運動會是學校里展示學生綜合素質的重要方式，它能夠提供展示個人才能和精神風貌的機會。接下來，請大家共同閱讀這些運動會總結范文，相信會對大家有所啟發。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇一
今天這個激動人心的時刻，我?！瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?，F將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位
為確保我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據活動內容安排，每周的值周領導負責監督協調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現以體育為手段，磨練學生意志品質，培養集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學校在以下幾個方面取得了優秀的成績和重大的突破。
一、參與學生面廣，學生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學和完善的長跑計劃，把全校的學生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創造條件，更好的實施冬季長跑活動。我們學校是一所地道的農村小學，學校的硬件條件和設施比較差，就我們學校的體育場地而言，我們學校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學生進行長跑活動場地相對比較受限。也不會因為低年級的小朋友跑步比較慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學生的生理特點。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學生的跑步量，促進學生良好習慣的養成。在學校里，我們每天都會按時組織學生進行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當中，我們對學生的指導是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統一指導下進行跑步練習；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節里，我們更希望學生在最安全的野外進行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強陽光體育，為了更大限度的激發陽光體育冬季長跑的帶動效應。
五、開展主題教育活動，增強學生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經歷的三個階段為主題，以班級為單位進行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領導集體經過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學習環境；在對中國歷經三年自然災害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當中，學生們從中體會到了國家要強大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發展為主題的班級活動中，學生們了解到，國家要越來越強大就得有創新和改革，我們的學習要有所進步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關鍵。
如果我們說長跑是一種健身運動的話，更應該稱為一種教育活動，通過我們學校的兩屆冬季長跑活動，全校學生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學生的的各方面行為習慣在我們學校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規范。
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進學校校風、學風更加健康地發展，馬川子小學在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：
一、領導重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內容。
二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。
現在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經驗、鞏固實效
成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的'繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
楊莊小學
賽也是如此。還有同學不理解，不同組的運動員成績一樣，為什么卻只有一個人進了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發展的目標，比起過去，我們生活在相對公平的環境中，未來將會更加公平，因為這會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰場上，勝利總是青睞有準備的人。
運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學
2015年12月26日星期六，由我校體育教學部主辦的冬季長跑活動在新校區足球場落下帷幕。
我們化學化工學院在這次比賽中，取得了團體和個人成績的雙豐收。團體榮獲全校第6名。這次比賽的參賽運動員較多，競爭異常激烈，但比賽有條不紊的進行，這都是比賽組織者精心策劃的結果。我們院能取得如此優異的成績與運動員的刻苦努力訓練是分不開的，這半個多月來我們的運動員每天堅持晚上9.30在足球場訓練，雖然寒風刺骨，但他們每天堅持訓練；雖然大汗淋漓，但從不言棄；雖然氣喘吁吁，但從不抱怨苦和累。他們為了集體的榮譽頑強拼搏，奮力爭先。功夫不負有心人，在全體運動員的努力下，我們取得了優異的成績，充分賽出了我們運動員的水平，更賽出了我們管科院的風格。
當然這次比賽取得如此優異的成績與組織者認真工作的態度也是分不開的，他們每天堅持認真組織運動員進行有效的訓練并對運動員進行思想上的鼓舞，每天他們來訓練場地來的最早走的最晚，為了我們院能取得好成績，他們更是付出了自己的努力。在比賽過程中，他們更是一絲不茍的組織運動員進行各項正常比賽，并對運動員的后勤工作提供了保障，才使運動會能夠圓滿的閉幕，并取得了優異成績。
煌！
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇二
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮。 同時把活動與加強學校體育課程建設、促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。根據學校的實際情況具體安排如下：
一、指導思想：
貫徹落實“美麗中國夢”的理念，引導學生參加冬季長跑，加強體育鍛煉，長大后成為建設祖國的棟梁。
二、活動主題：
陽光體育綠色公益跑。
三、參加對象
一至六年級全體學生（包括全體教師）
四、活動時間
2015年11月至2015年4月
五、組織領導
為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的成員如下：
組 長：張榮娟
副組長：黃淑君 劉偉 紀新亞
成 員：體育教師 各班班主任
六、活動內容：
1．活動起跑儀式
學生代表發言。最后校長鳴槍起跑。
2．校園長跑活動
大課間活動、課外體育活動組織學生開展長跑活動。
低年級學生每天跑600米，一年級長跑區域：籃球場；二年級長跑區域：前校園操場。
中、高年級學生每天跑800——1000米，長跑區域：圍繞校園甬道
七、落實措施
1．加強組織領導
要切實加強組織領導，領導小組，明確任務要求，落實工作責任，建立督促機制，確保冬季長跑活動在全校全面開展；要全面了解本校開展冬季長跑活動的情況，為學校開展冬季長跑活動想對策、解難題、辦實事。深入分析冬季長跑活動的難點問題，切實解決制約長跑活動開展的突出問題，不斷提高學生的體質健康水平。
2．制定活動方案
把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃，根據《第八屆陽光體育冬季長跑活動方案》（見附件）以及實際情況制定操作性強的活動方案，根據校園環境和地域特點設計好跑步路線，科學合理安排學生長跑時間，提高校園體育場地使用率。
校長要親自動員和號召學生參加長跑鍛煉，班主任、體育教師是學校長跑活動的重要組織者和推動者，要組織、指導并帶動學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化,使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織”。
3．提高活動成效
各班要做好每位學生每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程；要做好冬季長跑活動的宣傳、報道工作，營造良好的活動氛圍。
對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表
彰應記入學生成長記錄、素質報告書。
八、安全保障
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
九、注意事項
1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
4、要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。
5、在組織學生長跑活動時，班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。
十、保障措施
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監督崗來負責檢查（跟班監督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年
級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動獎杯的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十一、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停，在室內進行棋類運動。
注：各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
東方紅林業局第二小學藝體組
2015年11月21日
岡西小學“陽光體育冬季長跑”
活動方案
一、指導思想：
以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮。
二、工作目標：
磨練學生意志，培養鍛煉習慣，提高學生體質。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步 ！
四、活動時間：
2015年12月------2016年3月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內容和措施：
1、2015年11月底，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
（1）拉一條宣傳橫幅，內容為“岡西小學冬季長跑活動起跑儀式”。
（2）張校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
（3）學生代表宣誓講話。
（4）全體學生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。 活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學生在班主任的.帶領下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統計表，每周五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優勝班級的依據之一。
4、營造良好的輿-論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
6、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領導：
組 長：張加林 （負責冬季長跑的全面工作）
副組長：杜成明 楊志加 （制訂活動方案，組織好活動的開展）
組 員：各班班主任 （協調、確?；顒拥拈_展、檢查與評
比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學?；顒娱_展的情況。）
七、安全預案：
1、提高安全意識，保證學生安全。領導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。
班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。
體育組工作：負責具體的長跑組織工作，年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
政教處：隨時做好救護準備。
2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。
3、關心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
八、總結與表彰：
長跑活動結束后，學校將于2016年3月進行總結。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優秀學生獎、優秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。
冬季長跑優秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
冬季長跑優秀教師評選條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內學生整體長跑人均里程數、出勤率領先。
2015.11
岡西小學
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇三
2012年12月14日，在麻水小學操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領導的親自督導下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領導小組和個組員認真負責班主任老師宣傳到位，各班學生保證紀律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機盎然的景象。
推動學校學生體育活動的廣泛開展，豐富學生的校園體育文化活動，提高學生身體素質，達到健康第一的目的。
一是對同學們的身體素質的大檢查，教師了解到學生的具體情況，因材施教，有利于結合學生的特點培養他們，也為區中小學田徑運動會做準備。
二是對同學們意志品質的培養，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認輸的競爭精神，使他們從小就具有拼搏競爭意識，有為實現目標而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學身體素質比較差，個別同學意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實踐中發現問題，有利于教師在實踐中解決問題，在今后的教學中，教師要注重同學們能力的培養，注重他們意志品質的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學表現突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學學習。
在活動開展中我們還應該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵學生參與長跑運動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨練學生的'意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
我們的老師和同學已經全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結束，但相信本次活動對大家的影響將會持續下去，大家也會體會到健康的體質對無論現在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為健康幸福的生活打下了堅實的基礎。
體 育 部 冬 季 長 跑 總 結
2011年1月 資源學院 資源學院體育部
冬季長跑接力比賽總結
河北工程大學于2011年1月5日舉辦了河北工程大學冬季長跑接力比賽，在此次比賽中，我院獲得了男子第二名，女子第五名的成績。此次比賽中，我院運動員賽出風格賽出水平，充分發揚了資源人頑強拼搏的精神，獲得了優異的成績。回想整個比賽過程，雖然我們取得了一定成績，但是也出現了一些值得思考和改進的問題。
一．精心籌劃，積極準備
在我校公體部召開了有關冬季長跑接力比賽的會議之后，按照我院劉玉良書記及學工辦郝彬彬老師的要求，積極配合校公體部，我院體育部迅速尋找到在上屆運動會中在中長跑項目上取得良好成績的運動員，并在最短的時間內及時申報到校體育部，分別是男子：10屆的孫立聰、李彥杰、國雷、唐坤等；女子：齊闊、錢蓉蓉、陳彥平、陶紅等。由于是接力比賽，我們也進行了棒次的安排，以保證我院能夠取得良好的成績，同時也做好了充分的后勤工作，為隨時可能發生的意外做好了準備。
二．努力拼搏，賽出風格
展示了我們資源學院的風采。最終，在全體運動員的共同努力下，我院取得了男子第二名，女子第五名的好成績。
三．及時總結，發現不足
雖然我院在比賽中獲得的成績還算理想，但是比賽中也暴露出一定的問題。
1．對運動員的組織與培訓工作尚欠加強，運動員整體素質水平有待提高。
2．距離我們預定的女子項目取得前三的目標還有一定的距離，需要我們進一步努力。
賽后我們及時的進行了總結與反思，以便在以后的比賽中做的更好，更完美！
資源學院體育部
2011年1月12日
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇四
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。
下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
比賽分為六個組，男女生分開，五、六年級一組，三、四年級一組，一、二年級一組。隨著一聲槍響，比賽開始了，五六年級的大哥哥們沖了出去。他們在操場的場地上跑了一圈，接著跑向場外，繞了一大圈之后回來了，又在場地內跑了一圈。其中有一個大哥哥跑得特別快，把第二名落下有小半圈，他是我們學校的跑步大王。之后，是五六年級女生組的比賽，然后是三、四年男生組、女生組。
最后是我們一、二年級組的比賽。先是男生組的比賽，我們為他們加油，我們班的王力超得了這個組的第一名。我想，我也要使勁跑。比賽開始了，我被擠在旁邊，我就在外邊跑，拐彎之后我就開始猛跑，一下子超了幾個人，我跑得更來勁了，一直追到第四名的位置。慢慢地，我的勁也不足了，再想往前追也追不上了，我還回頭看看后面，后面還有那么多人呢。就這樣，我得了小組第四名，也是我們二(1)班女生的第一名。
本來，上體育課時，跑短跑我并不是特別快。但是，運動從來都是我喜歡的事，輪滑，爬山，打羽毛球是我常玩的事。也許，這也為我積攢了很多勁，我還能跑長跑的呀!這可是我以前從來不知道的。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇五
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
在人們日常生活中，長跑是對身體非常有益的體育項目，但是如果不掌握一些技巧，可能會讓身體處于極其疲憊的狀態，為此，北京青鳥健身教練周有勇告訴記者，長跑前一定要做好準備活動，跑步過程中掌握好呼吸是最關鍵的。
[百分網]長跑世界記錄
男子世界紀錄:
5000米 成績12:37.35 埃塞俄比亞 的運動名將貝克勒在2004年5月31日創造.
10000米 成績26:17.53 埃塞俄比亞的貝克勒在 2005.08.26 創造的.
10000米 成績26：20.31 1982.06.13 埃塞俄比亞、 2004.06.08 俄斯特拉法 創造.
女子世界紀錄:
5000米 成績? 14:24.53 德法爾 埃塞俄比亞 2006.6.31
10000米 成績29:31.78 王軍霞 中國 1993.09.08
[百分網]長跑前的熱身步驟
熱身步驟：
a.兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側踝關節
b.屈膝半蹲，足跟提起，反復練習3至5次，活動雙側膝關節
c.交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關節
d.前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
[百分網]長跑前的注意事項
跑前做簡單熱身操
有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由于跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。
長跑最好四步一呼吸
長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸系統。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
長跑剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，因此會出現腿沉、胸悶、氣喘等現象，特別是經常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。
長跑中如何掌握呼吸方法
正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。
[百分網]長跑的教學方法
一、 中長跑教學中學生呼吸所存在的問題
1、有意識地憋氣，然后喘粗氣練習
在中長跑教學中，我發現一些學生初練時，身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，并引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內的臟器受到壓迫，形成憋氣，然后喘粗氣跑步。從生理學角度來講，憋氣、喘粗氣會使胸內壓增大，阻礙靜脈血回流，使心輸出量減少。而且由于憋氣、喘粗氣，可反射性的使肌肉持續緊張，限制了組織間的交換，尤其是在氧代謝不足的情況下，更加劇了組織的缺氧，肌肉中的乳酸濃度快速提高，導致身體過早產生疲勞，影響了訓練的效果。另外，由于學生初練，很容易影響身體動作的規格以及動作的連貫性和奔跑速度。
2、步法與呼吸的節奏感差
在教學過程中，大部分學生在奔跑中呼吸與步子配合不起來，在練習時動作不協調，一堂訓練課下來，看上去十分吃力。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。這個動作就涉及到呼吸與步子之間的節奏是否一致，一些學生由于初學不夠熟練，節奏感較差，加上吸氣不深，呼氣不足，奔跑時就出現了吸氣快，動作慢，從而造成步子與呼吸不能協調一致，最終導致喘粗氣，失去了奔跑時的'節奏。
二、 中長跑教學中呼吸與步法配合的教學方法
1、簡單配合提前教
2、初練時強調呼吸自然
在進入中長跑練習的初始階段，應突出強調呼吸的自然就行。因為在剛開始練習時，由于學生還不熟練造成太在意呼吸與步子的配合，呼吸有些過于做作，導致動作僵硬，反而形成身體的不協調，呼吸不自然，上下難顧，這時根本談不上呼吸與步子的緊密配合或呼吸的柔和細長。所以在剛練習時應向學生強調呼吸自然，心靜體松，在這個基礎上再強調與步子的配合，就會起到更好的效果。
3、熟練階段應強調意識，突出呼吸與步法配合的教學
當學生逐步建立了完整、正確的技術概念，也已達到了中長跑的技術要求，即動作規范，呼吸與步子的配合協調、柔和，這時應強調呼吸的意識，突出呼吸與步子的緊密配合教學，達到象武俠小說中所說的“無招勝有招”的境界。在這個階段中，學生的跑姿輕松自然，呼吸順暢，中長跑的測試成績也有了突飛猛進地提高。而且“極點”出現的時間也越來越短，出現的“極點”反應也越來越校應該說中長跑成績的提高是不斷地克服“極點”來實現的，可見呼吸節奏的好壞對中長跑成績好壞起著致關重要的作用。
四、大眾健身跑的初始訓練方法
業余長跑選手訓練時，如果你還不能夠一次跑40分鐘以上，應該每周增加跑步距離或時間10%，保護自己不遭受運動損傷。只有能夠跑40分鐘以上之后，才要考慮提高速度的問題，通過間歇跑、變速跑等訓練提高速度。如果條件許可，最好能夠進行山坡跑。
總之，中長跑成績的提高，不容質疑呼吸與步法的緊密配合是關鍵的，但是還要與其它的手段相配合，包括科學的訓練手段、方法等，這樣才會起到好的效果。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇六
清晨，迎著冬日暖暖的朝陽，我們整隊來到校園操場，開始每天的長跑訓練。操場上的氣氛非常的活躍，各班的同學在老師的帶領下，繞著操場一圈又一圈地跑?；蛟S我們的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我們都能堅持到底。一步又一步，跑道豐收著我們的汗水和快樂。最可喜的是，冬季長跑的精神已經漸漸以多種面貌展現在我們溫暖的班集體中。我們懂得了團結互助，我們懂得了相互鼓勵、攜手共進，我們懂得了不怕苦不怕累、堅持就是勝利!
經過這次冬季長跑活動，同學們增強了對跑步的興趣，鍛煉了我們的耐力,增強了身體素質，練就了頑強拼搏和不畏艱險的精神。這一個月的汗水沒有白流!“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”，我們6班是“學生不怕跑步累，風霜雪雨只等閑”!身體和品質上的雙豐收，是這次活動的成果。
長跑鍛煉了我的'意志，強壯了我的身體，讓我體會到了快樂與健康。我希望用自己的實際行動來表達我的熱切祝福，我預祝世博會在上海舉辦圓滿成功!
時間過得真快，轉眼間，冬天就來臨了。伴隨著冬季的到來，冬季長跑無聲無息地開始了。
“叮鈴鈴”長跑鈴聲響了，我們以最快的速度沖下樓。開始了又一次的長跑。前面幾圈還好不怎么累，可到后來，就氣喘吁吁了。雖然，現在是冬天，天十分冷，得讓人直打哆嗦，可這么一跑，全身熱起來了，只感覺全身發熱，汗水不住地一滴一滴流下來，不一會兒，我的全身都濕透了。
慢慢的，我全身越來越重，兩只腳就有如掛了鉛似的，怎么也邁不動。此時我已經筋疲力盡了，只覺得全身一點兒力氣也使不出來，兩條腿似乎不是我的了，那樣機械，那樣麻木地擺動著。我心里暗暗地想著：“唉!要是這時候下起了他大雨，那該多好啊!那我們就不要跑步了，坐在教室里多輕松啊!唉!如果現在我的面前出現一瓶水，那該多好啊!我口實在太渴了，好像有一團火燒似的，如果有水，我一定要一引而盡。唉!如果我生病了，那該多好啊!可以像他們一樣，坐在旁邊悠閑自得地閑聊，太幸福了!唉!如果……”不過，我又安慰自己：“不!還是堅持一下吧!快到終點了!所以，一定要堅持下去!”
忽然，前面的同學停下來了，跑完了!我忽然發現，只要有“堅持”的心理，長跑也會顯得十分短?？磥?，堅持就是勝利!
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇七
我們已經有好幾年沒有開冬季運動會了，今天開了一次運動會，大家都非常開心，一來可以讓我們放松放松，二來可以增強我們的體質。
運動場上的比賽相項目很多，每一項比賽也都很激烈，但我覺得最精彩的還屬男子400米長跑。我們班的蘇航和錢泰霖參加了這項比賽。400米比賽分很多組。我們班的兩位運動健將分在不同的小組中。蘇航是第一小組的運動員，隨著發令員的一聲槍響，蘇航像箭一般沖了出去，他一直跑在第一位，把對手們遠遠地甩在了身后，我們班的五十幾雙眼睛目不轉睛地注視著他，為他搖旗吶喊：“加油！加油！離終點不遠了，加油??！沖刺??！”他果然不負眾望，第一名個沖過了終點，全班同學為他歡呼雀躍、奔走呼號，為他自豪。
接下來是錢泰霖所在小組比賽，與蘇航一樣，一開始錢泰霖就飛快地沖到隊伍的前面，可不知為什么，跑著跑著，他卻停了下來，后面的人很快地一個個超過了他。難道他以為那是終點？還是身體有什么不舒服？或是驕傲了？就在這時，只聽一位同學喊到：“終點還沒到！”，聽到這喊聲，他又迅速跑了起來，但由于剛才的短暫停頓，他只得了第三名，真是有點可惜，不過也不錯呀。
我們班參加男子400米長跑比賽的同學都都得了名次，我們不禁感到自豪。我們在恭喜這兩位“飛毛腿”的同時，也感謝他們為我們五（3）班爭得的集體榮譽。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇八
終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇九
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，切實提升當代學生的體育文化素養和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展，我校在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：
一、領導重視，部署周密
成立了以校長為組長的領導小組，負責組織協調全校學生陽光體育運動的開展。引導全校組織成立相應的組織協調機構，按照全鎮的統一部署，制定具體措施方案，組織本校學生陽光體育運動的實施。
二、加大宣傳，營造氛圍
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據文件的統一部署，結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。
1、是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試報告書制度，并把測試報告書作為學生成長記錄或學生素質報告書的重要內容。
2、是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。并每周開展陽光體育冬季長跑“優勝班級”“長跑活動”的評選活動.
3、是把開展陽光體育運動與課外體育活動相結合，結合實施學生素質拓展計劃，廣泛組織學生體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進活動的深入開展。
四、日積月累、持之以恒
學校體育組不僅重視校內開展“陽光長跑活動”，而且與家長聯系動員學生在節假日照常完成每天規定的跑量。做到“陽光長跑活動”日積月累、持之以恒，讓長跑活動對提高學生體質狀態及健康水平，產生有效作用。從2012年12月4日起至2015年4月中旬，我校五、六年級學生長跑情況匯總如下：要求五、六年級學生每天跑步的基數為1000米，到2011年4月中旬完成120公里的總路程。并且要求各班每天作好每生跑步的記錄，然后匯總。另外，還要求學生就冬季長跑活動寫好體驗和感受。目前，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。
五、積累經驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級積極寫好心得體會，上傳學校開展活動的圖片資料，引導學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”,對每一名學生來講,參加陽光體育活動,不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎,為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
水冶鎮麻水小學
2012年12月
2012年12月14日，在麻水小學操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領導的親自督導下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領導小組和個組員認真負責班主任老師宣傳到位，各班學生保證紀律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機盎然的景象。
推動學校學生體育活動的廣泛開展，豐富學生的校園體育文化活動，提高學生身體素質，達到健康第一的目的。
一是對同學們的身體素質的大檢查，教師了解到學生的具體情況，因材施教，有利于結合學生的特點培養他們，也為區中小學田徑運動會做準備。
二是對同學們意志品質的培養，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認輸的競爭精神，使他們從小就具有拼搏競爭意識，有為實現目標而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學身體素質比較差，個別同學意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實踐中發現問題，有利于教師在實踐中解決問題，在今后的教學中，教師要注重同學們能力的培養，注重他們意志品質的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學表現突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學學習。
在活動開展中我們還應該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵學生參與長跑運動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨練學生的意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
我們的老師和同學已經全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關節，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結束，但相信本次活動對大家的影響將會持續下去，大家也會體會到健康的體質對無論現在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為健康幸福的生活打下了堅實的基礎。
陽光體育
今天這個激動人心的時刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動勝利落下帷幕。現將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據活動內容安排，每周的值周領導負責監督協調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的'組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現以體育為手段，磨練學生意志品質，培養集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協調發展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學校在以下幾個方面取得了優秀的成績和重大的突破。
一、參與學生面廣，學生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學和完善的長跑計劃，把全校的學生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創造條件，更好的實施冬季長跑活動。我們學校是一所地道的農村小學，學校的硬件條件和設施比較差，就我們學校的體育場地而言，我們學校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學生進行長跑活動場地相對比較受限。也不會因為低年級的小朋友跑步比較慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學生的生理特點。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學生的跑步量，促進學生良好習慣的養成。在學校里，我們每天都會按時組織學生進行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當中，我們對學生的指導是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統一指導下進行跑步練習；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節里，我們更希望學生在最安全的野外進行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強陽光體育，為了更大限度的激發陽光體育冬季長跑的帶動效應。
五、開展主題教育活動，增強學生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經歷的三個階段為主題，以班級為單位進行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領導集體經過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學習環境；在對中國歷經三年自然災害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當中，學生們從中體會到了國家要強大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發展為主題的班級活動中，學生們了解到，國家要越來越強大就得有創新和改革，我們的學習要有所進步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關鍵。
如果我們說長跑是一種健身運動的話，更應該稱為一種教育活動，通過我們學校的兩屆冬季長跑活動，全校學生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學生的的各方面行為習慣在我們學校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規范。
為貫徹落實中央國務院關于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進學校校風、學風更加健康地發展，馬川子小學在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現將相關工作總結如下：
一、領導重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據結合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設備三落實，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動與《學生體質健康達準》測試相結合，按照有關要求建立《學生體質健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內容。
二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質量，養成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。
現在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、展現了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經驗、鞏固實效
成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
楊莊小學
賽也是如此。還有同學不理解，不同組的運動員成績一樣，為什么卻只有一個人進了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發展的目標，比起過去，我們生活在相對公平的環境中，未來將會更加公平，因為這會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰場上，勝利總是青睞有準備的人。
運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十
青蔥的草坪，浮動絨絨的淺綠。
紅火的太陽，蒸騰著燙人的氣息。
而你，將這樣光當作希望，
向前，去追逐太陽，
向前，去擁抱希望。
朦朧的笑臉，變得模糊不清。
斑駁的記憶，終于不再象棋。
而你，忘掉一切，
向前，向前，
是你，為我們勾畫出了一幅——青春的景象!
運動無限
雖然太陽沒有往日一樣的嬌熱，
草兒沒有往日的青綠。
但運動員火似的熱情依然高昂，
也許沒有勝利，
也許沒有歡呼，
但堅定的信念依然燃在我心中。
運動無限。
如歌的校園
當小號吹醒黎明，
校園揉著惺松的眼睛，
賽場上的吶喊聲聲，
如一多多美麗的蝴蝶，
輕輕碰落在花壇草尖上。
每天的賽事很精彩，
一只只雄鷹，
在碧空翱翔，
我們，
為你加油!
青春的歌
天空一樣是藍的，
草地一樣是綠的，
跑道一樣是紅的，
共同譜寫出了青春的歌。
同學們的血是紅的，
運動員的汗是咸的，
觀眾們的心是熱的，
共同譜寫出了青春的歌。
今天的汗水和淚水，
明天的成功與喜悅，
共同劃過天空，
構成了今天青春的歌。
我們……
我們是朝陽，充滿希望。我們是春天，散發芬芳。
我們熱愛生命，因為以后的路還很長。
我們熱愛運動，因為我們要通過運動散發活力。
我們比泉水還清，我們比猛虎更有力。
我們，我們……
留下了……
跑道上留下的是你們深深的足跡;
領獎臺上留下的是你們勝利的喜悅;
主席臺留下的是對你們期盼的眼神;
觀眾席上留下的是經久不息的掌聲。
留下的不只是這些，還有你們堅強的毅力，
拚搏的`精神，永不服輸的傲氣。
你們總是瀟灑的揮一揮手，
把所有的一切都灑在了這片充滿活力的競技場上。
秋頌
霧氣洋溢，果實圓熟的秋，
你和運動的我們成為友伴，
我們在這成熟的季節，在這歡樂的場地，
任發絲隨風輕飄，任青春隨風張揚。
晴空里，太陽更紅，更嬌了!
大地上，我們更滿，更足了!
運動員，拼搏，
為秋日筑一道亮麗的風景!
總有驚喜在等待
也許對某些傷心的失敗，
我們可以表示失望，
然而對還是空白的未來，
我們卻無權陷入困惑。
因為今天有的是心情和機會，
向遙遠的美麗發出邀請。
我相信總有驚喜在等待，
我們要為了迎接這個驚喜而不停的奔走。
人生感悟
這里沒有柔情，
只有體骨錚錚，
這里更不相信宿命，
我們只贊賞人應有一個飛翔的夢。
這里是賽場，
你們在此又一次啟航，
就像一切沒落意味著又一次復興，
你們用自己的行動向人們證明，
你們是最強的。
但執著從不會放棄，
風雨過后，終建彩紅，
飽經歷練之后，
才知道有種心情叫期待，
由種守候叫幸福。
起點之美
在紅與白相交織的起點
浮動著緊張的空氣
起點之美 在于魚翔淺底的靜默
起點之美 在于瞬間爆發的激情
跑道
你是一家巨大的鋼琴
運動員的腳步
將你的鍵兒奏響
失敗的時候
——他為你奏響勉勵的希望
勝利的時候他為你彈奏出輝煌
過去與未來
涼風，帶來了舒爽的金秋，捎走了炎炎烈日。
人們都在忙碌。
運動員們在涂抹過去，刷新未來;
非運動員在傳遞、投遞、在服務。
發令槍那繃緊的心弦;
秒表那公平的面龐;
運動員緊張的肌肉;
廣播員那高效的工作。
一切啟發我去崇敬未來。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十一
如同往年一樣，每當秋末時，一年一度的來臨了。
“下面進行的是男子、女子雙飛跳，請參加比賽的同學到檢錄處檢錄?！敝灰娢覀儼嗟膮①愡x手像離弦的箭一樣向操場奔去。余下的同學只能在教室里焦急的等待，個個躍躍欲試，時間“滴答滴答”感覺那么漫長，終于，他們回來了，看著那豆大的汗珠從他們的額頭上冒出來，想必競爭一定很激烈吧！終于，到我們的長繩比賽了，雖然我是個甩繩的，可我的心情卻比跳的人還要激動。我們排好了一條整齊的隊伍，個個精神抖擻，摩拳擦掌，沉著應戰。四周一片寧靜，連別人的呼吸聲都聽得見。“開始!”裁判的一聲呼喊把操場的寂靜打破了?！芭?！啪！啪！啪！”，繩子落地的聲音可真響??！每個人都在用盡全力得跳著，猶如一條長龍在飛舞，好像要把前幾個星期的努力發揮出來?？晌覀兡翘彀l揮不佳，雖然遠遠沒有訓練時跳得好，但我們不氣餒，經過不懈努力，我們跳了177個。我想，這就是“結果不重要，只注重過程”吧！
現在想起來，難道比賽時那種團結向上的精神不值得我們學習嗎？
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十二
今天，我們學校舉辦了一場難忘的。我們在比賽時很激動、也很興奮、很快樂。
一聲哨響，比賽開始了!首先比的是跳繩，這是一到二年級的比賽。選手們都在努力地跳，爭取得到第一名。有的女選手們在跳時繩子被發夾給卡住了;有的女選手們在跳時累地跳不動了;還有的男選手們在跳時斷了幾個。每一位選手都很累，但是他們還是堅持到最后。比賽結束了!選手們都精疲力盡，到邊上休息了。
又一次比賽開始了!這次比賽的內容是:踢毽子。是從我們四年級到六年級的`比賽，也可以說成是一個年級之間的戰爭。四年級比的是單踢，其他年級比的是盤踢。過了一會兒，踢毽子比賽結束了!再一次拔河比賽又開始了。我們的競爭都很激烈，每一個人都出盡了全力。同學們之間的競爭都結束了!
我把今天下午的冬季活動內容，都寫在了這篇作文上。我怎么能忘了這一天呢?
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十三
在2019年12月25日，星期五我們四五六快的度過了這一天，這一天沒有上課，沒有作業，只有運動會。
在運動會各式各樣的運動呈上現場，在當場我記得最清楚的就是跳繩，和拔河。
我先給你講一講跳繩吧！跳繩有5個男生和5個女生組成的跳繩隊。男生們一個一個懷著勝利的希望跳了四十幾個，而女生們一個個身懷絕技一口氣跳了65幾個我看著打分的老師給我們寫了總數107個，真是不可想象我們班得了第2名。
100米賽跑開始了口令老師打響了火藥槍，運動員們像飛奔的兔子一樣向前駛去。
接著驚破人心的時刻到了——馬上參加拔河比賽，我們的人數只有40人，和別的班比我們的又是良莠不齊。
我們班的同學眼，看大繩一寸一寸的被拉了過去，我們的同學，有的瞪著眼，也有的屏住呼吸，還有的繃著臉，“拉拉隊”的音量提高了，好像他們也在使出氣力。
最終我們輸了。
這么愉快的一天就這么過去了，今天一天都開心。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十四
老師告訴我們星期三學校要舉辦，當我得知這個消息后，小小的心充滿了歡樂。
星期三清晨，我早早地起了床，準備好后，興奮不已地來到了學校。
在上午九點整時，張校長宣布西郊中心校20xx年正式開始后，第一個進行的項目是50米比賽。比賽順序是6(3)班，6(2)班，6(1)班……啊!該我們班了，馬琪琪，謝玉潔，郭正，劉安寧邁著堅毅的步伐在賽場上奮力奔跑著，我們其他同學也在一旁吶喊助威：“5(2)班加油!5(2)班加油!”我們的加油聲伴著她們沖過了終點。
50米比賽完后，大隊部要公布成績了，我在心里默默的祈禱：5(2)班必勝!5(2)班必勝!”當我們聽到：5(2)班馬琪琪第一名，郭正第三名?！睍r，同學們歡蹦亂跳，勝利聲傳遍了整個校園。第二個進行的項目是陽光伙伴。又該我們班了，我的心怦怦直跳。雖然我們都很緊張，但是我們仍然自信十足。我們邁著整齊矯健的步伐，昂首挺胸地沖過了終點。于是，當我得知我們班只得了第二名時，我的心情從興奮跌到了難過。一直坐在椅子上悶悶不樂。下一個項目是陽光伙伴夾球跑。
當全班同學聽到我們班女生順利地拿到第一名時，同學們高興得手舞足蹈，歡呼聲響徹云霄。下午，仍激烈地進行著。最后一個項目是400米長跑。正在場上拼命奔跑著的是我們班的馬琪琪，王瑞雪，郭錦潤，姚俊屹，何萬春，楊運強。雖然他們都累得氣喘吁吁，但是他們為了全班的榮譽，堅持到了最后。
在這場全校同學把拼搏的'汗水揮灑在了賽場上，用團結的心贏得了比賽，用自信的力量擁抱了勝利的輝煌!
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十五
本周星期四、星期五，我們學校舉行了一年一次的。同學們懷著既緊張而又激動的心情早早地來到了學校。
運動的比賽項目可多了！有200蜜長跑；有50米短跑；有一分鐘踢毽子；有接力賽…..其中最精彩的就是接力賽了。
比賽開始了，運動場上頓時熱鬧起來，參賽隊員信心十足，做好了充分的準備?！邦A備，跑”只聽裁判的哨子一響，第一棒的男同學就像離弦的箭一樣奮力地向前奔去！接棒的同學也毫不示弱的向前沖去?！凹佑汀?.加油…….”同學們亮開嗓門大聲地喊了起來。運動們爭先恐后，你追我趕，別看肖慰個子小，但跑起來像猛虎下山一樣快，把其他運動員甩開了一大截，過了一會兒，輪到我了，我瞪大眼睛接過棒的同學迅速地撿起棒初中作文，撒開兩腿，使出渾身的勁，奮力向終點跑去。場外再一次響起了熱鬧的歡呼聲，我們班以微弱的優勢輸了這場比賽。頓時，同學們的.情緒如霜打的茄子——焉了，沮喪萬分。老師鼓勵我們，要調整好心態，參加其他項目，于是，同學們的激情被激活了，樹立了信心，精神飽滿地參加了其他項目的比賽。
這次運動會開得很成功。它不僅鍛煉了我們的身體，還增強了同學們的集體榮譽感和團隊精神。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十六
一年一度的冬季運動會在今天舉行了。一大早同學們就迫切地來到了學校準備。
沒過一會兒校長宣布：“xx年冬季運動會正式開始了！”全校一片沸騰。
第一個項目是五年級男子1500米比賽運動員站在自己的位置上等待著裁判員的發令。場外傳來一陣震耳欲聾的加油聲那聲音仿佛使大地都在搖晃。只聽“砰”的一聲運動員象離弦的箭一樣向前沖去。
“五二班加油！五二班加油！”同學們用盡全力吶喊。經過一段拉鋸戰五二班的李明和五三班的張強逐漸領先。他們你追我趕不相伯仲把其他選手遠遠地拋在了身后。
眼看著終點越來越近。忽然五三班的張強摔倒了。震耳欲聾的加油聲嘎然而止所有的人都搖頭嘆息：“沒希望了！可惜、可惜！”這時驚人的一幕出現了：遙遙領先的李明從前方折回把摔倒的張強攙扶起來。他們互相扶持以一種奇怪的姿勢前進著。這時后面的運動員追了上來陸續到達了終點。
落在后面的兩人絲毫沒有放棄他們慢慢地挪動腳步一點一點靠近了終點。此時場外響起了雷鳴般的掌聲久久不息。
李明沒有拿到第一名但在同學們心中他才是真正的第一名！
宣布運動會正式開幕。一向安靜的校園，一下子熱鬧起來：運動員們抱著“友誼第一，比賽第二”的精神，在賽場上賽出了水平，賽出了風格，爭做文明運動員。他們努力拼搏，不斷進取，超越自我，不僅鍛煉和展示了自己的身體素質、體能素質，還鍛煉了克服困難的意志品質和提升了思想人格。場外學生從他們身上學到的東西也不少，更讓人感動的是，每個學生都具有極強的班級榮譽感。場外加油聲激勵著各班的運動員。學校廣播一次次播著比賽進程和各班通訊員熱情洋溢的稿子。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十七
這一周，一年一度的召開了，這一周有一對好朋友絕交了，這一周，真是目不暇接啊。
快開始了。同學們摩拳擦掌，躍躍欲試。老師宣布宣布下樓選拔運動員。我參加了50米，但我在預賽中離第二名孫一權差了2分米，于是我就和50米失之交臂。啊，太遺憾了，就差一點兒。無奈之下，我不得不參加了800米。老師讓幾個報名參加800米的.同學先跑600米。我以第一名的成績通過測試，看來全班我是最棒啊。
結果，我摔了一個大跟頭。我心想:不得，我不能輸，我一定要盡量得到前三名。想到這，我忘了痛，用0.1秒的時間爬起來，繼續沖刺。最后，我得了第四名，真是終生遺憾啊，要是讓我知道誰絆了我，我非把他打成肉餅。
希望下次運動會快點來到，好讓我報仇雪恨。
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十八
一年一度的在同學們的歡呼聲中開始了！同學們迫不及待地奔向操場，心中滿是興奮與期待。簡短的開幕式后，精彩激烈的比賽開始了。
最振奮人心的就是1500米開始了，只聽“砰”的一聲，選手們都像一支離弦的箭一般沖了出去。我們班的呂瑩秋早已沖了出去，但班上的陳海霞卻不幸地在起跑時跌了一腳，我們大家都為她捏了一把汗。但是，陳海霞并沒有放棄，只見她不顧身上的塵土和傷口，痛苦但是勇敢地爬了起來。雖然她掉隊了，但是她不管自己的腳有多痛，還是堅持在奔跑。與此同時，我們班的呂瑩秋已經超過二班的'多少，領先第一。真是功夫不負有心人！她們倆一個取得第一名，另外一個第四名，我們大家都為她們喝彩！
輪到我上場了！站在跑道上，我緊張得嘴唇發干，連話也說不出來。這是我第一次參加800米長跑，對我來說是一個極大的挑戰！一聽到槍聲，我就以自己最快的速度向前方沖了出去。我暫時在起跑時領先，可是，當我跑到半圈時，雙腳好像被沙袋綁住了一樣，腳步逐漸慢了下來，汗水浸濕了我的衣服。這是，聽見我們班的同學們為我吶喊助威時，我體內的小宇宙“爆發”了，拼盡全力向前沖。終于到了最后半圈，我感覺自己全身都沒有了力氣，可我再次聽到老師和同學們在廣播里齊聲高喊著“思宇加油，思宇加油”，我仿佛匯集了老師和同學們的力量，心里默默地對自己要求“我一定要堅持下去，我一定要為班級拿第一！”我的步子開始加速。隨著同學們陣陣的加油聲，我終于到達了終點！大家跑過來扶我，問我累不累，要不要喝水。我差點哭了出來，不是因為累，而是因為同學們的真誠與關愛讓我深深地感動了。
通過這次運動會，我明白了一個道理：人生的道路就像是運動場，我們需要拼搏和勇氣，才能跨越勝利的終點線！
冬季長跑運動會（優秀19篇）篇十九
我校舉辦了一次——接力賽項目。
早上九點鐘左右，全校三年級至八年級的學生迅速來到了運動場。排好隊集合后，由學校馮主任主持了運動會開幕儀式，第一項是“升國旗、奏國歌、敬禮！”。隨著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我仿佛回到了一年前和兩年前的情景：我們班一次一次取得了成功，同學們一次又一次燦爛的笑容綻放在臉上。或許，那是一場夢！忽然，國歌聲停止了，我才緩過神來。最后，馮主任宣布年正式開始！”“哦人群頓時沸騰起來，同學們歡呼雀躍，差點把嗓子都喊啞了，把手都拍麻了，遠遠未把心中的喜悅和激動完全表達出來。
當我們李老師一一點名后，我們班的運動健兒們像箭一樣向跑道飛過去，好像“欲與天公試比高”。我不是本次比賽的主角，但我不由自主的與班上的吳奇蓮、張楊等許多同學組成了陣容較大的啦啦隊，為運動員吶喊助威！為集體出力添彩！隨著裁判員的一聲令下，運動員們跑了起來，一場激烈而緊張的比賽開始了。第一棒是何茹蓮，不知是她太緊張了，還是對手太厲害，頭一回就跑在了第三位，我們不禁為她捏了一把汗。緊接著，我們班上的“飛毛腿”谷宇翔、鄧承斌和譚欣同學陸續出場了，啦啦隊聲嘶力竭地吼道“五一五一，永遠第一！”喊聲響徹了運動場，像是給我們的運動員們注射了一股無盡的力量，隨著我們一浪一浪的加油聲，他們奮起直追，使出了全身氣力，但又沉著迎戰，做到不丟棒、不失誤，從第二棒傳到第三棒、再到第四棒---，從第三位追到第二位，一步一步縮小差距。約過半個小時，最后一位同學羅策恒上場了，看他那股勁頭和自信，好像給同學們暗示著“同學們，看我的！”接了棒，像箭一樣飛了出去，好像我們的眼睛還跟不上他的腳步，幾下就超過了第一位，迅速沖到了終點，并高高舉起了接力棒，我和同學們一下子就涌了過去，抱成一團，在那里歡呼，在那里慶祝，有的同學還留下了激動的淚水。
這時，我們的.李老師帶著滿臉的笑容走過來說：“同學們，體育比賽既是一場競技活動，又是一場團結、拼搏，沉著應戰的集體活動，你們辛苦了！”比賽結束了，我們班取得了第一名，但李老師的話還扎在我們的心里。