寫一篇優(yōu)秀作文需要多讀書、多積累知識，掌握一些實(shí)用的寫作技巧和方法。以下是幾篇被評為年度優(yōu)秀作文的佳作，它們分別從不同的角度和題材出發(fā)，給人以深刻的印象。
突破自己初三范文（20篇）篇一
李嘉誠說過：“雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命。”而人生亦是如此，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。如果我們能從內(nèi)打破，突破自己，就能夠獲得一種成長，一種新生。
眾所周知，蛹化蝶是一個艱難的過程。倘若有人好心幫助它們破蛹而出，蝶的翅膀就會皺縮在一起，難以打開。只有當(dāng)它們自己突破自己，懷著勇氣，忍痛擠過那窄窄的蛹道，翅膀才能夠支撐起它們飛行，而人亦是如此。如果我們沒有像它們那樣懷著勇氣，勇敢地邁出痛苦卻不得不承受的一步去突破自己，就不會有夠硬的翅膀支撐我們在天空中飛翔。因此，當(dāng)我們懷著勇氣去突破自己后，再遇見同樣的困難也將毫不畏懼。
從小失明失聰?shù)暮悺P勒是憑借其頑強(qiáng)的毅力才有了今天的成就。她在小的時候也曾拒絕過學(xué)習(xí)盲文，但她最終選擇接納自己并自學(xué)了更多的語言和其他知識，成功地突破了自己。突破自己必然是一個艱難的過程，一個盲人學(xué)習(xí)的過程必然比健全人辛苦，然而無數(shù)像海倫一樣活生生的例子正擺在我們的面前。因此我們要有堅(jiān)定自己的信念，秉持超人的毅力去完成一個個未知的挑戰(zhàn)，突破一道道難關(guān)，不斷突破自己，超越自己，用自己的雙手為自己撐起一片不一樣的天空。這樣當(dāng)我們回首時，才會矯首昂視道：“我無悔！”
魯班造鋸的時候最初無論如何也造不出理想的鋸子，直到有一天他被帶齒的的植物給劃傷了。看著手上的出血口，他陷入了深思。隨后，他創(chuàng)新地將這些齒融入了鋸子中，果不其然令鋒利的鋸子鋸開了木頭。他的思考，他的自我突破令世界上又多了一個有用的工具，因此世人感激他。我們突破自己時也需要不斷思考，從細(xì)微之處得到啟發(fā)，刻苦鉆研。但不僅僅是如此，我們固然要有一戰(zhàn)到底的毅力、入微的觀察、仔細(xì)的思考，但我們更應(yīng)該偶爾駐足思考方向是否正確。要知道，路走對了才能成功，倘若錯了，停下來就是進(jìn)步，若能往回走，那我們離成功也就不遠(yuǎn)了。
突破自己，仔細(xì)思考，讓自己離成功更近！
突破自己，讓自己獲得一種成長，一種新生！
突破自己初三范文（20篇）篇二
每個人心中都有一個極限，從未挑戰(zhàn)，怕的是沒有成功而失去信心，因此在心里永久關(guān)閉了沒有突破的那扇窗。但我不一樣，我偏要推開它看到外面精彩的世界。
還記得，就在今年暑假，爸爸媽媽也正好休假，就帶我去了水上樂園，我興奮不已，到了地兒，我迫不及待沖了過去！碰巧我看到了和我說笑，時而又很貼心的哥哥！快樂時光從這一刻開始了！
我們幾個就像好多年沒見的老友，聊的熱火朝天，走著走著，我看到了好多好玩兒的，可是人山人海，想玩幾個項(xiàng)目也都要排和龍一樣的隊(duì)。我和哥哥、老爸，老媽一起玩兒了漂流、大喇叭，滑梯，我最喜歡在水里玩海嘯，因?yàn)橛蟹N飛的感覺，讓我在水中無法自拔。我心里默默地暗喜著，想：不是都說很嚇人嗎？也不過如此啦，我的臉上不由自主地笑了。呼的一聲，哥哥的腿像是踩了兩個火輪向我飛奔而來，拉著我說：走，我發(fā)現(xiàn)了更好玩兒的，保你喜歡。啊，原來是蹦極的地方，看上去可真刺激，等我看得發(fā)愣的時候，哥哥對我說：干嘛呢！快來啊！是怕了嗎？我才不怕呢！我自信的說，接著毫不猶豫的走到了最高處。
向下望去如千尺，我強(qiáng)大的內(nèi)心慢慢的變得恐懼起來，我沒有露出一點(diǎn)兒破綻，于是我在心里一而樣，他臉上的表情都變了，多了些關(guān)心且擔(dān)心的神情。我意會到了，對他搖了搖頭說：沒事，放心吧。
快要起跳了，我忐忑不安的心雖然沒有好轉(zhuǎn)，但我相信自己一定可以，當(dāng)起跳那一瞬間我閉了眼，深呼一口氣，我的心怦怦的，就好像一只兔子蹦來蹦去，等我再次睜開眼時，就已經(jīng)在平底上了，哥哥也都在我旁邊了，我像個長不大的孩子，露出了快樂的笑容，我一直重復(fù)喊一句話：我成功了！我做到了！就這樣，多姿多彩的一天結(jié)束了。
這次新的嘗試，我并沒有后悔，反而讓我超越了自己，比以前更強(qiáng)大，因此也懂得了堅(jiān)持，現(xiàn)在的我又迫不及待的想去嘗試新的挑戰(zhàn)。
突破自己初三范文（20篇）篇三
為方便廣大患者及時康愈，請仔細(xì)閱讀本說明書并按說明服用本品或在“藥師”指導(dǎo)下使用。
成份：信心、勇氣、智慧、謙虛。輔料為平心靜氣和明確目標(biāo)。
性狀：本品為無色透明液體，味先苦而后微甜。
作用類別：本品為心理類非處方藥品。
功能主治：
本品主要用于處于自卑或不夠自信的人群，特別是對廣大青少年的自卑心理有特別療效；兼用于渴望成功，卻尚未成功的莘莘學(xué)子。
用法及用量：口服，一次一瓶，一日兩次（早晚各一次）。
禁忌：心術(shù)不正，想靠旁門邪道而成功者禁用。
用藥示例：
一、其貌丑不可睹的丑小鴨，原來自卑，孤苦伶仃地生活著，在每天服用本產(chǎn)品后，終于成為了一只美麗的白天鵝，過上了幸福生活。
二、在第28屆雅典奧運(yùn)會上，中國110米欄運(yùn)動員劉翔在長期服用本產(chǎn)品后，超越自身極限，突破自己，平了世界紀(jì)錄，勇奪金牌取得了令世人矚目的好成績。
注意事項(xiàng)：
一、服用本產(chǎn)品，一定要堅(jiān)持到底，要在具有吃苦耐勞精神的基礎(chǔ)上服用。
二、青少年應(yīng)在家長或老師的指導(dǎo)下服用本產(chǎn)品。
有效期：只要堅(jiān)持就是勝利，半途而廢者將前功盡棄。
生產(chǎn)企業(yè)：自信市勇敢縣助你成才廠。
聯(lián)系電話：5199761（我要久久去努力）如有問題請與生產(chǎn)企業(yè)直接聯(lián)系。
突破自己初三范文（20篇）篇四
我雖那么平凡，但我也會隨時帶來驚喜。
——題記。
我，怕坐u形盤；我，怕進(jìn)鬼屋；但，我今天與同學(xué)攜手創(chuàng)下難忘的畫面。
今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學(xué)的笑聲，來到了順德長鹿山莊。一進(jìn)山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學(xué)叫住了我，不然我還繼續(xù)摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長的帶領(lǐng)下，開路了。
我們逛到了一個u形盤游樂設(shè)施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來時會蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會動，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動了。開始我還受得了，可越到后來越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經(jīng)離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個設(shè)施安不安全？天吶，我這怎么就會飛出去了？……就在這時，游樂設(shè)施已經(jīng)把我轉(zhuǎn)到了最高點(diǎn)。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來。過了一會兒，圓盤停止了轉(zhuǎn)動。我發(fā)現(xiàn)自己還完好無損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現(xiàn)在的驚喜。原來也不過如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點(diǎn)也不害怕了。
吃過午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進(jìn)鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準(zhǔn)備，進(jìn)去了。我進(jìn)屋一看，原來是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經(jīng)看完了，結(jié)束了，可這才剛剛開始，我有點(diǎn)后悔了。我跟著朋友們繼續(xù)鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個人的胳膊，躊躇前進(jìn)著。手里拿著一瓶水，沒蓋蓋子，我被前面的人一退一進(jìn)的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發(fā)上。要是在平常，我早就氣得跳起來了，可現(xiàn)在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學(xué)的耳機(jī)，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂來。就這樣，我完成了這次的游覽。
走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因?yàn)槲彝黄屏俗晕遥?/p>
突破自己初三范文（20篇）篇五
記得有一句很有哲理的話：人生最大的敵人，不是別人而恰恰是你自己，你能打敗自己，就能戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的一切敵人！
我們的.敵人怎么會使我們自己呢！想一想，這其中有著意味深長的道理。有的同學(xué)遇到一點(diǎn)點(diǎn)很小的挫折，就把它無限地放大，以為自己力不能及，失敗乃是天意。有的以為自己天賦不足，能如此已是難能可貴了。自我滿足自我安慰自我墮落是我們許多人只停留在原地點(diǎn)上，左右環(huán)顧，踟躕不前！
如果我們能用更遠(yuǎn)一點(diǎn)的眼光剖析自己呢？面對失敗，我們應(yīng)該總結(jié)教訓(xùn)，我們因何而失敗。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，前進(jìn)的路途上即使再有風(fēng)雨，我們也能一樣從容！“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”，我們只有戰(zhàn)勝自己的畏懼與惰性，才能一步步走上成功的明天！
o;瞌睡蟲”又攻克了一道難題；你控制了買小食品的欲望把節(jié)省下來的錢買了你自己喜歡的一本書……這一點(diǎn)一滴的生活細(xì)節(jié)都是你戰(zhàn)勝了自己，向著更美好的未來在邁進(jìn)！
朋友們，同你自己的弱點(diǎn)作斗爭吧，突破自己，明天才能更美好！
突破自己初三范文（20篇）篇六
突破，意思是打破，如困難，限制等；突破，是做不敢做的，不愿意做的或沒做過的事情；突破，是破繭成蝶。
項(xiàng)羽在軍事上那般杰出，靠破釜沉舟那樣雄姿英發(fā)般的氣概，以少勝多，鞏固了自身地位，贏得了年少英雄的美名。可其在國家大事上的力不從心，使他最終落得了如此悲慘的結(jié)局。他一路燒殺搶掠，火燒阿房，坑殺秦兵，失了民心；其為了回家炫耀，失去軍心。如此沒有遠(yuǎn)見，怎能突破自己呢。
在那場小考試中的我，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，成績一落千丈，從十五名一直掉到二十二名。當(dāng)時的我引起了老師的注意，同時我的父母也十分的注重我的這次成績。當(dāng)他們聽到老師給我的建議時，便對我進(jìn)行了十分嚴(yán)格的管制，當(dāng)時他們沒收了我的手機(jī)，當(dāng)時的我就過上了與世隔絕的日子。我的心情十分的低落，我開始拿起書本并立下了我的目標(biāo)。
通過了近一個月的學(xué)習(xí)，我迎來了期中考試，這次考試是我看得最重要的一次考試，因?yàn)樗俏医o老師、給父母的一個交代，也是我對我這一個月與世隔絕的日子里的測評。當(dāng)進(jìn)入考場，我的心開始靜下來。一張一張的卷子交了上去，我的心情也變得越來越慌張。
當(dāng)成績發(fā)下來時，我拿到了694。25的分?jǐn)?shù)一躍進(jìn)入了班級的第13名。那是我在初中考得最好的一次，也是我最努力的一次，更是我突破自己的一次。
在無數(shù)次重疊中，也許，只有努力百倍，才能意識到一剎間的突破口，獲得最終的勝利。
突破自己初三范文（20篇）篇七
9月30日，星期五，晴空萬里，北京的初秋，讓人心曠神怡。
今天是個特別的日子——我第一次上臺講話!作為小志愿者聯(lián)盟的一員，我光榮的參加了“中國明星足球隊(duì)捐贈玉樹小學(xué)校足球服儀式”，并代表玉樹的小學(xué)生向中國明星足球隊(duì)宣讀了他們的感謝信。
我報名參與了宣讀感謝信的環(huán)節(jié)。提前幾天我就拿到了那封來自玉樹治多縣吉尕小學(xué)的感謝信。媽媽沒別的要求，只要求我聲音要大!當(dāng)然，這也是我一直難以突破的一個關(guān)口!
記得上次玉樹文化科技展時，我連上臺的勇氣都沒有!更別提講話了!最后勉強(qiáng)在媽媽的鼓勵下我才報名做了一名小解說員，為前來參觀的老師和同學(xué)們講解那些來自玉樹的生活用品和食品的功能等等，雖然集訓(xùn)過幾次了，內(nèi)容我也能背下來了，可真正面對那么多的人，我還是緊張的手足無措，前言不搭后語的……但我還是硬著頭皮一直堅(jiān)持到最后，盡管受到了叔叔阿姨們的表揚(yáng)，但我還是有點(diǎn)遺憾，為何自己就那么膽小呢??如果當(dāng)時再大點(diǎn)聲，讓來參展的同學(xué)們都能聽到多好啊!
這回，在家里，我練了好幾遍;在學(xué)校，又在大隊(duì)輔導(dǎo)員老師面前練過兩遍，感覺還不錯。可是輪到我上臺了，看到臺下那么多雙眼睛盯著自己，才發(fā)覺自己緊張的腿也抖，嘴也抖，心慌的不得了!!剛開始的幾句聲音盡然放不出來，好在我及時調(diào)整了下呼吸，讀到中間時聲音漸漸洪亮了起來，到最后終于沒有卡殼的順利的大聲的讀完了感謝信!我終于松了口氣，深深的對著我的老師和同學(xué)們鞠了一個躬。
下臺時，我看到了媽媽向我豎起了大拇指!
我想，下回我肯定能做的更好!
在成長的道路上，我又一次突破了自己!
突破自己初三范文（20篇）篇八
生日那天，為了給我慶祝姍姍來遲的生日，媽媽和爸爸決定帶我去洋人街，神秘的說要給我過一個值的懷念的生日。
經(jīng)過一路跋涉我們終于到了久違的洋人街，一眼望去到處都是我曾經(jīng)想玩卻不敢玩的各種游樂項(xiàng)目。我的心情愉快而激動，心想：“難不成爸媽說的意思就是今天要逼我去座大擺錘、水上椅子”？我不由得緊張了些。這時爸爸估計是看出了我的心思便說道：“過了今天你又長大了1歲了，應(yīng)該像哥哥一樣更聰明更強(qiáng)大了，敢不敢突破一下自己，去玩一番啊”？媽媽臉上露出一絲冷笑，我心里一下就不服氣了，我最怕被人瞧不起。于是說：“有什么不敢的，我玩給你們看看”！
首先，我們來到了大擺錘底下，我抬頭一看我的媽呀又高又大，頓時覺得剛才真是說了假話，怎么能不恐懼大擺錘呢？但是又不想讓爸媽看到我的不積極向上改變自己，只有硬著頭皮上了。
我壯著膽坐上了大擺錘的椅子，眼睛都不敢睜開。心想：“自己找事做、這下要完了”我的心砰砰直跳，大擺錘一開始運(yùn)動我就嚇的哇哇直叫。剛開始是緩慢的轉(zhuǎn)動，可后來越來越快，我感覺人都要被甩出椅子了，聲音都叫啞了。頭發(fā)被風(fēng)吹的亂糟糟的好難過。最后我半哭半笑的從上面走下來，爸媽見我紅紅的臉蛋一幅狼狽的樣子笑得好夸張。
之后，我又壯著膽子來到水上樂園，這次我要挑戰(zhàn)座水椅。排完隊(duì)坐上水椅后我居然不那么害怕了，這應(yīng)該是俗話說的破了膽就不怕了吧！可是一場玩下來弄得我很不舒服頭暈眼花的，覺得還是被自己的天真和愛面子騙了一樣。說實(shí)話水上樂園的挑戰(zhàn)把我可折騰夠了，但我最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，這樣一想我覺得這些冒險還是值得呀。
最后，爸媽提議去游泳放松一下，這可把我樂壞了，游泳可是我最喜歡的。我們換好泳衣“撲通、撲通”跳入水里歡快的游起來，頓時緩解了一身疲勞。
這算一次有意義的出行游玩，讓我覺得很充實(shí)很快樂。我勇敢的突破了心底的一些恐懼，大膽的去做了不敢做的事。我還真要好好的感謝爸媽想出這些花招幫助我成長。
突破自己初三范文（20篇）篇九
“砰！”一聲響亮的聲打破了沉寂，運(yùn)動員們像離弦之箭沖出起跑線，大步流星直沖向前。
作為800米跑步選手的我也毫不例外，雙眼緊盯前方，不斷地調(diào)整自己的速度和呼吸，試著用最適合自己的速度完成這場比賽。
但是，運(yùn)動會可是要拼速度的，我必須在感到舒適的同時追求最快的速度呢！我告訴自己，不能落隊(duì)，要保持領(lǐng)頭羊的位置，為自己也要為班級爭光。全校的老師和同學(xué)們正在為我們吶喊助威呢！
這樣想著，我腳下的步子不禁加快，步伐也似乎跨得更大了，許多人漸漸被我甩在了后面。可是作為每個班級代表的運(yùn)動健兒們也不甘示弱，她們步步緊逼、緊追不舍。每當(dāng)感覺有人靠我近了一點(diǎn)兒，我的心跳就要加速一下；每當(dāng)感覺我把其他人甩得更遠(yuǎn)，我的心就小小歡呼雀躍一下。我的心就在這800米的賽場上不停地轉(zhuǎn)換頻道，緊張的情緒緊緊包圍了我。
為了讓自己的心兒可以自由暢快的跳動，我選擇用自己最快的速度向前沖。這樣，我就不必再擔(dān)心是否有人馬上又要超越我。沒有人超越，我竟又忍不住回頭看其他運(yùn)動健兒們。這時，老師的教導(dǎo)似乎又在耳邊響起：回頭看不僅危險，還會降低速度。于是，我不再回頭看其他人，只用自己最好的速度沖向前。
忽然，有個影子從我面前閃過！我定睛一看：不對，是兩個影子！前面的兩個運(yùn)動健兒竟給了我前所未有的動力，我們在你追我趕中，不斷超越自己、突破自己，這是我800米跑步最暢快的一次。
時間在你追我趕的自我突破與互相突破中飛逝！最后100米的沖刺，我不再盯著任何人，而是緊盯終點(diǎn)線。我身后的運(yùn)動健兒們也開始發(fā)起最后的強(qiáng)攻，我似乎感覺到了身后母獅般追趕的健兒們！心中已然激起的斗志沒有片刻的退縮，一個聲音在心中回蕩：超越自己、突破自己！
當(dāng)我的雙腳實(shí)實(shí)在在踏上終點(diǎn)線的那一刻，我才發(fā)現(xiàn)這一場酣暢淋漓的你追我趕竟然讓我把后面的運(yùn)動健兒們落下了至少十幾二十幾秒呢！
這一次，因?yàn)閮?yōu)秀對手的出現(xiàn)，由于彼此酣暢淋漓的你追我趕，我不僅超越了自己，還打破了學(xué)校三年級800米校記錄。直到比賽結(jié)束，我的心兒還在怦怦跳個不停，不斷地給自己加油呢！
我相信，每一個人都有心兒怦亂跳的時候。讓我們把這不規(guī)則的而又快速的怦怦心跳轉(zhuǎn)變?yōu)樽约呵斑M(jìn)的動力，不斷突破自己！
突破自己初三范文（20篇）篇十
圈，一個釋義和圓相仿的圖形，無處不在。許多人看到圈這個字就會想到，圈代表的只是一個圖形，一個可大可小隨性的圓，一個與人交際的朋友圈。但是，你可能會忽略有一個隱形的圈一直覆蓋著你的生活——舒適圈。
當(dāng)你一個人處于一個狹小的空間里，給你一臺手機(jī)，一個可以叫外賣的電話，你是不是可以什么都不干。無聊的時候刷刷微信、微博，餓了點(diǎn)個外賣，困了趴著睡一會，吃喝玩樂無所不缺，你會不會覺得這個屬于自己一個人的空間很舒適？不錯，這就是舒適圈。在你的周圍，你熟悉一切，需要的東西什么也不缺，無憂無慮，無人干擾。此時一個人進(jìn)來，你就會特別緊張，原來輕松自在的感覺不見了，那個屬于你的小世界被打破了。
舉個例子吧，魯迅從小便在高墻大院里生活，錦衣玉食，他已經(jīng)習(xí)慣了生活中的點(diǎn)滴，對外面的世界會渴望嗎？閏土來了呢？帶來了外面的稀奇事物，他沒有接觸過，充滿了好奇，迫不及待地想要出去看一看。但同時，他也會因?yàn)閷ν饷婺吧氖澜缬幸唤z緊張和不安。
這個圈很有意思。一開始，你抵擋它進(jìn)入你的世界，因?yàn)槟懔?xí)慣了原來的這種日子，已經(jīng)有了依賴性，會自然而然地去抵抗。這個圈是一直存在在那里，你想掙脫卻又逃不掉，如果你放大它，無視它的存在，你就會被這個舒適圈牽著鼻子走，臣服于它；于是我們要想方設(shè)法地擺脫這個圈，也許擺脫的過程就是我們成長的過程。
怎么擺脫呢？最重要的，是我們需要一顆想要挑戰(zhàn)、探索的心，不斷地嘗試你沒有做過的事情。也許，在你厭惡的田野里有一只可愛的叫個不停的蟈蟈；也許，你不敢去的鬼屋有你寫作的素材；也許，你因?yàn)橛X得價錢太貴不愿去的遠(yuǎn)方有著別樣的風(fēng)光……瞧，慢慢的，只要你愿意嘗試，你的舒適圈就這樣擴(kuò)大了。相反，處于封閉的小環(huán)境中，每天機(jī)械地擰著發(fā)條過日子，你的創(chuàng)造力和闖勁便漸漸磨滅。
大人們經(jīng)常說，平平淡淡才是真，但他們，年輕的時候何嘗沒有風(fēng)風(fēng)火火闖九州的那個經(jīng)歷和過往。平平淡淡，不過是在經(jīng)歷人間滄桑后的感嘆罷了。
愿我們，不再固步自封，不斷去挑戰(zhàn)，去接受新事物，去突破自己的舒適圈。
突破自己初三范文（20篇）篇十一
小時候我胖嘟嘟的，很招人喜歡。可不愛運(yùn)動的我，身上的肥肉越來越多，身材也就成為了我的第一大煩惱。
暑假，為了把肥肉甩掉，我連絕食都試過了，還是沒有效果。爸爸看透了我的心思，鄭重地對我說：“跑步吧!”“不！”一想到體育課上跑得上氣不接下氣的痛苦感受，我直接回絕了。可為了減肥，還有什么辦法呢？最后只好答應(yīng)了爸爸。
跑步的第一天，我和爸爸來到體育館，當(dāng)一看見那么大的操場時，我就打起了退堂鼓。爸爸開始跑時，我也象征性地跑了幾步，可當(dāng)他不再盯著我的時候，我便放慢速度，從慢跑漸漸變成了散步。這種“愜意”并沒有持續(xù)幾分鐘，一聲怒斥從身后傳來：“成思齊！你在這晃什么晃？！”天哪！爸爸已經(jīng)跑了一圈追上我了。爸爸喊完，便不由分說地拉起我的胳膊，強(qiáng)迫我跟上他的節(jié)奏。我知道今天不跑也得跑了，便一步、兩步、三步……盡量讓自己跟上爸爸的腳步。爸爸見了，便放開了我，可我跑了半圈后，就喘得上氣不接下氣了，把爸爸教的調(diào)整呼吸的方法通通拋之腦后。兩腿似掛了千斤重的石頭，只好慢慢地挪動著步子。又跑完一圈的爸爸見我真的跑不動了，鼓勵說：“齊齊，這個時候你要能再堅(jiān)持一下，會有新的感受！加油，一定要突破自己！”“突破自己！”我二話沒說，為自己定了一個小目標(biāo)：一口氣跑半圈，然后便大步大步地跑了起來。
奇怪！堅(jiān)持了一會兒，我漸漸輕松起來，像有了新生命一樣，全身充滿了使不完的力量。這就是新的感受啊！在爸爸的建議下，我又跑了一會兒后才慢走起來。汗流浹背的我吹著微風(fēng)，第一次覺得跑步是一件多么舒服的事！
這次歷練讓我明白了，人生總會有無數(shù)的困難，可只要你去面對它并突破它，你就會成為那株傲放于風(fēng)沙中的仙人掌花！
突破自己初三范文（20篇）篇十二
在七年級的時候，我總感覺八年級遙不可及。誰知，時間飛逝，一晃又一年過去了，現(xiàn)在的我已經(jīng)離八年級的學(xué)習(xí)生活愈來愈近，愈來愈近。
回首七年級上學(xué)期，從小學(xué)時的天真到漸漸地成熟，漸漸地成長；七年級下學(xué)期，從上學(xué)期的茫然到漸漸地學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)豐富，漸漸地有所進(jìn)步。
既然成熟了，就告別兒時的天真稚氣，明白那打打鬧鬧帶著我童心隨著飛向空中的風(fēng)箏飛走了，再也不會回頭，去體會兒童時期前所未有的別樣快樂。
既然成長了，就應(yīng)該擁有自己的想法，不能夠一味地按照他人為你設(shè)計好的道路走，或許在此途中會找到自己真正想要走的路是怎樣的，是不會讓自己遺憾的。就像帕斯卡爾在《人是能夠思想的蘆葦》中告訴我們的：人只不過是一根葦草，是自然界最脆弱的東西，但是他是一根能夠思想的葦草，我們的全部尊嚴(yán)就在于思想。可見思想的重要性。成長意味著責(zé)任的加重，我們必然會遇見很多的挫折與困難，我堅(jiān)信“在哪里跌倒就在哪里爬起”，絕不會害怕與退縮，因?yàn)槲抑溃业募缟媳池?fù)著重重的責(zé)任。
既然學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)豐富了，就不應(yīng)停留在原有的基礎(chǔ)上，而是去深入地鉆研，要把一個個知識點(diǎn)學(xué)的知根知底。同時打好基礎(chǔ)也是至關(guān)重要的，不能一味地追求深度。就好比造房子，如果沒有地基，這房子必定造不起來。在學(xué)習(xí)中也應(yīng)有一套自己的學(xué)習(xí)符號，從而提高學(xué)習(xí)效率，自己要知道什么符號代表著什么意思，漸漸地形成自己較穩(wěn)定的一套學(xué)習(xí)符號，這套符號可以跟隨自己很長久。在復(fù)習(xí)時，這套符號可以幫助自己知道哪塊內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)，哪塊內(nèi)容可以一掃而過。
既然進(jìn)步了，就應(yīng)該更加努力自信，不能因自己進(jìn)步而驕傲，埋頭苦學(xué)，更應(yīng)該告訴自己過去的已經(jīng)過去，不能因曾經(jīng)的考試不令人滿意而導(dǎo)致現(xiàn)在的不自信。學(xué)習(xí)有所成績的最重要的一點(diǎn)在于敢于提問，這也是我欠缺的一點(diǎn)。現(xiàn)在我已經(jīng)規(guī)劃好了，課堂上如果我有什么疑問，可以寫在書本上，下課再問老師；作業(yè)中有什么不解的可以先嘗試自己解決，如果不行再詢問同學(xué)或者老師。我相信這樣堅(jiān)持下去一定會突破自己，超越自己。
八年級是極富轉(zhuǎn)折的一年，是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是我要加倍努力的一年。不管成功與否只要自己努力了，就不留遺憾，因?yàn)椴皇撬械呐Χ加谢貓蟮摹?/p>
突破自己初三范文（20篇）篇十三
春蠶不作繭化蛹，不破繭而出，就不能翩翩飛舞。人不積累能量，不在磨難中升華自己，就不能獲得人生的成功，實(shí)現(xiàn)生命潛在價值，作繭化蛹，積蓄力量。
“十年磨一劍”沒有長時間的積累，人就不能有好的素質(zhì)。
曾子，一個多么洪亮的名字。但他也曾是3歲小兒，也曾是愚魯少年。孔子曾經(jīng)說過“參也魯”。就是這么一個愚鈍的曾子，卻在孔子的三千弟子、七十二賢中脫穎而出，繼承了孔子的學(xué)說，他靠的是什么？他人嬉戲玩耍，求名逐利時，他在刻苦鉆研。因此，他比孔子其他弟子積蓄了的能量。這不僅僅彌補(bǔ)了他的缺陷，更使他素質(zhì)超群，因而具備了繼承孔子學(xué)說的基本條件。
同曾子一樣，我們雖然生活在嶄新的21世紀(jì)，也需要積累力量，這樣才能使我們自己具備基本的能力與素質(zhì)，以應(yīng)對人生，實(shí)現(xiàn)價值。
然而，僅僅積累能量是不夠的，正如禪宗中所講的法門一樣，人生也要有“漸修”，有“頓悟”。破繭而出，超越升華。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”。并非是說經(jīng)過打擊，受過磨難是擔(dān)當(dāng)大任的基礎(chǔ)，而是指獲得大成功需要那磨難打擊背后的升華。
俞伯牙苦學(xué)琴藝不成，并不是他手法不夠嫻熟，技藝不夠精湛，他其實(shí)已積蓄了很大的能量。他缺少的是一種頓悟，一種自我升華。于是他赤腳行走于海邊，腳指磨出了血，在苦痛至極時，他升華了超出了常人成就了琴藝的神話。經(jīng)過烏臺詩案，放逐天涯海角，謫居黃州赤壁，他終于頓悟了這人便是蘇東坡。
“一蓑煙雨任平生，”一代大家流芳千古。是精神的升華激發(fā)了人的潛能，激發(fā)出人的真正靈性。
我們積蓄力量，等待高考到來，我們充滿信心，堅(jiān)信破繭終有時。我們知道，人生需要積蓄力量。一旦時機(jī)成熟，就要突破超越，展現(xiàn)人生華彩。
突破自己初三范文（20篇）篇十四
突破自己是每個人一生中都應(yīng)該追求的目標(biāo)，只有在不斷地挑戰(zhàn)自我、克服自我，才能讓自己不斷地成長進(jìn)步。在這個豐富多彩的世界上，人們所面臨的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)也是各種各樣的，而如何突破自己，則是一個具有普遍意義和實(shí)踐價值的話題。在我的成長過程中，經(jīng)歷過種種的質(zhì)疑、挫折、困境和迷茫，也深刻體會到了突破自己所帶來的巨大收獲，本文將分享我的一些心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)自我的重要性。
挑戰(zhàn)自我是一種積極的行為，它能夠讓我們克服一些困難、增強(qiáng)自信、擴(kuò)大自我認(rèn)知、提高工作效率、豐富生活體驗(yàn)。挑戰(zhàn)的過程中，我們需要勇氣、毅力和智慧來應(yīng)對各種情況，而正是這些質(zhì)量的培養(yǎng)，更能讓我們在日后的人生道路上具備更強(qiáng)的競爭力。另外，突破自己也是人們實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展和社會進(jìn)步的重要手段，因?yàn)橹挥胁粩嗟靥魬?zhàn)和突破，我們才能夠拓展自己的思路和領(lǐng)域，為人類的進(jìn)步和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
突破自己并非只需要說說口號或者有些意氣用事的行動，而是需要一個規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)的過程。在我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中，突破自己大致可以分為三個步驟：明確目標(biāo)、制定計劃、全力以赴。首先，我們需要明確自己想要達(dá)成的目標(biāo)，不能過于追求可望而不可及的目標(biāo)，也不能太過懶散。然后在這個基礎(chǔ)上，我們需要制定出具體可行且有可度量性的計劃，需要充分考慮到自己的能力、時間、技能等因素，然后再細(xì)化到每一個具體的步驟和具體的時間節(jié)點(diǎn)。最后，我們需要集中力量，一心一意的全力以赴去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，一份耕耘，一份收獲。
第四段：突破自己的“那些事兒”
在我的生活中，有一些經(jīng)歷是我自認(rèn)為最能體現(xiàn)“突破自己”的。比如說：參加英語演講比賽、嘗試寫作、獨(dú)自旅行等等。其中最讓我印象深刻的就是寫作，那時候我還沒有寫作的經(jīng)驗(yàn)，每次想寫點(diǎn)什么，腦海里總是空白一片，碰到一個詞匯不會，就立馬卡住了。后來我就定了一個目標(biāo)，每天堅(jiān)持寫600字的作文，剛開始每天都是抱著一肚子慌張的心情，動筆時總是磨蹭半天的。但是，經(jīng)過了一個多月的努力，當(dāng)我看到自己一篇篇字跡清晰的作文時，內(nèi)心的驕傲和自信都是無法用語言來表達(dá)的。那種感覺是前所未有的美好和滿足，我深刻認(rèn)識到，突破自己是一條一定會有收獲的道路。
第五段：總結(jié)。
總之，每個人都應(yīng)該有一個“突破自己”的心態(tài)，有意識地去追求一個更加進(jìn)步和完美的自己。雖然突破自己并非易事，但只有不斷地挑戰(zhàn)和突破自己，才能夠讓自己走得更遠(yuǎn)，成為更加優(yōu)秀的人。在突破自己的過程中，我們需要做好規(guī)劃、全力以赴、積極應(yīng)對，磨礪自己，提升自己。因?yàn)闊o論是成功還是失敗，用心努力過才更值得自己去掌聲鼓勵，也更值得去感受到自己的成長和提升。
突破自己初三范文（20篇）篇十五
曾經(jīng)以為自己很強(qiáng)大，一直喜歡在孤獨(dú)中穿行，不讓自己的身心黏上任何的其它。覺得在一個人穿行的過程中孤獨(dú)又快樂，有時是一種別人無法想象的灑脫。一直覺得這樣的生活是自己需要的，覺得自己能面對生命中的所有。
不是自己不想去愛，覺得曾經(jīng)的一份傷痛，已經(jīng)沉甸甸的壓著自己那個久結(jié)不愈的傷疤。這個看起來已經(jīng)無痕的傷口，卻一直在無人的夜晚被自己那份孤獨(dú)的遐想所撕裂。多少次徘徊在孤獨(dú)的十字路口，不知道徘徊去往哪。人生自己也不知道下一站在哪，一直自己在自己的那份孤獨(dú)和自以為是里前行了很久。
人生有時一直喜歡用一種色系走下去，覺得那樣的色系是我所需要的和我所適合的。或許，看久了一種色系后，覺得這樣的人生未必是完整的。在很多的時候，人生的很多色系需要很多顏色來填補(bǔ)，在一路的走走看看中，覺得自己已經(jīng)錯過了那個多彩的世界。
很多時候，自己也會有困惑，這樣的人生是我想要的人生嗎?這樣的世界就是我想定位的世界嗎?多少次的徘徊，換來的還是清冷的孤獨(dú)。因?yàn)樽约阂恢睙o法敞開我那久閉不開的城門，覺得那樣才會給自己一個安全。一個一直缺乏安全感的人，怕一份再席卷來的愛情會帶走自己重創(chuàng)的所有對生活的信心。
沒有真正在黑暗里行走過的人，永遠(yuǎn)也不知道那份黑暗是多么的可怕。只有深陷過無助黑夜的人，才會明白這樣的夜漫漫無期，有時是給人很多的遐想和空間，但是更多的是一份清寂之中的空洞。人生無往不前，但是背負(fù)著太多的過往會被沉甸甸的壓死。
在暮色之中行走了很久之后，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心需要點(diǎn)溫暖和光亮。暮色雖為朦朧，但是有時讓人感到蒼茫。人生有時需要清寂，但是過多的那份清寂讓人會氣喘吁吁的，不知道該怎么向前了。有時一直想努力的甩掉很多不屬于自己的東西，但是一直會被牢牢地絆住前行的雙腳。
人生很多時候，最大的痛苦莫過于無法去突破自己。自己把自己緊緊地鎖在那個黑漆漆的世界里，就和外界所有的精彩失去了所有的聯(lián)系。這樣的生活是比較的無憂無擾，但是有時靜寂的讓人感到可怕。人有時不免是愛熱鬧的高級動物，所以很多時候就會讓這種孤獨(dú)包裹過緊，甚至?xí)霈F(xiàn)窒息的時候。
一直想自我突破的時候，怎么也突破不了。或許，人生不需要這么多的刻意，很多的刻意會讓人迷失很多，困惑很多。于是，就放棄了那份自我的掙扎，讓自己一路隨著自己的感覺行走。感覺到哪，自己就到哪。可是，很多時候感覺也會有誤的時候，所以自己一直在自己的困擾里迷失了所有。
有時，真的望著漆黑的夜空，想讓自己的靈魂出走出那片曾經(jīng)讓自己迷失的沙漠。可是，總是被自己那顆膽怯的心桎梏在自己的牢籠里，無法突破自我。很多時候，想走出那篇曾經(jīng)，發(fā)現(xiàn)自己的努力是徒勞。因?yàn)椋跓o形中會被自己拉回到黑幽幽的過往里。
因?yàn)榻?jīng)歷了很多的反反復(fù)復(fù)之后，自己再也不愿意在困頓里停留了。覺得這樣的現(xiàn)狀很讓人辛苦和無助，可是這樣的現(xiàn)狀又讓人無所適從。于是在一個個孤獨(dú)的長夜感嘆生命，再怎么感嘆也出走不了自己的靈魂禁地，那里緊鎖著很多的過往。
歲月的年輪帶著我們一路前行，在年輪的碾壓下，很多歲月已經(jīng)不再重復(fù)。我那顆渴望愛，但是又害怕愛的心，一直走不出自己的牢獄，一直把自己緊鎖在里邊。覺得這樣安全，覺得這樣快樂。有愛就會有痛，無愛就會歡了。
以為這樣的狀況不會改變，以為這樣的歲月會一往前行。不過，人生有時會出現(xiàn)轉(zhuǎn)角，在自己也想不到的時候，或許出現(xiàn)讓你生命雀躍的奇跡。
終于有一天，自己也不知道是真的被黑夜嚇怕了，還是真的需要內(nèi)心那份溫暖了，在燈火闌珊處看到了一點(diǎn)亮點(diǎn)。于是小心翼翼地靠近，想看看這份溫暖是否真的能暖到自己的內(nèi)心，帶著很多的抗拒，帶著很多的沉思，一路在隨著感覺前行。在所有的抗拒里，最后發(fā)現(xiàn)人生也是需要溫暖的，每個人的心靈都需要一個讓自己停留的港灣。燈火闌珊處的那點(diǎn)光亮，雖然不能明亮的徹底照亮我的心扉，但是還是能讓我很溫暖，讓我有一種久違的暖。
人很多時候都不是永遠(yuǎn)的清冷的，有時多份熱鬧也是人生的常態(tài)。燈火闌珊處，有著星星點(diǎn)點(diǎn)的光，這或許也是人生的一種詮釋。
突破自己初三范文（20篇）篇十六
職業(yè)發(fā)展過程中，每個人都會遇到一些瓶頸，我們平時總以為，是自己知識不夠、能力不足，或者缺乏機(jī)遇與合適的環(huán)境，這些都是原因，但是還有一些東西更重要，它們決定了你知識與能力的提升速度與高度，也決定了，遇到機(jī)會時，你能否抓住。
這就是你的自我認(rèn)識與個性，具體一點(diǎn)，就是你在面臨每一個具體情境時的應(yīng)對模式。
這里分享三個我自己的成長故事(都是近期發(fā)生的)：
第一個故事：面對壓力時，首先想到的，總是放棄。
早上(3月14日)不到6點(diǎn)半就醒了，感覺最近事情好多，壓力非常大，工作的事、寫作的事、錄音的事，就在想是不是有些事情可以不做算了，感覺壓力太大，有點(diǎn)受不了了。
也就在那一剎那，突然意識到一個問題，好像自己每次在壓力非常大、事情非常多的時候，首先想到的，就是把某些事情放棄，從來沒有想過怎么把事情重新安排一下，想辦法去應(yīng)對。
而且我一直以來有一個習(xí)慣，總是在開始的時候喜歡把事情規(guī)劃的很好、很全，想所有方面都同時開始做，結(jié)果做了一段時間之后，因?yàn)槊嫣珜挘虑樵絹碓蕉啵總€方面都得做，壓力越來越大，結(jié)果很多事情最后不了了之。
其實(shí)自己可以量力而為，開始的時候，一步步來，沒必要凡事規(guī)劃的那么全，也就不會在某個階段，把自己逼的那么緊，同時，即使在有壓力的時候，也應(yīng)該選擇有效的方法去應(yīng)對，而不是首先想到放棄。
想到這里，重新梳理了下最近的工作，瞬間感覺輕松多了，思路也清晰了很多，也改變了自己一直以來做計劃、應(yīng)對壓力的習(xí)慣。
第二個故事：一直沒賺到錢，是因?yàn)閺膩頉]真正想過要去賺錢。
我老婆經(jīng)常講一句話：“經(jīng)濟(jì)上要靠自己”，她每次這樣講的時候，我首先想到的，就是經(jīng)濟(jì)上沒有給她安全感，因?yàn)樗谖疫@里沒有得到經(jīng)濟(jì)上的安全感，所以覺得要靠自己。
也是今天(3月14日)早上，我突然想起這個事情，想起上周跟一個朋友吃飯，他請我?guī)退臋C(jī)構(gòu)錄一個微課，有點(diǎn)報酬，雖然不是很多，我沒有很明確的答應(yīng)，再想想，之前他也讓我去幫他講課，我也沒有去，我突然意識到，好像之前也有一些類似的賺錢的機(jī)會，自己沒有當(dāng)回事，再想想，好像自己從來沒有真正為了賺錢去爭取過任何機(jī)會。
原來，我潛意識里，從來沒有把賺錢當(dāng)回事，當(dāng)真正有賺錢的機(jī)會來時，我從來都沒有抓住。意識到這個問題之后，我馬上給朋友微信留言，看看還有沒有什么講課的機(jī)會，看來，得學(xué)會賺錢了。
第三個故事：因?yàn)榕涯婧秃ε拢偸窃谂懦庹嬲m合自己的東西。
年底的某一天，我突然意識到一個問題，我大學(xué)之后每一個選擇，都在潛意識的排斥真正適合自己的東西，而且每一次選擇之后都不能堅(jiān)持太久。
首先是考研，我最感興趣的是心理咨詢，大學(xué)母校有中國最好的人主主義心理學(xué)大師，我也非常欽佩他，考母校也相對容易，但是我卻選擇了四川大學(xué)，結(jié)果沒考上。
其次是考博，我對自己未來的研究方向定位是心理咨詢，也知道自己本科學(xué)校的博導(dǎo)非常適合自己的學(xué)習(xí)與研究風(fēng)格，但是卻報了考試方式相對傳統(tǒng)的人格心理學(xué)，結(jié)果也沒考上。
最后是畢業(yè)后找工作，到現(xiàn)在為止，四份工作，每一份都干的還不錯，但是總是沒有堅(jiān)持下去，做到一定程度之后，就換了，又重頭開始，走了很多彎路。
也就是那一天，我突然意識到，原來自己一直在潛意識的排斥真正適合自己的東西。
自我分析之后發(fā)現(xiàn)：原來自己一直在對權(quán)威的愛與恨、在表現(xiàn)的欲望與害怕之間掙扎。一方面，我非常叛逆，讀書的時候同學(xué)都覺得我非常有個性，敢于反抗學(xué)校制度和老師，另一方面，潛意識里，又非常害怕權(quán)威的否定，尤其是自己真正喜歡的權(quán)威，所以，考研與考博的時候，都沒有勇氣去選擇真正適合自己的導(dǎo)師。
畢業(yè)之后，因?yàn)楸M責(zé)與努力，在每一份工作中，都能表現(xiàn)不錯，但是真正到了可以有所承擔(dān)，需要面對責(zé)任與評價的時候，就選擇換了工作，甚至行業(yè)，也是因?yàn)樘ε屡u，任何一個崗位，到了一定的崗位，就需要承擔(dān)責(zé)任、面對批評(可能的批評)，因?yàn)槲覐男”慌u怕了，潛意識里總是在逃避可能會被批評的場景，所以每次到了有機(jī)會承擔(dān)的時候，就逃了，而自己的職業(yè)發(fā)展，也一直在一個較低的層次徘徊。
意識到以上問題的那一刻，我徹底釋然了，才真正發(fā)現(xiàn)，為什么自己一直在走彎路，也開始嘗試慢慢接納自己的害怕與恐懼，接納自己對權(quán)威的愛與恨，開始做真正適合自己、也真正喜歡的事，也因?yàn)榻蛹{了自己對評價的恐懼，也就可以長期堅(jiān)持下去，敢于承擔(dān)。這對于整個職業(yè)生涯來講，是一個革命性的成長。
以上每一次的反思與成長，都為我的職業(yè)生涯帶來了革命性的變化，這些成長，不是知識與能力的提升，而是面對具體情景時，自己一直以來的行為模式的變革，而且每一次的成長，都是持久的，深刻的。
我們在職業(yè)發(fā)展過程中面臨的大部分瓶頸，基本上都有深層的原因，從大的方面來講，是個性，從具體的層面上來講，就是我們面對具體場景時，一貫的行為模式。這也就是為什么，當(dāng)我們遇到瓶頸的時候，很難去突破，因?yàn)橛猩顚拥脑颍@些原因，要向內(nèi)探求，反思、成長，向外的尋求的越多，可能都只是徒勞。
那么，什么情況下，該反思自己的行為模式呢?
就是當(dāng)你總是在人際關(guān)系、賺錢、職業(yè)發(fā)展等方面遇到相似的問題時候，當(dāng)你總是在原地踏步，無法突破的時候，表現(xiàn)在職業(yè)發(fā)展方面，就是當(dāng)我們遇到職業(yè)發(fā)展瓶頸的時候。
遇到瓶頸無法突破，一般都是因?yàn)橛猩顚哟蔚脑颍瑢?dǎo)致我們在面對特定場景時，總是用無效的方式，而且很多時候，我們的應(yīng)對方式不僅沒有解決問題，還導(dǎo)致了更多問題，使的問題更難解決。
比如自卑，自卑的人本身對自己不自信，所以什么事情都不敢做，不敢做，就錯失了很多鍛煉的機(jī)會，能力得不到提升、崗位得不到提升，而別人都在進(jìn)步，自己始終在原地踏步，就越來越自卑了。
自我成長，就是要讓自卑者意識到，自己的自卑心理導(dǎo)致的惡性循環(huán)，導(dǎo)致自己在職業(yè)上的發(fā)展瓶頸，然后鼓起勇氣去突破，去爭取機(jī)會鍛煉，鍛煉的多了，能力提升了，崗位、待遇也就提升了。
如何自我分析、自我成長呢?
首先，始終對自己的行為保持覺察，意識到自己遇到瓶頸，反思自己一貫的行為模式，這是第一位的，如果你不覺得自己有問題，你也不可能想要去改變，也不可能有機(jī)會去改變。
其次，反思自己為什么會形成這樣的行為模式，比如依賴、被動、糾結(jié)、逃避、拖延等等，所以這些行為模式，在我們的成長過程中，都曾經(jīng)幫助過我們成長，但是現(xiàn)在，我們的成長環(huán)境改變了，我們長大了，這些行為模式也不再有效了，而且還限制了我們的成長，但是因?yàn)橐呀?jīng)形成習(xí)慣，就需要我們特別去反思、去分析，它自己不會自動改變。
最后，意識到行為模式及形成的原因后，制定相應(yīng)的行為計劃去改變。很多時候，意識到行為模式的存在及原因，就已經(jīng)改變了一大半，我們只需要些許的努力，就可以徹底改變。但也有些時候，有些習(xí)慣根深蒂固，需要持久的努力，但是堅(jiān)持總會有所收獲，而且往往是革命性的收獲。
突破自己初三范文（20篇）篇十七
1、如果你改變不了現(xiàn)實(shí)，那么你就得去學(xué)會改變自己。
2、如果你決定旅行，就別怕風(fēng)雨兼程。
3、一旦立下目標(biāo)，不達(dá)目標(biāo)絕不罷手，方可成功。
4、寧可辛苦一陣子，不要苦一輩子。
5、我不怕這世上那么多未知，只怕自己安于一無所知。
6、不為失敗找借口，只為成功找方法。
7、每個人都是自己命運(yùn)的主宰。
8、但行好事，莫問前程。
9、相信別人，放棄自己，這是許多人失敗人生的開始!
10、就算全世界都否定我，還有我自己相信我。
11、做自己的主人，應(yīng)該做命運(yùn)的主人，自己掌握命運(yùn)，不要由命運(yùn)來擺布自己。
12、不能強(qiáng)求，畢竟凡事靠自己。
13、現(xiàn)在的我不配喊累，因?yàn)槲乙粺o所有。
14、凡事靠自己，有難關(guān)盡量自己度!沒有人會雪中送碳!
15、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
16、在最艱難的時刻，更要相信自己手中握有最好的武器。
17、所有的勝利，與征服自我的勝利比起來，都是微不足道。
18、發(fā)生任何問題，先從自己身上找問題。因?yàn)楦淖冏约喝菀祝淖儎e人難。
19、無人理睬時，堅(jiān)定執(zhí)著。萬人羨慕時，心如止水。
20、在自己認(rèn)為最適合的事情上面去求發(fā)展，就自然會有成功的一天。
21、種子牢記著雨滴獻(xiàn)身的叮囑，增強(qiáng)了冒尖的勇氣。
22、改變自己會痛苦，但不改變自己會吃苦。
23、只有心甘情愿地堅(jiān)持正確的東西，才能從中得到不可言喻的安樂。
24、成為自己的太陽，無需憑借誰的光。
25、只要努力，就能做獨(dú)一無二平凡可貴的自己。
26、只有相信自已，才能讓別人肯定的相信你。
突破自己初三范文（20篇）篇十八
加拿大蒙特利爾大學(xué)的心理學(xué)家證明,下一代的個性形成,比起遺傳素質(zhì)來，更多地取決于母親的品行。這是他們經(jīng)過多次對老鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)而得出的結(jié)論。經(jīng)查明，老鼠性格的形成決定于在出生后最初的日子里母鼠對它的態(tài)度。實(shí)驗(yàn)無可爭辯地證明，更多地得到媽媽呵護(hù)(舔舐和喂養(yǎng))的幼鼠，能成長為最勇敢的老鼠。
為了得到科學(xué)上令人信服的證明，心理學(xué)家們對幾代的老鼠的發(fā)展情況進(jìn)行觀察。他們發(fā)現(xiàn)，即便是養(yǎng)母，如果關(guān)懷備至地養(yǎng)育幼鼠，幼鼠長大以后適應(yīng)環(huán)境的能力也要比由親生母親撫育但缺乏愛撫下成長的幼鼠要更好些。
心理學(xué)家米舍利·米尼這樣說“勇敢，這種品質(zhì)不是先天的基因賦予的，而是后天，來自母親的愛撫。大自然是公平的，不僅對于老鼠，對于人類也是如此。”
突破自己初三范文（20篇）篇十九
這個寒假我要做一個大膽的嘗試——畫墻繪。我想嘗試一種新鮮事物，更想讓自己有一種突破。
第一天，我花了很長世間打底稿。在墻上畫畫完全不能和在紙上畫畫相提并論。在墻上作畫時，常常是畫了上面，看不見下面。畫到最高點(diǎn)時，我還得爬上高高的梯子；畫到下面，上面又得修改。底稿是一幅墻繪的基礎(chǔ)，因此我修改得非常認(rèn)真。
好不容易艱難地完成了底稿，就是讓人擔(dān)憂的調(diào)色了。為了不掉色，媽媽在網(wǎng)上買了一種叫“丙烯”的顏料，這時兌顏料可就不能簡單的用水來調(diào)了，要用一種專門配合丙烯的調(diào)和液。這種調(diào)和液，我聽都沒有聽說過，更別談用了，我只得一遍又一遍的嘗試著。
上色時，我又遇到了難題。上淺下深的顏色，在紙上上色的時候，就按上淺下深地圖上就好了。紙吸水，兩種顏色的交界處多涂幾次顏色就過渡得非常好了。可是墻是不吸水的啊！我就得每種顏色都配出來，再一層一層地往下，往深的地方涂。還有一點(diǎn)更要注意!我家的墻面帶一點(diǎn)點(diǎn)的綠色，因此在調(diào)色板上調(diào)出的顏色和涂在墻上的又不完全一樣，更糟糕的是，墻上涂上色后，不能反復(fù)修改，因?yàn)閴ι嫌幸粚悠ぃ伭蠒阉轁q，泡漲了皮就會掉，不僅顏色更不好上，還會在墻上留下一個小坑。之前所有的努力都付之東流了。
我就這么一直小心翼翼，艱難地畫著。上到梯子最高點(diǎn)的時候，梯子搖搖晃晃的。我站在上面心跟著顫顫的，手這在不停地抖著，畫筆也掉過幾次，我還要反反復(fù)復(fù)地一會下來調(diào)色，一會上去上色。好幾次我都累得不想畫了，坐在地上唉聲嘆氣，心想著：早知道這么麻煩，我就不做這個了，別人都在開心地放假，玩耍，只有我在自討苦吃，還占用我這么多天的時間。這真不知道是為了什么！但最后我還是咬咬牙，堅(jiān)持完成了。雖然整個過程充滿了困難，埋怨，但看著最后出來的效果，我覺得一切都是值得的！
突破自己初三范文（20篇）篇二十
我有一個很大的弱點(diǎn)，那就是恐高。不知從什么時候開始，我有點(diǎn)兒畏懼高度。小學(xué)時，隨著年紀(jì)的增長，樓層也越高，從走廊往下看，唯一不變的是那種眩暈感，讓人有一種莫名的恐慌，最夸張的，莫過于下樓時都懼怕幾個階梯的高度，心跳得很快，只能慢慢走下樓梯，到了平地后，那種緊張感久久不能散去。直到那次，被兩個姐姐拉著加入了坐過山車的隊(duì)伍。
望著過山車的運(yùn)動軌跡，聽著上面?zhèn)鱽淼腵一聲聲哀嚎，心里一緊，腿腳已漸漸發(fā)軟，一時的恐懼布滿了全身，想退縮，想放棄，但姐姐們的鼓勵以及充滿歡笑的交談，讓我漸漸放松下來。隊(duì)伍前面的人越來越少，馬上就到我們了，原本稍微緩解了一點(diǎn)的緊張氣氛又恢復(fù)到了原樣，看著姐姐們毫不畏懼的神情，我只得在心中默念：沒事的，一下子就好了，閉著眼睛就什么關(guān)系都沒有了，放輕松，深呼吸。
到了我們這組，我踏上階梯的腳步都十分沉重，我知道，這已經(jīng)無法挽回了，只好硬著頭皮逼自己坐上座位，像個脫線木偶般呆坐在座位上，“3、2、1、出發(fā)”，工作人員的倒數(shù)已經(jīng)結(jié)束，過山車已開始慢慢移動，我握緊了扶手，手心冒出的汗已浸濕了扶手，到了一個點(diǎn)，過山車突然停了下來，還沒等我反應(yīng)過來，過山車馬上就開始了加速，我自覺地緊閉眼睛，抓緊扶手，低著頭，開啟了靜音模式，不喊，不叫，好像將自己封閉在了一個只有自己存在的空間當(dāng)中，繼續(xù)感覺到過山車劇烈運(yùn)動，體驗(yàn)著天旋地轉(zhuǎn)的感覺。只感覺自己突然轉(zhuǎn)了一個360°的圈，好像要被甩出去了似的，過山車又恢復(fù)了原速，我剛準(zhǔn)備睜開眼，但過山車又突然加速，又讓我轉(zhuǎn)了幾個大圈，腦子里好像有一瞬間的充血，卻又因?yàn)檫^山車的加速運(yùn)動而來不及反應(yīng)。
終于，過山車結(jié)束了，慢慢地回去時，腦海中一片空白，只充斥著恐怖的感覺，眼睛不經(jīng)意的瞟向旁邊的景物，迎面而來的是一陣眩暈，整個人呆滯的坐在椅子上，久久不能回神。
走下樓梯，雙腳是顫抖的，但卻又有點(diǎn)欣喜，我做到了，給自己了一次突破的機(jī)會，這個嘗試，我成功了，這種恐怖的感覺使我久久不能忘懷，雖然過程很狼狽，并且對恐高癥沒有任何緩解，但至少經(jīng)歷過，與那刻骨銘心的恐懼有過一次的交鋒。