國旗是一個國家的歷史記憶，讓人們銘記國家的過去和奮斗的歷程。作為“國旗下”的子民，我們時刻銘記著自己的使命和責任，用奮斗書寫著對祖國的真摯情感。
友善的國旗下講話（通用16篇）篇一
老師們、同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是《公民道德建設——友善》。
“友善”是人類最美好的品質之一，是個人在社會中建立友誼，全面發展的重要條件，其內涵主要包括心胸開闊、嚴于律己、寬以待人、互諒互讓、扶危濟困、助人為樂、見義勇為。
一個友善的人際共處群體，容易使人形成積極的人生態度，能使人在碰到挫折和困難的時候，保持積極向上的心境，并得到他人的幫助。友善的人際共處關系可以營造一個和諧、信任、友愛、團結、理解、互相關心的氛圍。在這種氛圍中，人們可以通過交流達到互相理解，人們的精神情操，心理環境就會得到凈化，理想境界就會得到升華。相反，不友善的人際共處卻使人產生猜疑、嫉妒、冷漠，造成苦悶、困惑、孤寂和萎靡不振的精神狀態，影響了學習和團結，影響了人生的幸福和快樂。
“友善”必須努力做到：
1.以和為貴。常言道“家和萬事興”“遠親不如近鄰”“學友親三代”。和氣的話語，和善的面孔，和藹的態度，能營造一種和諧的學習，工作氣氛，老師和學生生活都會感到溫暖，感到親切，信心倍增，從而為一定的目標共同努力。
2.真誠守信。在人際交往中，必須做到說話算話，言行一致，遵守諾言，對沒有把握的事說說要留有余地，一旦答應他人的事，應想方設法，盡量努力去完成，要善始善終，萬一因情況變化或其他原因不能完成，亦應如實說明，求得對方的諒解。切不可信口開河，總說大話不辦實事或說話辦事虎頭蛇尾，不了了之，那樣會傷害自己的形象，失去別人的信任，又傷了朋友之間的和氣。
3.理解和尊重。在人際交往中，應學會尊重別人，做到為人謙虛有禮，平等待人。切不可驕傲自大，看不起別人，在他們面前總是盛氣凌人，擺出高人一等的架勢，也不可為人粗魯，出言不遜，不知道尊重別人的.感情、諷刺人、挖苦人，背后議論人，揭人家的短處。我們要以尊重別人去換取別人尊重自己，與他人友好相處，其樂無窮。
4.寬容豁達。我們小學生應該要有寬宏大膽，心胸寬廣的氣質，提高自己的思想品德修養，正確地對待自己和別人，表揚和批評，成功和失敗，千萬不要在一些小事上斤斤計較。在與同學相處過程中，要容忍別人的缺點和過失，要虛心聽取別人的意見，尤其是對自己的批評意見。
總之，我們要善待親人，善待鄰里，善待同學，善待朋友，善待弱群體，善待大自然，在友善和諧的環境中共同發展，共同創造美好的明天。
友善的國旗下講話（通用16篇）篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下演講的題目是：友善，快樂了自己，溫暖了他人。
荀子在《榮辱》一書中曾說過：“與人善言，暖于布帛;傷人以言，深于矛戟。”孟子曰：“與人為善，善莫大焉”。佛家也勸導世人“諸惡莫作，眾善奉行”。待人友善一直是中華傳統美德，它是一種人生態度，友善的人人生充滿陽光，因為他的友善，不但會給別人帶來快樂，自己也會面朝大海，春暖花開。世間萬物，蕓蕓眾生，一切美之中皆有善，也正因友善，我們快樂了自己，溫暖了他人。
那么，如何做到與人友善呢?
做一個友善的人，就需常帶微笑。微笑是最好的交流語言，與別人打招呼微微一笑，給別人帶來麻煩赫然一笑，對于別人的過錯釋然笑笑，對他人微笑，也對自己微笑。
做一個友善的人，就當保持一份冷靜。不要遇到糾紛，就動輒睚眥必報或者拳腳相向，而要學會深呼吸，給自己留幾秒鐘冷靜自己的情緒，理性地分析，該堅持的堅持，該寬容的寬容，該道歉的道歉，以理服人，便是人生最大的智慧。
做一個友善的人，要懂得給予。送人玫瑰，手留余香。懂得給予，而不只會索取回報，會讓那份友善溫暖他人，也溫暖自己。
做一個友善的人，要修身養性，讓自己心中時刻保有一份善念，知足且懂得感恩。做個友善的人，要有自己的立場，讓愛國、愛人、愛己成為人生的信仰。
做一個友善的人，不論貧窮或富貴，不論權重或位卑，不論學識高深或學問疏淺，不論是孩子還是老人，每個人都可以，也應該做到。
我的講話結束了，謝謝大家。
友善的國旗下講話（通用16篇）篇三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《友善待人，和睦相處》。大家都知道，《三字經》第一句就是“人之初、性本善”。友善包容禮讓是中華民族的傳統美德。古人不僅留下許多膾炙(kuaizhi)人口的諍言，而且流傳下來許多佳話。
在這里，我要向大家講一個“六尺巷”的故事，這個故事就發生在我的老家安徽省桐城縣。據記載，清代康熙年間，安徽桐城人張英中了進士，后來當了宰相。有一天，張英收到家信，說老家人為了爭三尺寬的宅基地，與鄰居發生糾紛，要他利用職權疏通關系，打贏這場官司。張英看信后坦然一笑，揮筆寫了一封信，并附詩一首：千里修書只為墻，讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。桐城老家人收到信后，立即主動把墻往后退了三尺。鄰居吳家見此情景，深感慚愧，也馬上把墻后退三尺。這樣，張吳兩家各退三尺，加起來就是六尺，兩家的巷子成了有名的“六尺巷”。這個化干戈為玉帛的故事流傳至今。
有句歌詞唱得好：“只要人人獻出一點愛，這個世界將變成美好的人間。”友善是人際交往中必須具備的道德規范，如果我們每個人都能“友善待人，和睦相處”，那我們的生活、我們的心靈都會充滿陽光，我們的校園就會更加溫馨、幸福、充滿陽光，我們就會健康、快樂的成長。
我們要有顆真誠的心。尊重老師，團結同學，待人真誠，不能欺負和侮辱同學，不做那些只圖自己快樂、而給別人帶來痛苦的事情。不說一些不利于團結的話，更不能在背后說別人的壞話。
我們要有顆寬容的心。俗話說，牙齒和舌頭也會打架。我們從不同地方聚到一起，生活在一起，產生點摩擦是正常的，但是矛盾發生后，要學會忍耐、包容、體諒他人，俗話說“退一步海闊天空”，不能斤斤計較，要相互謙讓，主動化解矛盾。
我們要有顆善良的心。我們每個人都會可能遇到不如意、不順心的事，都會遇到困難和問題，我們要相互支持、相互幫助，取長補短，共同提高。有時一個善意的微笑，一句溫暖的話語，一個鼓勵的手勢，也許就能給人帶來寬慰和釋懷。
“明天你是否會想起，昨天你寫的日記;明天你是否還惦記，曾經最愛哭的你。老師們都已想不起，猜不出問題的你;我也是偶然翻相片，才想起同桌的你……”一首《同桌的你》，唱出了同學之間的美好記憶，也唱出了同窗的深厚情誼。同學們，相聚就是緣分。我們的友誼就像一棵種子，需要用真誠和寬容來“播種”，用平等與尊重來“護理”，用信任與奉獻來“澆灌”，她會慢慢長高長大，把這個校園裝扮得更加美麗、更加和諧、更加迷人!
我的演講完了，謝謝大家!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇四
大家好：
今天我講話的主題是“友善待人”。
曾經讀過這樣一則故事：一個少年在企圖行竊時，被躺在病床上的一位女孩發現。女孩并沒有報警，而是裝作并不知道他是小偷，熱情地邀請他與自己聊天。他們聊得挺開心。少年臨走前，女孩用自己的小提琴為他拉了一首曲子，然后又把琴送給了少年。后來，當少年再去找女孩時，女孩因患骨癌已離開了人世，在她青色的墓碑上鐫刻著“把友善奉獻給這個世界，所以我快樂”。少年從此變了樣，小女孩的友善和愛心，讓他重新樹立了自信，，心中燃起了走出逆境的熊熊烈火!最終，昔日的少年成材了，在世界第一流的悉尼大劇院，他深情地拉起了悠揚的曲調——把它獻給那位女孩。
聽完這個故事，我在想：一次友善的交談，一首優美的曲子，就這樣改變了一個人的人生!這不就是一種友善的力量嗎?而且，力量如此之大。
友善是什么?友善，在現代漢語詞典中解釋為：友愛和睦，相與友善。還有人說：友善是一瓢紛灑在春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心靈的滋潤;友善是一汩流淌在夏夜的清泉，使燥熱不寐的人領略詩般的恬靜;友善是一把撐起在雨夜的小傘，使漂泊異鄉的人得到親情的庇佑。而在我看來，友善不僅僅是一種態度，更是一種學問，其實，友善地對待事物是需要方法的。
那么在我們學習生活的校園大家庭中，應該怎樣爭當"友善"的使者呢?
首先，同學之間要相互信任，和睦相處。要善于發現別人的長處，能聽取別人的合理建議，發現自己的意見與別人不同時，不要固執己見，強詞奪理，要做到以理服人。不能譏笑和戲弄那些有生理缺陷的同學，不做那些只圖自己快樂，而給別人帶來痛苦的事。不傳播一些不利于團結的話。同學之間遇到矛盾要坦誠相待，主動化解。生活中難免會出現一些不愉快的事情，遇到矛盾，要首先從自己身上找原因，不能一味強調自己的理由，指責別人，更不能拔拳相向，動手打人。
另外，同學們要學會樂于助人，關心他人，要設身處地地為他人著想，學會"換位思考";關心他人，也要選擇適當的方式，一句溫柔的話語，一個細小的動作，或是一封充滿真情的書信，也許就能給人帶來寬慰，在他人困難的時候要給予真誠的幫助。"你一天的愛心，可能帶來別人一生的感謝"，就讓我們用這句話來指導自己的言行吧!
同學們，我們都希望生活在友好、友愛的氛圍中，希望自己的周圍充滿善意、善良、善舉。營造這樣一個人人心情舒暢，處處溫暖和諧的生活學習環境，需要我們每一個人的共同努力。這就需要我們都從自己做起，從小事做起，以友善的態度與同學相處，與家人相處。相信我們每位同學都會成為"友善使者"，愿我們的校園遍開"友善之花"!同時，我們也要把友善帶到校外，帶到社會的每一個角落，讓我們在表達友善的同時更多地享受友善。
同學們請記住："為別人鼓掌的人，也是給自己的生命加油"!
謝謝大家!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇五
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《友善是一種素養》。
同學們，如果你想做一個愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿歡樂，就要用一顆友善的心去對待他人。那么，在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?首先，要學會寬容。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會“打架”。當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關系;當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你應該寬容地付之一笑。矛盾發生后，這時，我們應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，原諒他們的過錯，讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的'：“退一步海闊天空”。這樣，朋友更加友好，班級更加和睦，校園更加和諧。
那么，同學們，友善究竟是什么呢?友善是心平氣和地與別人探討問題，友善是在別人遇到困難時你伸出友誼的手，友善是對陌生人的一個微笑，友善是“希望工程”、友善是“送溫暖”活動，友善是一切和諧的基礎……友善意味著關愛他人，不強加他人，進而幫助他人，它體現了一個人胸懷的寬廣，體現了一個人良好的素養。就像斯邁爾斯所說地：“友善的言行、得體的舉止、優雅的風度，這些都是走進他人心靈的通行證。”
在平時生活中，我們應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關系時有著出奇的效果。我們生活在一個集體里，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會“怒發沖冠”，甚至大打出手;而有的同學則會友善待人，說一聲“對不起”，表達自己的歉意，請求對方原諒，于是雙方握手言和，重新成為好朋友。用自己“友善”的心感染他人，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，大家都喜歡和這種胸懷開闊的人交往，這樣，你的朋友就會越來越多，周圍更加歡樂。
生活是一面鏡子。當你面帶友善走向鏡子時，你會發現，鏡中的那個人也正滿懷善意地向你微笑;當你以粗暴的態度面對它時，你會發現，鏡中的那人也正向你揮舞拳頭。
對別人友善就是對自己友善。愿我們都能友善待人，獻出自己純潔無私的愛，讓我們在生活中多一些友善，少一些冷漠，為了使自己周圍充滿歡樂，請你擁有一顆友愛之心，保留一份友善之情吧!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇六
老師，同學們：
大家好!
和風送暖，大地回春。我們懷著對新一年的憧憬，對新學期的向往，又來到了學校，站在了新的起跑線上。一日之計在于晨，一年之計在于春。面對冉冉升起的五星紅旗，我們是否有所感想、有所思索，新學期要有新的目標、新的起點，希望同學們能從新學期開始，從今天做起，做一個有理想的人，積極進取，富有激情、樂觀向上的人。
踏著新年的腳步，我們回眸____年，____年是我們曹村中學全體師生同心同德、經受考驗的一年，是團結拼搏、碩果滿枝的一年。在這一年里，學校全面實施素質教育，積極推進學校改革，取得了許多方面可喜的成績：學校先后榮獲省級衛生先進單位、市級依法治校示范學校、____年高考突出貢獻獎、高考招生考試組考工作先進集體、基層教育改革先進單位、課題研究先進單位、____年陜西省中學生物理競賽(陜西賽區)優秀組織獎、渭南市標準化高中查評看優秀學校等十多榮譽。高考一二本上線人數達359人，從20__年的224人增加到359人，比20__年翻了一番還要多，圓滿完成教育局下達的目標任務。
成績的取得屬于兢兢業業、無私奉獻的老師們，屬于勇于拼搏、勤奮學習的同學們，我代表全體學生對給于我們創造良好學習環境的曹村中學、對曹村中學的各位領導、全體教師表示感謝，老師您，辛苦了!
今天，我們又站在新的起跑線上，即將開始新的征程。大家也許都正在萌動著一種渴望與沖動，準備總結以往成功與失敗的經驗，忘卻曾有的喜悅與失意，暗下決心，在新學期中珍惜時間，努力拼搏，以證明自己，超越自己。為了讓我們的夢想能成為現實，在這里，我對同學們提幾點希望和要求：
第一、要視學習為天職，把學習當成生活的樂趣。人的成就有大有小，水平有高有低，學習是決定這一切的根本因素。只有不斷地學習，才能發現、研究和解決問題，才能具備創新能力，進而創造奇跡，實現自己的人生價值。學習的確是一件苦事，需要有堅持不懈的毅力，有克服惰性的意志，有甘于寂寞的勇氣，但學習更是一件樂事，可以解除疑惑，增長見識，獲取信息，開闊視野，使思路敏捷，讓心靈充實，更重要的是，學習是實現我們人生理想必然途徑。
第二、要正確面對困難，始終對自己充滿自信。困難是磨練個人意志的試金石，面對困難的態度決定著一個人成功與失敗的最終結局。愛迪生在發明蓄電池時，實驗作了一萬次還沒有成功，但他說：“我沒有失敗，我只是發現了一萬種不能運作的方式。”自信是最有力量的人生潛能，是創造性思維中的最重要因素。一個人失敗了并不可怕，可怕的是失去對自己的信心，希望大家記住：不論成功還是失敗都要有收獲，那就是要對自己始終充滿信心。
第三、要學會做人，培養自己的責任感。德是一個人的立身之本。一名優秀人才，要具備四種品德：
1、對國家、社會有責任感;。
2、對學習、工作有進取和敬業精神;。
3、對他人有競爭與合作意識;。
4、對自己有否定和超越態度。這四種品德的核心是責任感。
對于大家來說，勤奮學習，考上大學是你的責任，遵守校規校紀，熱愛班集體是你的責任，孝敬父母和報效國家更是你的責任。希望同學們能感受到肩膀上承擔的對國家、對社會、對家庭、對人生的那份沉甸甸責任。
老師們、同學們，____年是豬年，是希望年。讓我們全體師生與玉兔同行，共同播種希望、澆灌汗水、收獲成功。謝謝大家!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇七
尊敬的老師、同學們：
曾經有一位名人在《實話實說》欄目中講述了一個令人感慨的故事。他到瑞士訪問的時候，在一個洗手間里，他驚奇地發現，一個只有七八歲的小男孩正在修理馬桶的沖刷設備。一問才知道，是這個小男孩上完廁所以后，發現沖刷設備出了問題，因此他就一個人蹲在那里，千方百計地想修復那個沖刷設備。而他的父母，當時并不在他的身邊。這件事令這位名人非常感慨，一個只有七八歲的小男孩，竟然有如此強烈的負責精神，可以說這種負責精神已經滲透到了他全身的每個細胞，每根神經，每滴血液，已經完完全全成了習慣。
責任心是一種非常重要的素質，更是做一個優秀的人所必須的。請同學們想一想，在學習生活中，你是一個有責任心的人嗎?你會主動撿起自己不小心掉下的紙屑嗎?答應別人的事，你能努力做到嗎?如果你不小心傷害到別人，你會感到內疚并勇敢承擔責任嗎?你能認真學習，按時完成學習任務嗎?做人必須要有責任感。我們在這里生活和學習，不僅要對自己的一言一行負責，還要對關愛我們、為我們嘔心瀝血的，爸爸媽媽和老師負責。作為社會的一員，我們還要學會對國家，對社會負責。
那么，就讓我們從身邊的每一件小事做起，努力使自己成為一個有責任心的人!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇八
尊敬的老師親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《誠信做人，友善做事》。
誠信友善是沙漠中的一汪清泉，是陰云遮不住的一片晴空，是巨大痛苦中的一劑良藥，是社會主義核心價值觀的一面閃亮旗幟。社會主義核心價值觀是公民思想道德建設的核心，是學校德育工作的靈魂，是當代青年正確的價值取向。作為新時代的學生，我們毫無疑問要大力踐行社會主義核心價值觀，誠信立身，友善待人。
誠信是一種傳統的美德。誠信，就是誠實守信用，也就是以誠懇待人，靠誠取信于人，它是一個人的立身之本和必備的道德品格。然而當今社會，誠信卻慢慢被人在忽視，越來越多的人開始趨向于功利，趨向于現實，甚至走向了誠實的反面-虛偽。友善是一種高尚的品格。友善”就是指與人為善，友好對待親友、他人、社會、自然等。而近幾年來對大地震、大洪災的愛心捐款、對貧困山區愛心大禮包的贈送、無償獻血等，這些都是“友善”的美德在新時期的發揚光大。有人說，我以友善之舉待人，人家當我軟弱無能未必領情，其實友善并不是軟弱可欺，我們要防止無原則的友善，對于那些不友善的行為或者無理取鬧之人，要通過各種方式使他們認識并改正錯誤，轉變態度。在平時的生活中，無論別人是否心存善念，我們要始終保持自己那份友善之心，發揚友善互助精神，善待親人，善待朋友、善待自然、善待社會，這樣才能形成友善合力，社會才會文明和諧。
誠信像一面鏡子，照出了你的內心。
友善是一只白鴿，純潔而又和平。
誠信像一個鬧鐘，提醒你怎樣做人。
友善是一個微笑，教會你怎樣待人。
友善的國旗下講話（通用16篇）篇九
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
今天，我演講的題目是《友善待人，和睦相處》。大家都知道，《三字經》第一句就是"人之初、性本善".友善包容禮讓是中華民族的傳統美德。古人不僅留下許多膾炙人口的諍言，而且流傳下來許多佳話。
在這里，我要給大家講一個"六尺巷"的故事，這個故事發生在安徽省桐城縣。據記載，清代康熙年間，安徽桐城人張英中了進士，后來當了宰相。有一天，張英收到家信，說老家人為了爭三尺寬的宅基地，與鄰居發生糾紛，要他利用職權疏通關系，打贏這場官司。張英看信后坦然一笑，揮筆寫了一封信，并附詩一首：千里修書只為墻，讓他三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。桐城老家人收到信后，立即主動把墻往后退了三尺。鄰居吳家見此情景，深感慚愧，也馬上把墻后退三尺。這樣，張吳兩家各退三尺，加起來就是六尺，兩家的巷子成了有名的"六尺巷".這個化干戈為玉帛的故事流傳至今。
有句歌詞唱得好："只要人人獻出一點愛，這個世界將變成美好的人間。"友善是人際交往中必須具備的道德規范，如果我們每個人都能"友善待人，和睦相處",那我們的生活、我們的心靈都會充滿陽光，我們的校園就會更加溫馨、幸福、充滿陽光，我們就會健康、快樂的成長。
我們要有顆真誠的心。尊重老師，團結同學，待人真誠，不能欺負和侮辱同學，不做那些只圖自己快樂、而給別人帶來痛苦的事情。不說一些不利于團結的話，更不能在背后說別人的壞話。
我們要有顆寬容的心。俗話說，牙齒和舌頭也會打架。我們從不同地方聚到一起，生活在一起，產生點摩擦是正常的，但是矛盾發生后，要學會忍耐、包容、體諒他人，俗話說"退一步海闊天空",不能斤斤計較，要相互謙讓，主動化解矛盾。
我們要有顆善良的心。我們每個人都會可能遇到不如意、不順心的事，都會遇到困難和問題，我們要相互支持、相互幫助，取長補短，共同提高。有時一個善意的微笑，一句溫暖的話語，一個鼓勵的手勢，也許就能給人帶來寬慰和釋懷。
"明天你是否會想起，昨天你寫的日記;明天你是否還惦記，曾經最愛哭的你。老師們都已想不起，猜不出問題的你;我也是偶然翻相片，才想起同桌的你……"一首《同桌的你》，唱出了同學之間的美好記憶，也唱出了同窗的深厚情誼。同學們，相聚就是緣分。我們的友誼就像一棵種子，需要用真誠和寬容來"播種",用平等與尊重來"護理",用信任與奉獻來"澆灌",她會慢慢長高長大，把這個校園裝扮得更加美麗、更加和諧、更加迷人!
我的演講完畢，謝謝大家!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十
敬愛的老師，親愛的同學們：
5月20日是全國學生營養日，今天我在這兒跟大家談一下“合理膳食健康成長”的話題。大家都知道我們要有一個堅強的體魄，就要預防病從口入。但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁?小學時期是體格和智力發育的關鍵時期，這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響中小學生的生長發育，而且還關系到我們一生的健康。因此，在這一時期提供合理的膳食，養成良好的飲食習慣尤其重要。
下面談一下八個良好的飲食習慣，養成了對于你們現在和將來的健康同樣非常重要。
1.食物多樣，谷類為主。
每日膳食必須由多種食物適當搭配，其中，谷類是我國傳統膳食的主體，是最經濟、最主要的熱能來源。兒童少年生長旺盛，活潑好動，熱能消耗較大，因此，要多吃一些米、面等主食，以保證獲得充足的熱能。
2.多吃蔬菜、水果和薯類。
所有的新鮮蔬菜都含有多種維生素，薯類兼有谷類和蔬菜的雙重功效，提倡經常食用，但應相應減少谷類的攝入，以免熱能攝入過多。
3.常吃奶類、豆類或其制品。
奶類不但含有豐富的優質蛋白質和維生素，而且含鈣量高，鈣的吸收利用率也很高，是天然鈣質的極好來源，對促進兒童少年生長發育必不可少。
4.常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。
5.重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食。
對于超重或肥胖的孩子，應在醫生或營養師的指導和監控下，合理控制飲食，增加體力活動，使熱能的攝入和消耗達到平衡。女生注意不可盲目節食。
6.吃清淡少鹽的膳食。
醬油、味精等調料及咸菜、香腸等腌制食品中也含有較多的鈉，不宜多吃。
7.合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料。
中小學生在正餐之間少量吃些零食，作為對正餐營養的補充是可以的，但要注意合理選擇零食，不能以零食代替正餐。應避免以甜飲料、糖果、膨化食品、油炸食品、腌制食品等含糖量高或脂肪含量高及多鹽的食物作零食;白開水是最好的飲料。
8.吃清潔衛生不變質的食物。
要重視飲食衛生，嚴把病從口入關。餐前便后要洗手，提倡分餐制，減少疾病傳染的機會。
同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生!希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十一
對于每個人來說，生命都只有一次。如果說，人生是一座高樓大廈，安全就是這大廈的基礎保障。沒有安全，生命就受到侵害，生活就不再有幸福。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。據統計，我國每年大約有2。1萬名中小學生因意外事故而死亡，其中包括交通事故、食物中毒、校園安全、火災、溺水等等，平均每天有60多人，也就是說每天將有一個班的同學在“消失”!同學們一定很震驚，每天竟然有這么多小伙伴離開我們?那我們的生命不是無時無刻會受到侵害?同學也不用太擔心，有安全專家指出，安全問題重在預防。80%的意外傷害事故是可以避免的。現在我就針對學校實際情況，在這里向全校同學做出如下要求：
第一，人人樹立“熱愛生命，關注安全”意識，把安全擺在學習、生活以及各類活動的首位。
第二，注意樓道安全：
1、上下樓梯靠右走，做到右行禮讓，不跳樓梯，不滑樓梯扶手。
2、廣播操進出場上下樓梯靠邊走，不擁擠，不奔跑，不搶道，做到快靜齊。
3、上下樓梯時要服從教師指揮，有秩序上下樓，不在樓梯口、過道口，擁擠逗留。
4、隊伍行進中如果隨身攜帶的物品掉到地上，不要去撿，在那個時候前后都是同學你想撿也撿不到，最好的辦法就是跟隨隊伍繼續往前走，等高峰期過后在來尋找物品。
2、不在教學樓內打球、踢球。課間游戲要到一樓平地或操場玩耍。
3、同學間開展室內活動要適當，不拿剪刀、鋼筆、教棒、三角尺等堅硬物品做游戲。
4、上廁所要避開高峰期，高年級同學要照顧低年級同學。
第四，嚴格規范操作。體育課、實驗課及其它戶外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種不安全的問題發生。
第五，遵守交通規則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;特別是學校門口路小、車多、人擠，放學回家一定要小心，慢走，左右看;一定要走人行道，不橫穿馬路;一定要直接回家，不在小攤點門口徘徊、擁擠。
第六，講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不在校外的攤點上吃飯。
第七，增強“防火災、防觸電”意識。不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不濕手開關電器，撥插座。發現有電器損壞的及時報告班主任和總務處。
第八，增強自護知識：
1、上課期間遇陌生人尋找，應及時向班主任匯報，中途離校要征得班主任或相關任課教師同意，不擅自曠課或早退。
2、校外遭遇搶劫要智斗，先保證人身安全。發生危險(比如落水、受傷等)要喊大人幫助。發生事故不隱瞞，及時向家長報告。
3、不玩危險玩具(如仿真子彈槍，皮彈弓等)，更不能將危險玩具帶入校內。
4、下雨天上下學注意安全，不在教室內、走廊上、樓梯過道上撐傘，以免擁擠而戳傷眼睛。
同學們：一人安全，全家幸福;安全第一，預防為主。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，作到警鐘長鳴!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十二
老師們、同學們：
一個資料引用卡耐基的話說：一個人的成功，人際關系占80%，專業知識只占15%。如何對待這一觀點，各人有各人的理解與態度，不可能強求一致。但是，它從另一個側面告訴我們：在人生這條道路上，人際關系是非常重要的。在現時社會里，人們需要的是文明的交往，平等和尊重，寬容和理解，負責與合作。這是成功人際交往的前提條件，是文明交往的內在基礎。同樣，我們生活在校園中，同學之間的相處就應該是文明、和諧的。什么才是友好和諧相處的正確方法，怎樣才能建立起良好的交往關系呢?我認為以下幾點值得同學們注意：
一.語言文明。
無論是在社會上還是在校園里，語言的文明是很重要的。一個人的語言直接反映出他的素質修養，語言文明是表示對對方的一種尊重，在我們的校園里，不時可以聽到幾句有意無意的臟話。一句臟話，不但可以將一個人的形象大大降低，也污損了校園的文明氣氛。同學們之間的矛盾往往就是因幾句不文明的話而引起。所以，不要養成臟話掛嘴邊的習慣，記住友善的語言能給周圍的人帶來快樂，快樂會使同學之間關系融洽。
二.平等尊重。
我們人人都知道這樣一句話‘尊重他人等于尊重自己’。我們應該平等對待每一個同學，我們應該學會尊重他們的人格尊言，正當權益，個人隱私，個性特征，思想感情，生活習慣等。不嘲笑，諷刺，挖苦和侮辱別人，不輕視別人等。
三.寬容理解。
同學之間的相處應盡量避免會產生誤會，發生爭執。萬一出現，也不能耿耿于懷，喜歡嫉恨的人一直是心理勞累的。應該想方設法，盡力化干戈為玉帛。我們經常可以看到有些同學經常與同學產生矛盾，大聲爭吵起來，甚至大打出手，你摔我的筆盒我摔你的書。這些孩子與人相處時往往喜歡斤斤計較，沒有一顆寬容的心，因一點小事而傷了同學感情。‘退一步海闊天空’。如果每一個人都可以退后一小步，那么就有了無限大的使誤會緩沖的空間。免去了任何一方的傷害，升華了每個人的心靈。中國一直都有一句古話‘大事化小，小事化了’。遇到實際問題，我們應該冷靜思考處理的方法，不能激化矛盾，擴大事態。應該思考事情的嚴重性，最好求助老師，尋求解決問題的最佳方法。
四、慎于交友。
“壞的朋友一個都嫌多，好朋友一千個都不嫌多”。在社會不良風氣的侵蝕下，我們對事物是非的判斷越來越迷茫。所以同學們，要時時處處保持清醒，我們應該憑理智嚴謹做事，不接觸不良群體，不參與不良活動，懂得委婉拒絕不益邀請，懂得分清哥們兒義氣于好于壞。
作為初中學生，理應具備了一定的識別能力，基本的好與壞的人、可以做與不可以做的事，都要有自己的原則。除此以外，一條基本的原則必須堅持，那就是要有利于自己個人發展。比如說，符合自己的年齡特征，切合自己的身份。即使是自己的同齡人，比如小學時的同學，如果已經不是在校學生，甚至即使還是學生，但不和我們同校就讀，你就必須考慮自己與他們的差異。有些事他們可以做，我們不能做。
除了以上的這五點，與同學們相處還有更多的方面，如關心互助，善于合作等都是不可缺少的。
同學們，我們不僅要樹立社會榮譽觀，還要明確我們自己的校園榮譽觀念。你一言，我一言，塑造出四中美麗人文形象。每一位同學的舉止言行展現的正是我們學校的品位，關系著學校的榮辱。我們生活在一起，一起學習，共同成長，應該是融洽團結的一個整體。讓我們團結在一起，創建和諧文明的校園吧!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十三
什么是友善呢?友善就是友好、友誼、友情、善良、善意、與人為善。下面就是本站小編給大家整理的友善。
僅供參考。
老師同學們：
早上好，我今天的國旗下講話題目是友善,這也是社會主義核心價值觀的內容之一。那么什么是友善呢?友善就是友好、友誼、友情、善良、善意、與人為善。如果你想做一個愉快的學生，讓自己的身邊都充滿歡樂，就要用你一顆友善的心去對待他人。
在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?
首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會“打架”，但是矛盾發生后，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會寬容，是自己的周圍充滿歡樂。
其次，在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關系時有著出奇的效果。我們生活在一個集體里，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會“怒發沖冠“，甚至大打出手;而有的同學則會友善待人，一聲“對不起”，表達自己的歉意，請求對方原諒，于是雙方握手言和，重新成為好朋友。有了過失和誤會，衷心的向對方說“對不起”，實現了一個人開闊的胸懷和彬彬有禮的風度，用自己“友善”的心感染他人，遠比唇槍舌戰更有效。此外，我們應該善于“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，這樣，你的朋友就會越來越多。
我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨??這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環境。同學們，讓我們學會友善待人，使我們的集體變得更加美好。
敬愛的老師們，親愛的同學們。
很榮幸能在國旗下發言，我是來自高二13班的帥小凡。今天我發言的主題將繼續圍繞社會主義核心價值觀展開系列演講。題目是《友善待人，和睦相處》。
友善待人，讓我們做到寬容。日常瑣事，常常使我們應接不暇。我們也變得越來越急躁，越來越沒有耐心。或許只是不值一提的小事，最后卻常常大動干戈。在爭吵的時候，我們寬容的對待了自己，卻刻薄的對待了別人。到頭來是“兩虎相斗，各有一傷”。逞了一時之快，卻有可能留下一世之痛。其實，只要我們對別人多一點寬容，能主動的承認錯誤。那么很多問題都可以避免。如果我們能做到“嚴于律己，寬以待人”。那我想，你一定會成為在同學中受人尊敬的人。
友善待人要學會顧及他人的感受。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。即使是指出對方的過錯，也應該要注意方式和方法。我們不但要曉之以理，更應學會動之以情。其實，很多時候都很難分出誰對誰錯。但往往事態的惡化都是由于互不謙讓，惡語相向。因此，多換位思考。多顧忌他人的感受，必將為你帶來和諧的人際關系。
我相信，友善和愛是可以傳遞的。它既深深扎根于中國千年的文明土壤之中，也因踐行于我們今日之新中國。它需要我們澆灌和愛護，更需要我們實踐和堅守。若我們人人都能夠擁有一顆友善和包容之心，并讓更多的人去感受到，那我們一定能建立起一個溫馨和諧的新校園。
同學們，我們都希望被這個世界溫柔以待。但不要忘了，恰恰就是我們組成了這個世界!我們更應該主動的以友善之心去對待這個世界。讓我們為他人開出一朵友善之花吧!在我們的精心呵護下，它一定會綻放出最絢麗的光彩!
我的講話到此結束，謝謝!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《友善待人》。
首先給大家講個小故事。小主人的眼睛近視了，要去配一副眼鏡。配完眼鏡回來的路上，鼻子和耳朵不情愿地說：“眼睛近視了，應該戴眼鏡，但眼鏡為什么要卡在我們身上呢?”于是，他們倆就決定戲弄一下眼睛。
一天，小主人彎下腰撿東西時，鼻子和耳朵使勁一晃，眼鏡“叭”的一下掉到了地上，碎了。小主人眼前一片模糊，只能看見東西的輪廓。他向前走時，一不小心摔了一跤，把鼻子和耳朵磕破了。小主人只好再去配一副眼鏡，也去了一趟醫院，花了好多錢呢!
這時，嘴巴說話了，“要是你們不搗亂，小主人能摔跤嗎?能花那么多錢?”聽了嘴巴的話，鼻子和耳朵再不敢搗亂了，也乖乖地聽話了，而且也很友善地對待眼睛，他們齊心協力支撐起眼鏡，小主人能看清楚了，也常常夸它們是自己的好助手呢。
是的呀，“友善”是人際交往中必須具備的道德規范，如果人們都能以“與人為善“的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關系，我們的生活都會充滿陽光。如果你想做一個愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿歡樂，就用你一顆友善的心去對待他人。那么，在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關系時有著出奇的效果。但是矛盾發生后，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會友善待人，使自己的周圍充滿歡樂。讓友善的微笑常掛你的臉上，做一個人見人愛的小天使!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十四
同學們、老師們：
大家好!
最近，為了迎接全國文明城市的驗收，我走進教室，看到教室的墻面上都張貼著社會主義核心價值觀的24字內容。不知大家能否清晰的說出。它們是國家層面的價值目標：富強、民主、文明、和諧;社會層面的價值取向：自由、平等、公正、法治;公民個人層面的價值準則：愛國、敬業、誠信、友善。
今天，我就說說個人層面的價值準則-----誠信。誠信，是中華民族的優良傳統。現在，人們也經常講城信，在學校里老師要求同學講誠信，但什么是誠信?誠信的內涵是什么?這并不是每一個人都知道的。我認為誠信是由“誠”與“信”相互聯系的。“誠‘是指一個人內在的一種品質信念。正所謂內誠于心。“誠”是代表真誠、誠實、誠懇。“信”是指一個人在與他人交往中表現出來的。它主要包括了講信用，守信用，言行一至。“誠”，“信”合起來使用就是誠實守信，表里如一。
在今天，人們通常講的誠信，一般指真誠，誠實，誠心誠意，不撒謊，講信用，守承諾，不違約。通常地表達，誠信就是要說老實話，辦老實事，做老實人。
首先，誠信應該是一種自我約束。人都難免有功利之心，在利益面前恪守誠信，需要有一種自我約束的精神。社會競爭規則是以誠信為基礎，我們可以看到這些缺乏自我約束，背棄誠信的人，就象不遵守游戲規則的人，一個個被驅逐出場。背棄誠信的人即使一時得利，也終將被人所唾棄。學生的誠信意識比較薄弱。為了個人利益他們寧可說謊欺騙家長，老師。
因此我們說如果一個領導干部不講誠信，他就無法帶領群眾開展工作，在群眾中就沒有威信。如果一個商人不講誠信，他在商業競爭中就難以取勝。如果一個學生不講守誠信，他將會養成不誠實的習慣，將來無法在社會上立足!
所以我希望大家能夠從我做起，從小事做起，做一個誠信的人吧!我們有可能管不了社會上的事，但我們應該能管好自己。在這里向大家提三點要求：
(一)誠實待人，以真誠的言行對待他人、關心他人，對他人富有同情心，樂于助人。嚴格要求自己，言行一致，不說謊話，作業和考試求真實，不抄襲、不作弊。
(二)做到守時、守信、有責任心，承諾的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失誤，勇于承擔應有的責任，知錯就改。
(三)遵守法律法規、校規校紀和社會公德的教育，培養法律意識和規則意識，具備良好的道德品質。
試想，如果我們自己，我們身邊的每個人都能做到誠信，那么明天該會多么明凈，多么美好!
同學們，請記住：誠信無價!讓我們從現在做起，從身邊的每一件小事做起，在家里做個誠信的好孩子，在學校做個誠信的好學生，在社會做個誠信的好公民!
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十五
各位老師，同學：
早上好！
今天我要講的主題是友善待人。
“友善”是人際交往中必須具備的道德標準，如果人們都能以“與人為善“的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關系，我們的生活都會充滿陽光。
首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會“打架”，但是矛盾發生后，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會寬容，是自己的周圍充滿歡樂。
其次，在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關系時有著出奇的'效果。我們生活在一個集體里，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會“怒發沖冠“，甚至大打出手；而有的同學那么會友善待人，一聲“對不起”，表達自己的歉意，請求對方原諒，于是雙方握手言和，重新成為好朋友。有了過失和誤會，衷心的向對方說“對不起”，實現了一個人開闊的胸懷和彬彬有禮的風度，用自己“友善”的心感染他人，遠比唇槍舌戰更有效。
此外，我們應該善于“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，這樣，你的朋友就會越來越多。
我們每個人都希望生活在友好、愉快的氣氛中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環境。
同學們，讓我們學會友善待人，使我們的集體變得更加美好。
友善的國旗下講話（通用16篇）篇十六
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
友善是炎炎夏日的一場雨，它給予我們清涼;友善是無邊沙漠的一塊綠洲，它給予我們水源;友善是冰天雪地的一盆火爐，它給予我們溫暖;友誼還是。
記得那是個風雨交加的夜晚天公并不作美，天上傾盆大雨的下著，刺骨的寒風地刮著，電閃雷鳴的閃電也跟著風雨在開著合唱會，自己樂個自在卻全然不管他的子民們。我在教室里時不時張望著窗外的形式，擔心外面傳來噩耗。倒霉倒霉真倒霉，今天是我們值日，可是再不回家就趕不上車了，趕上不上車我就要走個幾公里路回家，再加上今天的.天氣，我看我是要露宿街頭了。我急的頭皮發麻如百八十只的只螞蟻在我頭上爬行，不知該如何處理這件事。新轉來的同學看見我苦惱的樣子，便問了我原因。他知道之后，對我友善的對我笑了一下，再是對全班說這個事，一開始還有人抗議，因為我在班級里也是新來的所以沒有什么同學替我聲張正義。但是那些人看到他那漆黑的眼珠，燦爛的微笑，友善的表情時，又狠不下心來最后全班都同意了。當我走了之后，他一個人在默默的打掃。
我不知道他是和我同一組的值日生。當次日清晨，天氣不再那么惡劣，風雨也停息了他們的演唱會。我再次回到教室，竟發現他比我來得還早，這時我知道了他也是昨天的值日生是，我的淚水迎上了眼眶，眼角不禁濕潤了。他好像注意到了我，再次用他那專屬的表情對我微笑。他那友善的微笑是我一生中見過最迷人的笑容。我的身體里的暖流不禁流滿了全身。我從心底感謝他。
雖然這件事已經過去很久了，但他那迷人的令人感覺溫暖的笑容，卻永遠的印在了我的心上。
他對我說過，對他人友善，能獲得他人的友善;對他人友善，能獲取他人的信任;對他人友善，能獲得他人的友誼。