優秀作文不僅需要有扎實的基礎知識，還需要有獨特的思考和表達能力。這是一些優秀作文的合集，每一篇都有獨特的見解和表達方式。
初三雙減政策（專業15篇）篇一
這學期國家發布了“雙減”政策，即有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔，讓我的生活發生了很大的改變。
開學到現在已經過了六周了。以前一放學我就被爺爺奶奶送到晚托班，每天的晚飯也都是他們打包過來給我吃的，直到八點左右作業全部完成我才回家。雙減后我參加了學校的晚托班，有老師陪著我們做作業，有時題不會的時候就可以請教老師，而且速度也大大提升，作業基本都在學校完成了。放學回到家，我可以和家人們開開心心地坐在一起吃飯。像螃蟹這樣的食物以前只能留在周末吃，因為吃起來太麻煩又浪費時間，而現在我可以悠閑地咬著我的美味蟹腿。
以前明明是周六周日，是給我們休息的，可是媽媽給我報了很多的興趣班，多的讓我頭疼。雙減后語文數學英語之類的培訓班都沒有了，讓我的肩膀上少了一大塊重磅的石頭。我也成功地獲取了半天自由時間，我可以做我自己喜歡的事或者讓爸爸媽媽陪我去動物園、游樂場、爬山、游泳等等。
我很喜歡雙減后的生活。飯后可以騎上我心愛的小單車，在小區里轉呀轉呀，吹吹晚風賞賞月光，別提有多悠哉了。寫完作業也不用被媽媽催著快點洗澡看書，我可以有時間玩會的我玩具再去洗澡看書。最重要的還是和爸爸媽媽相處的開心時間變多了，以前我們在一起的時間除了學習還是學習，還有做不完的作業山，爸爸媽媽的口頭禪都是作業做完了嗎?現在就不一樣了，雖然我們還是學習的時間最多，但我們有時間可以出去走走看看，媽媽也變成了溫柔的媽媽。我喜歡這樣的生活，希望能一直這樣下去!
“雙減”成了近期最熱門的話題，這是教育行業的改革。可這一政策的出臺卻讓許多人惶惶不安，他們生怕孩子成績下滑，憂心忡忡：孩子課外時間那么多，可以做什么?難道就這么把時間浪費了嗎?我媽每天都會在家念叨好幾遍，但我想說，這是對“雙減”政策的誤解，不信來看我的故事吧。
今年暑假，爸媽給我報了作文提升班、奧數拓展班、新概念英語班、還找了幾份鹽中往年分班考試的試卷……可謂五花八門，導致我七月份不是在補習班上課，就是在去補習班的路上。每天腦子里一根弦繃得緊緊的，就連睡覺都夢見自己在寫作文。
高強度的學習，使我的身體開始了反綠色抗，出現了失眠、感冒等癥狀，去醫院就診，又是檢測核酸，又是排隊、掛號、就診、繳費、等待……整整一天就這么在醫院中度過，把一大家子折騰的不輕。醫生叮囑：保證充足的睡眠、勞逸結合、適當運動、減少壓力。
“雙減”政策的出臺，在校內可以讓學生能夠得到優質的教育，并且逐步優化作業布置和課后服務，使學生的學習“主戰場”回歸校園，提高學生自主學習的能力，讓“要我學”逐步變成“我要學”。取消培訓班，可以減輕家長沉重的經濟負擔。另外，對于教學質量、學生安全等方面的從嚴把關，能夠保障家長和孩子的經濟利益、人身權益。
天氣越來越熱，冰場上人頭攢動。外面的熱氣氤氳，玻璃墻里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一層迷蒙的.水霧。我扒著玻璃靜靜地打量著場內的花滑運動員。他們身姿如松，一個個漂亮瀟灑地旋轉著跳躍著，翩若驚鴻，矯若游龍，又好似月宮里的仙子，輕飛曼舞。
我不由得看癡了，猶豫后，我邁開沉重的步伐，冰刀刺著寒氣逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透過玻璃的反射看到自己那僵硬別扭的動作，重重嘆了口氣，一種挫敗感涌上心頭。課余生活也不那么一帆風順啊!
“哎，小姑娘，我教你吧!”一個大姐姐身著演出服，好似一個剛從天上下到凡塵的仙女。她向我走來，牽著我的手慢慢向前滑。我左右腳交替蹬地，頭往前探，雙臂平伸，身子穩穩地前行。我練習著動作，腳下一道道淺淺的冰痕圓潤流暢。我望向身后，原來已經滑了這么遠了，我心頭美滋滋的。我渾身輕飄飄的，仿佛自己與白云作伴。漸漸的，我起步速度快起來，耳邊是陣陣的涼風，伴隨著唰唰的溜冰聲。恍惚間，我又感覺自己像是征戰沙場的女將軍，身旁的人一個個被我超越，整個冰場是我的舞臺，聚光燈打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自覺地張開，腳下的節奏肆意而歡快。
在冰場上，我甩脫了學習的重負，在這一方天地中我們沒有煩惱，驅散眉間的愁云。暫且停下腳步，我感覺背上已經生了薄薄的一層汗，但感覺舒暢極了。
為了真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們或許都應該來一次酣暢淋漓的課余之旅。
動靜相濟，勞逸適度。——華佗。
上午連續上了三節課，我的神經高度緊張，每到這時，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會兒。
休養生息。
剛下課，一股疲倦的感覺就環繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個得了風濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因為沒有血液流過而發麻，中指的側面硌得發紅。我連抬手的力氣都沒有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側枕著左臂，準備休息一下。
莊周夢蝶。
在疲勞時，休息是最好的良藥。我屏蔽了教室內外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來，滿目的綠色，勃勃的生機。這是古森林里才會有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動著點點綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風吹來一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來一群鳥獸……眼前無限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時，鈴響了，上課了。
韜光養晦。
上課不久，課堂里就哈欠連天。我一看，正是剛才課間鬧得最歡的那幫人。而我經過一個課堂的休息，現在不說神采飛揚，也是精神奕奕。身體的每一個關節都活絡，每一根神經都興奮，大腦像高速立交橋一樣高速運轉且井然有序。午后清風拂面，吹在身上很清爽。
燃燒人生并不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會斷的，張弛有度方能收放自如。
美在課余!
初三雙減政策（專業15篇）篇二
中秋過后是國慶，三天假后，接下來很快就是七天假，說起來很美好，其實還是一個字——忙。
因為調休，這周的周末就只有一天，周五放學回家，周六就得返校，趕著上國慶放假沖掉的課。慶幸的是，這周的周末作業就只有一篇周記，也不知道其他各科老師是不是忘記了，還是故意選擇讓我們放松一下。
怎么可能放松呢?一回到家里，我便開始洗澡，接著吃飯、穿鞋，一氣呵成背上書包。什么?你問我為什么這么急?這是要去哪里?實不相瞞，去課外輔導機構補課。
自從“雙減”政策一下來，課外輔導機構只能在周一到周五上課，周六上課就違規了。乍一聽上去，這政策還真不錯，但你可知道，我是全宿生啊，明年就要中考。周一到周四都住在學校，沒辦法，只好周五一放學就跑出去補課。
我上初三，正好碰上雙減，“減”的真不是時候啊。
7月24日，中共中央辦公廳，國務院辦公廳發布了“雙減”政策。所謂“雙減”就是一減學生的作業，二減教培行業。
首先，“雙減”政策出生的原因與諸多因素有關。
其一，中國的教培行業過度“超跑”于學校內容，導致課堂上認真聽講的學生人數大幅減少。“讓孩子贏在起跑線”的觀點已經泛濫，那些沒有上過補習班的學生，成績普遍靠后，導致了教育的不公平性。同時補習班加重了學生的課業負擔，甚至才六年級的學生，其桌上的書也堆得像小山那么高，這嚴重危害了學生的身心健康。
其二，中國人口老齡化加劇，從而導致勞動力短缺。而如今的年輕人不愿從事體力勞動，如果讓此現象繼續發酵，土地將無人耕種，高樓將無人建造，百姓的衣食住行必將得不到根本保障，國之根基必將被動搖。所以“雙減”減的也是夢想成為白領的人，加的是藍領行業的人，這也是一項促進國家基礎產業得到穩定與發展的國策。
“雙減”政策一落地，在社會上也引起了軒然大波，可謂是”幾家歡喜幾家愁”。
“喜”的是一些沒有上過補習班的成績較差的學生，因為他們有了更為公正的教育環境。但有點仍需注意，“雙減”政策不能杜絕補習班，在周一至周五的工作日晚上學生仍然可以進行補習，甚至有家長會請家教來“一對一”輔導自己的孩子。總而言之，“雙減”只是保證了相對公平的教育環境，而不是絕對的。
“愁”的有兩類家庭。一類是補習班從小補到大，從來都是被老師“牽著鼻子走”，導致了缺乏自律與自主學習能力的學生家庭。他們一旦減去補習班，學生成績必然會一落千丈。第二類家庭則是家長的文化水平不高者，他們難以輔導孩子的作業，而學生本身的獨立學習能力若不高，必然會導致作業錯誤率高，成績下滑。
第一，篩選一些有自律性，自主學習能力、創造力強的學生進入大學深造，進而成長為真正優秀的研究型專業人才。
第二，減輕學生作業負擔，使學生不再成為“書呆子”，而是全方面發展，注重素質教育，從而提高學生總體素質水平。
第三，保證教育的公平性，全面提高學校的教學質量。
時至今日，網上仍有不少對“雙減”政策存在質疑，很多網友認為“雙減”沒有減到實處，中考與高考這兩大關門仍沒有減，所以家長的焦慮仍是存在的。這次“雙減”也給我們中學生敲響了警鐘。首先是要注重課堂、專心于課堂聽講、專注于課堂活動。其次是我們要培養自己的自主學習能力、增強自律性。最后是提升自己的體、美、勞等素質能力。
“雙減”政策已是弦上發出的箭，必將成為國之大計，也是國家在教育事業上跨出的一大步。
7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，標志雙減政策正式落地。對此，我持中立態度。
“雙減”無非是減輕學校作業，整頓校外培訓班。減一個，自是皆大歡喜，但兩個同時減，便有過猶不及的意味。舉眾皆知學生們在接受了老師在學校課堂上傳授的知識，是必須要有一定量的習題助以鞏固深化所學。“學而時習之”，就算是下載到了電腦里的軟件，也得用啊!現在作業少之又少，大多數學生在學習上所用時間比例驟降，成績是緊隨其跌。
同時，部分網民也擔憂校外培訓市場縮小會對教育公平產生影響。這也不是杞人憂天，比如說，培訓班名額只有一個了，我家出3000元你家出800元，誰能上?答案顯而易見。所以說“雙減”或許會很大地降低中國群眾的普遍受教育的程度以及文化人的比例。
但是對于國家來說，“雙減”是大有裨益的。現在國家人口基數近占世界1/5，資源供給嚴重不足，于是“計劃生育”成為基本國策，但福禍同行，我國老齡化問題顯著，禍不單行，勞動力短缺的問題便隨之而來，特別是藍領的缺失，使社會生產勞動力面出現裂縫，亟需彌補。而目前已長成的九零后們從小就被以長大“當白領”的.思想所左右，自然不樂意頂著烈日當藍領了!現而今，在“雙減”這個大哥的號動下，高中錄取率降為50%，并且取消高中生重讀機會。這表明現在的大學選拔出來的都是自律性強的高端技術人才，是鎮國之棟梁!而篩掉的則是一批對社會生產貢獻不大卻坐在空調房中的“白領”。
“雙減”還能讓教育“返璞歸真”，從根本上解決教育短視化、功利化等問題，促進學校提高課堂教學質量。
在“雙減”的大背景之下，中學生們需要保持頭腦清醒，它不是給大家盡情玩樂的保護傘，而是一根抽打我們高度自律，更高效聽課、完成作業的策鞭。課堂認真聽講，課后高度自律，成為影響我們今后人生方向的重要標碼，所以無論何時中學生都應做好自己，“雙減”的長鳴鐘振聾發聵，同學們，應該努力、自律起來了!
20__年7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔的意見》，標志著“雙減”政策正式進入落地實施階段。“雙減”主要減輕學生兩方面的負擔：一是在校作業負擔，二是校外培訓負擔。此政策的實施，給學生、家長、學校三方面帶來了不小的影響。
一為學生方面。學生本可以在校外培訓機構上課，又有老師布置的各科作業，如今“雙減”政策的實施使學生“課”無法上，作業無需寫，讓學生們減輕了不小的壓力。但這也容易讓學生產生消極懈怠的心理，讓一些本就成績不好、學習態度不積極的學生有了“偷懶”的機會，成績不錯的同學也可能因作業任務減少而將空閑的時間交給游戲。這并不利于學生們的身心健康發展。當然，自律的學生另當別論，反而可能會因“雙減”政策的實施更加自律學習，此須視特殊情況而定。
二是家長方面。“雙減”政策給家長們帶來了不小的影響。消極懈怠的同學成績下滑，自律好學的同學成績上升，兩者差距會隨著時間的增長變得越來越明顯，便會出現嚴重的兩極分化，家長們自然也將越來越焦慮。沒有了學校的作業負擔和校外的培訓負擔，家長們為了不讓自家孩子落后于他人，會給學生制造家庭中的學習負擔，比如在家中“一對一”聘請老師為孩子補課、刷題、批改作業，如此“雙減”政策的實施不但不能減輕某些學生的學習負擔，反而增加其負擔，也給家長們增添了經濟負擔。只要“千軍萬馬過獨木橋”的高考政策不改變，“不讓孩子輸在起跑線上”這一觀念就不會自行消失。
三則學校方面。“雙減”政策的實施雖然限制了學生在校外培訓，能將學習重心放在學校里，但同樣也限制了學校老師布置的作業量，使老師不能更全面地了解學生的學習情況，也會導致學校整體教學水平下降，升學率也隨之降低。這樣也會讓老師們陷入焦慮之中，每天更加操心學生的學習狀況。但另一方面也確實減輕了老師的負擔，可以少批改作業，有了更多的私人空間，讓老師可以將生活融入工作之中。
“雙減”政策給三方帶來了不小的影響，而國家實施的終極目的是從根本上解決短視化、功利化等問題，全面提高學校教學質量，減輕學生負擔及實施教育均衡公平發展。但以目前情況來看，“雙減”政策并沒有達到理想的目的，反而打破了以前較為平衡的教育狀態，讓學生學習方面階級分化嚴重，不利于國家培養人才，校外培訓機構市場的萎縮也可能會對教育公平產生影響。
“雙減”政策需要經得起時間的考驗才能夠真正地在中國實施，其效果讓我們拭目以待。
初三雙減政策（專業15篇）篇三
上午連續上了三節課，我的神經高度緊張，每到這時，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會兒。
休養生息。
剛下課，一股疲倦的感覺就環繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個得了風濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因為沒有血液流過而發麻，中指的側面硌得發紅。我連抬手的力氣都沒有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側枕著左臂，準備休息一下。
莊周夢蝶。
在疲勞時，休息是的良藥。我屏蔽了教室內外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來，滿目的綠色，勃勃的生機。這是古森林里才會有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動著點點綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風吹來一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來一群鳥獸……眼前無限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時，鈴響了，上課了。
韜光養晦。
燃燒人生并不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會斷的，張弛有度方能收放自如。
美在課余!
減了，“雙減”政策下來了，我的噩夢也來了。
想當年，我可是教育界的一方豪強，手底下數十個金牌教師，從我這個教育機構走出的學生數不勝數，個個都是一頂一的好學生。
那時候，哪個家長不想把孩子送到我的機構里面?哪個家長見了我不得恭恭敬敬的?哪個家長不得想方設法把我約出來吃頓飯，好讓自己家孩子能進我的機構?那時候，我走一走，家長們就得顫三顫，生怕讓我覺得服務不到位，耽誤了自己家孩子。唉，時過境遷哪，“雙減”這一殺招，直接將我壓得再也起不得身。學生們不來培訓了，家長們自然也不送錢了。我呢，工資也發不起了，所以講師們都走了，這機構也倒閉了，剩下我一個人守著這個孤零零的門面。
減了，雙減政策下來了，我孩子的功課可怎么辦呢?
七月份時，國家發布了新的教育政策，這下好了，校外的所有培訓機構都停了。僅僅幾天，我們家小寶就不能繼續補課了。又剛好是暑假，本來能早起上課的她，現在一覺睡到八九點，怎么喊都喊不醒。不僅如此，這課上到一半說不教就不教了，這叫什么事兒呢!
看著小寶剛激發起來的學習動力就這么一點一點消亡了，做母親的心里真是一點都不好受。我只好調動了我的人際關系，去尋找有沒有專門的老師或者還在營業的培訓機構。qq、微信、電話真是一刻不停，一天問上好幾遍。可要么培訓機構比較小，要么輔導老師經驗不豐富，而且交的錢還多。要是請私人家教，一天就好幾千，這可把我給愁壞了。
某個星期天回娘家時，跟孩子外婆說了這件事兒，她把我給批了一頓：“孩子都初三了，怎么還給她補課呢?考高中是自己的事兒，你幫她到現在就不錯了，接下來就看她自己了，偶爾督促一下就可以了。”聽了這番話，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一個做母親的干著急干嘛呢?學習還是得靠她自己。
后來補習班我也就放棄了尋找，而是找她好好談了談。孩子也懂事兒，挺理解我，自己開始用功起來。多虧了這“雙減”政策，讓我意識到了這一點，不然盡操心了。
減了，延時服務后，乖孫女現在都不回來了!
這之前吧，晚上做作業做到老晚，有時候12點都不一定能熄燈睡覺，我是心疼的呦。現在好了，住學校了，晚上不回來了，人都見不到了。是沒有人晚上開燈惹得我睡不著覺了，可我這心里總覺得空落落的，也說不出來為什么，就是感覺空空的。
每個禮拜回家，問她作業多不多，她總說作業少了很多。我就不相信，這作業少了，怎么還住校了?她說什么“雙減”文件，我也聽不懂，就去問了我們家樓下的老師。他說，就是作業減少了，補課也不允許了。他還說，之前還幫學生補課來著，現在根本不可能了。
我這么一想，看來孫女任務減輕了不少呀，住學校就住學校吧，只要她能輕松點兒，我就開心了。我怎么樣不重要，只是周一到周四見不到她，怪想她的。
初三雙減政策（專業15篇）篇四
這學期國家發布了“雙減”政策，即有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔，讓我的生活發生了很大的改變。
開學到現在已經過了六周了。以前一放學我就被爺爺奶奶送到晚托班，每天的晚飯也都是他們打包過來給我吃的，直到八點左右作業全部完成我才回家。雙減后我參加了學校的晚托班，有老師陪著我們做作業，有時題不會的時候就可以請教老師，而且速度也大大提升，作業基本都在學校完成了。放學回到家，我可以和家人們開開心心地坐在一起吃飯。像螃蟹這樣的食物以前只能留在周末吃，因為吃起來太麻煩又浪費時間，而現在我可以悠閑地咬著我的美味蟹腿。
以前明明是周六周日，是給我們休息的，可是媽媽給我報了很多的興趣班，多的讓我頭疼。雙減后語文數學英語之類的培訓班都沒有了，讓我的肩膀上少了一大塊重磅的石頭。我也成功地獲取了半天自由時間，我可以做我自己喜歡的事或者讓爸爸媽媽陪我去動物園、游樂場、爬山、游泳等等。
我很喜歡雙減后的生活。飯后可以騎上我心愛的小單車，在小區里轉呀轉呀，吹吹晚風賞賞月光，別提有多悠哉了。寫完作業也不用被媽媽催著快點洗澡看書，我可以有時間玩會的我玩具再去洗澡看書。最重要的還是和爸爸媽媽相處的開心時間變多了，以前我們在一起的時間除了學習還是學習，還有做不完的作業山，爸爸媽媽的口頭禪都是作業做完了嗎?現在就不一樣了，雖然我們還是學習的時間最多，但我們有時間可以出去走走看看，媽媽也變成了溫柔的媽媽。我喜歡這樣的生活，希望能一直這樣下去!
“雙減”成了近期最熱門的話題，這是教育行業的改革。可這一政策的出臺卻讓許多人惶惶不安，他們生怕孩子成績下滑，憂心忡忡：孩子課外時間那么多，可以做什么?難道就這么把時間浪費了嗎?我媽每天都會在家念叨好幾遍，但我想說，這是對“雙減”政策的誤解，不信來看我的故事吧。
今年暑假，爸媽給我報了作文提升班、奧數拓展班、新概念英語班、還找了幾份鹽中往年分班考試的試卷……可謂五花八門，導致我七月份不是在補習班上課，就是在去補習班的路上。每天腦子里一根弦繃得緊緊的，就連睡覺都夢見自己在寫作文。
高強度的學習，使我的身體開始了反綠色抗，出現了失眠、感冒等癥狀，去醫院就診，又是檢測核酸，又是排隊、掛號、就診、繳費、等待……整整一天就這么在醫院中度過，把一大家子折騰的不輕。醫生叮囑：保證充足的睡眠、勞逸結合、適當運動、減少壓力。
“雙減”政策的出臺，在校內可以讓學生能夠得到優質的教育，并且逐步優化作業布置和課后服務，使學生的學習“主戰場”回歸校園，提高學生自主學習的能力，讓“要我學”逐步變成“我要學”。取消培訓班，可以減輕家長沉重的經濟負擔。另外，對于教學質量、學生安全等方面的從嚴把關，能夠保障家長和孩子的經濟利益、人身權益。
天氣越來越熱，冰場上人頭攢動。外面的熱氣氤氳，玻璃墻里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一層迷蒙的.水霧。我扒著玻璃靜靜地打量著場內的花滑運動員。他們身姿如松，一個個漂亮瀟灑地旋轉著跳躍著，翩若驚鴻，矯若游龍，又好似月宮里的仙子，輕飛曼舞。
我不由得看癡了，猶豫后，我邁開沉重的步伐，冰刀刺著寒氣逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透過玻璃的反射看到自己那僵硬別扭的動作，重重嘆了口氣，一種挫敗感涌上心頭。課余生活也不那么一帆風順啊!
“哎，小姑娘，我教你吧!”一個大姐姐身著演出服，好似一個剛從天上下到凡塵的仙女。她向我走來，牽著我的手慢慢向前滑。我左右腳交替蹬地，頭往前探，雙臂平伸，身子穩穩地前行。我練習著動作，腳下一道道淺淺的冰痕圓潤流暢。我望向身后，原來已經滑了這么遠了，我心頭美滋滋的。我渾身輕飄飄的，仿佛自己與白云作伴。漸漸的，我起步速度快起來，耳邊是陣陣的涼風，伴隨著唰唰的溜冰聲。恍惚間，我又感覺自己像是征戰沙場的女將軍，身旁的人一個個被我超越，整個冰場是我的舞臺，聚光燈打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自覺地張開，腳下的節奏肆意而歡快。
在冰場上，我甩脫了學習的重負，在這一方天地中我們沒有煩惱，驅散眉間的愁云。暫且停下腳步，我感覺背上已經生了薄薄的一層汗，但感覺舒暢極了。
為了真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們或許都應該來一次酣暢淋漓的課余之旅。
動靜相濟，勞逸適度。——華佗。
上午連續上了三節課，我的神經高度緊張，每到這時，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會兒。
休養生息。
剛下課，一股疲倦的感覺就環繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個得了風濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因為沒有血液流過而發麻，中指的側面硌得發紅。我連抬手的力氣都沒有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側枕著左臂，準備休息一下。
莊周夢蝶。
在疲勞時，休息是最好的良藥。我屏蔽了教室內外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來，滿目的綠色，勃勃的生機。這是古森林里才會有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動著點點綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風吹來一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來一群鳥獸……眼前無限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時，鈴響了，上課了。
韜光養晦。
上課不久，課堂里就哈欠連天。我一看，正是剛才課間鬧得最歡的那幫人。而我經過一個課堂的休息，現在不說神采飛揚，也是精神奕奕。身體的每一個關節都活絡，每一根神經都興奮，大腦像高速立交橋一樣高速運轉且井然有序。午后清風拂面，吹在身上很清爽。
燃燒人生并不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會斷的，張弛有度方能收放自如。
美在課余!
暑伏燥熱的一天下午，我來到滑冰場里。冰面猶如一塊巨大的乳白色的奶糖，又像是一面平整光滑的璧玉。冰場周圍立滿了玻璃，形成一道屏障，巨大的內外溫差使得玻璃上布滿了水珠。冰場上方彌漫著白汽，仿佛張岱在湖心亭看到的“霧凇沆碭”的景象。白霧之中，人們肆意地飛旋舞動著，仿佛一只只天鵝暢游在碧湖之中，又似一條條錦鯉在湖面跳躍。滑得好的人做到了人冰合一，在冰面上疾速地飛馳著。
我穿上冰鞋，像企鵝般蹣跚地走入了冰場一角。在冰面上，我戰戰兢兢，渾身緊繃，連大氣都不敢出，獨立站在冰面上，世界仿佛突然變得安靜了，涼氣順著褲腿慢慢地爬了上來，我的心仿佛一團在冬夜中燃燒的火慢慢被周圍寒氣所包圍，逐漸熄滅。一旁的母親趕忙走到我身邊，隔著玻璃鼓勵我。這些話語好似一捆捆的木柴添進了我心的火焰中慢慢地燃燒起來，把我的心照亮。被那團火焰所驅使，我緩慢地移動灌滿鉛的雙腿，試圖駕馭那兩把冰刀。
不久，我找到了自身的平衡，開始大步流星地向前滑。我在白霧中急速地穿梭著，夾雜著寒氣的風吹過臉頰，讓我體驗到了飛翔的感覺。我好像成了一艘快艇，馳騁在平靜的湖面。過彎道時，我俯下身子，雙手劃過冰面，仿佛在把玩一塊無瑕的美玉。白霧漸漸地消散，上空的聚光燈光穿透了霧氣照在冰面上，冰面好似波光粼粼的湖面，燈的周圍形成一個個暈圈，亦真亦幻，宛若仙境。我好似蛻掉了蛇皮飛升成龍。
在課余的娛樂活動中，我找到了身心的平衡。這是一種美好的境界，我心中甜甜的，仿佛吃了奶糖一般。美在課余!
初三雙減政策（專業15篇）篇五
上午連續上了三節課，我的神經高度緊張，每到這時，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會兒。
休養生息。
剛下課，一股疲倦的感覺就環繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個得了風濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因為沒有血液流過而發麻，中指的側面硌得發紅。我連抬手的力氣都沒有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側枕著左臂，準備休息一下。
莊周夢蝶。
在疲勞時，休息是的良藥。我屏蔽了教室內外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來，滿目的綠色，勃勃的生機。這是古森林里才會有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動著點點綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風吹來一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹葉，一汪清潭引來一群鳥獸……眼前無限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時，鈴響了，上課了。
韜光養晦。
燃燒人生并不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會斷的，張弛有度方能收放自如。
美在課余!
想當年，我可是教育界的一方豪強，手底下數十個金牌教師，從我這個教育機構走出的學生數不勝數，個個都是一頂一的好學生。
那時候，哪個家長不想把孩子送到我的機構里面?哪個家長見了我不得恭恭敬敬的?哪個家長不得想方設法把我約出來吃頓飯，好讓自己家孩子能進我的機構?那時候，我走一走，家長們就得顫三顫，生怕讓我覺得服務不到位，耽誤了自己家孩子。唉，時過境遷哪，“雙減”這一殺招，直接將我壓得再也起不得身。學生們不來培訓了，家長們自然也不送錢了。我呢，工資也發不起了，所以講師們都走了，這機構也倒閉了，剩下我一個人守著這個孤零零的門面。
減了，雙減政策下來了，我孩子的功課可怎么辦呢?
七月份時，國家發布了新的教育政策，這下好了，校外的所有培訓機構都停了。僅僅幾天，我們家小寶就不能繼續補課了。又剛好是暑假，本來能早起上課的她，現在一覺睡到八九點，怎么喊都喊不醒。不僅如此，這課上到一半說不教就不教了，這叫什么事兒呢!
看著小寶剛激發起來的學習動力就這么一點一點消亡了，做母親的心里真是一點都不好受。我只好調動了我的人際關系，去尋找有沒有專門的老師或者還在營業的培訓機構。qq、微信、電話真是一刻不停，一天問上好幾遍。可要么培訓機構比較小，要么輔導老師經驗不豐富，而且交的錢還多。要是請私人家教，一天就好幾千，這可把我給愁壞了。
某個星期天回娘家時，跟孩子外婆說了這件事兒，她把我給批了一頓：“孩子都初三了，怎么還給她補課呢?考高中是自己的事兒，你幫她到現在就不錯了，接下來就看她自己了，偶爾督促一下就可以了。”聽了這番話，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一個做母親的干著急干嘛呢?學習還是得靠她自己。
后來補習班我也就放棄了尋找，而是找她好好談了談。孩子也懂事兒，挺理解我，自己開始用功起來。多虧了這“雙減”政策，讓我意識到了這一點，不然盡操心了。
減了，延時服務后，乖孫女現在都不回來了!
這之前吧，晚上做作業做到老晚，有時候12點都不一定能熄燈睡覺，我是心疼的呦。現在好了，住學校了，晚上不回來了，人都見不到了。是沒有人晚上開燈惹得我睡不著覺了，可我這心里總覺得空落落的，也說不出來為什么，就是感覺空空的。
每個禮拜回家，問她作業多不多，她總說作業少了很多。我就不相信，這作業少了，怎么還住校了?她說什么“雙減”文件，我也聽不懂，就去問了我們家樓下的老師。他說，就是作業減少了，補課也不允許了。他還說，之前還幫學生補課來著，現在根本不可能了。
我這么一想，看來孫女任務減輕了不少呀，住學校就住學校吧，只要她能輕松點兒，我就開心了。我怎么樣不重要，只是周一到周四見不到她，怪想她的。
最近國家開始實施“雙減”政策，可是它真的有效嗎?“雙減”之后，學校將我們課后管理的時間延遲至五點十五，雖然只比之前晚了35分鐘，但仍有一些同學表示反對：“放學我還要上學習班，這一延遲我學習班就遲到了!”但大多數同學對此表示支持：“太棒了，在學校就寫完作業，回家可以隨心所欲了，豈不美哉!”可是當他們回到家時，等待著他們的也許是自己的家長購買的堆積如山的教輔與書籍。家長們都害怕自己的孩子在家閑著沒事干，只知道打打游戲、看看電視，怕學習會落后，被別人反超，于是一大堆的教輔與書籍成了填補孩子空余時間的“加餐”。
“雙減”，它到底有沒有用呢?現在大家都各執一詞，但我希望國家可以出臺其它政策來配合落地，真正為學生減負，為家長減負，達到真正“雙減”的目的。
初三雙減政策（專業15篇）篇六
減了，“雙減”政策下來了，我的噩夢也來了。
想當年，我可是教育界的一方豪強，手底下數十個金牌教師，從我這個教育機構走出的學生數不勝數，個個都是一頂一的好學生。
那時候，哪個家長不想把孩子送到我的機構里面？哪個家長見了我不得恭恭敬敬的？哪個家長不得想方設法把我約出來吃頓飯，好讓自己家孩子能進我的機構？那時候，我走一走，家長們就得顫三顫，生怕讓我覺得服務不到位，耽誤了自己家孩子。唉，時過境遷哪，“雙減”這一殺招，直接將我壓得再也起不得身。學生們不來培訓了，家長們自然也不送錢了。我呢，工資也發不起了，所以講師們都走了，這機構也倒閉了，剩下我一個人守著這個孤零零的門面。
初三雙減政策（專業15篇）篇七
當下，教育部正大力推行史上最嚴厲的“雙減”措施：減輕義務教育階段學生過重作業負擔，減輕學生校外培訓負擔。每一種措施出臺，往往都是"幾家歡喜幾家愁"，而面對"雙減"，你是喜歡還是愁亦或喜憂參半？請寫一篇文章，表達你的感受和認識。
雙減之下，利弊與共。
“資本來到人間，從頭到腳，每個毛孔都流著血和骯臟的東西。”
曾經的補習班不過是學生拓展課外知識，培養藝術修養的捷徑。但資本卻不斷制造“學業焦慮”吃著“人血饅頭”，讓家長，學生“恐慌”“內卷”，潛移默化中補習班便變了味。
雙減之下，補習班歸位，有利于教育之公平。
“驚！貧困地區一學生竟考取名校，其學習方法竟然是……”
不知從何時起，這樣的.“震驚式”新聞層出不窮，仿佛寒門之學子與光明之未來有不可逾越的鴻溝，這難道不是教育不公導致的嗎？以史為鑒：魏晉王謝風流，卻是氏族繁榮背后的教育資源不平衡，終讓王謝成為史書絕響。富者愈貴，貧者固窮，這樣的社會一定要被改變。
雙減之下，教育之公，有利于每一位學子身在井隅，心向星光。
“小孩閉上眼睛，看見花，看見夢，看見希望，大人閉上眼睛，睡著了。”
雙減之下，童年爛漫，有利于孩子想象力之萌發。
不過，雙減之下，真的能一勞永逸嗎？
我要說：非也。
雙減之下，學生能慨嘆輕松，但部分家長卻不會因此躺x。過于嚴格的政策施行，只會讓其花重金聘請名師進行“一對一”家教。教育的天x看似平衡，細微之下，卻是天差地別的分化。可見，雙減之下，針對的是學校和課外輔導機構，但起決定性作用的卻是家長觀念之改變。
因此，只有家長明白“學習源于自律，偉業在于開拓”，才能讓雙減真正有效落實。
初三雙減政策（專業15篇）篇八
“雙減”意見公布以來，商都縣育苗小學組織全體教師積極學習相關政策，提高認識，落實行動，注重效果。從課堂教學提質增效、優化學生作業布置和豐富課后服務內容等方面，多管齊下，切實落實立德樹人根本任務，強化學校育人主陣地作用，探索實施減負增效具體舉措，力求提升辦學質量。
近年來，學校青年教師人數不斷增加，成為學校的中堅力量，是學校推進“雙減”的主力軍，發展青年教師教學能力尤為重要。育苗小學以年級組組內教研活動為先導，以培養學習型教師隊伍為根本，以聽、評課等活動為載體，切實提升青年教師的教學能力和專業素養。校長室、教導處等分管領導及教研組長持續關注并參與教研活動。
為實現“雙減”落地，讓學生樂享“雙減”，學校特推出豐富的社團活動，拓寬知識、開發潛能，發展學生興趣特長，滿足學生個性發展需求，豐富校園生活，促進學生的全面發展，使學校成為學生的樂園。
20xx年5月30日，學校組織開展以“做陽光少年，展自我風采”為主題的系列活動，旨在展示“雙減”政策下，學生的精神面貌和學校素質教育成果。激發廣大師生的愛黨、愛國、愛校熱情，為學生提供快樂競技平臺，讓孩子們盡情享受“雙減”政策下的快樂成長。
最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。在落實“雙減”過程中，減質增效成為了教師教學的首要目標。通過閱讀引領教師專業成長，提升教師教學能力至關重要，因此學校組織開展以“書香浸潤校園讀書點亮人生”為主題的全體教師共讀一本書活動。旨在養成教師良好的讀書習慣，提高教師的文化底蘊，打造學習型教師團隊。
落實“雙減”工作永遠在路上。育苗小學將在商都縣教育體育局的領導下，不斷完善“雙減”工作實施方案，注重管理效益，提升課堂質量，強化課后服務組織管理，做實做細學校常規工作，讓學生真正感受到學習的快樂。
初三雙減政策（專業15篇）篇九
大家好！
所謂雙減，我更愿意理解成對家長和對孩子的雙雙減負。
我認為具體的做法有：
學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的削減作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
二、增強集體備課，仔細鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，依據單元目標制定合理的課時教學目標，并依據各班的實際情況，修改教案，有針對性的對語文知識和能力進行訓練。
三、依據學生年齡特征，創設情境，培育學習興趣，以“學生發展為本”，精講簡練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。
四、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避開隨意性。
五、課外作業，細心篩選，仔細編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規試題仔細練習。讓學生作業負擔小，又得到的訓練，做到及時高效。
六、設計分層作業：對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業。同時還注意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當作一件樂事。
總之，練習只是手段，讓學生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增強練習的有效性。
謝謝大家！
初三雙減政策（專業15篇）篇十
各位老師，同學們：
你們好!
實施“雙減”政策，從本質上說，是對一系列教育觀念的糾偏。
第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人。要宣傳教育引導全社會凝聚共識，尊重兒童的休息權、健康權，減輕學生過重的作業和校外培訓負擔。
第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減”政策，就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。
第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，承擔著國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育則是學校教育的有益補充。遺憾的.是，當下的校外教育儼然成為了學校教育的另外一個實施主體。
實施“雙減”政策，要調整優化學生的學習和生活結構，既要做好減輕學生過重的作業和校外培訓負擔的“減法”，又要做好促進兒童全面發展、個性發展的“加法”。
謝謝大家!
初三雙減政策（專業15篇）篇十一
近日，隨著“雙減”政策的出臺及落實，大量課外補習班銷聲匿跡，學生們的課外活動時間更充裕，這一舉措為學生德智體美勞的全面發展提供了保障，更有利于培養出人格健全、朝氣蓬勃的青年。落實“雙減”政策，綻放青春之花。
減壓減負，發展德育。愛默生說：“修養的本質如同人的性格，最終還是歸結到道德情操這個問題上。”德育無疑是教育中至關重要的環節。梁啟超對其子女的教育十分看重的是治學的態度。梁思成曾表示：父親的冶學方法對他和梁思勇的影響特別大。梁思禮也認為，父親身上有許多美好的品格值得我們學習：博大坦誠的胸襟、趣味主義、樂觀的精神以及對新事物的敏感性和嚴謹的治學態度都是他們取之不盡的精神源泉。而這些品格和精神，都是課本所給不了的。哈佛、普林斯頓等頂尖學校對德育的重視，也在勸誡我們將德育提上日程。比如1996年，哈佛大學就把15名學術水平測驗考試中得滿分的“高考狀元”拒之門外，理由就是對隱藏在其分數后的品德不滿意。因此，德育之重要，必須落實“雙減”政策，給足學生課外時間，讓他們去磨煉品德、提升修養。
減壓減負，發展美育。蔡元培說：“純粹之美育，所以陶養吾人之感情，使有高尚純潔之習慣。”在上海的一次兒童畫展上，一位小朋友的作品上有一個洞，評審們好奇地問：“這是不是一幅破損的作品？”小朋友說：“這是進入世外桃源的入口。”孩子的'答案，耐人尋味。并非長大后我們就喪失了想象力，而是過度的學業壓力剝奪了學生審美情趣的精力。法國著名數學家勒內·托姆在別人問他遠古的人們為什么要保存火種時，他回答：“因為夜幕來臨之際，火光燦爛多姿，是最美最美的。”這一回答再一次提高了我們對美育的重視度。減壓減負，讓學生有時間提高審美情趣，培養健全的人格。
減壓減負，發展體育。盧棱說：“虛弱的身體，永遠培養不出有活力的靈魂和智慧。”列夫·托爾斯泰說：“一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。”蔡元培就任北大校長的第一年，就發起成立了“北京大學體育會”，他始終相信一個道理：“完全人格，首在體育。”體育不僅僅是為了鍛煉身體，它還是健全人格的基礎所在。1917年，毛澤東在《新青年》雜志上發表了一篇文章，提出“欲文明其精神，先野蠻其體魄。”這振聾發貨的呼喊，是對民族的警醒，更是對每一個同胞的激勵。反觀當下，學生身體素質明顯下降，近視人數空前增長，減壓減負，保障學生有足夠的體育鍛煉的時間。“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”這不應當僅僅只成為一種口號，而應落實到體育實踐中去。
“雙減”政策的落實，讓學生的成長恢復了生機，政策的出臺貴在落實，發展學生德智體美勞，綻放青春之花！
初三雙減政策（專業15篇）篇十二
“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益的熏陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學會如何合理安排自己的課余生活，做到既能放松身心，又能得到適當的鍛煉。比如學會做家務，學會走進社區，學會自主閱讀，學會培養興趣愛好等等。給孩子一個難忘而有意義的童年，是我們每一個家長應該思考的問題。
孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培養習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。
養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內容。
養成課后復習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進行歸類復習。把課堂筆記看一看，該背誦的及時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。
養成及時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣及時訂正錯誤，每天的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。
養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復總結一天的學習生活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。
其讓他的學習習慣可以結合自己的'興趣來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數學題等等。
閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學習成績的影響極大。現在的考試越來越傾向于學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強的閱讀能力，理科學習也需要較強的閱讀能力。閱讀能都促進思考，據觀察，閱讀量大的孩子學習成績普遍都好。
可以進行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學習的榜樣。
在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動技能都熟練掌握，養成自我管理的好習慣。
家里的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養養小動物，種一些綠植美化家庭環境。高年級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使用廚房電器，為獨立生活打下基礎。
讓孩子在家里有一個勞動崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強家庭責任感。
每一個兒童身上都蘊藏著某些尚萌芽的素質，這些素質就像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷發展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。
運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧發展有著重要的影響。家長堅持每天下班后帶著孩子進行半小時的運動，既能融洽親子關系，又能提高孩子的身體素質。每天可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進行鍛煉。
孩子是家長的復印件，家長改變孩子也會改變。“雙減”政策之后，家長角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養出和諧全面發展的孩子。
初三雙減政策（專業15篇）篇十三
xx省把“雙減”融入到“學黨史、辦實事”重要工作中，著力解決人民群眾急難愁盼問題，以一以貫之的頑強作風和久久為功的必勝信念，合力營造風清氣正的良好教育生態，協同打贏這場史無前例的“雙減”攻堅戰。
xx省委省政府高度重視、認真貫徹、積極推進，將“雙減”工作擺在全局工作的重要位置，列為省委教育工作領導小組重要議事日程進行專題研究，并聽取相關匯報。為了切實推進“雙減”工作落地見效，省教育廳以高度的政治責任感，科學系統謀劃，認真貫徹落實，相繼轉發了教育部一系列文件，對“雙減”工作提出了明確要求和具體部署。6月下旬，省教育廳成立“雙減”工作專班，并迅速建立了省“雙減”工作周報、專報和宣傳報送制度。
根據省教育廳要求，xx各地教育部門也相應成立了工作專班或領導小組，定期召開工作例會、調度會和聯席會，統籌推進課后服務等重點工作，建立了省市縣三級聯動的工作網絡和體系。
“雙減”工作和“五項管理”都是小切口大改革、小抓手大民生。近年來，在教育部統一部署和要求下，通過一系列實實在在的舉措，力求從根本上扭轉現狀，減輕學生負擔。
一是嚴格落實“五項管理”要求。堅決落實國家義務教育課程方案和課程標準，規范課堂教學，不超綱、不超標、不超進度。重點圍繞義務教育學校的“五項管理”要求，聚焦提高課堂教學水平的目標，優化作業管理，做到“三提”，即提高教學質量、作業設計水平和課后服務質量，讓學生在課內學得好、學得足。
二是全面推進課后服務多樣化供給。這是進一步豐富課后服務內容、提高課后服務質量，更好滿足人民群眾期待的`重要舉措。各地各校結合實際開展多樣化的體藝活動社團建設、動手實踐項目，以滿足學生個性化需求，切實幫助家庭特別是雙職工核心家庭解決“三點半難題”。
三是及時推出暑期托管“服務套餐”。為了緩解中小學生暑期“看護難”問題，協同推進暑期“雙減”工作落地見效，各地各校因地制宜、因材施教，暑期里組織學生自愿參加豐富多彩、寓教于樂的主題活動、文體活動和社團活動。目前，xx省共有xx所幼兒園為有需要的家庭提供暑期托幼服務。
一是加強部門聯動，統籌推進。xx、xx、xx等地教育部門聯合文明辦、團委等部門，依托社區街道、鄉村少年宮、農家書屋等公益機構，在全市范圍內布局暑托服務點。
二是形成合力，解決師資、場地等難題。一方面通過招募教師志愿者、大學生志愿者和社區志愿者等;另一方面通過學校和街道社區或公益機構拿出場地，優勢互補、互為支撐，有效解決人手、場地等方面的不足，積極引導廣大家長樹立科學的成才觀、育兒觀。
三是加強督導巡查，形成長效治理。通過教學視導、隨機訪談、飛行檢查等形式，對作業管理、暑托班和校外培訓機構實施掛牌督導。
四是加大經費投入，保障教師權益。xx市自20xx年起，每年市級財政安排xx萬到xx萬元專項資金用于課后服務工作，確保教師和其他服務管理人員工作補貼按時按標準發放到位。20xx年，xx省財政對地區市縣，按照義務教育階段在校生數的30%、年生均300元標準，共下達1.9億元課后服務專項補助經費。
下一步，xx將組織各地紀委、公安、銀監、消防、教育、市監等部門，聯合開展網格化巡查整治，做好賬戶摸排、查處違規收費，及時依法查處違規培訓機構。
xx省教育廳將盡快制定減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的工作方案與配套舉措，全面落實“雙減”工作具體要求，為學生健康成長、德智體美勞全面發展營造良好的教育生態。
初三雙減政策（專業15篇）篇十四
為了學生能夠有更好的發展，也是為了學生的健康和未來著想，國家落實了“雙減”政策，同時“雙減”政策能否落地見效，關鍵看學校如何積極作為，承擔起學校教育應有的職責和功能，扛起減負增效的改革重擔，將育人主陣地做大做強，吸引學生主動回歸校園。
學校如何進一步強化教育主陣地，需要從課堂、課后、教師這三大方面入手。
一、提質增效是課堂教學的首要任務。學校的課堂教學是學生學習知識、提升能力與素養的主要途徑。一些學校的課堂教學方式缺乏吸引力，難以調動學生學習積極性，在班額普遍偏大的情況下，也難以兼顧不同層次學生的需求。部分家長認為自己的孩子無法通過校內課堂發揮出潛力，獲取充足的學習競爭力，于是求助于校外補課，學生奔波于各大補習機構，苦不堪言，這樣的風氣也干擾了學校正常的教學秩序。因此，想要真正落實“雙減”政策，學校需做到應教盡教，深化課程改革，優化教學方式，提升課堂教學質量，提高學生在校學習效率，從根源上盡可能減少學生到校外機構“開小灶”的需求。
二、因材施教是課后服務的核心指向。按照“雙減”政策文件規定，從今年9月1日起，全國中小學將實行“5+2”課后服務模式，即周一至周五，每天課后開展至少2小時的課后服務。如何利用好這課后2小時，著實考驗學校的辦學智慧。學校應秉持因材施教的教育理念，針對不同興趣愛好、不同水平的學生，提供分類、分層的個性化教學。對學科學習存在困難的學生應做好輔導答疑，滿足他們“學飽”的需求；對學有余力的學生應創造條件、積極拓展求知空間，滿足他們“學好”的需求。同時，學校還可針對學生的愛好特長，組織文體、藝術、科技類等興趣小組活動，充分利用博物館、藝術中心、青少年活動中心等第三方社會資源，開展豐富多彩的課外特色活動，促進學生全面發展。
三、加強師資配備是承擔應有職責的關鍵保障。無論是課堂教學還是課后服務，教師是關鍵力量。一方面，學校應不斷強化教師隊伍建設，提高教師綜合教學能力；另一方面，也應進一步完善相關激勵制度，加強教師權益保護。“雙減”政策實施后，教師的工作量、在校工作時長必然會增加，在倡導教師敬業奉獻的同時，對于教師額外付出的勞動，應該給予相應的報酬，并根據教師工作成果加大激勵力度。另外，學校也可通過統籌安排教師“彈性上下班”，或聘請退休教師及具備資質的社會專業人員到校參與課后教學服務等方式，適當減輕教師工作壓力，保障教師合理休息時間，以便他們有充足精力投入到教學活動中。
“雙減”政策的落實，任重而道遠。如果說“雙減”政策給“劇場效應”對教育的捆綁剪開了第一刀，讓學生與家長有了“坐下來”學習的意識，讓全社會重新樹立“教育回歸校園本位”的導向，那么接下來的落實，就要看學校自身如何強化教育主陣地作用，做好減負增效，讓學生踏踏實實“坐著”也能學飽、學好。
初三雙減政策（專業15篇）篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
20xx年，小學生的教育發生了翻天覆地的變化。
為了鼓勵生育，減輕學生負擔，教育部頒布了“雙減”政策其中的內容主要包含三點：
一、學生不準在放假期間上補習班。
二、老師不準布置過量家庭作業。
三、學校除入學、期中、期末外，不能告訴學生分數。
我以為，家長們的焦慮確實是個問題，但如何解決它呢，下邊是我的觀點：
在“雙減”之前許多家長會給孩子報很多的補習班，砸進去大量的金錢，總覺得這樣才能讓孩子高人一頭，而得到的效果卻微乎其微。因為家長給孩子報太多太多的補習班，它會逐漸產生厭學心理，白白浪費時間、金錢與精力。
在“雙減”之后，在學校里認真學習就變的更加重要，以前回家還能在輔導班班補補，現在我們在學校，只有抓住一切世間以最高的效率學習，才能保證自己不掉隊。而回家之后，我們就有大量的時間自主安排。這時候，沒有老師，沒有作業，自學就顯得尤為重要。
所謂自學，就是自主學習。在自學時，身邊沒有老師和家長的約束管理，自律就成了自學的基礎。之前的很多同學都只由他律約束自己，而他律雖然是一個人必須經歷的過程，但自律卻是每個人在成長時必須具備的能力。
有自律的基礎后，我們就該知道自學要學什么。
其實，自學的過程就是查漏補缺的過程。對于自己，應該沒有人比你更了解，你就應該能清楚地發現自己的不足，然后就想辦法把自己的漏洞補上。一個人如果永遠在發現漏洞與補漏洞的過程中，那么它就會逐漸變成一個完美的人。但如果一個人明明漏洞百出卻無法發現或視若無睹，那么他就是可悲的。
而“漏”怎么“查”，“缺”怎么“補”，這也是一個問題。測試是找出漏洞的最好辦法，可以買幾本練習冊，定時完成，并對照批改，有一點必須注意，就是一定要定時，要有緊張感，這樣才能準確地找到漏洞。再買幾本有針對性的分類練習冊，抓住自己的易錯題型練，直到融會貫通，總結出方法，把漏洞徹底補上，再后繼續重復這個過程，就能夠很好的自學。
在“雙減”之后，我們的時間變多，就更要學會合理地利用它們。而要在有效地時間里收獲更多，就要在百分之百地時間里用百分之無限的效率去做一件百分之百正確的事，這樣得到的收獲才能是百分之無限。
在“雙減”之后，學校不準告訴分數，不準排名，這也是一個問題，自以為成績很好的，直到揭曉成績的時候，實際則不然。
不告訴成績，會讓我們比較茫然，不知道自己的水平在什么程度，好成績會成為我們前進的動力，差成績會激勵我們繼續前進。
面對這種情況，我們就應該改變心態去面對平常的練習，它們能幫我們找出缺點。
最后，我想說："雙減“之后，教育方向發生改變，但我們只要有積極向上的心態并努力進取，不管在什么環境中，我們都能找到更好的學習方法，去達到我們的目標!
謝謝!