工作計劃表不僅是為了規劃工作內容,還可以幫助我們提前做好準備,提高工作的質量。下面是一份針對某個具體項目的工作計劃表樣本,供大家參考和參考。
天工作計劃表(優秀19篇)篇一
每天堅持做好下面這些網店一定能開好,也許你是每天在堅持開網店,但是你每天都具體在堅持做哪些事情呢?如果您能每天都堅持做好下面這些,開好網店是完全沒有問題的。
1、早起(半個小時時間調整狀態,準備上班了)。
做淘寶跟上班要同等對侍,不能說早上生意不怎么好就可以晚一點起來,這樣久而久之就會養成一個貪睡的習慣。以后就算有單你也不想起來了。就算你起來狀態也肯定不是很好的啦,是吧!好的工作作風和工作態度是好生意的前提,我每天八點鐘準時起床!俗話說得好,早起的鳥兒有蟲吃嘛!雖然早上的生意不好,可這不是絕對的嘛,相反,早上這么多同行都還沒開始營業,競爭相對來說也會少一點啊,生意還是有的啦,只是多少而已,少也要抓住啊,即便是沒有生意做也沒有關系的啦,做淘寶最缺的是什么,最需要的是什么,你知道嗎?就是時間。
2、整理檢查自己的店鋪(這里請花一個小時的時間)。
3、多逛逛,多看看,多露面(至少一個小時的時間)。
4、同行學習取經(一個小時的時間)。
6、總結心得(一個小時的時間)。
8、廣告時間(兩個小時左右)。
9、幫派(一個小時左右)。
10、最重要的是學會休息,有效的利用閑暇時間充實自己的大腦和世界觀。
天工作計劃表(優秀19篇)篇二
考研復習時,由于學習內容較多,難度較大,學習壓力過大,所以很多考生長時間處于緊張的學習狀態中。使自己的大腦過于疲勞,輕易出現頭暈目眩、身弱乏力、身體免疫力下降等情況,這樣不但不能達到預期的學習目標,反而影響學習。所以考生有必要為自己設定一個作息時間表。嚴格按照作息時間表作息,會使你學習時精神飽滿、大腦清楚,提高學習效率。
實行本作息時間表的要求:
大學應屆生:與同宿舍搞好關系,不要讓其他不考研的同宿舍同學影響你的作息。條件許可,申請學校將考研的同學調到一個宿舍,嚴格作息(晚23:30準時睡覺,6:30準時起床),大家互相督促。6:30起床(嚴格執行)。
23:30——6:30睡覺(嚴格執行)3月1日——5月1日基礎學習期1。
2.從之前學習中發現問題調整學習計劃5月8日——6月20日基礎學習期2。
4.專業課1.5小時看參考教材不做題6月25日——7月1日期末
時間視自己的期末考試復習程度進行調整7.1——9.1假期。
3.發現自己的短板報適當的考研班。
3.英語每天1小時準備作文做真題做模擬題。
1.英語每天1小時做模擬卷對歷年真題進行輔導。
打盹。
解決辦法:1、喝咖啡2、吸煙。
3、轉移高興點4、深呼吸6、做俯臥撐。
睡覺時注重事項:
1、熱水泡足,取50~60℃的熱水倒入盆中,赤足在熱水中洗浸(記住,要讓水沒過腳面),每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠,可以得到舒適的解放,周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前,先坐在床上,盡量排除一切雜念,不要去想包括生活、愛情、事業上的任何事情,特殊是正在預備的考研更不要去想它,當你真正感到又困又累的時候,就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候,如果不能立刻蘇醒,還是想睡,實際上睡眠時間已經足夠了,可以坐起來,盡量的集中精神,想象每天都是新的,在深深的呼吸之中,使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態。5、如果有條件的話,一定要午休。午休不要超過半小時,最好能在剛好入睡一會的時候醒來,千萬不要睡得過長。
發木。
發木癥狀:
1、看了好長時間書,結果一點都沒記住。2、做題時毫無思路,往往半天做不出來。
3、背東西時,背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘,常常性的頭腦發木、呼吸不暢。
對策:
1、留意飲食,切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養成午睡的好習慣,但午睡不要超過40分鐘。3、要提高睡眠質量,不要睡得太久,盡量早起。
4、做練習(例如數學)的時間要加大,光看不練是不行的。5、要多進行速度型的體育鍛煉,例如:快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力,不妨冥想。
氣悶。
氣悶是考研最常見的一種狀態,與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合,比如學習方法不好,壓力太大,精神緊張,體力不支,心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風,保持室內空氣清新。
2、學習環境一定要清靜,不能太嘈雜,不要邊學習邊聽音樂。3、學習的間歇要多做深呼吸。4、要節制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙,也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數學、英語、政治好的典型例題,反復的背誦,直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。
8、學多了可以騎車或步行到稍遠的地方去散散心,感受一下新鮮的心境。頭暈頭疼。
頭暈頭疼的癥狀:
洗澡時感覺氣悶,跑步時很快就累并且頭暈目眩,起床后大腦發木也有點疼。頭暈頭疼的原因:
1、吸煙太多、跟女友(男友)呆的時間過長,應該收心。2、學習環鏡太嘈雜,找一個比較清靜的環境去學習。3、睡的太多或太少,應該提高睡眠質量。4、選的書太難,要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了,但不能超越極點。6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法:
1、到空氣特殊新鮮的地方(公園)去學習邊做深呼吸。2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。4、改變學習計劃和學習方法。
易累。
易累的原因:1、定的計劃和要求太高,對自己壓力太大,使自己不能放松。2、飲食調劑不好,暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習,把身體搞得很虛弱,非等到身體支持不下去了,才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法:
1、坐在椅子上一動不動,想象一股暖流在腸胃中流動,感到腸胃在不停的運動,就說明有效果了。2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現出來,所以現在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊,但你要堅持下去。
考研飲食。
1、頭疼時大量吃魚腦(每天至少一頓),一個月后可能會見效。
2、如果吃得太多,很容易犯困、打盹,所以既要吃好,但又不能吃得太飽。
3、偶而頭疼要加營養。
4、考研消耗體力太大,過份疲勞,很容易使腸胃功能失調,所以不要吃太涼的東西,保證肚子圓滿充實(要吃好),學習時保證肚子無漲感(別太飽)。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發酵的食品(奶酪、泡菜等)。
6、生活規律化有益身心健康,所以,吃飯要有固定時間。
8、至于午餐,經常補充豆類食品,多吃奶制品。
蜻蜓點水。
在學習過程中,要從整體上掌握所學的知識,學習的重點集中在如何把所學知識的關節點找到,著重于表面上看似無關,而實際上有著深層次聯系的東西,以及為了找尋對某門科目的切入點,我們應該快速的整體的去看書。詳細方法是:蜻蜓點水式背單詞:
蜻蜓點水式看習題:此法只用于入門時使用,為從總體上把握某一門學科(例如數學)將一本入門書的所有習題從頭往后看,遇到不理解的地方看教材,看教材還不理解,就在書上做標記,繼承往下看,一定要快??吹胶筮吪c前面有聯系的習題,就把前后這兩道有聯系的習題抄一遍。
無論你喜歡定計劃,還是你不喜歡定計劃,你心里總要有一大體的安排,在學習過程中你出現以下幾種情況:1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西,無法持續學下去。4、明顯感到學習效率太低。5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一,你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策:
1、你覺得不會的東西太多了,你就需要更退一步,從最基礎的知識開始學習。例如,每天加強你背英語單詞的時間,看數學的教材上的基本概念,背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多,很有可能是因為你買的書太多了,你應該只選取一本精讀書,把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話,有可能是你的學習方法或學習狀態不好,你不妨改變一下學習方法,調整一下學習狀態。4、應該加強體育鍛煉,調劑一下飲食結構。
5、即使你覺得自己的學習計劃很好,過一段時間,你不妨重新制定一個計劃,也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
在學習的過程中,通過不斷地積累,當感到又煩悶又充實,又驕躁又興奮的時候,這很可能就是你的學習從量變到質變的關鍵時刻,不妨稱之為極點。在這段時間內你的學習,一分鐘學到的東西可以頂得上平時十分鐘的學習,所以一定要堅持到底呀!所謂“極處生真功”。
考研復習時,由于學習內容較多,難度較大,學習壓力過大,所以很多考生長時間處于緊張的學習狀態中。使自己的大腦過于疲勞,輕易出現頭暈目眩、身弱乏力、身體免疫力下降等情況,這樣不但不能達到預期的學習目標,反而影響學習。所以考生有必要為自己設定一個作息時間表。嚴格按照作息時間表作息,會使你學習時精神飽滿、大腦清楚,提高學習效率。
實行本作息時間表的要求:
大學應屆生:與同宿舍搞好關系,不要讓其他不考研的同宿舍同學影響你的作息。條件許可,申請學校將考研的同學調到一個宿舍,嚴格作息(晚23:30準時睡覺,6:30準時起床),大家互相督促。6:30起床(嚴格執行)。
2.從之前學習中發現問題調整學習計劃5月8日——6月20日基礎學習期2。
4.專業課1.5小時看參考教材不做題6月25日——7月1日期末
時間視自己的期末考試復習程度進行調整7.1——9.1假期。
3.發現自己的短板報適當的考研班。
3.英語每天1小時準備作文做真題做模擬題。
1.英語每天1小時做模擬卷對歷年真題進行輔導。
4.政治每天1.5小時背大綱重點模擬訓練5套題。
打盹。
解決辦法:1、喝咖啡2、吸煙。
3、轉移高興點4、深呼吸6、做俯臥撐。
睡覺時注重事項:
1、熱水泡足,取50~60℃的熱水倒入盆中,赤足在熱水中洗浸(記住,要讓水沒過腳面),每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠,可以得到舒適的解放,周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前,先坐在床上,盡量排除一切雜念,不要去想包括生活、愛情、事業上的任何事情,特殊是正在預備的考研更不要去想它,當你真正感到又困又累的時候,就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候,如果不能立刻蘇醒,還是想睡,實際上睡眠時間已經足夠了,可以坐起來,盡量的集中精神,想象每天都是新的,在深深的呼吸之中,使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態。5、如果有條件的話,一定要午休。午休不要超過半小時,最好能在剛好入睡一會的時候醒來,千萬不要睡得過長。
發木。
發木癥狀:
1、看了好長時間書,結果一點都沒記住。2、做題時毫無思路,往往半天做不出來。3、背東西時,背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘,常常性的頭腦發木、呼吸不暢。
對策:
1、留意飲食,切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養成午睡的好習慣,但午睡不要超過40分鐘。3、要提高睡眠質量,不要睡得太久,盡量早起。5、要多進行速度型的體育鍛煉,例如:快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力,不妨冥想。
氣悶。
氣悶是考研最常見的一種狀態,與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合,比如學習方法不好,壓力太大,精神緊張,體力不支,心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風,保持室內空氣清新。
2、學習環境一定要清靜,不能太嘈雜,不要邊學習邊聽音樂。3、學習的間歇要多做深呼吸。4、要節制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙,也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數學、英語、政治好的典型例題,反復的背誦,直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。
8、學多了可以騎車或步行到稍遠的地方去散散心,感受一下新鮮的心境。頭暈頭疼。
頭暈頭疼的癥狀:
洗澡時感覺氣悶,跑步時很快就累并且頭暈目眩,起床后大腦發木也有點疼。頭暈頭疼的原因:
1、吸煙太多、跟女友(男友)呆的時間過長,應該收心。2、學習環鏡太嘈雜,找一個比較清靜的環境去學習。3、睡的太多或太少,應該提高睡眠質量。4、選的書太難,要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了,但不能超越極點。6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法:
1、到空氣特殊新鮮的地方(公園)去學習邊做深呼吸。2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。4、改變學習計劃和學習方法。
易累。
易累的原因:
1、定的計劃和要求太高,對自己壓力太大,使自己不能放松。2、飲食調劑不好,暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習,把身體搞得很虛弱,非等到身體支持不下去了,才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法:
1、坐在椅子上一動不動,想象一股暖流在腸胃中流動,感到腸胃在不停的運動,就說明有效果了。2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現出來,所以現在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊,但你要堅持下去。
考研飲食。
1、頭疼時大量吃魚腦(每天至少一頓),一個月后可能會見效。
2、如果吃得太多,很容易犯困、打盹,所以既要吃好,但又不能吃得太飽。
3、偶而頭疼要加營養。
4、考研消耗體力太大,過份疲勞,很容易使腸胃功能失調,所以不要吃太涼的東西,保證肚子圓滿充實(要吃好),學習時保證肚子無漲感(別太飽)。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發酵的食品(奶酪、泡菜等)。
6、生活規律化有益身心健康,所以,吃飯要有固定時間。
8、至于午餐,經常補充豆類食品,多吃奶制品。
蜻蜓點水。
蜻蜓點水式看習題:此法只用于入門時使用,為從總體上把握某一門學科(例如數學)將一本入門書的所有習題從頭往后看,遇到不理解的地方看教材,看教材還不理解,就在書上做標記,繼承往下看,一定要快。看到后邊與前面有聯系的習題,就把前后這兩道有聯系的習題抄一遍。
無論你喜歡定計劃,還是你不喜歡定計劃,你心里總要有一大體的安排,在學習過程中你出現以下幾種情況:1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西,無法持續學下去。4、明顯感到學習效率太低。5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一,你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策:
1、你覺得不會的東西太多了,你就需要更退一步,從最基礎的知識開始學習。例如,每天加強你背英語單詞的時間,看數學的教材上的基本概念,背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多,很有可能是因為你買的書太多了,你應該只選取一本精讀書,把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話,有可能是你的學習方法或學習狀態不好,你不妨改變一下學習方法,調整一下學習狀態。4、應該加強體育鍛煉,調劑一下飲食結構。5、即使你覺得自己的學習計劃很好,過一段時間,你不妨重新制定一個計劃,也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
6、要勇于開拓,但也不要亂變計劃,好的要堅持,不好的要改進。要朝著使自己在一定的時間內學得更多,而且使大腦運算更快、更靈活,使自己的心情更好的方向發展。
2017年考研時間安排表。
一、考研預備階段。
2016年7月-8月制定一個全面的暑假復習計劃,抓住暑假學習黃金時期,開始第二輪復習。英語高頻詞匯強化記憶,繼續精讀,重點是閱讀理解和完形填空部分,英語薄弱的可參加輔導班。政治進入第一階段強化復習,參加輔導班,吸收輔導班講義內容,重點突破馬克思主義基本原理概論部分。專業課:第二輪復習。把書本上的東西轉化成筆記,按照書本上的結構體系總結知識點。在總結筆記時可以同時做兩件事,一是在筆記中標明往年的考題,二是把擴展閱讀中獲得的相關知識也補充到對應章節中。四、考研強化階段2016年9月-10月。關注各招生單位的招生簡章和專業計劃,確定十一黃金周復習計劃。強化公共課的復習效果,不斷完善復習總體結構。
政治:仔細研讀考研新大綱解析,看書和做題相結合。分章節看書、分章節做題。在做題時一旦碰到不會的或做錯的,一定要回到書中尋找答案,爭取把問題在這一階段消化,千萬不要留到沖刺。專業課:把筆記概括成綱目,即每章用一個簡明的網絡描繪出來。加強對整體知識有個宏觀把握,重點突破復習過程中記錄的重點和難點。五、考研沖刺階段2016年11月--12月中旬。全面考察應試能力,高效、高質進行復習。做好研究生考試網上報名工作,謹慎填報,牢記報名信息。按時到指定的地點進行現場確認,繳費并照相。
英語:第三輪真題研究;保證每周下午一套模擬題,嚴格按照考研時間限制完成,臨考前始終保持考試做題狀態。
政治:講義和習題再過一遍。建立框架體系,掌握各知識點;做一遍精裝真題;l1月下旬關注時政。臨考前十天,查漏補缺;選擇題、大題迅速提高分數;保持良好狀態,迎接考試。
專業課:照整理出來的框架回歸筆記。采用看著章節的目錄背框架,把框架背過之后按照框架背筆記,看自己總結出來的錯題、經典題集。六、考研臨考階段1)2)3)4)5)6)。
2017年12月下旬到1月初,十天左右時間。調整心態,準備考試。熟悉考試環境。2017年2月放松心情,查詢初試成績。2017年3月關注復試分數線。
天工作計劃表(優秀19篇)篇三
新的學年,寫滿新氣象,孕育新希望。美舍初中部語文教研組工作,在新課程標準的指導下,努力轉變教育教學觀念,努力培養學生自學能力,大力提高課堂教學效率;盡可能地給學生減負,全面推進素質教育,大面積提高語文教學質量為目標,結合學科自身的特點,扎實有效地開展工作。
一、指導思想。
努力提高語文學科的教學質量,培養學生的人文素質,緊緊圍繞學校本學期工作目標,認真學習《新課程標準》,積極、穩妥、有效地深化語文課程改革實驗,進一步加大課堂教學改革的力度,規范教學常規管理,強化語文教學工作中的研究、服務、指導等功能,積極推進名師工程,全面提高學生語文綜合素養。
(一)總體要求。
1、以課文為有效載體,以訓練學生的閱讀能力為主線,階段性地逐步提高學生語文學科的聽、說、讀、寫四種能力,從而培養學生具有綜合學習的意識和能力。
2、在繼續訓練并培養學生認讀、感知能力的同時,側重訓練培養學生的理解能力和歸納能力,為提高學生分析問題的能力作好過渡和銜接。
3、充分考慮現代信息技術與語文課程的整合,用好平板電腦,為學生營造主動、自主、生動活潑的學習語文的環境。
4、進一步提高學生的語文素養,使學生具有較強的語文應用能力和一定的審美能力、探究能力,形成良好的思想道德素質和科學文化素質,為終身學習和有個性的發展奠定基礎。
5
(二)常規要求。
第一、備課。
1、教研組長組織組內教師制定出切實可行的備課計劃。
2、備課必須在個人鉆研的基礎上進行。在備課之前,個人必須先通覽本單元(章、節)教材,按集體備課的要求考慮好自己的意見,再參加集體研究。在集體研究后,個人按課時編寫教案。
3、備課必須堅持六備:備教材、備考綱、備考點、備教法、備學法、備訓練。
4、備課的主要內容:學習和理解課標,認真鉆研教材,全面掌握所教課程的教學內容。
第二、上課。
嚴格執行教學目標,能放能收;注意語言表達的嚴謹、簡明、連貫、得體,風格平和風趣,吸引學生注意。注意教法,以學生為主體,以大綱、考綱為本綱,不隨意授課,傳授知識準確,疑難問題注意研究討論,務求培養學生的嚴謹治學態度。
注意差生的教育,管理好課堂教學秩序,能夠個別提醒指導;不辱罵、體罰、恐嚇學生,也不放任自流。課堂結構嚴謹,有頭有尾;授課課型明確,講授課、討論課、活動課、寫作課區別分明。
第三、作業。
練習分為兩部分:與教學的同步訓練。初三練習以選定的復習資料和教材的練習為主,適時據情補以中考相關的練習。
第四、聽課全學期聽課每人不少于15次,每周抽查。
1、以課堂為主陣地,合理、科學、有效地安排課堂的40分鐘時間,向課堂要質量,要成效,提高課堂單位時間的使用率。
2、加大教研組的校本培訓工作,提高教研組自培的能力。雙周周二上午開教研會。
3、抓好校園文學社工作。
4、組織學生參加海南省中學生寫作大賽。
四、具體措施。
(一)認真學好理論,不斷更新觀念。
(二)增強創新意識,激發創造能力。
1、加強知識創新。要研究新課程改革的方向和目標,切實落實課改精神,組織高一、高二新課程的觀摩課,加強在教學過程中的探討和研究。
2、注重方法創新。a、結合本學科特點,在除一、初二、初三年級切實實行教案改革,倡導出學案b、加強課堂教學研討,尋求教學方法的創新。
(三)加強常規管理,提高教學質量。
(四)開展教學教研,服務課堂教學。
1、加強課堂教學研討。要把抓課堂質量作為教學工作的重中之重。
2、切實做好集體備課工作。規范教學過程的管理,抓實抓細每個流程。
3、講求練習質量。a、要真正精選,在下水的基礎上選題,在教師監督下訓練,在詳細統計后講評;b、初三年級要繼續深入研究復習課的模式,提高訓練和講評的針對性。c、初一、初二年級新授課教案要在基礎知識和能力訓練的結合上下功夫,要研究新課程改革的方向,真正實現學生語文能力的提高。
(五)努力鉆研業務,規范教學行為。
1、備課做到“三備”,即備三維目標,備教材,備學生。加強集體備課意識,注重資源共同分享,做到備課要“深”。努力提高教學藝術,做到:求實、求真、求活、求新,充分利用現有的電教媒體,利用網上信息資源,拓寬學習時空,培養學生良好的學習習慣,不斷提高課堂教學效益。課后寫好教學反思,每月上傳一篇教案及反思。
2、作業設計要“精”,體現“輕負荷,高質量”的教學思想,批改要“細”,要規范、及時,注重糾錯及情況反饋。(作業檢查每學期4次)做好自己對學生補缺補差的工作。
3、要因材施教,經常分析學生,善于捕捉學生閃光點,熱情鼓勵,利用課外活動時間做好分層指導,使每個學生都能充分發展。對于練習及測驗的試題要精選,加強針對性和有效性。具有出題能力,每位教師至少出一份卷子存檔。
4、鼓勵教師上公開課或研討課。上課、說課、聽課、評課做到全員參加。并收齊研究課的全部資料存檔。組內公開課必聽,邊聽邊思,及時評注,提倡同年級組老師相互之間多學習,多交流。
天工作計劃表(優秀19篇)篇四
一、消極式的工作(救火式的工作:災難和錯誤已經發生后再趕快處理)
二、積極式的工作(防火式的工作
:預見災難和錯誤,提前計劃,消除錯誤)
寫工作計劃實際上就是對我們自己工作的一次盤點。讓自己做到清清楚楚、明明白白。計劃是我們走向積極式工作的起點。
2、計劃能力是各級干部管理水平的體現
個人的發展要講長遠的職業規劃,對于一個不斷發展壯大,人員不斷增加的企業和組織來說,計劃顯得尤為迫切。企業小的時候,還可以不用寫計劃。因為企業的問題并不多,溝通與協調起來也比較簡單,只需要少數幾個領導人就把發現的問題解決了。但是企業大了,人員多了,部門多了,問題也多了,溝通也更困難了,領導精力這時也顯得有限。計劃的重要性就體現出來了。
記得當時,總經理在中高層干部的例會上問大家:“有誰了解就業部的工作”,現場頓時鴉雀無聲,沒有人回答。幾秒鐘后,才有位片區負責人舉起手來,然后又有一位部門負責人遲疑的舉了一下手;總經理接著又問大家:“又有誰了解咨詢部的工作”,這一次沒有人回答;接連再問了幾個部門,還是沒有人回答。現場陷入了沉默,大家都在思考:為什么企業會出現那么多的問題。
這時,總經理說話了:“為什么我們的工作會出現那么多問題,為什么我們會抱怨其他部門,為什么我們對領導有意見……,停頓片刻”,“因為……我們的工作是無形的,誰都不知道對方在做什么,平級之間不知道,上下級之間也不知道,領導也不知道,這樣能把工作做好嗎?能沒有問題嗎?顯然不可能。問題是必然會發生的。所以我們需要把我們的工作‘化無形為有形’,如何化,工作計劃就是一種很好的工具!”。參加了這次例會的人,聽了這番話沒有不深深被觸動的。
3、通過工作計劃變被動等事做變為自動自發式的做事(個人驅動—系統驅動)
有了工作計劃,我們不需要再等主管或領導的吩咐,只是在某些需要決策的事情上請示主管或領導就可以了。我們可以做到整體的統籌安排,個人的工作效率自然也就提高了。通過工作計劃變個人驅動的為系統驅動的管理模式,這是企業成長的必經之路。
首先要申明一點:工作計劃不是寫出來的,而是做出來的。計劃的內容遠比形式來的重要。我們拒絕華麗的詞藻,歡迎實實在在的內容。簡單、清楚、可操作是工作計劃要達到的基本要求。
如何才能做出一分良好的工作呢?總結當時會議上大家的發言和后來的一些說話,主要是要做到寫出工作計劃的四個要素。
工作計劃的四大要素:
(1)工作內容(做什么:what)
(2)工作方法(怎么做:how)
(3)工作分工(誰來做:who)
(4)工作進度(什么做完:when)
缺少其中任何一個要素,那么這個工作計劃就是不完整的、不可操作的,不可檢查的的。最后就會走入形式主義,陷入“為了寫計劃而寫計劃,喪失寫計劃的目的”。在企業里難免就會出現“沒什么必要寫計劃的聲音”,我們改變自己的努力就可能會走入失敗。
工作計劃寫出來,目的就是要執行。執行可不是人們通常所認為的“我的方案已經拿出來了,執行是執行人員的事情。出了問題也是執行人員自身的水平問題”。執行不力,或者無法執行跟方案其實有很大關系,如果一開始,我們不了解現實情況,沒有去做足夠的調查和了解。那么這個方案先天就會給其后的執行埋下隱患。同樣的道理,我們的計劃能不能真正得到貫徹執行,不僅僅是執行人員的問題,也是寫計劃的人的問題。
首先,要調查實際情況,根據本部門結合企業現實情況,做出的計劃才會被很好執行。
其次,各部門每月的工作計劃應該拿到例會上進行公開討論。目的有兩個:其一、是通過每個人的智慧檢查方案的可行性;其二、每個部門的工作難免會涉及到其他部門,通過討論贏得上級支持和同級其他部門的協作。
另外,工作計劃應該是可以調整的。當工作計劃的執行偏離或違背了我們的目的時,需要對其做出調整,不能為了計劃而計劃。
還有,在工作計劃的執行過程中,部門主管要經常跟蹤檢查執行情況和進度。發現問題時,就地解決并繼續前進。因為中層干部既是管理人員,同時還是一個執行人員。不應該僅僅只是做所謂的方向和原則的管理而不深入問題和現場。
最后,修訂后的工作計劃應該有企業領導審核與簽字,并負責跟蹤執行和檢查。
在20**年剛接觸這個行業時,在選擇客戶的問題上走過不少彎路,那是因為對這個行業還不太熟悉,總是選擇一些食品行業,但這些企業往往對標簽的價格是非常注重的。所以今年不要在選一些只看價格,對質量沒要求的客戶。沒有要求的客戶不是好客戶。
20**年工作計劃如下:
一、對于老客戶,和固定客戶,要經常保持聯系,在有時間有條件的情況下,送一些小禮物或宴請客戶,好穩定與客戶關系。
二、在擁有老客戶的同時還要不斷從各種媒體獲得客戶信息。
三、要有好業績就得加強業務學習,開拓視野,豐富知識,采取多樣化形式,把學業務與交流技能向結合。
1、每周要增加個以上的新客戶,還要有到個潛在客戶。
2、一周一小結,每月一大結,看看有哪些工作上的失誤,及時改正下次不要再犯。
3、見客戶之前要多了解客戶的狀態和需求,再做好準備工作有可能不會丟失這個客戶。
4、對客戶不能有隱瞞和欺騙,這樣不會有忠誠的客戶。在有些問題上你和客戶是一直。
5、要不斷加強業務方面的學習,多看書,上網查閱相關資料,與同行們交流,向他們學習更好的方式方法。
6、對所有客戶的工作態度都要一樣,但不能太低三下氣。給客戶一好印象,為公司樹立更好的形象。
7、客戶遇到問題,不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意,讓客戶相信我們的工作實力,才能更好的完成任務。
8、自信是非常重要的。要經常對自己說你是最好的,你是獨一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態度才能更好的完成任務。
9、和公司其他員工要有良好的溝通,有團隊意識,多交流,多探討,才能不斷增長業務技能。
10、為了今年的銷售任務每月我要努力完成到萬元的任務額,為公司創造利潤。
以上就是我這一年的工作計劃,工作中總會有各種各樣的困難,我會向領導請示,向同事探討,共同努力克服。為公司做出自己最大的貢獻。不過現實來說,我目前還是有著很多的不足之處需要我來解決的,我相信自己能夠有著更好的發展,不過前景才是最重要的,我相信自己能夠做到最好,這是我應該做好的。以后的道路上,我會走的更遠,因為我的人生旅途才剛剛開始,我相信自己會做的更好!
在將近一年的時間中,經過市場部全體員工共同的努力,使我們公司的產品知名度在河南市場上漸漸被客戶所認識,良好的.售后服務加上優良的產品品質獲得了客戶的一致好評,也取得了寶貴的銷售經驗和一些成功的客戶案例。這是我認為我們做的比較好的方面,但在其他方面在工作中我們做法還是存在很大的問題。特對個人銷售工作計劃分析如下:
從上面的銷售業績上看,我們的工作做的是不好的,可以說是銷售做的十分的失敗。在河南市場上,xx產品品牌眾多,xx天星由于比較早的進入河南市場,xx產品價格混亂,這對于我們開展市場造成很大的壓力。
客觀上的一些因素雖然存在,在工作中其他的一些做法也有很大的問題,主要表現在
2017年度工作計劃書格式2017年度工作計劃書格式1)銷售工作最基本的客戶訪問量太少。市場部是今年四月中旬開始工作的,在開始工作倒現在有記載的客戶訪問記錄有xx個,加上沒有記錄的概括為xx個,八個月xx天的時間,總體計算三個銷售人員一天拜訪的客戶量xx個。從上面的數字上看我們基本的訪問客戶工作沒有做好。
2)溝通不夠深入。銷售人員在與客戶溝通的過程中,不能把我們公司產品的情況十分清晰的傳達給客戶,了解客戶的真正想法和意圖;對客戶提出的某項建議不能做出迅速的反應。在傳達產品信息時不知道客戶對我們的產品有幾分了解或接受的什么程度,洛陽迅及汽車運輸有限公司就是一個明顯的例子。
3)工作沒有一個明確的目標和詳細的計劃。銷售人員沒有養成一個寫工作總結和計劃的習慣,銷售工作處于放任自流的狀態,從而引發銷售工作沒有一個統一的管理,工作時間沒有合理的分配,工作局面混亂等各種不良的后果。
4)新業務的開拓不夠,業務增長小,個別業務員的工作責任心和工作計劃性不強,業務能力還有待提高。
現在河南xx市場品牌很多,但主要也就是那幾家公司,現在我們公司的產品從產品質量,功能上屬于上等的產品。在價格上是賣得偏高的價位,在本年銷售產品過程中,牽涉問題最多的就是產品的價格。有幾個因為價格而丟單的客戶,面對小型的客戶,價格不是太別重要的問題,但面對采購數量比較多時,客戶對產品的價位時非常敏感的。在明年的銷售工作中我認為產品的價格做一下適當的浮動,這樣可以促進銷售人員去銷售。
在鄭州區域,因為xx市場首先從鄭州開始的,所以鄭州市場時競爭非常激烈的市場。簽于我們公司進入市場比較晚,產品的知名度與價格都沒有什么優勢,在鄭州開拓市場壓力很大,所以我們把主要的市場放在地區市上,那里的市場競爭相對的來說要比鄭州小一點。外界因素減少了,加上我們的銷售人員的靈活性,我相信我們做的比原來更好。
市場是良好的,形勢是嚴峻的。在河南xx市場可以用這一句話來概括,在技術發展飛快地今天,明年是大有作為的一年,假如在明年一年內沒有把市場做好,沒有抓住這個機遇,我們很可能失去這個機會,永遠沒有機會在做這個市場。
在明年的工作規劃中下面的幾項工作作為主要的工作來做:
1)建立一支熟悉業務,而相對穩定的銷售團隊。
人才是企業最寶貴的資源,一切銷售業績都起源于有一個好的銷售人員,建立一支具有凝聚力,合作精神的銷售團隊是企業的根本。在明年的工作中建立一個和諧,具有殺傷力的團隊作為一項主要的工作來抓。
2)完善銷售制度,建立一套明確系統的業務管理辦法。
銷售管理是企業的老大難問題,銷售人員出差,見客戶處于放任自流的狀態。完善銷售管理制度的目的是讓銷售人員在工作中發揮主觀能動性,對工作有高度的責任心,提高銷售人員的主人翁意識。
3)培養銷售人員發現問題,總結問題,不斷自我提高的習慣。
培養銷售人員發現問題,總結問題目的在于提高銷售人員綜合素質,在工作中能發現問題總結問題并能提出自己的看法和建議,業務能力提高到一個新的檔次。
4)在地區市建立銷售,服務網點。
根據今年在出差過程中遇到的一系列的問題,約好的客戶突然改變行程,毀約,車輛不在家的情況,使計劃好的行程被打亂,不能順利完成出差的目的。造成時間,資金上的浪費。
5)銷售目標
今年的銷售目標最基本的是做到月月有進帳的單子根據公司下達的銷售任務,把任務根據具體情況分解到每月,每周,每日;以每月,每周,每日的銷售目標分解到各個銷售人員身上,完成各個時間段的銷售任務。并在完成銷售任務的基礎上提高銷售業績。我認為公司明年的發展是與整個公司的員工綜合素質,公司的指導方針,團隊的建設是分不開的。提高執行力的標準,建立一個良好的銷售團隊和有一個好的工作模式與工作環境是工作的關鍵。
以上是我對20**年銷售工作計劃的一些不成熟的建議和看法,如有不妥之處敬請諒解。
天工作計劃表(優秀19篇)篇五
本月度黨支部以黨的十八大精神和科學發展觀為指導,以第十二屆x會精神為基本內容,以從嚴治黨為主線,以彰顯我?!皭坌摹⒇熑?、奉獻”核心價值觀為抓手,加強學校黨員隊伍和教師隊伍建設,努力做到師有所呼,我有所應,切實提高黨組織建設科學化水平,增強黨組織的凝聚力和戰斗力,為建設和諧校園提供思想和組織保證。
二、工作目標
1.加強學習型黨組織建設。強化學習意識,落實黨員和教職工理論學習制度,力求學習計劃完善、學習形式多樣、學習內容科學,學習實效明顯,進一步提高學習型黨組織建設水平。
2.加強黨支部建設,發揮教師黨員在教育教學工作中的先鋒模范作用。
3.加強黨風廉政建設。堅持推進作風建設,深入開展“廉潔從教”、“廉政文化進校園”等學習教育活動。厲行勤儉節約制度、黨務校務公開制度。
4.加強師德師風建設。教師黨員帶頭遵守并執行學校各項規章制度,與學校發展保持一致,做好穩定工作。
5.積極配合、協助學校行政認真做好教育教學管理工作及學校重大事務組織指導工作。在工作中增強全體干部、黨員和教職工的責任意識,充分發揮黨支部在學校各項工作中的政治核心和戰斗堡壘作用。
三、工作要點
(一)以學習型黨組織創建為重點,切實加強黨組織思想建設
1.努力建設學習型黨組織
緊緊圍繞“貫徹十八大精神,推動教育科學發展”的主題,認真落實黨支部學習制度和“三會一課”制度,每月兩次集中學習,扎實推進學習型黨組織建設。
2.豐富學習形式,創新學習方法
采用專題培訓、知識答題、召開專題組織生活會、發放學習資料等多種形式,把出國全校干部、黨員和教職工的思想和認識統一到學??茖W發展上來,把智慧和力量凝聚到實現學校教育工作的目標任務上來。
3.堅持學習與實踐同步
黨支部組織安排全體黨員和教職工每月兩次學習,結合崗位工作實際,做到學習有計劃、有安排、有落實、有效果,引導廣大教職工立足崗位真學真用,提高自身政治理論和業務水平,增強用理論指導實踐的能力,以理論學習促進本職工作,以工作實績檢驗理論學習成效。
(二)加強師德建設,促進教師隊伍整體素質提高
1.加強干部隊伍建設:充分發揮班子成員分工協作、集體決策的優良傳統,增強班子的戰斗力。
2.加強黨員隊伍建設:圍繞“理想信念樹旗幟,師德師風做榜樣,教育教學成能手”的要求,以學習討論落實活動為契機,進一步發揮黨員隊伍在學校各項工作中的先鋒模范作用。
3.加強積極分子隊伍建設:入黨積極分子隊伍建設是發展黨員的基礎性工作,直接關系到發展黨員的質量。要加強對要求入黨積極分子的培養和考察,確保發展新黨員的質量。
4.加強師德師風建設,打造一流教師隊伍。以彰顯我校“愛心、責任、奉獻”核心價值觀為抓手,加強師德師風建設。一是制定和完善學校教職工職業道德考核實施細則;二是開展以“規范從教行為、弘揚高尚師德”為主題的教育活動,全面提高教師隊伍整體素質;三是以宣傳身邊教職工的優秀事跡為著力點,傳播正能量;四是結合學生實際開展“愛心傳遞”活動。
(三)加強廉政教育,推進作風建設,大力維護教育良好形象
1.認真落實黨風廉政建設責任制。貫徹落實上級有關黨風廉政建設的部署要求,制定本校黨風廉政建設責任制目標管理計劃,著力解決黨員干部在思想作風、工作作風和黨性修養等方面存在的問題,真正做到講實話、出實招、辦實事、務實效,樹立教育系統良好的形象。
2.加強黨的自身建設:堅持“三會一課”制度,開展黨員民主評議;落實黨員發展機制,定期召開專題民主生活會和組織生活會,認真開展批評與自我批評,提升黨組織的影響力和輻射力。
3. 繼續開展“廉政文化進校園”教育活動。通過在全校組織豐富多彩的反腐倡廉宣傳教育活動,營造濃郁的校園廉政文化氛圍。
(四)發揮協調功能,調動積極因素,促進學校發展
1.加強對工會工作的領導。指導工會組織開展各項活動:作好教職工代表大會工作;做好困難職工的幫扶工作;開展好教職工文體活動;堅持校務、黨務公開。進一步強化工會職能,發揮工會在學校管理和教職工思想政治工作中的重要作用。
2.加強對共青團和少先隊工作的領導。共青團、少先隊要加強自身建設,緊緊圍繞學校中心工作創新性開展好活動,要以節慶日、團隊活動日和社會實踐活動為載體,努力促進學校德育工作的有效與科學開展。
3.認真做好離退休干部工作,發揮學校關工委的作用。積極落實老干部的生活待遇和政治待遇,充分調動離退休干部的工作積極性,攜手老同志共同做好關心下一代工作和學校的各項工作。
(五)豐富校園文化,發揮德德育功效,創建文明校園
1.繼續加強校園環境建設,積極營造校園文化氛圍,切實提高校園文化的內涵質量。發揮好宣傳征地的作用,努力提高“國旗下講話”、專題講座、班級主題活動的質量,提升師生文明素養。
2.加強校園安全穩定,創建和諧校
園。堅持學校安全重于泰山、穩定壓倒一切的工作理念,認真做好學校安保工作,落實校園綜合治理措施,加強師生的人生安全、交通安全、食品安全、消防安全等教育,為師生營造一個安全、穩定、有序的和諧校園。
總之,十月學校黨建要力爭工作思路上有新拓展,工作內容上有新特色,只有強化政治意識、服務意識、改革意識,才能進一步提升我校黨建工作的新水平。我們將帶領全體黨員和教職工以昂揚向上的精神狀態,凝心聚力、真抓實干,為實現學校的更大發展而努力。
天工作計劃表(優秀19篇)篇六
學習:
7月
每周2、4、6、7上超前學習課。
下午3小時作業。
其余天數每天3小時寫作業+2小時自主超前學習。
8月
每天2小時寫作業+3小時自主超前學習。
體鍛:
7月每天堅持跑1000米,30分鐘跳繩8月隔天跑800米,30分鐘羽毛球。
閱讀:
讀完語文書上推薦名著(你們初一可能是《湯姆索亞歷險記》蘇教版的)
堅持每天讀報,其余時間自己閱讀感興趣的書。
家務:
隔天在家掃地,每天自己整理床鋪,房間。
幫助洗、曬、收衣物。
娛樂:
每天看電視或上網時間小于等于3小時
每周外出娛樂時間小于等于12小時
這只是我的計劃,我覺得你自己制定比較好。
自己按實際制定的最適合自己,
天工作計劃表(優秀19篇)篇七
1、做好社區基礎設施完善工作計劃。
2、做好社區創先爭優活動公開承諾事項。
3、做好企業退休人員獨生子女補貼核對相關工作。
4、做好企業退休人員資格認證工作。
5、做好創衛工作。
6、召開司法進社區座談會。
7、召開一次警民懇談會。
8、組織社區黨員參觀新四軍紀念館。
9、百名社工進萬家走訪。
天工作計劃表(優秀19篇)篇八
2、加強校本教研,積極開展教學研究活動,鼓勵教師根據教學實際開展教學研究,通過撰寫教學反思類文章等促進教師的專業化發展。
4、組織好學生的數學實踐活動,以調動學生學習積極性,豐富學生課余生活,促進其全面發展。
主要工作。
1、備課做好教學準備是上好課的前提,本學期要求每位教師做好教案、教學用具、作業本等準備,以良好的精神狀態進入課堂。
天工作計劃表(優秀19篇)篇九
新的學年來了,我被學校任命為九(三)班的班主任,從此我必須負責我們班39個學生的大小事情,感覺很激動又特緊張。不管怎么樣,學年伊始,我對自己今后的工作做了如下計劃。
首先,我選擇了“嚴愛結合、用心用情”這八個字作為我今后開展班主任工作的主要方針。通過我一年的工作經歷,我對學生有了些許的了解,他們愿意接受一個老師的真心,也愿意與一個用真情去關心他們的老師進行交流和溝通,當然,對待學生用心用情,用愛去關愛他們并不是溺愛和縱容他們,而在這種關愛的同時更應該有一種嚴格的紀律來規范他們的行為。所以,這八個字“嚴愛結合、用心用情”是一個不可分割的整體,而成為我今后工作中不可缺少的座右銘。
其次,我希望把我們班建設成為一個有良好學風和班風的班級。正如學校的學風所言:勤奮好學、務真求實。這也將是我們班必須建立起的一種良好學習風氣。另外,我希望我們的班級有著這樣的班風:健康快樂、積極向上。在團結和諧的班集體中大家快樂幸福的愛上學習,在學習中大家互幫互助,讓他們在學習中不僅要有三心“信心、耐心、恒心”,更要知道在班集體的建設中“團結協作”的重要性。
第三,除了學校的規章制度之外,我還將擬訂好班級公約,用來規范學生的行為,為班級管理的實施提供更詳實的管理條例。
第四,為了班級更加的和諧和充滿活力、凝聚力,選取《愛的翅膀》作為我們九三班的班歌,這首歌曲主要是激勵學生不畏困難,朝著成功的方向,鼓起勇氣向前闖,在初三的這最關鍵的一年里,要給他們樹立足夠的信心和勇氣,勇敢地去面對各項挑戰。
第五,認真地做好班委的選舉工作。首先,通過學生的自愿競職演說,初步確定出班委會的成員,然后通過對這些同學的考察(前任班主任以及一些任課教師的看法),進行試任;最后,通過一個星期的試任期,確定班委的名單。規定好各班委的工作范圍和職責所在。
第六,利用一個月的時間真正熟悉和了解每一個學生,并且走訪大部分學生,了解他們的家庭情況。針對每個學生的不同情況,經常找學生進行談心,了解學生的近期學習狀況和心理狀況。尤其是潛能生的轉化工作更要付出更多的努力。我有一個設想,潛能生的轉化,根據他們的實際情況,幫他們找互幫的“老師”,這個“老師”可以是我們教學的各任課老師,也可以是班上的同學,讓他們在互幫中逐漸的成長。
第七,在班集體建設中,圍繞學校的活動月內容,每一個月召開一次主題班會。不斷發現學生各方面的優點和長處,盡量給每個人提供展示的平臺。
第八,加強“快樂中隊”的建設,圍繞我們班中隊名稱“明陽”開展系列的主題活動。像創造和制作小活動——變廢為寶diy小制作活動;感恩活動——托起明天的太陽的回報活動;自信風采的展示——我快樂,我健康,我歌唱等等活動,讓明天的太陽更加朝氣蓬勃。
第九,加強“溫馨班集體的建設”,重點建設“溫馨教室”——主要是為學生的學習提供一個良好的學習場所。讓他們來到教室就有一種家的感覺。盡量考慮學生生活與學習的方便,在教室中布置一些專欄,便于大家交流和學習。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十
勤工助學部兼著以人為本,以身作則,以關心服務每一位貧困學子的宗旨,承載著老師、同學們的信任與支持,踏踏實實做事,點點滴滴付出。今年我們隨整個學生會搬到湯遜湖校區。新校區,新環境,新挑戰,新機遇。
我們的宗旨不曾改變,我們的責任依然存在,任重才能道遠,我們將用實際行動打造一個新的學期,現計劃如下:
一、貧困生檔案建立
1、在新生入學后一星期內對新生家庭情況進行簡單調查摸底,再以班為單位選出兒名貧困學生,然后對這幾名學生的情況細致調查,整理資料歸檔,建立xx級貧困生檔案。為接下來的崗位安排,辦理貸款等工作的開展提供依據,確保崗位扎扎實實分配到每一個貧困生,幫助其更好更輕松的完成學業。
2、為配合學校更好了解本校貧困生情況,本部門將對院內所有貧困生的基本資料進行整理,以班為單位填寫了貧困生家庭經濟調查表和認定表,并將資料匯總其中包括:貧困大學生所在的年級、貧困程度、家庭住址、貧困的基本原因、是否參加勤工助學、是否申請助學貸款等。
全面整理好雨對一至兩名貧困生進行個案分析,達到深入了解的目的
二、部門招新及工作分配的安排
1、本部門的工作與學生的利益密切相關,作用不可小視。因此本部人員必須視德才兼備,肯奉獻、辦事認真、細心、有責任之人。在招新的門檻上,我們將嚴格把關。
2、制定新的規章制度,并嚴格執行。為了確保新上任的崗位人員能認真干好崗位工作,我們將安排部內成員安排到團委辦公室值班,值班落實到人,如果有問題要及時向部長匯報。
3、設立專人責任制。部門的工作主要包括校內勤工助學崗位和校外勤工助學崗位兩大部分,但是細分還是有很多的工作要做,為了避免工作繁雜而造成的不必要的錯誤,每項工作將指定專門的責任人,保證工作有序順利的進行。
4、定期開展部門例會。及時的進行部內溝通與交流,探討工作中的問題,改進工作方法,共同學習,共同進步,并認真作好會議記錄,讓下一屆人員有據可依,有樣可參。
三、勤工助學崗位工作的安排
1、崗位分配。隨著貧困新生的加入,原本有限的崗位越發捉襟見肘,難以滿足同學們的需要。
這就需要我部人員在充分了解申請勤工助學崗位的貧困生的情況下,合理審慎的安排,使真正貧困的學子得到及時的幫助。在崗位安排上,我們針對寫了申請的同學中家庭特別貧困的一些人舉行了一個崗位上崗的面試,在面試中我們選擇了一些有責任心和工作熱情的人員上崗。
2、崗前培訓。勤工助學人員所做工作雖然細小,但勤工儉學卻是大學里必不可少的一種文化。
因此在崗位人員確定后對上崗人員集中培訓,對其明確崗位要求,樹立其責任心、自信心,并且認真學習《勤工助學崗位制度》。
3、崗上監督。部門人員要定期對本院崗位工作情況進行檢查,確保我們能掌握工作情況的一手資料,及時發現問題并解決問題,樹立我院一貫優良作風及辦事效率。
根據檢查情況,不定期給上崗人員開會,讓他們能及時的了解自己的工作情況,發現自己的不足并積極向表現優秀者學習,月末時上報學工組老師給予表現優秀者通報表揚,并留作校內評獎評優的依據。
4、崗后聯誼。可不定期組織新、老崗位人員聯誼,交流工作體會,鼓勵貧困學子們積極參加院、系舉辦的活動。如:自強之星等。
5、崗位擴展。因我院貧困生居多,所以校內安排的勤工助學崗位遠不能滿足貧困生的需要,我部門人員除了完成日常的工作外還會多方面聯系一些額外的工作提供給貧困生,讓他們在鍛煉自己的同時更好的完成學業。
四、其他
l、積極配合校勤工助學部舉辦的各項活動,如:勤工助學交流會、自強自立自信征文比賽等。
2、本部門人員可適當的與外校兄弟部門人員交流經驗、心得,學習他人先進方法,使我院勤工助學工作在原有的基礎上更進步。
3、可與本院實踐部聯誼,適當的組織我院勤工助學崗位人員參加一些志愿活動,讓他們在享受他人幫助和支持的同時,也盡一份大學生的能力去幫助那些需要幫助的人,體味回報社會的樂趣,樹立起他們自強、自立和自信的心。
4、完善水苑論壇中勤工助學板塊的信息,同學們如果有關于勤工儉學、貸款力面的疑問或者各種兼職信息均可向我們留言,我們將及時反饋。
以上就是本部門這學期的詳細的工作計劃,但俗語也有云:計劃趕不上變化。我們的工作也應該具有靈活性,在特殊的情況下,我們會對工作計劃作出相應的變動,希望老師和同學們能夠理解。
一年之計在于春,在這春意盎然的季節,又迎來了新的一學期,同樣面臨著新的挑戰、新的機遇,面對新課程的改革,特制定本學期教學計劃如下:
新的學期已進入正軌,使我有了明確的工作目標,以至更清晰地朝著計劃去實施。并以飽滿的精神狀態投入到每日工作中,一如既往的.勤勤懇懇,為了保質保量的做好各項教育教學工作,促進幼兒身心各方面的健康發展,將從以下幾個方面開展工作:
一、良好環境的創設
1、衛生環境
與其他老師共同維護班級衛生,給幼兒創造一個良好的生活和學習環境。創設安全舒適的幼兒活動環境。隨時隨地檢查教室內外的活動場地的安全狀況,發現問題,妥善處理,將不安全因素降低到最低限度。
2、教學環境
為了幼兒能在輕松、愉悅的環境氛圍下學好英語,沒有壓力地“玩”著學,激發他們學英語的積極性,其潛力很快就會表現出來。幼兒的注意力不易集中,容易分散,因此我們將運用多種方法吸引孩子的注意力,貫徹更多游戲、歌曲、故事等形式,讓幼兒融入其中,進而啟發他們的學習興趣。
二、教育觀念的創新
新時代的教師更要學會創新,教師只有不斷地改進自己的工作,不斷地嘗試新的教學方式和教學風格,能夠試圖從不同的角度去發現問題,解決問題。不斷愛護和培養學生的好奇心、求知欲,保護學生的探索精神、創新思維,為孩子們提供更廣闊的自主探究空間。
1、品德教育方面
配合教養員繼續加強幼兒的常規培養。通過晨間談話、離班前談話等,向幼兒講清常規、要求,并采用多種形式對幼兒進行訓練,嚴格檢查常規執行情況,逐步培養幼兒能遵守各項規則。加強對游戲的指導,在游戲中培養幼兒之間的友愛精神。
2、智育方面
多開展智力游戲,發展幼兒的觀察力和思維能力。鼓勵幼兒多觀察季節變化及周圍人、事、物等。通過觀察,使幼兒加深對日常事物的認識。積極開展分享閱讀課題研究活動,以促進幼兒全面的發展。為幼小銜接做好過渡,繼續抓好幼兒識字、教學,促進孩子身心和諧發展,為幼兒進入小學打好基礎。
三、努力提高自己的專業素質修養
1、認真對待工作中的每一件事,盡自己最大的能力完成到最好,這才是教師責任心的體現。尊重孩子、走進孩子,在活動中學習觀察幼兒的一言一行,及對事物的反應、行為態度、學習狀況,并進行一些記錄,提高自身的觀察、記錄技能。
2、主動關心國內外學前教育信息和專業理論。通過多種途徑:幼教刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座等,吸取教育學科的新知識、新技能。
3、學習在工作中發現問題、反思自己的教學,及時記錄教育教學中的困難及相關資料的收集和反思。認真做好日志和摘抄筆記,積累自己一些學習或工作上的經驗。
四、積極做好家長工作
家長是我們教育事業的合作人,是教育責任的分擔者,是一份寶貴的教育資源。我們用細致入微的工作態度贏得了家長們的信任和支持。我們還將一如既往地做好如下工作:
1、熱情接待家長,不定期地與家長聯系,共同協商育兒經驗。,同時認真收集家長反饋意見,虛心采納合理建議。
2、積極邀請家長參與教學活動及各類大型活動。
3、如遇特殊情況及時向家長匯報或保持電話聯系,如有生病未返園的幼兒,堅持電話追蹤問候。
4、邀請家長積極參與到教學活動中去,與教師共同商討、策劃教育計劃、結合各種方式向家長了解幼兒在家的情況,同時向家長反饋幼兒在園的生活學習情況,促進幼兒之間及家園之間的交往與交流。
幼兒園的工作雖然很瑣碎,但我們堅信,只要我們努力,我們一定可以出色地完成任務,并用我們濃濃的愛心、耐心和責任心,換取每個家長的放心。
我會努力堅持科學的發展觀,堅持以改革創新為動力,以全面提高幼兒身體素質、培養幼兒創造力和想像力、激發幼兒對科學領域的興趣、教給幼兒粗淺的知識為重點,提高幼兒多方面的素質。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十一
1、前期工作(一個月)。
人事部、財務部及網絡部共同協商。對人力資源部、財務進行需求調查;人力資源部內部流程規劃,網絡部軟件分析。
2、實施準備階段(1周)。
資料準備;項目實施會議,確定實施時間表,確定人員工作細則;確定項目監督人員;hrms培訓;系統安裝調試,模擬測試。
3、模擬運行及用戶化(2周)。
資料上傳;用戶化,客戶端安裝,個人工作準則確定。
4、切換運行(一天)。
實時工作上線切換,解決軟件當中的問題;切換驗收。
5、新系統運行。
持續的維護及應用創新,及時新人的培訓。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十二
為使公司能有計劃地開展各項內外工作,做到有條不紊,特制定本年度工作計劃。
20xx年度工作的指導思想。
堅定不移地貫徹執行黨在保安服務管理方面的政策、法規、著力抓好公司的內外部管理,謀求公司的長足發展。
二、加強公司內部管理,完善各項規章制度。
1、勞動管理、財務管理、制度建設、檔案管理制度。
3、完善公司的各項工作流程。
三、搭架子、建班子、明確職責。
1、搭好公司、器材管理部、財務部、保安服務部、督察部、保安培訓部的機構架子。
2、選定各部的主要負責人,形成至上而下的管理鏈。
3、明確副總到部門經理的各自工作職責,做到分工合作,職責分明。
四、加強培訓工作。
1、保安員考證各項培訓工作開展。
2、在崗保安員(分崗位)的各項相關培訓工作,課件制作及培訓。
3、國家法律法規培訓。
(1)學習政府的各項法律、法規。增強各位管理人員法制意識、依法管理經營。在具體經營實踐中樹立和強化法制觀念。
(2)系統收集有關法制信息,全面、準確掌握法律、法規的實質及實踐運用。
(3)對保安員進行計劃性的法制教育,強化法制觀念,強化自覺執法的積極性。
4、每月對員工進行一次專業技能培訓;每季度進行一次法律、法規、消防知識的培訓;年度進行一次綜合性培訓。
5、擇優選送員工外出參觀學習、培訓。
6、保安公司各項證件相關管理工作改進。
7、各級保安員證考證工作的落實與跟進。
五、檢查工作。
1、每月按計劃對公司所屬各網點進行檢查,是否違反國家法律法規。
2、按公司規章制度執行整改,未按時整改的單位進行相關考核制度的執行。
六、溝通工作。
1、按季與分管部門的溝通(市縣治安支隊、*保支隊)。
2、參加公安部門組織的各項會議。
3、保安協會的各項溝通。
4、其他保安公司的溝通協作。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十三
在院團委的正確領導下,在各委員的協調配合下,在全班同學的大力支持下我們完成了十月份的工作。
在此過程中我們積累了一定的經驗也發現一些不足,在今后的工作中我們會保持優點改進不足。為了更好的`配合院團委的工作,建設好自己的班級現將十一月份的工作計劃如下:
一、加強班委和團委的協調能力在一個班級中班委和團委兩套班子共同處理班級事務雖然分管不同的方面但很多事情卻需要班委和團委相互配合共同處理。
為了加強班委和團委的協調能力我們將在每周日的班會后期召開班委和團委的委員聯席會議。
二、積極配合院團委的項工作積極配合院團委的項工作為配合院團委的工作我們將在15日晚上7︰00——8︰30開展以創優爭先共青團在行動為主題的團組織生活會。在20日左右開展一次以我們行、我們秀為主題的文藝活動。并積極籌備二課活動。
通過班會時間向同學們傳達院團委各部門的通知。
展望未來我們對自己充滿信心,我相信在院團委的正確領導下我們一定會更加努力做好自己的本職工作,帶領同學們共創優秀班集體和優秀團支部。
10月的工作已經結束,工作節奏基本平穩,工作進度按時完成。
一、協助領導對20xx—20xx年上半年公司接洽項目的數據資料進行整理及簡單匯總,現已基本完成。
二、根據工作要求參與棉九營銷工作調研,整理寫字樓入住企業名單。
三、參與位同項目、創新大廈項目調研,并制作所需插圖。
四、關于水晶公寓旁項目、趙三街項目、汊河項目、棉九改造項目所需圖片亦予制作完成。
五、根據公司工作規范化要求,在部門會議,部門例會期間做會議記錄,規范標注日期并歸檔。
六、協助王俊人做商場平面圖、文檔排版。協助王華做工具圖片。
七、房地產市場樓盤價格跟蹤填表,并整理出開發區項目所需要資料。
11月工作根據公司安排現擬訂計劃如下:
一、搜集有關新型節能環保住宅相關信息資料,整理開發區各樓盤的相關信息。
二、部門會議、例會,做好會議記錄。
三、根據公司工作進度安排,參與調研、小崗上推廣(工具制作)等工作。
四、根據各項目進展需要,制作所需要配圖,并整理歸檔。
五、協助王俊人做所配圖及文檔排版。
六、房地產市場資料價格跟蹤,設計素材積累。
七、個人工作學習:地產新法規、營銷知識、軟件技術等。
期間如遇工作變動調整,服從公司工作分配。認真履行工作職責,保證工作按時完成。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十四
1、標題計劃的標題,有四種成分:計劃單位的名稱;計劃時限;計劃內容摘要;計劃名稱。一般有以下三種寫法:
(1)四種成分完整的標題,其中“某村”是計劃單位;“二oo年”是計劃時限;“規劃”是計劃內容摘要;“要點”是計劃名稱。
(2)省略計劃時限的標題。
(3)公文式標題,計劃單位名稱,要用規范的稱呼;計劃時限要具體寫明,一般時限不明顯的,可以省略;計劃內容要標明計劃所針對的問題;計劃名稱要根據計劃的實際,確切地使用名稱。如所訂計劃還需要討論定稿或經上級批準,就應該在標題的后面或下方用括號加注“草案”、“初稿”或“討論稿”字樣。如果是個人計劃,則不必在標題中寫上名字,而須在正文右下方的日期之上具名。
2、正文大體上應包含以下三方面的事項:
(1)目標。這是計劃的靈魂。計劃就是為了完成一定任務而制訂的。目標是計劃產生的導因,也是計劃奮斗方向。因此,計劃應根據需要與可能,規定出在一定時間內所完成的任務和應達到的要求。任務和要求應該具體明確,有的還要定出數量、質量和時間要求。
(2)措施。要明確何時實現目標和完成任務,就必須制定出相應的措施和辦法,這是實現計劃的保證。措施和方法主要指達到既定目標需要采取什么手段,動員哪些力量,創造什么條件,排除哪些困難等??傊?,要根據客觀條件,統籌安排,將“怎么做”寫得明確具體,切實可行。
(3)步驟。這是指執行計劃的工作程序和時間安排。每項任務,在完成過程中都有階段性,而每個階段又有許多環節,它們之間常常是互相交錯的。因此,訂計劃必須胸有全局,妥善安排,哪些先干,哪些后干,應合理安排。而在實施當中,又有輕重緩急之分,哪是重點,哪是一般,也應該明確。在時間安排上,要有總的時限,又要有每個階段的時間要求,以及人力、物力的安排。
這樣,使有關單位和人員知道在一定的時間內,一定的條件下,把工作做到什么程度,以便爭取主動,有條不紊地協調進行。執行希望,需在正文的最后寫出,為計劃的結尾部分。但是,這部分的內容,要看實際情況決定要不要。
3、落款在正文結束的后下方,制訂計劃的日期。此外,如果計劃有表格或其他附件的,或需要抄報抄送某些單位的,應分別寫明。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十五
1、計劃是提高工作效率的有效手段工作有兩種形式:
(1)消極式的工作(救火式的工作:災難和錯誤已經發生后再趕快處理)。
(2)積極式的工作(防火式的工作:預見災難和錯誤,提前計劃,消除錯誤)寫工作計劃實際上就是對我們自己工作的一次盤點。讓自己做到清清楚楚、明明白白。計劃是我們走向積極式工作的起點。
2、計劃能力是各級干部管理水平的體現個人的發展要講長遠的職業規劃,對于一個不斷發展壯大,人員不斷增加的企業和組織來說,計劃顯得尤為迫切。企業小的時候,還可以不用寫計劃。因為企業的問題并不多,溝通與協調起來也比較簡單,只需要少數幾個領導人就把發現的問題解決了。但是企業大了,人員多了,部門多了,問題也多了,溝通也更困難了,領導精力這時也顯得有限。計劃的重要性就體現出來了。
3、通過工作計劃變被動等事做變為自動自發式的做事(個人驅動—系統驅動)有了工作計劃,我們不需要再等主管或領導的吩咐,只是在某些需要決策的事情上請示主管或領導就可以了。我們可以做到整體的統籌安排,個人的工作效率自然也就提高了。通過工作計劃變個人驅動的為系統驅動的管理模式,這是企業成長的必經之路。
1、月目標(例如:斷碼率、缺貨、原料低庫存等……)。
3、上級工作指示及交辦事項。
4、根據工作中出現的問題制作培訓課件,給下屬培訓物料控制。
5、業務及日常管理(例如:促銷執行及重點品項的追蹤、促銷達成反饋、呆滯管理、人員管理……)。
6、需重點檢核事項(例如:人員紀律、作業表單、工作流程……)。
7、檢查中發現問題的改善(包括自糾及上級檢查)。
首先要申明一點:工作計劃不是寫出來的,而是做出來的。計劃的內容遠比形式來的重要。我們拒絕華麗的詞藻,歡迎實實在在的'內容。簡單、清楚、可操作是工作計劃要達到的基本要求。
(1)工作內容(做什么:what)。
(2)工作方法(怎么做:how)。
(3)工作分工(誰來做:who)。
(4)工作進度(什么做完:when)。
缺少其中任何一個要素,那么這個工作計劃就是不完整的、不可操作的,不可檢查的的。最后就會走入形式主義,陷入“為了寫計劃而寫計劃,喪失寫計劃的目的”。在企業里難免就會出現“沒什么必要寫計劃的聲音”,我們改變自己的努力就可能會走入失敗。
執行可不是人們通常所認為的“我的方案已經拿出來了,執行是執行人員的事情。出了問題也是執行人員自身的水平問題”。執行不力,或者無法執行跟方案其實有很大關系,如果一開始,我們不了解現實情況,沒有去做足夠的調查和了解。那么這個方案先天就會給其后的執行埋下隱患。
同樣的道理,我們的計劃能不能真正得到貫徹執行,不僅僅是執行人員的問題,也是寫計劃的人的問題。首先,要調查實際情況,根據本部門結合企業現實情況,做出的計劃才會被很好執行。其次,各部門每月的工作計劃應該拿到例會上進行公開討論。
隨著11月份的結束,也意味著進入下一步的實質性工作階段,房產銷售每月工作計劃。回顧這一個月的工作,非常感謝公司領導和各位同事的頂力支持,使我掌握相關業務知識。基于本人是第一次接觸房產銷售行業,面臨困難和壓力較大,針對行業特點、現狀,結合本人這一個多月來對“房產銷售”的理解和感悟,特對12月分工作制定以下房產銷售工作計劃。
本工作計劃包括宗旨、目標、工作開展計劃和計劃評估總結,日計劃,等五部分。
本計劃是,完成銷售指標100萬和達到小組增員10人。制定本計劃的宗旨是確保完成指標、實現目標。
1.全面、較深入地掌握我們“產品”地段優勢并做到應用自如。
2.根據自己以前所了解的和從其他途徑搜索到的信息,搜集客戶信息1000個。
3.鎖定有意向客戶30家。
4.力爭完成銷售指標。
眾所周知,現代房產銷售的競爭,就是服務的競爭。服務分為售前服務、售中服務和售后服務,而我們房產銷售也是一種“服務“,所以前期工作即就是售前服務更是我們工作的重中之重。正是因為如此,我的工作開展計劃也是圍繞“售前服務”來進行。
1.多渠道廣泛地收集客戶資料,并做初步分析后錄入,在持續的信息錄入過程中不斷地提高自己的業務知識,使自己在對房產銷售特點掌握的基礎上進一步的深入體會,做到在客戶面前應用自如、對答如流。
2.對有意向的客戶盡可能多地提供服務(比如根據其需要及時通知房原和價格等信息),目的讓客戶了解房源和價格,在此基礎上,與客戶進行互動溝通。
其次給客戶一種無形的壓力,比如:房源緊張,價格要上漲,等。挑起其購買欲望.
3.在用電話與客戶交流的過程中,實時掌握其心理動態,并可根據這些將客戶分類。
4.在交流的過程中,鎖定有意向的客戶,并保持不間斷的聯系溝通,在客戶對我們的“產品”感興趣或希望進一步了解的情況下,可以安排面談。
5.在面談之前要做好各種充分準備,做到對房源,面積,單價等。了如指掌。
6..對每次面談后的結果進行總結分析,并向上級匯報,聽取領導的看法??朔щy、調整心態、繼續戰斗。
7.在總結和摸索中前進。
在一個月后,要對該月的工作成果、計劃執行情況做一次評估,總結得失,為下個月的工作開展做準備。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十六
制定工作計劃不僅可以使自己的工作具有目標性,還可以發揮向導的`作用。本文主要由工作計劃網工作計劃表頻道為您提供最新《部門周工作計劃表》,歡迎您前來參考。
填寫人:填表日期:年月日
1、使用流程:填寫計劃上級主管匯總填寫人暫存本周實施結果說明人事部門留存。
2、適用范圍:
1).每個員工均須填寫每周工作計劃表;2).作為部門每周工作計劃表。
3、填寫說明:
5、對本周未計劃而執行的工作,可附加在本表下部。
天工作計劃表(優秀19篇)篇十七
1、it運維平臺。
機架資源功能因等待研發的進度,延遲到下周完成;
二期總結除bug;
運維平臺的使用推廣,并開始完善應用關聯關系的資料;
績效體系積分處理的實現是第三階段的重點,預計6月30日完成;
2、分布式文件系統測試。
完成mogilefs線上測試,并出具報告;
整理mogilefs上線所需的資源和計劃,下周約開發談具體部署;
搭建mogilefs的內部開發環境,配合圖片平臺的開發工作;
總結:經過4個月的內部和外部測試,mogilefs的整體測試已經全部完成,從測試的'結果看,無論從性能、穩定性、擴展性、容災性等各方面的指標,mogilefs都可以符合目前的線上圖片存儲的需求,經過多資源的統計,僅需很小的投入即可完成改造,并能有效的利舊設備,整個部署預計7月中旬完成。
部門規劃與績效考核。
規劃與it運維平臺的整合計劃,預計6月30日完成;
其他管理工作。
審核架構的搭建和完善;
主備冗余計劃,完成第一批的主備交接工作;
省略。
1.常規工作繼續跟進;
2.繼續跟進it運維平臺的開發和推廣工作;
3.重點跟進分布式文件系統的規劃和實施;
4.重點跟進審核架構的相關工作;
5.重點跟進設備采購及部署規劃工作;
6.繼續跟進整理運維中心的績效考核體系;
7.繼續跟進相關項目的研究工作;
8.繼續跟進運維相關項目的進度;
9.繼續跟進團隊建設相關工作;
天工作計劃表(優秀19篇)篇十八
以黨的xx大精神為指導,以財務規范學校為準繩,加強幼兒園財務管理,健全各項規章制度,規范幼兒園財務收支,嚴肅財經紀律,提高服務質量,打造安全、高效、規范、民主、陽光、廉潔的幼兒園財務,為教育事業的健康、有序發展而不斷努力。
二、情況分析。
xx年我園新建教學樓落成使用,房子大了,設施設備多了,水電費、各種辦公用品支出也多了,本學期還增加了4位教職員工,人員經費支出也增加了不少,而幼兒數只比上年度增加了41位,也就是說,收入增加的不多,支出增加了許多,這給我們幼兒園的財務帶來了很大的壓力。如何利用有限的資金,確保人員支出,兼顧辦公支出,為教育教學工作的順利開展提供物質基礎,我們必須加強財務管理,每一項規章制度都必須規范化、嚴格化、細致化,以制度來規范行為,加強幼兒園的收入管理、支出管理、物資采購管理、食堂管理,從源頭上防止賄賂、浪費等不正?,F象的產生,提高幼兒園有限資金的使用效率。
三、主要思想與措施。
1、規范收費管理,從行動上抓落實。
加強幼兒園對收費收入的管理,規范幼兒園收費行為,杜絕亂收亂支現象的發生,堅決執行收支兩條線的管理規定。嚴格執行物價局、教育局核準的收費項目和收費標準,服務性收費堅持先向物價局、教育局申報,待批準備案后再行收費,所有的收費均向幼兒家長出具合法票據,各類收入和結算金額全額納入行政帳簿,不設帳外帳,不設小金庫,贊助費、借讀費全額上繳教育局帳戶。
2、嚴格物資采購管理,從源頭上節資金。
幼兒園物資采購的職能部門是總務處,各種辦公用品一般有總務處統一定點購買,如不是在定點單位購買,則須兩人或兩人以上共同購買,談判價格,在比質量、比價格的基礎上進行采購。用品采購后,采購人員須憑稅務部門統一發票及購物清單交財產保管員驗收、簽字,并由財產保管員登記入倉庫,教師借、領用時,實行領用登記手續,幼兒園可選兩位責任性強的老師做倉庫保管員,規定每天或每星期借還、領用物品的時間,這樣,可以最大限度減少物品破損、流失現象。購物發票交會計處統一支付,一次購物超過兩千元的需轉帳支付。凡政府采購范圍的項目都必須實施政府采購。
幼兒園需定期統計物品采購情況(包括物品名稱、數量、價格、采購日期。)接受領導和監管小組的監管,總務處還要建立實物帳冊,每學期要核對一次。
四、主要行事歷。
略
天工作計劃表(優秀19篇)篇十九
時間。
預定行程與主要。
執行結果。
完成與否。
上午08:00。
上午09:00。
上午10:00。
上午11:00。
上午12:00。
下午01:00。
下午02:00。
下午03:00。
下午04:00。
下午05:00。
下午06:00。
下午07:00。
下午08:00。
備注。
經理:
主管:
單位:
填人:
7:30:起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈?!耙恍褋?,就將燈打開,這樣將會重新調整體內的生物鐘,調整睡眠和醒來模式?!崩虮ご髮W睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水,可以補充晚上的缺水狀態。
7:30―8:00:在早飯之前刷牙?!霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕,因為刷牙之后,可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么,就等早飯之后半小時再刷牙?!庇例X協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
8:00―8:30:吃早飯。“早飯必須吃,因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定,”倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等,這類食物具有較低的血糖指數。
8:30―9:00:避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現,在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病,因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現,每天走路的人,比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。
9:30:開始一天中最困難的'工作。紐約睡眠中心的研究人員發現,大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30:讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作,那么每工作一小時,就讓眼睛休息3分鐘。
11:00:吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果,這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素c含量。
13:00:在面包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐,并且能夠緩慢地釋放能量。“烘烤的豆類食品富含纖維素,番茄醬可以當作是蔬菜的一部分?!本S倫博士說。
14:30―15:30:午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現,那些每天中午午休30分鐘或更長時間,每周至少午休3次的人,因心臟病死亡的幾率會下降37%。
16:00:喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶,有利于心臟健康。
17:00―19:00:鍛煉身體。根據體內的生物鐘,這個時間是運動的最佳時間,舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
19:30:晚餐少吃點。晚飯吃太多,會引起血糖升高,并增加消化系統的負擔,影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
21:45:看會電視。這個時間看會兒電視放松一下,有助于睡眠,但要注意,盡量不要躺在床上看電視,這會影響睡眠質量。
23:00:洗個熱水澡?!绑w溫的適當降低有助于放松和睡眠?!崩虮ご髮W睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
23:30:上床睡覺。如果你早上7點30起床,現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
--。