心得體會是我們在經歷中所獲得的啟示和經驗，它能夠幫助我們更好地應對類似的情況和問題。以下是一些優秀的心得體會范文，它們展現了不同人對同一問題的不同思考和領悟。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇一
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個世界的美好，沒有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護視力——人人有責。
可是，在現實生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術，而且激光手術風險性很大，也不是人人都能做的。現在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學了，在現在的大學里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學生也不少，有六百度、八百多、甚至超過一千度的。至于現在社會為什么有這么多近視眼呢?玩總結出了以下幾個原因。
現在電子產品非常普及，家家都有電視是肯定的，現在幾乎絕大部分家庭都通上了網絡，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當中，現在還有了可隨身攜帶的智能手機，有些孩子不僅走到哪里都會玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢!
現在的學生學習壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時，但最要命的是高中生，每天作業堆積如山，每天睡眠不足七小時，大家都知道高中階段是孩子們的青春發育最為關鍵的時期，身體長高最為關鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發育。
我給大家提幾點要求，只要你們做到了沒近視的就不會近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫姿勢，連續看書一小時左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇二
——上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。
大河報小記者團成立于2004年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團，現在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業!
隨后，省眼科醫生劉向前教授開始了“近視防控，關愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發病率在全世界排名第一，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億，近視人群達到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國小學生近視率達到31.67%，初中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學生近視率達到82.68%。科學家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學家還指出，近視和遺傳也有一定的關系：父母不近視，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的關注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術，即激光準分子手術，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇三
為了促進學生的健康成長，培養愛眼、護眼的好習慣，市教育局、衛計局、市殘聯、社工委聯合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫院舉辦的“科學用眼，保護心靈窗戶”走進校園愛眼護眼宣傳活動深入恩城各小學，開展了一系列的“愛眼日”教育宣傳活動。
湯永照專家針對目前小學生近視人數日益增多的現狀，向學校師生講述了近視的危害、發生原因和預防方法的愛眼護眼專題講座，通過湯專家科學講解、生動描述，告訴學生小學階段是一個人眼睛生長發育最重要的時期，眼保健操是放松眼睛，保護眼睛最有效的方法，平時還要注重學習習慣的養成等，深入簡出，寓教于樂，學生們聽得積極投入，并認真做好了筆記，獲益匪淺。
活動期間，眼科專家們給學生們發放了科學護眼的宣傳資料，設立了有獎問答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學生免費篩查等環節，形式多樣、實用性強的互動引發起學生強烈的興趣，進一步增強了學生愛眼護眼的意識。
據悉，恩城小學平時對學生的愛眼護眼教育落實到位，做到“潤物細無聲”。比如開展坐姿評比活動，每班評選出1-2名坐姿標兵，在班級中樹立好榜樣，讓同學們自覺糾正不良的用眼習慣;各班定期召開以“明亮雙眸，點亮未來”為主題的班會，讓學生了解了近視眼的危害、形成及如何預防的保健知識;各校堅持讓學生每天“陽光體育”活動一小時，保證學生體育活動時間，使學生得到情操陶冶的同時讓眼睛得到有效的休息。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇四
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!
隨著科學技術的發展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇五
眼睛一直都被人們譽為“心靈的窗口”，眼睛是我們感知外界一個重要的器官，保護眼睛，就保住了這大千世界。陽光明媚的下午，我們來到了眼科醫院，體驗了一回小小眼科醫生。
打開眼科醫院的大門，老師就發給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神圣的白衣天使。我們來到了六樓，周武英院長笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動的預防近視課。一個多小時的學習，小記者們收獲頗多：“原來，戶外活動也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結束后，就到了院長為我們揭開謎團的時候啦。在回復小記者汪珂然的問題中，院長自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺白內障手術，一個小時能做六臺。這個成績目前在整個衢州市是無人能敵的。”聽了院長的話，大家都贊嘆不已。我心想：院長能有這么大的成就，背后是付出了多少汗水啊!
采訪結束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫院的一樓、二樓和三樓。我們隊去了三樓，剛好遇上準備做手術的院長，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術了。二樓是眼科醫院的門診，有很多檢查的儀器。大家對檢測散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測視力的地方，穿上白大褂的小記者們忍不住當一回醫生，為其他小記者開心服務。
這次來到眼科醫院，我收獲匪淺。保護眼睛，從小做起!
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇六
既然眼鏡給學習、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎?不行!由于眼睛已經近視，不戴眼鏡，視力會下降得更快。哦，眼鏡是為了調節視力而配的，是對付近視的消極措施。
那么可以預防嗎?能!
首先，我們看書寫字的姿勢要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右;手離筆尖要有一寸;胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當的休息，在長時間用眼后，要放眼遠眺一陣，是眼部肌肉放松，從而起調節視力，保護眼睛的作用。還有，在環境不適當的`時候不要看書。看書時，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動。另外，光線要適宜，最好是在左上方。
希望親愛的同學們早日脫離眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去才好呢!
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇七
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”這話一點兒也不假，如果沒有好的眼睛，會給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。
記得一年級時，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少。可是到了三年級時，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場轟轟烈烈的視力保衛戰就開戰了。
為了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動作標準。第三：是姿勢要規范，寫字看書的姿勢要做到“三個一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運動讓自己的身體更加強壯一點。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我采取了嚴防死守、圍追堵截的戰術。可以說是良苦用心呀!有一次，爺爺一會到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會拿爺爺當反面教材。于是一場視力保衛戰就開始了。她指著爺爺的眼睛說：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊。“爺爺也附和媽媽說：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見。
每當我寫作業時，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發現我看電視看的太長，玩電腦太久，躺在床上看書時，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過了多長時間，一陣大吼聲傳來:‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物。”我一溜煙的跑了出去。在我們一家的共同努力下，這場視力保衛戰的戰爭已經取得了階段性的戰績，我的視力已經越來越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛戰的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻梁。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇八
近視與青光眼、白內障、斜視等眼病合稱為一個大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無計可施。它像風暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質量。
幾年來近視的低齡化趨勢，也是不容小覷。在我們富陽2000名3歲左右的幼兒進行視力檢查，有問題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個數據讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來說吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數。我們班體育好的同學，都是“視力擔當”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場上，籃球不長眼，飛過來一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來二去，那些視力好的同學就成了籃球場、田徑場的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面。可是近視的同學就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個吃貨沒有近視，不然我的生活幸福指數可就大打折扣了。
大家都說預防近視，其實得了近視更加需要預防近視加重。首先我們要注意用眼衛生，不要用臟手來擦眼睛，以免細菌傷害視網膜。同時也奉勸大家不要太“用功”。有些同學，得到一本心愛的漫畫書、或者玩一個好玩的手機游戲上癮，會手不釋卷、機不離身，挑燈夜戰、廢寢忘食，這樣用眼過度，很容易造成視覺疲勞，導致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛護它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時間來欣賞四季的流轉和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛工作，進行自己喜歡的運動。克服小小的誘惑，贏得長久的享受才是明智之舉，讓我們行動起來，大聲對近視saygoodbye!
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇九
6月6日是全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內心的善良與美好。2019年，世界衛生組織發布了第一份《世界視力報告》。報告中估計，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國，僅是近視就有6億人，不得不說保護眼睛刻不容緩。保護眼睛的同時，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽光。
近視眼，遠處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠處，只會唉聲嘆氣，苦大仇深，對國家的命運前途充滿了懷疑。一些黨員同志遇到點小小困難就覺得天塌地陷，看到點小小問題就放大百倍，聽到點小小謠言就覺得前途黯淡，最終辜負了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決做到“兩個維護”，勇于擔當有作為。“為山九仞”，不能功虧一簣，實現中華民族偉大復興的中國夢的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應該常懷希望之光。在中國共產黨的領導下，我們比歷史上任何時期都更接近中華民族偉大復興的目標，比歷史上任何時候都更有信心、更有能力實現這個目標，我們更應該堅定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤、沒有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細節處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀國法，是否辜負了黨和人民的信任。習近平總書記強調，我們的權力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來為黨分憂、為國干事、為民謀利。“大鵬之動，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細枝末節的小事關乎黨員的純潔性、先進性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬萬大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒有金剛鉆、攬不來瓷器活，沒技術、沒本領、也不加強學習，最終無作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問題的本質、抓不到要點，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問題本質的火眼金睛，同時應該加強學習，提升節能、練就本領，能夠真正的扛起身上的擔子。習近平總書記曾就能力不足、本領恐慌提出：“本領大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關乎黨和國家事業發展的大事情。”世界面臨百年未有之大變局，我們的國情、黨情也在不斷地發展變化，惟有不斷學習、煉就本領才能行穩致遠，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會澄澈，心靈也會干凈。黨員干部一定要好好保護眼睛，這樣我們就能望得見遠方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會更加光明、道路也會更加寬廣。
文檔為doc格式。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇十
我是個喜歡看書的女孩子，平時沒事手里就捧起書來看，躺著看，站著看，走路時看，乘坐汽車時看，燈光不足的地方看，太陽光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對，一直到五年級視力一天不如一天，才勉強配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。
近視是一件非常苦惱的事情。它為我帶來了很多的煩惱，給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡，每當我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經是達到300多度了。經常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”，讓人發笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠一點的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。
近視對我來說，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹遵母親命令，沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無可奈何，只能霧里看花了，一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。
由于媽媽的反對，我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步，對面來了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說不清”。
上課時戴了一節課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會到近視的痛苦。同學們，好好保護自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來不及了。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇十一
所謂的成長經驗，無疑是從生活中領悟知識、技巧、情感。可能是或深或淺的傷痕;可能是不知所措的無奈;可能是溫暖心靈的感動……。其間都是有滋有味，體驗時味道;收獲時的味道;回憶時的味道亦不同。但它們構成了一個人的成長的味道。
匆匆的歲月埋沒了懵懂童年。在未曾經歷生活的苦辣時，童年便以幸福的味道劇終。在嬉戲的笑聲里體驗了無憂無慮的兒時時光;知曉了萬千世界的多姿多彩;收獲到了最純真的親情和友情;喜歡上追尋疑惑的路。點點滴滴的行跡留下了耐人回味的記憶，無時無刻都在回味那些幸福的味道。
懷揣著微笑來到了如花似火的青春期，正如一朵正在綻放的花、剛升起的太陽。以飽滿的熱情開始接受生活中的挑戰和坎坷，在沖刺的跑道上撒下了成功的汗水;在書香校園里留下了拼搏的足跡;在崎嶇的山路上緊握雙拳寫下了男兒本色;在風雨中哭著、笑著、平凡著。漸行漸遠的我們曾萌發五顏六色的夢;曾不知天高地厚的遐想著;曾不羈放縱的生活著。一路上，有苦、有辣、有酸、有甜也有咸。種.種的味道交織在一起，為我們調出了屬于自已的成長味道，讓我們從中品出了生活的本質;品出了做人的道理;品出了人間的真情;品出了花樣年華的無情變遷。
成長的路上風雨坎坷調制著不同的味道，給我的感覺自當有所不同。像酒，芳香清醇;像茶，苦中伴甜;像冰泉，給人冰冷的剌激，享受追尋剌激的快感。在挑戰和成敗中體驗收獲時喜悅的味道;在痛苦和沮喪時收獲真情的味道;在追求和實現中收獲成功的味道。不論成敗;不論悲喜;不論得失。都給我們帶來了獨特的味道，共同調制出了成長的味道。
成長，是一盤漫長的棋局。其間設有獵獵西風，更沒有四起狼煙，只有在進退和取舍中抉擇，當然就少不了困惑和坎坷。可一將死對手，成功的喜悅自是一番美味的味道。這些成長的味道譜寫著強者之歌。所以，我們要像棋中的小卒那樣，勇往直前的沿著溝溝坎坎去飽嘗成長的味道。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇十二
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
同學們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進行空中課堂的學習，每天與電子產品為伴，可你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
說到眼睛，在我們班上，近視的同學可有不少。(.)可以說占班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致眼睛下降并且近視的。比如說喜歡躺著看書，寫作業時的姿勢不正確，還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們小學生近視的主要原因。
研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇十三
在6.6愛眼日到來之際，我系眼視光專業根據專業特色，借助專業優勢，特別邀請眼科方面的專家以及部分同學傾力為黃山新村小學的同學們獻上一次愛眼講座，但在此之前，會進行問卷調查，弄清楚同學們最想了解的關于護眼方面的問題，借此，我們想讓大家更加了解、珍惜我們的眼睛。
1、邀請同學前期準備。
(1)社會青年志愿者服務部所有成員參與問卷調查工作，包括問卷的準備，發放以及收集整理等。
(2)整理好相關問題后，對講座材料進行針對性整理，做好一切準備事宜。
(3)演講同學進行前期準備。
2、同學進行專題講座。
待定。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇十四
為貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動，在總結前期兒童青少年預防近視健康教育工作經驗的基礎上，制定本方案。
堅持“預防為主、關口前移”原則，強化部門分工協作，聚焦0-6歲兒童和中小學生兩大重點人群，抓住家長和學校兩個關鍵，依靠眼科醫療衛生機構和醫務人員兩大主力，建好線上與線下兩大陣地，發揮媒體和社會公眾人物影響力，普及預防近視知識，加強預防近視健康教育隊伍建設，形成全社會共同參與的良好氛圍，保護和促進廣大兒童青少年身心健康。
（一）形成一套工作機制。堅持衛生健康部門主動靠前，聯合教育、體育等部門，爭取工會、共青團、婦聯、科協等群團組織力量支持，發揮當地權威眼科醫療衛生機構和醫療衛生人員積極性和主動性，依托各級各類媒體持續宣傳倡導，主動服務學校、服務學生、服務家長，形成全社會共同參與支持兒童青少年預防近視健康教育的常態工作機制。
（二）開發一批健康科普作品。以國家衛生健康委印發的《兒童青少年預防近視健康教育核心信息》和《0—6歲兒童眼保健和視力檢查服務規范》為基礎，開發面向公眾、兒童青少年、教師和家長、醫療衛生人員的科普作品。科普作品內容要通俗易懂、科學準確，主題包括但不限于堅持充足的白天戶外活動、保持正確的讀寫姿勢、避免不良的讀寫習慣、控制電子產品的使用時間、早篩查早發現早矯正、保持充足的睡眠和合理的營養、在醫生指導下佩戴眼鏡并定期復查等；形式要豐富多樣、易于傳播，包括但不限于視頻、音頻、海報、一圖讀懂、圖書、宣傳冊、折頁、專題片、文藝作品等。
（三）成立一批健康科普小分隊。參照國家級成立以“中國好醫生、中國好護士”月度人物中眼科醫生名字命名的“兒童青少年預防近視科普小分隊”的做法，鼓勵各地熱心科普、專業過硬的眼科和兒童眼保健醫療衛生人員成立一批“兒童青少年預防近視科普小分隊”。注重基層醫療衛生人員健康教育能力培訓，不斷發展壯大兒童青少年預防近視健康教育隊伍。
（四）開展一系列健康科普活動。依托兒童青少年預防近視科普小分隊，聚焦0-6歲兒童、中小學生等重點人群，深入校園、社區、家庭，廣泛開展主題科普活動，原則上每月不少于1次。鼓勵社會各界力量支持和參與兒童青少年預防近視科普活動。
（五）打造一批健康科普樂園。依托當地權威眼科醫療衛生機構、科技館、流動科技館等資源，打造一批以兒童青少年愛眼護眼、預防近視健康教育為主題的科普樂園，面向社會公眾免費開放，通過兒童青少年感興趣的參觀訪問、互動講座、游戲體驗等形式，幫助兒童青少年、學校、家長等掌握兒童眼保健和近視防治知識與技能。鼓勵各盟市打造不少于1個盟市級兒童青少年預防近視科普樂園，可結合實際向旗縣級延伸。
（六）開設一個健康科普專欄。各地在當地報刊、廣播、電視、門戶網站等各類媒體和衛生健康委自有平臺（官方網站、行業報、新媒體帳號等）開設兒童青少年預防近視健康教育專欄、專版、專題等，主動宣傳愛眼護眼知識，展示科普活動進展，推廣典型經驗，滿足群眾健康科普需求。
各盟市要充分認識兒童青少年預防近視健康教育工作的重要意義，將其作為“我為群眾辦實事”實踐活動的'一項重要舉措，加強組織領導，完善工作協調機制，確保目標任務落實落細。要創新方式方法，統籌各方資源，強化宣傳倡導，動員社會各界參與,為維護兒童青少年視力健康辦實事、辦好事。各盟市可自愿報送在工作中形成的典型經驗和做法，自治區衛生健康委將通過印發衛生健康工作交流、組織媒體調研等形式擇優宣傳推廣。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會（專業15篇）篇十五
自從上了小學五年級，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺得沒什么不妥。可老爸老媽卻天天把這事掛在嘴邊，不準我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來越多。
快樂的時光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節目時，媽媽卻推門而入，看見我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個個憤怒的字眼從嘴里面蹦出來，連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學校里上體育課時，老師規定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過了半節課，終于到了自由活動時間，我一下子回過神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進行比賽。”同學們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開，兩手向前伸著頭朝天，像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子。可天上哪里有繩子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來。當聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經掉地上了。我懊悔不已地撿起繩子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡、眼睛度數又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛，那該多好!