人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
牛奶篇一
據英國一份研究指出：牛奶中含有維生素a、c、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。
常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性，從而預防癌癥的發生;而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險性。
2、保持健康體重
常喝牛奶能保持健康體重，每天喝1杯牛奶，減肥效果更佳。
但正因為脫脂牛奶的含脂量低，青少年喝低脂牛奶可能更隨意，反而攝入更多的熱量，造成肥胖。
3、輔助降壓
低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，高血壓患者喝脫脂牛奶，對降低血壓能起到一定的輔助作用。
因為攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩定，但同時不能攝入太多脂肪，因此脫脂牛奶是個不錯的選擇。
牛奶篇二
八十八歲公公
八十八歲公公門前有八十八棵竹，
八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。
八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，
八十八歲公公打發八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，
不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。
化肥
黑化肥發灰，灰化肥發黑。黑化肥發黑不發灰，灰化肥發灰不發黑。
南邊來個老爺子，手里拿碟子，碟子里裝茄子，一下碰上了橛子。打了碟子，灑了茄子，摔壞了老爺子。
四和十
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能分得清，請來試一試。
哥哥挎筐過寬溝，
快過寬溝看怪狗，
光看怪狗瓜筐扣，
瓜滾筐扣哥怪狗。
八百標兵奔北坡，
炮兵并排北邊跑，
炮兵怕把標兵碰，
標兵怕碰炮兵炮。
哥哥弟弟坡前坐，
坡上臥著一只鵝，
坡下流著一條河，
哥哥說：寬寬的河，
弟弟說：白白的鵝。
鵝要過河，
河要渡鵝。
不知是鵝過河，
還是河渡鵝。
嘴說腿，腿說嘴，
嘴說腿愛跑腿，
腿說嘴愛賣嘴。
光動嘴不動腿，
光動腿不動嘴，
不如不長腿和嘴。
夾著火車上皮包。
回頭一看人咬狗。
拿起狗來打石頭，
又怕石頭咬著手。
斷頭臺倒吊短單刀，
歹徒登臺偷單刀，
斷頭臺塌盜跌倒，
對對單刀叮當掉。
有個小孩叫小杜，
上街打醋又買布。
買了布，打了醋，
回頭看見鷹抓兔。
放下布，擱下醋，
上前去追鷹和兔，
飛了鷹，跑了兔。
灑了醋，濕了布。
樹上臥只猴，
樹下蹲條狗。
猴跳下來撞了狗，
狗翻起來咬住猴，
不知是猴咬狗，
還是狗咬猴。
白果打白布
白布包白果，
白果恨白布，
白布打白果，
白果打白布。
多 少 罐
一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐；三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐；五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐；七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。
兩 個 排
營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來；二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。
酸 棗 子
山上住著三老 https:/// 子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。
山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，
山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，
山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當腰找三哥三嫂子，
給山下三小子借了三斗三升酸棗子。過年山下三小子打下酸棗子，
小 花 貓
小花貓愛畫畫，先畫一朵臘梅花，又畫一個小喇叭，帶著臘梅花，吹著小喇叭，回家去見媽媽，媽媽見了笑哈哈。
毛毛和貓貓
毛毛有一頂紅帽，貓貓有一身灰毛。毛毛要貓貓的灰毛，貓貓要毛毛的紅帽。毛毛把紅帽交給貓貓，貓貓給毛毛幾根灰毛。
貓 鼻 子
白貓黑鼻子，黑貓白鼻子；黑貓的白鼻子，碰破了白貓黑鼻子，白貓的黑鼻子破了，剝了秕谷殼兒補鼻子；黑貓的白鼻子不破，不剝秕谷殼兒補鼻子。
牛奶篇三
乙方：
一、乙方向甲方提供符合質量要求的產品，并提供相關證件及每批產品檢驗報告。
二、甲方訂購的酸奶為伊利(蒙牛)牌優酸乳，每箱24盒，價格為 元/箱(含送貨運費)。乙方需向甲方繳納履約保證金30000元。若合同履行期間無產品質量安全事故，合同履行期滿后，乙方出具退還保證金申請后5個工作日內無息退還。
三、乙方在貨源方面保證甲方需求，如遇特殊情況，雙方協商解決。乙方向甲方供應貨的具體數量，由甲方根據需求具體情況，安排和決定。
四、乙方提供6個月保質期的產品，生產日期不得超過一個月;45天保質期內的產品，生產日期不得超過一個星期。
五、乙方對學生奶產品中破漏、壞包無條件更換。若因產品質量原因出現的安全問題，由乙方承擔全部經濟和法律責任，并可終止合同。
六、結算方式
結算方式為月結，即一月結算一次。乙方必須提供正式發票。
七、合同簽訂，雙方共同遵守，因違反合同造成經濟損失時，由違約方承擔經濟賠償責任。
八、由于不可抗力或者國家政策變動等造成的不履約行為，雙方協商解決本合同未盡事宜，雙方共同協商解決。
九、本合同一式兩份，甲乙雙方各執一份。具有同等法律效力，從甲乙雙方簽訂之日起生效。本合同有效期為 年 月 日至 年 月 日。
甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________