通過研究范本，我們可以從中學習到一些優秀的寫作思路和表達方式。認真閱讀這些范本，并思考如何將其中的好的寫作特點應用到自己的作品中。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇一
即使現在的哈爾濱天清氣爽了，但依然要注意防曬，因為長時間的在戶外，紫外線仍會傷害到皮膚，特別是那些皮膚比較敏感的mm，很有可能會曬傷或者紅啊癢啊的，所以要選用合適的防曬霜。
二、注意飲食。
1、多吃清淡食物；
3、多飲白開水；最好不要喝冰的飲料，因為軍訓身體一般很熱，喝冰飲料容易拉肚子；如果你是臉上長青春痘的類型，碳酸性飲料就不要喝了！
三、穿的舒服。
迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的；襪子也以棉質運動襪為最佳；鞋子里面最好墊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點，同時對汗腳、腳臭也有一定的防治作用。
四、注意休息。
中午有午睡的時間，抓緊時間充分休息一下為下午備戰；在軍訓過程中，如果真的感覺自己身體不適，不要硬撐，直接向教官打報告，尤其是嬌小的女生。
五、必備物品：花露水，痱子粉，風油精，巧克力，牛奶等。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇二
軍訓是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經歷。每一個大學生入學最先經歷的事就是軍訓，在軍訓中良好的表現不僅可以給教官、老師、同學留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓也很苦很累的.，注意保護好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經驗，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱。
出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇三
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自我，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;包含防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐，防止出意外，異常是體質較差的同學。
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
第一點：軍訓經常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。可是記得不要以訓練完就喝水。
第二點：晚飯必須要節制一點，早飯和午飯必須要吃飽，我聽前輩說軍訓必須要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。
第三點：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點：要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御本事強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇四
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥。
準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3.生活必需品：
3.1錢。
3.2洗漱用品。
3.3帶足衛生紙，面巾紙。
3.4手機、充電器。
3.51寸、2寸的照片以后會用到。
4.合適的鞋子。
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
5.其他。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇五
大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
大學生在中學階段多忙碌于緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質較差。現在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的.膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學弟學妹們，就是將衛生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。
軍訓配發的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發。
軍訓時褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時打得自己手疼。
軍訓時身體內水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血癥。
軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養不良拖垮身體。
女生參加軍訓期間記得每天去操場時涂抹防曬霜，以免嗮黑你皎白的皮膚。
在軍訓階段大家一定要注意個人衛生，勤洗臉洗發，衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發，衣服隔天就會產生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況別人呢。
大熱天軍訓剛完身體還在出汗時別急著去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進行。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇六
軍訓。
前要做好身體和心理上的準備，軍訓很苦，要做好迎接困難的精神準備。另外出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
2、裝束一定要合適。
3、注意補充水分。
高溫加上艱苦的訓練必然導致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補充水分。大量的礦泉水、飲料卻讓你越喝越渴。其實，此時人體所缺的是鹽份，最需要補充的也是鹽份。這時喝一些咸的湯水，比如干菜湯，就能很好解決干渴。也就是說口渴時，不妨在水中加少許食鹽，以便隨時補充鹽份。
4、注意補充營養。
體力的大量消耗需要及時加強營養。吃些水果是必要的，但決不能以水果代替正餐。因軍訓時間較長，一般為兩周，所以吃些高熱量的蛋白質類食物必不可少，肉類、魚類是首選的食物。對于食量小的同學必須注意飲食搭配。早餐一定要吃得飽，吃得好，才有足夠精力投入到早上長時間的訓練中，否則極易造成低血糖性休克。有條件的同學晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
5、注意防病。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。天氣炎熱，一定要注意防暑，中暑的早期癥狀是頭暈頭昏，無緣無故會感到惡心，四肢無力，一旦發覺不適，立刻報告并到醫務室就醫。軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。
6、注意防曬。
據有關專家說，日曬傷是夏季極為常見的皮膚病，其主要癥狀是日曬部位皮膚紅斑、水腫，嚴重的還會有水皰、大皰，多半有瘙癢、灼痛的感覺。另外，飲食不當也可能引起日光性皮炎。
對于輕微曬傷的皮膚，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬后修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的皮膚上，幫助皮膚盡早恢復。
7、注意訓練強度。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學，直接打報告和教官說，教官都會放行的，這沒有什么丟不丟人可言。特別是一些身體不舒服的女同學，不要因為“難為情”而堅持到底，這對身體是極為不利的，有可能給身體帶來極為嚴重的傷害。
8、注意作息。
9、注意溝通。
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。另外，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以后在學校如果要從事什么工作，參加什么活動之類的都有些幫助。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇七
1、軍訓經常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。
2、晚飯一定要節制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。
3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。
二、防暑防蚊藥品。
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅蚊止癢又有醒神功效。
三、消炎藥。
準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
四、合適的鞋子。
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓時的血淚教訓啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓下來那臭氣會熏死你……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇八
健康飲食，不暴飲暴食、不節食挑食、不貪食生冷，避免出現腸胃不適、貧血、低血糖等問題。
2.水果。
提議多吃當季水果，補充維生素與水分，具體吃什么水果因個人需求而定。
1．考勤、作息。
做到不無故缺席、不遲到、不早退，嚴格遵守軍訓作息制度。
2．請假。
軍訓期間無特殊情景不能請假，如確實需要請假需報班主任、輔導員、教官批準。
3．令行禁止。
一切行動聽指揮，尊重教官，尊重教師，服從命令、聽從指揮。作風過硬，不怕苦、不怕累，鍛煉堅強的意志。尊重教官的軍人身份，不在網絡平臺亂發照片，不向教官詢問涉密及個人保密問題。
4．不提議攜帶的物品。
尖銳的東西（容易戳到自我），手表（容易打手），貴重物品（容易丟失）、手機、相機等通訊、攝影器材。（違反規定呢！）。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇九
各個學校對于軍訓的時長有不同規定，一般以一個星期到兩個星期居多。一般每天早上7點到11點，下午兩點到5點半，甚至部分學校晚上可能會加練。這么長時間的訓練，對身體素質要求很高。所以大家在軍訓期間要保持飲食健康，避免生病。
防曬：
大家記得要帶防曬霜，不管男生還是女生！學生軍訓避免不了的就是站在烈日下站軍姿和走正步，這是軍訓期間必然經歷的過程。
所以，在軍訓期間最好備上一瓶防曬霜，在每次軍訓前涂抹一下，這樣才不至于把自己曬成一塊焦炭。
維生素c具有還原性，內服可以抗氧化防衰老，甚至對于曬黑之后的皮膚也有很好的'恢復效果并且維生素c本身就具有美白功能，對抵御紫外線有奇效，絕對是女生必備。
衛生巾用途多多：
很多學校軍訓是需要穿膠皮鞋的，但是那個鞋子非常硬的，大家可以去買一些衛生巾。衛生巾柔軟舒適，可以用來充當鞋墊，會減輕你長時間站軍姿腳部的疼痛。
而對于女生而言，如果來例假的話，也需要準備衛生巾。
注意補充水分：
在太陽的暴曬之下軍訓，我們的身體會大量分泌汗液、水分會快速流失，如果不能及時補充水分的話可能會出現脫水現象。所以，為了可以及時把身體內流失的水分補充回來，一心建議最好還是準備一個水容量大的水杯。
注意不要一味地只猛灌礦泉水和白開水，因為流汗時流失的不僅是水分還有鹽分，所以如果條件允許，喝點鹽水是最好的。
大學的生活是美好的，軍訓是大學生活的一部分，它也是大學生活的開始，所以不要對它有所畏懼，如果用平常心來對待，你會發現它是很美好的一件事。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
軍訓是一種長時間的戶外活動，可以選擇spf值在25以上的防曬霜，且同時也含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。由于在訓練期間，人體會大量地出汗，這時候就大大降低了防曬霜的效果，因此防曬霜的選擇也最好是選擇防水型的，最好在出門前20~30分鐘用。為了減少對皮膚的刺激，同時增強皮膚抗黑能力，還應該先涂一層含有維生素c、維生素e的潤膚露，再搽防曬霜。每天軍訓回來之后首先徹底清潔皮膚，可以適當用冷水敷皮膚10分鐘，局部涂富含果酸、維生素、桑葚精華等抗氧化成分的修復霜，對于皮膚的健康會很有好處。
只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十一
中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環境下，機體產生熱量蓄積，很多出汗體溫發生障礙，體內水和鹽的代謝失去平衡而造成。
中暑后的先兆狀：面色蒼白、很多流汗、頭暈、耳鳴、眼睛發花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力等。嚴重者：惡心、嘔吐、呼吸困難、突然暈倒、甚至昏迷不醒等。
在操場上軍訓時，當發現自我有以上某些先兆狀時，應及時向軍訓教官或者教師提出請假，自我或在別人的忙住下立刻到陰涼通風處坐下或者仰臥休息，并解下衣扣、褲帶。口服十滴水或者藿香正氣水等防暑藥物。
稍嚴重者，其他同學可幫忙冷冰毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或者兩大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發紅，還能夠人工向患者扇風，以吹風散熱。
情景嚴重者，應立即到后勤醫療點或校醫務室就診。
1、準備一個干凈的水杯。
2、多喝茶餅水或者涼開水。
3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時服。
4、軍訓休息時減少追逐、跑、跳，以防止產生熱量過多。
5、有某些中暑的先兆狀時及時休息處理。
6、帶一塊小手帕，擦汗。
7、每一天軍訓前有意識的活動腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十二
1.良好的飲食習慣。
健康飲食，不暴飲暴食、不節食挑食、不貪食生冷，避免出現腸胃不適、貧血、低血糖等問題。
2.水果。
提議多吃當季水果，補充維生素與水分，具體吃什么水果因個人需求而定。
紀律篇。
1．考勤、作息。
做到不無故缺席、不遲到、不早退，嚴格遵守軍訓作息制度。
2．請假。
軍訓期間無特殊情景不能請假，如確實需要請假需報班主任、輔導員、教官批準。
3．令行禁止。
一切行動聽指揮，尊重教官，尊重教師，服從命令、聽從指揮。作風過硬，不怕苦、不怕累，鍛煉堅強的意志。尊重教官的軍人身份，不在網絡平臺亂發照片，不向教官詢問涉密及個人保密問題。
4．不提議攜帶的物品。
尖銳的東西（容易戳到自我），手表（容易打手），貴重物品（容易丟失）、手機、相機等通訊、攝影器材。（違反規定呢！）。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十三
軍訓用什么防曬霜好，最好應該選擇防曬指數高、效果持久的透氣型防曬產品，因為大家在軍訓的過程中補擦機會很少，所以更加注重防曬時效。那么是不是越貴的就越好呢？我們的肌膚是不會挑剔品牌的，只要適用的都是好的，所以可以選擇一款性價比高的產品。并且還有著防水防汗功效，在大家擦汗的過程中也多多少少會將防曬劑給擦掉，所以選擇難以擦掉的防曬霜才能更好保護皮膚，當然這樣的'產品夜晚是要徹底潔面的，否則會給皮膚造成負擔。
給大家推薦的軍訓防曬霜都是防曬指數很高的，很適合戶外運動以及長時間暴曬，而且主打透氣、無油，油性皮膚用了也不會悶痘，不會覺得油光黏膩。只有讓皮膚完全沒有負擔，才能在軍訓過程中心無旁騖地受訓。大家也可以參考一下近來熱賣的防曬霜排行榜，看看有沒有你想要的物美價廉的產品。
軍訓防曬的小妙招總結起來也有好幾點，軍訓前的飲食防曬、軍訓時的防曬霜補涂，以及軍訓后的曬后補水修復，都是缺一不可的。年輕的皮膚應該受到更多的關照，而即便新陳代謝旺盛恢復力強，皮膚也不可能在暴曬后一如既往白皙。學習軍訓防曬技巧是很有必要的。
皮膚曬傷也是分等級的，輕微的灼熱，中度的紅腫，嚴重的則破皮了則必須就醫。學習曬后修復方法也可以給你的皮膚作為最后一道防護。
軍訓防曬乳使用方法
首先要取出適量的防曬乳，然后把防曬乳分別的點在額頭、兩頰、鼻、下巴等區域上，然后再用指腹由內往外的把防曬乳推勻。
在給脖子位置涂抹防曬乳的時候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防曬乳一點點的推開。
耳際位置涂抹防曬乳也是有技巧的，要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵，在耳周位置均勻的抹上一層防曬。
鼻翼位置涂抹防曬乳的方法又有不同，首先要用一手把鼻翼掀開，然后才可以用另一手抹上一層防曬產品。
眼尾位置涂抹防曬乳的方法是，用小指的指腹輕輕的在眼尾位置點上一層防曬乳。
嘴角位置也要記得涂抹上防曬乳哦，在嘴巴完全的張開后，運用中指的指腹輕點嘴角位置就可以了。
死角位置都涂抹上防曬乳之后，在臉部的最突出的顴骨區域還要記得再補強防子。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十四
軍訓。
前的準備：
1、有的部隊會為學生準備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
2、學生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
3、學生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓之余下雨。
4、帶兩個塑料盆，一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。
5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
6、軍訓時由于大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常卷起來將大腿內側磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
7、軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤。軍訓難免趕上陰天下雨的時候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服里面。立秋以后軍訓的學生尤其應該重視這一點。
8、軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或月經量增多，因此要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。
9、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
11、因為軍訓時不斷地喊。
口號。
喊得口干舌燥所以可以帶點潤喉片用來養護嗓子。
12、可以根據學生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。
13、軍訓前，學生忌在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給軍訓過程帶來許多麻煩。
14、學生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。
15、忌帶咖啡。咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經是很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十五
軍訓。
1、軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
2、每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。
3、在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛生和營養。學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
4、軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。
5、自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然后找校醫處理。
6、軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
最后，提醒同學們，軍訓期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓。
席子，衣架，被子，水瓶，一些水果，手巾，漱口杯，帽子軍訓對人的在集體生活中的健康發展是有益的.所以軍訓要認真參加,對今后的學習和生活一定會有幫助的.
個人推薦偷偷的帶吃喝的,教官說有吃的喝的也不要交出來.
晚上拿出來吃,還有同學拿出來高價賣,自己別吃虧啊.
軍訓必帶物品。
衣服：半袖t恤（有發衣服的另議）。
長褲和長袖衣服（天氣變化無常）不用多,一兩件足以。
皮帶（必備）。
日用品：：梳子、鏡子、防曬霜、護膚水。
驅蚊水、風油精（對付疙瘩只有風油精最管用）。
食物：餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡。
錢財：最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一。
花露水，云南白藥（噴霧劑），防曬霜（pa+++最好），棉質的內衣，水壺，很多的東西要準備誒，生活用品很多。
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大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十六
軍訓前要做好身體和心理上的準備，軍訓很苦，要做好迎接困難的精神準備。另外出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
軍訓選取服裝時要注意必須要合身，異常是鞋子。軍訓時腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒，襪子最好以棉制襪為最佳，鞋里最好墊上軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有必須的防治作用。
高溫加上艱苦的訓練必然導致很多汗腺的分泌，人體隨之需要補充水分。很多的`礦泉水、飲料卻讓你越喝越渴。其實，此時人體所缺的是鹽份，最需要補充的也是鹽份。這時喝一些咸的湯水，比如干菜湯，就能很好解決干渴。也就是說口渴時，不妨在水中加少許食鹽，以便隨時補充鹽份。
體力的很多消耗需要及時加強營養。吃些水果是必要的，但決不能以水果代替正餐。因軍訓時間較長，一般為兩周，所以吃些高熱量的蛋白質類食物必不可少，肉類、魚類是首選的食物。對于食量小的同學必須注意飲食搭配。早餐必須要吃得飽，吃得好，才有足夠精力投入到早上長時間的訓練中，否則極易造成低血糖性休克。有條件的同學晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。天氣炎熱，必須要注意防暑，中暑的早期癥狀是頭暈頭昏，無緣無故會感到惡心，四肢無力，一旦發覺不適，立刻報告并到醫務室就醫。軍訓階段必須要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。
據有關專家說，日曬傷是夏季極為常見的皮膚病，其主要癥狀是日曬部位皮膚紅斑、水腫，嚴重的還會有水皰、大皰，多半有瘙癢、灼痛的感覺。另外，飲食不當也可能引起日光性皮炎。
對于輕微曬傷的皮膚，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬后修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的皮膚上，幫忙皮膚盡早恢復。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐，防止出意外，異常是體質較差的同學，直接打報告和教官說，教官都會放行的，這沒有什么丟不丟人可言。異常是一些身體不舒服的女同學，不要因為“難為情”而堅持到底，這對身體是極為不利的，有可能給身體帶來極為嚴重的傷害。
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基矗異常是中午必須要午睡，以備戰午時軍訓。
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。另外，在軍訓的時候要多多表現自我，這樣能夠認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也能夠讓同學們對自我有所印象，以后在學校如果要從事什么工作，參加什么活動之類的都有些幫忙。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十七
軍訓是大家進入學校的第一堂課，很多孩子還不會照顧自我，所以軍訓時會遇到很大的苦難，為此我們要明白軍訓的注意事項。
一、軍訓前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時容易感冒發燒，不但自我受罪，家長擔心，還給自我帶來許多麻煩。
二、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
三、在軍訓中，出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。
四、軍訓時的裝束必須要適宜，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。
五、軍訓時要消耗很多的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害。
六、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜，因為吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓汗出得多，只要教官讓休息就能夠涂。
七、軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐。異常是感到頭暈、眼花、要暈倒時，要立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會兒。要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。
八、軍訓時要按時作息。這樣才能養精蓄銳，為第二天的訓練打下基礎。
九、軍訓時要學會和周圍的同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請教，別不好意思。
十、軍訓期間，大家必須要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
高中軍訓的幾個注意事項使我們能夠及早的明白什么必須做，所以我們在軍訓前要準備考自我該準備的東西，爭取在軍訓時培育出不一樣的自我。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十八
企業軍訓是為了加強公司管理，提高員工的個人綜合素質和自我約束能力、工作貫徹力和執行力。以下是小編整理的`企業軍訓注意事項，歡迎閱讀，僅供參考!
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同事。
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。
軍訓生活中要學會與同事溝通，有困難要學會虛心向同事和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
1、爭當訓練標兵，共創先進連隊。
2、不經歷風雨，怎么見彩虹。
3、同心同德求實創新齊育桃李芳天下，自律自強奮發進取共添德藝馨未來。
4、團結一心，努力拼搏。
5、明德尚行，矢志報國，磨礪青春，升華自我。
6、迷彩軍訓，青春無悔。
7、磨練意志，苦練精兵，打牢基礎。
8、嚴格訓練嚴格要求。
9、弘揚奧運精神，永葆部隊軍魂。
10、刻苦訓練，嚴格要求，爭做軍訓優秀學員。
11、實施素質教育高揚質量大旗
12、政治合格，軍事過硬，作風優良，紀律嚴明。
13、軍紀如鐵，意志如鋼，勇挑重擔，力創一流。
14、歷經一番血淚苦，敢教自我換新顏。
15、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
16、千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。
17、服從命令，聽從指揮；團結互助，爭創佳績。
18、鍛煉身體，報效社國。
19、學政治，學軍事，全面提高自身素質。
20、愛軍習武，鞏固國防。
21、有第一就搶，有紅旗就扛。
22、政治合格，軍事過硬，作風優良，紀律嚴明，保障有力。
23、不經歷風雨，怎么見彩虹。
24、迷彩軍訓，青春無悔。
25、亦師亦友同訓練，教官學生共苦甜。
26、誰英雄，誰好漢，比一比，看一看。
27、愛軍習武，鞏固國防，刻苦學習，報效中華。
28、磨練頑強的斗志，培養吃苦的精神，培養堅強的意志，錘煉優秀的品質。
29、苦練軍事技能，共抒報國情懷。
30、軍紀如鐵，意志如鋼，勇挑重擔，爭創一流。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇十九
所以要補充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需。
注意防曬：在軍訓前能夠選擇涂抹。
有防護功能的防曬霜。
3、注意疾病。
注意疾病：軍訓后會出汗很多。
暴飲涼水會對腸胃。
造成傷害沖涼水澡容易感冒。
注意飲食：軍訓由于運動量過大。
消耗體力很大，飲食上要補充營養。
5、注意休息和睡眠。
注意休息和睡眠：軍訓期間避免熬夜。
盡量早睡，提高睡眠質量。
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大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇二十
一、軍訓經常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。
四大提醒之二。
二、晚飯一定要節制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。
四大提醒之三。
三、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
四大提醒之四。
四、要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。
大學生軍訓注意事項（模板21篇）篇二十一
1、準備防曬霜、水杯。
2、準備舒適的鞋子、衣服。
3、準備充足的補給食物。
1、注意補水和防曬。很多運動和消耗之后需要補充充足的水分。
2、注意安全，避免過度運動導致受傷。
3、軍訓期間要保證足夠的睡眠。
4、經常洗澡，堅持身體清爽。
及時完成教官布置的作業。