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教師的心理健康體驗（優質14篇）篇一
[論文摘要]目前高中學校不斷擴招，職業教育出現滑坡，學生素質下降，招生越來越困難以及社會大環境等問題。另外，家庭關系、經濟原因和自身原因共同構成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發展成為較為嚴重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進學生心理健康發展產生積極的影響。
[論文關鍵詞]中等職業學校教師心理健康中職學生自我減壓。
引言。
“師者，傳道授業解惑也”，教師不僅負有對學生進行科學文化知識教育而且更應擔任學生日常思想品德教育和指導的任務。教師工作極其重要，其任務十分繁雜，而且責任重大。
目前高中學校不斷擴招，職業教育出現滑坡，學生素質下降，招生越來越困難以及社會大環境等問題。另外，家庭關系、經濟原因和自身原因共同構成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發展成為較為嚴重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進學生心理健康發展產生積極的影響。而當前教師的心理健康狀況卻不容樂觀。為了進一步了解中職教師的心理狀況，通過我自身及對周圍同事的調查研究，努力發現專業課教師的心理問題，尋找解決辦法，使中職專業課教師能夠身心健康的工作生活，我特地談談我的個人看法，其中多有來源于各種資料的引證，不對之處還請各位專家老師指正。
心理健康與生理健康關系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態帶來負面影響，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導致生理上的異常或病變，引發心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成分的疾病，或者說是主要由心理一社會因素引起、與情緒有關而呈現身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯系密切、由植物神經系統支配的器官系統更易患這種疾病。
2．有利于工作積極性和工作效率的提高。
教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上協調。個體與環境能取得積極的平衡，就能以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態對待生活中的`挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率必然優于心理不健康的人。
教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
職業學校的學生生源如何?了解的人無不搖頭。雖然官方報道某某學生放棄高中，選擇職校；某某職校教學改革成功，學生競相報名；某某專業學生還沒畢業就被搶購一空……可誰見過說這些話的人把自己的子女送到職校的?讓我們來了解一下究竟是什么樣的學生進了職業吧：學習極差，畢業考試總分僅為幾十分、甚至沒有參加中考的學生；初中曠課數節，甚至半學期都不進校門的學生；早戀的學生；頭發五顏六色、鼻子上打了若干洞洞的學生……當然，也有成績還算“湊合”，在“非升學”班級倒數15名以內的學生。
于是，課堂經常變成了“德育教育基地”，而不是知識傳播平臺，有的教師平均三分鐘就要維持一次紀律，否則很難正常教學。以前那些課堂傳紙條，做小動作的伎倆早已經過時，現在是信息時代了，打手機、發短信、看手機電影、電子小說……守著這樣的學生的人類靈魂的工程師們，受著來自上下的雙層壓力。
首先，來自學生的壓力。
其次，是來自教育管理部門的壓力。
教育衙門的官僚們，素質教育的思想真諦究竟有沒有搞懂不知道，但穩定、和諧的理論是一大套。凡是有老師和學生爭執，錯的永遠是教師。校長在此壓力下，只好把壓力傳導給教師。批評、扣獎金都是小事，更有因為學生家長鬧得兇，開除或教師被迫辭職的也不在少數。暗地里，教師們憤憤不平，把進課堂叫“進刑場”，班主任自稱是“和魔鬼打交道的人”。大多數明智者干脆睜一只眼閉一只眼，明哲保身了。如此，便惡性循環，學生發猖獗。學習成績更不用說了。但是，教育衙門的官僚們還要用各種技術指標來衡量學校的質量，于是，教師不管吧，學習成績上不去，扣獎金，挨批評；管吧，遭罪受，挨氣生。左右為難中，心理壓力極大卻無處訴說。有門路的紛紛跑到聲譽好一點的、生源好一點的學校，沒門路的便盼著退休，或盼著教務處能給分一個好一點的班級。而年紀輕又沒有門路的，就只要望著遙遙無期的苦海，無處尋岸……這已經不是偶然的現象。
小學、初中教育的問題，家庭教育的失敗、社會負面信息的影響，致使學生集中在職校總爆發。不能罵，不能打，不敢管，無法教，誰來拯救深陷在苦海中的職校老師?他們所作的已經不僅僅是傳授知識，從某種程度上說，他們對社會穩定起了重要的作用。
烏申斯基曾說過：“如果我們把我們的健康信托給醫生，那么我們就要把我們子女的道德和心智信托給教育者，把子女們的靈魂，同時也把我們祖國的未來信托給他們”。因此，教師心理素質是否健康、關系到學生的健康成長，也關系到教師自身的身體健康等方方面面。作為一名有著5年教齡的職業學校專業課教師，對于職業學校專業教師的12,理現狀我有體會并感觸深刻。就如何提高中等職業學校教師的12,理健康水平我就我的了解，談談我的拙見：
當前職業教育的春天即將來臨，但“普高熱”的勢頭未減，尤其是在安慶這樣普高教育質量高的地區。同時伴隨著中等職業學校數量的增多，生源的減少，以及學校辦學的配套設施和教育資源與社會對人才培養的規格不相匹配等問題的顯現，嚴重威脅著職業學校的生存。我們知道，中等職業學校一向被認為是三流學校、雜牌軍，在家長和社會各界的眼中地位極低。因此，學校一旦招生不滿或招來的學生今后就業率低，將面臨倒閉的危險。正是這樣，學校便不惜一切代價、想盡各種辦法把學生招進來，注重了生源的數量，而就顧不了生源的素質，從而使得中等職業學校教師在生源的選擇上是沒有了任何選擇的余地，換句話說，我們現在就必須面對這樣的學生，如何教好他們便成了我們的優先課題。既然如此，那我們只有在這樣的學生的基礎之上來討論職業學校教師的心理健康。
基于中等職業學校現實，我們不可能改變生源的素質，更不可能用降低教育要求來換取教師心理的平衡。因此，作為中等職業學校的教師，應立足于現實，關注自身和他人的心理壓力問題。
1．克服浮躁心態，以平和之心對待學生、對待挫折。
大家知道，我們的學生文化基礎差，課堂難管理，厭學情緒較重，個性偏激，自私，有太多不良習慣與問題行為(如：吸煙、喝酒、泡網吧、夜不歸宿等)，面對這一特殊群體，如果我們還是以老眼光、老方式去看待他們，要求他們，勢必會帶來挫敗，結局是學生更為不聽話，不自信，教師也越發沮喪、氣餒。
一心理學研究表明：人在遭受挫折時，通常會產生不愉快的情緒反應，也會有意無意地尋找一定的方式和方法進行自我保護，自我調節，以盡快恢復心理上的不平衡，這是挫折的自我防衛機制。教育教學中的挫折，我們并不陌生，它好比家常便飯，太經常了，可有些教師遇上挫折后，則變得頹唐、懶散，不自信了，并且把一切教學失敗的原因都歸因于學生和其他外界因素；有些則走向另一極端：恨鐵不成鋼，變得更急躁、急進，巴不得有靈丹妙藥在短時間內把學生改造好……所有這些都是不科學、不理性的，是不值得我們鼓勵和提倡的。因此，作為教育工作者最主要的是應該建立建設性挫折自我防衛機制，以平和的心態，理性的心智去研究學生，分析挫折，審視教育教學的全過程，學會反思，增強抗挫折的能力。
在對中等職業學校學生的要求上，我們應客觀實際地去研究學生，理解學生，制定切實可行的教育要求來影響學生，讓學生在職業學校的學習中能進得來，靜下心，留得住，學得好。對部分學生，我們要像幼兒園教師那樣去對待他們，理解他們，愛護他們，陪著他們。只有這樣，我們的工作才可能順利開展。
2．淡泊明志，寧靜致遠。
功利心、虛榮心是生活的絆腳石，人一旦功利心過重，他的為人行事將受到影響。教師面對的是一個個鮮活的生命，他的教育方式方法將直接影響到學生的心靈成長。因此，作為教育工作者，要放下功利，以一顆平和之心、真誠之心去面對學生。當然，我們并不提倡教師放下追求，碌碌無為，而是讓教師們放下不應有的“欲”，以成熟、自信、開放的心態去教育學生，做好你自己。
在報紙上看到一篇文章，標題為《三杯茶》，故事的大意是：一位教師路過教室的時候看到某一學生一直在睡覺，于是叫醒他并接連為他倒了三次茶，想以此喚醒學生。結果學生在博客上留言：“本來準備挨你思想教育一番的!!!沒想到你給我倒茶!!!我很驚奇也很郁悶，因為你是第一個為我倒茶的老師!!!謝謝!!并表示明天打死也不睡覺了……”中等職業學校的學生，養成今天這樣那樣的習慣，不是一天兩天的事了。然而我們卻有意無意地總希望通過我們的幫助能讓他們馬上改變。一天，兩天，一周，兩周，學生依然是原來的狀態，于是我們就忍不住了：老師昨天不是和你說過……你怎么又這樣，昨天你答應老師什么了!……你為什么總是不改。簡直是一幅恨鐵不成鋼的樣子。其實，靜下心來想想，改變我們這樣的學生哪里是如此容易的事。比如說一些學生，初中三年來甚至更久以前，他就從來沒有認真聽過課，或許已經忘了怎么做筆記，怎么靜下心了；而喜歡講話的同學也已經習慣成自然了，不知道怎么才可以做到不講了。現在僅靠我們短時間的教育就想讓他改變，不太現實。對從沒認真聽過課的學生，他們的轉化，需要的不僅僅是時間，是機遇，也是耐心,……一次、兩次、一周、兩周、一個月、兩個月，學生可能都不會發生改變，但是也許偶然的一天或許偶然的一個機會，你突然發現：咦，這位同學以前怎么怎么的，現在怎么這么乖啊!其實，耐心,、愛心,是教育的永恒主題，這又讓我想到前不久我們學校的一位班主任張老師說過：“說真的，我非常愛我們學校，非常愛我們的學生，我也從來沒想過要調離學校……”多么感人肺腑的語言，它雖然不驚天動地，但至少當時讓我震憾，因為我是從來沒有思考過這個問題的。因此，作為學校的老師，只要心中存有愛，能以一種平和的心態去關愛我們的學生，他的世界將是充滿陽光的。
3．放松情緒，給自己減壓。
俗語說：家家都有一本難念的經。職業學校盡管與普通中學相比學生的素質有所不同，但所承受的壓力程度還是相當的。面對壓力，如果你能學會調整好自己的情緒，那么，你無論在哪都能快樂地生活著都能成為一個受歡迎的人。如何放松情緒，給自己減壓呢?我在網上看到了放松訓練，這是國內外廣泛應用的控制緊張情緒的常用方法．主要是通過肌肉、骨骼關節和呼吸的放松以及神經放松等基本動作來降低機體能量的消耗，從而達到控制情緒強度的目的。最簡單的辦法就是深呼吸：緩慢地吸進一口氣，摒住一兩秒再緩慢地將它呼出來，如此反復約十次，能有效地將自己整個放松下來。其次，在壓力當前，以不影響他人為前提，通過大哭或大笑、大叫的方式將郁結之氣排放出來，也能達到宣泄的目的。再次，可以通過寫日記或給自己寫信的方式將不良情緒疏導出去；在遇到自己無法疏導的情況下，可以找自己可以信賴的人進行傾訴，以達到釋放困擾情緒的目的；最后，通過運動的方式，也能達到放松自己的目的，諸如體育運動、唱歌、逛街購物等。但最重要的一點就是要明白“橫看成嶺側成峰”的道理，學會從積極的角度看問題，才能放飛我們的心情，以積極的心態投入到我們的事業中去。
4．積極進取，努力工作。
人是做出來的，人一旦不做事，便會感得空虛、無聊。郁悶情緒隨之而來，人的價值觀就會發生改變，這對人際關系和工作質量將帶來一定的影響。
這個世界，人生苦短，繁華落盡都成了過眼云煙……以至于學術界才有了“虛無主義”、“悲觀主義”、“懷疑主義”及佛教的“四大皆空”等說法。典型的有歐洲的叔本華、尼采等人，他們對人生的看法都很悲觀的但這并不妨礙他們成為偉人，因為他們有不朽的著作傳世，他們的思想閃爍著人類智慧的光茫。盡管他們“虛無”，但他們并不空虛，他們仍然不停地思考，勤奮地寫作。這種“虛無”并不是“真空”，他們是用積極的生命歷程去闡發悲觀的人生，他們的人生沒有意思嗎?因此作為我們教育工作者，面對自己的這份職業，面對眼前的諸多困惑，我們應學會以積極的心態去面對它們，做到牢騷照發，工作照做，該努力的繼續努力該爭取的積極爭取，平日多學習，多實踐，以充實自己，發展自己，為自己的“有為”多儲備一份能量。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇二
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好！
如果我問一位同學：“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過玻”可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
8.在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態。其實人之相處，應該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發展，邁向自我實現。
謝謝大家！
1.演講稿：珍惜青春、感悟青春、擁有青春。
2.2015感恩節演講稿：擁有一顆感恩的心。
3.環保演講稿。
4.就職演講稿。
5.比實干演講稿。
6.新年演講稿。
演講稿。
8.追夢演講稿。
9.師德演講稿。
10.3.15演講稿。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇三
隨著初、中等教育的普及和發展，中小學教師的工作量日益加大，教師職業日益成為具有高壓力的高危職業，接下來小編搜集了心理健康教師。
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工作之余，我會去看看書，聽聽音樂，看看電影，或者和同事一起聊聊天，爬爬山，唱唱歌等。我覺得無論做什么事情，心態很重要。因為樂觀的人總能在每一次次失敗中找到激勵點，而悲觀的人總是在一次次挫折后沉淪。我想，習得一些心理健康的知識和技巧，不僅能提高自身素質和修養，也能讓我們通過自我分析，自我調節，更好的了解自己，把握自己。作為一名教師，特別是一名班主任，更是要懂得心理健康教育。
這次心理健康教育培訓，不僅讓我們的班主任工作如虎添翼，能更自如地和學生進行溝通交流，建立起良好的師生合作關系，同時，也讓我學會了一些緩解自己心理壓力的方法，提高了心理承受能力，及時調整自己的情緒，保持良好的心態。我想教書之涯，不僅要讓孩子們感覺到小學的生活是快樂的，幸福的，同時也要讓自己做一名快樂的幸福的教師。謝謝！
我叫郭，男，彝族，19xx年5月生，掛名中學高級教師，但實際水平有差距。因出生并生長于山區，故性格剛毅憨厚且“羅”氣十足，也因此演繹出異常復雜的人生經歷；天生熱愛真理，崇尚學術，推崇尼采的強力意志和個體生命進化論，隨時給自己下達“有所作為”的指令，所崇敬的人物是魏書生、蔡林森和李云龍。如今，雖已進入不惑之年，但內心卻常常疑惑重重，久久不能獲釋，所以，我衷心希望能通過“心里咨詢”這座橋梁，讓同學們走進我的心靈世界中來，幫助我解脫精神的重負。同時，如果大家需要，我也非常愿意伸出援手，助大家一臂之力。我希望我們在這里成為好朋友！
我是一個普通的教育工作者，這十幾年來一直從事著這份樸實而讓我倍感充實的工作。自認為是個極度熱愛生活的人，為人樂觀向上。工作中我比較注重知識的積累，并能夠將此運用到教學中去。我也喜歡并熱愛我的學生，并力求能在教學和管理中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，同樣讓學生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產生快樂。所以，與其說我積極投身于教學工作，還不如說我在享受工作帶給我的樂趣。
我的氣質特征并不明顯，屬于膽汁質與多血質成分較多，也有一些粘液質成分的人。大多時候都表現得很開朗、熱情、獨立，但有時卻會感覺到非常孤獨和無助，難過時最大的表現就是在沒人時自己大哭并狂掉眼淚。有時一點小事就能引起我的不安和焦慮，但有時即便大難在前我仍會心態平穩的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內向，不善于表現、不善于出風頭，比較內斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關系，樂于接受他人，也能認識到自己和他人存在重要性。與人相處時懂得為他人著想，與學生交往時能進行換位思考，尊重學生，有強烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計較個人得失。遇事時的處理原則是“對事不對人”，很少無端猜疑，不敵視周圍的人。能夠很快適應新的工作和生活環境并對此有充足的安全感。
大多數情況下都能保持良好的情緒，對于突然出現的消極情緒大數情況下都能夠較好的控制，心態一直很好。懂得自尊自重，與人交往時從不委屈自己，但也不會委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無法得到的東西，懂得如何從滿足中得到快樂，懂得如何做一個心態平和的聰明人。
在從教十余年的時間里，我漸漸認識到心理學在教學和管理中的重要性。我在網上閱讀過一些心理案例，也參加過心理學培訓，通過培訓不僅使我懂得了自己和他人的存在價值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優缺點。在培訓中也讓我學會了如何從不快中極早解脫出來，如何積極地尋求改變不利現狀的新途徑；學會了如何增強自信心，如何自由、適度地表達、展現自己的個性，讓我深切領悟到了人生沖突的嚴峻性和不可回避性；還讓我學會了很多讓自己快樂起來的方法，學會了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問題已成了當今教育界的最大難題，如何幫助學生樹立正確的人生觀，如何幫助學生樹立自信心，如何培養學生的抗挫折能力以及如何幫助學生進行自我心理調節等等，都已成了我們在教育管理過程中不可忽視的問題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學素養和心理健康教育知識。正是基于以上兩點原因，才讓我下定決心申請成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
我的性格總體屬于樂觀開朗型，遇事比較想得開，比較會隨遇而安。總體能控制自己的情緒，大致能做到忍無可忍時重新再忍。
平時樂于與人交往，不過慢慢年紀漸長，覺得三五朋友也夠了，一個人也沒有很多精力去照顧別人的。不僅能接受自我，也能接受他人，認可別人存在的重要性和作用。為人處事會為他人著想，人際關系協調和諧，能和集體融為一體，有很強的適應能力和較充足的安全感。
我熱愛生活，樂于工作。平時在教學中，遵從“親其師，信其道”的孔夫子。
名言。
也理解偉大的思想家泰戈爾曾經說過的話：“不是鐵器的錘打，而是水的載歌載舞，使粗糙的石塊變成美麗的鵝卵石”教育正是水的載歌載舞，輕柔、舒適而又不露痕跡真正的教育存在于人與人心靈距離最短的時刻，存在于無言的感動之中水的載歌載舞是一種保護，保護孩子的自尊心，保護孩子內心的自由，保護孩子的創造性，保護孩子的好奇心?我能協調與控制情緒，心境良好懂得如何去消除消極情緒，能勇敢地面對挫折，自尊自重。
總的說來，我能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。能夠深切領悟人生沖突的嚴峻性和不可回避性，能夠自由、適度地表達、展現自己個性。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇四
我第一次在鎮中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節關于心理健康方面的課《小黑魚》，《小黑魚》本是語言領域課程，通過我的改編，將目標涉及到了健康領域。但仍有很多不足：
一節課下來，我覺得整節課基本控制的比較好，幼兒從始至終注意力都比較集中，我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛，也源于我對這節課融入了一定的興趣點——游戲化為主。但我的目標畢竟是定位于心理健康，沒有跳出語言領域的構造，對于孩子心理上的引導還過于欠缺，在感受小黑魚情緒變化當中我是否可以適當引入到孩子的日常生活中，讓幼兒在自己的生活基礎上感受小黑魚的情緒變化。
活動中我以“團結合作”作為主目標，感受情緒變化為次目標。然而不管是時間上還是情感上，都有一種主次顛倒的感覺，所以對于目標的達成還存在著一定的缺陷。由于時間的關系，我在“團結合作”這一環節上顯得過于倉促。但是我融入了游戲的環節，師生間有了很好的互動，幼兒參與性有了提高，也增加了活動的趣味性，而且游戲與目標相呼應，稍微彌補了前面的不足之處。
此次的活動培訓組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關于心理健康方面的知識，也感謝葉小琴老師貼心的安排，每次的培訓課都能很好的將學員照顧妥當！
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇五
教師心理健康的構成是指一個優秀教師所應有的心理素質，也就是教師對內對外環境及人際關系有著良好適應的條件，這些條件包括：高尚的職業道德、愉悅的情緒情感、良好的人際關系、健康的人格特征等。
1、高尚的師德。
對廣大教師來說，師德是履行教育工作的社會職能所應遵循的道德原則和規范，是調整教師工作職權與職責關系的思想武器，是為人師表的行為準則。高尚的師德應包括熱愛學生、教書育人、為人師表和團結協作等內容。
（1）熱愛學生。這是一條協調教育者與被教育者之間關系的師德規范，表現了一種職業上的政治責任感。一個人民教師熱愛社會主義教育事業就應該通過愛學生體現出來。愛不是一種策略，而是一顆熱情相待的心，是教育的感情基礎，是做好教育工作的催化劑。正如夏丐尊老先生所說的：教育沒有了情愛，就好比無水之池。所以，無論在教育過程，還是教學過程中各種教育因素一旦與師愛聯結起來，就可以產生巨大的教育力量，提高教育效能。
（2）教書育人。這是一條進取性師德。教書育人是通過全部教學活動把學生培養成為全面發展的人才。馬克思主義關于人的全面發展學說為無產階級教育指明了最終發展方向，是無產階級確定教育目的、制定教育方針、政策的理論基礎。我們提倡教書育人，從根本上講就是逐步實現人的全面發展這一目標的，它要求教師自身加強教學的教育性，并充分發揮思想感和人格榜樣、工作作風等主體因素的作用，通過教育教學活動，努力培養和造就適應社會主義現代化建設的德智體美勞全面發展的人才。
（3）團結協作。這一條協調教師間相互關系的師德規范。在社會主義國家的教育職業活動中，教師個人利益、教育整體利益和廣大人民群眾的根本利益應是一致的，但由于種種原因教師個人與集體之間、教師與教師之間會有矛盾、產生沖突，會有人際關系的緊張。而解決矛盾協調關系，主要靠教師道德規范來調節。所以，團結協作是改善教師人際關系，提高教師集體教育效益的一種保證。搞好團結協作，一要尊重關心同事；二要互助幫助共同進步；三要互相配合齊心協力。
2、愉悅的情感。
教師的職業特點是熱愛學生和期望學生成才，熱愛學生包括對學生的了解、信任和尊重。教育不能沒有愛，愛是動力，也是追求，學生學習積極性的激發和學習的信心都需要依靠教師豐富的情感。愛是目的，也是手段，對學生既要曉之以理也要動之以情。青少年學生自尊心和自我成熟感較強，他們的感情反應敏銳，往往是通情達理，情阻理不達。所以教師情感的表達應具有時間上的一貫性和空間變換上的一致性，要求教師情感有豐富多樣的表現形式，既要有輕松愉快的心境、昂揚振奮的精神、平靜幽默的態度、豁達開朗的心胸，也要有支配控制自己情感的意志把消極情感消除在課堂之外，并在教學過程中善于運用教育機智，善于創設良好的教學情境和氣氛。
3、良好的人際關系。
人生活在世界上，就一定有人與人之間的交往活動。如果說個體的發展是由生物實體不斷轉化的過程，那么，與人交往就是完成這個轉化的必由之路。因為人在交往過程中不僅滿足了各種生物學的需要，而且使他學習了生活和勞動的知識、技能，逐步掌握符合社會要求的行為方式，并根據社會的`規范主動地調節自己的行為。良好的人際關系是教師完善人格的一個重要標志，也是教師心理健康的重要內容。教師的人際交往從對象上包括與學生保持良好的人際關系，與同事建立良好的人際關系，與學校領導建立良好的人際關系。從形式上看，教師的人際關系包括認識的、情感的和行動的三個方面：認識方面表現為互相認識和理解的程度，它是人與人之間關系的基礎；情感方面，表現為彼此之間融洽的各種不同狀態，如喜愛或不喜愛、好感或厭惡、妒忌或同情，這是人與人之間相互關系的紐帶；行為方面，表現為各種共同活動中是否協調一致，這是人與人之間相互交往的結果。人與人的關系是否正常，可從上述三個方面進行統一的、綜合的考試。作為教師良好的人際關系，應該具有如下三個特點：（1）別人了解他，他也了解別人。教育工作是一項集體性很強的工作，他所面對的也主要是學生集體和教師群體。心理健康的教師能和學生建立融洽親密的師生關系，能和同事建立密切的協作關系，真誠相待，彼此十分信任，互相了解彼此的長處和短點，在學習工作中互相支持理解和尊重。（2）應該受到他人的悅納。也就是說，這個教師的集體中，在同事中在學生中是受歡迎的，不被看作是“多余的”。當然任何一個人都不可能被一切人喜歡，獲得一切人的信任，但是對多數人來說，他應該是一個有益的人，應該由于他的存在而給集體、給別人帶來某種好處。（3）在集體中有自己的同志和朋友。人們在時間、空間上的結合，并不能說明他們在心理上的聯系。而如果人在相互交往時具有共同的理想和追求，有共同的目標并采取協調一致的行動，就成為同志，當這種關系進一步滲透了喜愛、好感等情感因素后，還可發展成親密的朋友。具有良好人際關系的教師在培養社會主義接班人的工作中都應該有自己的同志和朋友，互相幫助，互相支持，共同提高。
4、健康的人格。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇六
［論文摘要］文章從社會學的角度對高校體育老師心理健康問題進行分析，發現影響高校體育老師心理健康的主要因素有社會因素、職業因素和個人因素三方面，并提出了相關的對策與建議：領導重視，加深理解和溝通；教師要不斷提高業務水平，增強自信心；運用心理健康的調試方法，自我調節心理狀態。
教師在整個教育改革過程中起著重要的橋梁與紐帶作用，注重對高校學生心理健康進行教育和指導，對于高校學生有非常重要的意義。體育老師是高校學生身心健康的呵護者，他們的心理健康水平直接影響著高校學生身心健康教育的質量。
世界衛生組織從三個維度對健康進行了解釋和定義，認為健康是機體的、心理的和社會適應的完美狀態。《羊城晚報》2004年調查結果顯示，有70%的高校體育老師存在著不同程度的心理健康問題。有關學者通過對廣東中山大學、暨南大學、廣東外語外貿大學體育老師的調查分析認為，廣東高校體育老師心理完全健康的人數僅占10.4%，有心理疾病的教師占20.42%，其余的都有著輕度的心理健康問題。還有學者對浙江高校體育老師工作壓力與心理健康的關系研究認為，體育老師在軀體化等8個因子得分略高于全國常模，體育老師工作壓力大，心理健康水平與一般人群相當，個別教師存在一定的心理問題。多項研究表明，高校體育老師存在一定的心理健康問題，個別教師心理健康問題還比較嚴重，這將影響著高校體育健康課程的正常開展，重視高校體育老師心理健康問題的研究，對提高體育老師的心理健康水平有積極意義。
1.社會因素。中國經濟發展水平的不斷提高導致人民生活節奏逐漸加快，職業競爭異常激烈，高校體育老師作為社會中的一員同樣面臨著來自社會生活方面的壓力，在高校教師收入不高的情況下，這種壓力日益嚴重，并且直接影響著高校體育老師的心理健康問題。
2.職業因素。
（1）體育學科地位得不到廣泛認可和重視。首先，由于傳統觀念在短時期內還無法改變，體育對于人們的身心健康的重要性一直被忽視。盡管體育課屬于學位課程考試，但是相對于其他專業主干課程來說其重要程度大打折扣，體育課程在高校課程建設中處于劣勢發展的狀態。其次，體育老師在體育學位課程考試過程中，不堅持原則，顧忌情感因素，使大多數高校學生普遍認為體育課容易過關，平時不重視體育課的學習，導致了體育課程的地位得不到提高。再次，體育課教師在工資待遇、課時費、科研經費等方面不如其他主干課程教師，教師積極性得不到提高。最后，體育老師的勞動價值得不到認可，學校每逢重大比賽和運動會，體育老師需要加班加點地進行訓練、組織和編排，而這些額外的工作量往往被認為是體育老師應盡的義務，挫傷了體育老師工作的積極主動性。
（2）職業特點給體育老師帶來一定的心理壓力。近幾年來，高校教師職稱評定已經成為高校教師工作的重要任務之一，由于高校體育老師晉升職稱的名額較少，晉升條件較高，而體育老師科研能力普遍不高，高級別科研項目難申請，科研經費嚴重不足，領導對體育科研工作重視不夠，致使高水平的科研成果較少，這無疑給高校體育老師帶來了巨大的壓力。部分高校體育場地設施還不完善，常年的戶外工作是影響體育老師心理健康的又一因素。
（3）運動技能隨著年齡的增長而衰退。隨著年齡的不斷增加，運動能力呈急劇下降趨勢，體育老師在體能下降的過程中會逐漸喪失原有的青春與活力，并直接體現在正常的教學活動和比賽中。體育老師都會因自身的身體素質下降和傷病而產生自卑感和職業壓力，而其他學科教師卻會因年齡的不斷增長而豐富自己的教學實踐經驗。高校體育老師軀體傷病癥狀的日益加重是造成體育老師心理問題產生的重要不可回避的因素之一。
3.個人因素。主要表現在家庭、子女以及人際關系方面。和諧融洽的家庭關系能夠給體育老師帶來巨大的精神鼓舞和支持，使體育老師在工作中更加自信、更有活力。相反，家庭的不和睦直接影響著體育老師的心理健康，對生活和工作造成很大的影響。同時，同事人際關系也能夠影響體育老師正常的工作。
（一）領導重視，加深理解和溝通。
學校領導要認真領會上級主管部門下發的關于學校體育建設的重要文件，學習和理解體育對于學校精神文明建設的重要性，重視體育老師的工作性質，積極地發展學校體育，加大對學校體育的投資力度，提升體育老師的工資待遇，努力做到同工同酬，切實改善體育老師的教學、科研工作環境。經常參與體育工作會議，集思廣益，使體育老師能夠自覺認識到自身地位的提高和自我價值的實現。
（二）教師要不斷提高業務水平，增強自信心。
教師要積極行動起來，重視本學科教學教法的研究，提高自己的業務能力和水平。作為高校教師，只有努力地提高自己的教學和科研水平，自己的價值才能夠得以體現，同時也為自己職稱評定和晉升打下堅實的基礎。不斷提高自己的理論水平，盡管身體素質會逐年下降，但是只要體育老師不斷地進行實踐和探索，積極地豐富自己的教學、訓練的實踐經驗，發展自己的理論基礎，并把這些實踐經驗總結成為學校寶貴的教學成果，自己的人生價值就會得到認可。
（三）運用心理健康的調試方法，自我調節心理狀態。
高校體育老師要不僅僅會對學生的心理健康進行調節和指導，也要學會能夠運用自己的心理學知識，自我調節心理狀態。要找出心理健康問題的源頭所在，并對心理問題做出正確、科學和合理的解釋，為自己設立靈活可行的計劃和目標，通過目標的實現來提高自我效能感，自我評價要客觀合理，防止心理波動。經常進行自我反思，勇于面對，做出理性的選擇，并對這些選擇承擔責任。經常進行自我教育，針對不同的問題進行采取不同的策略。
高校體育老師心理健康問題產生的原因主要來自于社會、自身職業和個人三個方面。其中，自身職業的特殊性是體育老師心理健康產生的主要因素，體育課程社會認可程度低是體育職業地位不高的直接原因。作為體育老師自身，要努力通過自己的不斷努力，加強體育學科建設，使廣大教師和學生認識到體育對于人身健康的重要性，使他們形成積極的體育意識，并參與到體育運動中來，這是提高體育課程地位的有效措施之一。這種觀念的轉變需要廣大高校體育工作者長期的堅持不懈的努力，功在當代，利在千秋。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇七
通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學教師心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家__過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐。現在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意。
本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態，比如積極的態度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待;面對調皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象。
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現在是十分突出的，網上經常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求。
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關注自己的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養一種正確看待問題的方法，學會調節問題矛盾。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發生。
帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。
通過學習，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發展。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，這次教師研修培訓，讓我感受著新課程理念的和風，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉變。在今后的教育教學中，我會不斷學習，并運用現代遠程教育資源，提高自身的修養。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇八
隨著新冠肺炎疫情在我國的有效遏制，中小學復學復課工作正在穩步有序推進。為進一步加強和改進中小學師生心理健康教育工作，減少疫情對全體師生可能造成的心理健康問題和負面影響，更好地適應新學期學習和生活，我校結合實際情況，制定心理健康教育工作方案。
堅定打贏疫情防控阻擊戰的信念和信心。教育為主，重在預防，及時干預，維護廣大師生的心理健康。
領導小組。
組長：余傳洋。
副組長：
組員：
工作小組。
組長：李霖。
副組長：
組員：全體班主任。
三、
通過微信公眾號、qq群、微信群等平臺定期推送心理健康科普文章，發布官方及有關學校發布的心理危機預防與干預信息，積極宣傳科學"抗疫知識"。
利用校園公告欄、宣傳欄、教室黑板報等方式做好心理健康教育，傳播心理防疫的科學知識，為師生提供科學合理的心理調適方法。
通過開展疫情防控、衛生健康、生命安全、愛國主義、感恩、責任、家國情懷等主題班會，積極引導學生分享總結家居學習生活期間學習體會和成長感悟。學習疫情期間身邊優秀榜樣事跡，幫助師生汲取正能量。在班隊會中開展輕松愉快地游戲，讓學生放松心情，適應學校生活。
全面排查在學習、心理、經濟上有困難的'學生；與已經開學的學生家長進行“溫馨電話”溝通，交流反饋學生家校情況。
通過網絡問卷方式，了解學生心態與需求，篩查出高危和重點學生（如已有心理困擾和心理障礙的學生、家庭處境不利學生、突失親人的學生等），指導學校建立心理檔案。
進一步了解學生的學習生活和身心健康情況。
疏導師生心理情緒上的問題。
提供心理援助服務工作。
并成立班級心育小組，幫助班級同學調節處理情緒變化和心理變化的問題。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇九
12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學市級骨干教師培訓，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大。世界衛生組織宣言近年來也一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會功能均達到良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康的發展。根據觀察和了解，由于體育教師的專業特點，絕大多數體育教師的心理呈現出一個健康發展的好勢頭。但也經常發現一些體育教師心理狀態并不平衡，易恕、缺少自信心、無責任感等，這些現象的積累結果，就是心理疾病。
通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性，我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是者——具有比父母還高的力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
期從事著艱苦的勞動，為學生的健康成長做出了卓越的貢獻，但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異，嚴重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自卑心理較重。其次是自我調控激情，由于體育教師與學生直接接觸的機會較多，因而能夠觸發激情的刺激源也相對較多。象學生受到不公平的批評或諷刺、或學生在家庭、社會上受到挫折后，往往會產生一種攻擊性因子，在教學中很有可能向體育教師或同伴發泄，這就增加了師生沖突對立的機會。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應激的狀態，會引起心血管系統的紊亂，導致一系列心理因素產生的疾病。所以，體育教師要學會調節控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野，要有知心朋友，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業余生活豐富起來。
通過學習，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法；學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，此次培訓的收獲是巨大的，體會可能膚淺，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇十
素質教育的重要內容和目標之一就是培養學生良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。而要培養和發展學良好的心理素質，最重要的方法就是全面系統地開展心理健康教育。為此我校成立心理健康教育工作領導小組。
組長。
副組長。
組員以及各班班主任。
為使心理健康教育工作順利開展，我校組建心理健康教育教研組。
組長。
組員。
學校設立兒童心理援助室，配備各種設施。專人負責，專任教師要建立值班制度。
專任教師要積極參加上級組織的各種培訓、教研等活動，有計劃有目的有步驟地開展心理健康教育工作。努力學習，專研業務，提升素質，以適應新形勢下的心理健康教育工作。
心理健康教育工作涉及面廣，參與人員多，是一個系統工程。我校各班班主任，科任教師要樹立“心理健康，人人有責”的理念，認真學習《撫愈童心》《學校災后心理輔導》等相關心理健康教育書籍，不僅要明確心理健康教育的基本性質、核心內容、主要途徑和組織管理等基本原理，而且能深入了解各年齡段學生心理健康教育的主要方法，科學把握心理健康教育的滲透手段，有效促進學生心理的健康成長。
全體教師要關注所有學生心理健康素質的提升，保證心理健康教育工作朝著全體受益的方向發展，保證心理健康教育朝著全面培養的方向發展。一定要特別關注學科滲透和家庭參與，發揮心理健康教育滲透途徑的作用，保證心理健康教育朝著全員參與的方向發展，不同的年齡階段有所不同的側重，保證心理健康教育朝著全程關注的方向發展。
充分發揮音樂、美術、體育等學科的作用，確保心理健康教育滲透在未成年人思想道德和學科教學工作之中。
建立心理健康教育長效機制，使心理健康教育經常化，長期化。學校充分利用兒童心理援助室、校園網絡、班隊晨會等陣地，通過紅領巾廣播站、宣傳欄、教師例會等形式宣講心理健康教育知識，通過舉辦心理健康教育講座、團體心理輔導等形式普及心理健康教育知識。心里健康教育不僅僅是心理教師的任務，它也應該成為全體教師的重要使命。
學科教研組要加強心理健康教育專題研究，不斷深化心理健康教育活動。全體教師在心理健康教育工作中要善于解決新問題，增添新措施，總結新經驗，學校對在心理健康教育工作做出突出貢獻的班級和個人要予以表彰獎勵。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇十一
為了更好的推動我校心理健康教育的開展，探索適合初中學生身心特點的心理健康教育模式，促進學生心理素質的提高，根據上級有關心理健康教育的文件精神，特擬定本實施方案。
心理健康教育的主要任務，一是面向全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
學校將組成由朱文良校長為組長的心理健康教育領導小組，并逐漸形成以政教處、團委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
（一）調查、摸底。學校將以問卷調查的方式，了解我校學生的心理狀況，摸清學生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。
（二）舉辦心理健康教育的專題講座。
在調查、摸底的基礎上，學校將每學期開展一至兩次的心理健康知識講座，參加的對象包括在校學生和家長，以期通過講座，提高學生的心理素質，解決學生的心理困擾。
學校團委將在學生中組建心理健康小組，對參加的學生進行心理健康知識的培訓，使他們能夠成為信息員、小教員。
（四）辦好學習園地，使之成為心理健康教育的平臺。
（五）加強對班主任的培訓，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級的日常管理工作中有針對性開展心理健康教育。
（六）全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學、各項教育活動中，注重對學生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。
（七）建立學校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優化家庭教育環境，學校將通過家長學校的授課，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。
（八）充分發揮校園廣播站、宣傳欄和校園網絡的輿論導向作用，開展多種形式的心理健康知識宣傳，推動心理健康教育的實施。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇十二
如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理發展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇十三
留守兒童心理健康疏導活動計劃為更進一步的走進留守兒童,幫助他們驅除一些留在心理上陰影,9月26日上午,魯口中心小學在留守兒童活動室,舉行了留守兒童心理健康疏導...“心理健康”教育疏導活動方案——相信自己是最棒的中隊：五（2）中隊輔導員：胡良平時間：2013年10月25日活動目標：
通過本節班會，了解心理健康的標準，幫助自己排解生活學習中的疑惑和不解，樹立自信心，相信“我能行”。
活動內容：心理健康教育疏導——相信自己是最棒的活動準備：
2、了解故事“懸梁刺股”。活動過程：
一、說苦惱，談不解師：同學們，詞語“苦惱”是什么意思？你們有苦惱嗎？誰來給大家說一說自己的苦惱？（老師可以結合實際，先說一說自己的苦惱，讓學生真切感受到你說的是自己真實的苦惱，此環節重在營造真誠的氛圍，讓學生敞開心扉說真實的感受。）學生可能的苦惱：
1、害怕考試，更害怕考差后挨批。
2、爸媽給的零花錢太少。
3、長的不漂亮，同學不太喜歡我。
4、作業多。
5、不喜歡家長逼著上輔導班。
6、沒有學習興趣，不愛學習。
二、了解心理健康師：我們的心理與學習生活息息相關，作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。
學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。一般認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常，2情緒健康，3意志健全，4行為協調，5人際關系適應，6反應適度，7心理特點符合年齡。
第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極態度，而后者則是一種積極態度。
那么，心理健康的標準又是什么呢？樂于學習；能與老師、同學和他人保持良好的人際關系；與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕松愉快；意志健全，樹立自信。
1、注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查；而另一種則表現為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法田進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：
（1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
（2）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。
2、情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節我們的情緒：合理發泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。
3、學習困難。學習困難對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。同學們聽過頭懸梁錐刺股的故事嗎，在東漢時候，有個人名叫孫敬，是著名的政治家。開始由于知識淺薄，得不到重用，連家里人都看不起他，使他大受刺激，于是他下決心刻苦鉆研，經常關起門來，獨自一人不分晝夜地用心讀書，常常廢寢忘食。讀書時間長了，疲倦得直打瞌睡。
他怕影響自己讀書學習，就想出了一個特別的辦法。古時候男子的頭發很長，他就找了一根繩子，把繩子的一頭牢牢的綁在房梁上，另一頭拴在自己的長發上，當他讀書疲勞時打盹了，頭一低，繩子就會牽住頭發，這樣就會把頭皮扯痛了，馬上就清醒了，再繼續讀書學習，戰國時期，有一個人名叫蘇秦，也是出名的政治家。在年輕時，由于學問不多不深，曾到好多地方做事，都不受重視。回家后，家人對他也很冷淡，瞧不起他。這對他的刺激很大。所以，他下定決心，發奮讀書。
他常常讀書到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡覺。于是他想出了一個方法，準備一把錐子，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。
這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。
后人將這兩個故事合成“懸梁刺股”或“刺股懸梁”一句成語，用以激勵人發憤讀書學習。當我們在學習上遇到困難時，不能灰心，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4、人際關系緊張。與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離；在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。
5、學習方面：在日常學習和生活中，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，考試前無法進行有效的復習，考試中沒能正常的發揮，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學習的信心，放棄追求的目標。有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。有個學生，當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎么辦？其實他并不差，可他缺乏自信心。我想對大家說今后不要說“不可能”，“我不會”此類話。你可以暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法。”
四、培養自信心，堅信我能行。
1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2、每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3、發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。
4、培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情；
5、了解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。
（楊清洋）。
6、要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。
二、活動目標學校心理健...中學心理健康教育實施方案心理協會成員管理方案心理健康教育活動方案-團結合作成功在握四川汶川地震災后重建工作計劃方案:做好心理救助重建“精神家園”加強未成年人...心理健康主題教育月活動方案為提高師生心理保健意識和心理健康水平,進一步營造校園心理教育氛圍,加強我校學生心理素質教育,促使學生科學地認識、了解心理健康知識,...
教師的心理健康體驗（優質14篇）篇十四
良好的心理素質是一個人全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作，培養學生樂觀、向上的心理品質，營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園文化，現結合學校實際，制定我校第一屆“心理健康教育月”實施方案。
“陽光心態，快樂成長”
xx年11月1日至11月30日。
組長：林xx。
副組長：吳xx。
成員：全體行政學校專兼職心理老師班主任團委會學生會。
1、進行主題宣傳；
2、出版心理小報；
3、組織主題班會觀摩；
4、舉行校際辯論賽；
5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩；
6、開展師生心理測評。
1、活動宣傳：11月3日升旗儀式，學校舉行“陽光心態，快樂成長”心理教育月啟動儀式，對活動進行宣傳。通過張貼橫幅，校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。
2、由李xx老師開設一堂以“陽光心態·快樂成長”為主題的心理班會課，組織全體班主任觀摩，并做好相關資料收集。
3、各班在心理輔導老師的指導下，推薦人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出比賽，為縣級觀摩做準備。（另見詳案）。
4、參加校際辯論賽。縣教育局將組織進行“生育關懷——青春健康教育進校園”主題辯論賽。為做好該項工作，預先在高一、高二年段開展“男生更需要關懷還是女生更需要關懷”的主題辯論賽。同時，選拔代表學校、參加縣級比賽的辯手。
5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦“關愛男生”青春健康教育講座。
6、專兼職心理老師做好心育中心“成長加油站”的日常工作，通過多渠道（面詢、熱線電話、心語信箱、qq在線）進行咨詢活動，做好咨詢記錄工作，對典型個案進行教研交流。
7、推薦學生閱讀有關陽光心態、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的文章，將優秀文章通過校園廣播分享。
8、組織全校師生進行心理測評。借助填寫《中小學生心理健康狀態診斷量表（mht）》、問卷調查等形式，開展心理測評，初步建立我校xx—xx學年學生心理檔案和教師心理健康檔案。
9、回顧本月活動情況，做好活動總結，整理相關活動資料，對獲獎個人、班級進行表彰。