演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇一
大家早上好!
“陽春布德澤，萬物生光輝”，迎著明媚的春光，我們懷著激動的心情參加由市勞動和社會保障局和**區政府舉辦的“**市20xx年春風行動暨創業就業洽談會”活動。 這次大型招聘會活動是政府立足當前嚴峻的就業形勢，為求職者和用人單位搭建的一個就業平臺，是政府關注民生、重視就業工作的具體舉措，是送給未就業的大學生以及其他城鄉失業人員的一場及時雨。
在此，請允許我代表全市700多名未就業的大學生，對政府和各位領導對我們的關心表示誠摯的感謝!
過去的一年不僅是我國勞動力市場機制逐漸強化的一年，也是雪災、地震、奧運會、全球金融危機等一系列重大事件交織發生的一年。這些重大事件或直接或間接地影響了我國社會經濟發展的格局，并構成了當前就業面臨的基本形勢。在金融危機下，勞動力需求嚴重萎縮，就業形勢非常嚴峻，成千上百萬的大學畢業生面臨就業的壓力，空懷有諸多抱負卻無從施展，空有滿腹經論卻無力表達。
想當年，我們的父母親望子成龍，望女成鳳，起早貪黑供我們讀書，以期我們有個好的未來，以盼老有所養。可遺憾的是，我們辜負了他們的期望，畢業了，卻找不到工作，連自己基本的生活問題都無法解決，就更談不上贍養父母，報效家鄉，報效祖國了，眼看他們那么大年紀了還在為生計奔波，為我們的事操心，我們唯有心痛。
但我們沒有想到 ，我們的就業問題得到黨和政府的高度重視，去年以來，國家相繼出臺了一系列政策措施扶持我們就業，黨和政府還想著我們，念著我們，牽掛著我們。今天，政府組織規模這么大的一場招聘會，給我們提供了一個很好的平臺。我們一定要珍惜這來之不易的機會，轉變就業觀念，為自己準確定位，找到自己合適的就業崗位，把我們的全部精力投入到工作中，用我們所學的知識，用我們的實際行動來證明我們是優秀的，我們不會辜負各位領導對我們的期望。
是春風溫暖了冰凍的大地，是雨露滋潤了茁壯的幼苗，是高山綿延了登攀的腳印，是青松擎起了參天的夢想!讓我們記住這招聘會背后凝聚的黨和政府對我們的關懷，記住我們這稚嫩肩膀上承載的殷殷希望。步入社會生涯，走上工作崗位，我們將繼續保持和發揚在學生階段形成的刻苦勤奮，永不放棄，不驕不躁，永爭一流的精神，不斷豐富自己的科學文化知識，增強自己的社會實踐能力，給家鄉的領導，家鄉的人民，送上一份滿意的答卷，為把**建設的更加美好貢獻我們的青春和力量!
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇二
大家上午好!
一，總體復習，全面了解。同學們應將平時上課所做的筆記全部翻看一遍。回顧一下老師們所講的大致內容，并將這些知識熟記于心，在腦海中形成初步的知識框架。
二，細化復習，掌握重難點。同學們應認真閱讀教材，找出知識點加以歸納，整理，并將復習的難點、重點、知識點編寫成復習提綱，按復習提綱把這些知識進行閱讀、理解、記憶、扎扎實實地將每一個知識點掌握，爭取做到不該錯的一個不錯，盡量不要在考試中留下遺憾。
三，查漏補缺，以防萬一。同學們可以多翻看自己以前所做過的試卷，不要總是一味地做題，應多“看”題，看看自己以前的那些錯題，分析錯誤的原因，并加以改正。盡量避免出現一些同樣的錯誤。
四，模擬考試，提高技能。俗話說：“是騾子是馬牽出來遛遛”，模擬訓練就是很有價值的“遛遛”，我們可以將測試當成考試，這樣有利于我們提高心理素質，使你心平氣和，沉著穩重地面對考試，不會在正式考試中手忙腳亂。同時也可以提高我們做題的速度，有利于書寫的工整。
當然，最重要的還是考試心態。記得去年考試之前，我曾有幾次測驗只得了70多分，當時我十分沮喪。喪失了對自己的信心。我們肖老師和唐老師鼓勵我，使我重拾信心，如今想起來，其實考試并不恐怖，只要調整好心態，就沒有什么可怕。不僅如此，在考試時還應沉著冷靜，無論題目簡單與否，都應認真、仔細地對待，不可馬虎。
或許此時大家會覺得壓力很大，有些喘不過氣來，其實你們不用這么緊張，只要你們能夠相信自己，在考試中發揮出自己最真實的水平，這就行了。與此同時，同學們也可以稍稍放松一下，做些運動、聽些音樂，也是大有所益的。
最后，祝同學們在升學考試中考出優異成績，華英學校的大門永遠為你們而敞開!
謝謝大家!
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇三
大家好！站在這么多佼佼者面前，我感到非常的榮幸，也有一絲的慚愧。但我很欣賞契柯夫的一句話。"世界上有大狗也有小狗，小狗不會因為有大狗的存在而慌亂不安，所有的狗都要叫，小狗也要叫"。
作為八十年代后期出生地我們，在改革開放的浪潮中肆意的搏擊遨游，于是社會上對我們這一代人就有了如此評價，說我們放縱了，在享樂中消耗著有限的青春，揮霍著年輕的生命。然而真是如此嗎？放縱，叛逆，現實中的我們真的如此不堪嗎？看著韓國肥皂劇，終日沉溺于網絡世界，無所事事，進而無病呻吟，我們的大學生活真得如此頹廢嗎？不，我要向所有的人大聲地說不。
因為，我們的大學生活是奮力拼搏而充實豐富的。課堂上，那一雙雙明亮的眼睛閃爍著睿智的光芒，圖書館里那一顆顆聰慧的心迸發著熾熱的渴望，大學生活，我們可以盡情地在知識的海洋里遨游，在未來的四年里，我們將努力進行知識積累，不斷地進行自我完善，因為我們知道養兵千日終有用時，因為我們知道，有朝一日我們將乘風破浪濟滄海。
當然，我們的大學生活也是豪情奔放而精彩無限的，那是曹孟德"日月之行，若出其中，星漢燦爛，若出其里"的豪情萬千。是杜甫"會當凌絕頂，一覽眾山小"的凌云壯志。縱然，那千##第1篇律的星空皓月，在我們眼中卻演繹著不同的詩篇，縱然，那亙古不變的蒼穹旭日，在我們眼中卻每天詮釋著不同的美麗，這才是我們的生活，豪情奔放而精彩無限的大學生活，因為我們知道，有朝一日我們將乘風破浪濟滄海。
大學生活還是洋溢著浪漫而溫馨難忘的，那是徐志摩康橋作別揮衣袖沒有帶走的那片云彩，那是陶淵明"飛鳥戀舊林，池魚思古淵"的思想情懷，大學生活就是兩股激流撞擊時那一瞬間的流光溢彩，然后慢慢的沉淀，完全融入自然的氣息，活力與浪漫并行，激情與安逸共鳴。最后在沉寂中爆發，我們將乘風破浪濟滄海。
轉身再看看吧，我們身邊的大學生又是怎樣演繹屬于他們的另類精彩。湖南，有帶妹妹上大學的洪戰輝，湖北，有背父親上大學的黃來女!命運對于他們是不公平的，然而，他們卻用一份堅毅，一份責任，用心去拼搏著。這正是我們所應有的自信與堅毅，讓生命之花在逆境中綻放，如雄鷹之美展現在搏擊風雨的蒼天之上。
尋夢，撐一支長蒿，向青草更青處漫溯，大學生活，追求理想，放飛夢想，大學生活用自律，自強，自信構筑的生活，是一份安逸，一份舒適，更是一份開拓與進取，這樣，才能完善自我，超越自我，才能功在國家利在大眾，才能博得乘風破浪濟滄海。
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇四
尊敬的各位領導，各位同事，大家下午好：今天我講的題目叫“責任、熱愛”。
去年的今天，我作為一名學生，和大家一樣，懷揣求知若饑的心情，抑制不住內心的激動參加師帶徒活動。在過去的一年，我非常感謝我嚴穎波老師在工作上、學習上給我的傳道、授業、解惑。更感謝事業部領導高瞻遠矚，能組織對新進大學生這么意義深遠的活動！這深深體現了傳動“人為本，德為先，新為用，凝聚團隊力量，技術創造價值”的核心理念！
今天我“被”稱為老師，實在愧不敢當。我深切感受到老師的責任、無私與偉大，我深切感受到我離老師還有遙不可及的距離。在這里，我更想做是，跟大家一起交流、一起分享、相互學習，共同進步！
20xx年7月2日，我離別了培育我四年的大學，臨行前，我對自己說，“規格嚴格、功夫到家，我不會給母校丟臉”。兩年過去了，一切愈加清晰。規格嚴格、功夫到家的校訓，今天在山推，在傳動，我才深切的明白其中的道理。就是責任，就是重工文化、就是山推文化！就是自強不息，追求卓越！就是傳動人敢為天下先的豪情！
什么是責任，責任是對未來的憧憬，是對理想的執著，是用行動對今天的把握！只有責任才會推動你，讓你感受到時間的流逝、緊迫，讓你感受到有一雙無形的大手時刻在你身后，讓你不斷努力，不敢懈怠，向前，再向前。讓你在緊張充實中有成就的度過每一天。
茫茫戈壁、巍巍昆侖，冰雪兩河，三高試驗隊不畏艱險、不怕犧牲、勇往直前，將重工人的足跡留在了人跡罕至的沙漠、高原和雪地，將重工人不怕吃苦的精神永遠寫在了祖國的大地上。他們靠的是什么？是責任！
有人問，《加工報》到底想秀什么？第一期就這樣說過，”時至今日，“李猛中午啃著饅頭就著咸菜寸步不離釬焊爐”的場景一直飄蕩在眼前。一種“我要做點什么才能對得住他們默默付出”的念頭也一直揮之不去。”是這種信念、這種責任支撐我們走到今天。
身為傳動人，我們也一直堅守著自己的責任。我們一直自強不息，追求卓越，致力于用核心技術引領市場，致力于對整個傳動行業的領軍！我們精耕細作，見證了中國工程機械的成長與崛起，支撐了中國工程機械的發展。我們以振興民族裝備業為已任，以打造國際化傳動部件制造基地來推動中國的工程機械走向世界！
責任讓我們奮勇向前，而熱愛讓我們義無反顧！只要理由正當，熱愛將讓你獲得一切。這是我給呂偉記錄本的留言。熱愛是責任的潤滑劑，熱愛是最好的老師，只有熱愛，你才會讓你百折不撓，愈挫愈勇，并深切的感受到快樂，感受到不疲憊！諾貝爾研究炸藥時，一次又一次地被炸傷，可他仍堅持不懈，終于研究出了炸力強而又安全的炸藥；阿基米德面對一個帶刀的羅馬兵時發出強烈的命令：“走開，不要碰我的圖！” 這就是熱愛，熱愛事業可以創造出非凡的成果，可以造就出一個偉大的人！
以上是我工作來的兩點感受。責任與熱愛與大家共勉！但不足之處還請海涵，請批評！
最后，身為“老師”，我將盡自己最大可能去幫助他們，謝謝大家。
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇五
大家好！
我想告訴你的是關于閱讀。
讀書，讀書“讀書百遍，其意不言而喻。”同學們，你們喜歡讀書嗎？
好書包含豐富的知識和美好的感情。讀一本好書，就是跨越時空。多么美好的事情！古今中外的成功人士都喜歡讀書，善于從書中汲取營養，從而走上成功之路。
養的時候，說到這里，又讓我想起了大書法家顏真卿的一句名言“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”。
同學們！讓我們養成愛閱讀的好習慣，一生都與好書相伴吧！
謝謝大家！
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇六
中國公民健康素養公告是我國健康教育領域所發布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養的政府文件。目前也未檢索到國內外界定公民其它素養內容的政府文件。目前健康素養的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養66條里的一部分知識，以后我們會陸續將全部的66條健康素養知識傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康：表現為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態：是指通過自我調節保持個人與環境、社會及在人際交往中的均衡與協調。
健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權威的指導。
(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。《中國居民膳食指南》指出成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用。《中國居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。
(二) 經常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、b族維生素、維生素e和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質。適當多吃大豆及其制品可以增加優質蛋白質的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運動。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正常可用體質指數(bmi)來判斷。成人的正常體重是指體質指數在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：bmi= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結合，每天保證7～8小時睡眠。
任何生命活動都有其內在節律性。生活有規律，對健康十分重要。要注意勞逸結合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學物質，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質。吸煙損害體內幾乎所有器官，可引發癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、性功能勃起障礙、骨質疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環境的非吸煙者;被動吸煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據統計，我國每年死于吸煙相關疾病的人數超過100萬，占死亡總人數的12﹪。吸煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
吸煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內死亡的可能性僅為繼續吸煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續吸煙者 戒煙的人，不論吸煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的.增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營養素。經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動等均有助于個體保持自身的心理平衡狀態。
這是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
日常生活中，環境與健康也是息息相關，保護環境促進健康。人類所患的許多疾病都與環境污染有很大的關系。無節制地消耗資源和污染環境是造成環境惡化的根源。每個人都有愛護環境衛生，保護環境不受污染的責任。目前階段我們**區正在創建省級衛生文明城市。
我們大家要遵守保護環境的法律法規，遵守講求衛生的社會公德，自覺養成節約資源、不污染環境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優美的環境，保護和促進人類健康。保護環境從自己做起，從身邊做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。為什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
——蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環境衛生，消除蚊子孳生地。根據情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。
——蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。
——老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環境衛生，減少老鼠的藏身之地;收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內外衛生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。
二、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養的表現。
三、不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。
世界衛生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧(被動吸煙)會造成疾病、功能喪失或死亡。被動吸煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物內，劃分吸煙區和非吸煙區將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。如吸煙區設立在同一建筑物內，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調系統傳送到整個建筑物中的每個角落。即使吸煙人數再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環境才能真正有效地保護不吸煙者的健康。室內公共場所和工作場所完全禁止吸煙是保護人們免受被動吸煙危害的最有效措施，也是對不吸煙者權利的尊重。每一位吸煙者，當吸煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事吸煙。吸煙請到室外。
四、使用衛生廁所，管理好人畜糞便。
衛生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。推廣使用衛生廁所。家禽、家畜應當圈養，禽畜糞便要妥善處理。
最后給大家講一些常用的醫學常識，這也是公民健康素養的一部分內容
(一) 成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經期前或妊娠期婦女體溫略高;運動或進食后體溫略高。體溫高于正常范圍稱為發熱，見于感染、創傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。我們要學會測量腋下體溫。腋下體溫測量方法：先將體溫計度數甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數。
(二)正常成人安靜狀態下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內高壓、過量等。
(三)成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運動和情緒等因素的影響。大家要學會測量脈搏。脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數。
(四) 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
(五)需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。
需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話以及報告人的電話號碼與姓名。
(六)保健食品不能代替藥品。
保健食品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
衛生行政部門對審查合格的保健食品發給《保健食品批準證書》，獲得《保健食品批準證書》的食品準許使用保健食品標志。保健食品標簽和說明書必須符合國家有關標準和要求。
(七) 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產品說明書上標出品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虛假的宣傳內容。在國內市場銷售的食品，必須有中文標識。藥品標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、產品批號、生產日期、有效期、適應證、禁忌證或者功能主治、用法、用量、不良反應和注意事項。品、、醫療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規定的標志。非處方藥標簽印有紅色或綠色“otc”字樣，可以按照說明書使用;其他藥物必須在醫生指導下使用。 化妝品標簽上應當注明產品名稱、廠名、生產企業衛生許可證編號;小包裝或者說明書上應當注明生產日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應當注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應當注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽。化妝品標簽、小包裝或者說明書上不得注有適應證，不得宣傳療效，不得使用醫療術語。保健食品標簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原(輔)料，功效成分或標志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規格，保質期，貯藏方法和注意事項，保健食品批準文號，衛生許可證文號，保健食品標志等。
今天的健康教育講座就講到這里了，希望很快和大家再見面，一起探討更多健康知識。讓我們一起共同努力，共創天藍，水碧，草清，地凈，人健康的美好**，幸福家園。
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇七
我是××學院××系的新生，我叫××，今天我要演講的題目是《讓讀書伴我度過大學時光》。
同學們，我們都是當代的大學生，大學二字，對我們來說是個很熟悉的名字，其實大學就是一個自我提升的舞臺。至于如何去提升自我，那可以說有萬千種方法，但對于大多數的學子來說讀書是流行方法之最，所以我要說：讓讀書伴我度過大學時光。
每個人的生命只有一次，這僅有一次的生命是有限的，要如何才能讓有限的生命過得充實富有、多姿多彩，又要如何才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀出無限的光輝，怎樣才能提高生命的質量，讓生命增值呢？那就是學習，就是讀書。
我們每一個人都會有類似的夢，在遙遠的異地，一次次的起程，一次次的出發。渴望走在不同的風景里，而現實中，也許我們只能在辦公室里風云疊涌、菜市場內勞碌奔波。可是，我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書里，從一個地方走向另一個地方。人生的積淀，可行萬里路，亦可讀萬卷書。
讀書可以提高人的綜合實力，提升人的能力與修養，更能加強人的技能素質，這些都為以后找工作打下良好的基礎。“書到用時方恨少；事非經過不知難。”讀書是有備之用、無用之用。讀書之大用何在？這就進入以下兩個讀書境界了，一是為了個人內心的充實與快樂；一是為了一種崇高理想的實現。
讀書是為了充實自己的內心精神世界并參悟宇宙人生的真諦，它已經不再是為了一種單純的求知而是為了一種智慧的富足。擁有這種境界的人，像鯤鵬一樣逍遙于天地之間，大千世界皆可閱覽，人間萬相莫不為書。
古語有云：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”讀書其實就是讀精神，讀書其實就是讀靈魂，讀書其實就是讀自我，所以我要說讓讀書伴我度過大學時光！
我的演講完畢，謝謝大家
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇八
大家好!
我是來自連鎖經營管理的蔡銘杰，首先，請容許我感謝在座的老師，同學對我的信任和支持，感謝你們給我這個參加鍛煉的機會。我演講的題目是——我們的夢想，我們實現。
開場白：不知道大家有沒有聽說過這樣的一句話：一個人有沒有沒有錢不一定，但一個人沒有了夢想，這個人窮定了!可能有人會說：“夢想有那么重要嗎”是的，就是那庅重要，人沒有了夢想就好像沒有了眼睛一樣，沒有了眼睛我們會摸不清方向，沒有了眼睛我們的前方將會一片黑暗。 在唐朝貞觀年間有匹馬被一個和尚選上了，要到西天去取經。這匹馬臨走之前就跟它的好朋友驢子道別。平時驢子都在磨坊里面磨麥子。它們找了個咖啡廳坐下來，不知道說些什么。道別完之后就走了。一走呢走了十七年。十七年之后這匹馬就馱著滿滿的佛經回到了長安城。它們受到了英雄般的歡迎。這匹馬就回到它當年的好朋友驢子的磨坊里面。發現驢子還在。它們兩個就一起訴說十七年的分別之情。這匹馬就跟這頭驢子講它這十七年的所見所聞。見了非常浩瀚的沙漠、一望無邊的大海。去到一條河木頭是浮不起來的叫黑水河、去到一個地方只有女人的，沒有男人的叫女兒國。去到個地方雞蛋放到石頭里能夠煮的熟的叫火焰山。
各位朋友，你們敢不敢想?你們想成為這匹馬呢，還是想成為這頭驢子呢?
夢想是什么：夢想:就是人們在夢里所大膽的想象. 但夢想絕對不是夢，兩者之間的差別非常大。夢想可以通過一定的方式和途徑，通過自己的努力和拼搏成為現實。夢想最大的意義是給予人們一個方向，一個目標。如果只把夢想當做夢，那么這樣的人生可以說太悲哀了。夢想使人偉大，人的偉大就是把夢想作為目標來不斷追求!
為什么要有夢想：
1：相信在座的各位都上過高中感受過高考，現在的我們都站上了大學的舞臺，再也不用因“想唱歌又沒有那份心情”“想跳舞又沒有那個時間”而煩惱。反而隨時可以上上網，看看電影，泡泡妞。因此，不少大學生入學后就被五光十色的衣服照花了雙眼，忘卻了昔日的夢想。結果可向而知，花錢如流水，不知進取，精神空虛，得過車過，三年四年的光陰就這樣過去了，難道我們上大學就是為了混一張文憑嗎? 北京有一家癌癥俱樂部。俱樂部的成員個個都是癌癥患者。癌癥在醫學界基本上是無藥可救的，但是，這家癌癥俱樂部卻在不斷創造著神話。他們當中陸續有人擺脫了癌癥的困擾，不是死亡，而是痊愈。醫學專家愛解釋不了，心理學專家 通過調查發現了答案：凡是痊愈的人都懷著強烈的夢想。夢想自己有一天痊愈，夢想有一天過上幸福的生活。正是這種夢想，給人以信心，給人以希望，給人以活下去的勇氣，才激發人體自身的機能，神奇般的戰勝癌細胞的擴散。可見，夢想給人希望，夢想可以創造奇跡。
怎樣去點燃夢想
1：充分地認識自我，把自己放在一個適當的高度。充分地相信自我人之所以能，是因為相信能。
2：確定你的夢想，新生活從你選定方向的那依天開始。確定夢想后。大膽的把你的夢想說出來，我是的夢想是成為一個終極投資者，簡單來說就是像李嘉誠，比爾.蓋茨那樣的人。那你的夢想的?是想成為一個職業銷售者，還是想成為一個企業家，請不要畏懼，把你的夢想大聲的說出來!
3：作出你的計劃，方法總比問題多，只有想不到的辦法，沒有做不到的事
4;立刻行動，把握今天，從現在開始，再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
5，每天反省自己
我送大家一個故事
一位世界級的魔術師在表演一個壓軸節目時，從口袋里掏出一張嶄新的百元大鈔，對臺下的觀眾說：“有人想要它嗎?想要的就舉手“臺下的觀眾至少有一半舉起了手。 接著魔術師將鈔票在手中揉了幾下，又將她舉起來問：“現在還有人想要它嗎?“ 接著魔術師又將那張鈔票放在地上踩了幾腳，再拿起來時，那張嶄新的鈔票已經又莊又破了，但是還認得出來。這時魔術師再問觀眾：“現在還有人想要它嗎?“這次，舉手的人只有一個，接著魔術師把百元鈔票遞給了他，其他觀眾都很后悔自己沒有舉手。
最后魔術師說：這是我今天最后的一個節目，說他是魔術也好，游戲也好，我只是想告訴大家，我們的夢想就像這張百元大鈔一樣，最初他是嶄新美好的，但隨著歲月的流逝和生活的磨難，他也許會失去原來的樣子，甚至讓你討厭，但實際上，它的價值完全沒有改變，希望在座的每一個人在今后的人生道路上都不要掉失自己的夢想。
結語：每個人的心中都會有美好的夢想，只要你相信自己并為之努力，夢想的火焰最終將由你點燃!
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇九
大家上午好!很榮幸能夠代表20_屆高三畢業生發言。
我想，此時此刻各位的心情和我一樣，既有歡聚一堂的喜悅，也有著溢于言表的留戀，因為很快，我們的高中生活即將劃上一個句號，我們將告別朝夕相處的同學，告別循循善誘的老師，告別辛勤培養和教育我們的母校，踏上一段新的征途。在這里，請允許我代表高三的全體同學向三年來辛勤培育我們的老師們致以最崇高的敬意和最誠摯的感謝! (鞠躬、停頓)
忘不了，各種學生活動里我們那活躍的身影; ……
時間飛逝如昨，仿佛才入校園都已面臨畢業。感謝歙縣中學滋養我們三年，正是這三年的時間，讓我們由懵懂青澀的少年歷練為可以獨擋一面的青年;也是在這三年的時光里，我們掌握了一些為人處世的藝術;同樣在這三年里，我們懂得了很多從未了解過的人生哲理。高中畢業----這個終點將成為我們幸福人生的另一個起點，我們將走出歙縣中學這個溫馨的大家庭，踏上新的征程。但是，敬愛的母校，請您放心，在您的呵護、關愛下，您的兒女已經可以開辟新的人生戰場，去開拓一片真正屬于我們的天空。 (高亢)
高中是灑滿友誼的花園，一路上有你們陪伴，我很幸福; (舒緩) 感謝你們---我敬愛的老師，在你們的耐心教導下，我順利完成了學業; 感謝你們----我親愛的同學，在你們的陪伴下，我高中三年過得很開心;今天，我們回望高中，它必然是我們人生中重要的一站，面對高考，我們信心百倍，即使路上荊棘密布，都無法動搖我們前行的信心。因為我們堅信，是金子總會發光。我們需要做的，就是放平心態，接納它，讓自己成為它的主人。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。此刻，我們相約在這里，下一刻，我們就踏上了不同的征途，現實的殘酷與美好、競爭的激烈容不得我們有絲毫的懈怠，同學們，我知道，大家心中都有一個美好的夢想，請記住：星辰就在我們頭頂，夢想近在咫尺，只要你踮起腳尖，就可攬夢入懷，讓我們在這個熱情的夏季裝滿斗志，歙縣中學20__屆高三學子一定會為母校的榮譽而戰，一定會為母校七十華誕敬獻厚禮! (一字一頓)
最后，祝同學們在今后的奮斗道路上青春有為，一帆風順;祝我們的老師在今后的工作中身體健康，萬事如意;祝我們的學習在今后的發展道路上乘風破浪，再創輝煌!
謝謝大家!
大學生演講稿大學生演講稿三分鐘篇十
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們!
大家下午好：
我是來自美藝10級13班的學生嚴麗,這次很榮幸地被評為“優秀大學畢業生”。我感到非常高興，也非常感謝領導、老師、同學對我的信任和認可。現在我把我的大學寫成我青春的故事,和大家一起分享。
當華不再揚 、當時不我與、當我人生薔薇慢慢走過歲月長廊時、是一朵嬌艷欲滴的牡丹花點綴了我平凡的人生畫卷、賦予我不再平凡的森林、她的名字叫做宜賓學院，歲月如梭、光陰似箭。轉眼我已與母校相識、相知兩年之余、在校期間我一直銘記著“厚德、博學、篤行、精進”的校訓，努力進取，勇攀高峰。
回眸這一路走來雖然有過許多挫折與坎坷、但在這段路上我得到了迅速的成長、學會了自我超越!不可否認的是各位領導、老師們的率先垂范讓我迅速成長、教會我仰天飛翔。
在工作中我一直秉承“高度的責任心、持續的進取心、強烈的好奇心”，在擔任班干部期間，鼓勵同學們積極參加各種比賽、舉辦各式具有創新性的校園文化活動、這一切一切的努力目的就是要帶領同學們勇敢的走出去、吸收別人的優點、反省自己的缺點。我知道“當現實無情地查封了生活的舞臺，當周遭嘆息著貧困的悲哀”，唯有經歷了風雨彩虹，鏗鏘玫瑰的洗禮才能迎來美好的未來。
在談到工作心德體會上我的觀點很實在、“只要老老實實做人、踏踏實實做事”、以身為范、團結協作、就沒有什么困難可以阻擾前進的步伐、對待工作我是堅持不惜一切代價的拼搏精神、不怕苦、不怕累、不怕付出的干勁、曾經不知道多少次是一整天不吃飯、多少次付出生活費、多少次的批評、多少個課余時間、雖然我只是一個臭皮匠頂不上諸葛亮但是我相信我花三個臭皮匠的時間定能頂過一個聰明的諸葛亮、雖然我做的還不算很好、但是我想告訴大家這就是我對待工作的態度、這就是做為一個大學生應為手上這根接力棒應盡的責任和義務。
在大學這兩年的生活中我通過個人努力和表現，獲得一些成績，如：20xx—20xx學年度、第二期獲學校三等學金、20xx—20xx學年度第一期獲學校二等獎學金、第二期獲學校一等獎學金，我認為只有不斷的思索進取、就一定可以為夢想插上飛翔的翅膀!同時本人積極參加學校各項活動和比賽、在爭做全面發展的學生的同時，直至現在我仍然在美術培訓中心兼職美術教師，在學校“放飛心靈 幸福起航”海報(專業組)比賽中獲三等獎、黨校二十一期入黨積極分子優秀學員、獲黨校結業證書，獲四川省普通話二級甲等證書、獲四川省計算機一級證書等。我從來不放松自己，大學就是一塊好的磨刀石，是我一生改變的地方。
我深知在得到成績和肯定的同時也在提醒著我、在未來的人生中應該更加謙虛面對成績、總結經念和教訓不斷完善自我，超越自我、不斷努力譜寫平凡人生道路上的華美篇章。
最后借此祝各位領導老師同學們明天越來越好!愿美麗的美術與藝術設計學院明天更加枝繁葉茂!
我的演講完畢，謝謝大家!