每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
打籃球字打籃球字篇一
“我來當隊長！”從小學就開始追求籃球的我，自認為是隊長的不二人選，一聽到這個消息，我馬上從座位上躥起來把班頭的話接了下去。
“好，我把隊伍交給你，就看你的了！”
“路漫漫其修遠兮”，我深知前路困難重重，想在八支球隊中奪冠，絕非易事。我召集隊員們在體育課進行訓練，雖是秋天，球場上卻是一絲涼意也沒有，到處都洋溢著緊張的氣氛。我們揮汗如雨卻從不叫苦叫累、輕言放棄。
比賽日終于到來了，我們和四班對戰。賽前球場上一片寂靜，像一只即將爆發的火藥桶，一點火星就能將它引爆。我首先拿到球權。我用銳利的目光搜索獵物似的迅速環顧四周，發現對手還沒有回防，我便開啟了“萬里奔襲”模式，從后場以百米沖刺的博爾特的速度向前場沖去。有人一看這速度直接繳械投降，放棄抵抗了?？蓻]想到還有一位對手窮追不舍。哼，大勢已去，你小子還困獸猶斗！看我給你來個“瞞天過海”。我突入對方禁區，突然一個急剎車，手向上一抬，做一個投籃的假動作，對手果然中了招，跳了出去。我輕松投籃得手，觀眾席上傳來一陣掌聲。最終，我們輕松地戰勝了四班。
半決賽面對擁有神箭手的六班，我們艱難取勝，挺進決賽對陣二班。打至下半場快結束時，我們仍落后兩分。此時隊友持球，他向我使了一個眼色，我心領神會的向外線跑去，隊友將球傳給我，我果斷出手三分，屏住呼吸看球在空中劃出一道美麗的弧線，心中默念著：“進！進！進！”最終，三分球進。我激動地跳起來，與隊友擊掌慶祝。
點點滴滴匯聚在一起，隨時光的流水奔騰而去。
賽場上的似水流年，不僅帶給我美妙的回憶，也使我更加期待：青春的小宇宙，即將爆發！
打籃球字打籃球字篇二
暖暖的陽光，寬闊的操場，動感的籃球，也許是他的最愛。
對于他，第一次印象還行。大概由于天氣加心情的緣故對他的印象是這樣的好。他手不停的旋轉著籃球，和他的同學奔向操場，滿臉的笑容。他回來了，大概是打累了籃球。滿臉的汗水不停的流著，汗水早已濕透他的衣裳，但他仍然不停的旋轉籃球，賣弄他的球技。他座在椅子上，我看見他靜靜的聽mp3音樂，腳踩著他親愛的籃球，好象十分滿足享受著他的樂趣。這就是我對他的第一印象。
操場男孩
也許，某些男孩只有在網吧。補習班。學校才能找到人，但也許他就是與眾不同，只有在寬闊的操場上才能看見他矯健的身影。操場是他每天必須完成的程序，在他生命中占有重大的位置。我從沒聽過他背書，但我不無時無刻看見他賣弄這非凡的球技狂奔向操場。我從沒見過他奔向網吧，我時常在想他看電視也許只看nba。
籃球男孩
打籃球字打籃球字篇三
一、教材內容
籃球：運球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。
二、教材分析
籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過籃球運動，可以發展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，學習籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學比賽,進一步提高學生籃球基本技戰術水平。這一教材在小學和初中的《體育與保健》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學習籃球運動的第一節課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術同時加強準確性、熟練性，以及提高投籃的技術水平，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析
本次課的授課對象為廣東省韶關市新豐第二中學籃球訓練班的學生。學生大多來自農村，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作，對球的控制能力、支配能 力，發展靈敏、速度耐力等身體素質，以及投籃與上籃的技巧。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定
重點：運球--準確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準確的手型及傳接球的準確性快速能力。
急停投籃、三步上籃--準確的投籃姿勢及投籃方法
難點：運球--上下肢協調配合和手對球的控制掌握能力。
雙手胸前傳接球--上下肢協調配合和手對球的控制支配能力。
急停跳投、三步上籃--上下肢體的協調配合和手對球的控制支配能力
六、教學策略
本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創設情景教育、鄉土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。
七、教學過程
(一)開始部分
1、體育委員整隊,報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內容:籃球、素質。
(二)準備部分
1、準備運動
進行準備運動的一個重要目的是預防運動過程中可能發生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節損傷等等，也使學生更好地進入學習的狀態。
2、配樂游戲
為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，把學生氛圍若干組進行上籃比賽的游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養學生情操。
3、熟悉球性
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。(也可改為帶球跑步練習)
(三)基本部分
1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生在運球過程中護好球，眼視前方把球控制好，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協調配合和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
2、搶運球：要求：先進行一對一的“搶運球”對抗練習，然后進行分組“搶運球”對抗練習。為了使運球技術有一定的升華，特意安排這一練習，這一練習旨在加強學生對球的控制和支配能力，發展個性，培養學生競爭意識和創新能力，同時對學生的表現及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球
要求：前臂發力前伸，手腕急速向外翻轉，肩、肘、腕關節放松，全身協調
4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球
要求：運、傳、接運用協調，且要迅速轉換銜接。
3、4的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協調配合，加強運球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球
要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學生全面發展身體素質和技術水平。
6、三人傳接球，一人搶斷球
目的是培養良好的觀察能力，進攻意識和協作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
7、投籃練習
動作要領:投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關鍵:向上舉球和起跳動作協調一致。
8、三步上籃
動作要領要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃 三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。
具體的教學方法:
(1)教師先進行示范并講解動作要領。
(2)學生分兩邊看示范聽講課。
(3)學生練習。
(4)教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
(5)請個別學生示范,教師進行講評。
(四)、教學比賽
組織教法:學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽,由學生擔任裁判,裁 判可輪流擔任。教學比賽結束后,教師進行講評。
(五)、結束部分
1、放松練習
2、老師小結本次課情況。
3、教師宣布下一次課內容、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
八、場地、器材
1、場地：籃球場一片;
2、籃球x只，球筐4只
九、預計教學效果
十、三十五分鐘
運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
十、注意點
(1)以上基本部分的八個教學內容，每節課教兩個內容，一般按上面的順序來教，也可以根據教練的方法進行適度的改變。注意對前一節課的復習。
(2)為了預防發生意外，一般不允許學生左一些高難度的動作，要保護學生的安全。
(3)如果遇到下雨的情況，可以組織學生到室內觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。
(4)應該選出一位臨時的體育委員，以便進行整隊、報告出勤的情況和器材、籃球的借用。
打籃球字打籃球字篇四
“臺上一分鐘，臺下十年功，”。在一次籃球展演中，我深刻地體會到了這句話的意思。
在本學期開學時，我們得到了一個振奮人心的消息—五月十六日，我們五、六年級的學生要代表全校同耿家莊小學一起參加全國籃球展演比賽。接到通知的我們，人人都欣喜若狂，似乎要跳了起來。那天以后，我們就正式進入訓練了。
在接下來為期三個月的訓練中，我們每天都會拿著兩個籃球，一遍又一遍的反復練習每一個動作，領悟每個動作的要領。老師也不厭其煩地一遍遍給我們講述要點和技巧。日復一日，無論是陰雨天氣，還是三十多度的高溫天氣，我們依然堅持不間斷的訓練，力爭完美。我們的目的也只有一個，那就是在正式展演時，展示出五泉小學的精神—做最好的自己。
三個月，九十多天，聽起來很漫長，但是一眨眼就過去了。展演的時間一天天臨近，訓練一天天加緊，每天的訓練時間，最多達到四個多小時，只因為我們相信，有付出，就一定會有回報。
終于，激動人心，期盼已久的那一天到了，我們一個個精神抖擻，胸有成竹的來到了展演現場。
比賽場上，伴隨著音樂的響起，600名籃球少年以百米沖刺的速度跑進場，隨后，跟隨著音樂的節拍，1200個籃球一齊拍響，那一瞬間，是多么震撼??！每一位同學的眼睛都緊盯著手中的籃球，專心致志，十分投入地保護著自己的籃球，生怕籃球逃脫了自己的手掌心?？墒?，我們最擔心的事還是發生了，兩個同學接連掉了球，這時，我偷偷地在心里捏了把汗，暗自慶幸，心想：幸好不是我，我絕對不可以掉球。隨后，所有人都目視前方，動作整齊劃一，一會兒像展翅欲飛的雄鷹，一會兒又像可愛機靈的小精靈，游刃有余的運轉著手中的籃球。每個人，都要把最好的自己展示出來，更要對得起三個月在訓練中流下的每一滴汗水，不能辜負了老師們對我們的期望。
九分鐘的籃球展演在熱烈的掌聲中圓滿結束了。背后是600名籃球少年以及老師們的辛苦付出。也正是這短短的幾分鐘，讓我懂得了什么是“臺上一分鐘，臺下十年功”的意義。