人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
跑步摔跤字篇一
由于四肢痙攣，我走起路來(lái)是經(jīng)常摔跤的，這見(jiàn)怪不怪。
在學(xué)生時(shí)代，我的身體極其虛弱，邁著蹣跚的腳步，一步一跟頭讀完了小學(xué)和初中。每摔一次跤，我的心里很難受，連聲地責(zé)問(wèn)自己：“命運(yùn)怎么對(duì)我如此不公平……”尤其是望著人們那異樣的眼光時(shí)，我更加自卑，如果有個(gè)地洞，真想鉆進(jìn)去，了卻余生。但是忍受巨疼我爬起來(lái)了，繼續(xù)往前走，日復(fù)一日，年復(fù)一年，我的腿脖上、手腕上，處處都留下了血跡，甚至變成血漿。往往沒(méi)等長(zhǎng)好，又摔了一跤，這種情況又出現(xiàn)了。隨著年齡的增長(zhǎng)，我的身體狀況有所好轉(zhuǎn)，一般不再摔跤了。
然而，在我們這個(gè)浮躁的.社會(huì)里，在摔跤的過(guò)程中，我嘗遍了人際關(guān)系的冷暖。每當(dāng)我摔跤的時(shí)候，有些路人視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞；每當(dāng)我摔跤的時(shí)候，有些路人露出了同情與憐憫的神情，竊竊私語(yǔ)著：“這種人……”；每當(dāng)我摔跤的時(shí)候，總有些我素不相識(shí)的人彎下腰來(lái)，緩慢地把我扶了起來(lái)，我倍感深受著。有一次，在普蘭店區(qū)殘聯(lián)舉辦的朗誦培訓(xùn)班上，區(qū)電視臺(tái)文藝部主任劉曉敏老師指著我對(duì)大家說(shuō)：“我對(duì)張老師有愧，有一次，在普蘭店街面上，我駕駛著車看見(jiàn)他摔倒了，我真想走下車把他扶起來(lái)，可是我前后都有車，容不得我半點(diǎn)的馬虎，使我左右為難……”他一邊說(shuō)著，我一邊感動(dòng)得熱淚盈眶。
人間需要傳遞著正能量。有一次，我看見(jiàn)一位老人騎著自行車摔倒了，路人都離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我走上前去，把他的自行車扶了起來(lái)，又把他扶了起來(lái)，噓寒問(wèn)暖。以后每次遇見(jiàn)他，總是先與我打招呼，在他那和藹親切的目光中，我感受到了“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的滋味。
是的，從我摔跤到幫助他人的過(guò)程中，折射出一個(gè)社會(huì)的文明程度，人有千差萬(wàn)別，有些人麻木不仁，他們的心態(tài)未必是那么善良。在這個(gè)世界上，還是好人最多，只要人人站在真、善、美的高度，處理好一切事情，我們的社會(huì)將會(huì)變成美好的人間！
跑步摔跤字篇二
1發(fā)展幼兒跑的能力，增強(qiáng)腿部力量。
2培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備
在場(chǎng)地上畫(huà)好一條直線作起跑線和終點(diǎn)線
活動(dòng)玩法
將開(kāi)始跑，一直跑到終點(diǎn)線，然后各組第二名幼兒就接著跑，跑到終點(diǎn)線，就這樣依次進(jìn)行，直到最后一名幼兒跑完，那一組幼兒最先跑完，就那一組為勝。
活動(dòng)要求
跑的時(shí)候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。
注意事項(xiàng)
跑的時(shí)候注意安全，不要相互碰撞。
《跳繩毽》游戲活動(dòng)
發(fā)展幼兒腿部力量及動(dòng)作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。
活動(dòng)內(nèi)容：踢繩毽
活動(dòng)方法
1踢繩毽（毽子上面拴一根繩子）手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。
2一踢一接毽子（雞毛毽）用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動(dòng)作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。
3連續(xù)踢毽子，用左（右）叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。
4集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。
規(guī)則要求
1按照規(guī)定動(dòng)作及要求踢毽子。
2踢毽子過(guò)程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。
3記數(shù)比賽時(shí)，從踢中次數(shù)最多的一隊(duì)為勝。
教與學(xué)提示
1年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。
2先讓幼兒個(gè)人掌握簡(jiǎn)單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進(jìn)行比賽。
3因地制宜制作各種不同的毽子，進(jìn)行踢繩毽子游戲活動(dòng)。
《小白兔鉆山洞》游戲活動(dòng)
發(fā)展幼兒聽(tīng)信號(hào)快速變換方向的能力。
活動(dòng)過(guò)程
1老師先向幼兒介紹游戲的名稱及玩法。
名稱：《小白兔鉆山洞》
玩法：1將參加游戲的人，分成人數(shù)相等的三個(gè)活兩個(gè)小組，第一組和第二組幼兒，每個(gè)人手拉手舉起來(lái)，組成一個(gè)山洞。第三組的幼兒就能扮小白兔。
2游戲開(kāi)始后，老師將小白兔集合在一起，手拉手邊跳邊唱。一二組扮山洞的幼兒也隨著唱歌，一會(huì)兒老師突然喊：“狼來(lái)了！狼來(lái)了！”小白兔們就一起競(jìng)相鉆山洞，一個(gè)洞只能鉆一個(gè)人 ，最后有沒(méi)有鉆到洞的人，就要表演一個(gè)節(jié)目。就這樣，第一組和第二組的幼兒相互調(diào)換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
2老師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行游戲，并注意安全。
3游戲結(jié)束后，老師做活動(dòng)總結(jié)。
跑步摔跤字篇三
今天我們?cè)谡n間操時(shí)跑步，我覺(jué)得跑步時(shí)真有趣。
做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在最后面，好不開(kāi)始后一般在前面為我們開(kāi)路，我們放肆地往前跑去，在校門(mén)口旁的大樹(shù)下，前面的同學(xué)突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見(jiàn)他跑到一邊，當(dāng)我們經(jīng)過(guò)那時(shí)，嚇了我一跳，我差點(diǎn)兒踩到了水溝里，原來(lái)沒(méi)有水溝的地方竟然出現(xiàn)了一條水溝，真是莫名其妙。原來(lái)剛才那個(gè)同學(xué)踩到了水溝里。漸漸地跑著，整齊的隊(duì)伍也散了，有的同學(xué)各自為一隊(duì)，有的同學(xué)在一邊跑，一邊說(shuō)笑，有的同學(xué)還推人家，簡(jiǎn)直就像逃兵一樣，所有的同學(xué)都沒(méi)有集體感。而且還有同學(xué)時(shí)不時(shí)的開(kāi)玩笑，突然不知哪位同學(xué)打叫道：誰(shuí)的錢(qián)掉了。我們不以為是，因?yàn)樽蛱煊型瑢W(xué)做這樣的'惡作劇。想不到今天確實(shí)是真的，只見(jiàn)一個(gè)人惶恐的叫到，我的錢(qián)掉了只見(jiàn)他往后尋找，最后他尋到了他失去了錢(qián)。我們一伙人都哈哈哈大笑起來(lái)。
跑到辦公樓是前面的同學(xué)停了下來(lái)，我以為又像昨天那樣校長(zhǎng)要訓(xùn)什么話，只見(jiàn)我們語(yǔ)文老師攔住了我們，說(shuō)我們沒(méi)有跑整齊，要對(duì)我整齊再來(lái)再跑，這時(shí)幾個(gè)同學(xué)露出了不情愿的表情說(shuō)道：好管閑事，我們明明跑好了。廣播的鈴聲還在繼續(xù)，這就意味著我們還要跑幾個(gè)圈。這時(shí)一個(gè)同學(xué)說(shuō)到，這該死的廣播操快點(diǎn)停下來(lái)呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。
跑步的時(shí)候我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)殄憻捝眢w是為我們自己好，我們也只有現(xiàn)在好好鍛煉，在將來(lái)中考的時(shí)候才能取得較好的體育成績(jī)。