人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
合理飲食飲食篇一
十年前的外婆不在那里，也不在天上。她被冷落在十年前的那所老房子里。有好長一段時(shí)間沒去看看外婆了，我想。心中涌起一股哭的沖動(dòng)。我和她的距離真的是越來越遠(yuǎn)了嗎?是的，其實(shí)外婆的房子就在離我家兩公里處的地方，騎車最多十五分鐘就能夠到了。
合理飲食飲食篇二
大家早上好!
我今天在這國旗下要講三個(gè)主題：一、成才先成人，愛國先愛校;二、學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)忍讓;三、弘揚(yáng)中華美德，做守法小公民。
先講第一個(gè)主題：成才先成人，愛國先愛校。
同學(xué)們，文明習(xí)慣和愛心無處不在，想要成才先要做好人，要愛國先愛校園這個(gè)大家庭。我們必須而且應(yīng)該從小事做起，嚴(yán)格要求，長期堅(jiān)持，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作小事，因?yàn)樗碇粋€(gè)人的文化素養(yǎng)，標(biāo)志著一個(gè)民族的健康程度，影響著一個(gè)地區(qū)一個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，影響著一個(gè)人的'發(fā)展和幸福，在學(xué)校也體現(xiàn)著它的辦學(xué)水平。最后，我希望大家能從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣吧，讓我們積極投身到十月份的文明禮貌教育中去，說文明話做文明人，辦文明事，真正做到愛他人、愛家庭、愛學(xué)校、愛祖國。
講第二個(gè)問題：學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)忍讓。
首先，我們要對自己的父母感恩。我們曾經(jīng)感激過許多相識或不相識得人，我們曾經(jīng)為一件件的事情而心存感激，但我們誰曾對自己的媽媽由衷地說過一聲“謝謝你”呢?媽媽的溫暖就像陽光，沐浴其中，我們卻從沒想到過感激，媽媽的慈愛就像最細(xì)碎而晶瑩的鹽粒，我們一日三餐安然品味著她的芳香，卻在菜肴里從沒有看到過鹽粒的光芒。母愛默默地滋養(yǎng)著我們，我們卻從來不曾留意她那純美的晶瑩。感恩世界，感恩一切，就讓我們從感恩母愛開始吧。因?yàn)樗麄儾粌H賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人。
講第三個(gè)問題：弘揚(yáng)中華美德，做守法小公民。
校園是神圣的知識殿堂，我們從這里汲取豐富的知識，校園，還是無憂的天地，我們在這個(gè)搖籃里健康成長，校園，更是一個(gè)大家庭，我們都是這個(gè)幸福大家庭的一員，因此，在這樣優(yōu)越的條件下，更應(yīng)愛嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)。試想，如果出入門時(shí)不出示或佩戴學(xué)生卡，就會(huì)給社會(huì)不良分子帶來可乘之機(jī)，他們一旦進(jìn)入校園，將會(huì)給同學(xué)們的校內(nèi)安全帶來巨大威脅。試想，如果校園內(nèi)普遍存在打架斗毆等現(xiàn)象，擾亂正常秩序，我們在這樣的環(huán)境中，生活和學(xué)習(xí)的直來能夠?qū)o法得到保障。由此看來，校規(guī)校紀(jì)如同莊嚴(yán)的法律，我們不僅要正式，更要維護(hù)和遵守，只有這樣，才能為我們更好的人生發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。遵紀(jì)守法是每一個(gè)公民應(yīng)盡的道德和法律責(zé)任，作為文明學(xué)生，我們更應(yīng)承擔(dān)這一神圣責(zé)任!那就是付之以行動(dòng)，從校園內(nèi)做起，從小事做起，做一個(gè)守法小公民。
合理飲食飲食篇三
早上好!
我今天講話的題目是：
堅(jiān)持閱讀是對心靈的一種友好 近日，一名印度工程師所寫《令人憂慮，不閱讀的中國人》紅遍網(wǎng)絡(luò)。文中描述他在中國各種公眾場合所見：在飛往上海的飛機(jī)上，機(jī)艙熄燈后，不睡覺玩ipad的，基本上都是中國人，他們基本上都是在打游戲或看電影，沒見有人讀書;在虹橋火車站候車同樣發(fā)現(xiàn)，人們大都在大聲打電話、低頭發(fā)短信、刷微博或打游戲，沒見有人讀書;而在網(wǎng)吧，亦或是在大學(xué)的電腦室，也同樣可以看到，大多數(shù)都在玩游戲，少部分在聊天，在網(wǎng)上和圖書館查閱資料或讀書的學(xué)生少之又少。總而言之，現(xiàn)在的中國人似乎有些不耐煩坐下來安靜地讀一本書了。
遑論此文是否真為外國人所寫。讀罷此文，相信大部分人都有些觸動(dòng)，甚至有些耳熱心跳。倒不是因?yàn)橐粋€(gè)外國人似乎揭了中國人的短，而是“不閱讀、少閱讀”多多少少是當(dāng)下我們國人的真實(shí)閱讀狀況。
據(jù)媒體報(bào)道，中國人年均讀書0.7本，與韓國的人均7本，日本的40本，俄羅斯的55本相比，中國人的閱讀量少得可憐。
“微博、微信都刷不完，還有什么時(shí)間讀書呢?”一語撥醒甕中人。其實(shí)，我們還是閱讀的，只是我們許多人或多或少被網(wǎng)絡(luò)溫柔綁架。因而，碎片化的閱讀正在逐步消解閱讀本身。在信息時(shí)代，每個(gè)人都變成了“信息加工廠”，不再從書籍中獲得結(jié)構(gòu)性知識，閱讀正在文化世界中逐步邊緣化。
為了我們終將逝去的青春的腳步離去的慢一點(diǎn)，為了你們正在進(jìn)行的青春更加豐盈，讓我們與閱讀緊密相連吧!
少年時(shí)代的_便飽覽群書，他讀過的書，摞起來恐怕有北海白塔那么高。圈圈點(diǎn)點(diǎn)，心得、札記，更是多如蟻塔里的居民。從孟子的文章中，他領(lǐng)悟了“得道多助，失道寡助”;從馬克思的文章中，他了解了資本主義發(fā)展規(guī)律和社會(huì)主義原理;從魏徵的文章中，他學(xué)會(huì)了“謙沖而自牧”，時(shí)刻保持清醒的頭腦他之所以能成為“風(fēng)流人物”，在人們心中永垂不朽，閱讀豈不功不可沒?《圍城》的作者，以超凡的洞察力和深刻的思想名聞中外的錢鐘書，更是立志閱盡北大圖書館里的藏書。他看過的字，一個(gè)個(gè)接起來恐怕能繞地球轉(zhuǎn)上幾圈。是閱讀使他的眼睛雪亮;是閱讀使他“胸藏萬匯憑吞吐，筆有千鈞任翕張”;是閱讀使他被大家喻為“人中之龍”，是閱讀使他生命之樹永葆活力。
離開閱讀，司馬遷豈能寫出“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》?離開閱讀，莫言又豈能以《檀香刑》《生死疲勞》《豐乳肥臀》《紅高粱家族》等作品而獲得諾貝爾獎(jiǎng)這一殊榮?離開閱讀，莎士比亞又豈能以眾多令人拍案叫絕的劇本而名聞遐邇、流芳百世?“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。閱讀就是注入體內(nèi)的活水，閱讀就是滋潤思想的甘露，閱讀才能使生命之樹常青、永葆青春。
所以， 忙、忙、忙?，工作忙，學(xué)習(xí)忙，作業(yè)多、于高考無益、浪費(fèi)時(shí)間，這樣的理由，不要再成為排斥閱讀的理由。時(shí)間就像海綿里的水，用力擠總是會(huì)有的。
網(wǎng)絡(luò)紅文結(jié)尾段，更值得深味：一個(gè)人的精神發(fā)育史，應(yīng)該是一個(gè)人的閱讀史，而一個(gè)民族的精神境界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平;一個(gè)社會(huì)到底是向上提升還是向下沉淪，就看閱讀能植根多深，一個(gè)國家誰在看書，看哪些書，就決定了這個(gè)國家的未來。讀書不僅僅影響到個(gè)人，還影響到整個(gè)民族，整個(gè)社會(huì)。要知道：一個(gè)不愛讀書的民族，是可怕的民族;一個(gè)不愛讀書的民族，是沒有希望的民族。我堅(jiān)信：閱讀始終是知識的源泉。
寧靜致遠(yuǎn)、勵(lì)志樂學(xué)。為了讓我們自己的存在遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于物理空間，為了使我們的國家更加智慧與強(qiáng)大，請拿起書本，多讀幾本好書吧!
合理飲食飲食篇四
原料：熟凈五花肉200g，生嫩春筍250g，綠葉菜50g，咸肉原湯100g，料酒10g，味精3g，熟雞油15g。
將豬肉洗凈，瀝干，用刀斜切成2cm見方的塊;嫩筍肉用清水洗凈，瀝水，切成滾刀塊待用。
鍋中放入清水400g，加入咸肉原湯，用旺火燒開，將肉同春筍同時(shí)下鍋，加入料酒，用小火煮10分鐘，待筍熟后，放入味精，淋上雞油，放入汆熟的綠葉菜即可。
特點(diǎn)：爽嫩香糯，湯鮮味美，營養(yǎng)合理，含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽及維生素等，特別是維生素c含量高，可為考試用餐。
關(guān)鍵：注意火力變化，蔬菜不要久汆，以保持色澤翠綠。
二、胡蘿卜炒羊肝
原料：胡蘿卜200g，羊肝250g，菜油50g，大蒜葉10g，料酒15g，精鹽3g，白糖5g，味精2g。
將胡蘿卜洗凈，瀝干水，刮去外皮，切成薄片;羊肝片去筋膜，洗凈瀝水，切片;大蒜葉洗凈，切節(jié)待用。
鍋放火上，下油燒五成熟時(shí)，將羊肝與胡蘿卜片一起下入鍋炒香，再加入大蒜葉炒勻，烹入料酒、精鹽、白糖、味精炒勻，即可裝盤。
特點(diǎn)：色澤多樣，咸鮮可口，細(xì)嫩美味，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽等;胡蘿卜素和維生素a含量高，有益智明目之效，考試期間食用。
關(guān)鍵：炒得速度要快，不要久炒，以保持嫩細(xì)。
三、青圓雞
原料：凈肥仔雞半只(約重700g)，嫩豌豆300g，鮮湯1000g，料酒20g，姜10g，精鹽3g，蔥段15g，味精2g，胡椒粉1g。
將雞斬成3cm大小的塊，用清水沖去血沫，再放入60℃的熱水中稍微煮一下?lián)破穑弁愣挂踩腴_水中汆一下?lián)破馂r干待用。
將雞肉與豌豆分別裝入兩個(gè)碗中，灌入鮮湯以淹沒為度，再分別加入料酒，在放有雞肉的碗中加入蔥、姜，然后入籠用大火急蒸;嫩豌豆蒸1小時(shí)，雞肉蒸3小時(shí);將蒸熟的豌豆去湯加入蒸雞的碗中，去掉姜、蔥，加入精鹽、味精和胡椒粉調(diào)味即可。
特點(diǎn)：雞肉軟嫩，湯鮮味美，雞肉同豌豆配合，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀，特別是胡蘿卜素和維生素c含量高，對大腦保健有益，可為考試用餐。
關(guān)鍵：豌豆的雜質(zhì)要去盡，灌入鮮湯不要太多，先蒸后混合調(diào)味。
合理飲食飲食篇五
早上好
德國哲學(xué)家海德說過：春天不播種，夏天就不會(huì)生長，秋天就不會(huì)有收獲，冬天就不能有品嘗。在這萬物復(fù)蘇、草長鶯飛的陽春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光。而每個(gè)同學(xué)都希望自己學(xué)業(yè)有成，成為祖國的棟梁之才。今天，我講的題目是：成功離我們并不遙遠(yuǎn)。
學(xué)生的根本任務(wù)是學(xué)習(xí)!那么怎樣才能使自己的學(xué)習(xí)走向成功呢?
首先，我們要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是走向成功的重要準(zhǔn)備。
影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、事業(yè)、成就和動(dòng)力。
有兩位年紀(jì) 70 歲的老太太，一位認(rèn)為到了這個(gè)年紀(jì)可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事;另一位卻認(rèn)為一個(gè)人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個(gè)想法。于是，她在 70 歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山，其中幾座還是世界上有名的。就在不久前還以 95 歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登富士山年齡最高的紀(jì)錄。她就是著名的胡達(dá) · 克魯斯老太太。
70 歲開始學(xué)習(xí)登山，這乃是一大奇跡。但奇跡是人創(chuàng)造出來的。成功人士的首要標(biāo)志，是他思考問題的方法。一個(gè)人如果是個(gè)積極思維者，實(shí)行積極思維、喜歡接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事，那他就成功了一半。胡達(dá) · 克魯斯老太太的壯舉正驗(yàn)證了這一點(diǎn)。
一個(gè)人能否成功，就看他的態(tài)度了!成功人士與失敗者之間的差別是：成
功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。 有些人總喜歡說，他們現(xiàn)在的境況是別人造成的。這些人常說他們的想法無法改變。但是，我們的境況不是周圍環(huán)境造成的。說到底，這都是由我們自己決定的。在我們的同學(xué)當(dāng)中，學(xué)習(xí)成績暫時(shí)差的同學(xué)千萬不要自卑，只要你人做的正，其他方面突出，將來生活的照樣很好;然而，學(xué)生嘛，當(dāng)然學(xué)習(xí)是你的本職，因此決不要放棄，豈不知：試試能行，拼拼就贏。基礎(chǔ)不是最主要的，用心與否才是最關(guān)鍵的，你當(dāng)然有機(jī)會(huì)趕上來;學(xué)習(xí)成績突出的同學(xué)，要戒驕戒躁，虛心向上，努力拼搏，奮勇爭先。
積極的心態(tài)是成功的一半。希望同學(xué)們放下包袱，輕裝上陣，朝著既定的目標(biāo)出發(fā)。“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，路就在我們自己的腳下，命運(yùn)就在我們自己的手中。能成為太陽，我們就不做月亮;能成為月亮，就不做星星!能成為大樹，就不做灌木;能成為灌木，就不做小草!能成為龍，就不做馬;能成為馬，就不做蟲。
使自己的學(xué)習(xí)走向成功，我們還要腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)。腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)是走向成功的關(guān)鍵。 我們經(jīng)常說，天上不會(huì)掉餡餅。一分耕耘一分收獲。看來任何人不會(huì)隨隨便便成功。機(jī)遇偏愛有準(zhǔn)備的人。人，在寶貴的黃金時(shí)間，除了拼搏，你還能做什么呢?作為學(xué)生就應(yīng)該具有腳踏實(shí)地的學(xué)風(fēng)，要有一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度，一滴不漏的學(xué)習(xí)要求，始終如一的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們要不斷地“挑戰(zhàn)自我，挑剔自我;跳出自我，超越自我”，才能不斷的走向成功。
在初三，最重要的一件事是和時(shí)間賽跑。朱自清在《匆匆》一文中寫道 ：“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去;吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去 ;默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去。” 初三的時(shí)間是經(jīng)不起一分一秒的浪費(fèi)的。于是大家加快了吃飯的速度，加快了走路的步伐，自覺地利用起寶貴的課余時(shí)間。為了中考那兩天，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下幾年功。要在中考中取得成功離不開平時(shí)的刻苦。有一首冰心的詩，在這里贈(zèng)給全體初三同學(xué)：命運(yùn)如同海風(fēng)—— 吹著青春的舟，飄搖的，曲折的，渡過了時(shí)光的海 。
“ 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來 ” ，此言極是!同學(xué)們!你們風(fēng)華正茂、血?dú)夥絼偂⑶啻耗晟佟砣辗介L，我們堅(jiān)信：只要沿著認(rèn)清自我、鍛造自我、提升自我這一健康有序的虹橋，天塹便會(huì)變通途。在學(xué)習(xí)上沒有什么捷徑可走，伴隨成功的只有認(rèn)真、刻苦、奮斗、拼搏 ………… ，別無他法。
同學(xué)們，
人，都應(yīng)該有自己的美好理想。
人，都應(yīng)該實(shí)現(xiàn)自己的美好理想。
人，都應(yīng)該掌握實(shí)現(xiàn)自己美好理想的命運(yùn)。
人，應(yīng)該主宰自己。
今天，我們朝著中考、高考的方向正在奔跑，對我們每一個(gè)同學(xué)來說這既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)，我們應(yīng)當(dāng)抓住這人生的黃金時(shí)間，從一節(jié)課、一節(jié)自習(xí)、一個(gè)單詞、一道題開始吧，因?yàn)橹挥羞@樣，成功才離我們越來越近!
同學(xué)們，選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲; 選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由; 選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達(dá)與成熟; 選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌! 只有贏在起點(diǎn)，信心才能揚(yáng)起航帆;只有笑到最后，生命才會(huì)光輝燦爛! 長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海!我衷心地祝愿每一位同學(xué)克服自身惰性，付以恒心與毅力，走向本屬于你的成功!
合理飲食飲食篇六
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。
因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
合理飲食飲食篇七
大家好!我是0802 班的劉睿，我今天講話的題目是《做一個(gè)有道德的人》。
有位詩人曾說過：“一個(gè)知識不健全的人可以用道德去彌補(bǔ)，而一個(gè)道德不健全的人卻難以用知識去彌補(bǔ)。”生活中常有不道德的行為影響著我們的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，破壞著我們的人際交往，比如：從樓上往樓下扔一些紙屑雜物;上下樓梯不靠右行;在教學(xué)樓走廊追逐打鬧，影響同學(xué)的學(xué)習(xí);譏諷嘲弄同學(xué)的缺點(diǎn)，撒謊欺騙同學(xué)和老師;不按秩序排隊(duì)，不守時(shí);頂撞長輩，欺負(fù)弱小;在公共場合大聲喧嘩等等，這些都是不道德的行為。當(dāng)我們的周圍發(fā)生這樣不道德的行為，便會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活，這樣的行為會(huì)受到譴責(zé)批評。而一旦有這樣行為的人，也往往不受大家的歡迎。試想，誰愿意跟一個(gè)經(jīng)常搞破壞不文明的人做朋友呢?己所不欲，勿施于人。如果你不喜歡別人這樣做，那么，自然也不應(yīng)該用這樣的行為去影響他人。每個(gè)人都要努力克制自己的行為，努力做一個(gè)有道德的人。
那“道德”離我們遠(yuǎn)嗎?不遠(yuǎn)!它就在我們的身邊。在家里幫父母干點(diǎn)力所能及的家務(wù)活是有道德的表現(xiàn)。這是一片孝心;幫助同學(xué)理解一道題目是有道德的表現(xiàn)。那是一份真誠的友誼;撿起地上的一張紙是有道德的表現(xiàn)，那是一顆環(huán)保之心;為災(zāi)區(qū)貢獻(xiàn)一份力量是有道德的表現(xiàn)，那是一片愛心;在公交車上自動(dòng)為年邁的老人讓座，那是有道德的表現(xiàn)，那是一份敬老之心;勸阻同學(xué)不要欺負(fù)別人是有道德的表現(xiàn)，那是一份仁義之心……一滴水蘊(yùn)藏著大海的本質(zhì)，一束光反射了太陽的光輝，一件小事也能折射出一個(gè)人的修養(yǎng)。
道德并非天生具備，而是在對自身修養(yǎng)的不斷提升中，逐漸積累而成。如果我們能夠從身邊小事做起，嚴(yán)于律己，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會(huì)得到一次升華。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。堅(jiān)持講文明語言，堅(jiān)持做有道德的事，你將成為一個(gè)受歡迎的人，一個(gè)有道德的人。
我的講話完畢，謝謝大家!