當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
匯演排練心得體會篇一
演出是藝術家們展示才華與創造力的舞臺，而演出的成功離不開嚴格的排練和徹底的準備。作為一名參與演出的人員，我有幸參與了一次精彩的匯演排練過程。在這次排練中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，個人能力的必要性，以及付出和收獲的關系。下面將從這三個方面，分別探討我的心得和體會。
首先，排練過程中最大的體會就是團隊合作的重要性。在匯演排練中，每一個參與者都有著不同的角色，不同的才能和責任。只有各個環節的密切合作，才能將每個人的優點最大化。我們一開始就嘗試了很多次不同的排練形式，進行了充分的溝通和討論，以確保每個人都在最佳狀態并盡力發揮自己的長處。當我們互相幫助，互相理解時，節目的質量得到了極大的提高。
其次，個人能力在匯演排練中的重要性也是我體會到的。雖然團隊合作是不可或缺的，但個人的能力同樣決定著整體的質量。每個人都需要發揮出自己獨特的才能，才能使演出更加完美。在排練中，每個人都需要熟悉自己的角色和表演內容，并通過不斷的練習和調整來提高自己的表演水平。只有每個人都做到了最好，整個團隊才能達到最佳效果。
最后，我深刻體會到付出和收獲的關系。排練演出是一個艱苦的過程，需要付出大量的時間和精力。在這個過程中，我時常遇到了困難和挫折，但我從不放棄。正是因為堅持不懈的付出，我才能夠克服困難，取得了成功。在排練過程中，我也學到了許多新的知識和技能，提高了自己的表演水平。這些都是我付出努力的回報，也讓我更加珍惜自己所取得的成果。
通過這次匯演排練，我深刻認識到了團隊合作、個人能力和付出與收獲的重要性。只有每個人都充分發揮自己的能力，團隊合作緊密無間，才能夠在演出中取得成功。演出的成功需要整個團隊的共同努力，每個人都要為之付出自己的時間和精力，并通過不斷的追求和提高來取得進步。匯演排練鍛煉了我的能力，提高了我的技巧，也讓我更加堅定了走在藝術道路上的決心。
總的來說，匯演排練是一個鍛煉個人能力，提高團隊合作的寶貴機會。在這個過程中，我們需要發揮團隊精神，將每個人的優勢最大化，同時也要努力提高個人能力，為整個團隊的成功貢獻自己的力量。只有通過不斷的努力和付出，才能在演出中取得令人滿意的成績。
匯演排練心得體會篇二
20xx的1月15號，我們的賀老師黃老師給我們化了很漂亮的妝，我們都很興奮的等待爸爸媽媽的到來，因為今天要開家長會，我們要表演節目給爸爸媽媽看，我的臉上有金色和銀色的粉，還擦了紅紅的晨膏我不斷的舔著，呵呵，自己覺得今天很漂亮，早上還穿著裙呢，媽媽說我：從不為了裙穿緊身褲的女兒，今天太陽打西邊升起了，為了演出居然穿了，還穿了高領白毛衣。
我們女生坐在一起，排成了兩排，這時我媽媽來了，我馬上興奮的向她打招呼：媽媽，你看！我們都化了妝了，我還沒說完，我們班上的小女生們都爭先恐后的伸出長長的頭，問我的媽媽：阿姨，你看我漂亮不？阿姨，你看看我的眼睛，是不是很亮？我媽媽也很樂意的說道：你們今天都是那么的可愛，太美了。
這時，家長都到了，我們開始表演，我們班的節目很豐富，有大合唱，有散文詩，有舞蹈，有游戲，有故事。我和汪如意排在第十個呢，我們兩個很順利的表演了“拉拉鉤”的對唱及表演，臺下想起了很亮的掌聲，我們好激動，我聽見有個奶奶說：這個孩子真的很會笑，很開心呢。
匯演排練心得體會篇三
5月31日下午，陽光和煦，天氣晴好。在各班老師的組織下，全園300多名小朋友跟自己的爸爸媽媽、爺爺奶奶們一起，走進麓山國際實驗學校前來參加慶“六一”兒童節文藝會演暨幼兒園建園二十周年慶典。
為了這次“六一”活動，我和黃老師做了精心的準備，我們信心滿滿地期盼今天的到來。以下是我在排練節目中的一些心得體會:
對那種老師上面教，孩子下邊學的死板教授方式根本接受不了，既學不會又沒有興趣。因此我們要走下講臺來，用他們喜歡的樂于接受的形式進行。
1、把舞蹈的內容講給孩子們聽。每個舞蹈都有它表現的內容。因此在排練之前要象講故事一樣把舞蹈的內容告訴給孩子們，這不僅會提高孩子們跳的興趣，還能促進他們對某個舞蹈動作的掌握。
2、排練中多以鼓勵、表揚為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，當孩子們一時學不會，我們不要急于求成，要耐心鼓勵安慰孩子，因為此時此刻他們可能會比老師還要急。因此在排練中，我們要采取適當的方式方法，多鼓勵、多表揚，這樣他們才會愛學，才會喜歡舞蹈。
道具是小班舞蹈中常見的不可缺少的部分，對于孩子們來說，有了道具會更加增添他們對舞蹈的興趣，同時也能給舞蹈增添美的色彩。
整個活動從開幕到結束，組織的井然有序，節目的安排和場內秩序都非常好，氣氛也非常的活躍，使家長和社會各界對我們的盛菊影幼兒園有了更全面的、更深入的了解。
匯演排練心得體會篇四
是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。下面是本站帶來的學習舞蹈，僅供參考。
學習舞蹈的心得體會1 舞動青春，舞動夢想。大一的第二學期我選得是您的大學舞蹈。
正所謂 萬事開頭難。
大學以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優美的肢體語言展示心中的夢想，用優雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條 一天到晚的魚兒，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。
首先，我篤信一點，各門之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助。氣質也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要 形 到，更要 神 到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。
總之，一直以來對舞蹈的和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能 邯鄲學步。這樣才可以表達出舞之神韻。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會 帶領 和 跟隨。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，經歷了一個磨合的過程。開始時，我們都很固執，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準音樂，更不用說表現舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得 有那么點感覺 了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。
我自己，身體不是很協調，然而通過學習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點轉，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質。下學期，我準備繼續選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......學習舞蹈的2 體育舞蹈的學習給我帶來了很多意想不到的收獲。它讓我了解了許多與舞蹈有關的知識;在慢慢的學習中提高了身體的協調能力和對音樂的感悟能力。
在學期剛開始選課時，有學長就給我介紹了體育舞蹈，說它既具有趣味性有具有實有性。在以后的社交活動中有很大的作用，也可以作為一項來發展。對舞蹈的學習不僅可以提高自身形體美還可以提高個人的修養。在以后出身社會找工作或是與人交往時可以給人一個好的印象。就這樣我抱著一種希望選了這一課程。現在看來我的選擇是正確的，因為在這里我學習了很多我以前所不了解的東西，獲益良多。
在剛開始的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關的知識。出于對體育舞蹈的興趣，我看了些視頻，一看到賽場上的舞蹈演員跳出一個個優美的舞姿，我的心當時就被震撼了。看著他們靈動的身影，我就在想人的身體真的很奇妙可以做出如此美的動作，什么時候我也可以像他們一樣啦?在這里我了解到體育舞蹈，不但具有很高的觀賞價值，而且具備強烈的競技意識。看了聽了那么多，就更加堅定我學習它的決心。帶著這樣的熱情和向往我進入到體育舞蹈的實踐學習當中。
剛開始上課老師就跟我們講，舞蹈的關鍵就是培養人體正確優美的姿態，使人體會到動作的美感，表現力更加豐富，給人帶來的藝術感染力更強。在學習舞蹈的過程中還要注重對音樂能力的培養，這是因為舞蹈和音樂是不可分割的。音樂和舞蹈都在表達同一個過程，音樂的時間單位是音調和節奏，舞蹈則是姿勢和動作，它們都屬于 動 的藝術，都靠節奏和節拍來組織，又都受不可停止的進程所制約。我們可以把音樂看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂的形式，它們一個有聲無形，一個有形無聲，成為一對互補的藝術。我們不可以把舞蹈中的音樂僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂和動作的協調統一，使舞蹈動作具有。
老師重點給我們教了恰恰。恰恰是的一種，它起源于古巴是模仿一對企鵝在生活中的各種姿態而創造出來的。跳舞時好像一對企鵝，高興時會相對起舞，不高興時女子會轉身而去，但男子會舍命尾隨，示意和解。多是以女子領舞而男子便跟著跳。在恰恰的學習過程當中，我發現體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡單容易，它要注意很多的細節問題。比如說要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進行身體的移動等等這些都必須注意。如果不注意這些細小的動作之間的連接，那做出來的舞蹈動作就會和標準動作差誤很大，造成動作的不協調，失去了舞蹈原有的美的感覺。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂上熱情奔放，舞步上利落花俏，風格上詼諧俏皮。它的每一個舞步都應在腳掌上施加壓力，當重心放在腳上時，腳跟要放低，膝關節要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來表示心情的歡快。向后退步時，腳跟下落要比前進時晚，以免重心一下子 掉 到后面。正確的舞姿，穩定有力的腳部和足部動作是非常重要的。通過對體育舞蹈的學習，我調整了以前一些不規范的站姿、坐姿和走路姿勢，讓整個人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過程當中，不再是低著頭勾著腰。也讓我學習到了一些舞蹈的基礎知識和了解了很多與舞蹈有關的知識。
學習舞蹈的心得體會范文3 這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學習，這才發現它并不僅僅是我先前所理解的單純的。體育舞蹈，也稱 標準交誼舞。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈 公眾舞 民間舞 宮廷舞 社交舞 新舊國際標準舞等發展階段。
體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創造美、實現美的過程，參加者在活動中可以表現美、欣賞美，獲得美的享受。
這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式，亦稱圓舞。
華爾茲 一詞最初來自古德文walzer，意思是 滾動、旋轉 或 滑動。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協調，節奏強烈，情緒興奮。兩支風格完全不同的舞，動作剛柔相濟，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的有很大的好處。
學習舞蹈的過程中也發現自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當的改進。特別是整個人的氣質有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節律往往與跳舞者的節律相互作用，能夠調節人體生物節律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學會更加積極地面對生活。
暗無天日的排練，從早到晚。十幾個小時的運動，回到宿舍剩下的只是疲憊的身體。在緊張排練之中慢慢的也有了一點點舞蹈心得。其實舞姿的變化就是身體重心的轉移和肢體在空間上內外收縮擴展的體現。無論舞姿如何變化，編導一定是在重心與空間尋求變化。
舞蹈應該是最能直接的體現感情的藝術載體之一，所以在舞蹈之中編導的肢體要求是一方面，另一方面也就是比較重要的一方面就是演員如何能夠準確的把握作品的情感屬性，在通過肢體的變化展現編導以及作品的情感要求。這需要演員的藝術修養，也需要編導的情感引導。以使得演員可以滿懷深情，作品能夠感人至深，觀眾可以感同身受。一部優秀的藝術作品一定是能夠可以與觀眾產生情感上的共鳴。
篇1：進舞蹈協會的心得體會心得體會 在剛進入學校前，我就很喜歡舞蹈。所以我很有目的性 的加入舞蹈協會。剛進去時，感覺人很多，大家性格很開朗，一下子就融入其中。但是女生卻少得可憐，可我們依舊很嗨，因為舞種不分男女。
在放著很嗨音樂的舞蹈室里，大家隨 著音樂跳著熟悉的舞蹈，這樣的氣氛感覺很有勁，很開心，很興奮。有很多同學也跟我一樣沒什么舞蹈基礎，但我們對 舞蹈的喜愛一點也不必會跳舞的人少，這樣的我們更積極，認真的學習跳舞。
在進入舞蹈社的這一年里，我學到很多。在各種各樣的 活動中成長，因為有學長學姐的帶領，我們更是大膽的舞動。
還記得在社團文化節的開幕式上，我們舞蹈社幾個女生在社 長的帶領下開心，熱情的跳著爵士舞。這時的我才真的體會 到臺上一分鐘臺下十年功的辛勞，為了讓舞蹈好看，動作協 調，整齊，我們都是一沒課就跑去排練，雖然很辛苦，但是 很開心！不知不覺在舞蹈協會待了半年，在這半年里，時常有空 就去舞蹈室練練舞，在舞蹈社規定的時間和社長、同學們一 起學舞、練舞。不知不覺中我的舞蹈也在逐漸成長。終于到了學院舉辦一年一度的舞蹈大賽，在開始報名期間我就一直 很糾結，擔心自己表演不行，舞蹈動作不協調等等，但是在 社長的鼓勵下，我參加了比賽，還在比賽中榮獲第三名。在 這我要非常感謝舞蹈社的社長，是她給我舞蹈上的建議；是 她幫我剪得歌曲；是她在比賽中一直給我鼓勵；更是她一直 輔導我舞蹈上的不足，真的很感謝她。
時間沒有停留,一年的時間,真的很短!我只學習了基本的 舞步,對于現在的我來說是遠遠不夠的!希望在以后的日子里 能學習到更多的舞種,就算是沒有老師教,我的舞蹈也不會就 此停止!舞蹈沒有停止的那一天，我相信大家在舞蹈社的日子 都是快樂，難忘的！我們痛并快樂著!，感謝舞蹈社，使我們擁有了苦中有甜 的快樂!篇2：舞蹈賞析選修心得體會 舞蹈賞析選修心得體會 測繪學院 地113 2103381112052本學期我選修了舞蹈賞析這門選修課。選報這么課的主 要目的有很多，一是為了學分，二是為了能初步系統地了解 舞蹈的相關歷史知識而不單單是像平時僅僅看電視或者演 出中的舞蹈。再者，選這門課也是對平時緊張學習的一種放 松，同時也能陶冶情操，舒緩緊張情緒，這些都是大有裨益 總的來說這五次選修課我的收獲還是不小的。通過這五次課我了解到了中國不同時期、不同民族的不同風格舞蹈以 及國外的經典舞蹈。前幾堂課里我們主要鑒賞了國內的舞 蹈。其中令我印象深刻的有中國唐代傳統舞蹈、蒙古族、傣 族、朝鮮族等民族舞蹈。在學習中國傳統舞蹈的過程中我了 解到，中國唐朝的舞蹈藝術，在經過漢朝百戲在舞蹈技巧上 的飛躍，以及朝舞交匯的推動下，達到一個更趨成熟的新境 界，此時乃中國古代舞蹈藝術發展的最高峰。其舞蹈蓬勃發 展的主要原因之一為強大的國力，社會思想開放，各民族及 外國文化均能被充分吸收而融合。社會各階層的群眾性舞蹈 活動普遍，觀賞舞蹈表演成為人民藝術生活的一要，來自民 間、經藝術加工后、形式華麗、規模宏大的宮廷燕樂舞蹈也 大量涌現，堪為唐代舞蹈一大勝觀。
盛唐時，宮廷中設置 了完善健全的太常寺、教坊，管理宮廷樂舞等事宜。唐玄宗 時又從坐部伎及宮女中挑選出一大批技藝最高的樂工、舞 伎，設立了梨園，專事歌舞的排練和演出。課上通過老師的 講解我在了解了中國傳統舞蹈的韻味時也感受到了其中的 經典意義。在老師講到前一陣熱播的電視劇《甄嬛傳》中宮 宴上頻頻出現的宮宴舞正是唐代著名的舞蹈。由此可見中國 唐代舞蹈堪稱文化經典！隨后我們欣賞了一些具有唐代特色 的舞蹈。看到一個個女性舞者們著裝唐代服裝優雅緩和的舞 蹈更加深了我對唐代舞蹈的印象。之后 我們又欣賞了以魯迅著名代表作之一《孔乙己》中孔乙 己為主要表演形象的舞蹈，舞蹈中的演員通過肢體動作將孔 乙己這位被殘酷地拋棄于社會底層，生活窮困潦倒，最終被 強大的黑暗勢力所吞沒的讀書人形象表現的淋漓盡致。這也 使我理解了老師講到的舞蹈以肢體語言向觀眾們表達的不 僅僅是美更是一種心態，一種情感的流露。隨后的幾節課上我們了解并欣賞了不同民族的舞蹈。在 學習和欣賞的過程中我感受到，任何一個民族或部落的人 們，當聽到他們最熟悉的音樂或舞步聲時，都會情不自禁產 生興奮情緒，并傳達給身體各部位、各關節，隨著舞律的變 化，身體便自然舞動起來。這就是這個群體審美意識的一種 本能的具體表現。由于每個民族所處地理環境、政治歷史、宗教信仰、民俗民風的不同，又形成了具有民族和地方特色 的風格，如不同地區舞蹈，動作的力度、軟度、開度、幅度 和舞律的差異，有的民族舞蹈動作的重點在人的下肢，而上 身動作較小；有的民族舞蹈，上身動作較為豐富，而下身動 作較少；有的地區舞蹈以大動為美，有的地區則以含蓄舞動 為美。正是諸多舞蹈風格中蘊藏著民族的審美情趣和審美特 征。形體美、韻律美、動作的和諧運用是舞蹈美的基本特征。
其中蒙古族舞、傣族舞以及朝鮮族舞蹈讓我印象尤為深刻。我雖然不是蒙族人，但因為出生在內蒙古加上在內蒙生活了 12年，因此自己對這個民族有著一種獨有的情分，對這個民 族的的舞蹈自是十分喜愛的。在課上我了解到蒙古族人民是 能歌善舞的民族，傳統的蒙古族舞蹈有“安代舞”、“盅碗舞”、“筷子舞”、“牛斗虎舞”、“摔跤舞”等。蒙族舞蹈非常強調 舞蹈時腳、膝、腰、胸、手、肩、頭、眼的配合及統一運用。
蒙古族主 要集中居住在內蒙古草原上，遼闊的草原畜牧生活培養 了蒙古族人民勇敢，熱情，爽直的性格。之后在賞析蒙族舞 視頻中看到男性舞者們的矯健舞姿舞步透露著這種勇敢，熱 情，直爽的性格。在傣族舞的欣賞時我了解到，傣族舞是傣族古老的民間 舞，也是傣族人民最喜愛的舞蹈。流行于整個傣族地區，以 瑞麗縣和耿馬縣孟定的孔雀舞為代表，而且有不少以跳孔雀 舞為生的職業藝人，他們模仿孔雀：飛跑下山、漫步森林、飲泉戲水、追逐嬉戲、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、開 屏、飛翔?等等。跳出豐富多彩的舞蹈動作和富于雕塑性的 舞姿造型。他們的舞蹈有嚴格的程式和要求，有固定的步法 和地位，甚至每個動作都有固定的鼓語伴奏。我想，傣族舞 這種獨有的輕盈與靈性之美也勢必與這個民族所處的地理 環境、歷史變遷以及他們的宗教信仰有著極為密切的關系。
以前只要一提及傣族舞我首先也是唯一想到的就是以楊麗 萍為標志的孔雀舞。但通過課上的學習我了解到傣族舞里人 們善于模仿的并非只有孔雀。譬如在視頻中我們欣賞到的就是一個模仿魚兒在水中嬉戲的傣族舞。這讓我大開眼界。同 時舞者用自己柔婉的舞姿時而表現魚兒的安靜時而彭發出 魚兒的靈動，這都使我感受到傣族舞獨有的韻味。
在朝鮮舞的學習中我了解到朝鮮民族是勤奮團結、勇于 抗暴的民族，歷史上曾多次遭受外來侵略，抗暴斗爭層出不 窮。長期的反入侵斗爭與抗暴斗爭，使朝鮮民族的民族性更 為沉著堅忍，從而增強民間舞蹈的力度并融入柔韌的特色。
女性舞蹈更以柔美見長，而且優美中蘊藏著剛勁的力量。
最后的兩節課上我們主要欣賞了現代舞和著名的芭蕾 舞劇《天鵝湖》。通過學習我對現代舞有了更系統的認識，現代舞是 20 世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的 舞蹈派別。其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫 離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典 芭蕾舞過于僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的 舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映 現代社會生活。對于我個人，其實比起傳統民間舞蹈我更熱 衷于現代舞，一是因為自己所處的時代影響了我的主觀思 想，但更重要的一點是現代舞不追求規定的形式和束縛，它 所追求的是當今時代人們內心情感直接的流露，也是反映社 會現狀的有效途徑，同時現代舞可以提現人們的創新思維。
在舞劇《天鵝湖》的片段欣賞中，我被公主奧杰塔在天 鵝湖畔被惡魔變成了白天鵝后和王子齊格費里德之間浪漫但苦楚的愛情表演深深吸引。在觀看過程中我也感受到了芭 蕾舞展現給人們那種干凈利落以及肢體曲線美。
這次的舞蹈鑒賞選修課可以說讓我第一次較為系統全 面的了解了舞蹈那博大精深的美。簡言之，這門課使我在身 心上都收獲甚多！篇3：節目編排心得體會 音樂老師的工作除了上好音樂課外，還有一項很重要的 任務，就是承擔各種文藝節目的排練，所有的音樂老師都要 參與這項工作，我主要是參與舞蹈的排練，今天，想和大家 交流一下我對非專業學生舞蹈編創和排練的一點心得體會。
1.原創作品獲獎率遠遠大于非原創作品，應盡量選擇自 己編創，因為原創作品的表演更能吸引評委。
2.對于原創舞蹈，群舞的人數要多，這是編排豐富舞蹈 畫面的基礎。（1）編排的重點是舞蹈隊形和畫面變化。作為編排老 師，應該通過舞蹈調度，將舞蹈情緒和多層次的畫面在一種 動態的發展中展現舞蹈主題。
（2）用領舞提升舞蹈的專業水平。要提高舞蹈的專業 性，在動作難度和技巧方面有更高的要求，讓所有的學生來 跳是不現實的，這個任務就由領舞完成。
（3）注重舞臺燈光設計！認真觀看獲獎的舞蹈，發現 舞美中的燈光部分真的非常重要，只有好的燈光，才能準確的表達出舞蹈的情感，并且賦予舞蹈一種靈氣，讓舞蹈畫面 更具有流動性。
（4）舞蹈必須有鮮明的主題動作。舞蹈如果沒有正確 的主題動作貫穿始終，主題便無法突出，舞蹈便會缺乏感染 3.對于非原創舞蹈，選材時，第一是要把握適合的原則，具體的說：舞蹈主題要適合主題要求，舞蹈難度要適合學生，舞蹈風格要適合學生年齡。第二，在適合的基礎上盡量挑選 特別，新穎的作品（有亮點的地方）在實際排練中，根據學生具體情況老師可以對舞蹈進行 適當改編。
二、排練反思 舞蹈的前期編導雖然重要，但是排練有時會比創作更重 要，學生在演出中的一些問題是與排練有直接聯系的。我對 排練的反思和認識： 1.表情問題。學生上臺后，由于緊張，往往很難把表情 做出來，動作也不太到位，我覺得這個問題與平時訓練有關。
動作不到位，那么在安排排練內容時，第一步主要是教動作 和走位，把舞蹈的整體架子搭好，第二步是細摳和調整。通 過一段時間的排練，我發現學生對自己第一次跳的動作印象 最牢固，如果他們在開始學動作時沒有做到位，那么他們每 次排練時的動作也多半是不到位的，而且到后面細摳動作時，老師花再多的時間和精力也很難進行糾正。因此，老師 在開始教動作時一定要細化，規范，要在學生跳出正確的動 作后再繼續教下一個動作。糾正學生錯誤動作時，老師也可 以把錯誤動作模仿出來，讓他自己在錯與對的比較中找到自 己的問題。
此外，排練中老師不僅要用嘴描述動作，更重要的是做 出示范。舞蹈就是一種模仿，對 于沒有舞蹈基礎的學生而言，必須要給他們最直觀的示 范，學生模仿老師的不僅是動作，也包括表情，狀態，眼神 以及動作的力度。
動作不整齊也是排練中常出現的問題。學生在表演時有 些動作總是存在不整齊的現象，有些同學在表演時眼睛老是 瞄著別人，自己對節拍很模糊，有時背過去或是看不見其他 人時他的動作就會出現問題，這樣的情況下所有人的動作是 不可能整齊的。這方面我認為排練時需要進行調整。舞蹈動 作是否整齊取決于學生是否會聽音樂，是否能清楚音樂與動 作在節奏上的關系，并且做到人人對節拍認識一致，并且人 人心里都有數。
準備活動以前在排練時，每次學生來了以后我首先是點 名，然后就直接開始排練，沒有進行準備活動，其實這個環 節還是需要的。我們的學生都是非專業生，平時沒有受過相 10 關方面的訓練，要求他們直接進入舞蹈狀態，是有些難度的，所以在排練前，可以利用十五分鐘，讓學生做一點簡單的形 體練習，這樣可以增強學生舞蹈時的狀態和形體意識。
三、幾點建議 任何一個舞蹈作品能獲獎決不是某一個人的功勞，需要 學校領導的重視和支持，要有人力，物力，場地等保障，還 需要老師的團隊精神。可以說，一個舞蹈牽涉的工作非常多，每一個環節都要做好，我想對其中的幾個環節提一點個人的 建議： 1.挑選學生。一個舞蹈作品編創的再好，如果沒有好的 表演者來詮釋也是不行的！挑選素質好的學生也是排練前需 要做的重要工作！我們每次排練舞蹈時，學生名單是由團委 提供的，我建議所有的音樂老師都參與配合這項工作。每位 音樂老師可以在教學過程中或者是通過課堂小測試等方式，了解各自任教班級學生的特長情況，建立學生專長信息庫，當需要挑選時，就可以在信息庫中挑出對應適合的學生。2.心理素質。我們的學生上臺表演的機會非常少，有的 甚至是第一次表演，難免會緊張，從而發揮失常！越怕就越 要鍛煉，多表演幾次就不怕了。所以這個機會需要學校為他 們創造，在合適的時間，讓舞蹈隊的同學表演，組織幾個班 觀看，在學校廣大的師生面前多表演幾次，學生的心理素質 肯定可以得到很大的提高。
匯演排練心得體會篇五
隨著期末考試的臨近，我們今天的音樂課也將面臨一個難題――當著所有學生的面獨唱。有的同學無精打采的低著頭，有的同學緊張的滿臉通紅，有的同學還興高采烈的笑著。
果然，在大家都復習了一些學過的歌之后，老師笑著叫了我的名字。突然，我感覺到一股熱流向上涌。我當時臉肯定是紅的。畢竟這是我第一次。我深吸一口氣，偷偷抬頭看著老師。老師正微笑著看著我。從她的眼神中，我感受到了信任、鼓勵和力量。我大步走到講臺前，抬起頭。
然而，在我拿起話筒的那一刻，我看到幾十雙眼睛在盯著我，我成了焦點。好不容易平靜被打破了，我的體溫又升高了，我的信心像飛船一樣飛了起來。我緊張的身體顫抖，思緒戛然而止，腦袋一片空白。我站在那里說不出話來，甚至沒有注意到音樂。雖然感受到了同學們的鼓勵，但我還是無法像氣球一樣呼吸，依然記不住歌詞。于是我就這么漫不經心地唱了幾句留在腦子里的歌詞，就這樣敷衍著我的第一次出場。
看到接下來的同學很淡定很淡定的唱歌，我很羨慕，但也有點慚愧，當然也夾雜著一些遺憾。我羨慕其他人的靈活性。第一次表演就羞于出丑，同時又后悔自己只是敷衍了一個鍛煉的機會。
回國后，學校的場景一直浮現在腦海里，思緒萬千。最后，我下定決心，以后一定要多鍛煉勇氣，彌補這次演出的遺憾。
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匯演排練心得體會篇六
藝術實踐心得
結束了一年忙碌的工作，我們迎來了我們舞蹈團的專場晚會。在這次的晚會中，我很榮幸的參與了的表演。參加這次排練演出舞蹈探戈——《一步之遙》的排練，我們都是一些有接受過專業舞蹈訓練,有舞蹈基礎的“演員”。想到我們舞蹈團的成員都在為這一次的晚會的而忙碌著，是那樣的認真、刻苦，這樣我們心中都覺得很充實。
因為大家平時的學習生活都比較繁忙，所以大家定了每周四給召集排練。剛開始排練時，我們先一起先分開跳，一周的工夫，整套舞蹈動作的雛形已經基本確定。在排練的過程中，發現探戈舞蹈完全不是我們想象的那么回事，看似很輕盈簡單的動作，一落到實處，就怎么也學不會。在音樂中，平時精干靈動的我們竟是如此的笨拙。一曲下來，整套動作稀里嘩啦，記了這個動作，忘了下個動作，大家你看看我，我看看你，相視傻笑。想到這些，我就會情不自禁的笑起來，想到當時的我們是那樣的認真，我們每個人之間相處的是那樣的和諧融洽，每天都是那樣的開心，每天過得是那樣的充實。
回顧這一年來我們的舞蹈排練心路歷程，從最初剛來到舞蹈團時，對新的人、新的舞種、新的生活的興奮感和新鮮感。隨著經過一段時間的磨合，在這期間，我們會因為某一個動作而煩惱，想到自己跳不好而不安，怕拖累自己的舞伴，所以在我們每個人的心中我們都想著自己不能跳錯、不能跳錯，在之前我們都是男生單獨跳男生的動作，女生單獨跳女生的動作，等我們把自己的動作都練熟了之后，新的問題又出現了，在和我們的舞伴一塊兒跳的時候，我們就不知道怎么跳的，感覺就所有的動作都不記得了，這個情況用了很長的時間才弄過來，我們開始先一個一個動作的配合，想著這樣應該能更好，后來發現這樣也不行，最后我們想到了新的辦法，經過的一段時間的聯系，兩個人才能跟著音樂完整的走一遍，接下來的任務也很艱巨。因為每個舞蹈在表演的時候都要講究美感，講究每一個動作都做到位，逐漸的轉變為習慣和適應了，然后再隨著時間的推移，大家都完全適應了這樣的日子。
到最后，我們就會因為每周定時的排練而感覺很充實，慢慢的接受這種生活方式，我們都很享受這段過程。我們每個星期四都過的很開心，在后面我們聯系是一對一對的來，大家指出那一對的缺點然后馬上改正，就這樣的排練方式，讓我們看到了自己很多的毛病，有時候會因為某一對出現了一個錯誤大家哈哈大笑，然后自己在后面練，希望自己不要出現這樣的錯誤。
一年的時間轉眼就過去了，我們的排練也到了尾聲，在這后面的幾個星期里面我們每天
晚上都大聯排，就是為了讓我們舞蹈晚會專場那天能更好的表演。
我們還為我們的專場弄了一段視頻，是我們舞蹈團所有的成員一年來的排練時候的剪輯，當我們看到的時候，心中又是激動又是感動，那種心情只有我們舞蹈團所有的成員才能體會得到的。
到了舞蹈專場晚會的那天，同學們帶著濃厚的興趣提前來幫忙布置會場，彼此還熱火朝天的調侃，那么和諧團結的場面，充分的體現了我們音樂學院的同學堅不可摧的凝集力，我們就是相親相愛的一家人。
舞蹈晚會的當天大家的精神面貌都非常的好，在開場的前3個小時我們把所有的準備工作做好以后，我們又集體大彩排了一次，雖然在這次彩排中我們發現了一些小的問題，但是我們在第一時間就將它改正了。
在舞蹈開始以后我們的心中都是無比的激動，當一個一個節目演出的時候，我們心中的感覺是無比的幸福，在到我的那個舞蹈的時候，在上場準備的時候，我的心跳個不停，當音樂響起以后，我們跳著那個熟悉不能在熟悉的舞步，在這個演出之前的一次彩排，我們這個舞蹈的整體美觀性還不是那么的好，但是不知道為什么，我們在演出的時候，我們跳得是那樣的整齊，舞蹈動作是那樣的到位，我后來想了想，可能是我們心中都想著我們一定不能錯，我們是最棒的。這樣讓我們的這個舞蹈能超常的發揮。
要哭了，因為這是我們花了一年時間訓練出來的結果，我們為之付出了很多，得到了這么完美的結果，我們都感覺很高興和幸福。
在這段時間里面讓我們的每個人的面貌都煥然一新，每個人都是充滿著朝氣，懂得了人和人之間的配合，是那么的重要。
通過這次的排練和演出，我發現了自己也是有很好的空間的，知道了不管什么事情，只要我們認真了、刻苦了，就沒有什么是做不好的，要相信自己，不要因為一點什么小的苦難就退縮了，讓我知道了我今后的學習怎么樣才會更好，我還想感謝向老師，讓我有了一次鍛煉我的機會，讓我能看到自己另外的東西，讓我學會了很多東西。人不能只在一個方面發展，要在不同的領域去勇敢的挑戰和嘗試，只有這樣我們才不會被這個社會所淘汰，在這次活動中，我還學到了怎么樣與人相處，當遇到不同人的時候，新的事物，新的事情，讓我有了足夠的信心去做我其他不敢做而想做的事情，敢于享受不同的壓力，讓自己更加的充實和完善。
《霍元甲》舞蹈排練心得
結束了一年忙碌的工作，我們又迎來了一年一度的新年聯歡會。在這次的聯歡會中，我很榮幸的參與了現代功夫扇舞蹈《霍元甲》的表演。參加這次排練演出的演員全部由管理分會的同事組成，我們都是些沒有接受過專業舞蹈訓練,沒有任何舞蹈基礎的“演員”，面對這么多的領導和同事，上臺表演節目，心里不免有些忐忑。但看到公司上上下下都在為年會的工作忙碌著，我也很想為公司的年會出一份力！
因為平時工作比較繁忙，給每天召集排練帶來了一定的難度，所以我們選擇每天休息時間進行排練。剛開始排練時，我們先一起熟悉表演曲目，邊聽音樂邊起舞，一周的工夫，整套舞蹈動作的雛形已經基本確定。在排練的過程中，發現舞蹈完全不是我們想象的那么回事，該扭的地方扭不起來，看似很輕盈簡單的動作，一落到實處，就怎么也學不會。在音樂中，平時精干靈動的我們竟是如此的笨拙。一曲下來，整套動作稀里嘩啦，記了這個動作，忘了下個動作，大家你看看我，我看看你，相視傻笑。但是年會排練哪能容許我們隨便怯場，我們知道隔行如隔山，沒有專業的基礎，不付出辛苦勞動是不可能有成果的。我們每天堅持不懈的練習，功夫不負有心人，幾天后我們感受到了舞蹈的樂趣。慢慢地，舞蹈動作已能基本掌握，接下來連續不斷地排練，直到完全熟練為止。我們不僅達到自己跳得熟練，整個團隊還要互相配合協調。讓整個表演看起來更加新穎，我們每人還戴上了一具京劇臉譜。一部精彩的《霍元甲》舞蹈即將揭開序幕！
臺上一分鐘，臺下十年功。排練過程中的辛酸苦辣終于到了收獲的時候，上臺之前，我們既緊張又興奮，緊張的是要在全公司的領導和同事面前表演，興奮的是這么久的付出終于有了展現的機會。我們憑借出色的表演贏得了滿堂的掌聲和喝彩。雖然只有短短幾分鐘上場的時間，但是能夠用自己的力量為公司的年會增添一分光彩，付出再多的努力也是值得。年會結束了，因為不斷學習，讓我們從不會到掌握；因為刻苦努力，讓我們能夠融會貫通；因為團結協作，讓我們能夠有了最終的完美演出。我不僅要在未來的舞臺上做出更好的表現，同時，在今后的工作中，也要發揮不斷學習、刻苦努力、團結協作的精神，在工作的舞臺上也表現得更加出色。（供稿：譚國暉）
青春花開演出心得體會 jbq
中文摘要
即將畢業之際，我們也迎來了我們期待已久的演出。2015年12月28日，雖然我只是這次匯演中的一名參與者，但我仍然帶著無比激動的心情準備、參加這次青春花開的演出。一個人的幸福再大也是微小的，許多人的幸福再小也是巨大的。有個詞叫“痛并快樂”，之所以“痛”是因為活動的開展需要費時費心思，之所以快樂是因為能有一群人陪著你共同參與。通過這次演出，豐富了我們的藝術實踐經驗，也讓我更加喜歡在這所大學里的生活。所以作為這次演出的小小參與者也是幸福的。
關鍵詞： 準備 演出 結果 第一章 前期準備
重要。一個班級的演出是整個班級的事情，是任何一個人不可能獨立完成的工作。在為了演出準備過程中，我們會遇到各種突發問題與矛盾問題，如個別同學鬧個人情緒等。這些都考驗著我們應對突發事件能力和與人協調合作的能力。我們在各種矛盾的解決中相互之間加深了了解和寬容！從來沒有演戲經驗的我們，第一次參與分工如此精細的演出，除了表演人員外，還有導演、旁白、舞蹈設計、音樂控制、燈光控制等等，每一個步驟、動作都是靠著大眾共同努力，經過不斷的演練彩排，才得以成就。所有參與演出的同仁為了圓滿此次演出，在學業繁重的同時，莫不犧牲自己的時間、體力，全力以赴。
第二章 現場演出
伴著“歌舞青春”歡快的旋律，同學們分別從舞臺的兩邊踏著舞步一一進場亮相，做為本場演出的第一個集體舞蹈節目，大家在演出時都非常的賣力。接下來是我們班同學在兩首歌曲我的歌聲里，童話的背景音中進行快閃。本場演出爆出了很多的淚點，最讓奔淚的還是我們最后一個節目大朗誦“當我的年起不再”，同學們用扎實的朗誦功底，深情的演出、真誠的感恩之情演繹了這首詩歌，打動了在場的每一位觀眾，臺上臺下頓時哭聲一片。“不要問不要說，一切盡在不言中，這一刻讓我們靜靜的渡過，”雖然今朝一別各西東，但我們期待明天重逢在燦爛的季節。在演出過程中，當我第一次站上舞臺，感受著掌聲和閃光燈，感受著臺下數百觀眾的目光，好吧，我承認我差點忘詞，我內心的沖動達到了極點，當觀眾的笑聲響起，當觀眾的掌聲不斷，我感到了無比的自豪和感動。這將是我未來的寶貴回憶。
第三章 小結
值得的。天賦，只能給予先天，后天的努力是有辦法彌補的，每個人都不是完美的，只有努力才能證明你是不是付出過。這次演出，真的是老師和同學們用心努力換來的結果。不管結果如何，這都是我們共同努力換來的，因為我們努力過，奮斗過，爭取過。今天，青春花開演出結束了。辛苦努力了兩個多月，一個多小時就結束了。大家很緊張，但結果還是很不過錯的，演出很成功，大家的努力和老師的付出都沒有白費。這場演出帶給大家的，不僅僅是這兩年來我們的努力，也包含著我們對藝術追求的毅力。我相信，在大家的共同努力下，我們已經讓同學和學校領導們記住了我們包裝專業。
我們的節目讓臺下的觀眾歡笑聲不斷、掌聲不斷；不言而喻，此次晚會我們收獲的是成功！正所謂“臺上一分鐘、臺下十年功”，一系列的表演都很精彩，每一項活動都凝聚著汗水、收獲著喜悅。晚會的成功離不開學校領導和教師的重視和大力支持，離不開組織者的精心策劃、離不開工作人員的積極配合，離不開各節目編導的智慧和汗水、更離不開全體演職人員的努力。做為親自參與其中的一員，我深深的體會到這些演員的不容易，不管他們是專業的為了能把這次節目演好，我們不怕苦不怕累，每天堅持上課，講課余時間都投入這次匯演的準備工作之中。當大家可以輕松的坐在家里看著電視、玩著游戲時，我們還要帶著疲倦進行節目的排練；深夜當大家可以進入夢鄉時，我們還要把排練時所存在的問題一遍又一遍的在腦海里回想，各自琢磨著自己的角色應該怎樣才能演到位。
匯演排練心得體會篇七
應學校學生科藝術節之任，機械工程教學部在x月十八號下午展開了活動的序幕。活動現已經結束總結如下：由于是分科管理的初端，所以各方面都不是很完善，總體來說還算合格。
因為一個教學部的學生干部就是一個團體。平時處理各項活動的時候都是比較團結一致的。但是這次活動就發生了點意外，導致沒有很好的團結起來。所以在安排工作的時候造成了不合理化。原本以為沒多大的事情…但是后來節目的當天我就發現我錯了。首先由于分配工作不合理所以現場有點混亂。也是當天最為失敗的一處。可能也是因為第一次主持大型活動的原因吧，有點緊張所以不知所措了，后來還是安排好的負責人和工作人員維持了現場的秩序。
其次的是在中間穿插的頒獎活動環節一處原本是計劃好是提前把各項的獎項的同學都通知好。到了當天就迅速的登臺領獎的，但是后來有部分同學由于不是很清楚流程還有各個同學一聽說頒獎就比較激動的原因吧。所以就導致了頒獎環節比較騷動，但是也起到了很好的互動氣氛，這很出乎意料。這可能也是之前我們徐組長要求我們要有互動環節的一個交代了吧。
再次的是在主持人的安排與邀定處發生了太多的意外也是我認為很重要的一個環節。原本是約好了兩個主持人，但是后來一個主持人應為當天公干與活動剛剛好和我們的節目時間沖突。導致了臨近活動的兩三天的時候急急的又還主持人。但后來又一對主持人主動的找到了我，并且請求我給他們擔任這次的活動主持人，原因很簡單就是想得到鍛煉與實踐經驗。然后原本的主持人都是極力的推薦他們。我就邀請他們擔任了機械工程教學部-藝術節文藝表演的主持人。
其他方面都算不錯，因為都是有計劃有目的有流程的在進行。一切都在走程序所以后來沒發生多大的意外。
這次活動也算是我們這第一批分科干部的第一二次大活動也是最后一次的大活動。非常感謝學校的領導以及老師可以親臨現場觀看活動，就像給與了我們肯定，我們會不斷的繼續努力不斷的前進。
匯演排練心得體會篇八
日子如指尖的細沙，在不經意間悄然滑落。轉眼間，我已步入高中生活。而進入高一，就意味著必須接受軍訓的考驗。人生的味道有酸甜苦辣，在這九天的軍訓里，我充分感受到了人生的種。種味道。
“酸”，是我每天訓練都會有的體會，它讓我的心理和生理飽受折磨，讓我總有想要放棄的念頭。站軍姿，走正步，練習軍體拳，讓我疲憊不堪。不過，正是這些讓人覺得枯燥乏味的動作，讓我學會了調整，學會了配合，也學會了成長。在訓練過程中，我經常想起的一句話是：我是一條在水中逆流而上的魚，既然無法擺脫水的束縛，那么只有征服它。于是我對自己說：“既然自己無法逃避，為什么不勇敢面對呢？”
“甜”，是軍訓期間組織活動時的感受。“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這首《團結就是力量》在初中時我也曾唱過，但感覺從來沒有像軍訓期間這樣響亮過。在軍營里，當一群身穿迷彩服的戰士在烈日下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時，就成了我心中永恒的記憶。當大家放聲歌唱時，我才明白什么叫做真正的團結。冰心的詩集里有這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會燦爛。我們生活在一個集體里，唯有團結，才能為團隊增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡。
“苦”是我體會最多的了。八月的北京，驕陽似火。連續的訓練讓我們苦不堪言，酷熱的天氣加上大量重復的動作練習幾乎使我們氣餒了。但是我們并沒有喪失堅強的意志，反倒是激發了我們的士氣。人們總是愛在烈日暴曬時找個陰涼的地方躲起來，而我們勇敢地以另一種心情去迎接它。它能驅散我們心中的軟弱，生長出新的希望。只要我們手牽手，心連心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅持到最后。
“辣”，讓我真正明白了自然條件的惡劣，太陽總是毫無情面的在我們軍訓期間出現，火辣辣的它常常使得我們汗流浹背。但就在揮灑汗滴的那一瞬間，我們學會了在逆境中生存，在逆境中成長。
軍訓的酸甜苦辣讓我學會了許多，懂得了許多，我的精神財富就在這一刻積累了起來。它教會了我們要像軍人那樣，經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。我堅信，在酸甜苦辣中成長起來的我們將比在溫室中長大的孩子更適應生活，因為——只有逆境才會教會我們成長！
昨天，我們一起歡笑過，流淚過。今天，我們一起經歷風雨。承受磨練。明天。我們一起迎接絢麗的彩虹。苦。讓我們一起珍惜現在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。
再見了，同甘共苦的教官！
再見了，難忘的軍訓！
謝謝了，共同陪伴我們、關心我們的老師！
天空愈晴，星辰愈燦爛，九天辛苦的軍訓后，我們的靈魂和精神得到了升華。我相信軍訓后會擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天。讓我們大聲說：軍訓，感謝你！感謝你，軍訓！
匯演排練心得體會篇九
20__年教育系統職工文藝匯演活動已落下帷幕，畫上圓滿的句號。為總結成績，積累經驗，查找不足，更好地做好工會工作，現對該項活動作一總結：
一、指導思想
為認真貫徹、落實教育局楚局長倡導的“學會讀書，學會工作，學會健身”的指示精神。為愉悅教職工的身心，豐富教職工的文藝生活，__教育局、__教育工會舉辦了20__年教職工文藝匯演活動。
二、活動的組織與實施
20__年教育系統職工文藝匯演是由__教育局、__教育工會主辦的，教育系統第一次群眾性的、職工全員參與的文娛活動。此次教育局黨委對此次活動高度重視與支持，教育局楚局長數次悉心問訊活動的開展情況，并表示在人力、財力上的支持。活動還得到中國廣慶集團的財力贊助，得到__實驗小學、縣委黨校的大力協助。該項活動自今年x月份正式啟動，x月中旬結束，歷時大半年。
1、啟動活動，安排部署
今年x月份啟動，縣教育局教育工會經過認真策劃、研討，制定了匯演活動實施方案，向全縣各級各類學校下發了《20__年關于舉辦教職工文藝匯演征集節目的活動通知》，明確了活動開展的意義，活動的要求，文藝節目的主題與范圍，節目的形式、特點，參演對象，征集節目數量、報送時間等。
2、報送文藝節目，舉辦節目選拔賽。
縣教育局教育工會于x月份再次下發各學校報送參演節目的通知，并匯集、整理節目上冊，編排參演程序，制定評分標準，選定教育局相關科室成員與學校一線專業教師組成評委團，聯系演出場地。
3、舉辦文藝節目選拔賽。
歷經5個月的演練準備，x月2日——4日，縣教育工會在縣實驗小學北樓4樓科學會堂隆重舉行文藝匯演節目選拔賽。劃分鄉鎮聯校組，鄉鎮中學組，縣直學校組3個組別，邀請教育局相關科室成員與縣直學校音樂教師為評委，歷程3天的認真評選、打分，初步篩選出參加文藝匯演的節目。
4、邀請專家指導，優化、提升節目質量
緣于此次文藝匯演是一次非專業教師的，由教職工全員參與、群眾性的文娛活動，所以，在演員素質和節目的質量上都存在一定的缺憾與不足。為提升、優化節目的演出質量。把文藝匯演做到精益求精，縣教育工會在縣實驗小學與縣委黨校先后舉行了3次彩排，并2次召開專題研討會，特邀市教育局工會郝立主席和體衛藝科石憲臣科長，縣文化館張濤科長等專家觀摩彩排，對彩排節目從語言、題材、形式及演員的服飾、形態等諸方面做了詳盡的點評與指導，大大提升了節目的專業質量與水準。
5、精心籌辦教師節文藝匯演
x月初，縣委、政府決定隆重舉辦20__年教師節慶祝活動，教育局決定把教職工文藝匯演作為慶祝教師節的一個亮點，與教師節慶祝活動合為一體同時進行。這無疑是對文藝匯演提出了新的要求，為不負領導厚望，使教育系統第一次群眾性的文藝匯演演出水平、營造亮點，教育工會悉心籌劃，多方研討、廣泛征求建議，精心設計出精致、精美的演出節目單，制作出大氣、喜慶、典雅的匯演噴塑圖板。和縣文化局協商，調用文化局專業人員與燈光、音響設備參與演出。x月10日，我們的大幅匯演噴塑圖板裝點的慶祝會堂喜慶、堂皇，讓與會人員眼睛一亮，精致的節目單、精彩的文藝演出博得與會人員的一致好評。與會領導稱贊文藝匯演準備充分、節目精彩，演出水平高。我們的匯演成了教師節慶祝活動的一大亮點、一大看點。
6、表彰優秀匯演節目與先進單位
教師節匯演結束后，教育工會組織評委會對文藝匯演節目進行了精心評選，評選出一等獎優秀節目16個，二等獎優秀節目6個，優秀獎優秀節目10個;優秀組織獎22處，組織獎18處。并對評選出的獲獎單位及獲獎節目以教育局文件的形式予以通報表彰，并發放獎金、證書、獎牌予以獎勵。
三、活動的成績與不足
1、20__年慶祝第二十一個教師節教職工文藝匯演活動是教育系統第一次非專業教師參加的、群眾性的、教職工廣泛參與的文娛活動。此次活動參與范圍廣，參與人員多，活動開展時間長、力度大，活動效果好。
2、此次活動激活了廣大教職工參與文娛活動的情趣，極大地調動了他們參與文娛活動的積極性，愉悅了教職工的身心，豐富了教職工的文化生活，優化了教職工的工作氛圍。
3、此次匯演活動謳歌了__教育工作的新成就，展示了教職工的風采。
4、此次匯演活動發現了一批文藝人才，評選出一批優秀的文藝節目，磨練和提升了教職工的文娛素養，為以后教職工文娛活動的開展儲備了人才、節目，提供了優秀的范式，積累了寶貴的經驗。