在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
情感電臺廣播稿字情感電臺廣播稿篇一
也許很多人會說，誰都愿意有一個好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在于有沒有發生事件，而在于我們是如何看待、評價并解釋我們所面臨的事件。
我們能夠透過學習，具備用心看待問題的態度和方法。同樣，我們也能夠透過學習，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。
一、認識自我，明白“我是誰”
自我認識是一輩子的事，因為人在不斷地成長與發展，所以就會有對自我的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自我等等。
二、確立目標，明白“我到底想要什么”
此刻的社會風氣很浮躁，能夠抵御環境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選取間的差異在于：后者關系到你當前的狀況，而前者關系到你日后長遠的發展與快樂。
人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自我立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標與社會利益有沒有本質上的沖突。當然，人對自我的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段后，你對自我的潛能又有了新發現，那就有必要為自我設計新的更高的人生規劃。
三、能建設性地滿足自我的需要
每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結果使自我陷入困境，而所謂建設性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進入良性循環的方式去滿足自我。
四、能與自我和他人友好相處
對自我友好就是不苛求自我，學會以喜悅、欣賞的態度接納自我，并在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自我。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作 ， 共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強的社會支持系統。
五、能持續開放的心態
首先是指能敞開心扉應對世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續良好的接觸與交流，也有助于持續情緒舒暢;其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。
六、注意軀體健康
身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要持續軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能透過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。
七、不斷提高解決問題的潛力
一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實際上只是由于缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。
八、要建立一個社會支持系統
人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的潛力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。
九、要懂得勞逸結合
要學會富有創造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長、補充能量的時光。
十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫忙
生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應對這類事件，我們能為自我做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個人成長的事上。將痛苦轉化為激勵自我成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。
情感電臺廣播稿字情感電臺廣播稿篇二
有位朋友念影視研究生，前幾天跟我講，你發沒發現，是什么讓熒幕里的“鐵漢”真正成為英雄？其實很多時候不是因為他們戰功顯赫，而是他們在不經意間，泄露出來的柔軟。
一位胸懷天地、游走四方的俠客，在踏遍人間離奇后，記起要圍攏雙手護住一雙搖晃晃的小花，最難能可貴。
想起之前有一次聚餐，出了包間已經是深夜了，幾個男生準備各自打車回去時，有一位留了下來，一一詢問我們幾個女生是不是方便叫車，得到肯定答案后，才開始給自己叫車，還囑咐我們一定小心，最好結伴。
那時我對這位男生的印象，便非常好。
溫柔的人會悄悄考慮到每個人的感受，社交場中，會讓每個人都在自己的位置上，坐得舒服。不是像中央空調那樣，殷勤如通稿，隨意散發，而是小心翼翼地，為了大局，也為了體諒每個人，兜住很多不適和難堪。
迷人之處在于——這種心細絕非來源于諂媚，而是自然而然的周全。
跟溫柔的人談戀愛，不用在他面前隱藏情緒，不用斟詞酌句，或許你偶有窘態，他都試圖理解，他也都包容，他不盛氣凌人逼問，也不語鋒尖銳地辯駁。
情感電臺廣播稿字情感電臺廣播稿篇三
《吃在石家莊》3月27晚間（周五）
主持人：趙珊，少男 編輯：趙珊，少男
18：00 整點報時+天氣預報
18：02 標志樂+開場音樂
張：（唱）女人花，搖曳在紅塵中，女人花，隨風輕輕擺動，多盼望??（哈哈）哎趙珊，你怎么不打斷我??？（哈哈）
趙：實在是聽不下去了?。ü┠隳懿荒芎煤谜f話！
張：（娘娘腔）今天的??（被打斷）
趙：張少男?。ü?/p>
趙：今天的互動話題，我們來說說適合女生的那些好吃的。
張：（娘娘腔）姐妹們，你們準備好了么？（哈哈）
趙：（男人婆）兄弟們，你們準備好了么？（哈哈）
（合）開飯嘍！
片花：美食檔案館
@愛旅游的好青年：請問那里有比較正宗火鍋雞的地方，我在恒大華府附近。
3家店推薦給您。一家叫滄州老味道：在時光街與工農路交口東行70米路南，降低了辣度和麻度，雞肉的選擇有兩種，三黃雞和柴雞，建議您選柴雞，雞肉需要提前上鍋燉，需要提前一小時預定。另一家叫滄州火鍋雞：在富強大街與塔南路交口西行200米路南，4斤的肉雞，耐嚼，大鍋128，小份68。第三家在煤機街和槐北路交口西南角。
此時段備用：主持人互動話題+搜吃記
18：12廣告+片花
張：歡迎回到20xx年全新改版的《1009吃在石家莊》。大家好，我是少男。 燕遇（嘉賓做客直播間）
地址：萬達公寓2號樓1408室
與嘉賓互動問題：
1. 燕窩到底是什么東東？
2. 都說女孩應該吃燕窩補補，能補哪兒？有什么效果？
3. 燕窩在市面上的價格大概是多少？為什么這么貴？
4. 燕遇的燕窩進貨渠道？為什么一定要從國外進口？
5. 怎么分辨燕窩的真假好壞？
6. 莊里哪些店的燕窩可以放心選購？
7. 自己買了燕窩怎么處理？怎么吃？
一說到燕窩必然聯系到各種宮廷戲，宮里的娘娘們動不動就整一份燕窩，而且吃的都那么怡然自得。從那個時候開始就奠定了，燕窩在心里高大上的地位。
在和老板聊過之后才知道，并不是所有的燕子都能產出燕窩。
莊里現在有一家私房燕窩的外賣小店，燕窩從馬拉西亞進口，小店營業執照及燕窩的衛生檢疫手續都齊全。
果肉混合到一起，其實燕窩本身并沒有什么味道，連同水果一起吃的口感會很棒。 環境：小店支持堂食，不過因為地方很小，只能接待一桌客人。
木瓜和燕窩燉到一起，燕窩晶瑩剔透配上橙紅的木瓜，看著很漂亮。
雪梨蓮子燉燕窩108元/例
這份燕窩吃起來會更合口一些，燕窩和雙皮奶融合的很好。
火龍果枸杞燉燕窩128元/例
18：20 廣告+片花
趙：歡迎繼續回到省會上空最有態度的美食節目《1009吃在石家莊》。
張：晚餐時間好，我是少男。今天《1009吃在石家莊》我們要來讓大家說說你最喜歡的甜品。歡迎分享。
繼續燕遇
競拍下午茶套餐，包括：
陽光木瓜現燉燕窩2份 原價276元
小吃套餐：印尼芒果干、馬來西亞菠蘿干、椰子片各一份 原價54元
烏梅洛神花茶一戶 原價38元
套餐原價：368元
起拍價：50元
18：30半點報時+溫情提示+頻道片花+節目小標
燕窩，就是燕子的窩。
問題：請問，金絲燕筑巢需要多少天？（20）
18：40 片花+節目小標
趙：張醫生，俺要吃冰棍兒?。ü?/p>
張：我這還倒著春寒呢，你都開始吃冰棍兒了？
張：跑200米你就出汗了？！
趙：距離不重要，關鍵是俺提速快，“嗖”一下就走了（哈哈），那叫一個快啊??（被打斷）
趙：那雪糕呢？
趙：記啥啊記？你讓俺記啥？
張：我都被你氣糊涂了。
趙：洋氣？international那種？（哈哈）
張：你再胡說八道我就把你扔出去了啊！（哈哈）
張：別嘟囔了，好好聽著。
趙：那俺夏天不過了？熱死俺??？（哈哈）
張：還聽不聽我說？能不能學會傾聽？
食冰激凌。
張：那倒不是，但是一定不能多吃。
趙：（哭腔）天地良心
張：好好說話！（哈哈）
趙：俺做到了，真哩做到了，（唱）每天早晨第一件事就是喝水??
張：怎么什么都能唱出來了？那你喝的什么水？
張：又錯了。
趙：（唱）我知道是我的錯??
片花：天上掉餡餅（燕窩）
美食詞語一條龍
游戲規則：3條線的聽眾依次進行詞語接龍，所說的詞語必須跟吃的有關。
情感電臺廣播稿字情感電臺廣播稿篇四
夜深人靜的時候，你會不會打開電臺聽聽外界的聲音，傾聽別人的故事。下面小編為您提供了幾份文字心情，現在的你又將是怎樣的心情。
失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更傷心。 感情常常是個奇怪的東西。一個女人就是一個故事;一個女人因為一個男人就有一長串的故事。
我曾是一個等待的人，等待著愛情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。
愛情里，想像的樣子，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔心我開不開心，會擔心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的愛情里。
可是，生活里我們面對愛情的樣子是不是應該學會灑脫，應該學會淡忘，應該微笑，也許我們應該學會快樂，也許我們應該學會愛惜自己.不可否認，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚些。
不可否認，我笨拙的把日子過得一團糟。我想要的愛情一直以模糊的樣子面對著。我承認我要強。但，并不好強。懂得放棄，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去面對。有些東西不是與生俱來，而是環境造就，比如，我的倔強，我的固執。
也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。可是如今，已學會感恩。生活給了什么，學會接受什么，并用自己僅有的力氣去經營。并努力著，向前。遇見我期望的愛情的樣子。
小時候，我總嫌棄媽去超市時，仔仔細細看過每一件商品的價簽，又常常大著嗓門，在路邊和賣水果的小販計較著抹零幾毛錢，覺得那是“婦女”專屬的一種神態，發誓今后的我，一定不要老老實實地繼承。
如今的我，那副擰著腦門精打細算的神情，和十幾年前在街邊和水果販子大聲嚷嚷的媽，完完全全地重合在一起，她火眼金睛的掃價能力，和口若懸河的砍價技術，我不僅老老實實地繼承，甚至比她更勝一籌。
十幾年前那個抱著肩膀，袖手旁觀一場場砍價戰爭的少女，那副瀟灑的脾氣哪兒去啦?哦，她那脾氣挨了生活的幾記巴掌，再跌入幾次泥潭，然后被現實打磨得干干凈凈。
我剛剛出國的時候，過了一段極苦的日子，后來把這些經歷寫下來，竟然還成為了一本書，有了大家的包容和支持，這善意的關愛，一直讓我受寵若驚。
在整個創作過程中，這些窮苦的日子，都是一邊唏噓著一邊回憶起來，總是會出現寫不下去的地方，因為那曾經吃了太久的泡面，一旦出現在腦海中，就會讓我反了胃，那曾住過的四面透風的出租屋，在心里浮現，又再讓我感受了一遍記憶中的那份冷。
我對著屏幕抹眼淚，差點大哭出來，世間有兩種“我懂得”，一種是因為“善良”，另一種是因為“經歷過”。
健身房里總會聽到有人跟教練，或者其他人抱怨說：“我已經鍛煉了好幾個星期了，怎么還是沒有效果，吃這么多苦有什么用!”這個時候就會有好幾個人加入到抱怨的陣營，似乎健身房的這些辛苦歲月讓他們既得不到想要的瘦瘦瘦，又讓他們無緣無故吃了很多苦，流了很多汗?？傊痪湓?，這件事情毫無價值，還不如回家開開心心當一個胖子。
這世上，哪有那么多“不動腦子、不費力氣”就能搞定的事情。要知道，一件事情，需要攻克很多階段的難關，需要無數個環節達到完美，才能最終成功。那些抱怨的胖子不明白健身是一個漫長的系統的工程，不僅僅需要做運動，還需要考慮訓練的項目方式、訓練的強度頻率、飲食的合理搭配，甚至還包括良好的休息時間，所有這些的綜合作用，才會讓你擁有健康漂亮的身型。所謂每日跑步機上跑一跑，出一身汗，回家吃一個蘋果，就可以在一個月后擁有完美身型的想法，只能是幻覺和欺騙。
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情感電臺廣播稿字情感電臺廣播稿篇五
地點：北京某電臺接待室
傾訴人：磊子
（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
（接放背景音樂）
一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我應該堅強起來，去面對我的每一天。
（接放背景音樂）
主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個月前我是這樣來的，三個月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達北京后，天色已經漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運瘋狂。媽媽不在家，因為臺里有奧運的直播所以她這段時間也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯了，還是對的。是沖動了，還是錯過了。我自己也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，現在只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是現在懶懶的我什么都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自己傷害了。
（接放背景音樂）
主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個愛我的她慶幸和自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
（接放背景音樂）
主持人：苗苗很傷心，因為她愛我，我和她通完電話之后，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋？似乎事情沒有那么的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自己卻沒有辦法對他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時才到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以后，已是下午，我沒有去考慮自己的身體疲憊，而是馬上見到她，想和她說明這一切，但是沖動的背后往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她很兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉著。
（接放背景音樂）
主持人：再后來我突然沒有辦法聯系上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。
后來不知道自己怎么了，突然是那么的沖動，一個晚上我服了不少的安眠藥，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的愛情。朋友說過我是一個把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我現在要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放棄這份感情。我的身體稍好后和媽媽一起來到焦作的云臺山散心，面對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
情感電臺廣播稿字情感電臺廣播稿篇六
沒有好好浪過的姑娘，駕馭不了后半生
深情不及久伴，厚愛無需多言
爸爸，我愛你
好的關系，都有距離感
結婚要小心，離婚要恭喜
三觀不同的人在一起，究竟有多累？
有些人，說了再見就再難相見
你足夠努力，才能掌控自己的人生
真的忙到沒時間陪他們嗎
長大后，我們都成了普通人
今天起，我只在乎對我好的人