人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
高考論證方法有哪些篇一
第二個(gè)3：另外3門選考科目通常滿分為100分，采用等級(jí)賦分，總分300分，所以總共滿分為750分(上海選考科目單科滿分70分，高考總滿分為660分)
2.3+1+2高考模式各科目分?jǐn)?shù)及總分
高考總分750分
“3”為全國統(tǒng)一高考科目語文、數(shù)學(xué)、外語3門，每科滿分均為150分，總分450分，各科均以原始分計(jì)入考生總成績。
“1”由考生在物理、歷史2門首選科目中選擇1門，以原始分計(jì)入考生總成績，滿分為100分。
“2”由考生在思想政治、地理、化學(xué)、生物學(xué)4門再選科目中選擇2門，以等級(jí)分計(jì)入考生總成績，每科滿分均為100分。
3.傳統(tǒng)高考文理分科模式總分
語文、數(shù)學(xué)、外語3門每門滿分150分;文科(政治,歷史,地理)綜合300分，共計(jì)750分。
語文、數(shù)學(xué)、外語3門每門滿分150分;理科(物理,化學(xué),生物)綜合300分，共計(jì)750分。
高考論證方法有哪些篇二
黑子和耀斑增多時(shí)，會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的射電，干擾地球電離層，影響地面的無線電短波通信。耀斑和太陽風(fēng)放射出的高能帶電粒子流，沖擊地球磁場，使磁針不能正確指示方向，產(chǎn)生“磁暴”現(xiàn)象。帶電粒子流沖進(jìn)地球大氣，被地球磁場捕獲，沿磁力線向地球兩磁極運(yùn)動(dòng)，與稀薄的大氣碰撞，產(chǎn)生極光。
錦囊二：如何判斷地球運(yùn)動(dòng)速度
1.受地球形狀的影響，地球自轉(zhuǎn)的線速度自赤道向兩極遞減，赤道最大，兩極為0，南北緯60°的線速度為赤道處的一半，任意緯度的線速度為該緯度的余弦值乘以赤道處的線速度。
2.地球自轉(zhuǎn)的角速度除兩極為0外，各緯度都相等，均為15°/小時(shí)。
3.地球公轉(zhuǎn)的線速度和角速度隨地球在繞日公轉(zhuǎn)軌道上的位置而不斷變化。位于近日點(diǎn)(1月初)時(shí)速度最快，位于遠(yuǎn)日點(diǎn)(7月初)時(shí)速度最慢，平均線速度為30千米/秒，平均角速度為1°/日。
錦囊三：日照圖中進(jìn)行圖圖轉(zhuǎn)換過程中必須注意的兩個(gè)方面
日照圖判讀過程中，無論是局部圖轉(zhuǎn)換為整體圖，還是組合圖轉(zhuǎn)換為常見圖，轉(zhuǎn)換時(shí)都應(yīng)注意以下兩個(gè)方面：
1.繪制轉(zhuǎn)換新圖時(shí)，一定要明確圖上點(diǎn)、線、面的空間關(guān)系。歸納起來主要有：
(1)地軸、直射點(diǎn)的太陽光線一定通過地球球心。
(2)太陽光線所示的平面為黃道平面，黃道平面與赤道平面成23°26′的夾角。
(3)各緯線圈與赤道平行、與各經(jīng)線相互垂直。
(4)各經(jīng)線都相交于南北兩極點(diǎn)。
(5)晨昏線與各緯線既可垂直，也可斜交;與極圈內(nèi)的各緯線還可相切、相離(極圈上出現(xiàn)極晝或極夜);平分赤道(即赤道與晨昏線的兩交點(diǎn)經(jīng)度相差180°，即赤道晝夜平分);與各經(jīng)線既可斜交，也可重合。
(6)晨昏線把相交的各緯線圈分為晝弧和夜弧，根據(jù)晝弧和夜弧的長度(所跨經(jīng)度)可確定該緯線的晝夜長短;如果與各緯線垂直，則晨昏線必定通過南北兩個(gè)極點(diǎn)，且該日全球晝夜平分。
2.把握好時(shí)間點(diǎn)的轉(zhuǎn)換。轉(zhuǎn)換時(shí)的注意事項(xiàng)主要有：
(1)赤道上晝夜始終平分，晨昏線與赤道的交點(diǎn)位置可以通過時(shí)間計(jì)算(6時(shí)、18時(shí))或通過經(jīng)度判讀在新圖中找到。
(2)晨昏線與緯線圈切點(diǎn)位置的確定，可以通過切點(diǎn)時(shí)間(12時(shí)、0時(shí)或24時(shí))推算出經(jīng)度，再通過直射點(diǎn)位置確定其緯度。
(3)晨昏線與赤道的交點(diǎn)、與緯線圈切點(diǎn)位置確定后，就可用平滑曲線連接起來，但要注意太陽光線與晨昏線始終垂直。
(4)太陽直射點(diǎn)永遠(yuǎn)位于南北回歸線之間，晨昏線與緯線圈相切的點(diǎn)永遠(yuǎn)位于極圈上及其以內(nèi)。
錦囊四：等太陽高度線圖判讀技巧
1.等太陽高度線圖是用等太陽高度線(由太陽高度相等的各點(diǎn)連接而成的線)反映某一時(shí)刻太陽高度在全球或部分區(qū)域的分布狀況，實(shí)質(zhì)上可以看作是以太陽直射點(diǎn)為中心的俯視圖。
2.判讀等太陽高度線圖的主要內(nèi)容：太陽直射點(diǎn)經(jīng)度和緯度的判斷、各地地方時(shí)的推算、各地太陽高度的推算和比較、晝夜長短變化及與圖示時(shí)間相關(guān)的地理現(xiàn)象的判斷等。
3.等太陽高度線圖的判讀應(yīng)注意：
(1)等太陽高度線圖的中心點(diǎn)為太陽直射點(diǎn)。
(2)一般來說，等太陽高度線圖中最大的圓圈就是太陽高度為0°的等太陽高度線，即晨昏線;圖中所示的半球全部為晝半球。太陽直射經(jīng)線以東最大的半圓為昏線，以西最大的半圓為晨線。在有數(shù)值標(biāo)注的圖上，如果其最大的圓圈并不表示太陽高度為0°的等太陽高度線，就不是晨昏線。這種局部圖表示的只是晝半球中太陽高度比較大的一部分。
(3)在太陽直射的經(jīng)線上，太陽高度相差多少度，緯度就相差多少度。在太陽直射的緯線上(赤道除外)，太陽高度相差多少度，經(jīng)度的差值一定大于太陽高度的?差值?。
(4)當(dāng)太陽直射赤道時(shí)，直射經(jīng)線的最北點(diǎn)為北極，最南點(diǎn)為南極。太陽直射北(南)半球時(shí)，北(南)極點(diǎn)位于最北(南)點(diǎn)以南(北)，北(南)極點(diǎn)與最北(南)點(diǎn)的距離為太陽直射的緯度度數(shù)，圖上沒有南(北)極點(diǎn)。
錦囊五：判讀鋒面氣旋的四大思路
1.確定鋒面位置：鋒面一般形成于地面氣旋的低壓槽中，鋒線與槽線重合。在等壓線圖中，低壓中心等壓線向外彎曲最大的地方的連線就是槽線所在位置(一般有兩條)，也即鋒面所在位置。
2.確定氣旋前后方向：先在圖中用一個(gè)箭頭表示氣流前進(jìn)方向，箭頭指向北逆南順，氣流的前進(jìn)方向?yàn)榍胺?，反之為后方?/p>
3.判斷鋒面性質(zhì)：氣旋東部氣流來自較低的緯度，氣溫較高，當(dāng)它向高緯移動(dòng)時(shí)，遇到來自較高緯度的冷空氣就形成了暖鋒。同樣的，氣旋西部氣流來自高緯度地區(qū)，向低緯運(yùn)動(dòng)時(shí)遇到來自較低緯度的暖空氣而形成冷鋒。即“東暖西冷”，南北半球都一樣。
4.判斷雨區(qū)位置：雨區(qū)主要位于冷氣團(tuán)一側(cè)，故暖鋒雨區(qū)在鋒前，冷鋒雨區(qū)在鋒后。
錦囊六：判讀地殼物質(zhì)循環(huán)示意圖的三個(gè)突破口
1.各類巖石在地球內(nèi)部經(jīng)重熔再生都可以變成巖漿;
2.巖漿巖只能由巖漿轉(zhuǎn)化而來;
3.巖漿巖、沉積巖可以經(jīng)變質(zhì)作用變成變質(zhì)巖，巖漿巖、變質(zhì)巖可以經(jīng)外力作用變成沉積巖，但沉積巖、變質(zhì)巖不可能直接變成巖漿巖。
錦囊七：判斷巖層的新老關(guān)系的四大技巧
1.根據(jù)地層層序律確定：沉積巖是受沉積作用而形成的，因而一般規(guī)律是巖層越老，其位置越靠下，巖層越新，其位置越靠上，即越接近地表。
2.根據(jù)生物進(jìn)化規(guī)律判斷：由于生物進(jìn)化總是由簡單到復(fù)雜，由低級(jí)到高級(jí)，因此保存復(fù)雜、高級(jí)生物化石的巖層總比那些保存簡單、低級(jí)生物化石的巖層新。
3.根據(jù)巖層的接觸關(guān)系確定：巖漿巖可以按照其與沉積巖的關(guān)系來判斷，噴出巖的形成晚于其所切穿的巖層，侵入巖晚于其所在的巖層。變質(zhì)巖是在變質(zhì)作用下形成的，而這多是在巖漿活動(dòng)的影響下形成的，因而變質(zhì)巖的形成晚于與其相鄰的巖漿巖。
4.根據(jù)海底巖石形成和擴(kuò)張過程判斷：如果是海底巖石，則離海嶺越近，其形成的地質(zhì)年代越晚，離海嶺越遠(yuǎn)，其形成的地質(zhì)年代越早;或者說離海溝越近，形成的地質(zhì)年代越早，離海溝越遠(yuǎn)，形成的地質(zhì)年代越晚。注意進(jìn)行上述判斷時(shí)參照的必須是同一個(gè)海嶺或者海溝。
高考論證方法有哪些篇三
對于高三的復(fù)習(xí)來說特別忌諱打無準(zhǔn)備之仗，不能無計(jì)劃做事情，腳踏西瓜皮溜到哪兒算哪兒就好比是無頭的蒼蠅瞎撞。計(jì)劃的制定要科學(xué)、實(shí)際、有效，要符合高三的規(guī)律和特征，也得符合自己的基本情況。從宏觀來講的話，整個(gè)高三一年，分為幾個(gè)階段、每一個(gè)階段的任務(wù)是什么?怎么才算達(dá)標(biāo)了我們得清楚。高三總共分為七個(gè)階段：
高二第二學(xué)期下半學(xué)期全面準(zhǔn)備階段：心理準(zhǔn)備，自我分析(學(xué)習(xí)狀況、身體狀況、生活狀況)把自己看成是高三的學(xué)生，有緊張感;明確自己最后的目標(biāo)，知道自己各方面的優(yōu)勢和劣勢，清楚自己暑假最應(yīng)該做的是什么。
高二暑假學(xué)生自主進(jìn)行全面復(fù)習(xí)：作業(yè)，為高三復(fù)習(xí)做預(yù)習(xí)作業(yè)按考試的要求做，認(rèn)真改錯(cuò);下學(xué)期復(fù)習(xí)時(shí)沒有基礎(chǔ)知識(shí)的障礙。
高三第一學(xué)期綜合復(fù)習(xí)階段：梳理知識(shí)、完善知識(shí)與方法體系、形成良好思維習(xí)慣(內(nèi)容多、綜合性強(qiáng))知識(shí)細(xì)節(jié)過關(guān)(微觀)，構(gòu)建知識(shí)體系(宏觀)，建立學(xué)科思想(思維方法)，要善于思考。
高三寒假學(xué)習(xí)調(diào)整、鞏固、充實(shí)、提高階段，也是兩極分化的危險(xiǎn)期每個(gè)階段都得過關(guān)，解決遺留問題。
高三一模前量變到質(zhì)變，綜合運(yùn)用能力訓(xùn)練階段(各科知識(shí)已復(fù)習(xí)完，訓(xùn)練時(shí)間短)知識(shí)框架、學(xué)科思想完全建立(由套路到散打)，要善于思考。
一模到二模查漏補(bǔ)缺，綜合運(yùn)用能力訓(xùn)練階段，問題小題大做，知識(shí)、方法成為自己的習(xí)慣(條件反射)。
二模到高考查漏補(bǔ)缺，回歸基礎(chǔ)，保持心態(tài)信心十足，期待高考。
計(jì)劃再好也只是計(jì)劃，不落實(shí)沒有實(shí)際價(jià)值，執(zhí)行力非常關(guān)鍵。做口頭上的巨人很容易，但是做行動(dòng)上的巨人太難了。高三的計(jì)劃要做到宏觀和微觀的辨證統(tǒng)一，既要有大計(jì)劃，每一個(gè)階段都有計(jì)劃，同時(shí)也要把任務(wù)分化到每一個(gè)星期每一天，小計(jì)劃的學(xué)習(xí)內(nèi)容要具體到位，而且爭取每個(gè)星期和每個(gè)階段結(jié)束后都有總結(jié)，從計(jì)劃的可行性、執(zhí)行力、效率和效果等多個(gè)角度分析，為下一階段提出可操作性的措施。
高考論證方法有哪些篇四
a、點(diǎn)明題目，引起下文(點(diǎn)題句)
b、點(diǎn)明中心，亮出主旨(中心句)
c、設(shè)置懸念，引發(fā)興趣(懸念句)
d、承上啟下，自然銜接(過渡句)
e、前后照應(yīng)，和諧統(tǒng)一(照應(yīng)句)
f、側(cè)面烘托，間接映襯(烘托句)
g、后文鋪墊，埋下伏筆(鋪墊句)
h、增強(qiáng)語言，突出特征(修辭句)
高考論證方法有哪些篇五
這種方法就是把專業(yè)放在優(yōu)先考慮的位置，適合對某一專業(yè)有濃厚興趣和對自己未來職業(yè)有明確規(guī)劃的考生。
這種方法必須把第一志愿(a志愿)作為重點(diǎn)來考慮，如果填報(bào)得好的話，第一志愿就會(huì)被錄取。
在填報(bào)第一志愿時(shí)，必須采取穩(wěn)的方法，就是你的位次比要填報(bào)的學(xué)校的這一類專業(yè)近幾年的錄取的最低位次要高一些，這樣被理想專業(yè)錄取的機(jī)會(huì)就很大。
在專業(yè)選擇時(shí)也沒有必要過于執(zhí)著，只要是一個(gè)學(xué)科的專業(yè)其實(shí)所學(xué)的課程相差不是很大，比如電子信息類、工商管理類，經(jīng)濟(jì)類，一個(gè)學(xué)科類別下有很多專業(yè)，但所學(xué)內(nèi)容差別不大，所以在填報(bào)時(shí)只要是一個(gè)學(xué)科類別的都可以。
如果上大學(xué)后對自己的專業(yè)不是很滿意，到考研時(shí)再重新確定自己想學(xué)的專業(yè)方向也是很容易的。
在使用這種填報(bào)方法時(shí)，要仔細(xì)研究學(xué)校的招生計(jì)劃，尤其是外地學(xué)校，招生的人數(shù)較少，專業(yè)也很少，有些學(xué)校的招生專業(yè)都很相近，這種學(xué)校的志愿就比較好填，完全可以采用沖的辦法，因?yàn)椴还鼙荒膫€(gè)專業(yè)錄取都可以接受。
采用專業(yè)優(yōu)先的填報(bào)方法，一般來說，學(xué)校的層次需要適當(dāng)降低，因?yàn)楹芏鄬W(xué)校錄取的最低分和專業(yè)的錄取分?jǐn)?shù)相差很大，這一點(diǎn)一定要注意。
專業(yè)優(yōu)先的填報(bào)方法對填報(bào)志愿的人要求較高，要求掌握學(xué)校每個(gè)專業(yè)近幾年的錄取分?jǐn)?shù)，如果自己沒有把握，可以請專業(yè)人士幫助。
二、學(xué)校優(yōu)先
學(xué)校優(yōu)先就是以自己的成績盡量能上一個(gè)層次更好的學(xué)校為原則，適合那些分?jǐn)?shù)較高，對專業(yè)不是太挑剔的考生。
因?yàn)楦叻炙鶎?yīng)的大學(xué)都是名校，一般來說，這些學(xué)校的專業(yè)實(shí)力普遍較強(qiáng)，不管學(xué)什么專業(yè)，畢業(yè)以后都能找一個(gè)不錯(cuò)的工作，因此，學(xué)什么專業(yè)都可以。
這種志愿的填報(bào)方法一般采取“沖”、“穩(wěn)”、“?！钡霓k法，可以選擇兩個(gè)甚至三個(gè)比自己分?jǐn)?shù)高或者接近的學(xué)校作為“沖”的目標(biāo)，然后選擇兩個(gè)比自己分?jǐn)?shù)稍低的學(xué)校，作為“穩(wěn)”的目標(biāo)，最后選擇兩個(gè)比自己分?jǐn)?shù)明顯低一點(diǎn)作為保底。
這種方法不太適合分?jǐn)?shù)比一本線高不太多的考生，因?yàn)檫@個(gè)層次的部分學(xué)校(尤其是本省學(xué)校)專業(yè)實(shí)力相差很大，有些專業(yè)純粹是為了擴(kuò)大招生規(guī)模而設(shè)，專業(yè)實(shí)力很差，就業(yè)情況也不好。
比如這些學(xué)校開設(shè)的物流管理、旅游管理、行政管理、國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易、人力資源管理、英語等專業(yè)。
如果你采取院校優(yōu)先的辦法，很有可能就被調(diào)劑到這些沒人愿意上的專業(yè)，畢業(yè)以后就業(yè)會(huì)存在問題，但是，由于很多考生和家長對這一情況不是很了解，被這些專業(yè)錄取后進(jìn)退兩難。
高考論證方法有哪些篇六
對于高三學(xué)子來說，題海戰(zhàn)術(shù)可謂是家常便飯，但是很多高三學(xué)子對于題海戰(zhàn)術(shù)的理解并不是特別透徹，對于每日的題目只是埋頭苦干，這樣只是徒增每日的題量罷了，并沒有真正的理解題海戰(zhàn)術(shù)的意義，對于題海戰(zhàn)術(shù)的意義，認(rèn)為最重要的就是通過一類題型徹底的去掌握這一類題型的做法，而不是每天的日復(fù)一日的完成每日題量，這樣只是起到了換湯不換藥的效果，并沒有什么真正的實(shí)際作用，這需要各位高三學(xué)子注意到的。
對于難題很多考生都有一種深陷其中的執(zhí)著，對此深表理解，但在考試當(dāng)中難題畢竟是少數(shù)題型，最多的題型還是集中在中等難度的題型和簡易難度的題型，這也是符合了試卷出題的初衷，因此高三學(xué)子在備考的時(shí)候，不應(yīng)該將目光集中在難題身上，而是多注意身邊的中等難度和簡易難度的題型，這樣有利于快速提升自己的分?jǐn)?shù)，其中一直集中在難題卻得不出答案是非常容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，這對于后面的備考是非常不利的!
在考試中考察的題目內(nèi)容基本都是源自自己所學(xué)的課本當(dāng)中，因此在復(fù)習(xí)當(dāng)中考生要多去學(xué)會(huì)歸納自己課本當(dāng)中的知識(shí)點(diǎn)，特別是在復(fù)習(xí)的末尾階段對于知識(shí)點(diǎn)的歸納一定要重視起來，盡量做到以點(diǎn)到線再到面的歸納方式慢慢形成的知識(shí)體系，這樣能夠讓考生對于知識(shí)點(diǎn)的理解更加的透徹。
高考論證方法有哪些篇七
據(jù)說阿基米德有了無法解決的問題，就去泡澡，他往往在泡澡中產(chǎn)生解決問題的靈感。而我們在學(xué)習(xí)中有巨大壓力的時(shí)候，也可以選擇做適量的體育運(yùn)動(dòng)，和阿基米德的泡澡有異曲同工之妙?？茖W(xué)的安排生活，將體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移我們的注意力。當(dāng)我們在運(yùn)動(dòng)中全身心投入的時(shí)候，會(huì)大大調(diào)動(dòng)自己全部的精力。運(yùn)動(dòng)中一邊與他人競爭，同時(shí)與自身競爭，競爭的結(jié)果是帶來心靈上的愉悅，同時(shí)增加自信心。在學(xué)習(xí)中，我們會(huì)對一個(gè)難題束手無策，這時(shí)思維就進(jìn)入了“醞釀階段”，思而不得就對我們產(chǎn)生巨大的壓力。而在運(yùn)動(dòng)時(shí)，看似不在學(xué)習(xí)狀態(tài)的過程，實(shí)質(zhì)上大腦正發(fā)生著潛意識(shí)層面的推理，將儲(chǔ)存在記憶里的相關(guān)信息進(jìn)行組合。同時(shí)通過運(yùn)動(dòng)我們消除了前期的緊張心理，忘記了前面不正確的、導(dǎo)致僵局的思路，大腦處于創(chuàng)造性的思維狀態(tài)，更容易解決難題。當(dāng)然考前并不建議進(jìn)行需要消耗大量體力的運(yùn)動(dòng)，比如可以參加學(xué)校的課間體育活動(dòng)，或者在星期日時(shí)和家長一起進(jìn)行爬山、打球、游泳等活動(dòng)。我們還可以抓住課間間隙進(jìn)行體育鍛煉，如在課間可以伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)，也可以起到同樣的效果。
飲食療法包括兩個(gè)方面，一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證我們的生理健康，為我們超強(qiáng)度的腦力活動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是飲食減輕心理壓力的生理保證。另一方面，研究表明有的食物可以直接減輕人的心理壓力。比如英國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，吃喜歡的食品可以解決寂寞、壓抑、壓力，孤獨(dú)和緊張的心理狀態(tài)。而吃蔬菜、水果、巧克力及糖類等食物可以調(diào)節(jié)我們的焦慮及壓抑心情。對于即將參加考試，焦慮不安的我們來說，可以吃些清淡并且含有膽堿的食物如大豆、雞蛋、大米、面粉。還有富含煙酸的食物，如花生、面包、蕃茄等，這是因?yàn)槟憠A和煙酸結(jié)合可形成乙酰膽堿有利于緩解我們焦慮不安的情緒。另外當(dāng)我們的大腦產(chǎn)生5-羥色胺成份時(shí)，會(huì)讓我們感到心情愉悅、心平氣和。生活中多吃一些含豐富色氨酸的食品有助于5-羥色胺的形成。色氨酸是一種氨基酸，其功能之一就是轉(zhuǎn)化為5-羥色胺。含有色氨酸較多的食品包括肉、魚、蛋、奶酪、牛奶、酸奶、堅(jiān)果和豌豆、大豆等豆類。巧克力是特別好的5-羥色胺來源，因此巧克力是我們振奮精神、減輕壓力的首選食品。
音樂不僅能夠影響人的情緒，還可以緩解人們的心理壓力。一位音樂治療專家曾說：“音樂具有喚醒、聯(lián)系和整合人格的力量?！辈煌瑯非梢援a(chǎn)生不同的作用，由于樂曲的旋律、速度、音調(diào)等不同，可分別產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定、輕松愉快、活躍興奮等不同的作用，從而能調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境，達(dá)到鎮(zhèn)痛、降壓、催眠等效果。當(dāng)我們應(yīng)用音樂減壓時(shí)，可以選用一些描述高山、草原、溪流、大海、森林、田野等大自然風(fēng)光的音樂，這些音樂很容易引起人們輕松、美好的感覺。當(dāng)然我們在應(yīng)用此方法進(jìn)行心理減壓時(shí)，也可以根據(jù)自己實(shí)際情況，欣賞一些自己喜歡的輕快、勵(lì)志的音樂。另外也可以采取主動(dòng)式音樂療法，如可以參加卡拉ok，在家里自己哼唱歌曲等形式自娛自樂，效果也很好。
睡眠于我們而言是如此熟悉和普遍，但它背后所蘊(yùn)含的科學(xué)卻又如此神秘。許多考生為了完成復(fù)習(xí)，選擇熬夜學(xué)習(xí)。但是即使是簡單得像水母一樣的動(dòng)物，在被迫“熬夜”后，也會(huì)需要休息更長的時(shí)間來恢復(fù)“熬夜”所帶來的疲勞。同樣這種彌補(bǔ)性睡眠不僅出現(xiàn)在水母上也出現(xiàn)在我們身上。生物學(xué)家將這種需求稱為“睡眠壓力”：熬夜太晚，會(huì)加重睡眠壓力。晚上的昏昏欲睡感，是因?yàn)榘滋斓那逍褷顟B(tài)在持續(xù)的累積睡眠壓力。充足的睡眠是保證我們精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善我們的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為我們營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，其次針對考前睡眠時(shí)間少、身心過度疲勞，我們可以進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。除了晚上的睡眠外，還可以選擇午間小睡20分鐘，甚至任何感覺到累的不行的時(shí)候趴下休息5分鐘。多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，這已被愛因斯坦等許多科學(xué)家的切身經(jīng)歷所證明。或者到周圍美麗的公園走走。新的環(huán)境可以將我們的思緒從壓力源上移開，從而讓我們減輕壓力，擺脫焦慮。
高考論證方法有哪些篇八
主要考查考生對所聽信息的正確理解能力、快速反應(yīng)能力、捕捉信息能力以及正確書寫能力。
考生在解題時(shí)可參考以下三個(gè)步驟：
第一，聽前預(yù)測?？忌诼犱浺羟埃焖贋g覽題干，根據(jù)上下文的已知信息，預(yù)測空格里的內(nèi)容。
第二，聽中速記。聽的過程中全神貫注，抓住信息點(diǎn)，爭取聽清空格內(nèi)容，快速記下所需英語單詞，速記時(shí)要有技巧。如用阿拉伯?dāng)?shù)字幾日期、時(shí)刻或號(hào)碼或價(jià)格等;用字母代替地名或人名，單詞用縮寫，短語用首字等，聽力結(jié)束后再按要求拼寫。
第三，聽后檢查。利用語法知識(shí)和一些習(xí)慣表達(dá)方式檢查所填內(nèi)容。
考生除了掌握解題技巧外，平時(shí)還應(yīng)注意多積累相關(guān)必備基礎(chǔ)知識(shí)。如：
1.時(shí)間表達(dá)方式 2.學(xué)科的名稱 3.表示數(shù)目的單詞 4.年代表達(dá)方式
5.十二月份、日期、星期 6.四個(gè)季節(jié) 7.金錢的表達(dá)方式
8. 常見地名的拼寫 9. 國家和國籍
此外，從考生答卷看，不少考生雖然聽懂了，卻出現(xiàn)拼寫錯(cuò)誤而失分，這樣非常可惜。因此在平時(shí)聽說的練習(xí)中還要注意單詞的拼寫。