光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇一
1、了解小學生常見病的種類。
2、掌握常見病的預防措施及防治方法。
3、家校配合共同促進孩子健康成長。
教學重、難點：常見疾病的預防措施。
教學過程：
一、導入：
小學生處于童年期，也是人生中最健康的階段，其患病率和死亡率都極低，但隨著課業負擔的加重，也難免會有些常見病在不同程度上影響孩子的健康，因此今天我們就來共同探討“小學生常見疾病的防治”?，F在我們可以簡單的把常見病劃分為兩類：不傳染和傳染性疾病。
二、小學生不傳染的常見病有哪些呢?
近視眼、齲齒、單純性肥胖、營養不良、貧血、蛔蟲感染、脊柱彎曲異常。
下面我們就分別來談談它們防治方法。
1.近視
(1)近視是青少年的一種常見病，是指看遠看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數是假性近視。其主要原因是平時不注意用眼衛生，使睫狀體過度緊張而逐漸形成近視眼。如果不注意用眼衛生，久而久之，就會形成真性近視。它的發生和發展與遺傳和環境因素有關。
(2)防治方法：
a.養成良好的用眼衛生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。
五要是：
光線要充足，姿式要端正(一拳一尺一寸)，勞逸要結合，字跡要清楚，要認真做眼保健操。
五不要是：
不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字;不要在走路或乘車時看書、寫字;不要躺著或歪著看書;不要連續長時期看書、寫字;不要近距離看書、寫字。
b.藥物治療和配戴眼鏡。
2.齲齒
(1)齲病及牙周疾病是影響兒童青少年健康和生長發育最常見的口腔疾病。我國學生的齲齒患病情況嚴重，而且隨著生活水平的提高呈逐漸上升的趨勢，學生牙周病患病尤為突出。因此，我們要從學生口腔健康教育入手，提高學生口腔健康意識，培養學生良好的口腔衛生習慣。
齲齒是口腔中的食物殘渣附著在牙齒上經過發酵產生酸形成牙菌斑。可將齲齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話說“牙疼不是病，痛起來要人命”。
(2)那么如何預防齲齒呢?
a.注意口腔衛生，養成早晚刷牙飯后漱口的習慣。
b.掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷。
c.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。
d.少吃甜食，加強鍛煉合理營養。
e.定期檢查。
3.營養不良和單純性肥胖
(1)學生營養不良和肥胖評定方法是：以同等身高標準體重值為100%，體重在標準體重91-110%范圍內為營養狀況良好，低于90%為營養不良，學習體重在標準體重的111-120%為超重，高于120%為肥胖。目前中學生中營養不良和肥胖的患病率均已超過10%營養不良將導致學生生長發育障礙，而肥胖是高血壓、高血脂癥、動脈粥樣硬化、糖尿病等的誘發因素之一。這兩種疾病均與日常飲食關系密切。
(2)防治方法：
a.對孩子進行營養知識教育，使孩子了解合理營養的重要性。
b.培養孩子良好的飲食習慣，糾正偏食挑食吃零食的不良習慣，尤其c.要糾正孩子不吃早餐的習慣。
d.教育孩子加強體育鍛煉，上好體育課和課外活動。
4.貧血
(1)貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長發育，而且對學生的智力行為及免疫功能等有很大的危害，是學生常見病中重點防治疾病之一，青少年貧血主要是缺鐵性貧血，屬營養性貧血，因此防治工作的重點是飲食調整膳食結構和合理營養。
(2)防治方法：
a.改變孩子的不良飲食習慣和錯誤的營養觀點。
b.積極提倡吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提高早餐質量，使早餐熱量達到全天的30%，質量也達到全天的1/3。
c.家長要善于引導孩子多食用動物性食品，如瘦肉內臟等;增加肉魚禽類食品，以利于非鐵血紅素的吸收，同時增加維生素c和a，促進鐵的吸收和利用。
d.對于小學高年級已經來月經的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質豐富的食物。
5.蛔蟲感染
(1)蛔蟲感染是兒童時期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對兒童少年的健康和生長發育有長期的不良影響。
(2)防治方法：
a.教育孩子養成良好的衛生習慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
b.注意環境衛生。
c.及時治療。
6.脊柱彎曲異常
(1)脊柱彎曲異常是學生中容易發生的姿勢缺陷，主要原因是因年齡小正在長身體的時候經常坐姿不正確、缺乏體育活動，營養不良和疾病導致的。
(2)防治方法：鼓勵孩子使用雙肩背包，要消除生活中導致單側股肉緊張的一些因素。
教育孩子一定不要逞能背負過重的物品。
堅持體育鍛煉，堅持正確的讀寫站立姿勢。
三、小學生常見傳染性疾病的種類及預防方法。
沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。
1.沙眼
(1)沙眼是常見的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性傳染病。人對沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重復感染，常因并發癥而使視力受到障礙，沙眼的發病率與衛生狀況及環境因素有明顯關系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛生常識。
(2)防治方法：
a.改變家庭中公用洗浴用品的習慣，養成“一人一盆一巾”的良好習慣能有效控制重復感染。
b.教育孩子養成勤洗手，勤剪指甲，講究衛生的好習慣。
c.對已患沙眼的孩子可根據病情采取藥物治療。
流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多發季節，此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。急性起病，以發熱為首發癥狀，可伴有頭痛、全身關節酸痛、結膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。有些家長對這類傳染性疾病認識不夠，自家的孩子患病后怕影響孩子的學習而沒有進行隔離治療，結果導致所在班級大面積傳染。現就著重講解流行性腮腺炎和水痘的基本知識。
2.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隱性患者的唾液內，當大聲說話、咳嗽或打噴嚏時，隨飛沫噴出。與病人密切接觸的易古老通過吸入帶有病毒的飛沫而被傳染?；純涸谌倜黠@腫脹前6-7日至腫脹后9日期間具有傳染性?；疾〕跗诳捎邪l熱、頭痛、無力、食欲不振等前驅癥狀，發病1-2日后出現顴骨弓或耳部疼痛，然后出現唾液腺腫大，通?？梢娨粋然螂p側腮腺腫大。
3.水痘
水痘是由一種特殊的水痘病毒(水痘—帶狀皰疹病毒)引起小兒急性傳染病。水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道內。一般人出疹前1天至出疹后5天或皮疹全部結痂、干燥前均有傳染性。主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。病人從出現皮疹前2日至出疹后6日具有傳染性。
患病初期可有發熱、頭痛、全身倦怠等前驅癥狀，在發病24小時內出現水皰，水皰分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。大部分情況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。
4. 流行性感冒
流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發肺炎。流感病毒、尤以甲型，極易變異，往往造成暴發、流行或大流行。
四、如何預防以上由病毒引起的呼吸道傳染病呢?
(1)在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。
(2)勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。
(3)雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手或擦凈。
(4)避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
(5)注意環境衛生和室內通風，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時，應增加通風換氣的次數，開窗時要避免穿堂風，注意保暖。
(6)多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫能力。
(7)盡量避免到人多擁擠的公共場所。
(8)適當接種疫苗也能有效的預防這類傳染病。
五、總結
孩子是家庭的希望，每個父母都希望孩子能健康成長，通過今天的學習，大家都了解了小學生常見病的基本知識以及防治措施，希望家長們樹立“健康第一”的原則，做到早發現、早治療，真正讓孩子有健康的身體，樂觀的生活態度，成為祖國的棟梁之才。
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小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇二
中華經典詩文內容廣泛，語言精辟，思想深邃，是我國傳統文化的瑰寶。組織開展“中華經典誦讀”比賽活動對于弘揚中華優秀傳統文化，增強師生語言文字規范意識，提高師生人文素養和用語用字水平具有十分重要的作用。為做好“中華經典誦讀”比賽活動，特制定如下方案。
一、活動目標
(一)抓住學生的最佳記憶期，通過學校和家庭組織學生誦讀詩文經典，培養學生博覽群書的良好習慣，在校內形成熱愛讀書的良好風氣，營造勤奮讀書、努力學習、奮發向上的校園文化。
(二)增加學生的閱讀量，使學生在閱讀中開闊視野，提高興趣，增長知識，培養能力，逐步養成良好的閱讀習慣。
(三)提高學生思想道德素質和文化素養，促進學生更新知識，活躍思維，提高綜合實踐能力。
二、活動要求
(一)保護學生的誦讀興趣，不增加學生課業負擔。積極創設良好的誦讀氛圍和環境，提倡通過經常的、輕松的誦讀，自然成誦。不定誦讀指標，以保護學生的誦讀興趣。
(二)廣泛宣傳經典誦讀的目的意義，不給家長增加經濟負擔，取得社會、家長的支持。
(三)各學校要有計劃、有步驟地開展經典誦讀活動，抓好過程管理。
(四)各學校要結合課外閱讀活動，結合評選誦讀小能手活動和誦讀經典競賽等，使“中華經典誦讀”活動不斷深化。
(五)各學校要充分利用音樂、舞蹈、書法、繪畫等多種形勢，發揮多種功能，讓孩子在活動中誦讀。
(六)各學校要定期更換篇目，因材施教，不搞一刀切。
三、誦讀內容
主要誦讀內容為《語文課程標準》推薦的優秀古詩文篇目、《三字經》、《弟子規》、《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》、《朱子家訓》和精選的神話故事，寓言故事等。
小學一年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文20首和《弟子規》。
小學二年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文20首和《三字經》。
小學三年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文30首和《千字文》。
小學四年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文30首和《朱子家訓》。
小學五年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文及精選的《大學》、《中庸》、《論語》部分篇章。
小學六年級：語文課程標準中推薦的優秀古詩文及精選的《孟子》、《論語》部分篇章等。
初中階段：語文課程標準中推薦的優秀古詩文、《論語》、《古文觀止》及諸子百家等篇章。
四、活動安排
(一)編寫校本教材。學校要發揮地方和學校的資源優勢與辦學積極性，鼓勵教師本著“揚棄”的原則編寫適合學生閱讀的古詩文誦讀教材。
(二)納入課程計劃。利用校本課程的課時，每周1—2節課的時間和晨讀進行誦讀、賞析、評點。
(三)教學師資。語文教師要自覺擔當重任，充分利用語文和校本課時引導學生誦讀;音樂教師可利用音樂課對學生進行經典誦唱;體育教師可利用體育游戲的形式對學生進行誦讀活動的指導等。
(四)誦讀方式。學校除利用校本課程時間外，還通過晨讀、課間操、活動課、演講比賽、征文比賽、學習沙龍、專題經典講座、評比誦讀等形式開展誦讀活動。
五、組織開展全鎮“中華經典誦讀”比賽活動。
(一)參賽對象
(二)比賽程序
1.初賽
初賽由各學校自行組織進行。各學校要在全校師生中廣泛開展“中華經典誦讀”活動，在此基礎上組織進行初賽，確定決賽參加對象(見各校師生名額分配表)，并于11月30日前把決賽報名表上交到中心學校辦公室黎立林處。
2.決賽
(三)比賽規則
1.抽簽決定出場順序。
2.誦讀作品自選，但必須是中華經典誦讀篇目。
3.參賽選手必須脫稿朗誦。誦讀時可加音樂伴奏，伴奏音源由選手自備。
4.每位參賽選手比賽時間限制在8分鐘以內。(超時將酌情扣分)
5.評分標準：
比賽采取100分制，其中：
a.作品內容(15分)：選材內容符合比賽要求，具有一定的教育意義;
d.臨場表現(30分)：衣著得體，體態語適當，表演到位，臺風大方，感情充沛，感染力強，現場效果好。
六、獎項設置
比賽獎項設置分教師組和學生組。
教師組：一等獎3名，二等獎5名，三等獎若干名
學生組：一等獎3名，二等獎5名，三等獎若干名
1.參賽教師和學生獎：①榮譽證書 ②獎品
2.指導教師獎：榮譽證書
七、組織領導
組 長：盧恒山
副組長：黎立林 徐春麗
組 員：馬啟勝 黃家繁 潘有勝 黃少銘
馬啟色 黃 俊 黃瑞賢 梁榮福
各學校要成立相應的組織機構，切實加強對此項活動的領導，做到責任明確，責任到人，確保誦讀活動順利進行;要嚴格初賽選拔，不得隨意指定參賽人選;要以這次比賽活動為契機，在師生中廣泛開展“中華經典誦讀”活動，在全校掀起中華經典誦讀的熱潮，真正讓廣大師生閱讀經典，親近經典，熱愛經典。
小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇三
去年暑假沒有合理的安排時間，導致了暑假期間沒能及時完成暑假作業。明天我們要去領暑假作業了，今天我把暑假計劃好好制定一下。
1、每天保證四小時的練琴時間。
2、每天高質量完成作業。
3、每個星期2、4、6上午學習書法。
4、每天讀書一個半小時，今天爸爸剛給我買了一本新書，名叫《哈利波特》。
5、做好小組交流活動，增加我們的課外學習生活。
6、每天抽出一點時間打乒乓球，籃球等。
7、在家人的允許下，玩會電腦游戲，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩說是要保護眼睛。
8、提前預習下一冊書本。
1、上課一定要認真聽講。
2、不做小動作。
3、不說話。
4、爭取把數學學好，一定要做到個個都很優秀。
計劃已經規劃好了，發現其實有好多東西要學習，希望我規定了這些計劃對我有幫助，可以幫我在假期里合理的安排時間。過一個充實、快樂、有意義的暑假。
小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇四
一學期不經意地流過去了，又到了放寒假的時候了，所以我們應該擬定一份屬于自己的寒假計劃。
休息期間：
1.每晚十點鐘左右睡覺，早上八點鐘起床。
2.不挑食，各樣菜都吃。
3.在這段時間內，把老是發的字帖寫完。
4.在另外的時間，可以多閱讀，放松一下自己。
寒假：
一、生活
1.每天盡量早睡早起，拿更多的時間干更多的事情。
2.吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。
3.每天多做一些自己力所能及的家務。
二、學習
1.1月26日——2月10日做作業(上午做語文，下午做數學、英語)
2月11日——2月23日休息。
2.各科作業認真完成，書寫工整，不受干擾。
3.做完作業后，看一刻鐘的課外書。
4.自覺每周寫一篇周記。
小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇五
時間流逝得如此之快，我們又將續寫新的詩篇，展開新的旅程，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編幫大家整理的小學暑假學習計劃表，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假將至，為了讓孩子在假期內各方面獲得提高，為新學期的學習打下較好的基礎，更為了能讓孩子的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，特制定暑期學習計劃，供家長與孩子參考。
中高年級每天分上午下午兩個時段，中年級每個時段不少于30分鐘，高年級每個時段不少于40分鐘(家長可根據孩子的具體情況靈活安排)。
過程與方式：閱讀要有效果，離不開思考與探索。讀書過程，肯定會不斷產生新體驗、新知識。要把它們積累下來，總結下來，就離不開記錄和批注。同學們作批注，不僅是可以幫助記憶，還可以作為以后的.參考資料，是進行梳理與總結的必需。
所謂親子共游，簡單點就是家長和小孩一起進行的旅游。
親子游是家長與孩子間的良好交流渠道，能凝聚家庭的親和力，也是實施教育的一種好方法。孩子們在旅游過程中，可了解地理、歷史等多方面知識，還能增強體質、磨煉意志;讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中，接受語言、動作、感官和品德等多方面教育。
讀萬卷書行萬里路。孩子們在陌生的環境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、山水、動物、未知的一切，對求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮，五彩繽紛的大自然和豐富的社會景觀刺激著孩子的各個感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗，鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。
附表一：推薦書目：
高年級：(建議從中選3——5本親子共讀，有能力的可適當增加。)
《繪本聊齋》蒲松齡/著
《寄小讀者》冰心/著
《有老鼠牌鉛筆嗎?》張之路/著
《四弟的綠莊園》秦文君/著
《我要做好孩子》黃蓓佳/著
《狼王夢》沈石溪/著
《狼獾河》格日勒其木格.黑鶴/著
《鐵絲網上的小花》(意大利)克里斯托夫.格萊茲/著，代維/譯
《魯賓孫漂流記》(英國)笛福/著，徐霞村/譯
《湯姆.索亞歷險記》(美國)馬克.吐溫/著，刁克利/譯
《福爾摩斯探案全集》(英國)柯南道爾/著，俞步凡/譯
《小王子》(法國)圣.艾克絮佩爾/著，周克希/譯
《永遠講不完的故事》(德國)米切爾.恩德/著，李世勛/譯
《哈利波特與魔法石》(英國)羅琳/著，蘇農/譯
《不老泉》(美國)納塔莉.巴比特/著，肖慧/譯
《牧羊少年奇幻之旅》(巴西)保羅.柯艾略/著，丁文林/譯
《飛向人馬座》鄭文光/著
《潘家錚院士科幻作品集》潘家錚/著
《安德的游戲》(美國)奧森.斯科特.卡德/著，李毅/譯
《森林報》(前蘇聯)維.比安基/著，王汶/譯
《萬物簡史(少兒版)》(英國)布萊森/著，嚴維明/譯
《我們的母親叫中國》蘇叔陽/著
《老子說莊子說》蔡志忠/編繪
《世紀三國》羅伯英潘/繪，鐘孟舜/漫畫，羅吉甫/撰文
《中國孩子的夢》谷應/著
《希利爾講藝術史》(美國)希利爾/著，李爽、朱玲/譯
《居里夫人的故事》(英國)杜爾利/著，二栗/譯
小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇六
1、 每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的`計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中期前檢查、改正，查漏補缺;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、 數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中期前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典范題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
6、 每周玩計算機2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天父母;
8、 其他：根據具體情況，靈活安排。
小學暑假計劃表小學學生暑假計劃篇七
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！