心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇一
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻€(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計(jì)劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機(jī)恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號(hào)。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過(guò)兵的長(zhǎng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì)耐心地對(duì)我講解他們?cè)谲姞I(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識(shí)它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來(lái)的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)?dāng)看到槍的那一刻開(kāi)始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數(shù)孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍?zhuān)吭诘厣希已勖闇?zhǔn)靶心那種發(fā)自?xún)?nèi)心的激動(dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗(yàn)的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤(rùn)后的滿(mǎn)足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅t恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來(lái)越多，對(duì)我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調(diào)，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤(rùn)。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥悖且环N不同的滿(mǎn)足。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇二
寒假，對(duì)于初中生而言，是一個(gè)既期待又矛盾的假期。期待是因?yàn)楹僖馕吨梢赃h(yuǎn)離繁忙的課業(yè)，有更多的時(shí)間可以自由支配；矛盾是因?yàn)橛袝r(shí)候自由支配時(shí)間也意味著可以整天泡在網(wǎng)上或者電視前，這種放縱雖然很開(kāi)心，卻也會(huì)使自己的身體和思維迅速退化。因此，寒假素質(zhì)訓(xùn)練的意義就顯得尤為重要，不僅可以讓我們保持一定的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠提高我們的綜合素質(zhì)。
二、素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容
寒假素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好和實(shí)際情況來(lái)選擇。首先，可以進(jìn)行一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳、打球等。這些運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體能，還有助于提高心肺功能，使我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)更加專(zhuān)注。其次，可以利用寒假的時(shí)間學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能或者充實(shí)自己的知識(shí)。比如學(xué)習(xí)鋼琴、畫(huà)畫(huà)、學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)等，這些都可以使我們拓寬自己的眼界，增加自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。再次，可以參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。有些組織或者社區(qū)可能會(huì)組織一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如參觀博物館、參加志愿者活動(dòng)等，這些活動(dòng)不僅可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還能培養(yǎng)我們的責(zé)任感和社會(huì)意識(shí)。
三、寒假素質(zhì)訓(xùn)練的好處
寒假素質(zhì)訓(xùn)練帶給我們很多好處。首先，通過(guò)鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們的體能會(huì)得到明顯提高，不容易感到疲勞，更有利于集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)新的技能或者知識(shí)可以提高我們的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能需要我們進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和不斷的訓(xùn)練，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們可以培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)能力。再次，通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以提高我們的社交能力和社會(huì)責(zé)任感。在這些活動(dòng)中，我們需要與不同的人接觸和合作，通過(guò)合作和交流，我們可以鍛煉自己的人際交往能力和團(tuán)隊(duì)精神，并增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的了解和責(zé)任感。
四、自己的體會(huì)
在這個(gè)寒假中，我選擇了堅(jiān)持跑步鍛煉。一開(kāi)始，我并沒(méi)有太多的信心和毅力，但是通過(guò)不斷地堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)了跑步對(duì)于身體和思維的好處。首先，我的體能提高了很多，跑步讓我感到非常輕松，也更加有精力去學(xué)習(xí)；其次，跑步還讓我體驗(yàn)到了自我超越的喜悅，每次挑戰(zhàn)自己的極限后，我都會(huì)覺(jué)得自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加有動(dòng)力去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)這次寒假的鍛煉，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，以及堅(jiān)持的力量。
五、總結(jié)
寒假素質(zhì)訓(xùn)練是我們充實(shí)假期、提升自我綜合素質(zhì)的好方法。通過(guò)選擇適合自己的訓(xùn)練內(nèi)容，并堅(jiān)持下去，我們可以獲得很多好處。無(wú)論是鍛煉身體，學(xué)習(xí)新的技能，還是參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，都能讓我們改變現(xiàn)有的自己，培養(yǎng)更加出色的自己。因此，希望每個(gè)初中生都能夠在寒假中找到適合自己的素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目，從而讓寒假充滿(mǎn)收獲和成長(zhǎng)。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇三
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪 淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線(xiàn)”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到 1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次 “信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線(xiàn)”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線(xiàn)，有一個(gè)人碰線(xiàn)的話(huà)所有人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安全通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線(xiàn)”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過(guò)生命線(xiàn)，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃p肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過(guò)。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇四
寒假是學(xué)生紓解壓力、放松身心的寶貴時(shí)光，而初中生卻常常通過(guò)參加各種素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)提高自己的綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力。初中寒假素質(zhì)訓(xùn)練具有針對(duì)性強(qiáng)、內(nèi)容全面的特點(diǎn)，讓學(xué)生在休息的同時(shí)，也能具備更多的知識(shí)和能力。在這個(gè)寒假，我參加了一系列的素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)于自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步有著積極的影響。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
首先，在寒假素質(zhì)訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多新知識(shí)和技能。素質(zhì)訓(xùn)練通常包括科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)、文化藝術(shù)的培養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉等多個(gè)方面。通過(guò)參加各種訓(xùn)練課程，我學(xué)到了化學(xué)、物理、數(shù)學(xué)等學(xué)科知識(shí)，了解了一些世界歷史文化知識(shí)，并且學(xué)會(huì)了彈奏鋼琴、舞蹈等藝術(shù)技能。這些新知識(shí)和技能不僅豐富了我的學(xué)科知識(shí)面，還培養(yǎng)了我的綜合能力和個(gè)人興趣愛(ài)好。
其次，在素質(zhì)訓(xùn)練中，我培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作態(tài)度。在日常的訓(xùn)練中，我要按時(shí)到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)所，認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與訓(xùn)練，與同學(xué)們進(jìn)行交流和合作。這樣的訓(xùn)練要求讓我培養(yǎng)了自律意識(shí)和責(zé)任感，也鍛煉了我的合作能力和溝通能力。我認(rèn)識(shí)到只有具備良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作態(tài)度，才能在素質(zhì)訓(xùn)練中更好地提升自己。
第三，在素質(zhì)訓(xùn)練中，我提高了自己的動(dòng)手能力和實(shí)踐能力。通過(guò)課程中的實(shí)踐活動(dòng)和實(shí)驗(yàn)操作，我學(xué)到了許多實(shí)用的技能。比如，在化學(xué)實(shí)驗(yàn)中，我學(xué)會(huì)了怎樣正確地進(jìn)行操作和安全使用實(shí)驗(yàn)器材；在木工手工課程中，我掌握了木工制作的基本方法和技巧。這些實(shí)踐能力的提升讓我感到非常充實(shí)和滿(mǎn)足，我相信這些技能在我的日常學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)派上用場(chǎng)。
第四，在素質(zhì)訓(xùn)練中，我加強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)和健康意識(shí)。有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練活動(dòng)給了我充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。通過(guò)參加籃球、足球、游泳等體育項(xiàng)目，我不僅提高了自己的體力水平，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)，我也開(kāi)始更加重視自己的身體健康，注意飲食和運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
最后，在素質(zhì)訓(xùn)練中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，增強(qiáng)了自信心和社交能力。素質(zhì)訓(xùn)練通常是由一群有著共同興趣愛(ài)好的學(xué)生組成，他們彼此之間交流互動(dòng)，互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過(guò)與他們一起訓(xùn)練和活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的、有才華的朋友，他們激勵(lì)著我不斷努力和進(jìn)步。這種良好的社交環(huán)境讓我更加自信和開(kāi)放，提高了我的社交能力和人際關(guān)系。
總結(jié)起來(lái)，初中寒假素質(zhì)訓(xùn)練給了我很多成長(zhǎng)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。通過(guò)學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作態(tài)度，提高動(dòng)手能力和實(shí)踐能力，加強(qiáng)身體素質(zhì)和健康意識(shí)，結(jié)識(shí)志同道合的朋友，我在這個(gè)寒假里有了很大的收獲。我相信這些收獲不僅僅對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活有著積極的影響，也會(huì)成為我未來(lái)發(fā)展的寶貴資源。我希望以這次寒假素質(zhì)訓(xùn)練為契機(jī)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提升自己，為自己的未來(lái)鋪就一條堅(jiān)實(shí)的道路。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇五
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇六
近年來(lái)，我國(guó)從中央到地方大力實(shí)施素質(zhì)教育，取得了可喜的成績(jī)。下面結(jié)合自己在工作實(shí)踐中的.一些做法，談?wù)勛约涸诒韭毠ぷ髦袑?shí)施素質(zhì)教育的一點(diǎn)心得體會(huì)。
一、轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，“素質(zhì)教育”與“應(yīng)試教育”是根本對(duì)立的兩種教育觀念。
思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，實(shí)施素質(zhì)教育，首先要轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，摒棄應(yīng)試教育的種種落后觀念，樹(shù)立素質(zhì)教育的先進(jìn)教育觀念，如平等教育觀、新型師生觀、科學(xué)人才觀、新型質(zhì)量觀等現(xiàn)代化的教育教學(xué)理念。如果沒(méi)有新觀念新思想的改變，繼續(xù)沿用應(yīng)試教育的各種落后觀念指導(dǎo)現(xiàn)代教學(xué)，只能是穿新鞋走老路，素質(zhì)教育就成了一句空話(huà)。
二、積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念，吸收素質(zhì)教育教學(xué)改革的新成果。
現(xiàn)代社會(huì)，信息更新日新月異、一日千里，素質(zhì)教育的各種教學(xué)改革實(shí)踐不斷發(fā)展，各種新的教育教學(xué)理念不斷更新，在教學(xué)工作中要繼承和發(fā)揚(yáng)古今中外一切有益的教育經(jīng)驗(yàn)和傳統(tǒng)，研究和借鑒世界各國(guó)尤其一些西方國(guó)家的先進(jìn)教育思想和教學(xué)方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)和運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)中有關(guān)生命科學(xué)教育科學(xué)發(fā)展的新成果、科學(xué)教育理論，不斷充實(shí)到自己的教學(xué)實(shí)踐中去。
三、重視對(duì)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。
應(yīng)試教育只注重采取各種手段提高學(xué)生的分?jǐn)?shù)，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，造就了許多高分低能的學(xué)生。實(shí)施素質(zhì)教育就要把工作的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到全面提高學(xué)生能力的道路上來(lái)。在重視基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能教學(xué)的同時(shí)，更加關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、主動(dòng)性和學(xué)習(xí)興趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素,全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段開(kāi)展形式多樣的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。
四、優(yōu)化課堂教學(xué)過(guò)程，提高課堂教學(xué)效益。
課堂教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵和核心。因此，教學(xué)過(guò)程中要要進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，徹底改變過(guò)去那種“重分?jǐn)?shù)，輕能力”、“一切圍著考試轉(zhuǎn)”的課堂教學(xué)方法，采取形式多樣、內(nèi)容活潑的教學(xué)方式，改變以往課堂教學(xué)過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)象，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勤于動(dòng)手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力以及交流與合作的能力。
素質(zhì)教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，只有在教育教學(xué)實(shí)踐中積極探索，勇于改革，敢于創(chuàng)新才能取得良好的效果。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇七
身體素質(zhì)是人們身體健康的重要保證，它不僅可以幫助我們更好地抵御疾病，還能提高我們的身體機(jī)能和心理素質(zhì)。在初中這個(gè)年齡段，身體素質(zhì)的鍛煉顯得尤為重要。我在初中三年積極參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和課余鍛煉，不僅讓我在身體上得到了很大的提高，還讓我深刻體會(huì)到了身體鍛煉對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的積極作用。
二段：參加學(xué)校體育活動(dòng)
在中學(xué)時(shí)期，學(xué)校的體育活動(dòng)是個(gè)非常好的鍛煉身體素質(zhì)的機(jī)會(huì)。我從初中一年級(jí)起就開(kāi)始參加學(xué)校的各種體育活動(dòng)，在參加正式比賽前，學(xué)校還會(huì)組織同學(xué)們進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，為比賽打好基礎(chǔ)。這些訓(xùn)練既鍛煉了我們的體能，又提高了我們的技能水平。與此同時(shí)，參加比賽也讓我們更好地感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人奮斗的重要性，這對(duì)我們的成長(zhǎng)大有裨益。
三段：個(gè)人愛(ài)好鍛煉
除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，我還喜歡自己獨(dú)立鍛煉，這樣不僅能夠讓我得到更多的體育鍛煉，還可以發(fā)展自己的體育愛(ài)好。我熱愛(ài)跑步，每天早上都會(huì)在學(xué)校附近的跑道上跑幾圈。跑步不僅讓我全身得到了鍛煉，還讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。同時(shí)，我也喜歡打羽毛球和乒乓球，這些體育項(xiàng)目不僅能夠讓我放松身心，還可以培養(yǎng)我對(duì)球技的掌握。
四段：注意飲食健康
保持身體素質(zhì)不僅僅是要進(jìn)行日常的鍛煉，還需要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。我在學(xué)生食堂吃飯時(shí)，特別注重膳食搭配的科學(xué)性。比如我會(huì)選擇多吃蔬菜水果，并把一些高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物加入到自己的餐單中。這種飲食習(xí)慣不僅有益于身體健康，還能更好地促進(jìn)身體素質(zhì)的提升。
五段：總結(jié)
在初中這個(gè)階段，身體素質(zhì)的提高是對(duì)我們未來(lái)生活和職業(yè)發(fā)展都有著至關(guān)重要的作用，所以，我們應(yīng)該盡可能地利用各種鍛煉身體素質(zhì)的機(jī)會(huì)，積極參加學(xué)校的體育活動(dòng)，自己獨(dú)立鍛煉，注意飲食健康等，這些都是提升身體素質(zhì)的重要途徑。希望大家一定要珍惜身體健康，讓身體更健康，更強(qiáng)壯。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇八
初秋烈日炎炎，榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開(kāi)始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當(dāng)蟲(chóng)子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇九
身體素質(zhì)是人們健康生活的重要基礎(chǔ)，更是走向成功的必要條件。為了提高我自己的身體素質(zhì)，我在這些年里做了不少?lài)L試和實(shí)踐探索，不僅收獲到了滿(mǎn)滿(mǎn)的成果，也有了一些不同的思考和感悟。
一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是最基本的
人的身體需要足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健肌肉和骨骼，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。因此，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是提高身體素質(zhì)的最基本的途徑之一。我在學(xué)校里加入了足球隊(duì)和乒乓球隊(duì)，在每訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)盡量多地練習(xí)，提高了自己的運(yùn)球技巧和打球技能，同時(shí)也鍛煉了自己的反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。每天放學(xué)后我還會(huì)跑幾圈操場(chǎng)，增強(qiáng)了自己的持久力和耐力，讓自己變得更加健康。
二、調(diào)整飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡
人的身體需要大量的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素。要想保持身體健康，必須注意調(diào)整自己的飲食。我每天吃三餐，早餐必不可少，午餐和晚餐也要盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡。我會(huì)多吃一些蔬菜和水果，盡量少吃油膩和刺激性食物，這樣可以保證自己的身體得到全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，從而提高身體素質(zhì)。
三、保證充足的睡眠
充足的睡眠是身體健康的重要保障。我保證每天晚上10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，至少睡7個(gè)小時(shí)，這樣可以讓身體得到充分的休息，更好地恢復(fù)體能和調(diào)整神經(jīng)。有時(shí)候我會(huì)用一些放松音樂(lè)去放松自己的情緒，這樣有助于更快地入睡，讓自己的身體得到更好的休息和恢復(fù)。
四、心態(tài)積極向上，保持心情愉快
保持積極向上的心態(tài)，對(duì)于身體健康同樣十分重要。無(wú)論在學(xué)校還是在生活中，我盡量保持自己的心情愉快，不斷鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我也會(huì)參加一些集體活動(dòng)，和好朋友一起交流分享，這樣可以讓自己感到更愉快和輕松，從而保持身體健康。
五、持之以恒，不斷提高
作為提高身體素質(zhì)的一種方式，堅(jiān)持和努力同樣重要。我相信只要立下目標(biāo)，定好規(guī)劃，還有就是堅(jiān)持不懈的努力，就能讓自己的身體素質(zhì)得到不斷地提高。所以我會(huì)在日常生活中堅(jiān)定自己的信心，保持持之以恒的動(dòng)力，不斷進(jìn)步，提高自己的身體素質(zhì)。
通過(guò)一系列的嘗試和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到，提高身體素質(zhì)不僅僅是一種簡(jiǎn)單的方式和方法，更是一個(gè)不斷努力和不斷嘗試的過(guò)程。有了堅(jiān)定的信心和不斷進(jìn)取的動(dòng)力，相信每個(gè)人都可以提高自己的身體素質(zhì)，更好地走向成功的路程。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇十
1、你是一個(gè)聰明好學(xué)的孩子，老師為你高興。有了今天的付出，才有明天的收獲。相信自己，珍惜時(shí)光，播種希望，一定能收獲幸福的人生！
2、你擁有成功的'昨天，但那畢竟已經(jīng)成為歷史。只有不斷地努力，才能不斷地進(jìn)步，千萬(wàn)不要躺在過(guò)去的功勞簿上睡大覺(jué)！
3、你生性好動(dòng)，這不是缺點(diǎn)，但是上課不夠留心，還有些小動(dòng)作，作業(yè)很馬虎，有時(shí)分辨不出寫(xiě)了些什么字，自覺(jué)性不強(qiáng)，成績(jī)不夠穩(wěn)定，這些可是缺點(diǎn)啊！還有要和同學(xué)要好好相處，不要太小氣了。雖然你的缺點(diǎn)很多，但中要你能改掉這些缺點(diǎn)，依然還是個(gè)好學(xué)生。
4、所有老師都認(rèn)為你是位頭腦靈活的學(xué)生，然而你不是把你的聰明用在好的地方；所有的老師都知道你的性格很堅(jiān)強(qiáng)，但你不是用在對(duì)待困難上；所有的老師包括班里的同學(xué)知道你現(xiàn)在要變成一位好學(xué)生，但這不能只是口頭上說(shuō)說(shuō)而己，你要用自己的行動(dòng)來(lái)表明你的決心。認(rèn)真努力吧！
5、你是個(gè)清純善良、外柔內(nèi)剛的孩子，平時(shí)你是那么溫文爾雅、嚴(yán)守紀(jì)律，從不要老師操心。你能盡力參加各項(xiàng)活動(dòng)，忘不了你為了準(zhǔn)備足球賽和踢毽比賽流下的辛勤汗水，忘不了你在聯(lián)歡會(huì)中的出色的表現(xiàn)，忘不了你默寫(xiě)本上令人羨慕的0分和清秀的字跡……其實(shí)你還有許多優(yōu)點(diǎn)，張老師希望你能抓住每個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己，讓大家能看到你更多的閃光點(diǎn)，也期待你開(kāi)朗些，像陽(yáng)光一般燦爛！
6、你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的孩子，吃苦耐勞，每天起早貪黑地訓(xùn)練，總是一聲不吭。“有付出就有回報(bào)”，你在田徑比賽中取得了驕人的成績(jī)。可是在學(xué)習(xí)上，你若是也能銘記“一分辛苦一分才”這句話(huà)，那你的成績(jī)一定會(huì)突飛猛進(jìn)。你是一個(gè)聰明的孩子，張老師衷心地希望你能在課堂積極大膽地發(fā)表自己的見(jiàn)解，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固，相信你會(huì)收獲更多。在未來(lái)的日子里再創(chuàng)佳績(jī)，愿你學(xué)習(xí)、體育雙豐收！
7、該生自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，有耐心，為人親和，善于溝通和交流。有很好的團(tuán)隊(duì)習(xí)作和領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠快速進(jìn)入團(tuán)隊(duì)角色，配合團(tuán)隊(duì)完成工作。熟悉掌握的知識(shí)，同時(shí)不斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，磨礪社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自我、待人熱情，為人厚道，嚴(yán)以律己，誠(chéng)實(shí)守信，做事踏實(shí)，富有文明禮貌；思想上也日臻成熟，人際關(guān)系好，是一名合格的畢業(yè)生。
8、你活潑好動(dòng)，十分熱愛(ài)集體，為班級(jí)活動(dòng)出謀劃策。在活動(dòng)中你表演小品受到了大家的好評(píng)，也讓老師對(duì)你有了新的認(rèn)識(shí)。在生活上，你嚴(yán)于律己，樂(lè)于助人，完全可以成為大家的楷模，在學(xué)習(xí)上，希望你聽(tīng)講更專(zhuān)注，尤其要大膽積極地發(fā)言。平時(shí)要泛閱讀、注重積累和靈活應(yīng)用，期待你能發(fā)揮潛力，實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想！
9、該生在校期間思想上端正，要求上進(jìn)，被評(píng)為入黨積極分子。學(xué)習(xí)上勤奮刻苦，認(rèn)真學(xué)習(xí)，自主性強(qiáng)，有較強(qiáng)的思維能力和動(dòng)手能力，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，掌握多項(xiàng)技能。生活上尊敬師長(zhǎng)，關(guān)心同學(xué)，人際關(guān)系融洽，積極配合班干組織各項(xiàng)活動(dòng)并順利完成。積極參加社會(huì)活動(dòng)，熱心公益事業(yè)，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富。
10、你是一個(gè)熱情開(kāi)朗的學(xué)生，尊敬老師，與同學(xué)相處愉快，熱愛(ài)學(xué)校生活，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，遵守學(xué)校紀(jì)律，不遲到，不早退，喜歡參加課外活動(dòng)，自覺(jué)鍛煉身體，有責(zé)任心，班干部工作認(rèn)真，能協(xié)助老師管理班級(jí)，有上進(jìn)心，能虛心接受他人的意見(jiàn)，學(xué)習(xí)較主動(dòng)，能吃苦，成績(jī)優(yōu)良，老師希望以后上課能積極舉手發(fā)言！
11、該生在學(xué)習(xí)上努力勤奮，做事勤勤懇懇、腳踏實(shí)地，對(duì)任何事都能盡職盡責(zé)地做好，同學(xué)關(guān)系良好，以誠(chéng)相待，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，樂(lè)于助人，關(guān)心同學(xué)。
12、該生在校期間思想進(jìn)步，努力進(jìn)取；學(xué)習(xí)上認(rèn)真刻苦，成績(jī)穩(wěn)定；生活中團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)；性格開(kāi)朗，平易近人，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。作為班干部，積極為同學(xué)服務(wù)。
13、性格開(kāi)朗，總有開(kāi)心的笑容，為人誠(chéng)懇，能承受壓力，有吃苦耐勞的精神。學(xué)習(xí)積極進(jìn)取，心胸開(kāi)闊，嚴(yán)于律己寬以人。以快樂(lè)的心情面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，常常能發(fā)現(xiàn)生活中的快樂(lè)，能與同學(xué)分享快樂(lè)，所以大家都愿意和你交往。樂(lè)觀積極，笑對(duì)挫折，不怕困難，在各次集體活動(dòng)中都能看你積極參與的身影。安靜隨和，與同學(xué)、與舍友相處融洽。積極參與各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，全面的鍛煉自己。對(duì)于承擔(dān)的任務(wù)總會(huì)努力去完成，在完成任務(wù)的方式方法上，常常通過(guò)自己的思考提出新穎的方法。團(tuán)隊(duì)精神強(qiáng)，有全局觀。能夠平靜對(duì)待挫折，勇敢地面對(duì)困難，堅(jiān)持自己的選擇，不斷努力。課余時(shí)間有自己的安排，發(fā)展自己的各種興趣愛(ài)好，全面發(fā)展，培養(yǎng)自己多方面的能力。
14、你的可貴之處在于平和；平和令你寵辱不驚，平和使你淡薄名利，平和讓你寬厚待人；絕不隨聲附和，決不人云亦云，同齡人中難得的質(zhì)疑精神，在你的身上得以展現(xiàn)；高品質(zhì)的智商，敏銳的洞察力，極強(qiáng)的領(lǐng)悟力，令你的學(xué)習(xí)輕松而有效。謹(jǐn)記：天外有天，山外有山。忘早日振翅高飛上云霄。
15、該生思想上積極要求上進(jìn)，學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績(jī)?cè)诎嗬锴傲校钪心車(chē)?yán)格要求自己，為人誠(chéng)懇，待人熱情，樂(lè)于幫助同學(xué)，工作踏實(shí)負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞，能夠出色完成交給的各項(xiàng)任務(wù)，具有一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及創(chuàng)新能力。
16、在老師的印象中，你聰明，有才智，你學(xué)什么東西都特別快。你有強(qiáng)烈的進(jìn)去心，非常優(yōu)秀的領(lǐng)悟力和理解力，學(xué)習(xí)上反應(yīng)快，愛(ài)動(dòng)腦，肯鉆研這些都是作為一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生不可缺少的學(xué)習(xí)品質(zhì)，進(jìn)入高二以來(lái)，你學(xué)習(xí)特別主動(dòng)，成績(jī)提高很快，已進(jìn)入了年級(jí)優(yōu)秀生的行列，但是老師想提醒你要注意學(xué)習(xí)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，不要好高騖遠(yuǎn)，踏踏實(shí)實(shí)做好學(xué)習(xí)上的每一件事，你要注意克服浮躁情緒，堅(jiān)定、踏實(shí)，提高效率，準(zhǔn)備迎接高三新的挑戰(zhàn)。
17、該生性格沉穩(wěn)，不急不燥。以學(xué)業(yè)為重，兼顧到全面的發(fā)展，自制力強(qiáng)，能夠適當(dāng)?shù)睦闷鹱约旱恼n余時(shí)間，發(fā)展自己多方面的愛(ài)好和特長(zhǎng)。與同學(xué)相處融洽，積極與老師交流。
18、擁有多種特長(zhǎng)的你，身上那種進(jìn)取、不服輸?shù)膭艃海钔瑢W(xué)和老師佩服；你在學(xué)習(xí)上的勤奮精神，在活動(dòng)中的踴躍精神，在小發(fā)明、小創(chuàng)造上的鉆研精神，以及對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，都是那樣令人贊嘆！你不愧是老師的小助手，同學(xué)們的好榜樣，爸爸————————————的好孩子。如果你能加強(qiáng)體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上表現(xiàn)出你的拼搏精神，那么你將會(huì)成為一個(gè)出色的男孩啊！老師期待著你這顆明星能發(fā)出更加耀眼的光芒！
19、你總是那么默默無(wú)聞，從來(lái)都聽(tīng)不到你的高聲。但上課時(shí)老師總能看到你端正的身影，學(xué)習(xí)時(shí)也能看到你勤奮的勁兒。但有時(shí)你也偶爾放松對(duì)自己的要求，所以你的學(xué)習(xí)不是很穩(wěn)定。望你能以每一次的成功為新的起點(diǎn)，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)奮斗，成為一名佼佼者！
20、你是一個(gè)非常聰明的孩子，成績(jī)和作業(yè)從來(lái)不讓老師操心。老師欣喜地發(fā)現(xiàn)，你在學(xué)習(xí)上進(jìn)步還是明顯的，具體表現(xiàn)在會(huì)自己學(xué)習(xí)了。但有時(shí)上課還不能很好地聽(tīng)講。請(qǐng)記住：良好的習(xí)慣是一筆豐厚的財(cái)產(chǎn)，而不良的習(xí)慣則是一筆利滾利的債務(wù)。當(dāng)你進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)，你就像大海上飛翔的海鷗，嘗到學(xué)習(xí)的歡樂(lè)，那是一件多么值得人慶賀的事啊！
21、你是個(gè)聰明、愛(ài)思考的女孩，在課堂上你是一個(gè)真正的小主人，認(rèn)真讀書(shū)，提出與眾不同的問(wèn)題，你是個(gè)多么愛(ài)動(dòng)腦的孩子呀！每次看到你渴求知識(shí)的目光，老師恨不得把所有的知識(shí)都教給你；每當(dāng)遇到疑難問(wèn)題，同學(xué)們答不上來(lái)而你卻能回答得清清楚楚時(shí)，同學(xué)們都打心眼里佩服你。老師祝你的學(xué)習(xí)更上一層樓！
22、你總是默默無(wú)語(yǔ)地認(rèn)真學(xué)習(xí)，即使遇到了挫折也毫不氣餒。一學(xué)期來(lái)，你在學(xué)習(xí)上一直平穩(wěn)前進(jìn)，大家有目共睹。作文水平也提高很快。可又有誰(shuí)知道，在這成績(jī)的背后凝聚著你多少心血。勤奮是人最可貴的品質(zhì)，它將使你終身受益。望你能提高效率，真正做一個(gè)學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者！
23、你是一個(gè)天真活潑可愛(ài)的孩子，可是不知道為什么，你常常會(huì)玩得忘了時(shí)間，忘了還有作業(yè)沒(méi)完成呢。雖然說(shuō)喜歡玩耍是男孩子的天性，可是，如果只貪玩不學(xué)習(xí)，知識(shí)會(huì)自己長(zhǎng)翅膀飛到你的腦子里嗎？最近一段時(shí)間，你懂事多了，但你還缺少更主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)熱情。望你來(lái)年有個(gè)新飛躍！
24、你善良、樸實(shí)、懂事，雖然平時(shí)不善言辭，但你充滿(mǎn)著一種上進(jìn)的朝氣，能克服各種困難，不斷戰(zhàn)勝自我，不斷取得進(jìn)步。但你也時(shí)常對(duì)自己要求不是很?chē)?yán)格，所以會(huì)有些小毛病。但愿你在搞好學(xué)習(xí)之余不斷鍛煉自己的各項(xiàng)能力，膽子總是練出來(lái)的。期待你各方面的進(jìn)步！
25、該同學(xué)在校期間，樂(lè)觀向上，學(xué)習(xí)刻苦努力，有向上精神，成績(jī)良好；待人誠(chéng)實(shí)而且容易與人相處，熱愛(ài)集體，具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，能虛心接受他人的意見(jiàn)，能吃苦；具備了良好的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，具有出色的學(xué)習(xí)能力并且敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越。
26、你是一個(gè)令家長(zhǎng)欣慰，令老師驕傲的學(xué)生。溫順平和的性格使你與身邊的每個(gè)人相處得很好，至于學(xué)習(xí)，你更是認(rèn)真，精益求精。也許你的性格，你的氣質(zhì)，你的成績(jī)才是你“古典淑女”的完美展示。不過(guò)，時(shí)代不同了，男女都一樣，現(xiàn)代的社會(huì)不需要那種三門(mén)不出六戶(hù)不入的大家閨秀，所以，老師更希望看到你在體育場(chǎng)、舞臺(tái)上展現(xiàn)你的風(fēng)姿，更希望你會(huì)成為一個(gè)充滿(mǎn)個(gè)性而又不失風(fēng)采的好學(xué)生。
27、你是個(gè)聽(tīng)話(huà)懂事、令人信任的學(xué)生。只是由于你精神壓力大，遇到考試就緊張，所以每次考試后，你都會(huì)說(shuō)自己笨，學(xué)不會(huì)等等。實(shí)際上你這種想法是不正確的。滴水穿石并非因?yàn)榈嗡牧α看螅且驗(yàn)楣Ψ蛏睿怀煽?jī)優(yōu)良不是天資高，而是學(xué)習(xí)勤。你的成績(jī)好壞，不是腦子問(wèn)題，關(guān)鍵是你平時(shí)努力不夠。你一定聽(tīng)過(guò)愛(ài)迪生的故事吧？他小時(shí)被認(rèn)為是個(gè)笨孩子，可他從不氣餒，勤于動(dòng)手動(dòng)腦，憑自己的努力，終于成為一名偉大的發(fā)明家。老師相信，你只要努力，一定會(huì)成功！
28、你有著站如松、坐如鐘的風(fēng)格；你的字寫(xiě)得也很棒，贏得了許多贊揚(yáng)的話(huà)語(yǔ)。老師更希望能在同學(xué)們積極發(fā)言的氣氛中，看到你那頻頻舉起的手，聽(tīng)到你那清脆的聲音，主動(dòng)地表現(xiàn)自己。要記住，勇于表現(xiàn)自己也是成功者必備的素質(zhì)。你是一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生，要勇敢地向大家展露你自己的才華！
29、該生在校期間表現(xiàn)優(yōu)秀，具有良好的組織溝通能力；處事果斷穩(wěn)重，待人真誠(chéng)大方。同時(shí)思維活躍，在組織學(xué)生活動(dòng)時(shí)常有很多創(chuàng)造性的想法，切實(shí)而精彩；對(duì)生活，對(duì)未來(lái)有自己的計(jì)劃，有積極的人生觀，是一個(gè)綜合能力很強(qiáng)的學(xué)生。
30、見(jiàn)到你的第一眼，就被你那雙小而有神的眼睛給吸引住了。因?yàn)槟隳抢锸M(mǎn)了頑皮、熱情……課堂上，你比較好動(dòng)，不時(shí)的做一些可愛(ài)的小動(dòng)作，引起同學(xué)的哄笑；課間，從沒(méi)見(jiàn)你好好休息，不管做什么游戲，你總是特別活潑、突出。可是你的成績(jī)卻不夠理想，希望在以后，要以學(xué)習(xí)為重，專(zhuān)心努力讀書(shū)。一定會(huì)成為一名全面發(fā)展的好學(xué)生。
素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)初中篇十一
20xx年7月15日，對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去，成功!那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤(rùn)。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的.鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè)園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂(lè)并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)4.提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話(huà)技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。