為確保事情或工作順利開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。方案能夠幫助到我們很多,所以方案到底該怎么寫才好呢?以下是小編為大家收集的方案范文,歡迎大家分享閱讀。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案篇一
通過班會(huì)教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為,教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食,注意自己身體健康。
收集吃零食危害到身體各方面的圖片,在班會(huì)上討論。
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍,甚至有學(xué)生上課也吃,不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,增加家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),而且影響我們學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),不利于艱苦樸素教育,不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)。
請(qǐng)同學(xué)們完成以下調(diào)查:
1.你平均每天用于買零食的錢是幾元?
2.你喜歡的零食的'種類?
3.你試過戒零食嗎?
4.你在課堂上吃過零食嗎?
5.因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎?
6.你父母反對(duì)你吃零食嗎?
二、吃零食有哪些危害?
1.你最喜歡的零食是什么?
2.小組討論吃零食對(duì)小學(xué)生的危害:
三、小結(jié)
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為,多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響,因此,我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念,控制自己,少吃或不吃零食,集中精力刻苦學(xué)習(xí),將來為我們祖國(guó)多做貢獻(xiàn)。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案篇二
“蔬菜類食物含水分多、蛋白質(zhì)少和能量低。然而蔬菜類為人體提供了大部分所需的維生素和無機(jī)鹽,而且絕大多數(shù)蔬菜含有較多的膳食纖維,可以促進(jìn)消化液的分泌及增進(jìn)腸蠕動(dòng),利于解除便秘困擾,增進(jìn)人體免疫功能……”5月18日,興龍湖小學(xué)四(3)班老師向?qū)W生們講解各類蔬菜的特點(diǎn)及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
當(dāng)日,該班學(xué)生帶著西紅柿、黃瓜、南瓜、茄子、藤藤菜等各類蔬菜進(jìn)入校園,老師結(jié)合各類蔬菜的特點(diǎn),向?qū)W生們講解了怎樣認(rèn)識(shí)蔬菜、蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、蔬菜的食用方式等。
據(jù)了解,在5月20日第26個(gè)“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”來臨之際,興龍湖小學(xué)開展了“小學(xué)生的飲食與健康”主題教育活動(dòng)。通過班會(huì)、手抄報(bào)、黑板報(bào)、櫥窗等形式,介紹了關(guān)于“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”的由來,旨在普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生樹立健康飲食觀。今年第26個(gè)“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”的主題是“健康餐盤3:2:1”,含義就是一餐當(dāng)中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。
隨著生活水平的提高,幼兒的偏食、挑食的現(xiàn)象日益嚴(yán)重,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,同時(shí)有些幼兒飲食無節(jié)制,又不愛運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖。5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,大豐幼兒園抓住契機(jī),把5月18日—22日這一周定為“飲食健康”教育周,開展各種教育活動(dòng)。
首先保健老師在周一國(guó)旗下講話,向孩子們宣傳營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí),教育孩子們養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,做到不偏食挑食、少吃零食、不吃三無食品、不吃不衛(wèi)生變質(zhì)過期的食品。其次幼兒園在宣傳欄、家園聯(lián)系窗等處粘貼幼兒的均衡營(yíng)養(yǎng)知識(shí),并通過校訊通平臺(tái)、班級(jí)q群等向家長(zhǎng)發(fā)送營(yíng)養(yǎng)飲食的短信,向廣大家長(zhǎng)宣傳培養(yǎng)孩子健康的飲食行為的重要性。再次各班開展健康飲食的主題教育活動(dòng),讓幼兒認(rèn)識(shí)到挑食、偏食帶來的后果,尤其在餐前進(jìn)行教育,使幼兒養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。通過此次宣傳教育活動(dòng),大力普及孩子的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),增強(qiáng)了家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)觀念。
學(xué)生的健康成長(zhǎng),關(guān)系到每個(gè)家庭的幸福,更關(guān)系到國(guó)家的富強(qiáng)和民族的興旺。在今年的`5月20日“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”來臨之際,西關(guān)社區(qū)邀請(qǐng)社區(qū)服務(wù)中心蔡醫(yī)生為四點(diǎn)半課堂的學(xué)生及其家長(zhǎng)普及合理膳食知識(shí)講座。
一、合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食有益于提高學(xué)生抵抗力。由于偏食、厭食或搭配不合理造成的某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)降低學(xué)生的抗病能力。
二、食品沒有貴賤之分,要正確引導(dǎo)學(xué)生合理膳食,做到不偏食、食量合適。只有在一日三餐中多種搭配并不斷交替食用才不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏。每一種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體健康都很重要。
通過此次宣傳活動(dòng),大力普及了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),增強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)觀念,同時(shí)也在社區(qū)營(yíng)造了關(guān)注孩子營(yíng)養(yǎng)與健康的濃厚氛圍。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案篇三
保證食品安全、推廣營(yíng)養(yǎng)配餐、課間一杯奶、健康每一天
活動(dòng)內(nèi)容為(一)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)宣傳活動(dòng)
(二)有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)
征文以“營(yíng)養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、得益牛奶伴我成長(zhǎng)”為主題,在中小學(xué)生中組織“我與得益牛奶”的征文,突出課間一杯奶,健康每一天的主題。
(三)《中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)讀本》宣講活動(dòng)
由淄博市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)組織專家進(jìn)學(xué)校對(duì)師生家長(zhǎng)進(jìn)行《讀本》宣講,增強(qiáng)師生及家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)健康意識(shí),提高科學(xué)營(yíng)養(yǎng)及均衡膳食知識(shí)水平。
(四)組織開展?fàn)I養(yǎng)師、配餐員培訓(xùn)活動(dòng)
淄博市啟動(dòng)了“中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建活動(dòng),按照方案要求,寄宿制學(xué)校食堂要積極實(shí)施營(yíng)養(yǎng)配餐,學(xué)校、幼兒園食堂要配備營(yíng)養(yǎng)師或營(yíng)養(yǎng)配餐員,以滿足學(xué)校營(yíng)養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及宣傳營(yíng)養(yǎng)配餐的需要。
(五)開展中小學(xué)校營(yíng)養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建評(píng)選活動(dòng)
按照《淄博市學(xué)校營(yíng)養(yǎng)配餐實(shí)施方案》、《淄博市學(xué)校營(yíng)養(yǎng)配餐原則》和《淄博市學(xué)校營(yíng)養(yǎng)配餐示范單位驗(yàn)收細(xì)則》的要求,組織中小學(xué)校開展?fàn)I養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建活動(dòng)。獲得市營(yíng)養(yǎng)配餐示范單位的學(xué)校,由市教育局表彰授牌。
(六)開展學(xué)生飲用奶推行示范單位評(píng)選活動(dòng)
推廣實(shí)施國(guó)家“學(xué)生飲用奶計(jì)劃”,是政府主導(dǎo),教育部門負(fù)責(zé)實(shí)施的旨在改善請(qǐng)橫掃年?duì)I養(yǎng)健康狀況,提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為了促進(jìn)全市“學(xué)生飲用奶計(jì)劃”實(shí)施工程,決定在5。20學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)期間開展“學(xué)生飲用奶”推行示范單位評(píng)選活動(dòng)。獲得示范單位稱號(hào)的學(xué)校和區(qū)縣主管部門,由市教育局表彰授牌,并獲得得益公司500元奶卡獎(jiǎng)勵(lì)。
淄博市“得益杯”學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題系列活動(dòng)
會(huì)上由淄博市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)董學(xué)農(nóng)會(huì)長(zhǎng)講話,自20xx年開始,淄博營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)就推出了實(shí)實(shí)在在的活動(dòng)內(nèi)容,由營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編寫了《中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)讀本》,并要通過營(yíng)養(yǎng)知識(shí)讀本的講解,把營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)普及到師生和家長(zhǎng),對(duì)改善中小學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)做出切實(shí)可行的工作,努力協(xié)同各相關(guān)單位做好“營(yíng)養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建工作。
得益乳業(yè)公司徐春波經(jīng)理講話,得益乳業(yè)是榮獲全國(guó)綠色食品,20xx年牛奶銷量在全國(guó)第一。得益乳業(yè)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)依據(jù)青少年的體質(zhì),掌握學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)需求,開發(fā)研制了各階段的學(xué)生飲用奶,使學(xué)生喝到了營(yíng)養(yǎng)健康的優(yōu)質(zhì)奶。
淄博市“得益杯”學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題系列活動(dòng)
得益乳業(yè)會(huì)以食品安全為基準(zhǔn),提高產(chǎn)品質(zhì)量,一如既往的生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)奶品,讓政府放心,讓社會(huì)放心,讓家長(zhǎng)放心。
淄博市教育局牛瑞洲主任講話,青少年是祖國(guó)的未來,民族的希望!呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)與健康,在學(xué)生中倡導(dǎo)健康知識(shí),樹立健康的生活理念,切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),關(guān)心下一代從我做起,樹立起為孩子的一生健康負(fù)責(zé)的意識(shí),把“一杯奶強(qiáng)健一個(gè)民族”的工作深入開展下去,讓學(xué)生在課間喝一杯奶,增強(qiáng)學(xué)生的身體健康素質(zhì),從而提高青少年的營(yíng)養(yǎng)與健康水平,提升全民族素質(zhì)。
本次活動(dòng)安排時(shí)間:20xx年5月20日——11月20日為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)時(shí)間。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案篇四
大家好,我今天國(guó)旗下講話的題目是:“家是最溫暖的港灣”。
再過幾天就要迎來5.15國(guó)際家庭日了,每個(gè)家庭都由爸爸、媽媽和孩子組成,爸爸是家中的支柱,媽媽是家中的管家,而孩子就是一家之寶。
答案每個(gè)人都會(huì)回答:“不是的”,可我們真正做了些什么呢?到了家要么寫作業(yè),要么玩電腦,要么看電視,誰有想過幫助父母拖一次地,刷一次碗,做一頓飯,除了學(xué)校呼吁做些力所能及的事,誰又主動(dòng)說過:“媽你別干了交給我吧”。即便說了,媽媽真的會(huì)讓你做嗎?也許會(huì)說:“該干嘛干嘛去。”可是這些真的會(huì)阻攔你做家務(wù)嗎,我想,這些人應(yīng)該會(huì)說:“我就等著這句話呢”。有誰真正幫父母做了一些事呢?社會(huì)上還有許多大人不如我們,他們對(duì)贍養(yǎng)父母方面產(chǎn)生一些完全可以避免但仍然鬧到了法庭上。
常看新聞的同學(xué)知道,社會(huì)上這樣的事情有許多例,甚至一家人為贍養(yǎng)父母問題吵的面紅而赤,難道這個(gè)問題真的那么嚴(yán)重嗎?孝敬父母、孝敬老人是中華民族的傳統(tǒng)美德,所以,孝敬父母應(yīng)該是一件天經(jīng)地義的事,而不應(yīng)該是一種累贅,作為孩子的我們,應(yīng)該多幫助父母、孝敬父母,尤其是在空閑的時(shí)間里多陪陪父母,在父母生病的時(shí)候多多照顧她們,讓他們感覺到我們對(duì)他們的愛。就讓我們從現(xiàn)在開始,從小事做起,為父母做些力所能及的事。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案篇五
大家好!
大家都知道,身體是革命的本錢,而合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一。可是實(shí)際上,我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營(yíng)養(yǎng),挑食、偏食不說,甚至不吃早餐;不好好吃中飯,愛吃零食,甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往,這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響,使我們的體質(zhì)變差,為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁:
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的`能量,人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到:有的同學(xué)在上學(xué)的日子里,因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張,選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起,同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨粫?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解,但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里,而人走在路上、騎在車上,看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒,也不耽誤吃早飯,但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害,我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘,做事動(dòng)作麻利一些,給吃早餐留下足夠的時(shí)間,做著吃才是最好的姿勢(shì)。不吃早餐就更為不對(duì)了,不僅要吃,還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖,其實(shí)不然,不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為:早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中,有的同學(xué)喜歡吃葷,熱衷于大魚大肉,吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,對(duì)于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸,基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,注意力不集中,長(zhǎng)不高;腸胃不好,吸收不當(dāng),身體素質(zhì)不好,抵抗力差等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。而且,在合理膳食的同時(shí),我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉,通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛,適量吃零食是可以的,但是吃多了危害很大,對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑,會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食,有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋,塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候,也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁,等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說,一日三餐才是最重要的,是不可代替的。同學(xué)們,讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康,平衡膳食,以提高我們的身體素質(zhì),為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)!
我的講話完畢,謝謝大家
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)方案篇六
每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,
1989年5月20日全國(guó)啟動(dòng)了“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng),至今已15個(gè)春秋。在此基礎(chǔ)上,為進(jìn)一步促進(jìn)改善學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況和營(yíng)養(yǎng)成份,提高人口健康素質(zhì),中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)、中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)、中華慈善總會(huì)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、教育部關(guān)心下一代工作委員會(huì)等決定舉辦中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康節(jié),向社會(huì)各界全面宣傳學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)、食品安全、健康等相關(guān)知識(shí),“把關(guān)心下一代從我做起”變成每位家長(zhǎng)和全社會(huì)的自覺行動(dòng)。學(xué)生飲用奶日供量約8萬盒的昆明市成為首屆中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康節(jié)主辦城市。
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐設(shè)計(jì)的基本要求
按照我國(guó)學(xué)生每目膳食營(yíng)養(yǎng)素供給量基本要求,一般早餐食譜中的各種營(yíng)養(yǎng)素含量應(yīng)占全天供給量的30%左右。
按照"五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則,盡可能使?fàn)I養(yǎng)早餐達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的要求。
營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)有粥面類、面點(diǎn)類、冷菜類等三部分組成,在餐后加一份瓜果補(bǔ)充維生素。
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐設(shè)計(jì)的基本要求
學(xué)生午餐的營(yíng)養(yǎng)素設(shè)計(jì)量,應(yīng)占全天供給量的35~40%。
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐的食物供給量,應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物,并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。
重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。
要善于做些價(jià)廉物美又營(yíng)養(yǎng)豐富的菜肴,如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐設(shè)計(jì)的基本要求
學(xué)生營(yíng)養(yǎng)晚餐的食物應(yīng)包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物,所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。
要重視菜譜色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配。