在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
鍛煉情況記錄與自我評價篇一
年終快到了，作為銷售人員，應該為自己一年所里做的一切寫一份總結、畫上一個句號。
首先，在皖勝工作半年的時間是自己作為一個業務人員的一個全新的起點，也是在向自己人生目標所邁出的第一步。我也很榮幸能夠成為皖勝的一員，能夠為它的發展盡自己微薄的一份力，也非常感謝有那么多良師益友的照顧和包容。
1.這半年來的銷售狀況和體會對于我一個新人來說只是一個開始，后面還有很長的一段路要走，雖然路上碰到了很多的坎坷，但是也將會成為自己成長路程上的墊腳石。在途中可能會出現很多的差錯，但是話說回來沒有一個人在陌生的路途上一路順風，失敗、犯錯也是在警醒自己沒有下一次同樣的事情發生。沒有一個人在從剛開始嬰兒哇哇墜地到長大成人不經歷風雨，只有錯過了，自己反思后才知道下次怎么去做，只有經歷過才知道怎么樣能夠把事情做對、做好，所以我始終相信失敗乃成功之母。
2.銷售中可能會碰到很多大大小下的問題，對專業知識的缺乏，對客戶的理解和把握程度，專業的銷售技巧等很多東西對于我自己來說都不是那么令自己滿意，這個也需要大量的實踐來填補自己的空缺。在這方面自己也在通過各種渠道來充實自己，也非常感謝公司能夠給一個成長的平臺。
3.20xx年的目標和計劃這個對于一個想求進步向上的人來說就是一種動力、對于一個銷售來說也是對自己的一種壓力，更是驅動自己向前的動力所在。只希望自己在來年能夠成為一名成熟的業務員，能夠去完成自己的業績，能夠獨當一面，作為銷售人員、在公司本崗位上一天，就要體現出自己的價值，為公司盡可能多的創造價值。
4.對于公司的發展和愿景來說，公司，是以盈利為目的，從事商業經營活動或某些目的而成立的組織，公司不盈利就沒有辦法得到發展，不贏利就沒有辦法運轉。
5.公司內部也會有些大大小小的問題、各部門銜接不是那么的密切，采購成本、以及資源的分配等。
還是希望自己在新的一年能夠在工作上面取得一個好的成績，能夠體現的到作為一個銷售的價值所在。
鍛煉情況記錄與自我評價篇二
轉眼間已經來到大學將近一年了，有快樂也有辛酸，在老師的帶領下我第一次跳舞蹈，相對上學期來說這學期動作有點困難，不過還好平時也稍微練練，情況好的多。
那么由于以前很少上體育課，肢體已經不是很靈活了，所以跑一百米對于我來說有點困難，當然這可能也不是我一個人的問題運動開始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動作遲緩；運動過程中或運動結束時腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運動后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發黑、面色發白，呼吸緩慢等，運動損傷和生理反應是體育運動中很難避免的。
1、思想麻痹，對運動損傷的危害性認識不足
2、思想上不夠重視；
3、缺乏準備活動或準備活動不適當；
4、運動訓練水平不夠，技術上的錯誤；
5、身體功能和心理狀態不良；
6、運動負荷（尤其是局部負擔量）過大；
7、場地器材不符合要求，動作粗野或違反規則；
8、氣候環境條件的'影響。
所以我們在運動時要加強損傷預防；
4、加強保護和自我保護能力的培養；
5、加強保健指導，做到科學鍛煉；
6、注意環境和場地地設備衛生。
鍛煉情況記錄與自我評價篇三
光陰似箭，時光如白駒過隙般，轉眼間又是學期末。在學生會也工作半個學期了，站在學期末，透視在學生會文娛部門工作的這些日子里，回顧工作的點點滴滴?；仨^去的一幕幕，些許感動，些許充實。 似乎初進文娛部的記憶依然在心頭展現，學期開始抱著鍛煉自己的目的參加了文娛部的招新，很幸運的被我們的部長,李順意學姐留下了。
同樣我也很高興加入了文娛部這個有紀律、有組織、團結友愛的大家庭。 20xx年9月20日,我正式加入了這個大集體。10月13日參加了我進入學生會的第一份工作:校運動會。當時真的蠻開心的,沒想到這么快就有自己的用武之地了,心想著我一定要好好對待部長給我下達的任務,希望得到部長的賞識。可能是在這次工作中的用心和盡責的工作態度,很快就迎來了我的第二份工作:校園青歌賽的策劃。對于這份任務,真的是第一次接觸。有太多的不了解和不明確。
想起這里,真的要好好感謝李順意學姐,細心的指導讓我從起初的一無所知變得完全理解,讓我不再害怕自己會做不到。等我將精心準備的策劃書交上去的那幾天,心里卻一直忐忑不安,我到底行不行呢?直到交上去的第三天我接到了部長的電話,她很高興的對我說:對不起,你的策劃通過了,不足的是我的經費預算可能過于偏高了一點。當時的心情不言而喻,真心為自己感到自豪。
有了這次的實戰演習,也堅定了我的信念。我相信如果下次還有這樣的策劃,我堅信我一定會做的更加完美。接下來也參與了青歌賽比賽的全部賽程,前期宣傳報名,初賽報幕,復賽簽到,決賽場控等,最為驕傲的是參加了決賽開場舞的排練及演出。這次校園文化節‘我要上舞臺’文藝節目,在蔡老師和學生會領導的認可下,勝任了舞臺場控道具組組長一職,現場氣氛火爆，學生會各部門成員的積極主動，團結協作。在此我要真心感謝這些成員的配合及積極主動的工作態度,文娛部:陸思佳,孫磊,王一樂,李雨生,涂虎。
督察部:劉志力,王千。宣傳部:宋慶文,丁磊。團委:葛雨晴,程琪,許俊。雖說我們的工作可能做得還不夠好。但是我還是想說你們都是最棒的,沒有你們的支持和積極主動的態度,我們的工作是不可能達到預期的效果和領導們的贊許。
當然,自己的努力和對工作的熱忱也是有回報的,我擔任了文娛部副部長助理的職位,有了領導對我工作上的肯定和欣賞,真心的覺得自己所付出的一切都是那么的值得。有了這些,我還奢求什么呢? 有了這些,我還有什么好抱怨的呢? 有了這些,我真的很滿足,很快樂! 在學生會文娛部門工作的這段時間里，還是學到了很多的東西。
鍛煉情況記錄與自我評價篇四
招標是一個復雜的系統工程。招標代理工作是一個聯系溝通招標人、投標人、技術專家、招標監督管理部門各方的橋梁和紐帶。自從事招標代理至今，結合自己的實際工作情況，回顧過去、體會工作中的細微點滴、發現自我工作中的不足、認真努力鞏固學習、工作一系列流程和業務知識有了較大提高。整個招標代理工作的認識及感悟，知道了自己在工作中的不足及需要改進的地方；在招標代理工作中的學習和進步，證明了自己肯定了自己，并決心從事自己熱愛的這份工作。 我愿“超越自己，讓夢想起飛”，力爭在以后的工作中，端正自己的工作態度，加強協調溝通能力，提高自身綜合素質，增強業務知識水平，努力做好本職工作，與公司共同進步、共同發展！
回顧過去：這段時間里，我對招標代理工作也有了深刻的認識，下面我根據實際工作情況介紹下這段時間的工作，今年以來我部門先后有五六個項目，我作為其中一員參與其中，在這個過程中我本著服務業主的宗旨，向著我們工作中追求的目標努力做得更好，為了提高自己的業務能力、服務水平、認知能力、對項目全過程的把握能力等方面，平時我加強學習尤其是法律法規在工作中的運用，提高業務理論知識在實際工作中的運用，通過再學習、再認識、再實踐這樣一個過程來不斷提高自身能力和水平，這段時間有了顯著提高。
此外，我對招標過程中遇到的問題進行階段性的總結，不斷完善工作。通過實際工作，認識到了一些重要的日常禮節，與業主、評委和投標人溝通時的態度等細節問題，讓我的服務真正能得到認可滿意。
對招標資料的整理更加細致。每一份經手的材料記錄以及電子文檔、中標文件等資料都進行了歸檔整理、登記、統計，并用時進行交接，雖然工作比較瑣碎，但可以鍛煉自己的耐性及對工作的認真負責態度。同時也認識到：評標是學習的過程。各位專家博學多識，經驗豐富，因此把每一次評標都當作是課堂，認真記錄，把好的經驗、好做法運用到新工作中。
遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人?？偸怯腥嗽诒г惯@抱怨那，又是待遇不好，又是工作難開展，說這些又能解決什么問題呢?！芭c其詛咒黑暗，不如點亮光明”，我認為問心無愧，對得起自己的工作就行，不要去抱怨工作的艱辛，不管工作中遇到什么樣的困難都應積極主動去尋求解決之路，不讓問題擱淺。辦法總比困難多，動腦筋想辦法，沒什么解決不了的問題，只有不斷戰勝自我，超越自我，才能不愧于自己。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”我們的人生之路都將歷經坎坷不斷前行，所以走好每一步都至關重要，每個人都應找好人生的航標，找到一條適合自己的路來走，才能在風雨兼程的路上實現自己的價值，見到風雨之后的彩虹。
我現在做的是招標代理工作，從這些年的工作實踐中我悟出了很多，其實做什么工作不重要，重要的是要肯學肯干，給自己定好位，每一項工作都可以發掘自己的潛力，因為人的潛力是無盡的。以前我認為自己不能勝任這項工作，因為自己對建筑方面的知識不慎精通，但是自己偏偏卻與招標代理工作結下了不解之緣。通過今年以來的招標代理工作，我發現自己可以克服這個障礙，招標工作沒那么可怕，開始喜歡上了這項工作，逐漸找到了自己的方向。也許我們不知道明天會發生什么，但是我清楚自己今天應該做什么。
俗話說：細節決定成敗。每一項工作都是由無數個細節組成的，也許有人說一兩個細節沒做好沒什么大不了，甚至認為只求結果不求過程，但我認為從工作細節就能看出一個人的為人之道，嚴謹之人必定在細節上認真留心，大意之人可能在細節上予以漠視。平時工作中我要求自己注重細節，精益求精，在做任何資料時都要用心。
一個人事業的成功不能離開團結協作；集體的成就也不能離開團結協作；個人愿望的實現更不能離開團結協作。只有發揚團結協作精神，在遇到困難的時候，共同想辦法、出主意，凝聚集體的力量，才能凝聚更多智慧，積聚更多力量。其實，我們每個人在工作遇到困難或是內心彷徨、猶豫不決的時候，這時最需要的是什么？需要的是同事之間發自內心的鼓勵和幫助，它可以使我們充分展示自我，可以使我們感受到團隊的巨大力量。
發揚團結協作精神，我們要多一點謙虛、多一點微笑、多一點寬容、多一點主動。在這樣和諧的氛圍里工作和學習，會更有利于每個人的身心健康，也更能讓我們信心百倍地投入到工作中，通過團隊作戰，提高工作效率。
(一) 業務知識水平有待提高。作為一名招標代理工作人員，應該既要深諳招標代理業務，更要有超前意識，認真學習盡快為今后的招標代理工作打好基礎，要成為一名優秀的招標代理人員。
(二) 工作情緒波動大，有些懶散，工作作風不夠扎實。這些思想情緒一度使自己的工作處于低迷狀態，也制約了自身的發展。
(三) 溝通協調能力有待提高。在招標代理工作中更多用到的是人與人之間的溝通、交流，我認為做好招標代理的第一步就是學會與陌生人交往，增強自信能力，在這方面我做的不夠好，在以后的工作中我要多看些這方面書籍，提高自身的理解能力，以便于提高自己的協調溝通能力。
(四) 把服務當作一項“工程”來做。在今年的招標項目中，看到身邊老師前輩與招標單位的溝通，要多聽多思考，使自己深深的感到標前提前進入角色是十分關鍵的。優良的服務態度、任勞任怨的工作作風，是服務意識和服務技能相結合的特征。今后工作我決心向專業知識靠攏，讓服務有一個質的升華。
心態決定工作的好壞，所以在工作中要不斷自我調適，把控積極樂觀情緒的方向，時刻以飽滿的熱情迎接每天的工作和挑戰。
歲月無聲，步履永恒。今年以來，短短的招標代理工作中，我學到了很多知識和技巧，也從中領悟到了許多道理，也認識到了自己的位臵。
在知識經濟迅猛發展的今天，我們唯有不斷學習理論、政策和各種業務知識，不斷更新知識結構，才能與時俱進，跟上時代的步伐。
新的一年意味著新的起點新的機遇新的挑戰。在今后的工作中，我會更加努力學習業務知識，提高自己的工作技能，不辜負領導的關懷與幫助，以及各位同事的大力支持與幫助，加強學習，認真負責，努力突破承接的新的項目，為公司的發展貢獻自己的一份力量！為公司帶來更多的利益！
最后祝愿公司的明天更加美好！
工作情況及自我評價工作自我評價200字左右
鍛煉情況記錄與自我評價篇五
自參加單位工作以來，擔任xxx職務期間，得到了領導的一致認可和好評。 思想上，本人政治立場堅定，能堅持學習鄧小平理論、"三個代表"重要思想內涵和黨和各項方針政策，具有共產主義遠大理想和中國特色社會主義的堅定信心，在思想上、組織上、行動上始終與黨中央保持高度一致。
學習上，本人能夠做到自加壓力，認真學習，勤于思考，注重實效。堅持理論聯系實際，積極參黨支部組織的學習和各類培訓活動，不斷提高自身素養。
工作上，本人認真負責，踏實肯干，講求實效，強化為人民服務宗旨意識，端正工作態度，做好本職工作，充分利用自己所學知識，拓寬自己的業務知識，發揮其所長。努力學習知識，緊跟時代前進步伐，學用結合，能夠在工作中切實做到為群眾排憂解難，不斷增強為人民服務的本領，更好地服務于人民。
作風上，本人能夠自覺遵守黨紀國法和廉政準則的各項規定，在工作生活中，嚴于律己，辦事光明磊落，生活清清白白，做人坦坦蕩蕩，做到了自重、自省、自警、自勵。
在本部門工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時地完成領導布置的每一項任務，并虛心向同事學習，不斷改正工作中的不足；對于集團及公司的制度和規定都是認真學習并嚴格貫徹執行；另外，本人具有很強的團隊合作精神，能很好的協調及溝通，配合各部門負責人落實及完成公司各項工作，并熱心幫助其他同事，與人相處和諧融洽。
在過去的x個月中，通過不斷的學習和自我提高，已經適應了自己的本職工作，但是對于一個初入公司的新人，要全面融入企業的方方面面，可能在一些問題的考慮上還不夠全面，但是我相信，通過公司領導及同事的悉心指導和幫助，我一定能在今后的工作中更好的提高自己的業務水平和綜合素質，更好的完成本職工作，不斷謀求與企業的共同發展！
鍛煉情況記錄與自我評價篇六
作為普通兒科在職河北省兒童醫院的我，在工作當中，逐漸體會到需要不斷的累積自己的護理經驗，這樣在日常的護理工作中，才可以得心應手，我們有責任使其護理工作達到積極的、建設性的效果，而起到治療的作用，護患關系也就成為治療性的關系。
常說護理工作又苦又累，這話的確不假，但是也會帶來很多快樂，你只有親身投進其中才會對它有深深的體會。在兒科的護理當中，每個患兒都牽動著我們的心，碰到大一些的孩子，心里護理是很重要的，剛進院的孩子，只要我們進進到病房他們就開始哭。我們想辦法和他們成為好朋友，得到他們的信任，才能讓他們配合治療。
面對的是小兒的時候，無論從穿刺、注射到各種用藥，都跟大人有很大的區別！在護患關系上也有變化，小孩都是爸爸媽媽的心肝寶貝，所以在每一個治療上，我們都會跟家長們溝通好！讓他們放心，他們才能安心！
在兒科，沒有過硬的穿刺技術是不行的，“一針見血”在兒科更顯突出，尤為重要，由于患兒都是爸媽的心頭肉，打在兒身上，痛在爸媽身上嘛！因此我們勤學苦練，多總結多摸索，“熟能生巧”的道理也在這里得以體現。我們下苦工夫，多學多看多練，頭皮穿刺也是輕易一次成功的，而能做到“一針見血”在兒科干護理工作也輕易多了，輕松多了。
工作過程中，我嚴格遵守醫院及各科室的規章制度，認真履行職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同事，踏實工作，熱愛兒童事業，全心全意為患兒著想。同時理解家屬，正確處理好護患關系，能做好解釋與安慰工作。
一切都以患兒為中心，處處為患兒著想，不做有損患兒的事情。從內心熱愛兒童護理事業，不會因工作繁瑣而厭倦，全心全意為患兒服務。
鍛煉情況記錄與自我評價篇七
緊張有序的'高一生活即將與我告別?；叵胍荒昀镉羞^多少酸甜苦辣，曾經付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相應的匯報。在老師的啟發教導下，我在德智體方面全面發展，逐漸從幼稚走向成熟。
在政治上，我有堅定正確的立場，熱愛祖國，熱愛黨，認真學習并擁護黨的各項方針政策，積極要求進步，思想覺悟高，愛憎分明，踴躍參加各項社會公益活動，主動投入捐款救災行列，用微薄的力量，表達自己的愛心，做一個文明市民。
在學習上，我有刻苦鉆研的學習精神，學習態度端正，目的明確，專心上課并做好筆記，注重理解和掌握，強化練習，學會分類歸納，不斷總結，摸索出適合自己的學習方法，養成良好的學習習慣。在學習中知難而進，敢于正視自己的弱點并及時糾正，同時我也積極參加社會實踐，將書本知識與實踐知識相結合，使自己有適應社會的能力，應變能力有進一步提高。在課余時間里，我喜歡博覽群書，開拓視野，增長知識，不斷充實自己。還利用假期參加電腦培訓，并取得結業證書，高一年被評為校級一好生。
生活上，我擁有嚴謹認真的作風，為人樸實真誠，勤儉節約，生活獨立性較強。熱愛集體，尊敬師長，團結同學，對班級交給的任務都能認真及時完成。
我的興趣廣泛，愛好體育、繪畫等，積極參加各類體育競賽，達到國家規定的體育鍛煉標準。
高一一年生活有使我清醒地認識到自己的不足之處，如有時學習時間抓不緊，各科學習時間安排不盡合理。因此，我將加倍努力，不斷改正缺點，挖掘潛力，以開拓進取、熱情務實的精神面貌去迎接未來的挑戰。
鍛煉情況記錄與自我評價篇八
我叫趙勇，男，漢族，1973年10月出生，1993年9月參加工作，中共黨員，?？茖W歷，小學高級教師。1993年9月至1996年8月在xx鄉x小學工作，1996年9月至20xx年8月在xx小學工作(歷任學校教研組組長、政工干部、副校長)，20xx年9月調xx鄉中心學校工作至今。主要負責教師培訓、學校安全管理、績效工資發放、德育等工作。自參加工作以來，先后榮獲課堂教學競賽一等獎、優秀共產黨員、先進教師、教師綜合素質培訓優秀組織者等榮譽稱號。
二、政治思想
自調入xx鄉中心學校以來，如何踏踏實實地履行自己的職責，不辜負上級對我的期望，使我的工作得到同事及教師們的認可，這是我經常思考的問題。同時也深感身上的擔子不輕。為更好地完成工作，我在政治思想上積極要求上進，以一個共產黨員的標準嚴格要求自己。認真學習三個代表表重要思想;學習黨的xx大精神;關心國家大事，不斷提高自身的政治理論素養。工作中，認真踐行科學發展觀思想，積極參與創先爭優活動，全面貫徹執行黨的教育方針，認真落實上級教育部門的各項方針、政策，不斷利用學到的政治理論指導自己的工作實踐，使自己在學習與工作中不斷提高工作水平。
三、工作情況
1、以身作則，勤于律己。
從調入鄉中心學校那天開始，我就牢牢記?。焊黜椆ぷ饕陨碜鲃t，既要做指揮員，同時又要做士兵。于是，近兩年以來，我踏踏實實地落實上級與學校的各項工作。在做的過程中，我把以身作則、兢兢業業做為座右銘。除了正常的上班時間，我放棄了許多雙休日，經常工作到深夜甚至凌晨，每學期加班不下40天。我可以問心無愧的說，我把單位當成家。對單位大大小小的工作，本人都認為是自己的份內事，以身作則、默默工作。在抓好自己所負責的教育管理工作外，不折不扣地完成了校長交辦的大量臨時性任務。有付出就有回報，我的工作獲得了學校校長、同事們的充分肯定和認可。
2、努力學習，提高工作水平。
從走上講臺的那一天起，我時刻牢記這樣一句話：要給學生一碗水，惟有源頭活水來。作為教育工作管理者也一樣，要更好地適應分管的教育工作，更好的指導、解決老師們在教育、教學中碰到的各類問題，自己必須具有較豐富的業務能力、管理能力及理論水平。
近兩年來，我不斷學習先進的教育理念，吸收教育教學管理的先進經驗，積極參加新課程標準理念 新課程標準下的教學行為 新課程標準與教師及學生評價新課標、新理念、新策略等的學習;加強對現代教育管理信息的了解，使自身的業務能力和管理水平不斷得到提高。由于本人有愛學習的習慣，所以能使自己的能力不斷得到提高的同時，及時把握不同時期教育教學管理改革的脈膊，及時向全鄉教師傳達相關信息，組織安排老師們學習、交流，使教師們的綜合素質得到提高，教育理念與時俱進，更好地服務于學生。
3、不斷改革創新，促進工作不斷進步。
當今時代，科學突飛猛進，辦學思想也正在不斷變革。學校教育教學等工作有許多領域值得我們去研究。同時，工作過程中可能存在的問題或不完善的地方也值得我們探討、改革。因此，在所負責的學校師訓、安全、德育的決策、組織、指導等過程中，我始終與李宗全校長保持高度一致，注重以超前的眼光，創新的意識來梳理工作思路。近年來，在開展教學教研、常規教學檢查、安全工作檢查、新教師崗前培訓、目標責任制管理、校園文化系列活動中，本人都盡職盡責，創造性開展工作，圓滿、出色地完成工作內容。
4、團結協作，努力做好本職工作。