當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
小孩跑步心得體會(huì)篇一
跑步是一個(gè)對于身體和心理健康都有益處的運(yùn)動(dòng)方式，而對于小孩來說，跑步更是一種身心鍛煉的好方法。在我認(rèn)真觀察和實(shí)踐過程中，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)關(guān)鍵的心得體會(huì)。首先，跑步要從正確的姿勢開始。小孩要保持身體挺直，腳步穩(wěn)健。同時(shí)，保持自然呼吸，有助于提高跑步效果。這樣的準(zhǔn)備很重要，因?yàn)橹挥姓_的起步，我們才能有更好的體驗(yàn)和效果。
第二段：堅(jiān)持與毅力
在跑步中，堅(jiān)持與毅力也是非常關(guān)鍵的。小孩在一開始跑步時(shí)可能會(huì)感到吃力和困難，但只要堅(jiān)持下去，就能逐漸提高。我和我的小伙伴們都經(jīng)歷過這樣的過程，剛開始可能跑一兩圈就會(huì)累得喘不過氣來，但是隨著時(shí)間的推移，我們的身體逐漸適應(yīng)了跑步的強(qiáng)度，跑得也越來越遠(yuǎn)。這種經(jīng)歷告訴我，只有堅(jiān)持下去，才能獲得更好的進(jìn)步和收獲。
第三段：享受樂趣
跑步不僅可以帶來身體上的好處，還可以讓小孩享受到樂趣。跑步是一種與別人競爭或合作的方式，可以增強(qiáng)小孩的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。我曾經(jīng)參加過學(xué)校組織的田徑比賽，和其他同學(xué)們一起協(xié)力完成接力賽。那種奮力奔跑、盡情吶喊的感覺讓我充滿了快樂和滿足。跑步還可以帶來自信和成就感，因?yàn)槊恳淮蔚倪M(jìn)步都是對自己努力的肯定。
第四段：保持規(guī)律
為了讓跑步能持久有效，小孩需要保持規(guī)律。跑步不能只是偶爾的活動(dòng)，而是要形成習(xí)慣。我每天下午放學(xué)后都會(huì)和幾個(gè)好朋友一起去操場跑上一段時(shí)間。這樣的規(guī)律性讓我們從中獲得了更多好處。一方面，規(guī)律的跑步可以幫助我們保持身體健康，增強(qiáng)抵抗力。另一方面，規(guī)律的跑步還可以增強(qiáng)我們的意志力和紀(jì)律性，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第五段：總結(jié)和展望
通過跑步，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，并享受其中的樂趣和成就感。我相信，只要堅(jiān)持下去，跑步會(huì)給我們帶來更多的好處和收獲。未來，我希望能夠通過跑步繼續(xù)鍛煉身體，挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)。同時(shí)，我也希望能夠把我的心得體會(huì)與更多的小伙伴們分享，一起成長、進(jìn)步。跑步，是一個(gè)既簡單又有趣的運(yùn)動(dòng)，它給了我們很多機(jī)會(huì)去發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不斷超越自我。
小孩跑步心得體會(huì)篇二
我想分享的是我跑步時(shí)的心得體會(huì)，這是一段關(guān)于探索自我，磨練意志，以及如何在跑步中找到心靈平靜與動(dòng)力的故事。
從開始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。每一步都像是在探索自我，每一步都在拓寬我的心靈邊界。我不僅感受到肉體的疲勞，更體會(huì)到內(nèi)心的滿足和成長。跑步，使我深入思考自己的生活，激發(fā)出我內(nèi)心的力量。
首先，跑步教會(huì)我如何面對挑戰(zhàn)和困難。在跑步過程中，疲憊和困難是常見的，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。我明白到，只有克服了自身的軟弱，才能更強(qiáng)大。跑步過程中那種強(qiáng)烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我們有堅(jiān)持下去的勇氣。
其次，跑步讓我看到自己的內(nèi)心世界。跑步使我學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中尋找自我，在疲憊中尋找力量，在挫敗中尋找勇氣。我逐漸理解到，生活中，我們常常需要面對自己的內(nèi)心世界，去探索自我，去了解自己。跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
再者，跑步讓我體驗(yàn)到動(dòng)力的源泉。每當(dāng)我邁出一步，都像是在探索未知的世界，這讓我充滿期待和動(dòng)力。跑步讓我明白，生活中的每一次挑戰(zhàn)，都是一次成長的機(jī)會(huì)，只要我們有勇氣去面對。這種積極的心態(tài)，使我能夠更好地應(yīng)對生活中的挫折，從中找到前進(jìn)的動(dòng)力。
總的來說，跑步不僅僅是一場體力的較量，更是一場心靈的旅程。通過跑步，我收獲了成長，收獲了堅(jiān)韌，收獲了勇氣。我相信，跑步會(huì)繼續(xù)在我人生的道路上陪伴我，幫助我在挑戰(zhàn)中找到自我，不斷成長。
小孩跑步心得體會(huì)篇三
其實(shí)，我并不是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的人。
自從20xx年四月份開始跑步之后，我才慢慢體會(huì)到，每天堅(jiān)持跑步帶給我的快樂體驗(yàn)。
跑步，是我難得堅(jiān)持下來的一件事。
12年來的堅(jiān)持不懈，有些體驗(yàn)值得分享。
記得2006年四月份開始，感覺自己身體出了點(diǎn)問題，經(jīng)常失眠感冒，于是開始想嘗試跑步。
到而自己又是從事工程施工管理，經(jīng)常在野外，相比打羽毛球、游泳這些運(yùn)動(dòng)必須要有固定的場地和一定的器具、裝備才能進(jìn)行，跑步簡單又不麻煩，最終還是覺得跑步比較適合。
一雙合腳的跑鞋，一條馬路就能跑起來。
最初跑步的過程于我而言是痛苦的，很多次想放棄，跑不到一公里，就喘不上氣來，腹部疼痛難耐，雙腳和小腿酸疼。
就這樣堅(jiān)持了幾個(gè)月，從一公里、兩公里到三公里……
在度過枯燥、痛苦的階段后，到了適應(yīng)期，慢慢習(xí)慣了，跑起來也輕松了。
現(xiàn)在每天不去跑個(gè)四、五公里，渾身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。
現(xiàn)在每年體檢身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常，每一天都精力充沛。
跑步帶給我愉悅，每次晨跑總有一種戰(zhàn)勝和超越自我的快樂。
我喜歡跑步的最重要原因是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較適合我。
我是那種做事需要有成功感才能推動(dòng)自我前進(jìn)的人，而跑步恰是這樣一種很容易獲得成功感的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)你給自己定下5000米的目標(biāo)時(shí)，只要完成了，你就能獲得達(dá)到目標(biāo)以后的喜悅。
正是因?yàn)槲蚁矚g跑步，才能堅(jiān)持跑了12年，就像我們平時(shí)從事的工作，喜歡自己的專業(yè)，就愿意投入時(shí)間、精力，長此以往獲得成功就是自然而然的事情。
跑步應(yīng)該耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的關(guān)鍵就是持之以恒的堅(jiān)強(qiáng)毅力。
時(shí)至今日，雖然跑步引起的腿酸腰疼等癥狀依然對我不依不饒，但是多年的堅(jiān)持，身體已經(jīng)開始習(xí)慣這些酸楚帶來的愉悅，讓我越來越喜歡跑步。
在諸多校友、同事和跑友鼓勵(lì)下，我從去年開始參加半程馬拉松比賽。雖然說重在參與，但成績也一次比一次提高，這在10年前是無法想象的。
12年的跑步鍛煉，我慢慢感覺到自己思考問題比以前更加理性，懂得了不懈的堅(jiān)持對于工作生活的重要。
在我們工作生活中總有困難，應(yīng)該堅(jiān)信幸福與經(jīng)歷過的痛苦是成正比的，面對生活工作中遇到的困難，唯有迎難而上、鍥而不舍才能取得成功，這就是我的跑步心得。
小孩跑步心得體會(huì)篇四
第一段：引言（背景介紹，對主題的初步描述）
小孩是天性活潑好動(dòng)的，跑步是一種鍛煉體能和提高身體健康的有效方式。跑步不僅能幫助小孩增強(qiáng)耐力和靈活性，還能通過鍛煉心肺功能來促進(jìn)身體發(fā)育。本文將分享一些小孩跑步的心得體會(huì)，以揭示這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對小孩的積極影響。
第二段：健康的身體（強(qiáng)調(diào)跑步對于身體的好處）
跑步對小孩來說是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，它能夠提高心肺功能和身體代謝能力，進(jìn)而改善整體健康狀況。通過跑步，小孩們能夠鍛煉骨骼肌肉，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。此外，跑步還能促進(jìn)心血管系統(tǒng)的循環(huán)，提高機(jī)體的氧輸送和廢物排泄能力，有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
第三段：鍛煉心理素質(zhì)（描述跑步對心理健康的積極影響）
跑步不僅有助于改善身體健康，還能對小孩的心理健康產(chǎn)生積極影響。跑步可以消除小孩們的緊張與壓力，緩解學(xué)習(xí)和生活中的困厄。同時(shí)，長時(shí)間堅(jiān)持跑步具有培養(yǎng)毅力和堅(jiān)韌精神的作用，讓小孩們在面對困難和挫折時(shí)能堅(jiān)持不懈，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗。
第四段：培養(yǎng)合作精神（強(qiáng)調(diào)跑步對集體合作和友誼的促進(jìn)）
除了對個(gè)體的影響，小孩之間的跑步還能培養(yǎng)他們的合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。在跑步活動(dòng)中，小孩們相互鼓勵(lì)、互相幫助，激發(fā)出互助友愛的情感。他們通過共同努力、協(xié)同配合，達(dá)到個(gè)體及集體目標(biāo)，增強(qiáng)了彼此間的信任與友誼，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。
第五段：跑步的樂趣（總結(jié)并展望跑步的未來）
跑步不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種有趣而有益的活動(dòng)。小孩們在跑步中能夠感受到生命的活力和快樂，體驗(yàn)到身體和心靈的愉悅。隨著跑步的普及和發(fā)展，未來將會(huì)有更多的小孩參與其中，他們會(huì)更加享受跑步帶來的樂趣，并通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神。
結(jié)語：
小孩跑步的心得體會(huì)不僅來自于個(gè)體的體驗(yàn)，更是通過一系列科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明和總結(jié)而得出的結(jié)論。跑步對小孩們來說，不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種引領(lǐng)健康與快樂的生活態(tài)度。希望通過這篇文章能夠引起更多家長和教育者對小孩跑步的關(guān)注，讓更多的小孩能夠享受跑步帶來的益處，健康成長。
小孩跑步心得體會(huì)篇五
跑步是一種全球性的運(yùn)動(dòng)，不僅有益身體健康，還能幫助人們釋放壓力，提高心情。作為一名跑步愛好者，我愿意分享我的心得體會(huì)。
首先，跑步讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力。跑步過程中，我不僅鍛煉了身體，還領(lǐng)略了不同景色。每當(dāng)腳步變得沉重，我就會(huì)停下來欣賞周圍的美景，這讓我感受到了生命的美好。跑步結(jié)束后，我總是感到輕松愉悅，仿佛所有的壓力都被汗水帶走了。
其次，跑步讓我學(xué)會(huì)了如何面對挑戰(zhàn)。跑步過程中，我時(shí)常會(huì)遇到困難，比如長跑時(shí)出現(xiàn)的疲勞感，或者短跑時(shí)出現(xiàn)的肌肉酸痛。但是，我總是能夠克服這些困難，堅(jiān)持跑下去。這個(gè)過程讓我學(xué)會(huì)了如何面對生活中的挑戰(zhàn)，并且堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
最后，跑步讓我懂得了堅(jiān)持的意義。跑步是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有不斷地練習(xí)，才能取得進(jìn)步。我曾經(jīng)因?yàn)橐淮伪荣惗_始跑步，但是我并沒有放棄，而是堅(jiān)持每天跑步。這個(gè)過程讓我明白了，只有堅(jiān)持才能帶來真正的成就。
總之，跑步讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的魅力，學(xué)會(huì)了如何面對挑戰(zhàn)，并且懂得了堅(jiān)持的意義。我相信，跑步會(huì)繼續(xù)陪伴我度過人生的每一個(gè)階段，讓我變得更加健康、堅(jiān)強(qiáng)和自信。
小孩跑步心得體會(huì)篇六
軍訓(xùn)很苦,也很累,但我們大家都堅(jiān)持下來了.當(dāng)我們第一天跨進(jìn)校門,一位那時(shí)對我們來說有些陌生的教官站在了我的面前,他姓潘.
第一天，我們來到教室，潘教官站在我們的面前，神情嚴(yán)肅，大家絲毫不敢有半點(diǎn)松懈。我們在教官的帶領(lǐng)下，來到操場，聽從集體安排，我們在靠操場的右邊進(jìn)行訓(xùn)練，站軍姿、原地踏步、向后轉(zhuǎn)、想左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)……都比我們想象中的難、累。
第二天，潘教官比第一天還要“狠”，足足讓我們站了20分鐘的軍姿，有些人忍不住動(dòng)來動(dòng)去，被潘教官看到了，那可不得了!
第三天、第四天更是難上加難!有時(shí)，任宇和周雪芹會(huì)鬧一些笑話，其實(shí)軍訓(xùn)也算是快樂的。
五天很快過去了，潘教官嚴(yán)格的訓(xùn)練和耐心的指導(dǎo)，也讓我們有了很大的改變。流汗不能擦，蚊叮不能抓。雖然很累，但磨練了我們的意志，讓我懂得了要百折不撓，堅(jiān)持就是勝利的道理。同樣，在學(xué)習(xí)上也應(yīng)該努力，獨(dú)立戰(zhàn)勝種.種難題，克服一道道難關(guān)，加油在初中生活里，學(xué)得更好，學(xué)得更棒!
今天,是軍訓(xùn)的閉營式,我們應(yīng)該解放了,但我卻有一些不舍,潘教官那嚴(yán)肅的臉,微笑的臉都深深印在我的心中!我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這艱難而又難忘的軍訓(xùn)!!!
再見了，軍訓(xùn)!
小孩跑步心得體會(huì)篇七
給跑步初學(xué)者的100條建議
服裝建議
2、棉襪會(huì)導(dǎo)致水泡，最好買專門跑步用的襪子。
12、不要自顧著跑步和談?wù)撆懿蕉鲆暳四愕募彝ズ团笥选?/p>
16、輕松一點(diǎn)。
18、把“不能”和“從不”從你的字典中刪除掉。
和自己賽跑，為了自己。
21、不要顧慮太多，否則你將無法起步。 22、即使跑得不好也比不跑好。
29、每天喝水要養(yǎng)成習(xí)慣。
32、如果在長距離跑步中你不想帶水，那就在你的衣服包或者鞋袋中帶上零錢。沿著有小賣部的路線跑，這樣你就可以稍微休息一下，喝點(diǎn)水，甚至洗澡。
34、跑后一小時(shí)內(nèi)是通過進(jìn)食和飲水幫助恢復(fù)的最佳時(shí)間。
不管哪個(gè)太長都會(huì)導(dǎo)致受傷。
40、不要連續(xù)兩天跑強(qiáng)度。 41、立刻冰敷傷口和疼處。
46、把腳趾甲剪短以保證不會(huì)壓迫你的腳。
慢走或者慢跑一會(huì)兒作熱身。 50、一次不要冰敷超過20分鐘。
52、冰豌豆可以作為傷痛的冰袋。在外面纏上一根毛巾會(huì)讓冰敷更加舒服。
54、不要把馬拉松作為你的第一次比賽。
57、當(dāng)你在救助站取用飲水時(shí)，稍微擠壓一下紙杯可以更容易在行進(jìn)中喝下去。
60、迎著車流跑。
65、把鞋帶系兩遍，保證跑的時(shí)候不會(huì)松開。
stack說過一句不朽的名言：“開始慢一些??然后減量”。 69、開始的時(shí)候跑短一些和慢一些這樣可以避免受傷而放棄。
72、找個(gè)初學(xué)者的訓(xùn)練計(jì)劃來準(zhǔn)備你的第一次比賽。 73、設(shè)定一個(gè)切合實(shí)際情況的短期和長期目標(biāo)。 74、寫訓(xùn)練日記。
76、花在機(jī)械訓(xùn)練計(jì)劃或者食品上的時(shí)間不能代替你在公路上的每秒、每分、每小時(shí)、每天和每周。 77、不要怕步行。
79、高校田徑場上每4圈折合1英里。 80、練習(xí)舉重。
可以試試沖向一個(gè)街燈然后慢跑到下一個(gè)。
85、在耐力的基礎(chǔ)上再發(fā)展速度。
87、用腹式呼吸可以避免岔氣。
休息與你的訓(xùn)練計(jì)劃一樣重要。
過于雄偉的計(jì)劃通常會(huì)導(dǎo)致挫折，而讓你放棄自己的跑步計(jì)劃。如果你沒有能完成一個(gè)目標(biāo)或跑量，那就讓他去吧，集中注意力抓住下一個(gè)機(jī)會(huì)。
保證你的訓(xùn)練計(jì)劃不會(huì)過于專注于一種訓(xùn)練。不管你是什么樣水平的跑步者，你的訓(xùn)練計(jì)劃都應(yīng)當(dāng)包括四種基本方式：耐力、速度、休息和交叉訓(xùn)練。
天氣 93、按照比溫度計(jì)上顯示的溫度高10度來安排自己穿衣。
95、在早上或者傍晚跑步可以更輕松的避開中午的炎熱。 96、如果在冰面上跑步要記得帶防滑鏈（yaktrax）
你的耳朵。
3一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
4踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅桑≈挥袑⒘α颗c技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動(dòng)場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。
勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！
這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院溃覀優(yōu)槟惘偪瘛?/p>
迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員！終點(diǎn)就在眼前！
理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢想的人。
致長跑運(yùn)動(dòng)員
人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)。
一根竹竿，決定了你的命運(yùn)。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠(yuǎn)銘記在心。
弧線——致鉛球運(yùn)動(dòng)員
一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩。
這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水。
無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗(yàn)。
我要永遠(yuǎn)將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
走過一段很長的路，
你用青春的腳步，
敲出鏗鏘的音符。
成功融入笑容，
失敗也有幸福。
一雙雙期盼的目光，
每個(gè)人腳下都有一條成功之路。
為拚搏喝彩
在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。
在槍響的那一剎那，似流星、似閃電，
如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，
不在乎名次高低，不在乎成績高下。
努力拚搏，頑強(qiáng)奮斗，
即使落后，也頑強(qiáng)不屈，永不退縮！
敗者的心聲
悄悄的，我退居一旁，
避開所有的掌聲和目光，
遠(yuǎn)離勝利者的燦爛和輝煌。
如果說生命是一場競爭，
我參與，也把滋味品嘗。
那么，讓我也抬起頭，
甩掉心中的壓抑，
下次運(yùn)動(dòng)會(huì)我仍會(huì)與你較量！ 天和地的融合
是什么力量，
讓你在百米上飛翔？
是什么力量，
讓你用力量點(diǎn)燃著希望的操場？
在綠茵的操場上， 天地賦予你力量，
讓你無憂無慮揮灑夢想和希望。
運(yùn)動(dòng)會(huì)感悟
無論烏云有幾分陰沉，他給大地是一種感慨；
無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景；
無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗(yàn)！
運(yùn)動(dòng)場上，
有著健兒們奮勇拚搏的身影；
觀眾席上，
響著拉拉隊(duì)員搖旗助威的吶喊。
這吶喊，彌漫友誼的芬芳；
這身影，凝聚著責(zé)任的力量。
但無論成功或是失敗，
無論歡笑或是淚水，
我們永遠(yuǎn)銘記，
這充滿奮斗的日子。
流 星
不祈求太陽的光芒，
也不肯用作月亮的伴娘。
腳下的路要自己闖，
不怕在黑暗中迷失方向；
即使生命那么短暫，
也無悔無憾，
夜空上那道亮線，便是向命運(yùn)最有力的挑戰(zhàn)！
致長跑運(yùn)動(dòng)員
磨練的是非凡的毅力， 較量的是超常的體力，
拚搏的是出類拔萃的耐力，
把長長的跑道跑成一段漫漫的征程。
聽，呼嘯的風(fēng)在為你喝彩；
看，獵獵的彩旗在為你加油！
加油吧，為了那輝煌的一瞬間！
為你們驕傲，為你們喝彩
——致100米運(yùn)動(dòng)員
運(yùn)動(dòng)場上有你們的步伐，
那是辛苦汗水的抒發(fā)，
你就像天邊的云端，
有彩霞的絢麗色彩。
奔馳的駿馬，
飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。 為你們祝福，
為你們喝彩！
致運(yùn)動(dòng)員
某一天，
醒在夢的旁邊；
手指間，光線有些特別；
我能看得見，看見光在變，
變成七彩的寓言，飛向夢的起點(diǎn)。 某一天，飛奔在跑道間；
兩腮間，汗水不斷流出；
我能感覺到，感覺你在變，
變成生活的強(qiáng)者，奔向成功的邊緣！
雖然，天陰沉沉的，
雖然，有些隱隱的寒意。
但是，每個(gè)人都昂首向前，
每個(gè)人都精神煥發(fā)，
每個(gè)人都向著終點(diǎn)向著勝利沖去！ 運(yùn)動(dòng)員們，你是我們的驕傲，
我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油！ 以你為榮
你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠， 你是在藍(lán)天中展翅飛翔的雛鷹。 不要怕失敗，
不要怕冷落，
無論何時(shí)， 我們以你為榮。 致八百米運(yùn)動(dòng)員
這是時(shí)間的磨練，這是毅力的考驗(yàn)。
雖然前途茫茫，但只要努力，總會(huì)勝利到達(dá)成功的彼岸。
小孩跑步心得體會(huì)篇八
通過三個(gè)新加坡孩子因成績不好而承受的家庭和社會(huì)壓力，反映出父母對成龍的期待心態(tài)。但是，“藤鞭下會(huì)有人才嗎？”
影片感人幽默，適合兒童和成人一起觀看
想起片中的每一個(gè)情節(jié)，讓我很深刻，很難忘。影片中提到的父母不知道如何教育好孩子，一些父母的.教育方式使用不當(dāng)，往往對孩子造成很大傷害。就像第一個(gè)關(guān)于郭斌的故事一樣，一個(gè)來自小果的孩子很喜歡畫畫，但她的媽媽認(rèn)為他畫畫沒用，他不被允許畫畫，他被迫每天學(xué)習(xí)，他的父母如果他學(xué)不好就打罵他，這不僅埋沒了孩子的繪畫天賦，也損害了孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子沒有興趣是學(xué)不好的，但也不能怪父母，因?yàn)槟膫€(gè)父母不想孩子在陽光下長大？只是有時(shí)候他們用了不合適的方法。只有掌握好教育方法，因材施教，找到合適的學(xué)習(xí)方法，才能把孩子教育好。
當(dāng)然，教育好孩子不容易，但也不能忽視。多管管孩子，會(huì)覺得煩。少管孩子，會(huì)覺得自己不在乎孩子，該管就管，不該管就不要管。培養(yǎng)孩子獨(dú)立解決問題的能力，就像第二部電影里的故事一樣。一種是父母整天忙于做生意，沒有時(shí)間關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，不知道孩子是進(jìn)步還是退步，對孩子要求很高。他們不及時(shí)表揚(yáng)自己的進(jìn)步，總說孩子做得不夠好。孩子有問題，不教育好，一味指責(zé)就好。孩子在這樣的環(huán)境下長大，如何才能進(jìn)步？正如影片所說，孩子需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)，逐步建立自信心，這樣才會(huì)有學(xué)好的信心。所以我們努力發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，及時(shí)表揚(yáng)。影片中有兩個(gè)詞讓我很深刻。“天下沒有教不好的孩子，只有教不好的父母。”“信息，放錯(cuò)地方就是垃圾。相反，垃圾放錯(cuò)了地方，那就是信息。”如果不懂得培養(yǎng)好孩子，他會(huì)慢慢落后。
每個(gè)人的生命都是有限的，要把握當(dāng)下，做自己想做的事。我生來就是有用的。如果能發(fā)揮出自己的特長，肯定會(huì)有意想不到的收獲。在我看來，現(xiàn)代的孩子并不傻。只要父母給他們適當(dāng)?shù)目臻g，他們將來就能成為國家的主人。