我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
大學生暑假實踐活動心得體會篇一
暑假是我們學生最期待的假期之一，一個讓我們可以遠離課本的時間，放松自己的身心。而為了讓我們更全面地發展自己，我參加了社會實踐活動，在這個過程中，我結交了新的朋友、學到了新的知識、拓寬了眼界，也收獲了許多人生的感悟。
首先，社會實踐活動給了我一個與不同人交流的機會。在活動中，我結識了來自不同地方的同學，我們共同生活在一個集體中，彼此照應，共同迎接社會實踐的挑戰，這個過程讓我發現了與他人相處的重要性。通過與不同的人交流，我看到了不同的思維方式、觀點和人生態度，這讓我開始思考自己的想法是否狹窄，是否過于固執，從而學會更加傾聽他人的觀點，擁抱不同的聲音。
其次，參加社會實踐活動讓我學到了很多在課本上學不到的知識。課堂教學只能給我們提供一種理論知識，而社會實踐則讓我們親身參與、實踐操作，讓我們更深入地了解相關知識。在實踐活動中，我參觀了工廠、走進了企業，通過親身體驗，我了解到了企業的運作機制、生產過程、市場營銷等實際操作，這讓我對所學知識有了更為直觀的認識，有助于我更好地應用相關知識。
再次，社會實踐活動還讓我拓寬了眼界。平時在狹小的校園中，我們只能看到有限的信息和人事，而社會實踐卻讓我們走出書齋，接觸到了真實的社會，看到了不同領域的發展和變化。在活動中，我參觀了科技創新園區，見識到了最新的科技成果和未來的發展方向；我走進了社區，了解到了社區自愿服務的重要性和可行性；我參加了慈善活動，親眼見到了救助對象的困境和我們的幫助對他們的改變。這些經歷都讓我更加明白社會運行的不易和自身的責任。
最后，社會實踐活動讓我收獲了許多人生的感悟。在參加實踐活動的過程中，我遇到了各種問題和困難，但是通過自身的努力和團隊的協作，我成功地克服了這些困難，并取得了一定的成果。這讓我明白了人生并不一帆風順，在面對挫折時應該保持樂觀積極的心態，相信自己最終會取得成功。同時，實踐活動也讓我更加明白了助人為樂的重要性。通過參與慈善活動，我看到了有困難的人們的渴望和感激之情，從而激發了我幫助他人的沖動。這讓我堅信助人即助己，只有通過付出才能真正感受到人生的意義。
總之，參加了暑假的社會實踐活動，我結交了新的朋友，學到了新的知識，拓寬了自己的視野，也收獲了許多人生的感悟。這段特殊的經歷讓我更加成熟和自信，為我的未來發展打下了堅實的基礎。我相信，在不久的未來，我一定能將這些寶貴的經驗和感悟運用到自己的實際生活和學習中，不斷進步和發展。
大學生暑假實踐活動心得體會篇二
夏有三伏，最令人煩躁的頭伏終于來了。高溫、烈日、暴雨……這個季節不變的代名詞。
今晨，透過窗戶的縫隙，發現太陽離我竟是如此之近。天上不再是白云綿綿，藍光閃閃，而是布滿了白晃晃的日光。走出空調屋，像往常一樣快速來到那充滿“溫情”的陽臺拿衣服，剛推開門，滾滾熱浪就撲面而來，似掀開沸騰著水的鍋蓋，積存在軀殼里的熱量無法揮散，整個人被蒸得輕飄飄，熱騰騰，好像迷失在某種幻境中。我隨意拽下件上衣，跌跌撞撞地跑出陽臺，腳下像踩著什么東西似的，迫不及待地沖到了冰箱面前，拉開了門，取出了一盒冰激凌，像風一樣卷到臥室，瘋狂地吮吸著，似乎想一下子掠走這根冰糕所有的冰爽。
上午，爸爸開車送我到輔導班學習。十點的街道雖不是一天中最熱的時候，但一出家門，空氣中彌散的熱辣辣的柏油路的味道讓人窒息。我打一把太陽傘，戴一副墨鏡，吃一根冰糕，小跑跳進入開著空調的車里。
大街上，天空的熱量往下壓，地上的熱量往上蒸，熙熙攘攘過往的行人似乎是那么的浮躁不堪。就在這時，紅綠燈下我看到了一個與不同的人。那個人穿著整齊的長袖長褲，筆直地站在馬路中央，那是一個交警!他沒有戴墨鏡，也沒有吃冰糕，只是一動不動地佇立在馬路中央，矗立在酷暑中。黝黑的皮膚，發燙的臉頰，在夏日的熱浪，他們默默地做自己該做的事，堅強地履行自己的職責。那一刻，我的心一陣悸動，隨著車子的移動，背后馬路中央的那個堅強背影定格成了我心中的美好!
繼續往前走，透過車窗，看到了小時候常玩的那個小花園。車行的很慢，讓我不禁將目光停留在那些折射著陽光的花的流光中。這里的花有的枯萎，有的還在努力爭取，奮力生長。我想下車去探望她們，但卻不能。但花枝上不斷抽出的新芽，一定是她們的根須在干裂的泥土下尋找到了生命的水源。那一刻，我的心一陣悸動，連花都能用堅強綻放出生命之花。即使烈日炎炎，也擋不住它對生命熱情!
十多分鐘的車程，我來到了輔導班里，三十多個人擠在二十多平米的房間里，盡管空調嘩嘩地吹著，可是一人呼吸一口，基本上也就把涼氣泯滅了。我們坐在教室里，悶熱的空氣令人窒息。我們臉上、脖子上、背上、腿上全流滿了汗，滴答滴答地往下滴，浸透了衣背。但當我想起了烈日下佇立不動的交警，想起了干渴中依然尋找水源的花朵，便覺得再熱再若卻依然也擋不住我學習的熱情。
三伏天可能是最能考驗人的，特別是烈日當空的時候。生命中總有一些堅強，值得我們去發現。只要用堅強沖破困難的硬殼，就一定能綻放出生命之花!
暑假實踐活動心得體會（精選篇5）
大學生暑假實踐活動心得體會篇三
快樂的暑假過去了，孩子們又重返了校園，翻開一本本讀書筆記，讓我們為之動情。上學期末，遵照上級的指示，以社區為依托、以家庭為保障，結合學校“快樂暑假”的活動，從隊員的實際出發，在暑假中開展了豐富多彩的活動，讓每一個隊員真正度過了一個“健康、有益、愉快、安全”的暑假。為了今后更好的開展工作，在此將我班今年的暑假工作總結如下：
一、領導重視，精心策劃具體落實。
結合我校的實際情況暑假前，在校領導的專門指導下，制定了“快樂暑假年”的活動計劃。落實在致家長的一封信上，使學生人手一份。按照要求開展有意義的暑假活動。我們努力做到隊活動與個體實踐相結合、學校與家庭相結合、學校與社會相結合。
二、隊員參與，實踐活動豐富多彩。
1、家鄉文化大所搜。
通過我們廣泛搜索和深入挖掘我鄉的優秀文化，增強了全校學生對我市濃厚文化底蘊的感知與認同，充分發揮文化育人功能，積極推進了青少年思想道德建設，激發廣大青年了解家鄉文化、熱愛家鄉、建設家鄉的熱情。在這項活動中，我校碩果累累，充分發揮文化育人功能，積極推進青少年思想道德建設，教育和引導學生了解家鄉、熱愛家鄉、建設家鄉。為自己家鄉的發展添一塊磚瓦。
2、讀書活動。
通過讀書活動的開展，將對每個學生的健康成長產生深遠的意義。讀書活動是一項長期、有效、文明、健康的教育工程，據了解，假期里按照推薦的數目學生完成率為百分之七十。今后，要進一步深入開展讀書活動，營造濃厚的讀書氛圍，培養良好的讀書習慣，倡導讀書明理、讀書求知、讀書成才的新風尚，在全班形成人人讀書的良好風氣，與書相伴的人生，一定有質量，有生機；書香飄溢的校園，一定有內涵，有發展。
3、好人好事。
在各班老師的教育和倡導下，同學們樂于助人的習慣悄然形成，假期涌現了大量的好人好事，據統計我班學生假期期間工作了167件好事。下一步將部署表揚各班的好人好事，并希望同學們今后盡己所能，以奉獻社會為榮，以幫助別人為樂，努力做一名具有良好道德修養的小公民。
4、科技小制作。
科技制作的靈魂是創新。在這次上交的作品中有不少體現了孩子們的創新理念。
5、綜合實踐活動
綜合實踐以“活動”為主要開展形式，以“實踐學習”為主要特征。學生通過自己的活動，讓學生親歷整個過程，讓他們受益終生。
三、主要經驗
1、精心部署。
2、加強宣傳。
3、開展活動。
4、總結表彰。
這些課都體現了以學生為中心，強調學生的主動探索、主動發現和體驗。活動內容的開發與實施以學生的直接經驗或體驗為基礎，將學生的需要、動機和興趣置于核心地位，充分發揮他們的主動性和積極性。主動選題、主動活動，在活動內容和方法的選擇上，面向學生實際，不脫離學生的生活情境、生活經歷和生活經驗，通過設計多樣化的活動，提供多元自主的學習機會，滿足小學生發展個人興趣、專長的需要，使他們在活動中增長知識，提高能力，發展個性。
大學生暑假實踐活動心得體會篇四
從前期調研的準備工作到開始調研再到調研結束，近三個周的時間讓我經歷了許多、感受了許多、學到了許多。
一、實地調研的時候，遠到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每個地方的情況不一樣，調研也遇到了不同的問題，比如相關部門的不配合、不支持，比如物業主或是房主的冷言冷語，比如調研對象的不情愿甚至是冷嘲熱諷……出現問題到解決問題，我覺得從中學到了不少：首先，遇到問題時我們的態度(積極面對或是消極逃避)對解決問題至關重要。剛開始的時候，我們在赤沙調研，對于問卷發放還摸不上門路，不清楚怎樣才能更快更好的把問卷發下去、做完。找居委會不成、找物業又不行，最后站在街頭的小商店邊上想要放棄卻又不甘心……再后試試跟老板商量以小商店為“據點”發放問卷。老板見我們效率太低，問過情況后給我們指了另一家物業，然后便是柳暗花明。如果一開始兩個“不成”后便放棄，那么也不會有后來的順利調研。其次便是要重視團體合作，相互幫助和信任。調研都是在公寓里面，如果只是一個人行動，會有種種不方便的因素：對于參加調研的女生來講，有安全的擔憂;對于參加調研的男生，則有人家不敢開門的尷尬。因此大家分工并結伴，兩個人一起，一個負責敲開門，另一個負責說服填問卷，當然很多時候也是相互配合。最后是有個好的態度，不管居委會、物業主或是調研對象的態度如何，面帶笑容、心平氣和加積極說服。
二、眼見為實。調研才發現，蟻族的居住、生活和心理狀況是比較讓人樂觀的。在廣州，蟻族居住條件并不像北京唐家嶺報道的那樣差;相反的，簡單裝修的房屋，300-500元的房價，500元的可能裝有空調，有廚房和衛生間……雖然不同房屋之間的過道擁擠狹窄，有的房間不見陽光，但是總體的感覺還是不錯的。蟻族對待生活的態度如我們預期，比較積極樂觀，大家有追求、有夢想，這個追求或許只是做好現在的工作，或許只是工資漲到20xx元，或許……大家都是普普通通為生計奔波的人群中的一員，生活平靜、淡定，沒有什么特別。要說特別，那可能是受過高等教育的他們對生活和自我有著更高的期望吧。
體往往是對生活未來充滿希望，對生活現狀和未來持積極樂觀的態度，更多看到生活中好的一面，認為事情會向好的方向發展;他們積極地規劃自己的學習、生活和發展方向，給自己一個努力的方向，盡力去實現這個目標;在遇到困難和挫折時，能根據現實情況的變化、適當調整目標，盡快做出反應，不怨天尤人、不消極逃避。
總之，整個調研給我最大的啟示是要保持好的心態，遇到問題時積極面對，那么才有幸福和成功的可能。
大學生暑假實踐活動心得體會篇五
暑假是讓學生們得以放松身心的時刻，然而2020年的暑假并不平凡。新冠病毒仍在肆虐，為了加強疫情防控，各地紛紛開展了暑期抗疫實踐活動。作為一名學生志愿者，我積極參與了這一實踐活動，通過親身經歷，我深刻體會到了疫情背景下的社會責任感和個人成長。在這一系列的活動中，我不僅學到了專業知識和技能，也收獲了寶貴的成長經驗。
首先，在參與暑期抗疫實踐活動中，我深刻體會到社會責任感的重要性。疫情期間，作為一名學生志愿者，我不僅要照顧自己的健康和安全，更要關心他人的身心健康。通過每天配送防疫物資和宣傳防疫措施，我能感受到自己為社會做出了一份力量，這種責任感深深地激勵著我。同時，為了保證自己和他人的安全，我也時刻保持警惕，嚴格遵守疫情防控的規定，這種主動承擔社會責任的行為使我更加成熟和自信。
其次，在參與暑期抗疫實踐活動中，我鍛煉了自己的溝通和組織能力。在活動中，我需要與志愿者團隊密切合作，通過有效的溝通和協調，才能高效地完成任務。我學會了與團隊成員進行溝通和協商，傾聽他人的建議并提出自己的想法。通過這樣的協作與配合，我們能夠更好地發揮個人優勢，迅速解決問題。此外，在與社區居民交流時，我也提高了自己的口頭表達能力和邏輯思維能力。我學會了用簡潔明了的語言向他人傳達信息，有效地傳達了防疫知識和措施。這些溝通和組織能力的培養將對我今后的學習和工作有著積極的影響。
再次，在參與暑期抗疫實踐活動中，我領悟到了團隊合作的重要性。活動中，志愿者團隊的協作是我們能夠更好地完成任務的關鍵。每個人都發揮著自己的專長，在緊密配合下提升了工作效率。我認識到一個團隊的成功不僅僅依賴于個人能力的發揮，更需要大家緊密配合、相互支持。通過這次實踐，我明白了團隊合作的重要性，以及如何與他人和諧相處，團結合作取得最大的成果。
最后，在參與暑期抗疫實踐活動中，我也收獲了寶貴的成長經驗。這次實踐活動讓我更加了解社會的現實與需求，培養了我面對挑戰和困難時的堅持和勇氣。我學會了如何與不同年齡、職業的人進行合作與交流，培養了我的人際交往能力。而更為重要的是，我認識到個人在實踐中的成長，需要不斷地學習和提升。我對自己的職業規劃有了新的思考，成為一個有社會責任感的人，為社會的發展盡自己的一份力量。
總而言之，參與暑期抗疫實踐活動讓我受益匪淺。通過親身經歷，我深深地體會到了社會責任感的重要性和個人成長經驗的寶貴性。我開闊了視野，培養了實際操作能力和團隊合作意識，提高了自己的人際交往和溝通能力。這次實踐活動不僅豐富了我的暑期生活，更讓我明白了作為一名學生應該肩負的責任和義務。我將繼續努力，為社會的發展貢獻自己的一份力量。
大學生暑假實踐活動心得體會篇六
經過一個多月的緊張而忙碌后，這次廣州市‘蟻族’的調研終于搞一段落了；回想這一個多月經歷，深感研究的不易，初涉社會的艱辛，感覺就是給自己上了一堂人生的課；使我對社會有了進一步的認識，成長了許多。
從7月初開始，我們團隊一共7人分工查資料、確定研究相關量表、實地考察廣州市內‘蟻族’聚居地和聯系相關負責人。經過將近10天的準備，我們正式開始了本次的調研，我們選擇廣州市內的赤沙、棠下、上社和岑村四個地區為調研的地點進行抽樣調查。
以赤沙、棠下作為調研的起點，我們分為兩組，以社區居委會為重點，以期找到調研的突破口。然而由于事先對困難的估計不足，第一天的調研困難重重，居委會沒有上班，我們只能自己摸索著尋找調研的對象。我們先試著接觸房東，以期望得到房東的允許，進入房屋進行調查，然而，在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近，加上我們去的時機不對，處于上班族工作時間內，因而調查的目的再一次落空；于是我們再想些可行的辦法，在一些人流量大的地方是可以找到被試呢，然而經過兩天的調研，事實證明這個辦法也是行不通的，兩天下來在棠下只發放問卷二十多份無效問卷就近十份，赤沙收回問卷二十多份，經過分析我們發現人流量多的地方，人員卻比較復雜，調查起來并不容易。
第三天的時候，居委會已開始上班，我們又把重點放在了居委會身上了，經過溝通我們先后找到居委會，然后到棠下派出所找相關負責人簽字，再回來聯絡居委會，然后居委會負責人帶我們找到一些房東，以他們的出租屋作為調查的起點，在棠下我們調查了五天，共發放問卷有七十多份。調查的難度沒有之前的那么大，但我們的調查只能在下午下班后八點以后開始，然后一個一個敲門進去發放問卷收回問卷，我們的所見發現棠下的蟻族群體居住條件沒有想象的那么差，與以前的調查一致，以男性為主，大專院校的占大多數；最后要到晚上十點多打車回去。之后，我們在上社的調研，由于沒有與居委會和出租屋管理中心協調好，只好自己在小巷里面摸索，我們曾出現找不到出口的情況，最后在當地人的幫助下走了出來，后來我們聯系了一個房東，我們可以再他的出租屋里面免費調查，就這樣在上社的調查進行了一個星期，發放問卷一百多份；在岑村，經過反復的溝通協商，最后出租屋管理中心同意我們在他們查房的時間進行調查，這樣我們獲得了在岑村的問卷。
就這樣，每天玩出晚歸進行調研，第二天輸入收集的數據，經過近一個月的調查，我們獲得了所需要的數據，并對一些人員進行訪談，以期獲得進一步的資料。期間，有被拒絕過、嘲諷過和嚇唬過，但最重要的是我們獲得了廣州市蟻族群體心理狀況的第一手資料，我們看到了他們向上的精神面貌。
調研的過程，我們感覺到廣州市的‘蟻族’群體并不像之前對北京市的調研那樣糟糕，與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比，廣州市的蟻族群體居住室內條件相對好一些，他們的經濟條件也沒有想象的那么差，他們是一群現實、有理想、為了自己的理想而堅持奮斗的向上的群體。
大學生暑假實踐活動心得體會篇七
暑假里，我與家人看電視劇《家有兒女》中有這么一段：劇中三個小主人公在家干家務，家長為了獎勵他們，按功勞給他們“發工資”。這不看到好，一看，就激發了我的靈感：爸爸媽媽，你說，我每天都刷碗倒垃圾，是否也該發一份薪水了?開始他們還沒同意，經過我的一番苦苦相求，他們終于答應了。
第二天，爸爸媽媽給我一份不平等條約，內容如下：喬羽同學被聘為家庭勤雜工(包括地面，墻壁，家具等衛生)，每月薪水30元，質量不好，扣當日工資;曠工，偷懶則扣雙倍，試用期一月。
于是，我便開始忙活起來。吃過飯，爸爸媽媽碗筷一扔就看電視去了，只有我在廚房為“鍋碗瓢盆”洗澡。十分鐘后，一切收拾妥當，我才能回到我的“自由空間”。晚飯后，我還得領著個掃把和拖把把地面清理干凈。媽媽和妹妹有時也幫我收拾收拾，讓我也偷懶一下。
經過半個多月，我干得不錯，得到了家人的贊揚，然而，我卻漸漸變懶了，做什么事情都要磨蹭半天，惹得老爸幾次想扣我工資，為此，爸爸找我談了此話：“喬羽，你如果想掙這筆錢，你就應認真干，要不，就別干。爸爸媽媽讓你干，就是想給你個鍛煉的機會，讓你知道怎么在社會上生存。”是啊，明明是我提出的建議，我不能言而無信啊!
一個月過去了，共扣了5元工資，并用這些錢買了好多東西，這些事我勞動所得，怎么花也心安理得。
現在，我已經對這些或非常熟悉，已經習慣了“打工”生活。家是風和日麗的港灣，也是社會實踐的地方。我要鍛煉自己，是自己成為獨立自強的人。
暑假實踐活動心得體會5
大學生暑假實踐活動心得體會篇八
今年的暑假，我們身處在全球疫情的影響下，生活和學習都發生了翻天覆地的變化。面對疫情沖擊，怎樣才能安全度過這個特殊的暑假？為了鼓勵學生們積極參與疫情防控，學校組織開展了“暑假抗疫實踐活動”。作為參與者之一，我深刻感受到通過實踐活動，我們不僅增強了疫情防控的意識和能力，還提升了全民抗疫的責任感。
第二段：活動內容及參與體會
實踐活動包括了多種形式，例如參觀醫院、社區防疫宣傳、義務勞動等。我參加了到醫院參觀學習的活動。在醫院中，我們親眼目睹了醫護人員的辛勤工作和患者的堅強意志。通過與醫生交流，我們了解到更多有關新冠病毒的知識，學到了正確佩戴口罩、勤洗手等防護措施。參觀活動讓我對抗疫工作更加深入了解，也增強了我投身抗疫的決心。
第三段：體會與收獲
通過實踐活動，我真切地感受到了疫情防控的重要性。作為一個普通的學生，我原本可能覺得疫情與我無關，但是參與到實踐活動中后，我意識到每個人的努力都能對全局產生積極影響。此外，通過實踐活動，我還學會了如何正確佩戴口罩、勤洗手等防護措施，這不僅是防疫的基本要求，也是維護自身健康的必要手段。此次活動，讓我深刻認識到個人的行為對身邊人的影響，更加懂得了珍惜生命和他人的責任。
第四段：困難與挑戰
在參與實踐活動的過程中，也遇到了一些困難和挑戰。首先，由于疫情的關系，活動的舉辦受到了一定的限制。其次，烈日炎炎使活動更加辛苦，但我們沒有退縮，堅持完成了任務。此外，面對社區居民的不理解和質疑，我們不氣餒，用耐心和知識與他們進行了宣傳和交流。這些困難和挑戰讓我更加堅強，也讓我珍惜平時美好的生活。
第五段：未來展望
通過參與暑假抗疫實踐活動，我認識到自己的不足并形成了新的目標。從今以后，我將更加關注疫情信息，增強自身的防護意識，并在家庭、班級和社區中積極宣傳疫情防控的知識，讓更多的人參與到抗疫中來。同時，我也希望將這次實踐活動的經驗和收獲分享給更多的人，鼓勵他們積極參與到抗疫實踐中。只有全社會的共同努力和普遍意識才能最大程度地戰勝疫情，讓世界變得更加美好。
總結：通過暑假抗疫實踐活動，我深刻領悟到了疫情防控的重要性，并從中獲得了成長和收獲。我相信，在廣大同學和社會各界的共同努力下，疫情一定會得到有效控制，我們的生活將會重回正軌。同時，這次活動也喚醒了我對公共衛生的重視，更加關注自身的健康與學習。我將銘記這次特殊暑假的經歷，將之作為我未來發展的重要經驗，用于引領我未來的成長和努力。
大學生暑假實踐活動心得體會篇九
隨著暑假的到來，我有幸參加了一場實踐活動。在活動中，我得到了鍛煉和成長，也意識到了很多自己的不足。回顧這次實踐活動，我深刻認識到自己需要不斷努力提高，也給自己樹立了更高的目標。
第一段：實踐中的體驗
在實踐中，我們積極參與各項活動，比如社會調查、志愿服務等。通過實踐，我感受到了團隊的力量和互助合作的重要性。在團隊中，我的職責是負責社會調查，和其他同學通力合作，讓我們的任務更加流暢完成。
第二段：自我覺察
在活動中，我發現了自己不擅長的方面。比如我的溝通和表達能力相對較弱，沒有很好的將問題傳達給其他同學。同時，我也碰到了一些未知的難題。但是我在這個過程中，自然而然地形成了一個循序漸進的解決問題的方法。
第三段：團隊的力量
在整個實踐的過程中，我深刻認識到團隊合作的力量。當我們團隊出現問題時，我們不是互相指責，而是互相鼓勵和支持。一言以蔽之，人才是最重要的資本，每個人都有他的特點，團隊才能更好地運轉。
第四段：目標的確定
在實踐中，我也意識到自己需要不斷提高自己的綜合素質。在以后學習和生活中，我需要更加努力，鍛煉和提升自己。我要盡量克服自己的缺點和不足，不斷提高自己，創造出更好的成績。
第五段：總結感想
在這次暑假實踐活動中，我收獲很大。我不僅學到了新的知識，還收獲了人際關系和溝通技巧等方面的體驗。在以后的學習和生活中，我將深深地感謝這次實踐的機會，更加努力，探索自身的潛能，努力做好一個優秀的自己。