心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇一
《新課標(biāo)》指出生物科學(xué)是一個(gè)不斷探究的過程，倡導(dǎo)探究性學(xué)習(xí)，力圖改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勤于動(dòng)手，逐步培養(yǎng)學(xué)生收集和處理科學(xué)信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力等，突出創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。教師努力創(chuàng)設(shè)民主、寬松和自由的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握真知。
1、知識(shí)目標(biāo)
（1）學(xué)習(xí)制作洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片，掌握制作方法。
1、（2）使用顯微鏡觀察自己制作的臨時(shí)裝片，認(rèn)識(shí)植物細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，練習(xí)繪制植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)圖。
2、能力目標(biāo)指導(dǎo)學(xué)生正確使用實(shí)驗(yàn)儀器、工具，鍛煉學(xué)生的觀察能力和動(dòng)手能力。
3、情感目標(biāo)
引導(dǎo)學(xué)生分工合作，積極參與實(shí)驗(yàn)。
制作洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片。
演示法、講解法、激勵(lì)法。教法
小組合作法、實(shí)驗(yàn)法
一、情境激趣、導(dǎo)入課題
1、創(chuàng)設(shè)情境：你們想知道肉眼看不見的細(xì)胞是什么樣的嗎？那么我們來制作“洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片”，就能知道它的模樣了。
2、引出課題：(多媒體出示)植物細(xì)胞
（設(shè)計(jì)理由：興趣是最好的老師。學(xué)生剛剛學(xué)會(huì)使用顯微鏡，很想利用顯微鏡來觀察微小的細(xì)胞，而創(chuàng)設(shè)問題情境剛好能滿足他們的愿望，學(xué)習(xí)興趣自然高漲。）
二、示范操作、教會(huì)方法
2、熟悉制作步驟（多媒體出示）：制作洋蔥鱗片葉表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片的方法步驟
（6）、染：用滴管把一滴稀碘液滴在蓋玻片的一側(cè)
（7）、吸：用吸水紙從蓋玻片的另一側(cè)吸引，使染液浸潤(rùn)標(biāo)本的全部
3、教師結(jié)合方法步驟一邊講解，一邊演示
（設(shè)計(jì)理由：古話說：“授之以魚，不如授之以漁”。教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法是《新課標(biāo)》提倡自主探究學(xué)習(xí)的重要手段。我把實(shí)驗(yàn)過程的七個(gè)步驟用用七個(gè)字概括，既利于學(xué)生識(shí)記，又便于學(xué)生操作，再結(jié)合教師的演示，學(xué)生實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性和成功率大大提高。）
三、學(xué)生實(shí)驗(yàn)、教師點(diǎn)撥
讓學(xué)生兩人一小組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的問題，并指導(dǎo)解決。
（設(shè)計(jì)理由：實(shí)驗(yàn)主要是鍛煉學(xué)生使用工具和儀器的能力，提高學(xué)生的動(dòng)手能力和合作能力。分配兩人一小組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，能提高學(xué)生的參與性和積極性。）
四、對(duì)照比較、強(qiáng)化認(rèn)識(shí)
1、（多媒體出示）洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞的圖片。
2、讓學(xué)生把自己顯微鏡中看到的細(xì)胞和圖片進(jìn)行比較，認(rèn)識(shí)細(xì)胞壁、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核，教師引導(dǎo)學(xué)生畫出細(xì)胞簡(jiǎn)圖。
3、表?yè)P(yáng)制作快速、成功的小組，分享成功。
（設(shè)計(jì)理由：通過對(duì)照、比較，以及教師的肯定，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)探究的信心和學(xué)習(xí)生物學(xué)的興趣。）
五、課堂鞏固、反饋提高
（一）選擇題
1、醫(yī)生在載玻片上將病人的血液涂成標(biāo)本，這種標(biāo)本叫（）
a切片
b裝片
c壓片
d涂片
2、蓋片時(shí)必須讓蓋玻片的一側(cè)先接觸水滴，然后再輕輕蓋下，其目的是（）
a避免出現(xiàn)氣泡
b防止水溢出
c增加透明度
d防止材料移動(dòng)
3、黑藻細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)中，在光學(xué)顯微鏡下不易看到的是（）
a細(xì)胞壁
b細(xì)胞膜
c細(xì)胞質(zhì)
d細(xì)胞核
4、制作洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片時(shí)，下面操作正確的是（）
a、用餐巾紙擦拭載玻片
b、將洋蔥塊直接放置在顯微鏡下觀察
c、用鑷子將取下的洋蔥表皮在水滴中展平
d、染色時(shí)掀開蓋玻片，滴入染液
5、遺傳信息存在于細(xì)胞的哪個(gè)結(jié)構(gòu)中（）
a細(xì)胞壁
b細(xì)胞膜
c細(xì)胞質(zhì)
d細(xì)胞核
a葉綠體
b細(xì)胞膜
c液泡
d細(xì)胞核
（二）非選擇題
7、下圖為植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)圖，請(qǐng)據(jù)圖回答下列問題（填寫標(biāo)號(hào)及文字）：
（1）植物細(xì)胞的結(jié)構(gòu)主要包括_________、_________、_________、_________、__________、________、等。（填名稱）
（2）這些植物細(xì)胞是在顯微鏡的目鏡12.5×,物鏡是10×的情況下所
觀察到的，這些細(xì)胞被放大了______倍。
（2）已被碘酒染色的裝片上，細(xì)胞中染色最深的結(jié)構(gòu)是________。（填序號(hào)）
（3）若這個(gè)細(xì)胞是洋蔥鱗片內(nèi)表皮細(xì)胞，那么細(xì)胞中沒有的結(jié)構(gòu)是?_____________________。（填序號(hào)）
（4）若他所觀察的這個(gè)洋蔥表皮細(xì)胞在視野的左下方，要使這個(gè)細(xì)胞位于視野的中央，移動(dòng)玻片標(biāo)本的方向是_________。
（5）王小明從洋蔥鱗片葉的內(nèi)側(cè)撕取一小塊表皮做成的玻片標(biāo)本叫_________，常用的玻片標(biāo)本還有_______和_________。
（設(shè)計(jì)理由：練習(xí)是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)情況的有效手段，通過練習(xí)反饋便于教師查缺補(bǔ)漏。）
六、課堂小結(jié)、感悟拓展
讓學(xué)生小結(jié)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容及收獲。
教師總結(jié)：正是因?yàn)橹参锛?xì)胞中含有葉綠體，能夠制造有機(jī)物，人類和其他生物才有了食物來源，所以我們要愛護(hù)植被。
七、教學(xué)反思
關(guān)于請(qǐng)學(xué)生站著操作,一方面,初一的學(xué)生個(gè)子本身比較矮,站著操作比較方便,另一方面,根據(jù)站著的人數(shù),教師可以及時(shí)了解全班已經(jīng)成功完成觀察的學(xué)生人數(shù),更好地掌握上課的進(jìn)度。當(dāng)然,這個(gè)階段不能時(shí)間太長(zhǎng)。
雖然已經(jīng)學(xué)習(xí)過使用顯微鏡的有關(guān)內(nèi)容,也親自操作過顯微鏡,但由于遺忘和不熟練,學(xué)生在觀察時(shí)常常遇到各種困難,因此,實(shí)驗(yàn)報(bào)告的作用在這里尤其突出。它的使用便于學(xué)生條文清晰地發(fā)現(xiàn)自己實(shí)驗(yàn)中的問題所在,也便于教師、其他成功學(xué)生的指導(dǎo)和幫助,而教師、成功學(xué)生的鼓勵(lì)、幫助、學(xué)生之間的合作對(duì)全體學(xué)生都順利完成實(shí)驗(yàn)也是非常重要的。而且課后把該實(shí)驗(yàn)報(bào)告上交，可以很好地讓老師了解所有學(xué)生的掌握情況。
沒想到，剛上課就偏離了我預(yù)設(shè)的軌道，看著這意料之外的.一切，到底該不該用紀(jì)律去強(qiáng)制學(xué)生停下來，繼續(xù)聽我講述臨時(shí)裝片的制作以及植物細(xì)胞的觀察方法呢？我猶豫了一下，忽然想到，讓學(xué)生先嘗試一下不是更好嗎，于是我決定把計(jì)劃中由我講述的“生物材料需要經(jīng)過怎樣的處理才能看清細(xì)胞呢？”這個(gè)問題改為由學(xué)生自己探究，于是我不動(dòng)聲色，讓孩子們繼續(xù)看下去。
課堂是開放的，是生機(jī)盎然的，學(xué)生們興致勃勃的觀察、凝神的沉思、嘰嘰喳喳的討論、激烈的爭(zhēng)辯……其間折射出了孩子們的自信和成功感，也讓師生都共享了教育的幸福。
課后我仍為自己面對(duì)課堂中出現(xiàn)的“意外”不壓制，不漠視，而是能巧妙地與預(yù)設(shè)融合而感到欣慰。一個(gè)巧妙的引導(dǎo)使同學(xué)們經(jīng)歷了一次來自他們自身內(nèi)心所需的探究，在這樣的主動(dòng)探索中他們獲得了積極、愉快的情感體驗(yàn)。假如當(dāng)時(shí)我只想到我的預(yù)設(shè)，只想到自己的進(jìn)度而把孩子們急于探索的熱情撲滅，同學(xué)們的好奇心、求知欲、主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我教育的情感將受到多大的打擊啊！
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇二
細(xì)胞培養(yǎng)是現(xiàn)代細(xì)胞、分子生物學(xué)的一項(xiàng)重要技術(shù)，是研究細(xì)胞形態(tài)、生長(zhǎng)、代謝、分化和分裂等方面的基礎(chǔ)手段。我在本科期間就開始接觸細(xì)胞培養(yǎng)，通過多次實(shí)驗(yàn)，我不僅掌握了基本的細(xì)胞培養(yǎng)技能，更深刻地理解了細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能。
第二段：認(rèn)真準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)前期工作
細(xì)胞培養(yǎng)需要一系列儀器、培養(yǎng)液、培養(yǎng)皿等較為復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)設(shè)備，為了確保實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蝽樌M(jìn)行，我們需要認(rèn)真準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)前期工作。首先，我們要嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，保證操作技術(shù)正確、無菌、衛(wèi)生；其次，要事先了解實(shí)驗(yàn)所需要的儀器設(shè)備情況，然后進(jìn)行清洗和消毒處理；最后，需要對(duì)培養(yǎng)液進(jìn)行準(zhǔn)確的配制并進(jìn)行無菌檢測(cè)。
第三段：細(xì)心觀察和記錄實(shí)驗(yàn)過程
在實(shí)驗(yàn)過程中，細(xì)心觀察和記錄是至關(guān)重要的。我們需要關(guān)注細(xì)胞在不同養(yǎng)護(hù)時(shí)間下形態(tài)和數(shù)量的變化，進(jìn)一步了解不同培養(yǎng)條件對(duì)細(xì)胞生長(zhǎng)的影響，同時(shí)及時(shí)進(jìn)行記錄和紀(jì)錄，以便后續(xù)數(shù)據(jù)分析和信息提取。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作和交流
無論是平時(shí)的實(shí)驗(yàn)還是課題項(xiàng)目，在細(xì)胞培養(yǎng)過程中，團(tuán)隊(duì)合作和交流都是必不可少的。在實(shí)驗(yàn)中，不論是操作上的還是思維上的問題，我們都可以相互支持、借鑒和溝通，這有助于解決實(shí)驗(yàn)中的困難，共同提高實(shí)驗(yàn)效率和成果。
第五段：總結(jié)心得和感悟
對(duì)我來說，細(xì)胞培養(yǎng)是一項(xiàng)重要而又療愈性的實(shí)驗(yàn)手段，通過實(shí)驗(yàn)，我不僅學(xué)到了科學(xué)理論，更獲得了一些實(shí)用技能，這對(duì)我的未來職業(yè)生涯具有重要意義。同時(shí)，細(xì)胞培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)也讓我體味到一份耐心、細(xì)心和刻苦的代價(jià)，這些品質(zhì)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也是一種無價(jià)的財(cái)富。我深信，通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地運(yùn)用細(xì)胞培養(yǎng)技術(shù)，為推動(dòng)生物醫(yī)學(xué)和生物工程領(lǐng)域的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇三
《生物學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx年版）》要求教師幫助學(xué)生在本節(jié)課形成以下重要概念：
1、細(xì)胞是植物體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位。
2、植物細(xì)胞具有細(xì)胞膜，細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核和線粒體等結(jié)構(gòu)，以進(jìn)行生命活動(dòng)。
3、植物細(xì)胞具有特殊的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，例如葉綠體和細(xì)胞壁。
具體內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)：
1、使用顯微鏡和制作臨時(shí)裝片。
2、闡明細(xì)胞是生命活動(dòng)的基本結(jié)構(gòu)和功能單位。
3、區(qū)別動(dòng)物細(xì)胞、植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要不同點(diǎn)。
通過上一節(jié)課的學(xué)習(xí)學(xué)生已經(jīng)知道：顯微鏡的結(jié)構(gòu)以及各部分結(jié)構(gòu)的功能，并能熟練地使用顯微鏡進(jìn)行觀察。而且學(xué)生已經(jīng)認(rèn)同細(xì)胞是生物體結(jié)構(gòu)的基本單位。并且基本能說出細(xì)胞膜、細(xì)胞核等基本結(jié)構(gòu)。因此本節(jié)課應(yīng)該多給學(xué)生自己動(dòng)手的時(shí)間，激起學(xué)生學(xué)習(xí)制作臨時(shí)裝片的興趣。并且完善學(xué)生已有的概念，進(jìn)一步加深本節(jié)課概念。
提供的事實(shí)性知識(shí)有以下幾點(diǎn)：
1、在顯微鏡下直接觀察整片洋蔥鱗片葉，使學(xué)生形成顯微鏡觀察的標(biāo)本必須是薄而透明的。
2、實(shí)物展示切片，涂片，裝片的標(biāo)本，讓學(xué)生結(jié)合教材，使學(xué)生形成玻片標(biāo)本類型的概念。
3、讓學(xué)生觀察墻壁，分析墻壁的作用，引出細(xì)胞細(xì)胞壁具有保護(hù)和支持的作用。
4、讓學(xué)生觀察細(xì)胞中染色較深的部分，引出細(xì)胞核的概念。
5、教師舉出如吃洋蔥有辛辣的味道，植物可以進(jìn)行光合作用，植物的生活需要能量等事實(shí)性知識(shí)，讓學(xué)生形成植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)的概念。并進(jìn)行概念的擴(kuò)展，追問吃西瓜會(huì)有汁，有甜味，汁液有顏色的原因。是不是所有的植物細(xì)胞都有葉綠體等。
知識(shí)與技能：
1、學(xué)會(huì)制作臨時(shí)裝片的基本方法
2、認(rèn)識(shí)并闡明植物細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)
3、例舉說出玻片標(biāo)本的基本類型過程與方法：
1、通過制作洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞的臨時(shí)裝片，學(xué)會(huì)制作臨時(shí)裝片的基本方法
2、通過觀察洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮的臨時(shí)裝片，練習(xí)繪制細(xì)胞結(jié)構(gòu)圖
情感態(tài)度價(jià)值觀：
通過制作洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞的臨時(shí)裝片，養(yǎng)成實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。
重點(diǎn)：
1、制作并觀察植物細(xì)胞臨時(shí)裝片
2、植物細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)難點(diǎn)：
制作臨時(shí)裝片，并利用顯微鏡觀察各結(jié)構(gòu)
師：那大家親自動(dòng)手試一下吧（動(dòng)手）生：不能師：為什么？
生：因?yàn)樘窳耍煌腹鈳煟簭膭偛胚@個(gè)事實(shí)我們知道了，顯微鏡觀察的材料必須是薄而透明的。因此，我們?cè)谟^察之前，必須要對(duì)所觀察的材料進(jìn)行處理，制作成薄而透明的玻片標(biāo)本才能觀察。常用的玻片標(biāo)本有三種，翻開書42頁(yè)看看有哪三種？生：
師：（簡(jiǎn)單介紹并演示）
師：那我們今天就主要來學(xué)習(xí)一下臨時(shí)裝片的制作方法。（介紹實(shí)驗(yàn)材料）主要內(nèi)容
生：齊讀43頁(yè)方法步驟
師：那誰(shuí)能作為老師指導(dǎo)一下我應(yīng)該怎么制作洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片？生：
1、擦
師：這一步主要是為了避免視野中出現(xiàn)雜志和污垢生：
2、滴
師：注意水滴的大小，太小容易出現(xiàn)氣泡或干涸，太大實(shí)驗(yàn)材料容易漂浮移動(dòng)，同時(shí)水會(huì)溢出污染顯微鏡生：
3、撕
師：內(nèi)表皮與果肉粘連不緊密容易撕下來，用刀片劃一個(gè)井字，從一角快速撕取，5mmx5mm大小最合適生：
4、展
師：避免細(xì)胞重疊不易觀察，撕得太大就不易展平生：
5、蓋
師：蓋玻片要速度均勻緩慢放下，可避免氣泡的產(chǎn)生生：
6、染
師：從另一側(cè)吸引使染色均勻（邊演示邊說明）生：（兩人一組進(jìn)行觀察）師：（從旁指導(dǎo)）
師：思考
1、所有植物細(xì)胞形態(tài)都是一樣的嗎？
2、不同植物的細(xì)胞結(jié)構(gòu)是否一樣？都有哪些結(jié)構(gòu)？生：形態(tài)不同
第二節(jié)植物細(xì)胞
一、玻片標(biāo)本的類型
二、制作臨時(shí)裝片的過程
三、植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇四
在同濟(jì)大學(xué)的演講臺(tái)上，一位帥氣的大學(xué)生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優(yōu)美的曲調(diào)。作為如此新穎的開場(chǎng)，一下就吸引了評(píng)委和聽眾的眼光。接下來的演講詞更是牢牢捕獲了評(píng)委的心。他說，因?yàn)閻酆煤蛯W(xué)有所長(zhǎng)，進(jìn)入大學(xué)，他發(fā)起組建了一支樂隊(duì)，吸收的隊(duì)友并非像他一樣從小就學(xué)習(xí)音樂和吉他，而是在他的指導(dǎo)下從零開始學(xué)習(xí)的。一次，在演出前的排練中，一位隊(duì)友告訴他少?gòu)椓艘粋€(gè)音符，他很不以為然，心想以他倆專業(yè)水平的差距，怎么可能會(huì)由隊(duì)友來指出他的問題。回到宿舍，繼續(xù)聽原版歌曲，果真發(fā)現(xiàn)是他少?gòu)椓艘粋€(gè)音符，一個(gè)不注意、不仔細(xì)、很容易滑過去的一個(gè)音符。為此他受到很大觸動(dòng)，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說：在同濟(jì)的校園里，我們需要放低自己。
這是當(dāng)時(shí)擔(dān)任主評(píng)委的郭教授課上給我們舉的生動(dòng)的例子。我當(dāng)時(shí)很受震動(dòng)，年少輕狂的同濟(jì)大學(xué)生求在學(xué)的路上就已經(jīng)體會(huì)到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無論是古人所說的“滿招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說的“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，講的都是一個(gè)道理。已過而立之年的我們多少都會(huì)有這樣的體會(huì)，任由你是有菱有角的石頭，時(shí)間和經(jīng)歷都會(huì)把你一點(diǎn)點(diǎn)磨圓磨滑。忙碌中的我們體會(huì)著內(nèi)心的宏偉夙愿與現(xiàn)今生活的反差，并在忍受中一點(diǎn)點(diǎn)的去適應(yīng)，去放低自己那曾經(jīng)高傲的心。
其實(shí)，人只有放低自己，才不會(huì)居功自傲，才可能正視別人的意見，才不會(huì)兩耳失聰，才可能接受別人的意見，才可能得到別人的指點(diǎn)和幫助，才可能有一個(gè)好的成長(zhǎng)、成才的環(huán)境。一個(gè)人如果目中無人、目空一切，他不僅自身不能進(jìn)步，還可能處處樹敵，在人生的道路上，就會(huì)失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業(yè)。
放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動(dòng)的自覺認(rèn)識(shí)，放低自己是對(duì)自我深刻的剖析和清醒的認(rèn)識(shí)，放低自己要有敢于面對(duì)自己錯(cuò)誤的勇氣和決心，放低自己還要學(xué)會(huì)寬容別人。
我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學(xué)會(huì)寬容》里是這樣說的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會(huì)很昂貴，不過，擁有寬容，你就可以奢侈地消費(fèi)它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會(huì)讓你把愛放在首位，萬(wàn)不得已才動(dòng)用恨的武器；寬容會(huì)使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會(huì)使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會(huì)在寬容的心靈里過夜。于是，每個(gè)清晨，你都會(huì)在希望中醒來。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。
無獨(dú)有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應(yīng)屆生桂冠的王九云如是說：對(duì)周圍的人博大一點(diǎn)、寬容一點(diǎn)，幫助別人也會(huì)給自己帶來好運(yùn)氣。
所謂智慧，并不是把自己擺在一個(gè)很高的位置讓自己飄飄其然，而是來到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因?yàn)槠涞貏?shì)要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛戴是因?yàn)樗麄兌梅诺妥约海”娙酥L(zhǎng)，不斷成長(zhǎng)后積勃發(fā)。
放低自己，學(xué)會(huì)寬容，成就智者！
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇五
（一）知識(shí)目標(biāo)
1．舉例說出玻片標(biāo)本的基本類型。 2．認(rèn)識(shí)植物細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)。
（二）能力目標(biāo)
1．學(xué)習(xí)制作植物細(xì)胞臨時(shí)裝片的基本方法。 2．練習(xí)繪制植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)圖。
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)
1．體驗(yàn)制作臨時(shí)裝片的過程，交流制作體會(huì)。 2．根據(jù)自己觀察，客觀真實(shí)地繪制植物細(xì)胞結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)圖。
制作并觀察植物細(xì)胞臨時(shí)裝片。
規(guī)范制作植物細(xì)胞臨時(shí)裝片。
1．洋蔥鱗片葉，清水，稀碘液，鑷子，刀片，滴管，紗布，吸水紙，載玻片，蓋玻片，顯微鏡、繪圖紙、鉛筆。
2．多媒體課件。
（一）導(dǎo)入
【設(shè)計(jì)意圖】激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
（二）玻片標(biāo)本的類型
3．有的同學(xué)說，這些材料都太厚。確實(shí)如此，如果我們觀察的材料太厚了，光路就無法通過了。那么，同學(xué)們思考一下，什么樣的生物材料可以在光學(xué)顯微鏡下觀察到呢?有的同學(xué)會(huì)說，實(shí)驗(yàn)材料一定要薄。那么要薄到什么程度？我們觀察的生物材料一定要薄到透光才行，所以我們一定要對(duì)所觀察的實(shí)驗(yàn)材料進(jìn)行處理。
裝片：將能透過光線的標(biāo)本直接放在載玻片上制成。切片：將標(biāo)本切成薄而透明的切片。涂片：將液體標(biāo)本涂在玻片上制成涂片。
【設(shè)計(jì)意圖】從學(xué)生的實(shí)際感性認(rèn)識(shí)出發(fā)，理解顯微鏡工作原理。
（三）制作并觀察植物細(xì)胞臨時(shí)裝片
1．下面我們就來一起學(xué)習(xí)一下臨時(shí)裝片的制作（教師演示，學(xué)生模仿制作）。我們今天制作的臨時(shí)裝片名稱是《洋蔥鱗片葉內(nèi)表皮細(xì)胞臨時(shí)裝片》。
我們選擇的實(shí)驗(yàn)材料是洋蔥鱗片葉。所謂臨時(shí)裝片，就是現(xiàn)場(chǎng)制作，制作完成后馬上可以進(jìn)行觀察的裝片，不宜長(zhǎng)久保存，它是相對(duì)于永久裝片而言的。
【設(shè)計(jì)意圖】明確學(xué)習(xí)任務(wù)。
2．教師介紹實(shí)驗(yàn)用具（教師邊講解邊演示臨時(shí)裝片的制作方法）。
第一步：我們要用潔凈的紗布把載玻片和蓋玻片擦拭干凈，一手拿著載玻片的兩端，另一只手用紗布沿著一個(gè)方向擦拭。在擦拭蓋玻片時(shí)，因?yàn)槠浞浅１。砸⒁庠诓潦玫臅r(shí)候，手不要用力過猛，小心不要把它弄碎！擦拭的目的是為了后期在觀察裝片時(shí)能夠更加清晰。
第二步：把載玻片放在實(shí)驗(yàn)臺(tái)上，用滴管在載玻片的中央滴一滴清水。當(dāng)然，一定要注意“一滴水”的量，既不要太多，也不能太少。水太少容易產(chǎn)生氣泡或干涸，水過多實(shí)驗(yàn)材料容易漂浮移動(dòng)，另外，水溢出會(huì)弄濕載物臺(tái)，甚至?xí)廴疚镧R。
第三步：取材。我們今天選取的材料是洋蔥鱗片葉。這是一種非常好的制作臨時(shí)裝片的材料，（低頭操作，小鏡頭）紫色的一面為外表皮，另一面為內(nèi)表皮。從它的內(nèi)表皮上非常容易撕取薄而透光的一層表皮組織，我們用刀片在洋蔥內(nèi)表皮上劃一個(gè)方形，邊長(zhǎng)大約5 mm左右，用鑷子從一角上把中間的一小塊薄薄的內(nèi)表皮撕下，這個(gè)就是我們要觀察的內(nèi)表皮細(xì)胞了。它只有薄薄一層細(xì)胞，非常便于觀察。
第四步：把撕下的內(nèi)表皮放在載玻片上的水滴中，注意：因?yàn)檠笫[內(nèi)表皮表面有一層蠟質(zhì)，為了防止產(chǎn)生氣泡，一定將整個(gè)內(nèi)表皮都浸潤(rùn)在水滴中，再用鑷子把它展平，保證我們觀察到的是一層細(xì)胞。
第五步：用鑷子夾起蓋玻片，使它的一邊先接觸載玻片上的水滴，然后緩緩地下，蓋在要觀察的材料上，這樣才能避免出現(xiàn)氣泡而影響觀察。
同學(xué)們你們想一想：我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ由w玻片呢？
因?yàn)槲覀兊妮d玻片上有水，加蓋玻片時(shí)候可以防止液體污染物鏡，同時(shí)也可以使焦距聚焦在一個(gè)平面上。
【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生邊學(xué)邊做，減低學(xué)習(xí)難度，易于保持興趣。
（四）觀察未經(jīng)染色的植物細(xì)胞
1．此時(shí)，我們將初步制作完成的臨時(shí)裝片放在顯微鏡下觀察一下。取顯微鏡，對(duì)光，將臨時(shí)裝片放在載物臺(tái)上進(jìn)行觀察。
2．同學(xué)們請(qǐng)看，此時(shí)我們已經(jīng)可以看到洋蔥表皮細(xì)胞的輪廓了，我們看到的每一個(gè)“小格子”就是一個(gè)洋蔥表皮細(xì)胞，是不是一個(gè)挨著一個(gè)，非常的緊密？但是現(xiàn)在我們還不能清晰地觀察到細(xì)胞的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，所以還可以對(duì)細(xì)胞進(jìn)行染色，以便于我們更好地觀察細(xì)胞。
【設(shè)計(jì)意圖】觀察未經(jīng)染色的植物細(xì)胞，便于與染過色的植物細(xì)胞進(jìn)行對(duì)比。
（五）染色觀察
1．教師邊講解邊演示臨時(shí)裝片的染色方法。
第六步：用吸管吸取少量的稀碘液，滴加在蓋玻片的一端。
第七步：用吸水紙從蓋玻片的另一側(cè)吸引，反復(fù)多次，直至標(biāo)本被染色為止。用吸水紙另一側(cè)吸引，可以使標(biāo)本快速，均勻地被染色。
同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)了在細(xì)胞內(nèi)部有一個(gè)被染成深色的部位，那就是細(xì)胞核(指一下細(xì)胞核）。染色能幫助我們更加清晰地觀察到細(xì)胞的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。制作成功的臨時(shí)裝片，應(yīng)該是只有一層細(xì)胞，干凈、清晰、染色均勻、沒有氣泡干擾觀察。
（六）小結(jié)讓我們?cè)俸?jiǎn)單回憶一下剛才的實(shí)驗(yàn)步驟，可以概括為7個(gè)字。第一步：擦，擦拭載玻片和蓋玻片。第二步：滴，在載玻片中央滴加一滴清水。
第三步：取，從洋蔥內(nèi)表皮上撕取5 mm左右一薄層細(xì)胞。第四步：展，用鑷子將水滴中的片內(nèi)表皮展平。
第五步：蓋，用鑷子夾住蓋玻片，使它一側(cè)先接觸水滴，然后緩緩放下蓋玻片。第六步：染，吸取少量稀碘液，滴加一滴在蓋玻片的一側(cè)染色。第七步：吸，用吸水紙?jiān)诹硪粋?cè)吸取，直至標(biāo)本染色為止。
大家在制作裝片時(shí)，記住擦、滴、取、展、蓋、染、吸這7個(gè)步驟，再注意操作時(shí)的一些細(xì)節(jié)，就可以制作裝片了。
【設(shè)計(jì)意圖】便于學(xué)生記憶掌握。
（七）實(shí)驗(yàn)中問題的分析與解決
1．由于同學(xué)們是剛開始學(xué)習(xí)制作臨時(shí)裝片，所以很多同學(xué)在制作的臨時(shí)裝片時(shí)存在著各種各樣的問題，比如說有的同學(xué)制作的洋蔥內(nèi)表皮臨時(shí)裝片，在鏡下觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)了許多大大小小邊緣呈黑色的圓圈，用鑷子在蓋玻片上壓一壓，這些圓圈還能移動(dòng)，（放動(dòng)畫）他們是什么呢？有同學(xué)猜測(cè)出他們就是氣泡。
有可能是什么原因使這位同學(xué)制作的臨時(shí)裝片出現(xiàn)了氣泡，影響了觀察呢？
有可能在第五步，蓋蓋玻片時(shí)，沒有按照正規(guī)的操作要求，先讓蓋玻片一端接觸水滴，然后在緩緩地放下蓋玻片。蓋玻片沒有接觸水滴，或是蓋玻片放的太急了，都有可能出現(xiàn)氣泡。
有可能是在取材后沒能將它展平導(dǎo)致的。
原來他沒有滴加清水，滴加清水過少，也會(huì)出現(xiàn)這種效果。
4．我們看，這是一位同學(xué)制作的臨時(shí)裝片，在蓋玻片旁邊到處都是清水，再滴加稀碘液之后，更是滿載玻片上都是水，染液也不能被吸水紙順利吸引。所以掌握好滴加清水的量還是很重要的，能夠把實(shí)驗(yàn)材料完全浸潤(rùn)的一滴水就剛剛好。 5．由此可見，我們每一步的操作都很重要，都決定了我們最后制作的臨時(shí)裝片是否能成功。經(jīng)過剛才的學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們都已經(jīng)基本掌握了制作和觀察臨時(shí)裝片的方法。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)制作臨時(shí)裝片，這是初中階段同學(xué)們必須要掌握的一項(xiàng)基本技能。只有我們掌握了這項(xiàng)技能，才能更好地觀察、了解微觀世界，更好地認(rèn)識(shí)細(xì)胞。相信同學(xué)們通過不斷的練習(xí)和努力，一定會(huì)制作出干凈、清晰的臨時(shí)裝片。
（八）練習(xí)繪制細(xì)胞圖
下面我們以洋蔥內(nèi)表皮細(xì)胞為例，來學(xué)習(xí)生物繪圖的方法，掌握了正確的生物繪圖方法后，我們就可以繪制所觀察到的細(xì)胞。
1．接下來我們要選定目標(biāo)，在顯微鏡的視野內(nèi)找到一個(gè)結(jié)構(gòu)清晰的細(xì)胞。
2．生物繪圖的原則就是真實(shí)，在顯微鏡下觀察到什么就要用筆記錄下什么，要符合實(shí)際，在此基礎(chǔ)上布局要美觀、整潔。
3．首先要選位、勾輪廓圖：依據(jù)顯微鏡下看到的實(shí)際情況，在繪圖紙中央偏左側(cè)的位置上，用鉛筆輕輕勾畫出細(xì)胞的輪廓。勾畫輪廓的線條要一筆到位，不能來回的描畫。圖的大小要適中。各部分的比例要正確。
4．接下來繪圖、注字：在勾好草圖的基礎(chǔ)上，用鉛筆準(zhǔn)確、清晰地繪出洋蔥表皮細(xì)胞的結(jié)構(gòu)圖。
5．繪圖時(shí)細(xì)胞的明暗部位應(yīng)用“鉛筆點(diǎn)”的疏密表示，細(xì)胞核的顏色深，我們就用密集的“鉛筆點(diǎn)”來表示。點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候，要讓鉛筆與繪圖紙垂直，所點(diǎn)的點(diǎn)不能帶“小尾巴”。圖畫好后要注字，字要盡量注在右側(cè)，用尺子引出水平的指示線，字應(yīng)盡量上下對(duì)齊，最后在圖的下方注上所畫圖的名稱。一張細(xì)胞結(jié)構(gòu)圖就繪制完成了。
1．利用顯微鏡觀察生物材料，材料必須透光，使不同的材料透光的處理方法通常有三種：裝片、切片、涂片。
2．制作臨時(shí)裝片：擦、滴、取、展、蓋、染、吸。
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇六
金風(fēng)送爽稻谷黃，教師培訓(xùn)心底亮。20xx年9月15日，我，一個(gè)臨近退休的鄉(xiāng)村教師，繼20xx年初中語(yǔ)文“送教下鄉(xiāng)”學(xué)科培訓(xùn)完成兩年以后，于今年我又一次有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”（20xx年）雙峰縣送教下鄉(xiāng)通識(shí)研修培訓(xùn)活動(dòng)。雖然上次國(guó)培使我心靈震撼，得到很多啟迪，但是我認(rèn)為這次研修培訓(xùn)是本人近三年以來參加的規(guī)模最宏大，組織最嚴(yán)密，計(jì)劃最全面，主講課題最接地氣的一次研修培訓(xùn)活動(dòng)。
本次活動(dòng)在雙峰縣會(huì)務(wù)中心第一會(huì)議室隆重舉行，參加成員有來自全縣教學(xué)一線的老中青骨干教師450余人，再加上組織領(lǐng)導(dǎo)、主講教師、工作人員總共達(dá)500人。參培人員之眾，規(guī)模可謂空前。
嚴(yán)密的組織，科學(xué)的計(jì)劃亦是本次活動(dòng)特色之一。活動(dòng)由縣教師進(jìn)修學(xué)校牽頭，縣教育局督辦。從發(fā)放學(xué)員的《研修手冊(cè)》里可以清楚看到“培訓(xùn)寄語(yǔ)”、“項(xiàng)目實(shí)施方案”、“送教下鄉(xiāng)培訓(xùn)名額分配表”、“培訓(xùn)通知”、“培訓(xùn)管理團(tuán)隊(duì)”、“學(xué)員花名冊(cè)”、“評(píng)課稿”、“參培小結(jié)”、“研課磨課工具單”、“成果展示單”、“個(gè)人總結(jié)”等實(shí)施步驟。此次縣教師進(jìn)修學(xué)校站在非常睿智的高度將全縣基礎(chǔ)教育的初中英語(yǔ)、化學(xué)、體育，小學(xué)科學(xué)、音樂，幼兒教育等短板學(xué)科教師組織起來學(xué)習(xí)培訓(xùn)，這樣會(huì)使廣大鄉(xiāng)村教師的課堂教學(xué)能力、教育教學(xué)能力得到很大程度的提升。
其次，我感覺到本次通識(shí)培訓(xùn)的兩位來自教學(xué)一線的主講者，同時(shí)也是特優(yōu)教師，他們的傳授與講解非常接地氣。
株洲市二中物理老師黃國(guó)雄老師獨(dú)具匠心，從零距離與學(xué)員互動(dòng)直觀演示鐵環(huán)穿越封閉鐵鏈的實(shí)驗(yàn)入手，在引起全體學(xué)員極大興趣的前提之下，號(hào)召全體學(xué)員向書本學(xué)習(xí)、向生活學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向同行學(xué)習(xí)。他還圖文并茂、深入淺出的講授了“菜壇子漏氣檢驗(yàn)”、“拔火罐健體”、“浮力定律的實(shí)踐探究”、“曹沖稱象的發(fā)散思考”、“豎雞蛋游戲帶來的思考”等物理現(xiàn)象，系統(tǒng)科學(xué)地總結(jié)出：物理來源于生活又反過來為生活服務(wù)。
新形勢(shì)之下，教師如何維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，如何懲戒學(xué)生的不良行為，如何處理校園欺凌侵權(quán)事件，如何使懲罰權(quán)不逾越法律底線這些問題成為了學(xué)校、教師尤其是班主任教育教學(xué)管理工作中的棘手問題。然而湖南第一師范大學(xué)、省內(nèi)資深師資培訓(xùn)師李婷老師親自走入地廳座列為學(xué)員們語(yǔ)重心長(zhǎng)地做出了“學(xué)生權(quán)益保護(hù)暨教師依法執(zhí)教的技巧”等熱點(diǎn)的分享，并通過枚舉一系列校園實(shí)例，對(duì)教育教學(xué)實(shí)踐工作中的體罰、變相體罰、教育性懲戒進(jìn)行了準(zhǔn)確的界定。這樣使學(xué)員們更加明確了如何加強(qiáng)未成年人保護(hù)與教師合法權(quán)益的保護(hù)。名師的講座讓學(xué)員們真是受益匪淺。
雙峰縣教育局、雙峰縣教師進(jìn)修學(xué)校高度重視師訓(xùn)工作，“送教下鄉(xiāng)”活動(dòng)為補(bǔ)齊學(xué)科短板、為推進(jìn)雙峰教育迅猛發(fā)展提供了強(qiáng)大的動(dòng)力，我堅(jiān)信，雙峰教育的腳步定會(huì)走得越來越穩(wěn)，越來越堅(jiān)實(shí)！
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇七
各地的器官捐贈(zèng)者可先向當(dāng)?shù)丶t十字會(huì)咨詢后提出申請(qǐng)，但由于各種原因，并非每個(gè)自愿捐獻(xiàn)者都能成功捐獻(xiàn)。目前常見的捐獻(xiàn)有：血液、角膜、腎、骨髓、皮膚、骨格、遺體等。中國(guó)紅十字會(huì)根據(jù)各地醫(yī)院規(guī)模、專業(yè)等設(shè)不同的器官庫(kù)，比如：骨格庫(kù)、骨髓庫(kù)、角膜庫(kù)等。
一,加入中華骨髓庫(kù)的條件：
1,年齡為18－45周歲的中國(guó)公民.2,身體狀況良好,無可經(jīng)血液傳播的傳染病：如乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等。
1,電話報(bào)名:播打各地捐獻(xiàn)熱線,通過電話報(bào)上自己的姓名,地址,出生年月等.2,郵寄資料:電話報(bào)名后,當(dāng)?shù)氐木璜I(xiàn)處會(huì)按照你所報(bào)的地址給你郵寄一份關(guān)于如何捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞以及如何去捐獻(xiàn)的方法和地址.3,去通知的地點(diǎn)做捐獻(xiàn):骨髓庫(kù)會(huì)安排您在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間驗(yàn)血（5毫升），并將化驗(yàn)后的hla（人類白細(xì)胞抗原）分型儲(chǔ)存在電腦資料庫(kù)中，供患者尋找配對(duì)。
1.骨髓庫(kù)會(huì)安排您在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間驗(yàn)血（5毫升），并將化驗(yàn)后的hla（人類白細(xì)胞抗原）分型儲(chǔ)存在電腦資料庫(kù)中，供患者尋找配對(duì)。
2.初步配型，即供者和受者的hla—ab相同后，骨髓庫(kù)將通知您作進(jìn)一步的驗(yàn)血檢測(cè)，即hla—dr的分析檢測(cè)。
3.如果供者、受者的hla配型完全相同，工作人員會(huì)向您詳細(xì)介紹捐獻(xiàn)過程，并安排作全身檢查，供者健康檢查合格者，將進(jìn)行捐獻(xiàn)。
5.造血干細(xì)胞通過血細(xì)胞單采技術(shù)獲得，這與從血液中采集血小板的方法完全相同。血液從一個(gè)手臂靜脈中流出，通過導(dǎo)管流入單采機(jī)中分離出造血干細(xì)胞，其它血液成分將通過導(dǎo)管和采血針流回另一手臂靜脈，整個(gè)采集過程在全封閉的狀態(tài)下進(jìn)行，時(shí)間約3-4小時(shí)。
捐獻(xiàn)時(shí)，您完全處于清醒狀態(tài)，從您的手臂靜脈中采集造血干細(xì)胞（總量為50毫升），通過血細(xì)胞分離機(jī)提取，將其余的血細(xì)胞回輸體內(nèi)。
6.您將很快恢復(fù)正常，由于不使用麻醉，您無需住院，在造血干細(xì)胞采集后1-2天，副作用(如：發(fā)熱、過敏反應(yīng)、骨骼輕度疼痛）將完全消失。
造血干細(xì)胞具有自我復(fù)制功能，捐贈(zèng)造血干細(xì)胞后人體將在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)原有的造血細(xì)胞數(shù)量。所以，人不會(huì)感到任何不適，對(duì)供者很安全。造血干細(xì)胞的供給者通常只要請(qǐng)半天假就能完成整個(gè)手術(shù)，不用作任何額外的休息和調(diào)養(yǎng)。
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇八
x月x日—x月x日。我們_學(xué)校的新生到_基地軍訓(xùn)，在這短短x天的時(shí)間里，我們付出了許多，也收獲了許多。
在_的時(shí)候，我們軍訓(xùn)了x次，還有一次是住在基地的，所以我自以為我能做的不錯(cuò)。但事實(shí)證明中學(xué)的軍訓(xùn)和我們_的程度是完全不一樣的。
在我們到來第一天的開營(yíng)式上，老師們就強(qiáng)調(diào)了很多軍訓(xùn)的精神，如：軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。最突出強(qiáng)調(diào)的就是“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”了，在后來的軍訓(xùn)里，也證明了要求的高。這x天下過雨，其余時(shí)候太陽(yáng)很毒，軍訓(xùn)真的很辛苦。
可是在我回家的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我收獲了很多，例如走路的時(shí)候都會(huì)挺直腰板，平常有精神了許多。我就突然想到軍訓(xùn)時(shí)門上掛的“軍訓(xùn)一陣子，受益一輩子”這句話，現(xiàn)在想來確實(shí)是這樣。和班上的同學(xué)同宿舍，讓我們更親近，大家現(xiàn)在想必很想念那段同宿的日子吧！
在這次軍訓(xùn)我的想法還有意想不到的改變。在有一次我在吃早餐的時(shí)候，教官很關(guān)心我們，還問我能不能吃飽，要不要去加一點(diǎn)。在休息時(shí)間，教官就像我們的朋友一樣，叫大家來表演節(jié)目。我知道了教官不是一直特別嚴(yán)肅，其實(shí)也是很溫和的普通人。
這次軍訓(xùn)磨練了我們的意志，讓那個(gè)我們體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的精神，以后的生活會(huì)有什么變化呢，我期待著！
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇九
8月3日，我們?cè)谛Ψ焱卣够剡M(jìn)行了一場(chǎng)拓展訓(xùn)練比賽，以幫助企業(yè)老板及中高層打造企業(yè)冠軍團(tuán)隊(duì)為目的，企業(yè)文化實(shí)施步驟、冠軍團(tuán)隊(duì)五大特質(zhì)等幾大方面，通過笑翻天教練的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)講解、分享，導(dǎo)師與學(xué)員互動(dòng)分享、拓展訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練學(xué)員學(xué)會(huì)如何找到企業(yè)的“魂”文化，進(jìn)而打造出屬于自己的“冠軍團(tuán)隊(duì)”!
接下來就是進(jìn)行拓展比賽了，我們滿懷信心來到了比賽現(xiàn)場(chǎng)。本以為每一個(gè)項(xiàng)目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個(gè)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，無奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個(gè)項(xiàng)目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個(gè)場(chǎng)地，心里還真是有點(diǎn)心慌慌的，長(zhǎng)二、三十米的繩索，要靠自己走過去，感覺真的是蠻困難。可是教官告訴我們那些來玩緬甸橋的從來都沒有掉下來過，這樣我們才放心很多。
終于在漫長(zhǎng)的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護(hù)的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向?qū)γ娴年?duì)友喊著。突然不知道什么原因，他們?nèi)齻€(gè)人都從繩索上掉了下來，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說實(shí)話這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒辦法踩回來那該怎么辦，驚喜的是三個(gè)人同時(shí)下去，又在短暫的時(shí)間中同時(shí)踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機(jī)緣巧合的事情，說明老天也在幫助我們，我們一定會(huì)成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績(jī)是最好的，開心、喜悅的心情一下子都寫在了我們臉上，因?yàn)槲覀冇眯淖龅搅俗詈茫疫@就是我們想要的最好。
由于緬甸橋的進(jìn)程較快，當(dāng)所有的隊(duì)員完成比賽，其它的項(xiàng)目天梯和空中抓杠才進(jìn)行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊(duì)的隊(duì)友加油，其實(shí)最困難的當(dāng)屬天梯，因?yàn)樯先サ娜齻€(gè)隊(duì)友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會(huì)越來越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對(duì)于女生來說那是多么困難的事情啊!到我們班的同學(xué)上場(chǎng)了，一節(jié)一節(jié)再一節(jié)，前三根進(jìn)展的都蠻順利的，可是快到第四根的時(shí)候，女生已經(jīng)夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊(duì)友的鼓勵(lì)，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒有到達(dá)頂峰，但是她們盡力了，我們以她們?yōu)榘痢?/p>
最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個(gè)人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當(dāng)出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記教官問我們好時(shí)，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠(yuǎn)不會(huì)忘記15個(gè)人同甘共苦地走過了這么有意義的一天，隊(duì)友們，我會(huì)記住這一天，讓人感動(dòng)的這一天;我也會(huì)記住這一次別開生面的野外拓展活動(dòng)。
第一次參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，有很多感受，很多感悟，一時(shí)間不知道應(yīng)該如何組織語(yǔ)言。但是拓展訓(xùn)練就是通過一次次的游戲活動(dòng)，讓你明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。用行動(dòng)讓你親身體會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)做任務(wù)的困難，問題，和反思。戶外拓展訓(xùn)練的學(xué)員通過集體解決問題,能增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,對(duì)克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)!!
破冰活動(dòng)搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機(jī)分組，破冰組隊(duì)，起隊(duì)名，編隊(duì)歌，制隊(duì)徽，自我介紹，以特殊形式增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間了解，凝聚團(tuán)隊(duì)精神。感知一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建立、需要團(tuán)隊(duì)成員、團(tuán)隊(duì)文化，破冰游戲就是團(tuán)隊(duì)文化的建立、讓大家認(rèn)知團(tuán)隊(duì)這個(gè)概念。通過破冰活動(dòng)打破人與人之間的尖冰。拓展訓(xùn)練開始之前的第一個(gè)項(xiàng)目“破冰組建團(tuán)隊(duì)”為整個(gè)拓展培訓(xùn)做好心理和身體準(zhǔn)備;使增強(qiáng)隊(duì)員之間的互相認(rèn)識(shí)和了解，鼓勵(lì)溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團(tuán)隊(duì)建設(shè)完成各項(xiàng)任務(wù)的過程中營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，形成初步統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練中“盲人方陣”這個(gè)拓展項(xiàng)目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)運(yùn)作中的領(lǐng)導(dǎo)、決策、計(jì)劃、執(zhí)行和溝通。讓大家在笑聲中領(lǐng)悟了在一個(gè)團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)的重要性、計(jì)劃的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動(dòng)可以多開展些，對(duì)于寓教于樂的形式非常樂于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問題的根本。
最后一個(gè)項(xiàng)目我被感動(dòng)了，飛奪瀘定橋!因?yàn)橐粋€(gè)失誤都會(huì)導(dǎo)致全體隊(duì)員重來，但大家依然團(tuán)結(jié)，努力，凝聚每個(gè)人的力量，無私奉獻(xiàn)的精神!希望每個(gè)人都找到自己，超越自己。 20人做橋墩，剩下40人依次踩著20雙手過河，中間有人掉河則重新搭橋樁開始，最后基本上都哭了。其實(shí)生活中有很多感動(dòng)，父母，親人，朋友何不是我們的橋樁呢，我們又何嘗不是踩著他們的雙手走了20多年呢? 感謝......
不知不覺的一天拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。在一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)中，全體員工都表現(xiàn)出較強(qiáng)的個(gè)人素質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，出色地完成了全部訓(xùn)練課程。大家在體驗(yàn)著挑戰(zhàn)帶來的成功喜悅后，深刻感受到團(tuán)隊(duì)的重要性。更讓我們學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)和鍛煉與人交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、感恩的心。我們將在這里，通過互動(dòng)體驗(yàn)，給您帶來不一樣的收獲!相信今后，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)以更加積極向上的面貌推動(dòng)公司持續(xù)發(fā)展。
細(xì)胞室心得體會(huì)及感悟篇十
十四天的大學(xué)軍訓(xùn)結(jié)束了，留給我們的是永遠(yuǎn)的記憶與說不盡的酸甜苦辣。
回顧軍訓(xùn)，從入營(yíng)的第一天起，有許多人因?yàn)闆]有受到過這樣的訓(xùn)練，有的人沒過多久就已經(jīng)感到了體力不支打起了報(bào)告。教官也很體諒大家，也隨時(shí)的注意著大家是否能夠堅(jiān)持下去，這個(gè)小小的細(xì)節(jié)，讓我們感受到了，在軍營(yíng)中教官們對(duì)于我們的關(guān)心，這讓我們感到了溫暖。
到了第二天，天氣開始炎熱起來，但是，打報(bào)告的人卻越來越少了，雖然15分鐘軍姿練習(xí)讓我們的手臂酸痛，讓我們的汗水流下，但是我們依然堅(jiān)持著，堅(jiān)持到營(yíng)長(zhǎng)吹起休息的哨聲。因?yàn)槲覀儗W(xué)會(huì)了面對(duì)困難，要堅(jiān)持，不放棄。
每當(dāng)太陽(yáng)下山，晚飯過后，是我們最開心的時(shí)候，也是我們最期盼的時(shí)候。不是因?yàn)槲覀兛梢曰氐綄嬍倚菹⒘耍且驗(yàn)槲覀兊娜珗F(tuán)拉歌開始了。拉個(gè)活動(dòng)不是比拼哪一個(gè)人的歌聲有多么的美妙，而是全團(tuán)的比賽。并且拉歌時(shí)候比拼的不是哪個(gè)團(tuán)的歌聲美，而是全團(tuán)的合作。
教官常常對(duì)我們說，拉歌不是比賽，而是友誼，拉歌的目的是增進(jìn)友誼，是創(chuàng)造快樂。拉歌可以在營(yíng)與營(yíng)之間，連與連，教官與教官，營(yíng)長(zhǎng)與營(yíng)長(zhǎng)之間進(jìn)行。每次拉歌都由我們來鼓動(dòng)其他人唱歌，在一來一去的詼諧幽默的語(yǔ)言中，進(jìn)行著拉歌活動(dòng)。
經(jīng)過了這次的磨練，我的收獲頗多，在軍訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難，要有不屈服，堅(jiān)持到底的精神，面對(duì)團(tuán)隊(duì)，要有團(tuán)結(jié)的精神。我相信，在經(jīng)歷了這次的考驗(yàn)之后，我會(huì)向一名合格的大學(xué)生對(duì)齊。
軍訓(xùn)，我真心的感謝你，感謝你，讓我收獲頗多。