每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
健康中國有感篇一
人們常說生命在于運動，一個人只有愛運動，才會健康快樂。我們的生活中少不了運動，打羽毛球、跳繩、游泳、跑步……但我最喜歡的一種運動是踢毽子。
在很久以前，我還是一個踢毽子連一個都踢不好的笨女孩。每當看到班里踢毽子的同學在體育課上大展身手時，總是令我羨慕不已。只見他們熟練地將毽子踢上踢下，有時還換著花樣地踢。似乎這毽子是一個“小機器人”一樣，任由他們隨意的“按”上面的“機關”。看著他們踢毽子的矯健身影，我不由得在心中下定決心：我也要享受這種在運動中尋找到的快樂的感覺。
又一次放學后，我像一支離了弦的箭奔進了小店，迅速選購了一只漂亮的毽子。回到家，我一放下書包，就下樓練起毽子來。都練了好幾遍了，可仍舊和以前一樣，這毽子就像一只不聽話的小雞一樣，想逃離我的“手掌心”。真不愧叫雞毛毽子!不一會兒，我就累得氣喘吁吁、滿頭大汗!
剛又開始就失敗了，我就想一個泄了氣的皮球一樣氣餒。
就這樣，我又開始了第二次練習，我先仔細觀察了一下，找了一個沒有風的地方，開始了練習。漸漸地，我知道了踢毽子也是要有技巧的，可以先練習空踢，掌握平衡。然后再練習用毽子踢，兩只腳要配合，使腳和毽子協調一致。不僅右腳要用勁兒踢毽子，左腳也要配合。踢毽子時兩眼要注視著毽子，不要光看動作有沒有做對，從而忽略了毽子落在哪兒。看著毽子像一只蝴蝶似的在空中翩翩起舞，一會兒飛高，一會兒飛低，我心里特別高興。因為我學會了踢毽子，也嘗到了成功的喜悅。
為了證實一下我踢毽子的技藝如何。我和表妹就約好，進行踢毽子大戰。這天早上，我們來到了指定地點。先是由她來踢。“一，二，三......十......”我一邊幫她數著，一邊擔心，她會不會一直踢到好幾十個呢?我緊張地手直搓著褲子，我這種雕蟲小技，可跳不到四十多個的呀!“十八，十九。呀!”表妹失誤了。真是虛驚一場，嚇死我了。“我起了一個不好的開頭呀!”表妹垂頭喪氣地說。該我了。“一，二......十八，十九，二十。啊!”沒想到我也失誤了，不過還好，我贏了。雖然只比她多跳了一個，但也算是很好了。在接下來的兩場比賽中，我以比她多五個的成績戰勝了她，雖然我還稱不上是“踢毽子大王”，但總比以前那個不愛踢毽子的小女孩要好多了，因為現在的我愛運動了。
其實踢毽子的好處有一籮筐呢!它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的功能。可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動身體最為遲鈍的部位，從而大大提高各個關節的柔韌性和身體的靈活性。另外，對頸椎病、頭痛、眼睛不適、肩頸病等慢性疾病也起到了很好的緩解作用。而且小小毽子在人群中上下飛舞，不但可以強身，還可以增進朋友間的感情，一舉多得，其樂融融。
有一位偉人曾說：“運動是一切生命的源泉，運動是世上最好的安定劑。”正是如此，我喜愛運動，運動給我帶來了無限快樂。我運動，我健康，我快樂!
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健康中國有感篇二
健康是人類最寶貴的財富之一，而“健康中國”是我們每個人都應該追求的目標。近年來，中國政府始終將人民的生命安全和身體健康放在首要位置，推動全民健康行動，并取得了顯著的成就。在這個過程中，我有幸親身參與了一系列健康促進活動，深深感受到了健康中國帶給我們的改變與啟示。
首先，我體會到健康中國的倡導有力地增強了全民的健康意識。過去，很多人對自己的身體健康并沒有足夠的重視，直到出現了嚴重的疾病才開始后悔。然而，隨著健康中國行動的推進，越來越多的人開始關注自己的身體健康，參加運動健身活動，飲食也更加注重營養搭配。健康成為一種時尚，不僅成年人，青少年也紛紛加入到健康的行列中。我們開始注重預防，常去醫院體檢，也積極參與各種健康講座和培訓。在這個過程中，我看到了人們的生活方式發生了巨大的改變，更加健康、活力、積極向上。
其次，我體驗到健康中國帶來的便利和福利。為了方便人們參與健康活動，政府投入了大量的資源建設健身房、購買體育器材等。此外，各種健康促進活動也層出不窮，例如，運動會、長跑、健身比賽等等。這些活動不僅豐富了我們的業余生活，也提供了各種機會讓我們鍛煉身體，增強體質。最重要的是，現在很多城市的公共場所都配備了健康指南、緊急醫療設施等，為我們提供了一個更加健康、安全的環境。在這個環境中，我們能夠更自由地享受生活，更好地照顧自己的身體。
再次，我深感健康中國推動了健康知識的普及和傳播。在健康中國的倡導下，各種健康知識的宣傳活動紛紛展開。無論是電視廣告、宣傳畫冊，還是各種媒體平臺，都投入了大量的精力宣傳各種健康知識。這不僅提升了我們的健康意識，也讓我們學習到了很多實用的健康知識。例如，我們了解到如何正確飲食，如何保護眼睛、保護皮膚等等。這些知識讓我們意識到了健康的重要性，也讓我們更加懂得如何去保護自己的身體。
最后，我也在健康中國中感受到了全社會的共同努力。實現健康中國的目標需要每個人的參與，而這一目標也凝聚了全社會的力量。政府出臺了一系列相關政策，為健康發展創造了良好的環境。各級領導也親自參與到了健康行動中，發表了一系列的重要講話，倡導全民健康的重要性。此外，企事業單位也紛紛開展了各種健康促進活動，為員工們提供了一個更加健康的工作環境。這種全社會的共同努力讓我們看到了一個更加美好的未來，也鼓舞著每個人積極參與到健康行動中。
綜上所述，健康中國是一個重大的社會發展目標，也是我們每個人都應該追求的目標。通過全民健康行動，我們不僅增強了健康意識，享受了健康帶來的便利和福利，還學習到了更多的健康知識。最重要的是，我們深刻地感受到了全社會共同努力的力量和重要性。我相信，在大家的努力下，健康中國的目標一定能夠順利實現，我們的生活也會變得更加幸福、健康。讓我們積極參與到健康行動中，為建設健康新時代貢獻自己的力量！
健康中國有感篇三
第一段：引言（200字）
近年來，中國政府高度重視人民的健康問題，并提出了“健康中國”的發展目標。作為一個重要的舉措，中國國家衛生健康委員會于2017年發起了“十九心得體會健康中國”活動，號召人們積極參與，為實現健康中國的目標貢獻自己的力量。我在參與活動的過程中有了一些體會和心得體會，下面我將與大家分享。
第二段：關注健康教育（250字）
在活動中我了解到，健康教育是實現健康中國目標的重要途徑之一。健康教育應該貫穿于人們的整個生命過程中，從兒童時期開始，培養正確的健康觀念和行為習慣。我發現，在教育中增加有關營養、運動和心理健康的內容能夠在很大程度上提高人們的健康水平。此外，應該重視大眾媒體的作用，通過廣告、電視節目等渠道傳播正確的健康理念，在人們的日常生活中形成良好的健康習慣。
第三段：加強基層衛生服務（250字）
另外一個我關注的問題是基層衛生服務的加強。基層衛生服務是保障人民健康的第一道防線，發揮著至關重要的作用。然而，在一些農村和偏遠地區，基層衛生服務設施和醫生資源嚴重不足。因此，我認為政府應該加大對基層衛生服務工作的投入，增加醫生和護士的數量，并提高他們的技能和專業水平。同時，也應該加強對基層衛生服務機構的管理，確保其能夠為人民提供高質量、便捷的健康服務。
第四段：加強疾病預防控制（300字）
預防疾病是健康中國的關鍵。在十九心得體會健康中國活動中，我學到了許多關于疾病預防的知識和方法。建立健全的疫情監測和防控體系是預防疾病的重要基礎。此外，保持良好的衛生習慣，如勤洗手、正確穿著口罩等，也是預防疾病的重要手段。此外，推廣疫苗接種工作也是預防疾病的重要途徑。政府應該加大宣傳力度，提高公眾對疫苗的認識，并提供免費疫苗接種服務。
第五段：加強合作，共同努力（200字）
實現健康中國的目標需要全社會的共同努力。政府、醫療機構、企業和個人都應該發揮積極的作用，加強合作。政府應該提供更多的資金支持，鼓勵醫療機構提高服務質量和效率。企業可以積極參與健康產業的發展，為人們提供更多的健康產品和服務。個人應該增強健康意識，積極參與到自己的健康管理中。只有大家共同努力，才能實現健康中國的目標。
總結：通過參與“十九心得體會健康中國”活動，我深切感受到了健康對每個人的重要性，也認識到實現健康中國的目標是一個全社會的事業。加強健康教育、基層衛生服務和疾病預防控制，以及加強合作、共同努力，將有助于實現這一偉大的目標，讓中國人民享有更健康、幸福的生活。
健康中國有感篇四
在這個變革的年代，動蕩的社會里，“我行嗎?”這恐怕是生活工作在緊張的現代社會的都市人都曾經面對過的一個問題。
有數字統計，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀的“流行病”，這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題：戰勝自我!
如今，越來越多的都市人都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢?
心理醫生開了一個有效的小處方：
1.敞開心扉，向自己信任的親朋傾訴自己不佳的心情。
有的時候，我們不高興并不是因為有一些什么大事情發生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因為我們沒有時間去清理這些廢物，所以導致我們的壞心情，所以找一個適當的機會，向你周圍信得過的人發發牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。
2.給自己訂一個合理的生活目標，要切合實際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時候，我們常常會做一些傻事，為了遠方一個模糊的海蜃蜃樓而乎略了身邊很重要的事情，我想做為一個合格的現代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個合理的近期目標，然后在以后的歲月中不斷地充實自己，這樣我們才能離既定的目標越走越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的本錢”這句話放在現代社會也具有其現實意義，這不僅是從生理上改變一個人，隨著時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優越感。
4.學會享受人生的多種樂趣。
培養一些業余愛好，結交各種各樣的朋友。當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的。只有能借助多種方式來調節釋放自己的人才能適應如此緊張繁忙的現代社會，也是我們中間的聰明人。
因為我們還要好好地活著!所以想要做“happygirl”、“happyboy”的現代人，請先從戰勝自我開始!
健康中國有感篇五
隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，健康中國已經成為我們每個人的共同目標。在這個過程中，個人也有幸親身體驗到了許多驚喜和收獲。下面我將結合自身體會，就健康中國這一主題進行探討。
作為一個普通大學生，我認為健康中國的第一步就是從形成正確的飲食習慣開始。在過去，人們常常把美食與健康對立起來，認為美味必定不健康。然而，現在的健康餐廳和健康食材逐漸興起，美食與健康也開始了一場完美的融合。如今我每天能夠吃到營養豐富的早餐、午餐和晚餐，不僅攝入了足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，還能吃到各類蔬菜和水果。這讓我感受到了飲食的平衡所帶來的身體和心靈的健康。
然而，健康中國的建設不僅僅是關于個人的健康飲食，更是一個全民參與的過程。國家層面也加大了對健康教育的宣傳力度。通過媒體、學校以及社區等多種渠道的宣傳，我們了解到了保持身心健康的重要性。政府也出臺了一系列政策來支持公眾的健康生活。例如，全面禁煙，普及體育鍛煉，提供免費的健康檢查等。這讓我們深切感受到了國家對健康中國的重視，也激發了我們每個人積極參與的愿望。
健康中國不僅要求個人的健康素養提高，也需要社會環境的改善。近年來，我所在的城市建設了許多公園和健身場所，供市民戶外運動。這使得我們有更多的機會接觸戶外運動，并享受其中的快樂。此外，我還發現越來越多的人參加健康類活動，例如健身比賽、健康生活講座、健康攝影大賽等。這些活動不僅增加了我們的交流和互動，也讓我們更加關注自身的健康問題。社會環境的改善為健康中國的建設提供了有力的支持和動力。
在健康中國的建設過程中，我最深刻體會到了健康對個人的重要性。過去，我常常忽略自己的身體健康，總是把學業和工作放在首位。然而，隨著健康中國的倡導，我開始調整自己的生活方式。我每天定時鍛煉，養成了良好的睡眠習慣，并且多吃蔬菜和水果。我發現，我不僅精力充沛，工作效率提高，而且在心情上也更加積極樂觀。健康給予了我更多的動力和能量，讓我更加熱愛生活。
總之，健康中國是一個需要每個人參與的偉大事業。個人的健康飲食、全民的健康教育、社會環境的改善以及個人的體驗和體悟，這些都是健康中國建設的重要方面。我相信，只要每個人都能夠關注自己的身體健康，積極參與到健康中國的建設中，我們的國家將會變得更加強大和美好。
健康中國有感篇六
我出生于一個偉大而古老的國度，她的雄壯美無與倫比，她的古樸文化是現代藝術的先驅;她曾在長城腳下埋下她的血汗，也曾在長江黃河中沐浴她的身軀。她曾在珠穆朗瑪峰上留下過足跡，也曾在歷史的長河中留下一道道漣漪。
中華文化博大精深，他們夾雜在歷史的畫卷中，畫卷徐徐展開：揮毫潑墨的中國畫，豪放不羈的詞人，演繹著生旦凈末丑的戲劇演員。也許有些東西我沒有看見過，但我曾聽說過，也曾夢見過。它們清晰而又若即若離地縈繞在我的心頭，回蕩在我的耳畔，浮現在我的眼前。
我再次感受到了他們的痕跡：孔子曾在我迷罔時告訴我“知之為知之，不知為不知”，帶我進入全新的思想領域;秦始皇為自己的“沙場大點兵”做了一批壯闊的兵馬俑，仍在向我們敘述著“秦王掃六合，虎視何雄哉”;李清照曾經吟“凄凄慘慘……”向我緩緩走來，告訴我世事如何變遷;梅蘭芳一身青衣，婉轉動聽，演繹或悲或喜的世道;徐悲鴻用精湛的畫藝，昭告世人中國人并非無能之人……一段段的夢境，一個個的故事，生動而真實的向我“敘述”著歷史。五千年的歷史，說不完的故事，嘗不盡的滋味，一遍遍敲擊著我心靈的大門，一次次給我帶來心靈的震撼。我深為這一點而自豪，這是生我養我的國家，而她這樣文明而古老。
當歷史的畫卷繼續展開時，我知道了，她也曾落寞過。她也經歷過最危難的時刻。她的面頰上，曾有人無恥踐踏過，曾被人實行過“三光”策略。鮮血曾染紅過這一方土地，枷鎖曾禁錮過中華兒女的脖頸，但罪惡的心不曾感染善良之心，枷鎖禁不住咆哮的靈魂，一批批的文人勇士為拯救她、解放她，奉獻出了自己的文章、青春、以至是自己的生命。毛澤東有豪邁的《沁園春·雪》，魯迅有創新的《狂人日記》，____有自信的《可愛的中國》……他們深愛著自己的祖國，甘于奉獻。
我眼中的她——中國,是古老、堅強、文化底蘊深厚的。當神舟九號飛船發射成功的一瞬間，我的心底有一種莫名的自豪與激動油然而生，這種自豪和激動是難以言喻的，因為她已經走上了變得富強的道路，她的發展正在日新月異的前進著。
健康中國有感篇七
一、引言（150字）
十九心得體會健康中國，這是一項十分重要的任務。近年來，隨著中國經濟的快速發展和人民生活水平的提高，健康已經成為每個人的追求。黨的十九大提出了建設健康中國的戰略目標，要求全社會共同努力，推動人民身心健康發展。我深信，只要每個人都能從黨的十九大的報告中汲取營養，充分認識到健康對每個人的重要性，就一定能夠推動中國朝著健康的方向邁進。
二、加強健康知識普及（250字）
要想實現健康中國的目標，首先要加強健康知識的普及。黨的十九大提出，要加強健康教育，提高全民健康素養。這就需要我們從小學到大學，從家庭到社會，全方位地加強健康知識的普及和教育。只有人們具備了基本的健康知識，才能正確對待自己的身體健康，才能采取正確的健康行為。同時，加強健康知識普及也能夠提高人們的健康素養，增強人們對健康的主動追求意識。
三、推廣健康生活方式（300字）
建設健康中國還需要大力推廣健康生活方式。黨的十九大明確要求要實施健康促進戰略，倡導全民健康行動。這就要求人們要養成良好的生活習慣，保持適度的鍛煉和飲食，堅持定期體檢，養成合理作息等。只有通過健康的生活方式，才能夠預防和控制一些疾病的發生，提高人們的身體素質，提高人們的生活質量。
四、強化健康管理體系（300字）
為了實現健康中國的目標，我們還需要建立和完善健康管理體系。這就需要在全社會范圍內建立健康檔案，開展健康教育和健康管理服務。通過建立健康管理體系，可以提供全面的個體化健康服務，提高人們的健康水平。同時，健康管理體系也能夠及時掌握人們的健康狀況，提供針對性的健康干預，提高人們的生活質量。
五、加強健康產業發展（200字）
實現健康中國的目標，還需要加強健康產業的發展。黨的十九大提出要發展健康產業，推動解決人民群眾看病難、看病貴問題。健康產業是一個朝陽產業，發展健康產業可以為國家的經濟發展帶來新動力，同時也能夠為人民提供更好的醫療和健康服務。只有健康產業發展起來了，人們才能更好地享受到全面的健康服務，才能夠更好地保護自己的身體健康。
六、結語（100字）
黨的十九大提出的建設健康中國的目標，為每個人的健康指明了方向。要實現健康中國的目標，需要每個人都能夠從黨的十九大的報告中汲取營養，加強健康知識的普及，推廣健康生活方式，強化健康管理體系，加強健康產業發展。只有全社會共同努力，推動人民身心健康發展，才能夠建設一個真正的健康中國。讓我們攜手共進，為建設健康中國而努力！
健康中國有感篇八
今天天氣晴朗，我們小主人報的小記者們興高采烈地來到了泉城廣場，一起進行社會大采訪活動。
集合以后，我們異口同聲地喊出了這次活動的口號：“關心他人，關愛健康，關注未來”!我們迅速地分好組，解散了，找到各自的同伴，懷著激動的心情出發了。
我們小組四個人，奮力前進，尋找合適的采訪對象。
這時，我們看到了一位正在泉邊散步的阿姨，我們眼疾手快，連忙走上前去，圍住了那位阿姨。孫若彤首先說話了：“阿姨您好!我是小主人報的實習小記者孫若彤，請問我們能問您幾個關于食品安全的問題嗎?”阿姨笑了笑，說：“你們問吧!”我問道：“請問您知道什么事綠色食品嗎?”阿姨回答：“我認為綠色食品就是無公害、純天然的食品。”“您認為日常生活中怎樣才能做到食品安全呢?”“我覺得應該去一些大型商場買東西，這樣比較安全。”“看來您對食品安全問題比較了解，謝謝您的配合!阿姨您貴姓?”“免貴姓王。”“王阿姨再見!”初戰告捷，成功地采訪了王阿姨，我們更加有信心了，繼續興致勃勃地尋找目標。
隨后，我們又一起采訪了宋叔叔、鄭阿姨等二十多位游客，把我們想到的問題全部了解了。
通過這次社會大采訪活動，我們懂得了許多課本上學不到的只是，尤其是關于食品安全問題，我們又了更深刻更詳盡的了解。同時，采訪活動也鍛煉了我大膽、主動、積極與別人對話的勇氣，收獲非常大。我們期待著下一次社會大采訪活動的到來。