要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
三分鐘的演講稿健康飲食篇一
一本好書，如果你能讀懂作者的思想，它將是你開啟智慧大門的鑰匙;是你心靈的聆聽者;是你思想的啟明星，它將讓你受益一生。任何的一本書，都能讓人受益匪淺，讓人回味無窮……在此，我推薦一本書——《平凡的世界》。
這是一部全景式地表現中國當代城鄉社會生活的長篇小說。作者在近十年間廣闊背景上，通過復雜的矛盾糾葛，刻劃了社會各階層眾多普通人的形象。勞動與愛情，挫折與追求，痛苦與歡樂，日常生活與巨大社會沖突，紛繁地交織在一起，深刻地展示了普通人在大時代歷史進程中所走過的艱難曲折的道路。
這也是一部現實主義小說，也是小說化的家族史。作家高度濃縮了中國西北農村的歷史變遷過程，作品達到了思想性與藝術性的高度統一，特別是主人公面對困境艱苦奮斗的精神，對今天的人們仍有極大啟迪。
這更是一部用生命來寫成的書。在亙古的大地與蒼涼的宇宙間，有一種平凡的聲音，蕩氣回腸。
在此書中，把年輕人的貧窮和窘迫寫得如此無辜、純潔甚至可愛是本書的作者路遙的不同凡響之處;只有明白了作家對貧窮的這種詩意的態度，才理解路遙的此作品。
《平凡的世界》是路遙嘔心瀝血之作，在世界的文學史上影響很大。
一個外國學者他提到過，他說實際上應當把作家作品的杰出性和持久性劃等號。路遙就是這樣的作家，和《平凡的世界》永垂不朽!
勞動著是幸福的，無論在哪個時代。《平凡的世界》正白紙黑字的告訴我們這樣的人生真諦。它響亮的提出，人，無論在什么位置，無論多么貧寒，只要一顆火熱的心在，只要能熱愛生活，上帝對他就是平等的。只有作一名勞動者，不把不幸當作負擔，才能去做生活的主人，用自己真誠的心去體驗，畢竟生命屬于我們只有一次。
第一次讀時，相信大家都不會有任何感覺，這里面的事情太平凡了，平凡得讓人感覺到他們都好像是發生在自己的身邊。然而，越讀越讓人感到熱血沸騰，雖然在這本書里，沒有華麗的辭藻、沒有驚險離奇的情節，沒有驚天動地的場面，有的只是平凡的人平凡的生活平凡的感情平凡的故事。
三分鐘的演講稿健康飲食篇二
尊敬的老師、同學們：
大家好!
感謝大家給我這個機會，我們可以彼此熟悉了解。我叫孟新，“新”是新舊的“新”。今天我站在這里，和大家相逢在這五月花海，熟悉新的師長、結識新的伙伴，開始新的生活，開啟人生繁華似錦的新天地，我特別興奮。
剛走出我家到學校的路上，有一坰油菜花種在路邊，油菜花剛剛開敗，正在結出堅實的、榨油的子粒，前幾個星期，我趕考實驗中學，油菜花正盛開，在荒涼的大地上，它噴薄而出，將金黃灑遍田野，它活潑跳越著、現出嫵媚和妖嬈，恍如一塊綺麗的七彩石頭落在池水中，在天地之間出現漣漪。
同學們，今天站在這里，我又看到了滿地金燦燦的油菜花，這就是46個升騰夢想的心靈，我又聞到了油菜花撲鼻的香味，這就是46個青年才俊身上散發的虎虎生氣。
同學們，今天我站在這里，面對大家的眼光、青春的臉龐，對嶄新的生活布滿著期待。花有重開日，人無再少年。我們正處在人生的花期，嬌美的生命，綻放青春的笑臉。我們就將收獲飽滿的子粒。怎樣才能度過未來三年默默耕耘的歷程，我想：不因競爭而冷漠，不因挫折而懊喪，不因窘迫而沉溺，不因優越而自豪，不因聰明而浮躁，不因孤獨而迷茫;不因人心不古而失看，不因物欲橫流而改變，既不妄自尊大，也不妄自菲薄;心懷他人、謙遜進取。百代過客，萬物逆旅，白駒過隙，稍縱即逝。讓我們以只爭朝夕的精神，保重年華，珍惜友誼，勤奮學習，為收獲人生飽滿的子粒，為稚嫩的人生走向成熟，為懵懂的生命走向豁達而努力。
謝謝大家!
三分鐘的演講稿健康飲食篇三
親愛的同學們：
大家好！
今天，我將借這方平臺，為我們的十三歲唱一曲贊歌。
昨天，我們是那樣天真幼稚，總以為靠著自己的天賦，即使只種下一粒石子，也能收獲一座巍峨的大山。登上十三歲的舞臺，才知道要實現理想，還需要許許多多現實的土壤。在走向成功的路上，也不只是花團錦簇，還有那惱人的風雨，帶刺的荊棘。
十三歲，我們頭頂青天，腳踏大地；十三歲，我們仰望明月，追趕太陽；十三歲，我們不畏艱難，不懼險阻，敢于踏出荊棘泥濘；十三歲，我們傾熱血為江，以信心筑船，如菡萏生命之源的雨，不悔地直入淤泥。
昨天已經過去，明天尚未到來。與其浪費時間，不如珍惜時間。十三歲的我們知道，努力是打敗失敗這個敵人最好的武器，；當我們失敗的時候，只要勇于面對失敗，就能走向成功。
十三歲，我們每天都要提醒自己，保持積極的心態，快樂的生活。自己的情緒統治自己的生活，自己的生活決定自己的命運；十三歲，千萬別忽視小事的重要性，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，人生的成功多在于事事認真，人生的失敗多在于對無足輕重的小事不予重視。
十三歲，我們不能牛皮越吹越大，本事越來越小；脾氣越來越大，度量越來越小；玩勁越來越大，干勁越來越少；架子越來越大，人格越來越小。
十三歲的我們要記住，要想在天空中獨立翱翔，就必須依靠自己的力量，別人的力量只是一個可以借助的平臺，絕不能成為我們飛向天空的翅膀。
十三歲！讓我們就此起飛，成為振翅藍天的蒼鷹，去沖破蒼穹！！！i do belive，i can。
我的演講到此結束，謝謝大家！
三分鐘的演講稿健康飲食篇四
我非常喜歡讀書，在父母和老師的引導下，名著一直伴我成長，他們給我帶來的不僅是精神的食糧，還是我心靈的震撼。在名著陪伴下，我快樂的成長，讓我們再次走進名著!走進名著傳奇!感受名著的沐浴吧!
每個名著帶給我們的是不同的心靈震撼。《鋼鐵是怎樣煉成的》講述的是戰爭中的故事，一個被貴族稱為小流氓的保爾·柯察金，看透了底層的最深處，用自己的滿腔的怒火與正義參軍，他在戰爭中目睹身邊的戰友倒下，他反而更加堅信自己身上的責任，越戰越勇。但他不幸被炸彈和子彈一次次擊中，上天卻十分眷顧他，他一次次于死神擦過，雖然他身上早已千瘡百孔，但他那熾熱的心還在跳動，他仍以不屈的精神活著。這本書是我懷著復雜的心情看完的，一個健全的人在戰爭中成了殘疾人，但仍用樂觀的心態去面對，像我這樣的殘疾人真是自愧不如，這本書給我帶來深刻的啟迪，那就是：一個人在困難面前要用樂觀的心態去面對，殘疾人并不是廢人，天無絕人之路，當一扇門為你關閉的時候，還有一扇門為你打開。
還有《魯濱遜漂流記》，他講述的是魯濱遜在荒島所過的日子，沒人會相信有一個人在荒島生存20xx年，但魯濱遜傳承了我們人類最優秀的品質：樂觀、勤勞、聰明、知足安命、勇敢、精打細算、善良，這不可能集中于我們人類一身，即使有，全世界恐怕只有幾個人，我不禁贊嘆魯濱遜能把一個荒島變為綠洲，使自己衣食無憂，對我們來說，無疑比登天還難。在書中，我領悟到一個人要想在逆境生存，就要樂觀面對。
《水滸傳》是我們中國四大名著之一，他的故事可謂家喻戶曉，梁山一百零八漢就是從書中走出來的，及時雨宋江，智多星吳用，黑旋風李逵……都是英雄豪杰，雖然他們朝廷反動叛的迫-害下失敗了，但是他們的英勇事跡在民間流傳，如吳學究智取生辰鋼、魯提轄拳打鎮關西、黑旋風斗浪里白條……他的作者施耐庵把英雄膽色活靈活現的把他們表現出來。這個小說傾向鮮明地描寫了人民群眾反抗壓迫的行動，概括了當時不同階層的人們從覺醒道反抗的斗爭的道路。他給我們帶來了震撼與啟迪。也把我們帶入了英雄當中，追溯著北宋農民無窮的力量。使我們看到北宋的腐-敗和群眾力量的強大。
還有老舍先生寫的《駱駝祥子》，他反映了舊社會的黑暗，貧苦人民的苦難與永無出頭之日的災難，祥子就是這個活生生的例子。老舍先生的洞悉與思考把我們帶入了舊社會的黑暗之處。他對平民生活的熟悉不亞于我們，正是他的貧苦生活的真切的感受，為我們后人留下了寶貴的財富。祥子、虎妞、小福子這些人物的悲慘遭遇反映了社會無比的黑暗，它，是中國不可磨滅的恥辱!也暗含了一些引人深思的道理：我們的生活比以前在水深火熱的人民好多了，我們要珍惜現在的生活，不虛度一絲光陰。
《繁星》可謂是文學壇上的瑰寶，誰也沒想到這本著作是一位女作家謝婉瑩。但她的名字被我們這一代的人記住，她的思想超脫出來當時女流之輩的思想，這不得不說是一個奇跡。她給我們帶來的不僅是她的才華，還有她的童心、愛、忠告、哲理，正是她的影響，我們才明白了人生該怎樣走。
正像我在開頭所說的，名著給我們帶來的是不同的心靈震撼與啟迪。我們是在書中長大，書給我們很多很多道理，教我們學會做人，教我們人生哲理，教我們怎樣走好這一步。名著更是我們的伙伴，我們的老師，我們的指路者，更重要的是在我們這些中學生當中名著已成為人生中不可缺少的一部分。我是在名著的熏陶下成長，我愛名著，愛他們給我的啟迪;我愛名著，愛他們給我的哲理;我愛名著，愛他們伴我成長!閱讀名著對我來說是極大的快樂，因此，我希望，名著能伴我成長。感謝名著伴我走了20xx年的風風雨雨!
三分鐘的演講稿健康飲食篇五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長》
俗話說：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎，食品是補充身體營養的最有效的途徑。食品質量的好壞直接關系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發育的黃金時段，但有些同學自制力不強，經常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養價值，而且對我們的健康百害而無一利。
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應該吃一些營養價值高，少而精的食品。人經過一夜的睡眠，頭一晚上進食的營養已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學習。午餐，則要保證食品的質與量。因為午餐具有承上啟下的作用，既要補充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉換成脂肪，使人發胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適!
所以在這里，我希望同學適當的食用快餐、油炸食品，遠離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!
我的演講到此結束，謝謝大家!
三分鐘的演講稿健康飲食篇六
親愛的同學們：
你們好!
從先輩狩獵，到男耕女織，到大國重器。勞動在人類進化中起了決定性作用，結出了豐碩的勞動成果。我們應熱愛勞動。
從集體行動，單兵作戰，再到農場主。 從手藝人，到小作坊，再到流水線。 從五谷不全，四肢不勤，到科教興國。從落后，高投入，低產出;到先進，集約化，科技化。人們對勞動的認識，越來越注重效率。給勞動插上效率的翅膀，騰飛去夢的海洋。熱愛勞動，從我做起。不蠻干，不死干，講效率。
——勞動要效率，態度需端正。人心齊，泰山移。態度正了，就是效率。態度決定一切。我們要有勞動光榮的態度。勞動為什么光榮?因為它要產生東西——勞動成果。小王子說“一整座玫瑰花園也比不上他星球上的那一顆。”何也?因為勞動，因為那一顆，經過他悉心照料，才得以存活。雖然不及這一園的玫瑰好看。甚至，比不上其中任何一顆。可又能怎樣?這一園與他無關，而那一顆才是他的勞動成果。有了成果，所以光榮。因此，我們必須有熱愛勞動的態度。否則，就算你擁有再多美好，都不會榮耀。
——勞動要效率，人脈須廣闊。“三個臭皮匠，頂個諸葛亮。”“一個好漢三個幫。”“人多力量大。”這些諺語都體現了人脈的普遍作用。人脈可以大大提高解決問題的能力和可能性。還有一種就是常說的領導推動。一把手干，好干。在你看來是天塹的，不可能解決。可能在別的人眼里只是溝渠，唾手可得。為何差異這么大?處境不同，眼界不同，能力不同，能運用的資源也不同。《愚公移山》需要子子孫孫無窮盡也。賠上后代的后代。最后怎樣?感動玉帝，一夜搞定，這就是效率。因此，勞動要效率，必須用人脈。否則閉門造車，越搞越狹窄，越困難。
——勞動要效率，科技必須硬。硬核不硬，核科技是關鍵。科學的方法和技術絕對能讓勞動效率有質的飛躍。磨刀不誤砍柴工，何也?方法對了。有一科學家，有一個有趣的說法。這一天的工作成果，就決定在起床后是先生爐子還是先刷牙。何也，先生爐子，再刷牙，刷好牙，上好水，你的爐子著啦，水也很快就好，工作便可以更早開展，效率也就誕生了。勞動要有科學的方法，才會有效率。先進的科技產生效率，自不用我說了。科技就是生產力，而且是最先進的生產力。你看華為為什么不懼怕美帝封殺?因為掌握了核心科技，5g領跑幾十年，怕啥!你不用我的，自己又無法生產。你就只能眼睜睜地看著我們奔向5g世界，而你只能羨慕嫉妒恨了。
復興中學的同學們，熱愛勞動，從我做起。作為新一代青年，汲取著5000年更綿不斷的優秀中國文化。我們不但要愛勞動，能勞動，會勞動，還要把握規律，創新勞動，高效率勞動。只有這樣才能天高任鳥飛，海闊憑魚躍。我的演講到此結束，祝大家生活愉快，天天開心，謝謝大家。
三分鐘的演講稿健康飲食篇七
尊敬的老師們，親愛的同學們：
今天，我想跟大家談一談“節約水資源”的話題。
最近，我看到許多同學用純凈水打水仗。我認為，我們小學生應該從我做起，從小事做起，共同節約每一滴水。
地球上的淡水資源并不多。過去，許多人認為水和空氣、陽光一樣，是取之不盡、用之不竭的天然資源，事實上并非如此。水是不可再生資源，一旦失去將會永遠失去!雖然地球上三分之二的面積都是水，但這些水中97%是海洋。大家都知道，海水是咸的，無法供人飲用。剩余少量的淡水，又大都集中在終年積雪的高山和寒冷的南極、北極，這樣，地球上可供人類利用的水資源就更少了。
另外，嚴重的水污染更加促使我們“節約水資源”。城市中，工廠排出的廢水和人們日常生活產生的污水大量注入江河湖泊中，使寶貴的淡水資源遭到嚴重的破壞。據報道，目前歐洲發達國家中90%的河流已遭受到不同程度的污染。位于俄羅斯的貝加爾湖曾經是世界上最深的淡水湖，但現在正被沿岸工廠排放的大量廢水‘吞噬’著。
我國的水資源總量在世界上并不少，但人均占有量卻只有世界人均占有量的四分之一，是全球少數幾個嚴重缺水國家之一。同時，我國的水污染狀況也很令人擔憂。無錫太湖，素有‘魚米之鄉’的美稱。有一首歌叫《太湖美》，歌中唱道：‘太湖美，太湖美，美就美在太湖水…’但由于大量的工業廢水和生活污水排入太湖，致使太湖的水質一天不如一天，真令人心疼啊!
如果我們還不節約每一滴水，那么地球上的最后一滴水將是人類的眼淚!
三分鐘的演講稿健康飲食篇八
尊敬的老師、親愛的`同學們：
大家好!我是來自二年級的劉彤。今天我演講的題目是《我的理想》。
有一天，老師問我們：你的理想是什么？
同學們，我這么一說，你們是不是覺得理想就像空氣一樣不可缺少呢？是的，理想就在我們每個人的心中!
你別看我年紀小小，我也有屬于我自己的理想。
親愛的朋友，你一定猜出我的理想是什么了吧？對了，我的理想就是當一名遨游太空的宇宙科學家。我要讓理想帶著我飛向太空，為人類揭開更多更多宇宙的奧秘!
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘的演講稿健康飲食篇九
新年伊始，萬象更新，又一個生機勃發的春天向我們走來。憑借員工們的熱心、愛護和培育，我們公司才有了今天的規模，值此辭舊迎新之際，我謹代表***購物廣場董事會向大家在過去一年中辛勤的工作表示衷心的感謝，感謝那些視***如家的員工們，感謝那些實踐“人人為我/我為人人“，為公司建設添磚加瓦的員工們，感謝以實際行動為公司無私奉獻的每一位朋友!祝全體員工新年快樂、工作順利!在新的一年里事業有成、大展宏圖!
過去的一年，是我們公司驕傲與輝煌的一年，是碩果累累的一年。在***的帶領下，廣大員工備受鼓舞，沿著公司發展方向，兢兢業業，努力拼搏，愛崗敬業，努力干好本職工作。
喜訊連連，捷報頻傳，我們公司在今年9月份新成立了一家分店**
*購物，讓我們的前途一片光明，讓大家有了更好的發展前途。
雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。展望新的一年，***面對更多的挑戰，更多的競爭，還有更多的機會擺在我們面前。然而面對新的一年，我們信心百倍，激情滿懷，充滿了自信和豪邁，面對艱巨繁重的任務，面對日益激烈的市場競爭，我們一定要增強憂患意識，居安思危，艱苦奮斗，勇于面對挑戰，善于抓住機遇，進一步解放思想，實事求是，與時俱進，共同開創公司發展的新局面!為實現公司提出的奮斗目標而努力拼搏!“順應潮流、集思廣益、完善機制、發揮專長“是無忌今后的發展方向。讓我們團結起來，奮發圖強，不為最好，只為更好!千帆競進，百舸爭流。希望員工們更加刻苦學習，樂于奉獻，完善自我，很好地掌握崗位知識，樹立好客隆公司更加美好的形象，創造更加美好的未來!
我們的新春之愿是：愿我們的好客隆像巨龍般騰飛，愿我們的事業像鮮花般絢麗多彩，愿我們的公司像磐石般堅強穩固，愿我們的員工像強力膠一樣緊密團結，愿我們的生活像蜂蜜般甘甜圓滿。讓我們共同祝愿：好客隆的未來更加美好!
東風揚帆迎新春，新歲添彩攜同心。
美好未來如日升，與時俱進萬象新。
三分鐘的演講稿健康飲食篇十
各位領導、各位老師同學們：
大家下午好!
我是五四班的鄭豆豆。很榮幸能登上這個光榮的講臺，為大家講一個故事。我今天要講的故事是《讀書成就理想》。
葉奕繩是我國明末清初的著名文學家。他小時候生性愚鈍，記憶力也非常差，讀書來像是過眼煙云，后面的剛讀完，前面的又忘記了。不過，他卻并沒有灰心。而是更加勤奮起來。由讀書變為又讀又抄，讀個一二十遍，再抄個一二十遍，把抄好的紙貼在墻上，這樣就無處不能看到，他就這樣邊讀邊記，終于成為了一名著名的文學家。
聽了這個故事，相信你們一定和我一樣從中有所感悟、有所啟迪吧？
在人類歷史上，不論是國內還是國外，因勤奮讀書而改變命運，成就理想的人猶如天上的繁星，數不勝數。他們的故事影響著、激勵著一代又一代的人。而要認識他們，從他們身上汲取精神力量最好的辦法仍是讀書再讀書。
如果有人問我們：你們每個人有理想嗎？我們會自豪地告訴他：有!那么，就讓我們從此刻起，開始或繼續讀書吧!書是黃金，珍貴無比；書是陽光，能量無窮。捧起書本，可以廢寢，可以忘食。在讀書中，我們快樂地成長；在讀書中，我們收獲著力量。我愛讀書，我堅信，讀書可以成就我的理想!
謝謝大家。