實踐報告是對實際實踐活動的記錄和反思，通過撰寫實踐報告可以提高實踐能力和思維方式。以下是一些實踐報告的經典案例，希望能幫助大家提高實踐報告的寫作水平和表達能力。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇一
剛放假的時候，游泳池的老板說放假了就過去幫忙，當時世界杯還在熱播當中，還真有點舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會實踐的列車。
帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區，我們要在這個環境優美的小區的游泳池里過一個有意義的暑假，我們的工作是當游泳救生員、游泳教練員還有衛生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對游泳池進行清理、放水，對池水進行消毒清理、再把臟水放掉;有的負責游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛生清潔;還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點鐘之后，我們又得進行重新分工，一部分人下水教學員學習，另一部分則當救生員。一天分早、中、晚三個培訓班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。
我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當然我們處于一個全新的集體里面，要處理好人際關系，學會服從工作上的安排，還有要和老板、學員及學員家長搞好關系。在這個過程中和社會各年齡段人進行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現。
在游泳教學中，我們除了用上了自己學過的游泳知識外，還學到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學習的學員大多數是小學生和中學生，依照教學計劃，我們先是教學員熟悉水性，在大學課堂上我們的老師是教我們學習水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學員年齡不一致，大多小學員怕水，站在那里半天都學不會閉氣，所以學員的學習進度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學習手部、腿部動作及手腳配合練習，第三階段則是完整動作練習。但是馬上又出現了新問題，怕水的學員還是學不會，導致第一和第二階段學員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學方法出現了問題，后來我們耐心地做心理輔導，不斷地鼓勵他們學習，還讓他們進行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中游戲，想激發他們學習的激情。在整個教學當中，我們一邊講解動作技術要領一邊做示范動作，在學員出現錯誤動作的時候，我們想盡方法去幫助他們學好動作，比如手腳配合練習的時候，學員雖然在動作分解教學中學得很好，能把動作做出來了，但是在水里練習的時候就忘得一干二凈，這時候得有耐心，先讓他們對動作印象深刻化，再把他們的動作加強化、機械化，而不是干著急，也不是對學員發火。此外遇到困難時，最好的方法就是大家教練員一起來探討，尋找問題的根源并解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學培訓工作才做得更妥當，更完美。
兩個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，兩個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領，也不是終于結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，一個同學說看到自己培訓出一群小青蛙，心里就暖暖的。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇二
剛開始可能是與自己一向比較低調的性格有關，我還不怎么敢主動和那些泳客交談，即使有些游客違反了場館的規定也不好意思大聲吹哨子。直到有一個游客因為違反了場館的規定而劃破了自己的腳，但由于那個游客是在我的管理區域，而我又沒有及時的給出我的提醒，因此被領班訓斥了一頓！我很理解他的心情，也沒有為自己辯護，低下頭聽他教誨。因為我知道這的確是自己的過失所致。這也為我在以后的工作中敲響了警鐘！那天，我腦里全是這件事，因為剛開始工作沒兩天就我被批了一頓，說實話心里有點不好受。晚上回到宿舍我決定好好想想：領班教訓的沒有錯，這可是我的工作啊，我怎么能退縮呢？我既然來到了這里就應該對游客負責啊！難道就因為自己的一點個性就忘了自己應該遵循的工作職責么？我經過一番思索后決定重新面對自己的工作，面對這里的游客。
開始主動和他們交談，當然他們也很樂意和我交談，因為在和他們的交談中我們互相得利，他們從我這里學到了怎樣游泳和其他的一些關于健身方面的建議。而我從和他們的交談中找到了自信，增強了事業心和責任感，同時也了解了很多關于他們參加體育運動的消費心理和對制約他們參加健身活動的各種因素：包括自身的經濟條件，這當然是主觀的。客觀的如現在的很多俱樂部在經營管理上存在一定的漏洞，讓很多消費者花錢買不到高質量的服務。這當然也是個問題。
在這里讓我思考最多的還是關于自己所學專業未來的就業方向。我學的是社會體育專業，當然以后大多數我這個專業的人要進入俱樂部找工作，可問題是到俱樂部可以，但要找一份什么樣的工作呢？做教練？教游泳的有退役的游泳運動員，教跆拳道的有退役的跆拳道運動員等等。讓我思慮頗多！但在這里我也看到了很多我們這個專業潛在的就業機遇，如私教，隨著人民生活水平的迅速提高和北京奧運會的'成功舉辦，必將會掀起又一輪的健身熱，大眾體育也必將會走進人們的生活。而私教這行絕對具有很大的發展空間，也具有一定的高薪誘惑。
對于此次社會實踐，真的是受益頗多。有物質上的，當然對我而言通過實踐獲得的各種人生經驗最重要，包括做人處世，工作和對自己未來理性的思考。當然再次也要非常感謝我們的老師，感謝你們給我這次機會，感謝你們在實踐期間對我的細心的教導，和對我們的容忍。
老師你們辛苦了！
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇三
教我的游泳方法我也學會了教授別人，我的專業是體育教育，也許將來我會做一名體育老師，游泳也是體育的一種，我學會游泳技術、懂得游泳教學，我就會多一份就業機會，我相信有能力才能在這個社會立足。
在上大學的這四年里，我們不需要去談論我們的到了多少好處，占了多少便宜，不用去談我們曾將有多么的光榮，我們應當談談我們在大學里、在暑期實踐中我們學到了多少有利于我們成長的有利于自身就業的東西，面對學習、生活中各種各樣的問題我們能否用最恰當最有效的方式方法解決我們所遇到的問題，這才是我們要明白的。實踐是檢驗真理的唯一標準，沒有實踐，一切都是紙上談兵。我們不能做廣大群眾眼中的“大學生空有一個高文憑，卻無真才實學”，我們要想打破眾人眼中的這種看法就得用實踐來證明自己，證明我們是有能力的。
這個暑期的實踐我學到了許多有利于自己成長的東西，這是我永遠的財富，將來我還會參加更多的實踐參加更多的公益活動來提高自己的能力，為了將來自己能過得更好，為了將來不會被社會淘汰，也為了將來能更好的服務社會，我會不懈的努力，我會用實踐來證明自己。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇四
7月16日至8月16日，我有幸在xx報進行了為期一個月的實踐活動。實踐期間，我學到了很多東西。同時也發現了自身的不足之處，這些收獲將會使我終身受益。
實踐崗位是由院xx*團聯系的，我很高興有自己的一份，但當我得知是在xx報實踐時，已有的興奮感不覺少了好幾分。說實話，當初在院報看報紙時，對《xx報》總有一種不屑的感覺，認為他們的報紙做的很枯燥，可讀性不強，只是簡單的例行報道，并帶有一定的專業性，社會新聞不多，但還是硬著頭皮去了。
7月16日，我和幾個團友一塊兒來到xx報，到達時已9點多了，招待我們的是辦公室的鄭主任，她耐心地向我們介紹了報社的主要活動安排，又帶我們認識報社總編、副總編和其他的記者。由于時間關系，這一天已沒有什么采訪活動了，她就安排我們在閱覽室熟悉報紙。
第一天很快就過去了，我們并沒有學到什么新聞知識，但辦公室記者親切友善的待人接物，和諧友愛的工作氛圍，給了我很大的信心和勇氣，我決定不管有多么枯燥，我都會努力在這里堅持下去。
由于xx報的專業性，我們可采訪和參加的活動比較少，很多的時候都是針對東風的人和物，我們大多不懂，只好"袖手旁觀"，對于社會新聞，一般只有周末版塊才用。這樣一來，我們就只好在閱覽室呆著。時間久了便覺無聊，指導老師看出了我(公文有約)們的心思，就讓我們自己出去采寫新聞，找新聞點。于是我們便多了一些事情可做，同時可以提高新聞敏感性和職業道德。
但事情總有不盡人意，在xx報實習的學生較多，有鄖醫的，有湖南師范大學的等。他們幾乎都是大二或大三的新聞專業的師哥師姐，我們幾個"冒牌貨"在新聞專業用語和獲取新聞方面都比他們差很多，再加上指導老師考慮到大三的專業師哥師姐們面臨著就業問題，平時給他們提供的鍛煉機會就多一些，這給我們造成了一定的心理壓力。
但我們并沒有因此自暴自棄，以后的每天早晨，我們提前一小時到報社，主動找指導老師詢問有沒有采訪任務，爭取更多的鍛煉機會，實在沒有，就向教師請教一些新聞采訪與寫作的問題，同時在閱覽室看一些與新聞寫作有關的雜志，重要的部分還特意記在采訪本上，我們的執著與主動獲得了指導老師和主編的好評，我也體會到：只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。
在與指導老師相處的日子里，我漸漸認識到做一名優秀的記者是不容易的。記得有一次xx公司召開穩定工作會議，會議在下午2：15開始，指導老師要求我們必須在2：00之前到達會場，會議持續了三個多小時，暑天的沉悶與燥熱使人由內到外都極其難受，但記者們絲毫沒有中途退出的意思。散會時外面下起了瓢潑大雨，我們都沒有帶傘，也許是時間觀念的"驅使"，記者老師毫不猶豫地沖進了雨林，我們卻躲在后邊不走，等回到報社時，發現記者們已穿著濕透的衣服開始工作了。當我們將這一次的新聞稿慎重地交給指導老師時，他一臉嚴肅地說："開會時不是明確強調這次會議的內容不準讓媒體報道嗎？"我們為自己的不認真頓感慚愧。事后我才體會到：記者們在享著"無冕之王"的稱譽背后還經歷著多少辛酸，擔負著多少社會責任。
報社里有一位姓黃的前輩，七十多歲了，對報紙卻還頗有研究，他時常對我們傳授新聞寫作的經驗，他說："新聞歸根到底還是文字活，一切奔波最終都要體現在字面上才算數。"他列舉了一些因用詞不當而鬧出的笑話和差錯的新聞案例，告訴我們用詞造句的重要性，并說："現在的大學生啊，語言文字普遍不如以前好了，所以你們要多學多記，多理解，學一學文言文也是必要的。"在走訪黃前輩的辦公室時，我們發現黃老的辦公桌上有好幾本中文詞典，陳舊的筆記本上記滿了名人名言，成語解釋和有問題的新聞例篇，對應的分析評論等。我們由衷地感到博學的重要性。我想："活到老，學到老"應該作為這次暑期實踐的結束語。
報社也不是一直都忙于工作，有時記者們也會帶我們去七樓打球，這給我們的實踐生活增添了很多樂趣。
忙碌而有趣的一個月很快就過去了，拿鑒定表那天，我們有些不舍，向各位記者道別之后，我們又回到閱覽室，翻閱著各種資料直到下班。我不是學文的，更不是學新聞專業的，卻有幸在xx報學習，是我的興趣所投。如今，回首實踐的一個月，我覺得自己受益匪淺：
第一，我覺得自己在新聞采訪與寫作方面有了一定的提高，這為我做好新聞部的工作打下了一定的基礎。我提煉了幾條新聞寫作技巧：首先，必須樹立新聞價值永遠最重要的觀念；其次，也還需注意稿件的質量。盡量少用"的""了"等口語化的字詞，追求語言簡潔；另外，對于新聞事實的選擇要"敢干放棄"；最后，也要注意寫作上的模糊用語和精確表達的選擇，使新聞更具說服力。
第二，報社記者的勤奮給了我很大的啟示。他們有時為了趕時間，就把飯帶到報社吃，中午干脆在辦公室睡覺，有時也長時間見不到他們，那是出去采訪了，我不禁想起一句話："新聞不是可以坐在辦公室里憑空捏造出來的，必須出去跑，只有到處跑，才能發現新聞。
一個月是短暫的，卻有著許多珍貴的經歷和美好的回憶。2016記者社會實踐報告2016記者社會實踐報告。此時拿起一份《xx報》，定會有另一番感受，因為那里曾經有過我的足跡。我似乎能夠感覺到每一篇報道中記者們為此留下的汗水，我開始看重，珍惜《xx報》了，是它，伴我走過了這個美好的、充滿回憶的暑期報社實踐生活。
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2016記者社會實踐報告
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大學三年，我一覺還沒睡醒就有人跟我說現在是xx年，突然發現，我就要畢業了，真的有些感慨，往事歷歷歷在目!在這個假期中，給我感觸最深的那就是第一次去體驗生活，真正感受到人生的酸甜苦辣。也許對多數人來說這只是一個平淡的冬季。起初，大家都認為這一次的實習只不過是隨便找個單位蓋章然后應付交差。但是，今年寒假我不想讓這個冬季平淡過去，我想通過這次實習了解社會，真正學到一些東西。我于11月26日武漢電視臺百姓連線進行了為期2個月的專業實習，成為了一名實習記者。記得有句頗富有哲理的話，如果想知道梨的味道，就要親自去嘗一嘗。這兩個月的實習經歷就是從不知梨味到體味其中酸甜苦辣的過程。除了體驗到記者這個 無冕之王 職業所帶來的樂趣與成就感之外，更多的是學到了一種認真嚴謹的工作態度，與人溝通的能力和獲得了一份寶貴的人生經歷。
當然在這期間，工作上也存在著一些不足主要有：1、新聞的采寫比較古板，缺乏新意;2、新聞的敏感性相對較差，特別是對與會議新聞相關聯的社會性新聞把握不足等。
剛來的日子基本上都在接熱線電話，幫助老師收集新聞線索。開始覺得有些枯燥，沒意思。但后來發現，這些電話對于我們來說是非常重要的。要寫出一篇好新聞，就要先找到線索。通過電話，我們就能在最快的時間內發現新聞，趕到新聞現場。
當我看到所記錄的新聞線索變為一篇篇新聞播出，更加感到新聞線索的重要性了，對接電話這樣的簡單工作更是不敢馬虎。也不再小瞧。每一個打進來的電話都會認真記錄。以方便之后的采訪工作。
老師告訴我們，在接電話的時候，我們需要問清楚事情大概的情況，對事情有一個初步的了解。并且時間久了之后，你會慢慢發現哪些事情是有新聞價值的，從而做出一篇完整的新聞。
了一大步，從學校的書本課堂，走到了真實的新聞采訪。
第一次采訪的是關于《機動車走非機動車道》，一位觀眾打來電話向我們反映，漢口唐家墩路石橋站那一段公交車都行駛到非機動車道上與行人一起搶道，極不安全。希望我們能幫忙反映。于是，老師和我趕到了現場，并看到在還不到400米的非機動車道上，每過十秒鐘就會有一輛公交車通過，給行人造成不便，也造成了路面的嚴重破損。首先，老師在現場拍攝了一些畫面。接著我們采訪了附近的市民，進一步了解了情況。然后老師告訴我這種情況屬于武漢市交管局管理范圍。于是，為了解決問題，我們采訪了市交管局新聞發言人姚先生。采訪結束后，我們回到了臺里接著寫稿子，剪帶子，打字幕聽錄音。完成后，交給后期制作進行編排。，此鏈接！。就這樣一篇完完整整的電視新聞 出爐 了。通過第一次的采訪也讓我了解到電視新聞采訪的整個流程以及后期制作的步驟。
從前都只是在電視上看新聞，對于新聞的畫面并沒有太多的了解而現在因為實習的緣故可以親身體驗如何來做新聞。原來做好一條新聞，除了要找到有新聞價值的新聞線索，以及進行現場的采訪，還有一點非常重要的就是，新聞的后期制作，正因為有了后期的編排才使得一條新聞更加生動，整條新聞也更加豐富。
對于新聞的制作，之前在學校里也沒有接觸過這樣的內容，對我而言是完全陌生的一頁，只能從頭學起，還好老師總是很有耐心，總是細心提醒。新聞制作并非想象中的'簡單，首先開始剪輯，從拍回來的內容中選擇可用的片段，使得新聞畫面和新聞的文字稿相配合，相互呼應。然后就要處理聲音的部分，我們需要聽清當事人所說的話，并且記錄下來，因為最后我們需要給新聞加上字幕，使得新聞更加完整，也可以幫助觀眾更仔細的觀看新聞。有的時候我們還會給新聞配上音樂，使得新聞更加生動，也更加吸引人。
由于我還缺乏后期制作的專業知識，
在實習的過程中，常常會覺得自己所學的東西還是不夠的，視野也不夠開闊，還缺少很多東西。真的就是臨到考試的時候才發現所學的東西實在是太少了。因此還需要不斷的補充自己的所學，更加應該對自己嚴格要求，精益求精。正是因為這次寶貴的實習經驗，才讓我對許多事情豁然開朗，對于將來也有了新的規劃，更加明確了以后所要走的路。
是的。大學校園，遠離社會喧囂，莘莘學子很少真正接觸到社會現實，理論知識與實踐運用之間或多或少的存在著脫節，這些使得我們大學生在剛走出象牙塔后顯得無所適從。如果說在校園里的生活就像一個夢，那么實習更像一個鬧鐘，把大學生從夢中敲醒。
現在我的實習期已經結束了，真的很不舍得。而我也一直為自己能留在《百姓連線》欄目組實習感到幸運。當我在寫實習報告的時候，回憶里的每一個片段都不舍得丟棄，這一切都將是我人生的一筆寶貴財富。
我衷心的感謝那些曾經幫助過，指導過我的老師們，真的很謝謝你們一直以來的關照。也感謝培育我，栽培我的學校和老師，我會更加努力，完善自己。
2016記者社會實踐報告
從20xx年的2月18號到3月20號我在西安商報報社進行了為期一個月的社會實踐。時間雖短，但讓我學習到了很多在校園里學不到的知識，增加了不少閱歷。所以說留心處處皆學問，用心去感受就會發現很多學問。發覺書本所講的理論與實踐多少是有距離的，我們學生要在實踐中把學到的理論知識運用起來并不是容易的事。只有真正經歷過親身感受過才知道其中所蘊含的道理。社會實踐過程中，有順利的時候也有挫折的事情，但我都堅持了下來，認真完成了大學期間重要的一次課外作業，以下是我的社會實踐報告總結：
選擇《西安商報》作為社會實踐單位緣于一位認識的中文班的同學的推薦，《西安商報》是有西安日報社主辦的一份經濟生活類報紙，創刊于20xx年。后來的經歷證明我選擇商報社會實踐是正確的選擇，商報的老師對我和我們一起社會實踐的同學都很關心，及時給我們答疑解惑，讓我們在短時間內有了很大的進步。我們每一個社會實踐生都由兩位老師帶，這足以說明商報周到的考慮，盡量是我們在短時間內不至于浪費寶貴的時間，每天都有事可做。商報的記者不多，所以每個人的任務就比較大，每天都很辛苦，帶我的是商報的李老師和詹老師，李老師在報社工作了將近十年，是一位資深的記者了，詹老師則是剛進入報社的年輕記者，但我感覺到了他們都是那么的敬業，那么的熱愛這份工作，對于我這個社會實踐生也是當做朋友一般，經常跟我溝通交流，指導我的稿件，教我采訪的技巧，我從內心感謝他們。
在報社待的一段時間，讓我有了很多收獲。剛去報社的幾天，老師并沒有給我安排任務，而是讓我看報紙，除了本報社的報紙外，還要求我多看幾家比較有名的如《大河報》《成都商報》《華商報》等他們的報紙，我在學校就是比較喜歡看報紙的，但是在學習之余把看報紙當做一種放松的方式，而現在讓我整天坐在哪里看報紙，當時真的是很無聊，老師也看出了我的心思，就告訴我說讓我看報紙不光是讓我看新聞的內容，關鍵是讓我了解記者采寫新聞的角度，報到的方式和對新聞事件的把握，這是當記者的第一關。我社會實踐中我認識到好的新聞稿要遵循新聞的事實性，客觀性，針對不同的讀者群進行換位思考。社會實踐的第三天李老師把我和另外一個社會實踐生叫到他面前，在網上隨手找了一篇報道讓我倆看，我們睜大眼睛看，是關于學校的一篇研究報道，看完了新聞我倆面面相覷卻不懂有什么看頭。李老師就說你們要盡力利用周圍身邊的所有資源獲取新聞，做自己熟悉的領域。就像現在從你們的學校出發，從自己的最方便的出發。看這新聞你們覺得有什么可以做?我們依然沉默。 你們首先必須遵循新聞的事實和客觀性，然后想想我們這份報紙是什么人群看得多，你們自己還想從這消息事件知道什么，也站在他們的立場去想想他們還想知道什么，進行這樣一個換位思考。 在李老師的引導下，我們從這消息找出還可以報道的東西，然后聯系新聞當事人，開始著手社會實踐的第一篇新聞。
對象。而一個至關重要的人甚至可以使你的采訪得心應手。2016記者社會實踐報告社會實踐報告。我們就嘗試過，因為是記者的身份而遭受采訪拒絕，而老記者通過某個有點 權力 的朋友幫忙，我們最終還是可以進行采訪獲得了需要的新聞信息。當然人際在任何一個領域都是很重要的，而對于記者來說更加是重中之重。記得有一次我單獨去采訪，我報了老師的名字，沒有留下自己的聯系方式，老師后來批評了我，他要求我建立自己的交際圈，可見對記者而言，交際范圍很重要。
報社李老師一直要求我要學會擴展思維，目光要獨特。他經常讓我關注財經類的新聞信息，他說，現在很多報社都主打社會新聞，所以社會新聞很多，我們多關注社會新聞以外的東西，沒準就能另辟蹊徑，寫出優秀的稿子來。事實也是這樣，不光目光要獨特，還要會發散思維，由點及面，同一篇新聞不同的人閱讀就能出現不同的結果，有一次詹老師拿起我身邊的報紙，沒看多久就叫我到他跟前，說發現有新的材料可以寫。他說上面的報道還有很不全面的地方，我們可以補充這些消息作為新聞，還是會有很多讀者關注。這是關于房價的一篇新聞，我看完了就把報紙扔到一邊了，而記者卻看到了可以寫的新聞，這就是新聞敏感，就是經驗，對于自己目光狹隘我真的無話可說，問了老師很笨的問題： 怎么發現新聞? 老師說， 留心處處皆學問，我們就要做別人所沒有的，學會擴展思維，從點延伸，新聞就在身邊。 好一個處處留心，做別人所沒有，因為老師的仔細觀察，我是寫了兩篇跟蹤報道，如果不是主任 慧眼識珠 恐怕這消息就會隨著報紙一起沉默，成了沒有的東西。其實我們自己也可以做到，這不只是經久 沙場 的老記者才可以做到的。問題在于自己有沒有去動腦，有沒有用實際行動去證明。看這新聞就要懂得從新聞找新聞， 查缺補漏 都可以派上用場。
社會實踐期間我感到了自己知識儲備的嚴重不足，才發現記者就像一部百科全書，什么都得懂，因為你不知道你下一步會遇到什么情況，而且要敢于提出問題，并去解決問題。有一次去采訪一起交通事故，李老師帶著我和另外一個社會實踐生，到了現場我都嚇傻了，現場情況很慘，老師采訪交-警了解情況，我們躲在旁邊不說話，后來老師問我們為什么不說話，我說現場太慘了，都嚇傻了，老師狠狠批評了我們，作為記者，連這點是都扛不住怎么行，不管現場怎樣，你的采訪都得照樣進行下去，這是你的工作。那次真的給我上了一課。以后采訪就比較主動點了，也能提出一些水平比較高的問題來。
在報社期間深刻體會了作為記者的艱辛，有的記者一天不停的在跑新聞，晚上工作到很晚加班加點為了第二天報紙能發出最有價值的消息。報社是一個很和睦的大家庭，大家互相之間沒有隔閡，這里沒有年齡的差距，部分職位的高低，有什么問題大家一起討論，有時候爭得面紅耳赤，但這都是為了出精品稿件。我們這些社會實踐生也是耳濡目染，平時有什么想法都及時跟記者提出來，好的點子都會得到老師的支持和鼓勵讓我們放開手獨立去做。
社會實踐雖然很辛苦，但讓我體會到了工作的艱辛，為將來踏入職場奠定了良好的基礎。社會實踐期間遇到很多問題和困難，在老師的幫助下和自己的堅持努力下都一一解決，由于學校離報社較遠，每天就得6點起床，往報社那邊趕，晚上有時候稿子較多就得加班，回到學校已經是深夜，好幾次都遇到沒有公交車回不到學校的事情，自己也曾想放棄，但老師和同學的鼓勵讓我堅持了下來，而且老師也很照顧我們，知道我們路途遠，所以盡量讓我們每天都早點走，真的是無微不至。社會實踐時間不長，但將是我人生中最重要的經歷，在以后的道路上我將更加努力。
暑假的社會實踐活動已經結束，但社會實踐帶給我的影響遠沒有結束。雖然我的工作地點在校園，但是我已經走出了課堂、走向了社會，走上了理論與實踐相結合的道路，走上了社會的大課堂。在實踐中檢驗自己，一個多月轉眼就過去了，回過頭來看看，才發覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露著甘甜。
生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什么滋味。
軍訓結束后我就一直在學校練車，我打算早點拿到駕照。7月20號那天，一個平常的下午，閑不住的我一個人就扛著網球拍去五棟宿舍門口打球去了，當時我看見張老師（教我們游泳課）和他的兒子正在不遠處的籃球場打籃球，出于禮貌，我跑過去和張老師問個好，打個招呼......就這樣，我很意外地獲得了在學校游泳池當救生員的工作。
學校一共有兩個規格一樣的游泳池，下面的游泳池叫老游泳池，上面的游泳池叫新游泳池。學校的游泳池很大，南北長50米，東西寬25米，北邊是淺水區，水深1.2米，南邊是深水區水深1.8米，其中靠近南邊四分之一出水最深，水深達到2米。東西兩邊各兩個看臺，每個看臺都必須要有救生員坐在上面，這樣便于觀察整個游泳池的情況！南邊和北邊是沒有看臺的，所以就安排了兩邊各一個救生員進行巡場。所以最少都有六個救生員在游泳池值班，所以我們游泳池的安全系數是很高的。
每天，游泳池準時開放兩場，第一場是開放下面的老游泳池，這主要是因為為16點到17點30分的太陽太厲害了，而下面的游泳池西邊的樹很多，能擋住大部分的太陽光，我不知道西邊的大樹已經守候這個這個飽經風霜的游泳池多少年了，反正我得感謝它，不然我自己都難以想象我會被曬得多黑！第二場的開放時間是18點到19點30分，雖然上面的新游泳池四周沒有大樹來為我們遮擋太陽，并且這個時間段的太陽依然火辣和奔放，總的說來第二場比起上一場不知道要涼快多少！
后來我想明白了，我之所以老老實實地按照學長說的在做，是因為我覺得那是是因為工作的需要和老師的安排。至于怎么做才會更好，我覺得我就不得不站在張老師的角度去思考這個問題了。這樣想就能很明確的了解張老師的要求，張老師需要的是安全，是整個游泳池內每個人的安全，他不希望也不想看到任何人出現任何意外。接下來我就知道我該怎么做了，巡場的時候老是坐著是不行的，因為坐久了注意力容易分散，我也開始主動地思考那些是比較危險的動作，這樣工作起來就很主動了。
身技術水平的限制而導致自己跳水受傷，比如說嗆水、溺水、手腳抽筋等情況！二來是因為顧客在跳臺上跳水可能會和游泳里面的顧客撞在一起，如果是那樣的話肯定有幾個人受傷，如果出現這種情況是比較糟糕的。所以我一看到有人上跳臺我就吹響口哨，把他吹下來，如果某位顧客不懂救生員吹口哨是什么意思，那我就走到那位顧客面前跟他說清楚情況，當然我時候也會有一些顧客問我為什么不能跳水呀。開始的時候我還會跟他解釋一下，但后來我發現這樣做并不是最好的，有時碰到比較頑皮的小孩子，你去跟他解釋那就很難纏了，而且你跟他解釋很用以分散注意力，所以碰到過幾次這種情況后我干脆就不解釋了。當還有顧客問我為什么不能跳水的時候，我就把手指指向游泳池旁邊的八個大字——“注意安全，嚴禁跳水”，這時顧客都很自覺地閃到東西方向游泳池的邊了。這時，我會覺得的戴著墨鏡的我特別酷！第二個比較容易出現意外的情況就是，游泳池的深淺水的交界地帶，這個位置位于游泳池的正中央。因為那里水深在1.6米左右，這里出現意外的概率是最高的。而出現這樣意外的人群就是那些剛剛會游一點點的顧客，他們以前大多數就是橫著游的，因為橫著的距離比較短只有25米，到了他們不滿足25米的想向50米邁進的時候，他們鼓足勇氣，用那剛學來的還不標準的蛙泳從南邊的深水區游向北邊的淺水區。一般情況下，所有的挑戰者都能獲得成功，但也有例外，這不過這種情況很少的。當這種意外發生的時候，我首先會把事先準備好的游泳圈拋給那個溺水者，一般溺水者都能自己抓住圈上岸。如果我圈沒有拋好，我會再把插在游泳池岸邊救生用的竹竿遞給他，把他拉上岸。如果出現溺水者已經奄奄一息沒有力氣抓住救生用的竹竿時那我就馬上跳下水，以最快的速度游到溺水者身后，托起溺水者的后腦勺往回游，但是這種情況是非常非常罕見的，從我做救生員以來從來沒有發生過這種情況。這就是救生工作，責任重大而且意義非凡。
救生員的本職工作做好了，接下來最重要的就是要盡快的融入學校游泳池管理團隊這個集體中。為了更好的融入我們這個集體，我默默地幫著大家做一些生活上的小事兒。比如說老師們忘了拿水，我就跑回值班室把水拿了，并且把水遞到老師們的手中。在前些天重慶連續3天的溫度都在42度以上，可以想象下午四點的太陽會把游泳池旁邊的鐵架板凳烤得多燙，雖然有遮陽傘擋住刺眼的陽光，但沒法擋住那酷熱的高溫。想我和那學長年輕一點還能承受，但學校的幾個50歲左右的老師就很惱火了啊。于是我和我們體育學院的學長就坐在面向太陽的東邊，老師們就坐在北向太陽的西邊，老師們則可以在樹蔭下少曬點太陽。當我和學長巡場的時候，我就提前幾分鐘到游泳池邊上，把老師們坐的鐵板凳和遮陽傘用游泳池旁邊的水管淋濕，這樣可以起到降溫的效果。有時值班結束的時候我也幫打掃清潔的阿姨拿一下救生圈和毛巾，就這樣我一直堅持做這些小事，一直做到現在。慢慢的老師們和學長的關系變得融洽起來，有什么事情老師們也愿意找我。在8月2號和3號，程老師就叫我去做了兩天裁判，這讓我很是開心，因為程老師教會了我怎樣做羽毛球裁判，怎樣做田徑裁判。那兩天對我來說是今年暑假最美好的兩天，因為那兩天可以免費吃大餐，還可以拿雙份工資，最重要的是我學會了新的東西。并且程老師還告訴我明年暑假可以去哪些地方做救生員，或者是當教練員，甚至是私人教練。因為這樣可以同時打幾份工，可以賺到更多的錢。程老師還告訴我以前我們體育學院的學長是怎么做得，下給我傳授一些救生員的經驗以及當教練和私人教練的心得。這些經驗之談讓我受益匪淺，我期待著明年的暑假.......
多月轉眼就過去了，當我看到那些剛來時連狗刨都不會的顧客現在已經能在游泳池里面來回的穿梭時，我感到很高興。因為他們之中就有一小部分就是我的朋友。
我們就是這樣樂此不疲的一天一天的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當我們處于一個全新的集體里面，我覺得首先要處理好工作本身的問題，其次就是要處理好人際關系，學會服從工作上的安排，還有要和老板、顧客搞好關系。在整個實踐過程中我們需要和社會上不同職業、不同年齡、不同膚色的人進行了交流，感情和思想上的交流，這拉近了我與他們、與社會的的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現。
在工作結束后，我做了小結：做事情要善于溝通、要有耐心和熱情、要勤勞。我意識到了自己的一些缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候要老師說了才知道做，老師不說就沒有這個意識去做；剛開始也不大會和顧客進行交流，覺得沒什么話題等等，這些將是我寶貴的經驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業的時候不要再犯同樣的錯誤。
這次社會實踐時間雖然短暫但是意義確是綿長的，社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。
實踐日期 2011年7月28日——2011年9月6日
隨著我國改革開放的不斷深入，在社會主義市場經濟的推動下，越來越多的農民工背井離鄉進城打工。有些農民工把子女扔給了老人監護或寄養他人，于是在我國廣大農村中出現一個新的群體--留守兒童。因此，留守兒童問題雖然得到了各級黨委、政府及社會的廣泛關注，但是留守兒童問題仍然是當今社會值得關注的一個重要課題。就留守兒童存在的問題，集合2015年暑期政治學習和暑期親情大家訪社會實踐活動對康樂小學服務半徑區域進行了走訪和調查，并對留守兒童問題談一些初淺的看法。
一、基本情況
康樂小學服務半徑區域處于兩路口村，人口密集，現無任何企業。大部分群眾迫于生計擠進了打工隊伍中去，成為打工一族，把子女扔給了老人監護。
二、留守兒童存在的主要問題
根據近幾年學校資料分析，由于父母長年在外務工，留守在家由祖父母、外祖父母作為監護人，由他們照管孩子的一切。根據留守兒童家庭狀況，家庭環境及臨時監護人的文化素質，年齡等諸多因素的影響，留守兒童問題主要有以下幾種類型。
（1）無能為力，只管“吃”的放縱型。
這部分兒童主要是在那些生活條件差、監護人監護能力低的家庭。這些人群年老、體弱、文化低、見識少、負擔重。他們由于家境不富有，在家得種一大家人的田地、喂養豬牛等，他們天天忙于農活，根本就無暇顧及孩子了。他們僅僅對孩子煮煮飯、洗洗衣而已，特別到了農忙季節，連吃飯都顧不上，很多孩子就得自己煮飯或挨餓。許多孩子還承擔起家里全部家務事，有時，連幾歲地孩子也得下地干活兒。至于如何教育孩子，對于“聽話”的孩子很滿意，不聽話的孩子只是說說而已。關心學習更無從談起。對于孩子心里想的什么？需要什么？有什么感受？都一概不知或是根本沒想到要關心。其實，這一現象在留守兒童家庭里普遍存在。他們的父母忙于掙錢，自己和祖父母忙于農活、家務，對自己的教育、成長都無人關心，使自己本應得到溫暖、關愛的童年變為“早熟的大人”。
（2）隔代教育，只顧“給”的溺愛型。
很多留守兒童都是獨生子女，父母不在家，由公公婆婆看著。由于代溝所致，爺爺奶奶更心痛孩子，在家里各方面都給予“關愛”，常常是孩子要什么就給什么，寧愿自己吃苦受累，不吃不喝，也要讓孩子玩好、吃好，對于生活細節不予指導或誤導。出現了問題往往是包庇、慫恿，嚴重的說說而已。這樣，孩子養成了嬌氣、任性，習慣以自我為中心，缺乏互助互愛體驗，怕困難、怕挫折。于是孩子受家里人的寵愛，家庭教育的艱巨性由此加大。寵壞的孩子越來越不“聽話”，經常對人無禮貌，喜歡惹是生非，學習懶散……。我們在學校要求家長不給學生購買零食，且經常檢查學生書包，仍有少部分學生背零食到校，也有一部分學生在上放學路上要求家長購買食用之后再到校或回家，一學期來，我們收了不少的零食，仍屢禁不止。
因此，這個群體的孩子通常出現以下幾個方面的突出問題：
1、學生成績不佳，在校表現不優。進入學齡階段的兒童一天的大部分時間是在學校度過，其主要任務是學習：學會求知，學會生活，學會做人，學會創造。但據學生的表現和反饋情況來看，農村留守兒童群體中，小學階段的學習興趣還比較濃，學習成績和在校表現都還較好，優秀的也不少。但到了初中階段，情況就發生了變化，極少的留守兒童能表現為優秀。
2、親情缺失嚴重，心理發展異常，。青少年期是個性發展和形成的關鍵時期，父母的關愛、良好的家庭環境和教育對青少年個性的健康發展起著無法替代的作用。但是，農村留守兒童們由于其父母長時間不在身邊，家庭的“缺陷”使留守子女無法享受到正常的親情關愛，生活中的煩惱無法向親人傾訴，成長中的困惑無法得到父母的正確引導和鼓勵......久而久之，無助感，失落感和被遺棄感逐漸形成，嚴重影響著留守子女心理的健康成長。根據我們與學生的交流來看，發現絕大多數留守兒童與父母很少見面，缺少溝通。
3、安全難以得到保障。在留守兒童中，由于父母長期不在身邊，缺乏對兒童的安全監管，加之部分監護人和代養人對留守兒童的安全教育不夠、意識不強、監護不力，導致部分留守兒童的安全難以得到保障。特別是在雙休、寒暑假期間，脫離了學校管理回到家中，監護人和代養人的管理難以到位，存在極大的安全隱患，甚至出現安全事故。前幾年就發生過小孩在河邊玩耍時不慎掉入水渠中，溺水身亡的劇痛教訓。
三、留守兒童存在問題的主要原因
的愛，否則會使孩子產生扭曲心理，覺得不是自己親生的父母到底不知道疼愛自己。二是監護責任不明確。監護人往往從身體健康方面考慮問題，重吃飯穿衣輕學習教養；重身體健康而忽視心理健康和全面發展；關心兒童在學校和家里的表現；忽視兒童良好行為習慣的養成。三是監護精力跟不上。由于監護人大多數是老年人，年紀較大，有的甚至同時要監護幾個留守兒童，放在每個留守兒童身的精力就不夠。再加上自己身體狀況差，本身需要人照顧，因此對留守兒童的教育只能是心有余而力不足。
2、家長缺乏家庭可持續發展觀念。從當前當地經濟狀況來看，農村留
守兒童的家庭雖然經濟不富裕，但也不至于窮困潦倒、無處安身，他們大多是可以在家鄉通過辛勤勞動來維持家庭正常生活的，而他們卻追求快速改善家庭生活，追求給孩子成長提供充實的經濟支持，不惜拋家棄子，離鄉背井而進城打工。他們唯一的收獲就是讓他們感到滿足的紙幣，而他們失去的是家庭的親情，犧牲的是子女的前途，造成的是越來越多的、越來越嚴重的社會問題。所以這些都是他們用金錢無法買到的，更為可怕的是使得自己的家庭得不到正常的發展。
四、今后學校對留守兒童努力的方向
1、健全制度，完善留守兒童的管理措施。學校積極探索對留守兒童管
理措施的新途徑和新辦法。嚴格責任追究，校領導為第一責任人，班主任
為直接責任人，切實履行好管理和教育留守兒童的責任。加強對學生的教
學、生活、安全方面的管理。加強留守兒童在雙休和寒暑假期間的安全教
育，解決留守兒童無人照看，學習和安全得不到保障的問題，從而解除進
城務工農民工的后顧之憂。
2、創新機制，實現家庭、學校和社會共同關注的有機統一。對于留守
兒童，以家庭為主體，加強學校、社會的正面教育和引導，建立行之有效
時了解子女的學習和生長情況，并對他們進行及時的引導教育。學校要肩
負起教育好留守兒童的責任，并有針對性的開展有利于留守兒童身心健康
的教育和活動，大力開發他們的潛力，激活他們的斗志，增強他們的自信
心和心理承受能力。
農村留守兒童的現在，在某種程度上關系到我國未來人口和勞動力素
質，關系到農村經濟社會的協調發展，也關系到城鄉社會穩定，因此值得
全社會高度關注。
小學生暑期生活現狀調查與思考
王正強
一年一度的暑假伴著酷暑如約而至，盡管炎熱的天氣給生活帶來諸多
不便，但對于精力旺盛的孩子們來說，這個將近兩個月時間的長假是他們盼望已久的節日。在假期來臨之前，他們預先作了許多期待：期待在假期里改變一成不變的生活節奏，期待能有機會去實現一些夢想，期待能多一些時間做自己喜歡做的事情……而對于家長們來說，在這個漫長的假期中，如何管理孩子是他們中很多人揪心的問題。
一、我班學生假期生活面面觀
1、宅假期
從考完最后一門課程，老師宣布現在開始回家等待拿素質報告單開始，
有很多學生就開始了宅假生涯。每天睡到早上9點左右起床，然后寫1小時作業，接下來就看自己喜歡看的書或者電視。吃完飯繼續看書或電視，剩下的時間除了晚飯，就一直是書、電視。因為是在假期里，晚上睡覺的時間由平時的9點被推遲到10點甚至更晚。
2、 “任我行”
通過家訪，我班有百分之六十的學生在暑期中“任我行”，由于家長沒
時間照看他們，每天給他們點零花錢，讓他們自己安排活動。于是他們游戲在水間、奔走于田間山林。說起他們的暑假作業，他們坦然說還沒做過。
二、假期里孩子與父母的矛盾體
1、父母的問題
與暑假帶給孩子的歡欣相比，對于大多數父母來說它是一個難題。因
把孩子托付給家里的老人，也是比較熱門的選擇。俗話說家有老人是
個寶，老人們不但照顧著下一代，還當仁不讓地擔負起了照顧再下一代的重任。家在鄉下，夫妻倆又在城區打工的家庭，就把孩子送回老家讓父母照看。雖然不少父母們比較擔心隔代親帶來的溺愛問題，但總體來說還是覺得這是個不錯的選擇。
在做出決定的時候，大多數家長都按自己的意愿行事，很少征求孩子
些意外因素的影響，承諾是否能兌現，在假期結束之前還是一個未知數。
三、合理暑假生活的三個建議
1、安全是保證過一個快樂暑假的基礎。
在炎熱的夏季，游泳是孩子喜歡的運動，學習游泳有利于鍛煉身體，
還能提高孩子的自救能力，但我們也不能忽視游泳隱藏的安全隱患。尤其是對農村孩子來說，因為沒有條件到專門的場館去游泳，通常會到沒有安全設施的河流中過把癮。不管什么情況下去游泳，家長都應陪同前往，千萬不能任由孩子單獨或者幾個孩子結伴到人煙稀少的地方去野泳。有些水域雖然表現情況比較安全，但是水下也許有看不見的漩渦、水草，一旦發生意外，孩子的自救能力、其他孩子的應急處臵能力都跟不上，很可能因為浪費時間而導致悲劇的發生。在交通安全方面，家長同樣也應該多提醒孩子遵守交通規則，不要在車輛通過的路段玩耍。有些偏遠地區的孩子假期里喜歡溜到學校里的運動場上玩耍，因為假期里工作人員少，學校一般實行封閉管理，有些孩子會采取非正當路徑進入學校產生危險，也應引起家長們的重視。
2、警惕假期養成小胖墩
暑期是孩子發胖的高峰期，暑期容易發胖的一個原因是因為學業的突
止，心理壓力減輕，營養吸收比較好；另一個原因是孩子們的不良生活習慣：邊看電視，邊玩游戲，邊吃零食。
假期里絕大多數的胖孩子都是飲食過量。因此，在日常飲食中，家長要注意食物的葷素搭配，可以給孩子吃些熱量少而體積大的食物以滿足孩子的飽脹感。擔心孩子在家餓著，可準備小黃瓜、小番茄等水果。少吃巧克力、糖果，綠豆湯里少放糖，糖分多的西瓜、荔枝一次性不要吃太多。盡量讓孩子遠離油炸、甜品、碳酸飲料等高熱量食品。要注意幫孩子改正一些不良的飲食習慣，督促其定時定量進食，做到細嚼慢咽。
活動過少也是導致肥胖的另一重要因素。暑假期間家長可幫孩子制定運動計劃，如早晨跑步，下午游泳、打乒乓球等。讓孩子承擔一部分力所能及的家務，盡量減少看電視等靜坐時間，尤其是改變邊看電視邊吃零食的壞習慣。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇五
暑假的社會實踐活動已經結束，但社會實踐帶給我的影響遠沒有結束。它使我走出學校、走出課堂、走向社會，走上了與實踐相結合的道路，走上社會的大課堂。在實踐中檢驗自己，短短的兩個月一轉眼就過去了，回過頭來看看，才發覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露著甘甜。
剛放假的時候，游泳池的老板說放假了就得過去幫忙了，當時世界杯還在熱播當中，還真有點舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不過最后我們還是依依不舍地踏上了開往參加暑假社會實踐的列車。(多積極啊，嘿嘿)。
帶著滿腔熱情我們來到了揭陽市某小區，我們要在這個環境優美的小區的游泳池里過一個有意義的暑假，我們的工作是當游泳救生員、游泳教練員還有衛生清潔員，此外我們還要管我們自己的生活起居，也就是說游泳池里面的一切事物都是由我們來管、由我們來做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打掃游泳池周圍的衛生，打撈游泳池的贓物、落葉及漂浮物;有的要對游泳池進行清理、放水，對池水進行消毒清理、再把臟水放掉;有的負責游泳池入口處的洗腳水的清洗和洗手間、更衣室的衛生清潔;還有的人要去市場買早餐回來煮給大家吃。一時間，大家干得熱火朝天、不亦樂乎。九點鐘之后，我們又得進行重新分工，一部分人下水教學員學習，另一部分則當救生員。一天分早、中、晚三個培訓班，大家輪流上班。沒有工作安排的人則要為大家準備午餐。這樣一天下來大家都有一定的時間可以休息，這就是我們一天的工作和生活。我們除了要工作之外，買菜煮飯洗衣都是自己的事，自己動手、豐衣足食。我們就是這樣樂此不疲的忙碌著，我們的辛苦別人看得見，但其中的喜悅只有我們自己能享受。當然我們處于一個全新的集體里面，要處理好人際關系，學會服從工作上的安排，還有要和老板、學員及學員家長搞好關系。在這個過程中和社會各年齡段人進行了交流，思想上的交流，拉近了我與他們的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干，使自己明白社會才是學習和受教育的大教堂，在那個廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現。
在游泳教學中，我們除了用上了自己學過的游泳知識外，還學到了一些在課堂上老師沒有講過的知識，小有體會。來游泳池學習的學員大多數是小學生和中學生，依照教學計劃，我們先是教學員熟悉水性，在大學課堂上我們的老師是教我們學習水中行走、呼吸、浮體、滑行，但是學員年齡不一致，大多小學員怕水，站在那里半天都學不會閉氣，所以學員的學習進度不一，給我們帶來了很多麻煩。后來我們想到了分開來教，第一階段的先熟悉水性，分為閉氣和呼吸、浮體和滑行兩個組，第二階段學習手部、腿部動作及手腳配合練習，第三階段則是完整動作練習。但是馬上又出現了新問題，怕水的學員還是學不會，導致第一和第二階段學員的斷層，我們看在眼里急在心里，有些學員來了好幾次依然是不敢下水，我們不斷地反省是不是我們的教學方法出現了問題，后來我們耐心地做心理輔導，不斷地鼓勵他們學習，還讓他們進行比賽，激起他們的競爭心理，此外我們還加了水中游戲，想激發他們學習的激情。在整個教學當中，我們一邊講解動作技術要領一邊做示范動作，在學員出現錯誤動作的時候，我們想盡方法去幫助他們學好動作，比如手腳配合練習的時候，學員雖然在動作分解教學中學得很好，能把動作做出來了，但是在水里練習的時候就忘得一干二凈，這時候得有耐心，先讓他們對動作印象深刻化，再把他們的動作加強化、機械化，而不是干著急，也不是對學員發火。此外遇到困難時，最好的方法就是大家教練員一起來探討，尋找問題的根源并解決它，要讓自己帶著一種愉悅的心情去工作，教學培訓工作才做得更妥當，更完美。
在教學的過程中，心理學的知識是功不可沒的，有些小學員怕水，一下水他就害怕，想上去、想回家、想逃避。這不他就跟你說教練啊我要去上廁所、教練啊我冷，其實他們就是在害怕，那你怎么辦?總不能放學讓他們回家吧，所以你得讓他們放下心來，得轉移他們的注意力，跟他們開開玩笑什么的，表揚、鼓勵甚至是威脅他們，該笑的時候就跟他們開玩笑，他們就會覺得這個老師很和善，他們會聽你的話，也樂意去學;該嚴肅的時候則要嚴肅，畢竟站在老師的角色上我們得為學生負責。適當的時候要去關心你的學員，有時候放學了，家長還沒來接學員，一些學員不會照顧自己，連頭發都不會擦干凈，這時候可以去幫幫他們，跟他們聊聊，他們也很樂意跟你說他生活上的一些事情、一絲童真，當他們對你說謝謝老師、教練再見的時候，你會有一種幸福，因為孩子們的重視和理解而顯幸福，還因為我們已經走過了的童年卻能再度去體味的幸福。
兩個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，兩個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領，也不是終于結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，一個同學說看到自己培訓出一群小青蛙，心里就暖暖的。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇六
在經濟發展迅速的今天，我們使用報告的情況越來越多，報告具有雙向溝通性的特點。寫起報告來就毫無頭緒？以下是小編精心整理的關于游泳館的實踐報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
對于暑期社會實踐，我選擇在昆山游泳館實踐，具體是當救生員，我在大二的下學期通過了體院協辦的救生員資格考試，可以持證上崗。我就利用此機會，在20xx年的七八月份，于昆山游泳館，在救生員這一崗位上進行實踐，實踐期為45天。
通過在救生員崗位上的實踐，發現關于游泳館的一些問題，同樣也是大多數游泳館的問題。首先，就是持證上崗的問題，由于救生員這一工作崗位，需要通過國家救生員協會組織的培訓和考核，必須持有證書才能上崗。教練員也是如此，充當教練員的也必須先考核到救生員，才能再考核教練員資格證。而實際的現狀是，持證上崗的救生員嚴重不足，多半是會游泳的就來擔任。由于昆山游泳館是國有企業，也是昆山地區較為正規的游泳館。因此對于持證上崗還是執行的，但由于人員的不足，仍有部分是沒有持證上崗的，教練員更是，多為體育教師充當業余教練，這對游泳館的經營存在一定的安全隱患。
第二，管理機制不到位。游泳館未能嚴格執行救生員條例，場館的管理條例。管理運作不成熟，人為進行修改，對于上層的檢查，才進行糾正，應付完后有繼續恢復原不合理的管理模式，這對于場館的經營和對工作人員的利益有很大的弊端。
昆山游泳館內有21*50m的泳池和一個淺水兒童池，池水出現氨含量超標的問題。作為一國有企業，對于救生員和教練員等未進行合同簽約，充當的只是臨時工，這就嚴重的違反的相關的條例，損害了大部分工作人員的利益。這也是大多數游泳館的弊端。
昆山游泳館面向全社會開放的，，在人員體檢方面，只側重于聽心跳，并沒有其他的措施。因此健康安全隱患很大。以盈利為主要目的的場館，往往會減少相關的程序，違反相關的條例，其行為是對消費者的不負責任。在暑假期間，消費對象大多是學生，由于近年教育的改革，規定體育加入中考，游泳成為考試的科目，近年游泳館爆滿，多是家長帶著孩子學游泳，教育的改革帶動了游泳活動的開展。消費對象也多為具有一定消費能力的人，以買月卡的為主。
通過在游泳館的`社會實踐，在此期間，學到了學校中學不到的知識，尤其是在人與人的交流方面，充分體現了這個社會的復雜性。在工作崗位上，需要的是對消費者的負責，涉及生命安全的，決不能大意。這次的實踐，使暑假生活變的更加充實，對今后的社會工作也有了初步的了解，社會的形式在不斷發展著，人們也越來越注重身體的鍛煉。這也就為體育服務有了廣闊的前景。對于社會體育專業的學生來說，實踐的機會將會更多。為此，就需要堅實的技能基礎和良好的溝通能力，這需要我們在學習中不斷的努力。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇七
剛開始可能是與自己一向比較低調的性格有關，我還不怎么敢主動和那些泳客交談，即使有些游客違反了場館的規定也不好意思大聲吹哨子。直到有一個游客因為違反了場館的規定而劃破了自己的腳，但由于那個游客是在我的管理區域，而我又沒有及時的給出我的提醒，因此被領班訓斥了一頓！我很理解他的.心情，也沒有為自己辯護，低下頭聽他教誨。因為我知道這的確是自己的過失所致。這也為我在以后的工作中敲響了警鐘！那天，我腦里全是這件事，因為剛開始工作沒兩天就我被批了一頓，說實話心里有點不好受。晚上回到宿舍我決定好好想想：領班教訓的沒有錯，這可是我的工作啊，我怎么能退縮呢？我既然來到了這里就應該對游客負責啊！難道就因為自己的一點個性就忘了自己應該遵循的工作職責么？我經過一番思索后決定重新面對自己的工作，面對這里的游客。
開始主動和他們交談，當然他們也很樂意和我交談，因為在和他們的交談中我們互相得利，他們從我這里學到了怎樣游泳和其他的一些關于健身方面的建議。而我從和他們的交談中找到了自信，增強了事業心和責任感，同時也了解了很多關于他們參加體育運動的消費心理和對制約他們參加健身活動的各種因素：包括自身的經濟條件，這當然是主觀的。客觀的如現在的很多俱樂部在經營管理上存在一定的漏洞，讓很多消費者花錢買不到高質量的服務。這當然也是個問題。
在這里讓我思考最多的還是關于自己所學專業未來的就業方向。我學的是社會體育專業，當然以后大多數我這個專業的人要進入俱樂部找工作，可問題是到俱樂部可以，但要找一份什么樣的工作呢？做教練？教游泳的有退役的游泳運動員，教跆拳道的有退役的跆拳道運動員等等。讓我思慮頗多！但在這里我也看到了很多我們這個專業潛在的就業機遇，如私教，隨著人民生活水平的迅速提高和北京奧運會的成功舉辦，必將會掀起又一輪的健身熱，大眾體育也必將會走進人們的生活。而私教這行絕對具有很大的發展空間，也具有一定的高薪誘惑。
對于此次社會實踐，真的是受益頗多。有物質上的，當然對我而言通過實踐獲得的各種人生經驗最重要，包括做人處世，工作和對自己未來理性的思考。當然再次也要非常感謝我們的老師，感謝你們給我這次機會，感謝你們在實踐期間對我的細心的教導，和對我們的容忍。
老師你們辛苦了！
實踐日期 ：20xx年7月12日--20xx年8月25日
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇八
半個多月的見習生活也對我在將來工作時做到醫護配合大有幫助。醫生和護士的職責是相同的，都是為了給病人解決生理和心理的痛苦。只有當醫護做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。而要做到這一點，首先要了解自己的工作和對方的工作。作為將來的一名護士，必須了解護士的工作，所以這次見習我覺得既起到了早期接觸臨床的橋梁作用，又增進了臨床思維能力，培養了動手能力，增強了信心。
在我以前的印象中，護士就是耐心和細心的代名詞。我一直以為，她們的工作很輕松、很簡單，只需要執行醫生的醫囑，“照方抓藥”就行了，其他的工作也都是些瑣碎的小事情。這一次我通過護理見習，第一次深入到護士的日常工作中，親身體會了一回做護士的苦辣酸甜，才發現原來做護士并沒有我想象中的那么簡單。護士的工作就是一個字“累”，我每天跟著他們跑都累得不行，而他們不但要不停的在病房間走動，還要給病人扎針換藥，實際上比醫生累多了，但他們一句怨言也沒有。一名護士，只要在工作崗位上，她就充滿了力量。她們全身心的投入在一場戰斗中：把自己的活力完全展現在病房內外;把自己的能量連同微笑毫無保留的奉獻給病人。
交班一般在早晨8點，護士醫生都要參加，當然我也不例外。科室主任站在最前面，昨晚值夜班的護士開始做他們的護理病理交班報告，然后是值班醫生，另外各位醫生還要說一下自己管轄的危重病人的情況，最后兩位主任和護士長進行總結便結束了每天必做的交班。我個人認為交班是非常重要的，它是對醫生和護士的一種紀律的約束，讓我們醫護人員明白，病人的生命在我們手中，我們必須有很強的組織性和紀律性，做一名認真負責的醫護工作者。
見習期間，我跟隨老師，細心聽取講解與指導，了解了許多醫療設備的基本操作，觀摩并實踐了許多種醫療操作，比如生命體征測定體重、血壓、呼吸、脈搏、體溫等等。有許多專業儀器我都是第一次見到。有許多看似簡單的護理操作，真正做起來才知道并非如此。在醫院的短短五周，新鮮事物接踵而至，時時給我帶來興奮的沖擊。我充滿好奇，留心觀察，積極提問，護士們耐心的給我講解，使我了解到了一些醫療儀器的使用方法、基本掌握了護理操作的要領和注意事項。她們生動的分析一個個看似簡單的操作，并且在規章制度允許的前提下給我很多實踐的機會，讓我有機會使用這些儀器和設備，實踐護理操作。這些都使我對將來從事的工作有了一定的感性認識。
這一點對我將來的工作極其重要，也是本次見習的最重要的目的之一。通過了解我認識到，醫生和護士的職責是高度統一的，目標都是為了給病人緩解或解除生理上和心理上的痛苦。只有當醫生和護士做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。而要做到這一點，首先就要了解自己的工作和對方的工作。這方面的知識積累也是我這次護理見習的最大收獲。
護理實踐報告xx年大專一年半的在校理論學習后，根據學習的需要，學校在北京中醫藥大學東方醫院、北京口腔醫院、北京煤炭總醫院、北京空軍總醫院、北京中醫藥大學東直門醫院等醫院為我們安排了為期六個月的護理臨床實踐學習。我被有幸分到了北京中醫藥大學東方醫院開始了我為期六個月的護理臨床實踐生涯，我知道從進入醫院的第一天起，我的身份將從一個學生變為了一個實踐護士，生活環境將從學校轉為醫院，接觸的對象將從老師、同學轉變為醫生、護士、病人、以及病人家屬。
還記得去年十二月初我剛去東方醫院報到的第一天，那一天我們統一都穿上了潔白的護士服，踏入醫院大門的那一刻我心情很激動，想起了曾經中專時候授帽儀式上所鄭重宣告的護理誓詞：以保護病人的生命、減輕病人的痛苦、增進病人的健康，要用自己的真心、愛心、責任心對待我所護理的每一位病人。這是我們護士的職責所在，我想作為一名實踐護士，我更應該在醫院認真努力學習，使自己獲得更加扎實的專業理論知識和嫻熟的護理操作技能，只有這樣才能為我以后成為一名合格的護士墊下基礎!
我認為臨床的實踐是對護理理論學習階段的鞏固和加強，也是對護理技能操作的培養與鍛煉，同時也是我們就業前的最佳鍛煉階段。在這里我要感謝北京中醫藥大學東方醫院為我提供了這樣好的實踐環境和各種優越的實踐條件，也感謝所有的帶教老師對我的關心照顧和辛勤指導，讓我能在踏上工作崗位之前擁有如此好的鍛煉自己的機會，這些寶貴的經驗我想會讓我受用終身。在北京中醫藥大學東方醫院實踐的這六個月的時間里，根據護理部的精心安排，我分別在內分泌、ccu、急診、呼吸內科、骨科這幾個科室輪流進行臨床實踐。
我實踐的第一站是內分泌病房，只有我一個人。在這個科我的實踐時間只有兩周，但由于是我實踐的第一個科室，對此充滿了好奇與期待。我一直以為在去內分泌病房只有我一個實踐生，這讓我感覺有些孤單，有些害怕畢竟這是我實踐的第一站，陌生的環境，什么都還不懂，以及新的角色的轉換這都讓我感到有些不適應。剛開始我第一天去科里報道時候，因為是學生的身份，所以感覺就是站也不對，坐也不是，不知道自己該做些什么。由于需要長時間站著，開始很不適應，小腿特別的酸疼，腳也感覺很生疼，下班回家后只想躺在床上睡覺，哪都不想去，也不想動。跟上學那會兒天天坐在教室里吹著冷風聽著老師講課的那種輕松的感覺及狀態完全不同，開始感覺很不適應這種狀態，跟我想象的有很大的差別。好在帶教老師對我很好，什么事情都為我講解，有些簡單的事情也讓我去動手從最開始每天早上掃床，下午發體溫表、測個血壓、量個身高體重這些簡單的事情，到最后讓我獨立的去測血糖給病人打胰島素等等，慢慢的我也熟悉了這里的程序。而且我還發現那里已經有四個實踐生了，通過聊天知道她們是我們學校09級的學姐，畢竟同齡人在一起大家很快就熟了，這讓我感到自己也并不是很孤單。
學姐們看我是新來的什么都還不會，不管是生活還是工作中都會很照顧我，經常在空暇的時間里簡單的介紹下病區的環境，告訴我一些注意事項等一些細小的事情，這讓我感覺很溫暖開始的恐懼感，孤單的感覺漸漸消失不見，在帶教老師和學姐的`幫助下我很快的就融入了這個新的環境中，同時也漸漸的適應了這個新的角色的轉換。在內分泌病房實踐時間只有短暫的兩周，在這兩周中我主要就是熟悉和適應醫院病房的環境、適應上班的流程和適應新的角色的轉換。雖然還有很多的不會的地方需要學習，但我相信自己會做的更好!
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇九
游泳是一項健身運動，它可以鍛煉全身的肌肉和加強身體的耐力。作為一項水上運動，游泳不僅可以帶給人們身體上的好處，還可以緩解壓力并舒緩心情。今天，我的主題是“實踐游泳心得體會”，我將分享我的游泳經歷并總結其中的教訓和得益。
第二段：游泳的初始階段。
剛開始游泳的時候，我總是感到緊張和不適應。我必須學會控制我的呼吸和心率，以確保我能夠游得更遠和更快。我也會感到擔心自己會失去平衡并處于危險之中。慢慢地，我找到了一位經驗豐富的教練，這些問題逐漸被解決了。一旦我學會了正確的呼吸和游泳姿勢，我就有了更多的信心，也能夠在水中游得更加自如。
第三段：游泳的挑戰。
盡管我已經學會了一些游泳技巧，但游泳仍然是一項具有挑戰性的運動。我必須保持我的重點，將我的注意力放在我的體位、呼吸和節奏上。我沒有絆倒和失去平衡，但我有時會失去節奏并感到不舒服。這時，我仍然需要保持冷靜和放松，并嘗試找到正確的平衡和節奏。通過持續的訓練和實踐，我不僅可以更好地控制自己的身體，還可以更加自如地游動。
第四段：游泳的收益。
隨著時間的推移，我開始感到游泳帶給我的益處。我的身體逐漸變得更加健康和強壯，我的呼吸也更加順暢和自然。我也意識到游泳可以帶來心靈的平靜，并舒緩我的壓力和焦慮。在游泳的過程中，我可以靜下心來，專注于自己的身體和呼吸，這是一種極其放松和有益的體驗。
第五段：結論。
總的來說，我發現游泳是一項非常有益的運動，可以為身體和心靈帶來許多好處。我學會了如何控制自己的身體，如何放松心情，并如何享受游泳的過程。我相信這種體驗將對我的未來生活產生積極的影響，我也愿意鼓勵更多的人嘗試這種運動并享受其中的收益。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇十
2014年的夏天，經過了短短十天的社會實踐，“xx小分隊”對我來說不僅僅是簡單的五個字，它變成了一種象征，代表我，代表我們暑期社會實踐團隊“xx小分隊”的一切付出，代表我們為此做出的努力，代表無數個為我們小分隊做出貢獻的無私的人們。
這個六月，我們組成了在山東師范大學a區管理科學與工程學院1樓辦公室組成了我們自己的暑期實踐隊伍——“沂蒙小分隊”，它由8名可愛的小隊員組成。一開始的我們彼此都不大熟悉，但是后來的實踐之路讓我們惺惺相惜。
暑期社會實踐不是每個人都能經歷的，但我覺得實踐的過程是每個大學生都需要經歷的。在這個路上，我們不再在是個簡單的孩子，我們是在鍛煉，在跌跌撞撞、且歌且行中成長的大人。
青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的.采訪做著準備，但我們是快樂的。這個暑假，我們一起流汗、一起歡笑，一起相互鼓勵，一起在委屈與收獲中成長，這個暑假，我們一起度過。
在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯系起來，才是大學生成長成才的正確之路。
這個不一樣的暑假，我們8個小隊員一起度過。感謝我的親愛的隊員們，謝謝你們一路陪我;感謝與我們同行的學校領導老師、政府人員，謝謝你們一路對我們的幫助和關愛。一路走來，謝謝有你們。
這個青春，這個暑假，我們一起度過。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇十一
引言：
在人們心中，游泳既是一項運動，又是一種娛樂活動。除了能鍛煉身體之外，游泳還能增強人的體質和磨練意志。我對游泳一直是充滿熱愛的，懂得游泳不僅能幫助我保持身體健康，還能讓我感受到水中自由和享受。通過長期的游泳實踐，我領悟到了不少關于游泳的心得體會。
段落1：樂享自由的感受。
游泳是一種自由的運動方式，當我身處水中，仿佛重獲新生。在游泳過程中，我能夠盡情享受水的包圍和輕盈感，體會到人與自然的和諧。尤其是在夏季，游泳成為了最好的消暑方式。游泳對我的身體狀態有著極大的療效，能有效地緩解壓力、放松身心。每當我游泳的時候，身體和心靈如同被放飛，感受到的只有一片自由與安寧。
段落2：磨練意志的過程。
游泳不是一項簡單的運動，它需要我們付出持續的努力和體力。特別是在學會游泳前，初始的學習過程讓我倍感困難。初次跳入水中，我不敢張開嘴呼吸，水流進入鼻孔和喉嚨，不僅讓我感到窒息，更是帶來極大的恐懼。然而，通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了正確的呼吸方式，克服了內心的畏懼和不安。游泳要求我們不斷挑戰自己，克服困難，從而磨練出堅韌的意志力。
段落3：技巧是成功的關鍵。
游泳不僅需要我們擁有堅毅的意志，還需要掌握正確的技巧。技巧是游泳成功的關鍵，只有熟練掌握各種技巧，才能游得更快更遠。例如，正確的劃臂、踢腿和呼吸節奏等都是決定游泳速度和穩定性的關鍵因素。通過不斷地練習和調整，我能感受到技術的提高所帶來的快感。游泳教練的指導和訓練對我而言是非常重要的，他們除了教會我正確的姿勢和技巧，還告訴我如何正確運用力量，提高效率。
段落4：團隊合作的重要性。
在游泳實踐中，我也深刻體會到了團隊合作的重要性。游泳是一種需要與伙伴共同完成的運動，特別是在進行接力比賽或進行救生演練時。互相信任、互相協作是團隊成功的關鍵。在游泳隊中，我們相互幫助、相互支持，不斷鼓勵和提升對方，從而實現共同的目標。團隊合作的經驗不僅使我學會了如何與他人和諧相處，還增強了我的人際交往能力。
結尾：游泳的快樂與收獲。
通過長期的游泳實踐，我不僅獲得了身體的鍛煉和健康，還收獲了快樂和成長。游泳給予我自由的感受，讓我學會了如何面對困難和克服內心的恐懼。在游泳的過程中，我不斷地提高技術，鍛煉意志，培養了堅韌的品質。與此同時，我也感受到了團隊合作和人際交往的重要性。游泳不僅僅是一項運動，更是一種生活態度。我將繼續堅持游泳，感受快樂并收獲更多的成長。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇十二
漫長的假期，每個人會有走進社會實現自己價值的欲望，這樣可以不用過著簡單而重復的校園生活，可以沒有學習上的壓力。可并非如此，現實社會總比想象的殘酷，社會壓力比學習壓力更強大。
暑假期間，我不但學會了許多書本沒有的專業知識，通過實際操作，一方面檢驗了課堂理論教學中基本知識掌握的程度；另一方面擴大了知識面；再者是鍛煉和增強了實際動手和獨立工作的能力，培養了良好的工作作風和嚴謹求實的科學態度。
由于上學的原因，不經常查看自家網站商品信息，對商品的價格還知甚少，所以還要接受他們的培訓。幾天后，對商品的價格已有所了解。但是通過幾天的實踐我發現我在通話和與顧客網聊方面還有所欠缺，同樣是賣東西，他們在時銷售量就高，在此我總結出幾點：
做為一個網絡服務行業，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。
創新是個比較流行的詞語，特別是網絡交流更是如此，網絡經商不明思議同樣需要創新。根據不同層次的消費者需求提供不同的商品。每一時期，網絡上都會熱銷一些產品。比如說暑期，天氣炎熱，最適合減肥，網絡各處都會出現減肥藥的廣告，所以一定要順著這場減肥風暴做好減肥藥的廣告，要求呢？此藥物必須是正品，對服用者不會造成傷害，同時這個產品的知名度一定要高，定價要合理。在交流時，可以放心的說是電臺的主打廣告。
網絡購物本是充滿風險的，顧客都希望能夠貨到付款，而賣家都支持支付寶，沒有支付寶是要通過銀行付款后發貨的。而對于沒有開通支付寶的客戶呢？我們則會通過先付一半貨款，貨到后再付完的方式進行交易。這樣一來顧客也不會擔心金錢全部被騙去，還能拿到心儀的商品。當然，我們是絕對不會做對不起客戶事，他們都可以進入我們的網站查看賣家信用，經營時間，買家的評價以及良好的服務態度就能得到顧客的信任。
雖然每天來咨詢以及下訂單的客戶都很多，但是為了增加自己產品的知名度、加大網絡搜索引擎，每天依然要做好宣傳工作。在閑暇之余，查找各種推廣營銷的方法，并第一時間實踐，具體有以下幾種。
1、免費或者付費建立專門的產品網站或者博客，登載相關資料，優化數據，利用搜索引擎的抓取特點增大曝光率。
2、到百度、谷歌等等搜索引擎上做關鍵字廣告。
3、在新浪、搜狐等門戶網站上做廣告推廣。
4、混跡于商業性的論壇，比如阿里論壇、淘寶論壇等等，用科學合理的方法作展示推廣，多參加論壇活動，多寫原創話題，多回帖，賺的是名氣和信譽。
通過一個多月的實踐使我增長了見識，也懂得了許多交流的方法，也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點，所以我要在今后的學習和生活中嚴格要求自己，提高自己的素質，努力學好自己的專業技能。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇十三
游泳是一項古老而重要的體育運動，它不僅能夠增強身體的健康，提高抵抗力，還能夠鍛煉心肺功能，促進血液循環。然而，很多人對游泳的印象還停留在水中漂浮或匍匐前進的過程中。實際上，游泳也是一項技術含量較高的運動，只有通過實踐和理論的結合，才能真正領悟其中的精髓。
第二段：堅持訓練的重要性。
游泳是一項需要持之以恒的運動，只有堅持訓練，才能逐漸提高技術水平。剛開始的時候，我只會簡單的狗刨式和蛙泳，感到游泳非常吃力。但是我沒有放棄，每天早上都去游泳館進行訓練，并通過觀看教學視頻和請教教練來不斷改進自己的技術。經過一段時間的訓練，我逐漸掌握了蝶泳、自由泳等更高級的游泳姿勢。練習游泳不僅需要時間和耐心，更需要堅持不懈的努力。
第三段：放松心態的重要性。
游泳是一項需要全身協調運動的運動，只有心情愉悅、心態放松，才能更好地掌握技巧。在游泳過程中，我常常有些自卑和焦慮，擔心自己的技術不夠好，害怕犯錯誤。后來，我才發現這種心態對于提高游泳技術是非常不利的。游泳需要我們在水中放松自己，享受自由漂浮的感覺，只有這樣才能更好地控制身體的動作。所以，我學會了調整自己的心態，在游泳中放松自己的身心，這樣不僅能提高技術，還能獲得更好的游泳體驗。
第四段：注意力集中的重要性。
游泳是一項需要高度集中注意力的運動，只有將自己的全部精力投入其中，才能更好地掌握技巧。在游泳中，我常常會因為雜念的干擾而犯下錯誤，比如不及時轉身、姿勢不正確等等。后來，我通過專注訓練和自我調節，學會了在游泳過程中集中注意力，將全部精力投入到每一個動作中去。這種高度專注的狀態，讓我能夠更好地掌握游泳技巧，提高游泳效果。
第五段：游泳給我帶來的收獲。
通過游泳實踐，我不僅提高了自己的身體素質，更重要的是鍛煉了意志力和毅力。游泳需要在水中克服重力，使我在日常生活中更加堅強。同時，游泳也帶給我快樂和放松，讓我能夠遠離喧囂的城市，享受大自然的美好。游泳實踐讓我明白了堅持訓練、放松心態、集中注意力的重要性，這些都是我生活中非常寶貴的財富。無論是在游泳場館，還是在泳池中，我都能夠找到屬于自己的那份寧靜和滿足。
總結：
游泳實踐的心得體會告訴我們游泳不僅僅是一種運動，更是一門藝術。通過堅持訓練，放松心態，集中注意力，我們不僅可以提高游泳技術，更能感受到游泳給我們帶來的快樂和滿足。愿每個人都能夠在游泳中找到屬于自己的那份寧靜和滿足。
2023年游泳的實踐報告（匯總14篇）篇十四
游泳是一項常見的運動項目，具有鍛煉身體、減輕壓力等諸多益處。近年來，游泳已經成為越來越多人選擇的健身方式。我也是游泳愛好者之一，并在這項運動中收獲了不少經驗和心得。本文將從游泳前期準備、技巧訓練、注意事項等方面介紹我的實踐心得體會。
第二段：游泳前期準備。
游泳前期準備對于游泳成敗至關重要。首先要了解游泳的技巧要領和泳池規則，例如入水姿勢、呼吸等。其次，依據自身水平和目標制定游泳計劃，并充分預熱，包括拉伸、慢跑、熱身泳姿等。最后，應該注意著裝及安全問題，如佩戴泳鏡、泳帽、呼吸管等，防止意外事故的發生。
第三段：技巧訓練。
正確的技巧是游泳的核心，也是游泳的難點所在。將重心放到技巧的訓練上，提高技術水平，可以幫助游泳愛好者更加享受游泳的樂趣。常用技巧包括蛙泳、自由泳、仰泳、背泳、蝶泳等。在練習中，應該注意姿勢和呼吸的配合，掌握好呼吸的節奏和深度，以及掌握好轉身和反向泳等技巧。
第四段：增強訓練意志及技巧校正。
游泳需要長期的堅持和耐心，許多人甚至在練習的過程中經常會出現半途而廢的情況。實踐中，我發現了一些增強訓練意志和技巧校正的方法。例如尋找搭檔，相互鼓勵、比較進步；通過視聽材料來學習游泳技巧；參加游泳比賽或運動會，鍛煉技巧和比賽意識等。
第五段：注意事項。
在游泳過程中，也需要特別注意一些注意事項，以確保自己的安全。比如，應該盡量避免在人多擠雜的時間和地點游泳，避免和他人撞擊或相撞；在氧氣供應不足或憋氣時緊急浮起；在感到肌肉疲憊后及時停止游泳等等。總之，在游泳中一定要注意自身的體力和體感情況，合理安排好游泳計劃和技巧訓練，節制好情緒，才能取得最佳的訓練效果。
結語。
在游泳中，勇于嘗試、學習和堅持，均能獲得頗豐的進步和收獲。通過堅持不懈地練習和訓練，我自己的游泳水平也有了不小的提高。在田徑場上散發出沁人心脾的氣息是一種很特別的體驗。期望我的實踐心得體會對大家有所啟發。