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心理健康手抄報簡單內容篇一
根據我國青春期兒童的心理活動特點,他們達到心理健康應具備以下六個心理品質:
一、智力發育正常,即個體智力發展水平與其實際年齡相稱。
二、穩定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會持續長久。
三、能正確認識自己,清楚自己存在的價值,有自己的理想,對未來充滿信心。
四、有良好的人際關系。尊重理解他人,學習他人長處,友善、寬容地與人相處。
五、穩定、協調的個性,能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調節。
六、熱愛生活,能充分發揮自己各方面的潛力,不因挫折和失敗而對生活失去信心。
老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如:社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預期結果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產生抑郁情緒。
三、生活目標切合實際。要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經濟能力的范圍。道家的創始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”
四、與外界環境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。與外界環境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時間，常常產生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環境接觸提供了條件。
五、保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各個心理特征必須和諧而統一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
六、具有一定的學習能力。在現代社會中，為了適應新的生活方式，就必須不斷學習。比如：不學習電腦就體會不到上網的樂趣；不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關系。人際關系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯系是人際關系的主要特征。在人際關系中，有正性積極的關系，也有負性消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達與控制自己的情緒。對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產生的，不同的評價結果引起不同的情緒反應。有一位老太太，大兒子是曬鹽的'，小兒子是賣傘的。老太太總是發愁，陰天她為大兒子擔心，晴天為小兒子擔心。一位心醫生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢。”老太太一想很有道理，便高興起來。
九、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握：
一、智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。
二、情緒健康。其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善于控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應與環境相適應。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。
四、人格完整。人格指的是個體比較穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。
五、自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。
六、人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態度多于消極態度，交往動機端正。
七、社會適應正常。個體與客觀現實環境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境。
八、心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。
心理健康手抄報簡單內容篇二
1、心理健康是人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、 行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。心理健康事關個體的幸福，家庭的和睦，社會的和諧。心理健康與身體健康之間存在著密切的關聯。
2、人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
3、運動是健康生活方式的核心內容之一，對于心理健康也有幫助和益處。運動尤其是有氧運動時，大腦釋放的化學物質內啡肽又稱快樂激素，不僅具有止痛的效果，還是天然的抗抑郁藥。
4、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。
5、要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經濟能力的范圍。道家的創始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”
6、一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
7、當個人的需求能夠得到滿足時，就會產生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規范下，滿足個人適當的需求為最佳的選擇 8、情緒穩定表明個人的中摳神經系統活動處于相對的平衡狀況，反映了中樞神經系統活動的協調。如果一個人的情緒常期不穩定，喜怒無常，是情緒不健康的表現。
9、愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態。一個人經常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現，要注意自我調節。
10、人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
心理健康手抄報簡單內容篇三
心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。根據我們的實際情況和當前的心理特征，心理健康可概括為以下方面:
一、具有正確的自我意識 能夠全面正確了解自己與他人的關系，能夠自我評價，要自信樂觀，確立自己的生活目標，并努力向目標靠近。
二、具有健全的統一人格 能保持氣質、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展，所思所言所作能協調一致。
三、具有開朗輕松的心境 經常保持開朗、樂觀、愉快、滿足的心境，適度表達和控制自己的情緒，要自尊自重。
四、具有堅強的個人意志 要有較強的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。
五、具有較強的適應能力 正確認識和處理個人和環境的關系，能主動地適應和改變現狀。
六、具有和諧的人際關系 用真誠、信任、寬容和理解的態度與人相處，并保持真誠的微笑。
七、具有積極的學習態度 以較強的求知欲望和濃厚的學習興趣來對待學習，善于學習，刻苦鉆研。以上七個方面是相互聯系相互補充的，要求我們做到，只要能穩定有效的學習、生活和交往，就達到了基本心理健康的標準。
現代健康概念，早已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態。即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中一個不可缺少的部分。
(一)什么是心理健康 心理健康的概念是隨時代的變遷，社會文化因素影響而不斷變化的。心理學家對心理健康的概念有以下幾種說法: “心理健康是指人們對客觀環境具有高效、快樂的適應狀況。心理健康的人應保持穩定的情緒、敏銳的智能，適應社會環境的行為。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態，主要包括發育正常的智力、穩定而快樂的情緒、高尚的情感、堅強的意志，良好的性格及和諧和人際關系等。” “心理健康是指人的一種持續的心理狀態，主要在這種情況下能作良好的適應，具有生命的活力，能充分發揮其身心的潛能。” 我們認為，所謂心理健康，是指對于環境及相互關系具有高效而愉快的適應。心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環境的行為和氣質。
(二)心理健康的標準 美國著名心理家馬斯洛為心理健康提出了9條標準:
1、對現實具有高效率的知覺;
2、具有自發而不流俗的;
3、能悅納自己，悅納他人，接受自然;
4、在其環境中能保持獨立，能欣賞寧靜;
5、注意基本的哲學和道德理論;
6、對平常的事物，如朝旭夕陽，甚至每天的例行工作能經常保持興趣;
7、能和少數人建立深厚的友情，并具有樂于助人的熱心;
8、具有民主的態度，創造性的觀念和幽默感;
9、能承受歡樂和憂傷。
心理健康手抄報簡單內容篇四
心理健康格言：
1、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。
2、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。
3、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。
4、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。
5、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。
6、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。
7、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。
8、哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心。
9、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。
10、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。
11、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤;如果他理虧，就當沒聽見;若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
12、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。
13、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。
14、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。
15、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。
16、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
17、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。
18、人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。
19、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
20、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。
21、健康的一半是心理健康。
22、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。
23、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。
24、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。
心理健康手抄報簡單內容篇五
2.不要太關心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子養成以我為中心的壞習慣。
3.不要太親近孩子。讓他與年齡相仿的孩子多交往，以免孩子養成性格孤僻的惡習。
4.不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動與所得、權得與義務” 的關系。以免孩子羞成好逸惡勞的許多性格。
5.生活中的困難以及一些家庭大事有時可以和孩子商量商量。
6.對孩子的愛要穩定，不要一會兒晴，一會兒陰。
7.快樂與孩子一起分享!
8.對小家伙開心的笑，并希望他(她)也常笑!
9.幫助孩子與來自不同社會文化階層的孩子正常交往。
10.鼓勵孩子與各種年齡的人自由交往。
11.給孩子留出真正的“玩”的時間和空間。
12.教會孩子騎自行車，游泳,這都是進入社會的一種基本技能。
13.每天早上與孩子相互問候，讓他感受到美好的一天的到來。
14.夫妻實在要吵架，請一定要記住：避開孩子
15.每天下班回家看到孩子，首先微笑著問他一遍：孩子，你今天快樂嗎? 16.不給他留有太多的物質遺產，給他一個健康的身體，給他一個健康的心理，一個快樂的人生。
17.著重進行孩子的生活能力和行為習慣的培養。
18.只要與創作塵埃有關，不要責備孩子房間里或者桌面上亂
20.如果有條件,每天晚飯過后和孩子到戶外散散步。
21.給孩子一些錢，讓孩子學會理財。
22.沒有得到孩子的許可，不要看孩子的日記與信件。
23.經常和孩子郊游。
24.睡前給孩子講講故事，讓孩子笑著入睡!
25.給孩子一個主要供他玩耍的房間或者房間的一部分。
心理健康手抄報簡單內容篇六
心理健康的女性一般有下列特征：
熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常就是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經常感受到自己對社會、對家庭都就是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業的成功視為最高價值。在現實生活中的，不管環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現實，改造現實，具有協調多重角色的能力。
悅納他人：心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀的理解他人的需要和感情。
自知自愛：有正確的“自我觀”，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優點、缺點有清醒的認識對自己的體態、相貌、情緒狀態、氣質、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。
情緒穩定：心理健康、情緒穩定的女性總就是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態中自我調節，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。
意志健全：人的'意志品質就是衡量意志健全的主要依據。意志品質包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動的支配自己的行動，以達到預期的目的。善于明辨就是非，當機立斷，并在執行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。
心理健康手抄報簡單內容篇七
3、極少數人有理智，多數人有眼睛。——查爾斯·丘吉爾
4、忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑。——陶行知
5、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——帕拉圖
6、人只有在緊張的心理節奏中，才會體驗到生活的意義。——佚名
7、健康的人不會折磨他人，往往是那些曾受折磨的人轉而成為折磨他人者。——榮格
8、心靈建造了天國，也建造了地獄。——彌爾頓
9、一個擁有真正美的心靈總是有所作為的，并且是一個實實在在的人。——黑格爾
10、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄
心理健康手抄報簡單內容篇八
阿蘇注：當初看到這句話時，如同一道光從鴻蒙中冉冉升起。現在這句話總在我的心頭旋繞，面對自己和他人絕望無力無能時，我都會和它相伴。
“一個最困苦、最卑賤、最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼。”
2、如果做好心理準備,一切準備都已經完成。——莎士比亞
阿蘇注：一個人想清楚了、下定決心，真的做好了準備去做某件事情，一切都是去面對的事情，運氣也好，機遇也好，困難也罷，過程也好，結果也好，都只是去面對的事情而已，因為都是自己的本分，這是我選的，我對所有的一切負責。
阿蘇注：沒有哪種人生是最完美的，也許你最不能忍受的生活卻是某些人夢寐以求的，你所追求的夢想卻是某些人拼命想放棄的。屬于你自己的生命的意義才是支撐你人生的內核，其實與任何一種生活和工作無關。
4、向外看的人是在夢中；向內看的人是清醒的人。——榮格
阿蘇注：榮格的這句話當時把我擊中了，我以為別人有問題，自己很清醒的時候，其實我在做夢。我想清醒的活著，所以我選擇了往內看，去潛意識的深處看看真實的自己。
阿蘇注：人本主義大師羅杰斯，一個溫柔而智慧的小老頭，用平和的語言告訴我們，生命是一條河流，在流動中創造，是一個方向，一個過程，你的人生沒有抵達終點之前，都是可以變化的，因為你一直在創造你的人生的過程中。
林中有兩條路，你永遠只能走一條，懷念著另一條。——羅伯特·弗羅斯特
6、一個人所有的東西都可以被奪走，除了一樣：人類的最后一個自由——他可以選擇在任何特定情況下的態度，選擇他面對生活的方式。
7、除非你同意，任何人都不能傷害你。——小羅斯福夫人
阿蘇注：小羅斯福夫人的這句話給了我很大的力量，我不允許別人來傷害我，我要好好的保護自己。很多時候不是別人傷害了我們，是我們通過和使用別人來傷害我們。一個人自強自立自主，同時順勢應變，審時度勢，既具有自我獨立和保護自己的能力，又具有遠離危險的覺知和智慧，別人是傷害不了你的，除非你愿意被別人傷害。
8、在人前我們總是習慣于偽裝自己，但最終也蒙騙了自己。——弗朗索瓦德
阿蘇注：自欺才能欺人，最后忘記了自己在欺騙自己。只有當我們面對自己的真實，就不需要面具了。雖然面對真實是如此痛苦，但心里坦然。
9、健康的人不會折磨他人，往往是那些曾受折磨的人轉而成為折磨他人者。——榮格
阿蘇注：可憐之人必有可恨之處，可恨之人必有可憐之處。虐待和受虐是有因果關聯的。攻擊性強的人，往往在原生家庭里在精神上的和肉體上的備受摧殘。
明白這句話之后，我更理解自己，也更理解他人了，無法對他人的過錯評價，但能理解他人背后的原因，每個人都不容易，真的。
10、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。
阿蘇注：以前總在想，為什么別人不尊重我，后來才知道，自己都不尊重自己，別人為什么尊重我，我有讓人尊重的能力和實力嗎？所以不再渴求別人尊重自己，自己做好自己的事，自己尊重自己，才有可能得到別人的尊重。
11、當前的目標并不在于發現我們是誰，而是拒絕我們是誰。——米歇爾·福柯
阿蘇注：在電影《熔爐》中看到一句話：以前總想改變世界，最后發現，是我們不讓世界改變。自由在于我想要的去追求，我不想要的可拒絕。我們在生活中聽到的最多的一句話之一是人在江湖，身不由己啊，可以拒絕敢于拒絕，你可以試試，說出來容易，做起來可不容易。
阿蘇注：榮格的語言總是能夠沖擊人心。你的意識越不能接受的東西，在潛意識里壓抑的越深，如同一個皮球，你把它壓在水里，你施加的力越大，導致反彈力越強，久而久之，當你的力氣越來越小時，它的力量就會越來越強，甚至它就會蹦出水面，讓你和所有人大吃一驚。
13、走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快。——萊辛
阿蘇注：很多人總是在抱怨，我悟性差，我看書慢，我很傻，我不靈活，其實這是都只是人的特點，不是缺點，人生很長的，我們都要對自己有耐心，慢慢走，走穩每一步，每一步都夯實了，走得久，很重要。不斷徘徊，總在原地踏步。步子大了，容易扯著蛋。所以還是慢慢來比較好。
14、良心之聲寂靜微小，但它傳遞的距離是人聲永遠達不到的。——甘地
阿蘇注：古人云，為人莫做虧心事，半夜敲門不吃驚。良心和良知永遠在一個人的內心深處，你有時可以騙了所有人，卻無法欺騙自己，天理良心，作為準則，做事之前都得考慮思量一番，這是我為人處世的核心原則。
15、打不垮我的，將使我更堅強。——弗里德里希·威廉·尼采
阿蘇注：艱難困苦，玉汝于成。人生總是在痛苦和歡笑中轉換，如同春天只是四季中的一季，快樂也只是七情六欲中的一種，苦難，總是有其因果和意義的，這句話不斷的在鍛造我精神的筋骨。
18、所有的戰爭都是內戰，因為所有的人類都是同胞。——弗朗索瓦·費奈隆
阿蘇注：這句話打破了我的局限性，所有的人都是同胞，所有的人都是人，我們是一體的。人同此心，心同此理。
阿蘇注：人生的目的就是成為你自己，成為你自己又在于你不斷的'選擇，并對選擇負責，你想成為什么樣的人，在人性、現實、良知、愛、黑暗之間如何選擇和平衡，每個人都要找到自己的支撐點。
你才是你的人生的書寫者。
阿蘇注：夢露在告訴我們怎樣愛一個女人，其實也是怎樣愛自己，愛他人的藝術，一個人無法面對黑暗，就無法擁有光明，陰陽一體，愛一個人就要愛他的全部，而不是我們想要的東西。能受其苦者，方能享其福。
愛ta如是，不是愛我所想。
21、我們看待事物的方式、而不是事物本身如何，決定著一切。——榮格
阿蘇注：叔本華說：世界是我的表象。世界本身并不重要，重要的是你對世界的理解。一個人對于事物的看待方式，有時是人教會的，有時是自我領悟的，阿蘇看待事物的方式是真實，或者走在真實的路上。不想眼睛被蒙上，讓我面對赤裸裸的真實就好，我會對真實做出反應的。
22、我要扼住命運的咽喉，絕不向命運低頭。——貝多芬
阿蘇注：哲學上說人的主觀能動性，內因決定外因。只有你永不放棄，才有希望和未來。有時那種信念在，那一口氣在，很多事情都有可能。
“我們最真實的一面是我們去創造、去征服、去忍受、去改變、去愛的能力，是我們戰勝痛楚苦難的力量。”
23、當一個人把自己當成真理和知識的法官時，他將被上帝的嘲笑毀滅。——愛因斯坦
阿蘇注：蘇格拉底說：我唯一確定的事情就是我的無知。當我自戀時，我總是用這些話來告訴自己，不要自以為是，我的觀點只代表我自己而已。
“誰也不能教會誰任何東西。”——羅杰斯，人所知道的，都是自己愿意知道的，其實跟別人無關。
心理健康手抄報簡單內容篇九
現在人們對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；三、生活的目標切合實際；四、不脫離現實環境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經驗中學習；七、能保持良好的人際關系；八、能適度地發泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲。
心理健康手抄報簡單內容篇十
1.和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。
2.和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。
3.控制孩子看電視的時間，每天在半個小時到一個小時之間。
4.多讓孩子看一些少兒節目：動畫片、益智節目等，少看動作片、連續劇。
5.孩子看電視時，家長們適時地陪他們一起，并且對里面的內容作一些講解與討論。
6.春天可以和孩子騎自行車去郊游，夏天和孩子一起去河邊游泳，秋天則背著鐵鍋和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。
7.允許孩子收集各種廢棄物。
8.孩子的朋友來做客時要表示歡迎。
9.和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責任，同時下輸了要承認，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要。