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我當(dāng)教練了篇一
我家養(yǎng)著一只十分可愛的小狗，它的名字叫團(tuán)團(tuán)。
團(tuán)團(tuán)是一只博美犬，學(xué)名華多利系博美犬，是德國(guó)狐貍?cè)囊环N，原產(chǎn)地在德國(guó)，它有兩只毛茸茸的小耳朵是三角形的豎在頭頂，一對(duì)圓溜溜，烏黑發(fā)亮的大眼睛時(shí)刻警覺的注視著四周，它那嗅覺靈敏的鼻子也是小小的，黑黑的，紅紅的.舌頭時(shí)常伸在嘴外。它的四肢十分的短小，肚子好像都要貼在地面上了，它的小尾巴高高地卷起，像在背上開了一朵的百合花。它的身體胖嘟嘟的，跑起來的時(shí)候，就像一團(tuán)雪球，在地上滾動(dòng)，這也就是它的名字的由來。
團(tuán)團(tuán)是一只和我們家每個(gè)成員都非常的親近的小狗，每當(dāng)我們回到家時(shí)，他就會(huì)興高采烈的歡迎我們，每當(dāng)我給他打開籠子時(shí)，它就會(huì)立刻撲到我的懷里，左舔舔，右聞聞，非常的親熱。每當(dāng)我們?nèi)揖墼谝黄鹂措娨晻r(shí)，它就會(huì)立刻跑到爸爸身邊，跳上爸爸圓溜溜的肚皮，四腳朝天的躺在爸爸的肚皮上呼呼大睡起來。不管電視機(jī)聲音再大，也別想吵醒它。
團(tuán)團(tuán)還是一只喜歡鍛煉的小狗，每天早晨，天還沒亮，它就起床了，它起來的第一件事就是下樓跑步鍛煉，有的時(shí)候，爸爸加班回來晚了，正想睡一個(gè)懶覺的是時(shí)候，早起的團(tuán)團(tuán)就去跑到爸爸的床邊，連蹦帶叫，好像在對(duì)爸爸說：“懶蟲，快起床！懶蟲，快起床！我們一起去鍛煉！我們一起去鍛煉！”爸爸的“懶覺計(jì)劃”就這樣被泡湯了，爸爸無奈了，只好穿上運(yùn)動(dòng)裝，給它拴上牽引帶，一起下樓跑步去了。
這就是我們家可愛、友善、親熱還愛鍛煉的小狗——團(tuán)團(tuán)，我們一家其樂融融的生活在一起。
——小狗_可愛的小狗作文400字
我當(dāng)教練了篇二
耶！我終于學(xué)會(huì)了游泳。以前我去游泳館看著那些會(huì)游泳的人，十分羨慕。如今我也學(xué)會(huì)了，不用羨慕人家了。下面我就講講我是怎樣學(xué)會(huì)游泳的。
首先先學(xué)會(huì)憋氣，在水下憋氣30秒。一開始我在水下才憋了5秒，嘴巴就不爭(zhēng)氣的張開了我就搶了一口水，正難受呀！不過我也沒氣餒，有繼續(xù)練了。第二次堅(jiān)持到7秒，第三次堅(jiān)持到19秒，第四次堅(jiān)持到26秒，最后一次是堅(jiān)持到30秒。我終于又克服了一個(gè)困難，不過我還得練，畢竟30秒太短。憋氣已經(jīng)練成功了，該練習(xí)蛙泳了。
然后我再練習(xí)怎樣蛙泳。我站在岸邊戴好游泳眼鏡，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，兩腿一蹬。像青蛙那樣腿往外撇往里和。我就這樣游著，最后我實(shí)在憋不住了，把腳一落游泳池底，頭猛地抬起，往后一看，呀！我有的這么遠(yuǎn)了，太好了！
最后我在練換氣，這一步驟是我覺得最難得一個(gè)，因?yàn)槲依鲜前殉绦蚺e(cuò)，應(yīng)該是在水下呼氣的，抬起頭吸氣的，我老是在水下吸氣，抬起頭呼氣，每次喚起我老是搶注，唉。不過我也沒有氣餒，，一遍，兩遍，三遍。最終我學(xué)會(huì)了換氣。
太棒了！
看，這就是我學(xué)游泳經(jīng)歷，以后我不用在羨慕人家了，耶！
我當(dāng)教練了篇三
暑假里，我在奧體中心學(xué)習(xí)蛙泳。聽說游泳教練很兇、很暴力，經(jīng)常會(huì)把不肯游或游得不好的學(xué)員直接往水里摁。我聽了有些害怕。
上課的第一天，我懷著忐忑不安的心情看到了我們的蛙泳教練——沈音。她大約四十多歲，個(gè)子高高的，皮膚白皙，眼睛大大的，看上去感覺挺嚴(yán)肅的。她帶領(lǐng)我們往泳池走去，路上有其他教練笑著和她打招呼，“老巫婆，你來啦！”我一聽，心里咯噔一下，“糟啦，看來這教練肯定兇巴巴的”，我的心里頓時(shí)涼了半截。
沈音教練帶領(lǐng)我們?cè)诎哆呑鐾隉嵘磉\(yùn)動(dòng)，就趕我們這些“旱蛙子”下水。我們?cè)谒锸掷郑瑖梢粋€(gè)圈，教練先讓我們練習(xí)悶水，接著讓我們?cè)谟镜览锲?圈，然后她站在水池中開始一個(gè)一個(gè)地教我們蛙泳腿步動(dòng)作。“注意要收、鉤、打開、停、蹬”她認(rèn)真細(xì)致地給我們講解蛙泳要領(lǐng)，不停地示范動(dòng)作，認(rèn)真看同學(xué)們游泳，檢查每個(gè)同學(xué)的游泳動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)誰的動(dòng)作不正確立即糾正。我們游得好，她大拇指翹翹，游得不好，鼓勵(lì)我們，別泄氣。
輪到我游的時(shí)候，我手忙腳亂，顧了腳忘了手，手腳總是不協(xié)調(diào)，收腿的時(shí)候還不及時(shí)鉤腳，沈教練把我單獨(dú)拉到一邊訓(xùn)練。“頭抬高，手用力，把身體拉長(zhǎng)……”她說話和藹親切，讓我感覺很溫暖，很放松，一股暖流從我心里流過。“哪個(gè)人這么沒水*，給教練起個(gè)老巫婆的外號(hào)”我心里暗暗為她打抱不*。一遍，二遍，三遍……經(jīng)過教練一番耐心指導(dǎo)我進(jìn)步很快，教練表揚(yáng)了我，我心里樂滋滋的。
我們班上有一個(gè)胖男孩，仗著自己學(xué)過自由泳有基礎(chǔ)，訓(xùn)練了沒幾天，就目中無人，訓(xùn)練時(shí)就懶懶散散，自己游不好還和我們搗亂，影響我們訓(xùn)練。這時(shí)，教練火了，狠狠“管教”了一番，他還不服氣。于是教練想了一個(gè)辦法，就讓他和一個(gè)新學(xué)員進(jìn)行蛙泳比賽，然后用手機(jī)視頻拍下來，放給小胖子看。小胖子不但游得慢，而且姿勢(shì)還很不標(biāo)準(zhǔn)，他自己看了都十分慚愧，輸?shù)眯姆诜诮酉聛淼挠?xùn)練中他老老實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真。在沈教練的精心指導(dǎo)下，我們的游泳技藝個(gè)個(gè)突飛猛進(jìn)。最后2天，沈教練特地帶我們到深水區(qū)游50米泳道，我們?nèi)玺~得水，自如極了。
再看看其他的游泳教練，大多數(shù)都是不下水，站在岸上做各種示范動(dòng)作，對(duì)著水里的學(xué)員大吼大叫：“喂！你把腿收緊，你！手伸直，還有你！頭低下……”態(tài)度一點(diǎn)都不好。我覺得作為教練，不僅要言傳，更要身教。
短短的十二天時(shí)間，沈音教練的和藹可親令我難忘；她對(duì)學(xué)員的耐心細(xì)致令我難忘；她對(duì)工作的敬業(yè)精神更是令我難忘。因?yàn)樗覑凵狭擞斡荆移诖髂晗奶炜禳c(diǎn)到來，期待著和沈音教練再次相見的機(jī)會(huì)。