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飲食工作報告總結篇一
隨著社會飛速的向前發展，人們的生活節奏也在加快，壓力也自然增加，為了養家糊口，大部分人群證人埋頭于工作，動手動腦耗費了很大一部分能量。這一點也可以解釋為什么現在的人們的生活比以前好了，反而疾病也在增加的原因之一。生活說過得更高科技了，但是質卻一直在下降。人們現在的工作量大，沒有時間運動，連吃飯的時間都很少，更不用說營養的飯了，因為那樣會好去他們更多的時間，時間對他們來說那就是金錢。現在，他們可以不用擔心吃飯的問題了，還有營養。我們現在推出的這一系列飲食的目的就是讓大家不僅吃得簡便而且營養價值高，更利于身心健康。
齊心協力，做到最好。
顧客為主，團隊為輔。
高、中層階級人群。
待定（主要是人群量集中的地方）
20xx年4月初
（一）內容：
（1）團隊組建：由3個人組織而成。
（2）人員分工：商量各自的權利是什么，說出自己的優點與缺點，擅長什么，在哪些方面管理。自薦一位領隊人物，雖然團隊要求的是團隊要團結精神，這也是最重要的但是團隊中最終還是要有一位決定者，但是決定者并不是有私下決定的權力，而是在大家商量后作出決定。
（3）飲食內容：
1.近期目標。
2.遠期目標。
1.飲食內容包括：
a.營養早餐套餐（新鮮水果汁、酸奶、面包、蛋糕）
b.中午以飲料為主：新鮮水果汁，其他配對飲料。
c.晚上的飲食與早餐類似。
（4）設備：店鋪一間（十多平方米）、果汁機一臺、塑料杯數個、飲食菜單、積分卡、壓杯機一臺、陳列柜一個、一套小型桌椅。
（5）資金來源與分配：店里面的資金需要隊員共同商討分攤，利潤的分配為三三制原則，最后一份利潤，團隊精神消費（一起聚餐或者積少成多，在某一點時間一起出去旅游）
（6）事前準備：選擇較合適的店鋪以及店鋪的裝飾，購買設備，與蛋糕店洽談供貨的問題，購買食物的種類，設計積分卡以及便利貼（資金提前共同商量。預算3萬）
（7）事后準備：如果生意沒有我們預期的效果，隊員要發揮創新思想，挽救工作做好準備。如果實在不能經營下去，則早作打算。所有隊員要時時由危機意識，要有創新意識，讓我們的墊能夠更有吸引力。主要是換位思考，不僅主觀重要，顧客的思想也很重要。附：資金內容沒有說明，因為我對市場這些東西并不熟悉，物價不明了，但是我會關注，你們也一樣。這個還是需要我們一起商討。
2.大的飯店：
a.營養健康綠色食物為主。（中餐）
b.一樓為休閑娛樂的休息廳，可以看電視，打牌，二樓為餐廳 c.創新思想:采用電子菜單，減少服務員的人數，餐廳內有一個小舞臺，主要是搞活動如：婚慶，生日派對。
d.。餐廳的設計色調以暖色為主，簡單為目，給顧客屬方沒有壓力的感覺，（來我們的餐廳就是吃飯這個感覺）。所有也要清靜。（這個餐廳主要是給高層次的人物設計的）
八.規章：俗話說; 沒有規矩不成方圓。
（1）心態端莊，以誠待人，將心比心。在工作時間不到將個人感情帶到工作上來，每天工作要保持一個良好的心情，微笑帶顧客，心態決定一切。
（2）所有隊員所做的事情必須要以團隊的利益出發，如果有損失團體利益的，個人勞務報酬沖銷團隊消費。
（3）所有成員心所一至，合作愉快。
（4）對待顧客讓請大方，不得冷言冷語或不加理會。懷揣著：抓住一個顧客就是一個機會。
（5）對待他人要有敏感度，善觀察
（7）當團隊在某些問題上產生問題時，不到吵架或者打架，要和諧。再做決定。
（8）隊員需要穿同樣的服裝
（9）不能再團隊中拉當接派，都必須一視同仁。
(10)團隊中的資金流動每一個隊員都清楚，不能隱蔽。
（11）不能私自透支團隊中的資金，如有需要，必須向其他隊員爭取同意。
（12）工作積極，不懶散，不能偷奸耍滑。
（13）工作時間，隊員不能抽煙，喝酒，說臟話。
（14）每天店內的衛生要干凈、整潔。
（15）隊員要富有創新思想。
（16）隊員不能在工作時間擅自離崗，要經過其他隊員的同意
飲食工作報告總結篇二
紅豆。紅豆含有豐富的鉀元素，有助于排出體內多余鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內毒素和多余的水分，促進血液和水分的新陳代謝。
綠豆。綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆中含有大量的鉀元素，可以幫助體內排出多余鹽分，解決水腫問題。而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護肝、腎、脾等功能。
冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而且冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多余的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素，是解決便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促進人體新陳代謝，在人體內抑制糖類轉化為脂肪的減肥降脂功能。
西瓜。西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助于把鹽分大量排出體內，去除體內水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出現飽腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。
海帶。海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。而且，海帶可以消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積，促進膽固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。
黑咖啡。黑咖啡中的咖啡能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進身體的新陳代謝，潤腸通便。黑咖啡的熱量很低，喝黑咖啡能增加熱量的消耗，有助于加速脂肪的燃燒和分解，達到減肥的效果。同時，咖啡還能夠加速身體排出，對去除水腫非常有效。
注意誤區：
誤區一不吃鹽或用秋石代鹽由于大家都知道鹽與水腫直接相關，所以許多慢性腎炎病人對吃鹽特別注意，甚至不吃鹽，結果導致低血鈉、低血氯，出現肌肉痙攣、低血壓、低血容量、體位性低血壓等。
限鹽對高血壓、水腫、少尿的慢性腎炎、腎衰竭病人是必要的，以免造成過多水鈉潴留，加重水腫和高血壓，但限鹽不代表不吃鹽，除非高度水腫需嚴格限制鹽甚至限水，一般應采取低鹽飲食，對少尿者還要適當控制進水量。因此慢性腎炎病人對鹽的攝取，應視具體情況由醫生而定，過度恐鹽是沒有必要的，還有些患者用秋石代替鹽也是不可取的。秋石分淡秋石和咸秋石，淡秋石的主要成分是人中白和食鹽，亦有用人中白、秋露水和石膏等加工制成；咸秋石主要成分如食鹽，所以用秋石代替食鹽是沒有科學道理的。
誤區二素食不含蛋白慢性腎炎、腎衰竭患者由于腎臟代謝能力下降，體內主要毒素如尿素氮、肌酐等在體內積聚，造成對身體的損害，而這些毒素均為蛋白質的代謝產物，因此慢性腎衰病人應強調低量優質蛋白飲食。有的病人認為素食不含蛋白，因此長期素食。實際上這是對食物蛋白質的誤解。
飲食工作報告總結篇三
寒露節氣時，太陽的直射點已經離開了赤道，由南緯5°57′移至南緯11°32′，這時北半球的太陽高度角由大變小，地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫明顯下降。全國大部分地區，甚至華南都會受到冷空氣的影響。這時，許多人開始用“寒冷”表達自己的感受。
從字面上看，寒露的“寒”就是寒冷，“露”則表示了近地面層水汽凝結成露水的現象。但從氣象角度來看，寒露節氣和白露、霜降這兩個節氣一樣，所表示的熱量變化意義比它的水分變化意義更為明顯，應該說，它更多地體現了一種氣溫轉變，季節轉換的進程。
了解了寒露的由來，下面就來看看寒露的飲食安排吧。
秋天，尤其是寒露前后開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨于干燥，人體同樣缺少水分。但是，喝白開水并不能完全抵御秋躁帶來的負面效應。我國古代就有對付秋躁的飲食良方，即：“朝朝飲水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加少許食鹽，就不那么容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋躁而引起的便秘。
養生專家表示，現代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利于這些疾病的康復，而且還可以防止秋躁對人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用，從而使人健康長壽。
養生專家還提醒說，秋躁時節，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。將少量蔥、姜、辣椒作為調味品，問題并不大，但不要常吃、多吃。
黃豆。中醫認為黃豆具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣的作用，常用黃豆與豬蹄、排骨等煲湯食用，可起到很好地補益作用。且秋季天氣干燥，在飲食上應多喝些豆漿等能補充人體津液的漿類食品，因此大家購買的時候多選擇高蛋白的黃豆產品。
鴨梨。梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。另外秋天特別適合多吃鴨梨，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
牛肉。牛肉所含的蛋白質、脂肪以及維生素a、維生素b、維生素d、鈣、磷、鐵等物質十分豐富。常吃牛肉可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨。特別適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
白蘿卜。秋天人體容易出現咳嗽、哮喘、胃不適、頭暈、胸悶、心悸等癥狀，白蘿卜具有清熱化痰的功效，生吃可以止渴、清內熱；熟食可消食健脾。
寒露養生，別忘了以上幾種食物哦。
飲食工作報告總結篇四
古人有“層起三百步,睡的一盆湯”之說。在冬季晚上睡前要泡腳,并是進進行適當的按摩,以促進血液循環,補腎健腦,調整陰閉,并見有利于夜間睡眠,對長期失眠的患者有一定的益處。冬季須避寒就暖,氣候驟寒或寒潮過境時,最好不要外出。如要外出,應戴好帽子,穿上保暖衣服和鞋襪。
2、大雪節氣養生要調節飲食
冬季的日常膳食應以“溫”、“補”為主,多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等合優質蛋白的食品,以增加營養;多食用牛、羊、狗肉等熱量高的食品以溫補腎陽,增強御寒能力;還應多食用蔬菜、水果等含多種維生素的食物,以防皮膚破裂。此外,還要注意多喝些熱湯,以滋補臟腑,增進食欲,驅寒保暖。
3、大雪節氣養生要適度鍛煉
體育鍛煉要等到口照比較充足時進行,并見要避免在大寒、大風、要“早臥晚起”。注重情志調養。宜心靜,避免憂傷、焦慮、緊張等不良因素刺激,保持情緒樂觀,精神愉快。宜多曬太陽,這對防止不良情緒及一系列疾病均有益。
飲食工作報告總結篇五
第1日
早餐：牛奶、小籠包、荷包蛋、橙子或蘋果；
中餐：米飯、蔥油鱖魚、清炒空心菜；
晚餐：米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜、紫菜蝦皮湯；
晚上加餐：面包、水果。
第2日
早餐：豆腐腦、全麥面包、香蕉或枇杷；
中餐：米飯、明蝦、油燜扁豆、肉絲炒香干；
晚餐：米飯、白斬雞、蘑菇豆腐、炒青菜；
晚上加餐：餅干、水果。
第3日
早餐：酸奶、饅頭、水煮蛋、鴨梨或西瓜適量；
中餐：米飯、紅燒鴨塊、炒白菜；
晚餐：米飯、麻婆豆腐、骨頭海帶湯；
晚上加餐：八寶粥、水果。
第4日
早餐：白粥、生菜、菜肉包、香蕉或黃瓜；
中餐：米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯；
晚餐：米飯、清蒸黃魚、炒四季豆；
晚上加餐：餅干、牛奶。
第5日（中考開始）
早餐：豆漿、鮮肉包、水煮蛋、獼猴桃；
中餐：米飯、青椒雞絲、腐皮青菜；
晚餐：米飯、清蒸帶魚、肉片炒茭白；
晚上加餐：蓮子百合粥。
第6日
早餐：黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋、草莓；
中餐：米飯、炒豬肝、炒空心菜；
晚餐：米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜；
晚上加餐：小米粥。
第7日
早餐：甜牛奶、面包、果醬、蘋果或黃瓜；
中餐：米飯、黑魚片、肉片、胡蘿卜炒青菜；
晚餐：米飯、紅燒子排、飯焐茄子。
飲食工作報告總結篇六
韓國人的飲食習慣和中國人差不多但也有所差別，那么，韓國人的飲食習慣是什么呢?下面是小編為你搜集到的相關內容，希望可以幫助到你。
韓國人的飲食習慣和中國人差不多，尤其與四川一帶的飲食方式更接近，喜歡吃腌制的菜，如泡菜、腌肉等，口味偏咸辛辣，一年四季缺不了紅辣椒。
韓國人喜歡吃燒烤和火鍋，尤其是冬季，燒烤是最受歡迎的菜，將切好的肉片用醬油、香油、芝麻、大蒜、蔥和其他調味品腌泡后，在餐桌上的烤爐上邊烤邊吃，韓國烤肉現在在中國也很受歡迎。主食以米飯和面食為主，中國學生基本上都能適應。
韓國的各大學都有餐廳，絕大多數的學生在學校就餐。韓國的日常生活用品的價格，如牙膏、毛巾、洗發水等與國內很接近，但農副產品卻貴得出奇，價格大概是中國的十幾倍甚至幾十倍，伙食費是中國學生除學費外最大的開支，每月最節省的也要30多萬韓元。韓國也有很多中國人在那兒開的中餐館，價格比國內高很多，中國留學生很少光顧。
有些在外租房的學生也自己做飯，自己做飯要比在學校餐廳就餐節省一半以上。在韓國能買到任何所需的中國調味品。蔬菜的品種很多，價格看季節又分細菜和粗菜，粗菜是指應季上市的大批量菜，如白菜、菠菜等，在上市的季節價格十分便宜，韓國人都會成堆地買。
肉類副食就貴多了，一斤肉折合人民幣大約是100多元，即便是韓國人也舍不得天天吃。 韓國三面環海，海產品相對較便宜。
1、用自助餐時，應先少量拿取，喜歡再多取;
韓國烤肉的特點是口感酸甜滑嫩，而其決定因素莫過于腌制肉的醬汁和蘸食的'蘸料，除了肉質綿密的部分直接切成薄片，一般都要先進行腌制。
一般來說，韓劇里大口大口吃烤肉的都是豪爽率性的可愛女子，如三順，但能往堂堂皇太子嘴里塞生菜包烤肉的也只有尹恩惠一人了，當麻雀變鳳凰外加遇到騎馬的王子這等浪漫情節上演時，簡直與那吱吱做響的烤肉同樣誘人啊。所以，既然不能擁有那樣的奇妙人生，那就朝烤肉看齊吧。
韓國烤肉與巴西燒烤或新疆的烤肉不同，韓國烤肉的原料主要是豬肉、牛肉和羊肉，將肉放在炭火上的烤盤上，烤制時肉先用油浸一下，在烤盤上抹一遍動物油脂，這樣烤制時肉與烤盤就不會粘連。
傳統上，韓國烤肉都采用牛小排，牛小排是牛胸腔左右兩側的帶骨肉，肉質鮮嫩。 牛小排的形狀長，不易燒烤，要記得翻面，讓肉受熱均勻，肉烤至變色后，以專用的牛排剪，剪成適口的小塊。一時吃不完的肉，堆棧于剪剩的骨頭上，可避免烤焦。將烤好的肉沾點味噌醬。最后將烤肉包在生菜里，加點蒜頭或小菜，整把送進嘴里。 味道美極了。韓國烤肉的絕妙之處在于吃的時候必須用生菜包裹。翠綠欲滴的綠葉包裹著剛剛烤就的肉片，再加上一些蒜片、胡蘿卜段、青瓜段，蘸上一點甜辣醬塞進嘴里，清香并著肉香和醬香，尚未咀嚼已經是滿口生津了，蔬菜的清甜恰好中和了肉食的油膩，令人胃口大開，欲罷不能。
韓國烤肉腌制原料時，一般都要用“五辣”原料，即辣椒、大蒜、洋蔥、姜、蔥。“辣”是韓國燒烤的主要口味，在腌汁和蘸汁的作用下，食用時會呈現出“五味”，即甜、辣、咸、酸、苦，其中的蘸汁主要起補味的作用。韓國燒烤的原料必須經過腌制碼味。腌漬時，一般還要加入一些水果和洋蔥，使成菜有香而不膩的感覺。此外，韓國燒烤在烤制過程中不再調味，只是在食用時才用蘸汁來補味。
飲食工作報告總結篇七
在秋季時要如何安排飲食呢？秋季飲食要以什么為主呢？這都是很多人關注的話題。想要更好的`進行養生，就需要做到面面俱到。今天，不如就來看看秋季飲食養生的5大方案是什么吧。
秋季節氣干燥，應當多進食些性滋潤味甘淡的食品，如蜂蜜、芝麻、杏仁等。水果選梨、柿、柑橘、香蕉。蔬菜則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳。還有食用菌類、海帶、紫菜等。經科學加工，做出色、香、味俱全的美味佳。也肴可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等。或加工制作成羹粉湯粥，如香菇豆腐湯、扁豆粥、藕粉羹等，既有營養，又能潤燥。
營養學家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季更應注意飲食中食物的多樣性，營養的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營養不足，特別應多吃耐嚼、富于纖維的食物。 秋季的飲食養生原則應在平衡飲食五味的基礎上，根據個體的具體情況，適當增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進食，但不可太過。進食時，應細嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養物質的完全吸收。
所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過剩肺氣之侵入。根據中醫營養學這一原則，在秋季這節氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 此外還要謹記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。
苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣。《素問—五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔。”秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，秋令飲食養生應忌苦燥。
秋季每天早晨吃粥，尤其是初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能。在秋季，甘蔗粥、百合蓮子粥、胡蘿卜粥等都是不錯的選擇。
秋季飲食別忘了以上5點哦。
飲食工作報告總結篇八
西洋參甲魚湯：這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
飲食工作報告總結篇九
“安全飲食，健康生活”倡議書 親愛的同學們:
一、每天在校期間和飯后不購買任何零食。因為經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
二、提倡健康飲水，用水杯喝學校為我們準備的白開水，不喝冷飲、不吃雪糕。經常大量吃冷飲會損害胃粘膜，引發胃痙攣等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品，因為里面不僅有大量的防腐劑和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，會影響我們的生長發育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。并且倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。
四、走讀的同學不把任何零食帶進校園、帶進教室，保持校園、教室內整潔美觀。
五、養成講究衛生，愛護環境的好習慣，見到地上有廢紙、垃圾能主動拾起并扔到垃圾箱內。
親愛的同學們，讓我們行動起來，和零食說再見吧！用我們自己的實際行動和雙手，做一個健康快樂的自我，營造出一個更加美麗、整潔的校園。
親愛的同學們：
陶行知先生曾經說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關的`。
目前，我國學生營養狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質等營養物質供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質量差，吸收少。學生鈣質攝入不足，僅為有關標準的一半左右，這主要是學生膳食中奶制品和豆類等消費偏低所致。
偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。還有一些同學總愛吃一些三無食品。同時，缺乏體育運動和身體鍛煉。但同學們可曾知道這些三無食品的危害性。
無廠名、廠址、生產日期的“三無”食品，多數是用有毒、有害、變質或劣質原料制作的食品。“三無”食品是最不安全食品。據有關部門調查三無食品的危害性極大，且學校周邊的小攤上三無食品又猶為較多讓許多家長無奈。下面由我宣讀三無食品的危害性。 卡片、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。
不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛生指標中的菌落數、大腸菌群、過氧化值指標超標，還能產生亞硝胺、鉛等致癌物質，食用會導致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。
果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會對中樞神經系統造成危害。 不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數超標。
所以，為了同學們的健康保障，現學校規定不允許同學在校外購買三無 食品或早餐帶入校園。
接著，此時此刻我向全校同學發出倡儀，要健康飲食。
健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養推薦食品：早餐最好吃一些營養豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養均衡，應經常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質和脂肪類盡量少吃。 同學們！讓我們行動起來，做到健康飲食，以一個健康的狀態，來迎接美好的明天！
羅橋校區政教處
2015年4月8日
親愛的市民朋友們：
一、樹立低碳意識，維護生態平衡。我們要把低碳理念貫穿于城市建設、行業發展、生活方式的全過程。以減少溫室氣體排放為核心，以循環可持續利用為手段，以提高能源效率為目的，將低碳理念拓展到市民朋友日常生活的方方面面。摒棄保護環境與己無關、低碳生活就是降低生活標準等錯誤觀念。從生活細節入手，逐漸形成能源節約使用、廢棄物重復使用、各類資源循環利用的可持續的消費模式，減低二氧化碳的排放，改變地球的溫室效應，維護生態平衡。
二、發展低碳經濟，提高技術水平。建立向低碳轉變的技術研發機制，經營管理機制和市場交易機制，加大對于清潔生產、循環經濟等低碳技術的研發力度，吸引風險資本投資低碳技術，提高能源和廢棄物的利用效率，加快太陽能等可再生能源的產業化進程，建立智能電網，大力推進信息技術發展和應用。實施農業低碳化改造，推廣生物技術，搞好水土保持，控制面源污染。大力發展生物固碳技術，開展植樹造林，增加碳匯；嚴禁秸稈焚燒，大力發展沼氣和生物質能源，提高秸稈利用和農產品的深加工水平。
三、倡導低碳生活，爭做低碳達人。倡議廣大市民養成健康、文明、節約、環保的低碳生活方式，盡量少用一次性餐具、杯子、牙刷等生活用品，少喝瓶裝水和飲料，自帶環保購物袋，多走樓梯，少乘電梯，盡量乘坐公共交通工具、騎自行車、步行或拼車出行；保護動物、植物和水資源。要運用各種技術手段和生活竅門，努力做到節約用電、用水、用油、用氣，節省一切不可再生的物質資源，踐行簡約的低碳生活方式，爭做低碳達人。
千里之行，始于足下。讓我們立即行動起來，人人爭做科學發展、低碳生活的倡導者、宣傳者和實踐者，使鎮江的天更藍、水更清、山更秀、城更美！
鎮江市科協 鎮江市文明辦
尊敬的家長，親愛的同學們：
健康是一筆巨大的財富，更是學習和工作的基礎。健康是家長送給孩子最好的禮物，但校門口的部分零食在質量和衛生方面都存在著嚴重的安全隱患，特別是一些衛生條件較差的小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產品”，長期食用這些劣質零食，對人體有較大的危害。小學生正處于生長發育的特殊時期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發育；如果長期食用含有過量色素（添加劑）的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀，從而影響學習和生活。
1.家長要科學合理搭配一日三餐，引導孩子吃飽吃好主食，不把零食當正餐。
2.提倡健康飲水，不帶飲料進校園，提倡喝白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
3.禁止孩子帶零花錢上學，不在上學、放學途中購買和食用各類零食，徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。
4.禁止學生在校園內吃零食，積極投入“凈化”“美化”學校活動，為校園整潔添光彩。
5.如需購買必要的學習用品，請家長陪同孩子去正規商場購買質量合格的物品。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，讓我們鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學飲食從現在做起！
山東省濟南育文中學
2015年10月
親愛的同學們、老師們：
隨著工業的發展、人口的劇增、人類生產生活方式的無節制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，地球環境受到的破壞帶來的災難已經嚴重危害到人類的生存環境、健康安全和其它各個方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態度。
讓我們一起行動吧^_^
能量在流經各個營養級時，上一營養級的能量只有10%~20%傳遞到下一營養級，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養級越高，能量越少。根據食物鏈，動物所處的營養級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動物副產品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠為保護環境貢獻力量，也能更好的#url#強身健體，為了老師、同學們能在素食的同時獲得充足的營養，我們設計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來，為保護環境貢獻力量！
我們設計的菜式有:
1能促進新陳代謝，強壯身體的香菇油菜
2富含維b1、b2、c、蛋白質、粗纖維的茼蒿腐竹
3補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除頭暈目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合
5營養成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐，方便老師、同學們點餐素食不代表營養不全面，如果你曾經認為素食會缺乏某些營養，那么，現在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會營養不良，素食種類繁多，建議大家不要執著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧！
倡議人：以”我的低碳生活”
飲食工作報告總結篇十
我校部分同學有不按時就餐而到校外購飯的習慣，不只是影響學生的學習而這對學生的安全有一定的威脅。學校提倡學生就餐應選擇在校內食堂及取得衛生許可證的飲食店或商店，盡量減少到校外就餐，不去衛生條件較差的馬路餐桌或個體攤點進餐或購買食品。
通過開展本次綜合實踐活動讓學生了解食物與我們的健康有密切關系，讓他們養成健康的飲食習慣維護健康。學習飲食與健康、健康與飲食的知識。讓他們知道如何康飲食,通過健康膳食,養成健康的飲食習慣。
1、開題報告。民以食為天，食以潔為先。飲食問題直接關系到自身的身體健康，校園飲食衛生作為學校的一項重要內容，引起廣大師生的關注。
2、引導學生分組。對學校周邊食品衛生經營及校園內餐廳進行質量和衛生的調查研究。
3、將調查研究的時間、地點、內容、分析、歸納記錄在冊。
4、小組總結、交流結題答辯。維護我校周邊食品店的經營秩序，營造學校周邊食品衛生經營環境，確保學生的身體健康和生命安全。注重改善食堂條件，盡量讓學生在學校餐廳就餐。
通過學生的綜合實踐活動，培養他們的觀察思考、發現探究、動手實踐、發現問題、解決問題能力、與人交往、合作能力、運用創新、持續發展等綜合能力，以及運用現代技術獲取和處理利用資料的能力。知道糧食來之不易，要養成合理的良好的飲食習慣，杜絕浪費現象，提高學生學習的興趣和認真探究問題的科學態度。做到按時就餐、衛生就餐、校內就餐。