計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。我們該怎么擬定計劃呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。
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實習期間，通過學習車工、鍛工。我們作出了自己的工藝品，銑工和車工的實習每人都能按照老師的要求學到銑床的最根本的知識；最辛苦的要數車工和鉗工，車工的危險性最高，在一天中同學們先要掌握開車床的要領，所有工種中，鉗工是最費體力的，通過銼刀、鋼鋸等工具，手工將一個鐵塊磨成六角螺母，再經過打孔、攻螺紋等步驟最終作成一個精美的螺母。幾天下來雖然很多同學的手上都磨出了水泡，渾身酸痛，但是看到自己平生第一次在工廠中作出的成品，大家都喜不自禁，感到很有成就感。我對自己的本次實習總結了兩部分，實習部分和感想部分。
實習部分：
1、通過這次實習我們了解了現代機械制造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用。
2、在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。
3、在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強了我們的工程實踐能力、創新意識和創新能力。
4、培養和鍛煉了勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，提高了我們的整體綜合素質。
5、在整個實習過程中，對我們的紀律要求非常嚴格，制訂了學生實習守則，同時加強對填寫實習報告、清理機床場地、遵守各工種的安全操作規程等要求，對學生的綜合工程素質培養起到了較好的促進作用。
6、工廠師傅對我們做的工件打分，使我們對自己的產品的得分有明確認識，對于提高我們的質量意識觀念有一定作用。
7、同學之間的相互幫助才得以完成任務，使我們對團隊的概念有了更深層的理解，也使我們明白了團隊精神的重要性！
感想部分：
1、金工實習是培養學生實踐能力的有效途徑。又是我們大學生、工科類的大學生，非常重要的也特別有意義的實習課。金工實習又是我們的一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹的環境，我們會感受到車間的氣氛。同時也更加感受到了當一名工人的心情，使我們更加清醒地認識到肩負的責任。有人跟我說我們不是機械專業的學生學習這個沒有什么用，我帶著懷疑的態度參加了這個實習，但是最后的結論是我對此否認了，它交給我的不只是機械專業的知識，而是一種能力，創造力以及適應力。
1、勞動不僅對自然世界進行改造，也對一個人的思想進行改造。經過這周的金工實習，在這方面我也深有體會。
2、勞動是最光榮的，只去實踐才能體會勞動的辛酸和樂趣。
3、堅持不懈，仔細耐心。
4、認真負責，注意安全。
5、只要付出就會有收獲。
6、實習帶給我們的不僅僅是經驗，它還培養了我們吃苦的精神和嚴謹認真的作風。我們學到了很多書中無法學到的東西。它使我們懂得觀察生活，勇于探究生活，也為我們多方面去認識和了解生活提供了一個契機。它是生活的一種動力，促進我們知、情、意、行的形成和協調的發展，幫助自我完善。此時，我還在懷念充滿成就感的金工實習，它充實了我們的知識，使我們更加體會到這樣一句話："紙上得來終覺淺，絕知此事須躬行。"實踐是真理的檢驗標準，通10天的金工實習，我了解到很多工作常識，也得到意志上鍛煉，有辛酸也有快樂，這是我大學生活中的又一筆寶貴的財富，對我以后的學習和工作將有很大的影響。
兩年后我們就業的時候，就業單位不會像老師一樣點點滴滴細致入微的把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，但是要求每個同學都要去操作而且要作出成品，這樣就鍛煉了大家敢于嘗試的勇氣。另外像鑄工和看似簡單的拆裝，都需要我們細心觀察，反復實踐，失敗了就從頭再來，培養了我們一種挫折感等等。10天的金工實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，因此實習報告和日記的任務都給我們提供了這個機會，而最后的創新設計也對我們的創新能力進行檢驗和新的提高！
結束語：眼睛是會騙人的看似簡單的東西并不一定能夠做好，只有親身實踐才知其奧妙，才會做出理想的產品，實踐是學習的真理！如果再有機會我還會參加這樣的實習，還會去用實踐來完善自己的知識面和自己的各項能力，以求在走出校園的時候有適應社會的更高的能力。感謝學校和老師給我們這個磨練自己和完善自己的機會。
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縉云是個迷人的小城，美麗的群山環繞，空氣清新。質樸的人們在這片青山綠水的環抱中，辛勤勞作，同時隨著與外界的聯系不斷密切，這里的人們生活不斷寬裕，但是卻很少回到老家。他曾不止一次的聽到當村長的姨夫說過，村里面的文化生活實在是太少了。于是他默默將這句話記在心里，希望自己能為鄉親們做點什么有意義的事情。 理工學院“文藝大篷車”于7月10日從學校出發，歷時四天，四場演出都獲普遍好評。然而在這成功的后面，他們有著自己獨特美好的經歷，也有著許多酸甜苦辣的感言。就讓我們的目光投向這一群在“三下鄉”中完滿成功的學友們，聽一段關于理工學子的“下鄉故事”…… “文藝大篷車”準備時：困難擋不住熱情
七月的寧波，天氣很熱，火辣辣的太陽，刺眼的陽光，連迎面吹來的風都是那樣令人感覺炎熱與疲乏，但這絲毫沒能減退藝術團的成員們對于排練節目的熱情。此時，“文藝大篷車”的成員在可珍講堂集中彩排，為10號的演出能準時順利出發準備著。彩排的條件不是很好，可珍沒有開空調，在高達38、39度的高溫下，大家一次一次地排練。雖然環境不如人意，但大家對于下鄉演出的那一份興許、那一份熱情，不是那一點點困難所能阻擋的。 下鄉三十幾人的隊伍中，許多人還是第一次見面，但大家彼此間并沒有陌生感，因為他們對于藝術共同的喜愛，拉近了彼此間的距離。 藝術團舞蹈隊的隊員們說道，利用這次機會，用自己的舞蹈給觀眾帶來快樂，去獲得更真誠的掌聲，是一件很有成就的事。就像麗水夏日的炎熱根本就阻擋不了她們的熱情！ 下鄉隊伍員中的浩鋒，一個曾經憑著歌聲獲得十佳歌手的男生，卻在這樣一個七月選擇了忙碌在舞臺的背后——音控師。“因為對音控有了興趣，所以想以另一種方式給觀眾帶去快樂。”此時浩鋒的臉上是一種躍躍欲試的期待 “文藝大篷車”進行時：專場演出掀熱潮
7月10日，理工學院“文藝大篷車”按照計劃的時間向麗水前進了……
（縉云二中操場）：燈光閃爍，人潮如織，由浙江大學寧波理工學院團委、縉云二中團委聯合主辦的“飛揚青春”文藝下鄉專場演出隆重舉行。縉云縣教育局基教科科長樓志明等教育局領導、縉云二中校長黃永昌等學校領導觀看了演出。 一開始，演出在藝術團action樂隊的激情秀中拉開序幕。由藝術團話劇隊表演的幽默滑稽的小品《扒馬褂》、笛子獨奏《姑蘇行》和舞蹈《豐收》、原汁原味的越劇、男生四重唱《啊！朋友》和激情四射的街舞把演出一次次地推向高潮。場內歡聲笑語不斷，掌聲陣陣，歌聲笑聲歡呼聲聯成一片，匯成一片歡樂的海洋。整場晚會在全體演職人員共同演唱的《明天會更好》歌聲中落下帷幕。 （縉云東渡鎮）：演出被安排在東渡小學的操場上，沒有華麗的舞臺設計，沒有耀眼的燈光聚焦，但這個寬大而樸實的舞臺，給人一種空曠、古樸的感覺。 隨著樂隊激昂的歌聲響起，周圍的村民循聲而來，空曠的操場上不久就人山人海。精彩的文藝節目讓當地的村民大飽眼福，這些節目內容豐富，表演精彩，獲得了觀眾的陣陣掌聲，特別是街舞表演更是得到了廣大村民的贊賞。村民對男生四重唱甚是偏愛。演員的表演和觀眾的陣陣掌聲，使臺上的演員和臺下的觀眾融為了一體，演員的一哭一笑，都牽動著每一位觀眾的心。當主持人宣布晚會結束，當《明天會更好》的歌聲響起時，觀眾們熱烈的掌聲給了我們莫大的鼓勵。 感人瞬間
幾百名東渡的村民不顧炎熱，不顧蚊蟲，不時地為臺上的節目喝彩、鼓掌。此情此景讓演員們倍受感動，表演也愈加投入。一時間歌聲和掌聲匯成一片，汗水和笑臉輝映一起。
由于舞臺較小，大家化妝也在臺上一并解決，再加之舞臺的燈光，又沒有風扇，從舞臺音控、主持人到每個演出人員，沒有一個不是與汗水相伴一整場晚會的。
抬設備、做背景，男隊員們常常是沒有休息的時間。由于演出地相距較遠，所以他們每次都是下車就把設備搬下車，演出完還要再搬回去。
美好的時光總是短暫的，一個多小時的演出不知不覺就結束了，望著即將空蕩蕩的舞臺，村民們是那樣的戀戀不舍，一邊走，一邊遺憾地說，“這樣精彩的演出怎么這么早就結束了？” “文藝大篷車”歸來時:沉甸甸地凱旋而歸
在四天的社會實踐中，這個團隊嚴謹的作風和融洽的氛圍也令人難以忘懷。從實踐的第一天開始，團隊就是一個大家庭了。記得每天傍晚三個音控隊員都要提前為演出調音做準備，有時顧不上吃晚飯，所以為他們送飯成為女隊員們每日的功課。 在那四天里，雖然幾乎每晚大家都是半夜才能睡著覺，但是每一個人的精力仍然十分充沛，都盡自己所能做好各自的任務。在外的時間會讓許多人想家，即使是短短的幾天，想家的念頭仍會經常閃過腦海，特別是在遇到困難，讓人手足無措的時候。但帶隊的郭老師亦師亦友對每一個隊員的關心，和三十幾份子成員之間的關愛，都是對大家的支持與鼓勵，在面對各種困難的時候才有了給自己加油再加油的決心。
學院藝術團團長滕敖哲說，短短的四天時間很快就過去了，“三下鄉”的社會實踐活動也完滿結束了，轉眼間我們的“文藝大篷車”又回到了起點。聚是一團火，散是滿天星。大家也到了分別的時候，雖然都只是認識不久的學友，但大家都擁有了一份共同的美好回憶，縉云的一切都將刻在大家的記憶中…… 心中可愛的人──因為曾走近他們
回憶起四天，隊員秦超群說有些感覺仍然無法釋懷，特別是村里人的淳樸與善良留下了深刻的印象。他們的生活很簡單，但在他們的心里卻總是充盈著一些可貴的東西。 記得，有一次大家在村里吃飯，雖然僅是農家小菜，每個人卻都吃得很香。因為我們從他們的眼里讀出了無言的感激。此時此刻，任何的言語都顯得的是那樣的蒼白無力。也許，只有走近他們，我們才能看清他們的誠懇與質樸，才能感受他們的無私和熱情！ 隊員們表示，四天的生活雖然很短暫，但我們的熱情、真誠、堅持、智慧和團結為我們帶來了成功。社會實踐“三下鄉”，我們帶去了許多，也帶來了許多，留在我們心靈深處的必定會是深刻的思考。 讓我們在這崇尚真知的理工校園里，細細咀嚼那美好的四天，分享共同的收獲，體味共同的感動。繼續用青春與創造、進步與努力、成功與實踐去充盈我們那一顆顆拼搏的心。
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現在的我已經是大學三年級的學生了，暑假結束以后我就是大四的學生了。暑假也快要到來了，我也是沒有出去玩的想法，畢竟都快大四了，還有一年就大學畢業參加工作了，所以我一定要參加社會實踐的。
不過我的社會實踐目的主要是賺錢，在賺錢的同時能夠將自己的實踐同手能力提上去，這是一舉兩得的事情。也許你會問我參加社會實踐不是為了將來的工作嗎，應該少注意錢，多注意能力的培養啊。我也這么想，可是現實是不允許我這樣的，因為家庭經濟原因制約著我要多賺錢。
由于家庭經濟的原因，我不能像大多數同學一樣，暑假可以好好在家玩玩、休息休息。我必須為我下學期的生活費考慮。我從高中畢業那年的暑假開始就在超市里打工了。由于我的表現還不錯，老板比較喜歡我，所以這個暑假答應我在他的超市打工是理所當然的了。還沒有放假，我就打電話到超市了，問老板是否愿意讓我在他們超市工作，老板滿口答應，非常希望我來工作。我當然非常高興啦!
炎炎烈日當頭，正是因為有這樣的環境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
一、實習目的
嘗試經商的滋味，增加自己的閱歷，因本人是文科生，需要有的體驗，的經歷。畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，趁著寒假有這樣一個節日，好好大干一場。
二、實習時間
xx-7-18—xx-8-20
三、實習地點
xx超市
四、實習內容
閑話少敘，言歸正傳。那年我還沒有到超市上班之前，我有一個長輩就跟我說：上班要多做事，少說話!話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。俗話說：做壞人簡單，做好人難啊!只要做一件壞事，在別人的眼里，這個人就是壞人!要想在別人眼里改變形象的話，就要做無數的好事，但還不一定能改變。要在眾多同事、干部眼里一開始就流下一個好的映像可不是一件簡單的事情啊!于是，我制定了以下幾大要點：
一、如果沒有貨要上的話要找點事情做。所謂“上貨”，是我們常說的話，說通俗點，就是“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架不就空了嗎?還賣不賣東西了?這不行，得從倉庫把同樣的產品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補貨，要看著點的。當然，不是每時每刻都有貨上的。有時，貨架上的貨物都補齊了，不就是沒有事做了嗎?就站在一個地方看著貨架發呆，還是來回來回閑逛?當然不是了!如果沒有什么顧客，也沒有貨要補，在過道里走來走去，被經理看到是不怎么好的，感覺上我沒事做，在混時間!畢竟是私企老板，不會養一些閑人的。老板雇傭你，是要你為他創造財富的，不是養你的。所以，我應該找些事情做一下：抹貨架。貨架一段時間不抹后，就會有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產品，感覺上就像這件產品時間長了、舊的，自然就不會買了。這樣不但給顧客流下了個壞映像，而且貨物就賣不出去了。誰也不希望我們的東西賣不出去的。其實，抹貨架還有個好處：可以坐下來!這個很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續站那么長時間啊?所以，在沒有什么顧客而且沒有貨補時，可以抹貨架。正是有了以上幾點要領，我在超市表現還是相當好的。
二、我決不破壞超市的規矩。俗話說：國有國法，家有家規。自然，作為一個單位也有相應的規定了。我們超市制定了很多的規定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個理貨員都有自己的崗位——分屬各個貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不可以隨便串崗呢?其實是這樣的：我們鄉下，顧客不像大城市的市民素質高，經常會有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自己的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉!同樣，“不可以閑談”也類似這個原因，如國際歌理貨員沒事做的時候都在一起閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失!還有，“不可以把手機帶在身上”，這個規定看似嚴格，其實是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發短信息，不認真上班，沒人看著貨物。所以，后來經理就規定了：不可以把手機帶在身上!可以把手機帶來上班，但要放在辦公室。對于這個規定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣子的，超市的營收和自己的收入有很大的聯系的。當然，還有很多的規定，比如：上班不可以抽煙、不可以坐下來等等。所有的規定我基本上都能自覺地遵守的。我認為，這些是最基本的，當然要遵守了。
在超市里打工我還學到了很多的東西。現在，我們鎮上的超市越開越多，大家為了吸引的顧客，自然價格戰就打起來了。有時候，還能看到有別的超市的員工到我們這里來看價格。我們有時候也被經理安排到別的超市去看價格。對于做“間諜”，我還總結了一個經驗：要裝作是買東西的顧客，而且一定要像!一般超市是不會對真正的顧客有疑心的。最重要的是：不能用筆抄價格!有的超市的員工就在我們這里用筆抄價格!自然，被我們經理請到辦公室喝茶是少不了的。
話說回來，商家的惡性競爭對消費者來說是絕對有好處的，但是作為經營者，我們是不愿意看到的!價格低了，利潤自然就少了，我們的工資、獎金可都是與這個利潤有著直接聯系的啊!
萬事開頭難，什么事都要有嘗試，都要有開始，都要有經過，都要有失敗。在經歷了在超市的工作之后，明白了很多事情開起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大的差距的。一個小小的超市的經營也不容忽視，不但要有細心，還要有策略，謀劃，任何事情都要考慮周全。
這個暑假由于我工作的還不錯，我也得到了老板和同事的贊揚，當然我的收獲和報酬都很不錯，這就是我的獎勵，也是我應該得到的回報。可以這么說，我半年的生活費都產不多了，少的話也就一點的問題，自己利用上課時周末的機會就可以賺到了。
這也許是我最后的一次暑假社會實踐了，因為明年的我就大學畢業了，我要走上工作崗位了。我相信在我大四畢業后，我會憑借我多年以來參加社會實踐的經驗和能力，我是能夠找到一份不錯的工作的，這是我自信的地方。
不過在我畢業之前，我會對我的學弟、學妹說，多利用假期的時間參加社會實踐是很不錯的選擇，不能光顧著玩，也要多參加社會實踐，提高自己的社會實踐能力和動手操作能力，這對實現自己的理想很有好處!