心得體會是在學習和工作過程中對自己的經驗和感悟進行總結和概括的一種文字表達。下面是一些心得體會的范文，其中包含了一些寫作技巧和注意事項，希望能夠對大家有所幫助。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇一
在大學來做的第一次社會實踐在這個寒假，也是我頭一次真正的去做一份社會的工作，我來到我親戚家開設的餐廳做服務員的工作，幫客人點餐，端盤子，收拾桌子，雖然這份工作沒有什么技術含量，但是其實也是可以很好的去和客人溝通，提升自己的能力，了解社會是怎么樣子的，也讓我明白，即使這么簡單的一份工作，想要做的優秀，做的好，并沒有想的那么容易，要得到客人的認可，老板的認可，真的需要付出蠻多。
剛開始做的時候，我還笨手笨腳的，甚至給客人上錯了菜，摔過盤子，雖然老板是我的親戚，但是也是罵了我，讓我知道，既然是來工作的，那么犯了錯，就是要受懲罰，也是要去改正的，經過幾天的適應，我也是能很好的去工作了。點菜，送菜，和客人的溝通，也不會有什么障礙以及出什么大錯的，當然在忙碌之中，我也是犯過一些錯誤，但都還是去改正了過來，也是沒有惹到客人生氣，在做這份工作的時候，開始我不是很理解，不就是我上菜慢了一些，或者送錯了菜嗎，我再做就好了，但是隨著工作的開展，我不再是這種自我的心態了，而是懂得站在客人的角度去想問題，上菜慢，或者錯了，都是會讓客人等待的時間過長，影響進餐的一個心情的。
想做好服務員的工作，溝通和服務的能力是非常的重要的，之前我是比較內向一些的，在開始做服務員的時候，也是不怎么說話，和客人的交流也是比較的少，但漸漸工作忙起來之后，我做的事情多了，說的話也多了，慢慢的我也是可以很好的和客人交流，話也更加的多了，懂得如何的去推薦菜品，如何的和一些老客人打交道，在這些溝通中，我的能力也是漸漸的得到提升，這次的實踐真的讓我改變了很多，性格也不再那么悶了，人也是漸漸的變得自信的了，畢竟我能做好服務員的工作了，不再像之前那樣只會看書，在學校讀書的樣子。
通過這次的社會實踐，讓我明白餐廳其實也是一個小的社會，各種各樣的人都是有的，只要我們用心，別看是一份服務員的工作，其實也是可以做的更加的好的。同時也是在這份工作里可以學到很多的東西，懂得怎么溝通，怎么服務，了解餐飲的這個行業，甚至和一些老客人聊天，可以知道一些其他行業的事情，擴展自己的交際圈。可以說這次的社會實踐，讓我收獲滿滿。
作為初入大學的新生,在進行了為期四個月后的大學生活后,迎來了大學的第一個假期.當得知學校寒假放假時間偏長時,我決定利用這個時間去做兼職,也為能更好的完成假期作業,交出一份完美的社會實踐報告.
在小學同學的幫助下,我成功的在楊家坪西城天街找到一份兼職。工作主要就是賣一個tkf日本牌子的厚襪子。當然也不是在門面銷售，而是在一個花車上。周圍還有賣其他東西的花車，剛開始去上班的時候還是有些遭不住，因為一天都是站著，工作時間要從上午十點上到晚上十點。起初站的時候還出現缺氧，差點暈厥的現象。不過后來漸漸地就習慣了，慢慢的也覺得其實這份工作還挺好的，因為除了站的久點，沒什么其他壞處。薪資一百一天也還滿意，最好的就是可以上一休一。另外老板也不錯，為人和善。在賣襪子過程中。我能接觸到不同的人，對不同的人也有不同的看法。深深地體會到了父母為我們能夠上學，拼命工作的勞累。工作最痛苦的是晚上下班后要去擠公交車，那時所有上班的人都下班了，倒霉的是住我家上頭的人也多，可以說多數都是，所以每次最煩的就是坐車了。好幾次我都是唄別人給擠上去的，現在想想真的是很不容易。
這是我第一次做兼職，我對自己的表現還算滿意，通過這回體驗生活，我懂得了原來生活真的是要先苦后甜，懂得了父母的不易。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇二
成員的節目則新穎獨特，讓孩子們充滿對未來的憧憬和對大學生活的向往。也許，小分隊成員們是成功的筑夢師，就像他們的隊名“夢之翼”一樣為孩子們筑造美好的明天的夢，為他們的夢，插上輕盈的羽翼。
美好的時光總是太匆匆，仿佛你才是昨日來到，今天就要離別。7月2日，xx中醫藥大學暑期社會實踐志愿服務團xx之行圓滿結束。在村民和小朋友們的揮手道別中，我們回到了自己的出發點，回到了自己的歸處。這次意義非凡的志愿服務活動，定會在村民及村里孩子們和我們小隊隊員心中留下深刻的印象，對于孩子們，可能是希望和信仰，而對于我們的隊員，的則是作為一名醫學生和準醫生的責任與擔當，相信在未來的學習及行醫生涯中，這段記憶會深刻影響著我們，激勵著我們！
在外國語學院信息督察部做干事已有幾個月，這幾個月的工作讓我感觸頗多，也獲益匪淺。通過認真執行部長和副部的工作安排，我不僅對我們部的工作職能有了清晰的認識，而且對我們部工作的內涵和意義也有了一定的了解。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇三
成為一名大學生后，我意識到大學生有別于中學生就在于他更重視培養學生的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會；同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。
所以在放假前，我已經找到了一個寒假打工的好機會，在超市做促銷員，而這份工作對我來說并不陌生，因為在上個暑假，我嘗試過這份工作。當時的我完全沒有經驗可談，在很多方面有不懂和不足，也總結出了很多我社交方面的缺陷，所以這個假期，我希望自己能在實踐中是自己的能力得到更好的鍛煉和提升。
這次我選擇了自己曾經做過的康師傅天津頂園食品有限公司，做一名促銷員。該公司有著嚴謹有序的工作制度，再上崗前，我們所有促銷員都接受了崗位培訓，了解了公司制度，如工資制度、工作原則、獎懲制度、上下班請假制度，每一條都明確合理。接著公司負責人又向我們介紹了產品，包括各類產品的特點和促銷時較為實際的促銷技巧，并要求我們熟練記憶產品價格和特點。我也在公司認真負責的工作態度的影響下，認真完成工作要求。
經過了一天的簡單培訓，我正式簽訂了工作協議書，承諾認真負。
責自己的工作。接下來通過促銷員會議，我領到了自己的任務，及負責的品項、工作形象服。經過簡單的休整，我做好了上崗的準備，1月26日，我開始了15天的促銷員工作。掛著實習生的牌子站在柜臺旁，一臉幼稚、迷茫地站在那，不斷地提醒自己要大膽地接近顧客，拉攏顧客，可好長一段時間站在那一聲不吭的。一個大姐在顧客少的時候教我如何推銷產品。我也慢慢地放開膽去嘗試，其實這種交流比想象的容易多了。就好象上臺前緊張兮兮，但在臺上只顧著自己的表演而忘了緊張。害怕就是這樣被克服的。關鍵在于大膽地邁出第一步。在超市做促銷員不能坐著，也不能在超市隨便逛來蕩去，得時刻注意服務顧客。雖然每天只有上午或下午班，但一段時間下來，還是腰酸腳痛?；蛟S也正如孟子所說“天將降大任于斯人也，必先勞其脛骨，餓其體夫，空乏其身。”
莫大的鼓勵，同時公司給予我們榮譽證書，及一定獎金，我的寒假實踐工作也圓滿結束了，同時我收獲了好多好多！
在學校，每天有作息時間表約束你。課程表會告訴你，今天該干什么，明天又有什么事情要做。而在這里，你可以無所事事地像木瓜呆在那兒，然后老板不滿意你的表現扣你工資或者將你開除。積極的就是主動接近顧客，拉近與顧客的距離，然后耐心的推銷產品。這也實在鍛煉了我們的膽量、語言交流能力和心理洞察能力。我們膽大了才能冷靜，冷靜了才能很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然后再作出適當的回應，不至于慌張得不知所措。我們必須主動努力才可能繼續干下去。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園里總少不了那份純真，那份真誠，一般不會招來嫉恨與報復。
其實不然，在學習這些吃力的知識的同時，我們的學習能力提高了，理解力和邏輯思維能力也增強了。更在許多書本中教我們如何去做好自己，教我們樹立自己遠大的理想，這將更好的為我們社會實踐打基矗作為大學生，我們的年齡也不小了，離走向社會工作也不遠了，我們應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上發生的各方面的事情，這就意味著我們必須得重視社會實踐。畢竟畢業以后我們不能再帶著幼稚、茫然的眼神走進社會，就像我們當初走進大學一樣。我們要帶著實實在在的能力走進社會，為社會服務。而現今一個事實卻被許多人誤讀了，大學生越來越不值錢了。甚至某些人開始看不起大學生，認為讀大學沒什么用了，一些沒讀書的人在社會上混得更好?，F在的大學生已經不包分工了，也確實許多大學生找不到好工作。這正說明了現在社會對大學生素質、能力要求越來越高了；當然也說明了某些大學生的確不過關。
大學生不是全值錢，但社會上值錢的還是大學生。這就為什么還是有許多人打工之后還想讀書，甚至有部分人也確實再次進入校園學習。我們在校園里學習到的先進的科學知識能為社會作出更大的貢獻，也能為自己帶來更多的收益。而要成為值錢的大學生正要求了我們扎實掌握專業知識還有社會實踐能力與經驗。
1．在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽娶耐心、虛心地接受。
2．在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
3．知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
獲得更另人開心。不論做什么事情都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想，關心別人，支持別人。在這次寒假的工作中，雖然只是在店做些瑣事也讓我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大的幫助，從中讓我有很大的啟發：不管做什事都要堅持，也鍛煉了我的堅持力!讓我在以后的人生路上更加堅強!通過這段時期的工作學讓我更深刻的體會到付出和收獲的關系，也讓我知道金錢賺取的不容易!在以后的大學生涯里我要很努力的學習，遇到困難我會更加堅強!
作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年半之后，我不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，我會積極努力參加更多社會實踐來豐富自己，武裝自己！
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大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇四
回到家里后，我越來越覺得自己的時光過得太沒有意義了，所以我還是覺得去找一些工作來做做，雖然這不能讓我的個人能力得到實質性的飛躍，但是至少能掙點零花錢啊，而且也不會被爸媽嫌棄在家里像一個沒事人一樣了。于是，我便開始找尋起了一些臨時工作了，我開始在家附近的一些廣告位上看看哪里有需要人的地方，可是我走了很遠很遠也沒有發現適合自己的工作，最后我也問起了自己的高中同學，希望得到他們的一些幫助，好在同學的指引還是很有效果的，我順利地來到了一家大型餐館工作，這也算是我第一次在餐館里面當服務人員了，盡管我以前有過一些實踐的經驗，可我在這里還是不由自主的感覺到了緊張和激動，我很害怕自己要是做的不好的話是不是會被店長給趕出去。
由于我沒有什么在餐館工作的經驗，所以我最開始的這幾天只能是做一些基礎的'工作，例如打掃一下店里面的衛生、幫忙段一段盤子等等，等到我對餐館了解了一些后，我才開始正式走上了服務員的崗位。穿上餐館統一的制服后，我覺得自己好像都變得不一樣的，仿佛我融入了這個餐館一樣，既然大家信任我，那么我也不能給咱們餐館丟臉了，所以我在干活的時候特別使勁，發現哪里需要我的幫助我就會第一時間趕過去，雖然長時間這樣工作下去會讓我感到疲累，但是我也沒有去忙里偷閑，畢竟現在這個時間段的客流量是十分巨大的，尤其在過年這一段時間，餐館里簡直就是忙的根本停不下來，為了更好地服務每一位進店的客人，我們在工作的時候不僅沒機會中場休息，還得加班加點的處置好全場的情況。
這一次的實踐經歷磨練了我的心性還鍛煉了我的身體，雖然這個過程累了一點，但是我的收獲還是比較豐富的，我的兩個月的生活費已經有著落了，在以后的日子里，我依然會多多參加一些有意義的實踐的！
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇五
在過去高中的時候，盡管早有聽說寒假工這樣的事情，但事實因為學業過忙，卻難去體驗。在這次的社會實踐中，不僅讓我感受到了工作的體會，更讓我從這樣的體會中收獲滿滿!現在，我對自己在今年寒假的社會實踐的心得體會記錄如下：
當學校的假期定下后，我就迫不及待的來到了___超市報道。因為有學長的推薦，在應聘上倒是沒有任何問題。懷著激動又不安的心情，我在大一的第一次社會實踐，就這樣開始了!
一、工作情況。
在成為了一名超市的臨時員工后，我和幾位同學在_阿姨的幫助下，來到了自己負責的崗位，___牛奶的特賣區。_阿姨是我們在工作中的老前輩，在來到這里后，她一直在教導我們，培訓我們，所以在很多事情上面，我們也很依賴她。但是當我們正式來到工作崗位開始工作后，_阿姨的職責也結束了，看著她忙碌的離開，我們心中也感到有些許不安。但是工作就是工作，我們不能在這第一戰中就倒下!
在給自己鼓勵后，我們就開始拿起擴音器，積極的在超市喧鬧的飲料區為我們___牛奶爭得一席之地。
二、心得體會。
在開始工作后，我們才發現自己的問題所在。在工作中，我們有的人不愿意喊，有的，沒什么動力。這樣即使自己興致勃勃，也難以起到效果。在仔細的考慮后，我們將自己的職責劃分，我在工作中負責接待，而另一名隊員負責招呼。在我們仔細的分工后，效率提升了很多，而且因為是自己的選擇，所以在責任心上也提高了很多。
三、收獲總結。
在這次的實踐中，我體會到了工作的辛苦，也明白了，即使是這樣的工作，也并不是簡單就能完成的。這次的實踐只有年前短短的幾周，但也正因為如此，我們才能認真的做好。工作真的很勞累，如果不是因為這次的時間很短，我真的不知道自己能否堅持下來，但是我很慶幸自己堅持了下來，有了這一份收獲，相信在今后的大學生活中，我一定能學的更加精彩!
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇六
當我拿起蓋著“北京中商瀏陽大酒樓”章印的寒假實踐報告表時，心里充滿了憂慮，我不知道，同時拿著同樣公章滿心欣喜的同學有多少，我只知道，在學校文印店厚厚的一疊報表，現在只剩下了寥寥幾張，而同樣在其他文印店蓋著不同印章的報表，也面臨著缺銷，我跟我同學戲言，北京瀏陽大酒樓真是一個人才輩出的地方，數以千計的民政學子，每年的寒假都奔赴北京去充實著自己的生活。當開學的那天，我的同學拿出一疊蓋著各種不同章印的空白表格跟我炫耀時，我就知道這一場黑暗的開始，他說分我一張，都是不同的印章，不會讓別人懷疑，我說免了，對這樣的東西不感興趣，可是我卻沒想到，會跟我的同學一起，乃至于更加明目張膽的去花一塊錢買下了這張表格，開始編撰我虛構的寒假。
我不想說倘若把這一塊錢捐獻給紅十字會或許可以挽救一條生命的蠢話，在這個社會，不帶點虛假似乎已經變得不可能，可是讓虛假充斥了我們的社會，以至于變的如此的明目張膽，我便有點不敢恭維，我恨透了這樣的流程，上有政策，下有對策，上面用自以為是的獎懲措施讓我們去完成一個滿心不愿的寒假實踐，下面遍想出各種各樣的政策來應對，我不知道有多少人真心實意的去完成這樣的一個實踐，可是我知道，更多的人沒有去完成，連去實踐的意愿都沒有，當然，包括我。
我沒有想過我會有一天預備著這么虛假，花一塊錢買一份虛假的章印，填上一份虛假的資料，編撰我虛假的寒假，以此來充實我虛假的人生，當我忘記了我生活的真實，只活在我所編撰的世界里，我就慢慢走向了迷失，當我以為我真的在這個寒假有所作為，我就真的變得如同這個世界一般虛假，我痛恨!
我不知道在家里幫外公看看小店，節日里做做年貨，陪他們去批發貨物，在醫院里照顧病人……這些算不算是寒假實踐，可惜我外公沒有公章，也不能為我證明我在實踐什么，就如同沒人知道的好事就不算好事，沒人可以證明的實踐當然也就不算實踐了，這不是雷鋒那個做好事可以不留名的時代，別人會以為你圖謀不軌，活在這個需要花一塊錢買一個讓別人證明我沒有實踐的實踐才是我這個寒假最大的悲哀，我知道社會如此的假，可我不知道原來我也漸漸的被這個社會同化。
這個寒假我的大部分時間都是用在家里，對于戀家的我，一放假就跑回家，好像晚一天回家就少了些什么，所以，我假期大部分時間是在家里度過的。
正因為只有放假的時候才回家，所以爺爺奶奶都在和我待著，其實自己很懶的，打心里真的很不想做這些。但是又不想看著奶奶一個人忙來忙去的心里很愧疚。比如說有時候好不容易玩電腦玩得起勁的時候，奶奶又在忙了，我不得不狠心扔下我的電腦幫奶奶做事。有時我在看電視時，她總是在我眼前晃來晃去，所以我又要扔下電視幫奶奶。覺得奶奶總是沒事找事做，她總是閑不住。不過，做這些我也有很多的收獲，做這些很鍛煉我的耐心，我的性格是那種只有三分鐘的熱情的那種，做什么事情是剛開始的時候熱情飽滿，百分百的投入其中，但是慢慢的就開始厭倦了，做起事情來總是馬馬虎虎的。奶奶什么也不會說把我做的不好的繼續從做一遍，這個時候我的心里就會微微刺痛，有一些不舒服?？赡苁且驗槲乙荒甑筋^都不怎么在家的原因，奶奶也總是不讓我干，一道這個時候我的熱度又燃起來啦。我不僅僅是學會了怎么做事，還學會了怎么做人，周圍的人都很喜歡奶奶，我覺得這就是奶奶的魅力所在了，爺爺的性子很急，人也很直率，有時也不免得罪很多人，但是爺爺是非很分明的，他不會因為別人不喜歡他，而在別人需要幫助是置之不理，不會因為和自己關系很好，而在對與錯的時候兒偏袒某一方，我覺得這一點對我很受用因為我總是很難在這方面處理好與朋友的關系。奶奶對人很好，這是人人皆知的，她照顧家人無微不至，同時又體貼。這種體貼讓我們更愛她。在爺爺奶奶眼里我們總是孩子，我們總習慣在家長的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是，這是我們必須要做的，又是不可避免的。所以，用我們的寒假生活來好好體驗一下——簡單的生活是否簡單。于是，我們便有了當家長的想法(是在爺爺奶奶的幫助下完成的)。
在家里做家長的一周里我學會了很多，學會了做簡單的飯。而且我決定學做幾道菜。經過長期的觀摩和記錄我學習的第一道菜是西紅柿炒雞蛋，本來信心十足的我認為炒這道菜非常簡單可是沒想到第一次就失敗了，在極度的痛苦和郁悶中我進行了第二次的嘗試，有了上一次的教訓這次要非常小心，再加上奶奶的幫助，根據記錄和以前的經驗，終于完成了。可是一嘗..算了還是從做吧?？磥碜霾苏娴牟皇俏蚁氲媚敲春唵危苑彩露家獜淖罨镜淖銎稹e說這些東西看似很容易也讓我受益匪淺，舉一個最簡單的例子來說：以前根本就不知道土豆皮是怎樣弄去的現在做起來就很得心應手了。所以任何事物不是我們想象中的那樣只有通過時間才明白其中的道理。從吃過飯后，我帶著“大孩子們”看電視，平平安安地度過了幾個小時。可轉眼又快14點了，又該吃飯了，因為過年嘛，菜都是做好的，只要重新熱一下就好了，就這一點事情，我弄得手忙腳亂，而且吃過飯都快16點了。但爺爺奶奶對我的“勞動成果”還是比較滿意的。我不僅學會了做飯還學會了做家務。做家務勞動確實累，可是能讓我們在勞動中實踐，體驗家長的辛苦;而且能培養我們不怕臟，不怕累的良好精神。所以，“多做家務，多多易善”。一開始，打掃屋子，首先灑水，以前總看到奶奶做家務，感覺也沒什么，只有自己做了之后才知道，就只是灑水，不能灑太多，也不能灑太少，多了掃的時候粘，少了的話，灰塵有太大。下來掃地，這掃地也有學問呢，看著奶奶一遍就掃干凈了，而我掃的時候不是這沒掃，就是那里沒掃，而且掃不干凈，最后抹家具。經過我的打掃之后，雖然沒有奶奶打掃的干凈，但也算干凈。在做家務中我再次體會到了爺爺奶奶做家務勞動的辛苦、艱難。我握緊拳頭，下定決心，一定要多幫爺爺奶奶分擔家務勞動，讓爺爺奶奶過得輕松、快樂一些!大家也一定要記住啊，“家務勞動，人人有份!”平時在家從里到外的衣服都是奶奶幫著打理的，這次我還學會了洗衣服，剛開始自己洗衣服洗得興奮，什么衣服都往洗衣機里塞，恨不得把身上穿著的衣服也脫下來放進洗衣機洗一洗。結果把白色的衣服都染成其他顏色了。這是一個具有很多教訓意義的家務事故!!但后來吃一塹長一智，我明白了很多。1·要把不同色系的衣物分開洗;2·不同原料的衣物分開洗;3·盡量將衣櫥里的衣服擺放在明處，這樣不至于往衣櫥里亂增加補給。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇七
相信每一次實踐都會成為青春歲月里的寶貴財富，為未來積蓄力量，幫助同學們提早涉足社會，增加學習積極性、進取心和社會責任感。今天本站小編整理了大一寒假社會實踐心得，希望對你有幫助。
一、積極響應，培訓先行。
在學院的大力動員和鼓勵下，社會實踐活動受到了大一同學們廣泛的關注和積極參與。此次社會實踐活動分為團隊和個人兩種形式，同學們根據自身情況選擇了不同的參與方式。志同道合的同學們組成團隊，在指導老師的建議下，認真設計實踐項目并組織整理向學院申請立項。
有的同學則選擇以個人形式參與實踐，用自己所學的醫學知識感恩父母。針對這一形式，醫學院組織開展了健康醫療培訓會，對約200名參與者進行了培訓，幫助其豐富醫學知識，更加正確地提供服務。培訓會主要教授了推拿手法原則、按摩方法與注意事項等內容，為實踐活動的順利開展奠定了基礎。
二、“醫路”相伴，攜手前行。
在團隊實踐活動中，經過前期謹慎縝密的準備，我院共組織了3支實踐小分隊，他們的足跡遍布杭州市拱墅區上塘街道拱宸社區、浙江省衢州市衢江區太真鄉衛生院、浙江省嵊州市等多個地區，以教育關愛服務、愛心醫療服務、安全常識調研等為主要實踐內容。他們運用所學知識反哺社會，脫離課堂的傳統教學模式，在服務的過程中加強專業知識，達到雙贏的良好局面，贏得服務人群的一致好評。
1.赴嵊州市應急防護知識培訓小分隊。
團隊秉承醫學院“健康為人人，人人為健康”的理念，主要在浙江省嵊州市剡山小學、嵊州市鹿山小學教育集團和嵊州市三江街道茶坊小學展開關于嵊州市小學生對春節期間突發健康風險因素的認知度的調查。通過發放調查問卷，志愿者們收集了大量數據和信息，并完成了《小學生對春節期間突發健康風險因素的認知度調查——以嵊州市市區三所小學為例》的。
調研報告。
除此之外，他們還在各個學校開展了應急防護知識互動講課和宣傳單的發放本次實踐活動的目的是增強孩子們健康安全的意識，掌握基本的應急救護知識，有效填充孩子們缺乏安全、健康教育的空缺，同時增強隊員們的團隊協作力和凝聚力，增加隊員們參與社會實踐經驗與社會服務意識。
2.赴衢州太真鄉“醫路相伴”小分隊。
實踐團隊主要以預防專業的同學為主，因此活動內容與預防醫學這一專業緊密結合。隊員們幫助鄉鎮醫生整理檔案資料、為患者講解慢性病的防治和流行病的預防措施，以及學習病房的管理和抓藥等等。在向衛生院的醫生們了解工作流程、學習為病人服務的基本技能時，志愿者們深深體會到了作為醫生的辛苦和不易。在與患者和醫生們的不斷交流中，小分隊的成員們加深了對理論知識的理解，積累了寶貴的經驗，為以后的學習和工作打下了良好的基礎。
3.赴杭州市拱墅區愛牙小分隊。
老年人是社會的弱勢群體，需要通過了解科學的口腔保健知識以改善口腔衛生、增強體質。團隊以口腔醫學專業為依托，在杭州拱墅區開展了關于口腔知識的普及講座，并以視頻的方式向老人們展示了正確的刷牙方式。同時，還為老人們進行了常規的血壓測量，口腔的普通檢查等，向他們介紹了常見的口腔問題以及防治措施。小分隊的成員們在與老人的相處中，體會到了一名醫者應有的耐心和愛心，受益良多。此次活動使口腔保健知識深入人心并鍛煉了未來口腔醫生的才能。
三、感恩親情，孝行千里。
在個人層面，我院開展了“孝道行千里，健康存心間——醫學院學生回鄉感恩親人”的主題活動，鼓勵同學們通過所學醫學知識反哺親人，為父母提供按摩等健康服務，通過為父母分擔家庭事務來進行社會實踐。
活動因其形式簡單、便于開展，受到了許多同學的關注。他們積極投入其中，給父母長輩進行按摩等健康服務，分擔家庭事務以盡孝道?；蛟S只是簡單的捶背、洗腳，但已經足夠讓這寒冷的冬季變得暖意濃濃。從笨拙生疏到熟練老道，同學們在反哺的同時豐富了專業知識，培養了實踐技能，同時也促進了家庭健康知識和理念的更新。
四、青春有我，實踐不息。
此次寒假社會實踐活動不僅結合了醫學院主要專業的特點，而且將傳統的孝道融入其中，增加了其教育意義。在與社會的接觸中，不僅拓寬了醫學生的專業視野，更促進了對其素質的培養，教會大一同學們將刻板的知識轉化為靈活的技能，學會利用自己的專業知識去解決客觀問題，對自身價值和人生目標進行更客觀的評估。
醫學生不僅要做精通專業知識的“讀書人”，更要做身體力行的實踐者。醫者的職責是服務，是奉獻，只有將所學知識熟練地運用到實踐中去，醫者才能開辟更為廣闊的天地，為更多的人帶去福音。
相信每一次實踐都會成為青春歲月里的寶貴財富，為未來積蓄力量，幫助同學們提早涉足社會，增加學習積極性、進取心和社會責任感。希望此次社會實踐的所有參與者能在奉獻自我、服務群眾的路上繼續前行。
以“踐行核心價值觀，演繹精彩青春夢”為主題的寒假社會實踐活動，在20xx年寒假拉開了帷幕，計算機工程學院各社團、各班在團隊負責人的帶領下，紛紛踏入了寒假社會實踐之旅。本次活動院內參與團隊共11支，參與人數共180余人次。其中：
“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題體育鍛煉的隊伍1支;。
“深職義工，溫暖鵬城”志愿服務團隊4支;。
“我為家鄉作貢獻”志愿服務團隊1支;。
“走進社會大課堂”專業實踐團隊4支;。
“閱讀經典，感知文化”讀書活動團隊1支。
各團隊的目的明確，都是為了了解社會，服務社會而去的。社會實踐活動是引導大學生走出校門，走進社會，了解社會及服務社會的有效途徑，通過參加社會實踐有助于大學生模擬社會，吸收新的思想與知識，更新其陳舊及過時的觀念。
學有所成，回饋社會。
20xx年1月24號至20xx年1月30號，計算機學會志愿分隊在366大街舉辦了為期7天的義務維修活動，他們本著“弘揚雷鋒精神，服務廣大人民群眾，增加學校與外界的聯系，促進和諧共進”的目標，不辭辛苦，每天勤勤懇懇的工作3個多小時。其中維修內容包括：電腦方面：
1.操作系統升級與維護;。
2.筆記本的無故重啟、無法開機、死機、藍屏等;。
3.病毒、惡意代碼的防御與查殺、網絡故障;。
4.軟件故障的排除和恢復;筆記本除塵、防止高溫損壞硬件;。
5.硬盤數據恢復、數據備份;電腦密碼破解;。
6.筆記本硬件的維修與更換等。
手機與平板方面：
1.進水、重摔爆屏、不開機等故障維修;。
2.手機信號、wifi問題等。
本次活動取得累累碩果，不僅幫助社區居民們修復眾多設備，更是淋漓盡致的展現了深職志愿者的風采。受到居民的一致好評。
為期兩天的“20xx年寒假社會實踐總結評選答辯會”在學術交流中心西湖廳圓滿結束。教務處、學生工作處、思想政治理論課部及校團委等職能部門的老師及各院系分團委老師擔任了為期兩天共三場的答辯會評委。答辯會共分實踐標兵、實踐優秀組織獎及實踐優秀項目三場，共有來自各個院系的18名學子，7位院系分團委書記及來自各個院系組織的11支優秀項目團隊等50余人參加了此次答辯會。
在24日上午的寒假社會實踐標兵答辯中，來自各系的18名優秀學子通過ppt展示和演講的方式展示了他們與眾不同的寒假社會實踐經歷。“愛心小胖”駱群曙在寒假陪伴大別山區孩子們一起過小年，對留守兒童逐個家訪;外國語學院13級的易藝虹同學參與了廣東省吳川市共青團委員會、交通運輸局和交警大隊聯合舉辦以“關愛生命、維護權益，拒絕乘坐非法運營車輛”為主題的宣傳志愿活動;來自生命科學與技術學院的梅凱星同學通過調查走訪提出了“寺廟養老”這一新型的養老模式;藝術系的12級的王同堂現場向各位評委展示了自己的室內設計作品;建筑學院的游璐同學分享了她送給同學的剪紙作品，惟妙惟肖的剪紙藝術研究引起了一陣又一陣的掌聲。
寒假社會實踐優秀組織獎答辯在25日上午開展，七個參評院(系)分團委分別就各院(系)寒假社會實踐的組織實施情況、成果進行了總結展示。
25日上午的優秀項目團隊答辯中，第一支分享的團隊是校青協的微愛服務隊，ppt上放映著一張張流浪兒童純真的笑臉，微愛服務隊的代表徐樸說：“現在好多小朋友比剛到救助站時多活潑了，也會與人交流了，更開心的是他們已經真正的拿我當哥哥了。我的眼睛酸酸的，這里的孩子與我們小的時候沒有什么兩樣，純真可愛，可是命運有些時候就是不公平的，在本應享受父愛母愛的時候流浪街頭，不知道自己的父母是誰……”原來，今年3月3日徐樸和他的志愿團隊來到武漢市流浪兒童救助站，開展了為期一周的寒假社會實踐活動，他們給這里的流浪兒童送去溫暖，帶來希望。還有來自生命科學與技術學院12級生工、生技的三個班級，在寒假期間用自己的專業知識，利用自己所學的食用菌栽培技術種出各色食用菌作為禮物送給家長，他們別出心裁的禮物博得了一片贊賞。園林系到維爾福實習的團隊則是展示了實習的經歷，在克服了剛開始的不適應后學習到各種關于蘭花的專業知識。
答辯會最后，校團委書記姚賢民對今年的寒假社會實踐活動給予了高度肯定，她表示，參加此次答辯會的同學都是在寒假實踐活動中涌現出的優秀典型，在學生中發揮著示范引領的作用。在為期不長的一個月里融入社會深入基層，充實了寒假生活也鍛煉了自我。各分團委也在這次寒假社會實踐中發揮了積極的推動作用。后期校團委將會統一對獲獎的集體和個人進行統一表彰。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇八
今年剛進到學校，我就加入到了我們學校的青少年志愿者協會。因為在高中的時候，我就一直很想要參加一場志愿者活動，我想要為社會為人們做一點我力所能及的事情。但是因為學業緊張，所以我一直沒有時間來參加這樣子的活動，就一直把這個愿望帶到了我的大學。
到了大學，我加入了志愿者協會，僅在半年的時間里，我就參加了六場志愿活動。在這些活動里讓我印象最深刻的一場活動就是，今年寒假我和我們協會的會員一起去參加的一場敬老院的志愿活動。
這場活動是我們協會的會長發起的，因為有很多會員跟他反映，我們現在大學生的假期不是整天呆在家里睡覺，就是躺在床上玩游戲。其實我也深有感觸，到了大學放寒假不再有作業，不再有壓力，但是也很無聊。所以我覺得還不如多利用這些時間去干一些有意義有價值的事情。就比如說這次的敬老院活動。
這次的敬老院活動，我們協會總共有十五人。我們這十五人分為三小組，每小組都有不同的任務。第一小組是給xx敬老院做清潔活動。第二組是給敬老院的爺爺奶奶們及工作人員們表演節目。第三小組就是負責陪爺爺奶奶們聊天。我是第一小組的成員，盡管這個清潔任務很重，也很累，但是卻樂在其中。盡管在這么冷的天氣里，我們還要拿著濕抹布擦著滿是灰塵的窗戶，提著一桶桶水去拖又臟又臭的廁所，但是我們沒有一個人抱怨，也沒有一個人偷懶。因為我們知道我們的辛苦，我們的努力換來的是爺爺奶奶們干凈舒適的生活環境，所以一想到這里，我們覺得一切都是值得的。
俗話說得好：“百字孝為先?！爆F在的子女最缺的就是孝順。我們要懂得孝順父母，他們才會感到幸福。雖然在這次實踐活動中很苦很累，但是也讓我們收獲到了許多快樂。讓我懂得了這些老人是多么的需要陪伴，更讓我懂得父母原來也需要我們的陪伴的。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇九
南京之旅短短三天卻令我們印象深刻。第一次和十五班的伙伴們進行的社會實踐給我們的暑假增添了幾分樂趣，在分班之際能有這么一次旅行實屬不易。
內涵…除此之外，還去了夫子廟，一整條街人來人往，小吃頗多，充分地體驗了南京的傳統與文化。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇十
今年的寒假來的很快，作為一名剛剛加入大學的新生，我和新組成xxx專業xx班的同學們一起度過了一個快樂的學期！在大學的生活中，無論是學習還是生活，亦或是班級和校園的各種活動，這些對我們這些在高中階段硬啃了三年苦書的學生來說，都實在是太過“刺激”、“新鮮”！
大學的一切都讓我感到無比的有趣，甚至感到自己來到了一個樂園！就連本來枯燥的學習都開始變得快樂起來！
但是，大學作為一個面對社會接軌的學習階段，我們的舞臺可不僅僅是在這個xxx學院的校園之間！為了能去體會更加寬闊的舞臺——社會！我在大學的第一個暑假期間來到了學校附近的一家餐廳開始了自己第一次的社會實踐之旅！以下是我對社會實踐的一些心得感悟。
也許是因為假期客人多忙不過來的緣故，我剛一表明來意就被老板聘下了。虧我還為此做了很久的準備。但盡管在面試上沒遇上難題，但后來的體會去足矣讓我喝一壺了。
在剛來到工作的第一天，我們剛在這里熟悉了一下環境就立馬被安排開始了自己的工作！因為暫時沒有工作服，所以我們直接被安排在后廚洗菜、洗碗以及一些用具。
盡管一開始的工作只是洗碗，但也正是這個情況下我才能看到神秘的后廚里是怎樣一番忙碌的景象。客人少的時候還算好，但一到飯點的時候，后廚的師傅們都忙的和打仗一樣，幾個灶臺間來回忙活。來來往往取菜的服務生們也不斷的催促，不斷的加緊自己的腳步！這樣的場面，讓我徹底認識到了自己小看了這份工作的分量。當然，也同樣因為看的太過入迷被批評了工作偷懶。
在后來，在我們領到了服裝之后又被調到了大堂，在這里，工作的時候又是另外一番景色。在工作中，我們不僅要快、要禮。還要牢記自己接下的訂單，及時的給顧客送過去。一開始的時候，我忙活的手忙腳亂也沒見做好。但在后來領班的提醒下，我認識到了工作中的主次性，并開始有計劃的展開自己的工作，果然比之前輕松了許多！
此次的工作，不僅讓我意識到了工作的辛苦，賺錢的不易，也讓我認識到，沒有任何工作是可以簡單完成的。僅僅是一個服務生的工作都像是戰場，那其他的工作不是更加困難嗎？為此，在今后的學習上我也會更加努力的去鍛煉自己，讓自己在大學努力的成長，成為一名出色的新時代人才！
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇十一
社會經歷帶來的感悟與成長作為21世紀的大學生，我們處于機遇與挑戰并存的社會環境中，我們享受著繁榮國家帶來的良好教學設施和師資力量，但對于如今競爭激烈的社會，在學校得到的教育已經完全不能滿足一個高素質人才的需求，現今更需要的是充滿知識同時擁有豐富社會經歷的人才。所以，大學生在假期走進社會做一些兼職就尤其必要了，這是我們走向社會前的重要過程。
在寒假開始前我就已經為假期兼職做好了準備，托我的母親在離家不遠的一家超市找了一份臨時促銷員的工作。雖說我從16歲開始就德克士做過多次兼職，并當過家教，但這次工作還是讓我感覺到激動。
2月18日，在家休息了幾天后，我就開始上班了，上班之前，我就對我的工作做了一個初步的了解，我是齊云山南酸棗糕的臨時促銷員，我要做的工作就是向顧客推銷我們東西，幫購買的顧客坐一些力所能及的幫助，并且在快沒貨的加貨。工作很簡單，相對之前在德克士的工作要輕松很多，我想我是完全沒有問題的。
由于還有十多天就要過年了，所以來超市購買糖果和零食的特別多。早上九點，我掛上我的工作牌上班了，但是沒多久我就發現，在我的貨堆旁邊還有兩個品牌的南酸棗糕，但它們的價格都要比我的便宜好幾塊錢一斤！而且南酸棗糕雖然是江西的一大特產，酸酸甜甜，好吃但不上火，還有健脾開胃的效果，但受傳統影響，人們習慣在過年吃糖果，買南酸棗糕的并不是很多。所以頭一天上班下來，我又很強的挫敗感，總是看著別人的棗糕買的紅紅火火，而我的貨架上卻冷冷清清，我只是不停地把貨擺的整整齊齊，不知所措。第二天，我郁悶地去上班了，想著一天又要無為地度過了。來到我的貨架上，我的業務員站在那兒，我和他講述了昨天的工作情況，業務員阿姨安慰我說，沒事的，平常都是這樣的，畢竟人家的更便宜，而且現在離過年還有十多天，慢慢的生意就會好起來的。接著，業務員搬了幾箱贈品上來，顧客只要買三十元以上我就可以送一包贈品給他。聽完阿姨的話，我高興了很多，對接下來的工作也更有信心了。我百度了一下我們的品牌，它是江西最早開始做南酸棗糕的廠商，有好幾十年的歷史了，質量有保證，而其他兩個品牌都是本地品牌，雖說也是很大的公司，但也只有不到十年的歷史。下班后，我嘗了嘗我們的棗糕和其他兩個品牌的棗糕，發現明顯我們的更加好吃嘛！所以說一分價錢一分貨，我一定要想個好方法推銷我們的產品。
在后面的幾天工作中，每當看到有意愿買我們棗糕的`顧客，我就會立馬上去熱情地和他講解我們品牌的悠久歷史和南酸棗糕與傳統糖果的不同，讓顧客去對比我們品牌與其他品牌，對比南酸棗糕和其他糖果的對人不同影響，最后承諾顧客有買有送的優惠。雖說很辛苦的去和每一位顧客去解釋，但我發現在我的盡力爭取下，生意好了很多，心情也好了很多，越來越來起勁。
看著銷售量一天一天的升高，我的成就感也越來越高，我也開始去爭取那些本不想買棗糕的顧客，通過與他們的溝通，我發現親和很重要，同時保持微笑和顧客進行條理清晰的講解，能讓本來打算買糖果的顧客轉而買我們的南酸棗糕。
上了12天班，感覺自己收獲很多，一方面是自己能夠去分析問題，并且想辦法去解決問題；一方面是學會了作為服務業者，如何去與顧客溝通，去說服他們；還有重要的一方面是認識了很多朋友，包括同時做兼職的其他大學生，還有那些可愛的阿姨們，每次閑暇時，我們都會聚在一起聊聊天，或者是幫助其他阿姨整理貨物，和他們在一起的時光充滿歡樂，也成為我這次兼職經歷重要的一部分！
對于我來說，這么多次的工作經歷都讓我逐漸明白到每一次不同的經歷都是不同的鍛煉，不管做什么，及時是一件很簡單的事，我們都可以從中體悟到很多，潛移默化之下，我們就能逐漸地改變自己。每次做一份兼職，自己都能交到幾個很好的朋友，我覺得這是非常難得的，他們使我的工作充滿歡笑，同時拓展了我的交際圈，對于我們將來走向社會，這都會是很大的幫助。這是一個充實的假期，學到很多，同時與家人有很多共同相處的時間，很開心，很有意義！
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇十二
（一）。
作為一名大一新生，對繽紛多彩的大學生活充滿了好奇。在大學的第一個寒假里，我希望能與以往有所不同。在這個時候有了參加實踐活動的想法。這是一種磨練，對于學生來講，實踐的機會真的是很難得。在中國的教育里，我們學的都是理論知識，真正用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法。感謝學校給我們學生提供一個社會實踐的平臺。
本次到酒店參加社會實踐的總共有三位同學，所學專業為會計。
實踐的時間是從01月12日到02月12號3為期一個月，實踐的主題是進行相關的專業實踐學習，主要內容有刷盤子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等?，F將本次實踐活動的有關情況報告如下：
先說說我在那里的工作情況吧：我們每天8點半上班一直到晚上9點半。我們沒天的工作就是在客人來之前把房間弄干凈，客人吃飯的時候，男生負責端菜而我們女生就負責上菜報菜名，幫客人倒酒、換餐盤之類的雜活。在我看來最辛苦的，就是每次客人吃飯的時候你必須站在外面等候，一天下來腿跟腰都很痛，剛開始的時候真的有點受不了。雖然說顧客就是上帝，但有的時候難免會遇到些難纏的客人。要么是過于挑剔，要么就是素質不是很高。記得有一次，老板娘說那天下午的一桌客人看起來都挺鄉下的，叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開始一挺就覺得挺別扭的，鄉下人又怎么了，怎么可以這樣瞧不起人家呢？但是我到了那個房間，我剛給他們倒好茶，就那么一轉身的功夫，桌上所有的毛巾都不見了，都到他們的口袋里去了。做為酒店也不好說什么。
所以服務生的工作看似簡單，但操作起來還是挺麻煩的。
因為這個原因，剛開始工作的時候感到有一點緊張，但越是緊張我就越必須鼓起勇氣，因此慢慢的我就習慣了。后來證明，我還是很幸運的，因為這給了我一個獨立鍛煉、獨立挑戰的機會。
我以“善用專業知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少?，F在舉例如下：
之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二．在社會實踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。就像剛開始時我到飯店那樣有一點膽怯，但后來是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。
三．在社會中要克服自己膽怯的心態。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經驗等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。所以應該嘗試著克服自己內心的恐懼。如有人所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕松應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了?！逼鋵嵱姓l一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>
四．在工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
此次社會實踐，真正地填補了我在課堂上所沒能學到的空白，真正增長了我的社會交際經驗。一個人可以沒有淵博的知識，但絕對不能沒有社會交際的經驗和能力，這也是我此次實踐體會最深的一份心得。
在實踐過程中，我也發現了自身存在的一些問題：
第一，本人的人際交往的能力還欠佳，這還應在日后的日常生活、交際中有待加強和學習。
第二，缺乏社會經驗，在為人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態度和方法往往有時不得當。
一．在同一個地方的時間有點太長，社會實踐不完全等于上班工作，所以不應該總在一個地方，時間長了會讓人有一種厭倦的感覺。所以建議應該在適當的時候調換一下實踐崗位。
二.因為我的專業是汽車服務方面的，雖然不知道自己的建議到底對不對。但還是覺得如果想要建立良好的人源關系，一定是雙方面的。商家和消費者都應該提高自身的素質，努力達到“雙贏”。
最后，很高興能有這個實踐的機會，雖然只是短短的一個月，但我覺得挺充實的，至少讓我的寒假過得有意義。在今后我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識得更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。
大一寒假實踐心得（熱門13篇）篇十三
民以食為天。現在，隨著生活水平的提高或是工作繁忙，越來越多的人喜歡出去餐廳飯店等場地吃飯，這比自己在家做要方便、快捷。每一天，都有無數的人（無論他們的工作身份如何）需要吃飯，這就給餐飲業創造了巨大的發展空間。而服務員則是各種餐館都無法缺少的。雖然做服務員，端端盤子、掃掃地......簡單，但是它能對一個人起到磨練的作用，并不是每個人都能堅持地、認真地把這件事做好。所以這次我和同學到福旺快餐店里做服務員，是抱著鍛煉及提高自身能力體驗生活磨練自我的心態進行的。由于我們只是尚未走出社會工作的大學生，缺少這方面的經驗，也很少進行比較辛苦的和長時間的工作，一些我們意料之外的困難的出現很是讓我們措手不及。這些困難雖然在飯店的老員工的幫助下得到解決，但我們不得不為自己非常青澀的社會經驗及缺乏的溝通技能而感到憂慮。經過這次的社會實踐，我對自己有了更深的了解，對工作、對社會有了更深的認識。所以在未來的日子里，我一定要把握好各種機會來鍛煉和完善自己，使自己今后有更多的機會能夠更好地在社會上立足。剛與快餐店聯系好的時候，我沒有想太多，只是想把學校交代的作業完成而已。但和同學們聊天的時候，我意識到自己不應該只將這個實踐活動當作業而任務式地完成，而是要用心的做好一個服務員的本分工作。
實踐是檢驗真理的唯一標準。對于當代大學生來說，實踐就是將我們在學校里、課堂上、書本上所學到的理論知識用到客觀實際中去，將所學到的東西在社會的運用中轉變為自身的優勢，從而達到更好的收益。在社會實踐中，我們可以清楚地了解到自己的不足，以使自己在未來的學習中能夠更有針對性，查漏補缺，提高學習成效。大家都知道，未畢業的學生都活在象牙塔里，學生的生活比較單純，沒有太多的接觸社會，學校與社會是不同的，呆在學校的學生要通過社會實踐才能夠更好的體驗社會，從中學到許多我們在學校無法學到的知識和技能。所以，從實踐中學習，是大學生的又一重要課程，需要我們認真地去實踐學習，使我們在社會實踐的熏陶中獲得進步、經驗和不斷地茁壯成長。作為大一新生，我們還有更多的機會和時間去實踐，相信在大學的學習中還有更多的進步與驚喜。接下來，我將介紹一下我此次的實踐經歷。雇用我的是一家私人的快餐店，因為不太正式，所以做的工作也比較雜，迎客、點菜、端菜、收拾桌子、擦玻璃、掃地等一系列的工作都是我們來干。雖然不是第一次打工，但還是體會到了工作的辛苦。我的工作時間是從早上九點多鐘到晚上八點多鐘，中午沒有休息時間。整一天，我感覺都有點暈暈的。還好飯店里有飯吃，不用自己另外買飯吃。工作的第一天，我的任務主要是傳菜，也叫走菜。開始時不明白是什么意思，所以問了領班半天。由于是剛來，什么都不知道，什么都要多問多做。幸好這里的老員工很熱心，帶著我們大概地熟悉了要做的工作。這個快餐店的生意很興旺，每天的顧客很多。剛來，總有人問我：“你們這兒有什么招牌菜？”“那個蒸魚都用些什么配料？”“這個黑椒剁魚要蒸多久？”無奈，我只好自言自語地跟客人說：“您看吧（把菜譜遞到顧客面前），我們的菜式豐富的。”實在是招架不住時，我就抱歉地說：“真對不起，我是新來的，還不太熟悉，那么，讓她給您說說吧。”于是將一位資深的老員工拉過來，勉強應付。呆的時間長了，我也開始慢慢熟悉，有時晚上還會做夢看到那些美味的菜呢。當然，在此期間，也發生了一些有趣的事。在客人高峰期，大家都很忙碌，忙著遞茶、點菜、端菜、收拾桌子……一般，我和阿蘭負責二樓，這意味著我們更辛苦，在一樓與二樓間“奔波”。那天晚上，我端著一大盆湯上二樓給二十七號的顧客，在快放下時，我不小心碰到了盆景，失去平衡。雖然很努力穩住，但湯還是灑出了不少。幸好沒灑在顧客身上。我連忙道歉，快速地將桌上的湯擦干。旁邊的伙伴也過來幫忙，那位先生看著我們慌張的樣子，微微一笑，很溫暖地說：“呵呵，沒事，我還愁喝不完呢！這樣剛好。也算是幫了我的忙?！蔽腋屑さ卣f：“非常感謝！歡迎下次您的光臨?！边€有一次，不知怎的，可能是忙暈了，在斟茶時弄了一桌子水，我邊擦邊道歉，那位顧客反而安慰我了，別緊張，沒事！”說完還哈哈的笑了。我頓時舒了一口氣，也笑了起來。兩次的失誤，本以為會被罵得很慘，不料卻感受到了非一般的溫暖。感動！
但是，人并不是每次都能搭上幸運的順風車的。有時，人們必須為自己的失誤付出代價。不管你是故意或是無意。工作的第五天，客人比往常多，收拾完桌子，我迎來了四位客人，在點菜時，由于一時的分神，我沒聽清一位客人要點什么菜。于是，我禮貌地說：“對不起，請問您需要點什么？”不料，那位客人大聲地沖我喊：“點什么？你聾的嗎？……”我一下子懵了。手足無措。臉上滾燙燙的。領班連忙過來道歉，很禮貌并靈活地解決了。他拍拍我的肩，輕輕地對我說：“嚇著了吧？沒事了?！蹦翘?，我挨批了，但我并沒有感到委屈。確實是我沒有做好。畢竟，顧客就是上帝。這是普遍存在的規律。最后總結部分，在這，就略了。