看范文范本可以拓寬我們的思路，幫助我們更好地表達自己的觀點。接下來是一些經過精選的范文樣本，歡迎大家一起來欣賞。
字的健美操論文（實用22篇）篇一
全民健美健身的熱情空前高漲，促進了對健美操服飾需求迅速增長，由此產生了各種類型的新型消費群體，為健美操服飾產業帶來了巨大的商機。詳細內容請看下文。
為塑造良好的形體，越來越多的女性選擇健美操運動。健康的生活方式與運動時尚，使她們用于健美操服飾的消費比例逐年快速增長，顯示出強勁的消費勢頭，構成了市場的主要消費群體。據調查顯示，健美操服飾市場有約7成左右的消費者是女性，女性消費群體正在主導健美操服飾市場的發展。
青少年也是健美操服飾市場的主要消費群體之一。他們充滿活力，是健美操運動時尚持續的積極倡導者和先鋒，同時也是健美操服飾市場最主要的推動力，其消費潛力巨大。
健美操運動分為健身健美操和競技健美操兩種，前者主要是以健身為主，具有廣泛性，競技運動消費群體購買健美操服飾具有批量大、針對性強等特點，也成為健美操服飾消費的主要力量。
字的健美操論文（實用22篇）篇二
摘要：體育教學是學校體育工作中心環節，認真抓好學校體育工作是擺在我們面前的嚴峻問題，文章通過對體育教學質量進行探討，提出了幾點看法，同時對中等職業學校女生的心理狀況進行剖釋，以便推動體育教學工作順利進行，完成學校體育教學目標和任務。
關鍵詞：體育教學；素質教育；中職女生體育課；教學方法。
一、前言。
隨著社會對工作型綜合人才的需求，要求中等職業學校的學生不但要具有良好的工作技能，更要求學生具有優良的身體素質，以適應較為繁重的工作要求。身體是學習和工作的基礎，如果不能使學生有一個好的身體素質，那么，所謂的學習與工作就成為空中樓閣。
受以前教育影響，學生升入中等職業學校后把大部分精力投入到專業課的學習中，舍不得拿出一定時間進行體育鍛煉，個別學生甚至以種種理由和借口回避正常的體育課教學，對體育課缺乏熱情，無法集中教學，在學習中難為情，害怕別人的注意，一旦動作失敗后，再次練習時感到懼怕，對所學內容不適應，神情過于緊張，完成動作很不協調，難以達到教學的基本要求，；視體育為一種負擔，進而產生厭學情緒，低估自己的能力，缺乏完成練習的勇氣，這些現象，在中職女生中表現尤為突出。由于受到繁重的專業學習任務的壓力，加上女生生理上的原因，出現兩極分化現象，有的發胖，有的則面黃肌瘦，還有的學生在學習中，經常出現精力不集中，身體難以承受繁重的學習任務，顯然，如何保證學生處于最佳的體育學習狀態是高中體育教學工作者值得引起高度重視的問題，為了使高中女生體育課的教學過程順利進行，必須注意作好以下幾個方面的教學工作。
二、教材安排要合理化。
體育教學是以技術活動的難易程度為其發展順序，因此體育教材通常根據學生的認識規律和身體機能活動的特點來安排，即應將技術復雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材，如活動性游戲安排在后，將運動負荷較小的教材在先，強度較大的教材在后等等，此外教師應根據主要教材的性質，把握學生的心理特點來劃分學習動作的練習步驟，這樣能使學生的身心活動處于積極興奮的狀態，反之忽視了學生在體育學習中的動機、態度、思維和情感等一連串的復雜心理活動，常會使學生的身心活動處于抑制狀態，這樣勢必給學生的心理帶來沉重的負擔，產生了高焦慮導致學生情緒，影響學生身心健康發展。
學生在體育課上大腦皮層活動存在著下負誘導的機能狀態，單一的練習方法容易使學生的高級神經活動陷入抑制狀態，機體容易產生疲勞，容易使學生產生厭學的情緒。因此教法多樣、新穎是提高體育學習興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。
四、教學語言要藝術化。
體育教學是教師傳授知識技能編的過程，藝術地運用語言，不僅是教學的一項基本功，也是體育教學心理衛生的必然要求，如講解動作時，清晰而簡潔的富有感染力的語言，能引起學生豐富的想象，有理、有節且針對性強的講解，能誘導學生進入最佳學習狀態。使學生對體育學習慢慢產生興趣，從而發展成為愛好。
五、教學示范要規范化。
教師準確優美、輕松利落的示范動作，不但能使學生通過視覺比較深刻和清晰地感知動作的真實形象，給學生以完美精確的印象，而且還有助于引起學生體育學習的欲望，激發學生學習的積極性。
六、教學進程要科學化。
在課的準備部分，應采用各種手段激活學生的心里潛能，為基本部分的學習調整好心理狀態，進入基本部分后，學生的注意狀態處于較高水平，情緒也較為積極，此時宜安排學習和掌握各種新動作，或較復雜的技術，當學生的意志狀態處于高峰期時可逐漸增加難度大、心理能量損耗較多的動作練習或身體素質訓練，而學生在進行一定的練習后，體力下降，教師應安排體力負荷較小、易激發情緒的練習，以調整學生的身心狀態，緩和其心理緊張強度。
七、結語。
總之，體育教學方法是教學過程中，完成體育教學任務的途徑和方法，它的選擇與運用，是否正確直接影響體育教學任務的完成，因此在體育教學中，必須認真鉆研教材，合理選擇教法，使學生在心情愉快的情況下完成體育教學任務，達到增強學生體質，全面發展身體的目的，體育教學的中心任務是增強體質，增進健康，使學生學習和掌握體育的基本知識，技術和技能，充分調動學生的練習情緒，完成體育教學的目的和任務。
因此體育教學的過程是學生身心活動的過程，只有學生對活動感興趣，才能積極參加，那么在今后的體育教學過程中，還要不斷地挖掘體育教學方法，使學生的身體素質再有所提高，為以后走向社會奠定基礎。
字的健美操論文（實用22篇）篇三
鋼琴作為藝術形式的重要組成部分，鋼琴主要是通過樂曲通過鋼琴彈奏的展現形式凈化傾聽者的心靈、傳達生活中的喜怒哀樂，充分的表達出表演者內心真實的感受和所要抒發的情感。鋼琴教學和現實生活中的鋼琴演奏技能存在本質上的區別，鋼琴教學時高效音樂教育專業學生所必備的專業技能而鋼琴表演主要就是將演奏者的舞臺表演及鋼琴本身的完美融合進行在創作。因此，學生在未來進行再創作時就需要教學中有一定的音樂審美能力，音樂中的審美水平對于鋼琴教學是尤為關鍵的，音樂審美教育有著重要的現實意義。鋼琴教學必須要結合相應的音樂審美教育，高效鋼琴教師在進行鋼琴教學時要重視這一關鍵點。
一、鋼琴教學過程中提高藝術渲染。
在任何一項課程教學中都需要教師和學生之間的交流互動，這是打開學生學習興趣和接納新鮮知識的一扇大門。從音樂教育的層面來講，鋼琴具有強烈的情感抒發的特點，其中包含著豐富的感情色彩。因此，應該充分的重視情感抒發在高效鋼琴教學中的關鍵作用，從而達到提升學生的音樂審美水平。在平常的鋼琴教學課堂中，教師們應該領會到音樂審美教育的重要性，使學生通過在賞析鋼琴作品時首先關注演奏作品中所抒發的情感，這樣能夠有效的減輕課堂的緊張的氣氛，營造自然和諧的課堂環境。鋼琴教學中，教師們還可以運用教師示范彈奏或生動形象的講解激發學生真實的內心情感體驗，并通過這兩種方式方法挖掘學生的鋼琴學習興趣。與此同時，教師們還應該多與學生溝通作品所表達的情感和自身的理解體驗，這樣不僅能促進師生之間的感情，同時還能使師生之間產生情感的共鳴，更快的讓學生掌握教學內容和把握自身發展方向。總而言之，在日常的教學課堂上，要充分讓學生的自主能動性和主觀創造性得到體現，師生間充分溝通交流，滲透審美教育，從而達到提升學生的審美水平的教學效果。
二、提升鋼琴教師的音樂教育水平。
對于音樂審美觀念的關注是伴隨著時代的發展不斷向前推進的，根據不同的時期背景學生將體現不同的審美觀點。當前一些高校的鋼琴教師音樂審美觀念沒有做到跟隨時代的腳步與時俱進，在教學思維和技巧方面也沒有很好的發展規劃，這樣必然導致教學效果低下，教學觀念守舊。因此，高效鋼琴教師要做到不斷突破自己的專業技巧，提升自己的專業理論水平。同時，教師要積極參加各相關方面的培訓組織和進修，讓自己的鋼琴技巧更加的熟練，專業的理論基礎知識更加牢固，不斷提升自己的彈奏水準。教師還要充分了解相關的琴鍵控制這一彈奏技能，運用靈活的琴鍵作為琴譜的載體生動的表達自我和樂曲之間的情感共融，讓學生充分的領悟到樂曲之美。這樣才能讓樂曲所包含的內容和流露的情感表現的淋漓盡致，提高學生的樂曲審美觀念，采用這種形式在鋼琴教學中進行音樂審美教育的滲透。一個鋼琴教師的教學水平代表著自身的審美水平，為此高校鋼琴教師要不斷加強自己的音樂教育水平和專業技能。
三、進行鋼琴表演強化音樂審美教育。
鋼琴表演活動能夠真實的向聽眾展現學習成效。鋼琴教學要想持續的發展主要的表現形式就是依靠鋼琴表演形式。然而根據表演藝術的形式來看，教學本身重視的就是鋼琴技巧和彈奏水平。音樂審美教育和實踐彈奏水平的強弱和技巧的掌握程度是有著密切聯系的，同時，音樂審美教育也要結合學生耳朵綜合素質。為此教師在進行鋼琴教育過程應加強結合實際應用，強化教學目的，進一步的使學生鋼琴表演得到完善，強化音樂審美整體教育。例如，在鋼琴教學課堂上，為強化音樂審美教育，教師可以進行鋼琴表演前的詳細指導，有效的幫助學生整理表演樂曲的各類信息，在進行鋼琴表演時能夠更真實的彈奏出音樂作品內在的情感。這不僅能都提升學生的音樂審美水平同時也能強化學生的曲目賞析能力。因此，要想完成這一教學目標，高效鋼琴教師就要有效的開展一些對外開放的教學活動，讓學生充分的接觸樂曲作品，創造更好的滲透音樂審美教育的條件，讓學生在體驗美的同時向外界傳播美，強化學生的自我審美水平。綜上所述，鋼琴教學作為音樂教育中必不可少的組成要素，它不僅僅能夠完成音樂教學的同時還能夠有效的推進音樂審美教育。高校鋼琴教師要充分認識鋼琴教學過程中滲透音樂審美教育的重要意義以及重要性，在鋼琴教學過程中做到“不求其深，但求其正”，追隨時代發展的腳步，不斷相應教學改革的號召，把日常鋼琴教學活動與音樂審美教育互相融合，拓寬學生的學習視野，讓學生的精神世界變得更加豐富多彩，從而達到提升學生的音樂審美能力。音樂審美教育在現實生活以及日常工作中具有相通的現實意義，音樂審美教育的滲透有力的提升了學生的綜合素質水平，推進了學生的全局性發展，在高效鋼琴教學中應重點關注音樂審美教育二者之間的滲透。
參考文獻：
[1]郭曉艷.高校聲樂教學中審美教育的滲透[j].黃河之聲,2017,(05):47.
文檔為doc格式。
字的健美操論文（實用22篇）篇四
健美操處處表現出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的鍛煉，又強調內在美的培養，3000字的健美操論文范文。而且健美操不受場地、器材、季節的限制，有利于學生單獨式進行練習，可以增進健康，塑造美的形體，陶冶情操，豐富生活。根據本人專項特點和健美操所具有的獨特魅力，我將其引入到了體育教學中。
1．健美操的概念。
健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操化動作,融合體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習,既是一種健身美體、陶冶情操的大眾健身方式,又是一項競技運動。
2.健美操在體育課堂中的運用。
中學生健美操，動作優美、生動形象、韻律感強，具有較大的感染力，它既能鍛煉身體，形成健美的體態，又可陶冶情操，抒發感情。通過健美操教學，培養學生的表現美和創造美的能力；同時發展學生的柔韌性、協調、靈敏和力量素質，豐富學生的情感；培養學生相互交往、相互合作的文明習慣。
2．1可以塑造健美形體。
造健美形體對學生來說最富有吸引力。特別是女生，所以健美操是女生鐘愛的一項運動,。
2.2健美操可培養學生的節奏感。
健美操的音樂有鮮明的節奏感和韻律感。教學實踐證明大多數學生節奏感和協調性差，通健美操的多次練習練習后，學生的協調性和節奏感有明顯的提高。特別是做廣播體操時，練習健美操的學生節奏感教好，動作優美。
2.3健美操的學習可以集中學生的注意力。
健美操節奏明快，動作優美而有力，靈活多變，可以使學生在短時間內將注意力集中在健美操運動上來。提高了注意力，才能提高學習效率。
2.4健美操的練習可以鍛煉學生頑強的意志。
健美操的練習須有一定運動負荷，需要長時間的練習。學生剛剛接觸健美操的.時候會遇到一些困難，如動作不協調，柔韌素質差，動作無法到位，體力跟不上等，可學生都會努力克服困難，一直堅持。
2.5健美操的訓練具有娛樂功能。
校園里有各種各樣的娛樂活動。健美操的激烈歡快的旋律，健美有力的，鮮明的節奏。給校園的娛樂活動增添了絢麗的色彩。
3.準備活動中運用健美操的優點。
學生膩了用慢跑加徒手操的方法來熱身，把健美操運用到課的準備部分，學生感到新鮮而且具有挑戰，體育課也一下變得活潑起來，準備活動中運用健美操有以下優點：
3.1局部和全身運動相結合。
健美操是一項有氧運動，練習一套簡單的健美操大概需要4-5分鐘，通過練習，對身體各關節、韌帶、肌群和內臟器官施加合理的運動負荷，使全身各部分得到鍛煉，從而有效地提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，發展力量、靈敏、柔韌等運動素質，促進學生良好的生長發育。
3.2激發學生的練習興趣。
音樂是健美操的靈魂。旋律優美、節奏感強的音樂能增強健美操的感染力，而且還能使學生得到聽覺的享受，而且更有助于學生掌握動作，能激發學生的練習積極性，幫助學生更有效地完成熱身的一種手段。
3.3為準備部分做好基礎。
興趣是最好的老師，只有學生感到興趣了，才能真正的喜歡體育課，喜歡運動鍛煉身體。健美操就是最好的興趣老師。特別是對女生，既能鍛煉形體，又能提高審美，提高創作力與想象力，何樂而不為呢。良好的開端是關鍵，用健美操熱身吸引學生的注意力，之后學生就會有興趣的進行基本部分了。
4.健美操用于放松活動。
放松運動是使心臟較快地恢復到正常工作狀態。健美操運用于放松部分能身體的機能恢復到正常狀態，能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。有利于之后的學習和身體恢復。但在內容選擇上一定要舒緩，節奏緩慢。
5.健美操運用的要求。
動手，做學習的主人，使學生感到學習的歡樂，而不是一種負擔，資料《3000字的健美操論文范文》。這就要我們體育教師根據學生的特點安排不同的學習內容，負荷和強度。
小結與建議。
1．小結。
健美操在學校體育教學中，有著重要的作用。在教學中加強課中的美育教育激發學生蓬勃向上、創造美和表現美的能力。應該多運用健美操教學，讓更多的學生在體育課中學到東西，特別是女生。師生共同把體育課上得有聲有色，使學生愛學，教師愛教。
2．建議。
2.1對喜歡健美操的學生，應因材施教，多進行訓練和指導，培養學生的終身鍛煉的習慣。
2.2對有天分的學生的培養，訓練好健美操的基本功，打好扎實基礎，提高他們的技能、技巧。
2.3組織訓練一支健美操隊，平時進行基本功的練習，為參加以后的表演和比賽做好準備。
參考文獻：
1.《體操》健美操部分。
2.《學校體育學》。
字的健美操論文（實用22篇）篇五
摘要：健美操是體操、音樂與舞蹈的有機結合。如何編排一套結構合理、內容完整、動作優美、富有特色的健美操，是我校體育教師和學生能力及審美的體現。自編健美操必須根據小學生的特點，遵循和體現小學生的運動規律，簡單易學，寓“樂”于“操”，選擇音樂應節奏鮮明、輕快、活潑，動作連貫，運動量適當，展示學校體育項目特色，才能編創出一套獨具特色、學生喜愛的健美操。教學過程中，應制定教學目標和計劃，通過生動活潑、豐富多彩的教學手段，激發學生的個性，實現健美操編、教、學的教師與學生共同創造的完美過程。
字的健美操論文（實用22篇）篇六
健美操具有增強體質、增進健康、塑造形體、完善個性品格以及健身、健心、健美的功能，其新穎的鍛煉方式，良好的健身效果，很快成為女大學生非常喜愛的體育運動項目，廣大學生對健美操運動的喜愛與積極參與，對健美操教師的需求量就大大增加，因而，在高等體育院系畢業生就業難的今天，作為高等體育院系的學生，也就偏愛于健美操專業。但學生在專修健美操課時，健美操成了女生的天地，男生卻沒有明顯的積極性。本文就高等體育院系健美操教學現狀及學生對健美操認識的基礎上進行分析，以便提高高等體育院系健美操教學水平，推動高等體育院系健美操教學發展。
2.高等體育院系健美操教學現狀。
2.1“應試教育”對健美操教學指導思想上的束縛。
在“應試教育”變本加厲的今天，健美操教學深受“應試教育”的誤導，產生了重競技成績輕學生體質、重競技輕普及輕理論、重課內輕課外、重尖子輕全體的嚴重現象。形成大多數健美操專業的學生畢業后僅僅學會了幾套操而已，對一些社會需求的健身課程知識知之甚少。導致“近幾年內參加工作的畢業生有百分之六十以上的教學能力處于一般和較差的水平，不能很好地完成體育教學工作，不能夠真正勝任學校體育教學的需要。”相應現代大學生對健美操的學習已不滿足于單純技術動作學習，他們渴望通過系統的健美操課程了解更多的專業知識，掌握“健與美”的運動能力。由此可見，教師的教學能力與學生的實際要求相互脫節了，未能滿足學生學習的興趣與學生的求知欲。
2.2健美操教學內容與教學方法呆板，導致學生厭學。
長期以來，我國高等體育院系教學內容按《全國健美操大眾鍛煉標準》（以下簡稱《標準》）的要求為主在上課，但套路中出現了許多動作受場地限制與動作重復，沒有新穎性。同時，有80%的健美操老師和83%的學生認為《標準》動作音樂單一，不具有時代感和動感，節奏性不強，沒有吸引力，不能夠很好地激發練習者內在的激情和情緒，久而久之，學生就會產生厭煩的情緒。在健美操教學過程中，由于健美操教學具有連續性和集體性兩大特點，學生是在教師的領導下，以其獨特的“跟我做”為主要練習形式，從而教學方法變得單一，過分強調統一，學生被動學習，個性受到壓抑。長期如此，學生疲于聽講解，看示范，反復練習，沒有時間去感受和體驗健美操運動的樂趣，從而使學生喪失對健美操的興趣，健美操教學效果也無從提高。
2.3教學計劃與評價的不合理。
體育教學計劃、評價是體育教學管理的一個重要環節，體育教學計劃、評價存在的主要問題是以運動技術教學為中心，計劃從學年、學期、單元課時圍繞如何教好運動技術來安排。同時，體育教學評價也存在著為評價而評價的做法，把評價作為體育教學的目標對待，在對學生學習成績的評價中，仍受“技術技能”教育觀的影響，過于強調體能和技術技能評定，對定性評價重視不夠。這樣脫離了教學的主要目標而培養出來的“一專多能”人才，很難滿足社會的需要。因為“新形勢下的健身行業，極需要‘多能一專’的人才，而不是‘一專多能’的人才”。
3.高等體育院系健美操學生對健美操的認識。
3.1女大學生對健美操的認識。
在讀大學以前，很多來自鎮上和鄉村的同學都沒有聽說過健美操，更沒有上過健美操課，當跨進大學校門后，看見健美操老師幾乎都是女老師，健美操課也是女生的“專利”，并認為“藝術體操”與“健美操”是同一個運動項目，只看到了健美操“健、力、美”中美的一面，所以他們認為男生跳健美操有損于男子的陽剛之氣，會遭到周圍同學與同伴的嘲笑，健美操節奏快、動作多，要求協調性好、樂感好、力量素質強，他們擔心學不會丟面子，更怕在女生面前丟面子，有損自身形象，學的專業不過硬，不及女生，更影響畢業后的就業。所以，直到現在健美操專業課仍遭到男生的冷遇。
4.對策。
4.1在健美操教學中，我們應該擺脫“應試教育”的束縛，堅持“一切為了每一位學生發展”的核心理念，關注個體差異，滿足不同層次學生的學習需要。在課程的實施中，課程知識結構應根據學生的興趣與喜好安排課程，這樣才能吸引學生的參與，才能調動學生在學習中的主體地位，改變在“應試教育”下的被動狀態，才能調動學生愿學、想學、主動學習的激情，讓健美操課上的充滿激情。同時，學生對健美操的激情與求知的欲望，可促進教師不斷的豐富自己的專業知識、技能與不斷的學習新的項目，使自己成為社會需要的“多能一專”型人才，從而促進健美操教學的持續發展。
4.2興趣是最好的老師，興趣屬于人的個性心理特征，是人們從事某種活動的`心理傾向。健美操教學是一個復雜的過程，必須結合男女大學生的生理，心理特征與健美操的特點，做好宣傳，選擇合理的內容，采取有效的教學方法，營造良好的的教學氛圍以及科學的考試體系，才能夠激發大學生對健美操的學習興趣，提高大學生對健美操知識、技能和編排能力的掌握，為就業打下扎實的基礎。
4.3大學生具有很強的自尊心理，總是希望別人能公正，客觀地評價自己，如實的反映自己的狀態。教師如能科學、客觀地評價學生，就能發揮評價的激勵功能，增強學生的自信心，提高學生的積極性，增加學生對健美操課的興趣。因此，教學評價必須正確認識教學評價的功能,構建科學的評價體系,制訂嚴格的評價方案,明確評價的目的,采用合理的評價方法,注重學習過程評價,使教學評價真正促進健美操教學質量的提高。
4.4增加健美操理論課，加強學生對健美操的認識，在健美操技能教學中，應精心備課，注重教學模式的新穎，可根據男生的興趣與特長，補充搏擊、健身舞、街舞、輕器械操以及男生引以為豪的俯臥撐、仰臥起坐等力量素質為教學內容，從而提高男生對健美操的興趣，讓更多的男生喜愛并選修健美操課。
5.結束語。
總之，健美操教學無論是以“技術為本”還是“以學生興趣為本”，其目的是把健美操教學能力的培養與提高學生對健美操知識的掌握作為重點，采取有效的教學方法，選擇合理的教學內容，營造良好的教學氛圍以及科學的考試體系，從而促進高等體育院系健美操教學水平的提高，推動高等體育院系健美操教學發展。
參考文獻：
［1］劉愛梅,陳濤.我國體育院校體育教育專業健美操教學目標現狀研究［j］.體育科技文獻通報,.
［2］雷強,李鳳梅.《全國健美操大眾鍛煉標準》在西安市高校開展現狀的調查研究［j］.西安體育學院學報,2004.
［3］高林洲.對普通高校體育教學評價的理論思考［j］.浙江體育科學,.
字的健美操論文（實用22篇）篇七
摘要:本文分析了健美操的審美品質，分析了在健美操教育中開展審美教育的作用，對于提升健美操教學的審美效果，促進健美操教育的發展，具有積極的意義。
審美教育是在正確審美觀的引導下，通過開展審美實踐活動，從而培養人們對社會、自然和意識形態中所蘊含的美的觀賞能力，鑒賞能力和創造能力。審美教育是一種情感教育活動，在這種情感教育活動中，人們的情感和心靈得到升華，情操得到陶冶，審美品質得到提升。審美教育可以提升人們認識世界、改造世界的能力，是實現人類自身美化，完善個性的重要手段。隨著素質教育的不斷發展，審美教育更加受到人們的關注，特別是在一些高校，審美教育與其他學科教育相融合，比如與健美操教育融合，與舞蹈美術教育融合，有效地發揮了其特殊教育的功用和價值，實現教育的完善發展。健美操是目前很多普通高校在體育教育中廣泛開展的運動項目，這種健美操運動項目很受師生歡迎。健美操動感的音樂，剛健有力的形體動作，能夠盡情展現健美操運動者的魅力，在健美操運動中，一種自然的美得以呈現，健美操的美學價值是很突出的，然而，在很多高校的健美操訓練活動中，這種內在的“美”卻很容易被忽視。在健美操教學活動，更多地關注的是對技術技巧的灌輸教育，對健美操組合套路的技能教育，而不能有效地把健美操教育與審美教育真正結合起來，不斷挖掘審美價值和意義，從而導致健美操的美學功用被忽視，健美操教育的教育效果不能有效得到提升。
1．健美操的審美品質。
1．1健美操的形體美。
形體美是健美操審美品質的最直接表現。形體美作為自然美的一種狀態，是健美操的藝術特點之一。人們喜上健美操，所欣賞的主要對象是運動著的健美操運動員。健美操運動者，在表演過程者，與一般人不同，他們的具有形態美的特點，正是這種特點，在表演的過程中，才能創造出一種感觀的美。一般而言，健美操運動員的身高與身材適中，身上具有一種強烈的青春魅力與活力，這種身體上所表現出的魅力能夠帶個人們一種強烈的視覺沖擊，健美操運動者的形體具有很強的美感，其姿態也是具有很強的審美價值的。體操運動員，可以通過自己的形態姿態將人外在的美與內在的喜怒哀樂之情表現出來，能夠展現青春的活力與激情，這能夠帶給人們很強烈的視覺沖擊，這種姿態的美能夠使欣賞者產生心理共鳴，能夠激發欣賞者不斷思考，聯想，從而領略健美操所表現出的獨特魅力。可以說健美操運動者的形體美，其形體與氣質完美結合，共同展現出美，這種美就是人們所追尋的審美文化素養，是獨具魅力。
1．2健美操的內在精神美。
健美操表演者在表演的過程中，不僅可以展現出身體的外在美，展現出一種形體美，同時，更能展現出一種精神，一種能力，一種運動的激情與活力，這種精神力量能夠帶個人以強烈的美感享受。在健美操表演中，人們經常會為運動員的活力與旺盛的精力所折服，經常會為運動員身上突然爆發出的力量而折服，會為運動員的平衡力量美所折服，這些都是健美操運動員所展現出來的內在精神美。對于健美操這項活動而言，力量是其得以完成展現的重要因素，健美操運動能夠提高運動員的力量，可以使他們的身體表現的更為靈活，更具靈性，健美操運動員在運動過程中，展現的力量和快捷的速度感也能帶個人們一種審美的震撼。健美操是利用人體良好的協調性與柔韌性增加運動員的動作幅度，在運動過程中，這種良好的柔韌性和協調性可以很好的展現出身體的美感，這同樣能夠帶給人們獨特的審美享受。
1．3健美操的創新美。
運動的魅力在于創新，無論是什么運動，創新使其得以存在的根本，運動只有不斷追求創新才能評價其新穎性而吸引人的眼球。對于健美操運用也一樣。健美操的創新性使其存在的基礎，也正是這種創新性才能持久的吸引觀眾?？梢哉f，人們在欣賞健美操很大程度上是欣賞其創新美，創新是推動健美操這項運動不斷發展的基礎，使其具有頑強生命力與活力的基礎，這種創新美是獨具魅力的。健美操運動中，創新美可以表現為音樂的創新美，音樂是健美操運動的靈魂，通過音樂傳達出一種獨特的韻律和節奏感，這種韻律和節奏不斷變化，實現創新，從而增加健美操的藝術魅力，提升健美操的表象能力。在健美操表演中，音樂創新，可以將人們帶入到優美的旋律中去，從而使觀眾獲得視覺與聽覺的雙重享受。健美操的創新還表現為動作的創新，沒有人會對一成不變的健美操動作產生多么強烈的審美體驗，健美操的動作只有在不斷的創新中，才能獲得不斷發展的頑強生命力，其美感價值才能得到不斷提升。在健美操的動作創新方面，健美操主要是通過與現代舞蹈藝術元素相結合，實現動作上的創新。這是健美操獨特審美價值的體現。健美操的動作創新，可以有有效吸引觀眾，使觀眾能夠在欣賞健美操的過程中，欣賞到多重現代舞蹈藝術的融合的魅力，這種創新可以增加健美操的活力和審美品質，促進健美操的更好發展。
2．審美教育應用于健美操教學的重要作用。
2．1有助于培養學生正確的人生觀。
健美操中蘊含著很多審美元素，健美操表演者的形體美，氣質美，所展現出來的精神也是美的，通過引導學生欣賞健美操表演，可以使學生對人的外在美和內在美有個清晰的認識。另外，健美操的音樂、色彩和所展現出美，健美操的表現環境所帶給人的美感等等，都能被挖掘出來用于健美操的審美教育。通過引導學生欣賞音樂旋律，感悟運動員舒展奔放的舞姿，體驗運動員在健美操過程中，展現出的富有青春活力的動作，讓學生欣賞健美操團體表揚者巧妙編排所展示的的圖案，等等，可用有效提升學生的審美素養，使學生能夠綜合感受健美操的舞姿美，音樂美，活力美和時代氣息的.藝術魅力，通過健美操教學，引導學生欣賞健美操表演者身上，健美操運動過程中，所展現出美的元素，引導學生在學習過程中感受健美操的美的真諦，對于激發學生快樂，積極，上進的人生理想和天性，對于引導學生感受生活，生命的美好，引導學生成為有理想有追求積極上進的人，對于引導學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進學生人格的健全發展具有積極的作用。
2．2有助于學生更好地展示健美操的魅力。
在健美操教育過程中，進行審美教育，有助于學生更好地了解健美操的形體美，動作美，音樂美，精神美等審美品質，在學生了解健美操的審美品質的基礎上，學生會自覺地在健美操學習表演過程中，展現這種審美品質，這對于提升學生健美操學習的效果具有積極的作用。一個人的姿態具有很強的可塑性，也具有一定的穩定性，當學生在明確健美操體形塑造的功用后，當學生明白進行健美操訓練可以有效地去除身體內的多余脂肪，能夠勻稱自己的體形，健美自己的體形后，學生就會自覺參與到健美操的訓練中去，學生會自覺改變自己的諸多不良形體表現，端正自己的身體姿勢，塑造自己的健美體形，學生的形態美目標可以在訓練中得以實現。當學生在健美操訓練中，真正感受到健美操的審美價值時，學生會積極地參與健美操訓練，可以更好地展示自己的“健”與“美”，健美操教學的功用和價值得以實現。
2．3有助于培養學生的健美操的創編能力。
在健美操教學中，進行審美教育，學生對美的感悟能力會得到不斷的提升。學生的審美能力都可以得到提升，在這種情況下，學生會根據自己對美的理解，對健美操的動作進行創新，對健美操的套路進行創新，在學生不斷創新健美操的過程中，學生的健美操創編能力可以得到發展。在教育的過程中，要加強學生的審美教育，要積極引導學生不斷挖掘生活中的“美”的元素，能夠把這種“美”的感悟融入到健美操運動中去，鼓勵學生積極的在健美操學習中，創造“美”。這樣，學生的身心可以得到最大限度的愉悅，學生的欣賞美，體驗美，創造美的能力可以得到發展，學生的自身創編能力可以得到發展。
參考文獻:。
［1］陳?。∶啦俚乃囆g價值和美育功能［j］．大舞臺．(09)．。
［2］杜建萍．從接受美學談健美操的審美過程［j］．價值工程．2011(31)．。
字的健美操論文（實用22篇）篇八
（一）美育在健美操教學中有助于陶冶情操，追求動作美、心靈美的最高境界。
美是健美操教學追求的首要目標，也是搞好健美操教學的根本。人的行動總是受到一定的情感支配的，人的感情對人生具有重要的意義。美育不同于別的教育，情感的開發就在于它是一種自由的形態，通過“寓教于樂”使人的心靈得于凈化，這是因為美與人的心靈是相通的。
用康德的話說：美是情感知識與道德的橋梁。欣賞和體驗體育實踐中的美,需要感覺、知覺聯想、想象，也需要一定的理解“欣賞者的多種心理活動始終伴隨形象可感的具體的特征,而不只是抽象的思維”。體育美育能啟迪學生由抽象思維指向直覺思維，由認識真理走向發明創造，體育美育中感性和理性的相溶性，正是抽象的理性返回到感性世界的中介，即由智力認識走向智力創造的中介，將智力結構的邏輯思維模式導向自由直觀，從而完善和充實智力結構，使人由素材達到形式,由感覺達到規律，由有限存在達到無限存在。
（二）美育滲透有利于培養新型人才。
美育、體育、體育教育的有機結合所產生的社會功能，體現在能全面培養人才，它從塑造美的心靈著手，使個體成為一種立體。因此，這個有機體著眼的是整個人，是人的身心的健全發展，所以它能從更高的角度去體現人的素質和理想。
體育美育可以提高體育實踐者的理性形象。國外美學家提出人類自身美的三層次結構：外在美——性格美——心靈美。體育實踐能使學生建立正確的審美觀和健美標準概念，改善精神面貌，使他們在思想、情感、情操方面得到陶冶，從而達到外在美和心靈美的統一。
美育教育在健美操課中運用不但可以提高健美操運動技術機能的掌握能力，還能有助于個人氣質和修養的塑造，形成良好的體態，優雅的風度，從而更好的適應社會的需要，成為當今社會需要的新型人才。
（三）美育滲透能有效塑造美的形體。
許多調查表明片面追求升學率輕視體育課，已對學生的身體發展造成了嚴重的后果。例如近眼、脊柱側彎等發病率增高，許多男生不挺拔，女生不豐滿，給人造成委靡、遲鈍、怯懦的感覺，所以學校健美操課程應在指導思想上參照美學研究的成果，制定出一系列具體的指標和措施(包括家庭作業來保證廣大學生的身體獲得健與美的發展)，這就是說，要通過系統!科學的.學校教育，使學生的器臟神經系統、身高、體重等發育良好，具備適應外界環境的生命活力，同時又在動作、形體和姿態上具體育美的風度，從而顯示出活潑、大方、矯健的青春朝氣，體現出整個民族的身體素質和健康形象。
二、開展美育滲透的思路構想。
（一）建立正確的審美觀，提高美學鑒賞能力。
建立正確的審美觀是進行美育滲透的第一步，也是做好美育滲透的關鍵環節。體育審美教育對促進人的發展的作用，突出地表現在對受教育者審美能力的培養和提高上，現實生活中，人們對美的享受和感悟,除了受制于審美對象和客體的存在狀況外，更重要的是取決于主體的人所具有的審美能力的高低、審美能力的高低，自然受到人的社會條件、經濟地位、文化素質諸因素的制約，但實際上，在很大程度上是后天受教育的結果。而審美教育對于人的審美能力的造就和培養，則是最基本的一種教育形式。
要求教師在健美操教學和形體練習過程中有意識、有目的地培養學生的技能美，不僅能使美育作為文化的科學價值和審美價值，通過健美操課的教學，使其能得到一定程度的普及和發揚，而且能使學校體育的教學內容在總體的效果上達到美的境界。
（二）在教學環節中具體實施美育滲透。
1.明確美育的目的和任務。美育的最終目的是養成人格美，即養成豐富的具有完美個性的人，美育的中心任務是使受教育者掌握美的規律，養成感覺美、鑒賞美、創造美的能力。
2．掌握美學基本知識。旨在樹立正確的審美觀念和方法：對學生，體育理論課中。
增加美學基本知識講座；對教師，作為知識結構更新的內容之一，納入教師高素質的培訓活動之中。
3．參加美育實踐活動。制訂體育活動中各（下轉第106頁）（上接第94頁）項美育指標，進行各種培訓活動，例如體育舞蹈就是體育與音樂（美育）相結合的最好活動之一。
4．研究和開發體育中的美。組織專題研究小組研究體育課程中美育開發，在體育理論課中加一些美學知識章節，使之逐步形成體育美學之學科體系。
三、結語。
1．美育滲透在健美操教學中起著引領教學思路，融會教學目標，貫穿教學始終的作用。
2．在健美操教學中進行美學滲透勢在必行。
3．通過建立正確的審美觀，提高美學鑒賞能力，然后在教學設計中加入美學內容來逐步加強美育滲透，使健美操教學質量日益提高，課程形式靈活多樣，不斷豐富。
字的健美操論文（實用22篇）篇九
高等學校的體育教育工作是學校體育教育工作的重要組成部分之一，它直接關系到大學生的健康成長和綜合素質水平；對保證我國新世紀人才具有重要的意義。女大學生的體育教育問題尤其突出，她們正處在人生重要的發展時期，生理、心理特點明顯，對體育教材、運動項目的選擇性強。健美操是女子特有的一種體育運動項目，它主要以女子的身心特點為基礎，以體育、音樂、舞蹈相結合，是一項融健身、健美、健心于一體的運動項目，女大學生通過學習健美操來鍛煉身體的靈活性、協調性、柔韌性和塑造健美的體態，培養豐富的想象力，表現力。
2研究對象與方法。
2.1研究對象。
研究對象為吉林華橋外國語學院級和級健美操選項課120名女生。
2.2研究方法。
2.2.1文獻資料法。
2.2.2問卷調查法。
3結果分析。
3.1女大學生的心理、生理特點。
高等院校的女大學生的年齡基本在18—23歲之間，這一年齡階段的女性在生理上日趨成熟、完善，形態發育基本定型，仍保留青春期特點，第二性征明顯、神經過程靈活性高、神經細胞物質代謝技能旺盛大腦部結構和機能迅速發展，內分泌系統活動及性腺活動明顯加強。
由于女大學生在特殊階段的生理特點，使其產生了相應的心理變化，她們此時的心理特征處于不穩定、不成熟時期。善于幻想，細想活躍，喜歡學習和接受新的思想和新的事物，但起伏較大，在情感上表現為內向，自我保護意識增強，在意志上表現為怕苦、怕累、怕臟、畏難，經受不起失敗的考驗；對疲勞的耐受能力差，怕別人嘲笑等等。
女大學生的身心特點的變化，對高校體育教育工作提出了新的要求，而現在的體育教學大綱沒有充分考慮到女大學生的特點，因此在具體教育中出現困難，不能完成教學任務，出現上課態度不積極現象，有的甚至出現拒絕參加體育課。
3.2高校女大學生選課的傾向性。
由于女大學生的身心發展日趨完善，對各種事物的認知也具有獨到的見解，雖然她們對體育鍛煉的社會功能及其對人體健康發展的重要意義的認識水平還不能達到較高的水平，但是她們對體育項目的選擇可以看出明顯的選擇性。下面是吉林華橋外國語學院120名體育課選項的意愿調查如下：
健美操是以美為核心，以人體自然動作為基礎，以節奏、韻律為生命的體育運動項目。它能夠充分展現協調、韻律柔和、優雅等女生健美的氣質，并能增強體質，培養良好的身體形態和氣質。健美操教學是一門體現人體美的藝術。它講究形象美、動作美、線條美。同時，在健美操教學當中，會伴有優美的音樂相融合，使學生在鍛煉了形體美的同時培養學生的樂感。所以，健美操這項運動深深地吸引著眾多女大學生，深受她們的喜愛。
3.3.2健美操對女大學生的有利作用。
首先，由于健美操這項運動深受女大學生的喜愛，她們對健美操有濃厚的興趣，進而轉化為積極的參與活動，而不是被動參加，這樣就保證了每次課學生都會有足夠的運動量。其次，健美操內容比較豐富、動作變化多樣，對身體各項素質要求都非常高，通過進行健美操練習，可以鍛煉同學們的腦神經系統的靈活性，大腦皮層的協調性。最后，長時間進行健美操練習，可以增強機體各部分的柔韌性和協調性，還有效的提高有氧運動的代謝能力和耐力培養。
4結論與建議。
4.1高校體育教學中健美操的'課時應給予保證。如果課時量較少，學生只能學到幾種簡單的練習組合，這樣學生不能體會到健美操對自身變化的顯著作用，更談不上對審美觀的培養。
4.2在高校體育教學中，教師除了講授動作和示范正確的動作，還應注意培養學生的樂感，對音樂的領悟能力，使同學們在學習后自己可以把不同風格的音樂與不同的動作相配合。同時注意培養女大學生們的審美能力、藝術修養和樹立自信心。
4.3健美操的教學過程是教師與學生的雙邊教學過程，師生雙方的自覺性和積極性是決定教學效果的主要因素。教師除了要具有較高的知識水平和能力外，還要對學生產生強烈的感染力，樹立良好的形象。對一些特殊的學生，教師要采取親切的耐心的教育方法和嚴密的教學組織形式去誘導，教育學生，以改善他們緊張的情緒。而且應有意識地多讓學生之間開展交流，在集體中得到鼓舞和力量，樹立自信、自尊、自強的信念，創造一種輕松活躍的教學環境。
4.4在教學中，教師在講授動作的同時，往往忽略了學生的創造力，想象力的培養。教師應引導輔助學生在掌握動作的基礎上，分小組發揮自己的創造力和團結力量，充分利用場地、器材和以往學過的知識，配合音樂創造出適合她們身心的屬于自己的優美動作。
參考文獻：
[1]董茜.西北師范大學學報.健身健美操的特點與鍛煉價值探討.西北師范大學出版社，，(1).
[2]王洪.健美操教程.人民體育出版社，，(01).
[4]張春美、季瀏.有氧訓練對女大學生心理健康影響效應的研究.天津體育學院學報，，（5）.
[5]馬鴻韜，劉柏.大眾健美操鍛煉對肢體協調性及心功能的影響.北京體育大學學報，，（03）.
字的健美操論文（實用22篇）篇十
文章運用“系統論”觀點將“競技健美操成套動作”看作一個系統整體，通過對“藝術、難度、完成”三個子系統的橫向分析與縱向剖析，著眼于研究各子系統之間、各子系統構成要素內部、要素之間相互制約、相互影響的特性，尋找運動員在比賽中出現問題的深層次根源，提出在進行成套動作編排時所遵循的“系統整體匹配”觀點。
系統論；競技健美操；系統整體匹配；動作編排。
本文通過大量文獻資料的查閱發現，目前國內外競技健美操的研究主要集中在單個難度動作的完成質量、難度動作組別、級別的選擇和空間轉換的類型、數量等要素的統計分析，忽略了各部分之間及其內部各要素間的橫向比較和聯系，因而無法從整體上對競技健美操成套動作進行把握。
一、成套動作“藝術系統”的分析。
（一）操化動作組合的統計分析。
通過國內外各項比賽數據的統計分析表明，我國運動員在兩個方面存在明顯不足：
1．具有競技健美操特點的基本步伐欠缺規整性；
2．完成操化動作時的身體軀干位置不夠準確。
這就提示教練員在進行操化動作組合編排時，應注意兩個問題：
1.把規范健美操基本步伐的規整性和身體軀干的標準姿態、穩定性貫穿于運動訓練的全過程。
2．正確處理多樣性與熟練性之間的矛盾，盡可能的展示操化動作組合的多樣性。
（二）過渡與連接的統計分析。
通過對比分析發現，我國運動員在以下兩個方面存在不足：
（1）過渡與連接動作的銜接形式單一、呆板，較多的局限于弓步、單膝跪等基本動作；
（2）過渡、連接動作的節拍數明顯高于國外選手，且過渡動作的使用次數過少。
須知，過渡與連接動作數量的多少，充分反映了運動員連續、快速地連接不同組別、級別難度動作的能力，而其使用拍數的多少，則是體現運動員專項能力高低的重要指標之一。因此，建議教練員在平時訓練中，從以下兩個方面解決上述問題：
1．設計全新的難度架構和動作銜接方式，減少動作間銜接的“停頓感”；增加化前的動作幅度、速度、轉體角度來實現復雜的過渡與連接動作，豐富成套動作的藝術表現形式。
2.加強運動員的專項能力訓練，增加過渡動作的使用頻率，使其能夠用較少的節拍數完成過渡與連接動作。
（三）空間轉換類型、數量的統計分析。
建議教練員在進行空間轉換編排時，應注意以下4點：
1．加大復合型轉化類型的使用率，在移動中體現出不同空間、層面過渡與轉換的多樣性，以增強成套動作三維立體空間的“層次感”。
2.減少運動員起跳騰空后落地成俯撐或劈叉等類似動作的使用。
3．本著“均衡發展”的原則使用各類轉換類型，力爭填補a-b-a、a-c-b兩項空間轉換類型的空白。
4．場地空間的使用可以建立在難度動作的選擇上，并加入一些跳躍性的非難度動作，以增加騰空空間的使用。
（四）配合與托舉、隊形變化、隊員組合形式的統計分析。
通過對各類比賽錄像的對比分析，提示教練員在平時訓練中應注意3個問題：
1．緊密圍繞成套動作的主題和風格，并結體項目運動員的特點進行編排，同時盡量縮短準備過程，多采用兩次以上的動力性配合動作，增強集體項目表演的流動感。
2．隊形變化應建立在有利于體現動作一致性的基礎上，利用不同的隊員組合形式變化成最佳的隊形圖案。
3.隊員組合的出現形式應向依次、不同向完成不同組別、相同系數難度動作的方向發展。
二、成套動作“難度系統”的'分析。
眾所周知，難度動作是成套動作的價值基礎，是影響運動成績和體現競技健美操難、美特征的關鍵因素。為此，本文對不同難度動作組別與級別、同組間的重復難度動作、難度動作的出現次序等多項數據進行綜合評定，探尋我國選手在難度動作編排上存在的差距和不足，并提出一些改進意見：
1．加強“0.6以上高級別難度動作”的針對性訓練，結合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇成套難度動作的組合方式；同組間難度動作的連用數量不宜過多，且不宜超過成套難度動作的平均級別。
2．充分重視同組間難度動作的重復現象，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作，設計全新的難度動作組合方式。
3.合理安排難度動作的結構布局，12個難度動作應均勻分布在成套動作中，難度動作曲線起伏不宜過大，確保成套難度動作的完成質量。
三、成套動作“完成系統”的分析。
（一）難度動作設計分值與實際分值的統計分析。
各項比賽數據顯示，造成我國選手難度動作實際得分低的原因主要是技術因素，具體表現為：
1．在完成c組跳躍動作時都不同程度的存在“偷轉”現象。
2．在完成高級別重點難度動作上均出現了“觸地”的重大失誤，致使難度裁判判定此動作為“失誤”，嚴重影響了成套動作的難度得分。
3．六人選手在完成少數難度動作時，起跳高度、動作幅度等未達到整體劃一的能力規格，部分選手在高級別難度動作的技術規格上存在一定的缺陷和不足，以致影響了整體動作的一致性、穩定性。
（二）難度動作扣分情況的統計分析。
我國選手在難度動作的扣分情況方面也存在許多不足之處，主要表現為：
1．難度動作的扣分主要集中在c組難度動作，其中以屈體分腿類、剪式變身類、科薩克類、屈體類和團身跳類居多，難度級別集中在0.5～0.8的范圍內。
2．扣分原因主要包括：（1）轉體不完全（起跳前偷轉、落地時身體角度不正）；（2）完成屈體分腿類、屈體類難度動作時，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撐的難度動作時，手腳未同時著地。
（三）完成動作一致性的統計分析。
集體項目選手在完成動作一致性方面有相當大的差距，突出表現在兩個方面：
1．動作節奏不一致：即同一時刻運動員肢體運動過程處于不同的位置，這種差別主要與運動員在完成動作時的肢體運動軌跡和發力習慣高度相關。
2．騰空高度不一致：即同一時刻運動員在完成跳躍類難度動作時，空中身體姿態處于不同的空間位置，這與運動員下肢爆發力的好壞有直接關系。
四、結論與建議。
在進行競技健美操成套動作編排時，應注意到“成套動作”這個系統的整體性、相關性、層次性等特征，本著“系統整體匹配”的觀點，強調所有動作之間的合理銜接與協調匹配；不僅要看單個動作在“成套動作環境下”的“有效完成情況”，還應考慮該動作的添加或刪除，對“成套動作系統”其他組成部分的完成情況有無影響。為此，在進行成套動作創編時，應注意以下原則：
1．對藝術子系統的影響――強化技術動作的規范性，通過改變動作變化前的頻率、速度和幅度等因素，提高成套動作的強度編排；同時加大復合型轉化類型的使用數量，完美展現成套動作空間轉換的“層次感”。應充分考慮子系統內部任何一個要素的結構變化，都會對“成套動作系統”的整體效果產生影響。
2.對難度子系統的影響――在提高重點難度動作完成質量的基礎上，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作；結合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇難度動作的組合方式，并與“難度子系統”的整體結構布局相統一，使得整體難度動作曲線趨于平緩。
3.對完成子系統的影響――重點改進成套動作中出現的“偷轉、身體姿態不正確、騰空高度明顯欠缺”等問題；加強0.6以上高級別難度動作的針對性訓練，提高成套難度動作的整體掌握水平。
【參考文獻】。
[2]田麥久.項群訓練理論[m].北京：人民體育出版社，．。
[3]馬鴻韜.健美操創編理論與實踐[m].北京：高等教育出版社，2004．。
字的健美操論文（實用22篇）篇十一
1.1、技能練習。
中學健美操技能練習主要分為徒手健美和器械健美操兩部分。徒手健美操：包括基礎內容、組合動作和成套動作部分。通過徒手健美操練習，培養中學生健美操感覺，增強表現意識。其中基本動作、基本技術和樂感訓練構成基本訓練內容。組合動作練習，提高學生身體協調能力，使各基本動作連接更加流暢。通過成套動作展示，展現自我，獲取自信心與滿足感，促使其更加投入低熱愛這項運動。
1.2、理論傳授。
健美操技能練習的同時，應及時進行理論傳授，指導學生更加科學地進行鍛煉。健美操項目發展史、項目特點及比賽規則等，是健美操課程和樂理知識理論部分必不可少的內容。另外，還應該向學生介紹有關健美操運動的生理衛生和保健等理論知識，保證學生從事健美操運動過程中的安全，真正實現增強體質的目的。
2.1、促進健康、增強體質基礎上，形成良好身體形態。
作為一項普及性很高的大眾健身項目，健美操運動推廣的首要目的`就是促進人們身體健康，增強體質。如今社會，中學生生活水平提高，高膳食營養，加上缺少體育鍛煉，導致體內脂肪堆積，肥胖率逐漸提高。學校開展健美操課程，促使更多的中學生參加有氧運動，不僅使孩子擁有健康的體魄，還能幫助他們減肥，達到促進健康、增強體質的效果。中學體育課開展健美操運動，對學生形成良好身體形態也具有促進作用。根據青少年生長發育規律，練習健美操不僅可以促進骺軟骨的生長,有助于青少年身體增高,而且可以加大肌肉的力量、速度和彈性,有助于青少年身體強壯。
2.2、提高心理素質，緩解壓力。
中學生通過健美操的練習,不但增強了體質,改善了形體,陶冶了情操,更重要的是能夠調節心理。應試教育環境下，中學生承受著來自學校、家庭、社會巨大的學習壓力，對其心理成長方面造成消極影響。承受挫折能力降低，憂郁癥、自閉癥等現象頻頻發生，中學生心理健康受到極大的威脅。健美操這項新興體育運動，將音樂與運動兩元素完美結合，是治療“精神疾病”的良藥。中學生經常參加健美操運動，在音樂的伴奏下，暫時忘掉煩惱和壓力，激發運動的活力，愉悅心情，緩解心理壓力，釋放心情。
2.3、增強學生自信心，建立友誼，培養良好個人品質。
某種意義上講，健美操運動是一項在同一場地，多人共同參與的表演性項目。通過集體參與運動，操化設計上大膽創新，展現美麗身姿，進而贏得觀眾的認可與掌聲。在這項集體運動項目中，大家互相交流，共同學習。通過團結合作，獲取勝利，產生滿足感和成就感，進而增強自信心。在健美操動作練習過程中，同學之間更加近距離地接觸，增進溝通與了解，促進良好人際關系形成，建立深厚友誼。健美操運動還可以培養青少年學生的榮譽感和集體主義精神,培養堅持、果斷、獨立、自覺的個性品質。
3、小結。
健美操作為一項新興運動項目，符合中學生生理和心理發展規律，有必要在中學體育中開展應用。中學階段體育教學中科學地使用健美操課程，可以喚起學生體育學習的興趣，促進身體健康、增強體質基礎上，形成良好身體形態；提高學生心理素質，緩解壓力；增強學生自信心，建立友誼，培養良好個人品質，最終實現其全面發展。
字的健美操論文（實用22篇）篇十二
根據我國健美操運動的發展狀況和未來的發展趨勢，按照不同的任務，健美操運動可分為健身健美操、表演健美操和競技健美操。中等專業學校中采用的為健身健美操。其中包括以提高心肺功能，改善身體有氧代謝能力的有氧操，練習肌肉控制，改善不良姿態，培養良好氣質風度的形體操，以保持肌肉外形，防止肌肉退化為主的力量操，以及踏板操、水中操等。
二、健美操在運動項目中的價值。
健美操是根據人體解剖學、運動生理學、體育美學等多科理論，為使人體健康、健美的發展而編排的。它是在音樂伴奏下進行的身體練習，其動作內容豐富、形式多樣，美觀大方，有一定的旋律和節奏，可以恰當的表現出音樂的特色，動作的力度等。健美操運動不僅能有效地發展中等專業學校學生的身體形態，身體素質和身體機能，還可以陶冶情操，培養正確的審美觀和良好品質。對于磨練中等專業學校的學生的意志，增強信心，提高心理水平，具有非常重要的作用。要求學生不能機械地完成動作，而應有節奏、有旋律、有感情、有表現力，并創造性完成動作。
三、通過健美操教學可以調動、培養學生對體育課的興趣。
要培養學生對體育課的興趣，首先要讓學生對體育課有一個正確的認識，選用學生感興趣的體育教學老師，長期以來受傳統習慣和應試教育的影響部分學生和家長對體育課有些偏見和誤解。他們以為上體育課就是玩，上與不上體育課無所謂，加上體育教學內容重復，難度過大，以及少數教師經驗少，教學方法呆板單調，導致學生喜歡體育，卻害怕上體育課的現象怪現象，為此，因像學生明確指出只有“體格健壯，肌肉豐滿，體形勻稱，充滿青春活力，才是真正的健美”。一個健康的人應該是道德高尚，心理健康、體質良好、體能全面的人。為達到健康的目的，可以通過體育鍛煉來獲得。健美操可以作為首選項目。健美操是健力美的運動。
美的事物對學生具有強烈的吸引力、誘發力和感染力，當體育教師展示健美的形體和規范優美的動作時，就會引起學生自覺或不自覺的贊賞和模仿，同時對體育課也會產生興趣，這無聲的魅力會產生潛移默化的作用時，就會引起學生自覺或不自覺的贊賞和模仿，同時對體育課也會產生興趣，這無聲的魅力會產生潛移默化的作用，使體育課收到事半功倍的效果。音樂是健美操的重要組成部分，好的音樂能強烈震撼人的感情，將聽眾引如美妙的藝術境界，借用好的音樂，會產生意想不到的特殊效果。
健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現代音樂和具有上述民族樂曲，具有鮮明的現代韻律感，節奏鮮明強烈風格熱烈奔放，符合處于青春發育期的中等專業學校生身心發展特點，在中等專業學校體育教學中，我把健美操作為重要的體育教學內容，通過健美操優美的旋律，舒展發放的動作，剛勁有力的節奏，優美的造型，形成有強烈感染力的音樂氛圍，激發學生的聯系情緒，提高學生聯系的`積極性，增強學生參加體育活動的興趣。
四、強化音樂的素養教學，全面提高學生的素質。
在健美操的教學初期，就得讓學生接受音樂教學，從準備部分開始，教師就得有意識的用音樂啟發學生，例如音樂啟動，教師隨音樂節奏踏步，在此基礎上逐步變化一些簡易動作，學生跟連，這樣，日積月累，學生就形成用耳聽音樂，用眼看師范的一種全身心運動的教學方式。在教學中，教師要不失時機地運動口令、提示及體位語言，糾正錯誤動作，鼓勵學生積極投入，教學中我們不只是機械的教會學生幾個動作，更重要的是通過音樂的旋律來調節學生的身心及情感體驗，將動作融匯與音樂之中，從而不斷提高學生的音樂素質，進一步增進學生的身心健康。在音樂的選擇上要結合所授課內容有目的的選用，同時給學生講解有關音樂背景及欣賞提示，以便激發學生對動作的創遍熱情。
五、正確選擇與確定健美操教學內容。
健美操教學能否實現預期目標，在很大程度號喪取決于教學內容的選擇，應選擇符合中等專業學校生身心發展特點的教學內容。在健美操教學內容的確定上絕不可照搬文藝界或體育健美專業訓練那一套，而應遵循系統性、教育性、科學性、可行性、實用性與趣味性相結合的原則，立足與促進學生身心健康協調發展，按照一定的順序，有步驟地進行教材的層次分類，不同年齡有各自的教學內容，在動作的難度安排上，采用由易到難，有簡單到繁，由靜到動、動靜集合的階梯式排列，按姿態操、舞蹈操，節奏操的順序進行教學，從基礎開始，使學生通過有序的學習，更快地掌握技術，發展能力，教學中要求學生不僅要學會跳健美操，而且還要根據所學的編排知識，結合掌握的一些動作素材，進行健美操的創編。
六、要充分利用電教手段。
現代社會的電教手段很多，如電腦、電視、錄象、影碟、錄音、幻燈等，所有這些手段都是為了學生學習，獲得感性或理性認識服務的，電視臺每天都有幾個頻道播放健美操，提醒、鼓勵、要求盡量學生觀看，利用室內播放健美操的錄象、影碟，利用電化教學媒體，直觀的視聽感覺，使學生真正認識“如何利用健美操塑造美的形體”的方法，促使學生對健美操產生濃厚的興趣。
七、健美操教學中應重視學生的自主能力的培養。
健美操的的動作設計不拘一格，編排方法靈活多樣，教學中主要教給學生健美操的運動思想和鍛煉方法，實踐中及時提醒和積極引導學生在身體的參與中用心靈體驗，在流暢自然，剛勁有力，形神兼備的動作練習和優美明快的音樂伴奏中感受輕松愉快和動感的韻律，逐步培養學生在練習中具有良好的精神風貌和灑脫大方的動作風度，同時積極支持，熱心鼓勵學生在體現健美操健、力、美精神實質的基礎上大膽設想，推陳出心創遍動作，從而突出學生的主體地位，逐步培養和激發學生的主觀能動意識和創造性思維。
參考文獻。
[3]姜洪業.對健美操教學程序的探討[j].遼寧：遼寧體育科技出版社，，（6）．。
字的健美操論文（實用22篇）篇十三
論文摘要：
在中職學校健美操的教學中存在學生素質不高、水平不統一、教學難度加大等問題，為了收到良好的教學效果。本文主要針對中職生健美操教學中的示范法、滾動式教學、教學語言、合作學習、音樂激勵教學法五種教學方法進行探討，旨在轉變學生學習方式，激發學生的鍛煉興趣，提高學生的運動能力，從而提高健美操課堂教學效果。
健美操是學校體育教學的一項主要教學內容，深受青少年學生的青睞。健美操由于動作內容豐富，不受場地、器械、時間等條件的限制，易于推廣，但是由于健美操大多為多關節的同步運動，不對稱和依次完成動作多等因素，給教學帶來了一定的困難。筆者根據近幾年來開展健美操教學的經驗體會，總結了在中職學校健美操教學中的幾種教學方法：
1、示范法。
示范法是教學中常用的一種教學方法，在直觀教學中占主導地位。這種教法可以使學生做到眼看、耳聽、心數、體動、腦記五位一體同步進行，從而使學生在學習過程中，易記、易做、易懂，有助于在較短的時間內建立正確的動作概念，掌握正確的動作方法和技術，提高練習的質量和效果。示范法可分為正面示范、背面示范、鏡面示范和側面示范，教師可以根據不同的教學內容使用不同的示范類型。示范要求：首先，教師做示范要力求規范、正確、輕松、優美，給學生留下深刻印象，使學生看完示范后產生躍躍欲試之感；其次，示范動作要有目的性，不同的教學階段，示范的方法有所不同，注意示范的重點、次數、時機和方向的選擇，初學階段可采用完整示范，對學生起到潛移默化的作用，再進行分解示范，引起學生模仿和感覺動作神態的潛力，形成正確的動作技術。
2、滾動式教學法。
滾動式教學法是指教師根據教學任務，對所教動作進行有目的、有計劃，逐步傳遞教學內容的方法。該教法更注重“練”字，要求學生親身參加實踐，通過本體感覺，切身實際的體會，有助于提高教學質量和技術水平。因此，練法對完成教學訓練具有重要意義。
2.1重復練習法。指在健美操教學過程中，單個動作、分段動作、聯合動作和成套動作的重復練習。重復練習中，教師要有明確的目的，要向學生提出具體又切合實際的要求。同時根據學生的特點，學生掌握的實際水平以及動作難易程度，科學的安排好重復練習的間隔時間、重復次數。并且保證運動量和質量，從而使重復練習達到好的效果。
2.2“金字塔”練習法。指在教學過程中，遞增或遞減單個動作重復次數的練習法。分為：“正金字塔”法和“倒金字塔”法兩種練習法。
“正金字塔”法就是把動作從第一個開始依次遞增重復，主要是為了鞏固動作練習強度。比如先是左右各一次grapevine(側交叉步)，接下來是左右各兩次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，讓學生重復動作，同時還要集中精力記住動作次數，運用“倒金字塔”法把動作的重復順序依次遞減，利用逆向思維或將兩種方法結合靈活運用，來提高學生學習興趣，讓學生鞏固動作。
2.3串聯練習法。是一個將健美操動作逐漸累加的方法。這種練習法適用于內容成套、動作技術多、變化復雜不連貫的動作。即：將全套操以1-2個動作為一個小組合，動作對稱不對稱均可。整套操分為a、b、c、d組……先練習動作a，基本掌握后在開始動作b，并把動作a和動作b銜接起來練習，即練習a+b動作。逐步轉成復習鞏固時，才進行動作c練習，然后是動作a+b+c練習并轉入成為鞏固動作，以此類推。串聯練習法讓學生在動中學習動作，避免由于學習動作過程中的間斷而影響運動負荷的連續性，從而達到預計的運動負荷。
2.4分解練習法。是指將結構復雜的一節動作，按身體環節合理地分解成幾個局部動作分別進行練習；或將整套健美操先分節進行練習，逐步串聯成套的練習方法。有單個動作分解、成套動作和單節操分解、糾正錯誤動作中分解幾種練習方法。分解練習法能減少學生開始學習的困難，把復雜動作簡單化，使學生易于接受并能抓住動作重點和難點進行練習，從而掌握動作細節，這種由易到難、由局部到整體的練習模式，能增強學生掌握動作的信心，提高學習效率。
3、教學語言運用。
教學語言是健美操教學中教師對學生的學習進行引導、要求、評價和鼓勵所使用的一種交流工具，分為口頭提示和非口頭提示，是健美操教學控制系統的核心。教師根據健美操動作幅度的大小，動作性質來決定提示的快慢和強弱，而且提示必須要有一個時間提前量，使學生有足夠的心理準備，保證動作銜接的協調流暢。
3.1口頭提示?？陬^提示的內容主要有動作的節奏（口令）、名稱、方向、要求、要點、練習次數及激勵語言等。常以口令形式出現，口令有號召性、鼓勵性，注重與音樂節奏的吻合，口令的音量、語調的強弱。提示口令需準確、及時、簡潔。學生能更好地完成練習，活躍課堂氣氛，達到教師與學生的溝通，提高教學效果。
3.2非口頭提示。在健美操教學中，標志或符號、肢體、語言、面部表情、眼睛預覽和音樂等，每一種非口頭提示都能在做什么動作、向何處做、何時做和如何做的口令中起到輔助作用。非口頭提示需合理的把握提示的時機與準確性，如用于手勢提示動作開始、方向、次數時，一般提前2-4拍提示。
合作學習教學法是利用課堂教學中人際關系為基點，以目標設計為先導，改善學習氣氛，具創意及實效的教學。合作學習健美操教學模式，符合新課程標準以人為本的教育理念，可以提高學生的健美操成績，同時改善學生的合作精神和創新能力。
4.1互助分組合作教學。根據教學任務的需要，要學生分成兩個（或以上）小組互相交替進行練習，分配職責：領操者、糾錯者、裁判員、總結者、組織者等，或組成評價組互評形式，使組內成員各負其責，階段練習后互換職責，再次進行互助練習及評價，實現健美操教學多元化，培養學生分析問題、解決問題的能力，給予學生較多參與學習的機會，提高學生自主學習和創新的能力，對學生的學習興趣具有積極的作用。
5、音樂激勵教學法。
健美操在音樂的襯托下，使動作更具有生命力和藝術性。在健美操教學過程中，若能夠有效地激發學生的情感動力，使之不斷獲得精神上和心理上的相對放松，其學習過程就會變得愉悅。對于中職生音樂的選用要具有鮮明的節奏、動聽的旋律，樂曲不能太復雜，便于學生體會，不能使注意力過于緊張，要有明晰的節奏。在做熱身練習時，選擇富有節奏感的樂曲，拋棄枯燥而又乏味的口令，學生精神會更集中，動作更到位。初級課音樂速度最快不能超過145拍/分鐘；中級課不超過150拍/分鐘；高級課不超過155拍/分鐘。音樂的旋律和風格必須與動作的形象和風格融為一體。因此在教學中要經常反復聽健美操的伴奏，熟悉和掌握音樂的旋律和節奏，利用音樂把握節奏，準確地完成全套動作。
綜上所述，為了使健美操在教學中更具有可行性和優效性，筆者提出了五種教學方法，將這些教學方法科學合理地運用到不同的教學環節中，使學生能更快的掌握學習內容并且達到訓練目標，取得最佳的教學效果，同時也培養學生鍛煉健美操的興趣，樹立學生們終身體育意識，使健美操運動在中職學校中能廣泛開展。
參考文獻：
[1]金新玉.“三階段”教學模式在健美操教學中的實驗研究[j].紹興文理學院學報，，28(9).
[2]樂清莉.深化健美操教學改革提高課堂教學質量[j].邵陽學院學報，，(6).
[4]盤凌云.體育教學模式的研究[j].體育科研，，23(3):1-4.
字的健美操論文（實用22篇）篇十四
摘要：健美操作為各高校的體育課程之一，普遍在教學內容、教學方法、師資力量、場地設備和評價方式等方面存在著一些問題，不能滿足當代大學生健身的需要。在移動網絡迅速發展的大背景下，移動app對人們的生活產生了巨大的影響，給大學生帶來新的生活和運動方式。本文嘗試在移動app背景下，針對高校健美操教學存在的問題，探討高校健美操教學改革的途徑和方向，以期為健美操課程的健康長遠發展做出一定貢獻。
關鍵詞：移動app;高校健美操;教學改革。
健美操是一項融音樂、體操、舞蹈等動作為一體的有氧運動，在過去是一項深受人們喜愛的運動。但隨著時代的發展，新鮮事物的不斷涌入，健美操教學普遍存在一系列亟待解決的問題，主要包括：教學內容枯燥、教學方法單一、師資不夠完善、場地設備不夠完善、評價方式不夠合理等，這些問題嚴重阻礙了健美操的發展，進行教學改革和解決問題勢在必行。隨著經濟水平的迅速發展和科技水平的不斷創新，智能手機以及平板電腦已成為大學生的必備產品，各種app的產生和發展給大學生帶來新的生活和運動方式[1]。優酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移動app中包含很多不同種類的舞蹈視頻，比如拉丁舞、現代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏擊操、減肥操等等，內容可謂是琳瑯滿目、豐富多彩，能滿足各類人群的需求。另外隨著流行音樂的層出不窮，相應的編舞也如雨后春筍般涌現，有些時尚、節奏感強、簡單易學的舞蹈被人們廣泛傳播開來，被大學生熟知也深受大學生的喜愛。本文試圖在移動app背景下，針對高校健美操教學存在的問題，引入移動app及其舞蹈因素，探討移動app對高校健美操教學改革潛在的影響以及改革的途徑和方向，為健美操課程的健康長遠發展做出一定貢獻。
字的健美操論文（實用22篇）篇十五
教學過程中，一些好的教學方法的運用往往會起到事半功倍的作用，以下是筆者在計算機教學中采用的幾種教學方法：
（1）實踐教學法；
（2）問題導入法；
（3）研討式教學法；
（4）案例教學法；
（5）情境教學法。
2.注重知識的模塊化教學。
針對中職生，教學中更應該注重知識的模塊化。由于中職生學習基礎不扎實，學習興趣不高，因此教師要因材施教，選取學生夠用的、適用的、想學的、能學好的知識模塊，如，計算機基礎模塊中的計算機基礎知識、文字圖表處理word、電子表格處理excel、演示文稿powerpoint小模塊等進行教學。
3.實施“任務驅動”教學法。
中職學校的目的是培養應用型的中等技術人才，因此在中職計算機課程教學中既要傳授知識，又要強調能力的培養。
“任務驅動”是一種建立在建構主義教學理論基礎上的教學法。它要求“任務”的目標性和教學情境的創建，使學生帶著真實的任務在探索中學習。在這個過程中，學生還會不斷地獲得成就感，可以更大地激發他們的求知欲望，逐步形成一個感知心智活動的良性循環，從而培養出獨立探索、勇于開拓進取的自學能力。
4.建立網絡教學資源，為學生提供自主學習的資源平臺。
而且提供了在日常條件下不易獲得的直接經驗，培養學生的某些技能，激發學生的學習興趣，調動學生學習的積極性。
1.培養學生對計算機專業的興趣。
學習興趣是學生對學習對象的一種力求認識或趨近的傾向，是學生積極性的.一個重要方面。
開心”。
2.學生提高自我效能感。
自我效能感是指個體相信自己有能力完成某種或某類任務，是個體的能力、自信心在某些活動中的具體表現。當人確信自己有能力進行某一活動，他就會產生高度的“自我效能感”，并會去進行那一活動。正如學生不僅知道注意聽課可以帶來理想的成績，而且還感到自己有能力聽懂教師所講的內容時，才會認真聽課。人們在獲得了相應的知識技能后，自我效能感就成了行為的決定因素。
學生可以通過對自己過往經過努力并取得成功的經歷的回想來增強自信心，也可以尋找一個和自己情況相似的榜樣來效仿，或者請家長、教師給自己鼓氣。這些方法都可以有效提高學生的自我效能感。
3.學生從被動學習轉為主動學習。
學生可以在開學初制訂自己的學習規劃，并在班級或寢室中找同學和自己共同實施，相互督促。先給自己提出一個小目標：“一個星期內堅持實施此計劃”，完成后再提出高一點的目標：“一個月內堅持實施此計劃”，通過一個月的堅持，主動學習即自主學習將會成為自己的一種生活習慣。
本文從教師的教與學生的學兩方面深刻論述了中職學校計算機專業的教學方法，要求教師發揮在教學中的主導作用，引導學生更好地學習，同時也要求學生發揮其作為教學中心的主觀能動性。只有師生共同努力，相互促進才能教學相長，才能更好地完成教學任務，提高教學效率，促進教育事業的發展。
參考文獻：
［1］周勇，董奇。學習動機、歸因、自我效能感與學生自我監控學習行為的關系研究［j］。心理發展與教育，1994（10）。
［2］李雁飛。“任務驅動”法在計算機基礎教學中的應用［j］。長治學院學報，（10）。
［3］華康清，程寶山。職業中學辦學思想與實踐［m］。江西高校出版社，-04.
（作者單位山西省呂梁市職業中等專業學校）。
字的健美操論文（實用22篇）篇十六
健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操作動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競技運動的一個項目。節奏明快、活潑、富有時代動感的健美操不僅能促進學生身體素質的全面發展（柔韌、協調、靈敏、力量、耐力等）而且它的動作優美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力。具有獨特的創造性和鮮明的韻律感，是藝術與體育、健與美的有機結合，學會幾套不同風格的健美操堅持經常鍛煉，可將人們從忙忙碌碌的現代生活節奏中引向輕松、舒暢、娛樂、健身的浪漫藝術境界之中，去盡情享受人類應有的美好休閑時光，正因為健美操具有如此無窮的魅力，因此，健美操越來越被更多的人所吸引，已成為學校體育教學和課余訓練的重要內容之一。自全民健身計劃實施以來，健美操更成為全民健身的體育運動項目之一。那么在中學中應如何較好地進行健美操教學，使學生在最短的時間內學會并掌握健美操的技術和技能，將其作為終身鍛煉的方法和手段。不同對象進行健美操鍛煉需用不同的方法，筆者運用實驗對比，采用集體性教學的基本模式進行了分析，希望能給從事健美操教學工作者以啟示。
當代課堂教學實踐發展的一個總體趨勢是指導學生自己去學習，一是指導學生進行個體性學習，二是指導學生進行集體性學習，當今社會被稱為“住處社會”。它要求學校培養出來的學生不僅應有豐富的知識，而且應有較強的自學能力，以便學生走上工作崗位后能通過自學不斷獲取新的信息，進行知識更新，因此，指導學生去學習反映了“信息社會”的要求。當今社會同時又是“交際社會”，它要求學校培養出來的學生不僅應當成為“智能人”，而且應當成為“社會人”，以便學生進入社會后善于同他人交往，同他人競爭與協作。顯然，僅僅指導學生個體性學生，也許可培養出“智能人”，但卻無法培養出“社會人”。培養“社會人”的任務只有通過指導學生集體性學習才能完成。在這個意義上，我認為指導學生集體學習這一趨向更加適應當今社會的要求。
2/1建立學習集體。
實驗前受試對象綜合測試成績對照表（表1）。
組別素質（x）標準差（s）人數（n）。
實驗班748．4448。
平行班767．9648。
結果，差異無顯著意義。p0.05。
2/2調整課堂教學的時間結構。
從時間結構來看，健美操教學一般由：熱身、教師教授、放松三部分組成，學生之間的交往時間基本上被排除在外，在此對實驗班的健美操教學時間結構作了必要的調整，規定在一般情況下每節課都要安排15—20分鐘讓學生進行集體性學習活動。
3集體性教學模式的操作程序。
通過實驗探索到了集體性教學的一些普遍規律，并初步建立了集體性教學的基本模式。
3/1小組內練習。
3/1/1目標第一、提供更多的課堂參與機會。第二、加深對教師授課內容的理解。第三、提高課堂教學效率。第四、創造更多的自我表現機會。第五、培養學生的社會意識和社會能力。社會意識包括參與意識、學習意識、合作意識、表現意識。社會能力包括分析表達能力、評價能力、協調能力。
3/1/2內容第一、需要共同推敲掌握技術的技巧。第二、需要通過互相啟發，互相鼓勵更快掌握組合動作。第三、需要通過共同協作來提高課堂教學效率。
3/1/3形式由于小組內練習內容不同，我們采用診斷式小組練習形式，由技術比較好的同學主持（體育骨干）。進行步驟為：第一步，檢查。檢查本組其他同學的技術掌握情況。第二步，分析，組內成員共同分析被檢查者的錯誤技術原因。第三步，糾正，糾正錯誤動作。第四步，合練。即全部糾正完畢后，小組全體學生就難點關鍵進行強化練習，在小組內練習的整個過程中，教師的任務“視導”一是觀察是否有不參與小組練習者并了解其原因；二是指導當小組遇到難題時，及時對該小組加以指導。
3/2組與組之間的交流。
3/2/1目標第一，為更多的學生創造“代表集體”的機會。第二，糾正小組的局部性錯誤，第三，促進小組的練習欲望。第四，進一步培養學生的社會意識與社會能力。社會意識包括集體意識、競爭意識、集體榮譽意識、大集體意識。社會能力包括表現能力。
3/2/2內容第一，小組練習的結果。第二，小組練習的體會。
3/2/3形式第一，匯報式(組與組之間的交流。）第二，互查式（組與組之間的交流。）。
3/3集體性評價。
3/3/1目標第一，強化學生的集體競爭意識。第二，強化學生的集體榮譽觀念。第三，樹立雙重責任感（自己認真學習，也要幫助其它同學學習）。第四，鍛煉學生對于否定評價的心理承受能力。
3/3/2內容第一，對小組的練習進行評價。第二，對小組在練習中的行為表現進行評價。
3/3/3形式第一，強評價。即按照較為嚴格的標準評定成績，并記入課堂學習檔案，以促使各小組之間互相比較開展競爭。第二，弱評價。即只進行口頭評價，一般性的表揚，推動中間的，鞭策差的，在集體性評價階段，教師應特制注意成績評定方法的科學性和合理性。使之既能表示小組之間的差異，也能表示小組內部的差異，以促進組內競爭，同時又能表示集體性學習效果不同的各小組間同層次之間的水平差異，使每一個學生都與集體學習掛鉤。
4結果與分析討論。
4/1結果。
1.4/1/1兩班實驗成績比較（表二），實驗班成績優于對照班，差異顯著。且實驗班，六十分以下的沒有，而平行班里有4名。
（表二）實驗與平行班成績的比較。
組別素質（x）標準差（s）人數（n）。
實驗班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差異檢驗t=3.4298（p0.05）。
4/1/2兩班學習態度比較（表三），根據“學習態度量表”對學生態度進行了綜合評定，評定內容有學習目的、興趣、課堂氣氛、練習積極性、情緒狀況、意志力、人際關系、思維等。兩班“學習態度”評定結果差異顯著，另對學生完成課外練習作為檢查，對上課出勤情況進行記錄，結果也是實驗班高于平行班。
（表3）兩班學生學習態度評定結果比較。
組別素質（x）標準差（s）人數（n）。
實驗班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3對班級集體喜厭情況的.比較,實驗班的同學更加喜歡自己所在的集體(表4)。
對班級集體喜厭情況的調查情況(表4)。
組別喜歡人數%不喜歡人數%無所謂人數%人數%。
實驗班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教學中的人力資源,利于開發學生的非智力因素。小組練習分組是為好、中、差學生均勻搭配原則組成的小集體。每個同學都有自己特定的認知傾向，思維方式和價值觀念，為小組成員之間的協助，互補提供了基礎。有利于激發學生的興趣，充分發揮了學生的學習積極性，彌補學生由于能力、技術水平等差異帶來的消極因素，增加了學習的人力資源，從而能產生積極的學習行為。在教學過程中積極挖掘每個學生的潛力，培養骨干，配合教師在教學中起到組織教學、督促練習的作用。讓每個學生都有充當教師的角色，滿足學生表現欲望。使學生能在進行基礎技能訓練的同時，培養學生的組織能力，語言表達能力，動作示范能力，良好的心理素質等。實驗班的同學與對照班同學比較，除動作能熟練掌握，還明顯表現出靈活有序的組織能力和臨危不懼的心理素質。小組練習能充分體現學生在學習過程中的主體作用。首先，教學者改變了長期以來教師教、學生學的“填鴨式”的教學模式，集體性教學把老師傳授與小組智慧結合起來，給學生充分的信任，教學中發揚民主讓學生參與教學，巧妙地應用了學生之間的互動，力求以“導”為前提，讓學生以“練”為主。留給學生更多的時間，互相幫助互助促進，共同提高。集體性教育注意集體評價和自我評價，擺脫了學生被動接受評價的局面，充分發揮小組自我評價在教學中的積極作用。
4/2/3利用集體競賽和課外練習鞏固集體性教學模式。
5結論與建議]。
經初步實驗研究，“集體性教學模式”運用在中學健美操教學中是可行的，效果明顯。集體教學為學生之間的協作互補提供了基礎，有利于發揮每個學生的潛力，對培養學生綜合能力，促進學生個體發展有積極作用。有利于培養學生的創造力，有利于培養學生的“合作”意識與“競爭”意識，增強社會心理凝聚力，有利于培養集體主義精神，促進課外作業完成，有利于培養學生終身體育意識，在進行中學其它項目的教學，可推廣應用。
6參考文獻。
6/1劉慶青關于普通高校健教學的幾點思索體育科研98.1。
6/2李富菊健美操集體性教學模式的嘗試研究。
6/3王伯英體育教學論。
6/4黃力生論普通高校教學指導思想成都體育學院學報。
字的健美操論文（實用22篇）篇十七
據相關研究表明，在健美操的教學中穿插街舞和搏擊操等時尚舞蹈動作的教學，可吸引更多男生關注和學習，讓學生對健美操的認識不再局限于女生，盡可能地讓更多的學生參與進來[2]；在健美操教學中融入時尚舞蹈元素,能夠促進學生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質全面發展，能夠使學生的學習積極性和自信心得到增強[3]。移動app視頻里有各種各樣、適合各類群體的時尚舞蹈，健美操老師可以引入移動app舞蹈作為健美操教學素材，借鑒、參考相關舞蹈動作，改良健美操教學內容，使健美操教學內容更加富有彈性，增加師生對教學內容的選擇性。
1.2體現學生主體，優化教學方法。
每個學生都是獨立的個體，對健美操或舞蹈有不同的偏好，移動app的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學生的愛好和需求，學生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學生都有一定程度的表現欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長的就會體會到滿足感和成績感，從而提高學習的自覺性和積極性。因此，在教學過程中增加學生分組和個人展示的環節，給學生提供展現自學成果的機會和平臺，提倡學生合理利用移動app進行自學，允許學生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動作，提高學生自學能力和創新能力，增強學生的積極性和自信心，有助于學生的個性發展。在教學過程中讓學生自愿結合、自由分組練習，并安排分組創編動作和編排對性的任務，增加學生之間的互動交流，使課堂更加生動、活躍的同時，培養學生的團隊協作精神。在健美操教學過程中，師生雙方都要充分利用移動app的優勢，合理運用自主學習模式和合作式教學模式，不斷優化教學方法。
1.3對教師提出新要求，合理調整教學師資。
如今大量新事物通過網絡迅速傳播，app視頻內容也不斷更新，學生更加不滿足于健美操教學。為了滿足課堂教學和學生的需要，健美操老師要增強接收新事物的能力，對音樂和舞蹈要有很強的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風格，還要有對舞蹈因素進行有效提取、整合、編排的能力，同時要清楚地了解學生的當前的水平和接受能力，考慮到學生的興趣和需求，選擇合適的教學內容進行教學。學生可以從移動app中獲取所需要的舞蹈內容，在一定程度上擺脫了對健美操老師的依賴，同時對健美操和舞蹈感興趣的'男生可以通過移動app找到男老師的動作教學視頻，減小了健美操老師女多男少對學生的影響。健美操老師可以加強合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學視頻，傳到移動app上進行資源共享。雖然移動app可以在一定程度上解決師資方面存在的問題，但不能取代健美操老師，因為對學生進行適時的、有針對性的指導和管理是移動app無法做到的。在健美操教學中引入不同新的元素進行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎上融入不同元素，拓展新的內容領域，增強健美操課程的包容性，更好地發揮健美操課程的價值。這就要求健美操老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標和要求，熟練地掌握健美操專業理論知識和技能。同時要把握新時代的方向和特點，緊跟潮流，與時俱進，通過參加培訓和自我學習，不斷更新、拓展相關教學知識和技能，更好地為健美操教學服務。
1.4開發教學資源，提供教學設備。
移動app操作起來方便、快捷，可作為大學生課余時間學習健美操的重要工具，學生可在課余時間學習，不用受場地的影響，隨時隨地進行自學。筆者設想開發學校內部健美操教學app，把app分為幾個模塊，包括教學區、考試區、推薦區等等。一方面可以把課堂教學內容傳至app中的教學模塊或者把推薦內容傳至推薦區，把app作為教學工具；另一方面可以把學生的考試內容傳至app作為教學評價材料依據。移動app的使用可以在一定程度上降低對場地設備的要求，但是在正式的健美操課程教學中存在的場地設備問題依然需要解決。各高校要根據實際需要不斷更新教學設施，將現代化教學設施引入教學中，充分利用多媒體為健美操創造良好的教學環境，為健美操老師減輕負擔的同時激發學生的學習熱情，從而提高健美操教學效果[4]。
1.5優化評價內容、評價方法和評價標準。
在健美操教學過程中引入了移動app中的舞蹈因素，考核時除了對學生進行身體素質和規定的健美操內容進行評價以外，還可以對學生通過移動app自學的情況進行評價，對學生評價的內容更加豐富、全面。在平時的健美操課堂中增加個人或小組展示的環節，用以展示學生通過移動app所學的內容，還可以把學生平時展示的視頻傳至移動app中作為縱向的對比和評價的材料，有助于對學生的學習態度、平時表現和進步情況進行評價，關注學生的個性發展，切實做到過程性評價與終結性評價相結合，評價方式多元化。在進行期中考試和期末考試時，要求學生根據課堂上所學的健美操規定動作與通過移動app自學的動作進行組合、創編，選擇合適的音樂搭配，完整的展示出來，學生可根據情況自由選擇個人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個人考核難度更大，所以評價標準也應有所不同。評價內容的豐富和評價方式的多元化，使評價標準不再局限于動作的規范程度和表現力，而是把創編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來進行評價，從而促使學生各種能力全面發展。
2結語。
在移動app發展如此迅速的背景下，面對喜歡探索和挑戰新事物的大學生群體，高校健美操教學勢必要進行一系列改革以滿足大學生的健身需求。健美操改革要審時度勢地引入移動app和其他網絡多媒體，根據實際需要豐富健美操教學內容，創新教學模式，培養高素質水平的師資隊伍，提高現有健美操教師的綜合能力，優化評價方式，激發學生學習的興趣，重視學生的個性發展，培養學生綜合能力，使學生增強終身體育意識和養成健身的良好習慣。我們要充分利用移動app等現代科技的優勢，促進健美操課程的健康發展。
參考文獻。
[1]李楠.體育運動類app對大學生體育行為影響的研究[d].中北大學,.
字的健美操論文（實用22篇）篇十八
美，是高校健美操教學追求的目標之一。從體育美學的角度來說，體育中的美主要是指協調發展的身體，健美的體型,熟練的、敏捷的、優美的動作。古今中外許多教育家、體育家和美學家都竭力主張體育與美育相結合,體美與德智相結合,以使受教育者在德、智、體、美各方面得到發展。
體育教育與其他教育一樣有明確的目標，學校教育中的體育以培養人才為宗旨,其目的是全面貫徹國家教育方針,培養學生的體育意識和體育能力,使之身心全面發展,配合德育、智育、美育，使學生成為社會主義事業的建設人才，體育活動過程中包含諸多美育的因素,在健美操課程教學中體現的尤為突出。本文針對如何在健美操課程教學中進行美育滲透展開探討，期待能對各位教師在教學思路方面有所啟發，推進健美操課程教育教學改革進程。
一、美育滲透在健美操課程教學中的地位和作用。
（一）美育在健美操教學中有助于陶冶情操，追求動作美、心靈美的最高境界。
美是健美操教學追求的首要目標，也是搞好健美操教學的根本。人的行動總是受到一定的情感支配的，人的感情對人生具有重要的意義。美育不同于別的教育，情感的開發就在于它是一種自由的形態，通過“寓教于樂”使人的心靈得于凈化，這是因為美與人的心靈是相通的。
用康德的話說：美是情感知識與道德的橋梁。欣賞和體驗體育實踐中的美,需要感覺、知覺聯想、想象，也需要一定的理解“欣賞者的多種心理活動始終伴隨形象可感的具體的特征,而不只是抽象的思維”。體育美育能啟迪學生由抽象思維指向直覺思維，由認識真理走向發明創造，體育美育中感性和理性的相溶性，正是抽象的理性返回到感性世界的中介，即由智力認識走向智力創造的中介，將智力結構的邏輯思維模式導向自由直觀，從而完善和充實智力結構，使人由素材達到形式,由感覺達到規律，由有限存在達到無限存在。
（二）美育滲透有利于培養新型人才。
美育、體育、體育教育的有機結合所產生的社會功能，體現在能全面培養人才，它從塑造美的心靈著手，使個體成為一種立體。因此，這個有機體著眼的是整個人，是人的身心的健全發展，所以它能從更高的角度去體現人的素質和理想。
體育美育可以提高體育實踐者的理性形象。國外美學家提出人類自身美的三層次結構：外在美——性格美——心靈美。體育實踐能使學生建立正確的審美觀和健美標準概念，改善精神面貌，使他們在思想、情感、情操方面得到陶冶，從而達到外在美和心靈美的統一。
美育教育在健美操課中運用不但可以提高健美操運動技術機能的掌握能力，還能有助于個人氣質和修養的塑造，形成良好的體態，優雅的風度，從而更好的適應社會的需要，成為當今社會需要的新型人才。
（三）美育滲透能有效塑造美的形體。
許多調查表明片面追求升學率輕視體育課，已對學生的身體發展造成了嚴重的后果。例如近眼、脊柱側彎等發病率增高，許多男生不挺拔，女生不豐滿，給人造成委靡、遲鈍、怯懦的感覺，所以學校健美操課程應在指導思想上參照美學研究的成果，制定出一系列具體的指標和措施(包括家庭作業來保證廣大學生的身體獲得健與美的發展)，這就是說，要通過系統!科學的學校教育，使學生的器臟神經系統、身高、體重等發育良好，具備適應外界環境的生命活力，同時又在動作、形體和姿態上具體育美的風度，從而顯示出活潑、大方、矯健的青春朝氣，體現出整個民族的身體素質和健康形象。
二、開展美育滲透的思路構想。
（一）建立正確的`審美觀，提高美學鑒賞能力。
建立正確的審美觀是進行美育滲透的第一步，也是做好美育滲透的關鍵環節。體育審美教育對促進人的發展的作用，突出地表現在對受教育者審美能力的培養和提高上，現實生活中，人們對美的享受和感悟,除了受制于審美對象和客體的存在狀況外，更重要的是取決于主體的人所具有的審美能力的高低、審美能力的高低，自然受到人的社會條件、經濟地位、文化素質諸因素的制約，但實際上，在很大程度上是后天受教育的結果。而審美教育對于人的審美能力的造就和培養，則是最基本的一種教育形式。
要求教師在健美操教學和形體練習過程中有意識、有目的地培養學生的技能美，不僅能使美育作為文化的科學價值和審美價值，通過健美操課的教學，使其能得到一定程度的普及和發揚，而且能使學校體育的教學內容在總體的效果上達到美的境界。
（二）在教學環節中具體實施美育滲透。
1.明確美育的目的和任務。美育的最終目的是養成人格美，即養成豐富的具有完美個性的人，美育的中心任務是使受教育者掌握美的規律，養成感覺美、鑒賞美、創造美的能力。
2．掌握美學基本知識。旨在樹立正確的審美觀念和方法：對學生，體育理論課中。
增加美學基本知識講座；對教師，作為知識結構更新的內容之一，納入教師高素質的培訓活動之中。
3．參加美育實踐活動。制訂體育活動中各（下轉第106頁）（上接第94頁）項美育指標，進行各種培訓活動，例如體育舞蹈就是體育與音樂（美育）相結合的最好活動之一。
4．研究和開發體育中的美。組織專題研究小組研究體育課程中美育開發，在體育理論課中加一些美學知識章節，使之逐步形成體育美學之學科體系。
三、結語。
1．美育滲透在健美操教學中起著引領教學思路，融會教學目標，貫穿教學始終的作用。
2．在健美操教學中進行美學滲透勢在必行。
3．通過建立正確的審美觀，提高美學鑒賞能力，然后在教學設計中加入美學內容來逐步加強美育滲透，使健美操教學質量日益提高，課程形式靈活多樣，不斷豐富。
【參考文獻】。
[1]吳慶華．體育的美育功能[j]．武漢體育學院學報，2004，（1）.
[2]曾憲剛．體育美學[m]．北京：人民體育出版社，．。
[3]蔡儀．美學原理[m]．長沙：湖南人民出版社，1985.
[4]揚安侖．美學研究與應用[m]．長沙：湖南人民出版社，1987．。
字的健美操論文（實用22篇）篇十九
教師及學生對德育課的重視程度不夠不少教師認為，德育課就是給學生講講做人的道理，對學生實際的動手能力和專業水平的提高并沒有什么大的幫助。而實際上德育教育是影響學生一輩子的大事，在學生今后的工作中，責任感、專業素質以及正確的世界觀、人生觀這些基本的精神素養是支撐學生為事業奮斗的強大動力。正是由于在教學中沒有真正掌握德育課教育的目標與內涵，教師沒有將德育教育的理論與實踐結合起來，導致德育成為空談，沒有取得好的教學效果。
二、實現中職德育課有效教學的途徑。
1.增加教學中的雙向交流，提高學生的主動性。
教育的主體是學生，在信息技術日益發達的今天，更是要充分發揮教學中學生的主體作用，增強學生學習的主動性。在教學中，教師必須認識到學生的主體地位，同時也要充分發揮教師的引導作用。在教學中可以通過轉變傳統的教學方式，加強師生之間的互動，使學生在學習的過程中主動去尋找問題，主動探究是非對錯，進而加強對自身道德建設的主動參與性。加強師生間的互動并不是增加提問或者多布置一些任務，而是要加強教師與學生在思想上的交流，教師要及時了解學生的思想動態，掌握學生的學習狀態與學習進度，并要讓學生知道老師要講的核心內容，讓學生跟上老師的節奏。在教學中，充分發揮學生的主體作用及加強師生間的交流，會取得事半功倍的教學效果。
2.開展情景教學，增加學生的興趣。
德育教育與傳統教育有一個明顯的不同點，即德育教育必須重視學生的參與，因為德育課的.目的在于幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，增強學生敢于承擔責任的能力。在德育教育中，寓教于樂是一種非常有效的教學方法，應針對當代青年的思想特征和年齡特征開展情景教學，使學生在設置的情景、人物、實踐中領會課程的內涵，激發學生對課程的興趣。一旦學生對課程及所開展的活動感興趣了，就會積極去參與課程，主動去接受理論知識教育。因此，創設豐富的教學情境，促進每個學生的主動參與是一種非常有效的德育教育途徑。
3.加強實踐教學，培養學生的創新能力。
德育教育不是單純地給學生講道理及理論知識，而是與實踐密切相關的。在教學工作的實踐環節，教師必須緊密結合道德教育，讓學生在實踐中加強自身素質的提升和理論知識的掌握，這對學生未來的發展有重要影響。學生的道德教育工作不僅僅是在課堂上進行，而是應滲透在日常生活的細節中。正所謂“言傳身教”，就是要求老師以身作則，做到課堂的授課與課下的實踐、交流相結合，在日常積累中逐步加強學生的思想道德教育。德育教育的目的還在于提升學生的思想認識，培養他們科學的思維方式，使其具有宏觀感及全局意識，真正提高解決問題的能力。另外，德育實踐會激發學生的探索、創新精神，為理論知識的學習拓寬思路，進而取得較好的教學效果。
三、小結。
德育教育是現代教育的關鍵環節，是中職教育的重要組成部分。在德育教育中，針對原有教學方式存在的問題進行探究，增加教學中的雙向交流，培養學生對課程的興趣，調動學生學習的主動性，并將理論與實踐相結合是實現德育教育效果提升的有效途徑。
字的健美操論文（實用22篇）篇二十
論文摘要：在中職學校健美操的教學中存在學生素質不高、水平不統一、教學難度加大等問題，為了收到良好的教學效果。本文主要針對中職生健美操教學中的示范法、滾動式教學、教學語言、合作學習、音樂激勵教學法五種教學方法進行探討，旨在轉變學生學習方式，激發學生的鍛煉興趣，提高學生的運動能力，從而提高健美操課堂教學效果。
健美操是學校體育教學的一項主要教學內容，深受青少年學生的青睞。健美操由于動作內容豐富，不受場地、器械、時間等條件的限制，易于推廣，但是由于健美操大多為多關節的同步運動，不對稱和依次完成動作多等因素，給教學帶來了一定的困難。筆者根據近幾年來開展健美操教學的經驗體會，總結了在中職學校健美操教學中的幾種教學方法：
1、示范法。
示范法是教學中常用的一種教學方法，在直觀教學中占主導地位。這種教法可以使學生做到眼看、耳聽、心數、體動、腦記五位一體同步進行，從而使學生在學習過程中，易記、易做、易懂，有助于在較短的時間內建立正確的動作概念，掌握正確的動作方法和技術，提高練習的質量和效果。示范法可分為正面示范、背面示范、鏡面示范和側面示范，教師可以根據不同的教學內容使用不同的示范類型。示范要求：首先，教師做示范要力求規范、正確、輕松、優美，給學生留下深刻印象，使學生看完示范后產生躍躍欲試之感；其次，示范動作要有目的性，不同的教學階段，示范的方法有所不同，注意示范的重點、次數、時機和方向的選擇，初學階段可采用完整示范，對學生起到潛移默化的作用，再進行分解示范，引起學生模仿和感覺動作神態的潛力，形成正確的動作技術。
2、滾動式教學法。
滾動式教學法是指教師根據教學任務，對所教動作進行有目的、有計劃，逐步傳遞教學內容的方法。該教法更注重“練”字，要求學生親身參加實踐，通過本體感覺，切身實際的體會，有助于提高教學質量和技術水平。因此，練法對完成教學訓練具有重要意義。
2.1重復練習法。指在健美操教學過程中，單個動作、分段動作、聯合動作和成套動作的重復練習。重復練習中，教師要有明確的目的，要向學生提出具體又切合實際的要求。同時根據學生的特點，學生掌握的實際水平以及動作難易程度，科學的安排好重復練習的間隔時間、重復次數。并且保證運動量和質量，從而使重復練習達到好的效果。
2.2“金字塔”練習法。指在教學過程中，遞增或遞減單個動作重復次數的練習法。分為：“正金字塔”法和“倒金字塔”法兩種練習法。
“正金字塔”法就是把動作從第一個開始依次遞增重復，主要是為了鞏固動作練習強度。比如先是左右各一次grapevine(側交叉步)，接下來是左右各兩次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，讓學生重復動作，同時還要集中精力記住動作次數，運用“倒金字塔”法把動作的重復順序依次遞減，利用逆向思維或將兩種方法結合靈活運用，來提高學生學習興趣，讓學生鞏固動作。
2.3串聯練習法。是一個將健美操動作逐漸累加的方法。這種練習法適用于內容成套、動作技術多、變化復雜不連貫的動作。即：將全套操以1-2個動作為一個小組合，動作對稱不對稱均可。整套操分為a、b、c、d組……先練習動作a，基本掌握后在開始動作b，并把動作a和動作b銜接起來練習，即練習a+b動作。逐步轉成復習鞏固時，才進行動作c練習，然后是動作a+b+c練習并轉入成為鞏固動作，以此類推。串聯練習法讓學生在動中學習動作，避免由于學習動作過程中的間斷而影響運動負荷的連續性，從而達到預計的運動負荷。
2.4分解練習法。是指將結構復雜的一節動作，按身體環節合理地分解成幾個局部動作分別進行練習；或將整套健美操先分節進行練習，逐步串聯成套的練習方法。有單個動作分解、成套動作和單節操分解、糾正錯誤動作中分解幾種練習方法。分解練習法能減少學生開始學習的困難，把復雜動作簡單化，使學生易于接受并能抓住動作重點和難點進行練習，從而掌握動作細節，這種由易到難、由局部到整體的練習模式，能增強學生掌握動作的信心，提高學習效率。
3、教學語言運用。
教學語言是健美操教學中教師對學生的學習進行引導、要求、評價和鼓勵所使用的一種交流工具，分為口頭提示和非口頭提示，是健美操教學控制系統的核心。教師根據健美操動作幅度的大小，動作性質來決定提示的快慢和強弱，而且提示必須要有一個時間提前量，使學生有足夠的心理準備，保證動作銜接的協調流暢。
3.1口頭提示?？陬^提示的內容主要有動作的節奏（口令）、名稱、方向、要求、要點、練習次數及激勵語言等。常以口令形式出現，口令有號召性、鼓勵性，注重與音樂節奏的吻合，口令的音量、語調的強弱。提示口令需準確、及時、簡潔。學生能更好地完成練習，活躍課堂氣氛，達到教師與學生的溝通，提高教學效果。
3.2非口頭提示。在健美操教學中，標志或符號、肢體、語言、面部表情、眼睛預覽和音樂等，每一種非口頭提示都能在做什么動作、向何處做、何時做和如何做的`口令中起到輔助作用。非口頭提示需合理的把握提示的時機與準確性，如用于手勢提示動作開始、方向、次數時，一般提前2-4拍提示。
合作學習教學法是利用課堂教學中人際關系為基點，以目標設計為先導，改善學習氣氛，具創意及實效的教學。合作學習健美操教學模式，符合新課程標準以人為本的教育理念，可以提高學生的健美操成績，同時改善學生的合作精神和創新能力。
4.1互助分組合作教學。根據教學任務的需要，要學生分成兩個（或以上）小組互相交替進行練習，分配職責：領操者、糾錯者、裁判員、總結者、組織者等，或組成評價組互評形式，使組內成員各負其責，階段練習后互換職責，再次進行互助練習及評價，實現健美操教學多元化，培養學生分析問題、解決問題的能力，給予學生較多參與學習的機會，提高學生自主學習和創新的能力，對學生的學習興趣具有積極的作用。
5、音樂激勵教學法。
健美操在音樂的襯托下，使動作更具有生命力和藝術性。在健美操教學過程中，若能夠有效地激發學生的情感動力，使之不斷獲得精神上和心理上的相對放松，其學習過程就會變得愉悅。對于中職生音樂的選用要具有鮮明的節奏、動聽的旋律，樂曲不能太復雜，便于學生體會，不能使注意力過于緊張，要有明晰的節奏。在做熱身練習時，選擇富有節奏感的樂曲，拋棄枯燥而又乏味的口令，學生精神會更集中，動作更到位。初級課音樂速度最快不能超過145拍/分鐘；中級課不超過150拍/分鐘；高級課不超過155拍/分鐘。音樂的旋律和風格必須與動作的形象和風格融為一體。因此在教學中要經常反復聽健美操的伴奏，熟悉和掌握音樂的旋律和節奏，利用音樂把握節奏，準確地完成全套動作。
綜上所述，為了使健美操在教學中更具有可行性和優效性，筆者提出了五種教學方法，將這些教學方法科學合理地運用到不同的教學環節中，使學生能更快的掌握學習內容并且達到訓練目標，取得最佳的教學效果，同時也培養學生鍛煉健美操的興趣，樹立學生們終身體育意識，使健美操運動在中職學校中能廣泛開展。
參考文獻：
[1]金新玉.“三階段”教學模式在健美操教學中的實驗研究[j].紹興文理學院學報，2008，28(9).
[2]樂清莉.深化健美操教學改革提高課堂教學質量[j].邵陽學院學報，2005，(6).
[4]盤凌云.體育教學模式的研究[j].體育科研，2002，23(3):1-4.
字的健美操論文（實用22篇）篇二十一
摘要：本文主要從身體素質、心理素質、性格特點和動作熟練程度等方面對健美操中的表現力的影響因素展開分析，并提出相應的培養對策。關鍵詞：關鍵詞：健美操;表現力;影響因素;培養對策隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節奏步伐的不斷加。
關鍵詞：健美操;表現力;影響因素;培養對策。
隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節奏步伐的不斷加快，有一個健康的身體和健康的生活方式成為人們追求的目標，健美操這項集身體運動與音樂為一體的體育運動，它正以獨特的感染力吸引越來越多的人來關注和參與這項運動，也漸漸的成為人們喜愛的健身運動。同時，在校園內健美操選項課也很受學生的歡迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的觀賞性，更好的用肢體語言去詮釋健美操的內涵，表現力就顯得極其重要。因此，在平時的教學和訓練中，教師都應注重對學生表現力的培養。
1.身體素質及形態方面的影響因素。
健美操運動對力量、靈敏、協調、柔韌和速度等方面的要求非常高，良好的身體素質是保障高質量、高規格完成動作的基礎。當動作與音樂協調的時候，如果沒有良好的身體素質做鋪墊，動作根本就無法完成。那何來的表現力可言呢?其次是身體形態，身體形態是健美操表現力最直觀的一個影響因素。勻稱的身形和端正的五官往往能給人留下一個美好印象!
2.心理素質與表演經驗方面的因素。
在進行健美操表演時，如果沒有一個很好的心理素質，在舞臺上就會出現緊張、浮躁、不安的消極情緒，造成這樣的原因主要是因為參加健美操的表演太少，鍛煉的次數太少，心理素質和表演經驗是成正比例關系的，不言而喻，如果表演次數多，積累的經驗越多，那么心理素質就會越好。這樣在舞臺上表現自我的時候就更容易和輕松。
3.性格特點方面的`因素。
每個人都有自己與生俱來的獨特的個性，有的個性張揚，有的內斂。健美操這項運動，需要人們用自己的肢體語言結合音樂去詮釋它的內涵?；顫姷膫€性能更好地表達和展示健美操的活力，因此，教師在平時的教學中，應注重學生性格的培養，特別是要幫助性格內斂的學生養成較為活潑的個性。
4.動作的熟練程度與音樂節奏感方面的因素。
在進行健美操表演的時候，如果對動作不熟練，那么緊張的情緒就會寫在臉上，出現這樣的情況會很大程度上影響表現力，當音樂與動作協調的時候，如果節奏感不強，會出現動作路線和方向不吻合，甚至會突然忘記動作。音樂的情緒同時也影響著人的情緒，想要融入歡快有力的節奏、讓人產生情感聯想、感覺到自我的美，要做到音樂與動作很好的銜接，那我們就必須很好的熟悉動作技術和音樂的節奏感，從而達到增強表現力的目的。
5.培養對策。
5.1加強身體素質的練習。
良好的身體素質是保證完成動作的基礎，當身體素質提高了、改善了。動作自然就會規范了，學生理解動作學習動作也就容易了，表現力也自熱而然提高了。
5.2提高動作技術完成的規格和質量。
表現力的發揮是建立在熟悉規范動作完成的成套技術動作的基礎上，因此在平時的訓練中，首先應該加強健美操基本功的訓練，還有就是加強對難度動作的刻苦學習，在加強難度動作成套動作的完成中介銜接技巧，以保證成套動作的規格質量，從而提高表現力，形成個人風格。
5.3強化性格與氣質的培養。
性格與氣質的培養應該在平時的訓練中得到強化。在此過程中，應當從簡單的動作開始，在了解動作訓練目的基礎上讓找到最好的感覺，從而來提高在健美操中的表現力。平時在練習健美操時，可以參合不同的舞蹈風格進來，比如瑜伽，一方面，練習瑜伽可以使身體形態線條更好，另一方面，也可以培養一個人的形象與氣質。所以在練習過程中應加強身體形態訓練的同時還應該注重氣質的培養。
5.4培養音樂樂感。
健美操在節奏鮮明，旋律優美的音樂伴奏下進行系列的伸展、屈伸、波浪擺動和跳躍等動作。音樂是健美操的靈魂，最能體現健美操的魅力。培養樂感也是不可忽視的部分，在平時的訓練中，不能僅僅只局限種一樂曲風格，要將不同的風格曲目結合到平時的訓練中，使成套動作更加的精彩。
5.5尊重個體差異性。
字的健美操論文（實用22篇）篇二十二
本文在對高校健美操課程開設的現狀、內容設置、師資隊伍建設、場地設施現狀等方面調查的.基礎上,分析影響高校健美操課程發展的因素,以高校體育教育的新理念為主旨,提出有利于健美操課程發展的建議,主要是構建理論與實踐相統一的教學內容,選擇靈活多樣的教學形式和方法,改革評價體系.
作者：陳元香譚月華作者單位：陳元香(西安培華學院體育部,陜西西安,710065)。
譚月華(四川大學體育部,四川成都,610065)。
刊名：新西部(下半月)英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號：g83關鍵詞：健美操高校體育現狀對策