優秀作文不僅要注重邏輯嚴密，還要注重感情充沛，讓讀者在閱讀中產生共鳴和感受。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能給大家提供一些參考。
學生突然想起的事（模板16篇）篇一
揚子晚報訊（通訊員周豐梅記者王z）江寧高中優秀學生周強（化名）在高二時就拿到數學競賽全省一等獎，信心滿滿沖刺清華大學,然而在高考前兩個月卻突然不復習了，甚至要棄考！記者昨天獲悉，該校成立的學生發展指導中心全面關注在理想、心理、學業、生活等方面出現困擾的學生。據悉，根據省教育廳統一部署，南京其他高中將陸續成立學生發展指導中心。
尖子生高考前突然要放棄。
周強（化名）是江寧高中的小名人，高二時數學競賽就在全省拿了一等獎，大學的`愿望是清華,然而就是這樣的一個優秀學生在高考前兩個月突然不愿高考了，也不復習了。“他的班主任告訴我，他在高三自主招生時遭遇滑鐵盧，在二模之后就徹底被打敗了。”學生發展指導中心心理老師趙蓉花告訴記者，一般優秀類學生對自我的預期很高，在幾次考試突然失利的打擊下，累積的壓力爆發出來，轉化為自我懷疑、自我怨恨。
指導老師找學生談心6次。
“從4月15日開始咨詢直到高考，我們共進行了6次談話。第一次交談中我幫助學生具體分析了他的二模數學分數，發現他的實際分數與理想分數相差不到5分。”趙蓉花分析說，孩子實際上的問題癥結是如何重新認識自己、肯定自己并悅納自己。在第二次交流中趙蓉花給周強提出兩個問題，“清華越來越遠，高考對自己還有什么意義？”“當實現清華這個目標變得不可能時，有沒有備用目標？”兩個問題打開了周強的話匣子，他談了很多困惑和沖突，交流氣氛很好。在之后幾次交流中，趙蓉花發現他吃飯睡覺不規律，就引導孩子從生活習慣開始改變，生活有規律了，精神狀態才會好，思考問題就會更積極。
在距離高考一個月時，周強主動找趙蓉花說，“最后一個月我想拼一下”。最后，在各位老師的共同努力下，這個學生考上了哈工大。
設學生發展指導中心解心結。
江寧高中校長周世東告訴記者，新成立的學生發展指導中心將通過團體輔導活動和一對一個別咨詢的形式，對在理想、心理、學業、生活和生涯等方面出現困擾的學生給以及時指導，減少困擾及其對學生的不良影響。對于個別有嚴重心理問題的學生，能夠及時識別并轉介到校外專業機構接受輔導。中心下設心理咨詢室，周一至周五中午安排專門教師值班，及時為需要幫助的學生提供心理咨詢服務。
學生突然想起的事（模板16篇）篇二
親愛的媽媽：
您好！還記得有一年春節晚會我們一家人在電視機前觀看節目的情景嗎？當時節目中有一首歌叫《吉祥三寶》的歌嗎讓我印象深刻，媽媽，我想對您說：。聽到這首歌的時候，我看到了媽媽露出了微笑。那刻，眼神充滿了感動的渴望。媽媽先是悄然的轉過頭看了爸爸，然后，再輕輕的朝我微微一笑。在這一刻我體會到了幸福的感覺。于是，我一臉心奮地跑到您和爸爸的中間，調皮地問道：“太陽、月亮、星星是什么？”爸爸答道：“是吉祥三寶！”“花朵、樹木和果實是什么？”媽媽答道：“是吉祥三寶！”“爸、媽媽、我永遠快樂！”我說道，那時候，我就像是公主般的幸福，覺得自己是界上最幸福的孩子了在父母的呵護下過著無憂無慮的生活。
可是，近來我發現生活并不快樂了。難道真的驗證“幸福總是短暫不可捉摸”這句話嗎？我始終不相信，因為吉祥三寶曾經擁有過許多的快樂。
媽媽，女兒心中有許多悄悄話想對您說，其實女兒已經長大了每次您和爸爸吵架后，女兒都看到媽媽獨自一個人跑到角落哭，多少次女兒想跑過去為您檫干眼淚，但總是沒勇氣跑到被窩里偷偷哭泣。
媽媽只要能夠又過上昔日那充滿歡聲笑語的日子中無論您叫我做什么都行，我會乖乖的不再調皮搗蛋，不再讓您生氣不再……我還會以優異的成績來報答您！
我想有一個家，一個不大不小的地方，在這里我可以感受到溫、幸福、快樂……。
隱約中那首充滿親情的歌又在我的腦海里回蕩著，媽媽讓我們一家人再試試好嗎？
學生突然想起的事（模板16篇）篇三
說起最親密的朋友，我腦子就會比英特爾i7處理器還快的做出反映――泡沫狗點點。
我不得不講起一個毛病，就是看到別人有什么就要什么，而且還要背后插火箭地去買，不然房門就要遭大殃了。我想我的手勁大，可能就是關房門關多了而練成了的吧。
點點是我背英語12345時買來的，就是因為我看見鄰居家的一個哥哥拿著一個填充泡沫的藍色鱷魚玩具，點點從時代廣場搬到我們家來。
點點呢，一身卡其色，洋人的藍眼睛顯出特有的尊貴氣質。很點點買來時正是冬天，的雪，我可被嚇壞了。早上我會把點點的鼻子朝出，身子用我的大被子裹住，學著爸爸媽媽說：“點點，睡覺覺，乖寶寶”
晚上沒有他，我還睡不著呢！有事沒事我都喜歡跟他嘮上幾句。講到被別人誤解，被爸爸媽媽訓斥，被老師批評，看著他的藍眼睛總覺得他能理解我的意思，能感覺到我的心情。開心，我會跟他一起分享。他面帶微笑，讓我覺得他也在為我高興呢！
記得一次，為了點點，我在家里“大鬧天宮”呢！
四年級上冊的時候，侄子特喜歡到我家玩電腦，但家里電腦就只有一臺，被哥哥搶去打魔獸世界。侄子仍不管刮風下雨、打雷地震往我家跑。他鉆到我房間里，發現了點點，拿著點點不肯放手。我搶回點點，他就像觸碰了眼淚蓄水池的機關，眼睛像兩個放水管，“i、i”地噴出熱淚，嘴里還伴隨著“吶訥訥訥訥”的聲音。上次他外曾祖母去世也沒哭得這么激烈。
爸爸趕緊跑過來，一手奪過我的點點。我也模仿起侄子的.招式哭。裝可愛我還不算老呢，哼！可我一搶走點點，又要犯水災。爸爸只吃侄子這一招。我忍痛割愛一下午，晚上，嫂子來接侄子，他就拿著我的點點用溫州話說“我要，我要狗狗。”我拿著筷子，用力拍了一下桌板，眼淚涌到眼眶邊，一觸即發。爸爸用沉重的語氣說“你干什么啊？”我跑到房間將房門反鎖，撲到床上悲天慟地大哭。
門，“彭”地一聲，嫂子和侄子走了，我的點點也被帶走。頓時一種恨忿萌發，我拿起校園流行的詛咒術“畫個圈圈詛咒你”。但無數個圈圈也帶不回點點。腦子里像是一個紀錄片，一步一步放映了我和可愛的點點。我開始大哭。我打開窗戶，提高分貝，讓哭聲在住宅區里回蕩。我哭到沒有力氣，也就睡著了。
第二天，我開始效仿電視里的絕食，但點點依然沒有回來。媽媽騙我吃飯，說“吃完，買個更大的給你。”我好不容易控制住眼淚，又一涌而出。媽媽被我吵得沒有辦法，說“小寶啊，乖啊，吃飯，媽媽就把小黃狗找回來啊！”
一天的絕食沒有白費，我早就餓得前胸貼后背了。我趕緊吃飯，催媽媽去把狗狗從“巫婆”侄子手里逃出。
媽媽成功帶回點點。我看著點點又回歸我，露出了一天第一個笑顏，把點點放回他自己的搖籃。
“沒想到，一個玩具能有這么大影響力”媽媽笑說道。
點點，有事我可以向他傾訴，他會“安慰”我，會“鼓勵”我。我們倆是最好的朋友。
學生突然想起的事（模板16篇）篇四
2、很多時候，我們想要的只是一個肯定的眼神和一顆理解的心，僅此而已。
3、人生的一切，不是算來的，而是感來的;不是求來的，而是修來的。求是只望結果，修是培植因緣。感是得道多助，算是一廂情愿。
4、當你試圖拿回失去的東西時，也許你會失去更多。
6、有些事情，現在不去做，以后很有可能永遠也做不了。不是沒時間，就是因為有時間，你才會一拖再拖，放心讓它們擱在那里，任憑風吹雨打，鋪上厚厚的灰塵。而你終將遺忘曾經想要做的事、想要說的話、想要抓住的人。
7、沒有什么過不去，只是再也回不去。
8、我們在季節里默默走著，城市與城市讓一條條航線連得很近，朋友像棋子一樣散落在各地，我們在網上每天對著各自的名字敲出很多話，而“你什么時候來”“咱見一面吧”，成了一種客氣和調侃。其實，我們已經很長時間沒有見過了，甚至忘了彼此的'摸樣。五年、十年，乃至一生，不過是一瞬間的事。
9、人應該趁著年輕，和志同道合的人一起，制造些比夏天還溫暖的事，比春天還有生機的事。其它的，誰理你!
資料。
那是真的。可是，不要嫉妒他們，因為你有你的人生，你為你自己寫史，每一天都可以是美麗篇章。
11、有一種愛，明明是深愛，卻表達不完美;有一種愛，明知要放棄，卻不甘心就此離開，有一種愛，明知是煎熬，卻又躲不掉;有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來;有一種愛，明知會受傷，卻不愿意放手;有一種愛，明知要等待，卻傻傻的獨自寂寞;有一種愛，明明不聯系，卻會拼命的想起對方。
12、一個人自以為刻骨銘心的回憶，e人也許早已經忘記了。
13、一個好的男人，是幫助你成全夢想讓你的世界更寬廣;而不是讓你放棄夢想跟著他，最后你的世界變得越來越狹窄，最后只剩下他。而現實就是，當你的世界只有他的時候，他會把他的這個世界給了別人，最后女人變得一無所有。
15、每個人都要成長，這是一條必經的路，也是一條逃避不了的路。不愿成長的人，只能被現實拉扯著跌跌撞撞向前，即使遍體鱗傷、血肉模糊。沒人在乎你是否痛了，他們有他們的路要走，他們很忙;也沒人能夠替你承受，這些都得是自己承擔，無可奈何，無可避免。
16、有時候，最難放下的是一些你從沒真正擁有過的事。
17、某天你一定會感謝那個遺棄你的人，感謝那個你曾深愛著卻置之你不顧的人。他的放棄，促使你找到更好的下一個。記住，永遠不要為一個不愛你的人去浪費一分一秒。
18、光陰把曾經的苦澀化作日后的笑談，歲月也撫平了青春的躁動。也許會有一個老是跟你過不去你卻很想跟他過下去的人;但是，幸好，沒有過不去的事情。
19、愛就是心疼。你可以喜歡很多人，但心疼的只有一個。
20、山高水遠，愿君冷暖自知。
學生突然想起的事（模板16篇）篇五
爸爸，作為您的女兒，我真誠的對您說：“爸爸，您趕快戒煙吧！”
爸爸，您明知道抽煙對身體有害，但還是一根接一根的抽，我和媽媽多次勸您戒煙，可您總是不放在心上，就是因為這樣，您都不知道和媽媽吵了多少次架了。
還有一次，您向媽媽保證了要戒煙，可沒過幾天，您就忍不住了，背著媽媽偷偷的買煙抽，但是您也怕被媽媽發現，于是，您每次抽煙都是在媽媽不在家的時候抽，可是，您那次正抽著煙時，被媽媽發現了，于是您便不管三七二十一，當著媽媽的面抽了起來，媽媽便又和您大吵了起來。
爸爸，抽煙不僅對您的身體有害，對我和媽媽也同樣有害，為了您的健康，也為了我們全家人的幸福，請您戒煙吧！
學生突然想起的事（模板16篇）篇六
其實不是第一次想起了你，但卻是第一次，想用文字把你記錄下來。
歲月蹉跎，陳年舊事略微退換了原有的色彩。地處一處，任憑風不斷的吹拂私發，內心深處敲打著：“很高興，我遇見了你。”
二十多歲了，卻還是像個小女生一樣。
遇見你的那年，還記得是跟從舍友去ktv想一起捉弄某人，才偶然認識你。
那時候，我是整個包廂里最為慢熱的人，是那種害羞又無措地坐在角落里默默地翻看自己的手機，查看報刊、新聞等，假裝很清高、很難接近的樣子玩手機。
我根本無事可做，只能將通訊錄、空間、好友列表一遍遍翻看，來掩飾心里的不鎮定。
卻沒有想到，你走到旁邊說了一聲，我覺得你很乖。
不知不覺中，慢慢聊起了各自的家鄉在哪，你首先找我要了號碼。
那一晚，有一男生鬧心事，我卻像個管家婆樣照顧他，跟著他，怕他想不開。而你卻一直陪在我的旁邊，邊走路，邊交談。談話中你不斷地撫摸我的`頭，鼓勵我。
深深記得是哪一年哪一月哪一日認識的你。
那日后，跟你一起去過圖書館，一起散過步，一起去過打印店。深深記得一起去看過電影，那一晚，頭次覺得這個男生好帥。原本是我訂的2d電影票，但是那場電影卻是3d。只得重新你來買電影票，把那兩張2d電影票留到后面再看，但是每次一起出去，貌似都碰到你認識的人，經常說被他們看到了。我第一念頭就是你，覺得跟我在一起被人發現不好意思。自卑感，又開始萌生，我是那么不起眼，跟他一起走是那么丟人現眼。后來商量好要一起把那2張電影票用掉，口是心非說：“2張電影票，我跟同學一起去看了。”其實，不忍心的把它們送給其他同學去看了，自己也沒去看。不知道你是不是生氣了，說：“好吧，隨你。”至此，有段時間都沒有聯系。翻看那張電影票，上面的字跡也已經模糊不清了。
印象深刻的還有次在百轉千回才回到學校你來接我的那一場面，擰開礦泉水蓋順手遞上來，自然地拉上我的行李箱，一起回學校，路上你還在自責自己忘帶了件外套給我披。
暑假里，跟你交談到自己跟別人談了一周，就把人家給甩了。你問，要是我向你表白，你會答應嗎？沒想到自己當初那么傻，腦袋瓜轉的那么慢，現在想想自己還是教語文的，就這樣錯失了一次機會。當時自己傻乎乎回應“那可不一定。”
你一直說，為什么招考地方不報你們那里。現在在這個地方教書，你還是偶爾會問起當初怎么不報你們那。只能回應，等以后有需要，就報你們那。
今年畢業了，更是分隔兩地，你日日夜夜的打拼工作，你跟我說過工作太忙，沒能回復，但是看到我發給你的微信，你說你很開心。我說你可以把我當作一個白癡一樣對你絮絮叨叨。喜歡了，每天將自己覺得開心的事或者出糗的事跟你分享，不知道你是真的工作太忙還是覺得煩膩了，怕自己太過于啰嗦了，你不理我了。
二十多歲了，一個尷尬的年齡。或許掉進了自己編織的網。現在，忍住、告訴自己不要去打擾你，不要去想你。
喜歡一樣東西，卻怕把它攤開在陽光雨露中。
學生突然想起的事（模板16篇）篇七
父母的愛有多深，我說不清，但我明白我生活在一個幸福的家庭。因為所有的生活瑣事都無不體現了父母對我的關愛，每當我細細回味，總是令我熱淚盈眶。
在許多往事中，有一件事令我至今記憶猶新，那是我二年級暑假的一天清晨，我猛然感到一陣劇烈的牙疼，俗語說：“牙疼不是病，疼起來要人命”。果然，那種疼痛令我無法形容，任由那淚水肆意流淌。媽媽放下手中的活，匆匆跑進屋來，又是勸慰，又是說理，雖然言詞中帶著幾分嚴厲，但我分明看見媽媽的眼神是那樣焦慮。爸爸也趕了回來，并買回一盒消炎藥，苦口婆心地勸我吃了下去，讓我臥床休息。我迷迷糊糊地睡著了，忽然又被一陣鉆心的疼痛驚醒，只覺得渾身忽冷忽熱，憑我直覺，知道自己在發高燒。爸爸，媽媽坐在我的床邊，問寒問暖，問長問短。我透著朦朧的淚眼看見媽媽的眼角掛著晶瑩的淚水，爸爸幫我量了體溫，果然高燒：39.5o。他果斷地抱起我決定去醫院治療，我們隨手招了一輛“的士”趕往亦莊醫院，孰料，醫生診斷不出，讓我們趕緊去航天醫院，此時，爸爸媽媽都愣住了，追著醫生問這問那，隨后匆忙趕往航天醫院。一路上，我看見爸爸滿臉的汗珠“啪噠、啪噠”地滴落下來，但他卻請司機趕緊將車內的空調關了。到了醫院，經過醫生細致地檢查，才知道是因為換牙引起的牙床發炎，牙肌感染腫大而持續高燒，急需輸液治療。
我靜靜地躺在輸液室內，牙齒的疼痛逐步得到了緩解，當我熟睡一覺醒來時，天色已晚，并下起了小雨。媽媽趕緊讓我喝奶，爸爸也給我剝著香蕉。他們看著我逐步轉好的臉色，欣慰地笑了，看著他們干燥的嘴唇，我知道他們連午飯也沒吃，此時的我熱淚盈眶，我覺得我是最幸福的孩子，我感到了父母的愛是多么偉大…，我滿足了!窗外的小雨淅淅瀝瀝地下著，我的淚水也隨著流了下來。
每當我想起這件往事，我總是熱淚盈眶，雖然是生活中的平凡小事，卻隱含著偉大的父母之愛!
學生突然想起的事（模板16篇）篇八
爸爸，您知不知道您喝醉時的那些囧事？您知不知道您喝醉時的樣子是怎樣的？您知不知道喝酒是最傷身體的？我們全家都希望您能把酒戒掉，可我一直不敢在您面前說，那么就借這次的機會好好跟您“聊聊’’。
最后，再來說說酒的危害吧。酒喝多了會上火，易傷身。您喝醉給家人帶來的是極大的傷害！總之，一切生活中、心理上，百害無益。老爸，值得表揚的是最近幾個月沒喝酒，我和媽媽很高興，繼續表現!
爸爸，您不要嫌我太啰嗦，我啰嗦的原因只有一個，那就是為了我們幸福、溫馨的家，您！快點兒戒了吧！
學生突然想起的事（模板16篇）篇九
您是一個愛喝酒的爸爸。
有一次，您不知道在哪喝醉了酒，讓別人給您送回來了，您到家門口，就敲著門說：“開門，開門……”不知您喊了多少聲，才把媽媽吵醒，媽就去開門，把您扶進屋之后，媽媽說：“你怎么不少喝點酒，你以后再喝這么多酒就別回來了。”這幾句話把您給惹惱了，您一下子就把媽媽摔到了地上，就拿起家具開始摔，您這一摔酒吧奶奶給吵醒了，奶奶就去給您勸睡著了。
記得還有一次，您在家里已經喝了不少酒了，您有把我帶到您老板家里又喝了許多酒，該走了，您非要騎摩托車走，您老板不讓你騎，讓人送你走，您不同意，您老板說：“你都喝醉了更何況你還帶著孩子，你要是在路上跌倒了怎么辦？”可您聽不進去，卻是把摩托車一摔就走了，還好有人攔著你，您老板給媽媽打電話，讓媽媽來，不一會兒，媽媽就過來了，媽媽在那勸您上車，過了好一會，我就先上了車，終于，媽媽和攔您的人把您勸上了車，走在了回家的路上。
爸爸，我想對你說：“爸爸，我希望您能改一改脾氣，還要戒了酒，為了您的健康，為了我們全家人的快樂與幸福，求您走上健康道路吧！”
學生突然想起的事（模板16篇）篇十
上學期期中考試的前一天，我回到家檢查該帶的東西準備好了沒。查著查著，忽然想起早上讓媽媽買的鋼筆。于是，我便馬上下樓，看見媽媽正在洗碗，便問：“媽媽，我早上讓你買的鋼筆買了沒?”這時，媽媽才忽然反應過來，吞吞吐吐的說：“忘……記……了。”我頓時很生氣，便大叫：“現在就去買。”媽媽回答：“現在媽媽有事，明天再給你買吧。”我氣的沖上了樓，狠狠地關上了門。
晚上，媽媽叫我下樓吃飯我也沒理。把自己一個人蒙在房間里。洗過澡后，我仍然把自己關在房間里，不吭一聲。躺在床上，我一直在想：媽媽明天會不會買，如果沒買，我就真的不理她了。媽媽躺在床上似乎也在想：如果買遲了，孩子會生氣，如果……最好早點買。
每當我想起這件事，我就后悔不已。我知道，這次風波是我不對，但我以后絕不會再這樣無理的對待母親了。
學生突然想起的事（模板16篇）篇十一
xxxx有限公司：
營業執照注冊號：370xx2801xx877組織機構代碼：755xx374-8。
地址：xx市西崗鎮后寨村法定代表人：陳xx。
一、調查情況及發現的環境違法事實、證據和陳述申辯(聽證)及采納情況。
20xx年2月27日，市環保局執法人員現場檢查，對你公司廢氣排放口進行了監測。經監測，外排煙氣二氧化硫濃度為216mg/m3(排放標準為50mg/m3)，超標3.32倍。有調查詢問筆錄、監測報告等證據為憑。
你單位的上述行為違反了《中華人民共和國大氣污染防治法》第十三條的規定。我局于20xx年3月18日以《行政處罰事先(聽證)告知書》(棗環罰告字[20xx]第14號)告知你單位陳述申辯權(聽證申請權)。
二、行政處罰的依據、種類及其履行方式、期限。
依據《中華人民共和國大氣污染防治法》第四十八條的規定，我局決定對你單位處如下行政處罰：罰款柒萬元。
限于接到本處罰決定之日起十五日內繳至棗莊市財政國庫。逾期不繳納罰款的，我局將每日按罰款數額的3%加處罰款。
三、申請行政復議或者提起行政訴訟的途徑和期限。
如不服本處罰決定，可在接到決定書之日起六十日內向山東省環境保護廳或棗莊市人民政府申請行政復議，也可在自收到本決定書之日起三個月內直接向人民法院起訴。申請行政復議或提起行政訴訟，不停止行政處罰決定的執行。逾期不申請復議也不向人民法院起訴，又不履行本處罰決定的，我局將依法申請人民法院強制執行。
xxxx。
20xx年4月13日。
學生突然想起的事（模板16篇）篇十二
噪聲污染：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
不良習慣：突咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
藥物所致：過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
耳部疾病：如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
預防耳鳴的方法。
1.要減少脂肪的攝入。
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物。
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少于12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。
3.多食含鋅食物。
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4.常吃有活血作用的食物。
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5.養成喝牛奶的習慣。
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿卜素。
耳鳴的飲食注意事項。
1、多吃含鐵豐富的食物。
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的需求量標準，45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4-6毫克。
2、多補充些含鋅豐富的食物。
因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素a的代謝等都有密切關系。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。孕婦缺鋅，胎兒可發生中樞神經系統先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。
3、多吃富含維生素c、e的蔬菜、硬干果。
維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素c多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素e較多。
4、適當攝入含維生素d多的食物。
維生素d能促進人體對鈣的吸收利用，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素d有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素d較多。
5、多吃有活血作用的食物。
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
飲食禁忌。
1、忌腥膻發物。
若耳鳴為外感濕熱所致，如膿耳等，應當忌食腥膻食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發物可以助長濕熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。
2、忌辛辣刺激食物。
辛辣刺激之品如芥末、京蔥、洋蔥、生姜、蓼蒿、大蒜等，可引起胃黏膜水腫，加劇嘔吐。此外，還可導致全身基礎代謝增加，氧耗上升，不利于眩暈恢復。
3、忌高脂肪飲食。
肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化，使血管壁增厚，管腔狹窄，內耳血液循環障礙，而進一步加重病情。
4、忌煙、酒。
酒可使血液循環加快，血管擴張，在淋巴回流障礙的情況下，血流加快可使膜迷路水腫加劇，而使眩暈難愈。此外，飲酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重，不利全身癥狀的改善。煙中有害物質可損傷循環系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒煙。
學生突然想起的事（模板16篇）篇十三
考試后，我感覺我的生活好好像放松了許多，感覺就好像小鳥被釋放，輕松無比，就連我的寒假生活也一樣，無比的輕快。
早上，一走出門，就與清新的空氣撞了個滿懷，啊！早晨，好清爽！我叫上我的朋友“孫龍翔”一起騎著自行車去“濮水公園”玩。沒一會，我們就已經來到了濮水公園門前。我們將車子放好，走進了濮水公園。
來到花壇前，我仿佛看到了花兒們在向我招手。聞一下那香甜的花香，在看一下多姿多彩的花，啊！這是多么的美妙的一件事啊！來到假山上，嗅著那清新無比的空氣，在遙望遠處的風景，啊！這是多么的讓人陶醉啊！
時間就仿佛流水，時快時慢，不一會，我們就該走了，要不是火紅的落日提醒著我們，我們還整不愿意走。我揮了揮手，告別了我的“朋友”們。
這就是我的寒假生活。你不覺得有趣么？
學生突然想起的事（模板16篇）篇十四
這個寒假，我去了許多地方，有梅園，蠡湖之星公園等等。其中，最讓我難忘的就要數蠡湖之星公園里的摩天輪了。
摩天輪在我的心中，就象是“無錫之眼”，說它是“無錫之眼”，不僅僅是因為它的形狀是圓的，好像一只彩色的眼睛，更為重要的是，乘上它，你就能看到無錫的美景。首先印入眼簾的，是波光粼粼的蠡湖，在陽光的照耀下，湖面就好像是鋪上了一層金沙，金光閃閃的。遠處的青山連綿起伏。在這圖片般的“背景”中，你會看到無錫鱗次櫛比的建筑群，其中好多都是近些年來興建的現代而又高科技的高樓大廈。無錫發展的腳步真是越來越快了！
看到無錫這么興旺，讓我這個土生土長的“小無錫人”不禁分外自豪，這可全是我們勤勞的無錫人，和所有在無錫奮斗的人們的功勞啊！我們一定要好好學習，將來成為社會的有用之才，讓無錫的明天更加繁榮！
學生突然想起的事（模板16篇）篇十五
有些東西，就像是身上的病，它總能讓你反復的疼痛。
對于某個人，我在試圖努力的忘記。因為我很忙碌，我沒有空閑去想任何其他的東西，更沒有時間去難過。
我也試著回頭，可是身后的風景已經改變，溫度變了，味道變了，人也變了。回不去的時光，就留在回憶里，不要勉強自己。
現在，有一種莫名其妙的`感覺，似乎無論在哪里和誰在一起都一樣，快不快樂也一樣。少了特別的人，就一切都一樣。我們只能忘記難過，如果忘不掉就偶爾想起。
某個人曾問我為什么抱那么緊，我沒有說話。其實我想說，那是因為愛啊。某個人曾問我為什么非要請吃飯，我又沉默了。因為每當我看到好吃好玩的，我都會想到你，我都會想要帶你體驗一次。而你從未體會過我的感受，也許，有種深情你實在無法給我，我不怪你。
我也明白了，也許離開才能讓我放過自己。所以，我選擇了這最后的一頓飯作為告別。我不動聲色，如往常一樣。與你一起開開心心的吃完這頓飯，第二天離開。祝你幸福，從此你是陌生人。
從前我總是祈禱，無論如何在這世界上讓我遇見一個讓我明白愛的人。現在，我明白了。卻又不是我的，或喜或悲。遇到你我不后悔，哪怕淚水滴成海，那也是愛。
學生突然想起的事（模板16篇）篇十六
電視里，娛樂節目現場歡聲雷動，快樂就象上帝施予的免費大餐一樣，任人盡情享受，快樂就這么簡單，笑著笑著，余音未歇，悠揚的歌聲又起，曲調舒緩款款深情如泉水淙淙，不知是這歌聲還是這快樂突然觸動了心里的某根神經，心房就象緊閉的.閘門突然裂開了一條縫，潛伏的憂傷如無邊的海水一樣，默無聲息地漫延上來，隨著血液迅速涌遍全身，將所有歡樂和疼痛一同湮滅，唯留一絲莫名的憂傷氤氳在呼吸間，憂傷竟如此輕易、不經意。
歌廳里，所有的人都扯開了喉嚨，如施了魔咒的小丑，歇斯底里狂吼亂嚎，如脫韁的野馬突然陷進泥沼，群魔亂舞般扭動著腰肢，瘋狂地揮霍著興奮和快樂，淹沒在一片亢奮的浪濤中，短暫的間歇，突然感覺象置身于烈火焰焰的熔爐，身體象柴草一樣一寸一寸地被焚燒殆盡，來不及抽身，瞬間化為灰燼，飄散在空氣中，無影無蹤。
舞廳里，燈光搖曳，人影迷離，旋轉的舞池，曼妙的舞姿，飛揚的樂曲，時而激情飛躍，時而溫婉悠悠，讓人宛若置身于另一個世界，所有的一切似乎都不復存在，沒想到我會愛上一個曾被我一度認為的頹廢的地方，事實上，頹廢不在于地方，不在于環境，不在于外在，而在于內心，流于那些翩翩舞起的蜂蝶中，總會有某個瞬間，心頭滋生起一種你不同在的遺憾，直至最后，曲終人散，醒來，行走在熙熙囔囔的人群中，抬頭看一看天，天依然是空的。
某種時刻，某種感覺，某種情緒，無論悲喜，都關乎著某個人，生命的旅途中，注定要有某個人停留，注定要為某個人守候，注定會有錯過的某個風景，也注定會有某個一瞥的驚鴻；得得失失，起起落落，聚散之間，終究，緣份抵不過時間的手，拽著我們一路狂奔，錯過了某個該駐守的路口，待回首，情已遠走。
所有的繁華，所有的憂傷，都關乎著某個人，都會在某個時刻，瞬間傾城，疼過，痛過，喜過，憂過，哭過，笑過，醒來，不過，舞一場，你留或不留，我都在遙望，你走或不走，我都在老地方，你恨或不恨，都在心上，某時，某刻，剎那，永恒——后記。
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