寫心得體會可以幫助我們更深入地思考和理解某些事情，從而使我們的學習和工作能夠有所提升。以下是一些著名學者和作家的心得體會，希望能夠給大家提供一些啟示和思考。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇一
十月的北京秋高氣爽，x年10月23日——24日，x學院x年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經歷和體驗，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領下，我們在下午兩點半到達目的'地，拓展活動正式開始。大家在教練的指導下分成兩隊，兩隊在15分鐘內完成了隊名、隊訓、隊標、隊歌和隊旗的設計與制作，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔任。在所有的訓練項目中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰項目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網”“蛟龍出海”都是需要集體的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進行跨越，想起來都會心驚膽戰。管弦系的吳瓊老師主動請戰，第一個挑戰自我，她順利地爬上跳臺，沉著穩健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼，當你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰！
“穿越雷陣”是我們進行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰略部署和戰術安排，但在進行過程中還是出現了一些意想不到的情況和了幾個不該發生的錯誤。之后大家及時討論總結，發現是因為我們的“主人翁”精神都很“強”，游戲過程中每個人“熱情”的發言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執行一項團隊工作時，之前需要周密的的計劃和準確的溝通，而在執行過程當中一定需要核心人物的領導，在事后則需要進行及時的總結。
有了“穿越雷陣”的經驗，之后的“穿越電網”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領下，大家有序的按照身型大小進行穿越。男老師們在這個項目中發揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網”。在即將結束任務的時候出現了一個小插曲，可能是因為之前高強度的體力勞動，最后一個穿越電網的張之悍老師不小心觸網了，這時大家表現出空前的團結，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓練很快就結束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認識和了解的機會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經歷！
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇二
今天我和爸爸媽媽去石燕湖玩，在旅途中我還遇見了馮心儀。我們來到了石燕湖的野生動物園，可是走了好久也沒看見什么。在回家的路上我還背了一根大竹子，拿回家當紀念平。去石燕湖作文50字。
小學生作文（中國大學網）。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇三
“拓展訓練”是一項的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展訓練”這個活動只是聽說過，并未親身參與其中，所以也不是很清楚所謂的“拓展”究竟是何內容。xx年4月18日和4月19日這短暫的2天對于我們而言，是一個難忘的日子，是我平生第一次參加素質拓展訓練的日子。這次有機會參與素質拓展訓練，使我受益匪淺、感觸頗深！有些東西我們只是聽別人講述，是無法完全體會的，只有自己身入其境地去實踐，并認真總結，才會有不一樣的感受。
令我最難望就是“猜牌”“七巧板”和“落崖”這3個項目。
“猜牌”開始之前教練要求我們分成2個隊，我分在了2隊。在我們隊開始之前，我們隊就選出了領導核心隊長，然后再分工到個人，每個人都有自己所要記的符號和數字。每次失敗回來隊長就和我們總結失敗的原因和做下一步計劃。最后我們兩對就合在一起共同分享和交流成功和失敗經驗，雖然我們隊最終沒能在規定的時間內完成任務，但是1隊能在規定的時間內全部把牌猜對。我們也表示祝賀，同時也說明團隊之間合作的共存共贏和互補的重要性。
小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學知識。我們一共分為七個小組，每組3名隊員，只有第七組2名隊員，第七小組是我們的領隊。可惜由于他們沒有積極主動地承擔起領導的角色，沒能召集大家按時完成規定的任務，使得大家沒能進入準確的狀態。只有一個小組完成了自己的任務，很多小組都沒有完成任務。而七巧板恰好模擬了整個餐廳的運營情況，要完成一項任務，一個強有力的領導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務保質保量地成功完成。
“落崖”就是對我們每個隊員特別是女隊員的一種戰勝心理恐懼的挑戰。每個隊員都要從幾十米的懸崖靠一根繩子，安全帶等從懸崖頂滑落到地面，對于我們第一次來說那是一種說不出而又存在恐懼感。當我們的隊員一個個從懸崖下到地面的時候，從他（她）們的表情看出內心那種無法用言語表達的興奮和喜悅感。我們全體隊員最終完成了“落崖”那個具挑戰性的任務。
通過這次拓展活動，我越來越深刻的領悟和意識到什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟。的確，每一個項目都有它在現實生活、工作中的意義，我覺得拓展主要是鍛煉我們兩點，一個是它鍛煉了我們個人的意志和心理承受能力；第二點，也是最重要的一點，它鍛煉了我們在集體中的協作精神，我們在工作中，很多工作不是靠我們一個人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。
拓展訓練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認為更重要的一點就是“經歷”。經歷這一個過程可能也就是短短的兩天時間，可對于我們每個人的震撼和感悟卻遠不止這些。因為有此拓展的經歷，我們便又多了一份閱歷。因為我們經歷過，我們能行！生活中、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態去積極參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇四
游石燕湖星期天，我和爸爸還有他的幾個同事一起去石燕湖玩。石燕湖有一個非常有特色的東西，那就是――化石。在石燕湖的.大門前就有一塊很大的化石，聽說，還有人在這里找到了最完整的魚化石呢！進了門后，我們去劃船。船停在了一座小山下，我等上山，來到一座塔前，走上螺旋般的樓梯，啊！塔外的風景可真美呀！我都舍不得離開了，但最后我還是戀戀不舍地走啦。隨后，我又去看了五子登科樹。這五棵樹分別代表：位子、票子、車子、兒子和房子，結果我摸到了“位子”，這可真有趣！下山后，我們去看了“猴耍”。這些猴子活潑可愛。機靈聰明。其中有一個小猴子最調皮，總是挨打，而他的媽媽就總是從后面咬掉耍猴人的鞭子，逗得我們哈哈大笑。這不，大猴子也不聽話了，拿起一塊轉頭想砸人，耍猴人拿掉了磚頭，它有拿起了一根又長又粗的木棒，看到這兒，我肚子都要笑痛了。耍猴人又要小猴子投籃球，可調皮的小猴子不投球，倒拿掉了耍猴人的帽子！我們又哈哈大笑起來，吃完中飯，我又去喂了鴿子，喂著喂著，竟有一只鴿子飛到了我腿上，“咔嚓”一聲，爸爸馬上給我照了一張相，接著，我又用沙子堆了一個蛋糕，真有趣！石燕湖太美了！我下次還要來。來。游石燕湖作文450字。
小學生作文（中國大學網）。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇五
今天我們前往長沙石燕湖進行團隊戶外拓展訓練。在鏗鏘有力的口號聲中，活動拉開了序幕。熱身、團隊組建、挑戰150、團隊動力圈游戲等等。雖然活動很累，但是對于經常坐在辦公室的我們來說，這樣的運動更加有益于我們身體！以前沉悶枯燥辦公室生活的我們在這一天有了火辣辣的激情！
在每個活動環節中根據教練所給的指令與規則，各組隊員們細致觀察、積極思考，去探索問題，精誠合作。每個人都盡自己最大的努力去完成團隊的目標。
活動中有過困難，有過遲疑，有過膽怯，有過沮喪，但更多的是成員之間互相支持與鼓勵，絲毫沒有任何抱怨，堅持是大家唯一的信念！當隊員們達成目標時，興奮與喜悅溢于言表！
熱身活動在大家嘹亮的口號聲與歡笑聲中開始了！選隊長，想隊名，喊口號，唱隊歌，畫隊旗，擺隊形，團隊風采展示。各組根據圖片推測數字排序，考驗團隊的智慧、配合與執行力。
大家不斷尋求方法，共同配合，我們做到了！接連五項活動，在最短的時間內完成，不得失誤。一氣呵成，我們堅持了下來！大家齊心協力，將繩子用力扯成一個圈，任何一個隊員都能放心的游走于繩索上。
本次長沙石燕湖拓展訓練使大家的身心得到了前所未有的釋懷，每一位同事都能激發了自身的潛能，克服了心理惰性，磨練了戰勝困難的毅力！更重要的是提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，增強了對集體的參與意識與責任心。同時，也改善了整個團隊的人際關系與團隊合作能力。相信這一次的經歷對每一位員工今后的工作與生活態度都有著正面的影響！
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇六
2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司總經理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個拓展項目：空中單杠。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
體會與分享：
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
2、在這個項目中男生首當其沖的先上了，在下面看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
3、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
第二個拓展項目：爬天梯。
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人通過配合，在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格能力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下，大家沒有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，通過這個項目，隊員之間也加強了了解，團隊更加融洽。
體會與分享：
1、這次培訓使自己有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。
2、成就他人的同時也成就了自己，在團隊中我們要樂于奉獻和付出，也許你的力量并不大，但是一個小小的舉動，就會影響全局的發展，團隊贏個人贏。
第三個拓展項目：求生墻。
每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最后的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，通過我們的努力，我們將財務部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時不過14分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1.首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!
3.團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但通過訓練不僅激發我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協作、鼓勵，只有身懷一顆感恩的心去面對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學習、生活也將變得輕松自如。
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石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇七
公司組織了去長沙石燕湖進行戶外拓展訓練，在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。
所以，拓展訓練這種體驗式學習是用以激發個人潛能，提高企業生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是：體驗先于學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向誠智。
我發現信任是那么的重要，這種信任不是我們平時經常口頭上出現的信任，而是當我感覺仿佛墜入深淵，卻依然挺直倒下，是堅信我的`隊友會接住我;當我坦然的被人從狹小電網的一頭傳送至另一頭的時候，完全放松不掙扎，是相信隊友對我的保護;當我站在十幾米的高空中，感覺天旋地轉卻依然邁出那一步的時候，是相信我能過去，而且萬一邁不過去依然不會有任何危險。其實信任別人的前提首先是要信任自己，相信自己的直覺，相信自己的判斷。
這次拓展訓練使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造誠智的團隊之中。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇八
不過最有趣的就是那動物迷宮，那里的起點有三條路，我選了其中一條路，但我轉啊轉，怎么也找不到出口。我以前覺得迷宮很容易走，誰知今天才知道，一個看似非常容易的東西，要真正的做起來，是多么的難，不過幸好當時我的心總是對我說：“要堅持，堅持就是勝利”。終于，我找到了出口，這時，我興奮得心幾乎都要跳出來了。接著我們還看了老虎、猴子、等一些動物的表演，它們的表演深深的吸引住了我的心，我想這些動物真聰明。
在回家的路上，我心想：石燕湖一游真快樂。
指導教師：周琴。
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石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇九
一早，我們就來到了石燕湖，一進門就聽見了蛙叫聲，我一看，沒有青蛙呀！我在仔細往湖里一看，原來青蛙們天生膽小，怕人抓它們就躲藏起來，在湖里叫，它們叫起來好像合唱隊。首先，我們來到售票處，爸爸買了四張票，為什么是四張票呢？因為欣欣還小不用票所以只要四張票。我們走在鳥語花香的路上，又聽見游人的喊聲，我們心里高興極了！我們來到動物園，進去一看，里面有好多人，我們就來到了百鳥峽，里面有又美麗又潔白的鴿子、會說話的鸚鵡、鷯哥、和八哥等、還有專門吃害蟲的燕子、啄木鳥、一身漆黑的烏鴉、回報喜的喜鵲等等一些鳥兒。我們繼續向前走，就來到了老虎谷，我們一進去就急忙去看老虎和獅子的`搭配表演，在跑的過程中我看到了正在吃草的山羊、奔跑的野牛、兇猛的金毛羚牛和在水里有的野鴨等一些動物。我們到那去看表演的時候，可惜只看了一點就完了，可是我親眼看見老虎和獅子表演時搭配的很好，所以這一點對我的印象最深。到了最后我們戀戀不舍地離開了。游石燕湖作文400字。
小學生作文（中國大學網）。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十
一天，四年級全體師生去石燕湖游玩，我們高興極了。
上了大巴車坐了幾個小時的車上了大巴我們坐了幾個小時的車，終于，到了美麗的石燕湖公園，一進門就看到山上一片草地，上面還點就著“石燕湖歡迎您”幾個大字，導游說：咱們先去看動物表演，首先看到的是一只大黑熊，在訓獸師把鐵球放到了熊的身體上轉，而竟然不會掉下來，我們不由自主的鼓起掌來，黑熊還要站著跳障礙物，我不相信他那么笨重的身體能跳過去，一會兒他居然靈活的跳了過去，我不得不佩服動物界的奇妙，人能做到的動物也能做到。
之后我們前往游樂園里玩海盜船，大家系好安全帶，工作人員按了按鈕海盜船就慢慢的向天空飛去，到了最高點，還突然停下來，我們到掛在半空中，同學們都嚇得大聲尖叫，我只好閉上眼睛，不往下看，我的小心臟已經受不了了，所幸，只坐了兩分多鐘就停下來了，之后我們還玩了很多好玩的項目哦飛機、碰碰車等等。
時間過得真快，我們要準備回家了，是我們懷著一依依不舍的心情和石燕湖說再見了。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十一
團隊項目并不是靠一個人的智力，體力和潛力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫忙，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的是如何組織，協調及配合好，而不是某個隊員自我如何能做得更好，團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任，不然怎樣敢鼓起勇氣往后倒，因為他們明白他們的身后有自我的團隊，他們的團隊必須會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個同學從小恐高，當她迎著風站在跳臺上時，內心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。最后帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去，當她重重的砸在隊友的手上時她哭了。不是因為她怕了。而是因為開心，因為感動。因為她的這些隊友們她戰勝了內心的恐懼，那一刻的情緒是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項目就是爬人梯墻，一個3米多高的木墻不借任何外力，靠團隊合作征服它。有一個場景很多同學都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學們當踏口。其他女生在周圍作護手，防止同學從上方摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經完成了挑戰。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個同學發自內心的觸動了。
在這次素質拓展活動中，同學們的體驗和收獲主要有以下幾點:。
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的潛力，相信他們是盡力的;。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力;。
3、學會換位思考。
素質拓展訓練所給予的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的就應是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，他們不能僅僅思考的是個人的利益，而是就應以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而是在團隊的大家庭里，我們能夠得到更多的關愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下地感悟”。的確，回頭再細細看這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中，工作中的好處。每個人循規蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自我，拓展便為學生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自我具有必須的開拓創新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中主角的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人風險與犧牲精神，以及有明確的目標，合理的解決方法，是一個團隊成功到達目標的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。絕不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自我。很多同學表示透過這次的訓練，他們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。同時也明白了，所謂的團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的群眾負責。沒有承諾，團隊就如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的群眾。使學生在學會團隊精神，信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自我，學會正視自我的缺點，了解自我的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了自然中放松，在游戲中學習，在歡笑中感悟;能認識到群體的作用，增進了對群眾的參與意識與職責心;改善了人際關系，學會了關心。更為融洽地與群體合作。
透過親身體驗拓展，學生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟到了創新的重要好處。思維拓展了，落腳在實踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學到了很多很多。不僅僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學生就應有的素質，相信學生們都明白，也明白，只是看能否真正的做到而已。經過這次素質拓展，我相信大家都能加以改善自我的本身不足，成長成才。
拓展訓練給了學生一次終身難忘的經歷，讓他們在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自我，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發想象力與創造力，提高解決問題的潛力;認識群體的作用，增進對群眾的參與意識與職責心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。學生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不一樣凡響的體驗。這一天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經變得沒有什么重要的好處了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一齊總結訓練狀況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作狀況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十二
石燕湖位于中國湖南省長沙市岳麓區，是一個大型綜合性湖泊景區。作為一個熱愛自然風光和戶外活動的人，我有幸在上個月參觀了石燕湖。這次經歷給我留下了深刻的印象和寶貴的體會。以下是我對石燕湖的心得體會。
首先，石燕湖的自然景觀令人嘆為觀止。湖的周邊環境非常干凈整潔，空氣清新宜人。湖水清澈見底，碧綠的草地和婀娜多姿的花朵點綴其間，讓人心曠神怡。與此同時，湖對岸的群山層疊，山林青翠，透露著一種神秘而又寧靜的美。在湖上乘坐游船，風景更是美不勝收。微風輕拂臉龐，湖水波光粼粼，仿佛在天地之間漫游。這種與大自然親密接觸的感覺，讓我完全放松下來，忘卻了繁忙的都市生活。
其次，石燕湖豐富的戶外活動讓人興奮不已。在湖邊，我發現了很多提供各種水上活動的租賃店。我嘗試了劃船和皮劃艇，感受到了在湖面上劃行的快感。當水花濺起，我親身體驗到了迎風飛馳的激情。除此之外，石燕湖還提供了豐富多彩的露天運動場地，如籃球場、足球場和網球場等。我和朋友們一起踢球打籃球，享受著戶外運動的快樂和團隊合作的樂趣。這些活動不僅讓我身體放松，還增強了我的意志力和團隊精神。
第三，石燕湖的文化和歷史底蘊令人著迷。湖邊有一座古老的寺廟，名為天心寺。寺廟建于唐代，至今已有一千多年的歷史。寺廟內供奉著觀音菩薩，香火旺盛。我在寺廟中散步，感受到了寧靜和祥和的氛圍。除此之外，寺廟內還有許多古老的佛教藝術品和石刻，展示了湖南地區的文化遺產。這些文物讓我對中國古代文化有了更深入的了解，增添了旅行的文化內涵。
第四，石燕湖附近還有許多有趣的景點值得一游。距離湖不遠的地方有一個主題公園，名為石燕湖歡樂世界。這是一個充滿刺激和娛樂的地方，有各種各樣的過山車和水上樂園設施。我和朋友們在這里度過了一整個下午，盡情享受了其中的游樂設施和輕松愉快的氛圍。此外，湖的周邊還有一些著名的景點，如岳麓山和橘子洲頭，都值得一去。岳麓山是湖南的標志性山體，有著豐富的歷史和文化內涵。橘子洲頭是一座小島，曾經是一位偉大的詩人在此留下了許多千古名篇。這些景點豐富了我的旅行體驗，使我對石燕湖的記憶更加深刻。
最后，石燕湖的人文風情給我留下了深刻的印象。湖邊有許多小吃攤和特色餐館，供游客享用美食。我嘗試了當地的湖南菜，辣味濃郁，口感獨特，別有風味。此外，湖邊還設有許多紀念品商店，出售各種特色的手工藝品和紀念品。我買了一些精美的禮品，帶回家與家人和朋友分享我的旅行經歷。這些人文風情讓我在石燕湖的旅行中感受到了湖南的獨特魅力，收獲了珍貴的回憶。
總而言之，石燕湖是一個令人心曠神怡的旅游勝地。它的自然景觀、戶外活動、文化底蘊、周邊景點和人文風情都為游客帶來了全新的體驗和舒適感。我相信，石燕湖將繼續吸引更多的人們前來探訪，享受這片美麗的天堂。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十三
為期一天的人眾人戶外拓展《新人融入》課程結束了，我的心一直持續蕩漾著，我覺得我一定要寫下些什么，將這些好的經驗和想法分享給大家，告誡自己的同時，與大家一起進步提升。
一行40多人，大家來自深圳不同的企業，剛開始時也許是陌生而生疏的。教練讓我們按照隨機報數的方式將大家分成4個團隊，我分配在一隊。剛剛歸隊，教練就在向大家布置任務說：大家選出各自團隊負責人—隊長，隊秘，隊名，口號，隊徽，隊形？在教練布置任務時，我就快速啟動自己的思維，在心中設想這一切任務的種種結果。當教練說給與大家20分鐘完成任務時，我已率先向大家闡述自己周全詳細的的觀點：亮劍隊，兩把指向天空呈"×"相交的寶劍？這不僅節省了團隊的時間，也被大家推薦為隊秘。這件事情給我很大的啟示。當我們面對一個陌生的環境與團隊，第一要快速適應環境，并在前期做好充分的準備，為自己贏得表述機會；第二是當機遇降臨，一定要勇敢的表達自己的想法和觀點，集思廣益，完善自己和團隊的方案；不要害怕在任何團隊中擔任組織者的角色，當你肩負責任，為團隊付出，你將直接得到回報與提升。活動結束后，團隊里很多隊友認識并記住了我。
團隊建設一旦啟動，意味著你不在是單一的個體，你的'一言一行，影響的都將是整個團隊的績效，大家都深深明白這一點。所以當每一個隊在臺上展現自己團隊的種種時，你會發現大家變得異常激情澎湃，集體榮譽感非常強，這一點在之后凡是有隊與隊對比與競爭的環節，表現得都非常明顯。
之后我們開啟了“新人融入”第一個體驗活動迎接挑戰之“高空單杠”。
“高空單杠”，顧名思義就是在5米的高空，立在一個剛好放雙腳的圓盤上，通過跳躍，抓住你前方的一根單杠。
在項目開始前，教練反復給我們強調安全法則和嚴格的紀律。于企業也是一樣，紀律與制度是開展一切工作的先行條件，我們必須要了解并遵守規則，這樣才能在制度的框架里，明白自己的可為與不可為，與企業融為一體，在企業壯大的同時，達到自己渴望的高度。
項目正式開始后，我首先會在下面觀察大家整個流程的動作，并記住表現優異的隊友的關鍵細節之處，在自己參與時，這些細節就會被特別留意到。因為準備充分，我順利攀爬上圓盤，但是當我站在5米的高空望向前方一米多遠的單杠時，突然心跳加速，這才意識到實踐遠比想象的要艱難。我猶豫并掙扎著，此時有隊友在下面向我加油打氣。我深呼吸，看著下方隊友組建起來的層層安全關卡，慢慢安心下來。我在想：為什么不相信自己的隊友呢，即使我真的沒有抓住這跟單杠，他們也會及時的拉住我保證我的人身安全。而且，我一定要突破自己，跨越內心對未知恐懼的障礙，那么多人都能做到的事情，我一定也可以做得非常漂亮。最后我一躍，竟然輕而易舉的就抓住了單杠。原來我們擔心的東西，比我們相信的要輕松得多，我們被害怕與膽怯蒙住了眼睛，將自己禁錮在自我的圈子里。而此時此刻，也明白同伴的堅持與鼓勵是多么重要，就像《永不放棄》中的布洛克，教練反復的鼓勵與支持，讓他戰勝了自己，充分挖掘了內在的潛力，完成了他覺得完全不可能能完成的挑戰，而與此同時，鼓勵并一直相信他的教練，看到隊員的成功，內心又是多么的欣慰和激動。在企業中，甚至在我們的一生中，我們都要將我們的正能量傳遞給更多的人，也許短期內你不會看到他的改變，但是任何一個人，在你日日潛移默化的影響中，一定會變得積極而奮進。重要的是，你一定要堅持傳遞你的正能量，并相信這一切會有好的結果。事實證明，這個觀點是正確的，亮劍隊全體隊員，大家彼此不放棄，不停的為膽怯害怕的隊友加油打氣，最后大家全部不畏挑戰，完成了生命旅程中鄭重的一躍，并全部抓住了單杠。
下午，我們進行了“一絲不茍”項目訓練。這個項目需要我們在一張布滿兩厘米左右大的網上，以蛇形的方式穿繩子，要求20分鐘內穿到26個洞算及格，30算優秀，36就是卓越了，但是手和繩子碰到線就算犯規，一旦犯規就需從頭開始游戲。
接到任務后，我們有20分鐘演練的機會。經過短暫討論后有個隊友提出每人兩只手穿兩個孔，13個人，剛好穿過26個孔，完成保底。但是我覺得我們應該向卓越看齊，不應該只滿足于及格。隊友說連及格都沒有達到就想著卓越，最終我們采用了這個保守意見。整個項目進行中，不停的有其他隊友發現問題提出看法，不停的有其他隊友發現問題并提出看法，但大多數隊友還是持保守意見。
20分鐘演練后我們沒有達到預期的穿洞數，20分鐘正式比賽的前10分鐘，我們只完成了23個洞。而在項目中手握繩索的所有隊友，已經在半個小時內重復了同樣的姿勢，手變得僵硬和麻木，并且不耐煩，機械而沒有效率的動作讓大發家越發覺得無聊和枯燥。這時候，那些堅持保及格的隊友才意識到我們需要做些改變。最后10分鐘，大家停下手邊的工作，停下來發2分鐘討論其他方案的可行性，但因前期浪費了太多時間和精力，我們在2次碰到網格明知犯規依舊堅持的情況下，穿過了29個洞。遺憾的結束了這個活動。
最后，我們參與此次行程最后一個項目“盲人繩房”。活動開始前，教練將我們分成3個小隊，然后大家都被蒙上了雙眼。黑暗中，大家誰也不知道誰，語言是我們唯一的溝通方式。我被三個隊員推舉為小組長，此時，我先讓大家在做一次自我介紹，并讓大家分別記住伙伴的聲音。教練在黑暗中發給我們隊一堆繩子，告訴我說我們一隊的任務是用這些繩子做一個等邊三角形。我讓大家分工協作，尋找繩子的接頭處，最后發現有2根繩子，固定在一起正在探討如何操作時，教練又在黑暗中塞給我們一根繩子。我們只好將固定好的繩結解開重新固定。隊友中有一個隊員說以前好像看多類似的活動，簡單與我們闡述原理，我放心的將決策權交給她并讓其他隊友聽她的指令配合她的工作和需要。最后，我們第一個出色完成了等邊三角形的任務。
之后，突然聽到其他分隊的隊友在大聲說話：亮劍隊3個分隊的組長，一起循著我的聲音過來開會。聽聲音是我們隊長的聲音。我依聲音過去，原來任務發生變化，現在我們要一起建造一個等腰三角形的屋頂，其中三角形低邊與正方形四邊中的一邊重合，圓形是正方形中間的窗戶。接到任務后，我們三個組長開會，我個人覺得等腰三角形相對比較容易成型，我們會主動挪到正方形現有的一個邊位置上去與它重合，只需要拉住正方形這兩邊的隊友配合我們的隊友確保我們拉過去的邊角與他們的線是重合的就可以了。大家確定方案后，都各自去各隊傳遞消息。我站在等邊三角形的中間位置，依次叫上三位隊友在原地待命，聽我將我們團隊現在的任務和計劃準確的傳遞給大家，得到大家沒有問題的反饋后，我們握緊手上的繩子，保持等邊三角形各邊長度依舊不變，慢慢挪向早已在原地待命的四邊形兩位隊友，確保屋頂的三角形中心點不邊，慢慢讓兩位隊友移動繩索確保與四邊形長度一致，然后我通過手肘的長度慢慢比對出兩邊的差距并做出調整，拉下眼罩，我們的等腰三角形做得非常漂亮。
這次活動給我的啟示還挺大的，我個人做了一個大致的總結，1、在不違背集體利益的前提下，給有能力的員工充分授權和信任，他會珍惜你的支持并圓滿完成任務；2、有效簡單的溝通和任務及時有效的傳遞能達到事半功倍的效果，但是一定要要求回饋，這樣你才能確保信息是否有效傳達；3、工作中，你也不知道你什么時候會突然的多出制度和任務來，就像我們臨時多出的繩索，我們能做的就是接受并按照新的要求去認真完成它；4、驅除本位意識，工作中要有大局觀念；5、雙向溝通，并學會傾聽。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十四
說起拓展訓練，我還是很有感觸的。自從20xx年畢業以來，我參加的拓展訓練共有三次。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發區黨委參加過，那也是我第一次接觸拓展訓練。所以說，拓展訓練對我一點也不陌生，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動，但每一次都有不同的收獲與感悟。笑翻天樂園拓展的游戲形式非常豐富，有需要轉動腦筋的，也有需要付諸體力的，更多的是需要依靠團隊通力合作的。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理，進而應用到我們的實際生活中。毫不夸張的說，有時候一點點不經意間的體驗與感悟，甚至會影響我們的一生。
記得第一次參加拓展訓練，那還是在四年前。當時是和開發區黨委成員一起參加的。由于我們平時很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對大家的挑戰都很大。可就是這樣的情況，在經歷了一個個拓展活動之后，大家不但相互熟悉起來，而且還彼此信任，甚至達到了榮辱與共的程度。雖然我們的團隊大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動還有一個比較大的亮點，就是活動本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”、“穿魚網”、“攀巖”，還有就是終級難度的“畢業墻”。尤其是最后一項活動，這么大的難度，我們的團隊無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒錯，這就是潛力!
后面兩次拓展活動都是跟咱公司一起參加的。我們公司規模相當龐大，很多同事都相互不認識，參加這樣一個活動正是時候。尤其是這次，給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻的“隊員”。
這次有幸被大家推舉為“災難隊”的隊長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當你在這個位置的時候，背后有一種強大的力量在推動著自己向前沖，這就是團隊的榮譽感和責任心。這也是以前拓展訓練中無法體會到的。隨著拓展活動陸續地展開，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”。
前一個游戲給大家帶來了深深的思考，當游戲結果公開后，每一個人都在反思過程中的得與失，甚至展開了激烈的爭論。以至于后來公司再一次邀請到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動的同事有機會體驗到其中的樂趣。而“激情150”真的很“激情”，記得當時游戲進行到一半的時候，突然間下起了小雨。但大家熱情高漲，已經不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰的其它隊的隊友，也認真地學習對方的戰略和戰術，為的就是盡可能好的取得成績。想想當時那一幕，真是讓人感慨萬分。
時至今日，在笑翻天拓展活動已經過去一段時間。但某些場景和細節仍然縈繞在我們的腦海中，相信每一個人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十五
石燕湖位于中國湖南省岳陽市，是一座美麗的天然湖泊，也是岳陽市最大的淡水湖。作為該地區的旅游勝地，我有幸在最近的一次旅行中親身經歷了石燕湖的美麗景色。以下是我對于石燕湖的心得體會。
首先，石燕湖給我最深刻的印象是它的壯麗美景。湖水清澈透明，宛如一面鏡子，映襯在湖岸邊的樹木和山峰上，整個湖泊猶如一幅美麗的畫卷。藍天白云與湖水融為一體，人們仿佛置身于仙境之中。尤其是在清晨和黃昏時分，陽光的照射使湖水泛起金光，景色更加迷人。我特別喜歡沿著湖邊散步，感受湖水的微風和漣漪，真的讓人心曠神怡。
其次，石燕湖還擁有豐富的自然資源和多樣化的生態系統。在湖泊中生活著許多珍稀的動植物，如天鵝、紅掌鷗等水鳥，以及蓮花、荷花等各種水生植物。這些生物形成了一個獨特的生態鏈，在湖泊中和諧共生。在我漫步湖邊的過程中，我看到了許多天鵝在湖水中飛翔和游泳，它們的潔白羽毛在陽光下顯得格外美麗。在岸邊，我還發現了一片蓮花池，清香四溢，綻放的花朵如同一朵朵盛開的美麗。
此外，石燕湖也是一個重要的文化遺址。根據歷史記載，石燕湖是岳陽樓正對的湖泊，楚國大夫屈原曾在此投江自盡。石燕湖畔建有屈原祠，每年的端午節，當地人會在湖中舉行劃龍舟比賽，以紀念屈原之舉。我參觀了屈原祠，感受到了濃厚的歷史氛圍，也對屈原的聰明才智和為國家奉獻的精神深感敬佩。
最后，我通過這次旅行也領悟到了生態環境的重要性。石燕湖的清澈湖水和豐富生物資源，源于當地人們對生態環境的保護和維護。我看到湖邊建有垃圾箱和環保提示牌，保持湖岸整潔。同時，岳陽市還大力推廣生態農業和生態旅游，使城市與自然環境和諧共生。我深深地感受到，只有保護和維護好我們的生態環境，才能讓我們后代也能欣賞到美麗的石燕湖。
總之，石燕湖是一片美麗的天然湖泊，擁有壯麗的自然景色、豐富的生態系統和悠久的歷史文化。通過這次旅行，我不僅享受到了湖水的美麗和寧靜，還加深了對于生態環境保護的認識。我希望未來能夠繼續保護好我們的環境，讓更多的人們能夠欣賞到石燕湖的美麗。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十六
每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點，因為那個最初的夢想你開始制定各種計劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機恰好時，放飛它！
小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經學會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實現我多年來的一個小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當看到槍的那一刻開始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數男生一般兩眼發光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償地摸到槍。
“開保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準靶心那種發自內心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實現了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十七
石燕湖是江蘇省無錫市的一座知名風景區，以其優美的湖光山色和豐富的自然資源而聞名。我最近到石燕湖旅游，親身體驗了它的魅力。在這次旅行中，我深深感受到了大自然的美麗和人與自然的和諧共存。以下是我對石燕湖的心得體會。
首先，石燕湖的美景讓我陶醉其中。湖水清澈見底，環湖的山巒起伏，給人一種寧靜和宜人的感覺。在湖邊戲水的孩子們笑聲不斷，獨自漫步的游人也倍感輕松愉快。湖面上漂浮著幾只悠閑地游弋的白鷺，它們的翅膀在陽光下閃閃發著斑斕的光芒。站在湖畔，我不禁陶醉其中，感嘆大自然的神奇和美麗。在這里我找到了心靈的安寧，盡情享受與大自然的親密接觸。
其次，石燕湖的植被繁茂，在這里我感受到了與大自然的和諧共存。湖周圍的山腳下長滿了郁郁蔥蔥的樹林，形成了一道天然的屏障。沿著湖邊的小路散步，我深深體會到了自然的恩惠和它的神奇之處。小路兩側開滿了五彩斑斕的花朵，碧綠的草地伸展至遠方。在早晨的陽光下，花香和草木的清香撲鼻而來，讓我欣喜不已。在這里，我看到了人與自然的和諧共生，體驗到了大自然的魔力。
第三，石燕湖蘊藏著豐富的自然資源。湖水中棲息著各種各樣的魚類，藍天上飛舞著美麗的鳥兒。一個清晨，我租了一艘小船，劃向深處的湖區。湖水湛藍清澈，偶爾掠過幾條魚兒，悠閑地游弋在水中。望著湖面上漸行漸遠的小船，我感嘆生活的美好和豐富。石燕湖不僅給我帶來了美麗的風景，也提供了我豐富的樂趣和寧靜。
此外，石燕湖還有著悠久的歷史文化底蘊。湖畔有一些古老的建筑，沉浸在歲月的長河中。其中最著名的就是石燕樓，這座古建筑依山傍水，氣勢宏偉，是石燕湖的標志之一。登上石燕樓，眺望四周，美景盡收眼底。石燕樓的歷史和文化融合在一起，給人一種古樸和莊重的感覺。在欣賞美景的同時，我也了解了湖區的歷史背景，增長了自己的知識儲備。
最后，我對石燕湖的旅行充滿了喜愛之情。在這里，我感受到了大自然的獨特和神奇。湖區的美景、豐富的自然資源以及悠久的歷史文化底蘊，使石燕湖成為我心中最完美的度假勝地之一。在這個充滿喧囂和壓力的社會，來到石燕湖，我找到了心靈的棲息地和療愈之所。我相信，未來還會有更多的人來到這里，去感受石燕湖的美麗和神奇，追尋心靈的寧靜和自由。
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十八
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發，也蒸發了暑假在家養成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風景線，可惜這道風景維持不久便會垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持住！”隨著時間的推移，同學們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標準、嚴要求卻從未放松，部分同學的身體開始搖晃起來。
但你以為他們會倒下嗎？你想錯了！素質拓展訓練雖苦，卻訓了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓練的目的與應有的成果，不突破極限怎能達到更高的境界？經過短暫的休息，操場上的風景線便又重回當初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗，體會風雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會是更大挑戰與愈加高昂的士氣與精神！
石燕湖拓展心得體會（優質19篇）篇十九
“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸…”聽著這首字里行間都洋溢著激情和歡樂的軍歌，我的手或是腳都跟著輕扣桌面擊拍子，十分能感染人心。
這首《打靶歸來》算是一首我較為熟悉的軍歌了，當然了，熟悉的也不止這一首，像《軍中綠花》和《駝鈴》也都很好聽。去k歌時必點曲目，哈哈。
今天還是很累，而且手上還有一股鐵銹味。感覺今天賺到了！因為第一次摸真槍，槍是真的重，而且光靠大拇指關節根本就扳不動保險。可以身臨其境地想象一下，身著軍裝，臉上頭上身上滿是污泥，趴在泥潭的戰壕里，揮汗如雨，兩腿僵直，雙肩、背酸痛無比，靜靜等待著長官的命令，躺在槍膛里的子彈隨時準備穿透每一個侵犯我國的敵人。
想想就激動，教官說：“珍惜這一次機會，因為你們這次碰槍，可能是是第一次也是最后一次。”那哪能呢？凡事都有個萬一，也許我們未來也會有人完成自己的理想成為軍人。
“莫問收獲，但問耕耘。”雖然努力了并不一定會成功，但是不努力就不會有成功。人生的意義在于奮斗，毛澤東說奮斗“其樂無窮”。讓我們繼續加油吧！