在人生的道路上，每個人都會有不同的心得體會，它們是我們成長的寶貴財富。小編為大家搜集了一些優秀的心得體會范文，希望能夠給大家在寫作時提供一些參考和借鑒。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇一
很榮幸參加了為期近一學期的“青馬工程”培訓班的學習，在這次學習過程中，讓我收獲頗多，不僅學習到了在做學生干部方面應如何做好，還學習到了作為社會中一員應有的責任感和使命感。
下面我分幾個方面談談本次學習中我的心得：
首先，作為一個班級的班長，我認識到班長是由班級的同學共同選拔出的，是來自大家的支持，才能在班級更好的工作，那么，要做到的應該是服務于班班級的每一個人，學生干部并不是一個領導，但是，他還要做到一個領導者的方向，需要的是培養的一種能力，但是這種能力還需要去琢磨，體會。同時我最大的一個認識是在于人交際協調的方面，協調好每一個人是非常重要的，都說班長的工作是最難做到位的，和這有著很大的原因，那么，在這方面我非常看重，提高自己的協調能力不僅僅為現在的工作起到幫助，而且這還是一筆財富，是一種未來生活與事業上的財富，所以說，既然選擇了學生干部這樣一份工作，我會盡自己最大的努力做好，而不是敷衍了事。其次，做每一個人的服務者，作為一名學生干部，要起到帶頭表率作用，要擺正自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，我們的職責就是為同學服務，所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發，還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，不斷提高為人處事的能力。
本次學習還涉及到了一些其他的相關問題，其中，關于創新的總要，我的體會很深。創新精神提倡獨立思考，不人云亦云，并不是不傾聽別人的意見固執己見，而是要團結合作、相互交流，這是當代創新活動不可少的方式。創新精神需要不怕犯錯誤，并不是鼓勵犯錯誤，只是有些是科學探究過程中不可避免的，創新精神提倡大膽質疑，而質疑要有事實和思考的根據，并不是虛無主義地懷疑一且，最重要的是，要用全面、辯證的觀點看待創新精神。
就拿這次學習來講，我的收獲就是在以后的工作與學習重合理用好創新精神，比如說：在工作中，需要做一個活動時能否想到做到與眾不同？這就是一個創新的問題，可是，這種能力也是我最需要培養的。同時創新精神還體現在每個細節的方面，細節決定成敗，或許就是這種概念，在同樣的大環境下，有的人抓住細節或許就是成功者，這些都是在未來的我需要學習與總結的，所以說，對于創新我非常認可，但是做到確實需要還一定勇氣，總之，創新還需我們去理解體會，就如同吸取任何事物的經驗一樣，還是要需一些創造的勇氣，創新的魅力就是這樣，在未來的生活中，我會努力學習創新，不僅僅是在生活、工作中。這種思想值得永遠延續。
長期以來，黨和國家一直高度重視我們大學生馬克思主義理論教育工作。在科學馬克思主義觀教育方面取得了一定的成就，引導廣大青年健康成長，引領學校及社會的優良新風尚，不斷提高自身理論素養，堅定跟黨走中國特色社會主義道路。作為未來中國特色社會主義事業的建設者和接班人，肩負著全面建設小康社會、實現社會主義現代化、振興中華民族的歷史使命。事實已經證明并將繼續證明，能否正確地發揮馬克思主義的指導作用，與能否確立并堅持科學的馬克思主義觀直接相關。從這個意義上說，我們大學生完成“歷史使命”的情況，決定于我們確立并堅持科學的馬克思主義觀的程度和水平。
要真正幫助我們大學生確立并堅持科學的馬克思主義觀，就不能不加強科學馬克思主義觀教育而且作為一名學生干部，我更加有義務去宣傳青年馬克思主義，讓更多的人去認識和了解這種思想和認識，做一名合格的宣傳者與實踐者。
對未來學習與工作的展望四、對未來學習與工作的展望作為一名學生干部，無論是在學習，生活中，還是在工作中，我會努力干好每一件事，即將度過的大一上學期，有時不免有事與愿違之感，分析總結之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質，同時在參加“青馬工程”的培訓，讓我我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件，同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省，自我教育和自我管理，下面我就自己結合本次培訓的收獲，對未來的工作于學習在做一個簡要分析，如下：
1、作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學習。因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。
2、要擺正自己的心態，作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，我必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，另一方面作為學生干部，我們的職責就是為同學服務，所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發。還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，不斷提高自己的綜合素質。
3、要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力等，只有在這些方面做得很好，才能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。這方面也需要提高。
4、不斷的充實自己，思維修養，身體素質等各個方面都應如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業績。
學生干部是校園中的一個團體，很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的“青馬工程”，在本次培訓中我所獲得的東西會使我終身受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇二
浙江大學青年馬克思主義者培訓計劃，簡稱“青馬培訓”，是浙江大學為培養青年學生的思想政治素養而制定的一項重要工作。在參加了青馬培訓之后，我深深感受到了這個計劃對我的思想成長和口才訓練的巨大推動。本文將從培訓的組織性、內容豐富性、實踐性、引導性以及培訓的持續性五個方面談談我的體會和感受。
首先，青馬培訓的組織性給我留下了深刻的印象。培訓計劃充分利用了學校的資源，由黨委宣傳部、團委、學工部等多個部門共同舉辦。培訓活動從內容的策劃、嘉賓的邀請、場地的布置等各個方面嚴密安排，確保培訓的順利進行。同時，每一次培訓都有導師全程跟進，為學生提供解答問題的機會，確保培訓效果的最大化。這種高度組織性的培訓讓我印象深刻，讓我深感大學給予了我們很多資源，只要我們主動接受培訓，我們就能夠受益匪淺。
其次，培訓內容的豐富性也是我倍感震撼的地方。在培訓過程中，我們既接觸到了世界經濟、社會科學、哲學思想等各種學科知識，也深度了解了馬克思主義的原理和內涵。培訓中，我們還參加了講座、研討會、實地考察等多種形式的活動，通過與專家學者的交流，不斷拓寬自己的學識面。這樣的豐富性讓我深感青馬培訓不僅僅是為了培養我們思想政治素養，更是為了引導我們擁有一個全面的知識體系。
培訓的實踐性也是我對青馬培訓印象深刻的一點。在培訓中，我們不僅僅是接受知識的灌輸，更是通過實踐來鍛煉自己的能力。比如，在培訓中我們參與了社會調研、志愿服務等活動，通過親身體驗社會實踐，讓我們的思想理論與實際結合，提升我們的社會責任感和創新能力。通過這樣的實踐，我們更加深刻地認識到了馬克思主義的現實指導意義，也更加明確了自己對社會發展的責任和使命。
青馬培訓的引導性也是我受益匪淺的地方。在培訓過程中，導師們不僅僅是傳授知識給我們，更是給我們提供了很多思考問題的啟發。通過與導師們的互動交流，我們能夠更好地理解自己所學的內容，并且對實踐中的問題進行思考。導師們通過激發我們的思維，引導我們獨立思考，讓我們在培訓中不僅僅是被動接受，更能夠主動參與討論和發言。在這樣的引導下，我們能夠不斷完善自己的思辨能力和邏輯思維能力。
最后，青馬培訓的持續性讓我深感其對我們的影響是深遠的。培訓結束后，我們仍然可以參加一系列的學習研討活動，保持與導師的聯系，進一步推進自己的思想成長。同時，我們也得到了很多實踐機會，可以將培訓所學的理論知識應用到實際中去。這樣的持續性讓我深感浙江大學非常重視青年學生的思想成長，為我們提供了很多實踐和發展的機會。
總之，浙江大學青馬培訓計劃對于我們的思想成長和能力培養起到了非常重要的作用。通過培訓，我們不僅接觸到了豐富的知識，也得到了實踐的機會，更重要的是，我們明確了自己的責任和使命。希望在今后的學習和實踐中，我們能夠繼續保持這樣的精神風貌，為實現中國夢貢獻自己的力量。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇三
1.為一名學生干部，特別是一名學生預備黨員，樹立一個正確的人生觀、價值觀，擁有一個崇高的理想和信仰是最基本的要求。特別是聽過專題講座之后，我對自身的人生價值、理想信念有了更加深刻的認識。人不能沒有理想，否則就只是肉體的軀殼。在確定自身理想價值之前，一定要先學會認識自我、剖析自我。其次，我對中國特色社會主義理論體系也有了更加全面的掌握。中國特色社會主義理論體系即包含鄧小平理論、三個代表、科學發展觀等重大戰略思想在內的科學理論體系。細細道來，大致可分為社會主義初級階段理論、改革開放理論等14項理論。最后，在之前深入學習貫徹科學發展觀、共建和諧社會的學習基礎之上，此次講座使得自己對科學發展觀的理解更加深刻、更加科學、更加全面、更加具體。
2.時期大學生應具備的素質。這也正是此次開辦青馬班的目的之一。面對21世紀經濟全球化，人才戰略化的形勢，如何培養和提高大學生這個特殊的群體，讓其具備在未來社會獨立生存的基本能力是對這個社會以及高校教育的新要求。新時期的人才應該是能夠迅速學習并接收新事物，有較強的環境適應能力，解決問題能力，人際溝通能力，組織領導能力，協調統籌能力的綜合素質型人才。為此，我們必須身擔重任，勇往直前，通過自己堅持不懈的努力竭力打造一個完美的自我。
3.對領導力的認知。青馬班中的每一個成員都在不同的領域領導著一個團體。那么一個領導者如何科學的發揮好自己的領導力和執行力，是這個團體能否成功的必要前提。就像電視劇《亮劍》中李云龍說的一句話：一個團體，一個軍隊，它的軍魂，這支隊伍的氣質和性格都是由第一任軍事領導人所賦予的。所以，這足以看出一個領導者在一個團體中所起到的關鍵作用。一名優秀的領導者要做到合理配置各種資源、及時抓住任務核心、知人善任、科學巧妙影響屬下等。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇四
新時代的大學生，是中國承前啟后的一代，是繼往開來的'一代，是肩負歷史和時代重托的一代。
因此，加強大學生的理論武裝建設至關重要。
為響應黨中央“加強高校學生骨干培養”的偉大號召，積極引導大學生加強信念、培養品格、開闊視野、培養能力，提高師大學生干部的精神面貌和整體形象，我校組織廣大青年學生干部積極參與湖南青馬課程培訓。
xx青馬培訓課程內容主要涉及政治理論、時政解讀、團的業務、學科知識、國際關系……邀請的授課教師資歷深厚、社會認可度高。“青年馬克思主義者培養工程”的重點培養對象是大學生骨干、共青團干部和青年知識分子。
大學生骨干主要包括各級各類學生干部、學生社團干部、學生黨員和入黨積極分子、理論學習骨干及在學術科技、文化體育等方面成績突出的優秀學生；共青團干部主要指各級共青團組織的專職干部；青年知識分子主要指在人文社會科學和自然科學領域從事科學研究、技術開發應用、教學推廣等工作的青年高級知識分子。
作為一名學生干部，我很榮幸參加了“青年馬克思主義者培養工程”的培訓，雖然全部是通過網絡授課，不是當面講授，但是這次培訓中，很多老師的講座非常精彩，讓我印象深刻、受益匪淺。
最后，我想成為一名合格的“青馬人”
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇五
近年來，大學生就業形勢日趨嚴峻，面對激烈的就業競爭，許多大學生紛紛選擇參加各類培訓以提升自身競爭力。其中，大學青馬培訓成為了備受青睞的培訓項目之一。在參加了大學青馬培訓后，我深刻體會到了其中的價值和意義。下面我將以五段式的形式進行敘述和總結。
首先，大學青馬培訓為我提供了一次獨特的培養實踐機會。在培訓過程中，我們不僅接受了各種專業知識的傳授和培養，還深入參觀了企業，并與企業高管進行了交流。這讓我深刻認識到企業實踐與理論知識之間的差距，并且激發起了我在大學期間更加努力鍛煉自己的決心。
其次，大學青馬培訓培養了我們的實際操作能力。在大學學習中，我們多數時間都在課堂上接受理論知識的灌輸，而很少有機會進行實際操作。然而，現實社會的工作需要我們具備實際操作能力。大學青馬培訓通過大量的實操練習，讓我們得到了充分的實踐鍛煉，為我們將來步入職場奠定了堅實的基礎。
第三，大學青馬培訓培養了我們的團隊協作意識。在培訓過程中，我們被安排在不同的小組中，需要共同完成各種任務和項目。這要求我們充分發揮個人特長，同時也要學會與他人溝通和協作。通過與團隊成員的緊密合作，我更好地理解了團隊協作的重要性，并在團隊合作中提升了自己的團隊意識和溝通能力。
第四，大學青馬培訓提高了我們的領導能力。在培訓過程中，我們有機會擔任小組負責人，需要組織團隊成員、協調各項事務。這個經歷使我更加了解了領導者的責任和重要性，懂得如何引導和管理團隊成員。這對于我將來成為一名優秀的領導者非常有幫助。
最后，大學青馬培訓鍛煉了我們的心理素質。在培訓過程中，我們不可避免地會面對各種挑戰和困難，例如時間緊迫、任務重復等。通過這些困難的挑戰，我們學會了保持積極樂觀的心態，調整自己的心理狀態，以應對各種壓力和問題。這對于我們未來面對工作中的種種困難和挑戰非常有幫助。
綜上所述，大學青馬培訓給予我們大學生一次獨特的培養實踐機會，培養實際操作能力，提高團隊協作意識，加強領導能力，鍛煉心理素質。通過這次培訓，我深刻認識到了自己的不足之處，并獲得了全面的提升。我相信，通過大學青馬培訓的鍛煉和培養，我們將在未來的工作和生活中更加出色地展現自己，為社會做出更大的貢獻。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇六
1.通過聆聽共青團大連市委員會趙宏書記的“如何做一名優秀的團學干部”的報告，我懂得了優秀的學生干部應是有表達能力、溝通能力、協調能力、調研總結能力、適應能力的人，優秀的學生干部應是有高尚道德修養的人，有無限激情的人。
2.通過聆聽劉晨燁教授的“如何做一名堅定的馬克思主義者”的報告，我懂得了作為一名學生干部要將偉大的馬克思主義精神不斷傳承，要堅定馬克思主義信念，成為社會有用的人才，要認真學習馬克思主義的經典著作，真正掌握馬克思主義的立場、觀點，吃透馬克思的精髓，用以指導個人的認知思想與行動。。
3.我們要開拓視野，吸收整個人類文明的思想成果，作為我們學習和掌握馬克思主義的參照，立足人類文明發展，高度認識和理解馬克思主義。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇七
我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們應樹立遠大的理想，應該堅持發奮學習，應該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優良作風。
青年馬克思主義培訓班，針對大學生開展黨建設教育培訓，同時，也對青年學生進行高層次人生的導航。在平常工作中，我們要求真務實，開拓創新，改進方法和形式，增強學生參加德育活動的積極性。在教育內容上，要以突出愛國教重育為點，多讓其接觸并深入了解法制教育，科技文化普及教育，健康教育，引導青少年樹立正確的人生觀。
我們大學生正處于人生觀、價值觀形成的關鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學校創建大學生骨干培訓班，以社會主義為核心價值觀為核心的教育具有鮮明的時代意義。
學生黨員既是工作對象，又是開展工作的骨干力量，而且發展黨員本身也是一個思想教育過程。發展一名合格的黨員，對周圍同學也會產生積極的影響與帶動，可謂“發展一個，帶動一片”。自我學習時，應針對時代特點，從實踐角度深刻體會“三個代表”重要思想的科學內涵和精神實質。積極把包括青年學生在內的知識分子吸收到黨組織來，是組織發展工作的一條基本經驗。
青年是美好的，我們可以無顧慮的去做我們想、我們喜歡的事。
我們喜歡拼搏，喜歡奮斗，我們也喜歡游樂，三五朋友的歡聚。然而，我們更應該明白光陰的珍貴。青年人有抱負，更應該為奮斗而讀書努力。我們不畏困難，不畏艱巨，因為我們有顆年輕、拼搏的心，我們有一腔熱忱，為祖國、為人民、為未來而奮斗。
責任是社會主義核心價值觀的底線。責任是一種可貴的品質，是一個人或組織應該堅持的價值觀和道德準則，能對文明進化和社會發展作出質量上的規定，現在日益受到世界各國的普遍關注。
中國幾千年來的文明和道德傳統已形成了魄具魅力的東方人格——社會型人格，作為大學生，我們應大力倡導核心價值觀，作為共同的價值目標和理想要求。然而，僅有一腔熱血是不夠的。我們應該在此時付出行動，實現我們的理想，贏得青年，贏得未來，做一個對祖國、對社會有用的青年。
作為一名學生干部，無論是在學習，生活中，還是在工作中，我都很努力很認真的去干好每一件事，但我畢竟也是剛走過大學的一程，加之大三開學后，學習任務明顯加重，有時不免有事與愿違之感。分析總結之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質。這次有幸參加”青馬工程”的培訓，我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件，同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省，自我教育和自我管理。我想應該也是作為一名學生干部所應具備的最起碼的幾方面要求：
是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。
其次要擺正自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作；另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發；還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
再者要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。
最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應該不斷的充實自己，思維修養，身體素質等各個方面都應如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業績。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇八
此次參加青馬工程培訓班令我收獲很大，學習到很多東西。各位老師從不同角度、不同方面對我們進行培訓，使我的個人素質及個人能力有了很大的提高。接下來我分為幾個方面來闡述我的收獲。
一.拓寬了視野，豐富了知識。
切力量，結合各方才能更好地推動改革。李老師的課讓我們深刻的理解了十八屆三中全會的精神，也從更高的層次去了解了國家政策，讓我們對黨和國家堅定了信心。徐大勇主任則為我們進行了三個多小時的反邪教專題報告，使我們既看到了邪教勢力的猖獗，也看到了他們對我們人民的影響，同時也堅定了我們抵制邪教決心，有了正規的理論依據。
二.解疑答惑。
能力。孫書記對學生干部的建議幫我解決了過去三個多月在工作中遇到的許多問題。同時，也令我對自己有了一個更全新的認識。也為以后的工作指明了方向。
另一位老師是我們的大師姐劉俊師姐，劉俊師姐在百忙中趕回曲師大。為我們做了一場深刻的報告。劉俊師姐將她從大學做學生干部一直到工作的經驗講給我們。讓我們看到了工作中的艱辛。并和我們分享了許多職場上的規則或者說方法。或許在校園里沒有職場競爭那么激烈。但是，我們必須有應對任何競爭的準備。而在最后，劉俊師姐又向我們講述了演講的一些方法。作為學生干部，我們有很多時候需要在公眾場合面對許多人去發表即興演講。這是一種能力，而且是必須鍛煉的能力。在發表即興演講時，我們可以打一個腹稿。而且我們所講的內容必須針對我們的聽眾。同時在將自己放在眾人面前時，我們要一種舍我其誰的霸氣。我們要大方的去交流，只有這樣才能起到的效果。
孫書記和劉師姐所講十分貼合我們學生干部，講的問題也大部分是我們現在所面臨，甚至是不能解決的，而他們的報告則恰好為我們解決這些問題指明了方向。
三、創造了機會，提供了平臺。擴大了交流，增進了友誼。
青馬工程培訓班為我們提供了一個學習的平臺提供了一個交流的機會。在這次學習中，我們接觸到了許多平常接觸不到的老師和同學。同時在學習中，還開展了小組內討論發言和學生工作經驗分享會。在小組討論時。我們的組長講到：我們要在乎民意，得民心者得天下。
失去同學支持的班委任何工作都將無法開展。同時要善于交流。只有善于交流才能交到更多的朋友。朋友多了，工作也就好開展了。同時要有一顆寬容的心。作為一個班級的管理者。我們將會遇到許多壓力和許多違背自己觀點的人和事。而正確與此打交道的方法就是有一顆寬容的心。
而通過這次學習。讓我想到了兩個詞：責任和原則。作為學生干部，管理一個班級，我們肩上的擔子顯然是不輕的。這就要求我們有責任感。出現問題敢于擔當，假如沒有了那份責任感，那么做事、工作等各方面難免會有推脫，這顯然是不利于班級工作開展的。所以說作為學生干部要認清自己所承擔的責任并且勇于承擔。另外一個詞：原則。作為一個班級的管理者，我們必須要由自己的原則，做事的底線。也如劉俊師姐所講的那樣，做人要外圓內方，假如沒有自己的原則，沒有做事的底線，那么班級工作也將開展的一塌糊涂。
最后感謝校團委給予我這次學習的機會，令我受益匪淺。但遺憾的是未能參加“愛在成長中”素質拓展活動。望校團委擴大此活動的范圍，作為一條建議送給校團委。謝謝。
我來自山東濟寧，性格開朗，個性隨和，平易近人，喜歡交友。學習和工作上認真積極，吃苦耐勞，責任心強，心態積極向上，做事一絲不茍。平時喜歡打籃球，看書，唱歌等。興趣愛好較為廣泛。
現在想想還是感到我非常的幸運，我非常榮幸地參加了本院的“青年馬克思主義者培養工程”，從青馬班老師進行的講座中，我懂得了一名優秀的學生應具備怎樣的基本素質，從而聯系到自身，了解到自己應怎樣成為一名合格的學生。
此次青馬培訓我是以學員的身份參加的。跑步時間是早上6:00開始，在早訓,鍛煉了我們的毅力,正是因為辛苦,所以才能看出我們的堅強。在某種程度上,早訓他已經超越了其本身的單純上的意義,它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷,在以后我的回憶中,會成為不可抹殺的一部分,它已經成為一種力量,一種在困難時給我的動力,每當我碰到困難,或者想放棄時,我就會想到早訓,是啊,這都堅持下來而來,那我還有什么不能堅持，而退縮、畏懼。并且我也深刻認識到，只有在困難時刻才能真正考查一個人，因為在舒適環境，人人都可以做到，而在困難時刻，卻不盡然。
但是對馬克思主義的學習還沒有結束，如何成為一名合格的學生干部及青年馬克思主義者還需要我付出更多的努力。因此，今后我將通過此次培訓活動的相關經驗不斷激勵、鞭策自己，不辜負學校、組織對我的期望。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇九
青馬班，是一所被譽為“明日之星”的培養基地，是一座承載夢想、成長的橋梁，是一片承載期待的土地。我有幸成為青馬班的學員，這是我人生中的一段寶貴經歷，也是我獲得巨大收獲的地方。在這里，我不僅學到了知識技能，也收獲了珍貴的友誼，更鍛煉了自身的意志和品質。
第二段：優秀學員的品質。
青馬班培養的不僅是技能，更是一種品質和思維的培養。在這個大家庭里，我見到了很多優秀的學員，他們都具備著同一個品質：堅持不懈的努力。上課學習時，他們總是全神貫注，迅速掌握知識點，兢兢業業地完成作業。他們知道知識是源泉，只有充實自己才能有更廣闊的未來。不僅如此，他們還樂于助人，樂于分享。在課堂上，他們愿意和其他學員分享自己的心得體會，共同進步；在生活中，他們總是熱心幫助別人，從不計較付出的辛苦。我深深地感受到了優秀學員所具備的品質對于他們成長的重要意義。
第三段：知識和技能的提升。
在青馬班，我得到了來自優秀老師的指導和支持，通過系統的培訓，我的知識和技能得到了很大的提升。無論是專業知識還是溝通表達力，我都從中受益匪淺。在這個逐漸成熟的過程中，我學會了用正確的方法來學習，學會了用更高的標準來要求自己，學會了在團隊合作中發揮自己的優勢。這些都讓我在未來的學習和工作中更加自信和成熟。
第四段：珍貴的友誼。
在青馬班中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起學習、交流、進步。雖然大家來自不同的地方，但我們有著相同的目標和價值觀，這使得我們能夠心有靈犀地相互支持和鼓勵。每一次見面都是充滿激情和能量的，大家相互鼓勵，共同成長。這種珍貴的友誼不僅是我們青馬班學員之間的，也來自于老師們對我們的關懷和幫助。他們給予我們指引和鼓舞，讓我們在學習中充滿信心和動力。
第五段：回顧與展望。
回首青馬班的日子，我深深感受到其中的寶貴和美好。在這里，我不僅學到了知識和技能，更重要的是學到了做人的道理和品質。青馬班是我們的起跑線，是我們追求夢想的開端。作為一名青馬班的學員，我將銘記使命，不忘初心，以積極的態度和堅定的信念，迎接未來的挑戰。我相信通過青馬班的培養和歷練，我們一定能夠在社會各行各業中成為優秀的青年，為社會的發展做出自己的貢獻。
總結：青馬班是一所值得我們珍惜的學習之地，通過在這里的學習和成長，我們不僅獲得了知識和技能的提升，更重要的是培養了一種優秀的品質和思維方式。在青馬班的日子讓我們從容面對未來的挑戰，以積極的態度和堅定的信念追求夢想，為社會的發展做出自己的貢獻。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十
段落一：青馬的意義和影響（200字）。
青馬（中國青年長跑賽事），作為中國最具影響力的青少年長跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數以萬計的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運動中展現出自己的實力，同時也培養了堅持、毅力和團隊合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業的一大推動，更是年輕人奮斗精神的集中體現。
段落二：參與青馬的收獲和體驗（200字）。
參與青馬，我體驗到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長跑是一項需要耐力和毅力的運動，每一步都是對自己意志力的挑戰。在青馬中，我深刻感受到了堅持和自律的重要性。為了達到自己的目標，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對，不斷超越自己。通過這次經歷，我認識到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團隊合作與友誼的重要性（200字）。
青馬是一項團隊賽事，參與者需要相互協作和配合。在這個過程中，我真正體會到了團隊合作的力量。我和隊友們互相鼓勵、互相幫助，共同戰勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過共同經歷的辛苦和付出，我們之間的聯系更加緊密。青馬讓我看到了團隊合作的魅力，明白了共同努力所帶來的成就感。
段落四：勇于挑戰與自我突破（200字）。
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰”這一重要觀念。作為一個長跑選手，每一次比賽就等于是一次對自己的挑戰。取得好成績需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當我感到力量逐漸流失，看到終點線離我越來越近的時候，我會鼓勵自己堅持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長（200字）。
通過參與青馬，我不僅取得了一定的成績，更重要的是認識到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個展示自我的舞臺，讓我敢于挑戰自己、超越自己。參與青馬的過程不僅鍛煉了我的體能，更培養了我堅持不懈的品質。我明白了只有通過堅持不懈、不斷突破自己的努力，才能實現更多的成長和成功。
總結（100字）。
參與青馬，不僅讓我體驗到了長跑的樂趣，同時也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團隊合作的重要性，懂得了勇于挑戰自我的意義。這個過程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長為一個更加堅韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動力和決心。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十一
青馬馬拉松作為中國最具規模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經歷讓我收獲了許多寶貴的體會。
第二段：準備階段的艱辛。
參加青馬馬拉松需要付出大量的準備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓練，每天早起晨跑，晚上加入跑團，進行長跑訓練。那些日復一日的訓練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準備才能在比賽中發揮出最佳水平。
第三段：比賽中的挑戰與感動。
比賽當天，我早早來到起點，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續前行。
第四段：堅持與奮斗的意義。
在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。
第五段：結束與收獲。
與往常一樣，當我踏上終點線時，我不禁發出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養了堅持不懈、勇于挑戰的品質。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認知。
總結：
青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進步，還結識了許多志同道合的朋友，共同經歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發，讓我明白只要堅持合理訓練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰和困難，并將這種拼搏精神應用到我的學業和工作中，邁向更高的目標，追求更大的成就。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十二
青馬馳騁，青春飛揚。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數長跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對人生有了更多的思考。在這場比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價值。
第二段：堅持訓練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對艱辛的訓練和無盡的痛苦。在為期幾個月的訓練過程中，我每天堅持起床，忍受早晨的嚴寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個解決的辦法，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時間的訓練，我更加深刻地理解到只有經過辛勤的付出，才能取得優異的成績。
第三段：挑戰極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對個人毅力的考驗，也是對個人極限的挑戰。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅信只有不斷超越自己，才能達到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵自己，挑戰極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點。當我看到終點線的那一刻，我內心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團隊合作，共享榮光。
青馬是一項個人比賽，但團隊合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵和幫助。無論是向前沖刺時的呼喊聲，還是在困難時刻的鼓勵，都讓我感到了參與這項比賽的人們之間的緊密聯系。我們共同追求著同一個目標，共同承擔著同一個使命，這種團隊精神讓我們更加強大。在取得個人成功的同時，我們也一同分享著團隊的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經歷，它不僅讓我體會到了堅持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價值。在青馬的道路上，我學會了忍耐和堅持，學會了努力和付出，學會了追求卓越和追求夢想。我意識到，人生就像一場馬拉松，需要不斷奮進，需要與團隊合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰時，我們才能真正體會到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認識到人生的真諦。
總結：
青馬是一場激情澎湃的比賽，它不僅考驗著個人的毅力和堅持，也考驗著個人的團隊合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會到了個人奮斗和團隊合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價值，它給我帶來了無窮的力量和鼓舞。通過青馬的經歷，我收獲了人生的真諦，堅持不懈地追求夢想，勇往直前地追逐卓越。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十三
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會到了“青馬社”的獨特魅力。在這個大家庭中，我感受到了團結、友愛、拼搏和成長的力量。在與大家相處、踐行志愿服務中，我獲得了無盡的成就感，也學到了不少人生經驗，讓我更加堅定了獲得更好成績和素質的信念。
二段：互相學習，共同進步。
在青馬社的活動中，我們的關系非常好，因為在志愿者互相的幫助，規范、耐心、自己和團隊精神的合作，我們的關系在點滴中逐漸升華，早已不在只是互相認識，而是成為了互相學習、共同進步的好朋友。這些經歷讓我明白到：一個好的團隊，是靠所有成員一起攜手推進的，每個人都有所長，不愿意拿下自己的優點不與人分享，那么一個團隊的發展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動，如敬老院、孤寡老人照顧、環保等，這些活動感覺平凡，但是每一次活動都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動中，我發現，我們幫助了許多有需要的人群，同時也讓我們看到了生活的真諦和價值，潤澤著我們的心靈。更讓我感動的是：當我們的付出，得到了別人的認可和感激，這也是這個社團給了我成就感和自我肯定的關鍵性因素之一。
四段：拼搏成長，感受品生命。
“青馬社”這個名字聽上去比較有斗志和韻味，也是社團成員們一直追求的目標，我也成長了很多。在一些困難和問題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰中，我也發現了自己的不足，所以，我們正不斷在學習、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態度和價值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結語。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標。經過時間的沉淀和經歷的錘煉，我明白了一個道理：成長本身就是一種奇妙的過程，如果你堅持你認為是對的事情，一直堅持到最后，你將會得到一個不一樣的自我另外其余的現實。我愿意和我的同伴們一起踏實前行，一起成長，一起迎接更難的挑戰，從而更加了解自己的人生和存在的價值。也祝我們的社團越辦越好，為申請和發展更多的勇士做出我們的聰明才智！
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十四
青馬心得體會是參加中國大陸最具規模的馬拉松比賽青島國際馬拉松（簡稱青馬）的參賽選手分享他們的賽事心得和感悟。這次比賽既是對自己體能和毅力的考驗，也是對自然環境和團隊合作精神的挑戰。我在今年的青馬中有幸參與，并深切感受到了這個比賽給予我的啟示和教育。以下是我個人的青馬心得體會，希望能給大家帶來一些啟發和思考。
第二段：準備工作的重要性。
在參加青馬之前，我進行了長時間的訓練和準備。首先，我們需要通過適當的飲食和運動來保持身體素質，增強體能。其次，了解比賽路線和分段設施的位置，做好參賽的心理準備。最后，團隊合作也是不可或缺的。無論是在訓練中還是比賽過程中，與隊友相互鼓勵和支持，共同完成比賽，是至關重要的。準備工作的充分性直接影響到比賽的成與敗，因此我們應該在青馬前恰當調整和安排時間，提前做好各項準備。
第三段：挑戰與堅持的力量。
參加青馬是對自身的一次挑戰，無論是比賽的距離還是其他地方，都會考驗到我們的體力和毅力。尤其是在比賽的后半程，當體力逐漸消耗殆盡時，要時刻提醒自己堅持下去，不放棄。這個階段經常能看到身邊的隊友或其他參賽選手彼此鼓勵，并肩前行。正是因為有了這種堅持的力量，我們才能戰勝自己的內心怠惰和不甘，繼續向前。
第四段：自然環境與思考。
青島的海濱風光給青馬帶來了獨特的賽道體驗。在比賽中，我們可以欣賞到大海的壯麗景色，呼吸到清新的空氣，感受到大自然的力量。這個時候，我常常會陷入深思。大自然如此壯麗，多么需要我們的保護和呵護。我們只是地球上的一份子，應該懷著敬畏之心對待這片土地。通過青馬，我思考到應該為環境保護負起我們的責任，積極參與到保護環境的行動中。
第五段：成就感與人生啟示。
當我最終跨過終點線，獲得了比賽的完賽獎牌時，內心涌上來的是一種莫名的成就感和滿足感。這是我青馬之旅中最珍貴的回報。通過這次比賽，我體會到只有付出才有回報的道理。不論是參加什么樣的活動，只有經歷了艱辛，才能嘗到成功的滋味。這次比賽，不僅僅是嘗試和突破自己的極限，更讓我領悟到人生需要有目標，追求夢想的重要性。只要勇敢去追逐，奮發向前，我們就能實現更多有意義的事情。
結尾：總結。
通過參加青馬，我收獲了很多體會和心得。準備工作的重要性，挑戰與堅持的力量，自然環境與思考，以及成就感與人生啟示，這些都給了我很多思考和領悟。青馬不僅僅是一場馬拉松比賽，更是一次人生的歷練和洗禮。希望每個人都能在自己的旅程中找到類似的體會，不斷超越自我，在前行的路上追逐夢想。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十五
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標賽，也被人們稱為省青馬。通過參加省青馬，我希望通過長跑鍛煉身體，提高自己的體質，同時也想通過這次比賽鍛煉自己的意志力和堅持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗。
參加省青馬對我來說是一次非常寶貴的經歷。在比賽前，我通過嚴格的訓練，提高了自己的長跑水平。我學會了如何合理安排時間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓練使我不僅健康了許多，還養成了良好的生活習慣。
第三段：談論比賽中的困難與挑戰。
在比賽開始前的準備訓練中，我經歷了許多困難和挑戰。有時候我會感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅持下去，才有可能實現自己的目標。而在比賽過程中，也有了一些出乎意料的挑戰，如氣候突變、路線異常等。但我學會了靈活應對，不慌不忙，穩步行進，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長。
通過參加省青馬，我不僅提高了自己的長跑水平，還更加堅定了我的決心和毅力。在訓練和比賽的每個階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰面前，我學會了勇敢面對，不輕易放棄。這些經歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅強和樂觀。
第五段：總結省青馬對我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會到了堅持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時，參加這樣的比賽也讓我懂得了團隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間互相鼓勵，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識到，一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。
通過參加省青少年跑步錦標賽，我不僅提高了自己的身體素質，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領悟到了堅持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績。這次寶貴的經歷使我學會了堅持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時，我還學會了團隊合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領悟到了團隊的力量是無窮的。通過這次比賽，我不僅獲得了成績，更收獲了成長。這次經歷將激勵我更加努力地奮斗，勇敢地面對各種挑戰，追求更高的目標。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十六
每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項高強度的體能挑戰，而為了迎接這個挑戰，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據自己的實際情況制定了一個詳細的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強度。同時，我還注重飲食的調理，增加蛋白質的攝入以加強肌肉的修復和康復。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質的提升，這也為青馬比賽的順利進行打下了堅實的基礎。
第二段：挑戰自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復與安全為首要任務，然而在比賽過程中，這個挑戰充滿著各種變數和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰自己的身體極限，還要挑戰并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。
第三段：團隊凝聚力的重要性。
青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續前行的動力。同時，我也發現跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標的同時也幫助了他人實現目標。團隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。
第四段：肩負責任，保護環境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰自我，也是為了保護環境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環境保護的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護環境的責任都將成為一種共識和行動。
第五段：比賽的價值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經歷。在比賽結束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰自我和超越極限，青馬比賽都值得我們去參與。通過比賽，我還結識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結緣，以及通過比賽挑戰自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結：
通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰自我的意義、團隊凝聚力的力量、肩負責任保護環境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學到了很多關于生活和自我的重要教訓。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十七
第一段：
不久前我參加了一場青馬比賽，這是我人生中第一次參加長跑比賽，整個過程給我留下了深刻的印象。無論是訓練、比賽還是與其他參賽者的交流，每一個環節都讓我有了許多體會和收獲。本文將從個人成長、團隊合作、堅持不懈、心理調節和跑步技巧五個方面談談我的青馬心得體會。
第二段：
長跑比賽是一項需持久耐力和堅持不懈的運動，也是一個個人成長的過程。在長跑訓練中，我學會了如何合理安排時間并制定目標。通過不斷努力和訓練，我的體能得到了明顯的提升，同時也培養了我的毅力和決心。在比賽中，我重新認識了自己的潛力和極限，這種對自己的認知會對我未來的學業和職業發展產生重要的影響。
第三段：
參加青馬比賽還讓我明白了團隊合作的重要性。雖然長跑是一項個人賽事，但比賽場上充滿了團隊精神。我與其他選手一起訓練、交流經驗，共同進步。在比賽過程中，每當我感到疲憊時，周圍的選手們的吶喊助威給予了我巨大的鼓勵和動力。這讓我更加明白，無論是在學校還是職場，團隊合作都是取得成功的關鍵。
第四段：
在長跑訓練和比賽中，堅持不懈是必不可少的品質。跑步并非只是身體上的挑戰，更是一種心理上的磨礪。有時候，當我感到疲倦、無力時，都會想要停下來，但我告訴自己要堅持下去，直到終點。這種堅持的精神也滲透到了我的生活中，無論是學習還是工作，我都會時刻銘記堅持不懈的重要性。
第五段：
青馬讓我了解到了心理調節對于長跑比賽的重要性。比賽中，對自己的情緒和心態的控制至關重要。我學會了通過深呼吸、放松肌肉、積極向前看等方式來穩定自己的心態。這些心理調節的技巧不僅在比賽中有用，在生活中也非常實用。通過學習和運用這些技巧，我更加自信和坦然面對生活中的各種壓力和挑戰。
總結：
青馬比賽給了我許多寶貴的體驗和收獲。在這次比賽中，我不僅提升了個人能力，也學會了團隊合作的重要性。堅持不懈和心理調節的培養也讓我更加堅強和自信。無論是長跑比賽還是生活中的各種挑戰，這些體會都會給我帶來持久的影響。參加青馬讓我更加明白，只要持之以恒、堅持不懈，就能在人生的賽道上取得更大的成就。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十八
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓班，是一項針對青年馬克思主義者的集中培訓活動。青馬培作為一項重要的思想政治教育活動，在提升青年干部的政治素質，增強其社會責任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認識到了這樣一個事實：青馬培已經成為了我們青年人進一步提升個人素養和發揮自身優勢的一條必經之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學習、實踐案例分析、意識形態比較研究、調研報告、經驗交流研討等多個方面，內容十分豐富。特別是在政治理論學習中，我們接觸到了許多傳統社會主義思想和當代馬克思主義發展的最新成果，聽取了許多著名專家學者的專業講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國特色社會主義道路、文化自信等問題，更好地理解中國特色社會主義的本質內涵。
第三段：談談對青馬培的收獲。
在這次青馬培的學習和實踐中，我深刻領悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應有的使命和擔當。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設的要義，認識到社會主義核心價值觀的重要性，并學會了如何運用馬克思主義政治思想分析和解決實際問題。這些收獲不僅能夠影響到我個人的發展，也會對我所在的組織和團隊產生積極的影響。
第四段：談談對教練員的認識和感謝。
在青馬培的學習中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專家，有強烈的責任感和職業操守。在課堂上，他們不僅語言幽默風趣，還很好地把學術性知識轉化為生動形象的故事，使得學員們能夠較為輕松地吸收；在實踐活動中，他們表現得很親近，對待學員虛心和藹，讓學員感到很溫暖。在此，我要對教練員們表達我的感激之情，感謝他們的教誨和指導。
第五段：總結全文，展望未來。
青馬培的培訓結束了，但對我和我們所有參加者的影響會是深遠的。我相信，在這次學習和實踐中所參與的知識、經驗和思想會隨著我們成長和發展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學習階段，但是我認為自己在參加青馬培的時候起步了，也樹立了更高的目標。我會一直秉持著青年馬克思主義者特有的責任和使命感，發揚馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養和能力，用實際行動投身到中國特色社會主義事業的建設之中。
最新大學青馬課心得（匯總19篇）篇十九
作為一個學校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓項目。小青馬是一個教育機構，致力于幫助青少年個人成長和團隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認識到了小青馬的獨特之處。
第二段：小青馬的特點。
小青馬的形式非常特別，不同于傳統的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進青少年的成長。比如，在小青馬的培訓中，我們會利用戶外拓展讓學生們面臨挑戰，鍛煉他們的勇氣和團隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學生實用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養出來的學生不僅在學業上取得了成功，還在生活中表現出色。
第三段：小青馬的影響。
小青馬給予我相當大的啟發。在參與小青馬項目的過程中，我結識了許多優秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責任感。他們學會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優秀的領導者。這些都是在傳統教育體系中很難獲取到的寶貴財富。
第四段：小青馬的局限性。
然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓方式獨特而有效，但并不是適用于所有學生。有些學生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學生可能并不適應這樣的學習環境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。
第五段：小青馬的意義。
雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨特的培訓方式，幫助學生們全面發展。它不僅教授學生知識，更重要的是培養了他們的品格和團隊精神。小青馬使得青少年們學會關愛他人，學會理解和尊重他人的觀點，學會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統教育所無法取代的，它幫助學生們面對挑戰，克服困難，成為更好的自己。
總結：小青馬是一個非常有價值的教育機構，通過培養學生的個人成長和團隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學生來說，都是一次寶貴的經歷。我相信，小青馬將繼續為更多的青少年帶來改變和希望。