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    預防近視健康教案(模板23篇)

    時間:2025-06-18 作者:曼珠

    教案模板可以幫助教師提前規劃好每一堂課的教學內容,提高教學的連貫性和系統性。以下是小編為大家收集的教案模板范文,供大家參考借鑒。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇一

    由于大班的幼兒年齡比較小,他們只知道自由自在的玩耍和游戲,對生活中的一些常識了解并不多。而眼睛的好壞卻關系到孩子的一生。讓孩子從小學會保護眼睛,養成良好的衛生習慣,會讓孩子終生受益。

    1、使幼兒知道眼睛的功能,知道我們的生活離不開眼睛。

    2、使幼兒初步掌握保護眼睛的`方法。

    3、使幼兒能夠同情、尊重盲人并幫助他們。

    教學重點:保護眼睛的方法。

    教學難點:牢記并理解保護眼睛的方法。

    小鏡子、圖片若干。

    一、開始環節。

    教師說謎語,幼兒猜一猜,從而引出眼睛的話題。

    二、基本環節。

    1、小朋友照照小鏡子,然后說說眼睛的作用。(能看到東西,能表達感情等)。

    2、小朋友蒙眼走路,體驗沒有眼睛的痛苦。

    3、適時教育小朋友學會幫助盲人。

    4、聽故事《小貓的眼睛》。

    5、小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。

    6、看圖片,判斷小朋友做得對不對。

    三、結束環節。

    讀兒歌,理解并學會保護眼睛的方法。

    四、延伸環節。

    讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學會做“眼保健操”。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇二

    一、猜謎。

    今天請大家來猜個謎語:上面毛,下面毛,中間一個黑葡萄。

    二、讓幼兒知道眼睛能看東西。

    1、請大家把眼睛閉上(老師做小貓洗臉的動作):你們知道我剛才做什么動作了嗎?

    3、小結:小眼睛真有用,閉上眼睛什么也看不見了,睜開眼睛就都看見了,眼睛可以讓我們看見東西。

    三、引導幼兒運用自己的眼睛。

    1、引導幼兒看教室里的東西,并表達出來:你的眼睛現在在看什么?

    2、引導幼兒回憶自己看到的各種東西或場景:你的眼睛還看見什么?

    3、教師表演找橡皮、穿針線:請你們看看我用眼睛干什么了?你們用眼睛可以干什么?

    四、結合幼兒用書討論,怎樣保護眼睛。

    2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習慣,讓大家判斷對與錯,并小結:我們的眼睛真有用,我們要好好保護它,平時我們不能用手揉眼睛,不要長時間看電視,看電視時要與電視機保持距離,不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等,眼睛生病了要及時點眼藥水或治療。

    五、結束活動。

    1、我們到室外看看遠處的東西,請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇三

    眼睛是人體的重要器官,也是非常容易生病,非常容易受到傷害的器官、本課要使學生從小就知道眼睛的重要性,知道怎樣保護眼睛。

    教學中可以通過學生對眼睛的觀察與猜測、討論,以及上網瀏覽對眼睛資料的積累,課前的拜訪眼科醫生等途徑與方法,使學生認識眼睛的科學。近視眼是學生常見的眼病,用眼過度是引起近視的主要原因。教學中要注意通過近視學生的親身體驗來認識與預防近視的發生。本課雖是常識性的學習內容,但相關資料的獲得過程應當引起教師的重視,因為資料的收集與整理,是本課的課堂假設、探討、總結交流的`必要準備,也是探究能力的重要方面。

    (一)知識與技能:

    1、知道怎樣保護眼睛。

    (二)情感、態度與價值觀:

    1、意識到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機”,從而更加珍愛和保護眼睛。

    重點:指導學生認識眼睛的重要性。

    難點:指導學生認識怎樣保護眼睛。

    教師準備:保護眼睛,預防近視的投影片、

    學生準備:課前分組組織部分學生去拜訪眼科醫生,搜集眼睛保護的常識。

    一課時。

    (一)導入新課:

    (二)新授:

    1、眼睛常患哪些疾病?

    (3)請班上患近視的同學說一說感受。

    (4)談話:近視眼是怎樣得的?

    (5)分組討論、匯報、

    (6)出示課件。討論:圖中的小朋友在做什么?這樣做對眼睛有好處嗎?

    出示課件。討論:圖中的小朋友在做什么?這樣做對眼睛有好處嗎?

    (8)小結:預防近視眼得幾點要求:適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養等。

    2、測一測我們的視力。

    (1)利用測視表測視自己的視力。

    (2)各組交流。

    (3)全班交流。

    3、怎樣保護自己的眼睛?

    (1)談話:眼睛還會因為不干凈得病、怎樣保持眼睛清潔衛生呢?

    (2)講解:我們每天洗臉時,要用自己的毛巾、自己的臉盆,不要與其它人合用,這樣可以防止傳染上眼病、另外,眼睛癢癢或進了沙子,不要用手揉眼睛,需用干凈的手娟擦除,這樣可以保持眼睛清潔,不得砂眼等其他眼病。

    小結:有些同學平時愛打鬧,有的同學愛拿棍子打著玩,不小心會扎傷眼睛,在元旦、春節期間,大家還愛放鞭炮,可是每年都有許多孩子的眼睛被炸傷。

    4、應用:

    拜訪當地眼科醫生,了解眼睛保護知識。

    保護眼睛。

    注意眼睛衛生。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇四

    1、提問導入。

    教師通過提問,導入活動主題:小朋友,剛剛我們升國旗時,你是用什么看國旗的呢?(幼兒回答:眼睛)。

    2、了解眼睛的重要性。

    請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續引導幼兒對眼睛這一話題進行提問,引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。(小結:眼睛是心靈的窗戶,沒有眼睛我們什么也看不到。)。

    3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

    教師引導幼兒思考:愛護眼睛,我們應該做些什么?(幼兒自由回答,教師進行小結。)。

    教師總結,活動結束。

    教師:保護我們的眼睛,我們要做到三點:一是少看電腦和電視,注意休息,讓眼部的肌肉有機會放松;二是不用臟手揉眼睛;三是平衡膳食,多吃對保護視力有保護的食物,做個不挑食的好寶寶!

    預防近視健康教案(模板23篇)篇五

    培養學生珍愛眼睛,保護視力。掌握預防近視的方法并養成科學用眼衛生習慣。教學重難點:掌握近視的預防措施,養成良好的用眼習慣。教學準備:

    1、課前了解眼睛的結構,調查家人、鄰居、同學等近視的原因以及近視帶來的不便。

    2、教學用課件。

    1、卡片、臉形圖、眼罩2.動畫片《強強的眼睛怎么了》。

    3、課件。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇六

    知道做眼保健操能預防近視,保護視力

    讓學生明白一定要找準穴位,按節奏認真地做好眼保健操。

    活動要點

    1、知道做眼保健操能預防近視,保護視力;

    2、認真地做好眼保健操找準穴位,按節奏。

    活動準備

    1、有關眼操掛圖。

    2、錄音機,眼操磁帶。

    活動過程

    1、談話引入:

    同學們,每天上午、下午的第二節課之后,先要干什么?(板書課題)

    2、討論明理。

    (1)我們為什么要做眼保健操。

    (2)討論后,板書:消除眼睛疲勞,預防近視。

    教師小結:左眼保健操能促進眼睛的生理功能,預防近視,對輕度近視有矯治作用,改善眼部的神經營養。所以我們要認真地做好眼保健操。

    3、學習怎樣做眼操。

    (1)教師出示眼操掛圖,對照掛圖,逐節指導。

    (2)學生練習做眼操。(同桌互相練習,找穴位;

    教師巡視、糾正)

    4、總結:小朋友,這節課我們知道了為什么要做眼保健操,還知道了怎么做,你們高興不高興?在做操的時候要注意小手找到穴位,按節拍認真地做。希望大家能堅持每天認真地做,做操的時候要集中注意力,做完以后會感到酸脹。

    5、延伸:除了做眼保健操,我們怎樣做也能保護好眼睛呢?

    (1)飲食:應該在每天的'飲食中,注意攝取含維生素c豐富的食物,比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

    (2)坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

    (3)看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

    (4)光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇七

    教學目標:

    1、在解決具體問題的過程中,初步學會設計簡單的調查表,經歷數據的收集、整理、表達、描述和分析的過程。

    2、結合實例認識復式條形統計圖,會用復式統計圖來描述數據,體驗復式統計圖在描述數據中的作用。

    3、在經歷統計的過程中,體驗統計知識的作用,形成統計的意識,發展統計觀念。

    重點難點:

    1、復式條形統計圖的繪制和讀圖能力。

    2、復式條形統計圖的作用。

    教學過程:

    1、談話引入:同學們,近視問題一直困擾著我們的學習與生活,你患近視嗎?請談談你的感受。(要滲透保護眼睛健康的教育)。

    2、出示信息圖,學生閱讀。

    3、讀了上面的報道,你能提出什么問題?

    1、設計調查表。

    (1)學生可能會提出怎么知道患近視的年齡提前了這樣的問題,引導學生怎樣解決?(調查)。

    (2)應怎樣調查?(重點:提前)。

    (3)組內討論。

    (4)交流:應調查不同年齡段的人,比如家長和學生。

    (5)討論解決問題:調查的數據怎樣記錄比較清楚?(調查表)。

    (6)設計調查表,并在組內交流。(師巡視調查表是否合理)。

    (7)根據書中的數據填寫調查表。

    (8)學生展示調查表。

    2、數據整理,填寫統計表,繪制統計圖。

    (1)引導:仔細觀察調查表你發現了什么?(直接看調查的數據麻煩、不直觀。)。

    (2)思考、交流:如何把調查的數據直觀地表示出來?(學生小組合作,先把數據整理成統計表,然后再根據統計表制成統計圖,完成后交流展示)。

    (3)有更好的`辦法能讓二者的比較看起來更直觀更清楚嗎?引導得出復式條形統計圖。

    (4)介紹復式條形統計圖的畫法。(重點:圖例入圖例的作用)。

    (5)引導學生觀察分析復式條形統計圖,了解這種統計圖的特點作用。

    (6)觀察統計圖,你發現了什么?

    1、自主練習第3題,學生獨立觀察思考,交流發現。

    2、自主練習第4題,展示完成的統計圖,交流完成統計圖的方法,觀察統計圖,回答問題。

    這節課有哪些收獲?(學生交流、總結)。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇八

    活動導入,激發學生參與的積極xx,進一步認識眼睛的重要xx。

    二、引導探究,合作學習。

    (一)近視的原因。

    1、看動畫片《強強的眼睛怎么了》。

    提問:強強怎么了?(近視了).

    你是怎么判斷他近視的?(生回答).

    師:是什么導致強強近視的?(也就是近視形成的原因是什么?)把你們課前收集到的知識在小組中交流,各小組進行比賽,看哪一組匯報得最好。(小組活動,組長記錄、匯報)(以小組為單位匯報,).

    2、師總結近視形成的原因(出示課件).

    師:同學們回答的都很好。(相及打開課件)其實產生近視的原因很多,除了遺傳因素、環境因素、營養素缺乏之外,更多的是不良的用眼衛生行為習慣所造成的。

    (1)讀書、寫字等學習習慣不好。

    (2)書本放得離眼很近。

    (3)采光、照明條件不好(過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大)。

    (4)持續用眼的時間太長。

    (5)課桌椅的高度搭配不合適。

    師:由于以上這些原因,導致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有一定的過程的。我們先來看眼球結構圖。

    3、課件演示“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”,明確近視的定義。

    4、從正常眼變為近視眼的過程。(看課件,聽解釋).

    一旦近視了,我們的生活學習都會受影響。下面有請小記者出場,請他采訪一下我們班里近視的同學。

    (意圖:這一環節旨在讓學生了解近視的成因,從而懂得用眼衛生是保護眼睛,預防近視的有效方法。

    (二)近視會給你帶來哪些危害及煩惱呢?

    1、小記者采訪,請近視的學生回答。

    2、師總結近視給人帶來的危害及煩惱。(出示課件).

    師:是的,近視會給人帶來很多危害及煩惱。老師做了一下總結,請看大屏幕。(指名讀)視力低下,眼睛經常干x和疲勞,影響學習、生活和工作質量。xxxx戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇九

    一、開始部分:

    教師出示眼睛小精靈,用小精靈的口吻與幼兒對話:嘿!小朋友,你好!認識我嗎?我是眼睛小精靈。我就在你們的身上,找找吧!

    二、基本部分:

    1、幼兒互相觀察同伴的眼睛,說說看到了什么。

    教師將眼睛小精靈的眼球處替換成班中小朋友的形象,引起幼兒的興趣。

    2、請幼兒說說眼睛像什么?(照相機)。

    請幼兒眨眨眼睛,發出“咔嚓、咔嚓”的聲音,模仿照相機拍照的樣子。

    3、帶領幼兒到室外,說說自己看到了什么。

    4、引導幼兒選擇幾處自己喜歡的“景象”合作拍攝。如來到花朵前,做照相機的幼兒盯住花朵,另一幼兒邊說“咔嚓”,便輕拉當“照相機”幼兒的耳朵,此時做照相機的幼兒使勁閉一下眼睛,表示拍攝成功。

    5、引導幼兒繪畫特寫的眼睛,重點畫出眼睛上呈現的景象。

    6、幼兒作畫,請完成的幼兒將自己眼中看到的美麗世界畫下來,送給那些看不到景象的眼睛,使那些眼睛和我們的眼睛一樣美麗。

    三、結束部分。

    教師小結,鼓勵幼兒大膽的表現自己看到的豐富多彩的周圍世界。幼兒張貼自己的作品,相互欣賞評價同伴的作品。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十

    一、活動導入課題:

    1、猜謎語:同學們,今天老師給你們猜一個謎語,愿意嗎?“白天開門,晚上關門,仔細看看,里面有人,是什么呀?”(眼睛)(真聰明).

    2、游戲――《盲人畫像》。

    師:接下來,我們就來做一個與跟眼睛有關的游戲。誰來?

    (一位學生上臺表演)。

    聽老師講規則:在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛,在老師準備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎?拿好卡片,開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣?其他同學可以評一評。

    3、眼睛的作用。

    師:大家都覺得很好笑。其實,沒有眼睛,我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品,也就告訴我們:眼睛是多么的重要。

    生:有一雙明亮的眼睛,我們能更順利地做實驗,

    生:有了眼睛,我們能看很多很多的書,

    生:有了眼睛,我們就能畫出五x斑斕的圖畫。

    生:有了眼睛,我們吃飯、出行都更方便。

    (注意學生回答問題,要求完整表達).

    4、小結引入。

    師:是啊,我們正常的衣食住行,都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛,我們就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛,不注意保護,近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便,所以我們要保護眼睛,預防近視。板書:保護眼睛,預防近視(齊讀課題).

    下面,請同學們先來看一部動畫片,看一看《強強的眼睛怎么了》。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十一

    1、讓幼兒了解眼睛。

    2、保護眼睛——正確用眼。

    3、區分用眼好習慣,壞習慣。

    引導幼兒正確用眼,保護好自己的眼睛。

    表演、游戲互動,快樂學習。

    一、談話導入。

    剛張老師彈琴了,我聽見小朋友們在唱“小眼睛呀,看老師......”

    現在我請小朋友,小眼睛看著我!哇!小朋友們的眼睛亮晶晶的,我想請小朋友說說,你的小眼睛看見了什么?(發言,調動積極性)。

    小結:小眼睛亮晶晶,樣樣東西看得清。(請小朋友側過身子,看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的?)(觀察、動腦思考眼睛是什么樣的?)......

    (肯定幼兒的回答)小手跟我做:上邊毛,下邊毛,中間夾顆黑葡萄。

    二、表演小故事、圖片找不同。

    《熊貓弟弟戴眼鏡》(出示圖片熊貓哥哥,熊貓弟弟)。

    表演互動兩只熊貓看書,寫字,看電視的各種動作。

    小結:我們要向熊貓哥哥學習,養成用眼的好習慣。(出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片)熊貓弟弟為什么會帶眼睛呢?(幼兒總結,我復述。)。

    延伸:眼睛看了很多的東西,會很累。所以眼睛也需要休息,上邊門,下邊門,合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息,就要閉上眼睛。(就要閉上......放慢語速讓幼兒迫不及待的說出眼睛。)。

    三、游戲互動:找朋友。

    分別請2名小朋友(先說出自己好朋友的名字,找到朋友,接著用口罩蒙住眼睛找朋友。)。

    全體小朋友閉上眼睛,感受看不見。(體會眼睛的重要,突出保護眼睛也很重要。)。

    四、兒歌(總結)。

    保護眼睛——保護眼睛真重要,讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺,千萬不要把書瞧,你對眼睛好,眼睛對你笑。(引導幼兒讀一讀,配上動作)。

    抓住幼兒自身特點,用表演,游戲互動調動孩子的積極性,使孩子在課堂上自由、自在、快樂學習!玩中學,學中樂!

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十二

    我依據培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況,擬定如下教學目標:

    1、認知目標:掌握近視形成的原因。

    3、情感目標:培養學生良好的用眼衛生習慣,并且持之以恒。

    本節課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養學生良好的用眼衛生習慣,并且持之以恒。習慣的養成是需要不斷正確的重復才能養成,因此我做了以上的安排。

    1、創設情境導入新課。

    一開始上課我就說:“同學們,今天老師讓你們猜個謎語。學生回答:眼睛。我說:“對了,一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時,總喜歡打這樣的比方,像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候,后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛。”出示課題《保護眼睛,預防近視》。(板書)。

    2、眼睛有什么的用途。

    3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

    接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡?因為眼睛近視了,不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢?學生討論后交流得出(出示課件):連續長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

    引導學生說出:

    (1)寫字時手離筆尖一寸。

    (2)讀書時眼睛離書一尺。

    (3)寫字時胸離課桌一拳。

    5、同學們說的都很好,剛才我們一直再看大屏幕,眼睛有些累了,現在跟老師一起來放松一下眼睛。(出示視頻2)。

    6、課堂總結。

    做完以后眼睛真舒服啊,同學們,眼睛是心靈的窗戶,所以請同學們在生活中要注意用眼衛生,保護好眼睛。老師衷心祝愿大家,不要因為今天的近視影響明天的遠征,愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十三

    我依據培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況,擬定如下:

    1、認知目標:掌握近視形成的原因。

    2、技能目標:掌握預防近視的方法。

    3、情感目標:培養學生良好的用眼衛生習慣,并且持之以恒。

    本節課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養學生良好的用眼衛生習慣,并且持之以恒。習慣的養成是需要不斷正確的重復才能養成,因此我做了以上的安排。

    1、創設情境導入新課。

    一開始上課我就說:“同學們,今天老師讓你們猜個謎語。學生回答:眼睛。我說:“對了,一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時,總喜歡打這樣的比方,像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候,后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛。”出示課題《保護眼睛,預防近視》。(板書)

    2、眼睛有什么的.用途。

    3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

    接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡?因為眼睛近視了,不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢?學生討論后交流得出(出示課件):連續長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

    4、預防近視的方法。

    引導學生說出:

    (1)寫字時手離筆尖一寸。

    (2)讀書時眼睛離書一尺。

    (3)寫字時胸離課桌一拳。

    5、同學們說的都很好,剛才我們一直再看大屏幕,眼睛有些累了,現在跟老師一起來放松一下眼睛。(出示視頻2)

    6、課堂總結。

    做完以后眼睛真舒服啊,同學們,眼睛是心靈的窗戶,所以請同學們在生活中要注意用眼衛生,保護好眼睛。老師衷心祝愿大家,不要因為今天的近視影響明天的遠征,愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

    以上的教學過程整個體現課程標準的要求,體現了學生是學習的主人,體現了教師是學生學習的引領者、組織者,教師的教是為學生的學服務的理念。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十四

    一、教學名稱:

    二、教學目標:

    我依據培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況,擬定如下教學目標:

    1、認知目標:掌握近視形成的原因。

    3、情感目標:培養學生良好的用眼衛生習慣,并且持之以恒。

    三、教學重、難點。

    本節課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養學生良好的用眼衛生習慣,并且持之以恒。習慣的養成是需要不斷正確的重復才能養成,因此我做了以上的安排。

    四、說教學過程:

    1、創設情境導入新課。

    一開始上課我就說:“同學們,今天老師讓你們猜個謎語。學生回答:眼睛。我說:“對了,一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時,總喜歡打這樣的比方,像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候,后悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛。”出示課題《保護眼睛,預防近視》。(板書)。

    2、眼睛有什么的用途。

    3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

    接著請同學說說為什么有的人會戴眼鏡?因為眼睛近視了,不戴眼鏡看不清物體。那么是什么原因造成了我們眼睛的近視呢?學生討論后交流得出(出示課件):連續長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

    引導學生說出:

    (1)寫字時手離筆尖一寸。

    (2)讀書時眼睛離書一尺。

    (3)寫字時胸離課桌一拳。

    5、同學們說的都很好,剛才我們一直再看大屏幕,眼睛有些累了,現在跟老師一起來放松一下眼睛。(出示視頻2)。

    6、課堂總結。

    做完以后眼睛真舒服啊,同學們,眼睛是心靈的窗戶,所以請同學們在生活中要注意用眼衛生,保護好眼睛。老師衷心祝愿大家,不要因為今天的近視影響明天的.遠征,愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十五

    活動目標:

    1、知道保護眼睛的重要性,懂得保護眼睛的正確方法。

    2、積極參與討論,結合生活經驗大膽發表自己的意見。

    3、初步了解健康的小常識。

    4、學會保持愉快的心情,培養幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

    活動準備:

    1、每人一張視力測查記錄表。

    2、進行幼兒視力測查,每人自己記錄左右眼睛的測查結果。

    3、圖片4張:圖一——躺著看書;圖二——在很暗的光線下看書;圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視;圖四——以正確姿勢看書。

    活動過程:

    1、引導幼兒說說眼睛與我們生活的關系,眼睛有什么用處。

    2、自由交流視力測查結果,并正確認讀。

    3、談話,理解眼睛與視力的關系,激發保護眼睛的主動性。

    ——表格中的數字表示什么意思呢?

    ——討論:為什么有的人眼睛看東西清楚,有的人眼睛看東西不清楚?

    ——怎樣保護自己的眼睛呢?

    4、智力游戲“誰做得對”

    ——教師先后出現4張圖片:你認為圖片上的行為正確嗎?為什么?

    教學反思:

    基本完成了本節課預設的教育教學目標,幼兒對老師的提問積極響應,與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位,要多讓幼兒表達,以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十六

    活動目標:

    1、通過互相觀看眼睛,對自己的眼睛產生好奇。

    2、嘗試用繪畫的形式記錄眼睛所看到的景象。

    3、引導幼兒有意識的注視豐富多彩的周圍環境。

    活動準備:

    1、眼睛小精靈,眼睛處可替換。

    2、幼兒人手一張記錄紙(上面畫有眼睛)、水彩筆、彩鉛。

    活動過程:

    一、開始部分:

    教師出示眼睛小精靈,用小精靈的口吻與幼兒對話:嘿!小朋友,你好!認識我嗎?我是眼睛小精靈。我就在你們的身上,找找吧!

    二、基本部分:

    1、幼兒互相觀察同伴的眼睛,說說看到了什么。

    教師將眼睛小精靈的眼球處替換成班中小朋友的形象,引起幼兒的興趣。

    2、請幼兒說說眼睛像什么?(照相機)。

    請幼兒眨眨眼睛,發出“咔嚓、咔嚓”的聲音,模仿照相機拍照的樣子。

    3、帶領幼兒到室外,說說自己看到了什么。

    4、引導幼兒選擇幾處自己喜歡的“景象”合作拍攝。如來到花朵前,做照相機的幼兒盯住花朵,另一幼兒邊說“咔嚓”,便輕拉當“照相機”幼兒的耳朵,此時做照相機的幼兒使勁閉一下眼睛,表示拍攝成功。

    5、引導幼兒繪畫特寫的眼睛,重點畫出眼睛上呈現的景象。

    6、幼兒作畫,請完成的幼兒將自己眼中看到的美麗世界畫下來,送給那些看不到景象的眼睛,使那些眼睛和我們的眼睛一樣美麗。

    三、結束部分。

    教師小結,鼓勵幼兒大膽的表現自己看到的豐富多彩的周圍世界。幼兒張貼自己的作品,相互欣賞評價同伴的作品。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十七

    2、懂得如何保護眼睛。

    3、培養幼兒關心、幫助殘疾人的情感。

    一:引出主題。

    1.游戲:指五官。

    轎是說一個五官的名稱,幼兒必須又快又準得指出來。

    2.以猜謎語的形式,引出活動內容,激發幼兒學習的興趣。

    謎面:上邊毛,下邊毛,中間有顆黑葡萄。

    二:了解眼睛對人的重要性。

    1.幼兒聽歌曲《五官歌》師:小朋友,聽了這首歌誰能說說我們的眼睛可以幫我們做什么?(幼兒自由回答)那我們如果沒有眼睛將會怎么樣呢?好,現在請小朋友一人拿一個眼罩戴好,親身感受一下,你可以站起來慢慢得走兩步。(幼兒親身感受后回答問題)。

    2.出示盲人圖片師:那個小朋友來說說這個叔叔為什么帶著一個墨鏡,手里還拿著一根木棍在馬路上走?(幼兒回答)教師引出盲人一詞,剛才我們小朋友也親身感受了眼睛看不見東西是什么滋味,所以盲人叔叔做事情很不方便,我們小朋友應該怎樣呢?(使幼兒懂得關心、幫助殘疾人)。

    三:懂得如何保護眼睛。

    師:眼睛對我們這么重要,那我們是不是應該保護自己的雙眼呢?怎么保護呢?老師給小朋友帶來了幾幅圖,請你們來做裁判,看看說做的對。(將幼兒分成兩組,教師出示一幅,幼兒作出判斷,并說明原因,答對的一組獲得一朵小紅花)。

    最后,教師與幼兒一起小結在生活中如何保護眼睛。

    四:玩“貼眼睛”的游戲。

    幼兒手里拿著兩個“眼睛”,站在距頭像一米處,把眼睛蒙上,向前走給頭像貼眼睛,看說貼得準。活動自然結束。

    幼兒園作為一位優秀的人民教師,常常要寫一份優秀的教案,借助教案可以有效提升自己的教學能力。教案應該怎么寫呢?以下是小編精心整理的幼兒園......

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十八

    感受保護眼睛的重要性,注意用眼衛生。

    了解眼睛的功能,知道常見眼病發生的原因。

    學習預防眼病的辦法。

    《眼睛變紅了》故事視頻;“保護眼睛”組圖。

    鏡子(每組一個)。

    發放材料“鏡子”,鼓勵幼兒觀察自己的眼睛,討論眼睛的構成及作用。

    1.出示材料“鏡子”,鼓勵幼兒觀察眼睛的構成。

    ——看一看你的眼睛,圓圓的部分是什么?(眼珠)。

    ——白色的部分是什么?(眼白)。

    ——閉上眼睛再睜開,想想是什么幫助我們完成這個動作的?(眼皮)。

    ——眼皮上方,幫助我們擋住風沙的是什么?(睫毛)。

    2.引導幼兒自由討論眼睛的作用。

    ——我們的眼睛是用來做什么的?

    ——如果沒有眼睛,我們的生活會變成什么樣?

    小結:我們的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛組成的。眼睛是我們的視覺器官,沒有眼睛我們就不能讀書認字、看圖賞風景,沒有眼睛我們什么也看不見。

    播放故事視頻《眼睛變紅了》,引導幼兒了解眼病發生的原因。

    ——小朋友飛飛有一雙漂亮的眼睛,可是最近他的眼睛生病了,這是怎么回事呢?一起來看看吧。

    ——飛飛的眼睛得了什么病?

    ——你覺得飛飛為什么會得紅眼病?(用臟手揉眼睛)。

    ——為什么其他小朋友也得了紅眼病?

    小結:用臟手或臟手絹擦眼睛會把細菌帶到眼睛里,引起紅眼病、沙眼等眼部疾病。紅眼病會傳染,要及時治療。

    出示組圖“保護眼睛”,鼓勵幼兒判斷圖中小朋友的做法是否正確,并學習保護眼睛的方法。

    ——小朋友在做什么?

    ——他/她的做法是對的嗎?為什么?

    小結:眼睛對我們來說非常重要,我們要注意用眼衛生,學會用正確的方法保護它。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇十九

    一、教學目的:

    1、使學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

    2、讓學生認識近視眼形成的原因,并知道怎樣預防近視眼。

    3、培養學生良好地用眼衛生習憤,樹立強烈的保護眼睛的意識。

    二、教學重點:

    指導學生認識近視眼形成的原因以及預防的方法。

    三、教學難點:

    幫助學生樹立強烈的保護眼睛的意識,堅持做到科學用眼、護眼。

    四、課前準備:

    活動準備:

    生:學生近視統計信息表,自己的視力數據。

    師:蠟燭、凸透鏡、紙屏,視力測試表、視頻資料等。

    五、教學過程。

    (一)、創設情境導入新課。

    1、欣賞圖片,導入新課(出示課件)。

    生:眼睛。

    師:如果眼睛不好,你還能看得清楚嗎?

    生:不能。

    2、游戲:蒙眼貼像。

    師:如果眼睛看不見,就不能看到美麗的風景,也不能做很多事情。所以,保護眼睛是非常非常重要的,今天我們就來一起探究如何“保護眼睛”。(板書課題)。

    (二)、科學探究。

    活動一、眼睛常患哪些疾病?

    師:課前,老師讓同學們做了2個調查,不知大家完成的怎么樣了?

    生:完成了。

    請同學們對你們小組收集的資料進行一下整理,一會派代表發言。

    (師出示課件問題),找學生回答。

    師:同學們課前做了充分的調查,每個小組表現都非常棒。鼓勵一下自己。

    師:那么,這么多眼睛疾病,同學們最容易患哪種眼病?

    生:近視。

    師:咱們班的同學,有眼睛近視的嗎?說一下你的感受。

    生回答。

    師:老師對我們學生的近視率進行了調查,請看。(出示課件)。

    師:既然近視有這么多的不便,學生的近視率如此之高,那么近視是怎樣造成的呢?我們一起探究近視的秘密。

    活動二、近視的形成原因。

    學生分組討論猜測近視的形成原因。

    生:當然。

    師:我們一起探究眼睛是如何成像的。

    師:我們已經知道,眼睛的主要構造有:瞳孔、晶狀體、視網膜和視神経。來自物體的光通過瞳孔、晶狀體進入眼睛后,會在視網膜上形成物體的像,連接視網膜的視神経立即把這些光的信號報告給大腦,我們就看到物體了。

    師:我們一起做一個眼鏡成像的模擬實驗,看一看眼睛是如何看到遠近不同物體的。

    2、出示實驗器材并認識器材。

    2、師引導學生設計實驗方案驗證假設。

    3、模擬眼球成像的實驗,分組實驗。(師巡視、指導)。

    4、匯報探究結果。師兌結:人的眼睛是靠調節晶狀體的凸度看清遠近物體的。晶狀體的凸度是靠牽引晶狀體的肌肉調節的。肌肉收縮,晶狀體的凸度變大,眼睛可以看清近處的物體;肌肉舒張,晶狀體的凸度變小,眼睛可以看清遠處的物體。

    5、師引導:造成近視的關鍵是晶狀體發生了病變。

    6、教師利用課件圖片等資料,引導學生認識近視的形成原因。(出示課件)。

    師:近視的危害(出示課件)。

    活動三、保護我們的眼睛。

    1、師:為了使我們心靈的窗戶更加明亮,我們該怎么辦?小組討論交流,把建議寫。

    在卡片上。

    3、老師也為同學們準備了。

    (三)、拓展延伸。

    (四)、課外活動。

    師:同學們,你們知道嗎?我們國家為了讓我們每一個人都能愛護自己的眼睛,專門設立了“愛眼日”,大家知道是幾月幾日嗎?(6月6日)。

    師:讓我們一起為了擁有一雙明亮的眼睛發一份倡議書吧!

    (五)、板書設計:

    保護眼睛。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇二十

    通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗,使幼兒由感受到體驗,由淺入深;由理解、認同、到實踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識,了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞,達到了教學目標。

    活動目標。

    1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。

    2、懂得愛護眼睛。

    3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

    4、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

    5、了解主要癥狀,懂得預防和治療的自我保護意識。

    重點難點。

    1、怎樣保護眼睛。

    2、如何培養幼兒良好用眼衛生習慣。

    活動準備:

    教學課件。

    活動過程。

    1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛,下面毛,中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。(眼睛)。

    2、說說是怎么猜出來的:你怎么知道的?

    3、引導認識眼睛的重要性:我們的眼睛重要嗎?為什么重要?

    4、體驗失去眼睛后的不便:這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢?

    5、請幼兒用手遮住眼睛,說說感受。

    引導幼兒初步認識眼睛的作用。

    眼睛可真了不起,但他也是非常脆弱的,很容易受到傷害。

    1、觀看教學課件。提問:這個小朋友為什么要揉眼睛?她的眼睛怎么了?

    2、討論:眼睛為什么會生病?(臟手揉眼睛,擦眼睛,看書或看電視太疲勞,坐姿不端正)。

    3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的,那些圖是錯的,為什么?

    討論怎么樣保護視力?

    (看電視要保持2米以上,看書,電視時間不能太長;坐姿要端正,看書時間長了要休息,向遠處看看綠色植物,不要在強光下看書;寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離;多吃胡蘿卜,毛巾,臉盆專人專用,定期消毒。

    結束語:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

    預防近視健康教案(模板23篇)篇二十一

    1、從學生生活體驗入手,使學生了解近視的成因和危害,激發學生保護眼睛的意識。

    2、培養學生的保護眼睛的意識。從我做起,從現在做起,關注眼睛健康,學會用眼衛生。

    觸動學生心靈,使之切身感受到保護眼睛,預防近視的重要性。

    教師:搜集相關資料;設計表格,布置學生課前調查任務;制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話》和詩朗誦《呵護心靈之窗》兩個節目。

    學生:進行兩個調查:一是《五年級(4)班學生戴眼鏡情況調查》,二是《五年級(4)班戴眼鏡學生日常行為習慣調查》。

    一、激情導入引話題。

    師:(唱)輕輕敲醒沉睡的心靈,慢慢張開你的眼睛……人們常說,眼睛是心靈的窗口,一雙明亮的眼睛,可以讓我們看到世界的精彩,感受心靈的碰撞,交流心中的情感。今天,就讓我們一起來(課件出示活動主題)。

    生齊:——呵護心靈的窗口。

    二、近視知多少。

    1、游戲:《給我一雙慧眼》。

    游戲規則:請每組一個同學上臺,蒙上眼睛,為課前準備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛,貼正確的為勝利。

    小結:從大家的笑聲里,我們感受到游戲的快樂。但是請大家想一想,是什么讓你發笑?你對自己的眼睛又有多少了解呢?下面我們進行一次小競賽。

    2、近視小知識競賽(各組搶答,每題10分,得分高的組為優勝。)。

    1、人的眼睛為了看清遠近物體,起調節作用的是()。

    a、房水b、晶狀體c、玻璃體。

    2、小學生10歲前已經近視以()居多。

    a、軸性近視b、混合性近視c、調節性近視。

    3、近視的癥狀為()。

    a、遠視力正常,近視力減退b、遠視力減退,近視力正常c、近視力遠視力均減?

    4、以下哪種做法不會引起近視?()。

    a、趴在桌上看書寫字b、躺在床上看書c、連續看書1小時休息片刻或遠眺。

    5、下列哪一種維生素有保護眼睛的`作用()。

    a、維生素ab、維生素ec、維生素c。

    6、保持充分的睡眠、營養與體育鍛練有助于預防近視,小學生每天睡眠時間應不少于()。

    a、8小時b、9小時c、10小時。

    7、下列有關視力保健的敘述,錯誤的是?()。

    a、近距離用眼每40分鐘休息。

    b、不可以在強太陽光下看書。

    c、看書累了就看電視,看電視累了就打電腦。

    d、看電視要保持適當距離。

    8、紅眼病傳染性很強,夏秋季節比較容易發生,為預防紅眼病,應該做到()。

    a、戴口罩出門b、常開窗通風c、常洗手、剪指甲。

    9、書寫、閱讀時,眼和書本的距離應是多少:()。

    10、為了預防近視,看電視時眼與屏幕的高度最好是()。

    a、眼比屏幕稍高一些b、屏幕比眼稍高一些c、兩者等高。

    小結:從大家的答題情況看,我們每天都在享受著眼睛給我們的服務,可是我們卻對它不夠了解和關心。下面我們就從身邊的人和事說起,加深對眼睛的了解吧!

    三、近視大家談。

    板塊一:說說近視生。

    1、交流匯總課前調查一的情況。

    2、觀察調查數據,得出結論:隨著年級升高,班里戴眼鏡的同學越來越多。

    3、小結:是的,這就是我們身邊現實的近視情況。相信大家看了下面的小品會有更大的觸動。

    板塊二:看看近視人。

    1、小品表演《近視鬧出的笑話》。

    梗概:學生淘淘因為眼睛近視在語文學習中常常把字寫得七零八散,丟撇少捺;在數學學習中老被“小數點”戲弄,生活中不是認錯人,就是認不清人,不斷出丑,對自己眼睛近視十分煩惱。

    2、看了這個小品,你有什么感想?

    板塊三:想想近視因1、小組交流匯總課前調查二的情況。

    2、各組匯總調查情況,得出結論。

    3、全班交流調查結論。

    從大家觀察可以發現,近視的同學大部分有以下行為習慣:

    看電視距離太近。

    看電視的時間太長。

    所看電視的畫面濃度太深。

    寫作業時的姿勢不正確。

    在光線太強的陽光下看書。

    在光線太弱的光下看書。

    長時間的在電腦前。

    不合理飲食。

    在車廂里看書。

    遺傳因素。

    不認真做眼保健操。

    四、近視你我他。

    板塊一:護眼常識我知道。

    1、看書“五個不”

    不能在光線很暗的地方看書。不能在太陽光下看書。不能走在路上看書。不能坐在車上看書。不能躺著或趴著看書。

    2、眼操要注意。

    勤剪指甲,手干凈,節拍準確,姿勢對。

    3、吃上有講究。

    嚼硬食:咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的機會,預防近視眼的發生。

    多吃柑橘和綠色蔬菜:營養學家建議,每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜,增加葉黃素的攝入量,防止視力退化。

    補鋅:有研究表明,青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者,補鋅可提高近視患者的視力。

    補鈣:不僅僅是對骨骼系統,鈣對眼睛也很重要,鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低,眼肌容易疲勞,使近視加深。

    4、小結:同唱《護眼歌》。

    板塊二:愛眼宣傳我參與。

    1、“眼情”介紹:

    如今,近視眼的發病率越來越高,上海、北京等大中城市近視率可達50%——60%,在醫學院校,近視率甚至高達70%——80%,小學3、4年級的近視率也達到30%——40%。最近的一份調查顯示:我國小學生的近視發病率為22、78%,中學生為55、22%,而大學生高達76、74%。我們每一個人都有責任、有義務加入到愛眼宣傳活動中來。

    2、6月6日是世界愛眼日,希望我們保護好自己眼睛的同時,人人爭當愛眼宣傳員。

    同學們,為了讓我們的生活永遠美好多姿,讓我們從現在做起,做愛眼護眼小衛士、小宣傳員,共同呵護我們的心靈之窗,迎接美好的明天!

    預防近視健康教案(模板23篇)篇二十二

    眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長,幼兒看書、畫畫的機會日益增多,但是發現好多幼兒平時在看書、畫畫時姿勢不正確,如果長期下去,勢必會造成幼兒的視力下降,逐步發展成近視眼。因此,讓幼兒了解有關保護眼睛方面的知識很有必要,而保護眼睛要從預防近視開始。于是,設計了這一教育活動,旨在讓幼兒懂得保護視力的重要性,知道如何預防近視,并且在日常生活中注意起來,逐漸養成正確的讀書、寫字姿勢。

    1.了解造成視力下降的原因,懂得如何預防近視。

    2.能主動參與討論,大膽地表達自己的想法。

    3.知道一些保持身體各部位整潔衛生的方法。

    4.了解主要癥狀,懂得預防和治療的自我保護意識。

    5.初步了解健康的小常識。

    紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統計表。

    1.以幼兒的“視力統計表”引出視力下降的原因。

    (1)請幼兒看視力表,了解幼兒的視力情況。

    (2)分析造成視力下降的原因。

    幼兒猜想:他們的視力為什么會下降?

    看錄像,全面了解視力下降的原因。

    了解小朋友平時有沒有這種不正確的姿勢。

    小結并出示圖片。

    如果長時間以這種不正確的姿勢看書、學習、看電視,你們也會視力下降,慢慢發展成近視眼。

    2.幼兒親自體驗眼睛近視了是什么感覺。

    把塑料條放在眼前看周圍的事物,并說出自己的感覺。

    3.討論眼睛近視了給人們的生活、學習帶來的不方便,認識眼睛的重要性。

    (1)幼兒分組討論,請個別幼兒說出想法。

    (2)教師小結。

    (1)幼兒分組討論。

    (2)教師小結并貼出相關圖片。

    (3)和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。

    活動中設計的五個環節,承上啟下,層層遞進。整個活動過程注重以幼兒為主體、教師為主導的教學思想,讓幼兒自己發現問題——討論原因——親身體驗——猜想結果——得出結論。同時在教學方法上采用體驗法、討論法、游戲法等,動靜結合,讓幼兒在輕松,愉快的氛圍中掌握預防近視的方法,真正體會到預防近視的重要性。

    (精選16篇)作為一名教學工作者,就難以避免地要準備教案,教案是備課向課堂教學轉化的關節點。教案應該怎么寫呢?以下是小編整理的(精選16篇),希望能......

    預防近視健康教案(模板23篇)篇二十三

    1.使學生了解近視的成因和危害,激發學生保護眼睛的意識。

    2.培養學生的保護眼睛的好習慣。從我做起,從現在做起,同時也要關注眼睛健康。做好宣傳,讓每個人都學會保護眼睛的措施,共同關注心靈的窗戶。

    了解護眼知識,讓每個學生都學會保護眼睛。

    激發學生保護眼睛的意識。

    三年級五班教室。

    1.搜集、整理有關護眼的材料。

    2.ppt、視頻。

    一、對黑珠藏兩窩,猜不出時看看我。

    話近視:同學們,眼睛是心靈之窗,它是人體最寶貴的感覺器官,是獲得外界信息的'重要窗戶。如果沒有眼睛,我們的面前將會是一片黑暗,空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。

    二、七嘴八舌談近視。

    1.如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣?學生回答2.談談近視給我們生活帶來哪些不便?(同學們暢所欲言)。

    1.近視眼的原因。

    第一、書寫姿勢要正確。

    眼離書本一尺遠,胸離課桌一拳遠,手指尖離筆尖一寸遠。

    第二、讀書姿勢要端正,應采用坐姿,不要躺著看書。

    第三、讀寫時光線很重要,不在強光或弱光下看書,不要在走路或坐車的時候看書。

    40第四、每次看書時間不得超過分鐘。必須有間斷性休息,可以采取50遠眺閉目、散步、做眼保健操等方式。看電視、玩電腦時間每次不得超過2分鐘。電視與眼睛的距離要超過米遠。

    第五、做好兩操:做到姿勢正,穴位準。

    第六、合理膳食,均衡營養,忌過度油膩,不挑食、不偏食,多吃蔬菜a瓜果,常吃富含維生素食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。625油鹽攝入量不要超標,每天食鹽不得超過克,油不得超過克。

    9—10第七、保證睡眠,小學生保證小時的睡眠。

    2第八、每天課外活動不得少于小時。積極參加體育運動。運動能加速血液循環,有利于眼睛的健康。

    4.愛護眼睛,預防眼外傷。

    5.愛護眼睛,防治眼病。

    四、如何選擇飲食防近視?

    a除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素的食物以外,我們還c.d.e,可以吃一些水果,水果里面含有很多維生素在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多種維生素的食品。

    五、愛護眼睛拍手歌。

    六、班會總結。

    同學們,通過這次活動,我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識,眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,也如同照亮我們道路的明燈,原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

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