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    控制情緒中班教案范文(21篇)

    時(shí)間:2025-06-10 作者:翰墨

    中班教案的編寫(xiě)需要考慮幼兒的發(fā)展水平和興趣特點(diǎn),選取適合他們的教育資源和教學(xué)方法。無(wú)論是新手教師還是經(jīng)驗(yàn)豐富的老師,閱讀一些中班教案范文都是很有益處的。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇一

    第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入,激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開(kāi)火車(chē)的形式,激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。

    1、邊念兒歌邊開(kāi)火車(chē)入場(chǎng),引發(fā)幼兒的興趣。

    2、認(rèn)識(shí)情緒火車(chē)。

    3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車(chē)廂。

    第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情,感知開(kāi)心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。

    1、坐上情緒火車(chē),請(qǐng)幼兒找自我的照片,說(shuō)說(shuō)自我的照片。

    2、第一次交流,說(shuō)說(shuō)自我的表情,并說(shuō)出原因。

    3、試著找到好朋友的照片,猜猜好朋友的情緒。

    4、第二次分享交流:

    (1)你找到了誰(shuí)的照片。

    (2)他(她)的表情怎樣。

    (3)猜猜為什么會(huì)這樣。

    5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車(chē)廂起名字。

    第三環(huán)節(jié):選取表情,鼓勵(lì)開(kāi)心。以開(kāi)火車(chē)的游戲離開(kāi)活動(dòng)室,鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開(kāi)心寶寶,起到了升華的作用。

    請(qǐng)你選取最喜歡的車(chē)廂,歡樂(lè)的開(kāi)火車(chē)退場(chǎng)。

    小朋友表情照片若干小火車(chē)。

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    控制情緒中班教案范文(21篇)篇二

    第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入,激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開(kāi)火車(chē)的形式,激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。

    1、邊念兒歌邊開(kāi)火車(chē)入場(chǎng),引發(fā)幼兒的興趣。

    2、認(rèn)識(shí)情緒火車(chē)。

    3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車(chē)廂。

    第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情,感知開(kāi)心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。

    1、坐上情緒火車(chē),請(qǐng)幼兒找自我的照片,說(shuō)說(shuō)自我的照片。

    2、第一次交流,說(shuō)說(shuō)自我的`表情,并說(shuō)出原因。

    3、試著找到好朋友的照片,猜猜好朋友的情緒。

    4、第二次分享交流:

    (1)你找到了誰(shuí)的照片。

    (2)他(她)的表情怎樣。

    (3)猜猜為什么會(huì)這樣。

    5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車(chē)廂起名字。

    第三環(huán)節(jié):選取表情,鼓勵(lì)開(kāi)心。以開(kāi)火車(chē)的游戲離開(kāi)活動(dòng)室,鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開(kāi)心寶寶,起到了升華的作用。

    請(qǐng)你選取最喜歡的車(chē)廂,歡樂(lè)的開(kāi)火車(chē)退場(chǎng)。

    小朋友表情照片若干小火車(chē)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇三

    1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化,并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

    2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。

    3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、分享的快樂(lè)。

    正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)控制自己的情緒。

    1、材料準(zhǔn)備:音樂(lè),相關(guān)材料,三個(gè)幼兒。

    2、心理準(zhǔn)備:幼兒坐成半圓形。

    游戲《找朋友》導(dǎo)入,引起幼兒興趣。

    (通過(guò)游戲幫助幼兒熟悉同伴,拉近與教師、同伴的心理距離。)。

    創(chuàng)設(shè)情境,引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)感受情緒的變化。

    (1)介紹三個(gè)幼兒,吸引幼兒的注意力。)。

    (通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀(guān)的對(duì)這三種情緒變化的過(guò)程產(chǎn)生共鳴,幫助幼兒理解。)。

    3、幼兒體驗(yàn)。

    (1)嘗試用語(yǔ)言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗(yàn),并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時(shí)的表情。

    (2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣、難過(guò)哭時(shí)可以做些什么?”

    (3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式:

    可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣;可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就會(huì)好了。

    游戲《情緒變變變》,讓幼兒明白生活中要做個(gè)笑寶寶。

    帶領(lǐng)幼兒玩一些簡(jiǎn)單的游戲,如:吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。

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    控制情緒中班教案范文(21篇)篇四

    1、初步理解情緒與健康之間的關(guān)系,知道生氣不利于健康,快樂(lè)才有利于人體健康的道理。

    2、初步學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂(lè)于幫助別人擺脫不良情緒。

    3、初步培養(yǎng)幼兒積極樂(lè)觀(guān)的心理素質(zhì)。

    4、積極的參與活動(dòng),大膽的說(shuō)出自己的想法。

    5、能學(xué)會(huì)用輪流的方式談話(huà),體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。

    多媒體電腦及相關(guān)課件,錄音機(jī)和磁帶,快樂(lè)娃娃頭飾和小畫(huà)冊(cè)若干,快樂(lè)王冠一頂,快樂(lè)星棒一支。

    一、以歡歡姐姐邀請(qǐng)小朋友到情緒王國(guó)做客的游戲形式導(dǎo)入課題。

    (師):小朋友們好,我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國(guó)趕來(lái)的,你們就叫我歡歡姐姐吧,今天我要帶小朋友到我們情緒王國(guó)去做客,介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就讓我們乘上快樂(lè)的小馬車(chē)出發(fā)吧!(放音樂(lè)帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))。

    二、游情緒王國(guó),理解情緒與健康之間的關(guān)系,學(xué)習(xí)不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

    1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國(guó)成員。

    (師):情緒王國(guó)到了,瞧,我們情緒王國(guó)的公民都來(lái)迎接小朋友了,下面咱們來(lái)做一個(gè)游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請(qǐng)幼兒猜)。

    2、游快樂(lè)城堡。

    (師):接下來(lái)讓我們到情緒王國(guó)的快樂(lè)城堡去看一看吧,請(qǐng)小朋友先閉上眼睛,一、二、三,快樂(lè)城堡到了。(電腦出示圖景)瞧,我們快樂(lè)城堡的每個(gè)人整天都是開(kāi)開(kāi)心心、高高興興、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的,他們生活得多快樂(lè)呀!小朋友們喜歡快樂(lè)娃娃嗎?你們平常遇到什么事情會(huì)快樂(lè)呢?快樂(lè)時(shí)心情怎樣?當(dāng)你看到別人快樂(lè)時(shí),你的心情怎樣?(幼兒回答,教師小結(jié))。

    3、游生氣村莊。

    (師):游完快樂(lè)城堡,讓我們開(kāi)啟“幸福小摩托”到生氣村莊去看一看吧!(放音樂(lè)帶幼兒繞室慢跑一周)生氣村莊到了,(多媒體出示圖景)生氣村莊的娃娃和快樂(lè)城堡的娃娃恰好相反,他們整天煩躁不安,碰到一點(diǎn)不順心的小事就會(huì)發(fā)火,整天生氣。不信就讓我們一起去認(rèn)識(shí)一下生氣村莊的一個(gè)小朋友吧!

    (1)請(qǐng)幼兒看電腦顯示圖景,聽(tīng)老師講故事。

    (2)請(qǐng)幼兒看小畫(huà)冊(cè)回答問(wèn)題。

    (3)結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn),進(jìn)行延伸討論。

    (4)集體討論不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

    (5)教師小結(jié),教育幼兒不和生氣交朋友。

    三、鼓勵(lì)幼兒做快樂(lè)娃娃,帶上頭飾到戶(hù)外做游戲,結(jié)束活動(dòng)。

    (師)今天歡歡姐姐帶小朋友參觀(guān)了情緒王國(guó)的快樂(lè)城堡和生氣村莊,認(rèn)識(shí)了快樂(lè)娃娃和生氣娃娃,你們?cè)敢夂湍膫€(gè)娃娃做朋友?那下面我就把快樂(lè)娃娃的頭飾分給大家,讓咱們小朋友都變成快樂(lè)娃娃。

    好了,快樂(lè)娃娃們,讓我們到外面愉快地做游戲去吧!

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇五

    1、了解人的各種表情可以表達(dá)自己的感受和情緒。

    一個(gè)小朋友的面部輪廓圖,貼有五官。

    幼兒用書(shū)、練習(xí)冊(cè)。

    一、教師放《粗心的小畫(huà)家》音樂(lè),以談話(huà)的形式引出活動(dòng)的主題。

    2、幼兒觀(guān)察后回答問(wèn)題,并與教師一起一邊往畫(huà)上貼五官,一邊說(shuō)說(shuō)他們的作用。

    二、利用教具引導(dǎo)幼兒了解各種表情(笑、生氣、害羞、發(fā)怒。)。

    1、教師拿著貼好的笑的表情教具,五官貼完了,大家看,小朋友是什么表情呀!(笑了)。

    2、老師會(huì)變魔術(shù),在他的臉上動(dòng)一動(dòng)。看他現(xiàn)在怎么了(生氣了)。

    3、看一看這個(gè)小朋友又是什么表情,害羞。

    4、小朋友的這個(gè)表情又是什么?(發(fā)怒)。

    三、帶領(lǐng)幼兒玩變臉的.游戲,引導(dǎo)幼兒討論為什么笑會(huì)有助于身體健康。

    1、玩變臉。

    一個(gè)人做表情,大家猜。玩法(開(kāi)始時(shí)大家一起念兒歌,嘴角彎彎,眼睛彎彎,猜猜我的心情怎么樣?小嘴嘟嘟,眉毛皺皺,猜猜我的心情好不好?當(dāng)兒歌念完后,一個(gè)人做表情,大家猜,一個(gè)人說(shuō)表情,大家做。玩法(游戲開(kāi)始相同,只是在念完兒歌后,一個(gè)人說(shuō)表情,大家做。

    2、讓幼兒看幼兒用書(shū),仔細(xì)觀(guān)察圖片中小朋友的表情,并進(jìn)行討論。

    老師今天請(qǐng)來(lái)了很多很多好朋友,我們看看他們的心情怎么樣?

    看后討論:老師小結(jié):笑臉代表開(kāi)心快樂(lè),這樣的表情是最漂亮的,我們大家都喜歡,開(kāi)心地笑還會(huì)有利于我們的身體健康,所以我們對(duì)待好朋友都應(yīng)該笑哦!

    四、讓幼兒聽(tīng)《找朋友》的歌曲做游戲,引發(fā)幼兒快樂(lè)的情感。

    我們一起來(lái)聽(tīng)歌曲做游戲,當(dāng)歌曲開(kāi)始時(shí),你要去一個(gè)好朋友,在找到好朋友后要對(duì)好朋友做一個(gè)特別的表情,讓朋友感到快樂(lè)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇六

    1、通過(guò)本次班會(huì),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。

    2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。

    班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì)主題是做情緒的舵手,希望通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì)的主持人是張xx和周xx兩位班長(zhǎng)。

    張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會(huì)的主題。

    周:同學(xué)們是否有過(guò)下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見(jiàn)這樣情況的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?(請(qǐng)一到兩位同學(xué)回答)。

    周:同學(xué)們說(shuō)得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的`時(shí)候,你也許會(huì)垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來(lái)看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì)有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程————聽(tīng)故事。(播放小故事)。

    張:大家來(lái)看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒(méi)有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

    周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對(duì)生活的態(tài)度。

    張:你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們?cè)賮?lái)了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。

    張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來(lái)做一個(gè)心理測(cè)試,大家在自己的本子上寫(xiě)是或者否就可以。(播放)。

    周:大家計(jì)算一下自己的測(cè)試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。

    張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對(duì)照,了解一下自己的情況吧。

    周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺(tái),看看我班同學(xué)自編自演的小品。

    張:請(qǐng)看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)。

    周:(問(wèn)一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會(huì)怎么辦?

    張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)。

    周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第三個(gè)小品《做不出題來(lái)》(學(xué)生表演)。

    周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第四個(gè)小品《沒(méi)做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)。

    周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說(shuō)的都很好,下面請(qǐng)班主任作總結(jié)。

    班主任:同學(xué)在觀(guān)看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見(jiàn)事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì)受到意想不到的效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì)怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。

    張:(分別找四個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的想法)。

    周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)。

    張:生活就像一面鏡子,你對(duì)它哭,它對(duì)你哭;你對(duì)它笑,他也對(duì)你笑。請(qǐng)班主任作總結(jié)。

    班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我想通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。

    張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結(jié)束本次的班會(huì)吧!(大家齊唱)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇七

    最近幾年,人們對(duì)情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論,高年級(jí)學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段,劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化,他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定,容易大起大落,具有爆發(fā)性和極端性,心理承受能力和自控能力都比較差,傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒,了解自己的情緒,進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒,對(duì)學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用。

    根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自我意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象,本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開(kāi)展,引用alice的情緒abc等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì),增進(jìn)學(xué)生對(duì)情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來(lái)解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑。

    1.認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)情緒的多樣性,了解不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來(lái)的危害;學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法。

    2.情感方面:學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒,并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。

    3.行為方面:尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法,學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。

    擁抱好心情――管理情緒

    星期一下午班會(huì)課

    五(2)班課室

    全體同學(xué)和班主任

    情景表演、小組討論、圖片欣賞

    (一)班主任開(kāi)場(chǎng)白(1分鐘)

    同學(xué)們,老師最近聽(tīng)到很多同學(xué)反映說(shuō)上到高年級(jí)以后,煩惱多了很多,還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣,老師聽(tīng)了一方面感覺(jué)很開(kāi)心,因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明,你們已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大,正在進(jìn)行青春期之旅呢。不過(guò)老師也為同學(xué)們擔(dān)心,因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂(lè)地成長(zhǎng)。所以老師希望通過(guò)這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長(zhǎng),大家說(shuō)好不好啊。

    (二)引入情緒

    1.熱身游戲:心情變奏曲(3分鐘)

    好,讓我們一起來(lái)了練習(xí)一下,喜――鼓掌,怒――拍桌子,哀――互相拍拍背,懼――跺腳。現(xiàn)在,大家練習(xí)得差不多了,那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。

    (1)早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候,媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué),可是曉曉不愿意離開(kāi)溫暖的被窩,還想多睡一會(huì)。

    (2)在去往學(xué)校的路上,突然從草叢中竄出來(lái)一個(gè)小小的黑影,著實(shí)地嚇了曉曉一大跳。可是當(dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓,而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[,“好可愛(ài)的小貓咪!”曉曉不禁笑著說(shuō)了一句。

    (3)來(lái)到學(xué)校之后,聽(tīng)說(shuō)學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營(yíng)活動(dòng),每個(gè)同學(xué)都可以參加,去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。

    (4)上第一節(jié)課的時(shí)候,曉曉想到放假能去夏令營(yíng)很激動(dòng),忍不住跟同桌說(shuō)了幾句,被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評(píng)了。

    (5)下課時(shí),班上帥氣的明明突然走過(guò)來(lái)邀請(qǐng)曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì)。

    (6)第三節(jié)課是英語(yǔ)課,老師把前天的測(cè)試卷發(fā)下來(lái),一看分?jǐn)?shù),自己82,同桌的93.

    (7)課間的時(shí)候,淘氣的小帥跑過(guò),把曉曉的腳踩了一下,做了一個(gè)鬼臉就跑了。

    (8)中午回到家,拿著82的試卷叫媽媽簽名,媽媽又嘮叨了,拿隔壁考了100分的玲玲作比較,埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說(shuō):“我已經(jīng)很用功了,你老說(shuō)我煩不煩啊。”

    (9)下午上了兩節(jié)課,老師宣布說(shuō)因?yàn)轳R上要周末了,最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng),大家不用上課,可以早點(diǎn)回家。

    (10)回到家的時(shí)候,媽媽已經(jīng)在門(mén)口等著了,說(shuō)晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì)。

    (11)公園里人山人海,曉曉拿著媽媽送的米奇氣球,來(lái)到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽?zhuān)瑡寢尨饝?yīng)了,曉曉迫不及待買(mǎi)了票就進(jìn)去了。

    (12)摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,曉曉嚇得大叫起來(lái),小心臟都快跳出來(lái)了。可是下來(lái)的時(shí)候曉曉還意猶未盡,特別激動(dòng)。

    教師引導(dǎo)語(yǔ):在這個(gè)活動(dòng)中,老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒,相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧,也肯定產(chǎn)生了很多疑問(wèn),帶著這些問(wèn)題,我們先欣賞一組圖片吧。

    2.圖片欣賞,猜一猜(2分鐘)

    教師引導(dǎo)語(yǔ):大家看到的是一群迷路的情緒家族成員,讓我們一起來(lái)把它們送回家吧。

    (1)出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒。

    (2)出示情緒分類(lèi)幻燈片

    師:看來(lái)大家都很聰明呢,都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家。是的,我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種,既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的,那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢?解決這個(gè)問(wèn)題之前,讓我們先看一個(gè)小故事吧。

    (三)體驗(yàn)情緒

    有一個(gè)男孩脾氣很壞,于是他的父親就給了他一袋釘子,并且告訴他,當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候,就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天,這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地,男孩可以控制他的情緒,不再亂發(fā)脾氣,所以每天釘下的釘子也跟著減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來(lái)得容易一些。終于,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。一天天過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有的釘子都拔出來(lái)了。于是,父親牽著他的手來(lái)到后院,告訴他說(shuō):“孩子,你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了,當(dāng)你生氣時(shí)所說(shuō)的話(huà)就像這些釘子一樣,會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕,有些是難以磨滅的呀!”

    師:故事到這里就結(jié)束了,那有哪位同學(xué)可以告訴我,這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢?

    生:發(fā)脾氣會(huì)傷害別人。

    生:而且傷害過(guò)后是無(wú)法和以前一樣的。

    生:會(huì)讓別人很傷心。

    生:會(huì)失去朋友。

    師:那發(fā)脾氣的人呢?

    生:也會(huì)不開(kāi)心。

    師:嗯,聽(tīng)同學(xué)們這么一說(shuō),發(fā)脾氣的后果都不好啊,傷人又傷身。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇八

    1、通過(guò)活動(dòng)讓幼兒初步了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,懂得要保持良好的情緒,并積極地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法。

    2、激發(fā)幼兒樂(lè)觀(guān)向上的生活態(tài)度,體驗(yàn)理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來(lái)的愉悅感受,引導(dǎo)幼兒快樂(lè)生活的良好情感。

    1、《輕音樂(lè)》、《幸福拍手歌》、《歡樂(lè)的'跳吧》。

    2、心情課件。

    3、心情卡片、不同表情的心情樹(shù)。

    4、小黑人、小紅人。

    一、輕松活動(dòng)——營(yíng)造輕松的心理氛圍(播放輕緩的音樂(lè))。

    伴著輕緩的音樂(lè),請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置,擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái),閉上眼睛。

    老師配樂(lè)解說(shuō):“讓我們聽(tīng)著音樂(lè),閉上眼睛,放松小手,放松小腳,讓快樂(lè)來(lái)到我們中間吧。”“早上,太陽(yáng)出來(lái),陽(yáng)光暖洋洋,好舒服!”“爸爸愛(ài)我,媽媽愛(ài)我,老師也愛(ài)我!我,是個(gè)快樂(lè)的孩子!”(請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛)。

    二、心理測(cè)試游戲《快樂(lè)心情》。

    教師告訴幼兒這里有兩棵心情樹(shù),如果今天開(kāi)心的小朋友就拿一個(gè)開(kāi)心果貼在開(kāi)心樹(shù)上,不開(kāi)心的小朋友就拿一個(gè)煩惱果貼在煩惱樹(shù)上。

    幼兒自由選擇心情果,分別貼在心情樹(shù)上。

    小結(jié):教師與幼兒一起觀(guān)察今天幼兒測(cè)試心情情況。

    三、出示課件。

    (設(shè)問(wèn)想象)。

    1、師:小朋友看海綿寶寶怎么了?(ppt播放海綿寶寶不開(kāi)心的圖片)。

    2、師:它為什么不高興?

    3、師:小朋友有沒(méi)有不開(kāi)心的時(shí)候?

    4、師:不開(kāi)心的時(shí)候有什么感覺(jué)?

    5、師小結(jié):當(dāng)我們不開(kāi)心的時(shí)候,小煩惱就會(huì)在我們的心里搗亂,讓我們不開(kāi)心、吃不香…….。(ppt出現(xiàn)小黑人圖片)。

    6、師:用什么辦法讓自己開(kāi)心起來(lái)呢?幼兒自由討論。為同伴解決煩惱。(啟發(fā)幼兒用各種辦法。)。

    小結(jié):人人都會(huì)有不開(kāi)心的時(shí)候,如果你碰到不高興的事了,可以把不開(kāi)心的事情告訴老師、爸爸、媽媽或小朋友。他們會(huì)勸你、安慰你,你的心里就會(huì)好受些。你也可以看會(huì)兒電視,聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè),玩玩玩具,看看書(shū)等。如果我們保持開(kāi)心的心情,就會(huì)變得快活,身體也就更健康。

    四、出示課件。

    出示課件《美羊羊與灰太狼》,讓幼兒一起唱歌感受歌曲給大家?guī)?lái)的快樂(lè)。

    五、游戲《開(kāi)心扭一扭》。

    嘗試合作、體驗(yàn)合作的快樂(lè)。

    1、游戲規(guī)則:(一起說(shuō))一個(gè)小人扭一扭、左扭扭、右扭扭,兩個(gè)小人抱一抱,今天你真棒!三個(gè)小人手拉手,我們都是好朋友。

    2、幼兒游戲。老師注意忽易忽難,最后讓每個(gè)幼兒都成享受功的喜悅。

    3、“當(dāng)你和新朋友說(shuō)“你好”、擁抱朋友的時(shí)候,你有什么感覺(jué)?”

    六、音樂(lè)活動(dòng)《開(kāi)心樂(lè)園》。

    教師帶領(lǐng)幼兒去《開(kāi)心樂(lè)園》跳舞,一起體驗(yàn)跳舞給大家?guī)?lái)的快樂(lè)。幼兒與老師一起跳起來(lái)吧。

    七、心理測(cè)試。

    幼兒選擇“心情果”表示自己的心情。并把自己開(kāi)心的心情用抱一抱,說(shuō)一說(shuō)等方法表達(dá)給客人老師,爸爸媽媽。

    八、幼兒唱《幸福拍手歌》自然結(jié)束活動(dòng)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇九

    1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

    2、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活,快樂(lè)生活的良好情感。

    3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

    4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

    5、主動(dòng)參與活動(dòng),體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)及成功的喜悅。

    活動(dòng)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。

    活動(dòng)難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

    圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6

    一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。

    1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)

    問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?

    (和幼兒討論之后得出情緒:開(kāi)心。)

    2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。)

    問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?

    (和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)

    3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了,表現(xiàn)得非常傷心。)

    問(wèn):圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?

    (和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開(kāi)心。)

    4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)

    (和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁。)

    5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。

    在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣,在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十

    教學(xué)目標(biāo):

    知識(shí)目標(biāo):

    1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀(guān)調(diào)控的。

    能力目標(biāo):

    1、掌握調(diào)控情緒的方法。

    2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。

    情感目標(biāo):

    1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。

    2、通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心理。

    3、學(xué)會(huì)觀(guān)注他人的情緒,尊重他人,適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

    教學(xué)重點(diǎn):

    教學(xué)難點(diǎn):

    教學(xué)過(guò)程:

    一、導(dǎo)入新課。

    《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。《三國(guó)演義》中周瑜是怎么死的?(被氣死)設(shè)問(wèn):

    1、周瑜是怎么死的?(氣死的)。

    2、他為什么會(huì)被氣死?(學(xué)生積極討論,教師引導(dǎo))。

    人有七情六欲,要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話(huà),就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中,我們會(huì)遇到各種各樣的事情(如意、不如意),因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的,但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸,聽(tīng)任情緒的擺布,我們應(yīng)該做情緒的主人,學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒,用適當(dāng)方式來(lái)轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。

    (一)情緒是可以調(diào)適的(板書(shū))。

    總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

    同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活,應(yīng)該改變自己的觀(guān)念,使自己能夠以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀(guān)地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。

    (二)排解不良情緒(板書(shū))。

    活動(dòng)二:模擬情景:李偉畫(huà)畫(huà)非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出板報(bào),很多同學(xué)圍觀(guān),不少同學(xué)贊嘆,李偉聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫(huà)得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),李偉不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),李偉扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

    總結(jié):初中生的情緒特點(diǎn):不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差。

    多變的情緒,不能使我們專(zhuān)心做事;這不僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。

    所以,我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

    教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的,教師總結(jié)即可。(學(xué)生談的方法多集中在前兩種)。

    活動(dòng)四:出謀劃策。

    請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意,開(kāi)處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見(jiàn)課本p66)。

    老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法,有:轉(zhuǎn)移話(huà)題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華,我們把他們叫做:理智控制法。

    具體介紹各方法的含義和方式。

    1、注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

    改變注意焦點(diǎn);做自己平時(shí)最感興趣的事;

    改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。

    2、合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時(shí),通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái),或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。

    在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;

    進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;

    聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè);發(fā)發(fā)牢騷;寫(xiě)寫(xiě)日記;

    聲聲吁嘆……。

    3、理智控制法:

    人都是有理智的,在陷入不良情緒時(shí),應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門(mén),去控制不良情緒,使自己的情緒愉悅起來(lái)。

    (1)自我暗示:

    (學(xué)生活動(dòng)):

    1、考試時(shí)很緊張,這時(shí)我會(huì)_______。

    2、與他人發(fā)生沖突時(shí),我剛要發(fā)怒,我會(huì)_______。

    3、當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí),我會(huì)_______。

    這些方法就是通過(guò)自己的理智去控制不良情緒,這種方法就是自我暗示,不是通過(guò)外界條件來(lái)調(diào)節(jié)。

    (2)自我激勵(lì):

    通過(guò)外界的人、事物來(lái)約束、激勵(lì)自己,使自己獲得精神動(dòng)力,從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅,時(shí)刻提醒自己。

    (3)心理?yè)Q位:

    就是站在對(duì)方的角度想問(wèn)題,與他人互換角色、位置,這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通,可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間,都可以用這種方法。

    (4)升華法:

    將痛苦、煩惱、憂(yōu)愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為,產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后,怒而發(fā)憤,寫(xiě)出《孫臏兵法》,歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫(xiě)出《少年維特的煩惱》,司馬遷在遭受宮刑后,完成《史記》,貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下,創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。

    (三)、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

    王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?

    你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?

    情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?

    我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?

    老師歸納:個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受,但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

    老師總結(jié):表面上情緒似乎是個(gè)人情感,其實(shí)不然,我們是生活在一個(gè)集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜耍覀儜?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會(huì)減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

    課堂小結(jié)。

    通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄不良情緒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),讓你天天擁有一份好心情!

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十一

    一、活動(dòng)目的:

    1、幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)發(fā)泄憤怒的重要性。

    2、教會(huì)同學(xué)們學(xué)會(huì)傾聽(tīng),換位思考,及學(xué)會(huì)發(fā)泄憤怒的最佳方式。

    3、讓同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪蟹e極主動(dòng)地創(chuàng)建和諧。

    二、活動(dòng)內(nèi)容:

    本次班會(huì)分為以下幾部分:

    第一部分:由主持人引出主題。分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”。

    第二部分:短劇——“賀卡**”。

    第三部分:辯論“發(fā)泄作用的好與壞”同學(xué)們?cè)u(píng)定發(fā)泄憤怒的最佳方式。

    第四部分:全體同學(xué)合唱《感恩的心》。

    第五部分:一起玩出和諧:踩氣球。

    三、活動(dòng)形式:短劇、辯論、游戲。

    四、活動(dòng)準(zhǔn)備:

    1、提前一周召開(kāi)全班會(huì)議,確定主持人(男女生各一名);

    3、辯論準(zhǔn)備:正反方各四人,辯詞事先準(zhǔn)備好;

    4、準(zhǔn)備開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)和結(jié)尾音樂(lè);準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺(tái)。

    五、活動(dòng)過(guò)程:

    1、開(kāi)場(chǎng):

    各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,你們好!歡迎你們觀(guān)臨我們班的班會(huì)課,請(qǐng)同學(xué)們鼓掌。我是主持人:某某。男主持人:我是某某,大家來(lái)鼓掌歡迎領(lǐng)導(dǎo)老師。

    都會(huì)受到損害。三國(guó)時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧,心中的怒火無(wú)處發(fā)泄,結(jié)果被諸葛亮給活活氣死。可見(jiàn),適當(dāng)?shù)?發(fā)泄是非常重要的。

    2、小插曲:(兩同學(xué)吵架)。

    女主持人:說(shuō)明一下,剛才的表演是為了班會(huì)特意安排的一個(gè)小品。

    男主持人:同學(xué)們你們論一論,假如是你遇到這事,你該什么辦?

    3、分組討論。

    男主持人:下面請(qǐng)全班分成四個(gè)組進(jìn)行討論,請(qǐng)各小組選代表發(fā)言。

    4、請(qǐng)看短劇《賀卡**》。

    女主持人:讓我們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)小小的辯臺(tái),就“發(fā)泄作用的好壞”來(lái)辯論一番。

    男主持人:是個(gè)不錯(cuò)的想法。我們請(qǐng)八位同學(xué)上臺(tái)來(lái),分正反兩方,進(jìn)行辯論。

    (辯論開(kāi)始、、、、、、)。

    男主持人:ok,ok,時(shí)間已至。各位同學(xué)辯論得如此激烈,正方同學(xué)個(gè)個(gè)字正腔圓、振振有詞;反方同學(xué)毫不示弱,辯辭鋒利、銳不可擋。但還是沒(méi)有一個(gè)完滿(mǎn)的結(jié)果。俗語(yǔ)說(shuō):事實(shí)勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧!

    (表演結(jié)局二)、、、、、、

    5、分組討論。

    女主持人:短劇的兩個(gè)不同結(jié)局,好壞自在其中。

    (鼓掌,學(xué)生獻(xiàn)花!)。

    下面讓我們?nèi)w起立,向偉大的父親母親鞠躬,向敬愛(ài)的師長(zhǎng)鞠躬,向幫助和支持過(guò)我們的朋友鞠躬,感謝他們!也感謝天下的一切好心人!

    男主持人:請(qǐng)全體同學(xué)們一起來(lái)合唱《感恩的心》!

    6、全體同學(xué)合唱:《感恩的心》。

    7、一起玩出和諧:踩氣球。

    8、班主任寄語(yǔ)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十二

    戀愛(ài)的實(shí)質(zhì),澄清一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),避免走入感情誤區(qū)。

    中學(xué)生戀愛(ài)的心理動(dòng)機(jī)是什么,真正的愛(ài)情是什么?

    講授課、討論課。

    多媒體教室。

    一、用音樂(lè)短片引出本節(jié)課的內(nèi)容(時(shí)間:10分鐘)。

    2、引導(dǎo):大米是老鼠不能缺少的事物??

    3、小結(jié):愛(ài)情是生命中不可缺少的一部分,她融入在我們的生活當(dāng)中。

    4、導(dǎo)入主題:青春期到來(lái),少男少女們不知不覺(jué)中會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好感,這是正常現(xiàn)象,就像我們餓了要吃飯,渴了要喝水一樣。少男少女們?cè)谛员灸艿淖饔孟拢豢杀苊獾鼐蜁?huì)產(chǎn)生對(duì)異性的愛(ài)慕、好感、眷戀,以及想進(jìn)一步親近的欲望,這并不是丑陋,關(guān)鍵是我們應(yīng)該怎樣去做。

    二、游戲——摸摸那雙手(時(shí)間:8分鐘)。

    1、規(guī)則,請(qǐng)男、女生各兩位站在講臺(tái)上,再請(qǐng)一位男生蒙住眼睛摸四人的手,猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請(qǐng)一位女生上臺(tái)實(shí)踐。

    當(dāng)你的手被男孩(女孩)觸摸時(shí)和被女孩(男孩)觸摸時(shí),感覺(jué)有什么不一樣?

    三、愛(ài)情是什么?(時(shí)間:8分鐘)。

    1、我們先來(lái)看看一則故事:

    歷史課上,阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼,他硬著頭皮準(zhǔn)備好挨老師的訓(xùn)。前排斜對(duì)面的嫻悄悄回眸一笑,微微一伸拇指,示意他選a。阿力順利過(guò)關(guān),心中激情難平。他不時(shí)地打量著嫻,回味她的微笑——怎么從來(lái)沒(méi)發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會(huì)如此動(dòng)人心魄?深夜,阿力無(wú)法入睡,他摟著松軟的棉被,想著嫻的紅唇、笑容,似擁嫻入懷??我愛(ài)上她了。阿力在心里低喚:“親愛(ài)的嫻。”

    2、討論:阿力與嫻之間是一種怎樣的感情?

    3、愛(ài)情是什么?

    愛(ài)情是共同建立在男女之間相互愛(ài)慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系,以及由此而產(chǎn)生的感情。愛(ài)是一門(mén)藝術(shù),它需要知識(shí)和努力。

    4、小結(jié):阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛(ài)情相比還差很遠(yuǎn),處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性,但這種感情是喜歡而不是愛(ài),喜歡不同于愛(ài)!那這時(shí)候的我們有沒(méi)有真正的愛(ài)情?回答:有。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十三

    教學(xué)目標(biāo):

    1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

    2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

    3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

    教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。

    教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不同情緒的圖片。

    教學(xué)過(guò)程:

    一、暖身活動(dòng):(5分鐘)

    大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹。”,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹。”則所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。

    二、主題活動(dòng):(30―35分鐘)

    (一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

    導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

    出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

    分小組合作討論交流,最后抽代表匯報(bào)。

    總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

    同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自己的觀(guān)念,使自己能夠以樂(lè)觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀(guān)地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

    (三)排解不良情緒

    (情景):小明畫(huà)畫(huà)十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀(guān),不少同學(xué)贊嘆,小明聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫(huà)得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

    總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類(lèi)的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

    討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

    多變的情緒,不能使我們專(zhuān)心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

    此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明.

    活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)

    例:

    1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦。

    2、考試成績(jī)不理想,感到悲哀。

    3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人。

    4、父母、老師批評(píng)自己,情緒煩悶。

    5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶。

    6、別人在背后說(shuō)自己壞話(huà),心生怨恨。

    7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自己好笨。

    (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理)

    2.活動(dòng)名稱(chēng):煩惱大拍賣(mài)

    師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

    過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理

    預(yù)設(shè)目的:

    1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。

    2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

    3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。

    (四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人

    創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)

    教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

    小組討論:

    1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?

    2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?

    3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?

    三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話(huà)題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十四

    1.能區(qū)別高興和不高興的情緒。

    2.知道緩解不高興情緒的方法。

    “高興和不高興”組圖;“不高興”組圖。

    《變高興》。

    膠水。

    圖片上的小朋友是高興還是不高興?

    你是從哪兒看出來(lái)的?

    飛飛是高興還是不高興?

    三、發(fā)教具,讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興。

    看看圖片上哪些小朋友是高興的,哪些小朋友是不高興的'?

    請(qǐng)你說(shuō)出一個(gè)變高興的好辦法,并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十五

    1.能區(qū)別高興和不高興的情緒。

    2.知道緩解不高興情緒的方法。

    3.培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的性格。

    4.鼓勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應(yīng)答。

    課件準(zhǔn)備:“高興和不高興”組圖;“不高興”組圖。

    紙面教具:《變高興》。

    材料準(zhǔn)備:膠水。

    一出示組圖,觀(guān)察并區(qū)分高興和不高興的情緒

    ——圖片上的小朋友是高興還是不高興?

    ——你是從哪兒看出來(lái)的?

    二出示組圖,讓幼兒討論緩解不高興情緒的方法

    ——飛飛是高興還是不高興?

    ——你遇到過(guò)這種情況嗎?你是怎么讓自己變高興的?

    三發(fā)教具,讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興

    ——看看圖片上哪些小朋友是高興的,哪些小朋友是不高興的?

    ——請(qǐng)你說(shuō)出一個(gè)變高興的好辦法,并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。

    本活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)。活動(dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活,解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設(shè)計(jì)的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解幼兒,發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的'新線(xiàn)索與新內(nèi)容,由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)這次活動(dòng),幼兒了解了人的兩種情緒,認(rèn)識(shí)了高興和生氣的表情,也能根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)感受體驗(yàn)高興和生氣的事情,但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動(dòng)就能解決的,幼兒還有著以自我為中心,容易生氣的傾向,調(diào)控自己情緒的能力很差,于是就可以生成“做個(gè)快樂(lè)寶寶的主題活動(dòng)”,這樣,使幼兒心理健康教育與其它領(lǐng)域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十六

    1.識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類(lèi)別。

    2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。

    1.教學(xué)重點(diǎn):識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類(lèi)別。

    2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。

    情景表演、游戲法、小組討論。

    ppt、情景故事。

    (一)熱身活動(dòng):你劃我猜

    1.介紹規(guī)則

    這里有一些紙條,上面寫(xiě)了一些詞,接下來(lái)老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來(lái)猜測(cè)一下,看看誰(shuí)猜得又準(zhǔn)又快。

    2.完成活動(dòng)

    3.師生交流

    師:剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?

    生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。

    師:那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?

    生2:x同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來(lái)6個(gè)。

    4.提出主題

    剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對(duì)x同學(xué)的觀(guān)察很仔細(xì),識(shí)別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下情緒。

    (二)主題活動(dòng)一:情緒的類(lèi)別

    1.介紹規(guī)則

    老師這里有一些情景,想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。

    情景一:小美畫(huà)畫(huà)得了一等獎(jiǎng),公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開(kāi)心極了,碰到每一個(gè)人,她都開(kāi)心得和大家打招呼。

    情景二:小美媽媽給她買(mǎi)了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對(duì)小美說(shuō),這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開(kāi)心。

    情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂(lè),已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。

    情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見(jiàn)到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見(jiàn)了很多不同類(lèi)型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。

    2.完成活動(dòng)

    3.師生交流

    師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?

    生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開(kāi)心。

    生2:我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。

    師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?

    生1:我感覺(jué)很開(kāi)心,并且打招呼的人也都感到很愉快。

    生2:表演的時(shí)候我感覺(jué)悶悶的,很不舒服。

    生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。

    4.教師小結(jié)

    剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開(kāi)心時(shí)連周?chē)娜艘哺械较矏偅?dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來(lái)不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決。

    (三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴

    1.介紹規(guī)則:請(qǐng)大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。

    2.完成活動(dòng)

    3.師生交流

    師:哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?

    生1:我期中考試沒(méi)有考好,難受了好幾天,感覺(jué)吃飯都不香了。

    師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?

    生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。

    師:其他組同學(xué)呢?

    生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫(xiě)在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。

    4.教師總結(jié):聽(tīng)了同學(xué)們的分享,看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫(xiě)一寫(xiě)情緒日記,或者找人傾訴來(lái)作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。

    (四)總結(jié)升華

    本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè)頌》,在這首鋼琴曲下,請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫(xiě)成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十七

    內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn):

    一、理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)。

    二、正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀(guān)念,做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。

    學(xué)習(xí)目標(biāo):

    (一)情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān):熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗,以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活;樹(shù)立正確的人生道德觀(guān)念和法律意識(shí),不妨礙他人,尊重和關(guān)心他人。

    (二)能力:學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。

    (三)知識(shí):知道調(diào)控情緒的具體方法,了解情緒宣泄的方式和方法。

    教學(xué)內(nèi)容分析:

    “調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒”是第十三課第二個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容,由兩個(gè)層次的內(nèi)容構(gòu)成。

    第一個(gè)層次“情緒是可以調(diào)控的”,主要說(shuō)明情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制,并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法:理智控制法,注意力轉(zhuǎn)移法,幽默化解法,積極的自我暗示法。

    第二個(gè)層次“合理宣泄情緒”,主要包括兩方面內(nèi)容:一是合理宣泄情緒的有效方式,哭泣宣泄、傾訴宣泄、書(shū)寫(xiě)宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄,二是宣泄情緒需要注意的問(wèn)題:宣泄要合理。

    初中學(xué)生,進(jìn)入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的.時(shí)期,由于對(duì)自身的成長(zhǎng)和環(huán)境的變化有諸多不適應(yīng),這一時(shí)期的青少年情緒波動(dòng)較大,容易感情用事,容易沖動(dòng)而不能自制,由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。初中學(xué)生世界觀(guān)、人生觀(guān)尚未形成,從眾心理較重,容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象,好奇心較強(qiáng),往往不能很好地把握;善于模仿,而獨(dú)立思考、判斷是非的能力較差,自我控制力不強(qiáng),這些特點(diǎn),往往會(huì)帶來(lái)一些不良后果,甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪,誤入生活禁區(qū),影響其自身發(fā)展。在這一階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康、生活態(tài)度和生活方式教育有很好的針對(duì)性,在實(shí)踐上有很重要的實(shí)際意義,確立這樣一個(gè)生活主題,符合學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展規(guī)律,是學(xué)生自身成長(zhǎng)的客觀(guān)需要。

    調(diào)節(jié)情緒的方法是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn),保持積極樂(lè)觀(guān)的情緒是本課時(shí)的主要教育教學(xué)目標(biāo),學(xué)會(huì)具體的方法,掌握有效的手段,才能始終保持良好情緒。

    個(gè)人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多,不同的人可以有不同的宣泄方法,很多學(xué)生會(huì)誤認(rèn)為情緒宣泄完全是個(gè)人的事,與他人和社會(huì)無(wú)關(guān),如何讓學(xué)生既認(rèn)識(shí)到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康,又懂得情緒宣泄不是無(wú)節(jié)制的,要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行,學(xué)會(huì)關(guān)心他人感受,不損害他人,集體和國(guó)家的利益是本課時(shí)的教學(xué)難點(diǎn)。

    教學(xué)準(zhǔn)備:

    學(xué)生準(zhǔn)備:課前預(yù)習(xí)教材內(nèi)容,回顧總結(jié)自己,觀(guān)察他人,了解他人調(diào)節(jié)和宣泄情緒的情況,以備課上交流,通過(guò)調(diào)查上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)節(jié)的原則和方法。

    教師準(zhǔn)備:深入細(xì)致的研讀教材;學(xué)習(xí)了解有關(guān)情況的心理學(xué)知識(shí);書(shū)面調(diào)查,了解學(xué)生曾經(jīng)或現(xiàn)在仍在困擾同學(xué)的事情和情緒,并進(jìn)行歸類(lèi),找出學(xué)生需要幫助解決的共性問(wèn)題,搜集有關(guān)的典型事例,制作多媒體課件,準(zhǔn)備教具,把學(xué)生平均劃分成六個(gè)學(xué)習(xí)小組。

    教學(xué)活動(dòng):

    環(huán)節(jié)一:創(chuàng)設(shè)情景、導(dǎo)入新課:

    一、師生共同做深呼吸運(yùn)動(dòng)兩次,緩解各自的緊張情緒。

    二、播放《釘子故事》的短片。

    展示課件:看一看:說(shuō)說(shuō)道理,情緒的前后變化說(shuō)明了什么?

    教師點(diǎn)撥總結(jié):人的情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,這節(jié)課,我們就一起探討《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》。

    老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)做好了鋪墊,再用鮮活生動(dòng)貼近學(xué)生生活的《釘子的故事》短片導(dǎo)入新課,給學(xué)生非常深刻的印象,明白情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,我們就是自己情緒的主人,更能引起學(xué)生進(jìn)步探究怎樣才能調(diào)控自己情緒的欲望。

    環(huán)節(jié)二:交流生活,合作探索。

    教師把課前對(duì)同學(xué)們的書(shū)面調(diào)查采訪(fǎng)大體歸類(lèi),找出同學(xué)們最需要幫助解決的不良情緒的共性問(wèn)題,讓各小組長(zhǎng)抽取,小組成員各抒己見(jiàn),暢所欲言,找出最有效的幫助同學(xué)調(diào)控情緒的最佳方法,小組長(zhǎng)簡(jiǎn)單記錄。時(shí)間5分鐘,5分鐘結(jié)束后,各小組展示,老師趁機(jī)引導(dǎo)同學(xué)分析歸納他們利用的是何種方法,稍作總結(jié)后,老師補(bǔ)充其他幾種方法。

    教師點(diǎn)撥總結(jié),調(diào)控情緒方法有很多,我們遇到問(wèn)題要具體分析,選擇不同的調(diào)控方法,做情緒的主人。

    這個(gè)活動(dòng),探討的問(wèn)題來(lái)源于學(xué)生的實(shí)際生活,能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生思考解決方法的積極性,小組成員的暢所欲言,又讓同學(xué)們?cè)隈雎?tīng)的過(guò)程中,學(xué)會(huì)更多的調(diào)控情緒的方法,即體現(xiàn)了學(xué)習(xí)方式的多樣性,又體現(xiàn)了小組學(xué)習(xí)、合作性和學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的主體性、探究性、活動(dòng)化。實(shí)現(xiàn)了思品課堂教學(xué)的從學(xué)生中來(lái),到學(xué)生中去的理念。也符合本項(xiàng)目在本課中的地位及價(jià)值作用。體現(xiàn)教師在課堂教學(xué)中的角色轉(zhuǎn)變理念,教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。

    教師補(bǔ)充的其他方法,拓展了課堂容量,豐富了學(xué)生的調(diào)控情緒的方法,符合教材偏寫(xiě)大量留白的意圖。

    展示課件:小毛的一天。演一演:宣泄情緒。

    小毛在上學(xué)路上,無(wú)端受到高年級(jí)同學(xué)的斥責(zé),敢怒不敢言,很是窩囊。課上問(wèn)題沒(méi)答對(duì),受到女同學(xué)的諷刺挖苦,又讓他抬不起頭來(lái),放學(xué)回到家,想先看看電視放松放松,又引來(lái)媽媽的一通批評(píng),一天的壓抑,終于爆發(fā)了,小毛會(huì)……同學(xué)們思考,老師邀請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)演一演,同學(xué)的說(shuō)和演之中,老師板書(shū)簡(jiǎn)單記錄,后歸類(lèi)總結(jié)宣泄方式,引領(lǐng)學(xué)生思考,說(shuō)出不合理的理由。

    教師點(diǎn)撥總結(jié):情緒具有相通性和感染性,在宣泄自己消極情緒時(shí),應(yīng)不妨礙他人,不破壞他人、集體、社會(huì)和國(guó)家利益,要在道德和法律充許的范圍內(nèi)進(jìn)行,要適時(shí),合情、合理、合法。

    這個(gè)活動(dòng)采用漫畫(huà)、解說(shuō)、表演等多種活動(dòng)方式,形象、直觀(guān)、易于學(xué)生接受,貼近學(xué)生活、在輕松幽默的學(xué)習(xí)中達(dá)到教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的宣泄方式,懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求,是極其不可取的,這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的認(rèn)同度,接受度大大提高,活躍了課程氣氛,提升了課堂的教育功能。

    展示課件:知識(shí)樹(shù),老師和學(xué)生一起梳理本節(jié)課的知識(shí)框架,鞏固學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)目標(biāo)掌握。

    環(huán)節(jié)三:回歸生活,創(chuàng)新實(shí)踐。

    展示課件:南平事件短片。

    展示課件:幫一幫:心理疏導(dǎo)。

    展示課件:評(píng)一評(píng):合理宣泄。

    公示材料,讓學(xué)生思考,自主感悟,引起情感共鳴,對(duì)于學(xué)生的回答,教師予以點(diǎn)撥,設(shè)計(jì)這一活動(dòng)的目的是檢測(cè)學(xué)生對(duì)調(diào)控情緒方法和合理宣泄方式掌握,并提高學(xué)生的應(yīng)用能力。

    展示課件:用一用:心靈導(dǎo)航。

    老師布置作業(yè),搜一搜:實(shí)招妙法。

    教師在背景音樂(lè)《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語(yǔ)言,結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十八

    情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)內(nèi)涵豐富的概念,情緒心理學(xué)家對(duì)情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式,主要可以歸納為三類(lèi):

    第一類(lèi)可稱(chēng)之為適應(yīng)性界定方式,即強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的原情緒和行為反應(yīng)。

    第二類(lèi)可稱(chēng)之為功效性界定方式,即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個(gè)人目的。

    第三類(lèi)可稱(chēng)之為特征性界定方式,即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手,對(duì)之加以界定。當(dāng)然,這三種界定方式之間其實(shí)是相互關(guān)聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側(cè)面認(rèn)識(shí)情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì)。

    現(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領(lǐng)域,因?yàn)樵S多研究者發(fā)現(xiàn),人們認(rèn)為最好的情緒調(diào)節(jié)方法,大都是在特定消極情緒的基礎(chǔ)上提出來(lái)的,情緒調(diào)節(jié)主要與消極情緒體驗(yàn)相聯(lián)系,或是以積極情緒取取代消極情緒。

    幼兒的.情緒,內(nèi)容已相當(dāng)豐富,一般成人體驗(yàn)到的情緒大部分已為幼兒所體驗(yàn),只是在引起情緒的動(dòng)因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的,缺少控制的,情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲,小班幼兒更是如此,有時(shí)哈哈大笑、手舞足蹈,有時(shí)大發(fā)脾氣、哇哇大叫,情緒調(diào)節(jié)能力較弱。另一方面,第二學(xué)期的小班幼兒已能簡(jiǎn)單的辨別積極情緒和不良情緒對(duì)自己帶來(lái)的不同感受,因此,在小班讓幼兒體驗(yàn)不同的情緒并進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)的教學(xué)是必要的也是可行的。

    感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

    情緒調(diào)節(jié)方法。

    幼兒年齡小,自我調(diào)節(jié)能力弱。

    情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

    1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

    2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

    3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂(lè)。

    音樂(lè),匯總圖,材料(皮球、書(shū)、油畫(huà)棒等),三個(gè)大班幼兒。

    幼兒坐成圓形。

    引題(拍手歌)——體驗(yàn)情緒——情緒調(diào)節(jié)——?dú)g慶舞。

    心理適應(yīng)期——心理體驗(yàn)期——心理調(diào)節(jié)期——心理釋放期。

    向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)。

    1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,馬上吸引幼兒的注意力。)。

    2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。

    幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類(lèi),并可以時(shí)刻提醒幼兒,具有長(zhǎng)期性。)。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇十九

    在我的心里有一個(gè)情緒博物館,它分為三個(gè)小館,里面展覽著各種各樣的情緒。

    第一個(gè)小館就是---悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天,老師宣布考試成績(jī)的時(shí)候,我的手心一直在冒汗,終于報(bào)到我的成績(jī)了,我居然只考了85分,應(yīng)用題錯(cuò)了3題,前兩題是計(jì)算出錯(cuò),第三題是我“畫(huà)蛇添足”,多寫(xiě)了一個(gè)多余條件。可同學(xué)們都考的不錯(cuò),相比之下,我也就更加傷心了。

    第二個(gè)小館就是---開(kāi)心館。建開(kāi)心館的那天,我正在朋友家玩,他們家在農(nóng)村,我們正在他家的雞欄里抓雞,我走進(jìn)雞欄,一只大公雞發(fā)現(xiàn)了我這個(gè)入侵者,一直在亂跳亂叫,對(duì)我表示驅(qū)趕。好勝的我就決定抓它了,我慢慢地靠近它,向它猛地一撲,大公雞靈活地閃開(kāi)了。我繼續(xù)追著它,可是怎么也抓不到,大公雞還時(shí)不時(shí)地挑釁道,我生氣極了,不停地發(fā)起猛攻,終于它被我堵到了死角,我一個(gè)猛抓,終于抓住了它的腿。看來(lái)抓雞也不簡(jiǎn)單啊,不過(guò)真的很開(kāi)心!

    而最后一個(gè)館就是---煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實(shí)在是太多了,每次作業(yè)都必須拿一個(gè)小本子記下來(lái),不然就會(huì)漏掉一部分,所以每當(dāng)我看見(jiàn)小本子時(shí)就會(huì)頭疼,每次做作業(yè)時(shí)就會(huì)眼花,作業(yè)這個(gè)大“boss”我真是喜歡不起來(lái),一晃幾年,我的煩惱館也建成了。

    我的情緒博物館,記錄著我生活的一點(diǎn)一滴,不過(guò)我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失,留下我最喜歡的開(kāi)心館。

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇二十

    現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。可以說(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

    設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

    1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

    2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

    3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

    1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。

    2、心理小測(cè)試題。心理專(zhuān)家的牌子夾

    3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

    4、相應(yīng)材料(4x55)

    5、小花50朵,大花1朵

    (一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫(huà),背景音樂(lè)一)

    導(dǎo)入,揭題。

    1、師:同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,充滿(mǎn)生機(jī),充滿(mǎn)活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

    學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)

    師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀(guān)賞一下花開(kāi)的情景。

    2、(點(diǎn)擊課件,快樂(lè)篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美)

    師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)

    3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)

    師:把我們的心交給這句話(huà),和老師一起慷慨激昂地說(shuō),……(教師手指課題)

    控制情緒中班教案范文(21篇)篇二十一

    三、教學(xué)時(shí)間:一課時(shí)。

    四、教學(xué)方法:講授、討論。

    五、授課教師:

    六、教學(xué)目標(biāo)。

    知識(shí)目標(biāo):

    1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的,明白情緒是可以主觀(guān)調(diào)控的。

    情感目標(biāo):

    1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。

    2、通過(guò)學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒,讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。

    3、學(xué)會(huì)觀(guān)注他人的情緒,尊重他人,適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

    能力目標(biāo):

    1、掌握調(diào)控情緒的方法。

    2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。

    九、教學(xué)過(guò)程。

    (一)、導(dǎo)入。

    在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話(huà)題,了解了豐富多樣的情緒,也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒,我們應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)了,是作我們情緒的奴隸了,讓其放任自流,還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們,做一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)上向的人了?同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯?wèn)題之前了,先來(lái)看一個(gè)小故事。

    秀才與棺材。

    有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考,路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍。看到那口黑乎乎的棺材,其中張秀才心里立即“咯噔”一下,涼了半截。心想:完了,真觸霉頭,趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是,心情一落千丈,走進(jìn)考場(chǎng),那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去,結(jié)果,文思枯竭,果然名落孫山。

    李秀才也同時(shí)看到了,一開(kāi)始心里也“咯噔”了一下,但轉(zhuǎn)念一想:棺材,噢!那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎?好,好兆頭,看來(lái)今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了,一定高中。于是心里十分興奮,情緒高漲,走進(jìn)考場(chǎng),文思如泉涌,果然一舉高中。回到家里,兩人都對(duì)家人說(shuō):那“棺材”真是好靈。

    閱讀完后,同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?

    (二)、情緒是可以調(diào)適的。

    問(wèn)卷小調(diào)查。

    問(wèn)題:

    1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球,但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了?(是生氣,怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了?)。

    2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎,不認(rèn)真,你會(huì)怎樣了?(是生氣,老師就會(huì)批評(píng)我,還是沮喪,老師批評(píng)我了?還是高興,看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病?)。

    從前,有位王秀才進(jìn)京趕考,這是第n次了,他早早地尋得常住的旅店,積極備考。考試前幾天他做了兩個(gè)夢(mèng):第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在墻上種大白菜;第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺(jué)這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻,于是第二天一早起來(lái)就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒(méi)有完全聽(tīng)完秀才說(shuō)夢(mèng),就連拍大腿直率感嘆地說(shuō):“您還是回家吧!你想想看,在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽(tīng),覺(jué)得講得有道理,心灰意冷,回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪,問(wèn)張秀才:“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽(tīng)后,又做了另番解釋?zhuān)瑥埿悴乓宦?tīng),覺(jué)得店老板說(shuō)得更有道理。于是繼續(xù)住下,積極備戰(zhàn),精神振奮,參加考試,張秀才果然中了個(gè)探花。

    假如你是這位店老板,你將如何向王秀才解釋?zhuān)?/p>

    說(shuō):“嗨,有如此好夢(mèng),我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想,在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次不怕,有備無(wú)患嗎?我覺(jué)得,你這次一定考中。”

    老師總結(jié):同學(xué)回答的很好,看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā),保持一個(gè)好的心態(tài),看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中,情緒原來(lái)是可能調(diào)適的,我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似,同學(xué)們可以看一下。

    (三)、排除不良情緒。

    在坐的各位了正處在青少年階段,它是人生的花季,我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí),也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣,信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極,無(wú)所事事,甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來(lái)。而在開(kāi)始了,我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)上向的人,積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來(lái)可以調(diào)適的,但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了?下面了有個(gè)小活動(dòng)。

    出謀劃策。

    請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意,開(kāi)處方,幫助他們調(diào)控情緒。(見(jiàn)課本p66)。

    老師總結(jié):我們同學(xué)提出了很多解決問(wèn)題的方法,有:轉(zhuǎn)移話(huà)題、改變環(huán)境,我們把他們叫做:轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫(xiě)日記,我們把他們叫做:合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位、學(xué)會(huì)升華,我們把他們叫做:理智控制法。

    老師具體介紹各方法的含義和方式。

    注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí),為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

    改變注意焦點(diǎn);

    做自己平時(shí)最感興趣的事;

    改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。

    合理發(fā)泄法:遇到不良情緒時(shí),通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái),或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。

    在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng);向他人傾訴;

    進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);放聲歌唱或大叫;

    聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè);發(fā)發(fā)牢騷;寫(xiě)寫(xiě)日記;

    聲聲吁嘆……。

    理智控制法:在陷入不良情緒時(shí),主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門(mén)”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來(lái)。

    自我解嘲,自我安慰;

    自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;

    在困難和逆境面前,有效地進(jìn)行自我激勵(lì),以便從不良情緒之中擺脫出來(lái);

    心理?yè)Q位,與對(duì)方交換位置,站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題;

    (四)、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。

    王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適?

    你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎?

    情緒的表達(dá)是否只是自己的事情?

    我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí),應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢?

    老師歸納:個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受,但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí),最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受,否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

    老師總結(jié):表面上情緒似乎是個(gè)人情感,其實(shí)不然,我們是生活在一個(gè)集體中,而人的情感具有相通性和感染性,一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜耍覀儜?yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達(dá)需要考慮他人感受,當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會(huì)減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

    (五)、練兵場(chǎng)。

    連連看:(請(qǐng)同學(xué)講)。

    1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)g、不要內(nèi)疚,要記取“吃一塹,長(zhǎng)一智”

    2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)b、不要難過(guò),要理解父母的苦心。

    3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)c、不要委屈,要提醒自己“聞過(guò)則喜”

    4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿(mǎn)時(shí)d、不要憤怒,要選擇“得饒人處且饒人”

    5、當(dāng)有人對(duì)你不滿(mǎn)時(shí)e、不要生氣,要自勉“走自己的。

    6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)f、不要焦慮,要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

    7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)a、不要傷心,要懂得“矛盾無(wú)時(shí)不有”

    在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒?

    教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專(zhuān)注。

    聯(lián)歡會(huì)上(1)積極參與(2)漠不關(guān)心(3)顯示自我。

    追悼會(huì)上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼。

    (六)、結(jié)束:全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》。

    孩子們你們現(xiàn)在快樂(lè)嗎?在快樂(lè)的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課,生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣,只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它,就會(huì)感到生活的快樂(lè)。而我們?cè)谙才?lè)同時(shí),不要忘了關(guān)心他人,留心他人的情緒,這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚,關(guān)系更加融洽,而我們的心也會(huì)靠的更近。

    十、板書(shū)設(shè)計(jì)。

    一、情緒是可以調(diào)適的。

    態(tài)度、角度不同。

    二、排除不良情緒。

    注意轉(zhuǎn)移法。

    合理發(fā)泄法。

    三、喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心。

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    大家好,我是今天的主持人,很榮幸能為大家主持這次活動(dòng)!接下來(lái),我將為大家呈現(xiàn)一些優(yōu)秀的總結(jié)范文,希望大家能夠從中找到一些靈感和思路。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各
    優(yōu)秀作文是通過(guò)深入思考和精心組織語(yǔ)言,用準(zhǔn)確、生動(dòng)的敘述表達(dá)自己觀(guān)點(diǎn)和思想的一種文體,它能夠引起讀者的共鳴和思考。寫(xiě)一篇優(yōu)秀作文不僅需要有豐富的知識(shí)和清晰的邏輯
    在這個(gè)特殊的時(shí)刻,我愿意擔(dān)任主持人的責(zé)任,希望能夠給大家?guī)?lái)一場(chǎng)難忘的活動(dòng)。在豐富的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)中,我們總結(jié)出了一些行之有效的方法和策略。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位代表
    優(yōu)秀作文不僅需要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí),還需要有獨(dú)特的思考和表達(dá)能力。接下來(lái)是一些優(yōu)秀作文的篇目,供大家閱讀,希望能夠得到啟發(fā)。森林里接連下了好幾天雨,天氣一會(huì)兒熱,
    在這個(gè)難得的機(jī)會(huì)中,我感到非常榮幸能夠與各位一起分享這個(gè)特殊的時(shí)刻。那么,讓我們一起來(lái)看看一些關(guān)于主持會(huì)議的案例分析吧。今天,我們歡聚一堂,召開(kāi)工作總結(jié)表彰大會(huì)
    編寫(xiě)述職報(bào)告可以幫助個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn),為今后的工作創(chuàng)造更好的條件。以下是小編為大家搜集整理的一些精選述職報(bào)告范文,希望能夠給大家在寫(xiě)述職報(bào)告時(shí)提供一些寫(xiě)作素材和參考
    思想?yún)R報(bào)是一種記錄和分享思考的過(guò)程,可以使我們更清晰地理解自己的思維方式和思想觀(guān)念。以下是小編為大家整理的思想?yún)R報(bào)范文,希望能夠幫助大家更好地寫(xiě)出自己的思想?yún)R報(bào)
    月工作總結(jié)是一個(gè)自我反饋的過(guò)程,通過(guò)回顧過(guò)去的工作,我們可以不斷完善自己,提高自己的工作能力和素質(zhì)。通過(guò)總結(jié)我們工作中的亮點(diǎn)和問(wèn)題,我們更加明確了下個(gè)月工作的重
    寫(xiě)一篇總結(jié)可以讓我更好地總結(jié)自己的學(xué)習(xí)和工作情況,為下一階段的發(fā)展做好準(zhǔn)備。接下來(lái)是一些精心整理的總結(jié)范文,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮欢ǖ膶?xiě)作借鑒和參考。
    一份好的計(jì)劃書(shū)能夠提供具體的行動(dòng)步驟和時(shí)間安排,有助于指導(dǎo)我們的工作和決策。讀范文時(shí),我們可以思考范文中的亮點(diǎn)和創(chuàng)新之處,以激發(fā)自己的創(chuàng)造力。為進(jìn)一步加強(qiáng)道路交
    個(gè)人總結(jié)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)和工作中的表現(xiàn)進(jìn)行客觀(guān)評(píng)價(jià)和總結(jié)的一種方式,有助于我們更好地反思和調(diào)整自己。個(gè)人總結(jié)范文是對(duì)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)的歸納和表達(dá),可以幫助我們更好地
    計(jì)劃書(shū)是我們對(duì)未來(lái)進(jìn)行思考和規(guī)劃的重要工具,它能夠幫助我們有目標(biāo)地前進(jìn)。范文中的例子可以幫助我們更好地理解和掌握計(jì)劃書(shū)的寫(xiě)作要點(diǎn)和技巧。為進(jìn)一步提高轄區(qū)內(nèi)防寒防
    通過(guò)編寫(xiě)計(jì)劃書(shū),我們可以清晰地了解整個(gè)工作或項(xiàng)目的目標(biāo)和步驟。這些計(jì)劃書(shū)范文以不同的行業(yè)和領(lǐng)域?yàn)槔w了各種不同的寫(xiě)作風(fēng)格和結(jié)構(gòu)。(1)在寒冷季節(jié),要根據(jù)氣象
    在撰寫(xiě)月工作總結(jié)時(shí),也要加入個(gè)人的思考和感悟,體現(xiàn)出對(duì)工作的思考和改進(jìn)的意愿。這些月工作總結(jié)范文,展示了不同行業(yè)和崗位的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn),值得借鑒。在這一年的時(shí)間
    通過(guò)質(zhì)量月的活動(dòng),企業(yè)可以發(fā)現(xiàn)和解決潛在的質(zhì)量問(wèn)題,提高客戶(hù)滿(mǎn)意度和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。請(qǐng)大家通過(guò)以下案例,學(xué)習(xí)如何利用質(zhì)量月活動(dòng)推動(dòng)企業(yè)質(zhì)量管理的提升。通過(guò)這次培訓(xùn)活
    10.心得體會(huì)是通過(guò)總結(jié)和概括,讓我們對(duì)所學(xué)內(nèi)容有更深入的理解和把握。接下來(lái),我們將分享一些出色的心得體會(huì)范文,讓我們一起來(lái)欣賞和學(xué)習(xí)。網(wǎng)課上,不一樣的課表,不
    實(shí)習(xí)報(bào)告是在實(shí)習(xí)期間對(duì)自己的工作表現(xiàn)和成果進(jìn)行總結(jié)的一種書(shū)面材料。下面是一些實(shí)習(xí)報(bào)告的典型案例,希望能給大家的寫(xiě)作提供一些啟示和幫助。財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)實(shí)習(xí)的建設(shè)主要是為
    計(jì)劃書(shū)起到指導(dǎo)和激勵(lì)的作用,可以讓我們更有動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)設(shè)定的目標(biāo)和任務(wù)。以下是一些實(shí)用的計(jì)劃書(shū)范文,供大家參考和學(xué)習(xí),希望能夠?qū)δ挠?jì)劃書(shū)寫(xiě)作有所啟發(fā)。
    北京,擁有許多國(guó)家級(jí)的博物館和藝術(shù)機(jī)構(gòu),展示了中華民族的悠久歷史。首先推薦一些關(guān)于北京美食的推薦書(shū)籍和餐廳名單,讓你能夠品嘗到正宗的北京味道。1、會(huì)認(rèn)15個(gè)生字
    每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)如何做一次簡(jiǎn)潔明了的自我介紹,因?yàn)檫@是在各種場(chǎng)合展示自己的重要技能之一。自我介紹是第一次見(jiàn)面時(shí)向他人介紹自己的基本情況,是展示自我形象和個(gè)性特點(diǎn)
    實(shí)踐報(bào)告是一種對(duì)自己在實(shí)際工作或?qū)嵺`活動(dòng)中所進(jìn)行的觀(guān)察、實(shí)踐和思考的總結(jié)和呈現(xiàn)。以下是小編為大家收集的實(shí)踐報(bào)告范文,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍?xiě)作的參考和啟示。
    調(diào)查報(bào)告是在一定時(shí)間內(nèi)對(duì)特定主題進(jìn)行詳盡觀(guān)察和調(diào)查后得出的結(jié)論,它可以提供有力的證據(jù)來(lái)支持我們的觀(guān)點(diǎn)。調(diào)查報(bào)告范文中的案例和實(shí)證研究能夠讓我們更好地理解問(wèn)題的本
    “你想走得快,一個(gè)人走;你想走得遠(yuǎn),一群人走”。2017年2月,我能成為夷陵區(qū)黃新名師工作室中的一員,感到非常榮幸,也非常珍惜這個(gè)機(jī)會(huì),我將借助這個(gè)平臺(tái),向更多
    教學(xué)工作計(jì)劃可以幫助教師合理安排課堂時(shí)間和教學(xué)內(nèi)容,確保學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和質(zhì)量。如果你正在為教學(xué)工作計(jì)劃發(fā)愁,不妨看看下面的范文,或許會(huì)有所啟發(fā)。1、掌握“狼藉”
    黨的入黨標(biāo)志著一個(gè)人的政治覺(jué)悟和組織紀(jì)律意識(shí)達(dá)到一定水平。以下是小編為大家精心整理的入黨申請(qǐng)范文,供大家參考和借鑒。敬愛(ài)的黨組織:我作為一名中國(guó)品普普通通的農(nóng)民
    這個(gè)月的工作總結(jié)中,我們需要全面總結(jié)整個(gè)月的工作內(nèi)容和進(jìn)展情況。下面是一些成功人士總結(jié)自己工作的技巧和心得,供大家參考借鑒。20xx年x月x日進(jìn)入xxx公人力資
    優(yōu)秀作文是一種精神的表達(dá),它可以讓讀者感受到作者的情感和思想。請(qǐng)大家注意,以下是一些經(jīng)過(guò)審稿的優(yōu)秀作文,它們既有內(nèi)容上的深度,又有語(yǔ)言上的精準(zhǔn)度。你一定去過(guò)雄偉
    "月工作總結(jié)是對(duì)上個(gè)月工作的一個(gè)回顧和總結(jié),通過(guò)對(duì)工作進(jìn)行梳理和歸納,可以更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高工作效率。"通過(guò)閱讀這些月工作總結(jié)范文,我們可以學(xué)習(xí)到一
    感謝各位的光臨,我將會(huì)全力以赴,為大家?guī)?lái)一場(chǎng)精彩的活動(dòng)。在這個(gè)莊嚴(yán)的場(chǎng)合,請(qǐng)?jiān)试S我代表全體成員向大家致以最熱烈的歡迎和衷心的感謝。如何提高活動(dòng)的參與度及滿(mǎn)意度
    優(yōu)秀作文是文字的魅力和靈魂的表達(dá),它能夠打動(dòng)讀者的心靈,讓人產(chǎn)生共鳴。接下來(lái)是一些膾炙人口的優(yōu)秀作文,希望能夠激發(fā)大家對(duì)寫(xiě)作的熱情和動(dòng)力。樹(shù)木郁郁蔥蔥,就像撐開(kāi)
    辭職報(bào)告是離職員工向公司高層表達(dá)感激和告別的一種方式,體現(xiàn)了對(duì)公司的尊重。接下來(lái)是一些優(yōu)秀的辭職報(bào)告模板,可以幫助大家更好地撰寫(xiě)自己的辭職信。親愛(ài)的園長(zhǎng):您好!
    在裝修中,我們可以選擇不同的材料和風(fēng)格,以滿(mǎn)足個(gè)人的需求和喜好。范文中還包含了一些裝修前后的對(duì)比照片和效果圖,可以直觀(guān)地展示出裝修的變化和升級(jí)。甲方:乙方:為了
    自查報(bào)告是我們學(xué)習(xí)和工作中的一次回顧,旨在發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題并尋找解決方案。以下是小編為大家收集的自查報(bào)告范文,希望能夠給大家一些啟示和參考。師德是教師之靈魂。這學(xué)
    合同協(xié)議是商業(yè)交易的重要憑證,有助于維護(hù)雙方的合法權(quán)益。對(duì)于合同協(xié)議的具體寫(xiě)作格式和內(nèi)容,我們向您提供一些實(shí)用的范文和案例供您參考。隨著人們法律意識(shí)的加強(qiáng),隨時(shí)
    幼兒園工作總結(jié)是對(duì)幼兒教育實(shí)踐進(jìn)行總結(jié)和反思的重要手段。以下是小編為大家搜集的關(guān)于幼兒園工作總結(jié)的經(jīng)典范例,希望對(duì)大家有所啟發(fā)。時(shí)間過(guò)得好快,回顧這學(xué)期的工作,
    作為一名學(xué)生,我們應(yīng)該努力提高作文水平,以便更好地表達(dá)自己的想法和觀(guān)點(diǎn)。以下是一些精選的優(yōu)秀作文范文,希望能夠激發(fā)大家的寫(xiě)作靈感。前不久,我家養(yǎng)了幾只小金魚(yú)。我
    范文范本能夠幫助我們培養(yǎng)審美和品味,提高寫(xiě)作的藝術(shù)性和觀(guān)賞性。請(qǐng)大家注意,以下是一些范文范本的示例,供大家參考和借鑒。親愛(ài)的社會(huì)各界及市民朋友們:“禮讓斑馬線(xiàn),
    勞務(wù)的合理組織和運(yùn)營(yíng)可以提高整體勞動(dòng)效率,實(shí)現(xiàn)共同發(fā)展和共贏(yíng)。小編為大家整理了一些勞務(wù)行業(yè)常用術(shù)語(yǔ)的解釋?zhuān)M軒椭蠹腋玫乩斫狻<追?聘用單位)名稱(chēng):法定代
    月工作總結(jié)是一份重要的文件,它能夠記錄我們?cè)谝粋€(gè)月內(nèi)的努力和成果,為我們的努力做出證明。讀完這些月工作總結(jié)范文后,希望大家能夠?qū)ψ约旱脑鹿ぷ骺偨Y(jié)有更清晰的認(rèn)識(shí),
    新聞報(bào)道可以有不同的形式,如新聞報(bào)道、特寫(xiě)報(bào)道、評(píng)論報(bào)道等,以滿(mǎn)足不同讀者群體的需求。小編為大家整理了一些關(guān)于科技領(lǐng)域的新聞報(bào)道,希望能讓大家更好地了解科學(xué)進(jìn)步
    幼兒園大班的教師需要關(guān)注每個(gè)孩子的發(fā)展差異,采取個(gè)別化教育方法。小編整理了一些優(yōu)秀的幼兒園大班教學(xué)資源,大家一起分享學(xué)習(xí)吧。親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:為深入貫徹國(guó)家
    撰寫(xiě)演講稿時(shí),我們還應(yīng)該考慮時(shí)間限制和演講場(chǎng)合的具體要求,以確保演講的順利進(jìn)行。以下是一些成功演講者的精彩演講片段,大家可以借鑒其中的表達(dá)方式和手法。
    優(yōu)秀作文是思想的飛翔,是靈魂的呼喚,是對(duì)真理的追求。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,供大家參考學(xué)習(xí)。母親節(jié)到了!母親節(jié)到了!這天是母親的一個(gè)節(jié)日。我想:“我
    心得體會(huì)是我人生道路上的寶貴財(cái)富,它讓我明白了許多道理。以下是一些成功人士的心得體會(huì),讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。清明節(jié)是我國(guó)從古之今悼念逝者、寄托哀思、
    在制定活動(dòng)方案時(shí),我們應(yīng)該考慮到參與人員的背景、興趣和需求,以及場(chǎng)地、時(shí)間和資源等方面的限制。活動(dòng)方案的參考范文雖然不是萬(wàn)能的,但可以給我們提供一些思路和參考,
    通過(guò)寫(xiě)培訓(xùn)心得體會(huì),我們可以深入思考所學(xué)知識(shí)的應(yīng)用和實(shí)踐,進(jìn)一步提升自己的專(zhuān)業(yè)水平。讓我們一起來(lái)看看其他人的培訓(xùn)心得體會(huì),以此為參考,開(kāi)展自己的學(xué)習(xí)和思考。
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