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全民健康生活倡議書范文（17篇）篇一
恒隆公司全體員工：
健康是人的基本權利，是快樂幸福的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會的過程中，我國人民的生活水平顯著提高，精神面貌煥然一新。但是，社會進度與經濟發展在帶給人們物資享受的同時，也帶來了飲食起居與生活習慣的改變。與酗酒、吸煙、缺乏體力活動、膳食習慣不合理相伴的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民身體健康的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良面對不斷增加的.生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全體員工倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，
愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
荊州恒隆公司健康促進工作組2016-8-8。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇二
健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對不斷增加的生活方式病，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，富寧縣創建慢性病綜合防控示范區工作領導小組辦公室向全縣人民發起全民健康生活方式行動倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，不在公共場所大聲喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，保持標準體重。
四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠實待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇三
4．到20底，與行動開展前相比，采用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數比例明顯提高；社區居民的行為危險因素上升趨勢和慢性病患病率有所控制。
5．到年底，全區分別創建全民健康生活方式行動示范社區、示范單位、示范食堂（餐廳）各2個，并逐步擴大覆蓋面。
三、工作策略和措施。
（一）組織保障。
（略）。
成員：區衛生局、區財政局、區發改局、區文體廣電旅游局、區教育局、區食品藥品監督管理局、區城管局、區委宣傳部、區總工會、團區委、區婦聯、區科協、區殘聯、及六個街道辦事處分管領導。
領導小組下設辦公室在區衛生局，由衛生局副局長任辦公室主任，成員由各部門聯絡員組成，負責組織協調、示范創建、工作進展督導檢查。
（2）成立由相關領域專家組成的技術指導專家組，名單如下：
（略）。
2．明確職責，各司其職。
開展全民健康生活方式行動工作是一項復雜的系統工程，工作范圍大、涉及面廣，要在當地政府的領導下，明確職責、各司其職、形成合力，落實好各項工作措施。
區衛生局：履行領導小組辦公室職責，負責制定工作方案、協調管理、技術指導、檢查督導和考核評估工作，建立多部門工作協調制度，定期召開領導小組和聯絡員會議，協調并解決工作中存在的問題。
區發改局：負責將全民健康生活方式行動納入當地國民經濟和社會發展規劃，提供政策保障。
區文體廣電旅游局：負責廣泛開展群眾性健身活動，結合開展“全民健身活動”，建設有利于身體活動的支持性環境，組織職工開展群眾性健身活動，落實工作場所工間操健身制度。
區教育局：負責組織學校開設健康生活方式課程，促進學生形成良好的個人行為習慣。
區食品藥品監督管理局：負責示范食堂、示范餐廳的創建工作，推廣食品營養成份標簽。
區城管局：負責落實全民健康生活方式宣傳日活動、戶外宣傳廣告等相關工作，宣傳內容由衛生部門提供。
區委宣傳部：負責結合實際情況制定操作性強的媒體健康生活方式行動傳播計劃，利用大眾媒體定期傳播健康生活方式知識和技能，宣傳資料內容由衛生部門提供。
區總工會：負責要求各類單位定期為職工提供體檢，在有條件的單位建立健康指標自助檢測點，提供體格測量簡易設備；組織各單位落實工間操制度；組織開展職工體重、腰圍等健康指標的監測。
團區委、區婦聯：負責向廣大青年、婦女、家庭宣傳健康知識，倡導健康生活，提倡合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
各街道辦事處：組織轄區社區居委會，利用社區平臺，廣泛開展全民健康生活方式行動。設置健康教育宣傳欄，為群眾提供應用技術指導；建立和完善社區健身場所，設置健康教育活動室，提供可取的宣傳材料和支持工具展示；組織開展健康生活方式講座；結合全國高血壓日、聯合國糖尿病日等開展相關主題宣傳活動；組織開展“示范社區”和無煙單位創建工作。
區疾控中心：指導轄區健康促進工作的規范開展，進行督導、檢查和評估；對基層醫療衛生機構進行人員培訓、業務指導和技術支持；及時收集、整理和分析轄區健康促進工作實施情況，為制訂相關政策提供科學依據。
基層醫療衛生機構：具體實施轄區健康促進工作。利用本單位工作平臺，做好針對服務人群的健康促進工作；主動與街道辦事處等基層政府組織協調，開展健康促進工作，提供技術指導；社區衛生服務中心開展對所轄社區衛生服務站的技術指導、管理、考核。
（二）工作策略。
1．政府支持，多部門參與。
在區政府領導下，充分利用各成員單位力量，共同開展示范創建活動。
2．技術指導，科學創建。
充分利用區食品藥品監督局、區衛生執法監督局、區疾控、醫療、社區衛生服務等專業機構的技術力量，為示范創建工作提供技術支持。制訂人員培訓計劃，定期為創建社區、單位、餐廳開展人員培訓，提高健康生活方式知識宣傳、技術指導和創新能力。
3．整合資源，提高效率。
健康生活方式行動示范創建與其他領域的創建工作有機結合，有效利用各方人財物資源。特別要與衛生城市、文明城市等創建工作結合起來，充分利用政府搭建的平臺，將健康生活方式行動示范創建納入政府推動的創建活動中，既豐富各項創建活動的內容，又借力實現健康生活方式行動示范創建的目的。同時，還要充分發揮黨支部、團支部、工會組織作用，將健康生活方式行動工作開展納入黨團工會組織活動內容，豐富單位文化。
4．完善機制，加強監管。
充分發揮管理部門、行業、職工和群眾的監督和考評作用。如在示范社區或示范單位引入居民或職工的滿意度評價；在示范食堂（餐廳）定期開展內部自查和菜品點評；發揮餐飲行業的行業自律，規范、支持示范餐廳的創建。
5．宣傳引導，持續發展。
通過多種途徑宣傳示范創建工作及其效果，提升示范社區、示范單位、示范食堂和示范餐廳的影響力、認同感和競爭力，使示范創建工作獲得可持續發展的空間。如大力宣傳示范餐廳的健康理念，引導顧客選擇，推動示范餐廳的可持續發展。
（三）工作措施。
1．政府倡導和推動。
（1）區政府在全區范圍內啟動全民健康生活方式行動，逐步出臺支持性政策、策略及措施。
（2）充分發揮領導示范作用。
（3）結合本地區特點，開展“示范單位”、“示范社區”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。
2．努力營造行動的輿論宣傳環境。
（1）充分利用每年的“慢病防治宣傳日”、“全民健身宣傳日”等活動節日，積極開展政府主導的宣傳工作。
（2）利用電視、廣播、報紙、期刊以及網絡等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
3．廣泛動員社會力量參與。
圍繞活動的主題，采用多種形式與企業、團體、國際組織、非政府組織以及個人合作，規范合作方式，建立激勵機制，充分發揮社會各界在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。
4．大力普及相關知識。
根據不同人群（中小學生、大學生、機關人群、家庭主婦、老年人）的特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。
（1）印制《全民健康生活方式健康知識手冊》，配發到基層醫療衛生機構、街道辦事處、社區文化活動室、機關企事業單位、學校、賓館飯店等健康教育網絡單位，普及健康知識；編印健康處方、健康知識折頁、宣傳海報等宣傳資料供基層醫療衛生機構發放。
（2）開展健康巡講。
針對社區居民的重點健康問題，明確健康教育主題，街道辦事處、社區和基層醫療衛生機構密切配合，定期組織開展健康教育進社區、進單位等巡回宣講。
（3）開辟宣傳陣地。
充分利用現有健康教育宣傳陣地開展宣傳工作。引入企業合作的商業化運作模式，在居民小區設置led電子屏、高清無線電視媒體傳播、滾動燈箱等宣傳陣地，拓展健康教育宣傳方式。
開展“健康一二一”活動，推出膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時要動態評價行動效果。支持性工具包括控油壺、限鹽罐（勺）、bmi尺、腰圍尺、計步器等工具。
（2）開展示范社區、示范單位、示范食堂（餐廳）創建活動。
通過示范社區、示范單位、示范食堂的創建，進一步調動轄區街道、社區、機關、企事業單位的積極性與參與性。
6．加強能力建設。
加強培訓和能力建設，提高行動組織和執行隊伍的能力和工作水平。
四、示范創建工作基本內容。
（一）示范社區。
1．環境建設。
（1）環境整潔。
（2）有固定的健康教育宣傳欄（3平方米）。
（4）有促進身體活動的專門場地和多種活動設施。
2．活動開展。
（1）每年開展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動，如知識競賽、健康膳食設計比賽、健身比賽、健康家庭評選等。
（4）宣傳欄每兩個月更換一期，宣傳內容有一期“健康一二一”知識宣傳內容。
（5）健康教育活動室提供5種以上可供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料，有身高體重計、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等設施，有控油、限鹽等支持工具展示。
（6）社區內有3個以上群眾性健身活動團體。
（二）示范單位。
1．制度保障。
（1）有促進健康生活方式的相關制度，如：工間操制度、健身制度。
（2）每年為職工進行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。
2．環境設施建設。
（1）有促進身體活動的場地及設施，或有經費支持職工到公共場所開展健身活動。
（2）張貼、發放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動支持工具和食物能量模型。
3．活動開展。
（1）開展體育比賽、運動會等不同形式的群體性健身活動，每年至少開展1次。
（2）每年至少組織1次健康膳食知識競賽。
（3）組建2個以上的健身或運動團隊，如乒乓球隊、羽毛球隊。
（5）為單位職工發放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、bmi尺、腰圍尺、計步器等）。
（三）示范食堂。
1．基本條件。
參加示范創建的'食堂要取得《食品衛生許可證》，并且達到食品衛生量化分級管理等級b級以上，有效執行《餐飲業食品衛生管理辦法》的管理規定。
2．人員培養及能力要求。
（1）管理人員和工作人員每半年累計接受2小時以上的合理膳食知識培訓。
（2）廚師應掌握制作低鹽少油菜肴技能。
（3）以食堂為主體，適時開展職工營養健康廚藝比賽、膳食知識問答等活動，提高職工健康生活方式行為能力。
3．食堂環境。
（1）利用張貼畫、板報、電子屏幕等形式，宣傳膳食營養健康知識，營造食堂營養健康氛圍；通過擺放體重計、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導職工合理膳食、吃動平衡。
4．供餐服務。
（1）菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應；提供并鼓勵奶類、豆類、新鮮果蔬消費；提供主要菜品的營養特點，指導職工選擇。
（2）控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購買量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達到食用油推薦量（25-30克/人.天）、食鹽推薦量（5克/人.天）的標準。
（四）示范餐廳。
1．基本條件。
參加示范創建的餐廳要取得《食品衛生許可證》，并且達到食品衛生量化分級管理等級b級以上，有效執行了《餐飲業食品衛生管理辦法》的管理規定。
2．人員培養及能力要求。
（1）餐廳努力培養專職或兼職營養配餐人員，負責營養配餐和管理，科學指導餐廳采購、配料和加工，幫助顧客正確選餐。
（2）管理員、廚師、服務人員每半年累計接受2小時以上合理膳食知識培訓。
（3）廚師應掌握制作低鹽少油菜肴技能。
3．餐廳環境。
（1）有膳食寶塔等合理膳食宣傳內容的張貼畫、板報、電子屏幕等宣傳形式，營造餐廳營養健康氛圍。
（3）利用桌布、餐具包裝等多種途徑開展健康生活方式知識宣傳。
4．點餐服務。
（1）餐廳工作人員引導顧客選擇低鹽少油膳食。
（2）菜譜標示菜譜能量，有條件的餐廳可標注各類營養成分，服務人員能主動介紹菜品營養特點，引導消費者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應的一部分。
（3）菜譜中有供不同人數食用的平衡膳食套餐。
五、考核驗收。
參考國家示范創建指導方案，制訂我區示范創建工作指導方案、實施方案和考核辦法，指導創建和驗收工作。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇四
9月1日是全民健康生活方式日，今年主題是“和諧我生活、健康中國人”，為積極響應國家衛生城市創建，全面推進全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，特向全市人民倡議：
1.樹立健康意識，我的健康我做主。
2.學習和傳播科學的健康理念與知識。
3.從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭實現“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4.推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5.注意口腔衛生，定期檢查，健康口腔。
6.吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
7.自我調節，良好心態，靜心處事，誠心待人。
讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使！
倡儀者：xx。
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全民健康生活倡議書范文（17篇）篇五
尊敬的廣大市民們：
你們好！
健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心以"和諧我生活，健康中國人"為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全國人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的.國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
倡議人：
時間：20xx月xx日。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇六
一、樹立健康理念。把“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則，追求健康、學習健康、管理健康。
二、培育健康行為。把投資健康作為最大回報，改變不良生活習慣，“健康掃盲”、樹立科學健康觀、建設健康伊金霍洛旗。
三、保證健康飲食。科學合理搭配膳食結構，規律用餐，少飲酒不酗酒，保持營養平衡，維持健康體重。
四、開展健康運動。快樂健身、少靜多動、透度量力、不均形式、貴在堅持。“管住嘴，邁開腿”，踐行健康“121”行動，即“每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子。
五、保持健康心理。提高自我心理調節能力，保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、建設健康環境。參加愛國衛生運動，營造綠色環保家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、傳播健康知識。以科學態度和精神，傳播科學的健康知識，抵制不科學、偽科學、不健康信息。
八、掌握健康技能。科學就醫，合理用藥，不輕信游醫及偽“專家”，掌握基本的應急救治能力。
九、執行控煙條例。全面控煙是開展健康促進行動的必要條件，全體黨員干部，尤其是領導班子、領導干部要率先垂范、示范帶頭控煙、戒煙，嚴禁在公共場所吸煙，攜手創建一個無煙晴朗的天空。
追求健康生活，享受快樂人生，讓我們在開展“健康促進行動”中擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現每個人的.“健康夢”。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇七
排舞的一大盛事，是排舞運動成為。
中國。
最受歡迎的健身運動的標志，我們有幸能成為此次創建活動的參與者而感到自豪。
為了更好地分享排舞帶來的樂趣，讓更多人感受到排舞運動的魅力，全國排舞運動推廣中心、杭州市體育局倡議：時尚排舞·健康同行!文明環保·你我共敬!使本次活動成為一次所有排舞愛好者展示文明健康向上的好機會。
我們倡議每位排舞運動愛好者、每位參加本次“萬人同跳一支舞共創排舞吉尼斯世界紀錄”挑戰活動的挑戰者牢記環保理念，自覺做到文明參與，不隨地吐痰、亂扔瓜皮果殼、不破壞綠化和鍛煉場地設施。
乃至世界排舞的一座里程碑，留給人間天堂——杭州一片最美的風景!
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇八
健康是促進人類全面發展的必然要求。雖然我國人民的健康水平顯著提高，但依然面臨著心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統疾病等慢性病帶來的挑戰。那些可防可控的慢性病危險因素，如吸煙、過量飲酒、身體活動不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。
為了繼續推進全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，在全民健康生活方式行動-第一階段工作基礎上，國家衛生計生委疾控局、全國愛衛辦、中國疾控中心將開展-2025年第二階段全民健康生活方式行動。第二階段活動仍以“和諧我生活,健康中國人”為主題，將在社會各界的共同努力下，積極倡導健康生活方式理念，使全民健康素養不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣。為此，我們向全社會發出八條倡議：
一、樹立健康意識，我的健康我做主。
二、學習和傳播科學的健康理念與知識。
三、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭實現“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
四、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
五、注意口腔衛生，定期檢查，健康口腔。
六、吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
七、自我調節，良好心態，靜心處事，誠心待人。
讓我們攜手共進，人人養成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使!
“減鹽行動”核心信息。
(一)高鹽飲食的'健康危害。
食鹽攝入過多可使血壓升高，發生心血管疾病的風險顯著增加。另外，吃鹽過多還可增加胃病、骨質疏松、肥胖等疾病的患病風險。
(二)食鹽推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克。2-3歲幼兒攝入量不超過2克，4-6歲幼兒不超過3克，7-10歲兒童不超過4克。65歲以上老年人應不超過5克。
(三)少放鹽，正確使用定量鹽勺。
烹調食品時應少放鹽，少放5%-10%并不會影響菜的口味兒。建議使用定量鹽勺控制放鹽量。
(四)用其他調味品代替鹽。
嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無鹽混合調味料，減少對咸味兒的關注。
(五)少吃咸菜。
少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。
(六)少吃高鹽包裝食品。
熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品(例如咸牛肉、火腿肉、鹵蛋、咸蛋、牛肉干、魚罐頭)的鈉鹽含量很高，所以應選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品。
(七)逐漸減少鈉鹽的攝入量。
減鹽需要一步步來，讓您的味蕾感受和適應不同食物的自然風味，您對咸味的需求會隨著時間的推移逐漸降低。
(八)閱讀營養成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養成分表，盡可能購買鈉鹽含量較低的包裝食品和罐裝食品，和選擇標有“低鹽”、“少鹽”、或“無鹽”的食品。
(九)在外出就餐時選擇低鹽食品。
盡可能減少外出就餐，在外就餐時主動要求餐館少放鹽，如有可能，盡量選擇低鹽菜品。
(十)關注調味品。
像醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬和調料包這類調味品的鈉鹽含量都很高。選擇低鈉鹽、低鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬用量，使用混合調味包時只灑一點點，而不是將整包用完。
(十一)警惕“藏起來”的鹽。
除了調味品、腌制品、熟肉制品外，還有一些方便食品(如方便面、速凍食品等)和零食(如五香瓜子、話梅、果脯、薯條等)里含有過多的不可見的鹽，有些食品甚至嘗起來根本不覺得咸。我們要少吃這些藏鹽的加工食品。
(十二)增加鉀的攝入量。
選擇含鉀的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含鈉少、含鉀高，建議每餐都有新鮮的蔬菜或水果。這樣有助于降低血壓。其它含鉀的食品還包括酸奶、蛤蜊、比目魚、橙汁和牛奶等。
“減油行動”核心信息。
(一)油攝入過多的危害。
高脂肪、高膽固醇膳食(包括攝入過多的烹調油和動物脂肪)是高脂血癥的危險因素。長期血脂異常可引起脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。
(二)油攝入量標準。
(三)選擇有利于健康的烹調方法。
烹調食物時盡可能不用烹調油或用很少量烹調油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸。
用煎的方法代替炸可減少烹調油的攝入。
(五)使用控油壺，減少油攝入。
把全家每天應該食用的烹調油倒入控油壺，炒菜用油均從控油壺中取用。堅持家庭定量用油，控制總量。
(六)少吃油炸食品。
少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯條、炸雞翅、油條油餅等;并且在外就餐時，少點油炸類菜品。
(七)盡量不用動物性脂肪炒菜做飯。
(八)吃多種植物油。
不同植物油的營養特點不同，應經常更換烹調油的種類，食用多種植物油。
(九)不喝菜湯。
由于一部分炒菜的油會留在菜湯里，所以不要喝菜湯。
(十)閱讀營養成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養成分表，選擇含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。
“減糖行動”核心信息。
(一)添加糖是指什么。
添加糖是指包括由生產商、廚師或消費者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害。
飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素;添加糖與飲食質量不佳、肥胖和慢性疾病風險有關。攝入添加糖，尤其是通過飲用含糖飲料攝入添加糖會增加總能量攝入，可能會降低其他營養食品的攝入，造成膳食不平衡，導致體重增加，并加劇慢性疾病風險。
(三)添加糖的推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
果汁飲料、碳酸飲料中含糖多，每100ml含糖飲料中平均含有添加糖7g。日常生活中應該多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
(五)減少吃高糖食物的次數。
為達到相應的口味，一些食品在加工時也會添加很多糖，如餅干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點、蜜餞、果醬等，應減少這些食物的攝入頻率。
(六)外出就餐時注意減少糖攝入。
餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時，如選擇這類菜品應適量。
(七)烹調食物時少放糖。
烹調菜肴時應少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以較少味蕾對甜味兒的關注。
(八)嬰幼兒食品無需添加糖。
嬰幼兒應以喝白開水為主，如喝果汁，請喝鮮榨汁、不要額外添加糖;制作輔食時，也應避免人為添加糖，培養讓嬰幼兒適應食材的原味，從小養成清淡飲食的習慣。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇九
健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛生局、縣愛國衛生運動委員會辦公室與縣衛生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
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全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十
廣大市民朋友：
面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。開展“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動。
二、樹立健康新形象，改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，保持健康體重。
四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠實待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和。
精神。
傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，提高健康生活方式的行動能力，長期保持健康的生活習慣。
倡議人：小紅。
倡議日期：xx年x月x日
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十一
健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的.作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛生局、縣愛國衛生運動委員會辦公室與縣衛生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十二
各位廣場舞愛好者：
你們好!
廣場舞能夠陶冶情操，豐富群眾業余生活，有益于促進社會良好風氣的形成，是我縣一道亮麗的風景線。為營造良好的的社會氛圍，促進我縣廣場舞文明健康發展，我們倡議：
1、廣大廣場舞愛好者應充分發揮在“綠色竹溪”建設中的積極作用，展現“每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福、我快樂”的意識，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。用健康的生活方式、文明的行為影響，帶動身邊的人，促進社會文明和諧發展。
2、開展廣場舞活動遵循因地制宜和科學文明的原則，不占用公共道路，不影響交通或妨礙他人正常通行。
3、開展廣場舞活動做到不擾民，應兼顧他人的正常生產、生活和休息。有音樂伴奏的廣場舞，一般應在每日上午6時30分之后，晚上21時之前開展，持續不超過2小時，中午休息時間不活動。逢高考、中考等特殊時段，應暫停音樂伴奏和暫停廣場舞活動。
4、遵守國家環境噪聲污染防治法規，愛護自身及他人聽力健康，避免干擾他人作息，音樂聲源(揚聲器、音響等)音量值白天不超過55分貝，夜晚不超過45分貝。
5、文明鍛煉，科學健身，廣場舞活動內容健康，遵守國家法律、法規及相關政策規定，不以任何借口組織和參加封建迷信邪教等活動。
6、其他廣場活動，如：卡啦ok、陀螺等健身娛樂活動參照廣場舞規范要求，按照屬地管理的原則，積極配合轄區的引導和規范。
各位廣場舞愛好者，讓我們攜起手來，從我做起，從現在做起，尊重社會公德，維護公共秩序，加強自律，文明健身，在陶冶情操、豐富生活的同時，不影響和妨礙他人的工作生活，為創建和諧、幸福、美麗的竹溪貢獻自己的一份力量!
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十三
為提高我縣人民的健康水平，縣愛國衛生運動委員會辦公室、縣迎接省級衛生縣城復審工作領導小組辦公室聯合向全縣人民做出如下倡議：
1.勤洗手、常洗澡，每天刷牙，飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用具。
2.不吸煙、不酗酒，不在公共場所大聲喧嘩，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰，保持公共衛生。
3.膳食要清淡少鹽，以谷類為主，多吃蔬菜水果，常食豆、奶制品，注意葷素搭配。
4.生、熟食品要分開存放和加工；不吃變質、過期食品。
5.講究飲水衛生，注意飲水安全；使用衛生廁所，及時清理消毒。
6.經常開窗通風，常曬被褥，冬季謹防煤氣中毒。
7.不濫用抗生素，有病及時就醫。
8.經常參加戶外活動，每天步行6000步以上，曬30分鐘太陽；每天保證7~8小時睡眠，做到勞逸結合。
9.保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠實待人，遇到心理問題時應主動尋求幫助。
10.發現異常腫塊、腔腸出血、體重驟然減輕，及早就診，便于癌癥及時治療。
11.提倡無償獻血，助人利己。
12.開車系安全帶，不超速、不酒后駕車，防止交通事故。
13.發現觸電者，首先切斷電源，不直接接觸觸電者身體；發生火災時，要隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生，及時撥打119。
14.家養犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。
15.避免兒童接近危險水域，預防溺水；安全存放化學藥品，依照說明書使用化學藥品。
16.兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。
17.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。
18.科學消殺蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂，防止“四害”傳播疾病。
希望廣大人民群眾迅速行動起來，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則，從小事做起，積極塑造健康、向上的良好形象。讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活！
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十四
面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康素質的大敵。疾病預防控制中心共同發起的以“和諧我生活，健康。
中國。
人”為主題的全民健康生活方式行動，省衛生廳、省愛國衛生運動委員會辦公室向全省人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和。
精神。
傳播科學的健康知識反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中，實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!
(一)總目標。
提高全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創造長期可持續的支持性環境，提高全民的綜合素養，促進人與社會和諧發展。
(二)具體目標。
1、正式啟動“健康一二一”示范行動。
2、到。
2019。
年底，全省有50%的省轄市組織開展“健康一二一”示范行動。
3、到。
2019。
年底，開展行動的省轄市。
提供。
可供當地借鑒的各類示范活動經驗。
4、到。
2019。
年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率明顯提高，采用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數比例明顯提高。
5、到。
2019。
年底，所有省轄市均組織開展“健康一二一”行動，有50%的縣(市、區)組織開展“健康一二一”行動;到。
2019。
年底，所有縣(市、區)均以不同形式組織開展“健康一二一”行動。
6、到。
2019。
年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率在原有基礎上上升50%，到。
2019。
年底上升80%;采用合理膳食指導工具、主動參加鍛煉的人數比例上升30%和50%，到。
2019。
年底分別上升50%和70%。
7、到。
2019。
年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區居民慢性病控制相關膳食關鍵指標合格率和身體活動達到推薦水平人數的比例分別上升40%，到。
2019。
年底上升60%。
8、到。
2019。
年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區居民的行為危險因素上升趨勢與其相關慢性病的患病率上升趨勢有所控制。
(一)政府倡導和推動。
1、確定9月1日為全民健康生活方式日，逐步出臺支持性政策、策略及措施。
2、充分發揮。
領導。
示范作用。
3、以省轄市為單位，結合本地區特點，開展“示范單位”、“示范社區”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。
(二)努力營造促進健康生活方式的輿論環境。
充分利用電視、廣播、報紙、期刊以及。
網
絡等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
(三)廣泛動員社會力量。
圍繞行動主題，采用多種形式與企業、團體、組織以及個人合作，規范合作方式，建立激勵機制，充分發揮各自在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。
(四)大力普及相關知識。
根據不同人群(中小學生、大學生、機關干部、家庭主婦、老年人)特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。
(五)促進全民行動。
分階段推出不同行動板塊和技術措施，使健康生活方式逐步成為全民生活的重要組成部分和自覺行動，并打造長期戰略品牌。
1、推出行動技術。
方案。
和支持工具。推出膳食和身體活動技術指導。
方案。
和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時動態。
評價。
行動效果。
2、創造支持環境。支持社區、學校、單位和公共場所開展健康生活方式行動，家庭老傳少、少幫老，發展志愿者隊伍，形成支持健康生活方式的立體環境。
3、
提供。
服務。鼓勵相關部門為個人、家庭和集體人群采取健康生活方式。
提供。
咨詢和有關技術服務。
(六)加強能力建設。
加強培訓和能力建設，提高行動組織和執行隊伍的能力和工作水平。
省衛生廳成立行動。
領導。
小組和省行動辦公室。聘請營養、運動、慢性病、衛生政策、衛生經濟、衛生管理、健康教育等方面的。
專家。
組成省級。
專家。
指導委員會，負責技術指導和咨詢。省行動辦公室設在省疾病預防控制中心，負責行動實施。
方案。
的制訂、執行、督導與評估等各項具體工作。各市、縣(市、區)應有相應的組織形式，負責本地區實施行動的組織。
領導。
和具體工作。
各級衛生行政部門要切實加強對行動的。
領導。
把積極倡導健康生活方式作為預防疾病、促進健康的重要工作列入議事日程安排經費用于組織開展相關活動并積極爭取企業、團體、組織以及個人的多方合作以保證行動的實施。
省行動辦公室定期督導和。
評價。
各地行動的實施情況，及時。
提供。
反饋意見，定期向社會公布實施情況，對成績突出的地方、部門、單位及個人給予表彰。
省行動辦公室根據國家評估。
方案。
制訂切合本省的行動評估。
方案。
采用定性和定量的方法定期組織評估根據評估情況不斷調整、擴展和完善實施策略和。
方案。
倡議人：
20xx年xx月xx日。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十五
尊敬的全體員工：
身體是干好各項工作的根本，只有擁有一個健康的身體，才能更好地完成我們所承擔的各項任務。為促進全體員工身心健康發展，營造積極向上團結和諧的工作氛圍，豐富全體員工的文化生活，增進公司凝聚力和執行力，公司行政部將開展以“快樂工作，健康生活”為主題的全體員工體育活動（其中包括廣播體操、羽毛球比賽、慢跑項目等），并向全體員工發出如下倡議：
1、充分認識參與體育活動的重要性和必要性，樹立“快樂工作，健康生活”理念，每人至少參與一項體育活動。
2、積極行動起來，根據自身情況自主選擇活動項目（羽毛球、慢跑等），保證每天中午至少有30分鐘的活動時間。
3、全體員工每天上午10：00做第八套廣播體操。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十六
卡設清潔、整齊、優美、舒適、文明的美好家園，是我們共同的愿望和追求，也是我們共同的義務和責任。為推進實施鄉村振興戰略和美麗鄉村建設，充分發揮廣大婦女和家庭在生態文明和精神文明建設中的重要作用，縣婦聯將在全縣范圍內掀起“美麗庭院”創建活動。為此，向全縣婦女姐妹發出倡議：
一、爭做庭院經濟的創建者。婦女姐妹們要積極行動起來，有效利用自家庭院，在房前屋后種植經濟林果，培植精細蔬菜，開辦農家小院，在美麗中增收，在增收中美麗。要樹立“小庭院大舞臺”的庭院經濟增收致富的生活理念，養成良好習慣和自覺行動，人人成為美麗庭院的實踐者，家家成為美麗庭院創建的受益者。
二、爭做清潔庭院的裝扮者。婦女姐妹們要積極參與環境整治，做到室內干凈利落、窗明幾凈、物品擺放整齊有序，院內、房前屋后和門口外無亂堆亂放、亂曬亂掛、亂涂亂畫，無渣土、污水、糞便，要在庭院和房前屋后種植花草，扮靚庭院發揮示范帶頭作用。
三、爭做文明新風的引領者。婦女姐妹們要自覺摒棄不良習俗和不文明行為，倡導文明新風，倡導綠色消費，培養文明健康生活方式和良好公共衛生習慣。要主動教育家庭成員自覺遵守公民基本道德規范，培養良好的社會公德、職業道德、家庭美德和個人品德，要以文明市民的要求對照自己、教育他人，以文明行為引領身邊人，形成人人關心家園、人人愛護家園、人人建設家園的`良好氛圍。
四、爭做建設美麗家園的監督者。婦女姐妹們既是家園的創建者，也是管理者，更是優美環境的受益者和享受者。我們要發揚主人翁精神，認真履行宣傳、維護和監督義務，對破壞環境衛生、損毀公用設施的現象和行為進行勸阻、制止和教育，為建設美麗家園盡一份心、出一份力。
廣大婦女姐妹們，讓我們行動起來，用你我的熱情和真誠，用你我的智慧和奉獻，攜手打造“美麗庭院”，讓小疽更溫馨、大家更和諧，為實現庭院增收，推動美麗鄉村建設貢獻巾幗力量！
開江縣婦女聯合會。
20xx年3月。
全民健康生活倡議書范文（17篇）篇十七
親愛的全縣人民：
生命在于運動，幸福源于健康。為響應中國健康生活方式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠離亞健康。為此，特向全縣人民發出如下倡議：
一、倡導健康生活，從我做起“三減”
合理飲食是健康的基礎。培養清淡飲食習慣，從我做起，動員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品;科學用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油炸食品;多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調菜肴少放糖。
二、全民參與健身，力爭實現“三健”
定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習慣;合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡;減少久坐時間，保護頸椎腰椎;每天行走8000步、堅持鍛煉一小時;學會一項運動、參與一項運動、喜愛一項運動;倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時尚追求。
三、全民行動起來，唱響“三減三健”
提升科學膳食服務水平，源頭上做好“三減”;強化預防保健，為全縣人民提供規范化、專業化的健康檢查，組織保健知識講座;建立全民健康檔案;健康源自生活細節，運動貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參與其中，成為健康生活方式的實踐者和受益者。
讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，摒棄不良習慣，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實現“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚向上的精神風貌，為建設健康中國、健康寧城做出貢獻!
倡議人。
時間。