跳繩的教案（實用18篇）

教學工作計劃需要細致地安排每個教學環節的時間分配，確保教學進度的順利進行。讓我們一起來欣賞和借鑒這些教學工作計劃范文，提高自己的教學水平。

跳繩的教案（實用18篇）篇一

本節課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自我的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠確定自我的本事大小，所以在發現別人的表現比自我好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自我時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，進取創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新本事。并將自我的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。

根據體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

1、情感、態度、價值觀：激發學生進取參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，歡樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。

2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

3、本節課的重難點：

重點：經過各種跳繩游戲的體驗活動掌握必須的技能。

難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。

學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

(一)情景導入。

對于低年級學生來說，趣味的游戲情景最能吸引他們進入課堂主角。整節課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

(二)旅游第一站——“過關”

經過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

(三)旅游第二站——“踩蛇尾”

我設計踩蛇尾活動，經過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動本事。

(四)旅游第三站——“抓尾巴”

教師經過“小朋友們此刻我們到了小動物園，瞧!里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生經過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在簡便愉快的情景中，到達了必須的鍛煉強度。

(五)旅游第四站——“拼圖”

本站的主要目標是經過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自我喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的歡樂，陶冶身心。

(六)旅游結束——放松總結。

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的進取性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩的教案（實用18篇）篇二

指導思想：本課以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養學生參與競爭意識與創新能力,激發學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。

教學理念：

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在：

1．淡化技術，強調健身。

2．加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。

3．，充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神，使其主動參與。

1．在教材中的作用。

到，讓體育與音樂相結合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節課中。所以，這節課我適當的穿插了一些歌曲或音樂，使學生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。

2．在本學期的作用。

一年級的小學生由于正處在生長發育階段，不適合做太劇。

烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發展，培養身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。也為本學期的測試做好了準備。

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不。

需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。

1、一年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。

2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。

1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學。

展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

3.身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。

4.心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

5.社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。

準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關知識。

2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

3．為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養學生良好的團結合作能力。

4．最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，通過。

動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。

一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

四、組織教法：

1、為了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。

2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

跳繩的教案（實用18篇）篇三

1、學習雙交跳繩，初步掌握跳繩的動作要領，能連續跳1-3個。

2、鍛煉幼兒的四肢力量，提高其平衡、協調的身體素質。

1、音樂：《跳跳說你好》。

2、長繩一根，短繩若干。

一、導入。

請你跟我這樣做：

在音樂伴奏下，幼兒隨教師做體操：上肢，下蹲，體側，體轉，跳躍，做熱身運動。

二、展開。

組織幼兒觀看教師和個別幼兒跳繩一起跳繩，并給加油!

2、啟發他們模仿，以激發幼兒跳繩的興趣，建立跳繩的視覺表象。

請會跳繩的幼兒在音樂伴奏下跳繩或邊說兒歌邊跳繩，

讓幼兒知道跳繩也是有節奏的。

3、集體幼兒模仿跳，學會原地連續有節奏的'跳繩動作。

4、教師講解動作要領并放慢動作示范：

(1)搖繩觸地后停在身前，從繩上走或跳過。

(2)搖繩后停一下，再搖在跳。

(3)連續自搖自跳。

幼兒自由練習后，讓他們原地坐下休息，觀看跳大繩。

請配班老師和一幼兒搖大繩，教師跳給幼兒看。也可邀請愿意跳大繩的幼兒和老師一起跳。

三、結束。

引導幼兒利用繩子的不同玩法，進行放松活動。

跳繩的教案（實用18篇）篇四

活潑不失有序，鍛煉不失興趣，學習不失創新是這節體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發展”為本，采用“主動探索與進取創造”的學習方式，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習本事，發揮學生在整個教學活動中的主體作用，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現自我，體現自身價值，培養學生終生體育的意識。

本課的教材資料是跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協調。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發散，對培養學生觀察、探究、創造和同學間團結協作等方面都有進取作用。

1、初一年級學生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對于說教過多，技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易理解，也不感興趣。相反，對于直觀的，擁有自主發展空間的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

2、跳繩是一項傳統的體育運動項目，對初一年級學生來說，在小學已經學習并掌握了一些跳繩動作技術，對于本課的學習具備了必須的學習基礎，有利于本課資料的掌握。雖然存在著個別運動技能的差異，可是學生的總體身體素質、自學本事都比較好。教學過程中，以學生為主體，教師是教學設計者、引導者，充分發揮體育骨干作用，讓學生簡便愉快的學習，促使學生努力到達教學目標。

1、經過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發學生進取創想，主動參與活動的興趣。

2、經過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自我的思維拓展本事，嘗試多種跳繩的方法。

3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。

4、在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人為本，經過教師的引導，充分發揮學生豐富的想象力和創造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學習。

5、經過本課提高學生心理健康水平和社會適應本事。

1、教學重點：讓學生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。

2、教學難點：自主學練，探究創新。

1、自覺進取性原則。

2、直觀性原則。

3、因材施教原則。

4、循序漸進原則。

5、合理安排生理負荷和心理負荷原則。

因為初一學生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：

1、講解示范法。

2、直觀法。

3、練習法。

4、游戲和競賽法。

跳繩的教案（實用18篇）篇五

1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協調的進行跳繩游戲。

2、探索繩子的多種玩法，經過思考跳繩的`其他玩法，發展創造思維本事。

3、能與同伴合作，協調地進行跳繩和蕩繩。

【活動準備】。

1、繩子人手一根。

2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。

【活動過程】。

1、活動準備。

列隊練習：縱隊———大圓———開花———放縱。

要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。

2、游戲活動————跳繩。

教師師范跳繩，請幼兒仔細觀察教師的動作，并說一說教師是怎樣跳繩的。

幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復上述動作。在幼兒練習過程中，教師在一旁指導幼兒的動作。

教師再次示范，講解跳繩要領后，幼兒再分、散聯系跳繩。

教師能夠引導三人一組玩跳繩游戲。

教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？

兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。

學習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。

3、團體舞《朋友舞》。

音樂起，大家一齊跳團體舞。

跳繩的教案（實用18篇）篇六

2、游戲：甩尾比賽。

本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學手段，經過教師和優生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，并且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，經過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。

1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。

2、經過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

3、激發學生進取鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，進取積極，樂觀開朗。

搖跳結合，選好跳起時機。

有節奏的搖跳，上下肢協調配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。

一、上課常規：（約3分鐘）。

1、整隊、報告人數、師生問好、宣布資料。

2、宣布教學資料。

3、教師提出要求。

4、進行安全教育。

隊列練習：

(1)繞學校操場跑練習。

(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）。

二、輔助性練習：（約8鐘）。

1、并腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）。

2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）。

三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：

(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

組織隊形：四列橫隊，面向教師。

步驟：

1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）。

4、學生練習雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

6、學生練習連續并腳跳。看誰跳的多。

7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。

四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）。

方法：將每組同學圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其余同學跳過繩，進行甩尾游戲。

規則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。

組織：學生分成4組圍成圓圈。

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學生練習，教師評價。1次。

3、學生比賽。

五、放松活動（約2分鐘）。

徒手操：放松上下肢。

六、結束語（約1分鐘）。

1、教師總結，布置作業。

2、回收器材。

3、師生再見。

反思：

本節課跳繩學生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節課單、雙腳交換跳的時候，學生學的異常快。所以，本節課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。

跳繩的教案（實用18篇）篇七

1、知識目標：探索并掌握兩位數減兩位數退位減的計算方法，進一步體會計算方法的多樣化。

2、能力目標：發展初步的估算意識和解決實際問題的能力。

3、情感目標：培養學生對知識遷移的能力，以及小組互相合作的意識。

掌握兩位數減兩位數退位減的`計算方法。

探索掌握兩位數減兩位數退位減的計算方法。

發展初步的估算意識。

電腦多媒體。

一、創設情景，導入新課。

出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結果制作成了一張統計表，請大家看看，說說你從統計表中得到了那些數學信息。

學生看表，并匯報：小東跳了62下，小紅跳了48下，小亮跳了70下。

二、探索新知，從問題情景中探索算法。

1、根據數學情景和信息，提出相關問題。

在小組中說說，從統計表中你可以向大家提出什么數學問題。

學生匯報：小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？

小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？

或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？

學生根據這些問題，進行解決。

請學生說出是怎么想的？如何列式？

跳繩的教案（實用18篇）篇八

我們大班的教師經過研究決定跳繩可分為：連續不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據每個孩子的體能來進行活動的安排。

1、連續不間斷跳繩。

我們首先以團體為單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習，對于個別的孩子教師應當進行個別輔導，異常是動作協調不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，教師會拿出一節課的時間請小朋友們自我來展示跳繩活動，經過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也能夠激發孩子們的跳繩興趣。最終進行跳繩比賽。經過幾周的練習孩子們會在不一樣程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的團體意識及團體榮譽感。

2、單腳跳。

在不間斷的跳繩基礎上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據孩子們的不一樣體質來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自我的基礎上有提高就行。本次活動以2周為期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。

3、兩腳行進跳。

本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以教師應掌握技巧技能交給孩子們，異常提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

4、雙人跳小繩。

經過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解并且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應當注意提醒孩子合作意識，并且掌握跳繩的節奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據小朋友的情景來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，能夠自由結對，進行雙人跳繩活動。

在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應當是一項團體活動，需要孩子們的團體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，教師應當對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不一樣孩子的問題進行指導。

跳繩運動能夠豐富孩子們課間生活以及業余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。

跳繩的教案（實用18篇）篇九

1、引導幼兒探索繩子的多種玩法。

2、經過玩繩，進一步發展幼兒的平衡協調的本事。

3、發展幼兒的創造性和發散思維本事。活動準備：長繩短繩若干。

1、帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。

2、導入：小朋友，今日我們一齊來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

3、自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一齊玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一齊玩。

4、玩法：

（1）跳繩：幼兒能夠一個人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。

（2）給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃系好領帶后回到并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。

（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

（4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。

（5）走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進。

5、放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一齊玩了繩子，大家必須有點累了吧，那么此刻就讓我們一齊隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

6、小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情景做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。

跳繩的教案（實用18篇）篇十

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在三個改變：

1．改變了過去只重視運動技能形成的規律，只關心學生的生理負荷，到現在的更注重沿著學生心理變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。

2．改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，變學科結構為學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。

3．改變過去學生的被動執行任務為現在的主動參與，充分調動學生的積極性，讓學生利用信息技術收集查找有關跳繩的資料圖片，培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求為學生主動“學”的需要。

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動項目，由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,很受學生與群眾的歡迎。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時對促進全民健身，培養學生終身體育意識具有積極作用。

四年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。同時四年級學生對信息技術有一定的了解與掌握，充分利用信息資源，收集查找有關跳繩的資料，可以掌握正確鍛煉身體的方法，提高自我保健意識。

掌握跳繩的基本方法。

掌握科學鍛煉身體的方法，活動中勇于展示自我。

運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。 心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。 社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

游戲法，講授法，啟發誘導法，提問疑法。

自學，觀察，嘗試，討論，分析，合作，競賽等方法。

為了更好的完成教學目標，根據新課標所提倡的“教育改革和學科整合”計劃，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。

充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編繩操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。

1、 讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。

（雙腳跳、單腳跳、向前跳，向后跳，雙蹦等）

2、 讓學生在間隙中講述自己收集到的有關跳繩的資料，并把它貼到事先準備的小黑板上，供大家觀閱。內容包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質提高、練習跳繩時的注意事項和一些練習跳繩的方法。這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且自覺了解到跳繩的相關知識，提高學生練習的積極性。同時勞逸結合，更具身心健康發展。

4、 出示兒歌《跳繩歌》：花兒紅，鳥兒叫 / 柳樹底下把繩跳 / 單腳跳，雙腳跳 / 腳步越跳越靈巧 / 你也跳，我也跳 / 一個接著一個跳 / 挺起胸，向前瞧 / 腳兒輕輕別摔交。讓學生在兒歌中掌握跳繩的節奏與方法。

5、 最后讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。

結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。

跳繩的教案（實用18篇）篇十一

跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協調性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有著特別的功效。但是，學跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。為了突破幼兒學習跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能活動。

1．學習掌握單手甩繩和有節奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

2．提高手、腳的協調性，增進下肢的力量。

練習甩繩和協調地邊甩繩邊跳。

幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數幼兒已經學會和掌握有節奏地雙腳連續向上跳的技能。

1、教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然后繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。

2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看看誰的方法、種類多。

幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡回指導。

4、幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習，最后進行雙手甩繩與雙腳跳躍。

5、幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領。教師引導幼兒觀察和討論，并請幾個幼兒示范跳繩時手和腳的動作應該怎樣做。強調雙手有節奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節奏跳。

6、引導幼兒拿繩學跳繩。

（1）幼兒左手拿繩，跟著音樂在身體的一側有節奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節奏連續地跳。

（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節奏在身體一側有節奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節奏連續地跳。

（3）幼兒練習雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向后。

7、教師在場地中間，幼兒圍著教師散立在場地上，跟著教師和著音樂的節奏進行連續跳繩練習。

8、教師帶領全體幼兒，隨著舒緩的音樂節奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放松。

9、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。

教師在教學過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學與練習。另外跳繩的節奏上應該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養幼兒有節奏的原地跳。日常體育活動中經常組織幼兒進行甩繩的練習，幫助幼兒盡快掌握動作要領。

跳繩的教案（實用18篇）篇十二

1、樂于探究跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。

3、通過活動熬煉幼兒的跳動力量，讓他們的身體得到熬煉。

4、能樂觀參與嬉戲活動，并學會自我保護。

5、通過活動幼兒學會嬉戲，感受嬉戲的樂趣。

人手一根跳繩。

1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走興趣隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據狀況可將繩對折，帶著幼兒進展上肢、體轉、腹背、跳動等熱身運動。

2、引導幼兒玩跳繩。

〔1〕幼兒分散在場地上自主跳繩。

〔2〕教師覺察幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。

〔3〕教師參加幼兒跳繩，并與幼兒協作進展雙人跳，請其他幼兒觀看。

〔4〕幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作全都，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。

3、放松活動：跳繩嬉戲。

〔1〕將全部的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

〔2〕放松動作：拍胳膊、拍腿。

大班幼兒從上個學期以來就開頭學習跳繩，所以對跳繩特別感愛好，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續跳的技能。

今日再次探究了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協調，只有幾個力量強的幼兒學會了，信任在連續練習中，幼兒會探究出更多的玩法。

跳繩的教案（實用18篇）篇十三

1、探索并掌握兩位數減兩位數退位減法的計算方法，進一步體會計算法多樣化。

2、發展初步的會算意識和解決實際問題的能力。

探索兩位數減兩位數退位減的計算方法。

一、情境引入。

通過跳繩的活動，引入。

1、先引導學生看懂主題圖中的統計表，然后讓學生提出總是也可以讓學生進行模擬表演，并記錄學生當時跳繩的次數，讓學生提出數學問題。

2、學生可能會提出很多總是可以先引導學生先解決類似“小東比小紅跳幾下”這樣的問題。

3、讓學生嘗試列出算式。

二、解決問題。

鼓勵學生用自己的方法嘗試解決問題，并在小組和全班進行交流。

教科書上三種方法是學生在探索的過程中可能出現的.方法，不是要求每個學生都要掌握的。對一些有困難的學生要及時給幫助。

三、試一試。

讓學生根據統計表獨立列出算式，用自己喜歡的方法計算。

四，想一想。

100——48，先讓學生估算，然后放手讓學生獨立試算。

五、練習反饋。

1、用豎式計算。

請4位學生板演，再集體校對，

2、買一個羽毛球拍多少錢？

先讓學生看懂圖意，再列式解答，交流說說自己是怎樣想的？

3、第3題中（）+40的答案不唯一。可先讓學生進行猜測，如果是其它數，它就無家可歸了。

本節數學課，用跳繩比賽這一學生熟悉的活動情境引出學習內容，提出數學問題，使學生體會到數學知識來源于生活實際，用數學知識解決實際問題的道理。在教學過程中，我設計讓學生說一說、畫一畫、試一試等教學環節，給學生充分的學習自主權，讓學生在活動中探索新知，勇敢地試，從而培養學生主動探索新知的意識以及學習的能力。

在整個教學過程中，以組織者、引導者、參與者的身份出現，學生才是學習活動的主體。在學習活動中，學生通過說、畫、寫等數學實踐活動，不僅感受到數學與生活的聯系，還學會如何觀察、如何思考以及如何表達自己的想法，進而形成初步的數學能力。練習中的數學游戲和數學故事，既緊扣本節課的教學內容，又調動了學生的積極性，使得課堂氣氛十分活躍。本節課的不足之處是，前面內容說得較多，以至后面的數學故事時間緊，學生討論時間少了。今后在時間分配上還需多考慮。

跳繩的教案（實用18篇）篇十四

跳繩，是一項簡便易學又能很好地促進練習者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習者既可以購買現成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習者來說都是很合適，練習興趣都很高，而且，一旦激發了他們的練習興趣，他們還能創設出很多有趣的練習形式。

粗棉繩一條。

使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數一數整個團隊總共能跳多少下。

（1）當有人被絆倒時，各位當時發出的第一個聲音是什么？

（2）發出聲音的人是刻意指責別人嗎？

（3）想一想自己是否不經意就給別人造成壓力？

（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發生？

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。

（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

以上是在仔細觀察學生的練習后進行總結而成的，不足定難免。我們應該看到學生的創造能力是很值得挖掘的，關鍵是教師如何設計情境去引導學生進行創設活動。當老師在發現學生有了新的跳繩方法后，應該及時地將該方法介紹給其他班級的學生，讓其他班級的學生在這基礎上進行更新和創造。

跳繩的教案（實用18篇）篇十五

教師在寫教案時，一定從實際出發，要充分考慮從實際需要出發，要考慮教案的可行性和可操作性。該簡就簡，該繁就繁，要簡繁得當。以下是“體育活動快樂跳繩教案”，希望給大家帶來幫助！

本節課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

為此，我在設計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

根據體育課程標準的學習領域目標，以及低年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：

激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強鍛煉意識。

發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。 場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。

觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

通過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩的教案（實用18篇）篇十六

1．培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學生發展彈跳力、靈敏、協調性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學校課外活動，進一步培養學生對體育的興趣，養成終身體育鍛煉習慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學理念。

2．進一步拓展課程結構。在學校中開設花樣跳繩課，把它融入學校體育課當中，使它成為我校體育教學的一項重要內容。這是我們調整課程結構的一項重要舉措。

3．以“花樣跳繩”作為學校陽光體育活動特色項目，不僅能培養師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養他們互幫互助、互敬互愛，協同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。

2．花樣跳繩。

內容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側打挽花、交互繩、網繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

單元序號單元主題所學內容

第一課單人跳繩一（基本繩）

第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

第三課單人花樣跳繩

第一課三人基本繩

第二課三人繩上繩練習

第二單元三人繩

第三課三人繩下繩練習

第四課三人繩綜合練習

4 3課時

第一課四人繩基本繩練習

第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習

第三課四人繩綜合練習

多人花樣跳

繩第一課多人花樣基本繩4

第二課多人花樣跳繩

1．設立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業務或教學常規檢查中，要適當安排該項檢查內容。

2、尊重學生的主體地位，以學生自主活動為主，教師講授、指導少而精，盡量讓學生多練、多動，多給學生盡可能多的時間與空間。

讓學生形成積極向上的學習態度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發展的內在聯系。

3.教學內容、方法應以學生的實際情況而定，教師從學生的能力、效果等差異出發因材施教，靈活地進行內容和形式上的調整，使全體學生都得到發展。

4、及時做好“差生“的輔導工作，老師對他們進行指導。請優秀學生演示，教師的反復講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學來提高他們的學習興趣。及時和家長聯系了解學生回家的練習情況，讓家長來督促學生，使他們盡快地學會跳繩。

5、做好優秀學生的訓練。要和學生的家長聯系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

6．教師撰寫心得體會，包括成功的經驗和失敗的教訓。

操場球場

1．兩條長繩，短繩由學生自帶，要求人手一條。

4．學生要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師。

跳繩的教案（實用18篇）篇十七

(水平三)

(1)通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創新、研究出新的跳法。

(3)培養學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優良品質。

新授

1

學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。

自主學練、探究、創新

(教學理念：以終身體育指導思想為核心。以學生為本，以培養學生創新精神及實踐能力為目標。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會學習。學會合作。學會創新。通過設置教學競賽、語言描述、學生表演、小組展示等手段。激發學生學習興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)

1、組織上課，學生站成v字形。

2、師生問好。

3、創設情境，激發興趣。

師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。

生：學生分散，邊創編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

(設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創編繩操，進入了角色。自由發揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態，達到熱身的目的。)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

生：好!(集體回答)

師：在創編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來?

生：能!(集體回答)

重點：自主學練，創編學習。

難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

生：分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

重點：學生跑入時機，起跳時機。

難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?

生：會。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

(設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。)

師：剛才我們創編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養學生良好的習慣)

跳繩的教案（實用18篇）篇十八

跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發現孩子對跳繩非常感興趣，并且能創造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一起，可做套圈游戲。總之，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的'玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣，發展幼兒的身體動作。

1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

2、會一物多玩，體驗創造性玩繩的樂趣，發展幼兒的想象力與創造力。

3、培養幼兒的合作意識。

1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。

2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。

1、聽老師口令，練習跳躍及上肢動作。

（1）師：跳、跳、跳，跟著老師跳、跳、跳，（原地） 問：“還可以怎么跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。

（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。

2、游戲：與我說的相反。

玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發展幼兒動作的靈敏性。

1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創造性玩繩的樂趣。

2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。

（1）練習套和跳的玩法。

將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。

（2）練習走和平衡的玩法。

再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。

（3）練習跑的玩法。

游戲：揪尾巴、騎馬。

（4）練習上肢的玩法。

單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養幼兒的合作意識。

（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。