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    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)

    時間:2025-06-11 作者:影墨

    范文范本是寫作指南和啟蒙教材,它可以幫助我們掌握寫作規(guī)范、培養(yǎng)寫作意識和形成個性化的創(chuàng)作風(fēng)格。3.范文范本的選擇是基于多年的教學(xué)經(jīng)驗和豐富的寫作素材進行的,希望能為大家提供一些有啟發(fā)性的例子。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇一

    同學(xué)們:

    近年來,近視的人不在少數(shù),就先說學(xué)生。近視的人越來越多。隨便在一個學(xué)校的班級中找十名同學(xué),有x名同學(xué)都近視。

    有一次,我們班級做了一個調(diào)查,我們班有二分之一的.人視力在一百度到三百度之間,有四分之一的人視力在三百度到六百度之間,也有八分之一視力在六百度之間,只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學(xué)來說,她的眼睛特別嚴(yán)重的,視力零點八,都差點雙目失明了,再查出來以后,她每天下午都會請假去治療,這才有所好轉(zhuǎn)。

    還有一些大人,因為長期坐在電腦跟前工作,導(dǎo)致視力直線下降,還有的大人整天抱著手機,不僅頸椎受損,而且對視力有害無利,為此,我為大家提出一些倡議:

    1、使用電子產(chǎn)品時不能離的太近。否則對脖子也不好。

    2、使用電子產(chǎn)品的時間要有一定的控制。

    3、不要趴著看手機。

    4、盡量關(guān)燈看手機。

    5、不用電子產(chǎn)品時,盡量遠離它們,否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。

    6、在使用完電子產(chǎn)品后,做一次眼保健操,讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。

    我希望人人能好好保護自己的眼睛,讓它不要在受傷害,畢竟眼睛是心靈的窗戶。

    倡議人:xx

    20xx年11月10日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇二

    親愛的同學(xué)們:

    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。

    讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。學(xué)校倡議同學(xué)做到以下幾點要求:

    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的'安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    7、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠離近視。

    青銅峽市第二中學(xué)

    20xx年9月30日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇三

    親愛的家長:

    近年來我國青少年視力健康問題日益嚴(yán)重,書記對此高度重視,專門作出重要指示指出:“我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題,必須高度重視,不能任其發(fā)展”。為了呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來,為此,在我們提出如下倡議:

    1.近視會導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞,注意力不集中、頭暈等,影響孩子的正常學(xué)習(xí)、生活和身心健康。請您一定要重視孩子的視力健康。

    2.請家長和幼兒園應(yīng)密切合作,保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動。

    3.0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期,應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護與健康,避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則,堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的`生活方式,給孩子們做表率。同時指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

    4.家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明,并經(jīng)常提醒、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。讀書寫字堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。

    5.家長在孩子目面前盡量少使用電子產(chǎn)品。控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。

    6.發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、上課看黑板上的文字或遠處物體不清楚時,要考慮發(fā)生近視的可能。一旦孩子出現(xiàn)這種情況,家長應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。

    7.被確診視力有問題的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。

    8.警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前,醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法,只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。

    你的朋友:

    xx年xx月xx日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇四

    人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢,其中視力檢查時,老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

    那么,近視眼是怎么形成的呢?

    主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或有趣的故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。

    本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的.調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。

    知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護好視力。

    首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。

    另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。

    看書時,眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。

    控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。

    還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費勁,會大大加重眼球的負擔(dān)。

    為了預(yù)防近視,保護視力,要認真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

    如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。

    愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

    倡議人:x。

    20xx年11月19日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇五

    親愛的同學(xué)們:

    據(jù)調(diào)查,我班近視人數(shù)已到達23人,遠視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的.不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。

    隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機,很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣,也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品,成了“四眼族”。

    有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間,也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業(yè)時間還會讓學(xué)生失去對學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了,感到疲倦了,就會下意識的趴在桌上寫字作文。長此以往,導(dǎo)致視力快速下降。

    鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護好我們的眼睛。

    1、寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時以上,可以看看遠處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。

    2、眼睛癢時不能用手去揉,因為我們的手上有很多細菌。

    3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。

    4、每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。

    5、外出活動,太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。

    愛護眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動起來,更好地愛護我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務(wù)于我們!

    倡議人:x。

    20xx月11月30日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇六

    親愛的同學(xué)們:

    眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

    可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:kS著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的'要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:

    1、良好習(xí)慣:

    讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

    2、合理膳食:

    不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

    3、充足睡眠:

    充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

    4、做好保健:

    每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

    20xx年1月2日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇七

    親愛的小朋友及各位家長朋友:

    眼睛是心靈的窗戶,愛護眼睛,預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分。為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識,從小養(yǎng)成保護眼視力的好習(xí)慣,欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議::

    少看手機、電視、少玩平板游戲,家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品,長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

    看書時坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書并且不在光線過強或過暗的地方看書。

    合理安排孩子作息,保障孩子睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10小時。

    注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。多到戶外參與體育鍛煉,比如跳繩、拍球、跑步等運動,讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法,戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。

    多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素a是保持眼睛健康不可或缺的'營養(yǎng)物質(zhì),并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素a攝入。切記!食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

    愛眼護眼,從點滴做起,愿每個孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。

    倡議人:xx。

    20xx年3月22日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇八

    親愛的老師同學(xué)們:

    我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬,低視力135萬,即約每分鐘就會出現(xiàn)1個盲人,3個低視力患者。組織和開展國際盲人節(jié)活動,對于全面推動殘疾人事業(yè)的發(fā)展,大力弘揚人道主義精神,構(gòu)建和諧、文明、進步的社會環(huán)境具有重要意義,同時也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。為此,我們向全校師生發(fā)出如下倡議:

    1、關(guān)愛盲人,自覺維護盲道的暢道

    2、舉辦對于保護視力的科學(xué)講座,明天堅持做眼保健操

    3、定期檢查眼睛的健康狀況發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

    4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西電視、電腦的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    同學(xué)們,保護視力,關(guān)愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責(zé)任,我們應(yīng)將關(guān)愛盲人的'精神落實到自己的行動中去。從我做起,整個社會才能形成關(guān)愛盲人的良好風(fēng)氣。

    xx

    20xx年xx月xx日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇九

    全國的青少年朋友們:

    可是,曾幾何時,我們的雙眼不再明亮如初。

    學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)?坐姿和用眼方式,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。

    為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議:

    從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習(xí)慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護眼知識,用科學(xué)的方法保護自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護眼知識,了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣,會對我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動,加強鍛煉,認真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;堅持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時,不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

    在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。患上近視或眼睛疾病時,要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。

    親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),立刻行動起來吧!

    珍愛視力、保護雙眼,努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻力量。

    倡議人:xx

    xx年xx月xx日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十

    眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

    看看窗外的`綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

    我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題,也是全社會關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

    (1)每天堅持做兩次眼保健操。

    (2)時常佩帶一些滴眼液。

    (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

    (4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

    (5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。

    (6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

    (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

    (8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    (9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

    (10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護眼睛。

    從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

    共青團黃龍縣委

    x委員會

    黃龍縣婦女聯(lián)合會

    黃龍縣關(guān)心下一代工作委員會

    共同倡議

    20xx年5月17日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十一

    您們好!20xx年3月是第4個近視防控宣傳教育月,宣傳教育主題是”科學(xué)防控近視,共筑光明未來”。

    0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時期,6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質(zhì)量。隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用,受到疫情影響,現(xiàn)在孩子們減少外出,開啟了“宅家”模式,在家期間看動畫、玩手機,近距離用眼的時間大大增加,以及近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,影響正常發(fā)育,甚至造成不可挽回的視力損害。為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識,從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣,在此,我們向大朋友、小朋友們發(fā)出護眼倡議。

    形成近視的原因?

    01。

    環(huán)境因素。

    用眼時間過長、照明光線過強或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。

    02。

    體質(zhì)因素。

    早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理。

    03。

    遺傳因素。

    高度近視與遺傳有關(guān)。

    如何判斷是否近視?

    1、湊近:看電視機時向前湊,看書寫字趴得很近。

    2、瞇眼:當(dāng)遠處目標(biāo)看不清時,習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補。

    3、眨眼:頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,增加視力清晰度。

    4、斜眼:歪頭或斜眼看東西,減少散射光,從而看得清楚一些。

    5、皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化,改變眼球形態(tài)和角膜,暫時改善視敏度。

    1、少看手機、電視,少玩平板游戲,長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

    2、看繪本書時坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書,3。注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細菌。有異物時,可以用清水沖洗。

    圖片。

    4、多戶外參與體育鍛煉,踢球、拍球、跳繩、跑步,做有氧運動,讓我們身體更健康!

    5、確保幼兒睡眠十小時,應(yīng)保持規(guī)律、健康的生活方式。

    6、多吃新鮮的蔬菜和水果,不挑食不偏食,膳食營養(yǎng)要多樣,少吃甜食和油炸食物。

    親愛的家長們,希望你們做到。

    1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書,重視孩子眼睛的健康狀況。

    3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉,每天保證孩子2小時的戶外運動時間,經(jīng)常遠眺,防止近視,與大自然多接觸。

    4、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后,一定要關(guān)注檢查結(jié)果,需要復(fù)查的請及時復(fù)查,及早治療。

    幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期,對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合,正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。

    爸爸媽媽們,

    讓我們攜手行動起來,

    共同呵護孩子的眼睛!

    xxxxx鎮(zhèn)幼兒園。

    20xx年3月27日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十二

    眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們世界的精彩,欣賞這個世界的美麗。它讓光明常駐心間,讓生活繽紛多彩,它是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,耍“酷”,盼望自己能戴上眼鏡。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在冬天,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球踢球時,鏡片有可能被打碎等問題。

    隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品大面積的普及,進入到千家萬戶,過度的使用電子產(chǎn)品,疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:磉叺摹靶⊙坨R”越來越多。使我們的雙眼不再清澈明亮如初。因此,愛護眼睛變得非常重要。為了我們有一雙明亮清澈的眼睛,現(xiàn)提出以下倡議:

    1、盡可能少使用電腦,ipad,電視,手機等其他電子產(chǎn)品。不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。

    3、讀寫姿勢做到“三個一”:眼睛離書本一尺、手指距筆尖一寸、身體與桌子隔一拳。

    4、飲食方面不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品。

    5、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    6、做到充分睡眠,多參加室外體育鍛煉,時常集中精神遠望。

    7、不要在坐車或行走的時候使用手機,ipad,看書。

    8、定期到眼睛專科醫(yī)生那里檢查。

    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠離近視。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十三

    親愛的小朋友及各位家長朋友:

    眼睛是心靈的窗戶,愛護眼睛,預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分。為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識,從小養(yǎng)成保護眼視力的好習(xí)慣,欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議::

    少看手機、電視、少玩平板游戲,家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品,長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

    看書時坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書并且不在光線過強或過暗的地方看書。

    合理安排孩子作息,保障孩子睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10小時。

    注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。

    多到戶外參與體育鍛煉,比如跳繩、拍球、跑步等運動,讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法,戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。

    多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素a是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì),并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素a攝入。切記!食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

    愛眼護眼,從點滴做起,愿每個孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十四

    親愛的同學(xué)們:

    眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

    可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:kS著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:

    1、良好習(xí)慣:

    讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

    2、合理膳食:

    不偏食,不挑食,多吃富含維生素的'食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

    3、充足睡眠:

    充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

    4、做好保健:

    每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

    靈水中心小學(xué)大隊部

    20**年6月16日

    人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢,其中視力檢查時,老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。

    主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或有趣的故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”…… 類似的例子很多。

    本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。

    知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護好視力。

    首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。

    另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。

    看書時,眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。

    控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。

    還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費勁,會大大加重眼球的負擔(dān)。

    為了預(yù)防近視,保護視力,要認真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。

    如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。

    愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十五

    親愛的同學(xué)們:

    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。

    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    7、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十六

    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的'時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。

    讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。學(xué)校倡議同學(xué)做到以下幾點要求:

    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    7、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠離近視。

    青銅峽市第二中學(xué)。

    20xx年9月30日。

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十七

    親愛的同學(xué)們:

    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的.窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。

    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    7、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

    倡議人:

    日期:

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十八

    同學(xué)們:

    眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它。相信這句話,不少同學(xué)都聽說過,可是在現(xiàn)實生活中,同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn),身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國約有6億人近視,而中小學(xué)生近視率更是高達62.3%,穩(wěn)居世界第一,相比之下,美國為25%,德國為15%,澳大利亞則更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會吃驚。因此,我向全校同學(xué)提出倡議:保護眼睛,預(yù)防近視。

    有一次,我在網(wǎng)上看到這樣一個消息,三歲的孩子便會玩手機,發(fā)微信。的確,科技的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利,可在使用這些科技產(chǎn)品的同時,也要保護好我們的視力,對此。我向大家提出幾點建議:

    1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

    2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

    3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機的時候。

    4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

    5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

    6、每天認真做兩遍眼保健操。

    7、室外陽光過強時,一定要戴墨鏡保護眼睛。

    8、每天保證八小時睡眠。

    同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護好眼睛,保護好我們的心靈之窗吧。

    倡議人:

    日期:

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇十九

    親愛的家長、小朋友們:

    眼睛是心靈的窗戶,只有擁有一雙明亮的眼睛,我們才能看到這個美麗的世界。

    近日,教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個近視防控宣傳教育月活動的通知》,部署在20xx年3月開展以“科學(xué)防控近視,共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動。

    為此,我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議:

    01針對家庭我們倡議

    每個學(xué)生都要強化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”意識,主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護眼等健康知識,并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況,自我感覺視力發(fā)生明顯變化時,及時告知家長和教師,盡早到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查和治療。

    02養(yǎng)成良好的生活方式

    不熬夜,少吃糖,不挑食。

    3、堅持眼保健操等護眼措施

    幼兒每天上下午各做1次眼保健操,認真執(zhí)行眼保健操流程。

    04加強戶外體育鍛煉

    積極參加體育鍛煉和戶外活動,每周參加中等強度體育活動3次以上,確保每天校園體育活動時間不少于1小時,努力使每年運動時間達到365個小時。

    05自覺減少電子產(chǎn)品的使用

    科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

    06糾正不良的讀寫姿勢

    幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸,連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

    健康的眼睛來源于保健,孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo):要從家庭做起,從學(xué)校做起,從社會做起,共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的,保護視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄,更擁有一雙明亮的眼睛!

    倡議人:xxxxx

    20xx年3月22日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇二十

    親愛的家長朋友:

    您們好!20xx年3月是第4個近視防控宣傳教育月,宣傳教育主題是”科學(xué)防控近視,共筑光明未來”。

    0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時期,6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質(zhì)量。隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用,受到疫情影響,現(xiàn)在孩子們減少外出,開啟了“宅家”模式,在家期間看動畫、玩手機,近距離用眼的時間大大增加,以及近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)低齡化趨勢,嚴(yán)重影響孩子們的身心健康,影響正常發(fā)育,甚至造成不可挽回的視力損害。為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識,從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣,在此,我們向大朋友、小朋友們發(fā)出護眼倡議。

    形成近視的原因?

    01

    環(huán)境因素

    用眼時間過長、照明光線過強或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。

    02

    體質(zhì)因素

    早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理。

    03

    遺傳因素

    高度近視與遺傳有關(guān)。

    如何判斷是否近視?

    1、湊近:看電視機時向前湊,看書寫字趴得很近。

    2、瞇眼:當(dāng)遠處目標(biāo)看不清時,習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補。

    3、眨眼:頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,增加視力清晰度。

    4、斜眼:歪頭或斜眼看東西,減少散射光,從而看得清楚一些。

    5、皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化,改變眼球形態(tài)和角膜,暫時改善視敏度。

    預(yù)防近視,從幼做起

    1、少看手機、電視,少玩平板游戲,長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

    2、看繪本書時坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書,3。注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細菌。有異物時,可以用清水沖洗。

    圖片

    4、多戶外參與體育鍛煉,踢球、拍球、跳繩、跑步,做有氧運動,讓我們身體更健康!

    5、確保幼兒睡眠十小時,應(yīng)保持規(guī)律、健康的生活方式。

    6、多吃新鮮的蔬菜和水果,不挑食不偏食,膳食營養(yǎng)要多樣,少吃甜食和油炸食物。

    親愛的家長們,希望你們做到

    1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書,重視孩子眼睛的健康狀況。

    3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉,每天保證孩子2小時的戶外運動時間,經(jīng)常遠眺,防止近視,與大自然多接觸。

    4、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后,一定要關(guān)注檢查結(jié)果,需要復(fù)查的請及時復(fù)查,及早治療。

    幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期,對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合,正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。

    爸爸媽媽們,

    讓我們攜手行動起來,

    共同呵護孩子的眼睛!

    xxxxx鎮(zhèn)幼兒園

    20xx年3月27日

    小學(xué)生預(yù)防近視倡議書(通用21篇)篇二十一

    親愛的同學(xué)們:

    眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。

    讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。政教處倡議同學(xué)做到以下幾點要求:

    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。

    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    7、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠離近視。

    xxx。

    xx年xx月xx日。

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