心得體會是對一段經歷、學習或思考的總結和感悟。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
病毒心得體會如何寫篇一
新冠病毒的爆發對全球造成了極大的影響，而冠心病作為一種常見的心臟病，也成為了疫情期間人們需要特別關注的問題。那么，如何防疫冠心病毒呢？在此我將分享我的一些體會和經驗。
二、保持充足的睡眠和營養
在心臟病防疫方面，充足的睡眠和合理的營養均屬于至關重要的措施。睡眠不足會增加患心臟病的風險，而充足的營養則含有更多的抗氧化物質及維生素，有助于降低患上冠心病等心臟疾病的風險。
三、健康飲食
飲食也是心臟病防疫的關鍵，建議大家食用海鮮、雞肉、豆腐、蛋白質含量較高的食物，同時也要限制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入量。此外，人們應該多喝水，少飲酒，避免長時間飲酒導致的心血管疾病發生。
四、加強體育鍛煉
定期進行有氧運動是防止冠心病的有效方法。運動可以增強心臟和肺部功能，同時能夠降低患病風險、減輕病情。疫情期間可以選擇在家里做一些簡單的力量訓練和瑜伽等練習，也可以用小工具如啞鈴和拉力繩來進行室內運動。
五、增強自身免疫力
健康的生活方式和增強免疫力是防止病毒感染的有效方法。因此，在疫情期間，我們需要飲食均衡、保證睡眠和鍛煉，當然對于一些有影響的因素如吸煙等要避免，同時也要注意擴大社交圈子，與家人和身邊的人多交流和溝通，以此來增加自己的心理素質和抵抗病毒的能力。
六、結語
在掌握以上方法后，我們可以更好的防疫冠心病毒并且保持健康處于最佳狀態。同時，在疫情期間，我們也需要多了解疫情的進展和局勢，注意個人因素對病毒的影響并與醫生保持聯系。讓我們一起抵御病毒，保護自己和家人的健康。
病毒心得體會如何寫篇二
首先建議用各種殺毒軟件，騰訊管家，360等殺毒軟件殺毒，如果不行的話試試下面的方法。
有時，在進程中查找病毒和注冊表中清除病毒的項值還不足以徹底消滅病毒。
病毒都還有一個文體文件，通常隱藏在系統硬盤中，只有徹底刪除病毒文件，才能將其成功清除掉。
在電腦桌面上雙擊【我的電腦】圖標，打開【我的電腦】窗口。
選擇【文件】-【文件夾選項】菜單項，打開【文件夾選項】對話框。
選擇盤【查看】選項卡，在【高級設置】欄中選擇【顯示所有文件和文件夾】單選項。
單擊【確定】按鈕，即可查看系統中所有隱藏的文件和文件夾，
然后刪除類型病毒的文件即可。
如果這樣也不能清楚病毒的話，建議重裝系統，這是根本的方法了，建議重裝系統時記得保存下重要的東西。
病毒心得體會如何寫篇三
2020年底開始，新型冠狀病毒疫情在全球爆發，這場疫情令人無法想象的影響了全球人們的生活。而無論在任何的疫情下，預防措施一直都是最為重要的，特別是在這些措施中，心臟疾病患者必須更加關注。在今年的病毒流行中，冠心病患者更容易受到疫情的影響，因此，狀況時刻銘記預防冠心病的方式，這也是最好的防疫措施之一。
第一段：冠心病是什么？
冠心病是一種心血管疾病，通常由硬化斑塊沿心臟血管壁堆積或者心臟血管壁內層發生病理性改變而形成，使血管狹窄、硬化、僵硬。而這也是最常見的心血管疾病，每年也是全球心臟疾病致死率最高的心臟疾病之一，也是影響中老年人最多的疾病之一。冠心病患者大多數是中老年人，也是久坐少動、長期生活在高壓，高脂，高糖生活環境中的人群，這些人群同時也是流行病病毒高風險人群。
第二段：冠心病如何與病毒流行相關？
新型冠狀病毒的爆發，帶來的健康威脅不僅局限于肺部疾病，更伴隨著對心血管的危害，而冠心病患者更是高風險人群。新型冠狀病毒感染后，病毒通過抑制ACE2表達而導致血管表面出現炎癥水腫和斑塊形成，血壓反射性上升，血小板增生等一系列心血管病變現象的出現。同時，冠心病患者的自身免疫功能較弱，新型冠狀病毒感染后，免疫功能下降，易患并發癥，患病致死率也更高。
第三段：冠心病患者應如何防疫？
首先，糖尿病、高血壓、冠心病等基礎疾病的患者應特別警惕病毒的風險，并遵從指南和建議，加強預防措施。確保日常衛生，每天定期檢測體溫，保持社交距離，并隨時清潔和消毒家居和工作環境。
其次，冠心病患者應按時服藥并謹遵醫囑。維持飲食均衡，保持健康的身體狀態，同時也要注重鍛煉，增強免疫力。要避免人多交流，少出門，減少出行機會，降低感染風險。
第四段：教育自己與家人健康和疫情意識
冠心病患者還應該認真學習有關疫情的知識，避免過度的恐慌和焦慮，并積極糾正和預防虛假信息的傳播。冠心病患者還應該與家人共同學習，培養健康的生活方式，并延續預防措施，以控制和遏制病毒的傳播。
第五段：總結
在這場由新冠病毒引起的疫情中，我們必須意識到保護自己和護理基礎疾病病人的重要性，特別時對于冠心病患者。堅持嚴格遵守防疫規定，遠離病毒感染，保護心臟健康，并采取積極措施對抗疾病對身體的傷害。通過這種方式，我們可以更好地保護自己和與我們共同遭受病毒感染的人群。
病毒心得體會如何寫篇四
2月隨著各類學校陸續開學，集體單位發生諾如病毒感染暴發疫情的風險較高，重點防控場所為學校、托幼機構及福利院等集體單位。下面是小編為大家搜集整理的關于什么是諾如病毒_如何防治諾如病毒，供大家參考，快來一起看看吧!
諾如病毒變異快、免疫保護時間短，每隔幾年即可出現引起全球流行的新變異株。同一個人可重復感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。
諾如病毒感染發病以輕癥為主，最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。
諾如病毒具有傳染性強、感染劑量低、排毒時間長、變異速度快、免疫保護時間短和全人群普遍易感等特點，使得在學校、家庭、醫院、社區、幼兒園、旅游區等人群聚集場所易于出現諾如病毒感染疫情。
諾如病毒環境抵抗力強。諾如病毒在0～60 ℃的溫度范圍內均可存活，可在物體表面存活2周，在水中存活2個月以上。酒精和免洗手消毒液沒有滅活效果，但使用較高濃度含氯消毒劑可滅活諾如病毒。
目前尚無疫苗和特效藥物。諾如病毒急性胃腸炎屬于自限性疾病，通常病癥較輕，病程較短。
多數患者發病后無特效藥，休息2～3天即可康復，但高齡人群和伴有基礎性疾病患者恢復較慢，且少數患者因出現嚴重并發癥需要及時進行治療。
治療原則以對癥支持治療為主，包括降溫、止吐、預防脫水、保持水電解質平衡等。
當出現重度脫水或患兒有基礎疾病情況下應提高警惕，及時至醫院就診。
諾如病毒的傳染性強，感染病毒的患者會出現急性腹瀉、惡心、嘔吐以及頭痛發熱等癥狀。病毒感染的患者需要在飲食上加強注意，同時也要進行積極地對癥治療。
1、飲食：急性腹瀉期的患者可以暫時禁食，讓胃腸道得以休息。緩解的患者要以清淡流質飲食為主，如米湯、果汁、藕粉等。另外要注意飲食衛生，因為諾如病毒可以通過食物進行傳播，食物食用前保證清洗干凈并煮熟，避免吃生冷、不衛生等食品。
2、對癥治療：針對諾如病毒尚無特效抗病毒藥物，急性期腹瀉嚴重可能會導致脫水，要積極補充水分，必要時可以選擇靜脈輸入電解質等，避免失水過多導致脫水，還可以在飯前口服蒙脫石散進行腹瀉治療。嘔吐的患者可使用甲氧氯普胺止嘔治療。
感染諾如病毒的患者飲食上要注意衛生健康，同時還要積極進行對癥治療，避免耽誤病情。
病毒心得體會如何寫篇五
那么老年人如何有效防范新冠病毒呢？由于老年人自我調節能力較低，抵抗力弱，氣溫的驟降和冷風的侵襲很容易加重原有疾病，甚至誘發出新的疾病。那么，老年人冬季要注意什么?下面是小編為大家整理的老年人如何有效防范新冠病毒，希望大家喜歡!
從現在對于新型冠狀病毒感染的認識來講，我們發現對于這種病毒的易感性，所有人群都具有易感性。目前來說，從孩子到成年人，到老年人，都具有易感性。前段時間有個報道，一個孕婦，她是被感染上了，新型冠狀病毒感染，那么她生的孩子，生了孩子以后，幾個小時以后，她的孩子也被確診為這種病人，所以說明對兒童也是易感的。但是不同的人群，易感的人群，這個臨床過程，我們發現是有一些區別的，有些年輕人身體比較好，抵抗力比較強的人，他得病的過程，可能相對就比較輕微，并發癥相對比較小，那么預后就相對比較好。而對老年人來說，由于年老，體弱，多病，一旦感染上新型冠狀病毒，他的臨床過程往往會比較重，也會由于多臟器的一個損害，或者是一些并發癥，會出現危及生命的問題，所以老年人的臨床過程，相對是比較嚴重的。對于老年人的防護，新型冠狀病毒來說，同樣和大家防護的方式是一樣的，都要進行嚴格的自我防護，和遠離可能被傳染的機會，這一點來說是非常重要。如果家里當中有老人的話，一定要讓老人有一個獨立的，一個相對的空間，減少跟家人過度的這種交流，這是一個。另外就是說出門要戴口罩，盡量減少接觸外面的人，這是要做到的，還有就是，老年人如果身體還有一些，其他疾病，那么在這個階段，也要注意及時的進行治療，比如說平時還要吃一些，關于心臟病的藥，關于呼吸系統的藥，或者關于消化系統的藥，這些藥還是要按時來進行吃，來提高自己的抗病能力。同時要注意保證充分的睡眠，我們知道睡眠如果好的話，那么你的免疫功能，也會對免疫功能有個積極的作用，所以說老年人要注意這樣。另外就是要注意休息，注意勞逸結合，還有老年人不要過度的精神緊張，老年人如果要到戶外活動，那就選擇在太陽出來的時候，室外的溫度相對比較高的時候，另外環境比較空曠的地方，可以做適當的一些活動。
第一原則：防寒保暖要注意
冬季天氣寒冷，會消耗人體大量的能量，進而影響身體的免疫力，是流感等傳染性疾病的高發季節，而對于一些本身就有較高心腦血管風險的中老年人人，冬季也是心腦血管疾病高發的時節，因此，冬至過后，數九開始的這段時間里，注意防寒保暖是非常重要的。
不管是居家還是外出，都應該讓自己盡量保持溫暖，特別是老年朋友，更要注意合理保暖，避免過度寒冷刺激而帶來疾病風險，根據氣象部門預測，今年有較大概率會出現極寒天氣，因此，在今年冬至過后的時間里，更應該注意結合情況，合理增加衣物，做好保暖。
當然保暖也要適度，如果穿得太厚太多，甚至達到了“捂出汗”的程度，反而會影響身體的陽氣，完全沒有必要。
第二原則：早晨起床喝一杯溫水
水本來就是我們生命的源泉，也是最好的“稀釋劑”。
經歷了一晚上的睡眠，身體一夜都沒從外界攝取水分，而身體卻會通過皮膚、呼吸、尿液等形式消耗體內大量水分，起床后人體會處于缺水狀態。
所以，每天早晨起床的時候，先喝一杯溫開水，一方面可以補水，暖身，幫助腸胃活動，一方面促進新陳代謝，排便，讓身體的垃圾毒素都排出去。
但是，中老年人在喝水的時候也要注意，喝水不宜太猛，否則會影響身體負荷力;也不宜過燙，水過燙不僅傷胃，還會引起我們身體的不適。
建議水溫在我們人體體溫36度左右就可以，最后，提醒家人，早晨起床喝水的時候不要一口喝掉一整杯，否則會引起不適反應，建議喝一小口，先含在嘴里，在慢慢的咽下去，再喝。
第三原則：保持平和的心態
心理調節的重要性，我們單獨拿出來說，是因為這是一個非常很容易被人忽略，但實際上又容易在冬季引起疾病風險的一個重要方面。
前文我們已經談到，冬季是出現季節性情緒障礙的高發季節，而老年人由于身體調節能力的變弱，又是出現這種問題的高發人群，因此了解這種情緒變化風險，凡事看開想開，讓自己保持平和樂觀的心態，對于預防心腦血管疾病，也是非常重要的。
想要做到這一點，合理的運動鍛煉必不可少，除此之外，還應該注意多多社交，與家人保持聯系，多多微笑，尋找自己的目標感和價值感，多做善事，寬以待人，能夠做好上述幾點，保持好情緒，也不是什么難事。
第四原則：喝酒有講究
有些中老年人平時就愛喝酒，更別說在冬天，冬天能喝酒，但是也要注意幾點，首先喜歡刺激的酒友，會把酒冰一冰，喝下去會很涼爽，殊不知這樣喝酒對腸胃的刺激很大。
事實上應該把酒溫一溫再喝，因為溫過的酒相比之前，入口刺激性會降低，而其中的酒會更加純凈，其中的酒香也會被溫度激發出來，在口感上也會更佳，但是在溫酒時溫度不宜太高，否則對口感會有影響。
此外喝酒不要貪杯，少喝些，不然喝多了容易著涼，最重要的還是酒的品質要好，市面上那些8元的散酒就不要喝了，8元賣給你，他自己要賺，加上其中的糧食，各種成本，想想都知道不會是什么好酒，這些酒喝了十分容易上頭，也容易感冒，只要注意酒的品質，喝的時候注意量，最好在溫一溫酒，那基本不會有什么問題。
第五原則：應季而食，飲食調理很重要
進入冬天后，寒潮南下全國降溫，尤其是中老年人，冬季養骨御寒是非常必要的!從古至今都講究應季而食，所以飲食調理非常重要。中老年人冬季的新陳代謝減慢，免疫力下降，另外到了冬天老年人的骨頭脆，除了補充足夠的維生素和鈣質，還要保證蛋白質的攝入，才能更好的“養骨”和御寒!
寒冬中老年人要御寒和“養骨”，要努力做到餐餐有蔬菜，特別注意多選深色葉菜，如油菜、青菜、菠菜、紫甘藍等;盡可能選擇不同種類的水果，不能用蔬菜替代水果。動物性食物換著吃，盡可能換著吃畜肉、禽肉、及魚蝦類食物。
就連2022新版《中國老年人膳食指南》對于80歲及以上的老年人，也單獨做出了細化推薦，建議多吃魚、畜禽肉、蛋類、奶制品及大豆類等食物，同時配以適量蔬菜和水果，建議每天飲用300到500ml液態奶，也可以選用酸奶、奶粉或其他奶制品，減少不必要的食物限制。
其實在中國，一直都有用食物養人的傳統，例如雪梨潤肺，腰果補腎等說法......
中國人在吃食方面的講究，編者認為若是國人認了第二，恐是少有人來坐這第一的寶座了。
食療自神農的時代便開始悄然發展，在中華飲食史上是璀璨的一筆，飛禽走獸、野菜蔬果皆可入饌且烹飪出一道滋養的美味來!
經過歷朝歷代的傳襲和發展，食療也有一個越來越完善的體系。然而清朝之后在炮火聲里，誰又有心情和時間去講究養生呢，連溫飽都要擔心，食療在此一時期便有些蕭條了。
在現今這個欣欣向榮的時代里，食療文化又開始繁榮起來了。這種以膳食為主，藥材為輔的食療之法也是如今人們的養生之法之一。
老年人免疫力低可以通過調整飲食、合理運動、改善生活方式、保持樂觀情緒、服用藥物等方法。
1.調整飲食。人體的營養豐富有助于提高免疫力，患者要注意多元化飲食，多吃高維生素、高蛋白、高微量元素的食物，如獼猴桃、山藥、雞蛋等，也可以適量食用燕窩、蟲草、人參等補品。
2.合理運動。運動有助于促進新陳代謝，提高免疫力，患者可以每天保持適量運動，如爬山、游泳、太極拳、慢跑等。
3.改善生活方式。每天早睡早起，保持睡眠充足，不要抽煙和喝酒。
4.保持樂觀情緒。情緒也會影響人體的免疫力和健康狀況，患者要注意保持樂觀的情緒，多進行自我調整。
5.服用藥物。如果是因為腎陰虧損導致的免疫力低下，必要時可以在醫生的指導下服用藥物，如金水寶膠囊、六味地黃丸等藥物增強免疫力。
病毒心得體會如何寫篇六
今年春節，武漢新型冠狀病毒疫情爆發，迅速蔓延全國，形勢非常嚴峻，此時此刻，戰斗在一線救死扶傷、迎難而上的醫務工作者，抗病毒路上的逆行者，就是偉大的英雄!
2019年12月30日，武漢發現不明原因得肺炎，卻沒有引起人們的足夠重視，直到中國工程院院士，著名呼吸道疾病的專家——鐘南山出現。他是2003年抗擊非典的領軍人物，始終保持著“敢醫敢言”的精神參與了非典的研究與治療。如今，新型冠狀病毒來襲，84歲高齡的他依舊在第一時間挺身而出，帶著大無畏精神走進武漢這座圍城。給全國人民吃了個定心丸。
還有許多醫務工作者，在大年三十，我們吃著年夜飯，闔家歡樂的時候，他們卻義無反顧地離開家人，奔赴武漢戰場。他們穿著不透氣防護服，帶著口罩和手套在前線工作，4個小時才能換一次衣服，他們為了不去廁所，盡量不喝水或少喝水，全身都浸泡著汗水，有的人連續工作36個小時。一個個舍小家為大家，可歌可泣。
沁陽的醫務工作者也加入了這場突如其來的戰爭中，爸爸他們醫院通知不讓休息，全員上崗，參加抗擊病毒的工作。他們每天下班都給自己全身消毒，把手都泡變形了。
他們的不計個人安危，勇敢逆行的行為，充分彰顯了醫務工作者的初心和生命，體現了精誠大醫的責任和擔當。他們是守護人民群眾生命安全和身體健康的堅強衛士!
我相信，在廣大醫務工作者和志愿者們的共同努力下，一定能取得這場抗病毒的戰爭勝利。
我要向這些敬畏自然，守護生命的逆行者們致敬，你們才是新時代的真英雄!
病毒心得體會如何寫篇七
我校在3月上旬開展了以“提高課堂效率，共建和諧”的聽評課活動。通過這次活動，使我深刻感受到了課堂教學的生活化、藝術化。聽了其他兩位位老師的課，被他們上課的那種激情所感染，在課中老師先用情感開啟了學生的思維。他們不只是授課，更是與學生心靈的溝通，用自己的那份熱情喚起了學生的求知欲，課堂氣氛活躍，學生積極配合，探討問題，課堂效率很高。宋其輝和邸力軍老師的數學課，讓我體會到課堂教學的靈活性、靈動性、老師自上課至課終，老師始終圍繞學生運轉，學生一直環繞老師運行。老師對學生并沒有過多的限制和束縛，學生的想象、討論、聯系是自由進行的，學生占據了課堂的主陣地，但是，學生沒有脫離軌道，沒有脫離教師精妙設計的運行軌道，教師充分“放”了學生，學生充分“離”老師，而結果是圓滿的，成功的，學生學到了知識，教師達成了“傳道、授業、解惑”的天職。
在兩節優質課中，教師放手讓學生自主探究解決問題。每一節課，每一位老師都很有耐性的對學生有效的引導，充分體現“教師以學生為主體，學生是數學學習的主人，教師是數學學習的組織者，引導者和合作者”的教學理念。老師們的語言精煉、豐富，對學生鼓勵性的語言十分值的我們學習、在思想教育方面，這些教師都處理的比較好，自然真摯的情感流露感染了學生和聽課的每一位學生及教師。看到武興全和宋其輝兩位數學老師氣定神閑，信手拈來，不時激起一個個教學的浪花，不僅令學生陶醉、癡迷，更讓我連聲贊嘆。從中我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。
教學是一門藝術，數學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。當我聽著這兩位教師的課時，我想教師的語言竟有如此之魅力，它能深入學生的心靈深處，宋其輝老師在教學《相似多邊形》這一課時，他讓學生一邊觀看圖片，一邊聽老師的講解，聲情并茂的語言喚起了學生的思緒。宋其輝老師和藹可親的語言，為學生理解課文內容奠定了基礎。老師課堂語言簡潔，準確，她用自己的揮灑自如的語言引領著學生，把學生的思路引向了更高層次的探究世界。彰顯出精湛的功底和高超的教學智慧。這幾位老師都聯系實際生活來教學，激發了學生的學習興趣，提高了課堂教學效率，她們的課真正體現了寓教于樂的教學理念。
通過這次聽課活動我對新課改有了更深的認識。教學改革就是創新，觀念的更新是教育生存和發展的前提，在以后的教學中我要努力做到以下幾點：
1、認真學習教育理念和教育教學先進經驗。
2、努力開發多方面的教學資源，豐富教學內容。
3、上課時大膽放手，培養學生的自學能力、分析問題、解決問題的能力。
以上是我在聽課中的一點體會和心得，我要在學習訴基礎上更加努力的云鉆研教學，做到能與學生聯成一片，使自己的教學得到長足的發展。
病毒心得體會如何寫篇八
近日，全國多地部分學校因學生發熱而停課，發熱原因主要為甲型流感。什么是甲流?甲流有哪些癥狀?學校和托幼機構如何預防流感?下面是小編給大家整理的感染甲流病毒該如何治療，希望大家喜歡!
感染了甲型流感病毒后要進行隔離治療，隨后可視情況給予患者一般治療、藥物治療。
1.隔離治療。當患者確定感染甲型流感病毒后應進行隔離，避免傳染給他人，如果癥狀比較嚴重，要及時轉到當地的疾控中心。
2.一般治療。對于癥狀較輕的患者要臥床休息，避免過于勞累，還要多喝水，促進排尿，可以起到排毒的作用。飲食上要保持清淡，多吃青菜、米粥等食物。
3.藥物治療。對于甲型流感病毒，需要給予抗病毒治療，可以在醫生的指導下服用奧司他韋，或是扎那米韋等藥物，也可以服用一些中成藥物，如連花清瘟膠囊進行治療。如果患者有高熱的癥狀，要給予退熱藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
甲流在發病前會有一定的傳染性，通常來說發病后3天基本退熱，7-10天便會基本痊愈。如果7天內就痊愈了的話，第7天就不具有傳染性;如果7天后還沒有痊愈的話，癥狀消失后第二天才沒有傳染性。感染后一般第一天就會發燒，但是三天左右便會退熱。
甲型流感是由甲型流感病毒感染導致的一種流行性感冒，它的癥狀比普通感冒的癥狀要重。癥狀重表現在高燒、發熱時間長，同時伴隨的癥狀也要明顯些。比如伴有明顯的頭疼，全身肌肉、關節酸痛，乏力、食欲不振、惡心、嘔吐，全身的感染中毒癥狀要明顯高于普通感冒。所以一旦感冒以后，出現嚴重的癥狀時要到發熱門診進行病原學檢查。如果確診是甲型流感，一定要隔離、臥床休息，另外吃些針對性的抗病毒藥物。
病毒心得體會如何寫篇九
通過我行組織的業務培訓學習，使我認識到我行的規章制度辦法不僅僅是工作的規范，更是涵蓋了生活作風的方方面面。通過辦法的學習，讓我們體會到了合規文化建設的重要性，體現了一個大型國有上市銀行在內控和風險防范上面所注重的程度與防范能力。
一、加強自身修養，提高合規意識
作為交行的一員，點滴小事往往是最能夠反映對相關制度辦法的理解程度。在思想上要高度重視本次學習的內容，堅持集中學習與自學相結合，積極參加上級行組織的各類集中培訓;在工作上要對所分管的工作，盡力做到讓同事與領導滿意，以合規、合法為基礎;生活上堅持做到廉潔自律，以身作則。
二、結合工作實際，領會學習內容
我行把提高資產質量和防范案件作均為重要工作之一，這也是規范辦法中對業務上所要求的，進一步加大力度，加快步伐，采取有效措施，建立長效機制，將降低不良資產和防范案件“攻堅戰”向縱深推進。在對存量不良貸款全力壓縮的同時，加強對存量正常貸款和增量貸款的預警和基礎管理工作，從貸前、貸中、貸后三個環節嚴格履行信貸監管的職責，保證信貸業務穩健運行。同時，按照制度化、規范化、精細化的要求，加強基礎管理和內控建設，為全面提升風險防控能力，促進業務健康發展奠定了基礎。
三、廉潔自律，嚴格要求自己
此次的合規辦法學習是對現實出現的案例的歸納與總結，對進一步加強工作要求與規范行為、嚴格監督管理起到了重要作用。作為交行員工，要時刻以辦法為行為規范，保持清醒頭腦，遠離不良風氣，免受各種誘惑，嚴格按照辦法上的規章制度來要求自己。
四、嚴格執行各項規章制度，進一步提高自我防范能力
我們平時疏于學習，對規章制度理解不夠全面，只抱著努力做好工作、遵守紀律的想法，而忽視了對規章制度和相關法律法規的學習，日久會產生一些自由散漫的思想，導致違規違紀的情況發生，甚至是違法的案件發生。通過這次活動的開展，使我深刻認識到，不學習法律法規的有關條文，不熟悉規章制度對各環節的具體要求，就不可能做到很好地遵守規章制度，也不可能成為一名合格的交行員工。因此，掌握法律法規基本知識，學好內部的各項規章制度，對我們的工作和生活具有重要的指導意義和現實意義。
通過這次活動的學習，聯系全行實際，我感到當前關鍵要加強約束機制，嚴格業務操作管理，加強業務監督，禁止崗位職責混淆、業務運作交叉，嚴格按照規章制度規定的各項要求，提高員工的自我防范能力，從源頭上杜絕各類案件的發生。
病毒心得體會如何寫篇十
20__年5月11日至12日，在武漢，和丁教師一道有幸參加了省組織的小學數學優秀中青年教師課堂教學展示活動。聽課八節，受益匪淺。可以說每節課各有千秋，課堂上教師成熟與老練的教態、教風都給我留下了深刻的印象，學生的思維的活躍，更讓我看到學生的主體地位得到了很好的體現。
本次展示活動，從二年級至六年級，高中低段的課都有，組織者很精心，讓聽課的人感受了不同年齡的孩子的不同特點及教師在不同年段的不同教法。
下面談一下我個人聽課的一點膚淺的看法。
一、 備課和設計的新穎。
老師們都巧妙地根據小學生的特點為學習創設充滿趣味的學習情況，以激發他們的學習興趣。如，武昌實驗小學歐陽競老師在講《乘法的初步認識》時，最大限度地利用小學生好奇、好動、好問等心理特點，并緊密結合數學學科的自身特點，創設使學生感到真實、新奇、有趣的學習情境，引著二年級的小朋友到游樂園玩的場景，提出疑問，設置懸念，啟迪他們積極思考，激發學生的求知欲。又如，襄陽市新華路小學張文佳老師在上《觀察物體》時，精心準備一些生活中的美麗圖片，讓學生滿懷熱情地投入學習。而武昌水果湖第一小學胡高爽老師在講《可能性》時，精心設計，巧妙引路，不斷地揭示知識的新矛盾，讓學生用數學思想去思考問題，解決問題，最后掌握新知識。
二、 注重學生的主體地位。
注重讓學生成為課堂的主人，是這次優秀老師們的一個亮點。每節課，每一位教師都很有耐性的對學生進行有效的引導，充分體現“教師以學生為主體，學生是數學學習的主人，教師是數學學習的組織者、引導者和合作者”的教學理念。如宜昌天問學校的劉玉柱老師，語言精練、豐富，注重從學生的生活實際出發，為學生創設現實的生活情況，充分發揮學生的主體作用，引導學生自主學習、合作交流的教學模式，讓人人學有價值的數學。
三、讓學生學有價值的數學，使數學更貼近生活。
這次的優秀老師們都能把數學問題生活化，讓學生認識到生活中處處有數學，加強數學教學的實踐性。如教學《用小數除法解決問題》的黃石市的程輪老師，利用生活中打香油的案例，以學生為主體，在“導”中幫助學生主動建構知識.充分發揮學生的主動性，積極性和首創精神，最終達到使學生有效地實現對當前所學知識的意義建構的目的.讓學生通過活動積極地獲得知識，將感性的實際活動與學生的內心感受體驗結合起來，促進學生健康成長，更好地發展學生的各方面能力.
四、 老師們自身魅力強。
這次上課的幾位教師，語言的魅力深深地令我折服。尤其是課堂教學評價的語言，對學生回答問題或對其課堂表現進行評價時課堂教學必不可少的環節。作為一名老教師，我一直苦于課堂語言，尤其是對學生的評價。其中最令我印象深刻的是她們的多維評價：“雖然你說得不完全正確，但老師還是要感謝你的勇氣和膽量”，“你說的觀點很有創見，非常可貴，老師想請你再響亮地說一遍”，老師相信你一定會有新的感受和發現”---以上這些評價，我認為既是對學生感悟結果的評價，也指向了學生的感悟態度，指導了感悟的方法。
總之，本次聽課學習，讓我對自己平時的教學有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學中，我將不斷地提升自身的素質，不斷地向有經驗的老師學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，多反思，提高自己駕馭課堂教學的能力。