<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)

    時間:2025-06-17 作者:飛雪

    培訓心得體會是對參加培訓課程后的學習和收獲進行總結的一種方式。培訓心得體會是對學習和成長的總結和概括,讓我們一起來看看這些經驗和體會吧。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇一

    猶記得自己曾放過一句大話:只要不是跑步,無論軍訓是什么刀山火海,我都不會退縮。可是如今,真的軍訓了,我才發現自己錯得是有多離譜。

    軍訓第一天,首先是站軍姿。我一向認為,這并不是很難的事。可僅僅一分鐘,我便覺得腳后跟像著了火似的,熱辣辣的疼。還有跨立,我的腿不是邁得比肩寬,就是比肩窄。而最難熬的,便是原地踏步了。我的節奏感一向不是太好,這次練習原地踏步,我總是不能與他人保持一致,有時甚至剛踏了幾步便錯了。即使是教官在一邊喊著1,2,1,我也無法做到與節奏一樣,怎么都調整不過來。

    看來,為了不給自己的'班級丟臉,為了不讓自己的臉上無光,我只能自己回家勤加練習了。

    感悟:并非所有的事情都如同你想象中的那般簡單,想把一件事做好,唯有全力以赴。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇二

    軍訓。

    是大學生活的起點,對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說,也是一個新生活的挑戰,軍訓第一天大家會覺得比較辛苦,但是大家都不怕。下面是小編給大家整理的軍訓第一天。

    希望你喜歡!

    最后,我強烈希望自己能一直站到最后,做一朵不倒花。

    許珂:換上軍服,帶上軍帽,看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己,心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校,對軍訓,有一種莫明的向往。

    我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾經的興奮,疲軟的手腳,謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當初為什么不把這第十個太陽一并射下?現在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上,用它惡毒的熱量,將我們晾成新鮮的木乃伊。

    接下來發生的事我知道卻又不知道,經歷過又像沒有經歷過,到現在寫本文時,摸著摔傷的手才猛然醒悟:噢,原來我有了有生以來第一次暈倒!

    軍訓苦不苦?苦!軍訓累不累?累!不軍訓好嗎?好!

    如今的我們都是一把把雛劍,只有用軍訓的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。

    砂石刺痛河蚌,河蚌將它變為明珠,只要我們努力,軍訓的艱苦生活也會大放異彩。

    今天是我參加軍訓的第一天。一直對軍訓充滿期待的我以為軍訓只是像平時上體育課那樣簡單輕松,可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來,來來去去都還是重復那個動作,雖然覺得有些無聊,但是要做好它卻不是一件易事。事實上,我已經盡了我最大的努力來完成今天的訓練了,我想我的同學也是,但效果還是不怎么樣,我這才知道我們平時是多么的懶散。

    今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下,不一會兒,汗水就一滴滴地從額頭滲出來,順著我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的,但我相信這6天后,我的身體會棒棒的。

    經過了今天一天的訓練,我已經漸漸意識到我必須做一個有紀律,不怕苦的人,這樣對個人而言,無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。

    軍訓不僅僅是對我們身體的考驗,更多的是對我們意志的磨練。

    “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,人是在不斷的磨練中長大的,就像一棵小樹一樣,只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。

    軍訓很苦也很累,但這是一種人生的體驗,是戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。古人云:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚?!避娪栔校侨绱?,其中有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚的歌聲,有歡樂的笑聲。

    是的,軍訓是很辛苦的,回想一下,苦在腳上磨出的泡,苦在為正步踢麻的腿,苦在站軍姿時累酸的腰間,軍訓如此的苦,我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來,軍訓是一個過程,一個考驗自我,磨練自我的過程,半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關,不到萬不得已絕不停止訓練,有多少人是在暴日下站著倒下去的,又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的,要知道軍訓本來就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我都會咬咬牙,挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集,最后將堅實、挺拔與不屈。或許這些不是苦,而是一種收獲,一種讓我受益終生的收獲,我收獲的是耐力是堅毅是勇敢,是不屈,更是團隊精神。無論今后我做什么,想到今天的苦與收獲,一切艱難險阻都變得無所謂了。

    我想這也就達到了軍訓的目的了吧。

    當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候,當教官的哨聲在耳邊響起的時候,緊張而又嚴肅的軍訓開始了。

    軍訓是大學生活的起點,對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說,也是一個新生活的挑戰。

    今天是軍訓的第一天,也是大學生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向緊張的軍訓,從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活,總之軍訓生活中有苦也有甜。而且,軍訓生活確實很苦也很累。

    嚴肅的教官站在隊伍旁邊,嚴格地指導著每個學生,似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了。

    軍訓時,教官對動作的準確性要求的非常嚴格,對同學們也充滿很高的期望,同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

    一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識,而且讓我們的身心也得到了鍛煉。

    雖然我們都來自五湖四海,但是我們卻有著共同的夢想。我們相信,無論以后的軍訓生活有多苦,我們都會堅強地一起走過!攜手共進,一起度過我們的軍訓生活!

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇三

    高中是一個新的開始,而在這個開始,我們要迎接的第一場挑戰就是軍訓,之所以把軍訓安排在我們進入高中的開始,大概也是想讓我們能夠有一個更好的狀態去迎接高中三年的時光吧!

    軍訓其實是很累的,相比我們平日的時間,軍訓就真的是我們參加的最累的一場訓練了。但是中國有一種精神,那就是——迎難而上,創造不可能。就是這樣的精神,才使得我們中國創造除了不少的令世界嘆為觀止的事情。而這也是我們中國軍人身上的精神,與他們相比,我們現在吃的這一點苦其實也并不算是什么。因為我們也就這一段時間,可是他們不一樣,他們是日復一日的堅守著這樣的歲月。

    其實參加軍訓也并不是我們第一次參加,因為初中的時候我也也是參加過了的,只不過時間比高一的短暫一些罷了。但是短暫卻也并不是說很輕松,只是感覺那時候的我們,總是咬牙就過去了??墒歉咭坏能娪枀s讓我們覺得我們初中所接受的軍訓還只是小兒科,現在才是真正的軍訓。雖然現在我才參加了第一天的軍訓,之后我們還有很長的一段時間的軍訓,但是我卻覺得軍訓并沒有特別的恐怖,相反的覺得它還是一堂很有意思的課,不同于我們在課堂上面面對的課程。在參加軍訓的日子里面,我發現我開始變得和以前不一樣了。

    從前的我不管是遇到什么,要是做不好我就是放棄了,但是參加軍訓之后我發現并不是這樣的,我開始會你想著堅持下去,然后也真的很順利的完成了事情,這對位于我個人來說,也是很大的一個突破。不僅僅是在這里,我也還有很多的地方是不一樣的,比如說團隊意識,在軍訓之前,我的團隊意識也并不是很強烈的,只能夠說是有團隊意識,而在參加完軍訓之后,我才發現,我的團隊意識增強了。同時也發現我們同學之間的關系也更好了,并且也很團結了。

    不得不感嘆,軍訓看似是很苦很累的,但是從中得到的東西卻使很多的,不僅是身體上面得到了鍛煉,精神上面也是一樣的得到了鍛煉,所以這也是非常好的?,F在的我開始明白為什么軍訓是我們高中的第一堂課程了,因為軍訓能夠讓我們從“苦”中學會很多課堂上面學不到的東西。

    參加完第一天的軍訓之后,我開始覺得,我是有信心面對高中的三年的,也是有信心面對之后的軍訓的,并且我也一定會努力的,好好的學習,同時也覺得,沒有什么是努力和堅持不能夠換來的。只要你的方向是對的,那么最后的結果也就一定是好的,也一定是不會讓自己失望的,所以我也一定會加油,讓高中的三年不會被虛度,最后的結果也不會是辜負自己的。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇四

    今天是軍訓的第一天,也是大學生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向緊張的軍訓,從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活,總之軍訓生活中有苦也有甜。而且,軍訓生活確實很苦也很累。

    嚴肅的`教官站在隊伍旁邊,嚴格地指導著每個學生,似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了。

    軍訓時,教官對動作的準確性要求的非常嚴格,對同學們也充滿很高的期望,同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

    晚上八點多,輔導員開完班會,大家就迅速趕回寢室,洗完澡。準備上床睡覺。晚上十一點,大家的呼聲中我們結束了第一天的軍訓。

    雖然今天的訓練很累,看我還是有所收獲的。作為一名大學生,我們不用像xx歌中唱到的一樣。站似似一棵松。坐似一座鐘,倒是一張弓。我希望這次軍訓我能有更大的收獲。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇五

    當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候,當教官的哨聲在耳邊響起的時候,緊張而又嚴肅的軍訓開始了。

    軍訓是大學生活的起點,對我們這些剛踏入大學殿堂的莘莘學子來說,也是一個新生活的挑戰。

    今天是軍訓的第一天,也是大學生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向緊張的軍訓,從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活,總之軍訓生活中有苦也有甜。而且,軍訓生活確實很苦也很累。

    嚴肅的教官站在隊伍旁邊,嚴格地指導著每個學生,似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了。

    軍訓時,教官對動作的準確性要求的非常嚴格,對同學們也充滿很高的期望,同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

    一天的軍訓生活下來使我們對大學生活又有了新的認識,而且讓我們的身心也得到了鍛煉。

    雖然我們都來自五湖四海,但是我們卻有著共同的夢想。我們相信,無論以后的軍訓生活有多苦,我們都會堅強地一起走過!攜手共進,一起度過我們的軍訓生活!

    xx-xx年x月xx日星期二,是我們xx級設計學院x班全體同學開始走進新集體的第一天,也是我軍訓的第一天,這讓我們初步體會到了軍訓的辛苦,但是我們選擇了堅持。天公作美,但在軍訓中的一分一秒還是如此漫長,不過在訓練場上的我們昂首挺胸、精神飽滿,認真進行著訓練,絲毫沒有松懈 !

    俗話說:十年寒窗苦。讀書盡管辛苦,可當兵的比我們更累、更苦,所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么?不是說先苦后甜么?不是說沒有最好只有更好的么?所以我們二班會盡量做到最好。我們也深深的知道教官的辛苦。

    有人說:人生下來第一件事就是哭,沒有笑的。上帝也許是不公平的,但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂,不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣,春天播種,然后要施肥、治蟲等等,經過一系列苦活、累活之后,秋天才會有收獲。所以,我們一定要不怕苦不怕累,只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了,你收獲了,別人不能沾什么光,但你沒有收獲,別人就不會看得起你,你就會苦一輩子,所以我們一定要努力付出,付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦,但收獲是不可估量的,也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

    軍訓完的第一天大家感觸頗多,但是大家的共鳴都是會努力將軍訓進行到底,絕不放棄!

    換上軍服,帶上軍帽,看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己,心中歡欣無比。迎著早上習習的涼風來到學校,對軍訓,有一種莫明的向往。軍訓終于開始了!我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾經的興奮,疲軟的手腳,謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當初為什么不把這第十個太陽一并射下?現在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上,用它惡毒的熱量,將我們晾成新鮮的木乃伊。頭暈目眩!迷迷煳煳地做著一個個動作,又隱約聽說要跑步。跑就跑吧,往常并不很多的兩圈的路程,如今卻比孫悟空的十個跟頭還要遠,雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上,也不知是怎么回事只覺腳下一軟,腦中一片空白……接下來發生的事我知道卻又不知道,經歷過又像沒有經歷過,到現在寫本文時,摸著摔傷的手才勐然醒悟:噢,原來我有了有生以來第一次暈倒!軍訓苦不苦?苦!軍訓累不累?累!不軍訓好嗎?好!如今的我們都是一把把雛劍,只有用軍訓的.磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。砂石刺痛河蚌,河蚌將它變為明珠,只要我們努力,軍訓的艱苦生活也會大放異彩。經過了今天一天的訓練,我已經漸漸意識到我必須做一個有紀律,不怕苦的人,這樣對個人而言,無論是以后的學習、生活、工作都會帶來益處。

    說是對軍訓的感想,倒不如說是自己在這一天中的心路歷程。

    今天早上是我第一次以一中一年六班學生的身份進入這個將伴隨我3年的校園。但一想到我今天是來軍訓的,又讓我覺得有些浪費在校園里的時間,總覺得軍訓是件很沒意思的事情,就是站一站,走一走,跑一跑,規矩還多的要命。 可在新生動員會上,教官們那整齊的腳步、那洪亮的聲音、那颯爽的英姿都深深地印在了我的腦海里。它們似乎在告訴我:團結在一起的人才是最美麗的! 隨后,我們便一軍姿的學習開始了今天的軍訓?!澳_跟靠攏,腳尖張開成60°夾角,膝蓋并攏,不能留有一點縫隙……”教官句句精細的描述,讓我真正了解到了軍姿是多么的嚴整,同時也感受到了他們曾經受到的苦與累。

    剛把軍姿訓練的差不多了,又多了個小碎步。當時在我看來,那就是一個簡單的跺腳??僧斘覀內嗤瑢W認真快速地做著這個“跺腳”運動時,腳下傳來的聲音卻出乎意料的大。這時的我,才最深刻的明白團結對于我們的意義。

    軍訓是一種苦,但卻是“苦口良藥”。如果你能憋足氣喝掉它,那么它對你的一生都將會有無盡的益處。

    讓我們用一顆學習的心去面對軍訓的“教導”吧!

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇六

    所謂。

    軍訓。

    就是軍事化的訓練讓你體會在是怎樣生活的怎樣讓自己獨立。我也明白了為什么學校每年都讓學生去軍訓就是為了讓他們去體驗生活、感受生活、獨立生活。下面是小編為大家分享的幾篇軍訓第四天。

    的范文!

    今天是我們參加軍訓的第一天,訓練的地方就設在本校操場,訓練我們的是一位十分嚴肅的武警教官,同學們都很怕他。一陣吵鬧過后,我們終于把隊伍排好了。只見教官掃視了我們一眼,嚴肅地告訴我們軍規和如何站好軍姿,才像一個軍人。

    所謂的軍規就是:不講話,不亂動,要喊報告經過教官的允許,才可動,還必須目視前方;所謂的站好軍姿,指的是:在隊伍中長時間的保持立正的姿勢。這看起來容易,可做起來可難了。按照教官的要求,五分鐘內,大家必須一動不動的站在那里。

    許多同學都堅持不住了,教官一見,說:“才多久你們就堅持不住了,快,站起來,不能放棄。”由于教官的鼓勵,接下來的幾個動作都完成的很好,直到下午也沒有一個同學放棄。

    雖然,一天下來大家渾身像散了架似的,個個都汗流浹背,但是卻讓我們懂得了作為一個軍人所必須具備的最基本的條件。我想明天的軍訓大家會更加努力,做的更好!

    今天是軍訓的第一天,是一個驕陽似火的日子,太陽毫不保留的散發所有光線。我們佇立在烈日下,當我站著軍姿,幾絲熱流飄過臉龐,留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼,那可惡的太陽似乎擔心我們看不到它的強大,忽然感覺刺的眼睛好痛。

    而軍姿一站就是半個小時,整個身體早已麻木,膝蓋處發酸,腳底下如一團火在不停的燃燒,背、腰、肩如針扎一般疼痛。就連盼了1個小時的喝水時間還要用全勁跑步,才能不是最后一名,避免所謂“跑圈圈”的噩運。

    軍訓不光是磨煉了我們個人的意志品質,也培養了我們的集體榮譽感。讓我們從生疏逐漸走向熟悉,慢慢變的默契。因為在以后的學習生活甚至工作時,都不是獨立的,我們的成長離不開集體,我們需要在入學之前通過軍訓來培養集體榮譽觀,培養同學與同學之間的默契,這也許能在以后的學習中讓我們互相幫助、共同進步,這是軍訓的意義之一吧。

    今天是軍訓的第一天,早上我們戴上軍帽,穿上迷彩服,系上皮帶,就開始了一天的軍訓生活。每班由一個教官來指導我們軍訓。

    第一個要學的也是最基礎的那就是立正:挺胸、抬頭、收腹,雙腳插開45度。開始時大家做的都很不錯,可是后來,大家都耐性不夠,不是晃晃肩,就是在撓癢癢,不過大家終于忍過去了。

    在下午,烈日炎炎,天氣很熱,雖然我沒有被罰過幾次,但是我還是覺地軍訓很辛苦。

    經過一天的辛苦,我明白了一個原則:軍訓是為了我們以后的生活打基礎。

    晚上我們方隊和其他幾個方隊在操場坐在一起,教官教了我們很多里面的歌曲,我們一邊唱歌一邊歡笑,這一天我過得很開心。

    今天是軍訓的第一天,我懷著激動的心情踏入了盼望以久的技術學院,我深深體會到:團結就是力量!

    一開始就練起了“立正”。要知道,“立正”站一會簡單,可要一直“立正”,那就難了。首先,兩肩要盡量向后張,挺胸收腹。其次,兩腿并攏,不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏,腳尖張開,呈60度。然后,五指閉攏,大拇指放在食指的第二個關節處,中指緊貼褲縫,手與褲子之間不能有一絲縫隙。

    太陽光無情的將矛頭直指我們,那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學們已是汗流浹背,看著同學們那濕透的衣服,我滿以為他們會倒下,然而大多數同學們都堅持住了,只有個別因為體制原因無法訓練。

    軍訓中也有快樂。夕陽西下,我們的影子被拉的很長,清風拂過,帶來了一絲清涼。結束了一天的軍訓,唱起了軍歌——《團結就是力量》。整個班的同學都以自己的最大音量唱,歌聲嘹亮,壓過旁邊的兩個班。團結就是力量,一滴水很容易干涸,而當這滴水流入大海時他就永遠不會干。

    我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現在的獨生子女一個個都被家長寵壞了,養成了嬌生慣養的習慣,刺眼的陽光無情地照著我們,它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過,我們都不會被這點困難所嚇倒,有耕耘就一定會有收獲,也許不是今天,但一定在不遠的將來!

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇七

    在大學還沒開始的時候,我就想著該怎么去面對這次的軍訓任務。軍訓,這對我們這些新生來說簡直是一場噩夢!經過了幾個月的暑假休息,突然面對這樣嚴厲的考驗,任誰都會留下難以磨滅的陰影。但是,好不容易考上的大學,當它離我越來越近的時候,我的心情也變得越發的激動難耐。在這樣的感情面前,除了__學院,我的心里是再裝不下其他的東西了,就這樣,軍訓的就這樣被我慢慢的忘卻了。

    直到今天老師再次跟我們提起,聽著講臺下哀嚎一片我才知道,原來大家都和我是差不多的情況,被開學的激動心情壓抑住了對軍訓的想法?,F在,老師再次提起,這樣的難過心情就再難壓抑住了。

    穿上老師剛發下來的新軍訓服,更著廣播的指引來到了寬闊的運動場。在老師的指引下,我們排著整齊的隊伍迎接了我們的新教官??雌鋪聿桓撸菂s有一股讓人不禁跟著嚴肅起來的軍人氣質??粗@樣的教官,我們也不禁挺直了腰桿,讓自己站的更加直。當然,我們現在站的當然還是有些不合格,過去軍訓的經驗早就掩埋在了三年的奮斗之中,在教官的一個個的指點下,我們的隊伍開始從之前“病懨懨的豆芽”變成了整齊的“木樁”!礙于軍訓的嚴格制度,誰都不敢動。但是就在我們努力的扛著烈日站軍姿的時候,遠離人群的教官終于暴露出了他的“本性”,只見他松下嚴肅的臉,不斷的在隊伍的周圍調侃我們,還不時喜歡講些笑話,引得同學發笑后,有以此為借口給我們加時,簡直是壞透了!

    但是,有了這樣的幽默加入,枯燥的軍訓也開始不再無聊。一天的體驗下來,我們也漸漸的需喜歡上了這個幽默的教官,雖然他的加時很討厭。雖然身心疲憊,但是后面幾天的軍訓還要加油?。?/p>

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇八

    人只有在經歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅強。經過軍訓后帶著虔誠的信念和不移的決心,在生活上,勇往直前。這里由小編給大家分享培訓第一天軍訓心得體會,方便大家學習。

    軍訓結束了,可我還深深地陷在其中,無法自拔,總覺得明天早上還需要5點起來,穿上迷彩整隊跑操??墒聦嵤?,這樣的日子已經過去了。我想,如果沒有這段艱苦的日子,我是不是還會像以前一樣經不起一點風浪。

    我想是的。在這之前,我是一個內心十分脆弱的人。每當有人批評我的時候,我就不知不覺紅了眼眶,卻不知道好好反省一下自己到底做錯了什么;每當做一件事情遇到一點挫折的時候,我就考慮要不要放棄,卻從來都沒想過堅持下去會有多棒。我感謝軍訓,感謝這x天的艱苦。

    在這短短x天的軍訓里,我改變了許多,我變得堅強了,變得懂事了,變得大膽了,變得勤勞了,變得活潑了,變得……盡管當時又苦又累,但是卻是讓我們學到很多,讓我們磨練出了頑強的意志,訓練出了堅毅的耐力,鍛煉出了強壯的體格。

    很快我們就要在新的環境下學習與生活了,這次的軍訓給我們在中學的學習打下了一個良好的基礎。隨著大學專業知識的增加與難度的加大,我們所面對的疑難雜點也會越來越多,這無疑會給我們增添許多壓力,然而要怎樣克服這些困難就是我們這次入學培訓的關鍵之一。面對學習上的種種困難與壓力,我們要用軍人那種頑強的意志和勇氣去面對去解決,不被困難所嚇倒。

    軍訓不但培養了我們吃苦耐勞的精神,更磨練出了我們堅強的意志。這次軍訓教會了我許多書本上根本學不到的知識,相信它一定會讓我終生受益。

    我們一同相聚在湖理,接受殘酷的訓練,校園的一草一木都在為我們加油鼓勁。隨風飄落的樹葉為我們撫去煩躁,高大茂密的樹木為我們送來陰涼,陣陣涼爽的秋風為我們擦干汗水。如此美好的湖理,怎能不令我為之迷戀。

    與其說軍訓是一種磨練,不如說是一種蛻變與成長。正值青春的我們,天不怕地不怕,對未來抱有無限幻想與期待??墒侨松挠幸环L順,不經歷風雨怎么能見彩虹?“囂張”的我們需要經歷挫折,才能被打磨得不那么鋒芒畢露。有經歷的人生才耐人尋味,有磨練的人生才有味道,有軍訓的大學生活才值得記憶。當我們像高爾基筆下的海燕一樣不畏風雨,勇往直前的時候我們就真正理解了軍訓的意義。明白了先苦后甜的道理,那段苦不堪言的軍訓練。瞬間成為我們記憶中的珍寶。永遠珍藏在內心深處,久久不能忘懷。

    今天是十月九日,軍訓的日子已所剩不多,而我也本該為軍訓生活的即將結束而松一口氣,以便去迎接充滿辛酸與艱苦的軍訓生活之后的輕松大學生活,但是隨著尾聲的逐漸逼近,我卻感覺內心充滿了不舍,就如同自己一直很喜歡的人將要離開自己一般,這種不舍并沒有指定是某人或者某事物,似紗布后的舞娘美好又朦朧,又似驕陽下的干柴烈火熱烈而奔放,這或許也是為什么當你離開家鄉還會看一看這可能許久也不曾回來的故土了。

    在今天晚上的時候,天空下起了小雨,感受著風裹夾著小雨對身體的鞭撻,我們穿著軍裝看完了一部電影,名曰《守望相思樹》,在播放影片的過程中,我以莊嚴肅穆的端正軍人坐姿一動不動的看完了整部影片,緣何言此?因為這部影片不斷的在我心中掀起驚濤駭浪,他似乎喚醒了我心中沉睡的那一部分神秘的存在,它是軍旅情結,它是家國情懷,它更是男兒自強之心,而它又與我的軍訓緊密聯系在一起,就像早已分好開頭與結尾的劇情一般,而在劇情的推進過程中,身為主人公的我不僅是以演員的身份在表演,更是站在觀眾的角度去看待自己的成長!

    軍人面向陽光的正步走去,堅強的他們執著那份成熟與穩重,把利刃破長空。

    八月的天氣十分炎熱,知了不停地在樹上叫,令人煩躁。放個暑假,應該舒舒服服的呆在家里的,可偏偏進入中學大門前的“門檻”軍訓又偏偏降臨。

    我們最先練習的是站軍姿,抬頭、挺胸、兩眼平視前方,兩只腳呈60°……雖然是站在樹蔭下訓練,可還是熱的滿頭大汗。一股股熱浪不斷涌來,沒有絲毫的涼意,大家的衣服都被汗水浸濕了。

    下午我們練習的是原地踏步,教官要求我們必須先踏左腳,不可以弄錯,而且腳要抬高。為了讓動作更標準,教官還特意用了十幾分鐘,讓我們一個動作一個動作地練。我們長時間抬起一只腳,很難掌握平衡,同學們都東倒西歪的。

    第一天的訓練讓人腰酸背疼,大家都暗自叫苦連天,一天下來一個個都面無表情。可是誰也沒有放棄,第二天的軍訓都準時到達。

    第二天的軍訓如期而至,因為昨天我們練得并不是很好,所以教官便讓我們站在陽光下訓練。雖說是早晨,可也熱的讓人透不過氣來。操場上毒日的煎熬,熱氣不斷地從地里往上透;腳跟因為不斷踏步,站軍姿而弄得生疼,腳板又酸又疼。我有點想打退堂鼓,但我仍撐了下來。

    這五天的軍訓雖然很苦,很累,但這些哭和累,是成長的催化劑,是在磨練我們橡樹一樣堅挺向上,不屈不饒。正所謂人生苦短,年輕時吃點苦,受點累算什么。俗話說:不經一番寒刺骨,哪得梅花撲鼻香?軍訓,它教會我們今后該怎樣面對人生的挫折,教會了我們一種寶貴的精神堅持!

    教官依舊是記憶中那樣的嚴厲,一聲立正喚醒了以前埋藏在記憶深處的那顆種子,劃過臉頰的晶瑩,久立之后的放松如天籟般美妙,教官臉上的笑容也沖淡了軍訓的苦,往往鐵漢的柔情最能打動人,我們在這短短的時間里,已經與這位嚴厲卻不失幽默的教官結下了深厚的情誼,和我一起同甘共苦的“戰友”們也在一次次訓練中拉近了心與心的距離,少年人之間的隔膜宛如春天的雪,在不知不覺間消失的無影無蹤。一切的辛苦都被青蔥少年的活力和笑聲所沖刷,我的心情也從期待到煩悶最后到現在的充滿希望,對如迷霧般的未來的希望,我愿意相信,我的人生一定會綻放出最耀眼的光芒。

    但人生中最璀璨的那一刻,往往是用無數的艱辛和苦難所堆砌出來的,只有在經歷過風雨之后才能明白每一次成功的來之不易,直面苦難才能看清內心深處的蛻變,軍訓他將成為我在人生苦海中漂流的第一個必要條件——吃苦,他將成為一切開始的起點。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇九

    初中軍訓第一天,我們滿懷好奇地踏進寬闊的綠茵場。

    一開始,我們還不停地嘻嘻哈哈,交頭接耳地說著什么,一會兒,我們這些祖國的花朵便被太陽曬蔫了似的,一個個無精打采,垂頭喪氣。

    在烈日下曝曬的滋味可真不好受:無情的太陽漲紅了臉,使出九牛二虎之力,散發著身體里的全部力量,炙烤著大地。我們在烈日下練站軍姿5分鐘,老師在隊伍中穿梭,還不停地講述站軍姿的要領:“頭放正,眼平視,挺胸收腹,五指并攏,緊貼兩邊……”

    青翠的松樹,如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰,只有陽光,那么,小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢?可能永遠也只是一棵一陣狂風便能括倒的小松樹吧!我相信,現在在軍營中的辛苦與勞累,最終會變成我成長道路上一座結實的橋梁。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十

    初一的軍訓對我們的感觸很大。我班的教官很溫柔那種。不怎么愛體罰學生?,F在真心感覺教官的辛苦了。有兩天次因為我們沒站好。教官回去被排長罵了。其實。教官對我們挺好的??匆娢覀兝哿?。受著挨罵的危險。讓我們休息??匆娪型瑢W沒帶水。也會把自己的水給同學喝。教官總是為我們想的多一點。這兩天天說累也不算累。說不累。也挺累的。

    其實最累的是教官。站著訓練我們一天。在軍人的眼中。沒有休息。沒有理由。只有是。還是不是。這是我們教官說過的一句話。在這里。真心想謝謝教我們的教官。在這兩天天。我們因為有你們的教導。變的更加遵規守紀。其實。這兩天天過的很快。有時候看著教官。就會想到我們分開的那一天。教官嚴。也是為我們好。我們教官從來不罵人。

    在我的記憶里。最嚴重的一次就是罵了句。我們教官很喜歡開玩笑。有的時候我們站不好了。他就會說,大哥大姐們,求求你們了。放過我吧。搞的我們笑的前仰后合。不過該嚴肅的時候。也很嚴肅。我們也很嚴肅。俗話說。休息歸休息。訓練歸訓練嘛。

    在這里,謝謝曾經教我的教官,和陪我一年的初一好同學。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十一

    在軍訓的第一天里,陽光熱辣辣的,照在大地上,蒸起了熱浪。我們第一天的任務便是站軍姿,一站便是半個小時不能動??崾畋迫?,真的太熱了,我們站在毫無蔭庇之處的地方,靜靜地等待著時間的流逝。很快,我們班便倒下了兩名同學,因為身體素質的原因,不能夠撐住。

    很快便有軍醫過來檢查,那兩名同學沒什么大礙,就是身體素質差了點,兩個人都瘦弱的不行。但是他們還是沒能逃過軍訓的魔爪,他們被安排坐在一旁,頂著炎熱的太陽。其實不論是站著還是坐著都不好受,因為我們的腳能夠感受到地面的溫度,那兩名同學站著也是累,坐著就要收到雙重熱量沖擊,左右都不行。

    看到這樣,有些同學便打消了自己裝病偷懶的想法,能堅持就堅持下來。我深刻的明白了汗流浹背是什么意思,我只覺得,此刻我的衣服上應該沾滿了汗水,地面上都有們流下的汗,手掌心的溫度很高,汗水順著手臂一滴一滴的流在地上,讓人有些癢癢的,但是我們不能動,動一下整個班都要受到懲罰,所以我們只能忍住。

    我們經歷過中學時代的軍訓,深深知道集體的重要性,一人犯錯全體受罰不是說著玩的,甚至懲罰還會更加嚴重。再桀驁不馴的性子,也會被軍訓所碾壓磨平,軍規擺在這里,你不遵守可以,你的班級同學為了你全體受罰,連帶著教官,在不服從命令,就是全年級受罰,沒有人能夠承受住這樣的愧疚,所以只能乖乖地服從安排和命令。

    到了休息的時間,我們幾乎都講不出話來,真的太累了,只想休息一下,可是休息的時間并不是很久,我們便又開始站軍姿了,這一次的事件延長到了四十分鐘,我們心中很是苦惱,卻也無奈。

    軍訓就是鍛煉,不克服困難,怎能見得雨后彩虹?作為一名大學生,就應該吃苦耐勞,如果軍訓這點苦都吃不了,那往后遇到困難怎么辦,一樣選擇退縮嗎?當然不行,所以要堅持,沒有什么是堅持下來做不到的。

    今天的軍訓讓我明白了很多道理,作為一個大學生要學會沉穩和忍耐,雖然很累,但是我不怕,我反而更期待接下來的軍訓生活了。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十二

    陽光下,挺拔的軍姿,整齊劃一的步伐,目光中的自信,無不散發著同學們的精神風貌。鷹擊長空,奮力一搏,“硬骨傲蒼穹,笑傲風霜雪”這僅僅是我們辛苦的三年的序幕。趕緊看一看,軍訓第一天的心得體會吧。

    八月份的西寧,上午伴隨著淅淅瀝瀝的小雨,涼風習習。早上八時,在教官響亮的宣誓下,同學們帶著新入學的喜悅和對自己高中生活的期待進行了軍訓動員大會,開始了為期十五天的軍訓活動。

    多變的天氣成了軍訓的一大考驗,第一天的學習內容從站軍姿開始,沒有了假期的舒適,迎接我們的是教官鏗鏘有力的一聲聲號令和老師悉心的叮囑。

    下午的訓練不僅增加了一些難度,還有驕陽的考驗,同學們在操場上一遍遍地進行一些基本動作的學習,齊步走,敬禮,這些看似簡單的動作卻還有許多的技術要求,教官耐心地一遍遍地教學,此時的我們雖然距離一個合格的軍人還有很大距離,但是我們依然跟著教官的號令認真練習。老師們也在一旁為我們加油。

    陽光下,挺拔的軍姿,整齊劃一的.步伐,目光中的自信,無不散發著同學們的精神風貌。鷹擊長空,奮力一搏,“硬骨傲蒼穹,笑傲風霜雪”這僅僅是我們辛苦的三年的序幕,從軍訓開始,慢慢造就出我們最堅毅的鋼鐵意志,激發愛國之情。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”每位同學將拿出全部的精神氣,嚴格要求自己,迎接接下來幾天的軍訓生活。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十三

    軍訓過去二十天了,隔了一個月再寫感受心情非常別有所思。

    軍訓挺苦,挺累的。

    第一天我便深刻地感受到了那種苦。

    在那段軍訓的日子里,我無時無刻不希望快點結束,可當真的結束了,卻發覺自己有一些些的留戀,有一些些的不舍。

    那樣的日子過得還蠻充實的,每天都滿滿的。

    不過也真的有一些枯燥,除了訓練還是訓練,練得我真是快趴下了,小胳膊小腿都不像是自個兒的了,酸酸的.,麻麻的,一聽到可以休息的哨聲,就立馬一屁股倒在地上,絲毫沒有爬起來的心思。雖然是累了點,但也不能否認這樣的軍訓對我們也真的是蠻有必要的。

    這樣的強度該還不是很強的,卻已把我們打敗。

    古人云:“天將降大任與斯人也,必先勞其筋骨,苦其心志。”

    現在的我們,一切對我們而言,都是一種厲練,我們需要儲備經驗去面對將來的那些挑戰。

    像這次這樣的軍訓不正可以當作是一次厲練,一個儲備經驗的機會嗎?

    通過這次的軍訓,我學會了堅持,學會了不半途而廢,學會了永不言棄!

    增強了我的身體素質,同時也增強了我的心理素質,還從教官身上深刻地感受了軍人的素質與氣質。

    二十天的時間說長不長,說短不短,縱然不足以使我們變得與教官們一樣擁有軍人的素質與氣質,但從某種程度上而言,這7天的熏陶,或多或少改掉了我們身上的壞習慣!

    二十天不過是人生的一個瞬間,與以往虛度的那些日子相比,也顯得那樣的微不足道,但這二十天卻讓我學會很多很多,超過以往的幾倍都不止。

    這二十天我所學會的,感受的,收獲的,會是我人生中一筆很大的財富,陪伴我走過以后的人生漫漫路。

    雖然在最后我們在會操中沒有做到第一,但我還是想對我們的教官說:“你是最好的,你盡職了;我們2團5營3連4排也是最好的,我們盡力了?!?/p>

    感謝熊教官,謝謝你始終陪我們在烈日下一遍遍地走著三大步伐,走著方陣。

    總而言之,這次的軍訓讓我受益良多,感觸良多。

    軍訓中教官對我們的教誨,我會永遠銘記!

    人生是一條河,承載著一些回憶,一些經歷,我會永遠記住這段日子。

    這就是我的軍訓感言:累并收獲著,喜悅著!

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十四

    對于軍訓我不是陌生,高中的時候也有過一段軍訓經歷,但是已經過去了很急,而且時間也沒有這次這么長,我一直都在為自己加油努力,這次為期將近兩周的軍訓是一個門檻,越過這個門檻就是全新的生活,現在我很幸運我越過了,記得一開始軍訓的第一天我是極度不適應的,這幾點表現在我的身體素質上面,第一我真的是跟不上這么高強度的訓練,畢竟是很久很久沒有這么訓練過了,似乎比我高中的那段軍訓經歷更加刻骨銘心。

    第一天開始的時候,就給我一個深刻的教訓,我集合的時候遲到了,當時也沒想那么多,本以為不會怎么樣,軍訓就是這樣,就是這么嚴格,畢竟我也是一名大學生了,雖然現在理解教官的嚴格,但是當時自己沒在意那么多,第一天集合遲到我就直接被罰了,還是我們真聽歌歌隊伍跟著我一起,當時我就非常的不好意思,畢竟這是我自己犯的事情,但是后面的時光都是這么過來的,就是這么一個遲到讓我記憶深刻,幾乎以后每一天軍訓我都會提前十分鐘到集合地點,再也沒有遲過到了,因為那種感覺是真的不好,讓大家跟著一起受罰,而且都是相互才照了各面的同學。

    同時我知道了軍訓就是讓我成長的一次經歷,后面的軍訓時間我一直在適應,其實軍訓是很累的,但是大家都在一起經歷軍訓,讓我堅定了下來,盡管軍訓很累但是我們每天休息的時候都是各種口號,各種開心,在軍訓累的同時我們的感受到了團體帶來的快樂,我們是一個集體,我們是一個優秀的集體,在我們今后陸續幾天的時間里我們都在適應環境,后來我適應了軍訓也接近了尾聲,我們最后在一起軍訓的日子,讓我格外的珍惜,我覺得這是一段很寶貴的經歷,到了結束的時候才是看到了自己的成長,真的很好,很好!

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十五

    在進入高一之前,就聽說要在正式上課之前要軍訓的,所以在進去高一的時候,對軍訓還是有些害怕,自己想象中的軍訓,認為應該就是像電視上面那樣子,被子要跌得很整齊,站得要很正直,還有練習打把之類的,還有做的不好之類要被罰跑,要在烈日的太陽底下曬,直到輪到自己軍訓的時候,才發現跟自己想象中很不一樣。

    經過第一天的軍訓,就覺得流了很多的汗水,特別是汗水進去眼睛的時候那個辣疼一樣的感覺,這感覺不舒服,可在烈日下怎么能不出漢呢?第一天就學些很簡單的口令以及動作,有報數、立正、稍息、向右看、向前看,然后就是昂首挺胸的站著,在站軍姿的時候,是不能動的,要昂首挺胸的,如果要動的.話或者有事情的話得先喊報告,喊報告這一項就覺得軍隊是需要紀律的,不是你想干什么就能干什么的,必須向上級請示,必須經過上級的同意,感覺這個真的很好,正所謂無規矩不成方圓嘛。

    雖然才經歷了一天的軍訓,但是也感到了累,感受到了汗流浹背,不過軍訓就是要培訓我們吃苦耐勞的精神以及堅持的精神,讓我感受最深的就是有遵守紀律,接下來的軍訓我相信自己能夠堅持下來,我也期待經過軍訓成長的我!

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十六

    我們軍訓啦!自我感覺良好,但是……貌似我的肚子不這么認為,餓了一天啊,可憐的娃呀,改天一定好好照顧你。

    我們的教官姓王,剛開始我認為教官是“魔王”,可是后來,我注意到了教官嗓子都喊啞了依舊在喊,感激涕零,向教官致敬!

    驕陽似火,烈日炎炎,在這樣的一天里我的心卻清涼如風,為我們服務的同學,關心我們的老師,努力教導的教官,現在我不再想抱怨,只想再說一句:老師們,教官們,同學們,您們辛苦了!

    無論天氣多么灼熱,只要有這一切,在我心中,再火的烈日,也會變成涼爽的晴天。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十七

    今天是第一天大學軍訓,剛開始的開學典禮和軍訓動員向我們敲響了警鐘。我們不再是乳臭未干的高中生。而是一名成熟穩重的大學生,我們應該為自己的行為負責。

    一開始我對軍訓是一種害怕的心理,害怕教官會不停的讓我們在炎炎夏日中一直站軍姿。然而經歷了第一天軍訓后,我才對軍訓完全改觀。軍訓里既有樂于助人的學長們給我們打水,照顧傷病員無微不至,也有總是逗我們笑的教官們。同時在該嚴肅的時,毫無情面的教官讓我們更加敬重。正如教官所教導的,軍訓不是訓斥我們,而是對我們身體的校驗和我們意志的磨練,讓我們在以后的生活里能走得更遠!

    軍訓很苦也很累,但同時也讓我們受益匪淺。無論是因傷退出的傷病員,還是堅持下來的我們,都在用實際行動踐行著《警世賢文》中的“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”幸福的'人生,美好的品質,如果沒有經過痛苦的軍訓,是不會輕易降臨的,所以說,在痛苦中磨練自己,生命之火花才會閃爍。

    同時,我謹代表20xx屆的新生感謝李書記的親自到來和幫助,以及學長學姐們無私的奉獻和教官們的殷勤教誨。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十八

    今天是初中軍訓的第一天,一向喜歡陽光灑滿全身的感覺,但今天,我卻希望“天有不測風云”,如果來陣雨擊退所有不再溫柔的陽光,那上帝對任何人都是公平的了。

    一道刺眼的陽光開始了我們的軍訓生涯。

    在家時,所有的朋友為我打氣,在這種鼓勵下,我信心十足,但所有的信心被早餐前的集訓打倒,看著朋友們的倒下,我的心倏得被一陣陰影所籠罩,信心不再十足,意志不再堅定,就這樣的,我不再沉著。

    中午時分的陽光特別火辣,我知道,一句“報告”可以換來一時的休息,我也知道,這一句“報告”也正意味著向自己低頭,但在逆境中決不能向自己低頭,我要挺住,不能讓一句“報告”竊入我心中的防火墻。

    我堅持著,不讓自己倒下,我知道,今天只是苦海生涯的第一天,更苦更累的還在后面。今天的'我們活得很苦很累,明天的我們也許會更苦更累,腳下的路還很長,如果我們現在倒下,那么我們自己就成了自己的絆腳石,所以,我堅持著,雖然我知道我可能會隨時倒下,但在沒倒下之前,我不會讓心中的自己倒下?,F在要做的很簡單,只是鼓勵自己,相信自己,僅此而已。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇十九

    一次真實含義上的軍訓是我們進入大學學習的榜首門課程,信任也是影響我們人生旅程的一次特別歷練。

    或許我們在初中高中階段,對軍訓有過或多或少,或深或淺的體會,但真實閱歷大學軍訓后,你們或許恍然間有一番全新的感觸,一旦融入,連尋常平鋪直敘的學習和日子都變的愈加充分而有含義。

    在現在這個政治穩定調和開展的社會,我們很難去想像那些激戰疆場,干戈相交,乃至來不及備置棺木而赴湯蹈火的武士兵士們,有著怎樣的特殊氣質與逼人氣勢,我們只能循借著九年前那次舉國重視的閱兵典禮,去思忖,去揣度,去好好賞識乃至去享用武士們傲岸奇崛的颯爽英姿,那種無人能及的風貌,毫不留情的贏得許多人的不停贊詞與忠誠崇拜!

    當數位教官們以強健的腳步,勃發的神采,高呼著標語,腳踏著齊步顯示出武士雄壯的風貌時,那又是一種多么攝人心魄的壯麗現象:寥寥無幾十幾人的行列,卻能垂手可得的營造出絕塵而來的恢宏氣勢;一身棱角清楚的戎衣,卻能在不經意間產生出戰甲戎裝的視覺效果!本來,不管是出于何種原由,身處何種地步,他們都會以獨歸于武士的姿態示人,決不迷糊!

    簡略的碰頭典禮讓我們相識,在今日一天的.操練中讓我們愈加深入的知道了對方,操練中他們響亮的標語更顯示出了他們作為共和國安定與平和的保衛者的形象,我們從電視上也看見過他們那堅毅挺立的身姿,可是當他們真實的站立在我們的真實的站立在我們身邊的時分才感觸到,他們其實間隔我們怎樣的近,近得觸手可及,這是才真實的感觸到其實共和國的保衛者就在我們的身邊。

    看著操場上的一個個規整的方隊,聽著耳邊傳來的一聲聲響亮放入標語,以及一個個規整劃一的姿態,在我的眼中一切都是怎樣的新鮮,站在那里我似乎置身于軍旅的海洋之中,體會著芳華的奮發向上與繁榮。我一向信任“年青沒有不可以”,在軍訓是盡管站立軍姿的姿態并不是很規范,盡管雙腳麻痹得如同現已不歸于我,可是我這要為自己拍手我堅持了下來,我并不比任何人差!我誠心的對教官們說一聲謝謝,他們誨人不倦的糾正我們的一個個過錯,嚴厲但不是粗獷,關懷但不是放縱。

    在一天的軍訓中,我收成了許多,永不拋棄的精力、團結便是力量的真理,這些常識與經歷都將給我們的將來鋪下堅實的柱石。我一定會好好愛惜何來之不易的時機,好好練習自己培育自己的體質與毅力,做一個合格的大學生,無愧于己,無愧于人。

    培訓第一天軍訓心得體會(優秀20篇)篇二十

    鏡子里,有一張精神抖擻的臉,一身彌漫著戰斗氣息的迷彩服。軍訓第一天,我打量著眼前嘴角上揚的少女,好奇,激動,在她的眸中流光溢彩。

    我們高一(3)班,排著整齊的隊伍入場,參加動員大會。老師和教官的演講七分嚴肅,三分激情,撩動著我們年輕的心。陽光,毫無遮掩地灑向操場上的每一個氣質勃發的少年。陽光的溫度,沒有爐火般灼熱,卻能使血液沸騰。

    我聽著聽著,汗水也滑落下來。我們的教官,帶領我們來到場地,他操著當地的口音,教我們站軍姿。許是第一次接觸到軍人的動作,我的身體在陽光下弱弱地的抖動。不多久,疲倦、酸痛便通通找上門來了。

    我清楚地感受到膝蓋的麻木。“休息!”這句期待已久的口令,似乎有種奇特的魔力。“要喝水的打報告!”教官發令。我看到聲音小的同學,在教官面前一次又一次地報告,我的心也上下顛倒起來。

    別人不知道,但我深切了解自己。我是懦弱、膽怯的。對水分的渴望,刺激著我的神經?;蛟S,我需要成長,需要勇氣。一句“報告”出口,我的心釋然了。清清的水,柔柔地撫慰那顆那經過“世紀大戰”的心。

    下午,教官陸續教了我們各方向的轉法、稍息等基本動作。我的動作是笨拙的,腦子是緩慢的,可是那顆疲勞的心卻暢享著絲絲愉快。

    猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
    家長會能夠增進學校與家庭之間的信任和理解,形成良好的合作氛圍,有利于孩子全面發展。以下是一份精心收集的家長會心得體會,希望對大家參與家長會有所幫助。
    通過制定教學工作計劃,教師能夠更好地掌握教學的重點和難點,提高學生的學習效果。以下是小編為大家收集的教學工作計劃范文,僅供參考,希望對大家有所幫助。
    教師心得體會是教師在教學探索中獲得的新思路和新方法。以下是一些優秀教師的心得體會,他們的經驗和教訓值得我們深思和借鑒。群眾線路是我們黨的根本線路,也是黨所有工作
    在護理過程中,護士需要準確評估患者的健康狀況,并制定合理的護理計劃來滿足他們的需求。護理是一項關注人們健康和康復的重要工作,它包括照顧病人的生活起居和提供醫療服
    勞務補償是指勞務提供方因解除勞務合同或終止勞務關系,而支付的一定金額給勞動力的行為。以下是小編為大家整理的勞務輸出經驗分享,供大家參考。甲方:法定代表人:通訊地
    教案模板可以幫助教師提前預設教學情境,準備教學所需的教具和材料。以下是一些由權威教育機構推薦的教案模板,具有一定的可行性和指導性。說教學目標:1、通過本課的學習
    9.心得體會是對自身學習或工作過程的一種思考和反思,是提升自我價值的利器。"心得體會讓我明白,人與人之間的溝通需要用心去做,于是我決定要提升自己的溝通技巧,與他
    讀后感是對閱讀體驗進行總結和評價的一種方式,可以讓我們更好地反思自己的思考過程和觀點。下面是一些讀后感的例子,希望能夠為大家提供一些創作靈感和寫作思路。
    計劃生育政策的實施是國家發展戰略的一部分,對于實現經濟社會可持續發展具有重要意義。接下來是一些計劃生育總結的典型案例,供大家參考和學習。今年以來,我局計劃生育工
    心得體會是對過去一段時間內個人經歷和感受的總結,它能夠幫助我們回顧并總結自己的成長和收獲。讓我們一起來看看下面這些精彩的心得體會范文,希望能夠給大家帶來一些靈感
    中班教案是為中班幼兒編寫的一種教學計劃,可以幫助幼兒園教師有序地開展教學工作。以下是一些經驗豐富的幼教老師分享的中班教案,希望對您的教學有所幫助。數來源于生活,
    通過心得體會,我們可以將自己的知識和經驗分享給他人,促進共同進步。以下是小編為大家收集的心得體會范文,供大家參考。無論是關于學習的心得,工作的心得,還是生活的心
    通過心得體會的總結,我們能夠更好地發現自己的問題,及早解決,避免犯同樣的錯誤。請看以下幾篇精心挑選的心得體會樣本,希望能夠給大家帶來啟示和鼓舞。最近幾年,新興的
    優秀作文是在眾多作文中脫穎而出、被廣泛認可的一種文體。讓我們一起來欣賞下面的優秀作文,感受優美的語言和深刻的思想。新學期終于姍姍來遲,我又站在一個新起點,面臨著
    中班教案的制定需要與家長進行合作,促進幼兒的全面發展。下面是一些中班教案的教學實例,歡迎大家共同學習和分享經驗。1.能用自然的聲音,熟練、有表情的地演唱歌曲《小
    優秀作文是在表達思想、感情和觀點等方面具有非凡魅力和深度的一種寫作杰作。請大家先閱讀以下優秀作文的片段,然后我們再進行討論和分享。我最喜歡的卡通人物是“熊出沒原
    手機的智能化改變了我們生活的方式,比如通過手機可以輕松購物、訂餐、叫車等。下面是一些關于手機使用技巧的分享,希望對大家有所啟示。小伙伴們:qq消息不斷閃動,微博
    家長會是家長參與學校管理的一種方式,通過共同決策和合作,推動學校的發展和改善。小編為大家收集了一些家長會的指導材料和參考資料,希望能給大家提供一些建議。
    教案模板能夠幫助教師合理安排教學內容,達到教學目標。以下是一些經過驗證的教案模板,可以幫助教師更好地完成教學任務。黑色皮塊數×2=白色皮的塊數+4。本節課的板書
    活動策劃是一個復雜而又有挑戰性的工作,需要細致入微地考慮各種可能的因素。活動策劃中預防和應對突發情況的能力至關重要,以下范文或許能幫助您成為一名優秀的策劃者。
    小班教案可以幫助教師合理安排教學時間,有效利用教學資源。小班教案范文中的教學內容既注重學科知識的傳授,又注重幼兒的全面發展。1、感受火災的威脅以及火災帶來的危害
    整改方案是在發現問題后,通過詳細調研、分析和思考,制定的一系列解決問題的措施和方法,以實現預期目標和改進現狀。以下是一些經驗豐富的專家總結的整改方案,希望能對大
    心得體會是通過實踐和經驗總結得出的有關某個問題或事物的深刻認識和領悟。下面是小編為大家準備的心得體會范文,供大家參考學習。2、認識顧客需要些什么。顧客購買家具是
    優秀作文具有很高的文采和藝術性,讀者在品讀時能夠欣賞到其中的美感。以下是小編為大家收集的一些優秀作文范文,供大家參考。這些范文包括了不同主題和風格的作文,可以幫
    在日常學習和工作生活中,我們應該時刻保持心得體會的意識,及時總結自己的經驗。心得體會范文9:我通過這次演講經歷,意識到演講能力對于個人的發展和成功非常重要。只有
    編寫工作計劃書可以幫助我們規劃好工作步驟,減少工作中的沖突和混亂。希望大家通過這些工作計劃書范文的學習和借鑒,能夠編寫出更加高效和優秀的工作計劃書。
    寫心得體會是一種對自己收獲和成長的總結,可以讓我們更加清晰地看到自己的變化和提升。以下是一些別人寫的心得體會,但它們能夠幫助我們更好地理解和學習如何撰寫一篇出色
    家長會是學校與家長之間溝通交流的重要平臺,能夠促進學校與家庭的緊密合作。以下是一些家長會的反饋和評價,讓我們一起來了解家長們對家長會的看法和期望。尊敬的各位領導
    質量月的成功舉辦可以為企業樹立良好的品牌形象,提升競爭力。以下是小編為大家收集的質量月經驗分享,供大家參考和借鑒。今天這次會議是經園區黨委、管委會研究決定召開的
    讀后感是對書中人物、情節、主題等元素的解讀和思考,可以增強對書籍的理解和記憶。小編為大家準備了幾篇精選的讀后感范文,希望能為大家的讀書之路增添一些趣味和思考。
    優秀作文是獨具創意和獨特思考的表達方式,通過豐富的修辭手法和精準的邏輯結構給人以美的享受。以下是小編為大家整理的一些優秀作文,希望對大家的寫作有所啟發。
    月工作總結是對自己的工作進行評估和總結,以便更好地規劃未來的工作目標和計劃。想要寫一篇出色的月工作總結?不妨看看下面這些范文,或許能給你一些靈感。通過近一年的學
    寫個人總結可以培養自我反思的習慣,提高我們的學習和工作效率。以下是小編為大家準備的一些個人總結范文,希望能給大家提供一些靈感。鉆研新教材每周二、四下午第四節是我
    演講稿的結尾要總結全文,強調主題,給聽眾留下深刻的印象。以下是一些著名演講者的演講稿范文,每一篇都彰顯出獨特的風格和魅力。各位尊敬的老師,各位同學:大家好!細節
    教學工作計劃還應該與學校的教學大綱和年度計劃相銜接,保持教學的連續性和完整性。下面是一份經過實踐驗證的教學工作計劃,希望對各位教師能夠有所幫助。1、認識“魯、
    在一個單位中,人們要相互合作,相互支持,才能實現共同的目標。這里整理了一些寫作總結的技巧和方法,希望能對大家寫作有所幫助。以“三個代表”重要思想為指導,認真貫徹
    中班教案的實施需要教師具備良好的教學理念和專業知識,能夠根據幼兒的需求和特點進行個性化的教學設計。經過整理,小編為您提供了一些優秀的中班教案樣本,供教師們參考和
    春節是中國人獨有的傳統節日,也是中國文化的重要組成部分。為了幫助大家更好地寫作,我們整理了一些春節寫作范文,希望能給大家一些寫作上的啟示和指導。春節是我國重要的
    發言稿是一種重要的工具,能夠幫助我們有效地溝通和傳遞信息。有人說,機會只留給那些有準備的人。我相信只要我們充分準備,就一定能夠抓住機遇,取得成功。尊敬的各位領導
    活動總結是對活動組織和執行過程的全面評估,可以反思活動規劃和執行中的問題,并提供解決方案和改進措施。以下是小編為大家準備的一些成功案例的活動總結,供大家參考和學
    讀后感是一種對作者所要表達的觀點和情感進行總結和表達的方式。5.以下是一些值得一讀的讀后感范文,希望能給您帶來一些啟示和靈感。同學們,讓我們手挽手、肩并肩,共同
    通過實習心得體會的寫作,我們可以更好地理解和應用實習所學到的知識和技能。通過閱讀以下這些實習心得體會范文,我們可以看到不同人在實習中的成長和蛻變,對我們來說也是
    通過教師工作計劃,教師可以合理分配教學資源,提前準備好教案和教材,提高備課的質量和效率。接下來是小編為大家精心準備的教師工作計劃范文,希望能夠給大家提供一些思路
    英語學習是現代教育的一部分,對我們的學習能力和綜合素質有很大的提升作用。在這里向大家推薦一些優秀的英語總結案例,希望能夠幫助大家提高總結的寫作技巧和水平。
    在優秀作文中,語言得體、流暢準確,富有感染力,讓人讀后久久難以忘懷。通過閱讀優秀作文范文,可以提升自己的寫作素材和觀點的積累。我曾在一本書中看到這樣一句話:“人
    通過編寫自查報告,我們可以對自身的行為和表現進行全面的評估,并找到自身的不足之處,從而在今后的工作中加以改進。如果你對自查報告的寫作還不夠熟悉,不妨先看一下小編
    通過競聘,我們可以看到各個候選人的才能和潛力,為招聘者提供更多選擇。競聘是一個全新的挑戰,以下是一些成功競聘者的經驗分享。1、協助部長制定了本廠xx和xx年度全
    活動方案的實施過程中,需要不斷進行調整和優化,以確保達到預期的效果。這些活動方案范文涵蓋了不同主題和類型的活動,希望能給您帶來啟發和靈感。一年一度的兒童節是幼兒
    工作心得是一個不斷探索和進步的過程,可以幫助我們成長為更加出色的工作者。4.工作心得范文四:教師工作心得——教與學的共同成長心得一:主動才是積極——相信只有主
    通過寫心得體會,我們可以進一步加深對所學知識的理解和應用。為了幫助大家更好地寫作心得體會,這里整理了一些相關的典型范文供參考。青春,一個被賦予太多憧憬與希望的詞
    在寫檢討書時,我們要避免過于自責和消極,而應該積極總結經驗,尋找解決問題的辦法。小編精心挑選了一些出色的檢討書,希望能夠給大家一些啟示和思考?!吨腥A人民共和國道
    寫作是一種表達情感的方式,只有在不斷的實踐中,才能夠掌握好這門藝術。希望大家能夠從這些優秀作文范文中汲取靈感,不斷提高自己的寫作水平和表達能力。我是爸爸,他的身
    中班教案的設計應該遵循教育教學原則,符合幼兒的認知規律和發展特點。小編為大家收集了一些中班教案范文,希望能夠給大家一些啟示,促進教學工作的進一步提高。
    作文是語文學習中最重要的一項技能,可以提升我們的表達能力和思維能力。接下來是小編為大家整理的一些寫作經驗和技巧,希望能夠幫助大家提高寫作水平。鳳凰城由孔雀一族掌
    國旗下講話稿是傳播國家核心價值觀和培養愛國情懷的重要手段。以下是一些優秀的國旗下講話范文,希望能夠給大家提供一些靈感和思路。親愛的老師小朋友:再過幾天的4月22
    通過寫少先隊活動總結,我們可以發現自己在活動中存在的問題,并加以改進。下面是一些優秀的少先隊活動總結,希望能給大家一個參考和啟示。本學期,我校少先隊工作在校領導
    教案的編寫應注重培養學生的思維能力和創新意識,推動他們主動參與課堂的學習和探究。通過閱讀這些高一教案范文,你將對如何編寫一份完善的教案有更深入的理解。
    發言稿可以通過注重聲音和肢體語言等要素,提升演講的表現力和吸引力。有沒有一篇優秀的發言稿范文可以分享給大家呢?下面是一些精選的例子,希望能對你有所啟發。
    優秀作文可以給讀者帶來愉悅的閱讀體驗,引發共鳴和思考。以下是一些優秀作文的范文,大家可以讀一讀,看看別人的寫作方式和思路。她1米27的身高,有一雙水汪汪的大眼睛
    學習心得的寫作要有針對性,突出自己在學習過程中的重點和難點。學習心得范文一:通過學習,我深刻意識到勤奮的重要性,學習不僅需要方法,更需要持之以恒的毅力。
    檢討書是一種對自己在某一事件或行為上進行反思、悔過和反省的書面材料,它能夠幫助我們認識到自己的錯誤和不足之處。檢討書是一種深度思考的方式,它可以幫助我們認清自己
    優秀作文要求文思泉涌、文筆優美,讓讀者有閱讀的愉快感。以下是小編為大家整理的一些優秀作文,供大家參考和借鑒。我們的班主任林老師,養了一只可愛的小狗,名叫luck
    月工作總結是對一個月的工作表現進行全面回顧和總結的一種方式,通過總結可以發現問題、找到不足、尋求突破。下面是一些寫作規范和技巧,可以幫助大家寫出一篇優秀的月工作
    發言稿可以幫助自己提前預演,找到合適的語言和表達方式,增加演講的成功率。發言稿的語言應該直觀、易懂,要符合聽眾的口味和接受程度,以實現信息的傳達和表達的效果。
    教學工作計劃需要考慮學生的學習差異和發展需求,采用多樣化的教學方法和評價方式。下面是一些經過實際教學實踐驗證的教學工作計劃范文,供教師們參考和借鑒。
    教學工作計劃通常根據學校的教學要求和教材內容來確定。通過研究和分析優秀的教學工作計劃,可以幫助教師提高教學設計和組織能力。1、理解歌曲內容,能用活潑歡快的情緒演
    大班教案的編寫需要教師具備系統思維和教學設計的能力,同時也需要關注學生的個體差異和發展需求。我們搜集了一些優秀的大班教案,希望可以給大家帶來一些靈感和啟發。
    競聘是一種展示個人能力和經驗的方式,對于求職者來說非常重要。接下來請大家跟著小編一起來欣賞一些成功競聘的范文和案例。尊敬的各位領導、各位評委、同志們:大家好!非
    優秀作文是經過反復斟酌和精心雕琢的成果,凝聚了作者的智慧和情感。借鑒他人的優秀作文,有助于我們發現自己的不足和提升空間。一身灰白灰白的絨毛,兩雙有力的而又鋒利的
    教學工作計劃是教師進行教學準備和備課的重要參考依據。編寫教學工作計劃是教師應具備的一項基本技能,以下是小編為大家整理的范文,希望能給大家提供一些幫助。
    培訓使我認識到自己的不足之處,并提醒我要持續學習和進步,不斷提高自己。如果你正苦惱于寫培訓心得體會,可以先參考以下范文,或許能夠給你一些思路和幫助。
    教學計劃是教師依據教育教學大綱和學生實際情況,有針對性地安排和指導教學活動的重要工具。接下來,小編為大家推薦一些值得一看的教學計劃范文,希望能夠給大家的教學工作
    優秀作文要注意控制篇幅,合理組織內容,避免贅述和冗長。這些優秀作文范文包含了各個方面的主題和風格,相信能滿足不同讀者的需求。北斗工程被稱為“五千萬”工程——調
    一篇出色的作文需要經過反復推敲和精心雕琢,才能呈現出優美的語言和流暢的表達。以下是一些優秀作文的精彩片段,讓我們一起來欣賞一下。母親,是我們呵護的臂膀,而母親這
    發言稿可以提供給聽眾更多的信息,幫助他們更好地理解演講的主題和內容。接下來是一些成功人士的發言稿,讓我們一起來學習他們的思路和表達方式。我們生活在一個飛速發展的
    通知是一種行政管理工作中常用的書面材料,用于傳達重要信息和安排各項事務。最新的政策調整通知如下,望各位單位和個人密切注意,并及時進行調整。年全國各個省市區、各個
    通過寫發言稿,我們可以更好地組織自己的思維,提高表達的清晰度和邏輯性。接下來,讓我們一起來欣賞一些成功的發言稿,看看其中的精彩之處。朋友們:。大家晚上好!和朋友
    工作計劃書是對工作內容、時間安排、資源分配等進行詳細規劃和說明的文檔,有助于提高工作效率。如果你正在編寫一份工作計劃書,不妨看看以下的案例,或許能夠給你提供一些
    讀后感是通過文字來展示讀者對于所讀內容的理解、感悟和思考的一種方式。以下是一些經典讀后感的范文,希望可以給大家在寫作方面提供一些啟發和思路。感謝爸爸媽媽送了我一
    優秀作文是在某一領域內表現出色的文學作品,它具有深刻的思想、精巧的結構和優美的語言。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,希望能給大家提供一些參考和借鑒的思路。
    自我評價是自我完善的關鍵一步,幫助我們建立起積極向上的心態。以下是一些關于自我評價的經典范文,供大家參考。篇篇都是經過精心撰寫和反復修改的,或許可以給大家一些啟
    供貨需要供應商與客戶之間建立有效的合作關系,包括定價、交付時間等方面的協商。以下是供貨過程中所遇到的一些常見問題及解決方法,供大家參考。賣方:(以下簡稱甲方)。
    在教學工作計劃中,我們可以明確教學目標、教學內容、教學方法等,確保教學任務的完成度和教學質量。掌握一份好的教學工作計劃可以幫助教師更好地指導學生的學習,提高教學
    實踐報告需要準確記錄實踐過程中的細節和重要事件,以便展示我們的工作能力和創新能力。以下是一些優秀實踐報告的范文,供大家參考和學習,希望能夠幫助到大家的寫作。
    活動方案的編寫有助于整體思考,減少后期溝通和調整的時間成本?;顒臃桨傅某晒εc否關系到活動的吸引力和實施效果,快來看看這些優秀案例吧。1、準備好的節目。2、場地布
    學校是一個充滿歡聲笑語的地方,孩子們的童年在這里得到了溫暖和快樂。以下是小編為大家推薦的學校社交活動,歡迎大家積極參與交流。老師們,同學們:一元復始,萬象更新!
    在合同協議中,雙方應明確約定關于商品、服務、價格等方面的條款。以下是一些合同協議的樣本,供大家在起草時參考和借鑒。為了保證xxx空調安裝工程的安全工作,經雙方協
    自我介紹主要是為了與他人建立聯系和交流,所以在表達時要注意與對方的互動和反饋。請看下面的一些自我介紹參考,希望能對大家寫好自我介紹有所幫助。數學還用草稿紙再重新
    優秀作文有著精準和豐富的詞匯運用,讓讀者感受到文字的力量。閱讀優秀的作文范文可以啟發我們對寫作的熱情和創作的動力,激發我們的寫作潛力。我的家鄉在湖南——株洲,那
    運動會是學校培養優秀體育人才和提高全體學生體育素質的重要途徑,對于全面發展學生非常重要。運動會的舉辦離不開學校領導和老師們的支持和指導,以下是一些感謝信和表揚信
    優秀作文是一篇獨立完整的文章,它需要有清晰的中心思想和合理的組織結構。在這里,小編整理了一些優秀作文范文,希望能夠對大家的寫作能力有所提升。今天,是學游泳的第一
    提綱可以幫助我們更好地理解和掌握文章的重點和要點,從而更好地向別人傳遞我們的觀點和思想。大家可以參考以下提綱樣例,了解提綱的分類和層次,以及如何將具體內容整理成
    英文不僅是一門語言,更是一扇通向知識寶庫的大門,通過它可以學習到世界各個領域的知識。以下是小編為大家整理的英文學習范文,供大家進行參考和學習。居住地:廣東省國籍
    發言稿是一種能夠充分準備和展示自我的書面材料,對于有些人來說,發言稿有著更大的優勢。接下來,我們一起來看看一些經典的發言稿,希望對大家的發言能夠提供一些幫助和啟
    通過教案模板的編寫,教師可以對教學過程進行全面思考,發現問題并及時調整。在以下教案模板中,我們可以看到教師如何安排不同環節的教學活動和資源。1.能說出圓形、長方
    競選是一種展示個人誠信和道德品質的機會,可以讓候選人展示自己的道德和倫理觀。競選過程中,候選人也要注重與選民的互動和溝通,以下是一些成功競選者的溝通技巧。
    作為一種莊重而莊重的方式,致辭能夠表達對參與者或受眾的敬意和感謝之情。希望這些致辭范文能夠幫助大家更好地理解致辭的寫作技巧和實踐要求。1、千里姻緣一線牽,恭喜你
    內蒙古擁有豐富的礦產資源,如煤炭、石油、天然氣等,為中國的工業發展做出了巨大貢獻。如果你需要寫一篇關于內蒙古民俗風情的總結,可以看看這篇范文??赡苣銈儸F在還不認
    通過總結,我們可以更好地為自己設定未來的目標和計劃。希望大家通過閱讀這些總結范文,不斷提升自己的寫作水平和綜合能力。11月9日是全國消防安全宣傳活動日,為了進一
    運動會是學生身心發展的一部分,通過參與各項體育項目的比賽,他們能夠增強體質,培養意志力和團隊精神。大家可以通過閱讀以下的運動會總結樣文,了解如何寫一篇出色的總結
    主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品亚洲无线码二区 | 欧美日韩国产中文精品字幕自在自线 | 97久久精品人人做人人爽| 中文字幕乱码中文乱码51精品 | 亚洲国产成人一区二区精品区| 国产精品性爱| 99久久免费国产精精品| 日本VA欧美VA欧美VA精品 | 国产精品一区二区三区99| 久久99国产精品99久久| 国产精品免费高清在线观看| 亚洲国产精品无码专区影院 | 久久免费精品视频| 国产欧美日韩精品丝袜高跟鞋| 亚洲精品国产精品乱码视色| 三级国产精品| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 99久久精品国产一区二区三区 | 亚洲中文字幕无码久久精品1| 青青久久精品国产免费看| 久久狠狠一本精品综合网| 国産精品久久久久久久| 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 亚洲欧美激情精品一区二区| 久久久久国产日韩精品网站| 精品久久人人做人人爽综合| 精品久久久久久国产牛牛app| 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 51久久夜色精品国产| 欧美精品一区二区三区视频| 华人在线精品免费观看| 精品亚洲一区二区| 久久精品国产福利国产秒| 久久精品男人影院| 白浆都出来了视频国产精品| 国产精品国产三级在线高清观看 | 午夜成人精品福利网站在线观看 | 国产成人A人亚洲精品无码| 国产精品1024香蕉在线观看| 精品久久久久久中文字幕| 亚洲一二成人精品区|