我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
小班夏季心得體會(huì)篇一
這一路走來(lái)，由于種種原因，我先錯(cuò)過(guò)了初中的入學(xué)軍訓(xùn)，而后，高中的軍訓(xùn)也與我擦肩而過(guò)，因此，直到這個(gè)夏天，我都沒(méi)參加過(guò)任何形式的軍訓(xùn)。之前，聽(tīng)過(guò)太多有關(guān)軍訓(xùn)的傳言，其實(shí)，別人描述的苦與累一點(diǎn)都沒(méi)讓我反感和排斥，反而，在內(nèi)心深處，蘊(yùn)藏著一絲絲對(duì)軍訓(xùn)的期待，期待著了解軍人、軍隊(duì)、軍容、軍紀(jì)。
短短的軍訓(xùn)已進(jìn)入尾聲，此時(shí)，回顧整段歷程，我想從以下幾個(gè)方面談?wù)勊兴肌?/p>
開(kāi)訓(xùn)典禮上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)幽默詼諧的講話，傳達(dá)著輕松愉快的訊號(hào)。果然，我們連的四個(gè)排被安排在林蔭的校道上訓(xùn)練。炎炎夏日，避開(kāi)烈日的炙烤是一件多大的幸事啊！在此感謝校方對(duì)我們的體恤。在軍訓(xùn)期間，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)到訓(xùn)練場(chǎng)看望和慰問(wèn)我們，并為我們送上水果，這真是一件暖人的問(wèn)候呀！
至始至終，軍人，都是一個(gè)圣潔高大的詞語(yǔ)。我們的教官，確切的說(shuō)，是個(gè)兵，剛?cè)胛橐荒甑男卤Ｌ拱椎闹v，我不懂軍人與兵的`聯(lián)系與區(qū)別，反正，教官或多或少帶著軍人的氣息，值得尊敬值得向之學(xué)習(xí)。
之前有傳言說(shuō)，教官就像一群莽夫，沒(méi)素質(zhì)，罵臟話，愛(ài)體罰。我們連迎來(lái)了四位個(gè)與特點(diǎn)的教官：一排長(zhǎng)是重大英語(yǔ)系畢業(yè)的，文化素質(zhì)最高，小個(gè)子卻充滿威信，英文歌曲還比較拿手。二排長(zhǎng)最高最瘦，一口平時(shí)的四川話，搞笑幽默。三排長(zhǎng)，滿臉的稚氣，用流行的話說(shuō)，就是比較萌，比較安靜，但他的嗓子很好，唱起軍歌，充滿力量。四排長(zhǎng)，與三排長(zhǎng)形成對(duì)比，面容滄桑，比較鬧騰，對(duì)我們的大學(xué)充滿好奇，比較謙虛，常稱(chēng)自己文化水平低，對(duì)我們相對(duì)寬松。總體上講，他們，都是可親可敬的人。
對(duì)于從沒(méi)有參加軍訓(xùn)的我來(lái)說(shuō)，這其實(shí)甚是一種挑戰(zhàn)，我說(shuō)的不是強(qiáng)度問(wèn)題，而是具體的動(dòng)作。軍訓(xùn)的第一天，我出現(xiàn)了很多狀況：轉(zhuǎn)體時(shí)分辨不清左右，齊步走時(shí)出現(xiàn)同邊手，踏步慢半拍等等。我一面安慰自己只是由于自己太緊張，一面開(kāi)始懷疑是不是自己的小腦不夠發(fā)達(dá)而導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)。后來(lái)，經(jīng)過(guò)三天的訓(xùn)練，情況大大好轉(zhuǎn)。在第四天的分列式上，為參加檢閱而挑選標(biāo)兵，我與之插肩而過(guò)，有人說(shuō)，參加閱兵是對(duì)自己的軍訓(xùn)的一個(gè)交代，我想，既然有人不能參加，那就注定我們大家不能同時(shí)有同一個(gè)交代。軍訓(xùn)是豐富多彩的，那我就為自己尋找其他的樂(lè)趣與交代吧！當(dāng)然，錯(cuò)過(guò)的是一種經(jīng)歷，也會(huì)是一個(gè)小小的遺憾。
讓我興奮地是那天下午的打靶，看過(guò)了許多槍?xiě)?zhàn)片，讓我對(duì)真槍真彈充滿向往與敬畏，之前，我無(wú)數(shù)次的設(shè)想自己如何去瞄準(zhǔn)靶心，然而，來(lái)到靶場(chǎng)，聽(tīng)著槍聲，是那樣的真真切切，我慌張起來(lái)，輪當(dāng)我上場(chǎng)時(shí)，在一陣陣巨響聲中，我一邊大叫，一邊糊里糊涂地將自己的子彈發(fā)射出去，當(dāng)時(shí)的復(fù)雜感受，讓眼睛擎著淚花。后來(lái)，拽著一顆彈殼，隨著隊(duì)伍離開(kāi)靶場(chǎng)，我想，這真是一次寶貴的經(jīng)歷。
訓(xùn)練的時(shí)候，我體驗(yàn)著一種認(rèn)真嚴(yán)肅的作風(fēng)與態(tài)度，嚴(yán)格的紀(jì)律是毋庸質(zhì)疑的，正如口號(hào)喊的：“嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，提高警惕，保衛(wèi)祖國(guó)”。
休息的時(shí)候，那時(shí)另一種體驗(yàn)，我們可以和隊(duì)友聊聊天，大家一起坐在地上唱起嘹亮的軍歌。之前，我都一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)軍歌的魅力，他是那樣充滿力量，鼓舞人心。
很多很說(shuō)的，都已經(jīng)講了，這次軍訓(xùn)，真是一次難得的體驗(yàn)，對(duì)個(gè)體，對(duì)集體，都包含著它的意義！
小班夏季心得體會(huì)篇二
用安全風(fēng)險(xiǎn)管理的方法，進(jìn)一步指導(dǎo)、深化防洪工作。
目前防洪、道口、防斷安全管理已走在了工務(wù)八大安全的前列，20xx年要更好地總結(jié)防洪已有的成績(jī)，重點(diǎn)要抓標(biāo)準(zhǔn)化防洪，通過(guò)一路走來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從防洪組織、防洪職責(zé)、防洪專(zhuān)業(yè)化管理、防洪隊(duì)伍建設(shè)、防洪安全文化等方面去思考并務(wù)實(shí)的開(kāi)展工作。一是防洪組織。就防洪組織而言，不單單只是成立一個(gè)機(jī)構(gòu)那么簡(jiǎn)單，重點(diǎn)要抓好定位。處、段、車(chē)間、班組各級(jí)在組織機(jī)構(gòu)下應(yīng)怎么定位還有待明確。不同車(chē)間如何在段統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下形成一個(gè)齊抓共管的局面，哪些是主流機(jī)構(gòu)，哪些是輔助機(jī)構(gòu)，它們?cè)谌粘９ぷ骼锩娴慕M織職能是什么、在主汛期里面起什么樣的作用、在應(yīng)急搶險(xiǎn)時(shí)候發(fā)揮什么方面的作用都是我們應(yīng)認(rèn)真思考的問(wèn)題；二是防洪職責(zé)。就是段里防洪管理團(tuán)隊(duì)相關(guān)人員個(gè)體職責(zé)的清晰化、明確化，防洪工作局里有一個(gè)防洪領(lǐng)導(dǎo)小組，站段防洪小組，怎么輻射到車(chē)間、到班組，相應(yīng)人員在日常、汛期、應(yīng)急情況下的職責(zé)如何體現(xiàn)，也應(yīng)進(jìn)行思考。三是專(zhuān)業(yè)化管理。就是圍繞防洪七個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，不斷完善防洪規(guī)章制度和措施，優(yōu)化防洪工作的一些做法，既保證行車(chē)安全，又提高工作效率。四是防洪隊(duì)伍建設(shè)。
主要是提高這只隊(duì)伍、特別是防洪相關(guān)從業(yè)人員素質(zhì)，應(yīng)通過(guò)采取制作掛圖、多媒體式等多樣方式進(jìn)行培訓(xùn)。要形成路局、站段有針對(duì)性考核管理制度，對(duì)防洪隊(duì)伍進(jìn)行管理、考核，確保隊(duì)伍作風(fēng)過(guò)硬，紀(jì)律嚴(yán)格。五是防洪安全文化。就是要把這幾年防洪安全文化逐步形成站段自身的防洪理念，把防洪理念和要求覆蓋到路局其他專(zhuān)業(yè)方面和病害點(diǎn)沿線村莊，讓全員防洪、主動(dòng)防洪的理念得到更廣泛的認(rèn)可和落實(shí)。近幾年防洪標(biāo)準(zhǔn)化管理這方經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)都有，如何進(jìn)一步的.規(guī)范應(yīng)該成為20xx年一項(xiàng)主要工作。標(biāo)準(zhǔn)化管理就像工廠里面組裝一個(gè)機(jī)器一樣，每一個(gè)程序都相對(duì)清晰，防洪管理涉及的七個(gè)環(huán)節(jié)，各項(xiàng)工作要通過(guò)防洪檢查表來(lái)進(jìn)行日常管理，規(guī)范現(xiàn)場(chǎng)標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)。防洪檢查表中每個(gè)程序也要相對(duì)清晰，防洪檢查表的制定是防洪標(biāo)準(zhǔn)化的主要抓手，應(yīng)重點(diǎn)做好。
一是抓好防洪工作“排查、整治、監(jiān)控、行車(chē)、預(yù)案、應(yīng)急、總結(jié)”七個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，既要在執(zhí)行層面又要在管理層面。抓好管理層面“排查”環(huán)節(jié)的制度、標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)；“整治”環(huán)節(jié)的規(guī)劃、方案把關(guān)及效果評(píng)價(jià)；“監(jiān)控”環(huán)節(jié)的雨情預(yù)警、預(yù)報(bào)、響應(yīng)制度建設(shè)，看守設(shè)置、方式確定的合理性；“行車(chē)”環(huán)節(jié)的措施完善；“預(yù)案”環(huán)節(jié)的預(yù)案缺、漏制定，時(shí)效性、操作性欠缺的修訂；“應(yīng)急”環(huán)節(jié)的儲(chǔ)備材料類(lèi)型、數(shù)量、存放地點(diǎn)的修訂完善；“分析”環(huán)節(jié)的水害分析制度制定，對(duì)分析項(xiàng)目、內(nèi)容及要求等進(jìn)行規(guī)范。
二是結(jié)合汛前檢查查找管理問(wèn)題，做好漏洞補(bǔ)強(qiáng)。每一年開(kāi)展的防洪安全大檢查工作，不是一個(gè)簡(jiǎn)單的設(shè)備檢查，排查上要從查設(shè)備拓展到查管理，要通過(guò)自查方式發(fā)現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行修正，不斷提高管理水平。一查“排查”環(huán)節(jié)的隱患認(rèn)知是否齊全，設(shè)備風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及定級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是否齊全、準(zhǔn)確；二查“整治”環(huán)節(jié)的設(shè)備整治方案制定是否合理，整治是否全面、效果是否達(dá)到預(yù)期要求；三查“監(jiān)控”環(huán)節(jié)的看守點(diǎn)設(shè)置是否合理、看守方式定位是否準(zhǔn)確等。
要進(jìn)一步抓科學(xué)化防洪，在20xx年要在以下方面進(jìn)一步加強(qiáng)：
三是加強(qiáng)水害分析。水害分析首先要明確目的和針對(duì)性，分析才能有意義。一要加強(qiáng)雨量分析，分析水害發(fā)生在出巡、限速、封鎖哪個(gè)警戒期間，或是其它降雨或停雨期間，分析查找水害發(fā)生與雨量值的關(guān)系，探索合理的雨量警戒值，不能因?yàn)榕鲁鍪掳延炅烤渲翟O(shè)置過(guò)大影響行車(chē)效率，也不能因巡查投入勞力多盲目將雨量警戒值設(shè)置過(guò)小存在較大的行車(chē)安全隱患。合理雨量警戒值的設(shè)定，既有利于優(yōu)化勞動(dòng)力，又能確保行車(chē)安全，20xx年各單位都要認(rèn)真思考、研究；二要將三級(jí)雨量警戒辦法是否管用，紅、橙、綠防洪區(qū)間定級(jí)劃分是否準(zhǔn)確，i、ii、iii級(jí)防洪地點(diǎn)的定位是否準(zhǔn)確等列為水害分析的重點(diǎn)。特別是一些特殊的例子，如制度只考慮到雨后48小時(shí)檢查，雨后3天、5天后發(fā)生水害，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況、類(lèi)似情況如何的防范，水害分析都要搞清楚；三要將各種影響元素有效疊加進(jìn)行水害分析。如將水害發(fā)生在紅、橙、綠防洪區(qū)段的情況，在三級(jí)雨量警戒期間的情況，是否在i、ii、iii級(jí)防洪地點(diǎn)，當(dāng)時(shí)雨量如何等諸多因素疊加起來(lái)綜合分析，看得出什么結(jié)論、有什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
四是實(shí)現(xiàn)主動(dòng)防洪。如何抓好分級(jí)響應(yīng)也是20xx年防洪工作的重點(diǎn)，分級(jí)響應(yīng)不光指應(yīng)急搶險(xiǎn)性質(zhì)方面的響應(yīng)，還包括出巡等其他方面的響應(yīng)，還要進(jìn)一步把周邊群眾防洪聯(lián)防互控的響應(yīng)方式進(jìn)一步拓展，響應(yīng)得好才是主動(dòng)防洪、全員防洪。
五是完善科技手段。用好既有的防洪監(jiān)控設(shè)備，進(jìn)一步深入研究、開(kāi)發(fā)相關(guān)防洪設(shè)備。一要運(yùn)用好工務(wù)設(shè)備動(dòng)態(tài)巡檢系統(tǒng)，切實(shí)達(dá)到使用效果，加強(qiáng)對(duì)防洪作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化、紀(jì)律化的卡控，解決防洪出巡不到位的問(wèn)題；二要將高鐵橋梁異物侵限監(jiān)控系統(tǒng)創(chuàng)造條件擴(kuò)展應(yīng)用到重點(diǎn)病害監(jiān)控。要發(fā)揮主觀能動(dòng)性，不等不靠想辦法上防洪科技手段，如使用小型車(chē)輛進(jìn)行改造后當(dāng)巡道車(chē)在線上跑，解決巡查困難的問(wèn)題，研究解決自行進(jìn)行技術(shù)審查的問(wèn)題。諸如此類(lèi)的東西，都是體現(xiàn)科學(xué)防洪，只有在這一方面發(fā)揮主觀能動(dòng)性，不斷深化，才有可能進(jìn)一步抓好防洪工作。
小班夏季心得體會(huì)篇三
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，它讓人們渴望在清涼的水中暫時(shí)找到寶貴的舒緩。而對(duì)于小班來(lái)說(shuō)，夏季更是充滿了各種有趣而富有挑戰(zhàn)的活動(dòng)。在本文中，我將分享我在小班夏季的心得體會(huì)，以及從中得到的啟發(fā)和幫助。
第二段：迎接挑戰(zhàn)
在夏季，我們小班組織了各種戶外活動(dòng)，如郊游、露營(yíng)和野餐。這些活動(dòng)使我們有機(jī)會(huì)接觸自然環(huán)境和新的社交場(chǎng)景。正是通過(guò)這些挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。在一次郊游中，我們進(jìn)行了一次遠(yuǎn)足，我以前從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)這樣的活動(dòng)，對(duì)于這次旅行我感到非常緊張。但我決定挑戰(zhàn)自己，勇敢地走了下去。雖然有時(shí)會(huì)感到有些困難，但最終我成功地完成了這次遠(yuǎn)足，這讓我感到滿足和自豪。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
在小班的夏季活動(dòng)中，我還認(rèn)識(shí)了很多新朋友。在各種團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與他人共同努力，尊重彼此的想法和貢獻(xiàn)。尤其是在露營(yíng)活動(dòng)中，我們需要一起搭帳篷、照顧柴火、準(zhǔn)備飯菜等。這些活動(dòng)需要我們互相幫助和配合，這樣我們才能順利地完成任務(wù)。這樣的經(jīng)歷讓我體會(huì)到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都是重要的一環(huán)，只有我們共同努力，才能取得更好的結(jié)果。
第四段：培養(yǎng)獨(dú)立能力
夏季活動(dòng)也給了我們機(jī)會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題和處理困難。在野餐活動(dòng)中，我們需要自行準(zhǔn)備食物和餐具。雖然我們小班老師會(huì)提供一些指導(dǎo)，但最終的決策和操作是由我們自己負(fù)責(zé)的。這要求我們自己思考和做出決策，同時(shí)也讓我們?cè)讵?dú)立處理問(wèn)題中學(xué)會(huì)了解決困難的能力。這樣的經(jīng)歷培養(yǎng)了我們的自理能力和獨(dú)立思考的能力，為我們未來(lái)的成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：展示成果
在夏季的小班活動(dòng)中，我們還有機(jī)會(huì)展示自己的成果和才能。在一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子里，我們舉辦了一場(chǎng)小班才藝表演。我參加了舞蹈表演，并且得到了全班同學(xué)的支持和鼓勵(lì)。這場(chǎng)表演不僅讓我有了一次展示自己的機(jī)會(huì)，還讓我明白了團(tuán)結(jié)合作的重要性。無(wú)論我們的表演如何，我們都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，彼此支持，共同進(jìn)步。通過(guò)這次表演，我感受到了成長(zhǎng)和進(jìn)步的喜悅，也更加了解到我們小班的團(tuán)結(jié)和和諧的氛圍。
結(jié)尾：
夏季的小班活動(dòng)讓我經(jīng)歷了很多值得銘記的瞬間。無(wú)論是迎接挑戰(zhàn)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還是鍛煉獨(dú)立能力，都使我受益匪淺。這些經(jīng)歷讓我變得更加勇敢、自信和富有耐力。我相信這些寶貴的經(jīng)歷將繼續(xù)影響著我，幫助我在未來(lái)的生活中取得更大的成就。夏季的小班活動(dòng)，不僅僅是一個(gè)美好的時(shí)光，更是一個(gè)寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诳鞓?lè)中茁壯成長(zhǎng)。
小班夏季心得體會(huì)篇四
夏季來(lái)臨，高溫悶熱的天氣容易使食物腐爛變質(zhì)，人食用后易引發(fā)腸道疾病和食物中毒。因此，消費(fèi)者必須加強(qiáng)防范，注意夏季飲食衛(wèi)生。
一、日常注意事項(xiàng)
正確選購(gòu)商品，不要貪圖便宜購(gòu)買(mǎi)價(jià)低質(zhì)次的食品。盡量到大型商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的食品;購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)注意檢查產(chǎn)品外包裝標(biāo)識(shí)，看標(biāo)識(shí)內(nèi)容是否齊全，是否超出保質(zhì)期;優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)標(biāo)有qs標(biāo)志的食品;選購(gòu)肉類(lèi)、禽類(lèi)、水產(chǎn)品等生鮮食品時(shí)，除仔細(xì)查看標(biāo)識(shí)外，還應(yīng)檢查是否有脹袋、顏色變化、異味等現(xiàn)象。
盡量不吃生的或未經(jīng)徹底加熱的食物。魚(yú)、蝦、蟹、螺等肉禽和水產(chǎn)品要徹底煮熟才能進(jìn)食;不喝生水、不吃生的蔬菜;不用盛過(guò)生鮮水產(chǎn)品的器皿盛放其他直接入口的食品，加工過(guò)生鮮水產(chǎn)品的刀具及砧板等必須清洗消毒后方可再使用;不吃死的蝦、螺、甲魚(yú)、蟹等水產(chǎn)品;冰箱內(nèi)生熟食品的存放要嚴(yán)格分開(kāi)。
吃冷飲能起到降溫作用，然而不可食之過(guò)多。因?yàn)楦邷厥谷梭w的大部分內(nèi)臟血管都處在舒張狀態(tài)，食用大量冷飲后會(huì)引起血管急劇收縮甚至痙攣，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
二、飲料常識(shí)
1.可樂(lè)飲料：可樂(lè)口感刺激甜爽，很多人夏天喜歡喝可樂(lè)，但是可樂(lè)含有較高的咖啡因，而咖啡因是一種中樞興奮劑，能刺激胃酸分泌增加，使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快，故兒童和經(jīng)常失眠的人不宜飲用。
2.果汁飲料：果汁飲料分為純果汁飲料和含果汁飲料兩種。純果汁飲料營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量較低適合大多數(shù)人飲用，但是夏天純果汁飲料很容易發(fā)生變質(zhì)，保存時(shí)一定要注意。胃酸分泌較多的人和糖尿病人不適合飲用純果汁飲料。含果汁飲料是由一定的純果汁加色素、糖和水配出來(lái)的，其中人工色素的危害卻不容忽視，特別是兒童經(jīng)常喝含有人工色素的飲料危害很大。含果汁飲料糖分較多，經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。
3.茶飲料：茶飲料含有茶單寧、茶多酚等多種成分，對(duì)人體具有一定的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降溫功效外，常飲還有預(yù)防心血管疾病，減肥健美等功效。但是茶飲料的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)胃腸黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲用會(huì)加重便秘。神經(jīng)衰弱或失眠癥的人也不宜飲用。茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。茶飲料中的茶堿使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸，胃酸過(guò)多必然會(huì)影響到潰瘍面的愈合，因此有潰瘍病的人也不宜飲用。
4.純凈水：是無(wú)色無(wú)味的飲料，它能促進(jìn)能量釋放和新陳代謝。它的滲透壓接近生理鹽水，有利細(xì)胞吸收。但是純凈水中沒(méi)有礦物質(zhì),不能預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。因此,喝純凈水時(shí),要多補(bǔ)充礦物質(zhì),多吃富含鈣、鎂、鉀的食物。優(yōu)質(zhì)純凈水水體潔凈，無(wú)色透明，無(wú)懸浮物和沉淀物，不粘稠，無(wú)異味。
三、冷飲常識(shí)
冷飲包括冰棒、雪糕、冰淇淋、冰塊等，是夏季的暢銷(xiāo)食品。購(gòu)買(mǎi)冷飲一定要選擇正規(guī)廠家獲得qs認(rèn)證的產(chǎn)品，千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)無(wú)證廠家生產(chǎn)的“三無(wú)”產(chǎn)品。
1.冰淇淋：優(yōu)質(zhì)冰淇淋口感清涼細(xì)膩，綿甜適口，具有各香型品種特有的香氣，呈均勻一致的乳白色或與其花色品種相一致的均勻色澤，無(wú)直徑超過(guò)1.5cm的孔洞，無(wú)凍結(jié)緊固現(xiàn)象。
2.雪糕：優(yōu)質(zhì)雪糕具有與其品種固有色一致的均勻色澤，組織細(xì)膩，乳化完全，形態(tài)完整，凍結(jié)緊固，無(wú)外來(lái)雜質(zhì)、冰晶、空頭、油點(diǎn)，桿棒正而不斷，無(wú)任何不良?xì)馕叮诟星鍥鏊臁?/p>
3.冰棒：優(yōu)質(zhì)冰棒整體顏色一致均勻，凍結(jié)堅(jiān)實(shí)，形態(tài)完整，棱角清楚，無(wú)外來(lái)雜質(zhì)，無(wú)斷桿。口感沒(méi)有咬不動(dòng)的冰塊感覺(jué)。
小班夏季心得體會(huì)篇五
1、自覺(jué)遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。
2、過(guò)公路走斑馬線，無(wú)斑馬線標(biāo)志，要確認(rèn)無(wú)來(lái)往車(chē)輛時(shí)方可穿行。
3、不在馬路上騎自行車(chē)。
1、不到海邊、水庫(kù)、江河、坑塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。
2、到游泳場(chǎng)館游泳必須要有家長(zhǎng)陪同。
1、不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。
2、不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等，更不得私搭電線，以火、電傷人。
1、遠(yuǎn)離水坑和有水的溝渠
2、不在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同情況下去游泳
3、洪水到來(lái)要往高處走、不喝不潔凈的水
4、雷雨天氣盡量不外出，不在樹(shù)下或高建筑物下避雨
5、有冰雹突然到來(lái)要用器物護(hù)住頭部。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不喝生水，不吃生冷食物，便后要用潔凈水洗手，預(yù)防病從口入;室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，做好環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，衣物，要經(jīng)常日光晾曬;盡量不到擁擠公共場(chǎng)所。餐具、玩具等用品及時(shí)消毒;一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹，及時(shí)向疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。
吃東西前先洗手，生吃瓜果要洗凈，不隨便吃野果、野菜，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤出售的劣質(zhì)食品、飲料，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)品名、無(wú)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期的食品，不吃過(guò)期、變質(zhì)的食物，不喝生水，不撿用過(guò)的注射器、手術(shù)刀及裝藥品的瓶罐，不觸摸農(nóng)藥和農(nóng)藥容器。
單獨(dú)在家不要為陌生人開(kāi)門(mén)，更不要為不認(rèn)識(shí)并聲稱(chēng)是家長(zhǎng)同事或朋友的人開(kāi)門(mén)；女孩要防止被害，當(dāng)有人尤其是陌生人約自己到偏僻的地方時(shí)要拒絕，遇到不法分子要想辦法逃脫，尋求幫助，及時(shí)報(bào)警。
小班夏季心得體會(huì)篇六
1、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。
2、夏日養(yǎng)生要注意：晨練不宜過(guò)早，以免影響睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好強(qiáng)度，以免體能消耗過(guò)大;運(yùn)動(dòng)后冷飲降溫傷害腸胃，溫稀鹽水是降溫的最好飲料。
3、天氣變化莫測(cè)，氣候時(shí)冷時(shí)熱，早上多件衣服，正午注意防曬，工作不忘休息，別把身體累壞，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快樂(lè)夏天!
4、夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。
5、夏季養(yǎng)生貼士：坐臥有講究。夏季雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣，故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡臥，這樣濕氣透入筋脈后易導(dǎo)致頭重身疼。
6、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋(píng)果，芝麻煮粥獨(dú)到，快樂(lè)安康沒(méi)跑!
7、夏季去火小訣竅，還是綠豆好;熱到實(shí)在受不了，一口西瓜保準(zhǔn)好;心燥肺熱長(zhǎng)痘痘，冰糖雪梨來(lái)驅(qū)痘;若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生，你我同行。
8、早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨;上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
9、夏日胃口不佳，可適量食醋來(lái)消食開(kāi)胃和解油膩，對(duì)抑菌，殺菌和緩解中暑癥狀也有幫助，且有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化為熱量。
10、夏季氣溫高，是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類(lèi)蔬菜包括：大蒜、洋蔥等，這類(lèi)蔬菜對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。
11、夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。
12、夏天正是瓜類(lèi)蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黃瓜等，除補(bǔ)充人體的水分外，瓜類(lèi)蔬菜都具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有降低血壓、保護(hù)血管的作用。
13、雪梨驅(qū)走夏日的燥熱，還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼;冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來(lái)陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生，樂(lè)此不疲。
14、夏季來(lái)臨氣溫高，朋友送你三件寶。首先為你蒲扇搖，祝你涼爽暑熱消;然后冰啤為你倒，食欲大增胃口好;最后送上癢癢撓，開(kāi)心度夏哈哈笑。
15、夏季濕邪重，健脾除濕莫放松;夏日氣溫高，清熱解暑來(lái)做好;五行找規(guī)律，補(bǔ)養(yǎng)肺腎是定律;夏日陽(yáng)氣盛，冬病夏治可以成;盛夏心煩躁，自我調(diào)節(jié)很重要!
16、夏天到了，我知道你應(yīng)酬變多。允許你喝醉，但晚上必須歸隊(duì)，如果你敢傷我的心，傷我的肺，我一定把你的第三條腿打殘廢，讓你的鳥(niǎo)鳥(niǎo)永遠(yuǎn)打嗑睡。
17、夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨(dú)到，茶類(lèi)解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老!
18.送你一杯早茶：以芬芳的祝福為葉，以溫柔的叮嚀做花，再以沸騰的熱情為水，寬厚的包容當(dāng)杯。喝出你一天的好心情和一季的好運(yùn)!
19.天使說(shuō)只要站在陽(yáng)光下用心畫(huà)99朵郁金香許愿，上帝就會(huì)聽(tīng)到。我把花畫(huà)滿整個(gè)院子，上帝終于說(shuō)：許個(gè)愿吧。我說(shuō)：我要看短信的這個(gè)人整個(gè)夏季都平安。
20.把薰衣草般純凈深長(zhǎng)的氣息送給你，把檸檬般靜謐可人的氣息送給你，把紫蘇般婉轉(zhuǎn)流暢的氣息送給你，把這個(gè)季節(jié)最清涼的風(fēng)兒送給你，愿你擁有清爽的夏天!
21.天熱了，草兒生長(zhǎng)的.聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，我的祝福你知道!沒(méi)有燦爛的詞語(yǔ)，只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié)，為您帶來(lái)清爽的心意。
22.天熱了，注意喲，預(yù)防中暑，從娃娃抓起!天氣變化，預(yù)防中暑，請(qǐng)用新蓋中蓋高鈣片。千朵玫瑰給你，要你好好愛(ài)自己。一千只紙鶴給你，讓煩惱遠(yuǎn)離你。一千顆幸運(yùn)星給你，讓好運(yùn)圍著你。一千枚開(kāi)心果給你，讓好心情天天都能找到你。
23.我點(diǎn)擊整個(gè)夏天，看到了你的笑顏;我復(fù)制你的笑臉，粘貼在我的心間;我下載我的思念，把它另存為永遠(yuǎn);打開(kāi)我的手機(jī)給你最美好的祝愿：快樂(lè)整個(gè)夏天!
24.詩(shī)歌的美麗在于喚醒內(nèi)心浪漫，散文的精彩在于呼應(yīng)心靈回聲，小說(shuō)的神韻在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：這個(gè)夏季被人惦記是一種幸福!
25.讓風(fēng)吹走你的憂愁，讓雨洗掉你的煩惱，讓白云帶給你清涼，讓月亮帶給你溫馨，讓愛(ài)情帶給你幸福，讓友情帶給你快樂(lè)，讓我的信息帶給你開(kāi)心!
26.白云從不向天空承諾去留，卻朝夕相伴;星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍;朋友從不向?qū)Ψ絻A訴思念，卻永遠(yuǎn)牽掛!
27.風(fēng)清清云淡淡，雨細(xì)細(xì)情綿綿，相識(shí)便是緣!相知就是份!讓短信捎去我的祝福!讓電波帶去我的思念!讓信息帶走你的煩惱，讓我祝福你!
28.天熱了，草兒生長(zhǎng)的聲音風(fēng)知道，思念的感覺(jué)心知道，我的祝福你知道!沒(méi)有燦爛的詞語(yǔ)，只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié)，為您帶來(lái)清爽的心意。
29.詩(shī)歌的美麗在于喚醒內(nèi)心浪漫，散文的精彩在于呼應(yīng)心靈回聲，小說(shuō)的神韻在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：這個(gè)夏季被人惦記是一種幸福!
30.夏日高溫已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身體寶貴，白天多吃水果，晚上早點(diǎn)去睡，你我革命同志，上述提醒免費(fèi)。
小班夏季心得體會(huì)篇七
1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服，同時(shí)在幼兒園老師也會(huì)根據(jù)天氣的變化隨時(shí)為寶寶換衣服。
2、春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲(chóng)叮咬。
3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。事前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡，以易于小花的'食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過(guò)量吃冷飲冷食等。
4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱，浴后撲爽身粉預(yù)防熱費(fèi)。大汗后不宜沖涼水澡。
5、預(yù)防中暑，戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直接照射，例如帶遮陽(yáng)帽遮擋太陽(yáng)等;室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開(kāi)窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開(kāi)胃，消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。
6、幼兒夏季易患腹瀉，夏季氣溫高，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，幼兒本身也減少了消化酶的分泌，消化功能降低，所以一定要把住病從口入，注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過(guò)多進(jìn)食，慎吃熟食成品。
小班夏季心得體會(huì)篇八
(1)中暑先兆。出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無(wú)力、注意力不集中動(dòng)作不協(xié)調(diào)、體溫略有升高(不超過(guò)37.5℃)等癥狀。如能及時(shí)離開(kāi)高溫環(huán)境休息，短時(shí)間即可恢復(fù)。
(2)輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱;面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細(xì)弱、體溫在38.5℃以上等癥狀。一般在4-6小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。
(3)重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無(wú)汗，體溫達(dá)40℃以上等癥狀。
2.中暑的急救
發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)積極采取措施，及時(shí)搶救和治療。
(1)立即將患者移到陰涼安靜的地方，平臥休息。
(2)松開(kāi)衣服，采取將溫通風(fēng)措施，幫助散熱。
(3)及時(shí)補(bǔ)充清涼含鹽飲料。
(4)服用解暑藥物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清涼油。有頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉者，可服用中藥霍香正氣水等。
(5)嚴(yán)重的中暑病人，經(jīng)急救后立即送醫(yī)院治療。
3.防暑降溫知識(shí)
(1)在高溫季節(jié)到來(lái)之前，要制定防暑降溫工作計(jì)劃和具體措施。對(duì)高溫作業(yè)點(diǎn)要做好調(diào)查摸底，心中有數(shù);對(duì)防暑降溫設(shè)備要組織維護(hù)保養(yǎng);對(duì)高溫作業(yè)工人進(jìn)行體檢等。
(2)制訂合理的勞動(dòng)休息制度。暑季要根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，增加工休時(shí)間，安排好工間休息地點(diǎn)，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設(shè)置空調(diào)設(shè)備。
(3)充分保證高溫作業(yè)工人睡眠時(shí)間。在室內(nèi)設(shè)立一定床位的高溫臨時(shí)宿舍，供路遠(yuǎn)或家庭環(huán)境差的高溫作業(yè)工人臨時(shí)住宿，同時(shí)做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。
(4)改革工藝。通過(guò)技術(shù)革新，改進(jìn)操作方法和工具設(shè)備，提高生產(chǎn)過(guò)程中的機(jī)械化、自動(dòng)化程度，消除或減輕笨重的體力勞動(dòng)，從根本上改善勞動(dòng)條件。
(5)合理布置和疏散熱源。在不影響生產(chǎn)的情況下，應(yīng)盡可能將各種熱源布置在車(chē)間的下風(fēng)外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。
夏季防暑的心得體會(huì)
小班夏季心得體會(huì)篇九
公司各項(xiàng)目部：
進(jìn)入盛夏酷暑季節(jié)，高溫天氣持續(xù)，目前又正值夏季施工高峰，為確保施工現(xiàn)場(chǎng)一線工作人員人身安全和健康，防止因高溫天氣引發(fā)員工中暑及其他各類(lèi)生產(chǎn)安全事故，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任。各項(xiàng)目部要認(rèn)真貫徹落實(shí)防暑降溫工作一系列要求，要對(duì)一線員工生命和健康高度負(fù)責(zé)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)防暑降溫工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，不斷完善和認(rèn)真落實(shí)相關(guān)責(zé)任，制定應(yīng)急預(yù)案，抓好各類(lèi)防范措施和具體落實(shí)工作。
二、科學(xué)合理安排作息時(shí)間。各項(xiàng)目部要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣氣象預(yù)報(bào)，嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭、歇中間”的'避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整高溫天氣作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動(dòng)者身體健康和生命安全。
三、積極改善勞動(dòng)作業(yè)環(huán)境。各項(xiàng)目部必須有充足飲水供應(yīng)，同時(shí)工人應(yīng)注意休息和飲食，保證充足的體力。項(xiàng)目部必須配備仁丹、清涼油、風(fēng)油精等各類(lèi)防暑降溫藥品。要加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)巡查，加大防暑降溫知識(shí)和中暑急救知識(shí)宣傳，組織開(kāi)展相關(guān)救援演練，提高員工安全防范意識(shí)。
福建xxxxxxxxx公司
20xx年7月8日