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    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)

    時間:2025-06-13 作者:翰墨

    通過寫培訓心得體會,可以加深對所學知識的理解和消化。小編特意為大家搜集了一些優秀的培訓心得體會范文,希望能夠給大家的寫作提供一些啟示和參考。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇一

    很多銷售員當被一個客戶拒絕之后,便怨天尤人,總在怪責自己沒技巧方法去搞定客戶。

    做銷售多年,并不好干,不過這個年頭還是銷售最賺錢。下面是一次參加銷售技巧培訓心得交流的文章,談談一些看法,但愿能對新老銷售員有些幫助:

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇二

    近年來,隨著化工行業的不斷發展,對相關從業人員的技能要求也越來越高。為了滿足企業的需求和自身的職業發展,我參加了一次化工技能提升培訓,以下是我的心得體會。

    第一段,介紹參加化工技能提升培訓的背景及目的。在化工行業工作多年后,我意識到自己的技能還需提升。同時,公司為了提升自身的核心競爭力,在這方面也做出了積極的努力。為了更好地服務公司,同時也為了更好地發展自己的職業規劃,我參加了這次化工技能提升培訓。

    第二段,介紹化工技能提升培訓的內容和目標。整個培訓過程主要分為理論學習和實踐操作兩個部分。理論學習主要包括原理、技術、規范等方面的知識;實踐操作則是將這些知識付諸實際,并通過技能競賽來檢驗自身的水平和能力。通過這次培訓,我意識到自己在常見設備的操作、維護、故障排除等方面都存在一些問題,在知識積累和實踐能力方面都有提升的空間。

    第三段,介紹化工技能提升培訓的收獲和啟示。在整個培訓過程中,我通過學習和實踐掌握了許多新的知識和技能,也意識到了自身存在的不足,并逐步對這些方面進行了糾正和改進。同時,通過和其他參訓人員的交流和合作,我也獲得了很多新的想法和觀點,這些都將對我的職業發展產生積極的影響。

    第四段,介紹化工技能提升培訓的差距和不足。盡管這次培訓給我帶來了諸多收獲,但也存在一些不足和差距。首先,培訓時間較為緊張,有些問題不能很好地得到解決;其次,現場實踐環節的設施和條件較為有限,有些操作無法達到最佳效果。面對這些問題,我們需要在今后的工作中不斷探索和完善,并找到更好的解決方案。

    第五段,總結化工技能提升培訓的意義和價值。這次培訓不僅提升了我的技能和知識水平,也豐富了我的職業經歷和人生閱歷。更重要的是,它讓我意識到了自身存在的不足和問題,并為我今后的職業發展提供了新的方向和動力。我將繼續努力,將這次培訓所獲得的知識和技能運用到實際工作中,并不斷提高自身的綜合素質和技能水平。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇三

    幼兒教師是一個神圣的職業,擔負著為祖國培養下一代的歷史重任。當一名教師不容易,要當一名好幼兒教師更是不易的,通過此次培訓,我有以下幾點體會。

    教育的本質是培養人的社會屬性,教育的價值在于促進人的發展和社會統一,這就是新的教育觀。創新教師教育觀的基本內涵包括:轉變以教師為中心、以傳授知識為主要目的的傳統教育觀,形成以培養學生能力為主要教學目標的新教育觀;改變嚴守紀律死氣沉沉的課堂氛圍,營造主動探索、生動活潑的課堂氛圍;鼓勵創新性學習,發揮學生的主體能動性;要敢于打破常規,激發學生創造性解決問題的欲望;尊重學生個性,善于發現和保護學生的創新意識,使每個學生都能發揮自身潛能;建立新型師生關系,尊重學生人格,以寬容、保護、積極的態度對待學生;注重實踐,打破封閉式教學。一個大學物理教師不會修簡單的收音機就是一例。

    要把教學活動延伸到相關聯的現實生活中去,改變封閉的教學形式,讓學生通過實踐活動親身感受具體而豐富的客觀世界,從而激發其好奇心和求知欲,使其在實踐過程中發現問題、解決問題。

    要實施創新教育理念,創新型教師必須具備以下幾種業務素質:

    (1)有豐富的知識結構,這是教師發揮創造性的基本保證。

    (2)有較高的管理藝術。管理包括兩方面,一是班級的整體管理,二是針對每個學生的個別指導。

    (3)有豐富的情感。教師聲情并茂的朗誦,熱情洋溢的贊賞以及在與學生接觸時的儀態、表情和舉止所表現出的積極情感能隨時地激發、調動學生的熱情,激發學生的學習動機,學生因“親其師而信其教”,變苦學為樂學,單純的知識傳授變成了雙向的情感交流,使教者亦樂、學者亦樂。

    成功教育認為,教育面向的是人,培養的是社會需要的人。每一個學生都有成功的潛能,都有成功的愿望和需要。通過教育,每個學生都可以在原有的基礎上獲得成功,取得發展。成功教育強調,通過教育的改善,促使學生獲得多方面的成功,激發其形成自我學習、自我教育的內部學習動力機制,自我開發潛能,成為學習的成功者,從額為其成為社會的成功者做好基礎素質的準備。

    成功教育既有改革教育目標的意義,又有改革教育方法的意義。改革教育目標的意義在于:教育的本職任務、教師的本職任務原本就應該為社會培養成功者,使每一個學生在各個方面都能得到主動發展。成功教育把激發、形成學生的內部學習動力機制作為培養目標,強調為學生修身發展的長遠需要服務。改革教育方法的意義在于:改變傳統的外壓式的強制教育,通過教師創造成功機會,學生主動參與的活動方式,使學生產生成功體驗,改變消極的自我概念,主動內化教育要求,自我開發內在潛能,主動發展個性。

    游戲在幼兒心理發展的各方面起著重要的作用。這正如凱洛夫所指出的那樣:游戲對于學前幼兒發育上的作用,在于游戲能夠觸及幼兒整個心理發展的各個重要方面。當代一些理論家試圖對正在成長中的幼兒的游戲內容進行分析,并且把它與更為基本的、幼兒總體的發展問題聯系起來。

    幼兒在游戲中編織了假想的世界,卻在心理方面實現了真實的成長。對于年齡幼小的幼兒來說,“我游戲,故我在”,游戲是構建其精神大廈的磚瓦。因此,游戲是進入幼兒精神世界的“通行證”和“橋梁”。

    幼兒的游戲與其發展之間的關系是錯綜復雜的,幼兒游戲的不同方面及不同種類的游戲對于幼兒心理發展的不同側面具有不同的意義和作用。總的來說,通過游戲幼兒能夠獲得情感、認知、社會性、意志、人格等方面的發展,在早期幼兒的生活中,沒有什么活動比游戲能提供更豐富的內容和經驗。游戲可以說是幼兒精神成長的沃土。

    游戲對于幼兒的心理發展的價值,并不僅僅局限在幼兒時期,它還表現在幼兒成人以后的生活中。也就是說,游戲對于幼兒心理的發展,不僅具有重要的近期效果,而且還具有深遠的后效。如利伯曼研究發現,“游戲性”在幼兒時期是游戲的一種精神態度,而從發展的角度來看,它在日后會轉化為游戲者青年乃至成年時期的“人格特性”。”作為新老師的我最容易犯的錯誤就是總想幫助幼兒做好任何事包辦代替。所以在以后的游戲中要讓幼兒充分的自主選擇培養幼兒的交往能力并促進幼兒的個性化發展,讓幼兒在游戲中真正的體會到主人公的快樂,滿足幼兒身心發展的需要。游戲和平日的教學活動也要進行整合,兩者是不可以分割的!同時創造性游戲中幼兒的表現大多來源于幼兒平時在日常生活中的積累和經歷,所以老師也要與家長多溝通和交流,家園共育!鼓勵家長在平日的生活中多為幼兒提供一些生活的時間和經歷!

    在今后的教育教學中要使幼兒能夠自主、合作、探究地去學習,充分體現幼兒的主體性,培養幼兒的實踐與創新能力,以游戲為基本活動,讓課堂真正充滿生機與活力,在幼兒園領導的帶領和自己的不斷努力下最終實現自己的奮斗目標。從教育教學這個方面來說,作為新教師的我虛心向師傅請教,聽取師傅的意見,認真備課,上課以及做好課后反思。

    為提高自身的素質修養,認真學習幼教理論,作到理論指導實踐,實踐充實理論,把一些好的教育教學理論方法運用到具體實踐中。多讀書、多看報,不斷充實自我,不斷提高自身的業務能力,認真鉆研教材,精心設計教案、制作教具,充分利用現代化的設備,認真上好每一節課。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇四

    20xx年8月27日我校全體教師在海南臨高第二思源實驗學校報告廳學習了徐寧老師的《高效學習小組建設》和瞿衛平老師的《班主任管理技能之提升》,這次學習使我受益匪淺。

    《高效學習小組建設》的學習使我對高效課堂有了一個初步的認識,我覺得它主要是指教學過程的最優化,教育效果的最大化。是師生的共同進步,是知識和素養的共同提高。隨著課改的逐步推進和深入,教師對合作學習的認識已經跨越理念走向行動,從嘗試到有序運作,從注重形式到講求實效。如何真正讓學生的行為、認知、情感參與到小組合作中來,使合作學習具有實效,這是大家十分關注的問題。提高小組合作效率重要的一條就是加強合作學習小組的建設研究,包括小組構建、小組評價和小組獎勵等策略的研究。可以說高效課堂建設的關鍵在于學習小組的高效,建設、培訓好了一個小組,也就把握住了高效課堂的靈魂。因此在《高效學習小組建設》的學習中我認為如何劃分學習小組是最重要的一個環節。

    高效課堂的合作學習是以小組為基本單位進行教學活動的,構建合作學習小組是進行合作學習活動的組織前提。合作學習小組通常由6名學生組成,在構成上要求小組成員的性別、學業成績、智力水平、個性特征、家庭背景等方面有著合理的差異,使每個小組成為全班的縮影或截面,這樣構建的合作學習小組“組內異質,組間同質”。

    組建好學習小組,并不等于學生就能合作、就會合作了。要使合作學習小組能夠正常運行,合作富有成效,則必須做好以下幾件事:一是選一名得力的組長。組長是老師的小助手和代言人,是一組之魂。實踐告訴我們,選一名成績好、責任心強、有一定組織能力的學生擔任小組長,負責全組的組織、分工、協調、合作等工作至關重要。二是起一個響亮的名字。通過小組討論統一意見后決定。讓每個成員集思廣益、共同磋商,為小組取一個積極向上,富有新意的、響亮的名字,這有利于凝聚人心,形成小組目標和團隊精神。三是編一個相應的代號。這樣既便于組長分工、交流、討論,又便于教師抽查,并給予及時評價,使個人承擔一定的小組責任,促使小組成員將焦點集中到互教互助上來。四是有一個簡單的組規章程。甚至可以有組歌,也可以自己設計組旗。五是制定小組的共同奮斗目標。有了共同的奮斗目標,大家才有了方向,有了方向就有了動力。六是制定個人的奮斗目標。在共同的奮斗目標的指引下,每個成員制定個人的奮斗目標,建立小組內的互相合作機制。

    而在《班主任管理技能之提升》的學習上我認為應該做到以下幾點:一是不斷提高自身素質,塑造具有個性的魅力班主任。大家都知道,班主任的一言一行,對學生都會產生巨大的影響,所以,班主任應對教育對象實施影響的同時,不斷地完善自己。二是充分利用班會的教育功能。班會除了班主任總結一周的班級情況,充分發揮學生的主動性和能動性,引導學生組織與開展內容豐富、形式多樣的班會活動,體現學生的主人翁地位。三是培養班干部,形成優秀的班集體。通過這次培訓,讓我更深刻地體會到要注意培養班干部,班干部是老師的得力助手要放手讓班干部管理班級事務,有得力的班干部,才會有優秀的班集體。四是開展豐富多彩的活動,增強班集凝聚力和感召力。天真活潑、充滿生機、富有朝氣是當代青少年學生的典型特征。開展豐富多彩的活動既能寓教于樂又能培養學生集體意識和榮譽感,增強班集體的凝聚力和感召力。

    這次的培訓雖然短暫,但通過培訓讓我們對高效課堂小組建設和班主任技能的提升有了更深刻的認識,讓我們在今后的學習和工作中更加得心應手。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇五

    銀行是國家融資工作機構,但衡量一個金融機構運行狀況的硬性指標卻往往是儲蓄存款余額。為此,利用自己是本地人的關系,親戚朋友比較多,主動上門宣傳農業銀行的業務品種,并且發動親朋好友也成為農行的義務宣傳員,大力宣傳農行的特色產品,吸引了一大批客戶到我行開戶,今年僅親友介紹的存款就近百萬。

    我決心從自身工作實際出發,以黨員先進性教育活動為動力,對工作的全身心的投入,樹立堅定的信心,面對任何困難和挑戰,把握人生方向,找準人生坐標,通過不斷的學習和實踐,提高自身素質,積極投身農業銀行改革和發展大潮中去,讓人生價值在農業銀行改革中充分發揮和升華。

    有一種事業,需要青春和理想去追求,有一種追求需要付出艱辛的勞動力和心血汗水,我愿我所從事的金融事業永遠年輕和壯麗,興旺和發達。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇六

    執行力是一種工作能力,是快速而高效實現組織目標的能力和手段,是全體管理者甚至是每個員工個人執行力與組織執行力的結合。執行力的三個核心就是人員流程、戰略流程和運行流程,戰略就是做正確的事,運營就是把事做正確,人員就是用正確的人。一支好的管理團隊是提升醫院管理執行力的先決條件和必要基礎。醫院的發展需要資金、學科、人才,更需要一個優質、高效的中層管理團隊。一方面要努力營造一種團結協作的整體良好的執行氛圍,嚴格按程序辦事,按制度辦事、按客觀規律辦事、執行程序的人要對“事”負責,強調團隊作用,自覺遵守工作流程,提高管理效率。另一方面,需要我們增強大局意識,全院一盤棋,克服科室本位主義思想,當發生不協調時,應該求大同存小異,同時敢于承擔責任,勇于承擔責任。

    總之,通過三天緊張的學習,對什么是醫院文化,以及執行力、品牌建設、醫患溝通、績效考核等有了初步的認識。我認為醫院要做出精品,必須嚴格要求自己,認真執行“二一”工程,打造學習型團隊,從而建立起和諧的醫患關系,辦成人民滿意的醫院。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇七

    從xx年8月1日—8日作為xx市小學教師教學技能培訓的時間,局長為了我市的教育大計,可謂是用心良苦。

    雖然培訓的時間很短暫,可通過聽取了局長在開學典禮上一翻語重心長的講話和培訓后,使我感觸很多,體會深刻:

    當今社會,人才缺乏,教育大業,人才為本;科教興國,關鍵在人,振興中華繁榮發張在于教育,而振興教育輝煌的發張卻在于教師,所以,教師是人類的靈魂的工程,這是一份神圣的使命,肩負著教育大業的重組;當前國內為教育發張形式非常嚴峻,為此迫使人才資源已成為最重要的戰略資源,一個國家、一個地方,甚至一所學校加快發展的重要因素在于人才。

    作為教師,我們肩負著培養下一代人才隊伍的重要使命,我們應不負眾望,加快步伐,自我提高自認的素質和教學技水平。

    這一次培訓的不僅是我們本身的教學技能水平,另外還培養我們優良的師德師風,道德品質,培養我們成為一支綜合素質高,業務水平高的教師隊伍,努力提高教育學創新精神,努力提高教育教學水平。

    教育局組織的這次培訓活動,為的是給大家提供一個相互了解,共同學習、相互交流學習、取長補短的學習的平臺。

    與其一個人獨自學習,不如利用這惡搞機會跟所有老師好好地交流,探討在教育學中存在的問題,這就是此次教育局劉局長舉辦培訓的目的所在,當今社會趨勢所迫,知識是作為教師的重要源泉,業是教育教學的唯一手段,我們不能固執,己見,應該敞開心胸面向所有的'老師,向他們虛心請教、學習、這樣才能學到更多、更好、更豐富的教育教學文化知識、不斷地給自己補充能量,從而不斷地提高自身的業務水平和教學水平。

    一個人只有不斷地去學習、去吸娶去交流和創新、才能獲得更加豐富的知識源泉;也為此才會有更強的教學能力與別人進行強烈的競爭,才不會被社會淘汰,業不會被同行看扁了。

    現今的教育教學形勢非常嚴峻,我們只有不斷地較強學習,即使地補充能量,培養終身學習的好習慣,努力達到、活到老,學到老,的人生目標。

    古往今來,“德”是我們中華民族的優良傳統,如果老師們“缺德”了,那還怎么教育?那不是誤人子弟嗎?總而言之,我們作為一名教師,必須具備優良的師德師風;教師只有具備了良好的道德品質,才能有資格為人師表,才能培養出有素質,有修養、有文化的新一代接班人。

    總而言之,通過這次聽取了劉局長在開學典禮上發自肺腑之言的報告和培訓后,我感觸良多,受益匪淺,自己感覺就像和所有的老師融合在一起,翱翔在知識海洋中,陶醉不已,流連忘返。不僅教育教學業務水平提高了,師德師風也得了升華。

    為此,我代表所有的教師衷心地感謝劉局長等領導給我們這次培訓,學習的機會,也希望以后能搞這樣共同學習,交流的機會將延續下去,每年都舉辦一次,雖然很辛苦,但苦并快樂著。更希望我們xx市的教育大業在局長的指引下,日新月異,與時俱進,大放光彩。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇八

    真正的武林高手,不會執著于招數。真正的銷售高手,不會執著于技巧。

    每個客戶都的性格和觀點立場等都不同,再說成功經驗很難復制運用,這些我們都是知道的。銷售重的技巧是創意和創新。

    很多銷售員當被一個客戶拒絕之后,便怨天尤人,總在怪責自己沒技巧方法去搞定客戶,然后鼓不起信心和激情繼續工作下去。這實在是一個不能犯的毛病,要明白,電話銷售之所以每天要撥打幾十個甚至上百個的電話,就是因為拒絕率高。

    面對客戶拒絕,最好的技巧就是迅速地撥打下一個客戶電話,不要浪費在一個客戶身上,不要因為某個客戶拒絕而喪失信心。客戶拒絕是因為那個不是你的準客戶。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇九

    參加這次網絡幼兒教師培訓,使我受益匪淺,讓我對幼兒教育的價值有了更深刻的理解,進一步明確了教育的目標“不僅要學會學習,還要學會做人,更要學會如何育人。”同時我深深的體會到要做一名優秀的幼兒教師的確很不容易。因此,我必須不斷的加強學習來充實和完善自己。使自己成為一名合格的、優秀的幼兒教師。致力于每一幼兒的發展,為兒童的學習奠定基礎。我認識到我們幼兒教師就是孩子們的鏡子,時時刻刻都有孩子在注視并模仿著我們,我們的一言一行都影響著他們,所以我們應該做好他們的榜樣。

    通過學習,我明白了我們幼兒教師要用真心去愛每一個孩子。雖然我現在還沒有自己的孩子,但是我完全能夠感受到對孩子們付出的真心就會有相應的回報。雖然我現在還沒有幼兒教師的經驗,但是我會不斷的,努力的去嘗試,爭做一名合格的幼兒教師。這就需要有幼兒教育方面的專長,更需要有自己的特長,觀察能力、組織教育活動的能力、與幼兒溝通的能力、與家長溝通的能力。同時作為幼兒園集體中的一份子,我們必須尊重且熱愛自己的職業,具有強烈的團隊意識,維護學校集體的榮譽。

    通過學習,我認識到教師必須具備較高的業務素質,幼兒教育必須注重孩子們的全面發展:有豐富的知識結構,這是教師發揮創造性的基本保證。有較高的管理藝術,有豐富的感情。

    幼兒教師是一個神圣的職業,肩負著為祖國培養下一代的歷史重任。當一名教師不容易,但是要當一名好幼兒教師卻是非常不易的,通過本次的培訓,我更進一步的了解“學高為師,身正為范”這八個字對于幼兒教師的重要性。我們教育的對象是幼兒,對于幼兒來說幼兒園就是他們接觸社會的第一步。身教重于言教,幼兒教師個人的范例,對于幼兒幼小心靈的健康和成長是任何東西都無法代替的最燦爛的陽光,所以幼兒教師要加強師德修養,以自己崇高的情操和良好的思想道德風范去感染幼兒和教育幼兒,為幼兒樹立良好的榜樣,給予他們正面,積極的教育,使幼兒從小身心都得到健康的發展。

    幼兒在園一日常規活動也是家長與老師共同關心的問題。《幼兒一日生活活動中組織與實施》就針對此問題展開的深入的研究。學習以后覺得幼兒園保育工作是整個幼兒教育期間的重中之重。在我國。實行保教結合的政策,在通常情況下是做好幼兒教育的同時,盡可能完善幼兒的保育工作。幼兒教育與保育應該是相互滲透,相互聯系,不可分割的一個有機整體。再有在教育和保育二者有機結合的情況下,才有利于幼兒身心健康發展。也就是說教育中要滲透保育,保育中也離不開教育。

    幼兒正處于身心迅速生長發育和發展的時期,身心各方面的機能尚不成熟,對外界的適應力比較差,對疾病的抵抗力較弱。因此,做好幼兒的衛生保健工作,提高幼兒的健康水平,是一項非常重要的工作,關系到一代人的身體素質。幼兒教師在對幼兒進行教育的過程中,必須認真做好衛生保健工作,防止和消除不利于幼兒生長發育的各種因素,為幼兒提供適應的生活和學習環境。

    本次學習中講的家園溝通的策略也讓我懂得了一些溝通技巧,家庭是幼兒園重要的合作伙伴。應本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持和主動參與,并積極支持、幫助家長提高教育能力。”幼稚教育是一種很復雜的事情,不是家庭一方面能單獨勝任的,也不是幼稚園一方面能單獨勝任的,必定要兩方面共同合作方能得到充分的功效。溝通是一門學問,也是一門藝術。在與家長的溝通過程中,必須了解家長的心理,需要根據溝通對象不同的情況,以真誠的態度,運用靈活的溝通技巧,采取正式和非正式的多種溝通方式,才能收到好的效果。充滿愛心,家園合作,運用多種溝通策略,通過靈活的溝通方式,實現有效的溝通交流,使家園協作更密切,教育環境更和諧,孩子的成長更健康,讓溝通成為多贏。與家長的溝通在幼教工作中非常重要,要使溝通更有效,需要我們不斷學習、不斷摸索、不斷總結。

    培訓時間已經結束了,但是老師們學習的興致很高,每天大家都在結束一天繁忙的工作以后積極討論,交流。通過這次的學習,我也學到了新的教育理念和觀點,也更加堅定了自己從事幼兒教育,服務基礎教育的信念。希望自己能學以致用,把這次學習的知識積極運用到教育教學中,做一名積極向上的幼兒教師。

    文檔為doc格式。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十

    我有幸于3月6日至8日在浙江大學參加了中層管理干部高級研修班。對于這三天的培訓課程,我想我只能用受益匪淺這四個字來形容。教授們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象。

    此次精彩的培訓學習主要心得有以下幾個方面:

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十一

    通過在大酒店幾天短暫的培訓,使我對區拓這只隊伍有了進一步的認識和理解。湖南區拓于20xx年開始籌建,通過近10年的發展,湖南區拓已經初具規模,特別是長沙本部區拓已經占有壽險市場的一席之地,而其他三級機構的區拓和二元網點的發展還不夠理想。此次培訓班是結合湖南區拓的實際情況而舉辦的,全省區拓的內勤人員大多都是新人,對區拓的文化和制度都不了解,在一定程度上制約了區拓隊伍的整體發展。為了促使區拓隊伍更好更快的發展是此次培訓班的目的所在。以下為此次培訓班的紀要。

    根據董事長簽發的《關于對機構銷售總和三級機構負責人進行區拓基本法專題培訓的通知》要求,結合湖南分公司具體情況,經研究決定,定于20xx年7月13日至17日在長沙舉辦全省區拓內勤技能提升班。本次內勤培訓班紀要如下:

    培訓班第一天,分公司總經理室黃壯總為培訓班進行了開訓,壯總指出,營銷與區拓是不同的,希望各內勤能靜下心來研究區拓的本質,掌握區拓基本法,將基礎管理、制度管理、品質管理等都要抓起來,透過基本法來加強外勤主管的自主經營意識,重塑區拓文化,借鑒營銷的技術,如增員、展業技巧等,保留區拓原有的東西。希望各內勤重視、執行基本法,嚴格實行基礎管理。

    1、區拓管理部劉林波經理通過生動的案例,生趣的語言講解了。

    《區拓基本法介紹》,課程主要分為區拓整體業務發展情況介紹、區拓與營銷業務制度對比概述、區拓績效考核與薪資介紹、區拓隊伍日常經營管理這幾個方面來展開。在授課的過程當中,劉經理還邀請了學員上臺朗誦了董總的文章—《四卡兩志推動上的思想謬誤》,強調了四卡兩志對于區拓的重要性。并希望各內勤能夠充分了解區拓,用區拓的手段,思維模式來經營區拓。

    2、重慶區拓本部的'督導徐菲老師為學員講授《重分區拓內勤。

    日常推動及管理》,分享了重慶區拓內勤是如何進行日常的人力、業績推動以及日常基礎管理工作的,并結合自身的督導經驗,傳遞給學員一項重要的經驗:“區拓的外勤不能太外勤,區拓的內勤不能太內勤”。

    3、湖北分公司市區區拓b類督導羅娟經理為學員講授了《湖北區拓經營管理分享》,課程主要介紹了湖北區拓的榮譽體系、湖北區拓的基礎管理,以及20xx年湖北區拓如何轉“危”為“機”,并采取的一系列人力、業績、基礎管理的推動動作。

    1、長沙區拓本部任馥杉主任為學員講授了《展業區的人力、業績和基礎管理》。任馥杉主任以自身的管理經驗,結合其本人展業區的現狀,分享了團隊管理的經驗,以及具體的操作方法,并指出了團隊管理常見的幾個誤區。

    2、衡陽區拓本部劉曉麗課長為學員講授了《展業課的人力、業績和基礎管理》。劉曉麗課長從展業課的角度,分析了其展業課的人力、架構現狀,并對影響展業課人力發展的原因進行了分析,然后介紹了展業課是如何進行績效管理和基礎管理的。

    3、長沙區拓本部陶崗課長為學員講授了《區域經營與服務》的課程,陶崗課長首先介紹了區域經營的含義,然后是區域經營的意義、項目及方法,最后講授了社區開發。強調了區域經營與服務的重要性以及對于區拓的意義所在。

    4、長沙區拓本部王偉云處經理為學員帶來了《展業處的人力、業績和基礎管理》。以王偉云處經理為首的長沙四處是全國第一大展業處,王偉云處經理以長沙四處為例,首先介紹了四處的發展史,以及四處的基礎管理方面的內容。然后提到了主管工作的意義,以及他個人作為管理者每個階段所制定的目標。告訴學員要學會做夢,有夢想才會努力。

    1、區拓基本法考試。

    為了解新老區拓內勤對區拓基本法的了解程度,在培訓期間,安排了所有學員進行了區拓基本法考試。本次考試共進行了兩次,第一次考試不及格或對成績不滿意的學員可參與補考,第一次考試及格的參與補考的最終成績取兩次成績最高分,不及格的參與補考的最高取及格分數,經兩次考試最后統計共有59人達70分以上,合格率為93。6%。得分在70—80的人數占比較大,最高分為96分。學員成績表詳見附件。

    2、基本法試講。

    在基本法考試結束后,進行了基本法試講,試講的內容為學員參訓前上報的關于區拓基本法ppt的訓前作業,培訓班采取抽簽的形式,每組抽取了一名學員上臺以演講比賽的形式進行了基本法試講,并最后選拔出了優秀的前三名學員。

    3、分組研討交流。

    培訓班還組織學員進行了分組研討。以每組選取其中一位組員的所屬機構中某一展業區為例,列出此區隊現狀及問題,全組成員共同研討幫助此區主任進行區隊內部管理,找出人力發展、業績推動的方法,最后選出兩名組員進行發表。學員就研討題進行了熱烈的研討,發表了各自的見解,共同討論出合理的解決方法及推動方案。

    4、《相親相愛一家人》通關。

    為讓內勤學員更深入的體驗區拓文化,培訓班組織學員進行《相親相愛一家人》的通關演練,通過一個晚上的通關演練,內勤學員深刻體會到區拓感恩文化的內涵。同時,學員之間加強了溝通交流,增進了彼此之間的友誼。

    5、晨練。

    培訓期間,每天早上6:50準時進行晨練,內容包括1500米長跑,早操,以及跳繩比賽等。軍事化的訓練一方面貼切區拓的來源,另一方面磨礪了學員的意志,鍛煉了體魄。

    6、頒獎儀式。

    在結訓前,培訓班邀請到了分公司總經理室周愛工總為優秀學員及團隊進行了頒獎儀式。頒發的獎項有:基本法演講頭榜—懷化黃新華、郴州唐華、長沙本部雷婭姍;優秀班委—永州駱新桃、長沙本部唐嘯、岳陽楊馮;優秀團隊—第二組;優秀學員—常德邢才浩、長沙本部凡琴琴、區拓管理部周全、岳陽周弋洋、營銷管理部陳雄、湘潭楊麗、長沙本部魏巍。

    課程結束后,分公司總經理室周愛工總為本次培訓班作了結訓訓勉。周總主要談到了以下幾點:

    1、學習區拓的基本法和區拓的各項文化。即也是本次培訓班的主要目的之一,希望各學員能夠通過本次培訓,能夠將基本法學扎實,并領悟到區拓特有的文化精髓。

    2、培養區拓的干部。周總指出未來的競爭是服務的競爭,區拓的發展是吻合這個特點的,湖南將強化區拓的工作方法、工作信心、工作技能,提升區拓的服務水平,加大各級區拓干部在技能上、管理上以及其他各個方面能力的提升。希望大家要敢于擔當、全面規劃、包下目標、爭取資源。

    3、下一步的方向與方法。周總還提到了營銷與區拓的一些對比,我們要如何去面對這種差異,如何去爭取資源。下一步該怎么做,最重要的是方向,做對的事比做對事更重要!希望我們要學會工作、敢于擔當、善于溝通、勿失戰機、主動往前沖,秉承我們司訓當中的“迎難而上”。

    最后,周總希望各內勤在本次培訓班能夠有所得,在下半年加強區拓人力推動,使我們的隊伍有新的發展。

    至此,區拓20xx年湖南區拓內勤培訓班圓滿結束。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十二

    接受鮑英凱老師正規的銷售技巧培訓課程,心態篇是必備的內容。豈不是大道理?是的,但不去深入的研究和琢磨,就不會理解和運用,所以說心態第一。

    銷售上所說的心態多指你是如何看待失敗和得與失,是否能夠寬容失敗和拒絕?

    銷售員一定要有海納百川的胸懷,如果你真正敢說拒絕算什么的話,看清楚兩個字“真正”,那么你就能贏。

    規律就是這樣,沒有刻意去尋找,但很容易在某瞬間會得到找到,要是越想得到,就是偏偏不到手。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十三

    近年來,以技能提升為中心的教育理念在社會中得到越來越多的關注與推崇。技能的提升不僅可以幫助我們更好地適應社會發展的需要,也可以增加我們個人的競爭力。通過不斷的學習和實踐,我深刻體會到了技能提升的重要性,并從中獲得了許多寶貴的心得體會。

    首先,技能提升要立足于實踐。光靠理論知識是遠遠不夠的,只有將所學的知識運用到實際操作中,才能真正做到游刃有余。我曾經在學習編程時,發現自己對理論知識掌握得較為熟練,但是卻無法將其靈活應用于實際操作中。后來,我通過參與項目實踐、解決實際問題的方式,才真正理解了編程的本質,并在實踐中逐漸提升了我的編程能力。因此,技能提升不能僅停留于書本之中,而是要深入實踐,不斷嘗試與實踐,不斷改進與提高。

    其次,技能提升需要堅持不懈。學習一個新的技能是一個持久的過程,不能期望一蹴而就。在學習過程中,可能會遇到困難與挫折,這時候我們需要保持積極的心態,堅持下去。例如,我曾經學習彈鋼琴的經歷讓我深刻體會到了堅持的重要性。起初,我覺得鋼琴的技巧很難掌握,但是我沒有放棄,每天都堅持練習,不斷改善自己的彈奏水平。經過一段時間的堅持,我終于可以演奏一段完整的樂曲了。正是因為堅持不懈,我才取得了不小的進步。因此,無論學習什么技能,我們都不能輕易放棄,要持之以恒,堅持不懈。

    再次,技能提升需要不斷的學習與更新。隨著時代的發展,許多技能也在不斷的更新與迭代。如果停滯不前,很快就會被時代淘汰。因此,我們需要不斷學習新知識,跟上潮流,保持技能的競爭力。例如,我曾經在學習攝影過程中,發現相機的技術在不斷發展,新的鏡頭、新的拍攝方式不斷涌現。為了跟上時代的要求,我不斷學習新知識,嘗試新的拍攝方式,并逐步提升了自己的攝影技巧。因此,技能提升是一個不斷學習與更新的過程,只有不斷學習,才能保持技能的活力。

    最后,技能提升需要與他人交流與合作。在技能提升的過程中,與他人的交流與合作是不可或缺的。通過與他人的交流與合作,我們可以了解到更多的觀點、方法和經驗,并從中獲益匪淺。例如,在學習繪畫時,我曾經與其他愛好者一起組織繪畫沙龍活動,學習和互相分享繪畫技巧。通過與他人的交流與合作,我不僅積累了更多的繪畫經驗,還收獲了很多友誼。因此,技能提升需要我們主動與他人交流和合作,互相學習、互相幫助。

    總之,技能提升是我們成長與發展的重要方面。通過實踐、堅持、學習更新和與他人交流合作,我們可以不斷提升自己的技能,提高自己的競爭力,并為社會發展做出更大的貢獻。無論是哪個領域的技能提升,都需要我們全力以赴地去追求。只有不斷地努力和積累,我們才能在技能提升的道路上越走越遠,為自己和社會創造更加美好的未來。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十四

    技能的提升是人類進步的驅動力之一。無論是個人發展還是職業生涯,不斷提升技能是保持競爭力的關鍵。在我個人的成長過程中,我有幸學習和掌握了一些技能,并積累了一些心得體會。在本文中,將從自我意識、學習方法、實踐應用、堅持和跨領域學習等方面,分享我的心得體會。

    首先,自我意識是技能提升的基礎。在剛開始學習一項新技能之前,了解自己的興趣和潛能非常重要。只有對技能的需求和自己的興趣相結合,才能真正激發學習的動力。比如,我對攝影很感興趣,因此我選擇報名參加了一門專業的攝影課程。這種自我意識的選擇不僅讓我學得更有動力,而且讓我對學習新技能更加投入。

    其次,學習方法也是技能提升的關鍵。每個人都有自己的學習方法和習慣。對于技能提升來說,選擇適合自己的學習方法尤為重要。例如,當我學習新的編程語言時,我發現自己更適合通過動手實踐來學習。通過反復練習,并嘗試解決不同的問題,我逐漸掌握了編程的基本技能。因此,找到適合自己的學習方法是提升技能的關鍵。

    然后,學以致用是技能提升的核心原則。學習一項新技能只有在實踐中才能真正轉化為自己的能力和技巧。比如,學習一門外語只靠背單詞和語法是遠遠不夠的。要真正掌握這門語言,我需要通過與母語人士的交流和實際應用,來提升自己的口語和聽力能力。通過與他人的互動,我逐漸發現了自己在語言應用中的不足,并通過實踐逐漸提高了自己的表達能力。因此,學以致用是技能提升的核心。

    此外,堅持是技能提升的關鍵因素之一。學習技能是一個長期的過程,需要持續的努力和堅持。在學習過程中,我經常會遇到困難和挫折。有時候,我會感到學習進展緩慢,開始懷疑自己的能力。但是,通過堅持不懈的努力,我逐漸克服了這些困難,取得了一些成就。這個過程讓我明白了,只有堅持不懈地邁出每一步,才能最終實現技能的提升。

    最后,跨領域學習是技能提升的新趨勢。在現代社會中,專業的技能已經不能滿足人們的需求。人們越來越需要具備各種跨領域的技能。通過跨領域學習,人們可以了解不同行業和領域的知識,拓寬自己的思維和視野。比如,作為一名設計師,我主修平面設計,但是我意識到學習一些與設計相關的編程知識會讓我有更多的創意和可能性。因此,我學習了一些Web設計和編程方面的知識,這為我設計工作帶來了許多新的機會和挑戰。

    總結起來,技能提升對于個人成長和職業生涯起到了至關重要的作用。通過自我意識、學習方法、實踐應用、堅持和跨領域學習,我深刻體會到了技能提升的重要性和樂趣。在未來的學習和發展中,我將繼續保持對技能的渴望和探索,不斷提升自己的競爭力。相信通過不斷地努力和學習,我將能夠取得更多的技能提升和成就。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十五

    根據市教育局《關于舉辦x市首屆鄉村教師專業技能提升全員培訓與競技活動的通知》(連教辦師【20xx】11號)精神,結合我區實際,特制訂本方案。

    x區鄉村教師專業技能提升全員培訓與競技活動是“x區鄉村教師素質提升工程”的重要組成部分,通過開展培訓競技活動,以項目統領,充分調動和發揮區級教師發展中心的工作積極性和統籌協調功能,助推鄉鎮中心校高效開展校本研訓活動、發揮示范輻射作用。

    活動采取競技選拔與隨機抽測相結合的方式確定復賽、決賽人選。把教學技能培訓與考核競技相結合,以競技帶動培訓、以競技促進學習,提升培訓效能,把競技過程辦成促進廣大教師學習交流的培訓活動,使所有參訓、參賽教師都有收獲和提高。

    第二屆開展的培訓與競技活動學科為:小學品德與生活(社會)、綜合實踐(科學、勞技)、音樂、體育、美術、信息技術;初中思想品德、物理、化學、生物、歷史、地理、音樂、美術、體育、信息技術。每人限報一科。

    競技活動按照學段、年齡和地域分組,分別為:初中青年組、中老年組;小學青年a組、b組,小學中老年a組、b組。1978年12月31日后出生的為青年組,以居民身份證為準。中心校為a組,非中心校為b組(以本學期任教學校為準)。

    所有鄉村初中、小學的相應學科教師均應報名參加培訓活動(已借調到區政府所在地學校的教師除外)。離退休年齡不足5年(男1960年9月1日前出生,女1965年9月1日前出生)或因病無法堅持正常工作的教師,經個人申請、學校審核、區教育局批準,可以不參加競技活動。

    區政府所在地學校(含原城東、城南學校)教師以及近五年(2011年至今)已獲得過縣(區)級及以上教師專業技能大賽(基本功比賽、優質課)一等獎的教師,不在參賽范圍。

    本次競賽程序分為初賽、復賽、決賽三個階段。初賽由區教育局指導鄉鎮中學、中心校組織;復賽由區教育局組織,決賽由市教育局組織。

    初賽、復賽的基本內容:粉筆字(分值10%)、學科特色項目(分值10%)、教學設計與教育技術運用(分值30%)和課堂教學(分值50%)。各學校可根據需要,增加普通話等考核內容。

    決賽內容為:特色項目展示(分值15%)、現場答辯(分值15%)、教學設計與微型課堂教學(分值70%)。

    學科特色項目:音樂學科為彈唱,美術學科為簡筆畫,體育學科為動作示范,信息技術學科為實踐操作,思品(社會)學科為即興演講,其它學科均為徒手作圖。

    12月2日之前,學校完成初賽;12月中旬,區組織復賽;年底市教育局組織決賽。決賽按市局通知要求進行。

    本次活動市局設立參訓參賽教師個人單項獎、學校團隊優勝獎、優秀組織獎。個人單項獎按分組分別設一等獎、二等獎、三等獎。根據學校組織培訓、抽測檢查及競賽獲獎等情況評選學校團隊優勝獎、優秀組織獎,集體獎項主要根據獲獎教師占全體參賽教師的比例和一等獎獲得情況評定。

    區按各學校參加初賽教師總數的30%,將參加區級復賽的獲獎名額按比例分配到鄉鎮中心校。參加復賽總名額的60%由學校按競賽成績推薦、40%由區安排在所有應該參訓的教師中隨機抽取。區教育局將對參加復賽的教師分組設立一、二等獎。

    市教育局按照各縣區參加復賽教師總數的10%,將參加決賽的總名額及獎次名額分配到各縣區。決賽總名額的60%由縣區按競賽成績推薦、40%由市隨機在參加復賽的教師中抽取。

    各學校要對推薦上報參加初賽、復賽的教師認真進行資格審查,參賽人員的主要信息必須在學校網站公布,接受群眾監督。凡發現弄虛作假或不符合規定的,取消參賽資格,并對當事人及有關責任人給予相應的處分。

    活動領導小組:

    組長:x。

    副組長:x。

    成員:xx。

    下設辦公室:

    主任:x。

    副主任:x。

    成員:xx。

    12月2日之前,以學校為單位,加蓋公章上報所有初賽人員名單一份至區教師發展中心綜合培訓部,excel表格電子稿通過辦公平臺發至綜合培訓部xx處。聯系電話:xx(電話政務通短號xx)。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十六

    不學習就是退步,而銷售行業是不拒知識的,用知識去征服客戶我想是銷售的最高境界了。很多市場營銷課程強調綜合知識強,博學多聞,天文地理歷史,這樣就容易找到與客戶共鳴的話題,容易接觸客戶和客戶溝通。

    人都是這樣,只服有能力或者是能力強的人,客戶也是如此。每天堅持一定的時間去學習,不斷提升綜合能力,讓客戶服你。要做到這一點是很艱難的,可是困難總是能夠克服和突破的。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十七

    落實醫患溝通、糾紛處置的工作,并通過培訓使全院職工百分之百知曉。從而使許多可能的糾紛化解在醫患溝通之中,使每一起醫療糾紛患方均有地方投訴、有專人負責、有專門地方進行溝通、并按情況及時請第三方介入調查以達到公平公正的處理。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十八

    xx年xx月xx日,我很榮幸的參加了晉能集團操作崗位技能提升培訓班(煤質化驗),首先,對集團公司的政策和領導的推薦表示感謝,為期短短的23天的培訓,讓我收獲了不少的知識,圓滿完成了各項培訓內容及繁重的學習任務。學校里,濃濃的學習氛圍,讓我也對知識充滿了渴望,在專業老師的指導下,我將平時在工作中遇到的問題盲點,向老師提出了請教,結合我的實際工作,同老師認真的溝通,將理論知識與實際工作相結合去學習。感覺很有目的性,有針對性,能夠很快的結合到實際工作中。達到學以致用,以下是我個人的學習總結:

    一、隨著市場競爭的日趨激烈,企業把職工技術創新和技能提高視為生存與發展的根本戰略思想,對技術人才的高度重視。

    二、要樹立永遠的學習意識,要不斷的去拓寬自己的視野,更加全面的掌握專業技能。

    三、要勇于實踐,善于發現與總結,要將理論與實際相結合,不可盲目做工作,勤動手,多思考,認真對待每一件事,態度決定成敗。

    四、敢于創新,開拓思維,把新的技術,新的理念,牢牢掌握,隨著時代的發展,以及技術不斷的更新,陳舊的觀念應轉變。與時俱進,才能將技能引領高端。

    雖然參加技能培訓時間短暫,但我真正感受到了它的重要性。院校也高度重視此次培訓,為我們提供了好的生活環境和學習環境。有一支優秀的學院教師團隊為我們授課,舉辦了開班典禮及結業典禮。參會的有集團公司主管培訓的領導,院校的領導以及班主任及代課老師。用語重心長的話給我們強調培訓的目的及要求。在參加完培訓之后,要對自己的職業技能有一個大的提高。培訓主要以教材知識與現場操作結合的授課方式,前期以課堂理論知識為依據,后期以做實驗為主,通過煤化學、潔凈煤、煤質分析,這些方面的知識,讓我對煤炭這個概念有了新的認識。對煤炭的演變過程以及形成原因,它的特性及相關指標,煤炭的浮選精加工及煤炭相關產業的學習,更全面的進行了解。將學到的知識完全真正的應運到實際工作中,采樣、制樣對我來說比較熟悉,采樣制樣方法步驟其實是很精細的,自從培訓完之后,更加清楚的知道采樣、制樣過程的精密度占據化驗結果的80%、所以,在以后的采制樣中嚴格按照國家標準細分化。篩分過程,混樣過程及水分對熱值影響。必須細致、謹慎、嚴密的去執行整個操作流程。更加公平,公正,合理的去完成工作。

    參加培訓的人員來自晉能集團下屬各煤礦,以及周邊各電廠的地質測量,煤質化驗的學員。在短短的時間內,大家很快就建立了一個班組,設有班主任、班長、組長,這么一個團體就建成了,我們設了班組群用于更加密切的交流與溝通。很快我們就融入了知識技能的交流圈。讓我懂得人與人之間的溝通互信是非常重要的,在做實驗的過程中,有的組很快就完成了,有的組出現了返工的現象。這就暴露出了一個組的整體水平和管理的松散。通過互相幫助去學習,善于學習總結他人之長,而非閉門造車。我們一定要發揚虛心學習,善于與人溝通的能力。

    參加工作八年的我第一次參加集團公司這樣大型的`技能培訓,感到榮幸,感謝公司領導給予的這次機會。在今后的工作中,我會用學到的專業技能去指導規范自己今后的工作,嚴于律己,努力工作。在工作中不斷發現問題,學會解決問題,不斷提高自己的技術水平,始終堅守公司的安全紅線制度,不斷去積累,總結。相信自己一定可以成為一名優秀的員工,一名合格的技術人員。

    人是從苦難中成長起來的,唯有樂觀奮斗,才能不斷茁壯,反之則易埋沒,默默終生。

    技能提升培訓的心得體會(匯總19篇)篇十九

    技能的提升對于個人和職業發展起著至關重要的作用。無論是在工作中還是生活中,不斷提升技能能夠讓我們更加自信,更加有競爭力。本文將圍繞“技能提升心得體會”這一主題展開,分享一下我在不同領域不同技能上的一些心得和體會。

    在職場競爭激烈的今天,具備專業技能是必不可少的。在我工作的領域,我發現努力學習和不斷提升專業技能能夠讓我在職場中脫穎而出。通過參加相關培訓和課程,我學到了許多新的知識和技能,這不僅使我的工作效率得到了提升,還幫助我更好地與同事合作。此外,多參與社團、工作坊等活動,我還結識了一些同行業的專業人士,我們互相交流學習,共同進步。

    第三段:溝通技巧的提升。

    無論在職場還是日常生活中,良好的溝通技巧都是非常重要的。作為一個團隊的一員,能夠清晰地表達自己的意思并且傾聽他人的意見是推動團隊工作順利進行的關鍵。為了提升自己的溝通技巧,我參加了一些溝通技巧的培訓課程。我學會了傾聽他人、有條理地組織自己的思維,并用簡明扼要的語言表達自己,這讓我與同事之間的合作更加高效。此外,我還通過參加演講比賽等活動鍛煉了自己的公眾演講能力,這不僅提高了我的說服力,還增強了我在團隊中的影響力。

    第四段:人際關系的提升。

    在個人發展中,與他人建立良好的人際關系也是至關重要的。通過與不同背景、不同專業的人交流,我拓寬了自己的視野,從他們身上學到了許多厲害的技能。同時,積極參與各種社交活動,我學會了如何與人打交道,如何處理人際關系中的沖突和挑戰。在人際關系的提升過程中,我也發現了自己的不足之處,比如缺乏耐心和謙虛。通過意識到并且努力改進這些不足,我與他人之間的關系得到了顯著改善,同時也提升了我的自我認知和自我管理能力。

    通過不斷地提高專業技能、溝通技巧和人際關系,我深刻地體會到技能的提升在個人和職業發展中的重要性。在這個快速變化的時代,我們要不斷學習新的知識和技能,才能適應變化。而且,技能的提升需要堅持和毅力,不是一蹴而就的事情。只有通過持之以恒的努力,我們才能不斷提升自己的能力,站在職業發展的最前沿。

    總結:技能提升是個人發展的關鍵,它需要我們不斷學習、不斷努力。通過提升專業技能、溝通技巧和人際關系,我們能夠在職場中脫穎而出,取得更大的成功。同時,技能的提升也讓我們在日常生活中更加自信和有競爭力。讓我們珍惜每一次學習的機會,不斷提升自我,勇敢追求更好的自己。

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