比賽可以促進知識和經驗的交流與分享，讓參與者在互相學習和成長中取得進步。下面是一些備戰比賽的好方法和技巧，希望能為你在比賽中取得好成績提供幫助。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇一
今天下午第一節課，我們學校舉行了乒乓球賽。我們班的王力行、王子暄、張卓梁、徐夢圓、李浩棟還有陳添薏代替我們班去比。我們男生運氣太差了，特別是李浩棟，剛剛打了三局，全輸，馬上敗下陣來。接著是王力行，他們兩個都是一下子遇見了高手。過了一會兒，張卓梁也回來了。女生這方的陳添薏也敗下陣來。現在只剩下徐夢圓和王子暄了，我們的.教室里起了一股激動而又緊張的氣息，不知徐夢圓和王子暄能不能打敗所有對手？想到這，徐夢圓就回來了，她說前面都順利，就是后面遇見了二（一）班的、上屆乒乓球賽冠軍的竹小楠，然后被打敗了。我想：不知王子暄會不會遇見她，不知王子暄會不會贏她。我們往窗外望去，忽然聽見一個聲音：“王子暄贏了！”雖然不知她的對手是誰，但我們還是非常的高興，因為王子暄贏了！緊接著，她又開始比了，她現在好像在跟竹小楠打，我好期待成績呀！突然，我看見王子暄朝教室走來，難道她輸了？王子暄回到教室后說：“我是第二名！最后又是被那個竹小楠打敗的。”王老師鼓勵她：“得個第二名已經不錯了。”希望下次我們班能拿個第一名！
來源：m.201301/。
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有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇二
“哈哈哈......”咦？這是干什么？哦，原來是同學們正在舉行一場別開生面的夾乒乓球比賽。
今天下午，曹老師走進教室宣布要比賽夾乒乓球，我們一聽，頓時整個班級就像炸開的油鍋一樣，熱鬧非凡。曹老師先把我們分成六個小隊，并讓每隊起一個響亮的隊名，我們隊叫飛虎隊。一切準備好后，比賽開始了。
首先出場的是飛鷹隊的馬騰飛，他盯著球看，看準了一下子就夾住了，可是快走到另一個盆子的時候，乒乓球滑掉了，逗得我們哈哈大笑。但他并沒有灰心反而充滿信心。就在這時，那乒乓球卻偏偏跟他作對就像一群頑皮的小猴在盆子里蹦來跳去地讓他夾不住。這一下，他著急了，自言自語責怪組長：“都怪你，我用自己的筷子練習夾球，比賽時你非要我用新筷子，害得我干著急夾不住……”說著說著時間到了，他才夾了四個球，他們的隊員一個個唉聲嘆氣，很是不開心。
必勝隊出場的是“睡覺大王”符松豪。別看他平時在課堂上無精打采總愛睡覺，但是在這次比賽的過程中卻沒有迷糊，只見他身手敏捷，一夾一個準，一口氣就加了八個球。他們的隊員對這個成績還是比較滿意，一個個高興得一蹦三尺高，歡呼雀躍。
沒想到我們飛虎隊其貌不揚的郝勇博更是厲害，他夾得準，跑得快，一分鐘夾了十二個，全班同學為他喝彩。
比賽結束了，曹老師該宣布勝負了，我們的心里猶如十五個吊桶七上八下。“飛虎隊獲勝!"老師話音剛落，那些勝利的同學歡呼著、跳躍著，一副興高采烈的.樣子。而失敗了的同學們卻毫不氣餒，并下定決心：下次一定超過他們！
這場激動人心的夾乒乓球比賽就在我們的歡呼聲中結束了。它雖然很短暫，但是卻帶給我們無窮的快樂，我多么希望多一些這樣的活動啊！
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇三
我今天一進教室，就看到桌子上有十個杯子，每五個一排。我很奇怪：“這是要干什么呢？”這時，鮑老師說：“同學們，我們來……”老師的話還沒說完，同學們就歡呼雀躍起來！
老師宣布比賽規則：“全班同學分成兩個組，每組取一個乒乓球和五個一次性杯子，每個杯子都有水，水量依次遞減。參賽者把乒乓球從一號杯子吹到五號杯子，每人限時一分鐘。”
激動人心的時刻到了！“開始！”隨著老師一聲令下，女生組易辰、男生組張曉開始比賽，同學們加油聲連天。只見易辰來了一個“狂風法”把乒乓球吹進了三號杯。而在男生那邊，乒乓球像個頑皮的小孩一樣，總是從杯子里逃跑。我們女生贏了！
第二輪比賽開始，我精神抖擻的走上臺，我的對手是鄭同學。我對著乒乓球吹了一口氣，乒乓球仿佛活了一樣，“跳”進了第二個被子里。“加油！”我暗暗給自己鼓勁，又憋足氣吹了出去，乒乓球吹進了四號杯。太好了，我也贏了！女生和男生，“吹”成了2：0。
這次水上乒乓球比賽太有意思了。通過比賽我知道了：做事不能靠蠻力，要掌握技巧，還要保持良好的心理素質，才能取得勝利！
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇四
今天下午，我們班在教室里舉行了別開生面的乒乓球比賽。
比賽規則是：對著黑板打，看誰在一分鐘內打得多。第一輪開始了。第一組的汪僑月面帶微笑地上場了。她打得非常穩，而且打的時候，左手放在講臺上竟然還打了54個。我佩服得五體投地。接下來上場的是第二組的宗小娣。她一共打了69個。我心想：我能打那么多嗎？要是我能打到她這么多就好了！很快就到我了，我打每一個球時，心里都特別緊張，特別害怕，生怕接不到球。最終打了53個，真可惜，就比第一組少一個。要是時間再長一秒鐘的話，就好了。第一輪比賽很快地結束了。
第二輪開始了。別急，先告訴你一件大事。第一組的周陽居然在短短的一分鐘內打了90個。在我們同學的心目中，他就如同破了吉尼斯紀錄一樣，讓人驚訝！讓人贊嘆！還有更令人驚心動魄的：第七組的環文麗打到85時，突然，老師說“時間記錯了，重新再打！”這時，我們班的同學都為她擔心，她還能打到85個嗎？最終，她只打了55個。時間過得真快，不知不覺，第二輪比賽在同學們的笑聲中結束了。
接下來，老師宣布這次的比賽結果。同學們都目不轉睛地盯著老師。“冠軍是周陽，亞軍是盧暉，季軍是宗小娣。讓我們用熱烈的掌聲祝賀他們！”頓時，教室內掌聲雷動，個個臉上寫滿了喜悅。
這場乒乓球賽可真激烈。我暗下決心，我要努力，爭取打敗所有的對手！
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇五
兒時，如同一個放滿閃耀晶石的`小盒子。這一小盒子里的每一顆晶石全是讓人令人難忘的童年趣事。如今，要我挑出來一顆閃耀的晶石說讓你聽吧！
乒乓球是我的愛好，我十分享有乒乓球的快樂，而且我每放學后或體育課都是會去學校的乒乓球室里“混”，總算我“混”出了一點點“知名度”。
可質疑者總是會有的。一天，體育課我受人之約趕到乒乓球室。一進去就見到一個“霸氣側漏”十足的五（7）班學員在這兒“恭候”我多時了。它用疑慮的目光看見我講：“你是那五（1）班打乒乓球最厲害的嗎？”。我點了點點頭。“見你那么強大，何不我與你會幾下？”他不屑一顧的說。“好呀！我正那么想呢，”我痛快的同意了。
比賽開始了，我十分焦慮不安，由于它是意味著五（1）班的殊榮，想著：我肯定不可以輸！
我先發球，我給他來了個轉動球，我覺得他一定會打回家，幸運的是他不僅沒有接中，歸還了他的腦殼來啦一記。
他發球時，我并不松懈。他發過個高球，我眼睛一亮，拿出來我的絕技——扣殺，啪的一聲把球扣過去，他沒有收到。
最終我獲勝了，我歡呼起來。但我并并不是由于獲勝而歡呼，就是我為五（1）班爭得了一份殊榮而歡呼。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇六
“平臺當中一網欄，一只白猴來回竄，臺前臺后都跑遍，不知挨了多少板。”你們知道這是什么嗎?沒錯，它就是那麻雀雖小，五臟俱全的乒乓球。
一個風和日麗的下午，“草樹知春不久歸”，春風吹過，陽光正好。
每次看打乒乓球比賽，我都會想到那次游戲，不是打，而是吹的游戲。
老師課上到一半，突然停下來對我們說：“看你們表現這么好，那我們就來玩一次吹乒乓球游戲吧。”
“噗!老師什么時候對我們這么好了，不可能吧!”
有的同學站了起來，有的同學爬上了桌子，還有的同學站在桌子上說：“好!”而我躲在教室里某一個角落里，心想：如果我有哈利波特的隱形斗篷就好了。
老師很快就選好了人，他們就是今天的幸運兒，鉅湦和舒月。
鉅湦大搖大擺地走上臺，舒月也快速地跑了上去。舒月就像一只大龍蝦，而鉅湦就像一頭獅子，像是一直盯著眼前豐富又美味的食物。
“感謝老天爺的保佑。”我雙手合一對老天爺說。
“三、二、一，比賽開始!”老師一聲令下，比賽開始了。
舒月跪在地上，鉅湦半跪半蹲，他倆的眼睛都死死地盯著對方，像是死對頭一樣。
他們兩個人張開大大的嘴巴，嘟起嘴，像兩只小青蛙。舒月先發制人，發起球，使勁一吹，球往鉅湦那邊攻去，鉅湦也用力一吹，球飛快地又跑了回去，最后舒月用盡了全身的力氣把球又吹了過去，而鉅湦用手保護了球，球又回到了舒月那邊。
兩邊啦啦隊歡呼地叫了起來，“加油!加油!加油!加油!”教室里就像菜市場一樣熱鬧。
乒乓球像喝醉了的人在大街上搖搖擺擺地走來走去，有時候又翩翩起舞。
最后鉅湦贏了，成為了本場比賽的冠軍。
真是一場有趣的吹乒乓球比賽!
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇七
加油！加油！一陣陣吶喊聲此起彼伏，我循著聲音來到了操場上。原來操場上正在舉行三年級乒乓球大賽呢！我連忙加入到啦啦隊的行列中。
我們班的是代表是小紅，三年級9班的代表是小美。瞧！她們貓著腰，雙腳微曲，右腳在前，左腳在后地將腳像釘子一樣牢牢的釘在地上，雙眼虎視眈眈地盯著對方，就等裁判員一聲令下。
伴隨著裁判員的哨子嗶的一聲，比賽開始了！首先發球的是小紅，她左手嫻熟地把乒乓球投向乒乓桌，右手的球拍把乒乓球用力一挑，乒乓球在空中劃出了一道完美的弧線后飛到了小美的桌前。小美眼疾手快，看到疾馳而來的球連忙跳到桌角，高舉球拍用力一扣，完美的把球送到了對方的地界，這時的她嘴角露出了得意的笑容。小紅也不甘示弱，以迅雷不及掩耳之勢打了一個擦邊球，小美招架不住了，球落到了地上。好球！我們在一旁親不自禁的叫起來。
乒乓球就像個調皮的孩子，一會跳到這邊，一會跳到那邊，我睜大雙眼，目不暇接地盯著球，生怕錯過精彩瞬間。就這樣你一球我一球的將比賽推到了白熱化的階段，豆大的汗珠從雙方隊員的臉上劃過，裁判員聚精會神地盯著球看，手中的筆在紙上不停的記錄著比分。這時小紅使出了騙球術，她假裝做出像右側發球的姿勢，見小美上當了，她連忙飛快的朝左邊打了一個側旋球，結果可想而知，我們班獲勝了。我們一邊高聲歡呼著一邊向小紅豎起了大拇指！這時，只見小紅放下球拍，來到小美身邊，給了她一個大大的擁抱。
這場別開生面的比賽太刺激了，它不但讓我明白了友誼第一，比賽第二，還讓我領悟到了在賽場上不光要有精湛的技術，還要有縝密的心思！
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇八
我隊于20xx年5月參加了余杭區教育局舉辦的乒乓球比賽。在本校在乒乓球隊中經過一系列的循環賽選拔后，最終選出了一批熱愛運動，乒乓球技術相對效好的10名隊員參加比賽，為我隊第一屆乒乓球比賽圓滿成功奠定了基礎。他們都以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投遇到比賽當中，并且充分發揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。
本次比賽共有7個學校參賽，其中余杭中學、臨平職高、塘棲中學的實力強勁，是我校的競爭主要對手比賽過程進行的張馳有度，緊張激烈，懸念迭起，尤其在一些球的技術的處理上以及學生心里素質上，總有一些讓我興奮的觀看點，時刻給我們帶來很大的懸念同時也給我們帶來一些很大的驚喜。而吸收比賽經驗、提高自身技術、加強與外界球隊的友誼聯系是我們這次參賽的主要宗旨，雖然最終比賽結果我們只取得第二名，但是縱觀比賽全部過程，完全體現出了我校參賽隊員積極奮戰、勇于拼搏和團隊作戰的精神。
對于這樣的結果我感覺還說很樂觀，但賽后我們仔細針對每場比賽的分數進行分析對比，我們的比分相差不大，再仔細的分析對方的整體實力和技戰術水平后，對于這樣的結果坦率的說，我們還是真的有點不服輸。知恥而后勇，好好的分析經驗和總結教訓，我們才能更好提高自己球隊的整體水平。作為我個人的觀點再宏觀分析上我認為我們失敗主要是有以下幾個方面：
一、比賽準備不充分，我校的大部分隊員基本上都屬于游擊型隊員，特別是高三隊員，平時訓練不積極，在接到比賽通知后才臨時抱佛腳，之前并未接受針對性配合訓練，心理上也沒有做好足夠的準備。
二、比賽經驗不夠，從去年的比賽后，我們校隊根本沒有走出去參加過任何比賽，在和外校球隊比賽的經驗上我們的經驗就是為零。比賽經驗可以說是隊員們心理素質的集中體現，在關鍵球和關鍵分的把握能力上就可以體現出來。
三、訓練的強度和效果還不是很好受場地張亂差影響，學生不愿意去這樣的的訓練場地。
四、自己的技術實力有待提高，盡管我們個別的隊員由于場地不熟悉等一些客觀因素不適合客場比賽，但這樣的觀點似乎不值得推敲，最主要的是我們的技術實力應該亟待改善。不要一味的在客觀條件上找原因。更應該在自身上找缺點來彌補進而提高自己。
通過這次比賽，我想在我們今后的活動中，我們的隊伍會更加壯大，同時也會增加深厚的凝聚力。我們大家也更能彼此有深厚的了解。也希望我們的球隊在今后有更大的提高。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇九
1、練球。一場比賽開始前，運動員有權在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
2、選擇方位和發球權。
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發球、接發球。中簽者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。
3、合法發球。
(1)發球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開。
(2)發球員只能手向上拋球，不得使球旋轉。發球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
(3)發球時，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高于球臺水平面。
(5)當球從拋起的最高點降落時，發球員才能擊球，并使球首先觸及發球員臺區，然后直接越過或繞過球網，觸及接球員臺區。
4、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘;
5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權;
6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。
8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。
一、項目設置男子單人、女子單人、
二、比賽規則抽號進行，有記錄員統計分數
1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發選擇場地權，
2.每局11分制，三局兩勝，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。
4.發球時，乒乓球出手即有效;
5.發球時不得遮擋，并要求將球拋起;
6.發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球;
7.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;
8.當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;
9.每局比賽結束之后休息時間為一分鐘;
10.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權;
11.比賽規則最終解釋權歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
從發球開始，雙打的規則有如下一些：
1關于乒乓球臺，雙打時，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。
2在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
3在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員。在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
4在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。
5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權;
6.發球時，乒乓球出手即有效;
8.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;
11.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束;
另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續接球，這是基本規則。補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十
為迎接建黨周年慶，進一步激發廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質的熱情，增進教職工之間的`凝聚力，增強集體榮譽感，豐富業余文化生活。經學院工會委員會研究決定在“七一”建黨節來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現將有關事項通知如下：
一、比賽地點：圖書館乒乓球室
二、比賽時間：6月28日下午4：30開始
三、參賽范圍：全體教職工
四、比賽辦法及規程：
1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設團體比賽（每隊4人，2男2女）。團體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格。
2、比賽采用11分球，兩球發球制，每組三局兩勝，兩組勝者該參賽隊方能出現進入下一輪比賽。最終決出冠軍。
3、發球時，球出手時即算比賽開始，發球時要拋出掌心，并離拋球手掌心至少16cm，發球時球拍不得超越端線在球桌上方發球。
4、比賽開始十分鐘后不到者，按棄權處理。
五、賽制辦法：采用單淘汰賽制。
六、獎勵辦法：
比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀組織獎若干名（視報名參賽隊確定）。
七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領隊及隊員名單報院工會。
學院工會
20xx年6月24日
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十一
各工會小組：
為豐富校園文化生活，增進工會會員之間的交流，促進教職工積極參加體育鍛煉，推動學校健身運動的開展，有效提高我校乒乓球運動水平，經研究決定，舉行xxxx年春季乒乓球比賽活動。現將有關活動事項通知如下：
一、比賽項目
男子團體、女子團體、男子單打、女子單打。
二、報名方法
1、團體比賽以各工會小組為單位，每隊可報運動員4人(3人參賽，1人后備)，領隊由工會小組長擔任。
2、單打項目自由報名，不限人數。
3、報名參賽運動員必須是我校工會會員。
三、時間安排
1、報名時間：即日起至3月26日止。
2、分組抽簽時間：4月7日(星期三)下午第三節，地點是梯形教室，團體和個人均參加抽簽。
3、比賽時間：xxxx年5月10日開始。
四、比賽地點
教工活動中心(舊食堂)
五、比賽辦法
1、男、女團體賽采用5場3勝制，每場5局3勝。
2、男、女單打，每場比賽均采用5局3勝制，冠亞軍決賽采用7局4勝制。
3、每局11分制。
4、團體和個人兩項比賽視報名隊數、人數多少確定分組情況。
5、團體、單項比賽均分兩個階段進行，第一階段進行小組單循環比賽，第二階段采取淘汰附加賽決出名次。
6、比賽用球是40毫米紅雙喜三星白色乒乓球。
7、比賽球拍自由選擇，可以自己準備，也可以選用工會提供的。
8、各場次裁判員另行安排和通知。
9、其他辦法均依照乒乓球國際規則進行。
六、評獎辦法
1、男女團體各取前三名，按名次適當獎勵。
2、男女單項各取前六名，按名次適當獎勵。
七、其他要求
1、乒乓球比賽活動量較大，參賽選手要身體健康。
2、參賽選手要利用課余時間加強訓練，不斷提高乒乓球運動水平。
3、要安排好自己的工作，訓練及參賽均要確保不影響到正常的教學秩序。
4、參賽隊員必須服從安排，尊重裁判，遵守規則，文明參賽。
5、注意比賽時間，提前到比賽場地做好熱身準備，按時參賽，盡力避免因遲到而打亂整個比賽程序。
城東中學工會
xxxx年3月15日
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十二
關于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：
為迎接建黨92周年，進一步激發廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質的熱情，增進教職工之間的凝聚力，增強集體榮譽感，豐富業余文化生活。經學院工會委員會研究決定在“七一”建黨節來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現將有關事項通知如下：
一、比賽地點:圖書館乒乓球室。
二、比賽時間：6月28日下午4:30開始。
三、參賽范圍：全體教職工。
四、比賽辦法及規程：
1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設團體比賽(每隊4人，2男2女)。團體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格。
2、比賽采用11分球，兩球發球制，每組三局兩勝，兩組勝者該參賽隊方能出現進入下一輪比賽。最終決出冠軍。
3、發球時，球出手時即算比賽開始，發球時要拋出掌心，并離拋球手掌心至少16cm，發球時球拍不得超越端線在球桌上方發球。
4、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權處理。
五、賽制辦法：采用單淘汰賽制。
六、獎勵辦法：
比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定)。
七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領隊及隊員名單報院工會。
學院工會。
20xx年6月24日。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十三
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。
4.比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區，各臺區的整個面積應是一個整體。
6.雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。
1.球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。
2.球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
4.整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。
5.球應為圓球體，直徑為40毫米。
6.球重2.7克。
7.球應用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。
2.底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
3.用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
6.覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態的一段時間。
2.“球處比賽狀態”：從發球時球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發球。
3.“重發球”：不予判分的回合。
4.“一分”：判分的回合。
5.“執拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執拍手”：未握著球拍的手。
7.“擊球”：用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球。
8."阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態的球尚未觸及本方臺區也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9.發球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。
10.“接發球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。
12.“裁判助理"：被指定在某些方面協助裁判員工作的人。
13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網后又回彈過網，均應視作已”超過或繞過”球網裝置。
15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
2.發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。
5.擊球時，球應在發球方的端線之后，但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。
6.運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。
7.如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。
8.在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
9.無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。
10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明。
1.對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。
1.在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現下列情況應判重發球：
2.如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置，此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
3.如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
4.由于發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球、合法還擊或遵守規則。
5.裁判員或副裁判員暫停比賽。
6.在雙打時，運動員錯發，錯接。
7.可以在下列情況下暫停比賽：
8.由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;
9.由于要實行輪換發球法;
10.由于警告或處罰運動員;
11.由于比賽環境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。
1.除被判重發球的回合，下列情況(均是在比賽狀態下)運動員得一分：
2.對方運動員未能合法發球;
3.對方運動員未能合法還擊;
4.運動員在發球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西;
5.對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區;
6.對方阻擋;
7.對方連擊;
8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;
11.對方運動員不執拍手觸及比賽臺面;
12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
13.執行輪換發球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。
1.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
1.一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
2.一場比賽應連續進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。
1.選擇發球，接發球和這一方,那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。
2.當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。
3.在獲得每2分之后，接發球方即成為發球方,依此類推，直至該局比賽結束， 或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發球法，這時，發球和接發次序仍然不變，但每人只輪發一分球。
4.在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員。在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
5.在雙打中，每次換發球時,前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。
6.一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。
1.裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤，應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中,則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續比賽。
2.裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續比賽。
3.在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。
2.當時限到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即暫停比賽。由被暫停回合的發球員發球，繼續比賽。
3.當時限到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。
4.此后，每個運動員都輪發一分球，直至該局結束。如果接發球方進行了13次合法還擊，則判發球方失一分。
5.換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續實行，直至該場比賽結束
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十四
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。
4.比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區，各臺區的整個面積應是一個整體。
6.雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。
1.球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.
2.球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高125厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為125厘米。
3.整個球網的頂端距離比賽臺面125厘米.
4.整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。
1.球應為圓球體,直徑為40毫米。
2.球重7克。
3.球應用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,且無光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.
2.底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的5%或0.35毫米。
3.用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.
4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
6.覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態的一段時間。
2.“球處比賽狀態”，從發球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發球。
3.“重發球”：不予判分的回合。
4.“一分”:判分的回合。
5.“執拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執怕手”:未握著球拍的手。
7.“擊球”，用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球.
8."阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態的球尚未觸及本方臺區也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9.“發球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.
10.“接發球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.
11."裁判員:被指定管理一場比賽的人.
12.“裁判助理":被指定在某些方面協助裁判員工作的人.
13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網后又回彈過網，均應視作已”超過或繞過”球網裝置。
15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
1.發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
2.發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。
5.擊球時，球應在發球方的端線之后,但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。
6.運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球.
8.在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
9.無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。
10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明。
對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。
1.在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現下列情況應判重發球:
1.1如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置，此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
1.2如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
1.3由于發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球。合法還擊或遵守規則。
1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
1.5在雙打時，運動員錯發，錯接。
2.可以在下列情況下暫停比賽:
2.1由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;
2.2由于要實行輪換發球法;
2.3由于警告或處罰運動員;
2.4由于比賽環境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。
1o.1除被判重發球的回合，下列情況(均是在比賽狀態下)運動員得一分:
1.1對方運動員未能合法發球;
1o.1.2對方運動員未能合法還擊;
10.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區;
10.5對方阻擋;
10.6對方連擊;
10.7對方用不符合1.3條款的拍面擊球;
10.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;
10.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置;
10.10對方運動員不執拍手觸及比賽臺面;
10.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
10.12執行輪換發球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后,先多得2分的一方為勝方.
1.一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。
2.一場比賽應連續進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過一分鐘的休息時間。
1.選擇發球，接發球和這一方,那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。
2.當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力.
3.在獲得每2分之后，接發球方即成為發球方,依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發球法，這時，發球和接發次序仍然不變，但每人只輪發一分球.
4.在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員.在以后的各局比賽中，第一發球員確定后,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
6.一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時,雙方應交換方位.
1.裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤，應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中,則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續比賽。
2.裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續比賽。
3.在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。
1.如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發球法。
1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即暫停比賽。由被暫停回合的發球員發球，繼續比賽。
1.2當時限到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。
2.此后，每個運動員都輪發一分球，直至該局結束。如果接發球方進行了13次合法還擊，則判發球方失一分。
3.換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續實行，直至該場比賽結束。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十五
我們全班按小組分好，懷著激動的心情來到體育館。接著老師宣布游戲規則：先用吸管吹著乒乓球前進，繞過兩個凳子，吹到對面的同學那里去，對面的同學再吹回來，來回吹三次，老師發給我們每個人一根吸管，一組一個乒乓球。然后，每組的第一個同學趴在地上，撅著屁股，做好了準備。
“開始！”隨著王老師一聲令下，第一組的同學開始奮力地向前吹。
我們組的小浩第一個出場。小浩開始吹了，只見球一會兒被吹得往左滾，一會兒又被吹得往右跑，他努力地控制著乒乓球的方向。瞧，他多么專注，絲毫不敢大意。我看著，琢磨著，感覺挺簡單的。
輪到我了。我吹著乒乓球往前爬，努力地控制球，不讓它找機會“溜”走。可是，這個球不是想象中那么好控制的，它就好像跟我作對似的左右滾動、到了該繞圈的地方，這球就更不聽話了。剛才要直走的時候它繞著滾，現在該繞了，它又筆直地朝前奔去，眼看另一組的同學就要追上來了，我急得就像熱鍋上的螞蟻，只能忙不迭地用手來幫忙。不知怎么的，我突然間悟到了技巧：要轉彎的時候，只要吹乒乓球的旁邊就比較好控制。哈哈，你這個小乒乓球，終于被我征服了吧，看你還怎么跟我作對。
快到終點了，我猛地一吹，乒乓球歡快地朝終點奔去，還帶著跳躍，好像在跳舞似的。最后，經過我們組每一個同學的努力，我們得了“吹乒乓球接力賽”活動的冠軍。我高興極了，在體育館里飛奔起來：“太棒了！我們是第一名！我們是第一名！”
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十六
15.每局比賽結束之后休息時間為一分鐘；
16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權；
17.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權；
7.發球時，乒乓球出手即有效；
12.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；
13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；
15.每局比賽結束之后休息時間為一分鐘；
17.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
2.比賽采取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方；
3.每場比賽均采取三局兩勝11分制；
5.每場比賽規則參照單打比賽規則；
6.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十七
指導老師鄭宙亞。
老師先把我們分成9組，每組6個人，接著宣布了比賽規則：第一個同學托著乒乓球從教室后面走到講臺上，再托著球走到后面，交給第二個同學，以此循環，哪組先托完，哪組獲勝。
比賽開始。我們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。第一輪參加比賽的`同學你追我趕，互不相讓。我站在旁邊看得心急如焚。
終于輪到我了。接過球和球拍，我的手禁不住有些抖。我做了個深呼吸，緊緊握住球拍。定下神，我把球放在球拍中心，托著球，小心翼翼地向前走。乒乓球像個不聽話的孩子，在球拍上直想扭著腰跳舞。因為不熟練，再加上緊張，我的手一偏，乒乓球落在地上。來不及想太多，我趕緊撿起球繼續往前趕。
有趣的乒乓球比賽有趣的乒乓球比賽范文（18篇）篇十八
(1)乒乓球比賽發球開始時，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
(2)乒乓球比賽發球時，發球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉，并使乒乓球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當乒乓球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。雙打中，乒乓球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
(4)從發球開始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運動員發球時，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。
(1)不合法發乒乓球;
(2)不合法還擊;
(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒有觸及對方臺區而越過對方端線;
(4)阻擋;
(5)連擊;
(6)用不符合規則條款的.拍面擊乒乓球
;(7)運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動;
(8)運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網裝置;
(9)不執拍手觸及比賽臺面;
(10)雙打運動員擊球次序錯誤;
(11)執行輪換發球法時，發球一方被接發球一方或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。
(1)在獲得2分后，接發球方變為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發球法時，發球和接發球次序不變，但每人只輪發1分球。
(2)在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。
(3)在1局比賽中首先發球的1方，在該場比賽的下1局中應首先接發球，在雙打比賽的決勝局中，當1方先得5分后，接發球1方必須交換接發球次序。
(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場比賽的下1局應換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時，雙方應交換方位。
(1)在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。
(2)在1場比賽中，雙方各有1次不超過1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。
即自己找到一張靠墻乒乓桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向對方桌面抽去，球與桌面發生劇烈碰撞之后，再彈至墻面，最后再次發生反彈，球再次落至自己桌面，這時你再向球抽去，發生同樣運動，以此類推。這是比較高難度的練習了。
顛球練習是鍛煉手感的一種很好的方法，練習時首先練習原地顛球然后練習顛球慢走。原地顛球時將球拍平放于體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時，用球拍輕輕向上顛球，反復進行，顛球時要注意握拍的力量以及顛球的力量。顛球是一項長期的個人練習乒乓技術的方法，當你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉時，上臺練習時就可以更好的擊中球拍的甜區。
即用乒乓板擊打乒乓球的底部，使其不落地。這是最基本的練習，是練你對球的平衡力。
對著乒乓球桌連正反手削球。只有在搓球技能有很大提高，近搓遠搓、定點隨意的情況下，方才練習削球，搓球比較穩定，而削球因為拍頭的弧形移動，導致乒乓球位置漂移，這是兩種不同的方式，如果搓球練習中穿插削球練習，可能會在實戰中搓不出好球來，而搓球是實戰中運用最多的技術。
壁球運動是一種球撞擊墻體反彈到地面后然后再擊球至墻體的一種運動，如果沒有乒乓球臺練習可以使用這種方法，練習時可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。
把乒乓球當壁球打，即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊墻壁，可以抽打，也可以旋轉。這是模擬實景，練你的應變能力，同時也比較輕松。
如果有一張球臺可以練習發球技術和弧圈技術，發球技術在此就不再具體講解，如何一個人練習弧圈技術呢?首先離臺1m至2m，左手持球將乒乓球舉起，松手使得乒乓球自然下落，當球彈起時使用拉弧圈的正確動作進行弧圈球練習。
7、用發球機
若具備條件可以購買一臺發球機，這是個人練習乒乓技術最有效的一種方法，但對場地及器材要求較高。