優秀作文應該富有感染力和創造力，能夠引起讀者的共鳴和思考。優秀作文是以一定的主題為中心，通過準確、生動、有力的語言表達出自己的思想和感情。如何寫一篇較為完美的優秀作文，是許多人都感興趣的話題。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，供大家參考學習。
第一節體育課（優秀18篇）篇一
每當開學第一天的時候，體育課總是最令人擔憂的，孩子們在寒暑假里幾乎沒有鍛煉過身體，在課堂上自然也不愿運動，老師要怎么才能上好第一課呢?下面看看小編為大家整理的開學第一節體育課工作方案吧。
開學了，很多體育老師都會思考第一節課我該怎樣上?其實，我們教學也是這樣，尤其是新課程下，我們的教育教學任務是由師生雙方共同去達成的，那么我們教師對于這個學期的教學工作設想是否就有必要與學生進行溝通?讓他們能夠與教師產生一種你情我愿的“共鳴”?由此，我想這種溝通的第一步就是開學的第一課問題，我們老師該如何上好開學第一課。
我回顧十多年前自己的教學和今天上網查詢網上老師們的高見以后自己感到有必要從一下幾個角度去思考:
一是“我”想與“你”想的關系。
老師對這個學期的想法很多時候都是按照教參、教學要求而來，同時也有很多內容來自于學生的一些需求和想法。
老師可以在介紹這些學習內容的時候，讓學生也參與發表他們自己的想法。
如果在各方面條件允許的情況下，老師可以對自己的教學計劃做出一些微調。
這樣，能夠將我們的'學期教學任務的共同目標更加能夠趨同。
我從網上看到有些老師安排了調查問卷形式，尤其對年齡比較大的學生，通過他們喜歡運動項目的調查問卷以后，來幫助老師確定本學期的教學計劃。
(對于第一次任教這個班級的老師首先的做出自我介紹)
二是為了達成師生共同的教與學的目標中，我們要能夠起到保駕護航的條件有哪些?其實體育課堂的教學常規就是其中一項非常重要的保證。
這些常規包含著科學鍛煉的注意事項，也包含著一些規范行為的方式，目的都是為了更好、更加有利于學生的學習過程。
這些道理我們老師要和學生共同地去了解和熟悉，逐步能夠在學習習慣的養成過程中得以體現。
三是走出戶外做一些基本的組織調整。
比如排隊位置的調整，有些同學正處于生長發育的高峰期，身高的變化需要在排隊方面做出一些小調整。
做出這些調整以后，教師要讓學生互相記住自己前后左右同學，以便于下節課學生排隊時能夠及時找到自己所站的位置。
老師這時最好讓體育委員記錄下來排隊位置順序，以便于老師在后續教學中，能夠用這樣排隊的名單更好地記錄學生學習情況，也便于教師熟悉學生。
老師還可以在提出上課時學生聽到預備鈴聲以后排隊的位置，然后由體育委員或者班干部帶隊慢跑熱身環節的布置等要求。
這里需要提出的就是安全教育要滲透與教學常規教育之中，有可能教師還可以結合前一個學期教學中存在的哪些安全問題和學生進行交流，有具體的事例去說明問題，提醒學生遵守教學常規與安全之間的關系。
四是有時間在課的最后安排一下學生做一個集體游戲。
有些老師在此是安排學生互相介紹自己寒假里面的一些體育活動情況。
開學第一節體育課我發現有許多學生因為一個寒假沒動，身體沒那么靈巧了，跑步也跑不快，耐力也夠不上了。
尤其作為快要體育中考的初三年級，恢復性練習尤其重要，教師必須拿出一個有效的訓練程序，這樣才能讓學生在很短的時間內回復到上個學期末的水平，恢復后，學生才能通過練習向中考滿分突破。
恢復性練習中要提醒學生運動前一定要做好充分的準備活動，讓肌肉預熱，這樣可以比較有效地預防和減輕運動后的肌肉酸疼。
教師要很好的合理的安排運動量、運動強度，并適當安排運動中的休息時間，提醒學生不要“硬逞能”，認為自己退步了，就進行超出自己體力所能承受負荷的運動量。
還要提醒學生運動后不要馬上休息，一定要做一些讓肌肉放松的整理活動，同時要充分伸展肌肉，這樣有利于讓緊張的肌肉得到緩解，可以減輕肌肉酸疼，也可以預防肌肉拉傷。
比如在運動結束后，讓學生自己輕輕拍打感覺疲勞的部位，或做各種抖動肌肉的動作，這些都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲勞。
也可以坐下或躺下休息3至5分鐘，從頭到腳分段實施肌肉放松。
第一節體育課（優秀18篇）篇二
今天的第6節課是體育課。一打上課鈴，同學們邊說話邊進了教室，課間十分鐘同學們還覺得玩的不過癮，就在教室里接著鬧。教室里亂哄哄的，簡直就像一個菜市場，說話的，打鬧的各種各樣，五花八門。
“體育老師來了”，不知道誰叫了一聲，我們都望門口看去，進來的老師并不是四年級的，而是換了一個新老師，是個男老師，個子高高的，樣子看起來很兇。他一走進我們的教室，發現很多人在說話，做小動作，就生氣地讓說話的人拿著語文書，站在外面，讀課文，有的人誓死不從，站在外面扭扭捏捏，結果老師把他的書扔下樓了，使得外面的人都認認真真地讀書去了。老師過了一會，看到我們都很乖，安靜地坐在位子上，就讓我們下樓去上體育課。
在樓下，我們站好隊，老師馬上就給我們了一個下馬威：讓我們一組組地去跑操場8圈！！！！！天哪！！！8圈哪！！幾千米！我看了看，我正好站在第一排，oh，mygod！我們做學生的，只好尊命。由袁子彥帶隊，我們第一圈還跑的.蠻開心的，接著第二圈，第三圈直到第四圈，我們有些體力不支了，跑得很慢，在經過大部隊時，他們那些狼心狗肺的同志們，在朝我們嘻嘻哈哈，一副幸災樂禍的樣子。我們氣得直大喊：“要不你們來試試看跑8圈的滋味！！”我們跑到第6圈時，我們汗如雨下，跑得腰酸背痛，第7圈時，我的心跳突然一下子加快了，感到嚴重的體力不支。在跑的過程中，我不止一次地鼓勵自己，還有幾圈，加油！！相信自己！！第八圈時，我們幾乎要癱倒了，跑跑停停，跑跑停停。終于跑完了這令人害怕的8圈！
看來以后要多加強體育鍛煉呀！
第一節體育課（優秀18篇）篇三
新的學期開始了，所有事物都面臨著新的開始。今天，我們上了這學期的第一節體育課，下課后，人人都累得氣喘吁吁，筋疲力竭，我想，也許是太長時間沒有鍛煉，運動了吧！
上課鈴聲響了，我們迅速站好，準備上體育課。第一節體育課，往往只是熱身而已，今天也是如此。剛上課時，我們沿著操場上跑了五圈，后來，我們在指定場所做了俯臥撐，準備活動等，然后又坐在一起聊了天，最后，我們還玩了游戲，內容真是豐富極了。
今天的體育課雖然只有40分鐘，但是留下的回憶卻不少，嶄新的第一次永遠是美好的，永遠是最刻骨銘心的。
體育課的經歷令我感觸很深，任何事情只要長時間不接觸，就會生疏，感到無從下手，就像上體育課一樣，長時間不運動，就會變得懶惰，身體不支。學習也是一樣的，我們要時常復習，溫故知新，不要學了新知識，而忘了舊知識，這樣只會事倍功半。因此，我們要養成精益求精，溫故知新的好習慣，不要撿了芝麻丟了西瓜，爭取做到熟能生巧。
第一節體育課（優秀18篇）篇四
三、準備活動。
（一）熱身跑。
（二）活動各關節。
（三）原地熟悉球性、控制球練習。
教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。
1、胸前指撥球。
2、單、雙手拋接球。
3、腰、膝繞環。
4、胯下拋接球。
5、胯下繞8字。
6、前踢腿腿下交接球。
四、學習移動技術。
（一）教學任務：基本掌握移動技術的動作方法。
（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。
（三）動作方法與要點。
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動。
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑。
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑。
動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍內扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。
動作要點：變向時，前腳掌內側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側身跑。
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。
第一節體育課（優秀18篇）篇五
上午，我們迎來新學期第一節室外體育課，這讓我很是欣喜。體育課既能磨煉我們的`心志和鍛煉我們的身體，又能讓我們緩解學習上壓力和放松身心。
但看到其他班的同學全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一樣緊緊地貼在皮膚上。看到這我就明白了，今天必是場“硬仗”。
結束了一圈熱身跑，我的體力已消耗了大半。下面就是體育老師的常規操作，熱身運動。做完之后，老師隨機的抽查了我們幾個在網課上學的動作及名稱。我們一問三不知，大多數同學都是利用體育課時間完成一天的作業。
老師見我們此番狀況，直接說要對我們進行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鴨子步，折返跑對我來說還相對容易，但鴨子步對我來說就是種折磨。
經歷了前面兩道“前菜”的關照，我的腿已經變得又酸又痛了，但一道“硬菜”還在等待著我們。
還是有快慢組之分，因為我有些體力不支，就偷偷到了慢組，但還是被舉報了，也因“偷渡”被多罰了一圈，真是聰明反被聰明誤。還被要求一圈一分50秒，只好作罷。第一圈時還不太費力，一分50秒剛剛好。跑第二圈時便有些口干舌燥，呼吸困難，有了體考時的感覺。到了第三圈時就是在拿命跑了，因為體力有些透支，就沒硬跑，緩了一會兒才慢跑起來。
跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了進去，發現現在我竟連碰到腳尖都有些困難。
經過這節的體育課，我知道自己變菜了不少，有很大的進步空間。直覺告訴我，體育老師對我們的魔鬼訓練這才剛剛開始，但這也是對我們水平提高的一大利器。
第一節體育課（優秀18篇）篇六
體育課是室外課，可是也有必須在室內進行教學和不得不在室內進行教學的時候，這時我們就要打亂教學計劃，合理安排室內體育課的.教學內容。
綜合朋友們的意見和我的教學實踐，室內體育課可安排如下內容:1、學期教育:每學期開學第一節課，我們都要利用第一節課的時間，對學生進行學期教育，教育的主要內容有:體育課常規要求、學期體育課教學任務和教學內容、學校和上級體育活動內容及安排、體育學習成績評價方法、課余體育活動練習要求、調查了解體育特長生情況等。
2、體育學習觀摩:有老師舉例，學期初正是教授和規范廣播操的時候，可以利用雨天室內課的機會，觀摩廣播操教學。
在展示學生自己所做廣播操的同時，播放廣播操教學示范，讓學生對比和學習。
此外利用學校的媒體放映設備，我們還可以組織學生現場觀摩重大體育賽事的現場直播，比如奧運會期間，就可以讓學生觀摩比賽，也可以平時錄制一些比賽錄像，結合近期的教學內容，講解給學生看和學習。
3、體育與健康知識學習:課標在每個水平段都安排有體育與健康知識的學習內容，包括體育運動原理，利用室內課進行教學，是一個很恰當的機會，教師也可以根據學生學習水平，收集材料，進行小的專題講座，學生都有探求未知的需求，只要是學生需要的，學生是很樂意接受的。
4、體育競賽規則等:如果說上一條是對學生進行健康意識培養的話，這一條則是對學生進行體育文化意識的培養。
我們可以給學生介紹體育運動項目的起源、發展、小故事等，重大體育賽事的演變，體育競賽規則的講解，如何欣賞體育比賽等等，讓學生通過這些知識喜歡體育運動。
這些內容的教學教師大可以多找一些有趣的例子，增加教學的趣味性，最好是有錄像示范，這樣就可以使枯燥的規則講解變得生動起來。
還可以讓學生嘗試發明和創新一種新的體育活動在以后嘗試活動。
5、如果雨天的體育課是在學期中或者學期末，也可以組織學生進行學習評價，學習評價我們按照自評、互評、師評三結合的方式進行，根據教學時間合理安排，低年級學生以師評、自評為主，高年級學生以自評、互評為主。
評價的過程中，教師還要收集學生對學習的建議、引導學生糾正前段學習的不足，提出下段學習的希望和要求。
6、室內小游戲:適合室內做的游戲有很多，教師選擇游戲的時候，要考慮對其他班級學習的影響，比如簡易保齡球、擲準比賽等等，還有一些傳統的游戲，比如翻繩、抓子兒等等，這些內容較多，我就不再一一舉例。
7、棋、牌類活動:初學棋、牌的低年級學生，教師可以組織學生互學和教學，善于下棋的學生也可以協助教師進行教學。
對于班級大多數人都已經會下棋，教師可以利用一節課的時間組織一次小小的快棋比賽。
8、學生閱讀:教師可以到學校圖書館，借出一部分和體育學習、健康知識有關的書籍組織學生閱讀。
也可以帶領學生在網絡教室，教師給出閱讀的題目和內容，組織學生利用網絡搜集閱讀材料進行學習。
室內體育課的教學，在學期初制定教學計劃時就要預先安排室內教學內容，一般一學期以3至5節為宜，并提前備好教案，這樣，遇到不得不在室內教學的情況，不至于臨陣磨槍，冥思苦想該進行那些內容的教學。
文檔為doc格式。
第一節體育課（優秀18篇）篇七
今天早晨，我起床拉開窗簾迎面傳來一陣冷氣把我給清醒了，我搓了搓眼睛一看，天哪下雪了，地上堆滿了積雪，雪冷然在下著，仿佛在給大地鋪上一層薄薄的棉被。
穿好衣服連早飯都顧不上吃，背上書包迫不及待地走出家門。看到白茫茫的一片，我趕緊抓起一把雪，就像軟綿綿的毛線團，于是我把它扔向樹上，樹上的積雪就像樹爺爺穿上冬天的棉衣，雪球瞬間融入其中。我走上小區的公園，公園上的腳印就像五彩的圖案，有大有小，形狀各異，當我走了一會突然被雪滑到了，哎呦，好痛呀，于是我起身吧啦身上的雪，突然我又看到了公園的小池塘，里面的水都結冰了，就像一面潔凈的明鏡，里面的魚兒仿佛在抱怨命運的不公平和求生的渴望。
到了學校，建筑堆滿了積雪，天書上的大字也被蓋住了，走進教室，同學們的心思已經不在學習上了，都已經被皚皚白雪吸引過去。教室的窗口上幾乎站滿了人，他們都在想體育課上怎么才能玩得痛快，每下一節課，幾乎全校的人都在玩。那場面真的是人山人海，十分壯觀。
等到了體育課，老師說：“怕打滑，不上了。”同學那種渴望的眼神消失了，換來一副不情愿，垂頭喪氣的表情，教室里開始七嘴八舌地吵了起來，有人說老師是對我們安全著想，有人說憑什么占著我們的體育課。沒一會兒下課了，同學們又把體育課的事給忘了，又嬉皮笑臉地玩鬧起來。
20xx年的第一場雪可真有趣，如此壯觀，真的是瑞雪兆豐年呀！
第一節體育課（優秀18篇）篇八
（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和心理上作好充分的思想準備。
（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。
一、任務。
1、體育衛生基礎知識。
2、中長跑練習和測驗。
3、側身滑步推鉛球。
4、支撐跳躍。
男生：跳箱。
女生：山羊。
5、籃球傳、接球和技、戰術訓練。
6、自選內容。
二、要求。
1、時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。
2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。
3、自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。
4、多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。
三、打算。
1、讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。
2、平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。
3、在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。
第一節體育課（優秀18篇）篇九
一）、使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。
二）、強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。
[準備部分]：
一、上課依常規要求進行（特別強調課堂教學秩序）；
二、慢跑600m；
三、徒手操6節。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規則簡介：
1、挑選場地或發球權。
2、局數和分數。
3、發球權、得分和交換發球權。
4、交換場地。
5、發球和接發球。
6、單打的發球和接發球的方位及順序。
7、違例。
1）、發球時的幾種違例。
2）、接發球時的幾種違例。
3）、擊球時的幾種違例。
二、分組教學比賽。
要求：6—8人一組，自定規則和裁判。
1、分組比賽6—8人一組。
2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習。
[結束部分]：
1、整理放松；
2、小結、講評、宣布下次課內容地點；
3、器材收拾；
4、下課。
第一節體育課（優秀18篇）篇十
今天我們迎來了新學期的第一節室外體育課。我們班女生和七班的女生組成一個班級，由一位女老師來上體育課。我很新奇男生和女生分開上課。小學的時候男女生是在一起上課、一起考試，只是考試的項目、評分標準有所不同。回家后，我問了爸爸媽媽，才知道上中學后，由于男女同學身體發育不同，體能也不同，所以分開上體育課是很有必要的。
第一天上室外課，集合地點是田徑場外。體育課準備活動的重要部分是跑圈，這是最難受的事情。小學時我們的操場一圈200米，現在一圈400米，原來一節課最多跑4圈，現在最少也要跑2圈。因為七班的'同學遲到兩分鐘，老師毫不留情地罰全班同學多跑兩圈。老師對此的解釋是“不就是遲到了嗎，那主要原因肯定是你跑得不夠快，跑圈可以增加你們的速度，所以遲到一分鐘多跑一圈”。看老師對我們“照顧”得多好呀！我們只好按照老師的要求跑了四圈。1600米跑下來，大家跑得那個累呀，個個滿臉通紅，氣都喘不上來了，但是老師不讓我們坐在地上，讓我們慢走，調整呼吸。大家休息片刻，按照老師的指導做壓腿、拉韌帶，壓腿完成后，就下課了。
老師一走，我們就松了一口氣。我聽到七班有人說“一班跑得那么快，想干嗎？瞧她們一個個面不改色的，看上去一點不累”。我聽了以后，心里美滋滋的，誰讓你們跑那么慢，明明就是自己的身體素質不行嗎！我們一班的女生確實很棒，不僅體育厲害，文化課也不差。我們班同學個個多才多藝，我能在這個班集體里感到驕傲，也應該向優秀的同學學習，這對我來說是一個挑戰。在這三年里，我要挖掘自己的潛能，向更高的目標努力。
第一節體育課（優秀18篇）篇十一
今天的體育課上發生了一件令全班同學都很憤怒的事情。
每節體育課，老師都會先讓我們圍著操場跑步兩圈。今天在跑步的時候，有四個女生，跑的太慢，落在了隊伍的最后。她們沒有努力追趕前面的隊伍，而是想著抄近道追上隊伍。她們趁著老師蹲下系鞋帶時，從操場中間穿了過來，插到隊伍中間了。她們本以為老師看不見，可沒想到老師把她們的惡行盡收眼底。
等我們跑完兩圈時，到操場中央集合，同學們還在幻想著：這節體育課會干什么呢？只見體育老師眉頭緊鎖，朝我們這邊走來，表情十分嚴肅的說：“兩圈步也不想跑，你們想干嘛？體育課就沒紀律了嗎？抄近道的四個女生，出列！”可這四個女生，一點都不覺得羞愧，反而你看我，我看你，好像沒聽見老師的話似的。老師眉頭皺的'更緊了：“抄近道的四個女生，出列！”看到老師發怒了，她們四個才慢吞吞的走出來，一副若無其事的樣子。老師拿她們沒辦法，就說：“因為你們四個偷懶，現在全班同學陪你們再跑五圈。”同學們無語的接著跑了起來。
最后，這節體育課就是我們圍著操場跑了七圈，真是太無聊了！
下課后，我就想：因為她們四個人偷懶，而拖累全班同學上不了課，真是令人憤怒！她們四個已經不止一次的讓我們班扣分，真是我們班的恥辱！我可絕不能因為自己的懶惰，而拖累同學，拖累班級！
第一節體育課（優秀18篇）篇十二
《我最喜歡的》有時在人生的道路上，團結精神是我們邁向成功的一個跨點，但是，又有多少人可以去真正明白團結呢？記得在３年級時的上，老師帶領我們玩了一個很好玩的游戲，叫“兩人三步走”。
首先，老師把同學們分為幾個小組，并且兩個人兩個人分別把一只腳綁在一起，然后小組分別比賽，最后哪一組先到終點，哪一組就獲勝。全班同學個個摩拳擦掌，躍躍欲試，只聽“嘟”的一聲，比賽開始了，我們組幾個同學都大步大步的向前邁，誰都想著爭第一，可是不順利的是由于步伐不一，頻頻絆倒，時間消耗太多，第一輪便以失敗告終。下了場，我們都去互相抱怨，互相指責，場面立刻冷了許多，這時，組長站出來發話了，他清了清嗓子，嚴肅的對我們說：“這樣下去可不行，我們要團結起來，這樣吧，我想了個好的方法，大家開始走的時候，我們就大聲喊一、二，步伐要協調一致，你們看這樣好不好？”我們互相看了看，點了點頭。
第二輪比賽開始了，這時，我們小組每個人都活力四射，躍躍欲試，首先，組長帶頭喊一、二，接著，我們便緊隨其后，我的心中不時地想這次比賽一定要成功啊，加油！此時，我們已經是大汗淋漓，氣喘吁吁，可是，團結的我們一直抱著這樣一個堅定的信念，團結就是勝利！隨著響亮的口號聲，我們邁向了終點，雖然說這次比賽我們沒有力奪第一，但是，我們收獲了一個最大的道理—團結就是力量！這節體育課，我們不僅鍛煉了身體，還學會了一個道理——團結可以事半功倍，團結可以使任何事情走向成功，所以，我最喜歡這節體育課！
第一節體育課（優秀18篇）篇十三
在一個萬里無云、碧空如洗的下午，唐老師給我們上了一節難忘的體育課。
下午我們來到操場，看見四年級的學生正在操場上跑步，我們也去跑步了，大家都跑完后，唐老師開心地說：四年級和三年級的同學選出八位男生參加足球比賽。老師選完八位男生后領著隊員們進入足球場內，而我們女生就坐在旁邊觀看比賽，同學們穿好隊服，唐老師說：比賽開始。男同學們開始了一場激烈的比賽，女同學們正在為他們大聲的喊著加油。
比賽開始后，隊員們都拼命的去踢球，我們女生為三年級想出一個口號，我們在旁邊大聲的喊著：紅隊必勝，綠隊漏油！紅隊必勝，綠隊漏油！四年級的女生們聽見了生氣地說：綠隊怕過誰，紅隊漏油。
男生們正在努力努力再努力的踢球，但是四年級還是進了一球，這令我們很失望，現在的成績是四年級1：0。女生們很生氣，但是男生也很厲害，既然用身體來擋住球真是無私奉獻。就在這時，四年級的一位選手把球往我們球門踢，大晨倒在地上用腳把球停住了，這一球沒有進去。
我們要發起進攻了，男生們盡自己最快的速度把球帶到了四年級的球門前，要把球踢進去時，結果被守門員擋住了。就在這時，我們女生都不想給三年級加油了，但是我們畢竟也是三年級的學生嘛。
四年級也要開始反擊了，球被他們帶到我們的球門前，一踢就踢進了球門。我們班是徹底放棄了，我們個個都是唉聲嘆氣的。最后四年級由2：0的優勢贏得了比賽。
雖然我們輸掉了比賽，但是同學們在賽場上卻收獲了友誼和快樂！多么令人難忘的一節體育課啊！
第一節體育課（優秀18篇）篇十四
今天，上體育課的時候，老師叫我們運球投籃球的時候，輪到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望極了，終于，投進了兩個。
那一次，我把球接到以后，我跑了過去，用力的跳起來，猛地用力把球投向球籃。
球進了！我高興極了，心里想：yeah！終于進了一球，但是，我不能驕傲，我要繼續努力，不能只進一個球，最少都要兩個以上，我的愿望實現了，我經過再一翻努力，又進了一個球。
我拉好衣帶，綁好鞋子，等球一過來，我就猛跑過去，用力的又進了一個球。
哇噻！又進啦！太棒啦！yeah！
可惜，我因為太興奮了，反而控制不好投籃的方向和力度，后來再也沒有進過一次球了。
下課之后，我慢慢的想，為什么后來我的球又進不了籃呢？我想可能是我太興奮，心里不能平靜下來的緣故吧。
我想做事情就像這次打籃球一樣，我不能因為有一點點成績，就驕傲、興奮；要保持像平時一樣的心態，認真做事，才能讓事情做到更好，否則就不會成功！
第一節體育課（優秀18篇）篇十五
每一個小學生都應該喜歡“體育”這門課程，因為小學的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節課卻上的很頭疼。
這節體育課是今天下午第二節，第一節課剛下，我就在操場上掐著指頭盼著體育課的到來，“上課時間到了，請迅速回到教室準備上課。”終于上課了，這節課一開始還和原來一樣，先繞著操場跑兩圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動了，可誰知道今天還要計時跑，從校門口跑到教學樓，在從教學樓跑到校門口，來回四圈，跑完之后我的腦袋快要引爆了，胃里的東西也往上翻，唉，多補的雞湯呀，就這么吐沒了。到這時我才羨慕我們班的“懶大漢”梁永生同學，只見他在班里補著作業，嘴里哼著小曲，看起來非常快活。下課之后，老師在班里留作業時，班里的咳嗽聲此起彼伏，我到沒怎么咳嗽，大家知道我是什么狀況。
總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛煉，我發誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時間，新定的作息時間表如下：
早繞小區花園騎單車。
早吃一些營養豐富的早餐。
早騎單車去學班兒。
晚跑著去學班。
晚和伙伴打乒乓球。
其余時間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以后我要按照這個表上的去做，這樣才能夠增強體質，調養身心。
第一節體育課（優秀18篇）篇十六
每個星期四有我喜歡的體育課。
體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育游戲，但我還是最喜歡“斗雞”的這個游戲。
那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“斗雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的'“敵人”。
游戲開始了，一個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結果他撲了個空。又有一個男同學迅速的向我撞來，可我一動不動站在那兒，他向我一撞，因為沖力太大，身子向后一倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣沖沖的朝我撲來時，我左一跳，右一跳，對方總是確定不了撞哪邊，一個男生不管我跳到那邊，就直接沖上去，他呢，就來了一個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“干掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。
通過體育課玩游戲我明白了，干什么事不要太沖動，一定要仔細、冷靜，要不然什么事也干不好。
第一節體育課（優秀18篇）篇十七
今天有，我一聽到消息，就像被主人困住的小鳥，快飛出來了，多么高興啊!
開始整隊了，體育委員說:"向右看齊，”我們說：“齊，”體育委員又說：“向前看”我們就大聲說：“看，”然后說：“起步走然后我們走到樓下，體育委員就說去上體育，我們立刻飛奔出操場。我們全班像只興奮的小兔子，亂跳，跑。
之后乖乖的站在自己的位子上.等待了一會兒，老師來了，老師說：“只要做好早操就可以去玩”。然后我們做完就解放了。我聽到解放，立刻和同學跑到水池那邊玩，一不小心就被旁邊的小石頭絆倒了，當時忍住沒有叫起來，真的好痛，流了好多的血，好恐怖。幸好旁邊有個同學見到了，立刻把我扶去了醫務室止血。涂了點藥感覺好點了。
那天真的好倒霉啊!不過也要謝謝黃琦玲了，是她扶我去醫務室的。
第一節體育課（優秀18篇）篇十八
今天上午，我們學校里上了我上六年級以來上的第一節體育課，這本來使得我很高興，但是后來發生的事讓我不知所措，覺得不知道到底該怎么樣處理。
今天上午上體育課時，我們的體育老師是四年級的數學老師侯老師，他其實是我最尊敬的一位老師了，這其中的原因我也無法解釋清楚。
本來好好的，老師也很幽默，我們也都笑了。
但是在排隊時，前面的同學撞到了我，使得我往后退了，誰知當時我就踩到了一個同學的腳，剛開始我以為沒有什么事情，可是后來他的腳流血了。我也跟他道了歉，他也沒有怪我，因為我們平時的關系雖然很一般，但是我們從來都沒有招惹過對方。
過了一會血流了出來，于是我讓幾個同學報告了老師，老師知道了，讓他到政教處包扎一下，可是沒有人，后來我不知道他是怎么包扎的。
下課時我上到了班里老師把我叫到了辦公室，讓我下午把家長請來，下午二點多時我爸過來了，可是老師并沒有把我叫到辦公室，只是把被我踩傷的同學叫到了辦公室里面。
后來一直到下學，我準備出教室的時候老師對我說我爸留下了一百元錢，說是如果錢用不完那還給我。
但是我的卻不是故意的，因為是前面同學往后推頂到了我，我自己也差一點就往后倒了，通過這件事我想對我受傷的同學說一聲對不起。
到了六年級我是不會和其他同學一樣去網吧的，我也并沒有學壞，我還是以前的我。
我已經快一年沒有寫博文了，希望這一篇能讓我繼續寫下去。