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記一次長跑（實用24篇）篇一
長跑是一項對身體素質以及意志力的極大考驗。它需要長時間的堅持和耐力，同時也要求我們具備良好的心態和正確的跑步技巧。在我完成一次長跑后，我深刻地體會到了這一點。下面我將從準備階段、行動過程、挑戰與收獲以及對未來的展望幾個方面，詳細闡述我的體驗和領悟。
首先，準備工作是長跑成功的重要前提。我意識到，在長跑前，我們需要充分的熱身以及對身體的調整。熱身運動可以有效地預防運動傷害，使我們的肌肉更容易適應長時間的活動。此外，合理的飲食也是至關重要的。我注意到，吃些堿性食物（如新鮮的水果和蔬菜）可以幫助我保持良好的體力和精神狀態，更好地應對長跑挑戰。
其次，行動過程是對體能和意志力的考驗。我在長跑中經歷了很多的困難和挑戰。一開始，我感到非常輕松，但隨著時間的推移，身體逐漸疲勞，甚至出現了一些不適感。這時，我覺得意志力才是最關鍵的因素。我告誡自己不要放棄，要堅持到底。同時，我不斷告訴自己長跑只是暫時的痛苦，目標的完成將會給我帶來更大的快樂。正是這種堅定的信念，讓我克服了身體的困難，堅持到了終點。
挑戰與收獲是長跑帶給我的寶貴財富。在長跑中，我對自己的身體素質有了更深刻的認識。我發現自己的耐力比想象中更強大，身體的承受能力也超出了想象。同時，長跑也是一種與自己較量和戰勝自己的機會。當我看到自己能夠跨過每一個困難的時刻，我感到無比的自豪和滿足。這種挑戰與收獲的過程，讓我更加堅定了自己的信心和勇氣，也增強了我面對困境時的逆境應變能力。
最后，我對未來的展望充滿了期待。長跑讓我燃燒了對健康生活的激情，我希望能夠繼續保持長跑的習慣，使其成為我生活中不可或缺的一部分。我相信，通過長期的長跑鍛煉，我可以不斷提升自己的體能素質，更好地應對生活和工作中的各種挑戰。同時，我也期待未來參加更多的長跑比賽，挑戰更高的目標，并通過每一次比賽來檢驗和完善自己。
通過一次長跑的經歷，我深切體會到了身體和意志力的重要性，也體會到了跑步帶來的樂趣和挑戰。我相信，只要我們堅持不懈，持之以恒，就能夠突破自我的局限，獲得更多的成長和進步。我希望我能夠保持對長跑的熱愛，并將其融入到我的生活中，不斷追求更高的目標，為自己的未來增添更多的精彩和可能性。
記一次長跑（實用24篇）篇二
第一段：引言（120字）。
長跑是一項既艱苦又令人興奮的運動，而完成一次長跑后，留下的不僅僅是疲憊的身體，更是心靈深處的種種感悟和體會。我曾經參加過一次長跑比賽，在這次長跑中，我領悟到了許多關于生活和努力如何讓人成長的道理，今天我將和大家分享一下我參加長跑后的心得體會。
第二段：冷靜沉思（240字）。
長跑過程中，我不得不克服肌肉酸痛、呼吸急促和無盡的困倦感。一開始，我陷入了消極的情緒，想著放棄。但是，我意識到，只有冷靜下來、調整好呼吸和心態，才能繼續前行。我想，這也是人生的一部分。心靈的冷靜和沉思可以幫助我們克服困難和挫折，找到前進的方向。在長跑過程中的冷靜思考讓我明白，不論遇到什么困難，我們都需要保持冷靜、決心和耐心，才能戰勝困難，繼續向前。
第三段：自律與耐力（240字）。
長跑需要自律和耐力，這也是人生中最重要的品質之一。我發現，只有在堅持不懈的努力下，我們才能完成整個比賽。長跑過程中，我不斷調節呼吸、保持節奏。我意識到，這和人生中的自律一樣重要。我們需要克服一次又一次的困難和挑戰，才能取得成功。長跑還教會了我耐力，我發現堅持到底并不容易，但只有堅持下去，才能超越自己并取得勝利。在人生中，我們也面臨各種各樣的困難和障礙，只有堅持下去，才能在人生競賽中獲得成功。
第四段：團隊合作（240字）。
長跑比賽中，我還加入了一個團隊，這讓我明白了團隊合作的重要性。在長跑過程中，我們互相鼓勵和幫助，激發彼此的潛力。我發現，一個人的力量是有限的，但一個團隊的力量是無窮的。團隊的力量可以讓我們面對困難和挑戰時更加堅強和勇敢。在人生中，團隊合作同樣重要。只有通過與他人合作并互相支持，我們才能充分發揮自己的潛力，實現個人和團隊的成功。
第五段：收獲與成長（360字）。
長跑比賽結束后，我明顯感受到身體和心靈的成長和進步。我感到自己變得更加堅強和自信。這次長跑不僅僅是一次比賽，更是我人生中的一次寶貴經歷。我學會了面對困難、克服困難，并在團隊中取得了成功。這種感受和收獲無法用言語來表達。我意識到，在人生中，不論遇到什么困難和挫折，我們都需要保持積極的態度，相信自己的能力，勇往直前。在這個過程中，我們才能不斷成長和進步，邁向更加輝煌的未來。
總結（120字）。
長跑是一項艱苦的運動，但它也帶給我許多寶貴的心得和體會。通過冷靜思考、自律堅持和團隊合作，我在長跑中感受到了人生的真諦。這次長跑讓我明白，只有克服困難，堅持努力，我們才能體驗到成長的快樂。在未來的人生旅程中，我將繼續運用這些經驗和領悟，追求我的夢想并取得成功。
記一次長跑（實用24篇）篇三
剛剛進行完一場語文考試，我的心還沒有完全放松下來，一場50乘8的.體育考試便緊接著開始了。
十分不幸，我竟然被排在了第一個出場，我的心跳加速到了每分鐘三百下。天哪！我的跑步速度超差的!
我為了使跑步速度快一些，將外套脫了下來，正所謂“輕裝上陣”嘛！“虞哥”拿著計時器出現在了我們面前，“預備——跑!”隨著“虞哥”的一聲令下，我低著頭徑直跑了出去，霎時，我的耳邊只能聽見風的呼呼聲，我奮力地向前沖著。不好！毛芝壬追上來了，我拔腿就跑，在跑了一個來回之后，我和毛芝壬之間的平衡被打破了，我的肺活量不足了1我急忙大口大口地喘氣，雙臂拼命地甩動著，可毛芝壬人長腿也長，她一發力，把我給追上了，我想追上她，可腿像灌了鉛似的，邁不開。“一定要追上她！”一種信念在我心里涌著，我低著頭，一狠勁兒，將全部的力量爆發了出來，快了，快和她持平了。毛芝壬好像察覺到我快追上來了，她也加速了，我和她的距離越來越遠，越來越遠······我想再一次發力，趕上她，糟糕！剛才發力太猛，力氣都用光啦，怎么辦呢？——沒辦法，只好拼了我這條小命啦！我盡自己最大的力量往前沖，“加油，黃迪！”，在我的內心深處有一個聲音在喊，“超過她！”我想到了成績單上的體育一欄，不能這么認輸！我心里是這么說，可腳卻不聽使喚了。千萬別停！快！最后五十米沖刺了，我使出了全部的氣力，隨著我“啪”的一聲腳剎，煩人的長跑考試終于結束了。
我全身癱軟下來，嘴里像被人塞了一團棉花。不過有一個可喜的成績，盡管我只得了第二名，但成績是全班的第四名，不是倒數哦！我記住了自己的成績：一分四十一秒七六。
記一次長跑（實用24篇）篇四
長跑作為一項常見的體育鍛煉方式，不僅僅可以強身健體，同時也可以深入了解自己的內心。我在經歷了一次長跑之后，不僅僅收獲了身體的鍛煉，還得到了一種意想不到的心靈啟示。下面我將分享我在長跑中的心得體會。
第二段：身體的挑戰。
長跑是一項對身體耐力極大考驗的運動，而我之前的體力并不算強勁。在我踏上起點時，腿部的無力感讓我感到有些擔憂。然而，我并沒有選擇放棄，而是慢慢調整呼吸節奏，放松身體，逐漸找到了自己的節奏。在長跑過程中，我明顯感受到身體的疲憊和挑戰，但是堅持下來的那一刻，我覺得我可以戰勝任何困難。
第三段：內心的獨白。
長跑的過程并不只是關于身體，也是一種內心力量的考驗。當身體出現疲憊的時候，無數念頭會在腦海中閃現，說服自己放棄，告訴自己這次并不重要。然而，在長跑的過程中，我學會了控制內心的負面念頭。我告訴自己，只要我堅持下去，我就能戰勝自己的局限，真正實現自己的目標。在長跑中，我學會了理解并面對自己內心的弱點，在挑戰中找到了自己的嶄新勇氣。
第四段：團隊合作的重要性。
長跑是一個集體項目，而野外長跑更需要團隊的合作。在長跑的過程中，我發現與隊友之間的默契十分重要。一次次的奔跑讓我們之間的默契與信任更加深入。我們相互支持、相互鼓勵，不論是起步時的鼓勵，還是快要放棄時的鼓勵，都成為了驅使我們向前的動力。長跑中的團隊合作，讓我明白了一個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。
第五段：收獲與體驗。
在長跑結束之后，不僅僅是身體得到了鍛煉，我的心靈也得到了沉淀與空靈。我發現，長跑讓我更加清晰地感受到生命的美妙和自我超越的力量。我有了對自己更深刻的了解，在困難面前變得更加勇敢。長跑讓我明白了堅持的重要性，在挫折和努力之間找到了平衡。我深深體會到身心的疲憊是一種幸福的體驗，它讓我明白了付出與回報的關系。
總結：
通過這次長跑的經歷，我在身體、內心、團隊合作和收獲方面都有了新的領悟。長跑不僅僅是一項運動，更是一種與自己對話的方式。在未來的長跑中，我將繼續努力，挑戰更高的目標，并且繼續從中尋找成長與收獲。
記一次長跑（實用24篇）篇五
我相信，總有一天，我會到達那陽光燦爛的遠方。那時，一路上的荊棘也開出了美麗的花朵，一路上的寒風會漾滿溫柔與笑意。
――題記。
“你也要報名跑1000米嗎？”班長用詫異的眼光打量著我。“就他？那瘦弱的小身架，可別在跑步的時候被人撞飛了。”“哈哈哈……”教室后爆發出一陣刺耳的笑聲。我難受極了，臉漲得通紅，淚水不爭氣地涌上眼眶。我閉上眼，心想：好不容易有這樣一個機會，怎么能放棄，跑步可是我一直以來的夢想啊。就算我身體虛弱，從來沒有系統的跑步訓練，那又怎樣？你們笑吧，笑吧，我一定會證明給你們看，我不比別人差！我睜開眼，心情平靜了許多，在報名冊上一筆一畫地簽上了我的名字，我狠狠地看了一眼那些嘲笑我的人，沒做多余的爭辯。遠方紅色的跑道上反射著太陽的光輝，映在我的臉上，也映在我的心里，給我向前的無窮動力。
從此，每天早上，我不再對著被窩呼呼大睡，而是對著紅色跑道微笑。我一圈一圈地挑戰著自己，總希望今天能比昨天有所突破。我的目光總是向著前方，向著深邃的遠方，那兒就是我的目標，那兒就是我的夢想――于是腳下的步子越來越有力，身子越來越輕盈，即使揮汗如雨，依然不停前行。有時在跑步的時候，會有同學投來疑惑甚至鄙夷的目光，可我毫不在意。在青春的跑道上，我留下我一串串執著的、堅實的腳印。
一個月后，運動場上，人山人海，人聲鼎沸。我帶著自信的微笑出現在起跑線上。比賽就要開始了，我俯下身子，心砰砰地跳動著。這些天來，多少次夢里排練著這一刻，可真正近在眼前時卻仍是忐忑不安。“各就各位，預備，跑！”我猛地向前，然后平穩地加速。“加油！加油！”觀眾席上的吶喊助威增添了我的信心與動力。我的目光向著遠方，向著終點線，就要到了！我全力沖刺，一個一個地超過對手，空氣緊張得要凝固起來了，我只聽見我急促的喘息聲和我的`腳步聲，直到最后邁過終點。“第一，第一！他居然做到了！”大家都圍過來，個個臉上都帶著不可思議的神情。我開心地笑了，原來只要付出就能有回報！腳下的紅色跑道沐浴著金色的陽光，那么柔和、那么燦爛，好像在對我微笑。
通往遠方的道路，也許荊棘密布，寒風刺骨，但只要擁有勇氣和信念，遠方便不再遙遠。
記一次長跑（實用24篇）篇六
打初二開始，我們就要忍受男一千女八百的長跑新階段，我們紛紛抱怨不停，但面對占有30分巨額的長跑，不要分兒怎能行？所以打上周起我們就開始適應800米的殘酷訓練。
這節體育課，體育老師好像并不滿足800米，讓我們嘗試1000米的熱血和困難。聽到1000米，仿佛它是遙不可及的，但是初三初四的大哥哥大姐姐們，之所以能那么輕松自如地戰勝1000米，是因為他們不斷突破自我，沖向新的高度，所謂的1000米，足足可以圍操場兩圈半，也就是400米的2。5倍長，但難度都是翻倍的增加。
一千米長跑，顯然是一項艱巨的挑戰，只有不放棄，不怕累，能吃苦的人才能戰到最后，取得成功；半途而廢者，毫無收獲，勝者的喜悅與快樂，他們是永遠也不可能感受到的，因為堅持是這世間最美妙的東西。
記一次長跑（實用24篇）篇七
我喜歡長跑，不僅在于它能增強體質，更重要的在于長跑中那種感悟人生的美好享受。
別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦。它卻關系著以后的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的讓人受益匪淺，壞的令人遺憾終生。
中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續續追了上來或超過了你。這時，輕松舒坦的'感覺煙消云散，取而代之的是煩躁和焦急。就像在人生道路上遇到了挫折，前途又吉兇難料，心中自然萬分苦悶、焦急與矛盾。難怪有些人說：“我活得太累了。”于是他們原諒了自己，放棄了拼搏，鉆進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此便拋棄了他們，成功也不再光顧他們的人生。
最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。這時，人的體能已基本達到極限。惟一能支持你信念的就是毅力。但也有那么一些人，明明勝利就只要再堅持一步，他們卻放棄了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，雖然拿不到第一，可中游是篤定的。”于是他們就陶醉于比上不足比下有余的自我安慰中，從人生競技場上退了下來。但也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了。即使失敗，他們也是生活的強者、命運的征服者，是失敗的英雄，他們的風采不輸于成功者。當他們站在終點時，他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，值!
我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那么你一定會和我一樣喜歡長跑，愿你在長跑中獲勝!
記一次長跑（實用24篇）篇八
長跑是一項對身體和意志力都極為考驗的運動項目。無論是初次嘗試還是長期堅持，每一次長跑都能帶給我不同的感悟和收獲。我曾經在一次長跑中經歷了一番特別的體驗，這次長跑給我留下了深刻的印象，也讓我對長跑有了更深層次的理解。下面我將分享我在這次長跑后的心得體會。
段落二：體驗疲勞的力量。
這次長跑是一次突破自我的挑戰，我決心要跑完半馬。一開始，我興致勃勃地起跑，在一片歡快的氛圍中，感受著舒適的步伐和順暢的呼吸。然而，隨著時間的推移，疲勞開始漸漸襲來，雙腿變得沉重，呼吸變得急促。我意識到長跑不僅僅是對身體的考驗，更是對毅力和耐力的挑戰。正是在這次長跑中，我親身感受到了疲勞的力量，它讓我重新認識身體，了解到自己的極限，更激發了我要堅持下去的精神。
段落三：戰勝困難的決心。
長跑中的困難并不僅僅是體力上的問題，更在于心理上的挑戰。當我感到疲憊不堪時，曾經有過放棄的沖動。然而，我深知放棄絕對不是一種選擇。在跑步途中，我反復對自己說：“堅持才是最好的回報。”這句話給了我力量，使我毅然決然地繼續向前。戰勝困難的決心讓我能夠克服疲勞和痛苦，堅持到終點。這一次的長跑讓我明白，在遇到困難時，要擁有一顆堅定不移的心，只有堅持下去，才有可能取得成功。
段落四：感悟堅持的意義。
長跑是一項需要長時間堅持的運動，需要不斷地挑戰和突破自我。這次長跑的過程中，我深刻感受到堅持的意義。每走出一步，都是一次堅持；每提高一點速度，都是一次突破。這些小小的進步，讓我明白了付出與收獲之間的關系。長跑教會我要有恒心，不畏艱難，只有不屈不撓地堅持下去，才能取得成功。長跑是一種對自己的挑戰，不僅鍛煉了我的意志力，還培養了我的耐心和決心，成長了我的心智。
段落五：長跑帶給我的正面影響。
長跑給予我的不僅是身體上的鍛煉，更是對心靈的滋養。通過長跑，我找到了平衡生活和工作的方法。在長跑中，我可以釋放壓力，疏導情緒，調整心態。長跑讓我學會了放松，讓我與自然和諧相處。每一次邁開的步伐，都能洗滌我身心的疲憊與雜念，帶來寧靜和平和。長跑不僅是一項運動，更是和身心健康相結合的一種生活方式。
經歷了一次長跑后，我對長跑有了更深刻的理解和認識。我體會到了疲憊的力量，戰勝困難的決心，堅持下去的意義，以及長跑給予我的正面影響。我相信長跑不僅可以鍛煉我們的身體，也能提升我們的心智。愿每一位長跑者都能在跑步的道路上收獲更多成長和快樂。
記一次長跑（實用24篇）篇九
在生活中，運動被視為一種健康的生活方式。而長跑作為一項常見的運動項目，受到了越來越多人的喜愛。近日，我參加了一次長跑比賽，這次比賽不僅讓我體驗到了長跑的樂趣，也使我深刻體會到了長跑對人身心健康的益處。下面我將分享我在長跑后的心得體會。
第二段：身體上的益處。
長跑對身體的益處是不言而喻的。由于長時間的持續運動，我們的心臟、肺部和肌肉系統都得到了充分的鍛煉。長期堅持長跑可以提升我們的心肺功能，增強體質，提高免疫力，減少患病的風險。通過一次次的長跑訓練，我的體能有了顯著的提高，不僅可以更加輕松地完成日常的工作與學習，還可以更好地應對生活中的各種挑戰。
第三段：心理上的益處。
長跑不僅對身體有益，對心理健康也有積極的影響。在長跑過程中，我可以完全放松身心，忘卻一切煩惱和壓力。長時間的奔跑使我得以遠離喧囂城市，享受與大自然親近的樂趣。而長跑的耐力訓練，也幫助我培養了堅持不懈的意志，增強了自信心和自制力。無論是面對學習上的困難，還是人生中的挫折，我都能夠更加從容地面對，積極地尋找解決問題的方法。
第四段：團結合作的意義。
這次長跑比賽給我留下了深刻的團結合作的印象。長跑是一項個人賽事，但我們在比賽中也明顯感受到了集體的力量。隊友之間相互鼓勵、互相扶持，不論年齡、性別和能力大小，共同完成了比賽的目標。這種團結合作精神讓我明白了，只有與他人攜手前行，才能獲得更大的成功。這種精神在日常生活中同樣適用，通過與他人的合作，我們能夠更好地完成工作和學習，實現更高層次的目標。
第五段：對未來的影響。
這次長跑比賽也讓我對未來產生了積極的影響。通過長跑的鍛煉，我更加深刻地認識到自己的潛力和能力。我相信只要付出不斷努力，就能夠實現自己的目標和夢想。同時，長跑也教會了我堅持不懈地追求自己的目標，不論在面對任何困難和挫折時，都要勇往直前，永不放棄。這種積極的心態將對我未來的學習和工作帶來積極的影響，使我在面對困難時能夠更加堅定地邁進。
總結：通過這次長跑比賽，我不僅體驗到了長跑的樂趣，也領悟到了長跑對身體和心理健康的益處。長跑不僅培養了我堅持不懈的品質，也加深了我與他人的團結合作。未來的我將在長跑的經歷和教誨下，更加努力地追求自己的目標，發揮自己的潛力，勇往直前，不斷成長。
記一次長跑（實用24篇）篇十
12月的一天，天氣很冷到、但同學們卻是熱情高漲，因為今天我們即將迎來‘陽光體育’——長跑。同學們在吳校長的講解中了解了冬季長跑的許多好處。隨著吳校長手中的“”砰的一聲，“陽光體育”——冬季長跑正式開始了。
我們每班為一個“方陣”繞操場跑4圈。老師對我們說；集體長跑，講究團結，大家要橫豎排齊，不要落下來。放眼望去，只見每個班的“方陣”多特別整齊，看起來像一條“長龍”。第一圈同學們臉上多掛著笑容誰也不喊累，我也一樣，我暗暗鼓勵自己：不就是800米嘛我一定可以堅持的。一圈，兩圈，三圈，我覺得自己越來越難均勻呼吸，臉上細細的汗珠也冒出來了。這時我聽見有一些同學在說：“太累了，跑不動了，腿都抬不起來了！”老師這時鼓勵我們說：同學們一定要堅持，要知道跑步十分鐘，幸福五十年啊。同學們聽了大受鼓舞，又跑了起來，雖然已經氣喘吁吁但都咬牙堅持著，這時薛焯任喊起了口號：“1.2.3.4.1.1.2.2.3.3.4.1.2.3.4.…,”同學們也跟著響亮地喊了起來，在口號聲中我們忘記了疲倦。陽光灑在操場上，操場被照的透亮，像春天一樣暖洋洋的。我們在晨風的吹拂里邁開年輕的步子，我們在晨光的沐浴下綻放如火的青春。800米跑下來雖然都汗流浹背，但我們很開心，我們用決不動搖的決心戰勝了“累”這個“魔鬼”。
記一次長跑（實用24篇）篇十一
從到現在，淡水街道新春長跑活動共舉辦了22屆，目的是發揚運動精神，迎接新春的到來。
大年初一這天，我與媽媽參加了此次長跑活動。在人名公園廣場上人山人海，有來自異鄉的，有本地的，還有外國友人，多么熱鬧啊！來到前臺，我們領了長跑短袖與序號，換上后來到指定位置靜心等候。在熱血澎湃的同時，一個年輕的主持人上了臺，高興地說：“大家新春快樂！”“接著是一片熱烈的掌聲，在此次長跑活動中，全長九公里，由人名公園旁的中醫院作為起點，終點仍然是這里的廣場，相當于圍著淡水街道轉了一圈”接著又說道：“在我的朋友圈上，個個都發奔跑20xx，都是口頭上的話語，但我們是用實際行動踐行的，在這兒，我們不分名次，只為發揚運動精神，宣傳樂跑迎新春，追夢永不止的口號，現在就請大家就位！”
在一聲鞭炮聲的令下，大家都充滿了活力紛紛動了起來，最前面有領跑者舉旗，而后面則是特勤隊的隨身保護，在一千人的共同奔跑下，整個淡水更加熱鬧了。剛開始，在大家的帶動下，我毫無累感，一直保持自己的節奏，緊跟其后，但在途徑惠陽一中是，便逐漸放慢腳步，喘著粗氣，而此時離終點還有二三公里，我心想：跑到這就這么累了，后程怎么堅持的下來？在我氣餒無力的時候，媽媽跑上前說道：“很不錯了，繼續加油啊！”在媽媽的鼓勵下，我重拾信心，心想：別人仍然在堅持，而我也絕對不能落下！我重新動了起來，默念道：一二一二……有節奏地呼吸，在經過開成大道的時候，路人們加油聲更令我打起干勁，在我咬牙切齒的堅持下，我到達了終點，此時我已經面紅耳赤，汗流滿面了，但我仍然為自己的堅持而感到自豪。
多么有趣的活動啊！在此次活動中，我收獲頗豐，運動精神得以發揚，新的一年將會越來越好！
記一次長跑（實用24篇）篇十二
周圍的景物緩緩向后移動，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會傳來尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。
別想太多，堅持住！短短七個字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年——繼續跑，不能停！
就這樣，一步一步地，我拐過了最后一個轉彎處，終點近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩了呼吸，試著挪動一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統計的同學，我都沒有打開它。名次已經不重要了，因為到達終點的那一刻我就已經贏了，我的目標實現了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。
這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因為正如考試總有第一名與最后一名，跑步也總會有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問心無愧地說一句不后悔。這，就是最大的.成功。
曾經看過這樣一則故事：一名游客出國游玩，看見一個人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過去問那個人大象為什么不掙脫，那人回答說，大象從小就被這樣拴著，那時因為年紀小，力量不足，屢戰屢敗，于是它們就認為自己不可能掙脫，也就沒有再嘗試。
這則故事深深地觸動了我。我也曾因為屢戰屢敗而喪失斗志，認為自己不可能做到。于是便不會盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來，這其實是一個惡性循環，而循環的始點就是這份不自信。
奧運會上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問可能與否，全力拼搏，將不可能變為可能，用汗水向世界證明——我能行！中國女排能行！
時光飛逝，轉眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來，有過成就，有過挫折；開心過，也失落過。但不論何時，我心中的理想從未改變。最后半年，每個人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問可能與否，全力拼搏，在人生的長跑旅程中為自己畫下絢爛一筆。
記一次長跑（實用24篇）篇十三
在上次的日記中提到，看看你當初最牛逼的初中/高中/大學同學今日在什么處所。本日最牛逼的又是哪些同窗。引起大家良多探討，但豆友們大多比擬年青，工作時間并不長，所以未必能看到很大的變更。
我小時候有一個青梅竹馬的男同學，非常青梅竹馬，我爹媽始終盤算拿我換他回家。他小時候長得非常俊秀，成績不是個別的好，總之，當時是所有家長們等待的那種完善小孩。我小時候對他又嫉又恨又羨慕，情感很龐雜。
小學三年級的時候，他轉學出我們那個工廠后輩學校，去了當時市里最好的學校。然后一直聽聞他這個考試第一，那個競賽第一的。
后來就失去聯系，我也回上海讀書。不外高考的時候，他是以全省第五的成就，進入醫學院就讀。大二的時候回去過一次，在暑假里一起玩，聽他說種種做醫生的，無比憧憬。那時候，他仍是很帥，有一個美麗的音樂學院的拉小提琴的女友人。他十分耐勞，我記切當年他在學校的作息是天天5點起床，跑步1萬米，而后去藏書樓看書，晚上12點前睡覺。
然后就是我們熟習的人圈子里傳言他瘋了，神經病或者精神病不知道，總之退學養病去了。聽說的時候我大哭一場。當時寫了一篇日記說，完蛋了，這么蠢才優良的人毀了。
工作的時候又見過他一次，那時候他又黑又胖，完整失去了以前的輪廓。據說是藥物激素的成果。他已經不能做醫生，但憑以前學醫的底子，在做醫藥銷售，他來問我看看有什么門路。
當年讓我最傷心的，還不是他形狀的轉變，而是他的那種市儈氣。我又寫了一篇日記，粗心是造化弄人，一個天才的醫生變成了一個俗氣的傾銷員。
再后來，據說他藥賣得不錯，攢了所有錢。然后又做了一個糖尿病網站，也結婚生子過得很幸福。那時候我才真正快慰起來。
他的故事，讓我清楚，人生真的是一次長跑，起起伏伏在劫難逃。
以前在學校里都有一些我羨慕嫉妒恨的對象，例如萬人追趕的校花之流，也如中文底子特殊好，可以填古詩詞的人。當然也有那些平時天天看閑書考試每次都第一的怪才。有那些自己研討玩魔方還編口訣來教我們轉6面的人。有那種連專業課老師都要嘆服的藝術家。
總之，現在想來，大多數那時候我羨慕嫉妒恨的人，已經泯然眾人矣。
時光是一把利器，它常常把你的上風削沒，讓你再一次跟世人站在統一起跑線上。
一個人的時間花在哪里是看得出來的。
上面是上班前寫的，再寫一點尾巴。
有人提出來說，我說“泯然眾人矣”是以一種尺度權衡所有人。而我想說的，偏偏是，我說的泯然眾人的人，他們過得都算不錯。至少在經濟上都還算不錯，工作順利，家庭有幸福也有可憐福。有人甚至因為參加早期的創業公司，拿到期權早就退休，每天喊著大家打麻將了（不過咱們都沒時間陪他）。但是回憶當年，校花我不太明白他的幻想是什么。玩魔方的那個家伙，理想是中科院院士，現在似乎在做it民工，填古詩詞的那個人，現在在做會計，她說連書都不看了，填詩詞不過是年少輕狂罷了。每天看閑書測驗第一的那個，好像進的是國企編制，多少年前聽說他要升副處，公司里勾心斗角地厲害,經典臺詞。
而我們同學或者朋友聚首，大家已經很少談及當年的理想了。甚至連現在的小理想都很少談及（因為例如我有時候還會興高采烈說說我想考個國度二級心理征詢師什么的）。大家好像被屋子、家庭捆著。我當然能夠懂得許多人說的，他們的'幸福快活我不知道。實際上，他們大局部人固然不見得用得上“幸福快樂”四個字，但安全知足是確定的。但要害也在這個“滿足”上面。
用《時間心理學》的概念來說，就是現在維度的時間觀念太強了（就像我昨天一個女朋友，說她每天擺弄花草和陪小孩子異常開心，基本不去想她失業在家的問題），現在時間觀點太強是以將來為代價的。
所謂人無遠慮，必有近憂。大家只斟酌到現在還房貸養孩子，實際上就會遇見未來如果房子呈現泡沫，假如孩子不能讓你滿足的憂愁。另外，物資的貨色尋求太多，精力上未來的充實是可以預感的。
當然，這篇日記重要想講的不是這些問題。我說的那個男生的故事，是想褒獎他從人生低谷中掙扎出來，正如大家說的，別說他創業與否，單是他從病魔中掙扎出來，授室生子，已經是巨大的成績。（然而由于我不曉得他當初做成什么樣子，沒措施表彰他）。
而我說確當年我愛慕嫉妒恨的人，是當年我感到至高無上，無奈企及的人。而現在，我認為經由我本人的盡力（或者是他們的不努力），大家已經不太大差異了。
前未幾很巧的機遇，遇見我以前某公司的一個partner，想當年，我進公司的時候p已經是我幻想的終點了。大部門人，一輩子的目的，不就是在公司一步一步走上去，混成個p嗎？但那次我跟他接觸了下，覺得他思維很狹窄，做法很好笑-----回家我跟暖手同學說，暖手說，那是因為你現在眼界已經不同了。
這才是我這篇日記想表的的東西。人生是一條長路，在半路的時候，你會看見你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息時間太長，后面的人就會追遇上來。但是如果你加倍努力，前面的人也會被你超出。
記一次長跑（實用24篇）篇十四
雖說從小學到現在，我一直是班上的體育委員，但是在小學期間我的體育成績可是出奇地差。特別是長跑，像一道我永遠也過不了的坎，讓我一聽到這兩字就不由地毛骨悚然。
也許生活中，我們因為某一方面能力方面的不是而對某件事有著莫名的恐懼。只要我們越過了這道坎，成功就不會遠了。
記一次長跑（實用24篇）篇十五
在上次的日記中提到，看看你當初最牛逼的初中/高中/大學同學今日在什么地方。今日最牛逼的又是哪些同學。引起大家很多討論，但豆友們大多比較年輕，工作時間并不長，所以未必能看到很大的變化。
我小時候有一個青梅竹馬的男同學，非常青梅竹馬，我爹媽一直打算拿我換他回家。他小時候長得非常英俊，成績不是一般的好，總之，當時是所有家長們期待的那種完美小孩。我小時候對他又嫉又恨又羨慕，感情很復雜。
小學三年級的時候，他轉學出我們那個工廠子弟學校，去了當時市里最好的學校。然后不斷聽聞他這個考試第一，那個比賽第一的。
后來就失去聯絡，我也回上海讀書。不過高考的時候，他是以全省第五的成績，進入醫學院就讀。大二的時候回去過一次，在暑假里一起玩，聽他說種種做醫生的夢想，非常向往。那時候，他還是很帥，有一個漂亮的音樂學院的拉小提琴的女朋友。他非常刻苦，我記得當年他在學校的作息是每天5點起床，跑步1萬米，然后去圖書館看書，晚上12點前睡覺。
然后就是我們熟悉的人圈子里傳言他瘋了，神經病或者精神病不知道，總之退學養病去了。聽說的時候我大哭一場。當時寫了一篇日記說，完蛋了，這么天才優秀的人毀了。
工作的時候又見過他一次，那時候他又黑又胖，完全失去了以前的輪廓。據說是藥物激素的結果。他已經不能做醫生，但憑以前學醫的底子，在做醫藥銷售，他來問我看看有什么路子。
當年讓我最傷心的，還不是他外形的改變，而是他的那種市儈氣。我又寫了一篇日記，大意是造化弄人，一個天才的醫生變成了一個庸俗的推銷員。
再后來，聽說他藥賣得不錯，攢了一切錢。然后又創業做了一個糖尿病網站，也結婚生子過得很幸福。那時候我才真正欣慰起來。
他的故事，讓我明白，人生真的是一次長跑，起起伏伏在所難免。
以前在學校里都有一些我羨慕嫉妒恨的對象，例如萬人追逐的校花之流，也如中文底子特別好，可以填古詩詞的人。當然也有那些平時天天看閑書考試每次都第一的怪才。有那些自己研究玩魔方還編口訣來教我們轉6面的人。有那種連專業課老師都要嘆服的藝術家。
總之，現在想來，大多數那時候我羨慕嫉妒恨的人，已經泯然眾人矣。
時間是一把利器，它經常把你的優勢削沒，讓你再一次跟眾人站在同一起跑線上。
一個人的時間花在哪里是看得出來的。
上面是上班前寫的，再寫一點尾巴。
有人提出來說，我說“泯然眾人矣”是以一種標準衡量所有人。而我想說的，恰恰是，我說的泯然眾人的人，他們過得都算不錯。至少在經濟上都還算不錯，工作順利，家庭有幸福也有不幸福。有人甚至因為加入早期的創業公司，拿到期權早就退休，天天喊著大家打麻將了。但是回想當年，校花我不太清楚他的理想是什么。玩魔方的那個家伙，理想是中科院院士，如今好像在做it民工，填古詩詞的那個人，現在在做會計，她說連書都不看了，填詩詞不過是年少輕狂而已。天天看閑書考試第一的那個，好像進的是國企編制，幾年前聽說他要升副處，公司里勾心斗角地厲害。
而我們同學或者朋友聚會，大家已經很少談及當年的理想了。甚至連現在的小理想都很少談及。大家好像被房子、家庭捆著。我當然可以理解很多人說的，他們的幸福快樂我不知道。實際上，他們大部分人雖然不見得用得上“幸福快樂”四個字，但平安知足是肯定的。但關鍵也在這個“知足”上面。
用《時間心理學》的概念來說，就是現在維度的時間觀念太強了，現在時間觀念太強是以未來為代價的。
所謂人無遠慮，必有近憂。大家只考慮到現在還房貸養孩子，實際上就會遇見未來如果房子出現泡沫，如果孩子不能讓你滿意的憂慮。另外，物質的東西追求太多，精神上未來的空虛是可以預見的。
當然，這篇日記主要想講的不是這些問題。我說的那個男生的故事，是想夸獎他從人生低谷中掙扎出來，正如大家說的，別說他創業成功與否，單是他從病魔中掙扎出來，娶妻生子，已經是偉大的成就。
而我說的當年我羨慕嫉妒恨的人，是當年我覺得高高在上，無法企及的人。而現在，我覺得經過我自己的努力，大家已經沒有太大差別了。
前不久很巧的機會，遇見我以前某公司的一個partner，想當年，我進公司的時候p已經是我夢想的終點了。大部分人，一輩子的奮斗目標，不就是在公司一步一步走上去，混成個p嗎？但那次我跟他接觸了下，覺得他思維很狹隘，做法很可笑——回家我跟暖手同學說，暖手說，那是因為你現在眼界已經不同了。
這才是我這篇日記想表的的東西。人生是一條長路，在半路的時候，你會看見你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息時間太長，后面的人就會追趕上來。但是如果你加倍努力，前面的人也會被你超越。
記一次長跑（實用24篇）篇十六
蔚藍的天空飄著朵朵白云，金色的太陽此時躲在云層里，仿佛一位含羞的淑女，溫柔而矜持，不愿露出秀顏。此時我們的心情隨著運動會的開始而興奮起來。
發令槍一響，20xx米的長跑比賽開始了，她和其他運動員一起奔馳在跑道上。剛開始還算順利，但接下來，她的臉越來越紅，短發被汗水浸濕，緊緊地貼在臉上。步子也越來越沉重了，當她從我身邊經過時，我清晰地聽到了她急促的呼吸，很顯然，她已經累了。而且她的速度明顯慢了下來，一臉的疲憊，那身寬松的運動服更讓她顯得弱不禁風，就這樣，漸漸地她被拋在了后邊。
畢竟是女生，平時也沒有經過專業的訓練，況且，她平時就是一個安安靜靜的女孩。對于長跑，身材弱小的她，體力太有限，更沒有一點經驗，因為這次參賽，是別人臨時拉來替補――硬讓她上陣的。
我有些擔心，她已氣喘吁吁，汗水順著脖子往下淌，我以為她會停下來，或者稍微喘口氣再跑，可是，她沒有停下奔跑的腳步，極力保持著自己最快的速度，像鐘表上的秒針，滴答滴答，一步，一步，一步……一圈，一圈，一圈……不停的前進，縮小著與終點的距離。而她的眼神，依然是那么堅定，不可動搖。
“祝賀你”
“祝賀你”
原來她已經跑到了終點，成績是第二名。
賽場上響起雷鳴般的掌聲。
一個毫無長跑經驗的女孩，甩掉一個又一個貌似比自己強大的選手，憑借自己的堅持和毅力，最終脫穎而出。這也讓我們思考，給了我們深刻的啟迪。
許多人都認為，成功是耀眼的太陽，吸引著每一個人，卻是在水一方，可望而不可即。對于成功人士，我們總喜歡用“天才”“好運”這類詞來形容和總結，但這次長跑，顯然是給了成功一個完美的詮釋：哪有什么絕頂的天才，更沒有什么當頭的鴻運，成功者和失敗者之間，缺少的不過是這種長跑的精神罷了。
記一次長跑（實用24篇）篇十七
在我來到新學校的第一個冬天，我迎來了人生中第一次的'大規模的長跑――每天集體長跑。
望著一個班一個班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑啊！我會不會跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊伍中。
第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學們都能跟的上跑步節奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動。
第三圈時，有部分同學跑得慢下來了，整個隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態越來越差，已經累得氣喘吁吁，臉紅得像個大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會啊，我漸漸慢下來，落隊了。
隊長沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動已經不聽話的雙腿，旁邊的同學伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點。
其實，人生就像一場長跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實現目標。
記一次長跑（實用24篇）篇十八
在我的記憶中，有許許多多的第一次，比如第一次上學，第一次自己單獨睡覺等等，可讓我最難忘的還是我第一次賽跑。
記得我第一次賽跑是在上三年級時的運動會上，因為我們班敢跑400米的人幾乎沒有，為了能給班級爭得榮譽，我和另一個同學硬著頭皮參加了比賽。
比賽那天到了，我來到跑道上，聽著裁判員發出“各就各位，預備，跑”的指令，哨子聲一吹，我和對手像射出的子彈一樣跑了出去，第一圈有搶道，到了搶道處我還跑4道，跑道邊有位老師叫我快到1號跑道上，我傻傻的站在那兒，老師立馬說：“快從1號道繼續跑啊！”我立馬到1號道上飛奔起來，因為我站了一會，所以我被甩到后面了，時間不多了，我用了自己最快的速度，一下子跑到了最前面，離終點還有大約100米時，我累得不行了，我想放棄，可我心中突然想到：堅持就有可能勝利，如果我現在放棄，那我永遠也勝利不了。加油，加油，我能行。我使出了全身的力氣跑向終點，當我跑到終點，差一點都昏倒了，我聽到班里同學說我是第一名，我開心極了。心想：我的努力沒有白費。
到了發獎時，播音員說：“4年級400米男子第一名陳進寶，第二名梁東君，第三名齊培全。”我站上了第一名的領獎臺，開心極了。
通過第一次賽跑，我明白了，堅持就是勝利。
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記一次長跑（實用24篇）篇十九
每個人，都有許許多多的第一次。第一次做飯，第一次騎車，第一次養小動物……而我的腦海中，有一個極其深刻的第一次。
那是我第一次去海邊玩。當時我還很小，也就四五歲的樣子吧。
那次我坐了很久的車，所以車門一開，我就迫不及待的跳下了車。映入眼簾的，是一望無際的大海和雪白細膩的沙地。海風溫柔的撫摸著我的臉龐，眼前是忽起忽落的潮水浪花，腳下細膩的白沙悄悄撓著我的腳板心，海面波光粼粼，在陽光的照耀下閃閃發光，湛藍的大海和美麗的天空融為一體，難分天際。
不過當時五六歲的我被雪白的沙子和有趣的浪花所吸引，早已把美麗的風景拋在腦后。
我歡呼著跑到海邊，不管是掬起一片被海水浸濕的白沙，還是捧起一汪清澈干凈的海水，眼前的一切，都讓我興奮不已。
我在沙灘上奔跑，浪花在我的腳下翻滾著。我一時興起，與浪花玩起了游戲。呀！海浪爬上了沙灘，化作白色的水花。快跑！我尖叫著，躲過浪花的襲擊。還沒等我歇過氣兒呢，海浪又翻滾著爬上了沙灘，我急忙站起來躲開……就這樣玩的不亦樂乎，最后我實在跑不動了，仰面躺在沙灘上，享受著海水浴。
就這樣安靜了沒一會兒，我的注意力又轉移到了沙子身上。
我拿出剛買的鏟子，小桶，各種形狀的模具開始堆沙子。用小桶裝滿半濕的沙子，用玩具鏟拍了拍就倒在了距離海水不遠的濕沙地上；然后又倒了幾桶沙子，用手把它們堆成了城墻……就這樣堆沙子堆了一些時候，我的城堡終于完成了！看，雄偉壯觀的城墻，巨大的城門，用小樹枝畫的窗戶，以及用五顏六色的貝殼裝飾的城堡。我對自己的成就可是相當滿意。
正當我沾沾自喜的欣賞我的城堡時，意想不到的事情發生了我的沙堡被一個巨大的海浪拍打的缺了一大塊沙子！
我坐在殘缺的沙堡前想著辦法。忽然，我靈光一閃。有辦法了！
我立馬拿起鏟子，在城堡的周圍挖了一個小溝。那樣，海浪來襲的時候，有這條溝擋著，水都流進了小溝里，就不會傷害到我的城堡啦！一切完工后，我帶著幸福的笑容看著美麗的沙堡，蔚藍的海，湛藍的天空。
每個人，都有自己的第一次。每個人的第一次，都是豐富有趣的。想必你也有很多難忘的第一次？有時間不妨來說說吧！
記一次長跑（實用24篇）篇二十
周圍的景物緩緩向后移動，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會傳來尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。
別想太多，堅持住！短短七個字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年——繼續跑，不能停！
就這樣，一步一步地，我拐過了最后一個轉彎處，終點近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩了呼吸，試著挪動一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統計的同學，我都沒有打開它。名次已經不重要了，因為到達終點的那一刻我就已經贏了，我的目標實現了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。
這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因為正如考試總有第一名與最后一名，跑步也總會有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問心無愧地說一句不后悔。這，就是最大的成功。
曾經看過這樣一則故事：一名游客出國游玩，看見一個人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過去問那個人大象為什么不掙脫，那人回答說，大象從小就被這樣拴著，那時因為年紀小，力量不足，屢戰屢敗，于是它們就認為自己不可能掙脫，也就沒有再嘗試。
這則故事深深地觸動了我。我也曾因為屢戰屢敗而喪失斗志，認為自己不可能做到。于是便不會盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來，這其實是一個惡性循環，而循環的始點就是這份不自信。
奧運會上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問可能與否，全力拼搏，將不可能變為可能，用汗水向世界證明——我能行！中國女排能行！
時光飛逝，轉眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來，有過成就，有過挫折；開心過，也失落過。但不論何時，我心中的理想從未改變。最后半年，每個人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問可能與否，全力拼搏，在人生的長跑旅程中為自己畫下絢爛一筆。
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記一次長跑（實用24篇）篇二十一
人們常說“度日如年”，今天的我對這句話總算有了深深的感觸。在這個寒冷的冬日，我開展了那令人咂舌、令人厭惡、令人勞累的八分鐘長跑。雖說人生如白駒過隙，忽然而已，但是那八分鐘里的每一分鐘都讓我覺得自己走過了春夏秋冬，走過了四季輪回。
站在起點，邁開步子，我開始了長跑。第一分鐘，往往是人心態、體力最佳的`時候，我跑得并不累。我一邊跑，一邊哼著歌，時而還跟旁邊的人打打招呼，望望風景，心里暗自說：嘿！還以為有多難，不就八分鐘嗎？我現在可是才拿出十分之一的功力呢！
一分鐘的鬧鈴響起，我知道自己開始了第二分鐘的跑步。我依舊不緊不慢地跑，絲毫沒有顯出任何的擔心。就像第一分鐘似的，我的心里還是一樣驕傲自滿，兀自認為很厲害——就這樣跑下去，我估計跑半個小時都沒有問題呢！我仿佛渾身充滿了正能量，速度越來越快。
“嗒，嗒，嗒------”秒表上的數字在不停地變化，時間也在一點點地流逝，很快，時間已經來到了五分鐘。再看我，因為前面的過分自信，又是蹦，又是唱，又是打招呼，又是東張西望，浪費了不少體力，現在已經開始喘吁了，心中就像揣了一只小鹿，不停地亂蹦，我一邊放慢腳步跑，一邊聽著自己“呼哧、呼哧”的喘氣聲不禁有些懊惱：我剛開始為什么要那么自信啊！現在，我不但感覺體力不支，而且都不知道下面的路該怎么跑了。
六十秒時間再次一閃而過，六分鐘了，我開始漸漸支持不住了。我完全失去了剛開始的那一份自信，開始變得有些懦弱，不愿意面對剩下兩分鐘的艱難挑戰，開始向媽媽發出救助：“媽媽！咱們少跑一點好不好？太累了！就今天一次！呼——呼——呼——呼——”沒想到，媽媽板下臉來：“不行！如果你不堅持，以后做更難、更苦、時間更長的事怎么辦？現在的你已經到了自己的極限，你不能放棄，你所需要做的就是挑戰自己的極限，挺過去就挺過去了”！爭論不過，我只得咬牙堅持，盡管前面的路看不到盡頭，就像日子茫茫，但我還是堅持著邁開沉重的腳步，向前跑去。
皇天不負有心人，時間終于來到了七分鐘，我激勵自己：“加油！你能行的！可千萬不能讓別人看笑話。”八分鐘近在眼前了！我用盡全身的最后一絲力氣奮力向前方沖去。近了，更近了，到了，快到了。一個跨步后，八分鐘到了，我做到了！
那八分鐘，讓我感覺就像八年，我過著度分如年的日子。前面的路還有很長要走，就像日子，雖然它在慢慢流逝。通過這次長跑，我明白了做什么事情都不能太自大，要迎難而上，懂得堅持！
記一次長跑（實用24篇）篇二十二
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進場曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開了帷幕。
站在大操場的一圈邊，五、六年級每個班分成四隊，以小到大的隊伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！
人群漸漸地疏散開來，變成了一個班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級的班級在喊著口號：“一二，一二，一二三四！
”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運動，我快樂，我是陽光好少年！
我跑步，我鍛煉，強身健體素質高！
”最后，錢老師又加上了一句：“running,running,go,go,go!”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會兒，有兩圈下來，一千米長跑已經結束了。同學們卻斗志昂揚，一點兒也不覺得累。
記一次長跑（實用24篇）篇二十三
金秋十月，迎來了一年一度的運動會，新修的操場上體育健兒們在不停的奔跑，更高，更快，更強是他們的追求目標。人生雖然不是競技場，但是如果缺少不停地奔跑的精神，生活將如死水，生命將失去意義。
有時，我們只是靜靜坐著，看鄉間風景；有時，我們慢慢地走著，享受著到處風光。而遠處的地平線——那心中永恒的渴望在召喚我們時，那便是奔跑的時候了。奔跑人生，共同體驗人生百味。
奔跑人生，我們體驗一種艱辛。真實的長跑，我們需要一種良好的身體狀態，而人生的長跑則需要心靈的堅韌不屈。畢竟，人生的道路不會是鋪滿玫瑰的花徑，而是充滿艱難險阻的沙土之道。我們要忍受腳板的疼痛，呼吸的困難，外界的紛擾，還有心中那隱隱約約的放棄之念。太多的艱辛，讓人們失去心中的渴望和方向，人生變成了安適的散步，而那些堅韌不屈的靈魂，則更加賣力地在人生道路上奔跑著。
奔跑人生，我們體驗一種暢快。
當遠處的'地平線終屈服于你我不懈的步伐時，當遙遠的彼岸最終踩在你我的腳下時，我們體驗到的是一種發自內心深處的最透徹的滿足。不要太多的言語，不要在意彼岸的偉大抑或平凡，只要靜靜地去享受，這唯一屬于自己的奔跑人生，即使我們到達不了自己的理想之境，別著急，終究會有一個人順著走過的路，奔向遠方。
當我們經歷了這漫長的奔跑人生，無論艱辛、暢快、滿足，都已幻化成心中最美好的主題。
系緊你的鞋帶，不要猶豫，讓我們一起奔跑，去體驗這多彩的人生。
記一次長跑（實用24篇）篇二十四
追夢的路上并非一路坦蕩，當中肯定少不了挫折還有失望，我印象深刻的，就是在小學其間的那次運動會，那是我第一次參加一千五百米的長跑，這對我的耐力和毅力都是一次很大的考驗，那次長跑時的情形，我至今都記憶猶新！
廣播里喊著：“女子一千五百米的比賽即將開始，請參賽者到檢錄室檢錄。”聽到這個我的心不由得緊張起來。在檢錄室里，我看著前面檢錄的.人越來越少。終于到我們了。我們依靠自己的號碼牌站好了位置，由一個人帶領著，我們踏上了賽道。這時賽道上還有人在比賽，一個個像飛似的，從我們面前經過。經過一段時間的等待，我們踏上賽道，等待著裁判員的口令聲。
隨著裁判員的口令聲響起，女子一千五百米的比賽開始了。我并不是首當其沖，而是在第二三名的位置上，因為我班的同學都對我說：“長跑，前幾圈要蓄力，到了后頭，其他人都體力不支的時候，在奮起直追。只有這樣才能跑得更快，才不會很累。”我聽了他們的話，前面幾圈跑得比較慢，可是對于平常不怎么鍛煉身一體的我來說，這難度系數太大了。第四圈是我就有點吃不消了，從與第二名其肩的位置，落到了第三名。第五圈才開始，我就有點堅持不住了，大口大口地喘著粗氣兒，步伐也變得越來越沒有規律了，班主任老師在一旁說：“不要急，保持著這個速度，加油！努力！”我咬了咬牙，繼續奔跑，豆大的汗珠隨之滴落下來，可我卻顧不上擦。我感到喉嚨涼嗖嗖的，很不舒服。第六圈時，我的體力已經透支了，甚至都在走了！在一旁陪著我跑的同學在一旁著急的，看著我體力不支，卻幫不上任何忙，說道：“不要走！跑起來！穩住呀！”聽了這句話，我又跑了起來，，可是我的腿感覺就像灌了鉛似的，怎么都跑不快。那段路，我索一性一閉著眼跑，因為這樣能使我減輕一點痛苦。到了第七圈了，腦海中不斷重復著一句話：“堅持，只有半圈了，堅持！”就是這樣的信念，讓我堅持跑完了全程！沖過終點時，一旁陪著我跑的同學及時過來扶住我，我的大腦一片空白。我完成了這個我幾乎不可能完成的事情!我突破了自己的極限！
雖然最后我只得了第四名，但是我并不失望，因為我戰勝了自己，我實現了這個跑完全程的夢想！其實，最后的結果只是其次，更為重要的是追夢的過程！只有經歷過失敗，才會更努力！只有品嘗過挫折，才會更堅定！只有一次次地摔倒，才能使你一次又一次堅強地站起來！