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    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)

    時間:2025-05-22 作者:溫柔雨

    寫月工作總結可以有效地總結經驗和教訓,為下一個月的工作做好準備。以下是一些經驗豐富的職場人士的月工作總結,他們的寫作技巧和經驗或許可以給大家一些啟發。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇一

    健康教育是衛生保健工作的一項重要指標,是增強群眾自我保健意識、促進健康行為形成,提高廣大人民群眾自我保健能力的有效方法。20xx年上半年,我局的健康教育工作按照上級指示開展工作,大力倡導科學文明健康生活方式,改善機關單位環境衛生面貌,采取全方位、多形式、多渠道的宣傳方式,全面開展健康教育活動,努力提高群眾健康素質。現將20xx年上半年健康教育情況總結如下:

    局領導充分認識到“健康教育”工作的重要性,為把我局健康教育工作開展得有聲有色,成立了健康教育領導小組,制定了健康教育工作安排意見,健全組織機構,理順管理體制,完善工作制度,實行主要領導總負責、分管領導具體負責的責任制度,明確了職責,強化了領導。

    通過開展健康知識講座、疾病普查、建立居民健康檔案等工作,為廣大群眾提供安全、有效、便捷的基本醫療衛生服務,極大保證了廣大群眾日常生活中的健康要求。

    定期更換健康教育宣傳欄,普及健康教育知識,教育群眾養成良好的公共衛生和個人衛生習慣。通過懸掛宣傳橫幅,刷寫宣傳標語等形式,廣泛開展健康教育,提高群眾的健康意識和自我保健能力。組織各星級賓館設立禁煙勸導員。組織清理門前衛生活動,按照門前衛生公約和清潔保潔制度的要求,清除亂堆亂放的雜物。

    全局上下齊心協力開展健康教育,通過動員群眾,增強群眾的自我保健意識,了解衛生習慣與防病的關系、環境與健康的關系,自覺養成文明健康的生活方式和衛生習慣,提高了群眾的衛生意識和防病能力,大力培育文明風尚,引導群眾破除迷信、革除陋習,講文明、講衛生、愛環境、樹新風。提高了廣大人民群眾的健康水平,有力的促進了我局社會主義精神文明和物質文明建設的發展。

    (一)存在問題

    1、健康教育范圍不廣,力度不夠,群眾文化素質偏低。

    2、培訓少,健教人員還沒有全方位掌握預防、保健、康復、心理等宣教知識。

    3、經濟、文化落后,群眾自我保健意識淡薄。

    (二)改進措施

    1、增加健康教育經費投入,改善服務條件。

    2、擴大宣傳面,加大宣傳力度。

    3、加強培訓,提高健教人員業務素質。

    4、普及文化,提高群眾的自我保健意識和保健能力。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇二

    健康教育是公民素質教育的主要資料,是社會主義精神禮貌建設的一個重要方面。20xx年______局以建立國家衛生城市為依托,堅持以人為本,廣泛深入開展全民健康教育,取得了較好的成效,現將20xx來的工作總結如下:

    20xx年,綜合辦公室制訂了《健康教育工作計劃》,成立了健康教育工作領導小組,成立了控制工作領導小組,由分管領導負責分工,明確了工作人員與工作職責,使健康教育制度得到了進一步的完善,有力地推動了健康教育的發展。

    二、加強健教宣傳陣地建設,充分發揮媒體作用

    綜合辦公室十分注重健教宣傳陣地的建設,設立了健康教育宣傳專欄,每個季度更換宣傳欄資料,廣泛開展健康教育宣傳工作。開設健康專欄,主要宣傳吸煙有害健康、預防性病艾滋病、母嬰保健、常見慢性病防治、飲食衛生及根據季節變化的疾病防治等。舉辦了健康知識講座4期,進行衛生防病知識的宣傳,提高機關干部的健康知識水平,增強人們健康意識及行為,促進不良健康行為轉變,推動了健康教育的深入開展。

    我們嚴格按照建立標準,落實了建立任務,透過加強領導職責,建全各項控煙制度,大力開展宣傳教育,認真落實各項控煙措施,使全機關禁煙工作取得了較好的成績。舉辦了專題控煙教育講座,進一步提高單位職工的控煙潛力。并在各局、辦建立無煙辦公室。在機關院內開展禁煙宣傳,展示健康教育、控煙知識展板。

    各部門都認真的做好健康教育工作,但是也存在不少問題,主要是:健康教育網絡還有待完善,缺少專業健康人員,經費不足,陣地和基礎設施簡單,宣傳教育的深度和宣教陣地的擴展延伸不夠等等。下一步,我們將認真總結經驗,不斷加強對健康教育工作的探索,落實各項措施,及時調整工作思路,切實解決工作中遇到的困難和問題,把健康教育的各項工作抓緊、抓實、抓好,為提高廣大人民群眾的衛生意識和禮貌意識而努力。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇三

    著名作家劉心武曾說過這樣一段話:一個人的心態,猶如一條線,而人身上的優點,就像一顆顆珍珠。良好的心態會將珍珠穿成一串美麗的項鏈;而一條脆弱的線,會使珍珠散落在地,失去價值。青春期健康教育是提高中學生身心素質,實施素質教育的重要內容。隨著青春期的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對升學競爭的壓力,高中學生在學習、生活、人際交往、升學和自我意識等方面,會遇到各種各樣的困惑。

    因此,開展青春期健康教育,是學生健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求。多年來,學校始終把青春期健康教育作為教育的重要內容來抓,貫穿于整個教育教學過程中,青春期健康教育越來越正規化、系統化,取得了一定的成績,這也堅定了學校對實施青春期健康教育的信心和決心。

    世界衛生組織認為:"健康乃是一種在身體上、心理上和社會上的完好狀態。"青春期是一個人從童年到成年的過渡階段,是一個人走向成熟、走向社會的轉型階段。在青春期,人的體態、生理機能、智力和行為都會出現前所未有的巨大變化。高中學生面臨著激烈的學業競爭和巨大的升學壓力,同時,各種文化傳播媒介的沖擊,家庭結構的變化,社會利益主體的多元化等,這些都影響著學生的精神世界,因而各種各樣的心理問題在校園日益增加。因此,適時、適度地對他們進行青春期健康,尤其是心理健康教育,正確加以引導,已成為全體教職員工的共識。青春期健康教育被列為德育的一個重要內容,它是"實現以思想道德修養、科學教育水平、民主法制觀念為主動脈要內容的公民素質顯著提高"的重要組成部分。

    一個學校之所以成為名校,不僅在于每一年高考上榜人數的多少,更應是校風、學風——一種精神狀態的整體體現,只有在軀體、心理、社會適應能力和道德四方面都健全的`人,才是一個完全健康的人,才能在未來成為競爭的高手,生活的強者,精神家園的富有者,社交活動中的高能者。學校教育的最終目的,就是要培養身心健康、人格健全、意志堅定的合格公民。

    所以,青春期健康教育不僅是整個衛生工作的一部分,它同時還關系到學校的校風建設、教學質量的提高,還是關系到民族健康素質提升的偉大社會工程。學校行政領導親自抓,組織建立了一支強有力的健康教育師資隊伍,制定了行之有效的一系列措施,真正讓健康教育滲透到學科教育中去,更好地從“心”開始服務。

    幾年來,我校充分利用有效資源,積極創造條件,構建良好的健康教育氛圍。

    1、與德育相結合。

    根據中學生的生長發育規律,我們經常利用宣傳櫥窗進行主題教育,利用校園電視臺播放青春期教育電影及專題片,利用校園廣播系統進行專題輔導,利用國旗下講話及時進行有針對性的教育。同時,經常組織召開各種形式的主題班會,生動活潑,寓教于樂。還適時地組織參觀衛生教育展覽等,多種形式活動的開展,使青春期心理健康教育生動形象,收到了很好的效果。“4月愛國衛生月”、“5.31——世界無煙日”、“6.5——世界環境日”、“6.6全國愛眼日”、“6.26國際禁毒日”、“9.20全國愛牙日”、“12.1世界艾滋病日”……在這一系列的特殊日子里,我們總會用心去做些什么,留下些什么。因為我們深信:治病要“防微杜漸”,而教育則需“潛移默化”。

    2、與藝術、體育互為滲透。

    我校在體育工作中,不僅重視開展各種體育競技活動,更重視開展豐富多彩的群體活動,以全面提高學生的身體素質和心理素質。通過這些活動的開展,還能培養學生的團隊精神,鍛煉和造就堅毅的性格,學會謙讓,勇于競爭。開展大課間體育活動,每年舉辦校田徑運動會,倡導爭先意識、協作意識和大局意識,促進其身心的健康成長。

    3、與教學工作相得益彰。

    教學工作是學校工作的中心,青春期健康教育又是教學工作正常開展的重要保證,為確保學生身心健康發展,在課程設置方面,學校采用各類課程相互融合、相互促進的辦法,進行全方位的滲透。各科教師有意識地充分挖掘教材中青春期教育的成分,特別是語文、政治等科目,很好地結合了兩方面的優勢,取長補短,由此幫助學生適應高中的學習環境和學習要求,培養正確的學習方法,發展其學習能力,引導學生把握升學選擇的方向。課堂教學充分考慮不同學生的心理特點,合理安排,提高教學的針對性和有效性,真正把健康教育滲透于學校教育工作中去。

    生存和競爭的壓力,自我實現中的屢屢受挫,理想與現實的差距、異性交往、家庭困境等,常常會使學生產生心理問題,他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經衰弱。根據這種情況,學校采取了以下措施:

    1、設立了心理工作室,并開通了網絡青春通道,為學生搭建了良好的溝通橋梁。

    心理工作室主要開展心理咨詢,有如下3個特點:一是學校心理咨詢遵循的是教育模式,而不是醫學模式,即在學校心理咨詢過程中,來訪者被看作是正常人,而不是病人或患者;二是學校心理咨詢強調的是發展觀點,即學校心理咨詢是幫助來訪者消除阻礙個體發展的各種因素;三是學校心理咨詢工作的主要方式是談話。青春期健康教育的內容不單是傳授心理、生理知識,還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等,涉及的內容廣泛,網絡青春通道則為學生搭建了一個學習、傾訴的平臺,在這里,交流的障礙不復存在,他們可以無拘無束的讓心靈暢游,徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式,轉為雙向的教育手段。健康教育和心理疏導的真正目的,不僅僅是告訴學生該怎么做,更應該讓學生明白,只有直面自身的問題,運用科學方法,增強自我調節、自我控制意識和自我保護能力。

    學校擁有由校醫、生物教師、班主任和德育處人員組成的青春期健康教育師資隊伍,利用班會課、課外活動等時間開展各種形式的健康教育活動,使學生在活動中學習,讓他們懂得如何自尊、自重、自愛。針對不同年級的學生心理特點,組織“我成長、我快樂”演講,召開“成長在線”、“我看早戀”主題班會,讓同學們自己提出問題,相互解決問題,使他們進一步了解自己也了解同學,逐步學會調節和控制自己的情緒,積極與同學、老師和家長進行有效的溝通,盡快走出青春的沼澤地,適應生活和社會的各種變化,培養對挫折的耐受能力,形成良好的意志品質。

    3、加強學習與研究,提高管理針對性。

    學校高度重視教師自身綜合素質的培養,經常組織各種形式的學習,及時掌握新的理論知識和方法,不斷提高自身業務素質,青春期健康教育師資從校長、德育管理的領導、班主任發展到了全體學科教師。我們認為,學校開展的心理健康教育,不能只是針對學生,要有很大一部分針對老師,老師的心態不好,怎么可能讓學生們有好的心態?教師的一言一行對學生影響巨大,現在的教師在工作和生活中往往承擔著巨大的壓力,從中產生的情緒問題或是心理問題都可能轉嫁到學生的身上,從而對學生的心理造成負面影響。解決問題必須從兩個方面著手,一方面是幫助教師調適心理狀態從而讓他們有一個好的心態來面對學生,另一方面則是幫助他們學習心理健康常識,尤其是幫助他們掌握一些有效的方法,在教學活動中幫助學生建立起一個健全的人格。

    如果說成功是“0”,財富是“0”,地位是“0”,未來是“0”,“0”、“0”——那么健康就是這無數個“0”前面的那個“1”,創一流名校,育時代的“英才”,健康教育,從“心”開始。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇四

    xx鎮健康教育工作在鎮黨委、政府的領導下,在上級業務部門的支持和指導下,積極推進“萬千農民健康促進行動”,廣開渠道,大力宣傳衛生工作。通過鎮健康教育工作者的共同努力,較好地完成了各項工作任務。現就20xx年全鎮健康教育工作總結如下:

    20xx年,全鎮“萬千農民健康促進行動”在20xx年的基礎上得到了進一步的深化。

    二是進一步完善了“行動”的組織領導;

    三是嚴格按照《萬千農民健康促進行動檢查評比標準》要求開展自評工作;

    四是組織召開全鎮“萬千農民健康促進行動”領導小組會議,全面總結20xx年全鎮的行動工作,并對20xx年的工作做出安排部署。

    在縣愛衛辦的安排部署下,鎮健康教育工作領導小組通過發放宣傳單、出板報等形式對當前的衛生政策和我鎮的衛生工作動態進行了宣傳。

    5月31日是第29個世界無煙日,今年的活動主題是“提高煙草稅,保護下一代”。鎮健康教育領導小組結合這一主題,在全鎮范圍內組織開展了控煙的宣傳教育工作,轉發了上級有關部門的文件。

    在做好全鎮健康教育工作的同時,鎮健教工作領導小組積極配合有關部門組織各種重大衛生日的宣傳工作,在4月7日世界衛生日進行了全鎮范圍的宣傳。發放各類宣傳資料1600余份。

    總之,一年來全鎮的健康教育工作取得了一定的成績,社會效益較為顯著。但同時也存在著諸多的不足之久,如有的村重視不夠,工作經費緊張,工作發展不平衡等,這些問題在一定程度上制約了全鎮健康教育工作的發展。隨著衛生改革的不斷深化,健康教育工作必將會有新的突破,走出一條適宜的發展新路。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇五

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    青少年的成長是一個充滿著神秘感的過程,青春期是身心巨變,成長的關鍵期。到了這個時期,青少年生理的突變和心理的多變,使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至會有一種恐怖感。多疑、嫉妒、自卑他們的心理被輪番襲擊。這個時期,身心變化給他們帶來了很多煩惱。青春期健康的教育顯的尤為重要。了解自己身體的生理變化,促進心理健康的發展是我校青春期健康教育的兩條主線。下面是近年來我校在青春期健康教育方面幾點做法小結:

    一、學年初有計劃,學年終有總結。有目的有計劃有步驟的開展青春期健康教育工作。每學年初學校德育工作計劃中青春期健康教育計劃是重點內容之一,并且有明確的要求和安排,年級組青春期健康教育計劃是以學校青春期健康教育計劃為依據,結合年級學生實際情況制定相應計劃,班級青春期健康教育計劃則根據學校和年級組的有關要求,結合班級實際情況制定出具體計劃。計劃體現青春期健康教育的針對性,總結驗證青春期健康教育的實效性。

    二、資源整合,家庭、學校、社會三聯動。作為聯合國衛生組織授予的健康促進金牌學校。我們充分利用健康教育所,疾病控制中心,社區街道等社會力量,為學校青春期健康教育收集更多宣傳學習資料和學習參觀培訓機會。在各類健康主題日之際,積極與社會聯合組織“青春期生殖健康圖片展”、“防毒防艾主題教育”、“健康教育征文漫畫活動”、“拒吸第一支煙做無煙下一代簽名活動”等。通過短信平臺,家訪,校園網絡,家長學校,家長會,家長委員會等渠道及時與家長溝通聯系,家校聯動共同關注孩子的健康成長。

    三、學校進行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨會、午會廣播、校園網絡、校報校刊、校園網絡、板報、宣傳櫥窗、班會、課堂等多渠道宣傳教育。除此之外,每年一次的科技節和校園文化藝術節也注重穿插相關教育。多渠道的宣傳也給多形式的教育創造了條件。校醫的《健康知識》專題講座,班主任組織設計開展的“如何看待早戀”、“男女生如何正常交往”、“愛情與友情”等主題班隊課。專職心理老師《考而不死視為神》等考前焦慮心理輔導講座。《青春期健康》講座主題教育錄像收看等。

    四、課堂滲透青春期健康教育。充分發揮和挖掘學科德育作用,課堂教學教育中滲透青春期健康教育,尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課,提出了明確的`教學目標要求,突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢,結合新課改標準,學科滲透德育,應該作為德育工作實效性體現的有效途徑。我校堅持全員德育的理念,在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念,同時經常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩步發展。

    五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮點。在新的形勢下,學生心理健康問題日益突出,老師掌握心理輔導的方法,及時走進學生的心靈,成為學生心靈的導師。已成為一名成功的老師必備的條件之一。心理健康教育一直備受學校重視,心理專職曾鵬老師本身也是一位鉆研兢業型教師。作為在嘉興已有一定知名度的曾老師,在校內多次為教師,學生,家長開展心理輔導方面的專題講座。同時聯合教科室、德育處一起利用課余時間研究課題,如《青春期叛逆心理和家庭教養方面的研究》,《住校生生活適應性問題的探討研究》等。在心理專職老師的帶領下,學校青春期健康教育中對學生心理健康教育的研究應該是起步早,理念新,意識強,見實效。學校心理輔導室給很多青春期遇到困惑的學生,給家長教育孩子遇到迷茫,給老師遇到問題學生束手無策時給予及時的指導點播和幫助。曾鵬老師作為我校專職心理輔導老師,多次被電視臺,兄弟學校等邀請給家長老師們做講座輔導,得到大家的認可好評,也充分體現了我校心理健康教育工作的輻射作用。

    每個人的青春都是短暫的,只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人,才能養成良好的道德行為習慣,從而體現出優雅的氣質和高尚的品質。為了讓孩子們愉快的度過一個充滿困惑的青春期。我們將不斷探索,不斷努力!

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇六

    當今社會,大多數家庭都是獨生子女,所以父母對孩子都是百依百順,從而形成了孩子飯來張口、衣來伸手的習慣。那么,對于幼兒園的孩子來說,必須從小做起,養成他們良好的生活習慣,懂得自己的事情自己做,還要加強自我保健的能力,提高身心健康水平。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

    首先,在幼兒健康教育的過程中,必須豐富幼兒的健康知識,教給幼兒促進和保持健康的方法行為,從而使幼兒養成良好的生活習慣,衛生習慣和體育鍛煉習慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲,訓練行為,培養習慣等方式進行。

    最后,在培養幼兒健康行為過程中,要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育,改變整個群體的行為衛生習慣,來影響個體行為的形成,“大家都這樣,我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導,使整體幼兒獲得較全面的健康教育。

    本年度,在老師不斷地提醒下,幼兒大致上養成了良好的生活衛生習慣。

    通過戶外體育區域活動、遠足活動、戶外體育游戲促進幼兒大肌肉發展達到肌體的有效鍛煉:幼兒能較協調地走,跑、跳,屬于中等水平的約有70%,學會了一個跟著一個走成圓圈,學會了做模仿操等。小肌肉動作方面,多數幼兒小肌肉發展不夠靈活,表現為有的幼兒不會系紐扣,還有的幼兒串珠、撕紙等不夠靈活自如等。

    通過成人對幼兒的精心保育和向幼兒進行自我保健教育,提高幼兒自我保護意識,從而使幼兒適應外界變化和抵御疾病能力的增強。但游戲中,自我保護意識不強;季節變化,不懂得自行增減衣。

    幼兒的自我服務能力普遍較低。穿衣、整理床上用品較為困難,飯后漱口、擦嘴的常規有時仍需老師不斷地提醒。

    通過創設寬松和諧平等民主的班級氛圍,開設各種游戲區域活動培養幼兒活潑開朗的性格,增強自信心,促進交往能力的發展,使幼兒形成良好的個性。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇七

    參加了在教師進修學院舉行的由計劃生育協會舉辦的“生育關懷—青春健康”培訓班。

    通過這一課程的培訓我認為,青春健康教育主要針對目前在校、閑散在社區的、以及年齡處于10—24歲的青少年,為青少年提供青春期教育宣傳方面的服務。通過為期2天的培訓,不僅使我學習到了性的知識、性行為帶來的后果,預防艾滋病病毒的感染、預防意外懷孕、安全套的認識和使用以及未來家庭的計劃等內容。這些內容的授課填補了對青少年青春健康教育工作方面這一環節上的不足,增強了要做好對青少年在性健康心理上的重要關注。在今后的工作中,在與青少年的接觸中可以適當普及一些青春期性健康的一些知識,對于一些有更加深入了解性教育方面的青少年,可以個別對其進行心理上咨詢與輔導,或者開展有針對性的小組活動,讓社青能對性健康教育有所的了解,幫助他們安全度過青春期,健康成長。

    青春健康教育是一項非常重要的工作,可以通過參加這一班的基礎上,運用所學習到的知識,幫助未婚的青年坦然的面對性與生殖健康問題,學習性與生殖健康、預防艾滋病,提高自我風險評估以及同伴/伴侶溝通的能力,不斷提高青少年的道德意識、責任意識。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇八

    活動目的:

    1、讓學生學會釋放緊張的情緒,懂得松弛之道。

    2、讓學生集體體驗放松的感覺,掌握自我放松的要領和技巧。

    活動時間。

    大約20分鐘。

    活動道具。

    放松音樂。

    活動場地。

    室內。

    活動程序。

    1、熱身“過電”游戲。

    全體同學以圈形站立,伸出左手手心向下,伸出右手食指向上與相鄰同學的左手手心接觸。老師隨機喊一些數字,當喊尾數是7的`數字時(如27、37、47、107、…),學生要設法左手抓,右手逃,以體驗心理緊張的感覺,可反復幾次。

    2、讓讓學生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。

    (1)手臂部的緊張。伸出右手,握緊拳,緊張右前臂;伸出左手,握緊拳,緊張左前臂;雙臂伸直,兩手同時握緊拳,緊張手和臂部。

    (2)頭部的緊張。皺起前額部肌肉,像老人的額頭那樣皺起,皺起眉頭;皺起鼻子和臉頰(可咬緊牙關,使嘴角盡量向兩邊咧,鼓起兩腮,仿佛在極痛苦狀態下使勁一樣)。

    (3)軀干部位的緊張。聳起雙肩,緊張肩部肌肉;挺起胸部,緊張胸部肌肉;拱起背部,緊張背部肌肉;屏住呼吸,緊張腹部肌肉。

    (4)腿部的緊張。伸出右腿,右腿向前用力像在蹬一堵墻,緊張右腿;伸出左腿,左腿向前用力像在蹬一堵墻,緊張左腿。

    3、讓學生進行想象放松。

    播放輕柔的音樂,根據主持人的指導語讓學生進行想象放松:

    “我仰臥在水清沙白的海灘上,沙子細而柔軟。我躺在溫暖沙灘上,感到舒服,能感受陽光的溫暖,身邊聽到海浪聲音,感到溫暖而舒適。微風吹來,使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想,只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸,思維隨著節奏飄蕩,涌上來又退下去。溫暖的海風吹來,又離去,帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩,只有藍色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身,身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭,感到溫暖與沉重。

    輕松暖流,流進右肩,感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進我右手,感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回我右臂,感到溫暖沉重。又流進我后背,感到溫暖沉重,從后背轉到脖子,脖子感到溫暖沉重。

    我的呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進左肩,感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流,流進了左手,感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流,又流回左臂感到溫暖沉重。

    我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢,越有力。輕松暖流,流進右腿,感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳,感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流,又流回右腿,感到溫暖沉重。

    呼吸變慢,越來越深,越來越輕松。輕松暖流流進腹部,感到溫暖輕松,流到胃部,感到溫暖輕松,最后流到心臟,感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了,已經感覺不到周圍的一切,四周好像沒有任何東西,我安然躺臥在大自然中;非常十分自在。

    (靜默幾分鐘后結束)。

    4、學生分享體驗感覺。

    注意事項。

    1、放松的環境要保持安靜,光線不要太亮,盡量減少其它無關刺激。

    2、學生可以找到任意一個放松的姿勢,使自己處于放松、不緊張的狀態,可以靠在沙發上,可以坐在椅子上,也可以躺在地板上。

    3、放松時,學生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。

    4、放松訓練不是一朝一夕能夠奏效的,必須經過數周乃至幾個月的練習,方能收到明顯的效果。因此,要持之以恒地堅持訓練。

    活動掃描。

    1、活動點評:

    緊張和疲勞是現代許多人的感覺,對中學生而言,他們在繁重的學業壓力下,情緒容易緊張焦慮。學會放松,不僅可以松弛自己的緊張的神經,而且也是一個人生活所應持有的態度。放松技術有很多種,它們對調節情緒都是比較有效的,效果大小因人而異,主要取決于是否真能掌握要領。要領主要有二個:

    (1)在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸;

    (2)要能體驗隨著想象有股暖流在身體內運動。顯然,要掌握好兩條要領必須經過多次練習和反復體會。

    放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺,這種感覺越強,人的記憶就越牢固。放松訓練對增強機體的能量水準,消除消極情緒,促成積極的心理狀態,有重要作用。考試焦慮患者、那些人際交往中容易怕羞緊張的學生可以從中得到明顯的收益。

    這個游戲中,大多數學生都能按照老師的提示語進入放松狀態,但也有少數學生達不到松弛的狀態,作為老師不能操之過急,要有耐心。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇九

    太陽峪,本名炭窯峪,位于河北省遷西縣,是一條貧苦山民伐薪燒炭的深山溝。因取其諧音,改稱太陽峪,寄托著今人對美好生活的贊美和企望。

    去太陽峪,走255省道至栗樹灣,轉承栗公路,漆棵嶺村下道,行不久即見“太陽峪滿族風情村”的牌樓。通過牌樓,平整的水泥山路,引領著我們在板栗園中穿行。我們此行正當滿山遍野栗花綻放的時節,搖開車窗,滿眼的綠,撲鼻的香,真是沁人心脾、醍醐灌頂。不由令人深深沉醉,如入世外桃源一般。

    我們的車一路爬高走低,優哉游哉,漸漸看見山坡上錯落的民居,原來家就在我們身邊。那民居,或古樸,或新潮,青磚土瓦、紅頂白墻都各有情韻。街邊乘涼的老者,嬉鬧的兒童,趴臥門前見怪不怪的看家老狗,一切都那么怡然自得。

    太陽峪有一顆美麗而又純凈的心臟。那就是她的八旗廣場。太陽峪人,滿族居多,近年鄉村旅游業熱起來后,村人眼前豁然開朗,洞穿封閉多年的大山,看見了生態休閑的商機。于是,他們主打滿族特色風情,修建了八旗廣場,蓋起小木屋,挖出月亮湖,推出“八大碗”的滿族特色餐……世代耕種打柴的山民,一旦拿定主意,轉身也是須臾的事情。就在前不久,太陽峪已躋身國家民委公布的首批中國少數民族特色村寨名錄。

    廣場上空旗幡招展,壁畫上的滿族先民把歷史翻開給我們看。身邊的村人介紹說,晚上這里還舉行篝火晚會,有燒烤,有歌舞。此刻,我們的耳邊,還分明聽到了旁邊國學堂里瑯瑯的讀書聲!

    廣場相鄰處是一彎新月的湖水,水清澈,倒映著夾岸的青山。岸邊設有棧臺,可供垂釣,此刻卻都空閑著。村人介紹說,游客可多了,京津的,唐秦承的,沒見人?有的玩累了在木屋休息呢,更多的到水庫里的漂浮釣臺了,乘船到水庫里面的“水下長城”、“十里畫廊”了!太陽峪村瀕臨潘家口水庫庫區。因已去過庫區,我們此行只是沿月亮湖邊,一路瀏覽著到水庫邊的碼頭看看。碼頭上果然停泊好多船只,有游客在船中穩坐待發。休閑垂釣和水上觀光,也是太陽峪的重頭戲。要不,僅靠山野里的板栗、核桃和幾分薄田,是不能蓋起“洋房”、開上小車的!

    還是照顧一下腸胃吧,農家飯菜的香甜,早就勾得饞蟲攪鬧了。泡上一壺茶,打開一罐本地產的安梨飲料,防暑又解乏。大鍋野生魚、柴雞燉蘑菇、韭菜花炒柴雞蛋、生菜蘸醬,都是綠色天然的本地土菜!飯畢結賬,主人主動打折,還是山里人實在!午間的天很熱,干脆睡上一小覺。躺在整潔舒適的小屋里,有回家的感覺。窗外飄來輕柔的風兒,還有屋下暗渠里山溪的泠泠之音。這山溪可是純正的山溪,村里的污水都有專門管道收集處理。睡夢中,又有山雞和野鴿的鳴唱。哦,這美妙的天籟啊!

    這是另一個世界。可以安頓我們疲憊的身心,可以洗濯我們放逐的靈魂。

    太陽峪,你這深閨中嫻靜、純凈的處子,你的美麗淹沒了俗艷的市井紅塵。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇十

    2017年,我局繼續深化健康教育工作,切實將干部職工的健康教育工作納入本局的目標管理,調整完善健康教育工作領導小組,擬定健康教育工作計劃,在干部職工中普及健康知識,使該項工作取得了良好的成績。

    一、高度重視,加強領導。

    局領導歷來十分重視健康教育工作,為認真實施健康教育工作,切實做好我區國家衛生城市復查工作,大隊對原健康教育領導小組成員進行了調整,加強對健康教育工作的統一領導和安排部署,確保各項工作的組織實施和順利落實。

    二、制定計劃,落實責任。

    根據東勝區愛衛辦的有關文件精神,為加強我局干部職工的醫療衛生意識,普及健康保健知識,局健康領導小組制定了2017年健康教育工作計劃,并以文件下發各大隊各科室學習貫徹。同時向各部門提出了實施健康教育總的要求,安排了健康教育的工作任務,落實了責任和工作目標。認真組織各項活動,全年開展衛生評比活動四次、開展健康教育活動六次、健康教育宣傳陣地六期。并按時向上級部門上報工作動態。

    三、廣泛宣傳,強化學習。

    1.各大隊各科室在職工中經常性地開展健康保健知識學習,提倡健康生活和健康行為,提倡戒煙少酒,減少疾病發生,保證執法隊員的身心健康。與此同時,積極參加醫療保險等社會活動,為隊員購買醫療保險,妥善處理好隊員就醫住院等突發性的問題。

    2.安排布置學習內容,并認真組織職工學習健康教育工作相關文件和資料。通過認真學習和了解,隊員的健康意識有了大幅度的提高,同時普遍掌握了常見疾病的預防和救治方法,了解了常見疾病如高血壓、冠心病、肝炎等的一般癥狀及日常生活中的保健知識,對各種疾病的發生前兆有了深刻認識。學習使廣大職工形成了健康的生活方式、健康的行為習慣,沒有發生一起嚴重傳染性疾病。

    3.貫徹《中華人民共和國職業病防治法》等法律法規,對職工進行健康教育培訓,減少和控制職業傷害、職業病及相關疾病發生。同時特別加強對女職工的保健教育。

    今年,我局把健康教育和各項工作有機結合,抓出了一定的成效。以人為本,關心隊員的健康狀況,為全局各項工作的順利開展打下良好的基礎。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇十一

    為向五、六年級學生有計劃地進行衛生保健知識教育,使小學生能夠有衛生保健常識,根據國家發的《中小學健康教育基本要求(試行)》和《小學生健康教育精神,開展扎實有效的健康教育工作,結合我校實際情況,特制定本計劃。

    二、目的要求:

    全面貫徹執行黨的教育方針,對學生進行健康教育,使學生了解青春期健康教育的重要意義,培養學生良好的衛生習慣,增進學生身心健康,不斷提高其健康水平。提高預防疾病的意識和能力,讓學生了解艾滋病的傳播途徑和預防措施。

    三、活動時間。

    20xx年3月12日。

    四、活動地點。

    學校多媒體教室。

    五、活動對象。

    我校五、六年級全體學生。

    六、活動形式。

    七、活動主辦。

    南寧市西鄉塘小學心理健康咨詢室。

    八、活動內容。

    心理健康知識講座。

    九、活動實施。

    1.校醫負責講座內容準備。

    2.心理咨詢室相關老師負責宣傳材料準備。

    3.五、六年級各班主任負責講座現場秩序。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇十二

    為了進一步加強青少年思想道德教育,普及青春期健康知識教育,有效提高學生的生理和心理健康水平,學校領導高度重視青春期健康教育工作,認真貫徹《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求,有計劃地開展青春期健康教育活動。

    青春期健康教育是提高中學生身心素質,實施素質教育的重要內容。開展青春期健康教育,是學生健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求。我校始終把青春期健康教育作為教育的重要內容來抓,經過一年時間的探索與實施我校青春期健康教育已經取得一定的成果。

    一、統一思想,深入貫徹。

    在縣生育關懷領導組、縣計生協會、教育局和鎮政府的領導和支持下,由校長親自擔任組長的青春期教育工作活動領導組,高度重視,各施其責,精心安排,使此項教育工作落到實處,收到成效。

    第一,嚴格按照上級要求,積極開展活動,充分利用有效資源,努力拓寬青春健康教育渠道,創造條件,開足開齊課程,將青春期健康教育直接滲透到教育教學工作中。

    第二,教育因人而異,內容安排科學合理。我校根據學生的實際情況、年齡特點、認知水平等,利用專門的課堂時間,進行青春期專題講座和主題班會課,適時學生進行青春期生理、心理、衛生等知識教育。

    第三,認真開展青春期教育課題研討會和教研活動,提高教師教育水平,使老師在教育教學過程中更好地實施青春期健康教育活動方案。

    第四,在縣關工委牽頭和幫助下積極開展“關愛女孩行動”,從學生抓起,從娃娃開始,抓住根本環節,采取得力措施、標本兼治、解決實際問題,努力消除性別歧視觀念,倡導男女平等,保護婦女兒童合法權益。

    二、創造條件,人人參與。

    青春健康教育活動的開展不能單純只是教師、家長的說教,更應側重充分發揮學生主體作用,我校積極創造條件,讓學生也參與到青春期健康教育活動中來,做到人人參與,使他們能夠發泄自己的內心世界,真情流露,有感可發。

    努力營造氛圍,創造情境。在開展每學期一次的手抄報和征文比賽活動中,學校要求學生主要以人口理論、計生法律法規、關愛女孩、青春期心理、生理衛生保健、性知識、早戀、心理健康等為比賽內容,采用論文、小品、相聲、謎語、雜文等進行創作,在這項活動中學生積極性很高,班班都有人參加,作品書寫工整、內容豐富、版面設計新穎、形式靈活多樣、充滿時代特色,具有鮮明的特點、強烈的吸引力和很強的宣傳力度,受到老師和同學們的一致好評。努力拓展空間,開展生動活潑、喜聞樂見、豐富多彩的文體活動。

    社會的復雜,家庭教育的缺位,理想與現實的差距、異性交往等,常常會使學生產生心理問題,他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經衰弱。青春期健康教育的內容不單是傳授心理、生理知識,還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等,涉及的內容廣泛,我校積極開設的箱庭療法則為學生搭建了一個學習、傾訴的平臺,在這里,交流的障礙不復存在,他們可以無拘無束的讓心靈暢游,徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式,轉為雙向的教育手段。

    辦好每月一期的青春期健康教育報紙(心之舟簡報),以普及心理和生理健康等知識內容為主,以提高學生心理健康水平為宗旨,堅持知識性、實用性、趣味性相結合的原則,因此,深受學生們地喜歡。

    在每班設立“青春飛揚”宣傳角,推選青春期健康教育班級宣傳員,落實學校布置的班級青春健康教育宣傳的各項工作,收集、發放、保管有關青春健康教育班級宣傳材料,主動參與班級青春健康教育宣傳工作,營造良好氛圍,從我做起,從現在做起。

    利用宣傳櫥窗進行青春期健康主題教育,利用青春期健康教育活動基地播放青春期教育電影及專題片,利用校園廣播系統進行專題輔導,利用國旗下講話及時進行有針對性的教育,加強宣傳力度。讓學生知道該怎么做,更應該讓學生明白,只有直面自身的問題,運用科學方法,增強自我調節、自我控制意識和自我保護能力。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇十三

    健康教學工作是學校教學工作的有機組成部分,它關系到整個民族未來的振興與發展,是小學素質教育的內容之一。學校十分重視健康的教育工作,通過課堂教學、日常監督、體育鍛煉等,將各項工作落到實處,增強衛生健康知識,培養良好衛生行為習慣,提高環保意識和社會實踐能力。現將本學年健康工作總結如下:

    一、高度重視,統一領導,建立完善的健康教育網絡。

    多年來,我們一直都非常重視學生的綜合素質培養,除了日常生活和學習,對學生的身體和心理素質尤為重視,為此,我校專門成立了健康教育小組,小組以校長為組長,領導小組做好健康教育工作。

    二、硬件到位,素質增強,健康教育水平不斷提高。

    為了健康教育工作能夠順利地進行,學校一直以來都在不斷改良進行健康教育工作的硬件設施,提高校醫以及負責健康教育工作的老師的水平。學校每年都會投入大量資金來添置及改善健康教育的教材和相關教具,學校的各類設施現在都已基本達到符合標準,學校還會定期對校醫以及健康教育老師進行培訓學習。這些都為健康教育工作的順利進行奠定了基礎。

    一是教育全體師生愛護校園環境。學校校長室、教導處、少先隊等部門共同組織開展愛我校園,從我做起系列活動,要求全體師生做校園的主人,嚴格自律,不亂扔垃圾,不在墻壁上亂涂亂畫,自覺愛護校園的一草一木,保護自己的生活學習環境。

    二是加大投資力度,加強校園建設。多年來,學校多方努力,積極籌集資金,加大了校園建設力度。種草種樹,進行墻壁的亮化、環境的美化、綠化和凈化工程,校園環境大大改善。通過努力,我校的校園環境發生了質的變化,一個花園式的校園已現雛形。

    四、立足根本,營造氛圍,學校健康教育成效逐步顯現。

    一是保證授課時間,將衛生健康教育安排進課程表,確保每兩周上課一次;。

    二是保證有授課人員,落實衛生健康教育。

    三是保證有內容,學校自編教案一份,全校共享資源;體育教師根據學生年齡特點,在課堂中隨時滲透。

    我們一直堅持將健康教育列入整個教學計劃當中,對培養學生的良好衛生習慣及常見病的防治起了很好的作用。學校健康教育課開課率均達到100%,學生健康知識知曉率達95%以上,學生健康行為形成率達90%以上。學校的健康教育工作堅持做到有教案,有課時,有考核,有評價;充分利用廣播、電視、櫥窗、黑板報等形式,積極開展衛生知識宣傳,提高學生自我保護意識。同時,我們還根據上級部門的要求,在全體師生中開展健康知識競賽活動,取得了良好效果。

    五、在常規工作中落實衛生健康教育。

    科任教師與衛生保健老師做到了密切配合,一方面能教育學生經常參加體育活動,每天堅持上好兩操和課外活動;另一方面加強保健指導,不斷增加學生的體制健康。要求班主任每周一堅持個人衛生檢查,使大多數同學做到頭發指甲整潔,面、耳、頸干凈,衣服鞋帽干凈整齊。學校也能配合上級部門做好每學年一次的學生體驗工作。其他任課教師在上課時也注意到了學生的日常行為習慣的養成教育,如寫字姿勢、眼保健操的正確姿勢及課間操的正常活動等。使我們的學生真正了解了健康的含義,提早走進健康生活、學習的行列。

    以上幾點就是學校這幾年的健康教育工作總結,當然,我們仍然存在很多的問題,在今后的健康教育工作中,我們會不斷學習,不斷進取,爭取讓我校健康教育工作上一個新的臺階,讓全校學生都有一個健康的身體。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇十四

    教學目標:

    引導學生怎樣正確使用大腦,從而達到最好的學習效果,學會學習、學會休息。

    教學重點:

    怎樣正確用腦。

    教學過程:

    活動一:教師舉例:甲學生成天泡在書堆里,但成績并不太理想,乙學生琴棋書畫樣樣精通,學習時玩樂時盡興,但成績拔尖。

    鼓勵學生大膽分析產生此類現象的原因,學生可能會總結到:這是合理用腦的問題。

    活動二:引導大家在學習生理衛生知識的基礎上,分析大腦的工作特點:腦細胞之間相互連結,構成一個復雜的網,每一種事物的刺激都會在這個網上形成一個興奮點,并通過網絡來接受、儲存、加工、傳遞與發放,每個點不是孤立的,能互相影響,互相作用;大腦是人體最復雜精細的器官,也是最易疲勞、最為脆弱的器官,有很大的學習潛力,但使用不當也會導致損傷,故長時間用腦易疲勞。

    活動三:引導學生分析如何才算合理用腦,自己用得怎樣。

    1、注意勞逸結合、合理作息,形成以時間為信號的條件反射,養成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失,睡眠可恢復體力與腦力,使肌體得到營養與休息。

    2、注意充分的休息與睡眠。

    休息有積極的休息方式:以一種活動替換另一種活動。

    最好的休息方式:睡眠。

    3、保持樂觀向上的情緒狀態。

    4、善于選擇用腦的黃金時間。

    青春期健康教育的工作總結(實用15篇)篇十五

    親愛的女同學們、家長朋友們、老師們:大家好!

    (一)青春期會的變化。

    我們的身體會急速的生長。不過,這長的過程很有意思,最先變化的是我們的手腳,你會發現上年買的鞋子下年就不能穿了,現在,有些女孩的手,比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后,我們的四肢會快速生長,再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,更多的時候,這種生長的不平衡,會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。

    我們的身體還會發生另一些特別的變化,我們的乳房會逐漸發育,中央出現硬塊,不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現初潮,也就是第一次來月經。不用害羞,有一個國家,當女孩出現初潮(因為以后它平均每月來一次,比較有規律,稱為月經)時,家庭會舉辦最最隆重的聚會,所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,從現在起,你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來臨的一兩年間,月經或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,不用擔心。但這種不正常給我們帶來了不便,我們不能及時的做好準備,容易出現尷尬的場面。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛生巾,它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達我作為母親對山區孩子的關愛。月經期間要注意以下幾點:

    (2)學會自我心理調適,保持心情樂觀、穩定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。

    (3)保持外陰清潔,勤換內衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。

    (4)如果發生痛經,心情要放松,要坦然面對,不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹,可做胸膝臥位操,自己輕按尾骶部,這樣可糾正子宮過度屈曲,使血流通暢;必要時服一些止痛劑,如apc、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。

    (5)注意選擇質量信得過、安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證,不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾,很不衛生,甚至會危害身體健康。還要注意用過的衛生巾不能丟進下水道,以免堵塞。

    (8多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內各種維生素和蛋白質等,增強體質,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。

    從你有初潮起,你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內側。我希望,每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!

    (二)、乳房衛生。

    乳房主要承擔哺乳功能,女性于青春期前后開始發育。隆起的乳房體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發育,女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有:

    青春期是心理發展的一個重要轉變期。盡管在生理上已經漸趨成熟,心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發展時期。主要表現在以下幾點:

    *講究打扮,留意誰在看自己。

    *喜歡看描寫愛情的電影和小說。

    *愛去看高年級男生打球。

    *喜歡上網和陌生人聊天。

    *喜歡向異性朋友發短信。

    *有打不完的電話。

    *在特別的日子喜歡給人送禮物。

    *愛把抽屜和日記加鎖。

    生理――體態變化、心理――關注異性、行為――重打扮,關心情愛話題。

    在學習態度、交往范圍、對父母的態度等方面都出現新的變化。

    女生自我保護安全常識(溫馨提示):

    1、提高自我保護意識,提高警惕性,以防壞人有機可乘。

    2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍,以防不測。

    3、晚上睡覺前要關好門窗,并檢查門窗插銷是否牢固。

    4、夜晚有人來訪,不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。

    5、假期不能回家的學生,應集中就寢。如只剩下一人對,應和老師說明情況,讓老師妥善解決。

    6、夜晚到室外上廁所,一定要穿好外衣,找同伴一起去,如遇到壞人應全力呼救,并進行自衛,最好不要單獨一人上廁所。

    7、宿舍內一旦遭到壞人襲擊,不要害怕,要鼓起勇氣與壞人搏斗,并大聲呼救,以獲的來人救援。

    8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

    9、放學回家,應結伴而,遇到不懷好意的男人挑逗,要及時斥責,表現出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,即使四周無人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的物品,或就地取材進行有效反抗,還可采取周旋,拖延時間的辦法等待救援。

    10、在與男同學的交往中,要保持空間距離,不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近,體現自己的高尚情操和良好道德修養。體現出懂禮貌、有教養、情趣高尚。

    11、到男老師家補習功課,要尊重老師,不應對老師過分親呢的言談或舉動。

    12、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車,防止落入壞人的圈套。

    13、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,男醫生不能對女病人的下身進行檢查(醫院有規定)。

    14、不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網友見面(國家為了保護未成年人專門作了規定)。

    15、一旦不幸受侵害,不要喪失信心。要振作精神,鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標記等等。要及時向公安機關報告,并提供證據和線索,協助公安部門偵查破案。

    三、適當了解男生的青春期變化。

    進入青春期的男孩,在性激素的作用下身體迅速增長。

    平均身高每年增長約6-8厘米,骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,聲音變得低沉,陰部、腋下長出陰毛和腋毛,胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征。

    除了上述第二性征的出現外,青春期主要的生理變化在于生殖系統的成熟,并已具備了生育能力,成為了真正意義上的男人。

    四、結束語。

    孩子們,我們在了解自己之后,要自尊、自愛、自強,做青春的主宰者。青春,像剛剛升起的太陽,前面是望不盡的一片蔚藍;青春,像剛剛冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近,讓我們勇敢地張開雙臂,用強壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質去迎接那閃光的年華!

    愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露,灑一抹陽光!

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