通過講話稿，我們可以展示自己的思維和表達能力，成為舞臺上的焦點。尊敬的各位嘉賓、親愛的同學們，大家好！在這個喜慶的日子里，我很榮幸能夠代表全體畢業生發表一篇講話稿。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇一
拒絕垃圾食品，做健康文明學生。垃圾食品不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的經濟負擔，滋長一些歪風邪氣的產生。
親愛的同學們：
垃圾食品不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的經濟負擔，滋長一些歪風邪氣的產生。
它是危害青少年身心健康的隱形殺手 ，為此特向大家發出如下倡議：
一、決不購買學校周邊小賣鋪的“三無”垃圾食品。
二、一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活方式，養成良好飲食習慣。
三、不向家長索錢買零食，有目的地控制自己的零用錢，做到不該買的不買，不該吃的不吃。
四、在外就餐要注意清潔衛生，養成良好的衛生習慣。
五、不帶食品、飲料進入校園，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。
六、看見周圍同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不聽勸告的要及時向值日老師報告。
讓大家從我做起，從現在做起，永遠拒絕垃圾零食，養成良好飲食習慣。
為創造一個健康和諧的成長環境而共同努力吧!
同學們：
是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃著燒烤，烤腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、辣條，隨手丟下的垃圾屢見不鮮，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的`身體。
如泡菜、咸蛋等腌制類食品，含有致癌物質亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品，含大量防腐劑、增色劑等填加劑，容易導致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。
垃圾食品不但不能提供人體所需營養，且大多制作過程不規范，制作原料沒質量保證，更有甚者，一些企業為謀私利，以一些劣質的廢棄物為原料制作垃圾食品。
長期食用垃圾食品，會嚴重危害我們的身心健康。
為了同學們的身體健康和全面發展，為了我們的校園更加美麗，我們特向全體學生發出倡議：關愛健康，拒絕垃圾食品。
一、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
二、徹底遠離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品進校園。
四、提倡健康飲水，不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、禁止校園內任何場合吃瓜子。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
老師們，同學們：
細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃著烤冷面，關東煮，炸雞翅、煎火腿腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。
學校內外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。
零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發生。
長期下去，必定會營養不良，以致體質下降，危害你的健康。
為了維護校園衛生和你的身體健康及個人形象，我們特向全體學生發出倡議：關愛健康，勤儉節約，拒絕零食。
一、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
二、徹底遠離街邊小攤小販上的等不衛生的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品到學校里。
四、提倡健康飲水，不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、勤儉節約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇二
老師們，同學們：
面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃著烤冷面，關東煮，炸雞翅、煎火腿腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學校內外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發生。長期下去，必定會營養不良，以致體質下降，危害你的健康。為了維護校園衛生和你的身體健康及個人形象，我們特向全體學生發出倡議：關愛健康，勤儉節約，拒絕零食。
二、徹底遠離街邊小攤小販上的等不衛生的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品到學校里。
四、提倡健康飲水，不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、勤儉節約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
倡議人：___。
時間：____年__月__日。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇三
同學們：
親愛的同學們，面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃著燒烤，烤腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、辣條，隨手丟下的垃圾屢見不鮮，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。如泡菜、咸蛋等腌制類食品，含有致癌物質亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品，含大量防腐劑、增色劑等填加劑，容易導致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營養，且大多制作過程不規范，制作原料沒質量保證，更有甚者，一些企業為謀私利，以一些劣質的廢棄物為原料制作垃圾食品。長期食用垃圾食品，會嚴重危害我們的身心健康。
為了同學們的身體健康和全面發展，為了我們的校園更加美麗，我們特向全體學生發出倡議：關愛健康，拒絕垃圾食品。
二、徹底遠離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品進校園。
四、提倡健康飲水，不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、禁止校園內任何場合吃瓜子。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇四
同學們：
親愛的同學們，面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條等……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃著燒烤，烤腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、辣條，隨手丟下的垃圾屢見不鮮，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。如泡菜、咸蛋等腌制類食品，含有致癌物質亞硝酸鹽;香腸、熏肉、臘肉、肉干等加工肉類食品，含大量防腐劑、增色劑等填加劑，容易導致高血壓、鼻咽癌、腎臟疾病。垃圾食品不但不能提供人體所需營養，且大多制作過程不規范，制作原料沒質量保證，更有甚者，一些企業為謀私利，以一些劣質的廢棄物為原料制作垃圾食品。長期食用垃圾食品，會嚴重危害我們的身心健康。
為了同學們的身體健康和全面發展，為了我們的校園更加美麗，我們特向全體學生發出倡議：關愛健康，拒絕垃圾食品。
二、徹底遠離街邊小攤小販賣的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品進校園。
四、提倡健康飲水，不帶冰淇淋、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、禁止校園內任何場合吃瓜子。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
倡議人：___。
時間：____年__月__日。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇五
親愛的同學們：
垃圾食品不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的經濟負擔，滋長一些歪風邪氣的產生。它是危害青少年身心健康的隱形殺手，為此特向大家發出如下倡議：
一、決不購買學校周邊小賣鋪的“三無”垃圾食品。
二、一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活方式，養成良好飲食習慣。
三、不向家長索錢買零食，有目的地控制自己的零用錢，做到不該買的不買，不該吃的不吃。
四、在外就餐要注意清潔衛生，養成良好的衛生習慣。
五、不帶食品、飲料進入校園，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。
六、看見周圍同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不聽勸告的要及時向值日老師報告。
讓大家從我做起，從現在做起，永遠拒絕垃圾零食，養成良好飲食習慣。為創造一個健康和諧的成長環境而共同努力吧!
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇六
同學們：
面對校園外噴香的`燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常買一些解解饞癮？同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，而且一些有害物質也悄悄潛入你的身體。所以我們特向全體同學發出倡議：關愛健康，勤儉節約，遠離流動攤點，拒絕不潔食品。
1、遠離流動攤點，拒絕“三無食品和垃圾食品”。請著名來自：（#url#言。小，思想匯報）。
2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。
4、養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發、勤換衣報，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷、涼拌的食物。不隨便在校園內吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
5、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛生潔凈、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。
6、為了維護校園衛生和你的個人形象，要做到三禁：
（1）禁止在校門口的流動小攤上買零食。
（2）禁止帶流動小攤上的食品到學校里。
（3）禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學們，我們正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁：讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，管住自己的嘴，告別流動小攤，告別“三無食品、垃圾食品”！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇七
每當放學的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途。可是你們知道嗎？在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。 一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”；低頭看地，簽簽遍地；看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”
同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質食品，你們還會吃嗎？如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎？如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎？同學們，吃這些食品有許多壞處。
在2015年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學校外有許多不合格食品的出售；飲料里的糖精鈉超標；油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數超標；腌鹵制品防腐劑超標，糖果糕點多無產品標簽看！有那么多的不合格產品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥經聯合國衛生檢測院檢測后，得出這樣的結果，不合格產品占熱賣產品的57%，它們嚴重危害人們的健康。
這些小商小販沒有衛生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天；買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂；也讓我們養成了亂花零花錢的壞習慣。
同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上；買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領；也可以存進銀行，支援國家建設；還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。
在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康；為了街道、社區的美麗；為了養成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢！
有一個故事叫《飲料王國》。
青青森林學校里有個饞嘴的皮皮猴，他不喜歡玩玩具，只喜歡吃路邊小攤上的燒烤和飲料。
一天，他像往常一樣買了十幾罐飲料和一些小食品回家，津津有味地品嘗著。忽然，一個手拿飲料的垃圾精靈從窗外飛了進來，邊喝飲料邊說：“皮皮猴，我帶你去一個地方，那兒的飲料可多了！”
皮皮猴興奮地說道：“快！快帶我去！”“只要你閉上眼睛轉三圈，然后說‘垃圾食品國萬歲’就可以?！逼てず锫犃诉B忙照做。當他睜開眼睛的時候，哇塞！這里全是飲料。小河里流的`是飲料，房子是飲料結成的冰，樹是各種油炸串兒。
垃圾精靈說：“走吧！”皮皮猴說：“去哪兒？”垃圾精靈說：“去皇宮！” “去皇宮干嗎？”皮皮猴問。垃圾精靈說：“做皇上唄，我們垃圾食品國，可是經過重重考慮才選到你的。”說著垃圾精靈就拉著皮皮猴的手往皇宮跑去。垃圾精靈對皮皮猴說：“您先熟悉一下環境，想吃什么就吃什么，小的先告退。”
最后皮皮猴吃得小肚子鼓鼓的，他拼命掙扎，但肚子卻越來越大，跟吹氣球似的。
他站不穩，就往地下一坐，地變成了一個洞，他掉進了洞里。當他起來時，發現身邊有一只兔子先生，兔子先生看著他直搖頭，說：“你這樣肚子疼，肯定是吃了垃圾食品國的東西，那里都是一些不正規的廠家生產的，衛生條件差，不干凈，而且里面還添加了化工原料，對身體有害?！?/p>
他拼命掙扎，一驚，睜開了眼睛。
原來是一場夢，現在他知道自己做錯了，并且后悔極了。無論什么東西，都沒有健康重要，要做個健健康康的小朋友。
小朋友們要記住，路邊的小食品顏色艷麗，包裝精美，口感好，價格便宜，又有小玩具在里面。這些漂亮美觀的小食品很有誘-惑力和吸引力，但那些小食品都是一些不正規的廠家生產的，衛生條件差，不干凈，而且里面還添加了化工原料，對身體有害。自覺拒食垃圾食品，讓父母幫助選擇營養豐富、綠色健康食品。大家相互監督，遠離垃圾食品，愛護自己的身體。
附兒歌：
小朋友，拍拍手，我們來把健康找。健康健康在哪里，就在我們嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉，營養全面不能少。葷素搭配要均衡，挑食偏食損健康。樣樣食物都愛吃，個子高高身體棒。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇八
老師們，同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的題目是“美化校園，從垃圾分類”做起。
曾經有一位女校長，當她看見學生隨手將垃圾丟在地上時，總是要追上那人，溫和地提醒他：“嗨，你掉了一樣東西。”有學生反應遲鈍，居然對她感激地笑笑說：沒有啊，校長。她便指著地上的東西給他看，那學生于是臉紅紅地拾起垃圾，跑掉了。
“你掉了一樣東西”，到底掉了一樣什么東西呢？同學們也許會說，不就是掉了樣垃圾嗎？不，如果你隨意地扔棄手中的垃圾，你就丟掉了可貴的公德心，失去了提高自己修養，讓自己成為品行高尚的人的機會，你的心中也便沒有對大自然，對土地的熱愛。
也有一位女士，她穿著一條不太方便的長裙在月臺上追一張被風吹飛的紙片，熱心的人們看她追得那么辛苦，以為那張紙一定很重要，紛紛跑過去幫她追。終于有人捉住了，把紙交給那位女士，只見她把那重要的“紙片”放進了垃圾筒里。同學們，這位女士那么執著地要把一張已經飄飛的紙片放進垃圾筒里，是為什么呢？因為她是一個有公德心的人，是一個行為高尚的人，她不會因為任何情況而放松對自己的要求。
在我們的校園里，常常見得到隨手扔棄的垃圾，卻很少見得到彎腰撿垃圾的行為，一天下來，教室里，操場上總能看到大大小小的紙片，所以，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
我?，F在正在開展垃圾分類示范學校的創建工作。學校成立了垃圾分類指導隊伍，利用好國旗下講話、紅領巾小廣播、晨會、班會、大屏幕滾動、發放垃圾分類宣傳單等多種途徑開展專題宣傳活動，努力提升垃圾分類知曉率。并將開展“小手牽大手”垃圾分類活動，垃圾分類知識競賽活動，以此來帶動家庭、社區關注垃圾分類，并積極配合。學校為我們每個教室都設置兩個垃圾收集桶，一個放可回收物，另一個放其他垃圾。可回收垃圾：主要指未經污染的辦公用紙、報紙、雜志和宣傳單等印刷品、紙盒、紙箱等；易拉罐、金屬罐頭、金屬配件等；未經污染的塑料瓶、塑料容器、包裝塑料等；汽水瓶、酒瓶、果汁和食品罐等玻璃盛器；未經污染的衣服、棉被、毛巾、書包等；廢棄電子產品；廢棄鋁塑復合包裝物。
其他垃圾：指除可回收物、有害垃圾、餐廚垃圾之外的其他生活垃圾。主要包括用過的餐巾紙、衛生紙等受污染的紙類；一次性用具；煙頭、貝殼、塵土等；受污染的塑料制品；普通干電池等。領導小組將定期對垃圾分類工作開展情況進行考核、監督和評價；學校大隊部行為規范日常檢查組將此項工作納入各班級每日檢查評比中，確保垃圾分類減量工作取得實效。
也許大家覺得垃圾分類有些麻煩，但是，可回收垃圾積少成多，在這個簡單的過程中，我們的舉手之勞，悄然為資源的循環利用和垃圾的減量做出了很大貢獻。垃圾分類從我做起，從身邊做起，從一點一滴做起，在此，我們向全體少先隊員發出倡議：行動起來，為了我們共同的家園，讓我們做好垃圾分類：讓我們的舉手之勞成為一種習慣，一種素養，一種公德心！
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不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇九
在國務院食品安全辦和國家食藥總局的指導下，南方周末與食藥垂直領域新媒體代表齊聚北京，就新食局新媒體傳播發起聯盟，并提出如下共同倡議：
四、遵守法律和公共道德，厘清新聞和廣告，軟文與新聞的界限。不做有償新聞交易，不做商業競爭槍手，不利用新媒體影響力尋租。
五、保護原創，尊重版權，在他人的原創稿件時，在顯著位置要注明作者和出處。對侵犯版權行為，予以共同譴責和追究。
六、本公約請業界同仁共同遵守與互相監督，聯盟各成員自覺接受外部監督。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十
由于社會、學校、家長在學生飲食管理中缺乏科學的宣傳和引導,進而導致大量垃圾食品涌入到校園,對于未成年學生的身體健康和成長造成不利的影響,甚至有可能成為引發學生出現多種疾病的重要引發因素下面是本站小編給大家整理的垃圾食品。
僅供參考。
你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯!常有人說:垃圾食品不要吃!那是些沒有營養的東西，會把身體吃壞!
所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質潴留的食品。世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
小學生健康飲食的三個原則。
一、早餐應吃飽、吃好早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。
二、午餐需合理搭配小學生的午餐營養量，應占全天營養的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質的營養價值。
三、晚餐要容易消化由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養均衡，才會更好的健康成長。
各位老師、同學們：
大家好!今天我講話的主題是《關注食品安全，保障身體健康》。
健康非常重要。對于我們這些正在成長的學生而言，學習一些食品衛生的知識、養成良好的飲食衛生習慣，這是非常必要的。但我們經?？吹接行┩瑢W在流動攤販處購買并食用沒有衛生保障的食品。其實這些經營者絕大多數是以“便宜進便宜出”為原則，購進一些“三無”產品，多數食品以色素、糖精為主要原料。還有一些油炸、燒烤、煙熏食品，不僅會使食物營養成分變性，還有可能因為原料的質量問題而造成毒害，嚴重危害青少年的生長發育和身體健康。
校園周邊的食品衛生隱患不僅需要衛生、工商等執法部門加大檢查管理力度，更需要同學們提高自我保護意識，自覺抵制不衛生食品的誘惑。所以，在此我建議同學們：
1、要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇正規的大型商場和超市，同時注意食品包裝上有無生產許可證號、生產廠家和生產日期。
2、培養良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑，盡可能在家里就餐。
3、養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水，少喝含有防腐劑、色素的飲料。
4、養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持校園衛生環境整潔。
同學們，食品安全關系你我他，養成良好衛生習慣是關鍵。希望我們每一位同學樹立食品安全意識，讓健康的生活永遠伴隨大家!
老師、同學們：
早上好，今天我國旗下講話的題目是：關注食品安全，保障身體健康。同學們，關于食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是說，食品是關系到生命維系，身體健康的天大的事，二是“病從口入”意思是指吃了不干凈、腐敗變質若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會生命喪失。
關于食品安全衛生的隱患有很多，但我想對于我們同學們而言，危害最大的莫過于校門外的小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什么這么誘人呢?為什么廚藝極高的媽媽們，卻做不出這么好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品添加劑，那為什么家里做的飯菜不加這些調味品和添加劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。
同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有12種食品添加劑，薯條里有8種添加劑，棉花糖里則有9種??而據相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛生專家則建議我們學生多吃五谷雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。
所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對小攤上的食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。
最后，提三點要求，希望每一位同學遵守：
2.爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真查看包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚等。
3.爭當食品安全的小監督員。同學之間互相監督，嚴禁在校外小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學們，讓我們管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。
謝謝大家!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十一
昨天我看見同學買了一包垃圾食品，只見他打開包裝，我看到了是淌著紅色辣椒油的素面筋，空氣里一下子就彌漫著辣辣的味道，這使我垂涎欲滴，恨不得一把搶過來吃掉。
今天下午，我三番五次的懇求媽媽給我零花錢。因為前幾天我表現好，媽媽也就答應了。下午一放學，我第一個沖出教室急不可待的來到商店，買了一包?s望以久的.的素面筋，我迅速打開包裝，狼吞虎咽的吃了起來，??！真夠辣！但還是挺香的！接著，我抓了一大把塞在了嘴里真好吃?。?/p>
回到家里，我的肚子痛的要命，頭上只冒冷汗，還沒來得及說話，就往廁所跑，媽媽見了我那狼狽樣，又好氣又好笑的的對我說：“今天是不是買垃圾食品吃了，看你還敢不敢吃！現在嘗到苦頭了吧！”我聽了心里直叫苦，唉！以后我再也不買垃圾食品了！
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。隨著社會不斷地進步，演講稿在演講中起到的作用越來越大，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?今天小編給大家整理了中學生演講稿不吃垃圾食品范文給大家參考，我們一起來看看吧!
親愛的同學們：
大家好!
在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背后的真相。
我曾經跟著我跟的媽媽去過一個;垃圾食品制造廠，里面臟極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放著代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太臟了，吃了這東西不拉肚子才怪!
還記得八年級的第一次全校家長會結束后，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，說：“最近龍泉的一所小學有個八歲的小女孩去世了?！眿寢寙柕溃骸霸趺椿厥?”她繼續說：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然后呢?”“然后，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸說：”爸爸，我想睡會兒覺?！鞍职忠矝]說什么，就讓她睡了。誰知道，回家后，到了晚餐時間，她還在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什么不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告后，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據說，那個賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那么你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊!
尊敬的`老師，親愛的同學們，大家好!
每天我們都要飲食，補充身體所需營養。飲食要健康，要均衡，不然我們得不到足夠的營養補充，是長不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營養，符合身體需要。
很多同學都比較喜歡吃零食，把零食當飯吃，非常不好。不但影響我們健康，也不利于我們成長。并不是說零食不能吃，只是希望同學們不要把零食當做正餐，該吃飯的時候我們應該多吃飯，而不是把零食當做每天的必須品，我們如果想要健康成長，不想因為營養不良長不高，就應該注意飲食。
或許我們現在感覺不到什么。因為飲食是一個長期過程，每天我們都需要各種營養來讓身體健康成長，不能過于依賴零食，不要在吃飯的時候吃零食，也不要天天吃，零食只能作為休閑食品。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經常吃的麻辣等，這些食品不但沒有營養，而且也影響我們個人健康，雖然好吃，但是不適合我們吃，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲，把這些垃圾食品當飯吃。
為了自己的安全，也為了自己健康成長，我們必須要健康飲食，有些零食能不食用就不要食用，現在我們開心的吃這些零食，垃圾食品。但是未來如果發現我們長不高，營養不良那時候，后悔也改變不了任何東西，所以我們要適當食用零食，拒絕垃圾食品，保護好自己，為了我們自己未來健康成長，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。
在平時，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。比如喜歡吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一樣營養我們都要適量攝入，如果吃肉太多，容易發胖，還會生病。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時除了每天必須的營養外，也要補充一些維生素。
我們如果要吃東西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。添加劑對我們人體有害，不能大量食用，平時我們吃東西時不注意這些，是因為不了解，但當我們了解了之后，我們就必須要約束自己，偶爾吃一次一般來說沒關系，但是經常吃，不利于我們健康成長，請同學們記住飲食要均衡，安全健康飲食。
謝謝大家!
尊敬的老師、同學們：
大家好!
所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身并不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和制作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?
就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病;含有致癌物質。
還有可樂、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉淀排出體外造成鈣的流失。
現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食里面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。
而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。
看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。
拒絕垃圾食品，從我做起!讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧!
尊敬的老師、同學們：
大家上午好!今天，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。
近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的'聊著天，感覺“美味極了”!再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么?他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。
當然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦!
同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品!
各位同學，大家好!
新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處于生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十三
零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎?然而，你們是否知道?幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的.例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌癥，不知多少人現在已深受其害。面對小攤上，商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們少先隊員的行為：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿;擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮;學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環境，勤儉節約;拒絕零食，從我做起;告別零食，走向健康。
“病從口入”，為了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。為此，向全體隊員提出幾點：
一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。
三、以講衛生為榮，以不講衛生為恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱里。
四、每位同學在抽屜里、書包里各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
謝謝大家!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十四
老師們，同學們：
細心的同學會發現：放學后，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地吃著烤冷面，關東煮，炸雞翅、煎火腿腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。
學校內外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境。
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。
零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發生。
長期下去，必定會營養不良，以致體質下降，危害你的健康。
為了維護校園衛生和你的身體健康及個人形象，我們特向全體學生發出倡議：關愛健康，勤儉節約，拒絕零食。
一、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
二、徹底遠離街邊小攤小販上的等不衛生的垃圾食品。
三、禁止帶流動小攤上的食品到學校里。
四、提倡健康飲水，不帶冰棒、奶茶等系列冷熱飲料進校園。
五、勤儉節約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十五
尊敬的老師、同學們：
大家上午好!今天，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。
近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的'聊著天，感覺“美味極了”!再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么?他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。
相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。
當然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦!
同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十六
各位同學，大家好!
新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處于生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十七
大家早上好!今天，我的國旗下講話主題是：《飲食健康》。
同學們，隨著人們生活水平的提高,健康成為現代人追求的目標。每年的5月20日是“全國學生營養日”。合理的飲食對于我們小學生的身心健康和成長發育是十分重要的，是我們學習生活的基本保證?？墒?，我們經常看到一些同學根據自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動筷子。有些同學偏愛吃肉，有些同學對香辣刺激的食物愛不釋口，還有些同學把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛生組織公布的“垃圾食品”當成自己的最愛。
挑食、偏食的飲食習慣會導致我們身體發育所需要的各種營養物質得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結構單一，嚴重影響了體能與智能發育，甚至引發許多健康問題。
怎樣做到健康飲食呢?首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學合理搭配。人們在長期的生活實踐中為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進餐。除保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：
1.注意飲食衛生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛生根本無法得到保證，空氣中的細菌隨時在污染食物。
2.少吃油炸食品,遠離肯德雞、麥當勞等洋快餐。
3.多吃食品。如香蕉富含礦物質鉀，可預防精神疲勞;卷心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的幫助。
4.應補充鈣，鐵，碘，鋅等元素。這幾種元素是青春發育期需要較多也最易缺乏的。小學生在快速長高的過程中，需要大量的鈣、磷來補充，應多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆漿可獲得較多的鈣和蛋白質。
5.注意補充各種維生素。小學生用眼多，維生素a供應充足有助于保護視力，又可預防呼吸道感染;維生素b與機體能量消耗有關;維生素c可促進鐵的吸收。
6.不要挑食。合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。我們的活動量大，學習又緊張，在這一時期里，需要多種食物的有機營養結合。
7.在科學、認真地吃好每一頓飯的'同時多參加來鍛煉身體。因為飲食平衡還包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動得少，那么，吃下去的各種食物，就會轉化成脂肪，貯存在體內。這樣，人會越來越胖。人胖了，體重超標了，就容易導致各種疾病的發生。當然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴重的還會影響青少年的生長、發育。維持身體健康和正常體重的最佳，就是從小養成良好的飲食習慣，每天進行適當的體育鍛煉，做到體內熱能大致平衡。
同學們，希望大家注重生活中健康的每個細節，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態去迎接每一天的學習，去創造美好的未來。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十八
2、教育幼兒在日常生活中要養成健康飲食的良好習慣。
3、知道人體需要各種不同的營養。
4、培養幼兒養成良好飲食習慣的意識。
一、看一看。
1、小朋友們你們看一看老師給你們帶來了什么東西?
出示：薯條、漢堡、碳酸飲料、蜜餞、爆米花、火腿腸、方便面等。
2、小朋友們，你們喜歡吃這些食品嗎?為什么?
3、幼兒討論交流。
師小結：這些可都是垃圾食品哦!我們不能吃垃圾食品，這些垃圾食品對我們的身體健康有危害。
1、提問：有那位小朋友記得，剛才故事里面說皮皮猴夢見自己去哪里了?
2、皮皮猴的肚子怎么了?
3、小朋友們現在你們知道為什么不能吃垃圾食品了嗎?
師小結：垃圾食品對我們的身體非常有害哦!會讓我們營養不良，降低免疫力，容易生病，還會越來越胖!
三、想一想出示課件讓幼兒判斷哪些食物不能吃。
四、說一說學習《安全兒歌》。
小朋友,拍拍手,我們來把健康找。
健康健康在哪里,就在我們嘴巴里。
水果蔬菜奶蛋肉,營養全面不能少。
葷素搭配要均衡,挑食偏食損健康。
樣樣食物都愛吃,個子高高身體棒。
五、活動結束小朋友們要記住,路邊的那些不干凈的小食品大部分都是一些對身體有害的垃圾食品。要多吃水果，蔬菜，遠離垃圾食品，保護自己的身體健康。
附：故事皮皮猴喜歡吃路邊小攤上的方便面、煎、炸、熏、烤類食品和飲料。有一天，皮皮猴在夢境里遇到一個精靈,要帶皮皮猴去垃圾食品王國，王國里全是垃圾食品。皮皮猴被精靈帶到垃圾皇宮做國王，它經不住誘惑摘下皇宮里一棵樹上的飲料果和小食品吃。皮皮猴吃得小肚子越來越大，跟吹氣球似的。皮皮猴因為巨大的肚子嚇醒了，醒來后悔極了，發誓再也不吃垃圾食品了。
本次活動讓幼兒了解哪些食品是"垃圾食品"以及它的危害，教育幼兒在日常生活中要養成健康飲食的良好習慣?；顒託夥栈钴S，大多數幼兒樂于參與活動，大膽回答問題。今后要注重鼓勵個別幼兒積極發言，巧妙地引導幼兒。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇十九
為了保證自己有一個健康的身體,能夠安全、愉快的度過忙假,不讓老師和家長操心,我決心做到以下幾點:。
1、不在馬路上踢球、跳繩、打鬧、玩耍等.
2、不玩水，不去水庫等危險地方滑冰，外出要告訴父母。
3、不玩電，遠離高壓電器,不玩弄隨意電器東西.
4、注意飲食安全，不吃變質食品，不吃垃圾食品。
5、要講究個人衛生，飯前便后要洗手,不去不衛生的地方玩耍。
6、不攀爬沿街護欄等，不到危險的地方去玩耍，
7、不接受陌生人的禮物，不跟陌生人走，外出要有家長陪伴。
8、聽從父母教導，主動承擔力所能及的家務勞動。
20xx年6月5日。
班級：
姓名:。
家長:。
不吃垃圾食品講話稿（精選20篇）篇二十
敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食關愛健康》。
零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎?然而，你們是否知道?幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌癥，不知多少人現在已深受其害。面對小攤上，商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們少先隊員的行為：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿;擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮;學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環境，勤儉節約;拒絕零食，從我做起;告別零食，走向健康。
“病從口入”，為了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。為此，向全體隊員提出幾點：
一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。
三、以講衛生為榮，以不講衛生為恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱里。
四、每位同學在抽屜里、書包里各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
謝謝大家!