優秀作文是一篇凝練、有條理、思想深刻的作品，它可以展現一個人的才華和思維能力。接下來是一些優秀作文的段落，希望能夠給大家提供一些寫作的參考和指導。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇一
高中生活是人生中最重要也是最關鍵的階段之一，在這個階段，我們不僅需要學習知識，更需要培養各種綜合能力，以應對未來的挑戰。而課外拓展活動無疑是一種有效的方式，可以幫助我們發展自己的興趣愛好，豐富個人經驗，培養各種重要能力。在我進行課外拓展活動的過程中，我深刻體會到了它的重要性。
第二段：培養興趣愛好。
通過參加各種課外拓展活動，我開始培養自己的興趣愛好。例如，在參加文藝社團的時候，我學會了繪畫、舞蹈等各種藝術技能，并且得到了鍛煉和提升。我發現自己對舞蹈特別感興趣，通過長時間的鍛煉和訓練，我逐漸培養出對舞蹈的熱愛，并且取得了一些成績。這個過程不僅讓我找到了自己真正的興趣，同時也讓我感受到了熱愛和投入所帶來的樂趣。
第三段：拓寬視野和經驗。
課外拓展活動還幫助我拓寬了自己的視野和經驗。我參加了環保志愿者活動，去到農村和貧困地區進行義工服務，見識了不同于自己的生活環境和困難。這些經歷讓我更加懂得珍惜現在的一切，也讓我明白了社會的不公和困難帶來的影響。同時，這些活動也給予了我鍛煉溝通能力、合作能力和領導力的機會，讓我在不同的環境中學會與人相處和解決問題。這些寶貴的經驗對我未來的成長起到了重要的推動作用。
第四段：培養責任感和自我管理能力。
在課外拓展活動中，我還培養了責任感和自我管理能力。例如，在學校的學生會中擔任干部，我學會了組織活動、處理問題和與老師、同學溝通。這些經歷讓我更加明白了責任的重要性，并且培養了我的領導能力和自我管理能力。我學會了分配時間、合理規劃和安排任務，克服困難和挫折，以及善于與人合作和團結同學們。這些能力對我今后的學習和工作都具有重要的意義。
第五段：總結。
綜上所述，高中課外拓展在培養興趣愛好、拓寬視野和經驗，以及培養責任感和自我管理能力等方面都起到了重要作用。通過參與各種活動，我們可以找到自己真正感興趣的事物并且培養相應的技能；我們可以通過各種社會實踐了解社會和生活的不同方面，并且發揚愛心和義工精神；我們可以通過組織和干部經歷鍛煉自己的領導和管理能力。因此，課外拓展活動對于我們的成長和未來的發展都具有非常重要的意義。作為高中生，我們應該積極參與課外拓展活動，不斷豐富自己的經驗和能力，為未來做好準備。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇二
“大學生素質拓展計劃”是由團中央、教育部、全國學聯聯合實施的一項關于素質教育的重大舉措。本計劃以《大學生素質拓展證書》為載體，旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，培養大學生的思想政治素質、創新精神和實踐能力，普遍提高在校大學生的人文素養和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。
“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發大學生人力資源為著力點，實施工作主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，通過教學、課堂、講座、活動等豐富多彩的方式展開。通過整合深化教育主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、學術科技與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。
我校“大學生素質拓展計劃”的實施，依托素質拓展認證系統網和各級素質拓展中心，逐步建立和完善“校—院—班”三級素質拓展認證體系，按照第一課堂與第二課堂自然對接與和諧互動的原則，科學、規范、系統地安排學生第二課堂各項活動，學生在校期間需獲得2個第二課堂學分。
按照主題化、項目化的原則以及“模塊為框架、活動為載體、項目給學分”的思路，設置“思想政治素質教育、創新創業能力訓練、職業生存能力培養、文化藝術素養提升”等4大模塊，開設“學科競賽、科技活動、文體競賽、社會實踐、課外培訓、行業證書”6類活動項目和若干個具體活動內容。六大類活動項目全部實行學分化管理。
建立評價體系即建立客觀記錄學生素質發展變化情況的青年學生人力資源能力評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，量化評價指標，引導和激勵學生更好地進行素質拓展，強化社會認同，在社會勞動、人事等部門對大學生素質拓展的政策支持下，完善大學生就業準入機制，暢通用人單位的信息反饋渠道，推動社會對大學生素質拓展及其評價體系的認同。
《大學生素質拓展證書》是“大學生素質拓展計劃”的重要工作載體，該證書將反映同學們在校期間參與素質教育活動的成果，記載在校大學生在課堂教學外對提高自身綜合素質所獲得的重要經歷和取得的主要成績。
隨著素質拓展工作在全國高校的'全面鋪開，我國大學畢業生已進入“雙證時代”，《大學生素質拓展證書》受國家勞動人事部門認可，將廣泛用于畢業生求職應聘之中，和畢業證書共同作為用人單位評價大學生綜合素質的參考標準。
《大學生素質拓展證書》將記錄學生在校期間所參加過的課外活動，分為思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓及其它等六個方面。可以讓用人單位更清楚學生的真實履歷和素質情況。
我校《大學生素質拓展證書》的頒發，將在學生畢業時進行。學生可提出申請，由校大學生素質拓展中心根據該生在素質拓展認證系統中的記錄，統一打印制作《大學生素質拓展證書》。學生可持此證書與畢業證書一起用于求職就業。
三、關于素質拓展認證工作的流程說明。
南昌大學大學生素質拓展網絡認證系統是我校“大學生素質拓展計劃”實施的主要依托，該系統采用分級管理模式，依托校院兩級素質拓展認證中心，對本專科學生在校期間的素質拓展活動進行認證記錄，最終形成每個學生一份的《大學生素質拓展證書》。
1、素質拓展活動與參與學生的關系。
某項素質拓展活動是有多名學生參與的，而每名學生或是每一組學生參與該活獲得的成果又是不一樣的。
以“南昌大學第六屆‘挑戰杯’創業計劃競賽”該項素質拓展活動為例進行說明。如其中一項作品《天澤生物科技有限責任公司創業計劃》獲一等獎，而參與該作品的學生就有李源、李兆坤、王志鵬、王學思、謝晉、吳志飛、鄔遠航、李冰潔、邱宋等9人。
學生可自主申報所參加的素質拓展活動，也可由校（院）素質拓展中心根據活動開展情況，進行素質拓展認證。工作流程如下：
（1）學生申報。由學生本人登陸校團委素質拓展認證網站下載并填寫《第二課堂活動申報表》，將填好的申報表電子版及相關證書原件及復印件或其他材料交至本班班主任。
（2）班級審核。各班班主任及素質拓展委員對學生申報的素質拓展活動進行審核，審核無誤后將相關證書原件交還學生本人，并將《第二課堂活動申報匯總表》及相關材料交至院（系）團委。
（3）院（系）審核認證。由院（系）團委審核認證班級提交的《第二課堂活動申報匯總表》及相關材料，審核無誤后將學生參加的素質拓展活動情況錄入系統。
（4）校大學生素質拓展中心審核認證。校大學生素質拓展中心負責對各院（系）審核認證通過的素質拓展活動進行抽查。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇三
“大學生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人。實施“素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生團結協作的意識和能力。為此，共青團11級計算機網絡技術專業團支部特別舉辦素質拓展活動。
二、活動目的。
希望通過本次素質拓展活動，增進11級計算機網絡技術專業1、2班同學相互了解和認識，促進各位同學之間的技術交流和心靈溝通，加深各位同學之間的友好感情，提高各位同學的團隊協作的意識和能力，增強各位同學的責任感。提高各位同學人際交往能力，激發個人潛能。希望此次活動圓滿結束的同時在以后的日子里計算機網絡技術專業成為河源職業技術學院一道亮麗的風景線!
三、活動主題：
青春、溝通、協作、團結。
四、主辦單位。
共青團11級計算機網絡技術專業團支部。
五、活動對象。
11級計算機網絡技術專業全體成員。
六、活動時間。
待定。
七、活動地點。
河源職業技術學院足球場。
八、活動流程。
1、前期準備。
總負責人：待定。
副負責人：待定。
栽辦組員：待定。
攝影組員：待定。
各小組負責人:由組員選出或自薦。
獎品購買：礦泉水、牛奶、紅牛、香蕉、小糖。
注：1、負責人通過抽簽的方式把成員分成12人/組。
2、負責人、栽辦組員、攝影組員需到現場8:50前安排工作完畢。
2、活動期間。
1、開幕(8：00-8：10)。
各小組負責人帶頭列隊、整體呈方形，有總負責人講話，動員各成員積極。
參與活動，宣布活動開始!
2、小組動員(8:10-8:30)。
有小組負責人帶領小組成員到指定活動區域討論及互相認識，討論內容：組名、口號、歌曲，小組負責人需用紙記錄討論結果提交到副負責人。(10分)。
3、你在我心中(8：30-9:00)。
游戲簡介：各組組員圍成一個圈，從第一個組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名按照以下方式依次報出：我是xx，旁邊的是xx，直到喊完所有組員為止，聲音需飽滿洪亮。
游戲人數：各小組成員。
場地要求：空曠場地。
活動目的：使組員牢記剛認識的隊員，便于以后聯系，提高組員的自信心。
4、信任背摔(9：00-9:30)。
游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的'從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
游戲人數：各小組成員。
場地要求：高臺最宜。
活動目的：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
游戲簡介：要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;在不用手撐地站起來;隨后依次增加人數，每次增加4人直至12人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
游戲人數：各小組人數。
場地要求：空曠場地。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
九、獎項設置：
一等獎一組，二等獎一組，最佳隊員10名。
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課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇四
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節，如今卻發現它們真真切切地存在于現實世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨》這樣的文學作品中，我被作者創造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學到了更多的知識并對世界產生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學》中，作者通過故事和實例向我們介紹了許多科學原理和應用，使我對科學的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數學等知識巧妙地融入到故事情節中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發現了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當我沉迷于故事情節，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態度和對于友誼的看法都讓我有所啟發。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調整和完善。通過這樣的思考與反思，我發現自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學會了與他人進行思想交流和發表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續保持并堅持閱讀的習慣，不斷拓寬自己的視野，充實自己的內心世界。這段經歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇五
(你只要從下面幾本書中找到一本你愛讀的，然而投入地讀它，對你來說就是大收獲了，你去發現吧。最好是到書店時去翻閱，為什么動不動就要買呢)。
4、草房子(曹文軒的少年成長小說系列之一，文筆純美，如果你讀過，可以讀其另外的東西)。
5、城南舊事(兒童文學的經典力作，值得反復玩味，體驗當經歷的事情發酵之后，是一種什么感受)。
3、《男生賈里》、《女生賈梅》(這是教我們理解成長的書)。
4、《撒哈拉故事》(異域風情，風雨人生，全用真情摯愛書寫)。
5、林清玄散文(可以教會你如何思考，如何表達，這是成長中的學生最應該讀的書)。
6、史鐵生自選集(一位偉大殘疾作家，作品有震撼靈魂的力量，讀了，你的生命也將變得厚重)。
7、園丁集(泰戈爾詩集，還有《飛鳥集》《新月集》，都值得讀，可以讓你的語言和思想都長上翅膀)。
8、席慕容文集典藏版(這是一個離開祖國后，才發現漢語是最美的語言的作家，你從中可以感受到語言的美)。
9、海子的詩(他是在用生命和心靈寫詩，讀他的詩，你會感受到一種莫名的感動)。
國學系列。
(慢慢讀吧，也許會讀不大懂，不要緊，能懂多少算多少，能讀多少算多少，這些書是要陪伴你一生的，現在讀讀，翻翻，至少可以培養你與傳統經典的感情，摸這類書如果有功利心，那是對這些書的玷污)。
10、三國、水滸、西游、東周列國故事、紅樓夢，這些書如果還沒有讀的話，那將是你一生的憾事。
(下面這幾本書也許你都讀過了，建議你再翻翻，除哈利外，那幾本書真的是應當好好記記的，我們同學讀書的最大特點是快，而最大的遺憾也是快，快了對于我們心靈的成長和學問的提升是沒有好處的。)。
11、哈利·波特系列。
12、昆蟲記：插圖珍藏本。
13、居里夫人自傳。
14、大師經典系列——閱讀愛因斯坦。
15、希臘神話故事(彩色圖文本)。
科普名作。
(思想、信念和常識，比做題更重要。讀這些書，你要讀出的就是信念和常識)。
16、萬物簡史(彩圖珍藏版)(一部有關現代科學發展史的既通俗易懂又引人入勝的書)。
17、discoveryeducation科學課(一套科學普及系列)。
閱讀社會。
(閱讀社會，感受思想，建設人生，請你從這幾本書開始吧)。
18、蘇菲的世界(一本風靡世界的哲學啟蒙書，已翻譯成54種語言出版，它可以讓你學會思想)。
19、傅雷家書-學生版選注本(父母的諄諄教誨，孩子與父母的真誠交流，它可以讓你學會理解與感恩)。
20、我的生活：海倫凱勒自傳(當今世界，我們什么都不缺，就缺堅強，此書可以給你堅強)。
課外閱讀的書目。
《繁星·春水》《安徒生童話選》。
《童年》《西游記》。
《泰戈爾詩文精粹》(印度)泰戈爾著鄭振鐸冰心譯作家出版社11月《小王子》。
《世說新語》選粹唐詩選粹。
《駱駝祥子》《朝花夕拾》。
《鋼鐵是怎樣煉成的》。
《文化苦旅》余秋雨著東方出版中心1月。
《老人與海》(美)海明威著吳勞譯上海譯文出版社7月。
《世說新語》選粹宋詞選粹。
《人類的群星閃耀時》茨威格著。
《朱自清散文精選》余光中著北京燕山出版社《歐亨利短篇小說選》《活著》。
《世說新語》選粹宋詞選粹。
小升初課外閱讀的書目3。
1.《風與樹的歌》(日)安房直子著彭懿譯少年兒童出版社203月。
2.《聽幾米唱歌》幾米著生活·讀書·新知三聯書店208月。
3.《妞妞——一個父親的札記》周國平著廣西師范大學出版社7月。
4.《林清玄散文》林清玄著浙江文藝出版社4月。
5.《愛與孤獨》琦君著江蘇文藝出版社208月。
6.《蒙田隨筆全集》(法)蒙田著潘麗珍等譯譯林出版社2002年5月。
7.《翡冷翠山居閑話：徐志摩散文》徐志摩著浙江文藝出版社201月。
8.《雅舍小品》梁實秋著天津教育出版社2006年6月。
9.《風把人刮歪》劉亮程著新疆青少年出版社209月。
10.《瓦爾登湖》(美)梭羅著張知遙譯天津教育出版社1月。
11.《沒有一條道路是重復的》余華著作家出版社2008年9月出版。
12.《中國當代散文名家名篇賞讀》(上海教育出版社)(有旁批、有賞析，選文好)。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇六
高中，是一段短暫而寶貴的時光。在這個階段，我們不僅需要扎扎實實地學習，也需要進行一些課外拓展活動，以求全面發展。課外拓展活動，豐富了學生的知識儲備，提高了綜合能力，培養了良好的團隊合作精神和社交能力。通過這些活動，我受益匪淺，獲得了許多寶貴的體驗和心得。
第一段：介紹課外拓展活動的重要性（引言）。
高中，是我們成長和奮斗的階段。除了學習知識，在高中期間，還參與各種課外拓展活動能夠為我們帶來豐富的體驗和寶貴的心得。這些活動可以提高我們的綜合素質、拓寬我們的眼界，培養我們的社交能力，為我們的未來發展打下堅實的基礎。
參與學術類課外拓展活動不僅加深了對知識的理解，還增強了我們的研究能力和創新思維。比如，我曾參加數學建模競賽，通過團隊合作，我學會了如何將實際問題轉化為數學模型，并提出解決方案。這個過程不僅鍛煉了我的數學素養，還培養了我的邏輯思維和問題解決能力。從而使我在學業上更具競爭力。
參與文化藝術類課外拓展活動讓我更好地了解了中國傳統文化的魅力，同時也培養了我的審美情趣和藝術修養。比如，我曾參與校園音樂會的演出，通過這個經歷，我不僅提高了音樂演奏技巧，還學會了通過音樂表達內心情感。這不僅是鍛煉我藝術方面的能力，更加豐富了我的人生閱歷和情感體驗。
參與體育運動類課外拓展活動讓我更加關注健康和鍛煉身體的重要性。比如，我曾參加學校的籃球隊，通過與隊友的訓練和比賽，我不僅提高了籃球技術，更重要的是鍛煉了我的意志力和團隊合作精神。籃球讓我更加堅強，塑造了我的性格，并培養了我的領導才能。
第五段：總結課外拓展活動帶給我的收獲和啟示。
通過參與各種課外拓展活動，我獲得了寶貴的體驗和心得。這些經歷不僅為我提供了豐富的知識與技能，還培養了我豐富的情感體驗、健康的身體和良好的團隊合作精神。重要的是，這些經歷讓我更加了解自己，明確了自己的興趣和天賦。同時，我也意識到課外拓展活動的持續參與和努力是取得更好未來的關鍵。
作為高中生，課外拓展活動是我們全面發展的重要途徑。通過參與學術、文化藝術和體育運動類的活動，我們可以獲得知識儲備、社交能力和領導力的雙重提升，為今后的學習和發展打下堅實的基礎。因此，我們應該保持學習的熱情，積極參與各類課外活動，拓寬自己的眼界，培養自己的興趣和潛能，為未來的成功奠定基石。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇七
《水滸傳》具體而生動地描寫了以宋江為首的農民起義發生、發展直至失財的整個過程，揭露了封建社會的黑暗、腐朽和統治階級的種種罪惡，熱情歌頌了起義英雄的反抗精神和正義行動，塑造了一大批梁山好漢的光輝形象，形象地揭示了封建社會的客觀真理和農民起義失敗的內在原因。《水滸傳》是我國第一部以農民起義為題材的長篇章回小說，是我國文學史上一座巍然屹立的豐碑，也是世界文學寶庫中一顆光彩奪目的明珠。它以引人入勝的傳奇故事、鮮明生動的人物形象、爐火純青的語言藝術描繪了北宋年間一幕幕鮮活的社會歷史畫卷。在奸臣當首、貪官橫行的北宋，一百零八位好漢先后聚義于水泊梁山，扯起“替天行道”的大旗，動富濟貧，屢敗官軍，鬧得轟轟烈烈。
【作者簡介】。
施耐庵，名子安，字耐庵，錢塘(今浙江杭州)人。元末明初小說家。
2、《傅雷家書》傅雷。
《傅雷家書》是我國著名翻譯家傅雷先生寫給兒子的書信集，其中收錄了傅雷先生1954年至1966年6月的近200封書信，最長的一封信長達7000多字。家書字字珠璣，字里行間充滿著父親對孩子的殷殷期望，包含著對人生、對藝術的深刻思考以及對國家、對世界的高尚情感。本書既是一本“充滿著父愛的苦心孤詣、嘔心瀝血的教子篇”，也是一部“最好的藝術學徒修養讀物”;更是既平凡又典型的近代中國知識分子的深刻寫照。該書問世以來，對人們的道德、思想、情操、文化修養的`啟迪作用既深且遠，受到廣大讀者的喜愛。
【作者簡介】。
傅雷先生是中國文學藝術史上最著名的翻譯大師。他的代表性譯作，絕大多數在漢譯世界名著中占據著不可替代的位置，令翻譯界的后來者們有高山仰止之嘆。
3、《培根隨筆》(英)培根。
本書亦以大地萬物為主角，呈現人們百態。通過精煉的語言、緊湊的情節、貼切的比喻將深刻的哲理寓于淺顯的故事之中，使人獲取借鑒，受到啟迪。
【作者簡介】。
4、《格列佛游記》(英)斯威夫特。
《格列佛游記》是18世紀英國最杰出的政論家和諷刺小說家斯威夫特的代表作，世界文學史上一部偉大的諷刺小說。小說以格列佛船長的口吻敘述了周游小人國、大人國、飛島國和“慧駟”國的經歷。作者以神奇的想象、夸張的手段、寓言的筆法、對英國政體進行了批判，尤其對統治階級的腐敗、無能、毒辣、荒淫、貪婪、自大等作了痛快淋漓的鞭撻。
【作者簡介】。
喬納森·斯威夫特(1667-1745)，英國啟蒙運動中激進民主派的創始人、詩人，18世紀英國最杰出的政論家和諷刺小說家，世界上最偉大的諷刺作家之一。
5、《簡愛》(英)夏洛蒂.勃朗特。
《簡·愛》是19世紀英國最出色的小說，它通過簡·愛本人短短二十年人生經歷的描述，來展示當時社會的政治風貌和地位差異所帶來的不平等。成為傳世的名作。可以說，作者在小說中不僅為純潔的愛情唱響了最美的贊歌，對階層觀念、平等意識等作了大膽的新解，且對當時的宗教思想也作出了反叛的注釋。馬克思將《簡·愛》作者與狄更斯、薩克雷列在一起給予高度評價，稱他們“向世界揭示了政治的和社會的真理”。這也正是《簡·愛》高過一般愛情小說并能流芳百世的原因所在。
【作者簡介】。
夏洛蒂·勃朗特，184月21日生于英國北部一個名叫哈沃斯的荒涼偏僻的山區。1847年，《簡·愛》一書出版并獲得了巨大成功。這既是夏洛蒂的成名作，也是她的代表作。
6、《聆聽天籟》(泰戈爾詩選)。
從本書精選的詩中，我們可以深深地體會出泰戈爾這位偉大的印度詩人是怎樣的熱愛自己的有著悠久優秀文化的國家，熱愛這國家里愛和平愛民主的勞動人員，熱愛這國家的雄偉美麗的山川。從這些首詩的字里行間，我們看見了提燈頂罐，巾帔飄揚的印度婦女;田間路上流汗辛苦的印度工人和農民;園中渡口彈琴吹笛的印度音樂家;海邊岸上和波濤一同跳躍喧笑的印度孩子，以及熱帶地方的郁雷急雨，叢樹繁花……我們似乎聽得到那繁密的雨點，聞得到那濃郁的花香。
【作者簡介】。
泰戈爾(tagore，1861-1941)，印度詩人、作家和社會活動家。19獲諾貝爾文學獎，此后出訪了歐洲很多國家及中國、日本和蘇聯等。他在詩歌方面的主要作品有抒情詩集《暮歌》、《吉檀迦利》、《園丁集》、《新月集》、《飛鳥集》和哲理短詩集《故事詩集》等。在小說方面的代表作有長篇小說《沉船》、《戈拉》、《家庭與世界》，中篇小說《兩姊妹》、《四個人》。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇八
初中生活是一個充滿了各種課程和學科的階段，但往往缺乏一種全面發展的機制。為了彌補這一缺憾，課外閱讀成為了培養學生綜合素質的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴寬閱讀面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養獨立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學校的教科書中，我們只能了解到一些基礎的知識和常見的文學作品。通過參加課外閱讀活動，我有機會接觸到更多的文學作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經典名著，了解了我國古代文學的輝煌。我還讀了很多現代文學作品和科普讀物，了解了社會現象和科學知識。這些閱讀經歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達能力。在讀書過程中，我學習到了很多優秀的表達方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準確性和速度，能夠更好地理解文本中的內容和思想。同時，我也在閱讀中學會了如何用準確的語言表達自己的觀點和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機會展示自己的語言表達能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學等多個領域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學、生物等科學知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養了我的獨立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點。通過和同學們討論和交流，我學會了用自己的思想和觀點來看待問題和進行獨立的思考。這種獨立思考的能力對于我以后的學習和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學習中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養。每當我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴寬自己的知識面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養獨立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學習和生活中，我會繼續堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇九
近年來，高中課程的設置日益豐富多樣，學生除了要學好學校規定的課程外，還需要參加一系列的課外拓展活動。這些活動旨在增強學生的綜合素質，培養學生的實踐能力和創新意識。我在高中三年中積極參與了各種拓展活動，并由衷地感受到了這些活動帶給我的收獲與感悟。
首先，我認為拓展活動可以拓寬我們的視野。在拓展活動中，我們有機會接觸到一些常規學習中難以了解的領域和內容。比如，我曾參加過一個音樂社團的學習班，通過自己動手制作樂器、演奏樂器等活動，我深刻感受到了音樂的魅力，不僅提高了我的審美水平，還培養了我的合作精神和表現能力。此外，我還參加了一個文學寫作班，通過與老師和同學的互動交流，我了解到了很多優秀的作家，學會了怎樣用文字表達自己的思想和感受。這些拓展活動不僅開闊了我的眼界，還讓我對各個領域的知識有了更深入的了解。
其次，參與拓展活動可以培養我們的實踐能力。學生在學校課堂上主要是理論知識的學習與掌握，而拓展活動則是理論與實踐相結合，能夠讓學生更加深入地理解、應用所學知識。比如，我曾加入學校的科技社團，在老師的指導下進行了一次科技創新大賽的項目研發，通過親自實踐，我深刻感受到了科學研究的艱辛和樂趣。在這個過程中，我學會了分析問題、解決問題的方法，鍛煉了自己的動手能力和團隊合作能力。這些實踐能力對我們今后的成長與發展具有重要的意義。
再次，參與拓展活動可以培養我們的創新意識。在現代社會，創新是各個領域的發展所必需的能力。學校的拓展活動正是為了培養學生的創新思維和創新能力。比如，我曾參加過一個機器人制作的培訓班，在學習的過程中，我親自動手搭建機器人，并通過編寫程序讓機器人完成一系列的動作，這個過程既需要我們的想象力，也需要我們的耐心和動手能力。通過這次經歷，我深刻體會到了創新的過程，并且獲得了對科學和技術的更深入認識。
最后，參與拓展活動可以培養我們的綜合素質。高中生應具備廣博的知識、良好的思維品質和實踐能力，而這些素質并不能完全通過課堂教學獲得，需要通過拓展活動逐步培養。比如，我曾參加過一個社會實踐活動，在居住的社區開展了一次環境整治行動，這個過程讓我意識到了環境保護的重要性，并磨煉了我的團隊協作能力和社會責任感。通過這樣的拓展活動，我不僅增長了見識，還養成了一些良好的習慣和品質。
總之，作為一名高中生，參與課外拓展活動是一個非常重要且必要的過程。這些活動不僅能夠開闊我們的視野，培養實踐能力，還可以激發創新思維和培養綜合素質。因此，我將繼續積極參與各種課外拓展活動，努力成為一個全面發展、富有創造力的人才。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十
心理拓展訓練進入高校將有利于推動傳統體育教育改革，對深化體育教育改革和心理健康教育具有重要意義。下面是百分網小編為大家整理的體育課外拓展心得體會的相關資料，歡迎大家閱讀。
在參加拓展訓練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓練的朋友說了一下他們參加拓展訓練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準備，去參加了以后就會發現比你想象中的艱難的多。”在幾天的拓展訓練生活中，這句話深深觸動了我。
不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。
所以，我以過來人的身份對準備參加拓展訓練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
感受拓展訓練前后差異
我們訓練的地方在商丘黃河古道訓練場，訓練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓練科目尺度太大。
在商丘訓練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領悟“無論在公司多么優秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。
雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓練給我帶來的益處。
首先讓我記憶猶新的是訓練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓練的幾天里喜出望外。在空空的訓練場地上，三五十個人習地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。
這里的訓練場地，當你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓練的這些日子里好舒服啊。
在這里，教練的訓練方式也和在學生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。
對于這種自由自在的訓練方式，我這個習慣每天從事腦力勞動的人。“我到這里究竟能學到什么”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態度進行著第一場訓練。
但逐漸的我發現，這已經不是在從事腦力勞動了，而是在進行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協調方面有了很大的一個提升。
拓展訓練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
現在每個人都面臨著社會的巨大挑戰，為適應社會，我們必須運用有效的學習手段來增強自己的學習能力。拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓我們在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結等優良品格的形成。
隨著時光的流逝，我們的大學體育素質拓展訓練課漸漸接近了尾聲。在拓展課上我首先學到的是相信自己。
在拓展訓練開始時，老師帶我們做的拍手測試。當老師問我們自己在一分鐘里最快可以拍手多少次時，我們都根據自己對自己的能力進行猜測，大部分同學認為在60到100之間，很少有回答超過100次的，但是沒有一個人說自己可以拍手超過300次。接著老師開始計時，讓我們用心記下自己拍手的次數，大家突然發現我們可以拍手超過500多次，這出乎所有人意料!還有在分組時老師讓我們在很短的時間內確定自己隊的隊名，隊徽，隊歌等。我開始時不相信我們能夠完成這項任務，但當時間到了之后，四個隊伍都圓滿完成了任務。我開始意識到每個人都有很大的潛力，只要我們敢于努力敢于拼搏，一切皆有可能。
回顧我們在訓練中的點點滴滴，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質。
“傳遞正能量”是我們做的一個游戲。在這個游戲中所有隊員一字排開，手持從半圓形pc管，在保證乒乓球不掉落的情況下，把乒乓球從老師指定的位置把傳達的終點杯子中。在這個游戲中我們組出現了很多問題，導致了我們組在和另一個組的比賽中落敗。正如老師在最后點評的那樣，我們每個人都是運作中的一個“鏈條”，都非常重要，在自己工作完成時，還要考慮是否能讓你的下一個“鏈條”順利承接。不能一味貪快，控制節奏非常重要。出現問題時要積極尋找解決的辦法并做出改正，不能放任不管。
在解手鏈的游戲所有學生圈著站成一個向心圈。先舉起你的右手，用左手握不相鄰的同學的手，再用左手握住另一個不相鄰的人的手，在不松開手的情況下，想辦法把手解開，變成一個圓。在大家解決這個問題的時候發現很難完成老師的要求。但當老師告訴我們方法后，我們突然發現其實問題很簡單，這個游戲體現團隊合作和努力思考解決問題的重要性。
盲人和啞巴這個游戲讓我學會了信任和感恩。盲人與啞巴是一個互幫互助的游戲，在這個游戲中老師把隊伍里所有的人，分成兩種，一種是盲人，一種是啞巴。盲人會被用紅布條蒙住雙眼，而啞巴就是不能說話。盲人和啞巴會一一配對，然后兩個人會一起去經歷很多的障礙。盲人因為看不見，因此他要絕對地相信啞巴會把他帶到終點去，因相信啞巴會對他的安全保障。啞巴可以用手和腳來協助盲人走路，跨越障礙。在這個游戲中我一直扮演“啞巴”的角色，我要拉著我的“盲人”伙伴走完一段路程。在走的過程中發現盲人很多情況下并不配合啞巴的行動，這當中可能有很多原因。由于我們都是臨時組隊，互相不認識，大家彼此都不相信對方，而且有時候啞巴走的太快，讓盲人沒有安全感，盲人有時不聽啞巴或不明白啞巴舉動的含義等。
游戲結束了，但這個游戲卻深深地觸動了我們。在這個活動中我們明白了信任與被信任的重要性，在團隊的合作在只有相互信任，才能順利的完成工作。
大家也感受到了一個人生活在黑暗中時那種無助與恐懼，同時也體會到身邊有人無私的幫助關心是一件多么幸福的事,所以生活中一定要懂得知足，懂得感恩，感謝那些一路陪伴自己的人，同時也表示以后要盡自己的所能去幫助身邊的弱視群體。忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無暇顧及生活中細細的感動，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個游戲把生活還原，看到別人有困難時，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時，別忘了說聲謝謝。
最后我們兩個班四個隊伍進行了“挑戰150”的比賽。在“挑戰150”項目中，讓我感觸最深的是：在面對困難時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結，沒有完美的個人，只有完美的團隊。所有挑戰項目中，“挑戰150”是最具有挑戰性的，這個項目不僅僅需要我們做事要講方法，找竅門，更重要的是團結，協作，高度的執行力。起初，我們都沒有找到正確的方法，雖然我們在初次模擬中在規定的時間內完成了所有項目，但我們在時間的規劃和完成的熟練程度上仍有很大的不足。后來我們加緊訓練，努力尋找最省時間的方法最終以93秒完成比賽，在四個隊伍中贏得第一。
這學期選擇體育拓展，收獲很大，我感覺這門課很有意義。在課堂每個人都能參與進來，充分表達自己的想法。同時在課堂上我也感受到了自由的課堂氛圍，從小學到現在，我們所學的課都是由老師在上面講，我們在下面聽而已，在課堂上我們是被動者。而這門課我們是主角，老師讓我們得到解放，我個人覺得特別自由和放松，充分體驗著一群年輕人的活力和協作精神。這門課程是很精彩的!
隨著時光的流逝，我們的大學體育素質拓展訓練課漸漸接近了尾聲。回顧我們在訓練中的點點滴滴，我的感觸頗深。經過一個學期的訓練，我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升，更重要的'是團隊的力量。一種團隊的精神，團隊的文化和團隊的氣質。
我們挑戰的第一項活動就是解密dna，由于我們當時沒有團隊意識，而且團隊成員彼此之間了解不多，缺乏溝通，所以這也是我們團隊唯一一項沒有出色完成的任務。在這個活動中我們雖然挑戰失敗了，但是通過這次活動，我們團隊成員之間完成了彼此的互相了解，初步培養了團隊精神，為以后的挑戰奠定了堅實的基礎。
接下來，我們陸續挑戰了信任被摔，穿越生死電網，蒙眼做矩形，鼓面拋球等一系列團體挑戰任務，并且都取得了優異的成績。 在信任被摔活動中，我們挑戰的不僅僅是個人的勇氣和毅力，更大程度上是隊友們之間的幫助。有許多隊友承受著挑戰的同學來自身體的高空沖擊，甚至還有的隊友意外傷害，但是同學們還是成功的完成了任務，并且通過這次成功的挑戰，我們樹立了信心，完成了團隊的第一次成功配合。在穿越生死電網的任務中，我們的團隊精神獲得了更大的提高，隊友們通過互相鼓勵，共同出謀劃策，最后，在僅僅有一線希望的情況下，隊友們團結一致，眾志成城，把握住了最后的希望，贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動中，同學們更是從分發揮自己的聰明才智，出謀劃策，最后在班長統一指揮和隊友們密切配合下，出色的完成了任務，使得我們的團隊凝聚力進一步提升，團隊也日趨完美。在穿越生死電網游戲中，同學們更是在規定的時間內出色的完成了任務，并且同學們更加精誠團結，團隊凝聚力進一步提升。在鼓面拋球活動中，我們就將團隊凝聚力發揮到了極致。當我們面對困難時，我們想到最多的不是自暴自棄，而是相互鼓勵，共同促進，并且在訓練的過程中單次達到了100多次的良好戰績，鼓舞了全隊的氣質，使的我們團隊更加富有凝聚力和挑戰性。
在個人挑戰項目中，我們也取得了優異的成績。在個人挑戰項目中，最富有挑戰的項目莫過于空中斷橋這個項目了。在這個項目中，我學到的是一種超越精神，其實斷橋并不可怕，因為那只是一步的事，只要勇敢的邁出那一步，那么就是勝利。但是因為斷橋在高空，給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在，當我們怯懦了，害怕了，想退出了，這是不妨孤注一擲，拿出氣吞山河的其實，你就會發現其實一切都是浮云。當我們勇敢的邁開那一步，我們勝利了，當我們再回首時，我們不禁自己都很佩服自己當時的勇氣。這就是超越。
在拓展課上，我們完成了太多的超越，完成了許多看似不可能的但是我們實實際際做到的許多事。真的很感謝老師對我們的幫助，感謝班長對我們的支持鼓勵，感謝隊友們的精誠團結和密切配合，真的謝謝大家讓我明白了團隊的意義，謝謝老師。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十一
《社戲》是魯迅小說中很別致的一篇，有很強的紀實性，先寫看不到戲的失望，幾經周折一群孩子單獨駕船去趙莊看戲，引出大篇的文章。江南水鄉的月夜，六一公公的淳樸善良，農村兒童的天真友好，文中都有精彩的描繪。
但小說的環境對于學生是陌生的，初讀文章學生并無多大興趣。我告訴學生我的童年就是在浙江的鄉下度過的，正是這篇文章又喚起了我對童年生活的回憶。在課文閱讀中穿插描摹自己童年的趣事，江浙一帶的風土人情，學生聽得饒有趣味，也引發了閱讀的興趣。熟讀課文之后，選準切入點――“戲好看嗎？豆好吃嗎？”展開學習探究，嘗試寫《我讀〈社戲〉》，每個人都把自己最真實的感受寫下來，然后交流傳閱。從學生的習作中，可以了解他們是否真正感悟課文，由讀拓展到寫，讓學生與作品展開心靈的對話，產生情感的共鳴，這比停留在文章結構層面的了解要深刻、有用得多。
看到學生對魯迅寫江南水鄉的《社戲》這么有興趣，我又引出了有趣的童謠：“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲，接姑娘，喚女婿，小外孫也要去。”告訴學生北方大戲也另有一番情趣，不信，你去看看與魯迅過從甚密的朋友――蕭紅筆下的《呼蘭河傳》中的野臺子戲。
學生興趣盎然，花上幾天功夫就把《呼蘭河傳》讀完了。學生會比較異同：江南水鄉乘船看戲，東北小鎮的人趕著馬車看戲。魯迅刻畫的是孩子們的快樂世界，蕭紅展示的是北方的世俗風情畫卷。但在兩位作家的筆下，臺下比臺上的“戲”更有意思。學生的思維在兩部小說間跳躍，體味不同的意趣。或許隱約還把南北方的文化在心里暗暗比較，想想一方水土養一方人呢！這樣的閱讀是很有趣的活動。
最后的談話將學生思維帶入更高的層次――對文學現象的認識。在30年代的.中國文壇上活躍著一大批與蕭紅地位相當的作家，然而歲月流逝，為什么人們記得的仍是這個創作遠非等身的女作家呢？魯迅的話可以闡釋這一點：“有地方色彩的，倒容易成為世界的。”真正具有審美價值的“地方色彩”，一定是民族文化大背景襯托下的地域文化。沈從文的《邊城》可以讓你領略湘西風情，張愛玲的《金鎖記》可以再現30年代大上海的都市風情。于是接下來學生手中又有了新的課外讀本。
讓學生帶著問題走進課堂，帶著更多的問題走出課堂，在課外學習中延伸，如此循環，得法于課內，收益于課外，學生必然獲益不淺。
《中國教育（－雪風網絡xfhttp教育網）報》6月9日第7版。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十二
近年來，我國國民素質教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養學生綜合素質的重要途徑之一，受到了廣泛關注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識面，增長了見識，而且還培養了自主學習、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個人在課外閱讀中的心得體會。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識儲備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機會接觸到生活中各個領域的知識。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學、科學等各個角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結識了偉大的科學家、文學家、藝術家，也經歷了歷史的循環和社會的變遷。這些經歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養了對美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認識自己，發掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會被書中的人物形象與故事情節所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對書中的主人公時，我會思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優點和缺點，努力成為更優秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實，寫作使人自由”，逐漸培養了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達自己的想法和見解，也能更好地認識自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發了我在生活中遇到問題時，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時，閱讀也教會了我如何發散思維、提高創造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養了批判性思維和創新思維，使我能夠更好地應對未來的挑戰。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗。當我沉浸在書的世界里時，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時會陶醉在優美的詩句中，有時會陶醉在動人的故事情節中。每當我讀完一本好書，我就會覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗激發了我對課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學習。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識面，培養了自主學習的能力，更好地認識了自己，提高了解決問題的能力，同時還帶給了我愉悅的閱讀體驗。我相信，課外閱讀將繼續陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十三
近年來，課外拓展教育在中國的學校和教育界逐漸受到重視。作為教師，我積極參與了課外拓展教育的實施，并從中獲得了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對教師課外拓展的體驗和認識。
首先，在我的課外拓展經歷中，我深刻體會到了課外活動對學生綜合發展的重要性。在學校的教學過程中，我們往往注重知識傳授，卻忽略了學生的綜合素質的培養。而通過參與課外拓展活動，學生可以鍛煉自己的思維能力、表達能力和團隊合作能力，培養出自信、勇氣、創造力等素質。我發現，學生參與課外活動后更加積極主動，對學習更有動力，也更加獨立自信。因此，我堅信課外拓展活動對于學生的全面發展至關重要。
其次，我認為課外拓展活動的價值在于其能夠培養學生的創新意識和實踐能力。通過課外拓展活動，學生有機會運用所學知識進行實踐，發揮自己的創造力，解決實際問題。這種實踐過程不僅可以鞏固所學知識，還能提高學生的解決問題的能力和靈活思維。例如，在一次課外拓展活動中，我組織了一個小組任務，要求學生設計和制作一個可以防止手機摔壞的手機保護套。學生們在小組中積極合作，從材料選擇到設計制作全程參與，最終得到了令人滿意的成果。這個活動不僅激發了學生的創新潛力，還培養了他們的合作能力和解決問題的能力。
此外，我進一步認識到課外拓展教育可以幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。在日常的教育中，我們不僅要傳授知識，還要傳遞價值觀念，幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。而課外拓展活動無疑是培養學生正確價值觀念的重要途徑之一。通過參與社區服務、環保活動等課外項目，學生將接觸到社會的不同群體和問題，從而增加了他們的社會意識和責任感。例如，在一次社區義工活動中，學生們主動參與清理垃圾，了解了環保的重要性，培養了他們的環保意識和責任感。通過這樣的課外活動，學生將認識到自己的力量和責任，理解到個人的成長和幸福離不開社會的繁榮和發展。
最后，我認為教師在課外拓展中的角色非常重要。作為教師，我們不僅僅是活動的組織者和引導者，更是學生的引導者和榜樣。在課外拓展活動中，我們要發揮自己的專業知識和豐富經驗，指導學生制定合理的目標和計劃，并根據學生的實際情況調整教學策略。同時，我們也要發揮自身的優勢，以身作則，成為學生學習的榜樣，用自己的行動和言行引導學生樹立正確的人生觀和價值觀。只有當我們成為學生的良師益友時，課外拓展才能發揮真正的作用，幫助學生更好地成長。
總之，教師課外拓展心得體會是一個不斷豐富和深化的過程。通過參與課外拓展活動，我深刻體會到課外活動對學生綜合發展的重要性，培養學生的創新能力和實踐能力，樹立正確的人生觀和價值觀，以及教師在其中的重要角色。我相信，通過不斷地實踐和反思，我們教師團隊會更好地推動課外拓展教育的發展，培養出更多優秀的未來人才。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十四
次聲波又稱亞聲波，通常情況下次聲波并不引起人耳聽覺。與可聽聲波一樣，次聲波由各種物體的機械振動產生，通過各種彈性介質的振動向四周擴散傳播.次聲波又稱亞聲波，它是一種頻率低于人的可聽聲波頻率范圍的聲波。次聲波的頻率范圍大致為10-4～20赫。
次聲波產生的聲源是相當廣泛的，現在人們已經知道的次聲源有：火山爆發、墜入大氣層中的流星、極光、地震、海嘯、臺風、雷暴、龍卷風、電離層擾動，等等。利用人工的方法也能產生次聲波，例如核爆炸、火箭發射、化學爆炸，等等。
由于次聲波的頻率很低，因而它顯示出了種種奇特的性質。其中，最顯著的特點是傳播的距離遠，而且不容易被吸收。
我們知道，聲音在大氣層中的衰減，主要是由分子吸收、熱傳導和粘滯效應所引起的，相應的吸收系數與聲波頻率的二次方成正比。由于次聲波的頻率很低，所以在傳播過程中大氣對它的吸收系數很小。例如，空氣對頻率為0.1赫的次聲波的吸收系數大約是對頻率為1000赫的聲波吸收系數的一億分之一。由于次聲波不容易被吸收，所以它的傳播距離就很遠。1883年8月27日印度尼西亞的喀拉喀托火山爆發時，它所產生的次聲波圍繞地球轉了三圈，傳播了十幾萬千米。當時，人們利用簡單的微氣壓計曾記錄到它。次聲波不但“跑”的遠，而且它的速度大于風暴傳播的速度，所以它就成了海洋風暴來臨的前奏曲，人們可以利用次聲波來預報風暴的來臨。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十五
近年來，面對日益激烈的競爭環境，培訓成為許多人不可或缺的一部分。作為一種課外拓展的形式，培訓不僅能夠提升我們的能力和技能，還能夠拓寬我們的眼界，讓我們在學習的同時能夠更好地適應社會的需求。在這里，我想分享一下我參加的一次課外拓展培訓的心得體會。
首先，我參加的這次課外拓展培訓是由一家專業培訓機構舉辦的。這家培訓機構擁有一支專業的培訓師團隊，他們擁有豐富的實戰經驗和深厚的理論知識。在培訓開始之前，師傅們為我們準備了詳細的培訓大綱和教材，讓我們能夠預先了解培訓的內容和目標。這樣的準備工作，讓我對這次培訓充滿了期待。
其次，培訓課程的內容非常豐富多樣。從基礎知識到高級技能，從個人能力到團隊合作，每個環節都能夠讓我們獲得新的收獲。其中，我最深刻的體會是團隊拓展訓練。在這次訓練中，我和同伴們被分為幾個小組，每個小組有不同的任務和目標。通過這個過程，我們學會了如何高效地協作，如何克服困難，如何發揮每個人的優勢。在這個過程中，我不僅增強了自己的能力，還培養了團隊合作的意識和精神。
此外，這次拓展培訓還提供了機會，讓我們與其他參訓者進行交流和互動。在培訓期間，我們不僅可以向師傅們請教問題，還可以與其他參訓者分享自己的經驗和心得。這種交流和互動，非常有助于我們的學習和成長。通過與他人的交流，我們能夠學習到更多的知識和技能，還能夠拓寬自己的視野，了解不同的觀點和想法。這對于我們的個人發展和職業規劃非常重要。
最后，這次培訓的效果非常顯著。通過課程的學習和實踐的鍛煉，我發現自己的能力和技能有了明顯的提升。不僅如此，培訓還幫助我找到了自己的優勢和興趣所在。在培訓結束后，我能夠更加清晰地制定自己的目標和計劃，并且能夠更加有序地進行工作和學習。這對于我的職業發展和個人成長來說，都具有重要的意義。
綜上所述，參加課外拓展培訓是一次很有意義的經歷。通過培訓，我們能夠提升自己的能力和技能，拓寬自己的眼界，培養自己的團隊合作意識和能力。而且，通過與他人的交流和互動，我們還能夠學習到更多的知識和技巧，拓展自己的人脈和資源。在這個競爭激烈的社會中，參加課外拓展培訓對于我們的發展和成長非常有益。因此，我會繼續參加培訓，提升自己的能力和素質，為自己的未來打下堅實的基礎。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十六
當我們直接聽到這些立體空間中的聲音時，除了能感受到聲音的響度、音調和音色外，還能感受到它們的方位和層次。這種人們直接聽到的具有方位層次等空間分布特性的聲音，稱為自然界中的立體聲。我們聽聲音時，可以分辨出聲音是由哪個方向傳來的，從而大致確定聲源的位置。我們所以能分辨聲音的方向，是由于我們有兩只耳朵的緣故。例如，在我們的右前方有一個聲源，那么，由于右耳離聲源較近，聲音就首先傳到右耳，然后才傳到左耳，并且右耳聽到的聲音比左耳聽到的聲音稍強些。如果聲源發出的聲音頻率很高，傳向左耳的聲音有一部分會被人頭反射回去，因而左耳就不容易聽到這個聲音。兩只耳朵對聲音的感覺的這種微小差別，傳到大腦神經中，就使我們能夠判斷聲音是來自右前方。這就是通常所說的“雙耳效應”。
一般的錄音是單聲道的。例如一個音樂會的錄音，從舞臺各方面同時傳來的不同樂器聲音，被一個傳聲器接收(或被幾個傳聲器接收然后混合在一起)，綜合成一種音頻電流而記錄下來。放音時也是由一個揚聲器發出聲音。我們只能聽到各個方向不同樂器的綜合聲，而不能分辨哪個樂器聲音是從哪個方向來的，感覺不到像在音樂廳里面聽音樂時的那種立體感(空間感)。
如果錄音時能夠把不同聲源的空間位置反映出來，使人們在聽錄音時，就好像身臨其境直接聽到各方面的聲源發音一樣。這種放聲系統重放的具有立體感的聲音，叫做立體聲。
在舞臺上用兩個相距不太遠的傳聲器，分別連到兩個放大器上，然后把放大器放大后的變化電流連接到另一個房間的兩個與傳聲器位置對應的揚聲器中。這樣當一個演員在舞臺上由左向右、邊走邊唱地走過時，在另一個房間里的聽眾就會感到好像演員就在自己面前由左向右、邊走邊唱地走過一樣。
如果用兩個錄音機同時分別記錄從兩個傳聲器送來的音頻電流;放音時，再將同時放音的兩個揚聲器放到與傳聲器對應的位置上，聽到的聲音就會有很好的立體感，這就是兩聲道立體聲錄音。現在的立體聲磁性錄音機大多是兩個聲道的。它的錄音磁頭和放音磁頭都是由上下兩組線圈做成的，磁頭的磁心疊厚比一般用的磁帶錄音機磁頭磁心疊厚要窄一半多，在磁帶上的磁跡也就比普通錄音機記錄的磁跡窄一半多。
這樣，一條磁帶上就有四條磁跡。在錄音時，聲音由布置在左右的兩個傳聲器轉變成音頻電流后，由錄音機內的兩套放大器分別進行放大，并分別送到錄音磁頭的兩組線圈內，當磁帶經過錄音磁頭時，兩聲道的錄音就同時被記錄到磁帶的兩條磁跡上。在放音的時候，磁帶通過放音磁頭時，放音磁頭的兩組線圈分別感應出兩條磁跡的變化電流，經過兩套放大器分別放大，然后由布置在聽眾左前和右前的兩個揚聲器分別重放出兩個聲道的聲音，使聽眾獲得立體感。
與單聲道相比，立體聲有如下優點：(1)具有各聲源的方位感和分布感;(2)提高了信息的清晰度和可懂度;(3)提高節目的臨場感、層次感和透明度。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十七
作為教師，我們的責任不僅僅是傳授知識，更應該培養學生的綜合素質。除了課堂上的教學之外，課外拓展也是培養學生全面發展的重要途徑。近年來，我積極參與并主導了一系列的課外拓展活動，獲得了一些心得體會。
第一段：明確目標，促進學生全面發展。
“教育的目標是培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。”這是中華人民共和國教育法所規定的教育目標。作為一名教師，拓展學生的課外活動正是為了更好地實現這一目標。通過課外拓展，可以豐富學生的知識面，提高學生的動手能力和創新思維，培養學生的團隊合作和領導能力，激發學生的學習興趣和個人潛力。因此，明確目標是課外拓展的第一步。
第二段：選擇適合學生的活動。
在進行課外拓展活動時，我會根據學生的興趣和特長，選擇適合他們的活動。比如，我組織了一次科技實踐活動，讓學生利用自己所學的知識進行科學實驗；又比如，我組織了一次社區服務活動，讓學生通過參與社區環境整治活動，感受社會責任。選擇適合學生的活動不僅可以增加學生的參與度和積極性，還可以幫助他們更好地發現自己的興趣和潛力。
第三段：注重學生的個性發展。
課外拓展的目的在于培養學生的全面素質，但同時也不能忽視學生的個性發展。每個學生都有自己的特點和潛力，我們應該尊重他們的個性，并根據個體差異有針對性地進行指導。有些學生擅長表演，我們可以組織一次話劇表演活動；有些學生擅長繪畫，我們可以組織一次美術比賽。通過注重學生的個性發展，可以激發學生的學習興趣，培養他們的專長，并提升他們的自信心。
第四段：與社會資源對接，開拓學生眼界。
課外拓展活動不僅局限于學校內部，還可以與社會資源對接，開拓學生的視野。比如，我們可以組織一次參觀工廠的活動，讓學生了解生產過程和產品流通鏈條；又比如，我們可以組織一次企業實踐活動，讓學生近距離接觸職場，了解社會運作。通過與社會資源對接，學生可以更好地認識社會，了解自己所學的知識與實際應用之間的聯系，增強他們的實踐能力和適應能力。
第五段：進行評估，總結經驗。
課外拓展活動的效果需要進行評估。這需要根據預定目標，制定相應的評估指標，并對學生的表現進行記錄和評價。通過評估分析，我們可以了解到課外拓展活動的優點和不足，并總結出一些有效的教學經驗，為今后的活動提供參考。同時，評估還可以讓學生對自己的收獲和不足有更清晰的認識，促使他們進行自我反思和提升。
總結：
課外拓展活動作為教育的重要組成部分，對于學生的綜合素質發展起到了積極的促進作用。作為教師，我們應該明確目標、選擇適合學生的活動、注重學生的個性發展、與社會資源對接并進行評估，從而更好地推動學生的全面發展。相信通過課外拓展，學生將會收獲更多的知識和經驗，成為有能力應對未來挑戰的優秀人才。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十八
近年來，隨著社會的發展和競爭的加劇，人們對于個人素質和技能的要求越來越高。因此，參加課外拓展培訓成為了提升自身能力和競爭力的重要途徑之一。在參加了一次精彩的課外拓展培訓之后，我深深地體會到了其帶給我的好處以及我自己的成長。下面我將從培訓內容、學員互動、團隊合作、個人成長以及實踐應用幾個方面，結合自己親身經歷，分享一些課外拓展培訓的心得體會。
一、培訓內容。
這次課外拓展培訓的內容非常豐富多彩，包括溝通技巧、領導力培養、團隊建設等多個方面。其中，我印象最深的是溝通技巧的培訓。通過該培訓，我了解到溝通是人際交往中至關重要的一環，而良好的溝通能力不僅可以提高與他人的協作與合作能力，還可以改善人際關系，減少不必要的誤會和沖突。在培訓中，我學習了積極傾聽、表達清晰、注重語言和非語言交流等溝通技巧，這些技能不僅在工作中有所幫助，也可以在生活中更好地與他人交流。
二、學員互動。
在課外拓展培訓中，我結識了來自不同行業、不同背景的學員。通過與他們的互動交流，我開闊了視野，拓展了自己的人脈。在這個過程中，我意識到每個人都有著獨特的特點和經歷，我們可以通過相互傳授知識和技能，共同成長。此外，學員互動也增加了互相激勵的機會，看到其他學員的進步和成就，我更加堅定了自己不斷學習和進步的決心。
三、團隊合作。
課外拓展培訓中，團隊合作是必不可少的一部分。通過參與各種團隊活動和項目任務，我深刻認識到團隊合作的重要性。只有團隊成員們充分理解并尊重彼此的角色和職責，相互協作，才能共同完成任務。在團隊合作中，我們必須學會傾聽與溝通，相互支持與幫助，這些都是成功合作的關鍵。通過這次課外拓展培訓，我不僅增強了自己的團隊合作能力，也懂得了集體榮譽比個人成就更重要。
四、個人成長。
參加課外拓展培訓不僅有助于團隊合作，也對個人的成長有著積極的影響。在培訓中，我不斷地挑戰自己的舒適區，嘗試新的事物和角色，這讓我逐漸發展出更強的自信心和勇氣。與此同時，我也從中學會了耐心、毅力和適應力，這些品質在實際工作和生活中都非常重要。此外，課外拓展培訓還提供了許多實踐機會，讓我將所學知識運用到實際中去，進一步提高了自己的實際操作能力。
五、實踐應用。
最后，參加課外拓展培訓的收獲還需要在實踐中得以應用。在結束培訓后，我積極將所學的知識和技能應用到工作和生活中。我主動與同事們進行更深入的溝通交流，有效解決工作中遇到的問題。同時，我也鼓勵團隊成員之間相互協作，共同進步。通過實踐應用，我發現所學技能不僅帶來了更好的團隊氛圍和工作效率，也為自己個人的發展和成長提供了更多的機會。
總結起來，參加課外拓展培訓是一次非常有意義的經歷。通過這次培訓，我不僅得到了許多實用的知識和技能，也結交了很多優秀的學員朋友。在今后的工作和生活中，我會不斷努力，將所學的知識和技能運用到實踐中去，不斷提升自己的能力和競爭力。同時，我也希望能夠將這些經驗與身邊的人分享，讓更多的人意識到課外拓展培訓的重要性，為個人和團隊的成長創造更多機會和可能。
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇十九
課外拓展訓練和傳統的教育方式有異，拓展訓練以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新能力和實踐能力為重點。下面是百分網小編為大家整理的課外拓展課心得的相關資料，歡迎大家閱讀。
六點鐘我就準備起床了，因為我們今天一大早公司組織去薄山湖拓展訓練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓練和經歷證明了我最初的設想是完全錯誤的，在這次經歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。
到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個人分成了三個小組，每組都是一個團隊。教官限定我們在二十分鐘內來給自己的隊伍起隊名、隊歌和口號。經過大家一番探討之后，最后定了我們的隊名是“夢想隊”，隊歌是我們婁俊輝隊長根據歌曲《超越夢想一起飛》改編的：我們夢想隊，戰斗力最強，鍛煉了團隊的毅力。
我們訓練的第一個項目是”信任同坐”，讓我更深層次理解了信任與團結對團隊的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的相信自己隊友。同時，個人也要做一個能讓別人產生信任感的人。只有這樣，團隊才能真正團結起來完成那些只靠單人不可能完成的任務。
接下來為我們安排的項目是“懸崖速降”。雖然只是一個個人項目，但是還是能從中體會到隊員奮力吶喊為我加油和擔心我出事的團隊氛圍。這是個對自身自我挑戰的一個項目，高空項目帶來的恐懼讓我們挑戰了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開始時還來不錯算順利的，當我嚴格按照教官的指導：手放在哪個地方，腳放在哪個地方。出乎我意料之外的事情發生了，滑到半空時我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉。“怎么做呢?怎么做呢?”此時，感覺聽見了教練和隊友的鼓勵聲傳入耳邊：“付，不要怕，你是最棒的，松下手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”。我按照隊友給我的指引終于穩穩的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰勝了自我，戰勝了內心深處的膽怯。至此時我聯想到在學習中、工作中和生活上理應也如此，我們經常遇到和碰到這樣那樣和那樣的.困難，我們須要最快的分析出我們應該怎么做，怎么做才是最合理的。雖然不一定是對的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個結局。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項目當中，我和隊友都圓滿完成了任務，我為我自己自豪，我為團隊感到驕傲。
第二天，我們一大早做的拓展項目是“生死電網”，讓我感受到了我們這小團隊的那種無限的、積極向上的動力。在這個游戲中我們沒有經驗屢戰屢敗，屢敗屢戰，眼看勝利在望，最后的結果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們在隊長的帶領下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項目。我們激動萬分，這個項目讓我更深層次體會到了在團體合作時，隊友之間的相互幫助與支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個項目。
晚上舉行篝火晚會讓我們的心情得到了最大的釋放，大家圍成了一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
此次拓展訓練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼;不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰營地，里面有各種專業的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足 !
學校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的半天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
拓展訓練使我明白了相信同伴，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。
拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。
整個拓展訓練結束后，使我感受到團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。
訓練已經結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
課外拓展初中課外拓展（實用20篇）篇二十
由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于xx、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數不如預計的那么多。在室內活動的游戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐著一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現小意外，且在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足。活動進行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環節做得準備不太充分，使游戲沒有形成統一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。
以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內部的建設做出自己的貢獻。
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